Iniziamo la nostra vita come feto, che contiene il 99% di acqua. Quando nasciamo, il 90% del nostro corpo è costituito da acqua e, quando raggiungiamo l'età adulta, il contenuto di acqua scende al 70%. Se moriamo in età avanzata, il nostro corpo è composto per circa il 50% da acqua. In altre parole, per tutta la vita, esistiamo principalmente sotto forma di acqua. (Emoto Masaru)
Qualità bevendo acquaè uno dei principali problemi globali XXI secolo. Allo stesso tempo, ogni continente, paese, regione, città e persino distretto è un luogo unico, con il proprio clima, suolo, popolazione, ecologia e lo stato del sistema di approvvigionamento idrico unici. L'acqua, come nient'altro, è un indicatore molto preciso che riflette tutte le caratteristiche del territorio che ne influenzano la composizione chimica, il gusto, il colore, l'olfatto.
Per quasi tutti i paesi del mondo, il problema della depurazione dell'acqua potabile diventa ogni anno sempre più urgente.
Secondo le norme vigenti, l'acqua potabile deve essere sicura in termini epidemiologici e di radiazioni, innocua in termini di Composizione chimica. Lo stato ecologico della regione, il suolo, la qualità delle comunicazioni: tutti questi problemi influiscono sulla qualità della nostra acqua. L'acqua potabile ecologica è il prodotto alimentare più importante. Altamente importanza ha che tipo di acqua beviamo.
Poiché l'acqua influisce direttamente sulla salute umana, eravamo interessati alle seguenti domande: che tipo di acqua scorre dal nostro rubinetto? Quali sostanze sono contenute in esso? Quanto è sicuro bere? Quali malattie sono causate dall'acqua contaminata? Nel nostro villaggio, l'acqua viene fornita alla rete idrica da fonti sotterranee (pozzi) o da fonti di superficie - fiumi, laghi, bacini idrici?
Da quanto sopra, segue l'obiettivo del nostro lavoro: indagare sulla qualità dell'acqua potabile nel villaggio di Ut.
1. Scopri quale ruolo gioca l'acqua nella vita umana.
2. Determinare la qualità dell'acqua del rubinetto nel villaggio di Ut.
3. Studiare come la qualità dell'acqua influisca sulla salute umana.
4. Identificare le fonti di contaminazione dell'acqua del rubinetto e determinare il livello di contaminazione.
5. Delineare i modi per risolvere questo problema ambientale.
Ipotesi:
È adatto? acqua di rubinetto nel villaggio di Ut per bere e cucinare?
Metodi di ricerca:
interrogare gli studenti, esperimenti di laboratorio, osservazioni visive, confronti, fotografare oggetti, lavorare con la letteratura scientifica e le risorse di Internet
Luogo di studio:
Villaggio di Ut, distretto di Dobrush, regione di Gomel.
Niente vivente può esistere senza acqua. Uomo, piante, animali: tutti hanno bisogno di acqua. Le persone si sono stabilite da tempo dove c'era l'acqua. Lei gioca un ruolo enorme nel nostro Vita di ogni giorno: lo beviamo, ci cuciniamo sopra, ci laviamo e ci laviamo i denti, laviamo i panni e laviamo i piatti. Nuotiamo nell'acqua e con essa annaffiamo il giardino, laviamo le macchine. Nell'industria, l'acqua viene utilizzata in molti processi di produzione e industria alimentare tutto a base di acqua. Il più grande consumatore di acqua è agricoltura. Ma ancora più importante è l'acqua contenuta in noi stessi. Fino al 65% corpo umanoè composto da acqua. Senza acqua, i nostri capelli diventeranno secchi, le nostre unghie diventeranno fragili e noi stessi diventeremo vecchi e rugosi. I muscoli perderanno forza, tono della pelle. La disidratazione del corpo del 10% porta all'incapacità fisica e mentale, la perdita del 20% di acqua porta alla morte. Una persona può vivere senza cibo per quattro settimane, ma senza acqua, non più di cinque giorni.
L'acqua è chiamata il "minerale della vita" perché la vita stessa, secondo gli scienziati, ha avuto origine molti milioni di anni fa negli antichi oceani. Nel corso degli anni, gli esseri viventi hanno popolato la terra, ma il loro legame con l'acqua continua ancora oggi. Ogni essere vivente ha il suo "oceano" dentro. Segni di disidratazione nel corpo umano - vertigini, male alla testa, desquamazione della pelle, gonfiore delle gambe. Se purifichi 35 tonnellate di acqua bevuta dalla persona media in una vita, il risultato saranno 420 bicchieri di sali e sostanze inquinanti. Questa "spazzatura" d'acqua rimane nel corpo umano: si deposita nelle articolazioni, nei vasi sanguigni.
Ogni giorno una persona ha bisogno di bere 6-8 bicchieri di acqua pulita. Bere abbastanza acqua gioca un ruolo importante nella capacità di una persona di resistere a raffreddori, naso che cola, mal di testa e stress. Gli scienziati sono giunti a questa conclusione. Hanno scoperto che le persone che bevono non otto, ma solo tre bicchieri d'acqua al giorno, aumentano 5 volte il rischio di vivere con un naso costantemente chiuso e mal di gola. E se il consumo di acqua è di sole 2,5 tazze, il rischio di prendere un raffreddore aumenta di 3 volte. L'acqua aiuta corpo umano affrontare lo stress più velocemente, evitare mal di testa e l'insorgenza di malattie della pelle.
Risorse idriche della Repubblica di Bielorussia
In base alla disponibilità risorse idriche La Repubblica di Bielorussia è in condizioni relativamente favorevoli. Le risorse delle acque superficiali e sotterranee sono sufficienti per soddisfare i bisogni della popolazione e dei settori dell'economia. Più di 20 mila fiumi e torrenti attraversano il territorio della Bielorussia, ci sono più di 10 mila laghi, 143 bacini idrici attivi, circa 1500 stagni nel paese.
A causa delle peculiarità della struttura idrogeologica in Bielorussia, esistono significative riserve di acque sotterranee, che sono le migliori fonti per l'approvvigionamento idrico domestico e potabile. Tra le acque sotterranee per l'uomo, l'acqua sotterranea è importante, che si trova a una profondità di 25-30 m Le acque sotterranee nelle valli fluviali e negli anfratti a volte affiorano in superficie e formano sorgenti e sorgenti. L'acqua sotterranea è l'acqua che si accumula sopra il primo strato di rocce impermeabili dalla superficie della terra: argilla, granito, calcare solido. A seconda dell'area, la profondità delle acque sotterranee varia da uno o due a diverse decine di metri. Le acque sotterranee sono generalmente limpide. La quantità di sali disciolti è piccola.
Come sapete, il nostro corpo è composto prevalentemente da acqua. molto grande, poiché l'acqua è per noi la componente più importante e integrale. È coinvolto in tutti i processi metabolici e ha un impatto significativo sulla nostra condizione e salute. Ecco perché è necessario prendersi cura della quantità e della qualità sufficienti dell'acqua consumata.
Quale tariffa giornaliera consumo d'acqua?
È generalmente accettato che la norma giornaliera di acqua per una persona sia di 1,5 - 2 litri. Se improvvisamente scopri che stai bevendo meno di questa norma, non dovresti preoccuparti, perché questa norma include non solo l'acqua pura, ma anche il liquido che il corpo riceve dal cibo. Le fonti d'acqua possono essere: vari piatti cucinati sull'acqua (borscht, zuppa), caffè, tè, succhi, latte, frutta, verdura, ecc. L'acqua dovrebbe essere bevuta regolarmente, a brevi intervalli durante il giorno. (6 - 8 bicchieri al giorno).
L'acqua dissolve perfettamente varie sostanze necessarie per il pieno e normale funzionamento di tutti gli organi e tessuti. L'acqua nel corpo umano è costantemente in uno stato dinamico. Con la sua partecipazione, si verificano quasi tutti i processi e le reazioni biochimiche, da cui dipende il metabolismo. Inoltre, l'acqua è un buon sistema di trasporto, con l'aiuto di tutti i nutrienti (vitamine, macro e microelementi) sono distribuiti in tutto il corpo.
L'acqua purifica il corpo dalle tossine e dalle tossine, controlla la temperatura corporea e rimuove anche i sali dal corpo. Ha un effetto positivo sulla pelle umana (più del 10% dell'acqua cade sulla pelle). Bevendo abbastanza acqua, la tua pelle sarà sana, elastica e tonica. Questo liquido contribuisce anche alla perdita di peso, poiché dopo l'assunzione di acqua, il metabolismo nel corpo accelera del 20-30%.
Parecchi fatti interessanti sull'acqua:
Acqua prima dell'allenamento:
2 - 3 ore prima dell'inizio dell'allenamento, devi assolutamente bere 400 - 700 ml di acqua. Perché hai bisogno di bere così tanta acqua prima di un allenamento quando puoi portare con te una bottiglia d'acqua e berla mentre vai? Il fatto è che ci vuole un certo tempo per l'assimilazione dell'acqua. Lavorando in palestra, la temperatura corporea aumenta e c'è una forte e rapida sudorazione, l'acqua inizia a lasciare rapidamente il corpo.
Quando avrai sete, il tuo corpo avrà perso il 2-3% di liquidi, il che è abbastanza. E prima che l'acqua che bevi venga assorbita, il corpo perderà ancora più fluido, e questo è, per così dire, dannoso per la salute. Pertanto, è necessario fornire in anticipo al corpo la quantità di acqua necessaria.
Acqua durante l'esercizio:
molto significativo il ruolo dell'acqua nel corpo umano gioca durante l'allenamento, in quanto è necessario per mantenere l'equilibrio idrico desiderato. Come già accennato, l'acqua lascia il corpo molto rapidamente durante l'allenamento. Durante la disidratazione, la quantità di sangue nel corpo diminuisce, il che influisce sulla sua capacità di trasportare ossigeno e tutto ciò, successivamente, influisce sulla produttività dell'allenamento e sulla salute umana.
Per garantire una buona produttività dell'allenamento e una corretta funzione muscolare, è necessario mantenere costantemente i livelli di liquidi nel corpo. Per fare questo, puoi portare con te 1 - 2 litri di acqua e berla a piccoli sorsi durante l'allenamento.
Acqua dopo l'allenamento:
Dopo l'allenamento, durante le successive 2 - 3 ore è necessario bere 500 - 700 ml di acqua per ricostituire le riserve perse.
Conseguenze della mancanza di acqua nel corpo:
La conseguenza più grave della mancanza di acqua può essere la disidratazione. Cos'è la disidratazione? La disidratazione è una condizione patologica di una persona che si verifica quando il livello dell'acqua nel corpo scende al di sotto della norma fisiologica. Questo può accadere quando non è sufficiente per entrare nel corpo, oa causa della sua rapida perdita.
Sintomi di disidratazione:
Una persona avrà sete quando l'1 - 2% di acqua (500 - 1000 ml) lascia il suo corpo. La perdita del 10% di umidità dal proprio peso corporeo, porta a processi irreversibili nel corpo e una perdita del 20% (7000 - 8000 ml) è fatale. ricordati che assunzione giornaliera di acquaè 1,5 - 2 litri.
Quale dovrebbe essere l'acqua?
Il principale criterio di qualità per l'acqua è il suo Ph. Ph è una misura che mostra il livello di attività degli ioni idrogeno nell'acqua, quantificandone così l'acidità. Il sangue umano ha un Ph che è 7,34 - 7,44. Un tale equilibrio acido-base nel corpo umano è il più favorevole. Possono portare a livelli anormali di Ph nel sangue varie malattie. Ad esempio, un ambiente acido può provocare malattie come l'artrite, l'osteoporosi e varie malattie cardiovascolari.
Come scoprire il Ph dell'acqua?
Il pH dell'acqua può essere trovato in diversi modi convenienti e semplici. Primo e più in modo semplice ci sarà l'acquisto di acqua minerale in bottiglia, che indica la composizione completa e il Ph dell'acqua. Il secondo modo è utilizzare indicatori speciali (al tornasole, fenolftaleina, sodio benzensolfonato). esso materia organica che, aggiunti all'acqua, cambiano colore a seconda dell'acidità dell'acqua. Il terzo metodo che utilizza un Ph-metro è un dispositivo speciale che consente di determinare in modo molto accurato l'equilibrio acido-base dell'acqua.
Ora capisci quanto sia importante il ruolo dell'acqua nel corpo umano. L'acqua è vita! Bere acqua di qualità e sii sano!
Cordiali saluti,
Il ruolo dell'acqua nella vita umana innegabilmente alto. Serve come base per il buon funzionamento dell'intero organismo. Nell'acqua sono presenti varie sostanze, la cui natura di origine è diversa, sia organiche che inorganiche.
È quasi tre quarti del peso di un adulto. Parte di esso, poiché si trova all'interno delle cellule del corpo, è chiamato fluido intracellulare.
10. Difficile.
Contiene sali di magnesio e potassio. Questo tipo influisce negativamente sul funzionamento dell'intero organismo. Si deposita nelle articolazioni di una persona. Ecco un modo semplice per determinare il livello di durezza. Devi vedere come si forma la schiuma di sapone e se c'è un precipitato durante l'ebollizione.
Se si riscontrano questi segni, si può sostenere che la rigidità è aumentata. Per ridurlo, l'acqua deve essere bollita. Semplicemente bollita è acqua "morta". Sarà utile aggiungere al raffreddato acqua bollita frutti di bosco (mirtilli rossi, mirtilli rossi). Buoni per il corpo saranno infusi di rosa canina e ribes nero.
I filtri per l'acqua domestica sono il modo principale per migliorarne la qualità. Vale la pena prestare attenzione ai filtri, dove l'argento viene utilizzato come elemento di purificazione. Per alcuni è controindicato. Devi bere liquidi prima di ogni pasto, ma in piccole quantità (2-3) sorsi.
Riassumendo tutto quanto sopra, si può notare che il ruolo dell'acqua nella vita umana difficile da sopravvalutare. Fornisce ossigeno alle cellule, trasporta i nutrienti, normalizza la temperatura, è un lubrificante per le articolazioni e svolge una serie di altre utili funzioni.
nel mantenimento della vita umana
Non c'è vita se non c'è acqua.
Principale problemi ambientali umanità:
Come viene utilizzata l'acqua nel corpo umano?
regola la temperatura corporea
partecipa al metabolismo
lubrifica le articolazioni
L'acqua è necessaria per pulire i vasi sanguigni, le articolazioni, tutti gli organi e gli apparati.
Secondo esperimenti medici:
È scientificamente confermato che il cibo “secco” è composto dal 50-60% di acqua:
nel pane - circa il 50%,
nella carne - 58-67%,
I sintomi della disidratazione sono:
fatica,
poca concentrazione,
male alla testa,
aumento di pressione
scarsa funzionalità renale
tosse secca,
dolore alla schiena e alle articolazioni.
Modalità per bere.
Studi a lungo termine sul sangue al microscopio hanno dimostrato che la causa della maggior parte delle malattie moderne è la disidratazione del corpo e la successiva acidificazione del sangue.
L'intero processo della nostra vita è un processo di essiccazione: una persona, come qualsiasi verdura e frutta, perde la sua aspetto esteriore diventa secca e rugosa. L'osteocondrosi della colonna vertebrale è un eccellente esempio del fatto che l'essiccazione è entrata in uno stadio in cui la massa gelatinosa del disco intervertebrale si è trasformata in una sottile placca ossea e le vertebre si sono "strisciate" l'una sull'altra.
pressione sanguigna,
mal di schiena,
dolori reumatici,
livello di colesterolo nel sangue,
obesità,
pressione sanguigna, ecc.
Osserva il regime del bere!
Il ruolo importante dell'acqua è
che è l'elemento principale
nel mantenimento della vita umana
quelli. - una componente indispensabile di tutti gli esseri viventi.
Solo dove c'è acqua, c'è vita.
Non c'è vita se non c'è acqua.
L'acqua è un minerale straordinario, unico! È l'unico minerale che esiste allo stato solido, liquido e gassoso. L'acqua è uno dei migliori vettori di energia e informazioni.
Tutti gli animali viventi e gli esseri vegetali sono costituiti da acqua: animali - 75%, pesci - 75%, meduse - 99%, patate - 76%, mele - 85%, pomodori - 90%, cetrioli - 95% %, angurie - del 96%.
Il corpo umano è costituito in peso dal 50-86% di acqua (86% nel neonato e fino al 50% nell'anziano). Il contenuto d'acqua in varie parti del corpo è:
ossa - 20-30%; fegato - fino al 69%; muscoli - fino al 70%; cervello - fino al 75%; reni - fino all'82%; sangue - fino all'85%.
I principali problemi ambientali dell'uomo:
niente cibo biologico,
scarsa qualità dell'acqua potabile, principale criterio per lo stato di salute della popolazione,
scarsa soluzione di problemi medici e sociali.
Secondo l'OMS, l'85% di tutte le malattie nel mondo sono trasmesse dall'acqua. Ogni anno, 25 milioni di persone muoiono a causa di queste malattie.
L'uomo, per tutta la sua vita, usa quotidianamente l'acqua.
Ogni mattina è saturo di un sorso d'acqua, rinfresca il tuo corpo. Eccola nel rubinetto! Aprendo il rubinetto, riempi qualsiasi recipiente e usi questa stessa acqua senza pensare da dove provenga.
Lo usa per bere e mangiare, per lavarsi, d'estate - per il riposo, d'inverno - per riscaldarsi.
Siamo l'80% di acqua. L'acqua è il materiale principale con cui è costruito il nostro corpo.
Per l'uomo l'acqua è indispensabile ed è una risorsa naturale più preziosa di ferro, petrolio, carbone, gas.
Come viene utilizzata l'acqua nel corpo umano?
Aiuta a convertire il cibo in energia
aiuta il corpo ad assorbire i nutrienti
umidifica l'ossigeno per la respirazione,
regola la temperatura corporea
partecipa al metabolismo
protegge gli organi vitali
lubrifica le articolazioni
visualizza rifiuti vari dal corpo.
L'intero processo della nostra vita è un processo di essiccazione: una persona, come qualsiasi verdura e frutta, perde il suo aspetto durante una lunga conservazione, diventa secca e rugosa. L'osteocondrosi della colonna vertebrale è un eccellente esempio del fatto che l'essiccazione è entrata in uno stadio in cui la massa gelatinosa del disco intervertebrale si è trasformata in una sottile placca ossea e le vertebre si sono "strisciate" l'una sull'altra.
L'uomo deve prendersi cura del suo organi interni, perché questo è il suo supporto vitale. Usando acqua pulita e non bollita, eseguiamo quotidianamente la pulizia a umido del nostro corpo, purificandolo dalle tossine e dalle tossine.
Senza acqua, indipendentemente dalle procedure di pulizia del corpo che esegui, sarà il lavaggio a secco. Senza acqua, è impossibile fare una pulizia di alta qualità, hai sicuramente bisogno di acqua.
Una persona perde 1,5 - 2 litri di acqua al giorno. Quindi ha bisogno di bere quanta acqua.
Per saturare il nostro corpo con acqua, è necessario bere costantemente solo acqua non bollita.
Una persona può bere composta, fanta, acqua minerale, ecc., e le cellule bevono solo acqua strutturata pura non bollita.
Secondo esperimenti medici:
una persona inizia ad avere sete quando la quantità di acqua nel suo corpo diminuisce dell'1-2% (0,5-1,0 l)
con una perdita di umidità nella quantità del 6-8% del peso corporeo, una persona cade in uno stato semi-cosciente,
la perdita del 10% di umidità dall'inizio delle allucinazioni del peso corporeo può portare a cambiamenti irreversibili nel corpo
con una perdita di umidità pari al 12%, una persona non può riprendersi senza cure mediche speciali,
con una perdita di umidità nella quantità del 20% (7 - 8l), si verifica la morte inevitabile.
Una persona può vivere senza cibo per circa 50 giorni se beve durante uno sciopero della fame. acqua dolce, senz'acqua, non vivrà nemmeno una settimana - la morte arriverà tra 5 giorni.
Una persona media perde 2-3 litri di acqua al giorno. Nella stagione calda, con elevata umidità, durante l'attività sportiva, il consumo di acqua aumenta. Anche attraverso la respirazione, una persona perde quasi mezzo litro d'acqua al giorno.
Un corretto regime di bere è la conservazione del fisiologico Bilancio idrico, cioè. il rilascio e l'assunzione di acqua dovrebbero essere equivalenti.
Circa il 40% del fabbisogno idrico giornaliero del corpo viene soddisfatto con il cibo, il resto lo dobbiamo assumere sotto forma di varie bevande. Ogni giorno devi bere 2 - 2,5 litri di acqua. Nelle regioni calde del pianeta - 3,5 - 5,0 litri al giorno e con una temperatura dell'aria di 38 -40 °C e bassa umidità, i lavoratori all'aperto avranno bisogno di 6,0 - 6,5 litri di acqua al giorno.
Allo stesso tempo, non puoi concentrarti sulla sete o meno, poiché questo riflesso si manifesta già tardi e non è un indicatore adeguato di quanta acqua ha bisogno il tuo corpo.
È scientificamente confermato che il cibo “secco” è composto dal 50-60% di acqua:
i cereali contengono fino all'80% di acqua,
nel pane - circa il 50%,
nella carne - 58-67%,
in frutta e verdura - fino al 90% di acqua.
E circa il 3% (0,3 l) di acqua si forma a seguito di processi biochimici nel corpo stesso.
Partecipando al metabolismo, l'acqua può ridurre l'accumulo di grasso e ridurre il peso.
Le persone che vogliono perdere peso credono che il loro corpo trattiene l'acqua e cercano di berne di meno. Tuttavia, l'acqua è un diuretico naturale e se la bevi dimagrisci.
Se il corpo riceve abbastanza acqua, la persona diventa più energica e resistente.
È più facile per lui controllare il suo peso, poiché la digestione migliora e quando sei attratto da uno spuntino, spesso è sufficiente bere acqua per ridurre l'appetito.
I sintomi della disidratazione sono:
pelle secca (può essere accompagnata da prurito),
fatica,
poca concentrazione,
male alla testa,
aumento di pressione
scarsa funzionalità renale
tosse secca,
dolore alla schiena e alle articolazioni.
Per mantenere l'equilibrio idrico, è necessario osservare il regime di consumo. Il cervello e tutto il corpo saranno sufficientemente carichi delle sostanze necessarie se si beve acqua non bollita e purificata, Alta qualità cioè ricco di minerali.
Modalità per bere.
Siamo l'80% di acqua. In acqua non bollita, pH = 7,45 - questo indicatore coincide praticamente con la reazione leggermente alcalina (pH) del sangue. L'acqua bollita, come sai, è acqua morta. Confronta: tè verde pH = 6-5, succhi 4-5, Fanta o Pepsi 2-3. Quindi, se beviamo tutte queste bevande, ma non beviamo acqua, il nostro sangue diventa gradualmente acido.
Quanta acqua devi bere per eliminare l'intossicazione e non "acidificare"?
In ogni libro di testo di fisiologia c'è una norma: 30 ml di acqua per 1 kg di peso umano, sono 2-3 litri di acqua non bollita al giorno.
L'acqua gassata in questo caso non è adatta.
Tè, caffè, birra, bibite artificiali non sono in grado di soddisfare il fabbisogno di acqua naturale dell'organismo, soprattutto in una situazione in cui l'organismo è stressato dai problemi quotidiani.
Tutte queste bevande contengono acqua, ma la maggior parte di esse contiene anche sostanze disidratanti come caffeina, alcol...
Assicurati di bere ogni giorno acqua pulita e non bollita. La norma è di 30 ml per 1 kg di peso.
Studi a lungo termine sul sangue al microscopio hanno dimostrato che la causa della maggior parte delle malattie moderne è la disidratazione del corpo e la successiva acidificazione del sangue.
L'intero processo della nostra vita è un processo di essiccazione: una persona, come qualsiasi verdura e frutta, perde il suo aspetto durante una lunga conservazione, diventa secca e rugosa. L'osteocondrosi della colonna vertebrale è un eccellente esempio del fatto che l'essiccazione è entrata in uno stadio in cui la massa gelatinosa del disco intervertebrale si è trasformata in una sottile placca ossea e le vertebre si sono "strisciate" l'una sull'altra.
Una persona, per vivere per sempre felici e contenti, ha bisogno di lavare non solo il suo aspetto, ma assicurarsi di lavarsi dentro - lavare la sua "casa" interiore.
La pulizia del corpo all'interno deve essere eseguita quotidianamente, utilizzando acqua pulita e non bollita. Per qualsiasi pulizia, viene utilizzata l'acqua, perché. una spugna asciutta è impossibile per fare una buona pulizia.
Il rispetto del regime di bere per il corpo è l'uso di una quantità sufficiente di acqua, che può ridurre al minimo:
pressione sanguigna,
mal di schiena,
dolori reumatici,
livello di colesterolo nel sangue,
riducendo così la probabilità di un infarto.
Bere abbastanza acqua è uno dei modi migliori prevenire la formazione di calcoli renali.
L'assunzione regolare di acqua migliora il pensiero e la coordinazione cerebrale.
Attiro l'attenzione delle persone con diabete.
È necessario monitorare costantemente il regime di consumo. Il pancreas produce insulina e, quando disidratato, la sua funzione principale è quella di produrre bicarbonato per proteggere l'intestino dalla combustione degli acidi.
Affinché il processo di digestione non si fermi, il corpo attinge acqua dalle sue riserve per la produzione di bicarbonato. E dove trovare l'acqua per la produzione di insulina e come fornire potassio, zucchero, aminoacidi a una cellula disidratata imbrattata di colesterolo?
Ahimè, come puoi vedere, i problemi stanno crescendo come un grumo:
obesità,
pressione sanguigna, ecc.
Pertanto, abbiamo bisogno di bere costantemente acqua non bollita per aiutare il nostro pancreas.
Osserva il regime del bere!
La norma di acqua potabile al giorno per ricostituire la perdita è di 30 ml per 1 kg di peso, ovvero 1,5 - 2,5 litri. Bere acqua non bollita, lentamente, a piccoli sorsi, non farlo grande quantità. Il primo bicchiere al mattino a stomaco vuoto, e poi durante il giorno, in modo che venga gradualmente assorbito nel corpo e il processo di purificazione sia in continuazione. In caso contrario, se ne andrà immediatamente senza raggiungere il suo scopo. Senza acqua, il corpo diventa scorie, il sangue diventa acido. Succhi, tè, caffè - non sono acqua. Il loro corpo li prende come cibo.
Il ruolo dell'acqua nella vita umana è estremamente grande. Il nostro corpo è costituito per l'80% da questa idratazione vitale. È una fonte di energia e una conduttrice nutrienti, migliora la funzione cardiaca e stimola l'attività cerebrale, gli affetti lato migliore sul nostro benessere e umore. L'acqua è vita. Senza di essa, non ci sarebbero piante, né animali, né l'uomo stesso.
Ci sono molte ragioni per cui dovresti preferire l'acqua ad altre bevande. Ma diamo un'occhiata ad alcuni di essi:
Come accennato in precedenza, è importante bere solo acqua pulita, apporta un effetto benefico alla salute umana. Purtroppo, l'acqua che scorre attraverso i nostri tubi non è sempre innocua (i tubi si arrugginiscono nel tempo e l'acqua porta particelle di questa ruggine a casa nostra). In questo caso, chi abita in una casa privata è fortunato.
Le moderne tecnologie ti consentono di realizzare un piccolo pozzo sul tuo sito e di goderti un'acqua "viva" pulita che è passata attraverso uno spesso strato di filtri ambientali. Tale acqua è ricca di ossigeno e utile sali minerali che non si trovano nell'acqua del rubinetto. C'è anche acqua sotterranea nel pozzo tutto l'anno.
L'acqua nel pozzo è la più pulita del pianeta. Non contiene impurità chimiche come il cloro, è trasparente e ha un gradevole aroma fresco. Tale acqua è ostaggio delle circostanze. Salendo in superficie, corre il rischio di essere “preso” da specialisti e utilizzato per i bisogni umani.
