Sokak számára fejfájássá válik a többfunkciós készülék kiválasztása. Végül is egy tisztességes készüléket szeretne vásárolni, számos hasznos funkcióval szimbolikus áron. Mi a helyzet a pulzusmérővel? Azok a tulajdonosok véleménye alapján, akik ilyen eszközt vásároltak maguknak, a pulzusmérő számos funkciója nem igényelt. Hogyan válasszunk helyesen? Ennek a cikknek a középpontjában a pulzusmérő áll. A vásárlók és az eladók visszajelzései segítenek eldönteni, hogy milyen eszközöket kell választani Ebben a pillanatban a piacon.
A pulzusmérő modell kiválasztása előtt meg kell ismerkednie a funkciójával. Nyilvánvaló, hogy minél több funkcióval rendelkezik egy készülék, annál magasabb az ára. Ezért a követelmények listája a függvények hasznossága alapján fog összeállni fentről lefelé. A lista csoportokra bontása lehetővé teszi három árkategória meghatározását - olcsó, közepes és drága.
A statisztikák szerint a legkelendőbb készülék orosz piac Sigma PC 3.11 pulzusmérő számít. A róla szóló vélemények többnyire pozitívak. Nem ragyog a nagyszerű funkcionalitás jelenlétében, de a legtöbb számára elegendő:
Olcsó eszköz minden sportoló számára, akinek csak a pulzusát kell látnia. Ár-érték arányban semmi sem jobb, mint a PC 3.11-es pulzusmérő. A negatív jellegű visszajelzéseket, például hamis adatszolgáltatást a pályapálya közvetlen közelében, nem vesszük figyelembe, ezt a gyártó hivatalosan is feltünteti az eszköz tanúsítványában.
Mivel a Sportról beszélünk, amelynek áttekintései többnyire inkább az eszköz előnyeit írják le, mint a hátrányait, érdemes figyelni a tizedik széria (10.11) és magasabb (14.11, 15.11) modelljeit. Igen, az ár megduplázódott a legolcsóbb modellhez képest, de a funkcionalitás jelentősen nőtt:
A felsorolt funkciók közül csak az edzészóna telepítésének lehetősége érdemel figyelmet. Ha kiszámítja maximális életkorát és pulzusszámát a hatékony zsírégetés érdekében, eredményesebben edzhet.
A Polar pulzusmérővel kapcsolatban a tulajdonosok és az eladók véleményei több előnyt, mint hátrányt tartalmaznak. A készülék funkcionalitása teljesen megfelel az árnak, és ha összehasonlítjuk a Sigma Sporttal, akkor azt tapasztaljuk, hogy a készülékek szinte egyformák. A különbség csak abban van megjelenés. A Polar pulzusmérő úgy néz ki, mint egy készülék a távoli jövőből - minden modell futurisztikus megjelenése egyedi, és az eladók véleménye alapján felkelti a vásárlók figyelmét.
Kellemes funkcióknak a beállított pulzus küszöbértékein túl az ébresztőóra megléte és a személyi számítógép. A PC-vel végzett munka nem csak edzésnapló vezetését és jelentések összeállítását jelenti. A szabadalmaztatott szoftver lehetővé teszi teljes edzésprogramok létrehozását és pulzusmérőre való rögzítését.
Befolyásolja a felülvizsgálatot és a német Beurer pulzusmérőket. Ezekről az eszközökről szóló vélemények meglehetősen érdekesek mind az eladók, mind a vásárlók részéről. Az előnyök közé tartozik a könnyű használat. Mi az érzékelő, hogy a karóra nincs kellemetlen érzés - tedd fel, és megfeledkezett a létezésükről. Néhány eszközmodell (frissített sorozat) mérőérzékelővel van felszerelve az óraházon, amely lehetővé teszi az adatok közvetlen leolvasását a sportoló ujjáról. A pulzusszám felső és alsó határa riasztóval a pulzusmérők középosztályában a megszokott, de a beállítási és kezelési nehézségek negatív felhasználókat okoznak. Dallam mérőeszköz első alkalommal még oroszosított utasítással sem valószínű, hogy sikerül. A felhasználók is megjegyzik gyenge minőségű mellkasi érzékelők, amelyek gyakran nem működnek víz alatti úszáskor. Ugyanez vonatkozik a csuklós készülék vezérlőgombjaira is, a víz alatti megnyomásukkor a készülék tárcsa bepárásodik, ami a nedvesség bejutását jelzi. Ilyen esetekben a szerviz megtagadja a garanciát.
Különös figyelmet érdemelnek a drága szegmens eszközei. A pulzusmérő, amelyről az eladók véleménye csak pozitív, beépített navigációs rendszerrel rendelkezik, ráadásul saját tervezésű. A híres amerikai Garmin márkáról beszélünk. A gyártótól származó pulzusmérő boldog tulajdonosai könnyebben megírják, hogy milyen funkciók hiányoznak, mint felsorolni az összes előnyét. Valójában egy teljesen működőképes laptop van a sportoló kezében, amely a beépített érzékelőknek köszönhetően mindenféle számítást képes elvégezni, és az eredményt a képernyő felületén megjeleníteni.
A vásárlói vélemények alapján azonban a pulzusmérő funkciói iránti érdeklődés gyorsan eltűnik. Az aktív használat csak figyelmeztetés az edzés tempójára és a GPS segítségével mért megtett távolság jelentésére. Ha részletesebben elolvassa az utasításokat, minden világossá válik. Helytelenül van elhelyezve az orosz piacon, mivel fő fogyasztói az utazók, nem pedig a sportolók.
A Smart Watch képes leolvasni viselője pulzusát is. Csak a felülvizsgálatból származó pulzusmérőkkel ellentétben a készüléken lévő adatok közvetlenül a csuklóról származnak, amelyre az óra rögzítve van. Az Apple-nek nagyon okos pulzusmérője van. Vélemények az alapokban tömegmédia Ennek az eszköznek a képzési folyamatban való használata korántsem pozitív. Először is, a készülék ára magas, a nedvesség és az ütés elleni védelem pedig túl alacsony ahhoz, hogy intenzív edzés közben használhassa az Apple Watch-ot. Ezenkívül a pulzusmérő minden funkciója közvetlenül függ a szoftvertől, amelyet telepíteni kell az azonos nevű telefonra, táblagépre vagy laptopra, mivel az óra csak egy érzékelő. A sportoláshoz az eszköz nagyon kétségesnek tűnik.
Valójában lehetetlen megtalálni a tökéletes pulzusmérőt. A felhasználói vélemények szubjektívek és nem mindig hasznosak. De érdemes megjegyezni, hogy a médiában megjelent összes vélemény és a potenciális tulajdonosok véleménye egy dologban egyetért - jó pulzusmérő küszöbfunkcióval kell rendelkeznie az előre beállított pulzusszám aktiválásához. Az összes többi - extra hulladék Pénz ami nincs alátámasztva. Valamint márkától függetlenül érdemes odafigyelni azokra a modellekre, amelyek tartós tokkal és nedvesség elleni védelemmel rendelkeznek, mert az edzőteremben amellett, hogy az intenzív edzés erős izzadást okoz, az óra és a szenzor elmerülése párás környezet, nagyon valószínű, hogy a pulzusmérő véletlenül idegen tárgyat talál.
1 - kiváló ár-érték arány 2 - nagyszerű lehetőség folyamatos kalóriaszámlálással és GPS rendszerrelA pulzusmérő nagyon hasznos kellék a vezetni vágyó ember számára. egészséges életmód az élet és a formája figyelése, és a sporttal hivatásszerűen foglalkozó sportolók számára is szükséges. Ha megvan, akkor bármilyen edzést, legyen az egy könnyű kocogás, túrázás tornaterem vagy fitnesz csoportban végzett testmozgás nagyobb hatékonysággal és biztonsággal végezhető. Ebben a cikkben segítünk eligazodni a szükséges eszközök sokféleségében.
A céget 1936-ban Tuomas Vohlonen finn mérnök alapította. A cég vezető szerepet tölt be a búvárkomputerek, iránytűk és egyéb sportmérő berendezések gyártásában. A cég fő üzeme és központja Finnországban található. A cég szlogenje: "Hódíts meg új területeket." A cég termékei széles körben elterjedtek az egész világon.
Különféle kozmetikai és orvosi berendezéseket gyártó német cég. A cég termékei népszerűek. Különösen a gyártott pulzusmérőket kedvelik a vásárlók érdekes kialakításuk, könnyű kezelhetőségük és a legtöbb modell vízállósága miatt.
A céget 1919-ben alapították. Gyártásuk alapját egészségügyi termékek alkotják - nyomásmérő készülékek, hőmérők, elektromos takarók és így tovább. A cég termékeinek kiváló minőségével és kedvező áruáraival nyerte el a fogyasztók népszerűségét szerte a világon.
Finn cég, amelynek létrehozásának ötlete a síversenyek kedvelőiből fakadt. Ennek eredményeként kutatómunka 1979-ben szabadalmaztatták az első pulzusmérőt. És ma a gyártó a termékek legszélesebb választékát kínálja a felhasználók különféle kategóriái számára.
A pulzusmérőket két fő csoportra oszthatjuk. Ezek profi sportolók készülékei és fitnesz karkötők. Bemutatjuk Önnek mindkét csoport legnépszerűbb modelljeit.
Az ebbe a kategóriába tartozó modellek nagy pontossággal határozzák meg a sportoló fizikai állapotát, és segítik a nagyobb edzési hatékonyság elérését, és ennek megfelelően közelebb hozzák a várt eredményt. Használhatók gyalogláshoz, futáshoz, biatlonosoknak, úszóknak, kerékpárosoknak és más sportágak képviselőinek is segítségére lehetnek, melyekhez szenzorok széles választéka áll rendelkezésre.
Pontszám (2018): 4.9
Előnyök: A legjobb modell gyalogláshoz és futáshoz
Gyártó ország: Németország
A készülék képes lesz mérni a pulzusszámot, valamint megmutatni a szívizom összehúzódásainak maximális számát és kiszámítani a mutatók átlagos értékét. Ezenkívül a modul kiszámítja az edzés során elköltött kilokalóriák számát. Az edzés idejéhez és intenzitásához is igazítható. A felhasználók megjegyzik a modell kényelmét. A készülék fel van szerelve órával, stopperórával, valamint naptárral és ébresztőórával.
Meg kell jegyezni, hogy a felhasználók nem észlelték a modell hiányosságait, teljes mértékben megfelel a modern fogyasztó követelményeinek.
Pontszám (2018): 4.9
Előnyök: Legjobb lehetőségúszáshoz
Gyártó ország: Németország
A német gyártmányú modellt bal kézen való viselésre tervezték. Az impulzus meghatározásához csak meg kell érintenie az érzékeny panelt az ujjával. A pulzusmérés mellett a készülék képes lesz meghatározni az edzés során megtett távolságot. Ha futsz vagy sétálsz, a kütyü könnyedén kiszámolja a megtett kilométereket, és azt is megmutatja, hogy hány kilokalóriát égettél el. A készülék képes ellátni ébresztőóra, naptár vagy stopper funkciót, sőt esőben is folytathatod vele az edzést - teste teljesen vízálló. Ez a tény úszás közben is lehetővé teszi a használatát.
Pontszám (2018): 4.7
Előnyök: Személyi e-edző
Gyártó ország: Finnország
Ez a modell nem csak a pulzust fogja nagy pontossággal meghatározni sportolás közben, de igazi személyi edző is lehet. Már csak a paramétereket, az edzettségi szintet kell megadnod, majd a pulzusmérő egy jól megtervezett edzésprogramot ad számodra. Kényelmes olyan modulfunkciókat használni, mint a kalóriaszámláló, az ébresztőóra, az edzésnapló és a naptár. A vízi edzés során is könnyedén használhatod a készüléket - körülbelül 30 méteres mélységben továbbra is precízen látja el funkcióit.
Pedig a készülék jelentős költsége ellenére a legtöbb felhasználó elégedett vele. A széles funkcionalitás és az érdekes kialakítás teszi ezt a modellt népszerűvé a világpiacon.
Ez a modellsor olyan emberek számára készült, akik az egészséges életmódot részesítik előnyben, és igyekeznek fenntartani magukat fizikai forma. Miniatűrek és elegendő funkciókészlettel vannak felszerelve.
Pontszám (2018): 4.6
Előnyök: Ideális ár-érték arány
Gyártó ország: Japán
A készülék pontosan meghatározza a pulzusszámot, valamint annak maximális és átlagos értékét a megadott időtartamra. Ezen kívül kiszámolja az edzés során elégetett kilokalóriákat, a megtett körök számát, ellátja ébresztőóra, naptár vagy stopper funkcióját. Meghatározhatja az edzésre vagy egy gyakorlatra fordított teljes időt is. A felhasználók a modell előnyeit:
És mégis, a hátrányok ellenére a legtöbb felhasználó nagyon elégedett a pulzusmérővel.
Pontszám (2018): 4.6
Előnyök: Kiváló lehetőség folyamatos kalóriaszámlálással és GPS rendszerrel
Gyártó ország: Finnország
Finn gyártó modellje. Egyszerű és többfunkciós kütyü. Megméri a pulzust, az elégetett kalóriák számát, mutatja a dátumot és az időt, és a készülék memóriája elmenti az összes adatot. Az indikátorok elemzése után a készülék be tudja állítani a maximálisan megengedett fizikai terhelést tulajdonosa számára, grafikus rajz mutatja be az indikátorok változását egy bizonyos időtartam alatt. Ha az értékek meghaladják a maximumot megengedett érték, hangjelzés hallható.
1 Ha Ön professzionális versenyen sétáló vagy futó, és szeretné még biztonságosabbá és kontrolláltabbá tenni a folyamatot, a Sanita SPM 25 a tökéletes választás az Ön számára.
2 Profi úszók számára a Beurer PM18 a legjobb választás. 3 Ha személyi edzőt szeretne, nem csak pulzusmérőt, válassza a SUUNTO M2 Ment. 4 Ha szereted a fitneszt és egészséges életmódot folytatsz, a Sigma Sport PC 15.11 neked való. 5 Ha az életideál a sport és Az egészséges táplálkozásés megengedheti magának, hogy jelentős összeget költsen egy pulzusmérőre, akkor a Polar FT4 modell választása indokolt lesz.A pulzusmérő egy mérőeszköz, amely a pulzusszámot méri. Pulzusmérőnek is nevezik.
Pulzusmérő használata a szív munkájának monitorozására, terhelések elemzésére, pulzuszónák meghatározására és ezen zónákon túllépésre. Sportkellékek piacán eladó nagyszámú számos modell a pulzusszám figyelésére. Nézzük meg, mire való a pulzusmérő, mik az előnyei és előnyei, hogyan válasszuk ki, és vegyük figyelembe a piacon a legnépszerűbb pulzusmérő modelleket.
Ha információra van szüksége a szív munkájáról edzés közben, akkor egy olyan eszköz, mint a pulzusmérő, elengedhetetlen az Ön számára. Edzés közben a pulzusmérő segít fenntartani a kívánt pulzusszámot, méri az elégetett kalóriák számát és figyeli a szív munkáját és a terhelést. A pulzusmérőt leggyakrabban intervallum- és kardioedzések során használják, de az erősítő edzés során egyáltalán nem lesz felesleges. Ezenkívül a pulzusmérő a napi tevékenységek során is használható a szív munkájának nyomon követésére.
Kinek van szüksége pulzusmérőre?
Miért kell mérni a pulzusszámot edzés közben? pulzustól függően ill pulzusszám(röviden HR) a szervezeted különböző energiaforrásokat fog használni. Ennek alapján több terhelési zóna is meghatározza az edzés hatékonyságát:
A feltüntetett százalék a maximális pulzusszám értékéből származik. Kiszámításához a következő képletet használjuk: Maximális pulzus = 220 - életkor.
Ennek megfelelően ahhoz, hogy a szervezet zsírsavakat használjon forrásként, elegendő a pulzust a maximális pulzusszám 60-70% -a zónában tartani. Például, ha Ön 30 éves, akkor a következő számítások vonatkoznak a lehetséges pulzustartomány kiszámítására:
Ezzel a pulzussal (114-133 bpm) gyakorolhatod hosszú idő egyenletes tempó fenntartása. Ebben az esetben a terhelés aerob lesz, vagyis oxigént használ. Az ilyen kardió edzések segítik a zsírégetést és edzik a szívet.
Ha nagy intenzitású intervallum edzést végzel (például Tabata protokoll szerinti edzést), akkor a csúcspont pillanataiban a pulzusod az anaerob zónában legyen, pl. A maximális pulzusszám 80-90%-a:
A pulzusmérő segít nyomon követni pulzusát, és abban a zónában tartani, amely megfelel az Ön igényeinek.. Ha a pulzusmérő modell lehetővé teszi, akkor beállíthatja az Önt érdeklő pulzuszónákat, és értesítést kap, ha pulzusszáma elhagyja a megadott zónát.
Sok kardiógép már rendelkezik beépített pulzusmérővel. De először is az ilyen pulzusmérők azt mutatják pontatlan adatok amelyekre a legjobb nem számítani. Másodszor, az adatok javításához futás vagy séta közben meg kell kapaszkodnia a fogantyúkban, ami nem mindig kényelmes. Ezért, ha a legpontosabb adatokat szeretné megkapni a pulzusszámról és a kalóriáról, akkor jobb, ha pulzusmérőt vásárol.
Használhat kézi pulzusmérést is. Ehhez meg kell állnia és meg kell számolnia az ütemeket, rögzítve a kapott értékeket. Az edzés során végzett további manipulációk azonban nem mindig kényelmesek, és a kapott értékeknek meglesznek erős hiba . Ezenkívül az állandó megállások csökkentik a pulzusszámot, ami megzavarja az edzés ritmusát. Ezért nélkülözhetetlen a pulzusmérő: azonnal rögzíti az adatokat a teljes edzés során.
Néhány pulzusmérő rendelkezik további funkciókat: GPS-navigáció, ébresztőóra, lépésszámláló, edzéstörténet, edzési zónák automatikus számítása, erőnléti teszt, pulzusszámítás külön körre (futóknak hasznos), szinkronizálás alkalmazásokkal és számítógéppel. Hogyan nagyszerű tulajdonságok készülékkel felszerelve, annál drágább.
A pulzusmérők 2 részre oszthatók nagy csoportok: mellkas (mellkasszíj segítségével) és kéztő. A mellkaspánttal ellátott pulzusmérő élvezi b ról ről népszerűbb az érintettek körében, de az új technológiáknak köszönhetően megjelentek olyan modellek, amelyek segítségével mellkasérzékelő nélkül is pontosan mérhető a pulzusszám.
A mellkasi pulzusmérő egy elektródákkal ellátott szenzor, amelyet a mellkas alatt kell viselni, és adatokat továbbítanak egy óravevőnek vagy egy mobilalkalmazásnak. A mellkasi pulzusmérők két típusa létezik, amelyek konfigurációjukban különböznek:
Ha óra-igénylővel vásárol pulzusmérőt, akkor ügyeljen az adatátvitel típusára is. Kétféle adatátvitel létezik a mellszíjról az órára:
Mind az analóg, mind a digitális pulzusmérők meglehetősen pontosak, így az adatátvitel típusa nem játszik kulcsszerepet a pulzusmérő kiválasztásánál. Nincs értelme túlfizetni a digitális típusú adatátvitelért.
A csuklós pulzusmérők kényelme, hogy nem kell szenzorral ellátott mellkaspántot viselni. Az adatok méréséhez csak olyan órára van szüksége, amelyet a csuklóján kell viselni. A pulzusmérők ezen verziója azonban számos funkcióval és hátránnyal rendelkezik, így a látszólagos kényelem ellenére a csuklós pulzusmérők még mindig kevésbé népszerűek.
Van kétféle csuklós pulzusmérő, amelyek a pulzusszám-figyelés elvében különböznek:
Természetesen az óra ismerősebb felszerelés, mint a mellszíj. Ezért, ha kényelmetlenül érzi a mellkas alatti öv viselését, javasoljuk, hogy vásárolja meg a csuklós pulzusmérő második változatát. De kényelmetlenség és kényelmetlenség - majdnem az egyetlen érv a csuklós pulzusmérő javára. A legtöbb gyakornok még mindig mellkaspánttal ellátott pulzusmérőt választ az adatok kényelme és pontossága miatt.
Tehát a következő paraméterek határozzák meg:
Válogatott pulzusmérő modelleket kínálunk Önnek rövid leírás, árak és képek. Ezen áttekintés alapján kiválaszthatja az Önnek megfelelő pulzusmérőt. Az árak a Yandex Market 2017. szeptemberi adatain alapulnak, és eltérhetnek az üzletében található pulzusmérő árától.
A Sigma pulzusmérők népszerű modelljeit egy tajvani gyártó fejlesztette ki. A pulzusmérők között a Sigma az egyik piacvezetőnek számít, modelljeik árban és minőségben szinte ideálisak. Elsősorban mellkaspánttal és karórával ellátott pulzusmérő-modelleket kínálnak:
A Polar az egyik legismertebb márka a pulzusmérők piacán. A Polar minőségi eszközöket gyárt, de ezek ára jóval magasabb. Vásárolhat mellkasi szíjat egy érzékelővel, amely adatokat továbbít okostelefonjára, vagy egy szíj- és óravevő készletet a kényelmesebb adatkövetés érdekében.
Szenzoros mellkaspántok:
Mellkasi pulzusmérő óra órával:
Ez a márka magában foglalja a mellkasi hevederrel ellátott pulzusmérők modelljeit és azokat a modelleket, amelyekben meg kell érintenie az eszköz érzékelőjét az adatok méréséhez. Edzésre javasoljuk a mellkaspántos pulzusmérők választását, így kényelmesebb és praktikusabb.
A Mio új generációs készülékeinek működéséhez nincs szükség mellkaspántra vagy ujjérintkezőre. A pulzusmérő egyszerűen a karon viselhető. Az ő titka az optikai érzékelő, a pulzus "megfigyelése" közvetlenül a bőrön keresztül. A mérések a lehető legpontosabbak, mellkasi heveder nélkül. A Mio pulzusmérők ára 5000 rubeltől kezdődik.
Egy másik jól ismert cég a sportfelszerelések piacán, amely pulzusmérési képességgel rendelkező sportórák sorozatát gyártja. A Suunto mellkasszíjakat és mellkasszíjakat kínál az Ön órájához:
A Sanitasnak nincs sok modellje, de különböznek alacsony ár, ezért meg is említjük őket.
1. Nexx HRM-02. Költségvetési lehetőség egy érzékelővel ellátott mellkasi hevederhez, amely alkalmas azok számára, akik nem állnak készen arra, hogy komolyan pénzt költsenek fitnesz eszközökre. A készülék beépített Bluetooth Smarttal rendelkezik, és szinte minden olyan mobilalkalmazással kompatibilis, amely támogatja a vezeték nélküli pulzusmérőről történő adatátvitel funkcióját. Számolja a pulzusszámot és az elégetett kalóriákat.
2. Torneo H102. Mellkasszíj óra-vevővel. Fel van szerelve az összes fő funkcióval: pulzusszámítás, kalóriaszámláló, pulzuszónák beállítása, időmérés a célzónában, stopper, naptár és ébresztőóra, vízállóság.
3. Ozaki O!Fitness Fatburn. Egy másik lehetőség a mellkasi pulzusmérő, amely Bluetooth-on keresztül továbbítja az információkat egy okostelefonra. A pulzus mellett nyomon követi az olyan jellemzőket, mint a megtett lépések és az elégetett kalóriák.
Melyik pulzusmérőt válasszam:
Az Aliexpressen megfizethető áron megvásárolható pulzusmérők választékát kínáljuk. Minden pulzusmérő hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, és nagyjából ugyanabban az árkategóriában van, ezért azt javasoljuk, hogy összpontosítson a vásárlói véleményekre, az átlagos termékértékelésre és a termékre vonatkozó megrendelések teljes számára.
Ha óra nélkül vásárol mellkasi szíjat, a pulzusadatok elküldésre kerülnek az okostelefonos alkalmazásba. A mellhevederek minden Bluetooth Smart (4.0) és ANT eszközzel kompatibilisek.
.
Ha mellkasi szíjat vásárol egy órával, a pulzusszám adatok elküldésre kerülnek az órára, és megjelennek a kijelzőn. Még az órákkal ellátott pulzusmérőket is nagyon kedvező áron értékesítik az Aliexpressen.
A mellkasi pulzusmérő egy klasszikus hordozható pulzusmérő. A mellkasra rugalmas pánttal rögzített érzékelőből és egy vevőből áll, amely leggyakrabban óra formájú és a csuklón található.
Fontolja meg az ilyen pulzusmérők előnyeit és hátrányait, és derítse ki, hogyan válassza ki a megfelelő opciót a sok modell közül.
Ezek az eszközök nélkülözhetetlen lehet:
A mellkasi hevederes pulzusmérőt általában olyan ciklikus sportágakban használják, mint a futás, kerékpározás, úszás és sífutás.
Ebben az esetben ők két fő funkciót lát el:
Lehetővé teszi a terhelés szabályozását: amikor minden sportoló számára ciklikus sportokat edz, van egy bizonyos pulzusfolyosó - például 150-180 ütés percenként -, amely a leghatékonyabb.
Edzés közben a sportoló pulzusmérő segítségével figyeli a pulzusszámát. Ha túlmegy ezen a folyosón - túl alacsony vagy túl magas lesz -, ez azt jelenti, hogy növelni vagy csökkenteni kell a tempót.
Lehetővé teszi a fejlődés nyomon követését. Ha egy sportoló csak most kezd el sportolni, a fizikai aktivitás nagymértékben növeli a pulzusszámot. Idővel a test egyre edzettebb lesz, és ugyanazokkal a terhelésekkel a pulzusszám kissé megnő.
A fogyás érdekében mindent meg kell tennie ciklikus fajok sportolni vagy fellépni fizikai gyakorlatok kis terhelésű, de nagy intenzitású súlyokkal. Ugyanakkor azt is meg kell győződnie arról, hogy az órák alatt a pulzus egy bizonyos folyosón marad- nem volt se túl nagy, se túl kicsi.
Ebben az esetben a zsírt a leghatékonyabban égetik el. A pulzusszám szabályozásában a pulzusmérő segít a megfelelő határokon belül tartani a gyorsabb fogyás érdekében.
Szívbetegségre a fizikai aktivitás is nagyon hasznos lehet. Természetesen csak orvosi konzultáció után kezdhetsz sportolni, és óvatosan kell edzeni. Ugyanakkor az impulzust is ellenőrizni kell, ügyelve arra, hogy ne emelkedjen túl sokat. Ebben az esetben az órák nem károsítják a testet, de csak hasznosak lesznek.
Ezenkívül a készülék lehetővé teszi figyelje a pulzusát a nap folyamán hogy teljes képet kapjunk a szívműködésről.
Milyen eszköz ez, hogyan jelent meg és mire való, hogyan kell kiszámítani a szükséges impulzusfolyosót - mindent megtudhat a videóból:
A pulzusszámot meghatározó érzékelő speciális rugalmas pánttal van a mellkashoz rögzítve. található rajta Az elektródákat általában vízzel nedvesítik vagy speciális géllel vonják be- ez biztosítja a jó érintkezést a bőrrel.
Az érzékelő jelet küld a vevőnek, amely a pulzusszámot jeleníti meg. A jelet analóg vagy digitális formában továbbítják.
Azonban a mellkasi pulzusmérők vevő típusától függően változhat. Szerepét a következők játszhatják:
Vannak vezetékes pulzusmérő modellek is. Ez a kialakítás védve van az interferencia ellen, és ezért bármilyen körülmények között stabil jelátvitelt biztosít az érzékelőtől a vevőig, de ma már gyakorlatilag nem használják az ilyen pulzusmérőket.
A mellkasérzékelővel ellátott pulzusmérők fő alternatívái a (csuklós pulzusmérő) és a vérpulzus-érzékelővel (a fülcimpára vagy a fülcimpára rögzítve) felszerelt modellek.
A mellkasi pulzusmérő fő előnye az a mérések pontossága. Kiváló minőségben méri pulzusszámát minden helyzetben – legyen szó pihenésről, könnyű fizikai munkáról vagy aktív sportolásról.
A mellkasérzékelővel ellátott készülék második fontos előnye az nem kell további lépéseket tennie a pulzus méréséhez: A pulzusszám mindig megjelenik a vevő képernyőjén. De annak érdekében, hogy megtudja a pulzusszámot egyes csuklós pulzusmérőkön, a másik kezét egy ilyen eszköz elektródáira kell helyeznie - edzés közben ez nehéz lehet.
A mellkasi pulzusmérőknek két fontos hátránya van:
Ezeket a problémákat általában a kezdők veszik észre. Ám elég gyorsan az érintettek abbahagyják, hogy odafigyeljenek rájuk.
Ha a mellkaspánttal ellátott pulzusmérő vásárlásakor három fő szempontra kell figyelni:
A mellkasi pulzusmérők standard kiegészítő funkciói a következők:
A megfelelő eszköz kiválasztásával kapcsolatos további hasznos információkért tekintse meg a videót:
Ha a legegyszerűbb, óravevővel ellátott készüléket vásárolta, nem kell mást tennie, mint a szenzort a mellkasára rögzíteni, és a vevőt a karjára tenni. Ezt követően a pulzusszám azonnal megjelenik a képernyőn. Ezenkívül be kell állítania a dátumot és az időt, és meg kell adnia az egyéb szükséges beállításokat.
Ha a vevő egy kerékpáros számítógép, GPS-navigátor vagy okostelefon, a beállítás egy kicsit tovább tarthat – ebben az esetben is létre kell hoznia a kapcsolatot a vevő és az érzékelő között.
Olcsó szívmonitor edzés időzítővel és kalóriaszámlálóval. Hangjelzést ad, amikor elhagyja a beállított impulzusfolyosót.
A memóriába mentheti az edzési adatokat. Van egy beépített háttérvilágítás, amely lehetővé teszi a gyakorlást alkonyatkor vagy sötétben.
Ez a modell kétszer annyiba kerül, mint az előző, és különbözik jobb oldala mind a funkcionalitás, mind a kivitelezés szempontjából.
Többek között az FT4 hangjelzést ad ki, amikor elhagyja a kívánt impulzusfolyosót, számolja az elégetett kalóriák számát, grafikonok formájában jeleníti meg az orvos teljesítményében bekövetkezett változásokra vonatkozó adatokat. A készülék víz alatt is használható. Ez a szívmonitor más jó ár-érték minőség és ár, és nagyon népszerű.
Csúcsszintű készülék azok számára, akiknek maximális funkcionalitásra és maximális megbízhatóságra van szükségük.
Az érdekes funkciók közé tartozik az USB-porton keresztüli töltés, a GPS, a hangjelzés mellett rezgésjel jelenléteés kiváló dizájn.
A mellkasi pulzusmérő a legpontosabb mérési eredményeket nyújtja, akár nyugalomban, akár aktív edzés közben.
Megfelelő pulzusmérővel mindig figyelheti a pulzusát. Céljaitól és célkitűzéseitől függően ez az eszköz lehetővé teszi, hogy hatékonyan sportoljon és zsírt égessen, vagy monitorozza a szívműködést edzés közben és közben. Mindennapi élet hogy ne adjanak túl nagy terhet.
Jelenleg sokan megértették az egészség megőrzésének fontosságát a kötelező testneveléssel, pontosabban a futással. Az egyik legdemokratikusabb sporttevékenységgé vált.
A legfontosabb dolog, amire szüksége van az órákon, a speciális felszerelés. Az egyik használható felszerelés a futó pulzusmérő. Ez a kiegészítő elég régi találmány. Ezt az eszközt már régóta és sikeresen használják a sportolók. Az ilyen kiegészítők típusainak száma jelenleg nagyon nagy. Nem nehéz olyan készüléket választani, amely méri a szívverését és a pulzusát. Számos sportághoz vannak speciális pulzusmérők és többféle multisporthoz.
Természetesen ennek a tartozéknak a használata szükséges ahhoz, hogy egy adott személy edzése során létrejöjjön a szükséges fizikai aktivitás ritmusa, és ami fontos, hogy különböző testedzés. Ezeknek a kiegészítőknek a modern fejlesztéseiben van egy „személyi fitneszedző” funkció. Ez a funkció lehetővé teszi a tervezést a fizikai aktivitás. Ezek a futáshoz tervezett modern pulzusmérők megakadályozzák a szívizom túlzott terhelésének a normát meghaladó mértékét, az edzés hatékonyságának és a jó testtónusnak a növelését célozzák.
Szinte minden eladó pulzusmérőnek számos fontos funkciója van, amelyek lehetővé teszik a pulzusmozgás, a pulzusszám és a szívverés szisztematikus ellenőrzése alatt tartását. Ezek a mutatók meglehetősen jelentősek az edzési folyamat elemzésében, hogy a futásból stabil előrelépést érjünk el. A futók pulzusmérői jelenleg nem sokban különböznek a professzionálisaktól.
A modern adatkiegészítők a kapott adatok pontossága miatt váltak népszerűvé. Könnyű használat és egyszerűség. A következő működési elvük van. Egy speciális érzékelő, amely akár a fülcimpához, akár az ujjhoz vagy a mellkashoz rögzíthető, érzékeli az erekben lévő vérremegést. Az adatokat ezután digitalizálják és tovább dolgozzák fel. Az értékek a műszer monitorán jelennek meg.
Természetesen a jel típusa fontos szerepet játszik:
Az órát tartalmazó pulzusmérő-modell manapság meglehetősen népszerű. Egy normál óra és pulzusmérő funkcióval rendelkezik. Az ilyen típusú modellek kalóriaszámlálóval, ébresztőórával és naptárral is rendelkeznek. Az adatok bemutatása a kijelző segítségével történik.
Futáshoz használatos úgynevezett mini pulzusmérő is. Ezt az eszközt az ujján kell viselni futóedzés közben. Ez az eszköz kis méreteihez képest viszonylag nagy funkcionalitással rendelkezik.
Ha komolyan meg akarja vásárolni ezt a futótartozékot, fontos figyelembe venni a specializációját. Kifejezetten futáshoz kell tervezni.
Fontos figyelembe venni a pulzusmérő kialakítását. Sok esetben ez a jeladó egy rugalmas párnázott pánttal van a mellkashoz rögzítve. A nem kívánt rögzítőelemek különféle fajták csatok és kapcsok. Pozitív tényező ennek az eszköznek a kiválasztásakor, ha ilyen rögzítési kialakítású, amikor a távadót a fej fölött viselik.
Gondosan mérlegelnie kell az elemek cseréjének jellegét is. A legígéretesebb ebben a tekintetben egy olyan modell lesz, amelyben ezek az elemek közvetlenül a készülékben találhatók, és Ön is kicserélheti őket. Az akkumulátor élettartama egyes modelleknél eléri a 4 évet.
A futáshoz pulzusmérő kiválasztásakor fontos figyelembe venni, mennyire kényelmes a menüben való navigáció.
Azok számára, akik most kezdenek futni, fontos a készülék egyszerűsége és pontossága. Az intenzív edzéshez folyamodók számára túledzés-megelőzési funkció szükséges.
A pulzusmérők további jellemzői futáshoz:
A futáshoz használt pulzusmérő kiválasztásakor elsődleges szempont a pulzusmérés pontossága. E prioritásjelző nélkül a többi funkció értelmetlen.
Pulzusmérő vásárlásakor meg kell nézni, hogy van-e benne jótállási jegy, és mennyi a jótállási idő a készülékre. A pulzusmérő csomagolásának sértetlenségére is ügyelnie kell.
A hétköznapi karórák csuklón és a pulzusmérővel felszerelt órák különböznek egymástól. A futáshoz pulzusmérővel ellátott óra szélesebb funkcionalitással rendelkezik, mint egy hagyományos óra. Ez a tartozék egy pulzusmérő, lépésszámláló és vérnyomásmérő (a szint meghatározására szolgál vérnyomás) egy készülékben. Ennek az eszköznek az előnyei között fontos kiemelni az olyan tulajdonságokat, mint az ütésálló tok, a nagy pontosság, a kényelem és a könnyűség.
Sok modell van felszerelve időzítővel, stopperórával, zseblámpával és számlálóval. A magasabb árú modellek több funkcióval és a felsoroltakon kívül további funkciókkal is rendelkeznek: GPS navigátor, pulzusmérő, kalóriaégetés számláló.
A stopperrel ellátott futóóra lehetővé teszi az edzés közbenső eredmények rögzítését. Az időzítő visszaszámol a beállított időközökkel, amikor gyakorlatokat vagy feladatokat hajt végre. Ezen kívül egy futáshoz sportóra ébresztőként is funkcionálhat, képernyőjükön láthatja a hét aktuális napját és az aktuális időt.
Szinte minden pulzusmérővel felszerelt sportóra az orosz piacon van. Ezt a kiegészítőt a sportszerboltokban árusítják. Ezeket az órákat az online áruházakban is megvásárolhatja.
Számos óragyártásra szakosodott vállalat ugyanakkor sportmodelleket gyárt. Ez az óra férfiak és nők számára egyaránt elérhető.
A sportóra ára ezzel a kiegészítővel a gyártó népszerűségéből és a készülék funkcióiból áll.
