Litigio, parolacce, scandalo, boicottaggio: la prima cosa che viene spesso in mente quando si parla della parola conflitto. Qualcosa di spiacevole, che rovina la relazione. Spesso questa parola è usata in un contesto politico: conflitto armato. Ed è associato a qualcosa di pericoloso, di inquietante.
Se consideriamo questo concetto imparzialmente, senza una connotazione negativa, possiamo dire che il conflitto è una violazione dell'equilibrio. Questo è un tipo di situazione che viene eliminata dal solito schema di esistenza. Se l'equilibrio è disturbato, c'è bisogno di restituirlo, per organizzare la vita secondo lo schema abituale.
Cioè, un conflitto è una situazione che si è verificata a seguito di un evento imprevedibile. Questa descrizione può essere applicata in linea di principio a tutti i conflitti, siano essi un conflitto tra organismo e ambiente, tra uomo e uomo, tra uomo e società, o tra uomo e gli elementi.
Esistono numerose classificazioni dei conflitti. Un'intera sezione della psicologia si occupa dello studio di questo fenomeno e si chiama "conflittologia". Nell'ambito di questo articolo, propongo di considerare i conflitti nei termini del loro corso e di dividerli in esterni e interni.
Conflitti esterni- conflitti organismo-ambiente. Si verificano al confine di contatto di una persona con il mondo esterno. L'equilibrio nell'interazione uomo-ambiente è disturbato. Questo gruppo include tutti i conflitti che sorgono tra una persona e qualcosa o qualcuno esterno.
Conflitti interni(in psicologia sono spesso chiamati intrapersonali) - nient'altro che una collisione dei nostri fenomeni interni.
Ad esempio, la convinzione di dover essere sempre educati e il desiderio di rispondere con maleducazione alla maleducazione. Rimanendo educato, una persona alimenta la sua convinzione di aver fatto la cosa giusta. Ma prova insoddisfazione per il fatto di non aver espresso il suo vero atteggiamento, di non essersi difeso. In questo caso, può condurre un dialogo interno a lungo per calmarsi e dimostrare a se stesso di aver fatto la cosa giusta.
Il problema sta nel fatto che la ripetizione ripetuta di tali situazioni porta a un persistente sentimento di insoddisfazione e talvolta persino a depressione.
Spesso le regole, le norme e le convinzioni apprese dall'infanzia e i desideri che una persona ha nel periodo attuale si scontrano tra loro.
Ragazze e ragazzi corretti cresciuti buone madri e i papà sono spesso piuttosto vulnerabili da adulti. Sono stati instillati buone maniere, ma non insegnavano ad ascoltare se stessi e i propri desideri, a difendere i confini ea difendersi.
Nutriti da genitori premurosi che li hanno protetti da tutta la crudeltà e la bruttezza del mondo, in età adulta diventano, nella migliore delle ipotesi, eccentrici con gli occhiali color rosa. Fiducioso e ingenuo.
Sono i più facili da offendere e ingannare.
E sono i più conflitti interni, poiché l'educazione impone che sia necessario comportarsi bene, e la realtà mostra che questo non è sempre necessario. E qui puoi spesso vedere l'incongruenza: la discrepanza tra manifestazioni esterne e bisogni interni. E questa non è altro che una bugia.
Mentire a me stesso: voglio una cosa, ma ne faccio un'altra. L'autoinganno porta all'inganno degli altri. È così che un conflitto interno si trasforma in uno esterno. L'interlocutore a livello non verbale sente un inganno, una presa, una bugia. E non crede nella risposta.
Spesso il conflitto interno non viene riconosciuto. Una persona prova disagio, ma non capisce a cosa è connessa. La psiche è in tensione, è necessario ridurre l'ansia, ma il "proprietario" ha potenti difese psicologiche che impediscono la consapevolezza.
E poi appare il sintomo corporeo. Questo è ciò che si chiama psicosomatica. Tutte le malattie dei nervi è una frase ben nota. E ha una base teorica.
I problemi inconsci cercano una via d'uscita. Non trovando una via d'uscita nella coscienza, si manifestano a livello corporeo. A causa di problemi psicologici, il soma (corpo) reagisce. Ecco che arriva il disturbo psicosomatico, che include gastrite, psoriasi, eczema, ulcere allo stomaco e altre piaghe.
Esempio dalla pratica:
Diana, 21 anni. Sposato, figlio, 1,5 anni. Vive nello stesso appartamento con il marito, la suocera e le due sorelle del marito. Soffre di congestione nasale cronica, motivo per cui è costretta a usare costantemente gocce vasocostrittrici. Provare un forte disagio.
Nel processo di terapia, si scopre che per la prima volta ha riscontrato questo problema durante la gravidanza, a cui ha attribuito l'insorgenza del sintomo. Dopo il parto, il sintomo non è scomparso. Si scopre che per la prima volta il sintomo è stato scoperto dopo che Diana si è trasferita in un appartamento con suo marito e i suoi parenti.
Nel processo di lavoro, "emergono forti sentimenti per i parenti di suo marito". Diana descrive la sua condizione: sto soffocando in questa casa, non ho abbastanza spazio, non ho il mio spazio, tutto quello che c'è è per me estraneo e selvaggio. Poi, durante l'esperimento, viene formulata una frase: non voglio respirare la stessa aria con loro.
Realizzando questo momento, Diana provò un forte sollievo. A poco a poco, il sintomo si è attenuato quando abbiamo iniziato a lavorare per diventare consapevoli dei suoi confini, bisogni e modi per rendere più confortevole la nostra vita intorno ai parenti di suo marito.
Circa sei mesi dopo, si verificò un caso significativo con Diana. È andata in campagna con i suoi genitori. La situazione era tesa, dal momento che il rapporto di Diana con la madre è piuttosto difficile. Sul territorio dei suoi genitori, è costretta a seguire costantemente le regole e fare solo ciò che sua madre vuole da lei.
Dopo aver trascorso l'intera giornata alla dacia, Diana torna a casa in macchina attraverso i campi di colza. A poco a poco, comincia a sentirsi sempre peggio: le lacrimano gli occhi, le cola il naso, la temperatura si alza. Un'ora dopo, una volta a casa, Diana si sente completamente male. È sicura di soffrire di un attacco acuto di allergia alla colza.
Ma cosa è successo davvero? Una tipica situazione di "soffocamento", l'imposizione della volontà altrui, la violazione dei confini provoca forti resistenze. I sentimenti verso i "violatori" sono vietati, poiché possono portare a forti affetti e scandali. La psiche schiaccia la loro consapevolezza e la successiva manifestazione dei sentimenti. I fenomeni inconsci emergono lungo un percorso familiare - attraverso un sintomo corporeo. Di nuovo naso chiuso, moccio, ecc.
In un'ulteriore terapia, è stato sviluppato un modo ecologico per Diana di difendere i suoi confini e il sintomo l'ha lasciata per sempre.
Qui vediamo un conflitto intrapersonale tra la necessità di dichiarare i propri desideri, di difendere i propri confini, e l'incapacità di parlarne a causa del divieto di esprimere negatività e disaccordo con i parenti (sia propri che del marito).
Da bambino, il cliente ha vissuto un'esperienza traumatica in una famiglia in cui una madre prepotente non ha tenuto conto dei bisogni e dei desideri dei bambini ed è stata costantemente punita per la disobbedienza. Pertanto, qualsiasi disaccordo con l'opinione dei membri della famiglia è stato impresso nella psiche di Diana, come irto di punizioni.
Il pericolo dei sintomi psicosomatici è che, se ignorati, passano completamente nel corpo (soma) e diventano cronici, diventando una vera e propria malattia che richiede un intervento medico.
È inoltre necessario ricordare che il modello di comportamento appreso nell'infanzia non sempre corrisponde ai compiti del mondo moderno. I nostri genitori vivevano in un'epoca in cui il mondo intorno era in qualche modo diverso.
Di conseguenza, siamo stati educati a vivere in una società che non esiste più. Pertanto, a volte vale la pena rivedere i tuoi atteggiamenti, regole e principi e verificarne la conformità con la realtà.
Atteggiamenti e regole chiari, rigidi (sedentari, fissi) creano ostacoli all'adattamento creativo all'interazione con il mondo esterno. Pertanto, è importante provare, sperimentare nuovi comportamenti che vadano oltre il solito per sentire la pienezza della vita e respirare profondamente!
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Alcune persone si trovano ad affrontare un grave problema psicologico, a causa del quale c'è una grande disputa all'interno della personalità. In altre parole, il conflitto intrapersonale è la contraddizione che copre l'individuo. È in grande dubbio, non può prendere una decisione unica, poiché due punti di vista opposti hanno lo stesso "peso". Vale la pena notare che questo problema psicologico può portare sia a una seria crescita personale, se una persona collega tutte le sue risorse e si mobilita, sia a grossi problemi.
Come succede nella vita? Ad esempio, una persona si trova in una situazione difficile e non può fare la scelta finale tra sentimenti reali e un matrimonio di convenienza. Non può fare la scelta finale tra lavoro e famiglia. Ci sono molte situazioni del genere, ma se "ti immergi in esse con la testa" e attribuisci loro grande importanza, c'è il rischio di arrivare a un conflitto intrapersonale. A causa della mancanza di armonia tra il mondo esterno e il proprio Sé, c'è anche il rischio di sviluppare anomalie psicologiche più gravi. Pertanto, è necessario analizzare gli approcci per comprendere il conflitto intrapersonale.
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Come accennato in precedenza, la base del conflitto intrapersonale è, prima di tutto, i disaccordi vissuti all'interno dell'individuo. Questo conflitto divampa all'interno di una persona e lui, di regola, non lo porta nel mondo esterno. L'individuo si trova in una situazione in cui ha bisogno di ripensare i suoi valori e, se questo può essere fatto, acquisisce nuove qualità utili e una visione del mondo. Tuttavia, in realtà, non sempre è possibile far fronte alla situazione, il che porta a un isolamento e asocialità ancora maggiori. Le caratteristiche del conflitto intrapersonale sono tali da causare stress, frustrazione e ansia.
L'ansia si manifesta anche prima che si manifesti una certa situazione. A sua volta, è diviso in situazionale e personale. L'ansia situazionale si sviluppa a causa di circostanze esterne, ma se una persona non ha il tempo di affrontarla, si trasforma immediatamente in una personale. Ricorda come durante l'infanzia siamo stati rimproverati per due e minacciati di punizione. Quando il bambino riceve una valutazione negativa, si verifica ansia situazionale (le circostanze esterne si sono formate in modo negativo), dopo di che ricorda i suoi genitori e le conseguenze previste. Così, l'ansia interna comincia a manifestarsi. In questi momenti iniziano i dialoghi interni che possono trasformarsi in qualcosa di più, ad esempio, in conflitti o frustrazioni intrapersonali.
La frustrazione è uno stato in cui una persona sperimenta una grande frustrazione. Si verifica nei casi in cui non c'è modo di risolvere un problema complesso per ragioni soggettive o oggettive. Lo stesso bambino non può evitare lo scandalo a casa, questo lo porta all'oppressione e alla frustrazione. Negli adulti, questa condizione si verifica più spesso quando si fissa un obiettivo e l'impossibilità di raggiungerlo. Quando un individuo mette tutte le sue forze e risorse per risolvere un problema, ma si rivela irrisolvibile questo momento volta. Di conseguenza, una persona sperimenta una grande delusione, impotenza e i suoi desideri non coincidono con le sue capacità.
Inoltre, se l'individuo non riesce a far fronte alla negatività interna in via di sviluppo, può instaurarsi uno stress, che copre ancora più argomenti relativi alla vita in generale e alla propria posizione in essa. Torniamo alla definizione degli obiettivi. Supponiamo che un individuo abbia fissato l'obiettivo di guadagnare molto più soldi e, come al solito, ha sopravvalutato le sue capacità. Tuttavia, vuole avere un'auto costosa, alloggi nuovi e cose belle. Di conseguenza, c'è una mobilitazione di tutte le forze e dopo qualche tempo si rende conto che non si può ottenere nulla, abbandona la sua idea. Un piccolo conflitto divampa all'interno della personalità, una persona inizia a incolpare se stessa e poi il mondo intero che lo circonda per l'ingiustizia. Spesso puoi trovare affermazioni che la vita è spiacevole, solo fortunata cattive persone, intorno all'inganno e alla corruzione. Sebbene molto spesso questi problemi non influiscano direttamente sull'individuo e abbiano solo un impatto minore sulla sua vita.
Per comprendere finalmente il concetto di conflitto intrapersonale, immagina uno stato di completo dubbio. È così forte, e due opinioni opposte sono così ragionevoli, che ti ritrovi in una specie di stupore. E se a questo aggiungiamo l'insolubilità del problema da soli e l'impossibilità di aiuto dal mondo esterno, una persona è ancora più immersa in un conflitto intrapersonale. È interessante notare che il confronto si sviluppa secondo diversi scenari.
Un noto psicologo nel mondo occidentale, Sigmund Freud, credeva che l'essenza della natura umana risiedesse in una costante contraddizione mentale. Questa tensione è spesso associata ai fondamenti della cultura sociale e al desiderio dell'individuo. Un piccolo esempio sono le regole di condotta. Ad esempio, ci viene detto: "Devi stare tranquillo in biblioteca". Ma forse vogliamo parlare con qualcuno argomento interessante a voce piena o addirittura stare in mezzo alla stanza a testa in giù. Ci sono un numero enorme di tali situazioni e la maggior parte di esse sono piccole, che possiamo gestire.
Lo psicologo tedesco Levin credeva che un forte conflitto intrapersonale si sviluppa quando due opinioni opposte della stessa dimensione si scontrano all'interno di una persona. E quanto maggiore è il loro significato e importanza vitale, tanto maggiore è il rischio di sviluppare un confronto dentro di sé. ha anche affermato Rogers punto d'interesse visione. Quante volte ci poniamo ideali impossibili da raggiungere. Inoltre, a volte i nostri giudizi sono così soggettivi che noi stessi neghiamo la possibilità di realizzazione. Di conseguenza, la comprensione del Sé ideale per cui ci sforziamo e la vera discrepanza porta a grandi problemi e impotenza.
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Se parliamo dei principali tipi di conflitti intrapersonali, allora vale la pena capire che abbiamo a che fare con un'opinione soggettiva. Di conseguenza, non ci sono concetti esatti, poiché gli autori considerano il problema in modo diverso. Tuttavia, le basi ci sono. Di norma, i conflitti intrapersonali divampano nelle sfere social-consumatore e valore-motivazionale.
Sfera valore-motivazionale:
Classificazione dei conflitti intrapersonali nella sfera del consumo sociale:
Ci sono anche tipi di conflitti intrapersonali. Levin (uno psicologo tedesco) ha proposto 4 tipi principali: frustrante, vitale, equivalente e ambivalente.
Possiamo distinguere le principali forme di manifestazione dei conflitti intrapersonali:
Di norma, le cause del conflitto intrapersonale, il suo aspetto e lo sviluppo sono dovute a tre fattori principali:
Quando una persona deve affrontare fattori esterni a causa del confronto con la società nel suo insieme, di solito si basa su stato personale. Cioè, a una persona non piace la sua posizione nella società o il modo in cui viene trattata.
I conflitti intrapersonali all'interno di un determinato gruppo possono essere diversi, tuttavia esiste una base comune: l'incapacità di soddisfare i propri bisogni. Per esempio:
Tuttavia, non si può dire che una delle cause sia separata dall'altra. In effetti, tutto è molto interconnesso e una ragione scorre senza intoppi nell'altra. Ad esempio, lo sviluppo di un conflitto interno è spesso dovuto al confronto con un particolare gruppo o società nel suo insieme. Proprio così, le contraddizioni (dal vuoto) non possono apparire. Non va dimenticato che la base del confronto si basa su due opposte opinioni, che dovrebbero essere di grande importanza. Altrimenti, questo non sarà un problema per l'individuo e gli mancheranno per introspezione.
È importante che le opinioni abbiano la stessa forza, altrimenti l'individuo sceglierà semplicemente quella più forte. Quando sono della stessa dimensione, sorge il confronto, all'interno si sviluppano dialoghi tempestosi. Su cosa si basano le contraddizioni?
Spesso si sviluppa un conflitto intrapersonale a causa dei rapporti di lavoro all'interno dell'impresa, poiché la maggior parte delle volte una persona deve lavorare e si trova in condizioni create dall'ambiente esterno. Se una persona potesse scegliere dove e come lavorare, molti problemi semplicemente non sorgerebbero. Le ragioni principali per lo sviluppo del conflitto all'interno di un particolare gruppo:
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Analizzare le forme di manifestazione ei modi per risolvere i conflitti intrapersonali è un compito importante per ogni persona. Abbiamo già parlato di moduli, ora possiamo passare al tema della risoluzione della situazione. La linea di fondo è, se una persona non trova da solo decisione positiva, questo porterà a un confronto prolungato e, di conseguenza, a una situazione suicida, a un esaurimento nervoso o allo sviluppo di anomalie psicologiche. Ecco perché è importante sapere come agire nelle condizioni attuali. Inoltre, se lo capisci con calma, non è così difficile.
Affinché la risoluzione del conflitto intrapersonale avvenga il più rapidamente possibile, vale la pena prestare attenzione ai seguenti punti:
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È interessante notare che le conseguenze del conflitto intrapersonale sono della stessa "natura" del confronto stesso. Cioè, può avere sia un effetto positivo su una persona che uno negativo. In ogni caso, il risultato dipenderà solo dall'individuo.
Nella società, il comportamento si manifesta come segue:
Se una persona non risolve in tempo le cause di un conflitto intrapersonale, c'è il rischio di sviluppare deviazioni psicologiche di natura nevrotica. Ecco perché è importante contattare psicologi a qualsiasi età se non si è in grado di risolvere la situazione.
Come puoi vedere, problemi come questi ci sfidano, ma hanno un potenziale di crescita nascosto. Se raccogli il tuo coraggio o ti rivolgi all'aiuto di specialisti, ti aiuteranno a eliminare le cause del conflitto intrapersonale e ti renderanno più forte.
L'uomo è un essere complesso che deve essere studiato. Gli scienziati non solo prestano attenzione allo studio del corpo umano, ma comprendono anche l'importanza del mondo psicologico interiore. Una persona può essere in conflitto con se stessa. L'articolo considera il concetto, i suoi tipi, le cause dell'apparenza, i metodi di risoluzione e le conseguenze.
Nella vita di ogni persona ci sono conflitti intrapersonali. Cos'è? Questa è una contraddizione dentro di sé, che si basa su bisogni, desideri, interessi equivalenti e allo stesso tempo opposti.
È molto facile confondersi nei propri desideri. Da un lato, una persona potrebbe voler vendicarsi, dall'altro capisce che le sue azioni danneggeranno la sua esistenza pacifica. Da un lato, una persona vuole essere ricca, dall'altro ha paura di essere cattiva agli occhi degli altri.
Quando una persona affronta una scelta in cui si dovrebbe scegliere qualcosa che è equivalente per importanza a un'altra, ma opposta ad essa, allora entra in un conflitto intrapersonale.
Gli sviluppi possono andare in una delle due direzioni:
È abbastanza normale che una persona abbia una lotta dentro di sé. Tutti vivono in un mondo in cui c'è così tanta verità. Fin dall'infanzia, a tutti viene insegnato che può esserci una sola verità e tutto il resto è una bugia. Una persona si abitua a vivere unilateralmente. Tuttavia, non è un "gattino cieco", vede che ci sono molte realtà in cui vivono le persone.
Moralità e desideri, credenze e azioni, opinione pubblica e le proprie esigenze entrano spesso in conflitto. Quindi, una persona potrebbe voler essere un pianista e i suoi genitori, che ama molto, vogliono che sia un contabile. In una situazione del genere, spesso una persona sceglie il percorso "parentale", e non il proprio, che porta a una vita infelice.
Il concetto di conflitto intrapersonale è un confronto che si verifica all'interno di una persona tra due motivi che sono equivalenti e opposti nella direzione. Tutto ciò è accompagnato da varie esperienze (paura, depressione, disorientamento), in cui una persona può non notarle o negarle, sostituendo il suo stato con attività attiva.
Molti psicologi hanno studiato questo argomento per comprendere le motivazioni ei meccanismi per lo sviluppo del conflitto intrapersonale. Tutto è iniziato con Z. Freud, che ha definito questo concetto come una lotta tra desideri istintivi e fondamenti socioculturali, tra il conscio e il subconscio.
Altri concetti di conflitto intrapersonale sono:
Gli psicologi ritengono che il conflitto intrapersonale sia uno stato del tutto normale per una persona che, per natura, è un essere contraddittorio. Ognuno ha periodi nella sua vita in cui inevitabilmente affronta ciò che già ha e ciò che può avere se perde ciò che ha.
Il risultato della risoluzione è il passaggio di una persona a un nuovo livello, dove utilizza la vecchia esperienza e ne sviluppa una nuova. Tuttavia, le persone spesso rinunciano allo sviluppo per preservare ciò che già hanno. Questo si chiama degrado. Questa può anche essere una via d'uscita dalla situazione se una persona vede qualcosa nella "nuova vita" che può peggiorare significativamente la sua integrità, sicurezza e indipendenza.
Ci sono molte ragioni per lo sviluppo del conflitto intrapersonale. Tre ragioni principali sono:
Questi motivi sono correlati. Spesso sullo sfondo dell'emergenza sorgono conflitti interni fattori esterni, così come viceversa. Più una persona è ragionevole, comprensiva e complessa nella struttura, più è soggetta a conflitti interni, poiché si sforzerà di combinare l'incompatibile.
Ecco le contraddizioni sulla base delle quali sorgono i conflitti intrapersonali:
Il fattore più importante che provoca un conflitto intrapersonale è l'equivalenza per una persona di quelle direzioni al crocevia in cui si trova. Se per un individuo una delle opzioni non gioca un ruolo importante, allora non ci sarà confronto: farà rapidamente una scelta a favore dell'opzione che è più significativa per lui. Il conflitto inizia quando entrambe le opzioni sono importanti, significative e praticamente equivalenti.
Contraddizioni che sorgono all'interno di una persona a causa dello status in un gruppo:
La classificazione del conflitto intrapersonale è stata proposta da K. Levin, che ha identificato i seguenti tipi:
Un'altra classificazione dei tipi di conflitti intrapersonali si basa sulla sfera valore-motivazionale di una persona:
Gli psicologi non solo hanno considerato il meccanismo di sviluppo del conflitto intrapersonale, ma hanno anche cercato modi per risolverlo. Si ritiene che una persona si formi durante i primi 5 anni della sua vita. Durante questo periodo, deve affrontare molti fattori esterni negativi che sviluppano in lui complessi o un sentimento di inferiorità.
In futuro, una persona sta solo cercando modi convenienti per compensare questa sensazione. Adler ha identificato due di questi metodi:
M. Deutsch ha individuato forme aperte e latenti di risoluzione di un conflitto intrapersonale:
La comprensione di questi meccanismi è necessaria per uscire con successo dal conflitto intrapersonale che si verifica in tutte le persone.
A seconda dei modi in cui una persona esce dal suo conflitto intrapersonale, questo periodo può essere caratterizzato dall'auto-miglioramento della personalità o dal suo degrado. Le conseguenze sono convenzionalmente divise in positive e negative.
Le conseguenze positive sorgono quando una persona risolve la sua domanda intrapersonale. Non scappa dal problema, conosce se stesso, comprende le cause del conflitto. A volte risulta soddisfare due parti contemporaneamente, a volte una persona scende a compromessi o deve abbandonare completamente l'una per realizzare l'altra. Se una persona risolve il suo conflitto, diventa più perfetto, ottiene risultati positivi.
Le conseguenze negative (distruttive) sono i risultati quando una persona inizia a essere repressa psicologicamente. C'è una scissione della personalità, sorgono qualità nevrotiche, si verificano crisi.
Più una persona è colpita da conflitti interni, più è soggetta non solo alle conseguenze sotto forma di distruzione delle relazioni, licenziamento dal lavoro, deterioramento delle prestazioni, ma anche a cambiamenti qualitativi nella sua personalità:
Spesso tali conflitti diventano le cause della comparsa di malattie psicologiche. Tutto ciò suggerisce che una persona non risolve il problema, ma ne soffre, lo evita, cerca di scappare o non se ne accorge, ma lo preoccupa e lo preoccupa.
Una persona non è in grado di fuggire da se stessa, quindi la necessità di risolvere un conflitto intrapersonale è la principale. A seconda della decisione presa da una persona, riceverà l'uno o l'altro risultato.
Una persona è un complesso di credenze, regole, strutture, desideri, interessi, bisogni e altri atteggiamenti, alcuni dei quali sono istintivi, altri sono sviluppati personalmente e il resto è sociale. Di solito una persona cerca di soddisfare contemporaneamente tutti i bisogni che sono incorporati in lui. Tuttavia, il risultato di un tale desiderio è un conflitto intrapersonale.
L'uomo combatte con propri desideri, interessi o bisogni, perché cerca di essere ovunque e ovunque, di vivere per il bene di tutti i desideri, di non turbare nessuno, compreso se stesso. Tuttavia, questo diventa impossibile nel mondo reale. È la realizzazione della propria incapacità di soddisfare tutti i propri bisogni che provoca sentimenti negativi.
Una persona deve far fronte alle proprie esperienze per iniziare ad affrontare il problema che è sorto e non coltivare ulteriormente un senso di inferiorità in se stesso .. Dovresti iniziare studiando le due forze opposte che causano il conflitto interno, quindi decidere come eliminarlo.
Un conflitto interno o, in altre parole, dissonanza cognitiva, una contraddizione interna è la presenza nella psiche umana di almeno 2 atteggiamenti contraddittori e, a prima vista, mutuamente esclusivi che interferiscono con essa. agire in modo efficace e vivi felicemente. Da dove vengono?
Gli atteggiamenti mentali (consci o inconsci) sono il risultato di decisioni prese da una persona. Gli atteggiamenti possono essere più o meno consapevoli, a seconda delle circostanze in cui, in quale stato emotivo e da quanto tempo è stata presa la decisione che li ha originati.
* Il primo momento: il livello di emotività della decisione.Una decisione presa in uno stato emotivo più calmo viene ricordata meglio dalla coscienza. Una decisione presa sulla base delle emozioni è poco o non realizzata da noi; va dritto nell'inconscio e lì vive, guidando il nostro comportamento.
Esempio: una ragazza scopre il tradimento del suo ragazzo: “Mi hai tradito?! Ah, gli uomini sono traditori! - così si è formato l'atteggiamento "gli uomini sono volubili e inclini al tradimento/tradimento".E ora gestirà di nascosto il comportamento di questa ragazza.Così, è stato posto l'inizio di un conflitto interno: consapevolmente, la ragazza si sforzerà di trovare un uomo decente (che non tradisca, per evitare delusioni, come la volta precedente), e inconsciamente, al contrario, lo farà "tirare fuori" dalla massa generale di TUTTI gli uomini esattamente QUELLI che sono inclini all'adulterio, e provocarli a farlo. Perché potrebbe averne bisogno? E per confermare la decisione una volta presa, ad es. LA NOSTRA GIUSTIZIA - la maggior parte di noi tende a voler avere ragione il più spesso possibile (se è così, francamente)? Questo rafforza il nostro ego, la presunzione, la fiducia che abbiamo ragione e pensiamo bene. Non è così?
* Il secondo punto: i termini di prescrizione per la decisione. Prima nella vita una decisione è stata presa, più è riuscita a prendere piede in noi e più ampiamente influenza la nostra vita attraverso il nostro comportamento. Le decisioni prese nella prima infanzia sono più antiche e, quindi, già saldamente radicate nell'inconscio. E questo significa che tutta l'esperienza che segue tali decisioni le confermerà, il che, a sua volta, rafforzerà ulteriormente queste decisioni. Ecco un tale circolo vizioso.
Esempio. Un bambino, andando al negozio con la madre, le chiede di comprare delle caramelle e lei gli risponde che è dannoso. Il bambino ha un'opinione che ciò che vuole è dannoso, cattivo. Se le situazioni con rifiuto si ripetono spesso (e questo è quasi inevitabile nell'attuale sistema di istruzione), allora questa opinione si rafforzerà e si trasformerà approssimativamente nella seguente decisione: "I miei desideri sono sbagliati, quindi non possono e non devono essere realizzati". Crescendo, questa decisione si trasforma in un atteggiamento che gradualmente, sempre più spesso, inizia a causare un conflitto interno in una persona: da un lato, ha periodicamente dei desideri e, dall'altro, "ricorda" di infanzia che i suoi desideri sono “dannosi” e quindi non dovrebbero essere eseguiti - come disse una volta mia madre (e poi mia madre sembrava essere un'adulta, intelligente, sapendo meglio cosa è bene e cosa è male). E si scopre che, da un lato, una persona vuole qualcosa, ma dall'altro non si concede. Ecco! - dissonanza cognitiva in azione. E qui è importante non iniziare a incolpare la madre per tutti i problemi attuali: dopotutto, allora (in QUELLA situazione) probabilmente potrebbe anche avere ragione - voleva mantenere il bambino in salute (cioè gli voleva bene) oppure ne aveva alcuni altri motivi per farlo. Non è lei, è il bambino che poi ha deciso che dovrebbe essere SEMPRE così adesso, che è sempre “non possibile quando vuoi”, perché può essere dannoso. La mamma non l'ha detto e non ha preso una decisione del genere per lui in quel momento.
Quindi, consideriamo più in dettaglio un altro esempio che riflette la presenza di un conflitto interno nella psiche e descriviamo l'algoritmo di azioni specifiche necessarie per eliminarlo. Supponiamo che una persona decida di avviare un'impresa. E sembra che tutto dovrebbe andare bene: il business è generalmente redditizio, c'è domanda, ma per qualche motivo non va: allo stesso tempo, una persona o si sente resistenza interna, oppure c'è un esterno irresistibile (costantemente sorgono alcuni ostacoli lungo la strada). Cosa fare?
1. Riconosci la contraddizione.
Cosa vuoi esattamente? Perché no? Separare queste due posizioni (opinioni) e presentarle come due parti in conflitto.
Cosa vuole la prima festa? - Realizza il sogno.
Cosa vuole l'altra parte? - Proibire esaudire un desiderio. Come mai? Perché può causare qualche danno, noto solo a lei, alla persona (si innesca un senso di autoconservazione). Ciò significa che lei (l'altra parte) in teoria vuole solo che la persona sia al sicuro e che l'appagamento del desiderio non le danneggi. Molto premurosamente, intendiamociJ.
Qui devi pensare e capire che tipo di conseguenze negative possono essere se il desiderio si avvera? Perché se la “seconda parte” resiste all'appagamento del desiderio, vuol dire che ne sa qualcosa di certo conseguenze negative ed è per questo che resiste. Facciamo la domanda: "Come può fare questo business danneggiare una persona?" Cosa ti viene in mente? Bene, ad esempio, ricordo che una volta una persona ha sentito e ricordato la frase: "Tutti gli uomini d'affari sono truffatori!" o qualcos'altro del genere. E ora, consapevolmente, una persona vuole fare affari (nonostante ne sia davvero interessato e ne abbia le capacità), ma inconsciamente "ricorda" che "solo i truffatori sono impegnati negli affari", e tu non Non voglio essere un truffatore, perché. questo è moralmente sbagliato. Non voglio essere cattivo, voglio essere buono. Quindi si scopre che consapevolmente una persona può fare qualcosa per sviluppare un business, ma vuole inconsciamente che non si sviluppi o muoia rapidamente, e FA QUALCOSA PER QUESTO (allo stesso tempo, senza rendersi conto delle conseguenze distruttive di queste azioni). Risultato: ostacoli permanenti o stagnazione, ecc.
2. Riconciliare le parti in conflitto, trovare un consenso (come amava dire Mikhail Gorbaciov J).
Come? Fare tutto il possibile in modo che il fatto dell'appagamento del desiderio soddisfi entrambe le parti: si è avverato e allo stesso tempo non ha danneggiato in alcun modo la persona. Per fare ciò, è necessario studiare e/o rendersi conto delle potenziali conseguenze negative (nel nostro caso, la probabilità di diventare un truffatore), e poi capire come ridurre al minimo tale danno (in questo caso direttamente all'individuo, in altri è può essere dannoso per la società). Meno conseguenze negative ci sono, meno resistenza ci sarà e più facile e desiderio più veloce sarà adempiuto.
Per rimuovere la resistenza, nel nostro esempio, una persona può decidere che costruirà un business nel modo più onesto possibile sia in relazione ai partner che in relazione ai clienti: nessuna frode e manipolazione - solo partnership oneste e paritarie. E, se inizia a lavorare con tale impostazione, la resistenza andrà via (se non ci sono altre impostazioni limitanti significative, nel qual caso anche queste devono essere identificate e convertite, come descritto sopra).
E possano i nostri desideri diventare realtà e portare beneficio a noi e a tutti coloro che ci circondano!J
introduzione
Il concetto ei tipi di conflitti intrapersonali
Concetti psicologici di base dei conflitti intrapersonali
Forme di manifestazione e modalità di risoluzione dei conflitti intrapersonali
Conclusione
Bibliografia
introduzione
I conflitti occupano un posto speciale nella vita dell'uomo e della società. La loro gestione nell'organizzazione è una delle aree più importanti nelle attività del capo. Il successo nella risoluzione di complessi problemi conflittuali e il successo in generale nelle sue attività manageriali, creando un clima socio-psicologico sano nell'organizzazione dipendono dalla sua competenza conflittuale.
Il conflitto è un fenomeno familiare a ogni persona, in particolare al capo di un'organizzazione. Tradotto dal latino, conflitti significa letteralmente una collisione. La scienza che studia i conflitti (conflittologia) è apparsa a metà del 20° secolo, ma il fenomeno del conflitto stesso esiste da quando una persona vive sulla Terra. Quasi nessun pensatore dell'antichità ha evitato il tema dei conflitti. Nell'antica filosofia cinese, le riflessioni sui conflitti possono essere trovate in Confucio, Sun Tzu e altri pensatori. Nella filosofia greca antica, meritano attenzione le idee conflittuali di Eraclito, Democrito, Platone, Aristotele e molti altri. Il tema dei conflitti non ha perso la sua attualità nel Medioevo e nel Rinascimento, nell'epoca del New Age e dell'Illuminismo. Il conflitto era al centro dell'attenzione di pensatori e scienziati nel XIX e XX secolo.
L'idea che i conflitti siano l'eterno compagno della vita umana è stata espressa molto bene da uno dei moderni ricercatori di questo problema, Charles Lixon: "Se non ci sono conflitti nella tua vita, controlla se hai il polso".
I conflitti che coinvolgono una persona possono essere classificati come sociali e intrapersonali.
Conflitti sociali: interpersonali, tra un individuo e un gruppo, tra piccolo, medio e grande gruppi sociali, conflitti internazionali.
Conflitti intrapersonali: tra “voglio” e “non voglio”; "può" e "non posso"; “Voglio” e “Non posso”; "desiderio" e "bisogno"; "dovrebbe" e "non dovrebbe"; "dovrei" e "non posso".
Il conflitto intrapersonale è uno dei conflitti psicologici più complessi che si svolgono nel mondo interiore di una persona. È difficile immaginare una persona che non sia soggetta a conflitti intrapersonali. Inoltre, una persona deve affrontare tali conflitti tutto il tempo. I conflitti intrapersonali di natura costruttiva sono momenti necessari nello sviluppo della personalità. Ma i conflitti intrapersonali distruttivi portano grave pericolo per l'individuo, dalle esperienze difficili che causano stress, alla forma estrema della sua risoluzione: il suicidio. Pertanto, è importante che ogni persona conosca l'essenza dei conflitti intrapersonali, le loro cause e le modalità di risoluzione.
In questo lavoro di controllo verrà preso in considerazione uno dei tipi di conflitto intrapersonale: è necessario - non posso.
.Il concetto ei tipi di conflitti intrapersonali
conflitto intrapersonale
Un conflitto intrapersonale è un conflitto all'interno del mondo mentale di una persona, che è uno scontro dei suoi motivi opposti (bisogni, interessi, valori, obiettivi, ideali).
Più concetti teorici vengono presentati uno o più tipi di conflitti intrapersonali. In psicoanalisi posizione centrale occupata da conflitti tra i bisogni dell'individuo, così come tra i bisogni e le norme sociali. Nell'interazionismo vengono analizzati i conflitti di ruolo. Tuttavia, nella vita reale ci sono molti altri conflitti intrapersonali. Per costruire la loro tipologia unitaria è necessaria una fondazione, secondo la quale questa varietà di conflitti interni possa essere combinata in un sistema. Tale base è la sfera valore-motivazionale della personalità. Questa area più importante della psiche umana è associata al suo conflitto interno, poiché riflette le varie connessioni e relazioni dell'individuo con il mondo esterno.
Sulla base di ciò, si distinguono le seguenti strutture principali del mondo interiore dell'individuo che entrano in conflitto.
Motivi che riflettono le aspirazioni di una persona a vari livelli (bisogni, interessi, desideri, inclinazioni, ecc.). Possono essere espressi dal concetto di "voglio" ("voglio").
Valori che incarnano le norme sociali e, grazie a questo, fungono da standard di dovere. Intendiamo i valori personali, cioè quelli accettati dall'individuo, così come quelli che non sono accettati da lui, ma a causa del loro significato sociale o altro, l'individuo è costretto a seguirli. Pertanto, sono designati come "devo" ("devo").
Autostima, definita come autostima per se stessi, una valutazione da parte di una persona delle sue capacità, qualità e posto tra le altre persone. Essendo espressione del livello delle pretese di una persona, l'autostima agisce come una sorta di stimolo per la sua attività e il suo comportamento. Espresso come "posso" o "non posso" ("io sono").
A seconda di quali lati del mondo interiore di una persona entrano in un conflitto interno, si distinguono sei tipi principali di conflitto intrapersonale.
Conflitto motivazionale. Uno dei tipi più studiati di conflitto intrapersonale, in particolare, nella direzione psicoanalitica. Vi sono conflitti tra aspirazioni inconsce (3. Freud), tra aspirazioni di possesso e sicurezza (K. Horney), tra due tendenze positive - il classico dilemma dell'"asino di Buridano" (K. Levin), o come scontro di vari motivi.
conflitto morale. Negli insegnamenti etici, è spesso chiamato conflitto morale o normativo (V. Bakshtanovskiy, I. Arnitsane, D. Fedorina). È considerato un conflitto tra desiderio e dovere, tra principi morali e attaccamenti personali (V. Myasishchev). A. Spivakovskaya evidenzia il conflitto tra il desiderio di agire secondo il desiderio e le esigenze degli adulti o della società. A volte è visto come un conflitto tra dovere e dubbio sulla necessità di seguirlo (F. Vasilyuk, V. Frankl).
Il conflitto del desiderio insoddisfatto o del complesso di inferiorità (Yu. Yurlov). Questo è un conflitto tra desideri e realtà, che blocca la loro soddisfazione. A volte viene interpretato come un conflitto tra "voglio essere come loro" (gruppo di riferimento) e l'incapacità di rendersene conto (A, Zakharov). Un conflitto può sorgere non solo quando la realtà blocca la realizzazione di un desiderio, ma anche a causa dell'impossibilità fisica di una persona di realizzarlo. Questi sono conflitti derivanti dall'insoddisfazione per il loro aspetto, dati fisici e capacità. Per questa specie includono anche conflitti intrapersonali, che si basano su patologie sessuali (S. Kratokhvil, A. Svyadoshch, A. Kharitonov).
Il conflitto di ruolo si esprime in esperienze associate all'impossibilità di ricoprire contemporaneamente più ruoli (conflitto intrapersonale interruolo), nonché in connessione con una diversa comprensione dei requisiti che la persona stessa impone allo svolgimento di un ruolo (intraruolo conflitto). Questo tipo include i conflitti intrapersonali tra due valori, strategie o significati della vita.
Un conflitto di adattamento è inteso sia in senso lato, cioè come nascente sulla base di uno squilibrio tra il soggetto e l'ambiente, sia in senso stretto, in violazione del processo di adattamento sociale o professionale. Questo è un conflitto tra i requisiti della realtà e le capacità umane: professionali, fisiche, psicologiche. La discrepanza tra le capacità dell'individuo e le esigenze dell'ambiente o dell'attività può essere considerata come una temporanea indisponibilità o incapacità di soddisfare i requisiti.
Il conflitto di autostima inadeguata. L'adeguatezza dell'autostima di una persona dipende dalla sua criticità, rigore verso se stessa, attitudine al successo e al fallimento. La discrepanza tra le affermazioni e la valutazione delle proprie capacità porta al fatto che una persona ha aumentato l'ansia, i crolli emotivi, ecc. (A. Petrovsky, M. Yaroshevsky). Tra i conflitti di inadeguata autostima, ci sono conflitti tra alta autostima e desiderio di valutare realisticamente le proprie capacità (T. Yuferova), tra bassa autostima e consapevolezza dei risultati oggettivi di una persona, nonché tra il desiderio di aumentare i crediti per ottenere il massimo successo e di ridurre i crediti per evitare il fallimento (D. Heckhausen).
Inoltre, si distingue il conflitto nevrotico. È il risultato di un conflitto intrapersonale "semplice" di lunga data.
2. Concetti psicologici di base dei conflitti intrapersonali
Il problema del conflitto intrapersonale nelle opinioni di Sigmund Freud (1856-1939).
Secondo 3. Freud, una persona è in conflitto per natura. Dalla nascita lottano in lui due istinti opposti che determinano il suo comportamento. Questi istinti sono: eros (istinto sessuale, istinto di vita e di autoconservazione) e thanatos (istinto di morte, aggressività, distruzione e distruzione). Il conflitto intrapersonale è il risultato dell'eterna lotta tra eros e thanatos. Questa lotta, secondo 3. Freud, si manifesta nell'ambivalenza dei sentimenti umani, nella loro incoerenza. L'ambivalenza dei sentimenti è intensificata dall'incoerenza dell'esistenza sociale e raggiunge uno stato di conflitto, che si manifesta nella nevrosi.
La natura conflittuale di una persona è rappresentata in modo più completo e specifico da 3. Freud nelle sue opinioni sulla struttura della personalità. Secondo Freud, il mondo interiore di una persona comprende tre istanze: Esso (Id), "Io" (Ego) e Super-Io (Super-Io).
È l'istanza primaria, innata, originariamente irrazionale e soggetta al principio del piacere. Si manifesta in desideri e pulsioni inconsci, che si manifestano in impulsi e reazioni inconsci.
"Io" è un'istanza razionale basata sul principio di realtà. Gli impulsi irrazionali, inconsci dell'Es "Io" si conformano alle esigenze della realtà, cioè alle esigenze del principio di realtà.
Il Superego è un'istanza di "censura" basata sul principio di realtà e rappresentata da norme e valori sociali, i requisiti che la società impone all'individuo.
Le principali contraddizioni interne della personalità si formano tra l'It e il Super-io, che sono regolate e risolte dall'io. Se l'"Io" non è in grado di risolvere la contraddizione tra l'Esso e il Super-io, allora nell'istanza cosciente sorgono esperienze profonde che caratterizzano il conflitto intrapersonale.
Freud nella sua teoria non solo rivela le cause dei conflitti intrapersonali, ma rivela anche i meccanismi di protezione contro di essi. Considera la sublimazione il meccanismo principale di tale protezione, ovvero la trasformazione dell'energia sessuale di una persona in altri tipi di attività, inclusa la sua creatività. Inoltre, Freud identifica meccanismi di difesa come: proiezione, razionalizzazione, rimozione, regressione, ecc.
La teoria del complesso di inferiorità di Alfred Adler (1870-1937)
Secondo il punto di vista di A. Adler, la formazione del carattere di una persona avviene nei primi cinque anni di vita di una persona. Durante questo periodo, sperimenta l'influenza di fattori avversi, che danno origine a un complesso di inferiorità in lui. Successivamente, questo complesso ha un impatto significativo sul comportamento dell'individuo, sulla sua attività, sul modo di pensare, ecc. Ciò determina il conflitto intrapersonale.
Adler spiega non solo i meccanismi per la formazione di conflitti intrapersonali, ma rivela anche i modi per risolvere tali conflitti (compensare un complesso di inferiorità). Identifica due di questi percorsi. In primo luogo, è lo sviluppo del "sentimento sociale", dell'interesse sociale. Alla fine si manifesta un "sentimento sociale" sviluppato lavoro interessante, normale relazioni interpersonali ecc. Ma una persona può anche formare il cosiddetto "sentimento sociale non sviluppato", che ha varie forme negative di manifestazione: criminalità, alcolismo, tossicodipendenza, ecc. In secondo luogo, stimolazione delle proprie capacità, raggiungimento della superiorità sugli altri. La compensazione di un complesso di inferiorità stimolando le proprie capacità può avere tre forme di manifestazione: a) un'adeguata compensazione, quando la superiorità coincide con il contenuto degli interessi sociali (sport, musica, creatività, ecc.); b) sovracompensazione, quando c'è uno sviluppo ipertrofico di una delle capacità, che ha un carattere egoistico pronunciato (accaparramento, destrezza, ecc.); c) compenso immaginario, quando il complesso di inferiorità è compensato dalla malattia, circostanze o altri fattori al di fuori del controllo del soggetto.
La dottrina dell'estroversione e dell'introversione di Carl Jung (1875-1961)
K. Jung, nello spiegare i conflitti intrapersonali, parte dal riconoscimento della natura conflittuale dell'atteggiamento personale stesso. In un libro pubblicato nel 1921, Tipi psicologici"Ha dato una tipologia di personalità, che è ancora considerata una delle più convincenti ed è ampiamente utilizzata nella psicologia sia teorica che pratica. K. Jung realizza la tipologia della personalità su quattro basi (funzioni della personalità): pensiero, sensazioni, sentimenti e intuizione. Ciascuna delle funzioni della psiche, secondo C. Jung, può manifestarsi in due direzioni: estroversione e introversione. Sulla base di tutto ciò, individua otto tipi di personalità, i cosiddetti psico-sociotipi: un pensatore estroverso; pensatore introverso; senziente-estroverso; sentimento-introverso; estroverso emotivo; introverso emotivo; intuitivo-extravert; intuitivo-introverso.
La cosa principale nella tipologia di Jung è l'orientamento: estroversione o introversione. È lei che determina l'atteggiamento personale, che alla fine si manifesta in un conflitto intrapersonale.
Quindi, un estroverso è inizialmente orientato al mondo esterno. Costruisce il suo mondo interiore in accordo con quello esteriore. Un introverso è inizialmente immerso in se stesso. Per lui, la cosa più importante è il mondo delle esperienze interiori, e non il mondo esterno con le sue regole e leggi. Ovviamente, un estroverso è più incline ai conflitti intrapersonali rispetto a un introverso. (
Il concetto di "dicotomia esistenziale" Erich Fromm (1900-1980)
Nello spiegare i conflitti intrapersonali, E. Fromm ha cercato di superare le interpretazioni biologiche della personalità e ha avanzato il concetto di "dicotomia esistenziale". Secondo questa concezione, le cause dei conflitti intrapersonali risiedono nella natura dicotomica della persona stessa, che si manifesta nei suoi problemi esistenziali: il problema della vita e della morte; i limiti della vita umana; l'enorme potenziale di una persona e le condizioni limitate per la sua attuazione, ecc.
Più specificamente, E. Fromm implementa approcci filosofici nella spiegazione dei conflitti intrapersonali nella teoria della biofilia (amore per la vita) e della necrofilia (amore per la morte).
La teoria dello sviluppo psicosociale di Erik Erickson (1902-1994)
L'essenza della teoria di Erickson è che ha avanzato e motivato l'idea delle fasi dello sviluppo psicosociale della personalità, in ognuna delle quali ogni persona vive la propria crisi. Ma ad ogni stadio dell'età si verifica o un superamento favorevole di una situazione di crisi, o uno sfavorevole. Nel primo caso, lì sviluppo positivo personalità, il suo passaggio fiducioso alla fase successiva della vita con buoni prerequisiti per il suo superamento con successo. Nel secondo caso, la persona entra in una nuova fase della sua vita con problemi (complessi) della fase precedente. Tutto ciò crea prerequisiti sfavorevoli per lo sviluppo della personalità e provoca i suoi sentimenti interiori. Gli stadi dello sviluppo psicosociale della personalità secondo E. Erickson sono riportati nella tabella. 8.1.
Conflitti motivazionali di Kurt Lewin (1890-1947)
Di grande valore pratico per identificare i conflitti intrapersonali e determinare i modi per risolverli è la classificazione dei conflitti interni presentata nella Tabella. 8.2.
Oltre ai concetti psicologici dei conflitti intrapersonali sopra delineati, ve ne sono altri sviluppati nell'ambito della psicologia cognitiva e umanistica.
3. Forme di manifestazione e modi per risolvere i conflitti intrapersonali
Per risolvere i conflitti intrapersonali, è importante, in primo luogo, stabilire il fatto di tale conflitto e, in secondo luogo, determinare il tipo di conflitto e la sua causa; e in terzo luogo, applicare il metodo di risoluzione appropriato. Allo stesso tempo, va ricordato che spesso, per risolvere i conflitti intrapersonali, i loro portatori hanno bisogno di un aiuto psicologico, e talvolta psicoterapeutico.
Tabella 1. Fasi dello sviluppo psicosociale secondo E. Erickson
Fase Età Contenuto della crisi Risoluzione positiva Neonato 10-1 anni Fiducia - sfiducia Fiducia 21-3 anni prima infanzia Autonomia - vergogna, dubbio Autonomia 33-6 anni "età del gioco" Iniziativa - colpa Iniziativa 46-12 anni età scuola primaria Duro lavoro - senso di inferiorità Duro lavoro 512-19 anni scuola media e superiore età I - identità - confusione di ruolo62 -25 anni maturità precoce Intimità - isolamento Intimità 726-64 anni di maturità media Generazione, creatività - stagnazioneCreatività 865 anni - morte maturità tardiva Integrazione - disperazione Integrazione, saggezza
Tavolo 2.
Classificazione dei conflitti intrapersonali secondo K. Levin
Tipo di conflitto Causa Modello di risoluzione Equivalente (approssimazione-approssimazione) Scelta di due o più oggetti ugualmente attraenti e che si escludono a vicenda Compromesso Vitale (evitamento-evitamento) Scelta tra due oggetti ugualmente poco attraenti Compromesso Ambivalente (approssimazione-evitamento) Scelta di un oggetto in cui attraenti e i lati poco attraenti sono contemporaneamente presenti Riconciliazione
Di seguito nella tabella 3 presentiamo le forme di manifestazione dei conflitti interni, che hanno lo scopo di aiutare a rilevarli in se stessi o in altre persone, e nella tabella 4 - modi per risolverli.
Tabella 3. Forme di manifestazione dei conflitti interni
Forma di manifestazioneSintomiNeurasteniaIntolleranza a forti stimoli; umore depresso; diminuzione della capacità lavorativa; brutto sogno; mal di testaEuforiaMostra divertimento; l'espressione della gioia è inadeguata alla situazione; "Risate tra le lacrime" Regressione Appello a forme di comportamento primitive; elusione di responsabilità Proiezione Attribuzione di qualità negative a un altro; critica agli altri, spesso infondata Nomadismo Frequenti cambi di residenza, luogo di lavoro, stato civile Razionalismo Autogiustificazione delle proprie azioni, azioni
Tabella 4. Modi per risolvere i conflitti intrapersonali
Metodo di risoluzione Contenuto delle azioni Compromesso Fare una scelta a favore di qualche opzione e procedere alla sua attuazione Allontanarsi dalla risoluzione del problema Riorientamento Modifica delle affermazioni riguardanti l'oggetto che ha causato il problema interno dalla realtà Repressione Soppressione di sentimenti, aspirazioni, desideri Correzione Modifica della concetto di sé nella direzione del raggiungimento di un'immagine di sé adeguata
La vita di una persona è organizzata in modo tale che la probabilità che le circostanze minaccino di interrompere il processo ottimale di sviluppo della personalità, il suo mondo interiore, è grande, ed è negativa se una persona non è preparata per loro. È difficile immaginare una persona che non abbia conflitti intrapersonali. Tuttavia, è necessario evitare conflitti interni distruttivi e, se si verificano, risolverli con costi sanitari minimi.
Conoscendo le cause ei fattori che contribuiscono all'insorgere dei conflitti intrapersonali, le caratteristiche della loro esperienza, è possibile sostanziare le condizioni per la loro prevenzione.
Per preservare il mondo interiore dell'individuo, è importante accettare le situazioni di vita difficili come un dato dell'essere, poiché incoraggiano l'attività, il lavoro su se stessi e spesso la creatività.
Grande importanza ha la formazione, da parte di ogni persona, dei valori della vita e seguendoli nelle azioni e nelle azioni. Principi di vita aiutare a evitare molte situazioni associate a dubbi sulla verità della causa che una persona serve. Dobbiamo cercare di non essere una persona "segnaletica".
Tuttavia, la costanza, la fedeltà a se stessi in determinate condizioni si manifestano come inerzia, conservatorismo, debolezza, incapacità di adattarsi alle mutevoli esigenze. Se una persona trova in se stessa la forza per rompere il modo abituale di esistere, convinto del suo fallimento, allora la via d'uscita dalla contraddizione intrapersonale sarà produttiva. È necessario essere flessibili, plastici, adattivi, in grado di valutare realisticamente la situazione e, se necessario, cambiare.
È importante, cedendo alle piccole cose, non farne un sistema. La costante instabilità, la negazione di atteggiamenti e modelli di comportamento stabili porteranno a conflitti intrapersonali.
È necessario sperare in un migliore sviluppo degli eventi, non perdere mai la speranza che la situazione della vita possa sempre migliorare. Un atteggiamento ottimista nei confronti della vita è un indicatore importante salute mentale persona.
Non essere schiavo dei tuoi desideri, valuta con sobrietà la tua capacità di soddisfare i tuoi desideri e bisogni.
Devi imparare a gestire te stesso, la tua psiche. Questo è particolarmente vero per la gestione stato emozionale.
Lo sviluppo di qualità volitive contribuisce in gran parte alla prevenzione dei conflitti intrapersonali. È la volontà, che è il livello raggiunto di autoregolazione della propria attività e del proprio comportamento, che implica la capacità di prendere una decisione con cognizione di causa, dovrebbe accompagnare tutti i tipi di vita umana. Il ruolo della volontà è grande in un conflitto intrapersonale, dove solo con il suo aiuto una persona può superare le difficoltà della situazione.
Chiarisci e adatta costantemente la gerarchia dei ruoli per te stesso. Il desiderio di realizzare tutte le funzioni derivanti da un determinato ruolo, di tenere conto di tutti i desideri degli altri porterà inevitabilmente all'emergere di conflitti intrapersonali.
La prevenzione dei conflitti intrapersonali di ruolo è facilitata da sufficienti alto livello maturità personale. Implica andare oltre il comportamento puramente di ruolo con le sue reazioni stereotipate, con il rigoroso rispetto degli standard accettati. La morale genuina non è il cieco compimento di norme morali generalmente accettate, ma la possibilità della propria creatività morale, attività "sopra la situazione"" dell'individuo.
È necessario adoperarsi per garantire che la valutazione di una persona del proprio "io" corrisponda al suo effettivo "io", cioè per garantire l'adeguatezza dell'autostima. L'autostima bassa o alta è spesso associata alla riluttanza o all'incapacità di ammettere qualcosa a se stessi. Succede anche che una persona si valuti adeguatamente alla realtà, ma voglia che gli altri lo valutino in modo diverso. Tale dissonanza valutativa porterà prima o poi a un conflitto intrapersonale.
Non accumulare problemi che richiedono una risoluzione. Spostare la soluzione dei problemi "per dopo" o la posizione di uno "struzzo con la testa nella sabbia" è tutt'altro che il modo migliore per evitare difficoltà, poiché alla fine una persona è costretta (farà una scelta, che è irta con conflitti.
Non dovresti affrontare tutto in una volta, non dovresti sforzarti di implementare tutto allo stesso tempo. La via d'uscita ottimale è creare priorità nei programmi in fase di attuazione e nei compiti eseguiti. È meglio risolvere i problemi complessi in modo frammentario. Cerca di non mentire. Si può sostenere che non ci sono persone che non mentirebbero mai a nessuno. È davvero. Ma c'è sempre la possibilità, nelle situazioni in cui è impossibile dire la verità, di eludere semplicemente la risposta: cambiare argomento di conversazione, rimanere in silenzio, liberarsi di una battuta, ecc. Le bugie possono creare problemi intrapersonali, situazioni spiacevoli nella comunicazione che porteranno a esperienze, attualizzazione del senso di colpa.
Cerca di essere filosofico sulle vicissitudini del destino, non farti prendere dal panico se la fortuna ti cambia.
La risoluzione (superamento) di un conflitto intrapersonale è intesa come il ripristino della coerenza del mondo interiore dell'individuo, l'instaurazione dell'unità di coscienza, la riduzione dell'acutezza delle contraddizioni dei rapporti di vita, il raggiungimento di un nuovo qualità della vita. La risoluzione del conflitto intrapersonale può essere costruttiva e distruttiva. Con un superamento costruttivo del conflitto intrapersonale, si raggiunge la pace della mente, si approfondisce la comprensione della vita e sorge una nuova coscienza del valore. La risoluzione di un conflitto intrapersonale si realizza attraverso: l'assenza di condizioni dolorose associate al conflitto esistente; riduzione delle manifestazioni di fattori psicologici e socio-psicologici negativi di conflitto intrapersonale; migliorare la qualità e l'efficienza dell'attività professionale.
Fattori di risoluzione costruttiva dei conflitti intrapersonali. A seconda delle caratteristiche individuali, le persone si relazionano alle contraddizioni interne in modi diversi, scelgono le loro strategie per uscirne situazioni di conflitto. Alcuni sono immersi nei pensieri, altri iniziano immediatamente ad agire, altri si tuffano in emozioni travolgenti. Non esiste una ricetta unica per il corretto atteggiamento nei confronti dei conflitti intrapersonali1. È importante che una persona, consapevole delle proprie caratteristiche individuali, sviluppi il proprio stile di risoluzione delle contraddizioni interne, un atteggiamento costruttivo nei loro confronti.
Il superamento di un conflitto intrapersonale dipende dagli atteggiamenti ideologici profondi dell'individuo, dal contenuto della sua fede, dall'esperienza del superamento di se stesso.
Lo sviluppo delle qualità volitive contribuisce al superamento riuscito dei conflitti interni da parte di una persona. La volontà è la base dell'intero sistema di autoregolazione umana. In situazioni difficili, la volontà, di regola, allinea le esigenze esterne e i desideri interni. Se la volontà non è sufficientemente sviluppata, vince ciò che richiede meno resistenza, e questo non sempre porta al successo.
Modi per risolvere il conflitto, il tempo speso su di esso nelle persone con tipi diversi temperamento sono diversi. Choleric risolve tutto velocemente, preferendo la sconfitta all'incertezza. Il malinconico pensa a lungo, pesa, stima, non osa fare nulla. Tuttavia, un processo riflessivo così doloroso non esclude la possibilità di cambiare radicalmente la situazione attuale. Le proprietà del temperamento influenzano il lato dinamico della risoluzione delle contraddizioni intrapersonali: la velocità delle esperienze, la loro stabilità, il ritmo del flusso individuale, l'intensità, l'orientamento verso l'esterno o verso l'interno.
Il processo di risoluzione delle contraddizioni intrapersonali è influenzato dall'età e dalle caratteristiche di genere della personalità. Con l'avanzare dell'età, le contraddizioni intrapersonali acquisiscono forme di risoluzione tipiche di un dato individuo. Rievocando periodicamente il passato, si torna sui punti critici che un tempo violavano il misurato corso dell'essere, li ripensa in modo nuovo, si analizzano più a fondo e in generale i modi per risolvere i conflitti, superare ciò che sembrava insormontabile. Lavora sul tuo passato, analisi propria biografia- uno dei modi per sviluppare la stabilità interna, l'integrità, l'armonia.
Ci sono diversi modi per uscire dai conflitti per uomini e donne. Gli uomini sono più razionali, con ogni nuova esperienza intrapersonale arricchiscono il loro insieme di mezzi per risolvere la situazione. Ogni volta le donne gioiscono e soffrono in un modo nuovo. Sono più diversi nelle caratteristiche personali e negli uomini - nei giochi di ruolo. Le donne hanno più tempo per aggiornarsi e, per così dire, rielaborare la loro esperienza accumulata, gli uomini sono meno inclini a tornare a ciò che hanno vissuto, ma sanno come uscire dal conflitto in modo tempestivo.
Il superamento del conflitto intrapersonale è assicurato dalla formazione e dal funzionamento di meccanismi di difesa psicologica. La difesa psicologica è un normale meccanismo di lavoro quotidiano della psiche. È un prodotto dello sviluppo e dell'apprendimento ontogenetico. Sviluppandosi come mezzo di adattamento socio-psicologico, i meccanismi di difesa psicologica sono progettati per controllare le emozioni nei casi in cui l'esperienza segnala a una persona le conseguenze negative della propria esperienza ed espressione.
Alcuni ricercatori considerano la difesa psicologica un mezzo improduttivo per risolvere un conflitto interno. Credono che i meccanismi protettivi limitino lo sviluppo della personalità, la sua "attività propria".
Conclusione
Nella scienza straniera e domestica si è sviluppata una diversa comprensione del conflitto intrapersonale. È considerato sulla base della comprensione della personalità che si è sviluppata all'interno di un certo paradigma scientifico. Un conflitto intrapersonale è un'esperienza negativa acuta causata da una lotta prolungata tra le strutture del mondo interiore, che riflette connessioni contrastanti con l'ambiente sociale e ritarda il processo decisionale. Vengono evidenziati gli indicatori di conflitto intrapersonale nelle sfere cognitiva, emotiva e comportamentale della personalità. Gli indicatori integrali del conflitto interno sono una violazione del normale meccanismo di adattamento e un aumento dello stress psicologico.
I principali tipi di conflitto intrapersonale: motivazionale, morale, conflitto di desiderio inappagato, gioco di ruolo, adattamento e conflitto di autostima inadeguata.
Tra le condizioni per l'emergere di un conflitto intrapersonale, vi sono personali (la presenza di un mondo interiore complesso, una gerarchia sviluppata di motivazioni, un sistema di sentimenti, una tendenza all'introspezione e alla riflessione) e situazionali (esterno: ostacoli oggettivi, esigenze della società, altri; interno: una contraddizione tra rapporti di forza significativi, approssimativamente uguali, che è percepita come irrisolvibile).
L'esperienza di un conflitto intrapersonale è una forma speciale di attività della personalità in cui viene riconosciuta una contraddizione e la sua risoluzione avviene a livello soggettivo. La base dell'esperienza è lo stress psico-emotivo, che ha una qualità soggettiva e un contenuto soggetto.
I conflitti interni possono portare a conseguenze sia costruttive che distruttive. Questi ultimi includono l'emergere di conflitti nevrotici.
A scienza moderna il comportamento suicida è considerato una conseguenza del disadattamento della personalità nelle condizioni del conflitto microsociale da essa vissuto. Un ruolo centrale nell'emergere di una crisi di personalità suicida può essere svolto dai conflitti dovuti alle specificità attività lavorativa, relazioni familiari, Imparentato comportamento antisociale persona per motivi di salute o difficoltà materiali e domestiche. Il comportamento suicida è costruito sulla base di conflitti interpersonali o intrapersonali. Una condizione indispensabile per questo è una speciale predisposizione personale, a causa della quale l'individuo non è in grado di far fronte al problema reale.
Il suicidio si riferisce a una via d'uscita estremamente distruttiva dal conflitto intrapersonale. La struttura psicologica del comportamento suicidario è una relazione di componenti motivazionali, affettive, indicative ed esecutive dell'attività e della comunicazione dell'individuo in una situazione personale di crisi. Le linee guida per determinare forme e metodi specifici di correzione psicoterapeutica del comportamento suicidario sono le proprietà integranti della personalità di una persona suicida, che includono una serie di livelli di attività mentale: cognitiva, emotivo-motivazionale e comportamentale.
Ci sono una serie di condizioni per prevenire i conflitti intrapersonali. Tra questi ci sono: la presenza di un sistema stabile di valori e motivazioni dell'individuo; adattabilità e flessibilità; atteggiamento ottimista verso la vita; la capacità di gestire i propri desideri e le proprie emozioni; sviluppo delle qualità volitive; chiarimento della gerarchia dei ruoli; l'adeguatezza dell'autostima; risoluzione tempestiva dei problemi emergenti; veridicità nelle relazioni, ecc. La risoluzione del conflitto interno è intesa come il ripristino della consistenza delle componenti del mondo interiore dell'individuo, l'instaurazione dell'unità della psiche e la riduzione dell'acutezza delle contraddizioni di relazioni di vita. La risoluzione dei conflitti interni è influenzata da atteggiamenti di visione del mondo, qualità volitive, temperamento, sesso ed età dell'individuo. I meccanismi di risoluzione dei conflitti intrapersonali sono i meccanismi di difesa psicologica: negazione, proiezione, regressione, sostituzione, soppressione, isolamento, introiezione, intellettualizzazione, annullamento, sublimazione, razionalizzazione, formazione reattiva, compensazione, identificazione e fantasia.
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