Per molti, la scelta di un dispositivo multifunzionale si trasforma in un mal di testa. Dopotutto, vuoi davvero acquistare un dispositivo decente con un ampio set di funzioni utili a un costo simbolico. Che ne dici di un cardiofrequenzimetro? A giudicare dalle recensioni dei proprietari che hanno acquistato un dispositivo del genere per se stessi, molte funzioni del cardiofrequenzimetro sono rimaste non rivendicate. Come fare la scelta giusta? Il focus di questo articolo è il cardiofrequenzimetro. Il feedback di acquirenti e venditori ti aiuterà a decidere la scelta dei dispositivi che esistono questo momento sul mercato.
Prima di scegliere un modello di cardiofrequenzimetro, è necessario familiarizzare con la funzionalità. È chiaro che più funzioni ha un dispositivo, maggiore è il suo prezzo. Pertanto, l'elenco dei requisiti sarà compilato dall'utilità delle funzioni dall'alto verso il basso. Dividere l'elenco in gruppi ti consentirà di definire tre categorie di prezzo: economico, medio e costoso.
Secondo le statistiche, il dispositivo più venduto su mercato russo Viene preso in considerazione il cardiofrequenzimetro Sigma PC 3.11. Le recensioni a riguardo sono per lo più positive. Non brilla per la presenza di grandi funzionalità, ma ai più basta:
Un dispositivo economico adatto a tutti gli atleti che hanno solo bisogno di vedere la frequenza cardiaca. In termini di rapporto qualità-prezzo, niente è meglio del cardiofrequenzimetro PC 3.11. Non vengono presi in considerazione feedback di natura negativa, come la fornitura di dati falsi nelle immediate vicinanze della pista orbitale, in quanto ciò è dichiarato ufficialmente dal produttore nel certificato del dispositivo.
Trattandosi di Sport, le cui recensioni descrivono per la maggior parte i vantaggi del dispositivo piuttosto che gli svantaggi, è bene prestare attenzione ai modelli della decima serie (10.11) e superiori (14.11, 15.11). Sì, il prezzo è raddoppiato rispetto al modello più economico, ma la funzionalità è aumentata notevolmente:
Di tutte le funzionalità elencate, merita attenzione solo la possibilità di installare una zona di allenamento. Calcolando l'età massima e la frequenza cardiaca per bruciare i grassi in modo efficace, puoi allenarti in modo più produttivo.
Riguardo al cardiofrequenzimetro Polar, le recensioni di proprietari e venditori contengono più indicazioni di vantaggi che svantaggi. La funzionalità del dispositivo corrisponde pienamente al prezzo e, se lo confronti con Sigma Sport, scoprirai che i dispositivi sono quasi identici. La differenza è solo dentro aspetto esteriore. Il cardiofrequenzimetro Polar sembra un dispositivo del lontano futuro: l'aspetto futuristico di ogni modello è unico e, a giudicare dalle recensioni dei venditori, attira l'attenzione degli acquirenti.
Piacevoli funzioni, oltre alle soglie per la frequenza cardiaca impostata, possono essere considerate la presenza di una sveglia e il rapporto con personal computer. Lavorare con un PC non significa solo tenere un registro di formazione e compilare report. Il software proprietario consente di creare interi programmi di allenamento e di registrarli su un cardiofrequenzimetro.
Influisce sulla recensione e sui cardiofrequenzimetri Beurer tedeschi. Le recensioni su questi dispositivi sono piuttosto interessanti sia dai venditori stessi che dagli acquirenti. I vantaggi includono la facilità d'uso. Che cosa dal sensore, che dall'orologio sulla lancetta non c'è alcun disagio: indossalo e dimentica la loro esistenza. Alcuni modelli di dispositivi (serie aggiornata) sono dotati di un sensore di misurazione sulla cassa dell'orologio, che consente di leggere i dati direttamente dal dito dell'atleta. Il limite superiore e inferiore della frequenza cardiaca con allarme nella classe media dei cardiofrequenzimetri è la norma, ma la difficoltà di impostazione e gestione provoca utenti negativi. Sintonizzare dispositivo di misurazione la prima volta, anche con un'istruzione russificata, è improbabile che riesca. Notano anche gli utenti scarsa qualità sensori toracici, che spesso si rifiutano di funzionare quando si nuota sott'acqua. Lo stesso vale per i pulsanti di controllo del dispositivo da polso, quando vengono premuti sott'acqua, il quadrante del dispositivo si appanna, il che indica l'ingresso di umidità all'interno. In questi casi, il centro servizi rifiuta di garantire.
I dispositivi del segmento costoso meritano un'attenzione particolare. Il cardiofrequenzimetro, le cui recensioni dei venditori sono solo positive, ha un sistema di navigazione integrato, inoltre, di proprio design. Stiamo parlando del famoso marchio americano Garmin. È più facile per i felici possessori di un cardiofrequenzimetro di questo produttore scrivere quali funzioni mancano piuttosto che elencarne tutti i vantaggi. Infatti, un laptop perfettamente funzionante è a portata di mano dell'atleta, che, grazie ai sensori integrati, è in grado di eseguire ogni tipo di calcolo e visualizzare il risultato sulla superficie dello schermo.
Tuttavia, a giudicare dalle recensioni dei clienti, l'interesse per la funzionalità del cardiofrequenzimetro sta rapidamente scomparendo. Utilizzato attivamente è solo un avviso sul ritmo dell'allenamento e un rapporto sulla distanza percorsa, misurata tramite GPS. Se leggi le istruzioni in modo più dettagliato, tutto diventerà chiaro. È posizionato in modo errato sul mercato russo, perché i suoi principali consumatori sono i viaggiatori, non gli atleti.
Smart Watch è anche in grado di leggere il polso di chi lo indossa. Solo che, a differenza dei cardiofrequenzimetri della recensione, i dati sul dispositivo arrivano direttamente dal polso, su cui è fissato l'orologio. Apple ha un cardiofrequenzimetro molto intelligente. Recensioni in fondi mass media per quanto riguarda l'uso di questo dispositivo nel processo di formazione è tutt'altro che positivo. Innanzitutto, il prezzo del dispositivo è elevato e la protezione contro l'umidità e gli urti è troppo bassa per utilizzare l'Apple Watch durante gli allenamenti intensi. Inoltre, tutte le funzionalità del cardiofrequenzimetro dipendono direttamente dal software che deve essere installato sul telefono, tablet o laptop omonimo, perché l'orologio è solo un sensore. Per l'uso sportivo, il dispositivo sembra molto dubbioso.
In effetti, è impossibile trovare il cardiofrequenzimetro perfetto per te. Le recensioni degli utenti sono soggettive e non sempre utili. Ma vale la pena notare che tutte le recensioni sui media e le recensioni dei potenziali proprietari concordano su una cosa: buon cardiofrequenzimetro deve avere una funzione di soglia per l'attivazione di frequenze cardiache preimpostate. Tutto il resto - spreco extra I soldi che non è motivato. Inoltre, indipendentemente dal marchio, vale la pena prestare attenzione ai modelli che hanno una custodia resistente e protezione dall'umidità, perché in palestra, oltre al fatto che l'esercizio fisico intenso provoca una sudorazione profusa, immergendo l'orologio e il sensore in ambiente umido, è del tutto possibile che il cardiofrequenzimetro colpisca accidentalmente oggetti estranei.
1 - ottimo rapporto qualità prezzo 2 - ottima opzione con conteggio delle calorie costante e sistema GPSUn cardiofrequenzimetro è un accessorio molto utile per una persona che vuole guidare. uno stile di vita sano vita e guardando la sua forma, ed è anche necessario per gli atleti coinvolti professionalmente nello sport. Se ce l'hai, allora qualsiasi allenamento, che si tratti di una corsa facile, di un'escursione palestra o esercizio in un gruppo di fitness, può essere svolto con maggiore efficienza e sicurezza. In questo articolo, ti aiuteremo a navigare nella varietà di questi dispositivi necessari.
L'azienda è stata fondata nel 1936 dall'ingegnere finlandese Tuomas Vohlonen. L'azienda occupa una posizione di primo piano nella produzione di computer da immersione, bussole e altri strumenti di misurazione per lo sport. Lo stabilimento principale e la sede dell'azienda si trovano in Finlandia. Lo slogan dell'azienda: "Conquistare nuovi territori". I prodotti dell'azienda sono ampiamente distribuiti in tutto il mondo.
Un'azienda tedesca che produce varie apparecchiature cosmetiche e mediche. I prodotti dell'azienda sono popolari. In particolare, i cardiofrequenzimetri di loro produzione piacciono agli acquirenti per il loro design interessante, la facilità d'uso e la resistenza all'acqua della maggior parte dei modelli.
L'azienda è stata fondata nel 1919. La base della loro produzione è costituita da prodotti sanitari: dispositivi per misurare la pressione, termometri, coperte elettriche e così via. L'azienda ha conquistato la popolarità dei consumatori di tutto il mondo con l'eccellente qualità dei suoi prodotti e prezzi ragionevoli per le merci.
Azienda finlandese, l'idea di creare nata da un appassionato di gare di sci. Di conseguenza lavoro di ricerca nel 1979 viene brevettato il primo cardiofrequenzimetro. E oggi il produttore offre la più ampia gamma di prodotti per varie categorie di utenti.
I cardiofrequenzimetri possono essere divisi in due gruppi principali. Questi sono dispositivi per atleti professionisti e bracciali fitness. Ti presenteremo i modelli più popolari di entrambi i gruppi.
I modelli di questa categoria determinano la condizione fisica dell'atleta con elevata precisione e aiutano a raggiungere una maggiore efficienza dell'allenamento e, di conseguenza, avvicinano il risultato atteso. Possono essere utilizzati per camminare, correre e possono anche aiutare biatleti, nuotatori, ciclisti e rappresentanti di altri sport, per i quali è disponibile un'ampia varietà di sensori.
Punteggio (2018): 4.9
vantaggi: Il miglior modello per camminare e correre
Paese produttore: Germania
Il dispositivo sarà in grado di misurare la frequenza cardiaca, oltre a mostrare il numero massimo di contrazioni del muscolo cardiaco e calcolare i valori medi degli indicatori. Inoltre, il gadget calcolerà il numero di chilocalorie spese durante l'allenamento. Può anche essere regolato in base al tempo e all'intensità dell'allenamento. Gli utenti notano la comodità del modello. Il dispositivo è dotato di orologio, cronometro, calendario e sveglia.
Va notato che gli utenti non hanno notato alcuna carenza del modello, soddisfa pienamente le esigenze del consumatore moderno.
Punteggio (2018): 4.9
vantaggi: La migliore opzione per il nuoto
Paese produttore: Germania
Il modello di fabbricazione tedesca è progettato per essere indossato sulla mano sinistra. Per determinare il polso è sufficiente toccare con il dito il pannello sensibile. Oltre a misurare la frequenza cardiaca, il dispositivo sarà in grado di determinare la distanza percorsa durante l'allenamento. Se corri o cammini, il gadget calcolerà facilmente i chilometri percorsi e mostrerà anche quante chilocalorie hai bruciato. Il dispositivo può svolgere la funzione di sveglia, calendario o cronometro e anche durante la pioggia puoi continuare ad allenarti con esso: il suo corpo è completamente impermeabile. Questo fatto ne consente l'utilizzo anche durante il nuoto.
Punteggio (2018): 4.7
vantaggi: Personal trainer elettronico
Paese produttore: Finlandia
Questo modello non solo determinerà il polso con un'elevata precisione durante lo sport, ma può essere un vero personal trainer. Devi solo inserire i tuoi parametri, il livello di forma fisica, quindi il cardiofrequenzimetro ti fornirà un programma di allenamento ben progettato. È conveniente utilizzare tali funzioni di gadget come un contacalorie, una sveglia, un diario di allenamento e un calendario. Durante l'allenamento in acqua, puoi anche utilizzare facilmente il dispositivo: a una profondità di circa 30 metri, continua a svolgere le sue funzioni con precisione.
Eppure, nonostante il costo significativo del dispositivo, la maggior parte degli utenti ne è soddisfatta. Ampia funzionalità e design interessante rendono questo modello popolare nel mercato mondiale.
Questa linea di modelli è progettata per le persone che preferiscono uno stile di vita sano e si sforzano di mantenerlo forma fisica. Sono in miniatura e dotati di un numero sufficiente di funzioni.
Punteggio (2018): 4.6
vantaggi: Rapporto qualità prezzo ideale
Paese produttore: Giappone
Il dispositivo determinerà con precisione la frequenza cardiaca, nonché il suo valore massimo e medio per il periodo di tempo specificato. Inoltre calcolerà le chilocalorie che brucerai durante l'allenamento, il numero di giri completati, svolgerà la funzione di sveglia, calendario o cronometro. Puoi anche determinare il tempo totale speso per l'allenamento o per un esercizio. Gli utenti chiamano i vantaggi del modello:
Eppure, nonostante gli svantaggi, la maggior parte degli utenti è molto soddisfatta del cardiofrequenzimetro.
Punteggio (2018): 4.6
vantaggi: Ottima opzione con conteggio continuo delle calorie e sistema GPS
Paese produttore: Finlandia
Modello del produttore finlandese. Gadget semplice e multifunzionale. Misurerà il polso, il numero di calorie bruciate, mostrerà la data e l'ora e la memoria del dispositivo salverà tutti i tuoi dati. Dopo aver analizzato gli indicatori, il dispositivo sarà in grado di impostare il carico fisico massimo consentito per il suo proprietario, un disegno grafico dimostrerà il cambiamento degli indicatori in un determinato periodo di tempo. Se i valori superano il massimo valore consentito, verrà emesso un segnale acustico.
1 Se sei un marciatore o un corridore professionista e desideri rendere il processo ancora più sicuro e controllato, Sanita SPM 25 è la soluzione perfetta per te.
2 Per il nuotatore professionista, il Beurer PM18 è la scelta migliore. 3 Se desideri un personal trainer e non solo un cardiofrequenzimetro, scegli SUUNTO M2 Men. 4 Se ami il fitness e conduci uno stile di vita sano, Sigma Sport PC 15.11 fa per te. 5 Se il tuo ideale di vita è lo sport e mangiare sano e puoi permetterti di spendere una cifra non indifferente per un cardiofrequenzimetro, allora la scelta del modello Polar FT4 sarà giustificata.Un cardiofrequenzimetro è un dispositivo di misurazione che misura la frequenza cardiaca. Viene anche chiamato cardiofrequenzimetro.
Utilizzo del cardiofrequenzimetro per monitorare il lavoro del cuore, analizzare i carichi, determinare le zone di frequenza cardiaca e andare oltre queste zone. Sul mercato dell'attrezzatura sportiva in vendita un gran numero di varietà di modelli per il monitoraggio della frequenza cardiaca. Vediamo a cosa serve un cardiofrequenzimetro, quali sono i suoi vantaggi e benefici, come sceglierlo e consideriamo anche i modelli di cardiofrequenzimetri più diffusi sul mercato.
Se hai bisogno di informazioni sul lavoro del tuo cuore durante un allenamento, allora un dispositivo come un cardiofrequenzimetro è un must per te. Durante l'allenamento, il cardiofrequenzimetro aiuta a mantenere la frequenza cardiaca desiderata, misura il numero di calorie bruciate e monitora il lavoro del cuore e il carico. Molto spesso, il cardiofrequenzimetro viene utilizzato durante gli allenamenti a intervalli e cardio, ma durante l'allenamento della forza non sarà affatto superfluo. Inoltre, il cardiofrequenzimetro può essere utilizzato durante le attività quotidiane per monitorare il lavoro del cuore.
Chi ha bisogno di un cardiofrequenzimetro?
Perché è necessario misurare la frequenza cardiaca durante un allenamento? a seconda del polso o frequenza del battito cardiaco(HR in breve) il tuo corpo utilizzerà diverse fonti di energia. Sulla base di questo, ci sono diverse zone di carico che determinano l'efficacia del tuo allenamento:
La percentuale indicata è ricavata dal valore della frequenza cardiaca massima. Per calcolarlo utilizziamo la formula: Frequenza cardiaca massima = 220 - età.
Di conseguenza, affinché il corpo utilizzi gli acidi grassi come fonte, è sufficiente mantenere il polso nella zona del 60-70% della frequenza cardiaca massima. Ad esempio, se hai 30 anni, per calcolare il tuo possibile intervallo di frequenza cardiaca si applicano i seguenti calcoli:
Con questo battito (114-133 bpm) puoi esercitarti a lungo mantenendo un ritmo costante. In questo caso, il carico sarà aerobico, ovvero utilizzando ossigeno. Tali allenamenti cardio aiutano a bruciare i grassi e allenare il cuore.
Se stai facendo un allenamento ad intervalli ad alta intensità (ad esempio allenandoti secondo il protocollo Tabata), allora nei momenti di picco la tua frequenza cardiaca dovrebbe essere nella zona anaerobica, ad es. 80-90% della frequenza cardiaca massima:
Il cardiofrequenzimetro ti aiuta a monitorare la frequenza cardiaca e mantenerla nella zona che soddisfa le tue esigenze.. Se il modello di cardiofrequenzimetro lo consente, puoi impostare le zone di frequenza cardiaca che ti interessano e riceverai una notifica quando la frequenza cardiaca lascia la zona specificata.
Molte macchine cardio hanno già un cardiofrequenzimetro integrato. Ma in primo luogo, mostrano tali cardiofrequenzimetri dati imprecisi su cui è meglio non fare affidamento. In secondo luogo, per correggere i dati, è necessario aggrapparsi alle maniglie mentre si corre o si cammina, il che non è sempre conveniente. Pertanto, se desideri ottenere i dati più accurati su frequenza cardiaca e calorie, è meglio acquistare un cardiofrequenzimetro.
Puoi anche utilizzare il monitoraggio manuale della frequenza cardiaca. Per fare ciò, è necessario fermarsi e contare i battiti, fissando i valori ricevuti. Tuttavia, ulteriori manipolazioni durante l'allenamento non sono sempre convenienti e avranno i valori ottenuti errore forte . Inoltre, arresti costanti riducono la frequenza cardiaca, interrompendo il ritmo della sessione. Ecco perché il cardiofrequenzimetro è indispensabile: registrerà istantaneamente i dati durante l'intero allenamento.
Alcuni cardiofrequenzimetri hanno funzioni aggiuntive: Navigazione GPS, sveglia, contapassi, cronologia degli allenamenti, calcolo automatico delle zone di allenamento, fitness test, calcolo della frequenza cardiaca per un giro separato (utile per i corridori), sincronizzazione con app e computer. Come grandi caratteristiche dotato di un dispositivo, più è costoso.
I cardiofrequenzimetri possono essere suddivisi in 2 grandi gruppi: il petto (usando la fascia toracica) e carpale. Il cardiofrequenzimetro con fascia toracica gode di b di più popolare tra i soggetti coinvolti, ma grazie alle nuove tecnologie sono comparsi modelli che consentono di misurare con precisione la frequenza cardiaca anche senza un sensore toracico.
Un cardiofrequenzimetro a torace è un sensore con elettrodi che viene indossato sotto il torace e trasmette i dati a un ricevitore dell'orologio o a un'applicazione mobile. Esistono due tipi di modelli di cardiofrequenzimetri a torace, che differiscono per la configurazione:
Se acquisti un cardiofrequenzimetro con un richiedente orologio, presta attenzione anche al tipo di trasferimento dei dati. Esistono due tipi di trasferimento dei dati dalla fascia toracica all'orologio:
Sia i cardiofrequenzimetri analogici che quelli digitali sono abbastanza precisi, quindi il tipo di trasferimento dei dati non gioca un ruolo fondamentale nella scelta di un cardiofrequenzimetro. Non ha senso pagare più del dovuto per un tipo di trasferimento di dati digitale.
La comodità dei cardiofrequenzimetri da polso è che non è necessario indossare una fascia toracica con sensore. Per misurare i dati, hai solo bisogno di un orologio da indossare al polso. Tuttavia, questa versione dei cardiofrequenzimetri presenta una serie di caratteristiche e svantaggi, quindi, nonostante l'apparente praticità, i cardiofrequenzimetri da polso sono ancora meno popolari.
C'è due tipi di cardiofrequenzimetri da polso, che differiscono per il principio del monitoraggio della frequenza cardiaca:
Naturalmente, un orologio è un equipaggiamento più familiare di una fascia toracica. Pertanto, se ti senti a disagio a indossare una cintura sotto il petto, ti consigliamo di acquistare la seconda versione del cardiofrequenzimetro da polso. Ma disagio e disagio - quasi l'unico argomento a favore di un cardiofrequenzimetro da polso. La maggior parte dei tirocinanti sceglie ancora un cardiofrequenzimetro con fascia toracica per la comodità e la precisione dei dati.
Quindi, è definito dai seguenti parametri:
Ti offriamo una selezione di modelli di cardiofrequenzimetri con breve descrizione, prezzi e immagini. Sulla base di questa recensione, sarai in grado di scegliere il cardiofrequenzimetro giusto per te. I prezzi si basano sui dati di Yandex Market a partire da settembre 2017 e possono differire dal costo di un cardiofrequenzimetro nel tuo negozio.
I modelli popolari di cardiofrequenzimetri Sigma sono sviluppati da un produttore taiwanese. Tra i cardiofrequenzimetri, Sigma è considerato uno dei leader di mercato, i loro modelli sono quasi ideali in termini di prezzo e qualità. Offrono principalmente modelli di cardiofrequenzimetri con fascia toracica e orologio:
Polar è uno dei marchi più conosciuti nel mercato dei cardiofrequenzimetri. Polar produce dispositivi di qualità, ma il loro prezzo è molto più alto. Puoi acquistare una fascia toracica con un sensore che trasmetterà i dati al tuo smartphone o un set di cinturino e ricevitore per orologio per un monitoraggio dei dati più conveniente.
Cinghie pettorali con sensore:
Cardiofrequenzimetro a torace con orologio incluso:
Questo marchio comprende modelli di cardiofrequenzimetri con fascia toracica e modelli in cui è necessario toccare il sensore del dispositivo per misurare i dati. Per l'allenamento consigliamo di scegliere i cardiofrequenzimetri con fascia toracica, è più comodo e pratico.
I dispositivi Mio di nuova generazione non richiedono una fascia toracica o un contatto con le dita per funzionare. Il cardiofrequenzimetro può essere semplicemente indossato sul braccio. Il suo segreto è sensore ottico, "osservando" il polso direttamente attraverso la pelle. Le misurazioni sono il più accurate possibile senza la necessità di una fascia toracica. I prezzi per i cardiofrequenzimetri Mio partono da 5.000 rubli.
Un'altra nota azienda nel mercato delle attrezzature sportive, che produce una serie di orologi sportivi con la capacità di misurare la frequenza cardiaca. Suunto offre cinturini pettorali e cinturini pettorali con l'orologio:
Sanitas non ha molti modelli, ma sono diversi prezzo basso, quindi li menzioniamo anche.
1. Nexx HRM-02. Un'opzione economica per una fascia toracica con sensore, adatta a coloro che non sono pronti a spendere seriamente soldi in gadget per il fitness. Il dispositivo è dotato di Bluetooth Smart integrato ed è compatibile con quasi tutte le applicazioni mobili che supportano la funzione di trasmissione dei dati da un cardiofrequenzimetro wireless. Conta la frequenza cardiaca e le calorie bruciate.
2. Torneo H102. Cinturino pettorale con ricevitore orologio. È dotato di tutte le principali funzioni: calcolo della frequenza cardiaca, contacalorie, impostazione delle zone di frequenza cardiaca, misurazione del tempo nella zona target, cronometro, calendario e sveglia, resistenza all'acqua.
3. Ozaki O! Fitness Fatburn. Un'altra opzione è un cardiofrequenzimetro a torace che trasmette informazioni tramite Bluetooth a uno smartphone. Oltre al polso, tiene traccia di caratteristiche come i passi effettuati e le calorie bruciate.
Quale cardiofrequenzimetro scegliere:
Ti offriamo una selezione di cardiofrequenzimetri che possono essere acquistati su Aliexpress a un prezzo accessibile. Tutti i cardiofrequenzimetri hanno caratteristiche simili e sono all'incirca nella stessa fascia di prezzo, quindi ti suggeriamo di concentrarti sulle recensioni dei clienti, sulla valutazione media del prodotto e sul numero totale di ordini per questo prodotto.
Se acquisti una fascia toracica senza orologio, i dati sulla frequenza cardiaca verranno inviati all'app per smartphone. Le cinghie pettorali sono compatibili con tutti i dispositivi Bluetooth Smart (4.0) e ANT.
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Se acquisti una fascia toracica con un orologio, i dati sulla frequenza cardiaca verranno inviati all'orologio e visualizzati sul display. Anche i cardiofrequenzimetri con orologi sono venduti su Aliexpress a prezzi molto convenienti.
Il cardiofrequenzimetro a torace è un classico cardiofrequenzimetro portatile. Consiste in un sensore fissato al torace con un cinturino elastico e un ricevitore, che è spesso realizzato sotto forma di orologio e si trova sul polso.
Considera i pro ei contro di tali cardiofrequenzimetri e scopri come scegliere l'opzione giusta per te tra i tanti modelli.
Questi dispositivi può essere indispensabile:
Un cardiofrequenzimetro con fascia toracica è comunemente utilizzato negli sport ciclici come corsa, ciclismo, nuoto e sci di fondo.
In questo caso loro svolgere due funzioni principali:
Consente di controllare il carico: quando ci si allena in sport ciclici per ogni atleta, c'è un determinato corridoio del polso - ad esempio da 150 a 180 battiti al minuto - in cui impegnarsi è più efficace.
Durante l'esercizio, l'atleta monitora la frequenza cardiaca utilizzando un cardiofrequenzimetro. Se va oltre questo corridoio - diventa troppo basso o troppo alto - significa che è necessario aumentare o diminuire il ritmo.
Ti permette di monitorare i progressi. Se un atleta ha appena iniziato a praticare sport, l'attività fisica provoca un forte aumento della frequenza cardiaca. Nel tempo, il corpo diventerà sempre più allenato e, a parità di carico, la frequenza cardiaca aumenterà leggermente.
Per perdere peso, devi fare lo stesso specie cicliche sport o spettacolo esercizi fisici con pesi a basso carico, ma ad alta intensità. Allo stesso tempo, anche devi assicurarti che il polso durante le lezioni sia mantenuto in un determinato corridoio- non era né troppo grande né troppo piccolo.
In questo caso, il grasso verrà bruciato in modo più efficiente. Un cardiofrequenzimetro ti aiuterà a controllare la frequenza cardiaca, mantenendola entro i giusti limiti per dimagrire più velocemente.
Per malattie cardiache anche l'attività fisica può essere molto utile. Certo, puoi iniziare a praticare sport solo dopo aver consultato un medico e devi esercitarti con cautela. Allo stesso tempo, è anche necessario controllare il polso, facendo attenzione che non salga troppo. In questo caso, le lezioni non danneggeranno il corpo, ma saranno solo utili.
Inoltre, il dispositivo consente monitorare la frequenza cardiaca durante il giorno per avere un quadro completo dell'attività cardiaca.
Che tipo di dispositivo è questo, come è apparso ea cosa serve, come calcolare il corridoio del polso richiesto - scopri tutto dal video:
Il sensore, che determina la frequenza cardiaca, è fissato al torace con uno speciale cinturino elastico. situato su di esso gli elettrodi sono generalmente bagnati con acqua o rivestiti con un gel speciale- questo assicura un buon contatto con la pelle.
Il sensore invia un segnale al ricevitore, che mostra la frequenza cardiaca. Il segnale viene trasmesso in forma analogica o digitale.
Tuttavia, cardiofrequenzimetri a torace variano in base al tipo di ricevitore. Il suo ruolo può essere svolto da:
Esistono anche modelli cablati di cardiofrequenzimetri. Questo design è protetto dalle interferenze e quindi fornisce una trasmissione stabile del segnale dal sensore al ricevitore in qualsiasi condizione, ma oggi tali cardiofrequenzimetri non vengono praticamente più utilizzati.
Le principali alternative ai cardiofrequenzimetri con sensore toracico sono (cardiofrequenzimetro da polso) e modelli con sensore di pulsazione sanguigna (fissato o sul lobo dell'orecchio).
Il vantaggio principale di un cardiofrequenzimetro a torace è accuratezza delle misurazioni. Misura la frequenza cardiaca con alta qualità in qualsiasi situazione, sia che tu sia a riposo, impegnato in un lavoro fisico leggero o praticando attivamente sport.
Il secondo importante vantaggio del dispositivo con sensore toracico è non è necessario eseguire ulteriori passaggi per misurare il polso: la frequenza cardiaca è sempre visualizzata sullo schermo del ricevitore. Ma per scoprire il polso su alcuni cardiofrequenzimetri da polso, è necessario mettere l'altra mano sugli elettrodi di un tale dispositivo: durante l'allenamento può essere difficile.
Ci sono due importanti svantaggi dei cardiofrequenzimetri a torace:
Questi problemi sono generalmente notati dai principianti. Ma abbastanza rapidamente, le persone coinvolte smettono di prestare loro attenzione.
Se ci sono tre punti principali a cui prestare attenzione quando si acquista un cardiofrequenzimetro con fascia toracica:
Le funzionalità aggiuntive standard dei cardiofrequenzimetri a torace includono:
Per ulteriori informazioni utili sulla scelta del dispositivo giusto, guarda il video:
Se hai acquistato il dispositivo più semplice con un ricevitore per orologio, tutto ciò che devi fare è collegare il sensore al petto e mettere il ricevitore sul braccio. Successivamente, la frequenza cardiaca verrà immediatamente visualizzata sullo schermo. Sarà inoltre necessario impostare la data e l'ora ed effettuare altre impostazioni necessarie.
Se il tuo ricevitore è un computer da bici, un navigatore GPS o uno smartphone, la configurazione potrebbe richiedere un po' più di tempo: in questo caso dovrai anche stabilire una connessione tra il ricevitore e il sensore.
Cardiofrequenzimetro economico con timer di allenamento e contacalorie. Emette un segnale acustico quando si esce dal corridoio degli impulsi impostato.
In memoria, puoi salvare i dati di allenamento. C'è una retroilluminazione incorporata che ti consente di esercitarti al tramonto o al buio.
Questo modello costa il doppio del precedente e si differenzia per lato migliore sia in termini di funzionalità che di fattura.
Tra le altre cose, FT4 emette un segnale acustico quando si lascia il corridoio del polso desiderato, conta il numero di calorie bruciate, visualizza i dati sui cambiamenti nelle prestazioni del praticante sotto forma di grafici. Il dispositivo può essere utilizzato sott'acqua. Questo cardiofrequenzimetro è diverso buon valore qualità e prezzo ed è molto popolare.
Un dispositivo di altissimo livello per chi necessita della massima funzionalità e della massima affidabilità.
Tra le caratteristiche interessanti ci sono la possibilità di ricarica tramite porta USB, GPS, la presenza di un segnale di vibrazione oltre al segnale sonoro e ottimo design.
Un cardiofrequenzimetro a torace ti fornirà le misurazioni più accurate, sia che tu sia a riposo o che ti alleni attivamente.
Con il cardiofrequenzimetro giusto puoi sempre monitorare la frequenza cardiaca. A seconda dei tuoi obiettivi e obiettivi, questo dispositivo ti consentirà di praticare sport in modo efficace e bruciare grassi, oppure di monitorare l'attività cardiaca durante l'allenamento e in Vita di ogni giorno per non dargli un carico troppo pesante.
Al momento, molte persone hanno capito l'importanza di mantenersi in buona salute attraverso l'educazione fisica obbligatoria e, più specificamente, la corsa. È diventata una delle attività sportive più democratiche.
La cosa principale di cui hai bisogno per le tue lezioni è un'attrezzatura speciale. Un tipo di attrezzatura che puoi utilizzare è un cardiofrequenzimetro in esecuzione. Questo accessorio è una vecchia invenzione. Questo dispositivo è stato utilizzato per molto tempo e con successo dagli atleti. Il numero di tipi di tali accessori al momento è molto ampio. Non è difficile scegliere un dispositivo in grado di misurare il battito cardiaco e il battito cardiaco. Per un gran numero di sport sono disponibili speciali cardiofrequenzimetri e per diversi tipi di multisport.
Naturalmente, l'uso di questo accessorio è necessario per stabilire il ritmo necessario dell'attività fisica durante l'allenamento di una determinata persona e, soprattutto, con diversi allenamento fisico. C'è una funzione negli sviluppi moderni di questi accessori chiamata "personal fitness trainer". Questa funzione consente la pianificazione attività fisica. Questi moderni cardiofrequenzimetri progettati per la corsa evitano la possibilità di esagerare il carico sul muscolo cardiaco al di sopra della norma, sono volti ad aumentare l'efficienza dell'allenamento e un buon tono corporeo.
Quasi tutti i cardiofrequenzimetri in vendita hanno molte importanti funzioni che ti consentono di tenere sotto controllo sistematico la motilità del battito cardiaco, la frequenza cardiaca e il battito cardiaco. Questi indicatori sono abbastanza significativi nell'analisi del processo formativo al fine di ottenere progressi stabili dalla corsa. I cardiofrequenzimetri per i corridori al momento non sono molto diversi da quelli professionisti.
I moderni accessori per dati hanno guadagnato popolarità grazie all'accuratezza dei dati che ricevono. Facilità d'uso e semplicità. Hanno il seguente principio di funzionamento. Uno speciale sensore che può essere fissato al lobo dell'orecchio, al dito o al torace, rileva i tremori di sangue nei vasi. I dati vengono quindi digitalizzati e ulteriormente elaborati. I valori vengono visualizzati sul monitor dello strumento.
Naturalmente, il tipo di segnale gioca un ruolo importante:
Il modello di cardiofrequenzimetro contenente un orologio è piuttosto popolare ora. Ha la funzionalità di un normale orologio e di un cardiofrequenzimetro. Questi tipi di modelli hanno anche un contacalorie, una sveglia e un calendario. La dimostrazione dei dati avviene tramite il display.
C'è anche un cosiddetto mini cardiofrequenzimetro utilizzato per la corsa. Questo dispositivo deve essere indossato al dito durante l'allenamento di corsa. Questo dispositivo per le sue piccole dimensioni ha una funzionalità relativamente grande.
Quando sei seriamente intenzionato ad acquistare questo accessorio da corsa, è importante considerare la sua specializzazione. Dovrebbe essere progettato specificamente per la corsa.
È importante considerare il design del trasmettitore di frequenza cardiaca. In molti casi, questo trasmettitore è fissato al torace con una cinghia imbottita flessibile. Gli elementi di fissaggio indesiderati lo sono vari tipi fibbie e fermagli. Un fattore positivo nella scelta di questo dispositivo sarà se ha un tale design di montaggio quando il trasmettitore è indossato sopra la testa.
È inoltre necessario considerare attentamente la natura della sostituzione delle batterie. Il più promettente a questo proposito sarà un modello in cui questi elementi si trovano direttamente nel dispositivo stesso e puoi sostituirli tu stesso. La durata della batteria per alcuni modelli raggiunge i 4 anni.
Quando si sceglie un cardiofrequenzimetro per la corsa, è importante considerare quanto sia comoda la navigazione nei menu.
Per coloro che stanno appena iniziando a correre, la semplicità e la precisione del dispositivo sono importanti. Per chi ricorre ad allenamenti intensi è richiesta una funzione di prevenzione del sovrallenamento.
Funzioni aggiuntive dei cardiofrequenzimetri per la corsa:
L'obiettivo principale nella scelta di un cardiofrequenzimetro per la corsa dovrebbe essere l'accuratezza della misurazione della frequenza cardiaca. Senza questo indicatore di priorità, altre funzioni sono prive di significato.
Quando acquisti un cardiofrequenzimetro, devi vedere se ha una scheda di garanzia e qual è il periodo di garanzia per il dispositivo. È inoltre necessario prestare attenzione all'integrità della confezione del cardiofrequenzimetro.
Gli orologi ordinari al polso e gli orologi con cardiofrequenzimetro differiscono l'uno dall'altro. Un orologio con cardiofrequenzimetro per la corsa ha una funzionalità più ampia rispetto a un normale orologio. Questo accessorio è un cardiofrequenzimetro, contapassi e misuratore di pressione sanguigna (progettato per determinare il livello pressione sanguigna) in un dispositivo. Come vantaggi di questo dispositivo, è importante evidenziare proprietà come custodia antiurto, elevata precisione, praticità e leggerezza.
Ci sono molti modelli che sono dotati di timer, cronometro, torcia e contatore. I modelli con un prezzo più alto hanno più funzionalità e hanno funzionalità aggiuntive oltre a quelle elencate: navigatore GPS, monitoraggio della frequenza cardiaca, contatore di calorie bruciate.
Un orologio da corsa con cronometro consente di registrare i risultati intermedi di un allenamento. Il timer esegue il conto alla rovescia degli intervalli impostati quando si eseguono esercizi o attività. Inoltre, un orologio sportivo per la corsa può funzionare come sveglia, puoi vedere il giorno corrente della settimana e l'ora corrente sul loro schermo.
Quasi tutti gli orologi sportivi con cardiofrequenzimetro sono sul mercato russo. Questo accessorio è venduto nei negozi di articoli sportivi. Puoi anche scegliere questi orologi per l'acquisto nei negozi online.
Molte aziende specializzate nella produzione di orologi, allo stesso tempo, producono modelli sportivi. Questo orologio è disponibile sia per uomo che per donna.
Il costo di un orologio sportivo con questo accessorio è costituito dalla popolarità del produttore e dalle funzioni del dispositivo.
