Agressão não é a palavra mais agradável da nossa língua. As manifestações de agressão, infelizmente, são encontradas não apenas na fala, mas também na vida real. Pessoas agressivas podem ser encontradas na rua, no transporte, até mesmo na fila. Parece que a agressão é um sentimento humano natural, mas como é desagradável senti-la em si mesmo.
É possível prevenir a ocorrência de agressão em si mesmo e proteger-se da manifestação de raiva infundada de outra pessoa?
A resposta a esta pergunta depende de qual definição da palavra "agressão" nos referiremos.
Etimologicamente, a palavra agressão remonta à palavra proto-indo-européia *ghredh - "ir" e é derivada do latim ad + gradī, onde ad é um prefixo que denota a direção: "em direção, em", e gradī - "andar, ir"; aggredi "atacar, atacar".
Na psicologia, existem pelo menos (!) Duas visões praticamente polares sobre esse fenômeno.
Por um lado, a agressão é um instinto biológico que se desenvolveu no curso da evolução no processo de luta pela sobrevivência. Nesse caso, a agressão é entendida como qualquer ação que vise “modificar a si mesmo ou ao mundo ao seu redor”. Nesse sentido, qualquer iniciativa em qualquer contato com o mundo é uma agressão. Por exemplo, o processo de mastigar alimentos também é um ato de agressão. (Qualquer supressão desse instinto pode levar a consequências muito desagradáveis \u200b\u200bpara uma pessoa: de doenças psicossomáticas a graves distúrbios de personalidade. Mas esse, talvez, seja o tema de um artigo separado).
Por outro lado, mais frequentemente na vida cotidiana usamos a palavra "agressão" quando falamos sobre a intenção de causar dano (impulsos agressivos) ou ações que prejudicam alguém ou alguma coisa ou demonstram uma atitude hostil. As razões (motivos) para tais intenções ou ações podem ser conscientes e inconscientes (agressão intencional ou instrumental). Deste ponto de vista, impulsos agressivos ou ações agressivas podem ser causados por sentimentos de raiva, nojo, medo, vergonha, sentimento de dor, situação de impossibilidade (objetiva ou percebida) de satisfazer necessidades ou situação de competição.
Dependendo do grau de consciência dos motivos, a agressão pode assumir várias formas, desde a brincadeira: demonstração de destreza, força, habilidade ou conhecimento, até maligna (compensatória): crueldade, violência, sadismo, necrofilia (amor pelo inanimado), depressão, tédio.
Como regra, as pessoas não se tornam agressivas imediatamente. Isso, por um lado, é uma boa notícia (você pode ter tempo para “voltar” no tempo) e, por outro lado, é preciso conhecer os sinais de crescente agressividade do interlocutor para avisar neste exato momento e não trazê-lo para o problema.
Prestar atenção em sinais externos, entre os quais:
Lábios franzidos.
Olhando para longe.
Desvio de todo o corpo para longe de você.
Clara falta de vontade de continuar a conversa.
Olhos assustados (o medo pode rapidamente se transformar em seu oposto - em agressão).
Se você perceber esses sinais - fique atento e, principalmente, ao interlocutor: aparentemente, você tocou em um assunto muito importante e doloroso para ele. Também é possível que uma pessoa como um todo esteja experimentando em sua vida agora não melhor período, e então ele reagirá a muitas de suas ações neutras como muito indesejáveis. Não é sobre você, é sobre o quão ruim a pessoa é. Trate isso com compreensão.
A propósito, pode ser útil perceber um estado agressivo que se aproxima em você: saiba que se o número de pessoas ao seu redor aumentar repentinamente, causando sua irritação, você está à beira de um “colapso”. Via de regra, a questão aqui não está nas pessoas, mas no seu estado, qual “espelho” começa a se refletir na sua percepção das outras pessoas. Relaxe, acalme-se, pare um minuto, concentre-se nas sensações e faça exercícios relaxantes. E para o futuro - tome cuidado para aprender a manter a paz de espírito no futuro " mau tempo"Não deixe entrar na alma.
Agressão(do latim "ataque") - comportamento ativo ou passivo destinado a causar dano físico ou dano moral você, outra pessoa, animal, bem como dano ou destruição de um objeto inanimado. mas psicologia comportamento agressivo muito mais fino do que pode parecer à primeira vista.
A agressão parece natural, porque é um indicador animal começou no homem. Z. Freud, em particular, explicou o fenômeno do comportamento agressivo pela atração inconsciente de cada pessoa à morte e à destruição. Mas as pessoas não são apenas biológicas, mas também social seres inteligentes, cultos e civilizados.
Por que a razão e a vontade não são suficientes para conter a explosão de agressão em si mesmo ou em outra pessoa? Por que quanto mais humana é uma sociedade e quanto mais se pregam as ideias de “paz no mundo” nela, mais dinheiro é gasto em armar e melhorar o exército, em vez de melhorar o sistema de educação e saúde?
Seria lógico supor que, tendo nascido e criado em uma sociedade cultural, uma pessoa deve aprender a conter a agressão instintiva e traduzi-la em um canal construtivo. No entanto, tudo é completamente vice-versa! A maioria dos cientistas concorda que agressãoé o resultado do aprendizado social.
Nasceu um ser inocente e inicialmente pacífico, baby estudos agir de forma agressiva ao olhar para os pais e outras pessoas. Nem uma única pessoa desde o nascimento conhece palavras ofensivas, técnicas psicologicamente dolorosas, ações que causam sofrimento aos outros. Isso é o que as pessoas aprendem.
É impossível proteger uma criança de aprender agressão, porque ela está em toda parte, não é difícil ver, para isso você nem precisa sair de casa, basta ligar a TV. É impossível isolar completamente uma criança da sociedade, isso significaria privá-la de sua vida.
Em pais inteligentes que dão o exemplo de comportamento moral, a criança também pode se comportar de forma agressiva. Afinal, mesmo sabendo como se comportar, fica mais fácil escolher o caminho da agressão, embora seja mais primitivo.
O comportamento agressivo, assim como seu oposto - o comportamento passivo, é mais fácil de implementar do que o assertivo (não violento, respeitando a outra pessoa e a si mesmo), porque a agressão não requer investimento mental e tempo significativos.
A criança rapidamente entende que o comportamento agressivo permite que você consiga o que deseja com mais eficiência e rapidez, a agressão ajuda a manipular as pessoas, faz com que tenham medo, respeitem, obedeçam. Assim, o respeito entre os pares pode ser conquistado ajudando-os sempre em tempo difícil, mas você pode se forçar a ser respeitado (e de fato - a ter medo), uma vez tendo uma luta bem-sucedida com um deles.
E nos adultos, os motivos para o comportamento agressivo permanecem os mesmos: a realização do objetivo ou satisfação de necessidades em poder, prestígio, respeito e na conquista de outros benefícios.
Tudo motivos para comportamento agressivo podem ser divididos em grupos:
Os motivos do comportamento agressivo nem sempre são reconhecidos. Por exemplo, um interlocutor faz a outro uma pergunta muito difícil, presumindo que ele pode não ouvir a resposta certa, mas não percebe que isso o humilha e não admite sua hostilidade oculta.
Infelizmente, se os pais mostrarem agressividade para com a criança, e ela também começar a agir com os outros, ela usará os mesmos métodos violentos consigo mesma quando crescer.
Quando o controle parental externo se transforma em autocontrole interno, aquelas ordens, ameaças, insultos que a criança ouvia, o adulto começa a falar consigo mesmo, e depois com os filhos. Quebrar esse “círculo vicioso” é muito, muito difícil.
Os psicólogos preveem que, com o aumento do número de famílias onde a saúde física ou abuso psicológico(e já são muitos), a agressão de um fenômeno imoral será transformada em norma de comportamento.
Se não acreditaram na criança, não perceberam habilidades e talentos, ela crescerá como um adulto inseguro, uma pessoa malsucedida na vida; se foi humilhado, aparecerá um complexo de inferioridade; se punido com o uso da força física bruta, com alto grau de probabilidade, aprenderá a auto-humilhação e a autoflagelação (e não apenas no sentido figurado, mas também no sentido literal da palavra).
Autoagressão(agressão dirigida a si mesmo) não é menos perigosa do que aquela dirigida para fora. Para formulários auto-agressões incluem:
O hábito de agir de forma agressiva se forma na personalidade qualidade especial- agressividade. Agressividade e agressividade não são a mesma coisa. Agressão é uma ação agressividadeé a qualidade do indivíduo. Qualquer pessoa pode se comportar inconscientemente de forma agressiva, mas apenas uma pessoa agressiva é capaz de prejudicar ou ferir intencionalmente outra pessoa.
Agressividade- esta é uma prontidão para a agressão, bem como uma tendência a perceber e interpretar as ações de outras pessoas como hostis. Os pré-requisitos para o desenvolvimento da agressividade estão nos traços de personalidade, atitudes, princípios, visão de mundo, mas causas externas também podem causá-la.
Está provado que fatores situacionais, não pessoais, como ruído, calor, testone, ar poluído ou sua falta aumentam o nível de agressão. Mesmo a pessoa mais gentil em um transporte abafado lotado de pessoas sentirá desconforto, irritação, raiva, raiva.
A psicologia do comportamento agressivo é tal que, se agressivo padrão de comportamento pelo menos uma vez que se mostre eficaz (por exemplo, uma pessoa alcançou seu objetivo por meio do uso de força física), será ganhar uma posição.
Pessoas agressivas geralmente são punidas jeitos diferentes. Uma criança que bater em outra criança será encurralada no trigo sarraceno, e um criminoso adulto que matou uma pessoa será preso.
Tudo métodos de punição visam mudar a personalidade, reeducar, corrigir, mas raramente se mostram eficazes. Uma pessoa que aprendeu a revidar não reaprenderá a agir de outra forma, não importa quanto tempo a punição seja imposta a ela, se trabalho interior acima de si mesmo.
Pensar por conta própria, sem ajuda e apoio externos, não é fácil. É difícil perceber suas deficiências, principalmente se elas ajudam você a sobreviver, trazem benefícios e são habituais.
Apesar disso, pessoas agressivas precisam de correção psicológica de personalidade e comportamento.
Via de regra, todos os agressores precisa ser formado:
As raízes do comportamento agressivo podem ser muito profundas e a correção psicológica por si só pode não ser suficiente. Nesse caso, você precisa entrar em contato com um psicoterapeuta. Se o comportamento agressivo for devido ao desenvolvimento de qualquer doença mental ajuda psiquiátrica é necessária.
Agressividade- esta é uma característica estável do sujeito, que reflete sua tendência a se comportar, cujo objetivo é prejudicar o mundo ao seu redor ou expressar raiva, raiva dirigida a objetos externos. Os psicólogos dizem que a agressividade não era inerente à humanidade desde o início, e os bebês aprendem um modelo de comportamento agressivo desde os primeiros dias de vida.
Agressividade na língua latina significa atacar e caracteriza um traço de personalidade que prefere o uso de métodos violentos para atingir seus objetivos.
As características pessoais que afetam o desenvolvimento da agressividade de uma pessoa são as seguintes:
- tendência à impulsividade;
- consideração, distração;
- suscetibilidade emocional, bem como sensação de vulnerabilidade, insatisfação, desconforto;
- atribuição hostil, que se refere à avaliação, bem como à interpretação de intenções, ações como agressivas.
A agressividade em humanos é observada em vários distúrbios nervosos e mentais.
As razões para a agressividade de uma pessoa são: vários tipos de conflitos, problemas íntimos, abuso de álcool, drogas psicotrópicas, drogas narcóticas, vida pessoal instável, problemas pessoais, sentimentos de solidão, trauma mental, educação rígida, assistir thrillers, excesso de trabalho, e recusa em descansar.
O termo "agressivo" em relação aos atletas passou a ser utilizado como uma característica que significa perseverança na superação de obstáculos, bem como atividade no alcance de metas.
A agressividade é expressa em características como conflito, domínio, falta de cooperação social.
Os sinais da agressividade de uma pessoa se manifestam em uma relação dolorosa entre a percepção do próprio Eu e das outras pessoas.
Os sinais de agressividade nas crianças são suas ações físicas: bater portas, tentar bater nos outros, rasgar, morder, estragar as coisas de raiva, quebrar pratos.
Tipos de reações agressivas Questionário Bass-Darky:
- agressão física, marcada pelo uso de força física contra outras pessoas;
- agressão indireta, caracterizada por um rodeio dirigido a outras pessoas ou não dirigido a ninguém;
- irritação, marcada por uma vontade de mostrar sentimentos negativos com leve excitação (grosseria, irascibilidade);
- negativismo, marcado por um comportamento oposicionista (da resistência passiva à luta ativa);
- ressentimento, marcado pela inveja, bem como pelo ódio dos outros por ações fictícias e reais;
- desconfiança, que se caracteriza pela desconfiança, cautela em relação às pessoas que supostamente planejam e causam danos;
- um sentimento de culpa, expresso na possível convicção do sujeito de que má pessoa cometendo más ações e, em conexão com isso, experimentando remorso;
- agressão verbal, que se expressa em sentimentos negativos (gritos, gritos, ameaças, xingamentos).
A agressividade passiva nos homens é marcada pela procrastinação e indecisão antes de tomar decisões. decisões importantes. Esses homens não são responsáveis, desprezam extremamente os prazos e não cumprem as promessas. Este tipo procura qualquer pretexto para uma briga com parentes, mantendo distância e não permitindo espaço pessoal. O motivo é o medo da dependência, então um homem, enfrentando o medo por conta própria, tenta administrar e comandar os outros. Tal homem não admite seus erros, mas apenas culpa as circunstâncias ao seu redor, exigindo encontrar os culpados.
A razão desse comportamento é o ambiente social e familiar, onde se calam sobre seus desejos, necessidades, considerando isso uma manifestação de egoísmo. Em um nível subconsciente, essa educação instila a ideia de que desejar algo para si mesmo é errado e inaceitável em princípio.
A agressividade passiva nos homens é corrigida apenas por uma atitude calma e gentil e um empurrão gradual para o comportamento desejado.
A agressividade masculina difere em suas atitudes da agressividade feminina. Os homens costumam recorrer a uma forma aberta de agressividade. Eles não estão preocupados com ansiedade, culpa, é importante para eles atingirem seu objetivo, então a agressividade funciona como uma espécie de modelo de comportamento.
O aumento da agressividade nos homens é marcado pela falta de cultura de comportamento, demonstração de confiança, força e independência.
A agressão associada à excitação sexual é um ataque ou uma série de atos violentos entre parceiros sexuais. A agressão se opõe aos relacionamentos amorosos eróticos. Os indivíduos experimentam o prazer erótico da agressividade sexual (masoquismo, sadismo, sadomasoquismo).
Os conceitos psicológicos dão tal explicação para o aparecimento da agressividade sexual: ela surge como resultado da experiência, ou seja, expectativas frustradas na obtenção de satisfação. Isso não se aplica apenas a desejos ou necessidades íntimas. A agressão é explicada pela natureza compensatória. Por exemplo, a repetição ou continuação de violência passada, ou a experiência de violência praticada em outras áreas.
Pesquisas nesta área confirmam que a violência sexual brutal, assim como o espancamento de mulheres por parte de homens, ocorrem frequentemente entre aqueles estratos onde a mulher é discriminada e oprimida, encontra-se em posição de dependência. Ao mesmo tempo, a maioria dos clientes de prostitutas que gostam de sadomasoquismo são homens das camadas superiores, que assim realizam a agressão encenada.
As mulheres usam a agressão psicológica implícita, preocupam-se com a rejeição que a vítima pode dar. A agressão nas mulheres é observada durante explosões de raiva para aliviar o estresse nervoso e mental.
O aumento da agressividade é observado em representantes mais velhos e é explicado por manifestações na ausência de outros traços de caráter negativos e razões para tal comportamento. O aumento da agressividade nas mulheres é caracterizado por uma mudança nos traços de caráter em uma direção negativa.
A agressão nas mulheres é provocada por tais fatores:
- insuficiência hormonal, congênita, provocada por patologia em desenvolvimento precoce;
- experiência emocional negativa desde a infância (maus-tratos, violência sexual);
- relacionamento hostil com a mãe, bem como trauma mental na infância.
Causas da agressividade infantil: condenação e rejeição por parte dos adultos; emoções destrutivas do mundo interior, com as quais a criança não consegue lidar sozinha. E a incompreensão e a ignorância das causas da agressão nas crianças levam à hostilidade aberta nos adultos.
Como aliviar a agressividade em crianças?
Trabalhando com crianças agressivas, o educador, o psicólogo deve ser sensível aos problemas internos. A agressividade nas crianças é removida pela atenção positiva do adulto ao mundo interior do bebê.
Apenas atenção positiva e aceitação de uma personalidade agressiva por um psicólogo, educador, pai, caso contrário, todo o trabalho correcional será reduzido a zero e a criança provavelmente perderá a confiança no psicólogo e mostrará resistência em trabalhos futuros.
É importante que todos que trabalham com esta categoria de crianças tenham em conta uma posição de não julgamento. Isso significa não fazer comentários avaliativos desse tipo: “você não pode se comportar assim”, “não é bom falar assim”. Essas observações apenas afastarão as crianças de você e não contribuirão para estabelecer contato.
A agressividade das crianças é eliminada pelos seguintes princípios e trabalho corretivo:
- estabelecer contato com a criança;
- percepção sem julgamento do indivíduo, bem como aceitação dele como um todo;
- respeito pela personalidade do bebê;
- uma atitude positiva em relação ao mundo interior.
Eu gostaria de destacar as direções trabalho corretivo com agressividade infantil
- aprender as habilidades de controle, bem como administrar a própria raiva;
- diminuindo o nível de ansiedade pessoal;
- desenvolvimento, formação da consciência das próprias emoções, bem como dos sentimentos das outras pessoas;
- Desenvolvimento da auto-estima positiva.
Exercícios para reduzir a agressividade:
1. Conhecimento. "Mostre-me o seu nome."
As crianças chamam seu nome e o acompanham com um movimento inventado.
2. O jogo "Bolas Mágicas".
Objetivo: aliviar o estresse emocional.
As crianças estão em círculo (sentados, em pé). Um adulto pede que fechem os olhos e façam um “barco” com as palmas das mãos. A psicóloga coloca uma bola colorida na palma da mão de todas as crianças, e depois pede para esquentar ou rolar, dar carinho, calor, respirando nela. A seguir, propõe-se abrir os olhos e olhar para a bola, conversando sobre as sensações que surgiram durante o exercício.
3. O jogo "bons fantasmas".
Objetivo: ensinar a jogar fora a raiva acumulada de forma aceitável.
O anfitrião se oferece para fazer o papel de bons fantasmas, que são um pouco hooligan e se assustam um pouco. Ao comando do líder, as crianças dobram os braços na altura dos cotovelos, enquanto abrem os dedos, e pronunciam o som “u” ou qualquer outro som em voz alta e assustadora.
4. Desenhe o clima.
Objetivo: expressar seu humor em um desenho.
Discutir os desenhos inclui adivinhar onde está o clima.
5. Jogo: "O dragão morde o rabo."
Objetivo: aliviar tensões, estados neuróticos, medos.
Música alegre soa, as crianças ficam atrás umas das outras, segurando-se firmemente pelos ombros.
O primeiro bebê é a “cabeça de dragão” e o último é a “cauda de dragão”. O primeiro bebê "cabeça de dragão" tenta pegar o "rabo" e ele, por sua vez, se esquiva.
6. Jogo: "Meu bom papagaio."
Objetivo: desenvolver um senso de elepoticidade, bem como a capacidade de trabalhar em grupo.
As crianças estão em círculo. A psicóloga diz: um papagaio veio visitar e quer brincar com as crianças. É preciso pensar no que precisa ser feito para que o papagaio goste de nos visitar, e com certeza voltará a voar para eles. A psicóloga dá às crianças um papagaio - um brinquedo, oferecendo-se para acariciar, conversar com carinho, acariciar.
7. Jogo: "Blots".
Objetivo: remoção de agressividade, medos, desenvolvimento da imaginação.
Prepare folhas de papel brancas, guache. As crianças pegam no pincel a tinta da cor com a qual desejam representar uma mancha. Em uma folha de papel branca, as crianças borrifam sua cor e dobram a folha ao meio, mas de forma que o borrão faça uma marca na segunda metade da folha.
A folha é desdobrada e eles tentam entender como ou quem é a mancha. Se desejar, você pode terminar o borrão.
8. Relaxamento "Na nuvem".
Objetivo: remoção de estresse físico e emocional.
9. Exercício "Eu sou uma folha de grama."
Objetivo: Ensinar as crianças a expressar seus sentimentos.
As crianças se imaginam como uma folha de grama voando ao vento.
10. Jogo: "Dois galos brigaram."
Objetivo: aliviar a tensão muscular, liberação emocional.
Ao som da música alegre, as crianças se movem aleatoriamente e empurram levemente com os ombros.
11. Jogo: "Centipede"
Objetivo: ensinar as crianças a interagir com os colegas, promover a união da equipe infantil.
As crianças (5-8 pessoas) ficam de pé, segurando a cintura da pessoa da frente. O comando do líder soa e a “Centopeia” avança, depois se agacha, rasteja entre os obstáculos, pula em uma perna. A principal tarefa não é quebrar a única "corrente" e salvar a "Centopeia".
12. Jogos conjuntos de tabuleiro.
Objetivo: desenvolvimento da atenção, capacidade de concentração, capacidade de interagir sem conflitos.
13. Jogo: "Gato".
Objetivo: estabelecer uma atitude positiva, aliviar a tensão emocional e muscular.
As crianças estão localizadas no tapete. Soa uma música calma, as crianças inventam um conto de fadas sobre um gato e mostram como o gato se aquece ao sol, se lava, se estica, arranha o tapete com as garras.
14. Jogo: "Chutar".
Objetivo: descarga emocional, bem como a remoção da tensão muscular.
A criança está localizada no tapete (deita de costas). As pernas são estendidas livremente. Lentamente, ele começa a chutar e tocar o chão com todo o pé. As pernas são elevadas e alternadas. A cada chute com o pé, o bebê diz “não”, aumentando a intensidade do golpe.
15. O jogo "Recomponha-se".
Objetivo: ensinar as crianças a se conterem.
Explique às crianças que quando elas têm emoções desagradáveis: irritação, raiva, vontade de bater, é possível “se recompor” e parar as emoções. Para fazer isso, respire fundo e expire (várias vezes). Então nos endireitamos, fechamos os olhos e contamos até 10, sorrimos, abrimos os olhos.
16. O jogo "Fortaleza".
Objetivo: o jogo permite que as crianças demonstrem agressividade de forma adequada. Interessante é o diagnóstico: quem vai escolher quem na equipe.
As crianças a pedido dos rapazes são divididas em duas equipes. As equipes constroem uma fortaleza para si mesmas (do construtor). No comando, uma equipe defende a fortaleza, enquanto a outra ataca. Armas - bolas, bolas infláveis, brinquedos macios atuam.
17. O jogo "Rvaklya".
Objetivo: aliviar a tensão e liberar a energia destrutiva.
A criança é oferecida para amassar, rasgar, pisar no papel e fazer o que quiser com ele, para depois jogá-lo na cesta.
18. Jogo "Zoo".
Objetivo: Ajuda a aliviar o estresse.
As crianças são oferecidas para "transformar" em animais à vontade. Inicialmente, as crianças sentam-se em cadeiras - "gaiolas". Cada criança representa o animal selecionado, enquanto outras tentam adivinhar quem ele mostra. Quando todos "reconhecem" todos, as cadeiras - as gaiolas são liberadas e os "bichos" - as crianças saem para pular, correr, rosnar, gritar.
19. Jogo: Velcro.
Objetivo: aliviar a tensão muscular, mobilizar o grupo infantil.
Todas as crianças se movem, pulam, correm pela sala, e duas crianças, de mãos dadas, tentam pegar seus pares, dizendo: "Eu sou um pedaço de pau, quero pegar você". Quem for pego, os Stickies pegam pela mão e o prendem à sua companhia. Depois que todos os bebês se tornam velcro, todas as crianças dançam em círculo ao som de uma música calma.
20. Exercício "Cam".
Finalidade: deslocar a agressividade e conseguir o relaxamento muscular.
Durante a brincadeira, damos qualquer brinquedinho na mão da criança e pedimos que ela aperte bem o punho.
Segurando o punho fechado e abrindo-o, vemos um lindo brinquedo na palma da mão.
21. Jogo: "Cumprimentos".
Objetivo: ajudar as crianças a verem lados positivos e também sentir que são aceitos e apreciados por outras pessoas.
A brincadeira começa com as seguintes palavras: “Gosto de você…” A criança diz essa frase para todos os participantes da brincadeira, tanto adultos quanto crianças. Os outros membros também elogiam todos os outros. Após o jogo, você deve discutir como os participantes se sentiram, o que aprenderam sobre si mesmos, se gostaram de jogar e elogiar.
Como lidar com a agressividade? Ajuda a lutar com a própria agressão. Use efetivamente o sistema de punições e recompensas quando você atua pessoalmente como objeto, bem como no papel de educador. A privação de certos benefícios pode ser usada como punição e você pode se recompensar com seu prazer favorito. Ações para mudar a atitude pessoal em relação à situação são eficazes.
Como reduzir a agressividade? Quando a raiva e os primeiros sinais de agressão aparecerem, faça uma pausa. Tente sair dessa situação sozinho ou se distraia. Feche os olhos, conte até dez, encha mentalmente a boca de água ao falar com uma pessoa chata. É possível que isso o salve de manifestações de agressão desnecessária.
Sempre houve e sempre haverá coisas que você não é capaz de mudar ou remover de sua vida. Você pode ficar com raiva deles, mas há outra abordagem: tente aceitá-los e comece a tratá-los com calma. É muito importante prevenir a fadiga crônica, pois está por trás da irritabilidade e da agressividade. Ao primeiro sinal fadiga crônica- Faça uma pausa (tirar um dia de folga, folga).
Uma pessoa se transforma em uma pessoa raivosa e agressiva com insatisfação crônica com sua vida. Para que a agressividade saia de sua vida, você precisa fazer mudanças positivas nela. Esteja atento a si mesmo e tente viver para o seu prazer, porque pessoa felizé mais frequentemente equilibrado e calmo do que insatisfeito.
A agressão é uma forma perigosa de comportamento. Esta é uma força enorme e destrutiva. Pelo menos é o que eles estão acostumados a pensar. No entanto, a agressão pode ser usada a seu favor e direcionada para o sucesso, superando obstáculos. Porém, com mais frequência, realmente acontece o contrário: a agressão usa uma pessoa.
Encontramos agressão em quase todas as etapas: pessoas agressivas e rudes no transporte ou na loja, “escaramuças” na escola ou no trabalho. Se nós mesmos não somos participantes de situações, então nos tornamos testemunhas involuntárias.
Por que as pessoas mostram agressividade? Eles se protegem. Z. Freud acreditava que uma pessoa destrói tudo ao seu redor para não se destruir. Ou seja, as causas da agressão são de natureza interna, mas as primeiras coisas primeiro.
Agressão é qualquer forma de comportamento que visa insultar ou prejudicar outro ser vivo que não deseja tal tratamento. A agressão é uma forma com um pronunciado coloração emocional. Com comportamento agressivo, uma pessoa é motivada a ferir (moral ou fisicamente) ou capturar outra(s) pessoa(s).
Na psicologia, existem várias abordagens para o estudo do problema da agressão:
Nos animais, a agressão é uma reação defensiva. Os mesmos fundamentos são observados na psicologia humana. A agressão é um sinal de fraqueza, insegurança, indefesa.
Sem treinamento, socialização humana, a agressão continua sendo um instinto animal. Por que podemos concluir que é característico de personalidades imaturas e desadaptativas?
A agressão começa com a irritação que surge quando sentimos que alguém invadiu nossa segurança, espaço pessoal, "eu" físico ou mental.
Em crianças, mesmo jovem Existem duas formas de agressão: a não destrutiva e a destrutividade inata:
O principal motivo de agressão em crianças é um exemplo do meio ambiente. Nem os jogos nem os filmes têm tanto impacto. A violência contra a criança é especialmente destrutiva. Aqueles que sofreram violência e agressão tornam-se agressivos com os outros.
Causas de agressão em adultos incluem:
Provado cientificamente Influência negativa punição para a criança. A punição dos pais está repleta dos seguintes perigos:
Fatores sociais também contribuem:
Como eu disse, em geral, podemos supor que uma pessoa é agressiva consigo mesma. Mas às vezes essa insatisfação consigo mesmo se espalha sobre os outros. Especialmente naqueles que, na opinião do agressor, são culpados de sua falha.
Existem 5 tipos de agressão:
Existem outras classificações de agressão. Em geral, eles podem ser representados por meio de uma descrição das principais propriedades da agressão em torno das quais as classificações são construídas:
Além disso, a agressão pode ser individual ou coletiva. Ódio, inveja, ressentimento também é uma variante da agressão.
Além disso, a agressão pode ser dirigida ao mundo exterior (heteroagressão) ou, ou seja, à própria pessoa (autoagressão). Dependendo da causa do aparecimento, a agressão pode ser reativa (resposta à irritação de uma briga) e espontânea (explosões inesperadas como resultado de problemas mentais ou efeito cumulativo da paciência). Em termos de direção, a agressão pode ser direcionada (causando dano) ou instrumental (vencendo competições, o trabalho de um médico).
Separadamente, quero considerar a agressão psicológica como o tipo mais popular. Inclui:
Às vezes, o verdadeiro objetivo não é alcançado nem pelo próprio agressor. E muitas vezes esse objetivo é autoafirmação, coerção. Por exemplo, a mesma agressão para influenciar, para alcançar o seu.
As formas de agressão incluem raiva, irritação, raiva, ódio.
Na psicologia, existe o conceito de "socialização da agressão". Isso implica a subjugação consciente da agressão a si mesmo, obtendo controle sobre ela, a expressão da agressão em formas permissíveis e aceitáveis em uma determinada sociedade. O sucesso da socialização da agressão é influenciado pelo modelo (exemplo) e reforço (elogios, encorajamento).
Para corrigir a agressão, você precisa tratar conscientemente o mundo e a si mesmo, ver as relações de causa e efeito e ser capaz de controlar as situações, conhecer suas capacidades. Trabalhar em si mesmo não é fácil. Mas você pode superar a agressão se realmente quiser.
A agressão só é justificada se for a única maneira de se manter seguro. Se a agressão é uma forma de obter prazer, então nós estamos falando sobre um sentimento destrutivo e anormal que precisa ser descartado.
A humanidade se autodenomina, com razão, o estágio mais elevado da evolução dos seres, mas não apenas graças à mente, à consciência, ao intelecto, mas também graças às emoções. Emoções que não podem ser individualizadas, reduzidas a uma lista específica das principais reações do corpo ao que está acontecendo ao seu redor e dentro dele. Eles são únicos e incríveis. Cada um deles não pode ser chamado de negativo, mesmo que estejamos falando de agressão. Às vezes também é útil. Em que situações a agressão, a psicologia de sua ocorrência, torna-se perigosa e requer ajuste? Vamos tentar descobrir.
O conceito de agressão não pode ser reduzido a defini-la como uma reação negativa. A agressão (a psicologia há muito chegou a essa conclusão) é todo complexo reações que por vezes mobilizam o corpo humano para ações específicas (o que é bom em algumas situações, e ruim em outras, não aprovado pela sociedade). Não é a emoção principal, em sua forma pura, a agressão inclui várias emoções básicas: raiva, medo, nojo. Às vezes com uma mistura de surpresa e até alegria.
É possível destacar a agressão como um fenômeno temporário, característico de todas as pessoas, ou é possível destacar a agressão que se formou como um traço de caráter. Nesse ritmo, as ações antissociais não estão longe. É quando a agressão se torna perigosa e você precisa trabalhar com essas manifestações: corrigir, redirecionar, suavizar, mudar no final.
Não em vão em cada Jardim da infância, em todas as escolas, e até em algumas grandes organizações, há um psicólogo. Dificuldades comportamentais podem surgir em qualquer fase de nossas vidas e precisamos aprender a lidar com elas. E sem psicólogos, às vezes é bastante problemático, principalmente no caso de agressão. Às vezes, a própria pessoa não percebe o quão agressiva ela é.
A tarefa de corrigir a agressão começa com a descoberta das causas de sua ocorrência. Uma pessoa pode copiar o comportamento de seus pais (especialmente verdadeiro em relação à fala de parentes, amigos, colegas, colegas. Ou pode se tornar agressivo como resultado de quaisquer eventos trágicos em sua vida. Os motivos são identificados para selecionar medidas psicocorretivas apropriadas.
A agressão também é considerada como uma reação dirigida a si mesmo ou a outros (de forma indiscriminada ou a representantes de estratos sociais específicos). No primeiro caso, a agressividade é causada por uma série de fracassos, fracassos, depressão. Pode ser acompanhada de depressão. Também existem muitas manifestações de agressão: na fala, na violência física contra os outros ou contra si mesmo, nas manifestações de raiva, nas explosões de raiva (uma pessoa pode jogar algo, balançar, mas não bater, bater com o punho, fazer barulho de outro modo). Às vezes a agressão, a psicologia descreve esses casos, pode não ser perceptível para os outros, pode parecer outra emoção.
Para identificar a agressão, entender as causas e determinar se a situação precisa da intervenção de um psicólogo, os métodos de detecção de agressão ajudarão. Você não encontrará métodos verdadeiramente psicológicos, sérios, científicos e sólidos, eles não estão disponíveis gratuitamente. Mas todo psicólogo tem. E, no entanto, vamos nomeá-los, de repente será possível encontrar: o método Bass-Darky, o teste Wagner Hand, o questionário especial de Lavrentieva G.P. (usado para ajudar a diagnosticar agressividade e "Desenho de um animal inexistente" (crianças), e teste de cor Luscher, teste de desenho de Rosenzweig, teste de "frases inacabadas". Alguns deles são semelhantes a testes que costumamos ver em revistas, em jornais. Eles consistem em uma série de perguntas, você responde e conta pontos para cada resposta. Alguns são bastante incomuns e se assemelham aos populares pontos de Rorschach (manchas que julgam sua fantasia, estado emocional e até inteligência). Se você consegue lidar facilmente com os primeiros, então não arrisque os segundos (agressividade, a psicologia humana como um todo é uma “matéria” muito frágil), é melhor ir junto com um psicólogo, ele vai te ajudar a desenhar o certo conclusões, entenda as instruções para interpretar os resultados. Especialmente importante no diagnóstico e (a pessoa deve ser a mais objetiva, é desejável o uso de equipamentos especiais, e isso só pode ser feito por um profissional), uma pesquisa e análise do comportamento por um psicólogo profissional.
Se a agressão atrapalha a vida normal, o desenvolvimento, estraga o relacionamento com os outros, se você tem medo do seu filho, que costuma mostrar negatividade, entre em contato com um profissional. Um psicólogo o ajudará a aprender como lidar com a negatividade e direcionar as emoções na direção certa.
