Sognatore: questo è il nome di colui che è tagliato fuori dalla realtà, vive nei suoi sogni e non è in grado di far fronte alle vicissitudini del destino. Praticamente è una diagnosi. Parlando con un amico, "Sì, è un sognatore!" - una persona molto spesso agiterà fatalmente la mano, come se aggiungesse: "Non avrà senso in lui".
Ma immaginiamo come sarebbe il nostro pianeta se le persone non avessero immaginazione. Siamo l'unica specie caratterizzata dalla fantasia, dalla capacità di immaginare oggetti e fenomeni in cui non esistono questo momento volta. (A proposito, vale la pena capire che fantasia e immaginazione sono sinonimi).
Allora come sarebbe il nostro mondo? Le persone vivono ancora nelle caverne, non ci sono macchine sulle strade, non ci sono città e tu, lettore, non hai un computer da cui stai visualizzando questo articolo. E anche l'articolo, ovviamente, no. Se l'uomo non avesse avuto immaginazione, non sarebbe diventato un uomo, la civiltà non sarebbe apparsa e la Terra sarebbe rimasta un regno selvaggio di animali.
Siamo tutti un prodotto dell'immaginazione? Esattamente. Tutto ciò che è intorno a noi, la nostra autocoscienza e persino la capacità di leggere e scrivere - tutto questo esiste grazie all'immaginazione. Pertanto, prima di dire che i sognatori non sono di questo mondo, pensa al fatto che sono stati i sognatori a creare questo mondo. Almeno la sua parte artificiale.
Ma mi sembra di essere un passo avanti a me stesso. Per capire l'importanza della fantasia, devi prima capire di cosa si tratta.
L'immaginazione è una proprietà della psiche umana per creare nuove immagini basate su quelle già nella memoria. In parole povere, l'immaginazione è una visualizzazione di eventi, fenomeni, immagini inesistenti. Inesistente non significa impossibile. Ciò significa che una persona può immaginare un conoscente che non vede al momento o disegnare nella sua mente un paesaggio familiare. O forse inventare qualcosa di nuovo che non ho mai visto prima, ad esempio una coperta triangolare che priva le persone del sonno.
È qui che ci differenziamo dagli animali: nessuno di loro è in grado di riprodurre o creare immagini, possono solo pensare a quelle immagini che sono attualmente davanti ai loro occhi. L'immaginazione è una delle basi del pensiero, della memoria e dell'analisi: siamo in grado di pensare, ricordare, sognare, fare progetti e dar loro vita proprio grazie alla fantasia.
La creazione di nuove immagini si basa su una combinazione di componenti già noti. Cioè, tutto ciò che una persona è in grado di inventare è una vinaigrette da ciò che ha visto una volta. I meccanismi dell'immaginazione non sono ancora stati studiati, poche persone immaginano come funziona, su cosa si basa e in quale parte del cervello cercarla. Questa è l'area meno esplorata della coscienza umana.
immaginazione attiva
ti consente di richiamare consapevolmente le immagini desiderate nella tua testa. È diviso in creativo e ricreativo
. La creatività serve a creare nuove immagini, che possono essere successivamente incarnate nei risultati del lavoro: dipinti, canzoni, case o abiti. Prima di iniziare il lavoro, qualsiasi persona prima immagina il suo risultato, quindi disegna uno schizzo o un disegno (se necessario) e solo allora si mette al lavoro. Se non ci fosse immaginazione, il lavoro non comincerebbe nemmeno - quale risultato si adopererebbe una persona se non fosse in grado di immaginarlo /
Perciò è anche chiamato immaginazione produttiva, poiché le immagini sono incarnate nei risultati di lavoro, invenzioni e oggetti culturali.
Ricreare l'immaginazione ha lo scopo di far rivivere immagini visive di ciò che hai visto una volta, ad esempio puoi chiudere gli occhi e immaginare il tuo cane o la situazione nell'appartamento. Questo tipo di immaginazione è una componente importante della memoria e la base per la fantasia creativa.
immaginazione passiva produce immagini che una persona non intende dare vita nel prossimo futuro. È conscio e inconscio e ha anche le sue sottocategorie.
sogni- creazione consapevole di immagini di un lontano futuro. I sogni sono piani che una persona non ha attualmente l'opportunità di attuare, ma in teoria sono fattibili. Potrebbero non essere necessariamente di proprietà di una sola persona: i discendenti spesso realizzano i sogni dei loro antenati, descritti in disegni e opere letterarie.
Ad esempio, i sogni millenari dell'uomo vita eterna oggi si incarnano grazie alla medicina moderna, che ha permesso di allungare notevolmente la nostra età e giovinezza. E se confrontiamo le donne di 60 anni del Medioevo e del 21° secolo? La prima, molto probabilmente, non era più in vita a quell'età, perché a 40-50 anni divenne una profonda vecchia sdentata. E l'attuale nonna, con soldi e desiderio, potrebbe ben competere con la nipote in figura e sposare un giovane di trent'anni.
I sogni delle persone di poter trasferire rapidamente le informazioni sono svaniti lungo raggio dalla posta di piccione a Internet, i sogni di catturare immagini del mondo si sono evoluti dall'arte rupestre a fotocamere digitali. Il sogno del viaggio veloce ci ha portato a domare il cavallo, inventare la ruota, inventare la macchina a vapore, l'automobile, l'aereo e centinaia di altri dispositivi. Ovunque guardi, tutte le conquiste della civiltà sono sogni che diventano realtà e, quindi, un prodotto dell'immaginazione.
sogni- Un altro ramo dell'immaginazione passiva. Si differenziano dai sogni in quanto la loro realizzazione è impossibile. Ad esempio, se oggi mia nonna inizia a sognare che andrà in viaggio su Marte, questo può essere tranquillamente definito un sogno ad occhi aperti: per questo non ha né i soldi, né l'opportunità, né la salute, né le connessioni necessarie.
I sogni ad occhi aperti e ad occhi aperti sono manifestazioni consapevoli dell'immaginazione passiva.
allucinazioni - generazione inconscia di immagini inesistenti da parte del cervello in caso di violazione del suo lavoro. Ciò può verificarsi durante l'assunzione di alcuni psicofarmaci o nel caso di malattia mentale . Le allucinazioni di solito sono così realistiche che la persona che le vive crede che siano reali.
sogni sono anche una creazione inconscia di immagini, ma se le allucinazioni perseguitano una persona nella realtà, i sogni arrivano durante il riposo. Anche il loro meccanismo non è praticamente studiato, ma si può presumere che i sogni siano di qualche beneficio. Possono raccontare il vero atteggiamento verso il problema irrisolto, a cui cerchiamo di non pensare con uno sforzo di volontà.
Qui abbiamo parlato principalmente di immagini visive, ma l'immaginazione ha a che fare con tutti i sensi umani: olfatto, udito, gusto, tatto. Immagina di addentare un succoso limone. Acido? Denti stretti? È uscita saliva? Questo è il lavoro dell'immaginazione ricreativa.
L'immaginazione di tutte le persone è sviluppata in modi diversi: qualcuno può facilmente inventare storie incredibili e presentare immagini senza precedenti, e per qualcuno persino saggio scolasticoè un vero problema.
Il fatto è quanto sforzo una persona e il suo ambiente hanno applicato allo sviluppo della sua immaginazione. Se un bambino cresce in una famiglia in cui non c'è spazio per le fantasie, nel tempo diventa banale come i suoi genitori.
Lo psicologo ed educatore francese Théodule Ribot ha descritto tre fasi nello sviluppo della fantasia nel 19° secolo. Il primo inizia alle infanzia, insieme alla nascita della fantasia. Questo periodo copre l'infanzia a partire dai tre anni, l'adolescenza e l'adolescenza. In questo momento, una persona ha la fantasia più sfrenata, crede nei miracoli, è in grado di intraprendere avventure e commettere atti avventati. Il corpo in questo momento è fortemente influenzato dagli ormoni che imperversano durante la pubertà.
Sfortunatamente, questo periodo ha il suo lato oscuro- la maggior parte dei suicidi avviene in questo periodo proprio perché i giovani soccombono ai propri sentimenti, ispirati dall'immaginazione. Fatto meraviglioso- più forte si sviluppa l'immaginazione di una persona, più forti sono i suoi sentimenti. Sono le persone con un'immaginazione violenta che sono in grado di innamorarsi prima della vecchiaia e soffrono davvero di un amore non corrisposto. E sperimentano tutte le altre emozioni in modo più vivido.
Il secondo periodo dura poco ed è la nascita di una mente razionale in una persona, dicendo che le emozioni e i sogni non possono essere una guida fondamentale per la vita. In termini di fisiologia, possiamo parlare della fine della pubertà, della formazione del corpo e del cervello. In questo momento, una personalità sensuale e sensibile sta combattendo in una persona - nella maggior parte dei casi, la seconda vince e inizia il terzo periodo.
È definitivo, la ragione soggioga la fantasia e una persona impara a vivere secondo le regole e a non obbedire al richiamo di un sogno. scompare creatività, i sentimenti sono considerati solo fantasmi del passato, una persona diventa pratica e misurata. La sua immaginazione degenera, ma non scompare mai del tutto: è impossibile. Rimane sempre una piccola scintilla di fantasia nell'anima, che può essere soffiata di nuovo in una fiamma.
Così è stato ai tempi di Théodule Ribot - ha calcolato che l'inizio del deterioramento dell'immaginazione cade all'età di 14 anni. Ma oggi è tutto molto più triste, a causa dell'influenza dei media, di Internet e di troppo un largo numero informazioni, i bambini già dalla prima elementare iniziano a perdere la fantasia ea pensare per cliché.
La mancanza di immaginazione rende il mondo interiore noioso e monotono, priva una persona dell'opportunità di svilupparsi e arricchirsi a spese di immagini e idee che il nostro cervello è in grado di generare all'infinito se non viene interferito. Ce ne sono numerosi esercizi di immaginazione per aiutare gli adulti a imparare a fantasticare.
VisualizzazioneÈ da questo esercizio che si dovrebbe iniziare lo sviluppo dell'immaginazione: aiuta a sviluppare la capacità di riprodurre e costruire immagini visive in dettaglio. La visualizzazione migliora non solo la fantasia, ma anche il pensiero e la memoria.
Immagina un oggetto. Ad esempio, una scatola di fiammiferi. Immaginalo in tutti i dettagli: lati marroni, iscrizione. Ora apri mentalmente ed elimina la partita. Accendilo e guardalo bruciare. Sembra semplice, ma all'inizio le immagini ti sfuggiranno e il tuo cervello cercherà di guidarti nel suo familiare stato di osservatore passivo.
Puoi indovinare oggetti misti, terreno e azioni, cercando di riprodurli nella mia testa nei minimi dettagli. Immagina come vai a casa, giri la maniglia della porta, togli le scarpe, la giacca, metti le chiavi sul comodino ... L'interno può essere sconosciuto. In generale, pratica la visualizzazione e col tempo noterai che sei più bravo a gestire i tuoi pensieri.
Il conteggio mentale aiuta a sviluppare l'immaginazione, anche se può sembrare estraneo alla fantasia. Se sei lontano dalla matematica, esegui almeno le operazioni più semplici: addizione, sottrazione, divisione e moltiplicazione. Non puoi contare velocemente: immagina come risolvi un problema in una colonna su carta, ma non provare a usare un blocco note. Tutto dovrebbe succedere solo nella testa.
Se hai il punteggio più alto in matematica, puoi complicare il compito impostato per te stesso: risolvi geometrico e equazioni algebriche, disegna progetti nella tua mente Film muto
Spegni l'audio mentre guardi un film e pensa alla tua storia in base a ciò che vedi. È meglio se questi sono dialoghi umoristici di personaggi che ti tireranno su di morale. Puoi invitare gli amici a visitare e creare con loro una colonna sonora per il film, trasformando un film dell'orrore o un melodramma in una vera commedia.
Questo aiuta a svilupparsi di più lati diversi personalità, compresa la fantasia. Cerca di immaginare vividamente le descrizioni degli interni, dei paesaggi, delle persone che incontri nel libro. Nel tempo, le loro stesse immagini vivide inizieranno ad apparire nella testa senza sforzo.
Raduna un gruppo di amici e raccontati fiabe. Condizione richiesta- Le fiabe dovrebbero essere inventate indipendentemente e preferibilmente improvvisate.
Cosa succede se?..Con questa frase inizia la prima frase del gioco delle ipotesi. Puoi giocarci in compagnia e da solo. Le ipotesi dovrebbero essere il più irrealistiche possibile: "E se la nostra casa ora stesse volando nello spazio e ci fosse il vuoto oltre la soglia?" "E se il conte Dracula venisse da noi ora e si offrisse di comprare un set di coltelli da lui?" E sviluppa l'idea costruendo storie su cosa potrebbe accadere in una situazione così non standard.
Tutte le persone hanno una vena creativa. Molte persone pensano che un hobby che non porta soldi e fama mondiale sia una perdita di tempo. Ma questo non è vero: un hobby sviluppa l'immaginazione e rende la nostra vita più ricca. Ricorda come scrivevi poesie a scuola o amavi ricamare prima di impantanarti in una routine. Lascia che i tuoi mestieri siano tutt'altro che ideali, ma se il processo di creazione è un piacere, allora devi tirare fuori gli strumenti dimenticati dalla scatola polverosa e ricominciare a creare. Cosa sarà - ferri e fili per maglieria, materia e aghi, carta e colori - dipende da te.
Conoscete queste parole? In parole povere, questa è una continuazione, un retroscena o la sua versione dello sviluppo degli eventi in un film o in un altro lavoro. Cosa succede dopo la fine della tua serie o libro preferito? Puoi inventarlo tu stesso. Che tipo di vita vivevano i personaggi mentre l'autore non prestava loro attenzione? E come sarebbe potuto essere tutto se uno dei personaggi non avesse commesso un atto chiave? Puoi creare la tua realtà letteraria, potrebbe esistere
Un cane a sei zampe, uno struzzo con la testa di coccodrillo, la neve multicolore che sembra volare attraverso un arcobaleno... Cosa c'è in questo mondo, ma potrebbe essere! Immagina animali, oggetti e fenomeni inesistenti, discuti con gli amici: sarà divertente e divertente. Immagina se le persone vivessero sott'acqua come i pesci. E se le arance fossero salate? Li mangeremmo come boccone da mangiare con patate fritte! Ad alcuni può sembrare una sciocchezza, quindi scegli attentamente gli amici con cui puoi giocare a questo gioco, altrimenti un amico vigile chiamerà gli inservienti.
Sentiti libero di giocare con la lingua come un costruttore. Questo è un materiale molto flessibile, dai disparati elementi di cui possono essere composte parole fondamentalmente nuove. All'inizio sembrerà difficile, ma col tempo nuove parole usciranno dalla tua testa da sole e forse diventeranno la base per un nuovo linguaggio segreto nella tua famiglia. Quindi il tavolo si trasforma facilmente in un "borshchedrom", il cane in un "gawkleg" e il gatto in un "mukhozhralku".
Conoscere come sviluppare l'immaginazione, puoi espandere notevolmente gli orizzonti della tua coscienza. Tutti questi esercizi mirano allo sviluppo complesso di una persona: lo aiutano a diventare più liberato, allegro e straordinario.
E lascia che tu guarisca la gloria di un eccentrico, ma questo non dovrebbe metterti in imbarazzo. Ricorda che le grandi persone non hanno seguito i percorsi battuti della gente comune, che tutti gli inventori avevano una sfrenata immaginazione e gli uomini d'affari più ricchi e di successo sono stati in grado di creare la propria attività implementando nuove opportunità prima sconosciute. Hanno inventato il loro mondo.
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La fantasia è parte integrante dell'infanzia di ogni persona. Aiuta a inventare cose molto insolite e, con l'aiuto dell'immaginazione, a visualizzarle nella tua testa. È usato non solo dai bambini, ma anche dagli adulti. E spesso il secondo aiuta molto Vita di ogni giorno e ti permette anche di supportare salute mentale. Considera come sviluppare l'immaginazione negli adulti.
Il primo metodo con cui sarà possibile allenare la fantasia con l'immaginazione sono i giochi. Sono ottimi per adulti o bambini di tutte le età. Grande vantaggio tale formazione sarà un'occasione per divertirsi e sviluppare la memoria figurativa.
Puoi sviluppare la tua immaginazione con i seguenti giochi:
Puoi giocare ogni giorno, ma tale allenamento dovrebbe essere integrato con altri metodi per influenzare la fantasia. Più ti eserciti, migliore sarà l'effetto.
Anche gli esercizi mattutini per la mente secondo il metodo di Tolstoj possono essere molto gioco efficace. La sua essenza è descrivere qualsiasi oggetto come se non fosse mai stato visto prima.
Puoi allenare la tua immaginazione con l'aiuto di esercizi speciali. Loro, come i giochi, possono essere usati non solo per gli adulti. Si consiglia di farlo tutti i giorni. Se lo si desidera, l'allenamento può essere eseguito più volte.
Esercizi di base:
Se ti alleni regolarmente, puoi diventare molto persona sviluppata in tutte le aree. L'effetto delle lezioni sarà particolarmente evidente nella fantasia, nell'immaginazione, nella memoria visiva, nel pensiero e nella comprensione della struttura del mondo circostante.
Puoi migliorare il risultato con l'aiuto di soluzioni non standard ai problemi esistenti. Per fare ciò, è necessario creare un elenco di opzioni speciali su come ottenere il risultato desiderato.
Una persona creativa può ottenere risultati eccellenti. La creatività influisce molto sulla fantasia, sviluppandola ogni volta che fai ciò che ami, quindi architetti, artisti, designer, musicisti, scrittori, sceneggiatori e persone di altre professioni simili possono vantarsene. Se sembra loro che la loro immaginazione non sia sufficientemente sviluppata e che la loro immaginazione non funzioni bene, sarà molto più facile risolvere il problema che per una persona normale.
Con l'aiuto di quale creatività sarà possibile sviluppare la fantasia a casa:
Se hai bisogno di migliorare la qualità della fantasia con l'immaginazione in un bambino, dovresti ricorrere all'aiuto della plastilina. La creazione di varie sculture può anche coinvolgere abilità di fantasia. E per chi sa comporre musica, puoi provare a scrivere una nuova canzone o creare una composizione musicale insolita.
Le persone creative vantano un senso del gusto particolarmente sviluppato e ampie vedute del mondo che li circonda.
Puoi sviluppare la tua immaginazione e immaginazione in uno qualsiasi dei modi presentati. Ma con l'aiuto di suggerimenti aggiuntivi, sarà possibile ottenere risultati più velocemente e sarà ancora più forte. I suggerimenti includono raccomandazioni per i cambiamenti dello stile di vita e anche metodi semplici allenamento.
Tale semplici consigli portare buoni risultati. Hai solo bisogno di usarli regolarmente, integrando la formazione principale.
È importante rifiutare cattive abitudini e passare a una corretta alimentazione.
Una delle forme di riflessione più importanti realtà circostanteè immaginazione. La capacità di pensare in modo fantasioso, di ricreare mentalmente qualsiasi oggetto o fenomeno, di risolvere problemi senza azioni pratiche dirette, di modellare in modo astratto: ecco cos'è l'immaginazione.
Per prima cosa, scopriamo quando una persona ha bisogno di tale capacità. Memoria umana e gioco, creatività e pianificazione, sogni del futuro, ricordi del passato, anche un riflesso elementare del mondo visibile agli occhi e trasformazione in immagini di specifici oggetti esterni: tutto questo processo mentale impossibile senza immaginazione, sono l'immaginazione stessa. Cosa succede a una persona privata del dono di pensare in senso figurato? Probabilmente, potrà vivere solo secondo modelli precostituiti per lui. È impossibile per lui pensare alla situazione, pensare almeno un passo avanti. Privato del pensiero astratto, non sarà in grado di comprendere l'arte, godere della musica o della poesia, non sognerà nemmeno. Un mondo privo di colori: non è una prospettiva terrificante? Come ogni abilità, anche innata, l'immaginazione può e deve essere plasmata.
Lo sviluppo dell'immaginazione è un processo creativo, interessante e complesso. Abbiamo già notato che l'immagine e il pensiero sono un tutto inseparabile, e la stessa immaginazione umana è connessa con il pensiero dai legami più stretti. Pertanto, qualsiasi esercizio volto a sviluppare il pensiero aiuterà anche lo sviluppo dell'immaginazione. L'immaginazione creativa implica anche l'educazione di una personalità indipendente, perché implica la creazione di cose, immagini o segni nuovi, originali, ineguagliabili.
Dal gioventù ha senso prestare attenzione allo sviluppo dell'immaginazione nei bambini. Qui è più adatto un modo giocoso e divertente, ad esempio i giochi di compiti
Gli psicologi affermano che all'età di tre anni un bambino ha accumulato esperienza sufficiente e dimostra le prime manifestazioni dell'immaginazione. Lo sviluppo dell'immaginazione nei bambini in età prescolare è un compito molto delicato e importante. I bambini piccoli spesso mescolano il reale e l'immaginario, e se il bambino non viene aiutato in tempo, se la sua immaginazione non è diretta nella giusta direzione, può iniziare a vivere in un mondo fantastico, allontanandosi dalla realtà. Gli educatori attribuiscono grande importanza a gioco di ruolo quando, assumendo un ruolo, i bambini si battono per la somiglianza più accurata delle immagini inventate con personaggi realmente esistenti. Belle arti (scultura, disegno), costruzione e attività costruttive, accompagnate da storie e spiegazioni del bambino: tutto ciò dà spazio all'immaginazione del bambino e sviluppa il pensiero consapevole.
Fantasticare non è solo piacevole, ma anche utile, quindi l'immaginazione può e deve anche essere sviluppata. ma come farlo?
Allora, come sviluppare la tua immaginazione? Suggerimenti utili:
Lascia che i suggerimenti ti aiutino a imparare a usare la tua immaginazione e a pensare in modo creativo!
Sai che la capacità di inventare le cose rende il mondo reale più interessante. Ma quando ti dicono: “Immagina!”, fallisci. Naturalmente, l'immaginazione non può essere attivata con l'aiuto di un pulsante, ma può e deve essere sviluppata. È difficile da immaginare? E tu ci provi. Con il nostro aiuto.
È responsabile del pensiero logico, dell'educazione e dell'analisi. Anche per l'elaborazione delle informazioni verbali e le abilità linguistiche. Controlla le funzioni vocali, così come la lettura e la scrittura, inoltre ricorda fatti, nomi, date e la loro ortografia (ed è in grado di collegarli tramite l'analisi).
L'emisfero sinistro ci aiuta a capire il significato letterale delle parole. Per quanto riguarda il trattamento delle informazioni, svolge questo compito in modo sequenziale, per fasi. Numeri e simboli sono anche riconosciuti da esso, è anche responsabile delle capacità matematiche. Inoltre, l'emisfero sinistro controlla i movimenti della metà destra del corpo.
In primo luogo, è responsabile dell'intuizione e del pensiero immaginativo. In secondo luogo, per l'elaborazione di informazioni non verbali (espresse non in parole, ma in simboli e immagini). Inoltre, a differenza dell'emisfero sinistro (che analizza le informazioni solo in una chiara sequenza), quello destro è in grado di elaborare contemporaneamente dati diversi. In terzo luogo, aiuta una persona a considerare il problema nel suo insieme. Grazie a lui, possiamo capire non solo il significato letterale di ciò che ascoltiamo o leggiamo. E se qualcuno dice: "È appeso alla mia coda", l'emisfero destro ti dirà cosa si intendeva.
Inoltre, l'emisfero destro riconosce i volti e possiamo percepire un insieme di caratteristiche nel suo insieme. Con il suo aiuto, comprendiamo le metafore e il risultato del lavoro dell'immaginazione di qualcun altro. È anche responsabile dell'orientamento spaziale, ci dà l'opportunità di sognare e fantasticare. Fare e fare progetti, chiedendo "e se?" - questo è quello che chiede.
Separatamente, notiamo le capacità creative (musicali e artistiche). Qui scriveremo anche emozioni, religiosità e fede in qualcosa.
L'emisfero destro controlla anche i movimenti del lato sinistro del corpo.
Se confrontiamo tutte le informazioni immagazzinate nel nostro cervello con gli elementi di un costruttore, allora una persona con un'immaginazione sviluppata può mettere insieme più figure dagli stessi elementi di qualcuno che manca di immaginazione.
Bene, veniamo agli esercizi per sviluppare l'immaginazione? Il metodo dell'autore dello psicologo Andrey Rodionov (www.rodionov.by) ci aiuterà in questo. Non preoccuparti, tutte le attività sono facili da completare. A proposito, puoi collegare un amico o una persona cara alla "formazione" - e divertirti e trascorrere del tempo con beneficio.
Guarda da vicino qualsiasi oggetto. Ora chiudi gli occhi e cerca di conservarlo nella tua memoria il più a lungo possibile. Presentare l'argomento nel suo insieme e in parti. Ora apri gli occhi e guarda di nuovo l'oggetto. Forse ti sei perso qualche dettaglio?
Ripetere questi passaggi più volte finché l'argomento non viene in mente in tutti i dettagli. Sforzarsi per la massima identità del fisico e dell'immaginario. Man mano che avanzi nelle lezioni, scegli argomenti sempre più complessi per l'analisi.
Cinema senza suono
Questo è un esercizio divertente. Scegli un film sconosciuto in TV. Guarda l'inizio e poi spegni il suono. Cerca di capire il significato di ciò che sta accadendo sullo schermo senza parole. Vi avvertiamo subito: sarà scomodo, vorrete accendere l'audio. Essere pazientare! Dopo un po', sarai sorpreso di capire che molte cose sono chiare.
Prova a immaginare cose che non sono (e non sono mai state) nella realtà. Come sarebbero? Che suoni hanno fatto? Immagina una farfalla grande come un aeroplano, un libro di 50.000 pagine, un abitante di un pianeta lontano, una formica parlante...
Raccogli (o meglio, bevi!) Diverse melodie a te note:
Usando tutti i sensi, immagina un'arancia, una banana, un'uva, una pera, un melone, una mora, un cavolo, un limone, una carota, un peperone, un pomodoro, un ravanello, una prugna, un dattero, una mela . Prova a immaginarli in modo chiaro e realistico in modo da poter vedere (e annusare!) tutte le sfumature.
Questi esercizi richiederanno più tempo e impegno da parte tua rispetto ai precedenti. Ma il risultato vale. Tutti contribuiscono allo sviluppo della concentrazione, all'ampliamento dell'ambito della percezione, al miglioramento della memoria e, naturalmente, stimolano l'immaginazione!
Scegli un oggetto all'altezza degli occhi a una distanza di 1-3 metri. L'argomento per cominciare dovrebbe essere semplice: un libro, una penna, una cartella. Chiudi gli occhi e immagina uno spazio luminoso bianco e vuoto. Tieni mentalmente questa immagine per 3-5 minuti. Apri gli occhi e contempla l'oggetto scelto per 3-5 minuti. Allo stesso tempo, non pensarci, guarda attraverso di essa (come se stessi guardando in lontananza). Ora chiudi gli occhi e immagina l'oggetto, posizionandolo in uno spazio luminoso bianco per 3-5 minuti.
L'esercizio dovrebbe essere fatto 5 volte, eseguilo con calma, senza sforzo.
Immagina un quadratino rosso, fissalo nella tua mente. Ora immagina che il quadrato aumenti di dimensione, diverga con le facce all'infinito. Ora c'è solo uno spazio rosso davanti a te, contemplalo.
Il giorno successivo, fai lo stesso esperimento con lo spazio arancione. Poi con giallo, verde, blu, blu e viola. Dopo aver imparato questo, passa a cose più complesse. Immagina prima un colore rosso, che si trasforma gradualmente in arancione, arancione che diventa giallo e così via fino al viola. Quindi dal viola devi tornare indietro.
Il terzo livello di difficoltà: immagina persone dalla pelle rossa che camminano attraverso una foresta verde. La pelle delle persone diventa gradualmente arancione, gialla e così via fino al viola. Quindi scorrere la combinazione di colori in ordine inverso (la pelle dovrebbe diventare di nuovo rossa).
Sedersi su una sedia o sdraiarsi su un letto. Chiudi gli occhi. Immagina una mela. Inizia a ruotarlo nello spazio in senso orario. Ora lascialo "volare via" dalla tua testa. Metti la mela contro il ponte del naso, guardala. Inseriscilo con attenzione mentalmente, sentiti dentro il frutto (non dimenticare la sua forma e dimensione!).
Quindi immagina che una parte di te rimanga nella mela, solleva il frutto un metro sopra di te. Prova a vedere te stesso dall'alto. Ispeziona contemporaneamente le pareti della stanza, i mobili, il soffitto chiuso.
P.S. IL TUO PULSANTE
Sin dai tempi antichi, le persone hanno creduto che l'ispirazione creativa provenisse dall'alto. Era identificato o con un dono o con una punizione. E anche adesso, il talento è spesso cercato di essere spiegato geneticamente o misticamente. Ma grazie alla ricerca scientifica, al lavoro sulla psicoanalisi e alla psicologia, ai corsi di formazione sullo sviluppo della creatività, si può già affermare che potenziale creativo una persona non dipende sempre da una musa ventosa. Ma è spesso associato alle capacità dell'emisfero destro del cervello. Non è ora di smettere di ignorare i poteri dormienti della tua immaginazione e scoprire di cosa è capace?!
Sicuramente presto uno dei tuoi cari avrà una vacanza. Non limitarti questa volta a un biglietto di auguri standard, con all'interno una poesia modello stampata, ma inventa tu stesso una rima (anche la più semplice!) E scrivi un messaggio con la tua mano. Oppure disegna (incolla, decora) biglietto d'auguri. Il destinatario, credimi, apprezzerà i tuoi sforzi!
LEGGERE VOI
Alcuni dei libri di questo elenco sono disponibili per il download online.
Anna Serikova
Foto: CORBIS/FOTOSA.RU
Ringraziamo Andrey Rodionov, esperto di tecnologie intellettuali e della comunicazione, per il suo aiuto nella preparazione dell'articolo.
