Arriva un momento nella vita di tutti in cui devono prendere una decisione difficile. Come prendere la decisione giusta in caso di dubbio? Quale direzione di studio scegliere? Il partner con cui sono ora non mi deluderà in futuro, ho amore con lui per tutta la vita? Devo accettare l'offerta o posso trovarne di più lavoro interessante? Questi sono solo alcuni dei dilemmi che la maggior parte di noi deve affrontare.
La scelta di cosa comprare - mele o pere, sembra insignificante rispetto a decisioni le cui conseguenze possono riguardare tutta la vita. Come essere sicuro di cosa stai prendendo decisioni giuste? Come evitare la dissonanza interna, l'impressione che l'opzione a cui hai rinunciato possa essere migliore di quella che hai scelto? Come prendere decisioni difficili?
Vengono utilizzate principalmente due strategie decisionali: euristica e algoritmi. Pensando algoritmicamente, una persona studia e analizza attentamente, confronta i pro ei contro di una particolare opzione. L'euristica ci fa risparmiare tempo perché fa appello alle emozioni, alle intuizioni, alle preferenze, alle convinzioni interne, senza "calcolo".
Sembra che nel caso di una scelta difficile, sia più saggio riflettere attentamente più volte prima di prendere una decisione definitiva. Nel frattempo, molto spesso le persone sono guidate dal loro cuore piuttosto che dalla loro mente, anche nel caso di decisioni che riguardano tutta la loro vita (ad esempio, quando si sceglie un compagno di vita). Come capire cosa è meglio per noi in questa situazione?
A seconda del grado del problema, una persona usa solitamente da 1 a 3 strategie decisionali. Quali metodi vengono utilizzati per fare scelte di vita?
Quando non sai cosa decidere, usi spesso il supporto di persone care, amici, familiari. Stai consultando, stai cercando Informazioni aggiuntive. Se hai bisogno di prendere una decisione difficile, dovresti consultarti con gli altri, chiedere cosa farebbero in una situazione simile. Il brainstorming, lo scambio di opinioni con gli altri aiuta a guardare il problema da un nuovo punto di vista.
Se nessuno e niente aiuta, prenditi il tuo tempo con la scelta, concediti tempo. Potresti temporaneamente non sentirti abbastanza forte per prendere decisioni che potrebbero influenzare la tua intera vita. Rinviare una decisione a più tardi può essere una buona idea, perché durante questo periodo potrebbero essere scoperti nuovi fatti che aiuteranno a fare una scelta. Ma è importante non rimandare all'infinito, alla fine devi decidere.
Quando ne hai diversi diverse opzioni e non sai quale preferire, fai una scelta, escludendo ciò che sembra essere il peggiore e il meno interessante. Alla fine di tale screening, ci sarà un'alternativa migliore.
La scelta non è sempre tra bene-meglio o bene-peggio: devi scegliere tra due opzioni non le più allettanti. Come si fa a scegliere tra due alternative ugualmente spiacevoli?
Devi scegliere qualcosa che porti meno conseguenze potenzialmente negative e venire a patti con la decisione. Ci sono cose che semplicemente non possiamo influenzare. Pertanto, a volte è più facile accettare la necessità di prendere una decisione con conseguenze negative piuttosto che fare una scelta del genere.
Questa è una strategia legata al pensiero algoritmico. Elenca i pro ei contro di ciascuna delle alternative e scegli quella che ha conseguenze più positive. In altre parole, viene redatto un bilancio dei guadagni e delle perdite associati alla scelta di un'opzione e al rifiuto dell'altra. Tuttavia, un calcolo così freddo non è sempre possibile, perché a volte le emozioni hanno la precedenza sulla ragione.
A volte non c'è né tempo né opportunità per considerare a lungo le proposte ricevute. Quindi è necessario prendere una decisione spontaneamente, immediatamente, su una mano calda. In questo caso, è meglio fidarsi del proprio istinto, della voce interiore. Non sempre, guidati dalle emozioni, agiamo in modo avventato. In retrospettiva, questa si rivela essere la decisione giusta, quindi fidati di te stesso e del tuo intuito.
Uno dei più efficienti e modi semplici prendere una decisione difficile. Siete invitati ad analizzare qualsiasi situazione o problema da diversi punti di vista. Per prendere la decisione giusta, rispondi a quattro domande osservando la figura seguente.
Fai attenzione quando rispondi alla quarta domanda, perché il tuo cervello cercherà di ignorare il doppio negativo e cercherà di rispondere come la prima. Non lasciare che ciò accada!
Perché questo metodo è così efficace? Quando ti trovi in una situazione che ti richiede di prendere una decisione difficile, spesso rimani bloccato al primo punto: cosa succede se ciò accade? Tuttavia, la piazza di Cartesio ci consente di guardare al problema in molti modi e di fare una scelta attentamente ponderata e informata.
Come prendere efficacemente decisioni difficili? È possibile utilizzare il metodo Edward de Bono, il metodo PMI. Questa abbreviazione è un derivato parole inglesi(più, meno, interessante). Il metodo è molto semplice. Si basa sul fatto che prima di prendere una decisione, questa viene valutata in modo completo. Una tabella viene disegnata su un foglio di carta con tre colonne (più, meno, interessante) e gli argomenti a favore e contro sono indicati in ciascuna delle colonne. Nella colonna “interessante” c'è scritto tutto ciò che non è buono e non cattivo, ma allo stesso tempo connesso alla decisione.
Di seguito è riportato un esempio. Decisione: se affittare un appartamento in periferia con un amico?
Quando viene redatta questa tabella, viene assegnato un punteggio per ciascuno degli argomenti secondo la direzione (gli argomenti per sono indicati con un più, contro - con un meno). Ad esempio, per qualcuno maggior valore ha più spazio di una società piacevole. Alla fine si somma il valore di tutti gli argomenti e si determina se il saldo sarà positivo o negativo.
Il metodo PMI non può essere definito innovativo, non è fondamentalmente diverso da come prendiamo le decisioni Vita di ogni giorno. Sembra che apprezzi il forte e lati deboli questa scelta. Niente è più lontano dalla verità. La maggior parte di noi, quando prende una decisione, la prende per se stessa fin dall'inizio e poi seleziona argomenti che giustificherebbero la nostra scelta. Anche se si scopre che la decisione che abbiamo preso ha altri 3 svantaggi, la sceglieremo comunque. Le persone in realtà non sono molto razionali, guidate più dalle preferenze personali, dal gusto, ecc. I pro e i contro su un pezzo di carta te lo permetteranno analisi precisa, almeno con un arresto parziale delle emozioni.
Le persone molto spesso hanno paura delle conseguenze delle loro scelte e non amano prendere decisioni. Avrebbero volontariamente spostato la responsabilità delle loro vite su altre persone. Purtroppo, se vogliamo essere felici, dobbiamo imparare a risolvere i nostri problemi e portare il peso delle scelte della vita. Non vi è alcuna garanzia che altri lo farebbero meglio per noi. Non sapremo mai se le opzioni che abbiamo ignorato sono migliori di quelle che abbiamo scelto, quindi non piangere sul latte versato e rimpiangere costantemente gli aspetti positivi delle alternative rifiutate. La dissonanza costantemente duratura ci uccide moralmente.
La vita di ognuno di noi è un flusso infinito di decisioni. Devi scegliere costantemente: cosa comprare, come passare la serata, quale professione scegliere, quale affare accettare e quale rifiutare, ecc.
Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, prendere la decisione giusta è abbastanza facile. Il nostro subconscio non deve dedicare molto tempo alla scelta di una delle opzioni, poiché è decisamente migliore. Ma ci sono situazioni in cui non è chiaro quale delle opzioni scelte porterà più benefici e meno danni.
Ricorda il leggendario film "The Matrix" quando Morpheus ha offerto a Neo di scegliere una delle pillole. Dall'esterno può sembrare che scegliere la libertà e la vita nella realtà sia stato più facile e corretto che dimenticare tutto e continuare ad esistere in una favola. In effetti, la maggior parte delle persone sceglie l'altro lato della propria vita.
Ma divaghiamo un po' dall'argomento. Quindi, ci sono situazioni in cui non è facile prendere la decisione giusta. Ognuna delle possibili opzioni ha molti vantaggi e ancora più svantaggi che non vorremmo ricevere. Inoltre, ciascuna delle opzioni avrà molte conseguenze che non potremmo nemmeno immaginare.
Ci sono due modi che possono aiutarci a fare una scelta. Abbiamo usato ognuno di loro nella nostra vita, semplicemente, qualcuno ne sceglie uno più spesso, qualcuno usa il secondo più spesso.
L'attenta considerazione delle possibili opzioni e delle loro conseguenze è caratteristica del prendere decisioni logiche. Utilizzando questo approccio, possiamo valutare i pro ei contro, analizzare i possibili vantaggi e perdite di ciascuna delle possibili opzioni.
L'approccio logico è utilizzato al meglio in situazioni in cui ci sono molti input e la maggior parte delle conseguenze sono facilmente prevedibili. Di norma, questo approccio è meglio applicato nel mondo degli affari e in qualsiasi altro aree commerciali vita, nei casi in cui i possibili rischi sono molto elevati.
Spesso ci troviamo in una situazione in cui è quasi impossibile immaginare l'ulteriore sviluppo degli eventi. Nessuna esperienza passata rilevante situazioni simili e non c'è modo di estrarre e analizzare le informazioni da altre fonti. E devi prendere una decisione in fretta, perché "il ritardo è come la morte".
In questo caso non resta altro che ascoltare il proprio intuito e non fare una scelta rapida e univoca. Tuttavia, non saremo in grado di costruire previsioni accurate.
La necessità di prendere tali decisioni sorge quasi sempre nella vita personale e in tutto ciò che riguarda i sentimenti e le emozioni umane.
Indipendentemente dall'approccio che tendi ad adottare più spesso, ti consiglio di seguire questi cinque principi per aiutarti a prendere la decisione giusta:
Principio 1. Mai fare affidamento sul "forse". Prendi sempre la tua decisione.
Non aspettare che le cose si risolvano da sole o che qualcun altro lo faccia per te. Anche l'indecisione è una decisione, ma in questo caso non hai più il controllo della situazione, quindi non hai più il controllo della tua vita. Spesso le persone rimandano la decisione fino a quando non ci sono alternative degne di attenzione, e questa non è più una decisione.
Prendere consapevolmente una decisione, per quanto spiacevole, ti preparerà in anticipo ad accettarne le conseguenze e, molto probabilmente, ti sarà più facile far fronte alle sue conseguenze negative. O forse puoi anche trovare un modo per sbarazzarti di alcuni dei problemi ad esso associati.
Principio 2. Prendi una decisione in fretta.
Rimandando la decisione a dopo, tendiamo ad aumentare la nostra scommessa in questo gioco. Di norma, l'intuizione ci dice i modi migliori, ma l'intuizione funziona solo per un breve periodo, quindi tutto il tuo esperienza passata, paure, dubbi e altre sciocchezze di cui è carico il cervello. Tutto questo ingombra solo la nostra coscienza e ci incoraggia a commettere errori.
Prima puoi fare la tua scelta, più tempo hai per prepararti. conseguenze negative. Ci sarà tempo per “deporre la paglia”, di conseguenza, sarai in grado di ottenere di più dal percorso che hai scelto.
Principio 3. Una volta presa la tua decisione, agisci immediatamente e non fermarti.
Niente ritarda il raggiungimento di obiettivi come la procrastinazione. Dopo aver posticipato l'attuazione delle tue decisioni, non sarà difficile per te rimandarle in futuro, e questo è irto del fatto che non raggiungerai mai gli obiettivi per i quali è stata presa la decisione. Spesso, ciò a cui abbiamo pensato e deciso di fare viene dimenticato dopo pochi giorni. La scatola lunga non è stata ancora cancellata: è in essa che sono archiviati tutti i nostri più grandi successi.
Principio 4. Non cambiare la tua decisione a metà del risultato.
Raggiungere qualsiasi risultato richiede tempo e fatica. Non ha senso aspettarsi che il risultato arrivi facilmente e rapidamente. E se cambi costantemente le tue decisioni, tutto questo assomiglierà al movimento browniano (movimento caotico delle molecole di una sostanza, in cui la sostanza stessa non si muove da nessuna parte) e nessun risultato arriverà sicuramente.
Guidalo nella tua testa: puoi ottenere il risultato solo raggiungendo la fine.
Se hai deciso di diventare ricco, agisci fino alla fine. Se decidi in una settimana che è difficile ed è meglio diventare in salute. Smetti di risparmiare e inizia a mangiare bene. Dopo un'altra settimana, smetterai di mangiare verdure, perché. vuoi un barbecue e decidi di essere bella facendo sport. Quindi puoi continuare da solo.
Principio 5. Il più importante. Non rimpiangere mai la tua decisione.
Spesso le persone credono di aver preso la decisione sbagliata. Era necessario agire diversamente. Il trucco è che non puoi mai sapere se hai fatto la cosa giusta, perché. il controllo è impossibile. Considera sempre la tua scelta come l'unica corretta.
Ad esempio, hai comprato un'auto e una settimana dopo il suo motore si è rotto. Il primo pensiero: era necessario acquistarne un altro, ma, dall'altro, nel momento più inopportuno, i freni potrebbero guastarsi. Cosa sarebbe meglio?
Infatti, non è difficile prendere la decisione giusta, è molto più difficile assumersi la responsabilità delle sue conseguenze! Segui queste regole, ti aiuteranno e otterrai risultati eccezionali.
Buona fortuna, Dmitry Zhilin
Come fare soldi su Internet per un principiante - 23 ...
Cos'è un blog, come crearlo, promuoverlo e come...L'intera vita di una persona consiste in una serie di decisioni, grandi e piccole. Alcuni di loro dipendono vita futura. Molte persone hanno difficoltà di fronte alla necessità di fare una scelta. Scopriamo come rendere il processo decisionale il più efficace e quali metodi possono essere utilizzati per farlo.
La vita di tutti i giorni ci mette di fronte a una scelta, vomitando una varietà di compiti. Cosa cucinare per colazione? Quale abito indossare per lavorare? Che telefono comprare? Dove andare a riposare durante le vacanze? Devo accettare la proposta di matrimonio o aspettare? Lascia il tuo lavoro o resta? Ci sono decisioni che in realtà non influiscono su nulla, ma ci sono quelle che cambiano radicalmente la vita.
Tutte le persone si comportano in modo diverso quando prendono decisioni. C'è una categoria di persone che vengono chiamate "pofigisti". Non subiscono mai una scelta, perché preferiscono la prima che incontra o la più opzione semplice. Si mettono prima i vestiti che tirano fuori dall'armadio, escono per un appuntamento con chi li invita per primo, trovano il lavoro che è più facile da trovare, ecc. Queste persone credono che la vita stessa metterà tutto al suo posto, quindi non valgono lo sforzo.
Un'altra categoria di persone quando prendono decisioni importanti è guidata dall'intuizione. Questi individui ascoltano sempre la loro voce interiore e non mettono in dubbio la correttezza decisioni prese. Tuttavia, non ci sono molte persone del genere.
La maggior parte delle persone sono individui che incontrano difficoltà durante la scelta. Soffrono, dubitano, valutano ogni opzione, ma non riescono ancora a prendere una decisione definitiva. E quando viene presa la decisione, continuano a dubitare della sua correttezza. Se sei una di quelle persone e non sai come prendere una decisione, in caso di dubbio, ti sarà utile imparare alcuni metodi che facilitano il processo di selezione.
L'essenza del metodo è considerare il problema che stai affrontando da quattro partiti diversi. Per fare questo, devi farti 4 domande. Prendi un foglio di carta e dividilo in quattro parti a forma di quadrato. Per ogni sezione, scrivi una delle seguenti domande:
Pensa e scrivi in ogni quadrato la risposta alla domanda. Elencando tutti i pro e i contro dell'attuazione del tuo piano e non della sua attuazione, puoi capire quale decisione dovresti prendere.
Se non sai come comportarti in questa o quella situazione e smetti di dubitare, parla del problema alle due persone più vicine e chiedi loro un consiglio. La saggezza popolare dice che ogni persona ha il suo angelo custode che protegge e guida sulla retta via. L'angelo custode fornisce indizi attraverso l'intuizione. Se una persona ha un'intuizione poco sviluppata, un angelo può trasmettere un suggerimento attraverso una persona cara. Da qui la raccomandazione di chiedere consiglio alle due persone più vicine.
Il problema con la maggior parte delle persone è che si restringono e non vedono alternative. Tendono a essere ossessionati dalle opzioni "Sì" e "No", non rendendosi conto che ci sono altre scelte. Diciamo che vuoi prendere in prestito un'auto. Vedi solo due scelte: prendere un'auto a credito o continuare a guidare trasporto pubblico.
Espandendo la casella di selezione, vedrai opzioni alternative. Ad esempio: puoi trovare un'auto più economica e acquistarla non più a credito; puoi rifiutare un prestito e iniziare a risparmiare per comprare un'auto; puoi affittare una casa più vicina al lavoro e non usare i mezzi pubblici; generalmente puoi cambiare lavoro trovando lavoro in un'altra azienda situata vicino a casa tua; puoi concordare con uno dei tuoi colleghi di accompagnarti al lavoro nella sua macchina per un certo compenso. Come puoi vedere, ci possono essere molte opzioni, l'importante è vederle.
Immagina che l'opzione che ti piace di più non sia disponibile. Ad esempio, l'azienda per cui vuoi lavorare ha cessato di esistere. Pensa a cosa fare in questo caso. Pensando in questo modo, ne scoprirai altri, nientemeno opzioni interessanti relativamente nuovo lavoro, che non hai mai visto prima, perché sei fissato su uno.
L'autore di questa tecnica è il parapsicologo americano Jose Silva, fondatore del Metodo Silva, autore di libri di psicologia non tradizionale. Egli suggerisce quanto segue: la sera prima di coricarsi, versare in un bicchiere di acqua pulita e non bollita. Tieni il bicchiere con entrambe le mani, chiudi gli occhi, concentrati sul problema che ti riguarda e articola chiaramente il problema che deve essere risolto. Quindi, lentamente, bevi mezzo bicchiere, ripetendo mentalmente qualcosa del genere: "Questo è tutto ciò di cui ho bisogno per prendere la decisione giusta".
Metti un bicchiere d'acqua vicino al letto e vai a letto. La mattina dopo il risveglio, la prima cosa da fare è bere acqua e ringraziare il tuo subconscio per la decisione giusta. La soluzione può arrivare subito dopo il risveglio o durante il giorno. Le persone che hanno provato questa tecnica affermano che funziona.
Se non puoi fare una scelta e prendere una decisione, concediti una pausa. Quando sei eccitato e il tuo cervello è sovraccarico di informazioni, fallo giusta scelta molto difficile. Ricordi quante volte in fretta hai preso la decisione sbagliata e poi te ne sei pentito? Per evitare che ciò accada, prenditi una pausa, calmati, analizza ancora una volta attentamente i punti di forza e di debolezza della tua scelta. Non ci sono molte situazioni nella vita che richiedono una decisione immediata, quindi non aver paura di rimandare per un po'.
Prima di fare una scelta, cerca di scoprire quante più informazioni possibili sull'opzione a cui darai la preferenza. Se una noi stiamo parlando sull'acquisto di un prodotto, leggi le recensioni online a riguardo. Quando decidi di cambiare lavoro, scopri tutto sulla posizione che stai per assumere e sulle persone che ci hanno lavorato prima di te. Se possibile, cerca queste persone per avere informazioni di prima mano. Capisci che il datore di lavoro potrebbe non parlarti di tutte le difficoltà che ti aspettano ed è improbabile che una persona che ha già lavorato in questa azienda in precedenza nasconde tali informazioni.
Più importante è la decisione che prendi, più responsabile dovrebbe essere il tuo approccio alla ricerca. informazione necessaria. Quindi ti proteggi dall'inganno e ti prepari per possibili difficoltà.
Le emozioni rendono molto difficile prendere la decisione giusta, perché distorcono la visione della situazione. Una persona emotivamente eccitata non è in grado di pensare in modo sensato. Pertanto, rendila una regola per te stesso: non prendere mai decisioni mentre sei al culmine delle emozioni. Rabbia, paura, rabbia, così come gioia tempestosa, euforia sono cattivi consiglieri nel prendere decisioni.
Se sei sopraffatto dalle emozioni, non fare alcuna scelta. Concediti del tempo per rinfrescarti e poi dai un'occhiata sobria alla situazione. Quindi ti proteggerai dagli atti avventati e dalle loro conseguenze.
Come liberarsi delle emozioni?
Anche quando capisci che le emozioni ti impediscono di fare la scelta giusta, non sempre puoi liberartene. Per facilitare questo processo, utilizzare metodi semplici.
10/10/10
Questo metodo ti consente di scartare gli impulsi momentanei e guardare la situazione lungo termine. L'essenza del metodo è porsi tre domande prima di prendere una decisione:
Diciamo che vuoi prendere in prestito un'auto costosa. Richiedi un prestito e ti metti al volante di un'auto nuova di zecca. Cosa penserete 10 minuti dopo l'acquisto? Sicuramente sarai in euforia, gioendo della tua acquisizione. Ma dopo 10 mesi, la gioia si placherà e sentirai tutto il peso dell'onere del credito, dovrai affrontare la necessità di limitarti in molte cose. E tra 10 anni, quando finalmente estinguerai i tuoi debiti, vedrai che la tua auto è vecchia e ha bisogno di riparazioni, o forse sei già così stanco da volerla vendere.
Il metodo 10/10/10 può essere utilizzato in qualsiasi situazione. Aiuta perfettamente a calmare le emozioni e guardare alle conseguenze a lungo termine della tua scelta, per non pentirti di ciò che hai fatto in seguito.
stare al buio
Un buon modo per sottomettere le emozioni è semplicemente essere al buio. Gli psicologi hanno dimostrato che il crepuscolo o l'oscurità completa calma una persona, aiuta a mettere in ordine i pensieri. Si prega di notare che le gioiellerie sono sempre illuminate. Pensi che sia fatto per l'oro e gemme suonato meglio e luccicava nei raggi di luce? Non solo per questo. Gli esperti di marketing sanno che è più probabile che le luci intense inducano una persona a fare acquisti d'impulso.
Se hai bisogno di calmare le tue emozioni per prendere la decisione giusta, siediti per un po' in una stanza semibuia o buia, ripensa alle conseguenze della tua scelta.
Respira profondamente
Un altro semplice ma metodo efficace aiutare nella lotta contro le emozioni - respirazione profonda. Fai 10 respiri lenti e profondi dentro e fuori, quindi chiediti di nuovo: "Sto facendo la cosa giusta?".
Pensa a quale consiglio daresti a un amico.
Per ridurre le emozioni e raffreddare l'ardore, è utile guardare la situazione dall'esterno. Immagina che non sei tu ad affrontare la necessità di prendere una decisione, ma il tuo amico. Cosa gli consiglieresti di fare in questa situazione?
Molte persone notano una tale caratteristica in se stesse: danno consigli pratici e razionali ai loro conoscenti, ma loro stessi, entrando in situazioni simili, si comportano in modo estremamente stupido. Questo accade perché guardando il problema dall'esterno, vediamo solo il più essenziale. E quando ci troviamo noi stessi all'interno del problema, allora spuntano tante piccole cose di ogni genere, a cui diamo troppa importanza.
La capacità di astrarre e guardare la situazione con una mente aperta offre un vantaggio significativo quando si tratta di fare la scelta giusta.
Ogni persona ha il suo valori della vita, regole e priorità che influenzano la sua scelta. Attieniti sempre a questi valori e non puoi sbagliare. Ad esempio, ti viene offerta la possibilità di scegliere tra due posizioni: una di esse è prestigiosa e altamente retribuita, ma richiede molto feedback da parte tua; il secondo è meno prestigioso e non con uno stipendio così alto, ma non hai bisogno di fare straordinari e hai molto tempo libero. Quale scegliere?
Per prendere decisioni senza dubbio e stress, lasciati guidare dalle priorità della tua vita. Se la tua famiglia è al primo posto, allora scegli una posizione che non sia così prestigiosa e retribuita, ma che non ruberà il tuo tempo personale, che puoi dedicare ai tuoi cari. Se sogni di costruire una carriera, dai la preferenza a una posizione prestigiosa e altamente retribuita che ti aiuterà a salire la scala della carriera.
L'intuizione è uno strumento meraviglioso che non tutti sanno usare. Può dirti una via d'uscita quando i metodi razionali non hanno portato il risultato desiderato. E spesso succede così: fai una scelta basata sulla logica e sulla razionalità, e questa scelta ti sembra la più corretta, e la voce interiore si ostina a protestare contro di essa. Forse dovresti ascoltarlo?
Sviluppa l'intuizione e diventerà un grande aiuto in diverse situazioni, ma non sopravvalutare il suo ruolo e non dimenticare la ragione e la logica.
Una volta in una situazione di scelta, utilizzare uno qualsiasi dei metodi elencati, o meglio, applicarne diversi contemporaneamente. Col tempo, capirai quale metodo ti si addice meglio e potrai usarlo in vari modi. situazioni di vita. Imparando a prendere decisioni, migliorerai notevolmente la qualità della tua vita.
Ogni giorno dobbiamo prendere dozzine di decisioni: fare questo o quello, accettare o rifiutare.
E quasi ogni volta questo è accompagnato da dubbi, preoccupazioni e rinvio della decisione.
Così come prendere la decisione giusta e imparare a fare la scelta giusta?
Ecco 10 modi.
1 - Prendi la decisione che ti piace.
Statisticamente 7 decisioni su 10 manager grandi aziende rivelarsi sbagliato. Il 40% delle aziende che 20 anni fa erano incluse nell'elenco delle 500 migliori aziende del mondo non esiste più.
Anche le persone di maggior successo ed esperte commettono errori molto spesso.
Quindi rilassati, prendi una decisione e inizia a recitare.
Devi capire che mentre stai pensando, stai fermo e stai perdendo tempo.
Non sei un genio per il quale ogni errore è fatale.
Anche se commetti un errore, hai un secondo, un terzo e un numero qualsiasi di tentativi. Inoltre, ogni volta che fai qualcosa, acquisisci conoscenza, esperienza e capisci meglio come fare la scelta giusta.
2 - Determina il prezzo della tua soluzione.
Cosa succede se fai questo o quello e la scelta è sbagliata? Annota i possibili risultati e prendi una decisione in base a quello. Ma dovresti sapere che una decisione con conseguenze minime spesso produce risultati deboli.
E quindi...
3 - Determina il miglior risultato - Quale decisione ti farà avanzare di più? Nella vita vince chi si sforza di più. E chi ha paura di rischiare è contento vita ordinaria. Pensa che a volte potrebbe valere la pena rischiare. Sì, puoi perdere di più. Ma puoi ottenere di più. E anche se fallisci, puoi sempre tornare a un'altra soluzione. Quindi aspetta. Il successo ama i coraggiosi.
4 - Chiedi al tuo subconscio - la maggior parte delle persone cerca di prendere una decisione basata sulla logica. Ma le sue capacità sono limitate dalla quantità di informazioni che è nella mente.
Usa il tuo subconscio. La sera, pensa al tuo problema e alle possibili soluzioni. E prima di andare a letto chiediti - Quale soluzione scegliere?
E al mattino ti sveglierai con una chiara comprensione di ciò che deve essere fatto.
Tutte le nostre esperienze sono immagazzinate nel nostro subconscio. E possiamo accedervi solo in un sogno. Inoltre, il subconscio può connettersi a un singolo campo informativo dell'universo. Ricorda, Mendeleev ha aperto il suo tavolo in un sogno.
Quindi chiedi al tuo subconscio e vai a dormire. Scopri di più su questa tecnica in questo video.
5 - Fai qualcosa- per prendere la decisione giusta è necessario disporre di determinate informazioni. Ma dove posso ottenerlo? Libri, video, articoli sono solo teoria. Le informazioni di cui hai bisogno ti verranno fornite solo dall'esperienza pratica, che può essere ottenuta solo facendo qualcosa.
In caso di dubbio o di scegliere tra più opzioni, fai qualcosa per ciascuna opzione. E capirai subito qual è la soluzione migliore per te.
6 - Chiedi a una persona di maggior successo - Una persona del genere può aiutarti in soli 5 minuti. Lui sa e sa più di te. cercare gente di successo nel tuo ambiente. Iscriviti alla formazione. Poni la tua domanda su un forum o un gruppo tematico. L'unica cosa è che non devi chiedere a tutti. Ascolta solo chi ha davvero risolto problemi simili ai tuoi e ne ha una vera esperienza di vita superandoli. Ma se non esiste una persona del genere, allora
7 - Immagina di essere un super eroe- Mettiti nei panni di una persona che per te è simbolo di fiducia e successo. E pensa a quale decisione avrebbe scelto.
Spesso, paure e dubbi interni interferiscono con il processo decisionale. Quando ti immagini come un supereroe, tutto questo scompare e prendere una decisione diventa molto più facile.
8 - Espandi il numero di opzioni - Spesso le persone scelgono tra 2-3 opzioni. Ma ci sono molte altre soluzioni. Raccogli informazioni, chiedi agli amici, pensa ad altre soluzioni. Tale lavoro ti consentirà di comprendere meglio la situazione, espandere la tua coscienza e ti consentirà di scegliere la decisione più equilibrata.
9 - Lascia che il tuo cervello risolva le cose - l'uomo moderno decide molto in fuga, sulle emozioni, nella modalità della mancanza di tempo.
Ma se ti prendi un giorno di riposo, calmati, smetti di pensare molto, allora molto diventa chiaro e la decisione viene scelta da sola.
C'è una buona espressione la mattina è più saggia della sera. Quindi staccati dal problema, fai qualcosa di piacevole e prendi una decisione con una mente fresca.
10 - Annota i pro ei contro e confronta
Scegli 2-3 opzioni e scrivi ciascuna su un foglio separato. E fai una lista di pro e contro. Questo chiarisce molto e ti diventa subito chiaro quale soluzione sia più redditizia per te.
È tutto.
Ma ricorda, una decisione non è una decisione finché non agisci di conseguenza.
E per renderti più facile agire, ecco 50 istruzioni dettagliate
Molte decisioni nelle nostre vite hanno esiti incerti. Cosa comprare: una bicicletta o un abbonamento a una palestra? Una volta acquistata una bicicletta, puoi guidare quando e dove vuoi. Acquistando un abbonamento, puoi allenarti sui simulatori e nuotare in piscina. Tutto sembra essere chiaro, ma perché è così difficile e talvolta anche doloroso prendere una decisione?
Il fatto è che quando prendiamo una decisione, ad esempio, con due opzioni, da un lato guadagniamo qualcosa, dall'altro perdiamo. Acquistata una bicicletta, non potremo andare in piscina e ai simulatori. E dopo aver acquistato un abbonamento, perdiamo l'opportunità di andare in bicicletta con gli amici la sera e ottenere molto piacere ad esso associato.
Pertanto, anche quando prendiamo la decisione giusta, come ci sembra, proviamo dolore. Ma in molti casi il problema è artificioso. Ad esempio, la farina scelta dal mattino - tè o caffè - viene aspirata dal dito. Entrambe le opzioni sono buone. Puoi bere il tè, dimenticare il caffè e ottenere il massimo piacere. Per alcuni questo è ovvio, mentre l'altro sperimenterà dei dubbi e spenderà energie mentali per una scelta in cui non è necessario farla. Allora, perché a volte non è importante quale decisione prendere? Perché non influisce sulla qualità della vita ed è improbabile che influisca negativamente sul futuro. Se questa mattina bevi il tè invece del caffè, non importa ( possibile danno lasciare da parte il caffè).
Pertanto, la prima cosa da chiedersi è: è davvero qualcosa di importante o puoi scegliere un'opzione a caso e non preoccuparti? Molti uomini d'affari di successo che prendono dozzine di decisioni al giorno lo sanno, quindi cercano di sollevarsi dal peso delle preoccupazioni quotidiane. Indossano gli stessi vestiti e fanno la stessa colazione al mattino. Una persona comune si stressa già all'inizio della giornata, perché per lui l'abbigliamento e la colazione sono di grande importanza. Ma in realtà non lo è. Smettila di preoccuparti delle sciocchezze.
Ciò che conta davvero sono le decisioni importanti:
Le implicazioni di queste decisioni sono importanti. Ti permettono di perdere o guadagnare denaro, rovinare o migliorare le relazioni con i tuoi cari, portare alla crescita o al degrado.
Scopri quali domande sono importanti per te e quali no. E poi continua a leggere.
Potresti non attraversare tutte e sei le fasi in ogni momento della tua vita, e non sempre in sequenza. Ma anche così, non dovrebbero esserci molte difficoltà nel prendere decisioni, perché esiste un algoritmo passo dopo passo. Anche se la vita di solito non è così semplice. Allora qual è la difficoltà allora?
Alcune delle tue decisioni sono così semplici che le prendi senza pensarci. Ma quelli complessi o ambigui richiedono più attenzione. Questi includono:
Tutto questo ti passa per la testa in un secondo, quindi non hai nemmeno il tempo di capire perché è apparso questo viscoso sentimento interiore. Una cosa è chiara: più è complessa la decisione, più tempo è necessario dedicare alla riflessione.
Prima di passare alla risoluzione di problematiche specifiche, è necessario sviluppare un meccanismo generale per prendere decisioni informate. Consiste di tre parti:
Ma questa è tutta teoria. A vita reale pensiamo in categorie specifiche e spesso siamo limitati nella scelta da molti fattori. Eccotene alcune requisiti pratici a un processo di riflessione che permetta di considerare ogni situazione con più attenzione e sobrietà.
Sì, in questo caso potrebbe non essere il massimo. Tuttavia, anche una decisione sbagliata è meglio di una deliberazione che si trascina per giorni, mesi o anni. Durante questo periodo, le persone sopportano psicologicamente il fatto che non verrà presa alcuna decisione.
Le grandi persone di successo spesso prendono decisioni rapidamente. Sanno che i dubbi e le paure possono rovinare anche le più grandi imprese. Cambiano e adattano i loro piani mentre procedono, imparando lungo la strada.
Se odi il tuo lavoro, perché non prendere subito la decisione di cambiarlo? Non cambiare, vale a dire prendere una decisione. Ciò significa che inizi a cercare un altro lavoro, a migliorare le tue capacità e a preparare il terreno. Ma prendi la decisione ora, non c'è bisogno di rimandare.
Spesso pensiamo lungo la seguente catena: raccolta di informazioni - analisi - valutazione - raccolta di informazioni - analisi - valutazione. E così via all'infinito. Prendi una decisione (sai già che devi cambiare l'odiato lavoro) in questo momento e solo dopo cerca le informazioni che ti aiuteranno nel processo di attuazione del tuo piano.
Più aspetti, più soffrirai. Essere tormentato dal fatto che tu capisca perfettamente l'importanza di prendere una decisione, ma non la accetti in alcun modo.
Devo prenderlo? In molti casi, tutto è troppo ovvio, in alcuni no. Quali sono i tuoi criteri? Per esempio:
Ancora: non confondere e scambiare il primo e il terzo punto. Se hai bisogno di studiare, prendi una decisione qui e ora, e solo allora inizia a raccogliere informazioni, cercare libri, libri di autoapprendimento, iscriverti ai corsi (tutto questo può essere fatto un minuto dopo).
Quando la decisione è presa e l'obiettivo è fissato, raccogli tutte le informazioni necessarie, avendo precedentemente posto per te una condizione: farò il prossimo importante passo in questa direzione dopo tanto tempo. Ad esempio, decidi di studiare lingua inglese al mattino, ti sei dato quattro ore per cercare l'intero informazione necessaria, e alle sei di sera decisero di chiamare diverse scuole di inglese e scegliere quella migliore per sé in termini di tempo di lezione, distanza, ecc.
È importante capire due cose:
E poi che è successo? Quali principi hai seguito? Forse quando prendi decisioni in modo rapido e intuitivo, si rivelano le migliori della tua vita. Quindi fai lo stesso in futuro.
È molto semplice, visivo ed efficace: tutte le tue scelte su un'unica schermata con le loro valutazioni, vantaggi e svantaggi. Ciò ti consente di immergerti nei dettagli o guardare il quadro generale, a seconda dell'obiettivo.
I potenziali difetti nel processo decisionale possono essere evitati quando si dispone di un sistema per aiutare a scomporre le opzioni e anticipare i possibili risultati. punti deboli. Si chiama OOC/EMR. Questo è il metodo decisionale di Tony Robbins. Egli applica quattro regole al processo stesso del suo sviluppo.
Prima regola: tutte le decisioni importanti o difficili dovrebbero essere prese sulla carta.
Non farlo nella tua testa. È così che finisci per rimanere bloccato dalle stesse cose senza raggiungere alcuna risoluzione. La rotazione dei pensieri crea pressione e porta allo stress.
Ricorda te stesso quando ultima volta ci è voluto molto tempo decisione importante. O meglio, non volevano accettarlo. Passarono mesi e persino anni, ma la faccenda non andò avanti. Se prendi carta e penna, la decisione potrebbe essere presa in un'ora.
Regola due: sii assolutamente chiaro su ciò di cui hai bisogno, perché lo desideri e come saprai di averlo raggiunto.
Devi capire chiaramente cosa vuoi, qual è l'obiettivo. Anche se è assolutamente chiaro cosa vuoi, potresti dimenticare i motivi per cui lo desideri. PERCHE' è ciò che ti farà seguire la tua decisione. Questo è dove appare.
Sii il più specifico possibile su ciò che desideri, perché ne hai bisogno e come saprai quando otterrai ciò di cui hai bisogno.
Regola tre: le decisioni si basano sulla probabilità.
Non aspettarti una certezza completa e assoluta. Nella maggior parte dei casi, non lo otterrai mai. Quindi, devi darlo a te stesso.
Nessuno può dire chiaramente quali saranno le conseguenze della decisione. Sì, è necessario raccogliere informazioni e analizzarle, ma nessuno può dare una garanzia del 100%.
Regola quattro: il processo decisionale è raffinatezza.
Nella maggior parte dei casi, potrebbero esserci più risultati. Scopri quale soluzione porterà il massimo beneficio in tutti i settori della tua vita. A volte i vantaggi appaiono dove non potresti nemmeno pensare.
Quindi siamo arrivati al processo decisionale. Robbins lo chiama l'acronimo di fantasia OOC/EMR. Si compone dei seguenti passaggi:
Consideriamo ogni passaggio separatamente.
risultati
Tony Robbins inizia definendo i risultati che vuole raggiungere. Fa le seguenti domande:
Questo aiuta a creare chiarezza sui risultati e a dare loro la priorità. Dopotutto, possono essercene molti e possono portare vantaggi completamente diversi.
Robbins: "Prima pensa, poi rispondi".
Scelte
Annota tutte le opzioni, anche quelle che possono sembrare strane. Come mai? Tony dice che c'è un principio qui: "Un'opzione non è una scelta. Le due opzioni sono un dilemma. Tre opzioni: una scelta.
Non importa se una di queste opzioni ti piace, scrivile.
Effetti
Robbins cerca di capire le conseguenze di ciascuna delle opzioni che ha escogitato, ponendo a ciascuna di esse le seguenti domande:
Valutazione delle opzioni
Per ogni opzione o scelta, Tony Robbins pone le seguenti domande:
Robbins usa questo passaggio per eliminare alcune opzioni dall'elenco.
Riduzione del danno
Quindi considera le conseguenze delle carenze di ciascuna delle restanti opzioni. Per ogni spesa di Tony Robbins brainstorming modi alternativi per eliminare o ridurre i danni.
Puoi propendere per un'opzione, ma sappi comunque che ci sono aspetti negativi. Ecco a cosa serve questa fase: pensare a come ridurne l'impatto.
Soluzione
Robbins sceglie l'opzione che fornisce maggiore fiducia nel raggiungimento dei risultati e delle esigenze desiderati in base ai risultati più probabili.
Egli suggerisce i seguenti passaggi in questa fase:
È improbabile che impari a prendere decisioni imparando un paio di metodi. Questo è un processo che richiede anni. I seguenti libri aiuteranno ad accelerare.
Questo articolo mette in luce solo una parte di un processo così complesso come il processo decisionale. Puoi saperne di più nel nostro corso gratuito "".
Prendiamo decisioni tutto il tempo. A volte più di cento di loro possono accumularsi in un giorno e tutti avranno determinate conseguenze. Questo significa solo una cosa: la qualità delle decisioni determina la qualità della nostra vita. Quando raggiungi la padronanza in questa materia, otterrai il successo in molte aree. Ti auguriamo buona fortuna!
