« Entediado no trabalho, o que fazer?" - Recentemente, essa pergunta está sendo feita pelos leitores com cada vez mais frequência. A crise econômica fez ajustes na vida de muitos funcionários, que muitas vezes são forçados a manter empregos chatos, mas estáveis.
As situações são diferentes. Talvez, em algum momento, você pensou que estava trabalhando na empresa dos seus sonhos, voou para o trabalho literalmente com asas, sentiu uma elevação espiritual. E agora você está entediado no trabalho. Acontece também que o trabalho pareceu enfadonho para você quase desde o início. Para entender o que fazer quando, você deve primeiro descobrir o que realmente levou a isso. Um trabalho chato pode se tornar um companheiro monótono para sua carreira se você não descobrir os motivos.
Razão 1. Você escolheu um trabalho chato desde o início.
Por exemplo, na profissão de secretária, existem cargos que envolvem maior liberdade de ação (por exemplo, gerente adjunto), e há cargos em que tudo está claramente definido e você precisa agir de acordo com regras estritamente estabelecidas (por exemplo, um funcionário). E se você for uma pessoa criativa, ficará entediado com esse trabalho.
Razão 2: Você não tem muito trabalho a fazer.
Isso pode acontecer imediatamente (você conseguiu um emprego em uma empresa muito pequena, em um cargo com funcionalidade incompreensível) ou ao longo do tempo (redução de projetos, etc.). Paradoxalmente, isso acontece mesmo em tempos de crise. Seu dia se arrasta como chiclete e você está insuportavelmente entediado.
Razão 3. Você superou sua posição.
Este é um dos motivos mais comuns. Por algum motivo, o crescimento da carreira nesta empresa não deu certo e, com o tempo, você se tornou. Suas habilidades cresceram e as tarefas que antes você gostava agora são executadas quase mecanicamente, usando pouco ou nenhum uso de seu potencial intelectual.
Motivo 4. O trabalho não corresponde ao seu nível de habilidade.
Por uma série de razões, você aceitou uma oferta de trabalho que estava originalmente abaixo do seu nível de habilidade. Isso pode ter vindo do desespero, por exemplo, você foi demitido durante a crise e tinha um empréstimo hipotecário. Então você concordou com este trabalho, mas depois de 2 a 3 meses ficou entediado com ele.
Razão 5. Perda de motivação.
A perda de motivação pode ocorrer por todos os motivos acima, mas pode ser um problema completamente separado. Na maioria das vezes isso acontece em empresas com um departamento de RH que funciona mal, cujas tarefas se reduzem à busca de pessoal e trabalho de escritório de pessoal. Isso também pode acontecer porque a empresa aloca um orçamento muito pequeno para todas as questões de pessoal.
Erros grosseiros de gestão podem levar à perda de motivação, pelo que o sistema da sua remuneração material e imaterial acabou por ser incompreensível para si. Um grande trabalho não é recompensado de forma alguma, mas todos os seus erros são elevados a um poder. Existe um princípio na empresa: “agora é uma crise, então só o chicote ficou intragável”.
Pode ser que existam incentivos, mas os critérios para recebê-los não estão claros para você. Para agravar a situação, uma vez você acidentalmente descobriu que de duas secretárias que fazem o mesmo trabalho, o salário de uma delas é significativamente menor, e essa pessoa é você. A apoteose é a situação em que novos funcionários são contratados para as mesmas funções, mas com um salário maior.
Muitos gerentes acreditam cegamente que, se essas informações forem oficialmente classificadas, você poderá trabalhar com o princípio de "o que eu quero, depois volto". Mas, como você sabe, não dá para esconder um furador em uma bolsa e, muitas vezes, os funcionários dividem sua renda em uma sala para fumantes.
Outro problema é que você não sente mais que seu trabalho é necessário e importante. Você poderia ter levado para o lado pessoal e parado de se sentir um funcionário importante na empresa.
Como resultado, a princípio você sente ressentimento, depois perde a motivação, porque não entende por que deveria se esforçar demais se ninguém vê e valoriza isso de qualquer maneira. E no final, você se torna. Infelizmente, esse motivo, ao contrário de todos os outros, pode ter consequências mais abrangentes para você. Você não apenas ficará entediado no trabalho, mas também ficará constantemente irritado com uma sensação de injustiça e ressentimento. Você pode ficar irritado e depois de um ano de tanto trabalho, você passará de uma garota fofa para uma sombria com quem é impossível se comunicar. O resultado natural será sua demissão com estrondo, embora seu empregador tenha sido inicialmente o culpado pela situação.
Seja extremamente honesto consigo mesmo. Se você ficar entediado no trabalho, pelo menos não tente se convencer de que o problema não merece sua atenção. Agora que você sabe o que está causando seu tédio no trabalho, existem medidas que você pode tomar para mudar a situação.
É impossível mudar alguma coisa apenas na primeira situação, quando você e seu trabalho inicialmente não combinam. Nesse caso, você precisa procurar outro emprego e o mais rápido possível.
Em situações em que a falta de carga de trabalho é a causa do tédio, você pode pedir ao seu supervisor que lhe dê trabalho extra. Talvez a empresa tenha redistribuído as responsabilidades incorretamente e um de seus colegas ficará muito grato por sua ajuda se ele próprio estiver "costurado". Um ponto importanteé que seu trabalho atual precisa ser feito, e bem feito.
Se a causa do tédio no trabalho fosse a situação de ausência desenvolvimento de carreira, você pode conversar com seu gerente (desde que esteja trabalhando há pelo menos um ano e fazendo um excelente trabalho), e referindo-se às suas conquistas e resultados, diga que está pronto para mais responsabilidades e cumpra seu potencial e pergunte o que você pode fazer, para levar mais posição alta em companhia. Se não houver oportunidades de crescimento profissional em sua empresa, mas você ainda não estiver pronto para mudar de emprego, poderá solicitar responsabilidades adicionais para mais ordem complexa. Ao fazer este trabalho, você resolverá temporariamente o problema do tédio no trabalho.
É sempre melhor falar sobre responsabilidades adicionais diretamente com seu gerente. Isso ajudará a evitar situações em que outros funcionários simplesmente empurrem para você o trabalho com o qual eles próprios estão entediados, que consideram abaixo de suas qualificações; bem como situações em que os resultados do seu trabalho são apropriados por alguém. Ajudar os colegas é bom, mas você não precisa fazer isso se sacrificando. Seja realista. Mesmo que você tenha colegas ideais, é improvável que alguém pergunte por você.
Se a motivação desapareceu devido a ações erradas da administração e também se, apesar de todas as medidas acima, você ainda está entediado no trabalho, isso significa que ainda é hora de mudar de emprego. Não dê ouvidos aos “especialistas” em pessoal que dizem que agora é uma crise e você precisa “ficar de fora” de alguém que não é amado, mas trabalho de verdade(e se a crise durar 10 anos, você ainda estará na prisão?). Ninguém está forçando você a queimar todas as suas pontes. Você pode muito bem procurar novo emprego sem sair do antigo. Apenas não conte ao seu chefe ou colegas de trabalho sobre isso. Uma boa vacina contra o medo de perder o emprego é criar um “colchão financeiro”, ou seja, uma reserva de caixa suficiente para viver pelo menos 6 meses sem perda significativa na qualidade de vida.
Mas se você “ficar sentado” por anos em um emprego que o irrita, tremendo de medo de nunca encontrar um novo, pode ficar de fora até a clínica de neurose. E os especialistas de pessoal acima mencionados que lhe deram essas dicas não usarão presentes para você.
O erro mais comum, se você está entediado no trabalho, é começar a matar o tempo, ou seja, bater papo nos colegas e outras redes sociais, bater papo, frequentar a sala de fumantes, chegar atrasado ao trabalho pela manhã e depois do intervalo para o almoço. Em vez de treinamento avançado, isso levará à degradação profissional, e até mesmo o chefe, notando você (você pode não saber) fazendo uma atividade tão picante como discutir uma foto de Verka de um departamento vizinho, pode se ofender e pensar que você estão roubando expediente E, como você sabe, tempo é dinheiro. Deus me livre, demitido.
E, finalmente, se você realmente não pode mudar de emprego por motivos objetivos (um grande empréstimo, doença de um filho ou parente, outras circunstâncias que simplesmente não permitem que você corra riscos), então, durante esse período, enquanto você estiver forçado a permanecer em um trabalho chato, você pode mudar a atitude em relação a este trabalho. Como dizem os sábios, se você não pode mudar a situação, mude sua atitude em relação a ela. Seja filosófico sobre o seu trabalho. Afinal, é apenas um trabalho.
Imagine que você não está fazendo um trabalho chato, mas prestando serviços tão necessários aos seus clientes. Trate este trabalho da posição do proprietário. Imagine que você não está apenas conectando o chefe por telefone, mas é o mão direita ajudá-lo a entrar em contato rapidamente as pessoas certas, graças ao qual resolverá questões importantes para o escritório. Você não apenas traz café para os visitantes, mas os ajuda a se sentirem bem e confortáveis em sua escritório. E pelo fato de você prestar serviços bons, amigáveis e de alta qualidade aos clientes "internos", você recebe sua taxa.
Também é muito importante aprender a sair do trabalho no trabalho, ou seja, ao chegar em casa, dedique-se totalmente a si mesmo e comunique-se com os entes queridos. Não pense em problemas de trabalho, não percorra o dia anterior e quem disse o quê. Não planeje as coisas para amanhã. Viva no presente. Assistir a um filme, tomar banho, ir a um restaurante ou ao cinema, passear com seu filho. Afinal, a vida não é só trabalho!
Acontece que você está sentado no trabalho, mas não está trabalhando. Bem, ou todo o trabalho planejado para o dia foi refeito (acontece com muito menos frequência), e nenhuma tarefa urgente é esperada para hoje. Falta muito para o fim da jornada de trabalho e você não sabe o que fazer no trabalho quando não há nada para fazer.
Afinal, você não pode simplesmente sair - ninguém cancelou os dias úteis normalizados. Não é interessante perder tempo, e a consciência não permite - as pessoas malham ... O que fazer no trabalho quando não há nada para fazer (viu), mas algo precisa ser feito?
Se você fica entediado sistematicamente no trabalho, precisa mudar isso. Por que fazer algo chato e você não quer fazer? Claro que você pode obter remunerações para "assim mesmo", mas mais cedo ou mais tarde vai ficar chato.
O trabalho deve ser divertido. Deve trazer prazer e não ser percebido como um lugar de exílio. Em tal ambiente, você não aguenta por muito tempo. Então algo precisa ser decidido. Afinal, viemos a este mundo para ser felizes, e não para sofrer, fazendo algo que não amamos.
Agora você sabe o que fazer no trabalho quando não há nada para fazer (ver). Não fique entediado.
Consulte Mais informação:Esta pergunta é feita não apenas por usuários preguiçosos. Muitas vezes acontece que a quantidade necessária de trabalho foi concluída e ainda falta muito tempo para o final da jornada de trabalho. Então você tem que conectar sua imaginação e criar atividades para você.
Normalmente, os especialistas nessas questões aconselham você a organizar bem o seu dia, definir metas para que o resultado fique bem visível, para entender por que você precisa trabalhar. Se esse trabalho não trouxer um resultado positivo, você pode conversar com o gerente para aumentar a quantidade de trabalho. Mas aqui surge outro extremo, após o qual você quer sair imediatamente - há mais trabalho, mas o salário é o mesmo. Como então agir?
Primeiro, vamos descobrir o que as pessoas pensam sobre isso.
Daria, secretária: “Eu costumava pensar que se você tem muito tempo livre no trabalho, isso é ótimo. Mas agora percebi que é difícil não fazer nada: o dia passa sem sentido e depois do trabalho me sinto cansado. Agora estou procurando outro emprego para ter o que fazer.
Olga, contadora: “Não tenho tempo livre no trabalho, mas se imagino que terei menos trabalho, dificilmente procurarei outro lugar, provavelmente ficarei feliz.”
Julia, gerente de vendas: “No meu emprego anterior, eu ficava entediada sentada sem trabalhar o dia todo. No começo aguentei, depois cansei de fingir que você estava trabalhando muito.
Andrey, assistente de vendas: “Mudar de emprego só porque não há nada para fazer é estúpido. Algum tempo livre pode ser usado com benefícios - leia livros, assista a filmes, etc. ”
Natália, organizadora: “Eu trabalhava em uma construtora, onde não dava muito trabalho. O dia passou meio monótono. Depois de fazer todo o trabalho, você não sabe o que fazer: não vai para casa e não terá uma nova tarefa. Portanto, mudei completamente o tipo de atividade e nunca me arrependi.
Acontece que alguns aguentam a situação de não fazer nada, enquanto outros não.
Para resolver a questão da mudança de emprego, você precisa priorizar: o que deseja alcançar, o que o mantém nesse trabalho e outros critérios. Feita a lista de prós e contras, será mais fácil para você entender o que realmente deseja e se está pronto para mudar de emprego. Se a escolha recaiu sobre a demissão, deve-se lembrar que a mesma situação pode ocorrer em outro local. Se você está satisfeito com o fato de ter tempo livre, deve pensar em como gastar esse tempo com benefícios.
Ressalta-se que não será possível utilizar o horário de trabalho apenas para suas próprias necessidades, portanto, ao cuidar de seus negócios, certifique-se de que seus chefes tenham certeza de que você está trabalhando duro.
Pense no que pode reanimá-lo e aumentar sua eficiência, se necessário, é claro. O local de trabalho pode ser transformado em um canto para uma existência agradável. Pendure a mesa com adesivos que irão registrar todos os seus negócios. E não é necessário que os casos fossem exclusivamente de trabalho. Escreva neles qualquer informação que seja útil para você - planos para o fim de semana, endereços e números de telefone, citações e frases engraçadas que podem animá-lo. As autoridades vão cuidar para que você não se esqueça das tarefas atribuídas, porque você anota tudo, o principal é que ninguém veja o que você escreveu aí.
Para se manter ocupado, você pode trazer palavras cruzadas, quebra-cabeças e muito mais. Isso evitará que você fique entediado por um tempo. Também é possível, sem levantar os olhos do monitor, bater no teclado - isso criará uma atmosfera de pleno emprego. Nesse momento, você mesmo pode se sentar nas redes sociais, ver fotos e conversar com amigos.
Pausas para café e fumar também ajudarão a matar uma pequena parte do seu tempo de trabalho. Não se esqueça da pausa para o almoço, que você pode transferir para o escritório. Se ao mesmo tempo você olhar com atenção para o monitor, o chefe pensará que você está totalmente dedicado ao trabalho, mesmo durante o almoço.
Claro, você não deve levar esse conselho a sério - você pode ficar sem emprego. Mas às vezes, quando o corpo fica cansado, você pode relaxar um pouco e descansar no local de trabalho.
Às vezes, há um bloqueio no trabalho. Não há trabalho, ou todo o trabalho planejado para hoje foi concluído de alguma forma muito rapidamente, e ainda há tempo mais do que suficiente até o final da jornada de trabalho. E então surge a pergunta - o que fazer no trabalho? Você não pode simplesmente levantar e sair, porque você tem um dia normal de trabalho. Francamente sentado e sem fazer nada - a consciência não permite, porque as pessoas estão trabalhando eé chato no trabalhoisto é. Então, o que você faz neste caso?
Na verdade, existem muitas opções para o que você pode fazer com seu tempo quando não há nada para fazer no trabalho.
O mais útil éauto-educação. Você pode se educar comprando alguns materiais educativos. Felizmente, o mercado atual oferece uma variedade de literatura em qualquer campo. E não importa o que seja - um curso simplificado de contabilidade ou aprendizado de uma língua estrangeira. Qualquer assunto que você escolher e dominar só lhe dará mais valor aos olhos de qualquer empregador (e no futuro, talvez, o ajudará a alcançar um sucesso significativo, ou pelo menos um sólido aumento de salário).
Se você deseja aumentar sua credibilidade ou aumentar sua classificação de popularidade (positiva) entre seus colegas, pode ajudá-los a resolver seus próprios assuntos. Isso, é claro, está repleto do fato de que eles podem sentar na sua cabeça e dar como certo, então aqui você precisa agir com habilidade e deixar imediatamente claro que seu desejo de ajudar é causado, além do desejo, pelo abundância de tempo livre (ou melhor, sua capacidade de lidar com suas tarefas com muita rapidez e eficiência), o que provavelmente não será previsto no futuro, portanto, esta é uma ajuda única.
E se o trabalho o permitir, pode facilmente começar a fazer o trabalho previsto para o futuro próximo (elaboração de novos contratos, por exemplo). Ou sistematize e traga seu local de trabalho e documentos. Você pode começar a procurar clientes se sua ocupação envolver fazer esse negócio.
Se você é uma pessoa criativa, pode começar a escrever seu próprio livro. É improvável que chegue à sua impressão e lançamento em todo o mundo, mas para seus descendentes não será menos valioso do que as "Notas de um Caçador".
Se você não está totalmente satisfeito com o pagamento do seu trabalho, uma ótima opção para você é um emprego de meio período. Existem inúmeras propostas relacionadas ao trabalho remoto (ou por tarefa), que você pode fazer sentado na cadeira do escritório (claro, se tiver tempo livre). Por exemplo, se você é amigo de línguas estrangeiras, pode fazer traduções ou obras de controle em uma língua estrangeira que você fala.
A versão clássica de não fazer nada (aliás, útil) é ler. Não necessariamente literatura profissional, pegue os clássicos, porque o que poderia ser melhor do que reler o bom e velho Stendhal ou Pushkin? Melhore-se aos seus próprios olhos.
Se você ainda não aprendeu isso, certifique-se de aprender sozinho o método de digitação cega no teclado (se você tiver um computador). Isso aumentará sua produtividade e parece impressionante do lado de fora. Imediatamente inspira profissionalismo. A este ponto, você pode adicionar o ensino da leitura diagonal. Claro, você não deve ler literatura séria dessa maneira, mas se precisar examinar rapidamente grandes volumes de documentos ou pegar senso comum– então esse conhecimento será indispensável.
Se você é uma pessoa familiar, pode começar a compilar e organizar a contabilidade familiar (contando orçamento familiar, simplesmente). Algo necessário e útil. Afinal, com a ajuda dessa ciência simples, você pode reduzir seus custos. E como dizem, quem tem muito dinheiro é rico, e quem tem bastante. Se isso não for adequado para você, você pode fazer um cardápio para a próxima semana - isso economizará seu tempo no futuro, você não terá que ficar em casa pensando em como alimentar sua família.
Bem, o mais atividade útil para qualquer um, claroexercícios físicos no trabalho. Não é necessário fazê-lo para que você tenha muitos músculos. Apenas alguns exercícios são suficientes para manter seu corpo em boa forma. Este remédio para o tédio é especialmente indispensável para pessoas que têm um trabalho sedentário (no computador ou atrás de papéis). Aqui estão algumas dicas para você como um guia:
Esteja atento à sua postura, não relaxe.
Para deixar seu bumbum bonito e elástico, sentado, sem se levantar da cadeira, contraia os glúteos. Comece com um pequeno número de repetições, chegando gradualmente a 100.
Para evitar que o pescoço entorpeça, treine-o periodicamente com a ajuda de inclinações em lados diferentes, rotação circular. A propósito, se você quiser se livrar do segundo queixo, deve forçar não apenas os músculos do pescoço, mas também a boca. Então, para fortalecer esse tipo de músculo, você deve pronunciar sons tensos (I-O-U-S).
Faça todos os exercícios não de forma intensiva, mas calma e moderada, caso contrário você vai suar rapidamente e nem todos no trabalho têm a oportunidade de trocar de roupa e tomar banho.
Se você tiver a oportunidade de trazer algum aparelho de ginástica para trabalhar com você, será excelente. Comece com fitball. Isso fortalecerá os músculos das costas e nádegas.
Outro equipamento de ginástica bom e não volumoso são os halteres (ou algo adaptado para halteres, por exemplo, um litro garrafas plásticas com água). Eles fortalecerão os músculos dos braços, do peito e de algumas das costas.
Bom efeito em condição geral e a rotação usual do corpo, primeiro para a esquerda, depois para a direita, bem como a inclinação do corpo para frente e para trás, depois em círculo.
Termine seus exercícios físicos com ginástica para os olhos. Todos nós fizemos na escola exercícios simples- olhar em movimentos para a esquerda, depois para a direita, depois para cima, depois para baixo, faça um “oito” com os olhos, movimentos circulares, feche bem os olhos e abra-os bem. Cada movimento deve ser repetido várias vezes. No final, apenas sente-se com os olhos fechados por um tempo.
Todos esses exercícios o ajudarão a ficar alerta e eficiente ao longo do dia.
1. Faça alguns exercícios de alongamento em sua mesa para que seus músculos descansem da postura monótona.
2. Vá para fora e caminhe ao redor do prédio duas vezes. Se estiver muito frio, desça e suba as escadas algumas vezes.
3. Ofereça-se para ir buscar café para todos. Você receberá a dose necessária de cafeína e ao mesmo tempo a gratidão dos colegas.
4. Se precisar fazer uma ligação, vá para fora ou para uma sala de reunião e fale em qualquer lugar. O movimento junto com a conversa o energizarão.
5. Tire uma soneca por 15 minutos. Por exemplo, em um carro ou em outro lugar onde ninguém o veja. Depois disso, você se sentirá muito mais energizado.
7. Experimente o Lumosity Brain Trainer. Os neurocientistas desenvolveram exercícios que treinam as habilidades cognitivas básicas: memória, atenção, resolução de problemas.
8. Leia artigos úteis que você marcou. Você se distrairá e talvez aprenda algo novo.
9. Assista ao início da edição de ontem de algum programa noturno. Então você aprende rapidamente as novidades e ri.
10. Coma algo saudável. Mirtilo, groselha preta, folhas verdes ou nozes ajudarão o cérebro a funcionar melhor.
11. Traga para o escritório livro interessante, não relacionado ao trabalho, e suas quebras. Bom livro irá inspirá-lo.
12. Escreva algo! Por exemplo, uma postagem de blog ou história curta sobre o que está acontecendo no escritório. Ou comece a trabalhar no livro que você sempre quis escrever.
13. Aprender lingua estrangeira com o aplicativo Duolingo. Para recarregar vocabulário apenas alguns minutos por dia são suficientes.
14. Convide um colega para um café ou uma reunião em trânsito. Ao mesmo tempo, você pode discutir as ideias acumuladas ou pedir conselhos.
15. Anime seus colegas com uma foto engraçada.
16. Saia do escritório e ligue para alguém próximo a você. Basta perguntar como foi o dia deles.
18. Agradeça a alguém que o ajudou recentemente. Não é necessário escrever uma carta longa, bastam algumas linhas.
19. Elogie um de seus colegas. Pense por que você gosta de trabalhar com eles ou o que eles fazem melhor do que os outros.
20. Você tem tempo para uma pausa, mas seus colegas têm? Se outro departamento precisar urgentemente de ajuda, ajude. Os colegas irão apreciar e ajudá-lo na próxima vez.
21. Saia do telefone. Exclua aplicativos não utilizados, classifique fotos, organize aplicativos em pastas. Mova os aplicativos que você usa diariamente para sua tela inicial. Mude também o papel de parede.
22. Escolha um dos projetos em que você está trabalhando atualmente e tenha dez minutos. Pegue um pedaço de papel e um marcador e anote tudo o que vier à mente.
23. Atualize suas senhas. É melhor que a frase inclua letras minúsculas e letras maiúsculas, números e pelo menos um caractere especial. Não use a mesma senha para e-mail e redes sociais. Para lembrar novas senhas, use um gerenciador de senhas como 1Password ou PassPack.
24. Limpe as gavetas da sua mesa ou mesa de cabeceira. Jogue fora chicletes velhos, canetas que não escrevem, clipes de papel dobrados e outros tipos de lixo.
25. Melhore sua caixa de correio. Escreva modelos de resposta e configure uma resposta automática.
26. Cancele a assinatura de e-mails indesejados. Qualquer coisa que você não leu em um mês apenas enche sua caixa de entrada.
27. Renomeie documentos e coloque-os em seus lugares. Então você não terá que procurar o arquivo que seu chefe precisa por cinco minutos.
28. Delegue alguma tarefa. Tente arranjar tempo para o que gosta.
29. Acesse o Pinterest. Mas, em vez de painéis de receitas ou faça você mesmo, procure algo relacionado à carreira. Por exemplo, coleções impressionantes de ternos de trabalho ou empresas legais para as quais você gostaria de trabalhar.
31. Percorra o feed, veja sobre o que seus amigos estão escrevendo. Parabenize aqueles que conseguiram uma promoção ou um novo emprego. Você não sabe quando pode precisar dessas conexões.
32. Sente-se e sonhe. Não sobre férias na praia, mas sobre o que você deseja alcançar na carreira em cinco ou dez anos. Quer uma posição mais criativa? Um trabalho que te permite viajar muito? Próprio negócio? Por enquanto, não pense no que você precisa fazer. Apenas deixe-se sonhar.
33. Inscreva-se para pessoas talentosas que conseguiram algo. Fique atento para suas atualizações e dicas.
34. Arrume seu perfil profissional.
35. Encontre os cursos nos quais gostaria de se inscrever ou uma conferência que gostaria de participar. Pense em como economizar dinheiro para isso ou persuadir seu chefe a pagar pelos custos.
36. Não faça nada por dois minutos. Sério, existe até um site chamado donothingfor2minutes.com. Você só precisa relaxar, ouvir o som das ondas e não mover o mouse.
37. Se você está preocupado com alguma coisa, anote esses pensamentos em um pedaço de papel e jogue-o fora.
38. Encontre novos papéis de parede da área de trabalho: paisagem bonita, citação inspiradora ou foto de férias. Melhor ainda, escolha alguns e troque-os todos os meses.
39. Vá ao seu café favorito e compre um pouco de bebida deliciosa. Sente-se e aproveite cada gole.
40. Veja fotos de todo o mundo no site da National Geographic.
41. Pegue um bloco de notas e uma caneta e anote seus pensamentos. Tudo bem se nada brilhante vier à mente. Escreva como você se sente e para que serve. Isso é o suficiente para relaxar.
42. Use sua imaginação e adicione itens interessantes à sua lista de coisas que deseja fazer na vida. Mantenha essa lista no Evernote, Google Docs ou Bucketlistly.
43. Confira o Buzzfeed ou outro site de entretenimento.
44. Ligue sua lista de reprodução de trabalho favorita. Deve conter músicas que o inspirem, mas não o distraiam do trabalho. Se você tem que escrever, a música instrumental é melhor.
45. Troque os materiais de escritório para tornar seu local de trabalho mais profissional.
47. Pinte um quadro no espírito de Picasso em Picasso Head.
48. Vá para a sala dos fundos para obter novos artigos de papelaria. Ou procure algo bonito online.
49. Faça uma bela escultura com material de escritório.
50. Convide um colega para competir em uma corrida de cadeira de escritório.
