Como se transformar completamente em uma garota. Como mudar sua aparência e ser irresistível

Provavelmente, existem muito poucas mulheres no mundo que não gostariam de se sentir bonitas e charmosas. No entanto, não há limite para a perfeição, por isso nunca é tarde para mudar algo em sua aparência e torná-la mais atraente.

Como mudar sua aparência e ficar mais bonita

Quando se fala em mudar a imagem, a primeira coisa que vem à mente são os programas “Tire imediatamente” no canal STS e “Frase da moda” no Canal Um, cujos personagens principais passaram de patinho feio a belos cisnes em uma questão de dias. O que quer que se diga, eles são recebidos por roupas. Em outras palavras, é hora de deixar a mudança entrar em sua vida.

Embora possa parecer difícil à primeira vista, todos podem fazê-lo.

Por onde começar

Na questão de trabalhar a sua aparência, o espelho é o seu melhor amigo. Aproxime-se dele (bem, se estiver em pleno crescimento) e olhe mais de perto. Avalie seus pontos fortes e fracos objetivamente. Se for difícil chegar a certas conclusões por conta própria, peça a opinião de familiares, amigos e até colegas de trabalho. Quando o material estiver pronto o tempo virá passar para a próxima etapa - pensar em uma estratégia para transformações externas.

Deixe cair um par se você precisar quilos extras ov, você pode assinar uma academia, fazer dieta ou procurar a ajuda de um nutricionista que selecionará um menu e um programa de exercícios especiais para você. Se um nós estamos falando sobre problemas de pele, é hora de marcar uma consulta com uma esteticista e fazer um tratamento. Se você deseja mudar radicalmente o penteado ou a cor do cabelo, peça conselhos a um cabeleireiro ou encontre um programa na Internet com o qual possa experimentar tipos diferentes cortes de cabelo.

Para trocar a maquiagem, você deve pedir orientação a uma consultora em uma perfumaria. Além disso, em grandes departamentos de cosméticos, os vendedores podem selecionar e aconselhar facilmente certos tipos de produtos de higiene pessoal para um determinado cliente. A situação é semelhante à escolha de cosméticos decorativos.

Se os fundos permitirem, você pode recorrer à ajuda de um personal shopper ou estilista

Na vanguarda da moda

Mudar o estilo de roupa é outra maneira de mudar externamente. Por exemplo, se você gostou do estilo juvenil de se vestir, por que não experimentar o papel de uma jovem elegante ou mesmo de uma vampira. O estilo clássico vai para absolutamente todos, uma situação semelhante se aplica ao estilo do minimalismo.

Se você tem vontade de mudar sua aparência, saiba que não está sozinho nessa. Isso é bastante normal para um grande número de pessoas, especialmente mulheres jovens. Muito provavelmente, você já é linda, só não entende ainda. Se você aprender mais confiança e mudar sua aparência para uma que melhor se adapte ao seu eu interior, você pode se sentir completamente diferente e acreditar em sua própria beleza!

Passos

Parte 1

Cuidado pessoal

Beba bastante água. Beber bastante água ajuda a manter o foco e a energia, além de ajudar a perder alguns quilos a mais. Para calcular a quantidade de água que você precisa diariamente, é preciso lembrar que para cada quilo do seu peso você precisa consumir pelo menos 30 ml de água.

Coma direito. Evite o excesso de açúcar, sal e alimentos altamente processados. Sua dieta deve incluir os seguintes itens.

Esquilos. Fontes saudáveis de proteína incluem peixe, carne branca, legumes, nozes e ovos.
Gorduras saudáveis. Nozes (especialmente amêndoas), óleos vegetais (azeite extra virgem é uma ótima opção) e vegetais gordurosos como abacates são ótimas fontes de gorduras saudáveis.
Carboidratos integrais não processados. Estes incluem frutas, legumes, grãos integrais e legumes.
Vitaminas e minerais. Eles podem ser tomados como suplementos se você souber que sua dieta não está fornecendo todas as vitaminas e minerais de que você precisa.

Ouça seu próprio corpo. Beba quando estiver com sede e coma quando estiver com fome. Pode levar algum tempo para aprender a ouvir os sinais do seu corpo se você não prestou atenção a eles antes, mas quando você pegar o jeito, achará mais fácil seguir uma dieta saudável e talvez até perder alguns peso.
- Se você comeu ou bebeu algo que te deixou dor de cabeça ou mal-estar, preste atenção e tente não usar este produto no futuro, especialmente se seu uso regular causar desconforto.
- Observe quais alimentos e bebidas fazem você se sentir bem. Manter uma dieta limpa com ingestão suficiente de água e nutrientes ajudá-lo a se tornar mais saudável e homem feliz. Quando você se sentir mais saudável e feliz, ao mesmo tempo sentirá sua própria beleza.
Mantenha a higiene. Lave e hidrate o rosto e escove os dentes duas vezes ao dia. Tome banho pelo menos a cada dois dias e lave o cabelo quando começar a ficar oleoso (isso pode ser necessário em dias alternados ou uma vez por semana, pois tudo depende do tipo de cabelo).
- Se você tem acne no rosto ou nas costas, pode ser necessário lavar o cabelo com mais frequência, pois a oleosidade do cabelo pode ser transferida para o rosto, pescoço e costas, causando acne.
- Para manter seus dentes saudáveis e fortes, você deve visitar seu dentista a cada seis meses.
- Manter a higiene ajudará você a se sentir fresco e atraente todos os dias. Tente prestar atenção em si mesmo todos os dias, mesmo que não esteja com disposição.
Mantenha um diário diário. O diário regular pode reduzir a ansiedade, o estresse e a depressão. Isso ajuda a analisar problemas e fortalecer a autoestima. Tente dedicar 20 minutos por dia ao seu diário.
- Mantenha um diário, mesmo que não tenha nada a dizer. Você pode escrever que não tem nada a dizer e ver onde esse pensamento o leva mais longe. Freqüentemente, algo surge imediatamente na memória, às vezes até acaba sendo algo inesperado.
Seja um otimista. A maioria das pessoas tem uma voz interior que geralmente vê o lado ruim de tudo e diz que uma pessoa não é boa o suficiente em alguma coisa. Você pode lutar contra isso com uma atitude grata ao destino e à liberação de aspectos positivos o que está acontecendo.

Sorriso. A pesquisa mostrou que quanto mais feliz você parece, mais atraente você é para outras pessoas. Além disso, de acordo com pesquisas, mesmo em momentos de tristeza, sorrir pode elevar o ânimo.
- Se estiver chateado, tente sorrir por 30 segundos para se animar.
Tenha certeza. Ganhar autoconfiança é mais fácil dizer do que fazer, no entanto, vale a pena trabalhar. Ter uma boa autoestima o tornará mais saudável e feliz, o que automaticamente o tornará mais atraente.

Durma o suficiente. Se você não dormir o suficiente, seu cérebro não funcionará com todo o seu potencial e você terá problemas para comer uma dieta saudável, obter atividade física bem como manter uma atitude positiva e autoconfiança.

Parte 2
mudança de penteado
1. Cortar e/ou pintar o cabelo. Seja um novo corte de cabelo ou uma nova cor de cabelo, mudar a aparência do seu cabelo pode afetar drasticamente sua aparência geral. Pense em penteados e cores de cabelo que mais combinam com você.
  - Pergunte a si mesmo o que seu cabelo diz sobre você? Você é sociável e gosta de correr riscos? Nesse caso, talvez você goste de um corte de cabelo curto e multicolorido. Você é uma pessoa mais pé no chão e meio hippie? Você pode optar por cores naturais e cortes de cabelo longos em camadas.
  - Procure em revistas de cabelo ou pesquise na Internet para descobrir quais estilos de cabelo você gosta. Revistas e livros sobre cabelos estão disponíveis na maioria das livrarias.
2. Determine o seu tipo de rosto. Ao mudar os penteados, é importante levar em consideração o formato do rosto. Os rostos são de vários tipos. Uma maneira de determinar seu tipo de rosto é traçar os contornos de seu reflexo no espelho com batom ou delineador.
  - Rostos ovais parecem equilibrados e são mais largos no centro.
  - Rostos quadrados têm a mesma largura nas sobrancelhas, bochechas e mandíbula.
  - Rostos triangulares são alargados na parte inferior e têm um queixo proeminente.
  - Rostos em forma de coração (na forma de um triângulo invertido) têm um queixo pequeno e maçãs do rosto largas.
  - Rostos redondos parecem um círculo bastante regular.
  - Rostos em forma de diamante são ligeiramente angulosos e mais largos nas maçãs do rosto do que nas sobrancelhas e no maxilar.
  - Rostos alongados têm quase a mesma largura da testa ao maxilar, o que os faz parecer mais longos.
3. Determine qual penteado se adapta melhor ao seu tipo de rosto. Para deixar seu cabelo com a melhor aparência da melhor maneira escolha um penteado com base no seu tipo de rosto.
  - A maioria dos cortes de cabelo combina com rostos ovais, no entanto, penteados que enfatizam o comprimento podem fazer o rosto parecer alongado.
  - Rostos quadrados ficam melhores com o comprimento do cabelo abaixo da linha da mandíbula. Os donos desses rostos devem evitar especialmente os cortes de cabelo em que o cabelo termina na linha da mandíbula, pois isso torna o rosto ainda mais quadrado. Também é necessário evitar penteados com linhas retas claras, por exemplo, não se deve usar corte de cabelo bob ou mesmo franja. Franja lateral e cabelos ondulados ou em camadas emoldurando o rosto são uma boa escolha neste caso.
  - Rostos triangulares funcionam bem com cortes de cabelo curtos para equilibrar uma mandíbula poderosa e adicionar volume ao topo da cabeça. Se você prefere cabelos compridos, é importante que sejam mais longos que a linha do maxilar, caso contrário, o rosto parecerá muito cheio na parte inferior.
  - Rostos em forma de coração ficam bem com cortes de cabelo na altura do queixo (cortes de cabelo bob funcionam muito bem com eles). Os donos desse tipo de rosto devem evitar franjas grossas e cortes de cabelo curtos, pois isso pode fazer com que o rosto pareça muito grande na parte superior. Rabos de cavalo apertados e outros penteados penteados para trás podem acentuar um queixo pequeno e também devem ser evitados.
  - Cortes de cabelo assimétricos e em camadas funcionam para rostos redondos para ajudar a equilibrar a largura do rosto. Com esse tipo de rosto, cortes na altura do queixo e até franja podem deixar o rosto mais cheio, e o mesmo vale para a risca ao meio no penteado. No entanto, uma divisão deslocada e uma franja lateral ficarão bem!
  - Rostos em forma de diamante ficam bem com penteados bastante cheios nas laterais, mas não no topo. Ou seja, neste caso, penteados altos devem ser evitados. Este tipo de rosto é adequado para franja e cortes de cabelo bufantes. No entanto, isso requer evitar a criação de uma divisão central no penteado.
  - Rostos ovais podem parecer alongados, então o penteado deve quebrar o comprimento do rosto. No entanto, evite usar muito cabelo longo. Com esse tipo de rosto, um corte de cabelo bob, puff e franja reta ficarão bem.
4. Cuide da saúde do seu cabelo. Lave o cabelo conforme necessário e use um xampu e condicionador adequados para o seu tipo de cabelo (por exemplo, para cabelos tingidos, normais, oleosos, etc.). Dependendo do tipo de cabelo, você pode lavá-los de uma vez a cada dois dias a uma vez por semana. Quanto mais seco o cabelo, menos frequentemente ele precisa ser lavado.
Parte 3
Aplicando maquiagem
1. Use maquiagem para destacar seus olhos. Você pode aplicar diferentes cores de delineador e sombra para fazer seus olhos realmente se destacarem.
  - Se você tem olhos azuis, use tons naturais como coral e champanhe. Delineador esfumado escuro pode ofuscar seus olhos, então é melhor experimentar em casa antes de sair.
  - Olhos cinzas ou cinza-azulados ficam bem com tons escuros e esfumaçados de cinza, azul e prata.
  - Olhos verdes ficam ótimos com roxos suaves e marrons brilhantes.
  - Olhos castanhos claros ou verdes avelã ficam bem com tons metálicos e pastel. Rosa pálido, cobre suave e sombras douradas combinam bem com olhos castanhos claros.
  - Olhos castanhos combinam com a maioria dos tons e tipos de maquiagem. Eles ficam bem com tons neutros de laranja-rosa e dourado-bronze. Para maquiagem esfumada, você pode adicionar um pouco de sombra preta em forma de setas nos cantos externos dos olhos.
  - Uma maquiagem popular para olhos esfumaçados envolve misturar 2-3 tons de sombra nas pálpebras para criar uma transição gradiente de cor (geralmente do escuro para o claro na direção da pálpebra para as sobrancelhas).
2. Use batom. O batom é uma ótima ferramenta para destacar os lábios e dar mais expressividade à sua imagem. Ao mesmo tempo, o batom vermelho é um dos mais populares. Todos podem usá-lo. O segredo está em escolher o tom certo de vermelho que combina com o seu tom de pele.
  
  Aplique delineador labial. Aplique o contorno dos lábios antes do batom para uma fixação duradoura. O delineador labial também pode ser usado para remodelar os lábios, deixando-os mais carnudos ou mais finos, dependendo do que você deseja.
3. Certifique-se de que sua maquiagem esteja equilibrada. Dramaticamente maquiagem brilhante o olho combinado com lábios brilhantes igualmente dramáticos geralmente não é recomendado, pois pode ser muito provocativo. Se, por exemplo, você aplicou maquiagem esfumada nos olhos, deixe seus lábios mais neutros.
  - Se você usou batom vermelho, o restante da maquiagem deve ser relativamente calmo. combinação clássicaé batom vermelho e maquiagem gatinho.
  - Regras semelhantes se aplicam ao equilíbrio da cor do cabelo e da maquiagem. Por exemplo, o cabelo ruivo ardente pode limitar o número de opções de cores para o batom que combina com você.
4. Considere aplicar maquiagem de contorno. A maquiagem de contorno envolve o uso de tons escuros e claros de base para mudar visualmente a aparência do seu rosto. Por exemplo, com maquiagem de contorno, você pode reduzir visualmente o nariz e destacar as maçãs do rosto.
  - Dominar a técnica de maquiagem de contorno requer alguma prática, mas se você realmente não gosta de algo em si mesmo, vale a pena tentar.
5. Não se esqueça de lavar bem a maquiagem. Os cosméticos podem irritar a pele e causar erupções cutâneas. Lavar bem o rosto no final do dia e remover qualquer maquiagem restante evitará que isso aconteça.
  - Para evitar a acne, escolha cosméticos que não obstruam os poros. Isso será declarado separadamente na embalagem do produto de maquiagem. No entanto, mesmo ao usar este cosmético, podem aparecer erupções na pele.
  - Se você usa muita maquiagem nos olhos, pode precisar de um removedor de maquiagem especial ou óleo de coco. Com ele, você pode garantir a remoção total da maquiagem dos olhos antes de dormir.

Quase toda mulher, mais cedo ou mais tarde, percebe que nem tudo combina com ela em sua aparência. Claro, toda mulher pode querer ver no reflexo do espelho " melhor versão você mesmo”, e se você também tem esse desejo, sugerimos que você se familiarize com algumas recomendações.

Como mudar sua aparência para uma garota, por onde começar

A primeira coisa que você deve fazer é traçar um plano de ação. Escreva em um pedaço de papel o que especificamente você não gosta em seu aparência e como essas características podem ser alteradas para melhor. Leia on-line sobre vários procedimentos cosméticos, no Photoshop, experimente a cor do cabelo, a espessura da sobrancelha e assim por diante, para entender se as mudanças planejadas realmente combinam com você, e só depois prossiga com as mudanças fundamentais.

Como mudar além do reconhecimento

fazer plástico Claro, esse método é o mais radical, mas só deve ser utilizado se houver algum defeito real em seu rosto. Não é incomum que uma menina mude impulsivamente o formato dos lábios ou dos olhos, mas posteriormente recorre novamente ao cirurgião para devolver tudo “como estava” - há uma rejeição do “novo eu” . Além disso, a nova versão nem sempre é melhor que a anterior. Se você já é muito tempo você sonha com a operação e está convencido de que é maneira real melhorar a aparência, então você pode decidir sobre o procedimento. Recomendamos que você consulte vários cirurgiões práticos sobre esse assunto. botox, elevador Observe que as injeções de Botox e o lifting facial são procedimentos que podem ajudar a melhorar a aparência de mulheres com mais de 35 a 40 anos. Para meninas essas manipulações com o rosto, via de regra, são totalmente desnecessárias, podendo até ser prejudiciais. Se não estiver satisfeita com a qualidade da sua pele, consulte um esteticista e peça-lhe que lhe recomende os procedimentos mais adequados à sua idade. Faça uma tatuagem no rosto Um procedimento bastante comum, mas ao fazê-lo, lembre-se de que às vezes você terá que fazer uma correção de tatuagem para que não desbote. Atualmente, existe uma tatuagem de lábios, sobrancelhas e assim por diante. Muitas mulheres notam a conveniência desse método - por exemplo, com a ajuda da tatuagem labial, conseguiram aumentar visualmente o volume sem recorrer a injeções de ácido hialurônico e assim por diante. Além disso, essa tatuagem ajuda a resolver temporariamente os problemas de maquiagem - o mestre seleciona inicialmente a cor com que seus lábios serão pintados de acordo com seu desejo. Da mesma forma, você pode aplicar setas nas pálpebras - isso também ajudará a economizar tempo na aplicação. maquiagem do dia a dia se eles são parte integrante dele.

Mude-se internamenteÉ claro que é improvável que mudanças internas mudem você além do reconhecimento, mas elas realmente podem fazer mudanças significativas em sua imagem. Há muito se observou que se uma pessoa reconsidera sua atitude perante a vida, se encontra em um hobby inesperado, começa a se envolver em várias práticas que ajudam a alcançar a harmonia interior, então essas mudanças positivas começam a ter um efeito melhor na aparência. Perder peso ou ganhar peso Como você sabe, com a mudança de peso, as mudanças no rosto tornam-se perceptíveis. Uma mulher que perdeu peso começa a perceber novos recursos em si mesma - as maçãs do rosto que aparecem repentinamente, o desaparecimento do edema e assim por diante. Mesmo os olhos no rosto mais magro de repente começam a parecer maiores e mais expressivos. Além disso, não se esqueça dos novos contornos que a figura adquire. No entanto, muitas vezes, não apenas as mulheres com sobrepeso estão insatisfeitas com sua figura, mas também aquelas que sofrem de baixo peso. No segundo caso, você pode ganhar os quilos necessários aumentando a massa muscular - nesse caso, um corpo magro receberá a forma desejada nos lugares certos e adquirirá proporções mais vantajosas.

Como mudar em um mês - plano de ação

Se você deseja obter mudanças na aparência em um mês, defina-se com antecedência plano necessário ações. Mude drasticamente o penteado e a cor do cabelo Você pode começar com uma mudança radical no penteado e na cor do cabelo. Se você usa uma trança abaixo da cintura há muitos anos, pode atualizar o corte, por exemplo, cortando o cabelo nas omoplatas. Você também pode deixar o cabelo crescer, fazer franja ou um corte de cabelo interessante para o comprimento do seu cabelo. No entanto, tudo isso deve ser feito apenas se você estiver convencido de que novo visual vai realmente combinar com você. A mesma regra se aplica à coloração do cabelo - se possível, experimente uma peruca com fios da cor desejada ou processe sua foto no Photoshop para ver como ficará com um penteado atualizado. Observe que se você decidir ficar loira, mas agora seu cabelo está escuro, provavelmente terá que repetir o procedimento de coloração mais de uma vez, mantendo um intervalo de vários dias, para obter o resultado desejado. Nova maquiagem (ou simplificação se você sempre usou maquiagem brilhante) Tente escolher uma nova maquiagem para você, com a qual ficará mais espetacular. Para fazer isso, existem muitos vídeos de treinamento na Internet e vários cursos. Porém, mesmo sem isso, você pode tentar pintar de forma diferente do normal - “brincar” com a paleta de cores, aplicar sombras de um tom completamente diferente ao qual está acostumado, experimentar a cor do batom. Para isso, você pode comprar alguns batons baratos e conjunto barato sombras - dessa forma, você pode ter certeza de quais cores absolutamente não combinam com você e quais parecem muito interessantes em seu rosto. Claro, depois de experimentar, limpe o rosto e pegue um novo batom e sombra da sua marca favorita e daquelas tonalidades que, depois de experimentar, você mais gostou no rosto. Renove seu guarda-roupa Muitas vezes, apenas atualizando o guarda-roupa, uma mulher aparece diante das outras sob uma luz completamente diferente. Talvez você esteja acostumado a se vestir em um determinado estilo e nem mesmo suspeite que coisas completamente diferentes possam lhe agradar muito mais. Recomendamos que você escolha um dia livre e, vindo a uma loja de roupas com preços acessíveis para você, leve algumas peças de roupa que você costuma não prestar atenção no provador. Tente coletar várias imagens de coisas incomuns para você, cada uma das quais deve ser fotografada no espelho do camarim. Em casa, olhe suas fotos, lembre-se das sensações que você experimentou ao usar novas roupas, e volte para as coisas que combinam com você. No entanto, você pode comprar os itens de guarda-roupa que são mais familiares para você, mas certifique-se de complementá-los com novos acessórios. Mude hábitos e hábitos Desistir maus hábitos- geralmente eles não têm o melhor efeito na aparência geral. Em vez disso, é melhor adquirir novos hábitos saudáveis - praticar esportes, nutrição apropriada, atividades ao ar livre e afins. Visite novos lugares, conheça novas pessoas Expanda seus horizontes conhecendo novas pessoas e visitando novos lugares. Por exemplo, visitar instituições Vários tipos, você involuntariamente expandirá seu guarda-roupa - um vestido para o teatro, um traje esportivo para aulas de ginástica, um novo traje para um encontro e assim por diante.

Como transformar de forma rápida e barata

Às vezes, para a transformação, uma mulher precisa de um pouco - um bom sono e descanso. Freqüentemente, negligenciamos isso e, como resultado, obtemos olheiras ou bolsas sob os olhos, uma aparência cansada e outras mudanças desagradáveis na aparência. Uma mulher descansada e bem descansada, por sua vez, costuma ter uma aparência fresca e alegre, o que não pode deixar de melhorar sua aparência. Encontre uma maneira de reservar alguns dias para si mesmo, nos quais você não fará nada além de dormir e relaxar. Além disso, você precisa relaxar não na frente do computador - dar um passeio pela cidade, apenas deitar no sofá, tomar banho com sal marinho, espuma e óleos essenciais etc. Faça seu próprio cabelo e coloração de cabelo Pintar o cabelo em casa não é nada difícil, se não estivermos falando de algum tingimento complexo ou clareamento. Em qualquer tintura de cabelo você encontrará instruções detalhadas formulários. Colorir suas sobrancelhas Muitas mulheres se inscrevem para tingir as sobrancelhas em um salão de beleza, ou adiam essa visita para mais tarde, sem nem mesmo suspeitar que conseguem lidar com esse procedimento em casa, gastando não mais do que 15 minutos. Para isso, basta comprar um tubo da tinta desejada em praticamente qualquer loja de cosméticos. Se você não tem certeza de que pode lidar com a tarefa sozinho, assista a um vídeo na Internet sobre como fazê-lo ou leia as recomendações gerais. Pratique esportes ou faça dieta Os esportes podem ser praticados não apenas em academia mas também em casa. Para isso, recomendamos estocar um par de halteres e começar a fazer os exercícios - para isso, você pode pegar vários vídeos na Web que demonstram um conjunto de exercícios para um determinado grupo muscular. Mesmo que você comece a fazer agachamentos e abdominais todos os dias, isso já terá um efeito positivo na sua aparência. Em caso de presença excesso de peso em seu corpo, recomendamos escolher uma dieta adequada para você - isso não apenas melhorará sua aparência, mas também terá um bom efeito no bem-estar geral.

O que você pode mudar em si mesmo se já tentou de tudo

Faça uma tatuagem, cílios, unhas Tente fazer uma manicure interessante - ela pode adicionar toques inesperados ao seu visual. Além disso, é bem possível que cílios estendidos ou tatuagens nas pálpebras dêem mais expressividade ao seu olhar. Faça uma tatuagem Se você sonha com uma tatuagem há muito tempo e essa não é uma decisão impulsiva, talvez seja a hora de realizar seu sonho? Escolha um salão com críticas positivas ou marque uma consulta com o mestre de acordo com as recomendações - com certeza, até mesmo um pequeno desenho no corpo que você gosta lhe dará a oportunidade de se sentir de uma nova maneira. Pintar o cabelo de uma cor inesperada A cor do cabelo desempenha um grande papel na imagem como um todo. A mesma mulher com cor diferente o cabelo fica completamente diferente. Tente experimentar o seu cabelo, mas certifique-se de que essas mudanças ainda serão adequadas para você. Corte cachos longos ou cresça se você tiver um corte de cabelo curto Claro, você pode realizar experimentos inesperados não apenas com a cor do cabelo, mas também com o comprimento. Muitas mulheres nem desconfiam de como ficam com o cabelo na altura da cintura, pela simples razão de que nunca conseguiram deixar o cabelo crescer até esse limite. Enquanto isso, você pode tentar deixar o cabelo crescer da maneira mais suave ou experimentar fios falsos. Além disso, algumas pessoas usam cabelos na altura da cintura por muitos anos, apesar do fato de que esse penteado não combina com elas, e os cachos em geral, não fique muito arrumado com pontas duplas, pontas ou opacidade. Posteriormente, alguns deles ainda cortam a trança, fazendo, por exemplo, um bob alongado. Como resultado, sua imagem se torna mais fresca e interessante, e seus cabelos parecem muito mais saudáveis.

Para se transformar para melhor - não se apresse em experimentar

Pense bem e estude as informações Antes de decidir sobre mudanças drásticas, tente ler as críticas sobre elas na Internet, consulte seus entes queridos. Não tome decisões impulsivamente. Consulte especialistas Dependendo da área em que você planeja mudanças, consulte um cabeleireiro, esteticista, cirurgião plástico e assim por diante. Gaste mais tempo para obter o melhor resultado Não espere obter excelentes resultados em pouco tempo - em alguns casos isso não é possível. Estamos falando de dietas, atividades esportivas, cuidados complexos com a pele, eliminação da celulite e muito mais. É difícil conseguir mudanças drásticas em uma semana se estamos falando de perda significativa de peso, de ganho de peso. massa muscular ou cirurgia plástica(requer tempo de recuperação). No entanto, durante esse período, você pode fazer muitas outras alterações na aparência. O principal é estudar com antecedência informação necessária e certifique-se de que essas mudanças serão realmente para melhor - caso contrário, as coisas podem acabar para você grande decepção. O principal conselho é abordar qualquer experimento conscientemente.

É possível se tornar externamente uma pessoa diferente em 1 dia

Em geral, em um dia você pode realmente mudar sua aparência de forma bastante significativa. No entanto, se você está insatisfeito com seu peso, essas mudanças certamente levarão muito mais tempo. Se a figura combina com você, mas você deseja algumas mudanças perceptíveis, pode fazê-las mudando a cor do cabelo, tingindo as sobrancelhas, aumentando os cílios, limpando o rosto no salão, trocando o guarda-roupa, visitando o solário, cortando ou cabelo crescendo. Se estamos falando de mudanças internas, é claro que levará muito mais tempo. No entanto, em um dia você também é capaz de fazer muito - delinear plano detalhado ações que irão ajudá-lo a alcançar os resultados desejados.

Muitas vezes acontece que uma pessoa que busca mudar sua vida se concentra apenas em certas áreas da vida e negligencia outras.
Por exemplo, se ele estiver interessado em se encontrar e se auto-realizar, ele pode não pensar em desenvolvimento físico. Se ele está interessado em sua figura ou vida pessoal, pode não pensar em carreira ou finanças, etc.

Mas, como mostra a prática, essa abordagem é um erro.
Para obter resultados em qualquer uma das áreas da vida, não se deve esquecer tanto toda a estratégia pessoal quanto aquelas áreas específicas que parecem sem importância para você, mas que na verdade desempenham um papel significativo. Esta é a única maneira de resolver um problema específico e mudar a vida em geral.

Se você não sabe por onde começar, comece melhorando sua aparência.

Aqui está o que um famoso cirurgião plástico e psiquiatra diz:

Quando você muda o rosto de uma pessoa, quase sempre muda o futuro dela também. Ao mudar sua ideia de aparência, em quase todos os casos você muda a própria pessoa - sua qualidades individuais, comportamento - e às vezes até talentos e habilidades❞

Esta afirmação se aplica não apenas à alteração fundamental de si mesmo através da cirurgia plástica, mas também a todas as mudanças positivas na aparência. Tendo perdido cinco quilos ou feito novo estilo de cabelo, você começa a se perceber de forma diferente, se sentir mais confiante e atraente.

Analise seus hábitos

O próximo passo são os hábitos. Nossos hábitos estão no centro de nosso caráter. Lembre-se do famoso aforismo de Aristóteles, que é familiar a muitos desde a infância:

❝Se você semear um pensamento, colherá uma ação; você semeia um ato, você colhe um hábito; Semear um hábito, colher um caráter; você semeia um caráter, você colhe um destino.

Hábitos são padrões de nosso comportamento que governam nossas vidas. Vamos mesmo deixar que eles decidam tudo por nós, seguindo o exemplo deles?

Método: Analise cuidadosamente cada um de seus hábitos e seu impacto em sua vida. Elimine aqueles que atrapalham seu sucesso, substitua-os por hábitos novos e saudáveis.

Para quem realmente decidiu trabalhar consigo mesmo, ofereço o Diário de Sucesso - um diário clássico com aplicativos para alcançar o sucesso e trabalhar consigo mesmo

4. Reflexos condicionados
Não é de admirar que o cientista Pavlov atormentasse cães: os reflexos condicionados são a base dos fundamentos. Com esta chave, você pode formar qualquer hábito que precisar.

Método: Ações repetitivas com reforço desenvolvem novas habilidades e hábitos. Quando uma nova habilidade for corrigida, ela irá para o subconsciente e você fará tudo automaticamente, descarregando seu cérebro para novas conquistas.
Recompense-se pelo sucesso ou tire algo se você voltar atrás em seu plano de mudar a si mesmo. Deixe sua nova qualidade ser necessária e desejável para você.

5. Erradicação
O que não pode ser convertido em plus, apenas erradique.

Como identificar suas qualidades negativas e como se ver de fora, leia o artigo. Você também pode baixar uma tabela de propriedades humanas negativas.

6. Vida dupla
A técnica é adequada para desenvolver novos traços de caráter e mudanças mais significativas em si mesmo.

Método: Imagine-se do jeito que você quer ser. Ensaie o novo papel mentalmente várias vezes. Para ser mais convincente, compre coisas que o ajudarão a entrar no personagem e enfatizar suas novas qualidades. Use-os apenas para sua segunda vida.
É improvável que seu ambiente aceite você novo imediatamente, então comunique-se com aqueles que não o conhecem! Ensaie suas novas qualidades neles. Quanto eles vão acreditar na sua imagem? E se algo não der certo, você sempre pode mudar o local e o ambiente e tentar novamente.

7. Use sua imaginação

No decorrer do experimento, ficou provado que, se uma pessoa passa um certo período de tempo diariamente na frente de um alvo, imaginando-se jogando dardos nele, seus resultados melhorarão na mesma medida em que se ele realmente jogasse dardos em um alvo. o alvo todos os dias.

As imagens mentais nos permitem "praticar" novos relacionamentos e traços de caráter que de outra forma seriam inatingíveis. Nosso sistema nervoso incapaz de distinguir a realidade do que nossa imaginação pintou vividamente. Quando nos imaginamos fazendo algo de uma determinada maneira, é quase o mesmo que realmente fazê-lo. A prática mental ajuda a alcançar a perfeição.

Método: Todos os dias pela manhã e antes de dormir, imagine-se mentalmente como você deseja ser. Como você fala, como se move, o que veste, como reage às situações. Faça isso repetidamente. Esta imagem imaginária renderizará forte influência ao seu comportamento. E lembre-se, como você se vê por dentro determina em grande parte como os outros veem você e os outros.

8. Choque
Se você quer mudar a si mesmo, mas ainda não encontra motivação suficiente para começar, deixe o fracasso ser sua motivação.

Método: Associe-se com pessoas que irão desprezá-lo abertamente. Use o ridículo de outras pessoas a seu favor. Prove a eles que você pode ser melhor, mais bonita, mais inteligente. Este método nunca falhou.

9. Alienígena
Freqüentemente, com nossos entes queridos, nos comportamos como um porco. Hamim, nós os negligenciamos e não os respeitamos. Ao passo que com estranhos somos completamente diferentes, principalmente com os superiores. Se você deseja mudar seu comportamento, tente este método.

Método: Imagine no lugar do pai ou da mãe um completo estranho para você, a quem você deseja impressionar. Trate-os como um chefe de quem depende o seu salário. Tente olhá-los à distância, como se os visse pela primeira vez.

10. Sintonize

Método: mude o ambiente e comunique-se com as pessoas com quem você quer se parecer. Adote seus hábitos, sua maneira de pensar. Em cada livro de sucesso item obrigatório está se comunicando com pessoas bem sucedidas, como funciona?

No decorrer da comunicação com outra pessoa, sintonizamos sua onda - a mentalidade do interlocutor e sua visão de mundo. Sem isso, a comunicação é impossível. Como resultado desse ajuste, mudamos temporariamente nossas ideias, estereótipos de pensamento e comportamento para os de outra pessoa. E quanto mais isso acontece, ou seja, quanto mais nos comunicamos, mais adotamos até que a imagem do mundo de outra pessoa se torne nossa.

11. Banho frio do "futuro"
Quando você realmente cresce e pensa no futuro, de repente percebe que seria hora de se livrar de muitos hábitos e traços de caráter. O pensamento do que em breve terá que ser construído vida nova com a família - preocupante. Não quero mais gastar demais, ser opcional, beber a noite toda com os amigos.

Método: Pense no futuro e na vida que você quer ter, e descubra por si mesmo como você precisa mudar e quais hábitos erradicar.

Mas eu quero te avisar não se cobre demais. Fracamente receptivo a mudanças de temperamento inato.

Um introvertido (uma pessoa profunda em si mesmo), é claro, pode mudar e se tornar seu oposto - um extrovertido. Mas ele logo se cansará desse “papel” e ficará infeliz, estando à vista, querendo secretamente ficar sozinho consigo mesmo e com seus pensamentos. Haverá uma sensação de vazio. Surge da perda de energia, porque os introvertidos a extraem de dentro de si e só a gastam em comunicação com os outros. Fica claro que levar uma vida tão longa é difícil e cansativo.

Certifique-se de registrar suas vitórias e derrotas em um Diário de Sucesso, que é obrigatório se você almeja resultados sérios.

Ou talvez você não precise mudar?

Encontre seu círculo onde você será aceito como você é e lá você será feliz. Todo mundo tem seu próprio sistema de valores e é bem possível que seu sonho seja mudar e se tornar mais popular, bem sucedido, etc. não trará a alegria desejada.

Ou sublimar sua energia em criatividade. Como esse incompreensível termo freudiano pode nos ajudar? O fato de podermos redirecionar a nós mesmos, a vida e os outros para a criatividade, usando os mecanismos de proteção de nossa psique.

Leonardo da Vinci, o grande pintor, cientista e engenheiro fez exatamente isso. O que quer que ele assumisse, ele levava à perfeição. No entanto, é sabido que ele não tinha interesse em sexo. Tal sublimação pode ser rastreada em muitas pessoas criativas. Eles simplesmente não podem criar quando estão felizes.

Sublime (redirecione) sua energia e desejos para a criatividade, para novos hobbies. Você é um homem de óculos com uma figura ruim e, portanto, tem dificuldades com o sexo oposto? Existem duas maneiras aqui - mudar trabalhando em si mesmo: exercícios exaustivos e cursos de recuperação. Ou - encontre a paixão da sua vida e crie. Sentimos muita falta do seu talento!

Ao mudar a si mesmo, não se esqueça de mudar o espaço ao seu redor. Arrume um apartamento bagunçado e troque de guarda-roupa, como fazer isso com facilidade e rapidez - no livro motivador de Erin Doland "Simplifique sua vida" ().

Às vezes na vida chega um momento em que se torna muito importante agora, neste momento, mudar tão radicalmente que tudo vida futura, enfim, jogou com cores completamente diferentes. Não importa qual seja o motivo de tal desejo, porque subconscientemente ele está sempre intimamente ligado à necessidade urgente de mudanças que não são apenas necessárias, mas também para as quais você está pronto. Não se apresse em pedir conselhos aos outros se vale a pena fazer, é melhor ouvir a si mesmo e pensar por onde começar.

Como mudar o personagem irreconhecível

Não há limite para a perfeição e, mais cedo ou mais tarde, muitos sentem que chegou a hora de pensar se estão indo por esse caminho, se estão se esforçando para isso. Tais reflexões são frequentemente causadas por uma necessidade interna de analisar os últimos anos, avaliar suas conquistas e a si mesmos.

Do alto de nossa experiência, olhamos para nós mesmos de maneira diferente. Às vezes esse olhar nos deixa ainda mais orgulhosos de nós mesmos, e às vezes se torna um sinal de que não estamos fazendo algo do jeito que gostaríamos. E aqui surgem imediatamente as perguntas, o que te impede de viver do jeito que você gosta, que obstáculos surgem no caminho, por que tudo é tão difícil e difícil para você.

E muitas vezes os pensamentos sobre isso se tornam uma espécie de ímpeto para a mudança, para começar tudo de novo, e não continuar a lutar com uma massa de problemas que interferem na vida e se tornaram tão parte integrante que são mais fáceis de ignorar do que resolver.

Mas somente no caso de uma pessoa ter motivação, é possível mudar radicalmente o estado atual das coisas, tornando-se uma pessoa completamente diferente. Caso contrário, qualquer tentativa de conseguir isso está fadada ao fracasso. Ou você nunca conseguirá fazer isso, por mais que tente, e por mais tempo que gaste, ou o desejo continuará sendo apenas um desejo.

Portanto, antes de começar a tentar ser diferente, certifique-se de que isso é realmente o que você precisa. Não desperdice seu tempo e energia em vão. Somente aquilo em que a alma se encontra pode trazer a tão esperada alegria e o resultado desejado.

É difícil decidir se você está pronto para essas mudanças, pense por que deseja se tornar uma pessoa diferente. Avalie a necessidade de mudança do ponto de vista dos anos anteriores. Imagine que você alcançou seu objetivo, como é, se traz satisfação ou, ao contrário, causa sensações estranhas.

Se você se sentir estranho e desconfortável, deve abandonar esse empreendimento. Você nem está mentalmente pronto para mudanças drásticas. Portanto, não sofra em vão e se quebre. Procure as causas do descontentamento e corrija o que atrapalha a vida. Está apenas em suas mãos e ninguém fará isso por você. Não deixe as coisas seguirem seu curso, tome uma decisão e comece a agir.

Foto: como mudar além do reconhecimento

Mudar a si mesmo é mais como um começo nova página na vida, uma panacéia para as dificuldades, e não uma luta metódica com elas. E é muito importante tratá-lo dessa maneira. Caso contrário, em vez de novos encontros e realizações, você levará todo o fardo acumulado de decepções para uma nova vida. Deve ficar lá, no passado, porque o desejo de mudar irreconhecível é também o desejo de se tornar diferente, de se livrar do que era de uma só vez.

No mesmo caso, quando só de pensar nisso você sente alegria e espera o que o espera após uma transformação dramática, você está no caminho certo e é disso que você realmente precisa, como ar fresco. Portanto, não há o que temer, porque é isso que a alma pede. Mesmo que seja um pouco assustador, não tenha medo de experimentar, não criará problemas desnecessários, porque nunca é tarde para colocar tudo no lugar e voltar a ser quem você era antes. E mais ainda, você não precisa ouvir ninguém, senão corre o risco de abandonar as mudanças dramáticas que estão por vir.

E o primeiro passo para uma mudança irreconhecível deve ser uma profunda introspecção. Tendo olhado para si mesmo cuidadosamente, sem medo de olhar para dentro, na maioria dos casos você verá por si mesmo que muitos problemas surgem não por culpa dos outros ou de circunstâncias externas, suas origens estão escondidas bem dentro de nós.

Alguns traços de caráter não permitem que você corra riscos onde era necessário, outros não permitem que você cresça e se desenvolva e outros ainda provocam uma sensação de desamparo e desesperança. São eles que se tornam razão principal o fato de você não ter conseguido o que queria, ou o que conseguiu não trouxe felicidade. Esse estado de coisas não é novidade, e todos sofrem de falhas de caráter em um grau ou outro, alguns têm mais, outros menos, pessoas ideais não existem. Mas se você não quer continuar como antes, é melhor trocá-los.

Portanto, pegue um pedaço de papel e anote todos os recursos de que você não gosta e dos quais gostaria de se livrar. E então, na frente de cada um deles, indique com o que você deseja substituí-los. Então decida por onde começar. Se a força de vontade fraca, carece de determinação, força, autoconfiança, empenha-se em seu desenvolvimento, começando pela educação da força de vontade "de ferro", é impossível mudar sem ela. Não quero perder tempo com jeito difícil, encontre algo positivo nos traços de caráter existentes. Nem sempre vale a pena brigar consigo mesmo, basta mudar a atitude em relação a si mesmo, e assim as deficiências se transformarão em virtudes.

Top 7 como mudar além do reconhecimento

Mude sua atitude perante a vida. Pare de pensar que você deve tudo. Desista de críticas, palavrões, aprenda a ver ao redor e em você exclusivamente positivo. Em duas semanas, você mesmo ficará surpreso ao perceber como ficará muito mais confiante em si mesmo e aprenderá a perceber com calma muitas coisas que antes só causavam irritação. Como diz o famoso provérbio: "Mude a si mesmo e o mundo mudará ao seu redor."

Foto: como mudar além do reconhecimento

Sonhando com uma carreira ou um negócio próprio, concentre-se no que ainda não aprendeu a fazer. É o conhecimento que você ainda não adquiriu que pode lhe dar a chance de provar a si mesmo. De fato, ao longo do tempo, as habilidades existentes não trouxeram o desejado, já que você decidiu mudar drasticamente sua vida, então é hora de complementá-las ou focar em algo novo. Somente por tentativa e erro podemos esperar que a sorte finalmente sorria para você.
Além disso, novas atividades, comunicação com pessoas afins, vão expandir horizontes, te ensinarão a pensar grande. Aquele que desenvolve constantemente o intelecto, ganha novas experiências, não tem medo de sonhar, a cada dia se transforma em uma pessoa diferente.
Aprenda a usar as informações que você recebe, não importa de onde você as obtenha. Trate-o com bastante ceticismo, acostumando-se a sempre comparar informações importantes com notícias semelhantes e analisar de uma forma que o beneficie. Nem sempre é útil em este momento tempo, mas depois de pensar sobre isso, “experimentá-lo” para você e sua vida, você parece colocá-lo de lado e se lembrar imediatamente no momento certo. Isso não apenas o salvará de passos apressados, mas também o transformará em uma pessoa mais avançada que não apenas grande quantidade conhecimento, mas um plano de ação em qualquer situação.

Reconheça que você tem direito ao sucesso. Pare de se criticar e procurar defeitos. Esqueça o passado, esqueça. Seu passado são apenas erros, lições, quaisquer conquistas, tudo que te trouxe até o presente. Você vive aqui e agora e o que você faz determina como será seu amanhã, seu futuro e toda a sua vida.
Mesmo que você ainda não tenha alcançado o sucesso, isso não significa de forma alguma que seu tempo acabou. Nunca é tarde para realizar sonhos. Você sempre pode encontrar o caminho que lhe permitirá conseguir o que deseja. Tudo depende apenas se você se ama o suficiente para se permitir ser feliz e fazer o que gosta, ou se está disposto a se condenar apenas para cumprir uma série interminável de deveres para com os outros. Afinal, é muito mais correto encontrar uma ocupação que ao mesmo tempo traga alegria para você e beneficie a sociedade, como a caridade.
E certifique-se de verificar o seu guarda-roupa. Aprenda a combinar coisas que você nunca pensou em usar juntas antes. Use roupas que evoquem muitas emoções: da alegria e surpresa ao constrangimento. Sentir-se diferente só é possível quando você decide mudar suas coisas habituais, em vez de calças, veste saias e vestidos, passa de mulher de negócios a jovem e de atleta a senhora. Compre coisas tão bonitas e caras quanto possível. Roupas boas fazem a mulher se sentir diferente: mais alta, mais importante, mais confiante e mais atraente.

Foto: como mudar além do reconhecimento

O desejo de mudar além do reconhecimento é sempre consciente e através do sofrimento, não surge como uma homenagem à moda. Tais pensamentos não podem ser abandonados, porque eles não aparecem simplesmente. Em um relacionamento ou não, bem sucedido pelos padrões da sociedade ou não, não importa, agora você quer mudar e para o seu bem, o melhor é fazer o possível para que isso aconteça. Na vida, quase tudo pode ser consertado, mas ninguém pode devolver o tempo perdido.