Az élet ökológiája. Gyermekek: A gyermekek rossz memóriája nagyon ritka, leggyakrabban egyszerűen nem elég fejlett, és megbirkózni ezzel a problémával ...
Előbb vagy utóbb bármelyik szülő felteszi a kérdést, hogyan lehet javítani a gyermek memóriájában. Leggyakrabban ez a pillanat akkor jön el, amikor a baba iskolába megy, és egyszerre hatalmas mennyiségű információ esik rá. Vannak azonban egyszerű módszerek, amelyekkel nemcsak javíthatja gyermeke memóriáját, de talán maga is megszabadulhat a feledékenységtől.
Érdemes megjegyezni, hogy a gyermekek rossz memóriája nagyon ritka, leggyakrabban egyszerűen nem elég fejlett, és nem is olyan nehéz kezelni ezt a problémát.
Minden este kérje meg gyermekét, hogy ossza meg, hogyan telt a napja. A legapróbb részletekkel együtt. Ez egy nagyszerű memória edzés. Az ilyen monológok segítenek gyermekének megtanulni az események kronológiáját felépíteni, elemezni őket.
Eleinte következetlen lesz a gyermek története, de idővel egyre összefüggőbb lesz a beszéde, egyre több részletre, apró részletre fog emlékezni.
A baba segítése érdekében felteheti neki a következő kérdéseket: „Mit csinált a barátnője, Katya, amikor orvost játszott?”, „Milyen színű volt a ruhája?” stb.
Amíg a gyerek még kicsi, lefekvés előtt olvass fel neki például érdekes emlékezetes meséket vagy verseket. Próbálja meg közösen fejből megtanulni a kis négysorokat. Ez lesz a legkedvezőbb hatással a baba szókincsére. És amikor megtanul önállóan olvasni, próbálja megszerettetni vele ezt az üzletet.
Legyen a könyv jó barátja a gyermeknek. Ha a gyerek nem is nagyon akarja, legyen számára kötelező szabály, hogy naponta néhány oldalt elolvasson egy könyvből. És feltétlenül kérje meg, hogy mondja el újra, amit olvasott, és fejezze ki a hozzáállását.
Ne feledje, gyermekkorunk folyóirataiban, mint a "Murzilka", voltak olyan feladatok, amelyekben meg kellett találni, miben különbözik az egyik kép a másiktól. Ilyen feladatok ma már könnyen megtalálhatók a gyermekfejlesztéssel foglalkozó könyvekben, amelyekből nagyon sok van. Ezek a gyakorlatok nemcsak nagyon izgalmasak, de tökéletesen edzik a memóriát, a figyelmességet és a képzelőerőt is.
Ennek a módszernek az a lényege, hogy gondolatban elrendezzük azokat a tárgyakat, amelyekre emlékezni kell egy jól ismert térben - ez lehet a saját szoba, egy padlás, vagy bármilyen szoba, amelyet a gyermek jól ismer. Ennek a memorizálási elvnek a fő szabálya, hogy a nagy tárgyakat mentálisan csökkentjük, a kis tárgyakat pedig növeljük.
Például egy gyermeknek 5 szóra kell emlékeznie - esernyő, medve, narancs, víziló, tenger, szék. Mindezeket a szavakat gondolatban el kell helyezni a szobában: akasszon esernyőt a kilincsre, tegyen egy nagy narancsot az ablakpárkányra, tegyen egy széket az ágy elé, küldjön egy apró medvét, hogy sétáljon egy virág alá az ablakon, és egy kis víziló aludni az ágyon, és a tenger - düh a tévében. Némi edzés után a gyermeknek a szavak láncolatának reprodukálásához csak vissza kell állítania szülőotthona belsejét az emlékezetében.
Ez a módszer tökéletesen segít megjegyezni az információkat, ha a tények kaotikus halmaza nem akar illeszkedni egy koherens osztályozásba. Tanítsa meg gyermekét, hogy kapcsolatot építsen ki a betanult szó és a számára nagyon ismerős és érthető dolgok között. Kérdezze meg gyermekét, hogy mit asszociál ezzel vagy azzal a szóval, vagy gondoljatok rá együtt. Az asszociációk lehetnek ismerősek vagy viccesek, mindenki számára ismerősek vagy csak neked és a babának érthetőek.
Ez nagyszerű memóriaedzés, mint minden új készség, például a billentyűzet. hangszer vagy akár táncleckéket. Napi 10 új idegen szó vagy néhány egyszerű kifejezés - ezek megemlékezése nem fog sok időt igénybe venni, de nagyon hasznos, és a jövőben ez a készség mindenképpen hasznos lesz egy gyermek számára. És mindenképpen ismételje meg másnap az előző nap tanultakat.
Barátkozz a sporttal. Úgy tűnik, hol a kapcsolat az emlékezettel? Azonban bármelyik testmozgás, különösen a friss levegőn, serkentik a véráramlást és hozzájárulnak az agy jobb vérellátásához, ami viszont pozitív hatással van a memóriára. Ne hanyagolja el a babával való sétákat, gyakrabban szellőztesse ki a szobáját, különösen lefekvés előtt.
a legtöbben egyszerű módon a memória fejlesztése az edzés. Elcsépeltnek hangzik? Igen, de rendszeres terhelés nélkül semmi sem fog működni. A táblagépek, okostelefonok és az internet korszakában pedig egyre nehezebb megerőltetni a memóriát, mert a legegyszerűbb, ha a világhálón keresel valamit, amit elfelejtettek. A gyerekek pedig szinte a bölcsőtől kezdve elsajátítják ezeket a készségeket.
Ezért olyan fontos megtanítani a gyereket, hogy ha valamit elfelejtett, először próbáljon meg egyedül emlékezni, és csak ha néhány percen belül semmi sem derül ki, másszon be egy szótárba vagy az internetre.
Természetesen egyet megfelelő táplálkozás jó emlék a gyermek nem fejlődik, de vannak olyan alaptermékek, amelyek az agyi aktivitás javításához, ezáltal a memória javításához szükséges anyagokat tartalmaznak.
Ezért Vegye be gyermeke étrendjébe:
- Igen, a gyerekek nem lelkesednek egyes termékekért, de legalább kis mennyiségben jelen kell lenniük a gyermek étlapján. közzétett
Fiának vagy lányának nehézséget okoz az iskolai tanulás? Nem emlékszik, mit mondott a tanár az órán, nehéz neki verset tanulni vagy történetet újra elmondani? Gyermekének rossz a memóriája? Koncentrációs zavar? A kiterjedt és összetett modern tanterv nagy terhet jelent az újonnan vert hallgatók számára. A nehézségekkel azonban megbirkózhat, ha segít gyermekének javítani a memóriát és a figyelmet. A probléma gyakran éppen ezeknek a tulajdonságoknak a hiányában rejlik. Hogyan lehet ezeket javítani egy gyermekben?
Az iskolások memóriájának és figyelmének csökkenésének fő okai
Ha egy diák figyelmetlen az órán, nehezen emlékezik meg az új információkról, talán egyszerűen csak nehezen ül, hogy koncentráljon. De néhány gyereknek valóban szüksége van a szüleik segítségére. Ennek biztosításához meg kell értenie, hogy a gyerekeknek miért lehetnek ilyen problémái a memóriával és a figyelmükkel. Ennek több oka is van, nézzük meg.
Rossz ételminőség. Amit fia vagy lánya eszik, az minden bizonnyal befolyásolja a testének működését általában, és különösen az agy tevékenységét. A nyomelemek és vitaminok hiánya az agy vérkeringésének károsodásához vezethet, ami az agy munkájának romlásával jár. Ennek eredményeként nehéz lesz koncentrálni, gondolkodni és emlékezni.
A fizikai aktivitás hiánya. Ha egy diák nem foglalkozik testneveléssel, sokat veszít. Mozgás - sport, torna, serkenti a vérkeringést, hozzájárul az összes szövet és szerv oxigénellátásához, beleértve az agyat is. E nélkül lehetetlen javítani az emlékezés és a figyelmesség képességét.
Alváshiány. Az egészséges alvás segít megerősíteni idegrendszer, és ez szorosan összefügg az agyi tevékenységgel. Ha a tanuló nem alszik eleget, letargikussá és zavarodottá válik, ebben az állapotban nem lesz képes megjegyezni, tanítani, minőségileg elemezni az információkat.
Tehát annak érdekében, hogy segítse a tanuló figyelmét és memóriáját, szervezzen minőségi táplálkozást, jó pihenést és szoktassa a sporthoz. Mit jelent a minőségi táplálkozás?
Hogyan lehet javítani a gyermek memóriáját iskolás korú?
Nem ajánljuk a memóriát és a figyelmet javító gyógyszereket, mivel csak orvos tanácsára érdemes ezekhez folyamodni.
Élelmiszerek a gyermekek memóriájának javítására
Az agy egyes részei felelősek a memóriáért. De ha ez a szerv nem kapja meg a hatékony munkájához szükséges vitaminokat és anyagokat, akkor a memória is gyengülhet. Azon gyermekek számára, akiknek szervezete folyamatosan fejlődik és növekszik, még fontosabb, hogy vitaminokat szedjenek az agyi aktivitás javítása érdekében. Akkor fejlődik a memóriájuk. Milyen ételeket kell bevenni a gyermek étrendjébe?
1. A zsíros halak egy nagyon értékes elemet tartalmaznak az agy számára - az omega-3-at. Ez a sav serkenti az agyi keringést, erősíti a fej ereit. Ezenkívül a hal jódforrás, ami segít tisztán tartani az elmét. Vegyen be gyermeke étrendjébe a lazaccsaládba tartozó halakat, makrélát, laposhalat. A szervezet omega-3 tartalékainak feltöltéséhez elegendő, ha a gyerekek hetente kétszer esznek halat.
2. A brokkoli kötelező zöldség, ha segíteni akarsz gyermekednek a memória fejlesztésében. A brokkoli sok káliumot és magnéziumot tartalmaz, ezek az elemek szükségesek az agy ereinek munkájához. A gyermekek agyi aktivitásának csökkenése gyakran a bórhiányhoz kapcsolódik. Ez a nyomelem is jelen van kémiai összetétel brokkoli.
3. Sárgarépa – szerinted csak a szemnek jó? Nem, ez a gyökérzöldség olyan anyagot tartalmaz, amely védi a memóriáért felelős agysejteket. Luteolinnak hívják. Feltétlenül készítsen sárgarépa ételeket gyerekeknek - salátákat, húsgombócokat, gyümölcsleveket, rakott ételeket.
4. A rozmaring olyan fűszer, amely kiterjesztheti az agy ereit, serkenti bennük a normál vérkeringést. Ennek köszönhetően az agy szövetei és részei oxigénnel telítődnek, ami pozitívan hat a memória javítására.
5. Dió - hatalmas mennyiségű telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek javítják a memóriát és általában az agyműködést.
Amellett, hogy kedvező feltételeket teremt a gyermek memória és figyelmének fejlesztéséhez, amelyeket fent leírtunk, különféle gyakorlatokat is használhat. A tudósok agyunkat és annak képességeit olyan izomhoz hasonlítják, amelyet fel lehet pumpálni.
Milyen gyakorlatok javítják a memóriát és a figyelmet a gyermekeknél?
A figyelem fejlesztését célzó rendszeres tevékenységek a gyerekekkel javítják a memóriájukat. Ítélje meg Ön – mi különleges munka ne feledjük, mi érdekel minket. Az érdeklődés felhívja figyelmünket a tárgyra, és az agy emlékezik szükséges információ. Használja ezt a technikát, amikor gyermekével van. Először is érdeklődnie kell, majd az információ észlelésére fog koncentrálni, ami azt jelenti, hogy gyorsabban emlékszik rá.
Hogyan lehet javítani a figyelmet egy iskolás korú gyermeknél?
Hogyan fejleszthető a figyelem? Játssz a tanítványoddal. Íme néhány példa.
1. Hagyja, hogy a baba körülnézzen a szobában, és próbáljon emlékezni minden elemre. Miután elhagyta a szobát, hadd soroljon fel mindent, ami a kék vagy bármilyen más színű szobában van.
2. Hasonló játék figyelem – emlékezzen a tárgyakra, nevezze meg, mi hiányzik. Amikor a gyermek elhagyja a helyiséget, távolítson el néhány dolgot - gyertyatartót, játékot, távirányítót. Hadd próbálja megállapítani, mi hiányzik a szobából.
3. Nézzétek együtt a képet 1 percig. Nevezze meg, milyen tárgyak vannak ott, kukucskálás nélkül, hány virág van az illusztráción, milyen állatok vannak ott.
A figyelem fejlesztését célzó rendszeres tevékenységek, valamint a megfelelő étrend, a sport és az egészséges alvás segít a babának megtanulni koncentrálni és emlékezni a szükséges információkra. Ne a rossz teljesítményért szidd, hanem érdeklődést és segítséget.
Szeptember végére, amikor felgyülemlik a tanév eleji első fáradtság, a legtöbb gyerek tanulmányi teljesítményének csökkenését észlelheti. Nem meglepő, hogy az alvás és a friss levegő hiánya, az iskolai és az azt követő nagy terhelés néhány hét alatt semmivé csökkenti a gyermek optimizmusát.
Nem érdemes hosszas moralizálást mesélni a gyereknek, és meggyőzni arról, hogy a sikeres tanulmányok hasznosak lesznek számára a további életében.
Sokkal jobb ilyen helyzetben lehetőséget adni a gyereknek arra, hogy jól pihenjen és aludjon, sétáljon a barátokkal és természetesen töltsön. jó estét szülőkkel együtt. Mindez segít, ami nagyon fontos a tanuló számára.
Emellett a szakértők szerint a hagyományos illóolajok segítségével aktívan megdolgoztatható az agy, javítható a memória és a koncentráció. Mint kiderült, a görögök időtlen idők óta használták ezt a módszert. Úgy tartották, hogy az aromás rozmaringolaj megvédi a házat negatív energiaés erőt adott az új eredményekhez. Amire minden szerencsétlen diáknak szüksége van a tanév elején!
A modern tudósok, akik tanulmányt végeztek a Northumbria Egyetemen, biztosak abban, hogy a rozmaring illóolaj jelentősen javíthatja a gyermekek és felnőttek memóriáját. Kutatásaik ilyen eredményeit mutatták be a Brit Pszichológiai Társaság minden évben megrendezésre kerülő konferenciáján.
Új tanév ugyanazokat a feladatokat tűzi ki minden szülő számára: hogyan javíthatja gyermeke teljesítményét, hogyan javíthatja a memóriáját, mivel az iskolai tanterv nagy mennyiségű információ memorizálását írja elő különböző területekről. A gyermek agya gyakran nem képes megbirkózni az ilyen mennyiségű információ asszimilációjával. A rendszeres pihenés, az egészséges nyolc órás alvás, a megfelelően szervezett kiegyensúlyozott étrend segít. Természetesen, ha egy adott pillanatban erősen romlott a memória, tisztázni kell, hogy nem zavarja-e valami a gyereket (esetleg fáj valami, vagy a családban, osztályban kialakult helyzet miatt vannak aggodalmak), meg kell győződni arról, nincs sérülés és fejsérülés. Tanítsa meg gyermekét a házi feladat elvégzésére teljes csendben, zene és tévé nélkül.
| ÁSVÁNYI ANYAGOK: I, Mg, Fe, Se, Zn |
| TÖBBSZÖRÖSSZÖRŰEN TELÍTETT ZSÍRSAVAK |
| B, A, E, C csoportú VITAMINOK |
A B12-vitamin segít a gyermek testének leküzdeni a fáradtságot, javítja a koncentrációt, elősegíti a jobb érzékelést új információ.
Ez elsősorban az E-vitamin, amely a extrém körülmények csaknem felére javíthatja a memóriát.
Javaslom, hogy évente 1-2 alkalommal használjon mikro- és makroelemeket tartalmazó vitaminkomplexeket, amelyek mind az immunitáshoz, mind az egész szervezethez szükségesek, beleértve az agyműködést is.
A többszörösen telítetlen zsírsavak táplálják a gyermek agyát, javítják szellemi képességeit és motoros-vizuális koordinációját A gyermeknek születésétől fogva különösen szüksége van azokra az anyagokra, amelyeket szervezete önmagában nem termel. Ezek az anyagok közé tartoznak a többszörösen telítetlen zsírsavak. A táplálékból a belekben felszívódó legtöbbjük bejut az agyba, így elsősorban az agy érzékeny a hiányukra. Részvételükkel az összes bejövő információ továbbítása és észlelése, az alapvető agyi funkciók szabályozása valósul meg. Felvételük és az agy glükózzal való ellátása, a véráramlás javítása közötti kapcsolat bizonyított. Amerikai tudósok szerint az omega-3 zsírsavak meghatározzák a gyermek mentális képességeit, finommotorikáját és mozgáskoordinációját.
Érdekes tudni! Amerikai és ausztrál orvosok végeztek egy vizsgálatot, amelyben figyelemzavarral küzdő hiperaktív gyerekek vettek részt. Ezek a gyerekek többszörösen telítetlen zsírsav tablettát szedtek 3-4 hónapig. A vizsgált gyerekek szülei már két hónap elteltével észrevették az eredményeket: megszűnt a túlzott aktivitás, gyermekeik figyelmesebbek lettek, nőtt a szójegyzék. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag élelmiszerek fogyasztása pozitív hatással van a tanulási problémákkal küzdő, szórakozott gyerekekre.
Az olajok hozzáadhatók a fürdőhöz vagy felhasználhatók a fürdőben. Egyszerűbb módszer: tegyen egy pár cseppet illóolaj egy gyerek zsebkendőben.
Figyelem! Először is győződjön meg arról, hogy gyermeke nem allergiás az Ön által használt illóolajra.
Ennek eredményeként elmondhatjuk, hogy az agy számára legszükségesebb termékek: tengeri hal, tenger gyümölcsei, dió és rozmaring. Összetételük javíthatja az agyi aktivitást.
Nem létezik ilyen egzotikus gyümölcs vagy egy olyan termék, amely azonnal vagy egy napon belül fenomenálissá teszi a memóriát.
Ne hagyja figyelmen kívül a cikkben bemutatott többi terméket, segítségükkel a szükséges hasznos összetevőket másfajta az agy munkája, amely segít javítani a reakció élességét, a teljesítményt, felgyorsítja az összes bejövő információ feldolgozását.
Jobb, ha egy héttel előre elkészít egy menüt, hogy biztosan megkapja a gyermeket hasznos anyag. Legyen bőséges reggeli és ebéd, valamint egy elég könnyű vacsora, hogy az emésztési folyamat ne zavarja a nyugodt alvást.
És ne felejtse el az erős, egészséges alvást, tanítsa meg gyermekét, hogy folyamatosan edzeni a memóriáját, olvasson tovább. Minél többre emlékszik az agy, annál szélesebbé válik a memóriatartaléka.
A "Dr. Komarovsky Iskola" program többet mond a gyermek memória javításának módjairól:
Különösen azok a szülők aggódnak, akiknek gyermekei iskolába jártak, éppen ebben az időszakban hatalmas mennyiségű információ memorizálása előtt áll a gyermek, és információs korunkban évről évre exponenciálisan növekszik az információáramlás.
Egyes gyerekeknek nem okoz nehézséget az emlékezés oktatási anyagés néhányuknak problémái vannak. Felmerül a kérdés, hogy vannak-e speciális technikák, amelyekkel lehet fejleszti a tanuló memóriáját. A válasz egyszerű, a memóriát lehet és kell is fejleszteni. Memória - mi ez?
Az emlékezet a való világ tükrözésének egy formája, amely az egyéni tapasztalat rögzítéséből, megőrzéséből és későbbi felhasználásából áll. Az emlékezetétől megfosztott személy fejlettségi szintjét tekintve mindig az újszülött stádiumában van.
Az emlékezet a legfontosabb funkció, amely egyben új ismeretek megszerzését is biztosítja, ezért a tanuló tanulásának, fejlődésének alapja.
A következő típusú memória létezik:
A figurális memória magában foglalja a vizuális, hallási, motoros és érzelmi memóriát. Valójában egyes gyerekek könnyebben érzékelik az információkat, ha felolvassák nekik (auditív típusú memória), vagy fordítva, ha a gyermek maga olvassa ezt az anyagot (vizuális típus), néhány gyerek jobban emlékszik az anyagra, ha leírja. vagy kimondva (motoros típus), és vannak, akik csak akkor emlékeznek, ha az emlékezett anyag benyomást keltett, valamilyen érzelmet keltett (akár pozitív, akár negatív), ahogy sejtette, ez az érzelmi memória. Általában nem egyfajta memória hangsúlyosabb egy gyermekben, hanem több. Hagyja, hogy a gyermek emlékezzen az anyagra különböző utak: ne csak magad olvass hangosan, kérd meg gyermekedet, hogy olvasson. A tanult anyagot hangosan is beszéld meg (beszédmotoros típusú memória).
Az iskolások emlékezete minden életkorban más. Nál nél alsó tagozatos iskolások az akaratlan és a vizuális-figuratív emlékezet dominál. Ezért az új információk memorizálását erre kell alapozni. Az anyag memorizálásához különféle tárgyakat kell használni (fényes képek, előhívó és). A középiskolások már kezdik kialakítani a verbális-logikai és önkényes memóriát. Az önkényes memória fejlődése megvan fontosságát amikor egy gyereket tanítanak az iskolában.
Ha a gyerek csak azt jegyzi meg, ami érdekli, és nem azt, amit a tanár megkövetel iskolai tananyag, akkor egyszerűen lehetetlen lesz az iskoláztatás.
A szisztematikus tanítás hatására az önkényes, verbális-logikai emlékezet, amely a fiatalabb tanulókban még csak most kezd kialakulni és fejlődni, az idősebb tanulóknál magas fejlettségi szintet ér el.
Mik a módok és eszközök memória fejlesztése a tanulókban?
Minél hamarabb kezdi el fejleszteni gyermeke memóriáját, annál jobb. Kiderül, hogy a központi idegrendszer kialakulása 10-12 éves korig lelassul, majd fejlődés következik be, de már nem olyan aktívan, mint az utóbbi években. fiatalon. Ezért már most vegyen részt gyermeke memóriájának fejlesztésében, hogy sikeresen tanulhasson az iskolában anélkül, hogy különösebb nehézségeket tapasztalna.
Először is fejleszteni kell a logikai memóriát. Meg kell tanulni az anyagot megérteni, megérteni, információs blokkokra bontani, logikai összefüggéseket találni közöttük, rendszerezni.
A logikai memória mellett csatlakoztassa a figuratív memóriát is. Egy papírlapon reprodukálja rajta az anyag megjegyzett információit rajzok, grafikonok, diagramok, táblázatok formájában.
És végül vannak úgynevezett "mnemotechnikai" technikák, amelyek javítják a memorizálást:
