Tendo viajado uma longa jornada de 9 meses, tendo experimentado muita inquietação, medos durante a gravidez, as mulheres que acabaram de dar à luz muitas vezes enfrentam outro incômodo.
Quando uma mãe que amamenta produz pouco leite, poucos têm ideia do que fazer para que a lactação volte ao normal.
O primeiro sentimento que toma conta de uma mulher é o pânico: “Serei capaz de alimentar meu bebê sozinha? É realmente necessário mudar para uma mistura?
Antes de tomar decisões cardinais que possam afetar posteriormente a saúde da criança, é necessário fazer todos os esforços para manter a lactação e aumentar a produção de leite materno.
Para começar, é importante entender o que é a lactação. Antes de começar a tomar medidas ativas e começar a fazer algo para que o leite materno chegue, é aconselhável entender o mecanismo natural de sua produção em sua mãe.
Como você sabe, a lactação é um processo hormonal bastante complexo, auxiliado pela prolactina e pela oxitocina.
Igualmente importante é a natureza e a frequência da amamentação. Se o bebê esvaziar diligentemente a glândula mamária, a lactação será normal durante todo o período de amamentação.
O primeiro passo para resolver o problema é avaliar adequadamente se o bebê realmente não está recebendo leite materno suficiente. O que fazer neste caso, os especialistas sabem.
Se uma criança adiciona 125 gramas ou mais de leite por semana, a criança é suficiente!
Outro método para determinar a falta ou suficiência do alimento principal para o bebê também é popular. Assim chamado " teste de fralda molhada» determina o nível de lactação e saciedade da criança pelo número de sua micção: 10-12 vezes ao dia ou mais são considerados indicadores normais, e tudo abaixo do valor especificado é crítico.
De fato, é muito raro tomar medidas especiais para melhorar a lactação para aumentar a produção de leite materno. Na maioria dos casos, o problema continua distante.
Muitas vezes, argumentos infundados de familiares mais “experientes” servem como obstáculo para a amamentação plena. Devido à sua própria ignorância, uma mulher perde leite prematuramente, reduzindo ainda mais as chances de restaurar e aumentar a lactação a zero.
Muitas vezes, as mães que amamentam também estão preocupadas com o enchimento irregular das glândulas mamárias. Muitas pessoas ficam muito preocupadas se não houver leite suficiente em um seio.
O que fazer neste caso e por que isso está acontecendo?
A razão para esse fenômeno é quase sempre que a mãe oferece predominantemente ao bebê o mesmo seio, e ele suga todo o leite. A lactação nesta glândula aumenta e na outra - diminui.
Para evitar quantidades desiguais de leite nos seios, é importante aplicar o bebê alternadamente em ambas as direções.
Por exemplo, primeiro o bebê come do seio direito e durante a próxima mamada - da esquerda.
No entanto, é indesejável permitir que a criança coma um pouco de ambas as glândulas mamárias durante uma ingestão de leite. Assim, ele não poderá chegar ao leite posterior mais gorduroso e nutritivo, o que ajudará o bebê a alcançar a saciedade e a ganhar peso melhor.
Apesar da promoção ativa da lactação, que é constantemente realizada por ginecologistas e pediatras, apenas algumas mães sabem o que é preciso fazer para que o leite materno chegue. É possível aumentar seu volume com uma revisão radical da atitude da própria mulher em relação à amamentação.
Em primeiro lugar, para uma lactação adequada, não devem ser estabelecidas normas e prazos. Para os bebês, os médicos consideram sua ausência a dieta ideal. É necessário alimentar a criança quando ela pedir. A mãe pode aumentar a frequência das mamadas por conta própria se começar a oferecer o seio ao bebê com mais frequência.
Em segundo lugar, você pode aumentar o fluxo de leite aumentando a frequência das mamadas noturnas. Como regra, a esta hora do dia, a prolactina é produzida intensamente pelo corpo feminino. Se o bebê preferir ter bons sonhos e dormir profundamente até de manhã, para manter a lactação efetivamente, você terá que acordá-lo, pelo menos uma vez a cada 2,5-3 horas.
Veja também meu tutorial em vídeo sobre o tema da quantidade de leite:
É aconselhável recusar qualquer mamadeira com bicos, chupetas. No caso de suplementação regular ou intermitente com fórmula, os simuladores de mama também devem ser evitados.
Uma colher de bebê, uma simples seringa de farmácia ou um refrigerante especial serão uma excelente alternativa aos mamilos. A propósito, um ponto importante é que, antes da introdução de alimentos complementares na dieta, os pediatras não recomendam dar a ele nada além de leite, incl. e água.
Quando uma mãe tem pouco leite materno, os motivos muitas vezes estão escondidos na completa falta de conforto para ela no processo de amamentação. Não se pode dizer com certeza que um corpo relaxado ajudará a aumentar a lactação, mas pelo menos afetará bem-estar geral e humor da mulher.
O desconforto vivenciado por uma posição desconfortável afeta negativamente a produção de leite, por isso é extremamente importante criar conforto não só para a criança.
Para que o leite produzido seja suficiente para o bebê, a nutrição da nutriz também deve passar por uma séria correção. Aderindo às regras descritas abaixo em relação à dieta de lactação, em um futuro próximo, é bem possível aumentar a quantidade de alimentos que chegam para as migalhas.
Vias auxiliares para combater os pequenos volumes de leite produzidos são a massagem nos seios e o uso de medicamentos especiais de lactagon, como Mlekoin, Apilak, Milky Way.
É importante não apenas cuidar constantemente do bebê, mas também não ignorar suas próprias necessidades. Um descanso de meia hora ou um sono diurno com um bebê é o que ajudará a mulher a se manter em um estado psicológico satisfatório.
Para aumentar a produção de leite no peito, é necessário ter a atitude positiva certa, que não pode ser obtida quando você está exausto e cansado.
Certamente cada mãe amamentando perguntou, o que fazer, quando pequeno leite para alimentar uma criança. O leite materno é extremamente importante para o bebê, pois contém todas as vitaminas e minerais necessários para seu crescimento e desenvolvimento, portanto, todo o possível deve ser feito para estabelecer a lactação e proporcionar ao bebê a amamentação. Como regra, o bebê é aplicado ao seio imediatamente após o nascimento, mas se houver contra-indicações médicas, esse procedimento pode ser transferido de alguma forma. Especialistas dizem que o leite materno aparece 3-4 dias após o nascimento e, nos primeiros dias, o bebê recebe inestimável nutrientes colostro.
No entanto, também acontece que a criança realmente não come e surge naturalmente a pergunta: por que as mães que amamentam não têm leite suficiente? Pode haver muitas razões para isso, vale destacar as mais comuns:
Como entender que não há leite suficiente no peito, a criança não come? Antes de tudo, você deve controlar o número de micções das migalhas, se houver menos de oito por dia, ele realmente está desnutrido. Também a verificação de peso ajudará. A criança deve ganhar mais de 50 g por mês, se o aumento for menor ou ausente, vale dizer que a mãe realmente não tem leite materno suficiente.
Então, o que fazer, E se mãe que amamenta tem pouco leite? Os principais pediatras recomendam seguir as seguintes regras:
Todo mundo sabe que o alimento ideal para os bebês é o leite materno. No entanto, as mães que amamentam muitas vezes enfrentam alguns desafios em sua jornada de amamentação. Leite insuficiente é um dos frequentes. E esse problema requer uma abordagem cuidadosa e uma resolução rápida, porque o crescimento e o desenvolvimento bem-sucedidos do homenzinho dependem diretamente de a criança ter leite suficiente.
Muitas vezes, as mães se preocupam com a falta de leite, concentrando-se em sinais não confiáveis. Vamos dar uma olhada neles.
Um bebê recém-nascido tem o direito de estar no peito quantas vezes ele precisar. Esta é a essência da alimentação sob demanda. Para um bebê nas primeiras semanas de vida, a amamentação não é apenas comida. Através da amamentação, as crianças pequenas satisfazem suas necessidades básicas - estar aquecidas e seguras, acalmar, aliviar a dor, saciar sua sede e, mais importante, sentir sua mãe.
Isso não significa que você não está recebendo leite materno suficiente.
Outro sinal comum pelo qual as mães decidem que a criança não tem leite suficiente. Mas o bebê pode chorar por vários motivos: algo dói, ele está com frio ou calor, a costura da roupa causa desconforto, ele fez xixi ou cocô e exige trocar a fralda e lavar, a posição de mamar é desconfortável, é desconfortável grudado ao seio (e, como resultado, o bebê não consegue esvaziar o seio de forma eficaz e obter leite). E há muitos outros motivos para chorar que não estão diretamente relacionados à falta de leite.
As ondas de calor são bem sentidas nas primeiras semanas após o parto. Assim que a lactação é estabelecida, em média, após 1-1,5 meses. após o parto, você pode não senti-los. E isso não significa que há menos leite. Há mulheres que não sentem ondas de calor desde os primeiros dias de amamentação, mas amamentam com sucesso.
Nem o tamanho nem a forma de seus seios afetam sua capacidade de produzir leite materno. Um volume mamário pequeno é apenas uma razão para seu esvaziamento mais frequente. Não acumule leite no peito e não faça pausas longas na alimentação.
Este é o sinal mais confiável. Em primeiro lugar, nem todo mundo sabe como se expressar adequadamente e, em segundo lugar, apenas seu bebê esvazia o peito melhor e com mais eficiência. Nem as mãos nem uma bomba tira leite podem lidar com isso assim.
Esta é provavelmente a chamada crise de lactação. Seu filho precisava grande quantidade leite devido a um salto no crescimento e desenvolvimento. Portanto, a alimentação mais frequente tornou-se necessária. Sim, não havia leite suficiente. Mas você não tem o suficiente! E seu bebê em rápido crescimento não foi suficiente! Após 2-3 dias de alimentação frequente, o volume de leite aumentará e a alimentação voltará ao normal.
Existem apenas 2 sinais confiáveis, com foco nos quais podemos falar sobre o real problema da falta de leite. Este é o ganho de peso do bebê e o número de vezes que o bebê urina. Vamos dar uma olhada neles.
Em crianças em amamentação ganho de peso é desigual. Portanto, pesar todos os dias não é objetivo. Um dia pode ser menos, outro mais. A pesagem é ideal uma vez por mês e em caso de séria suspeita de falta de leite - uma vez por semana. Em crianças dos primeiros 3 meses, o aumento é de 500-2000g. por mês e por semana pelo menos 125 gr. Esses aumentos indicarão que há nutrição suficiente. Crianças de 4-6 meses ganham 1000-500g. por mês.
Se nos primeiros meses o ganho de peso for inferior a 500 gramas, isso significa que o bebê não está recebendo leite suficiente.
No final do artigo, preparamos para você um checklist "Por que o bebê chora depois de mamar?". Baixe e seja uma mãe calma e confiante!
Aqui as normas são as seguintes: em um recém-nascido com até 14 dias de vida, o número de micções é igual ao número de dias de vida. Do 14º dia de vida até aproximadamente 6 meses, a norma de micção será em média de 12 a 16 vezes ao dia.
Assim, se você contar menos “xixi” por dia do que deveria de acordo com a idade da criança, há uma alta probabilidade de você não ter leite materno suficiente.
Resumindo: se o bebê está ganhando peso bem, fazendo xixi suficiente, tem a pele rosada e lisa, desenvolvimento de acordo com a idade, então você tem leite suficiente!
Se você notou pelo menos 2 sinais do acima, então você realmente não tem leite suficiente. O que fazer se uma mãe que amamenta tem pouco leite? Veja dicas abaixo:
Toda mãe se preocupa e se preocupa quando seu filho chora. E não existe mãe que não chore com seu bebê pelo menos uma vez. Baixe o checklist e descubra exatamente por que seu bebê está chorando depois de mamar.
O que fazer se uma mãe que amamenta tem pouco leite, é melhor perguntar ao médico durante o exame. Você pode avaliar se o produto é suficiente para o bebê ou não e, se realmente não for suficiente, tome as medidas adequadas. Como fazer isso em casa, quais medidas tomar para corrigir a situação, serão descritas abaixo.
O que fazer se uma mãe que amamenta tem pouco leite, é melhor perguntar ao médico durante o exame
Para determinar se uma mãe que amamenta tem pouco leite ou não, é necessário pesar a criança no início e no final do mês. Se o ganho de peso da criança em 30 dias foi inferior a 450-500 g (menos de 0,11-0,12 kg por semana), a mãe deve se preocupar, pois seu bebê claramente não tem leite suficiente.
Outro tipo de verificação é a inspeção de fraldas usadas. Eles devem estar bem embebidos na urina do bebê. Se uma criança os molhar menos de 8-9 vezes por dia, então ele não tem leite suficiente.
Um indicador de insuficiência de leite pode ser o choro frequente do bebê após a alimentação, a longa duração do processo, a recusa da criança em amamentar. Se, ao bombear, uma mulher perceber que não há leite suficiente, ela deve consultar um médico, pois esse é um dos sinais de má lactação. Junto com as recomendações do médico, a mãe também pode usar as dicas descritas abaixo.
Para determinar se uma mãe que amamenta tem pouco leite ou não, é necessário pesar o bebê no início e no final do mês Os casos em que os bebês não têm comida suficiente são bastante raros. Na maioria das vezes, parece a uma mãe que amamenta que seu filho mama no peito por muito tempo, tais dúvidas são facilitadas por conversas com conhecidos, vizinhos e outros “simpatizantes”. Algumas mulheres que normalmente podem amamentar seus filhos o perdem devido à falta de conhecimento básico sobre a amamentação adequada. Se uma mulher sente que apesar de seu bebê ganhar mais de 0,5 kg por mês e ter 8 fraldas completamente molhadas em 24 horas, seu bebê não recebe leite suficiente, então ela pode usar as seguintes recomendações para mudar a situação.
Em primeiro lugar, se houver dúvidas sobre a suficiência do leite, a mulher deve responder a algumas perguntas. Depende de qual ação precisa ser tomada. Aqui está um exemplo de conjunto de perguntas para uma nova mãe:
Após o teste ser aprovado, as medidas necessárias devem ser tomadas para corrigir a situação. Se a mãe não alimentar a criança sob demanda, mas tentar alimentá-la de acordo com um horário conveniente para ela, isso pode levar ao fato de que o bebê não comerá e perderá peso. Para corrigir a situação, é necessário passar a alimentar a criança a seu pedido.
Mas há casos em que as próprias crianças não mamam bem, dormem muito, ganham pouco peso e raramente pedem mamas. Neste caso, a mãe deve providenciar uma amamentação mais frequente. É melhor fazer isso a cada 120 minutos durante o dia e a cada 3 horas à noite. Às vezes, a mãe é forçada a aplicar a criança com mais frequência. Nos primeiros meses de vida homem pequeno o número de anexos no peito deve ser de pelo menos 10-12 por dia.
Quando o bebê não acorda sozinho durante as mamadas noturnas, você precisa acordá-lo. Isso é feito a cada 3 horas. bom método resolvendo o problema quando a mãe coloca o bebê ao lado dela.
Do cheiro do corpo e do leite da mãe, o bebê vai acordar sozinho e pedir comida.
É necessário por 1 mês abandonar o uso de mamadeiras e chupetas. Não há necessidade de tentar dar muita água ao bebê, ele pode satisfazer completamente suas necessidades de líquidos com o leite materno. Quando usado com leite em pó, é melhor dar ao seu bebê com uma seringa sem agulha, colher ou outro dispositivo. Nesse caso, recomenda-se dar comida à criança em pequenas doses, distribuídas ao longo do dia. O volume total da mistura absorvida deve ser igual a diária bebê. Gradualmente, a quantidade da mistura deve ser reduzida, compensando com leite materno.
Uma mulher deve tomar uma posição confortável ao alimentar um bebê. Você pode pegar várias poses semelhantes, o principal é que o corpo esteja relaxado. Se a alimentação for realizada em decúbito dorsal, travesseiros especiais podem ser usados.
Uma mulher deve tomar refeições quentes 3 vezes ao dia. O menu deve incluir vários cereais, massas de trigo duro, carnes magras ou aves. Recomenda-se o uso de acompanhamentos de cereais, ovos, produtos de peixe (mas não alimentos enlatados), legumes cozidos, cozidos e cozidos. Você pode usar vegetais e manteiga.
Recomenda-se a introdução de frutas e vegetais crus, laticínios e alimentos lácteos na dieta diária 30 dias após o parto. Além disso, isso deve ser feito após consultar um médico e gradualmente. A mãe deve beber líquidos mornos na hora de alimentar o bebê. Você pode usar compota, chá de ervas, infusão de rosa mosqueta e outros líquidos.
Na maioria das vezes, a quantidade mínima de leite em uma mulher é sintetizada à noite, embora possa haver diferenças individuais. Uma jovem mãe deve se preparar para esse momento com antecedência. Ela precisa comer comida líquida quente, tomar banho ou tomar banho. Depois disso, recomenda-se deitar, relaxar, descansar. Quando há parentes na família que são contra alimentar o bebê com leite materno, a comunicação com eles deve ser mínima. É melhor conversar com amigos que entendam a situação e apoiem a mulher.
Mas há casos em que as próprias crianças não mamam bem, dormem muito, engordam pouco, raramente pedem mamas. Pode ser usado após consultar um médico remédios populares para aumentar a produção de leite, por exemplo, sementes de urtiga, erva-doce ou anis, endro.
Uma mulher durante a lactação deve fazer regularmente o uso de óleos especiais. Se não, você pode usar o habitual óleo vegetal, onde se adiciona anis ou funcho. Quando uma mulher não pode se massagear, ela deve visitar um massoterapeuta em uma clínica. Massagear a mama permite aumentar o fluxo linfático na glândula mamária, a síntese do leite. Existem cursos especiais onde as jovens mães são ensinadas espécies simples massagem.
Você não precisa pesar seu filho com frequência. Recomenda-se fazer isso não mais do que 1 vez em 7-8 dias. Se o tempo estiver frio, é melhor não levar o bebê para fora. A preparação para uma caminhada é mais frequentemente associada ao estresse, pois o bebê está cheio de lágrimas e sua mãe está com pressa. Tal Situações estressantes afetar negativamente a síntese de leite na glândula mamária, isso é especialmente perigoso para mulheres nas quais o componente do leite é produzido em pequenas quantidades. Por isso, recomenda-se envolver os familiares, por exemplo, o pai da criança, na caminhada do bebê.
Não sabe o que fazer se não tiver dinheiro suficiente? Bem, nesse caso, você deve definitivamente ler este artigo até o fim, que, desde que você o assimile total e corretamente, o salvará desse problema desagradável, mas não catastrófico. Para mim, esse problema não é um problema, é apenas uma certa combinação de circunstâncias em que surgem dificuldades temporárias com dinheiro. Sim, sim, não estou exagerando de forma alguma, eu comi um cachorro para resolver problemas com dinheiro, então agora mesmo com um artigo posso ajudá-lo a lidar com sua situação financeira deplorável.
Quando uma pessoa tem pouco dinheiro, provavelmente não presta a devida atenção ao manuseio deles, como resultado do que o dinheiro que possui se comporta de uma certa maneira. Você sabia que o dinheiro pode ser muito caprichoso e, portanto, não ficar em nossas carteiras e em nossas contas? Não, não por si mesmos, é claro, mas por causa de nossa atitude em relação a eles, eles se tornam caprichosos. Mas assim que domarmos esse elemento, o dinheiro começará a nos obedecer e nós o tomaremos sob controle total.
O que você acha que afeta sua situação financeira, suas qualidades pessoais ou circunstâncias externas? Na verdade, até certo ponto ambos, mas ainda em muito maior extensão, suas qualidades pessoais o afetam. Garanto-lhe que, se você voltar sua atenção para si mesmo, e não para as circunstâncias externas das quais sua renda depende, rapidamente chegará a uma solução para todos os seus problemas com dinheiro. Se não há dinheiro suficiente em sua vida, isso significa que em algum lugar em algo você é bastante fraco, você não sabe e não entende algo, você não pode fazer algo. Mas tudo bem, vamos lidar com todos esses assuntos, você entrou em contato com um profissional vindo a este site, então leia atentamente este artigo, as recomendações estabelecidas nele - é isso que você precisa. Afinal, se você ainda não sabe disso, eu mesmo senti uma forte necessidade de dinheiro. E então, graças exclusivamente a mim mesmo, lentamente saí da pobreza e agora já me sinto bastante confortável.
Começaremos a resolver seu problema com dinheiro determinando sua essência. Então você diz que tem pouco dinheiro, mas estou interessado em saber - não o suficiente para quê? O que exatamente você está perdendo? Para a vida em geral ou para algo específico, e há quanto tempo você tem esse problema de falta de dinheiro, sempre faltou? Especifique a essência do seu problema. Pode haver muitas dessas perguntas, mas, por enquanto, responda a si mesmo a essas perguntas que lhe fiz para entender qual é a peculiaridade do seu problema. Vou lhe contar um pequeno segredo, em termos de dinheiro - o dinheiro deles é sempre pequeno. Sim, sim, eles realmente são sempre poucos. Há, é claro, pessoas neste mundo que, curiosamente, têm dinheiro suficiente, mas não muito, porque não são apenas pessoas ricas, mas também muito inteligentes. Então você definitivamente precisa decidir sobre a posição que é problemática para você, talvez você a tenha e não tão problemática quanto você pensa. Se você geralmente vive muito mal e não tem dinheiro suficiente apenas para a vida, você sabe, quando não há nada nem para comprar comida e pagar a moradia, então esse é um problema, e bastante, deve-se notar, problema sério. Mas se você não tem dinheiro suficiente para tudo o que é mostrado na TV hoje, então esse é um problema completamente diferente, menos grave em termos de problemas com seu orçamento, mas não menos grave em termos de problemas com sua cabeça. Você sabe, amigos, eu sempre vivi, e mesmo agora, em princípio, eu vivo o suficiente vida rica, e por isso comunico muito frequentemente com pessoas diferentes. Tive a oportunidade de me comunicar com pessoas de vários graus de riqueza. Mais pessoas passaram por mim do que por todo o sistema previdenciário e, por Deus, todas elas não têm dinheiro.
Aconteceu de me comunicar tanto com pessoas muito pobres quanto com pessoas bastante ricas (eu, infelizmente, não me comuniquei com pessoas muito ricas), que, de acordo com suas próprias palavras, também não tinha dinheiro para, como diziam, uma vida normal. Não para uma vida luxuosa, mas para uma vida normal, e pelo que entendo, esse conceito de normalidade é puramente subjetivo. As pessoas têm uma diferença de renda mil vezes maior e reclamam da falta de dinheiro da mesma forma. E o que isso significa? Que alguns deles realmente não têm dinheiro suficiente, e alguém apenas pensa que não tem o suficiente? Tão certo? Assim, apesar da semelhança formal do problema com o dinheiro para ambos (para ricos e pobres), ele tem que ser resolvido em casos diferentes de maneiras diferentes, porque é na essência, e não na forma, que isso problemas diferentes. Cada pessoa, na medida de seu desenvolvimento, encontra (se não houver) alguns problemas em sua vida, que depois tenta resolver para se ocupar com algo interessante. Mas, não quero dizer que não há problemas com dinheiro, claro que existem, é só que cada um os interpreta à sua maneira e, portanto, às vezes vemos um elefante inchado de uma mosca. Em um caso, quando estamos falando de pessoas pobres que realmente não têm dinheiro suficiente para viver, seu problema está principalmente na falta de conhecimento sobre dinheiro. Enquanto em outro caso, quando uma pessoa já rica não tem dinheiro suficiente, deve-se falar sobre sua ganância ou imoderação de seus desejos, por causa da qual esse mesmo dinheiro sempre não será suficiente para ele. Portanto, você definitivamente precisa decidir sobre a peculiaridade do seu problema específico antes de usar uma ou outra das minhas recomendações. Se você é pobre, comece a estudar tudo o que está de alguma forma relacionado ao dinheiro, por exemplo - este site, há muitos artigos úteis aqui e haverá ainda mais. E depois de um tempo, haverá mais dinheiro em sua vida, porque você se tornará mais inteligente. E se você é apenas uma pessoa gananciosa, ainda mais precisa ler meus artigos, através dos quais vou ajudá-lo a ir além de suas reações instintivas ao mundo ao seu redor.
Agora vamos falar sobre os motivos objetivos da falta de dinheiro, sem entender quais, não é possível resolver o problema com eles. A situação financeira de qualquer pessoa depende apenas de duas coisas - de suas receitas e despesas. Teoricamente, se você é uma pessoa irrealista e legal na vida, só pode pensar em renda e se importar completamente com despesas. Quando você não tem dinheiro suficiente, você simplesmente vai e ganha (não importa o quanto) mais, depois ainda mais e assim por diante. É muito legal. Mas como não apenas os caminhantes americanos são legais, mas também os ovos e as encostas das montanhas, ainda recomendo que você leve em consideração não apenas sua renda, mas também as despesas. Lembre-se de que o aumento constante de sua renda não exclui de forma alguma um aumento paralelo de suas despesas, que na maioria dos casos crescem ainda mais rápido que a receita, não alterando assim sua ideia de situação financeira, que continua insatisfatória vocês.
Se você tem pouco dinheiro, significa que sua renda não é grande e suas despesas são irracionais, e também significa, se nos lembrarmos do início deste artigo, que suas qualidades pessoais não permitem que você resolva essas questões de sua receitas e despesas. Então, por onde devemos começar neste caso, com a otimização do seu condição financeira ou de você mesmo? Por experiência, direi que é melhor começar com o último, porque quanto mais rápido você lidar com você mesmo, menos significativo seu problema financeiro atual parecerá para você. Abaixo você encontrará mais recomendações detalhadas sobre o seu trabalho em si mesmo. Enquanto isso, vamos prestar atenção na sua renda? Do que eles dependem? Acho que você vai concordar comigo se eu disser que sua renda depende do nível de sua educação, do seu qualidades profissionais e o mais importante, seu estado mental. Você sabia que tendo uma atitude negativa em relação ao dinheiro, você se afasta dele. Não é dinheiro que você afasta de si mesmo, como muitas vezes você pode ouvir em vários programas de TV em que os apresentadores repetem estupidamente as palavras de vários escritores, enquanto eles mesmos não entendem nada sobre esse assunto, mas você se afasta deles .
Mas, e isso não é tudo, não é a raiz do seu problema de dinheiro. Se você ainda não leu meus outros artigos, e recomendo fortemente que o faça, para seu próprio bem, provavelmente não sabe que uma atitude positiva em relação ao dinheiro não significa uma atitude boa e ainda mais fanática em relação a eles. Os pobres têm razão quando dizem que a felicidade não está no dinheiro e que o dinheiro não é o principal da vida, apesar das afirmações contrárias sobre este assunto por parte dos ricos, é que os pobres não entendem nada do que repetem depois de alguém e os ricos falam do jeito que querem falar. De fato, é bom, até muito bom, uma pessoa deve se tratar em primeiro lugar, deve se amar e se respeitar, e precisa trabalhar intensamente em si mesma. Este, se você quiser, é o segredo de qualquer sucesso, que depende das qualidades que possui a pessoa que deseja alcançá-lo.
Sua renda é baixa e você está enfrentando problemas financeiros justamente porque não está desenvolvido o suficiente para mais uma vida melhor para o qual é necessário possuir certas qualidades e habilidades. Isso de forma alguma significa que você é algum tipo de pessoa errada, idiota, fracote e assim por diante, esse não é o ponto. Muitas vezes, tudo se resume às atitudes negativas banais de uma pessoa em relação a si mesma, que a maioria de nós foi inspirada desde a infância. Não se trata de pensarmos que o dinheiro é mau ou bom, não se trata de como o tratamos, trata-se de nossa atitude em relação a nós mesmos. Se você acha que há algo que você nunca será capaz de lidar, então você definitivamente tem um problema. natureza psicológica. Não sou psicólogo e, portanto, não posso dizer exatamente que tipo de mau funcionamento em seu cérebro faz de você uma pessoa insegura e limita suas possibilidades, mas sei exatamente o que fazer neste caso. E você precisa fazer o seguinte - você precisa começar a fazer o que tem mais medo de fazer. Bem, não estou dizendo que você precisa pular de paraquedas ou entrar no ringue contra o campeão mundial de boxe, você é uma pessoa adequada, não precisa disso na FIG. estou falando do seu objetivos de vida, que você, na linguagem dos jovens, tem medo de perceber, ou até mesmo medo de perguntar a eles. Mas não tenha medo disso, não tenha medo de estabelecer metas mais ambiciosas na vida, não se contente com pouco, porque seu medo é forte apenas porque você não entende o que é.
Só porque você nunca fez algo não significa que você não pode fazê-lo. Metas ambiciosas não são metas inatingíveis, são apenas metas para as quais você precisa levar suas qualidades pessoais a um nível qualitativamente novo. Por exemplo, você pode melhorar suas habilidades profissionais e, assim, aumentar objetivamente o valor do seu trabalho. Você tem pouco dinheiro porque tem um salário pequeno? O que você deve fazer para torná-lo maior? Provavelmente, para encontrar outro emprego, ou para se tornar um funcionário tão útil em seu emprego existente, que as autoridades não puderam, ou melhor, não ousaram recusar um aumento de salário. Não será supérfluo promoção para você nesse caso. Mas lembre-se de que nenhum chefe sensato pagaria altos salários a um funcionário improdutivo. Simplificando, se você não ganhar dez mil dólares para seu chefe, eles não lhe pagarão milhares de dólares, porque não é lucrativo para ele. Um trabalho é um trabalho, ele paga uma pequena porcentagem do que você realmente ganha com seu trabalho. Se você quiser obter mais do seu trabalho, entre no negócio.
Assim, tendo decidido exigir um aumento salarial, ou mesmo mudar completamente de emprego, você deve levar em consideração suas capacidades, que devem atender às suas necessidades. E se eles não os atenderem, você precisará melhorar suas habilidades, a demanda por você como especialista aumentará e essa será uma demanda qualitativa. Receio cometer um erro nos números, mas pelo que me lembro, são estatísticas para a Rússia, temos apenas cinco por cento de trabalhadores qualificados, de toda a população trabalhadora. Apenas cinco por cento. Você entende o quão pouco isso é? Para efeito de comparação, nos mesmos Estados Unidos da América há 50% de trabalhadores qualificados e na Alemanha 45%. Sinta a diferença? Por que pagamos dinheiro às pessoas - pelo fato de elas sentarem as calças em seus escritórios, subindo redes sociais? Pense nisso se você quiser aumentar sua renda. Neste país (na Rússia), não há tanta concorrência, como se vê, por empregos bem remunerados. E não diga isso Bom trabalho você só pode descobrir por puxar que você precisa de conexões ou dinheiro para isso. Não dirija nenhum absurdo, economia de mercado manter o bumbum alto salário em um lugar importante, não lucrativo, mesmo que esse preguiçoso seja seu parente. Claro, qualquer um pode rastejar para o alimentador de estado, mas mesmo em nosso Duma Estadual, onde boxeadores, ginastas e cantores se sentam sem motivo, às vezes você tem que pensar, então ainda há claramente mais pessoas com cérebros do que sem eles.
Se você mora em outro país, interesse na Internet sobre a demanda de trabalhadores em seu país e veja quais empregadores você pode responder adequadamente às necessidades. Em outras palavras, você pode resolver o problema do dinheiro vendendo seu trabalho de forma mais lucrativa. Mas, se você não sabe como, se suas habilidades profissionais deixam muito a desejar, então não faz sentido você correr de um lugar para outro por um centavo a mais. E assim, é inútil você pedir ao seu chefe um aumento remunerações sem lhe oferecer nada de valor em troca. Afinal, seria mais lucrativo para ele, seu chefe, substituí-lo por outro, igual a você, um trabalhador pouco qualificado e com menos pedidos do que aumentar seu salário.
Isso é sobre trabalho. Mas no que diz respeito aos negócios, tudo fica ainda mais simples e claro com ele. Nele, vocês dois pisam e explodem. São os negócios que lhe permitirão descobrir a verdade sobre si mesmo, que lhe mostrarão sua verdadeira face, o que você realmente vale. Se você é uma pessoa inteligente e trabalhadora, então qualquer negócio que você criar lhe trará bons retornos, e se você apenas pensa que é inteligente e faz um bom trabalho, mas na realidade não é, então sua empresa mostrará que você é errado. Então, se você não tem muito dinheiro, pense em como você pode adicionar um pouco de inteligência a si mesmo para que isso lhe permita aumentar sua renda. E você, como eu disse acima, na verdade homem esperto, apenas o seu condição psicológica impede que você realize seu potencial. Você é preguiçoso, você duvida, você não acha que algo está ao seu alcance, e assim por diante, em geral, qualquer infecção na sua cabeça impede você de se expressar ao máximo. Claro, você pode não saber alguma coisa, você pode estar enganado em alguma coisa, você pode não entender alguma coisa. Sim, qualquer coisa pode estar errada com você, porque você é um homem, não Deus. Mas isso não é um problema, você vê, estamos todos moderadamente inacabados, nem todos somos perfeitos. Mas você sempre pode corrigir quaisquer deficiências em si mesmo, sempre pode aprender o que não sabe, pode aprender novas habilidades, pode se tornar um especialista mais profissional e aumentar o preço do seu trabalho, aumentá-lo objetivamente. Aqui está o caminho para resolver seus problemas de dinheiro, siga-o e você terá dinheiro suficiente.
Agora vamos falar sobre outra razão pela qual você tem pouco dinheiro - suas despesas. Tudo é claro com a renda, eles precisam de um aumento regular, para o qual você precisa se desenvolver constante e ativamente, principalmente como especialista, porque ninguém quer pagar muito dinheiro a um trabalhador não qualificado. Bem, ou você pode fazer negócios para aumentar sua renda, ou entrar na política, onde há ainda mais dinheiro, e então você definitivamente não terá problemas com renda. Mas as despesas, esse é um problema de um tipo completamente diferente, todo mundo enfrenta, tanto os muito pobres quanto os muito ricos. Despesas, sem a devida atenção a elas, rapidamente anulam todos os seus esforços para arrecadar dinheiro, elas, pode-se dizer, começam a controlá-lo. Este é o dinheiro muito caprichoso sobre o qual escrevi no início deste artigo, e é esse capricho do dinheiro que força as pessoas com rendas diferentes a dizer que têm pouco dinheiro.
Para a maioria das pessoas de nosso tempo, que não estão acostumadas a economizar e acumular dinheiro, todo o dinheiro que ganham escorre por seus dedos como areia por uma peneira. Conheço pessoalmente pessoas que nem sequer têm nas mãos o dinheiro que ganharam, pagam imediatamente todas as suas dívidas com elas, das quais sempre têm muito. E, claro, eles dizem que não têm muito dinheiro, quando eu diria de outra forma - eles não têm nenhum. Assim, neste momento, você precisa estar atento a todos os seus gastos em dinheiro, obrigatórios e opcionais, e avaliar sua racionalidade. Só não se bata com um soco no peito e afirme que todo o seu dinheiro para gastar é obrigatório e necessário. Claro, não posso falar por cada um de vocês, mas ainda assim minha experiência de resolver problemas financeiros, permite-me afirmar que, se não metade, mas trinta por cento, com certeza, de todos os seus gastos em dinheiro, você não pode chamá-lo de necessário. Simplificando, cerca de um terço de seus ganhos, você gasta com todo tipo de bobagem, que pode lhe trazer prazer, por pouco tempo, mas em geral, toda essa bobagem impede você de viver uma vida normal.
Se você não gastasse seu dinheiro em coisas que você não precisa e não pagasse a mais por certos bens e serviços, toda essa publicidade intrusiva e irritante na TV simplesmente não existiria. E já que existe, significa que você vai entrar nele, e gastar seu suado dinheiro em todo tipo de lixo ou pagar a mais por um produto caro e, ao mesmo tempo, absolutamente desnecessário para você, e é por isso que você tem poucos deles. Então você precisa estabilizar seu orçamento revisando suas despesas, certifique-se de manter a cabeça fria. Se for conveniente para você, anote em um pedaço de papel todas as suas despesas que o privam do dinheiro ganho honestamente. Justifique para si mesmo cada saída de dinheiro provocada por você do seu orçamento e tente recusar todos os gastos obviamente sem sentido. Não ceda aos seus caprichos, você é adulto, precisa ser mais responsável em relação ao dinheiro. Certifique-se de resolver esta questão muito importante para você, apenas tome a palavra de uma pessoa que sinceramente deseja que você bem-estar financeiro. O dinheiro, como eu disse, é sempre escasso, mas uma coisa é quando é escasso a tal ponto que você não tem nem o que comer, e outra é quando você joga dinheiro no vaso sanitário por sua própria ignorância e, assim, estragar sua própria vida.
Sua atitude em relação ao dinheiro deve ser calma e uniforme, sem distorções em uma direção ou outra. Não há necessidade de ter uma atitude negativa em relação ao dinheiro e não há necessidade de orar por eles, colocando-os acima de tudo. A coisa mais importante que você tem em sua vida é você mesmo, e isso dependerá de suas decisões de como o dinheiro chegará a você e onde e para quem ele o deixará. Quando você não sabe o que fazer, se tem pouco dinheiro, precisa urgentemente tapar todos os buracos do seu orçamento e só então pensar na renda que realmente tem. Mais uma vez, a primeira tarefa que você precisa resolver quando há uma escassez real de dinheiro em sua vida é um estudo cuidadoso de todas as suas despesas. Você não é os Estados Unidos da América, você não pode aumentar constantemente seu consumo às custas de outras pessoas, isso se voltará contra você. Portanto, considere suas despesas e coloque-as em ordem controlando-as rigidamente.
A natureza do homem é tal, lembre-se disso, que ele está sempre carente de tudo. Mas o dinheiro é sempre escasso, e essa verdade universalmente reconhecida, que reflete nossa essência para nós, deve sempre ser levada em consideração por você. Não posso dizer nada sobre a situação de cada um de vocês individualmente, mas o quadro geral é que uma pessoa sempre cria problemas para si mesma, porque não pode viver sem eles. E, portanto, seu problema com dinheiro foi o resultado de suas decisões, o que significa que, novamente, suas decisões dependem da rapidez com que você resolve esse problema e se você o resolve.
