A személyes önfejlesztési terv a boldog és teljes élet garanciája.  Új év, új élet: Hogyan írjunk személyes fejlődési tervet

A személyes önfejlesztési terv a boldog és teljes élet garanciája. Új év, új élet: Hogyan írjunk személyes fejlődési tervet

Tudja, hogy Oroszország 25 legjobban fizetett felsővezetője 1000-szer többet keres, mint 25? jó menedzserek középvezetői tapasztalattal? Az adatok a Forbes cikkén alapulnak.

Miért gondolod?

Mi a különbség, miért keresnek egyesek 2 óra munkával annyit, mint a kollégáik egy év alatt? Egy híres orvossal való konzultáció tízszer drágább lehet, mint egy szokásos. Miért, mi a siker titka?

A titok az ember személyiségének önfejlődésében rejlik, a sikerhez valamit jobban kell csinálni, mint mások. Ne feledje, a legrosszabb együttműködési lehetőséget választja? Mindenki jó orvoshoz, tanárhoz, munkaadóhoz szeretne eljutni, az egész életünk egy választás, és mindenki csak a legjobbat akarja választani.

Mit kell tenned, hogy jobban legyél?

Ahhoz, hogy jobb legyen, 2 dologra van szüksége:

- Munka, ez minden hosszú távú siker kötelező tulajdonsága;

- Jó megértése annak, hogy hol kell erőfeszítést tenni, azaz a munkaerő-ráfordítás vektora.

És hogyan lehet kideríteni azt az irányt, ahol a befektetett munka maximális megtérülést hoz? A munka irányát a tudás határozza meg, azaz. az ember és a gondolkodásmód önfejlesztése. Képzeljen el egy helyzetet az életből, el kell jutnia "A" pontból a "B" pontba, 2 ember:

- Első ember nem ismeri a várost és először;

- Második személy, ismeri a várost és tudja, milyen közlekedési eszközöket lehet igénybe venni, hol vannak forgalmi dugók és egyéb információk.

Szerinted ki jut el a leggyorsabban A pontból B pontba? Ismerős a városban vagy sem?

Miért lenne különbség a sebességben?

A tudás határozza meg a legrövidebb utat „A” ponttól „B” pontig. Az életben ugyanúgy a tudás segít megtalálni a legrövidebb utat a boldogsághoz, a sikerhez, a sikerhez, a pénzhez és bármihez, amit csak akar. Ha vezetünk, a forgalmi helyzet - forgalmi dugók, a legjobb útvonal és egyéb információk ismeretében gyorsabban eljuthatunk úticélunkhoz. Az életben a tudás is segít elkerülni a hibákat és gyorsabban elérni a sikereket.

Most a személyes fejlődés 7 módjáról fogok beszélni, amellyel olyan új ismereteket szerezhetsz a szakterületeden, amelyek segítségével gyorsabban boldogulhatsz a karrieredben és az életedben. Tehát az önfejlesztés terve (programja) a következő:

1. Olvassa várakozás és szállítás közben

Történelem az életből

Most elmondok egy kis történetet magamról, és megosztom a benyomásaimat. Jómagam Szamarában születtem és éltem, és körülbelül 15 éves koromban Moszkvában kötöttem ki. Az első dolog, amit észrevettem, amikor beszálltam a metrókocsiba, hogy sokuknak újság volt a kezében. 2000 körül volt, akkor még nem voltak e-könyvek és okostelefonok, így az emberek újságot olvastak. Számomra szokatlan volt, Szamarában alig láttam közlekedésben olvasni, ezért jól emlékszem rá.

Később rájöttem, mennyire fontos az úton töltött időt vagy a jó hasznosításra váró időt kihasználni. Hatalmas idő vész el, amikor valakire várunk, vagy közlekedésben lovagolunk. Megosztom a tapasztalataimat: Ha el akarok menni valahova, mindig magammal viszem a táblagépet, hogy cikkeket írjak, vagy e-könyveket olvassak ugyanarra a táblagépre mentve. Mindig van nálam okostelefon is, amin több is e-könyvek, mert vannak helyzetek, amikor kényelmesebb telefonról olvasni, mint táblagépről. Például, ha az egyik keze foglalt, akkor a telefont kényelmesebb tartani, mint a táblagépet. Ha sorban áll vagy zsúfolt a közlekedés, akkor a telefonról való olvasás is kényelmesebb, mint táblagépről.

Hasznosan kihasználni a várakozásban és a közlekedésben eltöltött időt mindig vigyél magaddal könyvet, magazint, vagy töltsd le táblagépedre, telefonodra, laptopodra. Így mindig hasznosan tölthet időt a közlekedésben vagy a várakozásban. A zsúfolt közlekedésben nagyon kényelmes a telefonról olvasni, mert mindig veled van és csak 1 kéz kell az olvasáshoz. Kivághatja az érdeklődésre számot tartó oldalakat a magazinokból, és elhelyezheti azokat egy mappába, ahol várakozás közben elolvashatja a fájlokat.

2. Képzések, offline tanfolyamok

Tudja, hogy miben különbözik a képzés az olvasástól és egyéb információforrásoktól? Miért kell sok időt és pénzt költeni? Miért nem tudok webináriumot nézni vagy könyvet olvasni?

Történelem az életből

Elmesélek egy kis történetet az életemből. Körülbelül 20 éves koromban jöttem először a képzésre. A képzés az értékesítésről szólt. Annak ellenére, hogy körülbelül 10 év telt el azóta, még mindig emlékszem a főre Főbb pontok kiképzés. Biztos vagyok benne, hogy ha eltelik még néhány évtized, és az egészségem nem romlik, akkor is emlékezni fogok ezekre a képességekre. Sőt, azokat a készségeket, amelyekre jól emlékszem, a mindennapi életben is alkalmazom.

Egy másik helyzet a könyvekkel. Életem során rengeteg üzleti irodalmat olvastam, és elmondhatom, hogy a szövegben olvasható készségek hamar feledésbe merülnek az emlékezetből, főleg, ha nem ültetik át a gyakorlatba. Szerinted miért emlékeznek meg jobban az információk egy jó tréningen? Mi a képzések titka, miért hajlandók pénzt fizetni az emberek a képzésért, amiből több tucat, de akár több száz könyv is megvásárolható?

Az edzés titka

Az érzelmek minden jó edzés titka.. Ezért a tréningeken szereplő információk jobban megjegyezhetők, mint a könyvek olvasása közben. És minél több érzelmet él át, annál jobban fog emlékezni erre az eseményre. Mindenki tudja, hogy antenna nélkül a tévé nem ad. Ha hordozható antennát csatlakoztat, a jel felerősödik, és a TV-készülék sok csatornát kezd mutatni. És ha felteszi az antennát az épület tetejére, akkor többet több csatorna még többben legjobb minőség. Az érzelmek olyanok, mint egy tévéantenna, amely felerősíti a jelet, vagyis a továbbított információt.

A képzések nagy szerepet játszanak és megkönnyítik a továbbított információk megjegyezését a könyvek és folyóiratok olvasásához képest, különösen olyan területen, ahol fontos a gyakorlati készségek megszilárdítása. Ez annak köszönhető, hogy a tréningek egy élő mesemondónak köszönhetően jobban bevonják az érzelmi, vizuális és hangi összetevőket.

Edzéstípusok

A) Ipari képzés, tevékenységi körének megfelelően;

B) Személyes növekedés célja a személyes tulajdonságok fejlesztése, például az időgazdálkodásban, ékesszólás, és mások.

Ne csak a tudásért járj edzésekre, hanem azért is, hogy feltöltődj érzelmekkel, amelyek az életben új eredményekre sarkallnak.

3. Könyvek

Felteszek egy nagyon egyszerű kérdést: Hány könyvet olvastál Tavaly, hónap?" Sokan azt válaszolják: "Nincs időnk könyveket olvasni." Tisztázzuk. Szeretnél jobban élni a holnapot, mint most? Ha nem akarná, akkor nem nézné meg ezt a videót, vagy nem olvasná ezt a cikket. Ha pedig holnap jobban akarsz élni, annak nem az időhiány az oka, hanem a megértés hiánya vagy a könyvolvasási hajlandóság. Jobb?

Minek könyveket olvasni

A nyomtatott könyv kiadása költséges vállalkozás, mert a tördelésbe, az előkészítésbe, a nyomtatásba be kell fektetni, és ahhoz, hogy egy offline bolt könyvespolcára kerüljön, hasznos tartalom kell, különben nem veszik meg, és ennek megfelelően eltávolítják. az üzletből. Az ilyen nehézségek kapcsán általában csak a legjobbak kerülnek a könyvesboltok polcaira. Ezért az ipari könyvek olvasása a tudás alapja.

4. A 30 perces szabály

Rengeteg történetet ismerünk olyan vállalkozókról, akik a szegénységből a világ leggazdagabb embereivé váltak. Mit gondolsz, milyen elv rejlik a vállalkozó jólétének növekedésében? Az elv nagyon egyszerű - befektetés egy vállalkozásba. A vállalkozó a nyereség egy részét berendezésekbe, helyiségekbe, felújításba, stb. fekteti be, hogy ezek a beruházások megtérüljenek és meghozzák. több pénz a jövőben. Ha nincs befektetés, akkor nincs növekedés.

Miért gondolod, hogy időt kell fordítanod az önfejlesztésre? A személyes idő hozzájárulása az önfejlesztéshez befektetés önmagunkba, a konstrukció ugyanaz, mint az üzleti életben, minél többet fektetünk be, annál több profitra lehet számítani a jövőben. Ha időt fordít az önfejlesztésre, akkor további tevékenységei átgondoltabbak, pontosabbak és gyorsabbak lesznek, ami azt jelenti, hogy az időbefektetése kezd megtérülni.

Egyes esetekben az idő azonnal megtérül, van, ahol egy hónap vagy akár egy év alatt. De a megtérülési elv előbb-utóbb elkerülhetetlen. Például, ha a konyhában 5 perc alatt kihegyezed a késeket, egy hét alatt megtérítheted a ráfordított időt, mert az éles kések gyorsabban vágnak. Az önfejlesztésben is, miután időt töltött az információk tanulmányozásával, ezt az időt hatékonyabb és átgondoltabb cselekvésekkel megtérítheti.

Minden nap szánj legalább 30 percet. önfejlesztéshez: könyvek, folyóiratok, nézetek olvasása tematikus videók. A napi önfejlesztés ideje a meglévő tudástártól és az iparág sajátosságaitól függ. De sok területen több mint 1 vagy akár több óra napi önfejlesztésre is szükség lehet a siker eléréséhez.

A maximális hatékonyság érdekében vegyen részt önfejlesztésben abban az időszakban, amikor az aktivitás csúcsán van. Általában sok embernek reggel van az aktivitási csúcsa, mert alvás után sok az energia. Ha korán kel, például hajnali 5-kor, akkor nem lesz zavaró tényező, és ezt az időt maximálisan kihasználhatja.

5. Gyors olvasás

Gondolj vissza a legutóbb olvasott könyvedre. Azonnal lefoglalom, hogy a könyv non-fiction legyen, lehet üzleti irodalom, szakkönyv vagy egyéb információs irányzat. Emlékszel az utolsó könyvre, amit olvastál?

És most kérdés: "Ha arra kérnének, hogy írja meg az olvasott könyv tartalmát, azaz mondja el újra a könyvet a saját nyelvén, akkor hány oldalra lenne szüksége, hogy megírja mindazt, amire emlékszik?" Találd ki ezt a számot legalább nagyjából. Ne keressen tovább, amíg gondolatban meg nem becsüli, hány oldalra lesz szüksége az utoljára olvasott nem fikciós könyv tartalmának újramondásához.

Értékelt, megbecsült? Tegyük fel, hogy elolvasott egy 300 oldalas könyvet, és megjegyzett 3 oldalt. Vagyis emlékezetből 3 oldalnyi szöveget írhatsz ebből a könyvből. Ez pedig azt jelenti, hogy a könyvből olvasott információknak csak 1%-ára emlékszik. És nincs ebben semmi különös, mert agyunk csak a legfontosabbra tud emlékezni, a másodlagosra nincs is értelme olvasni, mert úgyis hamar elfelejtjük.

A könyvek teljes elolvasása nagyon terméketlen. A könyvek teljes olvasása régi szokás az információhiányos időkből. A szüleim meséltek olyan időkről, amikor hiánycikk volt a könyvekből. De most éppen ellenkezőleg, túl sok információ van a világban. Jobb elolvasni a 3 könyv közül a legfontosabbat, mint az egész könyvet.

Most elmondom, hogyan találja meg a legtöbbet fontos információ minden könyvben csak őt olvassa. A módszer a következő 4 részből áll:

1. szakasz. Általános információk a könyvről. Olvasson el mindent az első és hátsó borítón, a kivonatot, a bevezetőt, a szerzői információkat. Olvassa el a teljes tartalomjegyzéket, és kezdje el elolvasni az összes címsort és alcímet, miközben lapozgat az oldalakon, nézze meg a képeket és olvassa el a feliratokat. Kezelje ezt a szakaszt figyelmesen, cselekedjen átlagos tempóban. Időtartam: 10-15 perc. az egész könyvre. Miután tanult Általános információ, akkor sokkal könnyebb lesz megérteni, hogy mely fejezeteket és részeket kell teljes egészében elolvasni, és melyiket gyorsan.

2. szakasz. A legfontosabb elolvasása. Mindig olvasd el a címet és az alcímet, ha kiakadtak, akkor az első bekezdés. Gyakran az első egy vagy az első két bekezdésben szerepel a összefoglaló fejezet következő szövegének tartalma. Ezért szinte mindig érdemes elolvasni az első bekezdést, és néha a másodikat is. Ha az első és második bekezdésben, valamint a címsorokban lévő szöveg egyáltalán nem fogott meg, lépjen tovább a következő címsorra.

Is mindig olvassa félkövér, dőlt betűs, képfeliratokat. Ha a fejezetek végén vannak rövid következtetések, akkor azokat is olvassa el. Ezenkívül minden oldalon egy véletlenszerű bekezdést olvashat. Olvasás közben mozgassa az ujját az éppen olvasott mondat alá, ez az egyszerű művelet segít jobban összpontosítani a szövegre.

3. szakasz. Ne olvass el mindent. Ha úgy érzi, hogy a szöveg hasznos - olvasson el mindent egymás után normál tempóban. Egyes könyvek nagyon hasznosak lehetnek, és alaposan el lehet olvasni a borítótól a borítóig, de más esetekben sem szabad figyelmen kívül hagyni a gyorsolvasás szabályát. Ha az első vagy 2 bekezdés nem ragadott meg, lapozzon bátran a következő címsorra, szélsőséges esetben olvasson el egy-egy további véletlenszerű bekezdést. Nincs értelme kisebb dolgokra vesztegetni az időt, jobb 2-3 könyv közül a legfontosabbat elolvasni, mint egyből mindent egymás után.

4. szakasz. Függőleges olvasás. Ha elolvasod és megérted, hogy ez nem szöveg, hanem szilárd víz, de mégis félsz lemaradni valami fontosról, akkor függőlegesen olvass. Gondolatban húzzon egy vonalat a szövegen felülről lefelé, és olvasson fel egy szót minden olyan sorból, amely keresztezi a mentális függőleges vonalat. A szabály a következő: "1 szó - 1 sor". Ez a szabály időnként megnöveli az olvasás sebességét, és nem marad le a fontosról.

Amikor egy nagyon hasznos gondolattal találkozol, ami nagyban megváltoztathatja az életedet. Olvassa el 5-10-szer, és emlékezetből mondjon ugyanannyit, hogy ne felejtse el. Ezután karikázd be, és a könyv végén található jegyzetek margóján tüntesd fel azt az oldalszámot, ahol fontos szöveget karikáztál be, a lapok sarkait is behajthatod. Néhány év elteltével pedig nagyon gyorsan felidézheti emlékezetében a könyv minden fontos gondolatát, ha gyorsan átlapozza és elolvassa a korábban kiválasztott töredékeket. Ha a könyv elektronikus, akkor készítsen egy szöveges fájlt a legfontosabb megjegyzésekkel, és tárolja a könyvvel azonos mappában.

Karikázd be azokat a fejezeteket, amelyeket teljesen elolvastál, és írd alá! Írja alá azokat a fejezeteket is, amelyeket átugrott, azaz használja a gyorsolvasási technológiát. Fontos, hogy az elolvasott fejezeteket aláírja, hogy néhány év után szükség esetén ne olvassa el újra a már elolvasottakat. további információ. Továbbá, ha információra van szüksége egy olvasott könyvből, tudta, hol keresse azt.

Ne használja gyorsolvasás a szépirodalomban, mert a klasszikusokat örömmel olvassák. A szépirodalmat olyan ütemben kell olvasni, amely megfelel a nyugodt állapotának, hogy pihenjen és lazítson. Ne rontsa el a szórakozását kitaláció gyors olvasás.

6. Az 50/50 szabály

A fogyasztás korszakát éljük, életünkben gyökeret vertek az olyan szavak, mint: vásárlás, vásárlás. Nagyon sokszor látom barátok, rokonok körében, hogy hányan vesznek teljesen felesleges dolgokat és csak azért, mert olcsók. Aztán ezeket a dolgokat a padlásra vagy a kamrába viszik, és ott hevernek, amíg ki nem dobják őket. Hogyan nevezzük: olyan szemetet vásárol, amire nincs szüksége.

Gondoljunk csak bele, mennyi pénzt költünk felesleges dolgokra? Most gondolj bele, mennyi pénzt fektetsz be magadba, hogy jobb legyél, az önfejlesztésedbe? Az ócska és felesleges dolgok vásárlása rossz befektetés, és csökkenti a vásárlás költségeit pénzügyi helyzetés a szabadidő. Az önfejlesztésbe való befektetés pedig jó befektetés a jövőbe, ami megtérül és segít gyorsabban elérni a sikereket.

Amikor fejlődik és új ismeretekre tesz szert, megérti, hogyan lehet gyorsan sikert elérni a választott irányba. Érezd a különbséget? A túlzott fogyasztás degradációhoz és stagnáláshoz vezet. Az oktatásba való befektetés pedig növekedéshez és sikerhez vezet. Ez a különbség.

Felteszek egy nagyon egyszerű kérdést: Becsülje meg, mennyi pénzt költ havonta autókarbantartásra, felesleges vásárlásra, éttermekre, szórakozásra, klubokra, alkoholra stb.? Ne olvasson tovább, amíg meg nem becsüli a havi szórakoztatás költségeit.

Értékelt, megbecsült? Most pedig becsülje meg, mennyi pénzt fektet önfejlesztésébe, hogy elérje céljait és sikereit? Hány könyvet vásároltál és olvastál el? Milyen gyakran jársz képzésekre, szemináriumokra, kérsz tanácsot szakterületed szakembereitől?

Ahhoz, hogy az élet az élvezet mellett az önfejlesztésen keresztül a siker felé mozduljon, egyensúlyra van szükség. Hogyan lehet egyensúlyt teremteni a szórakozás és az önfejlesztés között? Használjon egyszerű és hatékony szabály 50/50 . Az 50/50-es szabály azt jelenti, hogy ha van pénzed szórakozásra: Éttermek, új vásárlások, javuló életminőség, költs annyit az oktatásra, mint a szórakozásra, pl. 50% pihenés és 50% fejlődés. Ez a szabály nagyban felgyorsíthatja karrierjét és személyes fejlődését.

Mész vásárolni? Látogassa meg a képzést. Minden költség fele - 50/50. Elmentél étterembe? Vegyen részt egy szemináriumon. Minden költség fele - 50/50.

7. Hangoskönyvek

Ismeri a hangoskönyv előnyeit az elektronikus vagy a szövegkönyvvel szemben? Elég, ha felkeresi az ozon.ru online áruházat, hogy megértse, a hangoskönyvekre nincs kereslet. Sokan nem is ismerik fel a hangoskönyvek előnyeit, ezért nem veszik meg őket. Most többet fogok elmondani arról, hogy mikor hallgasson hangoskönyveket, és hogy milyen előnyei vannak a tankönyvekkel szemben.

A hangoskönyvek előnyei

Az információszerzésnek 2 leginformatívabb csatornája van: vizuálisan vagy beszéddel. A vizuális információhoz a tekintet erős koncentrációja szükséges, azaz nehéz olvasni, figyelni és egyszerre végrehajtani bizonyos fizikai műveleteket. Végtére is, az életben a legtöbb tevékenységhez meg kell nézni, hogy helyes, pontos és gyors legyen. A hanginformációhoz pedig nincs szükség a tekintet koncentrálására, elvégezheti a szokásos fizikai műveleteket, és egyszerre kaphat információt hallás útján. Ezért az autóban a rádiót hallgatják, nem a tévét, mert ahhoz, hogy a sofőr cselekedetei helyesek legyenek, a tekintetnek az útra kell koncentrálnia.

Íme a különbség a hangoskönyvek és a tankönyvek között: olvasás közben nagyon kevés dolgot lehet párhuzamosan végezni, mivel a legtöbb fizikai tevékenységhez meg kell nézni. DE ha hangoskönyvet hallgat, sok fizikai tevékenységet végezhet egyszerre. Így 2 dolgot kombinálhatsz egyszerre: a fizikai tevékenységeket és a hangoskönyv hallgatását.

Például főzhet ételt és hallgathat hangoskönyvet. Szétszedheti az asztalt és hallgathat hangoskönyvet. Bármilyen fizikai tevékenység: takarítás, javítás, főzés, sportolás, stb. párhuzamosan végezhető hangoskönyv hallgatása közben.

Hogyan hallgathatunk hangoskönyveket

A kérdés nagyon egyszerűnek tűnhet, de azért felteszem neked. A kérdés a következő: "Hogyan hallgass zenét, amikor sétálsz az utcán?" Válasz: „Felveszed a fejhallgatót és sétálsz, miközben zenét hallgatsz.” A hangoskönyvekkel ugyanazt csináld, mint a zenével – ha sétálsz, fejhallgatón keresztül is hallgathatsz hangoskönyveket, ha letöltöd a lejátszóra vagy a telefonra. Második kérdés: "Hogyan hallgassunk zenét a társadalomban úgy, hogy ne zavarjunk másokat?" Válasz: Fejhallgatón keresztül. Tegye ugyanezt a hangoskönyvekkel. Amikor emberek vannak körülötted, fejhallgatóval hallgathat hangoskönyveket, hogy ne zavarja őket.

Szöveg hanggá

És most megosztok veletek egy egyedi ötletet, amelyről kevesen tudnak. Ön szerint lehetséges egy elektronikus tankönyvet hangoskönyvvé varázsolni, azaz szöveget hanggá fordítani? Valószínűleg tudod zeneművek hangjegyek lejátszása. Szövegből hangoskönyvet is készíthet. Kérdése lesz: „Kiderült, hogy szüksége van valakire, aki felolvassa a könyvet?” Válaszolok: „Nem. A számítógép az emberi olvasási sebességnél több százszor gyorsabban fogja elolvasni a könyvet.

És most, hogyan készítsünk hangoskönyvet szövegből. 2 programot kell telepíteni: Balabolka és Talker. Bemásolod a szöveget a programba, és az létrehozza a zenefájlokat, amelyeket meghallgathatsz. Így lehetővé válik az összes felvétel elektronikus formában történő meghallgatása. Én személy szerint szövegből hangoskönyveket készítek a Talker programmal, de előbb telepítem a Balabolka programot, mert abban van a Talker program működéséhez szükséges motor.

8. Válassza ki a legjobb könyveket

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki az olvasásból, csak a következőket részesítse előnyben a legjobb könyvek. Hogyan válasszuk ki a legjobb könyvet? Vessen egy pillantást egy nagy online áruházra, például az ozon.ru webhelyre, ahol az olvasók könyveinek értékelése található, rendezze a könyveket népszerűség szerint, és folytassa a további kiválasztással:

- Olvassa el a tartalomjegyzéket(a legtöbb könyv esetében az első oldalak tájékoztatási célokat szolgálnak az oldalon);

- Olvasson könyvkritikákat;

Próbáld meg kideríteni meddig ír a szerző, minél nagyobb, annál jobb

Győződjön meg arról, hogy szerző nem csak az elméletet ismeri, hanem azt is a gyakorlatban ő maga is jól tanulmányozta ezt a kérdést. Ha a szerzőnek nincs gyakorlati tapasztalata, gondoljon bele: Tud-e karatét tanítani egy edző, aki elolvasott 1000 harcművészeti könyvet, de nem vett részt versenyeken?

- Mérje fel, hogy van-e gyakorlati tanácsokat a könyvben. Ha nincs gyakorlat, akkor egy ilyen könyv haszontalan lehet. Például képzeld el, hogy saját vállalkozást akarsz nyitni, és két könyv áll előtted: az egyik közgazdász professzor, aki soha nem volt vállalkozó, a másikat pedig egy igazi vállalkozó írta, és benne van. gyakorlati tanácsokat. Milyen könyvet veszel? Számos olyan tevékenységi terület van, ahol gyakorlati tapasztalat nélkül lehetetlen megérteni a dolgok valódi rendjét. Az elmélet gyakorlat nélkül olyan, mintha a kanapén könyvből tanulnánk karatét.

9. Gyorsolvasási tanfolyamok

A gyorsolvasás készsége napról napra fontosabbá válik, ahogy a világ információmennyisége növekszik. A gyorsolvasás elve az, hogy ki kell választani a fontosat, és nem olvasni a többit. A lényeg az, hogy nincs elég idő az összes érdekes könyv elolvasására, ezért érdemes a legfontosabbat több könyvből megtanulni, mint egyből mindent elolvasni.

Természetesen kurzusok nélkül is elsajátítható a gyorsolvasás, de a kurzusokhoz vagy képzésekhez képest az egyéni tanulás unalmasnak és nehéznek tűnhet, és ezt a kezdeményezést megszakítja. A kurzusok érdekesebbek lesznek, mint az önálló tanulás. A gyorsolvasás használatának van értelme a szépirodalomban. Ezért ha élvezetből olvas klasszikus műveket, ne zavarja meg a harmóniát gyorsolvasással.

10. Kiállítások

Látogassa meg az összes tematikus kiállítást, ahol találkozhat a legsikeresebb cégekkel, és tanulhat tapasztalataikból. Gyere elő és érdeklődj az alkalmazott technológiák iránt, nem is titkolhatod, hogy te is ezt teszed, de tekints mindenkit partnernek. mert ha nem tudja teljesíteni a megrendelést, akkor ajánlhatja partnerét vagy együttműködhet alvállalkozóként kölcsönösen előnyös feltételekkel.

A kiállítások sajátossága, hogy egy helyen lehet kommunikálni a vállalkozások első embereivel. Sok igazgató és cégvezető személyesen vesz részt kiállításokon és kommunikál a látogatókkal. Amellett, hogy felbecsülhetetlen értékű beszélgetési tapasztalatot szerezhet, üzleti partnert is találhat.

11. Coaching vagy személyes konzultáció

Ez egyéni képzés egy adott terület szakemberétől. Ha egy szakember valóban meg tud tanítani valamit, akkor ez az egyik legtöbb hatékony módszerekönfejlesztés, mert olyan részleteket tanulhatsz meg, amelyeket könyvek és folyóiratok nem írnak le, azaz mélyebben feltárhatod az Önt érdeklő témát.

És ami nagyon fontos, hogy hozzáértő képet kapjunk kívülről, mert az ember sok hibát követ el, az igazába vetett túlzott önbizalom miatt, mert sok helyzetben nehezebb beismerni a hibáinkat, mint tévedni. út. Az oldalról a hiba mindig jobban látható.

12. Olvassa el a pillanatnyilag legrelevánsabbat

Elmúltak azok az idők, amikor a könyvekből hiány volt, és kevés volt az információ. Most éppen ellenkezőleg, információbőség van. Sok embernek rengeteg olvasatlan könyv van a könyvespolcán. Ne olvass el könyveket vagy folyóiratokat az elejétől a végéig. Csak azokat a fejezeteket válassza ki, amelyek érdeklik, és csak azokat olvassa el. A miénk Az agy úgy van kialakítva, hogy jobban emlékszik azokra az információkra, amelyekre most szükségünk van.. És minél több információra van szükségünk Ebben a pillanatban annál jobban fogunk emlékezni rá.

Vannak visszajelzések is, sokan elolvassák a könyvek, folyóiratok összes rovatát, abban a reményben, hogy ez talán hasznos lesz a jövőben. De emlékezve az agy elvére, bátran kijelenthetjük, hogy az ilyen olvasás nem produktív, mivel nem emlékszünk olyan információkra, amelyekre most nincs szükségünk, sőt, a közeljövőben nem fogjuk alkalmazni, azaz nem fogjuk alkalmazni. javítsa ki a gyakorlatban. Olyan ez, mint egy lyukas víztartály, bármennyi vizet öntenek a tartályba, akkor is kifolyik, és hiábavaló lesz a munka.

A fényes magazinokban különösen nagy felesleg található az esetlegesen szükségtelen információkból. Nem szabad elfelejteni, hogy egy haszontalan cikk elolvasásával elszalasztjuk azt az időt, amelyet egy másik hasznosabb cikk olvasásával tölthetnénk.

13. Konferenciák, szemináriumok, mesterkurzusok

Számos tevékenységi területen rendszeresen tartanak konferenciákat, szemináriumokat, mesterkurzusokat. Az ilyen rendezvényeken való részvétel ingyenes lehet. A közelgő eseményekkel kapcsolatos információk a samopoznanie.ru és a vsetreningi.ru weboldalakon találhatók.

Ezen kívül be lehet tárcsázni keresőmotor kifejezések:

- „Konferenciák + óra. Kifejezés"

- „Szemináriumok + óra. Kifejezés"

- „Mesterkurzusok + osztály. Kifejezés"

Ahol „cl. A kifejezés” a következő lehet: „városának neve”, „tevékenységének tárgya”. Például „pszichológiai konferenciák” vagy „szemináriumok Szamarában”.

14. Kereskedelmi folyóiratok

Ezek az Ön tevékenységeinek szentelt magazinok. Új ötleteket tartalmazhatnak, sikeres példák végrehajtás. A más szakértőkkel készített interjúk segítségével nagyon gyorsan felbecsülhetetlen értékű tudásra tehet szert. Iratkozzon fel iparági magazinokra, hogy lépést tartson az új ötletekkel és lehetőségekkel a folyamatosan változó világban.

Megtudhatja, milyen iparági magazinok léteznek, ha ellátogat egy iparági kiállításra, amelyen általában tematikus irodalommal ellátott pavilonok találhatók. És az interneten is megtalálhatóak, ha beírja a „magazin” kifejezést + a témával kapcsolatos kulcskérdéseket a keresésbe, például: „építőipari magazin”, „kandalló magazin” stb.

15. Oktatóvideók

Manapság rengeteg képzési kurzus található az interneten, amelyek szöveges vagy videós formátumú leckék sorozata. Ezek az úgynevezett oktatóanyagok. Az oktatóvideós kurzusok előnye, hogy az információkat a szakterületük szakembere készíti el és strukturálja, így nem kell időt vesztegetni a különböző forrásokból való keresésre.

Az oktatóanyagok ingyenesek - általában ez egy kis demóverzió, így értékelheti a szakember szintjét és a fizetőseket, ezek tartalmazzák a legtöbbet teljes körű információ. A kurzusokat dvd lemezeken terjesztik, vagy letöltik a szerzők honlapjáról.

Az oktatóvideó tanfolyamok abban különböznek a könyvektől, hogy a gyakorlatra összpontosítanak. Például egy Photoshop kurzus tartalmaz videós oktatóanyagokat, amelyekben a szerző videón megmutatja a számítógépen végzett összes tevékenységét, ami sokkal könnyebben érthető, mint egy könyvből olvasni.

Íme néhány példa azokra a webhelyekre, ahol rengeteg képzést találhat, beleértve az ingyeneseket is: info-hit.ru, video-kursov.net. Más webhelyeket találhat, ha beírja a keresőbe: "Képzési videó tanfolyamok".

16. Blogok, weboldalak

Sok vezető szakértő saját blogot tart fenn, amelyben megosztja véleményét és megjegyzéseit. Keresse meg és böngéssze a témával foglalkozó szakértők blogjait, amelyek közül sok képes előfizetni a frissítésekre.

17. Fórumok

Ha kérdése van a tevékenységi körével kapcsolatban, akkor ezek közül sok, főleg technikai jellegű, megválaszolható, ha ír róla a fórumon. Tematikus fórumok az interneten - nagyszerű lehetőség gyorsan megoldja számos területen aggodalomra ad okot.

18. Online konzultációk

Ha előrehaladott választ szeretne kapni kérdésére, használhatja a fizetett konzultációt. Vannak speciális szolgáltatások, amelyekben hatalmas számú szakember képviselteti magát különböző területek. Itt ingyenes és fizetős tanácsadást is kaphat.

Ilyen oldalak megtalálásához írja be a keresőbe az "online konzultáció" kifejezést. Az ilyen szolgáltatások előnye, hogy gyorsan találhat egy hiteles szakembert, megtekintheti az értékeléseket, korábbi válaszait, munkatapasztalatát és még sok mást, amiről Ön egyetért, hogy nagyon fontos. Példa az online konzultációkra: liveexpert.ru

19. Levelezőlisták

Sokan a spamhez kapcsolódnak. Valójában a levelezőlista-könyvtárak nincsenek spamekkel társítva. Ha e-maileket szeretne kapni a levelezőlistáról, fel kell iratkoznia. Előfizetés nélkül nem lesz levél, és ha le kell iratkoznia, ezt mindig nagyon egyszerűen megteheti a levélben található "leiratkozás" linkre kattintva vagy személyes fiók levelezőlista.

Sok neves szakember készíti e-mailes hírleveleit. Nagyszámú ezek a tekintélyes szakemberek tematikus levelezést folytatnak a speciális szolgáltatásokról. Ugyanis ezeken a szolgáltatásokon egyetlen este alatt rengeteg iparági levelezőlistát találhat és iratkozhat fel. 2 legnépszerűbb szolgáltatás van e-mailes hírlevelek nagyszámú jó hírű szakemberrel: smartresponder.ru és subscribe.ru. Csak lépjen a "hírlevelek" szakaszba ezekről a szolgáltatásokról, majd "katalógusba" léptessen, és iratkozzon fel az Ön számára legérdekesebbekre.

Még az összes tematikus levelezőlistára is feliratkozhat. Amikor pedig levelet kapok a szerzőktől, nagyon könnyű lesz visszautasítani - a levélben vagy a levelezőlista személyes fiókjában található "leiratkozás" linkre kattintva. Szakértői tematikus hírlevelek fogadásával lépést tarthat tevékenységi területének új trendjeivel, valamint felbecsülhetetlen értékű tudásra tehet szert a szakterületének szakértőitől.

20. Közösségi hálózatok

Szinte minden bloggernek és influencernek van közösségi média fiókja. A közösségi hálózatok nemcsak a szerző legújabb publikációinak megismerését teszik lehetővé, hanem életének követését is. Életmód sikeres emberek segít bárkinek átvenni ezt a tapasztalatot, és gyorsabban javítani saját életét.

Annak érdekében, hogy legyen iránymutatása, amelyre törekedhet - iratkozzon fel a területe legmegbízhatóbb szakembereinek híreire a közösségi hálózatokon, vegye fel őket barátként. És most lehetősége lesz sokkal részletesebben megtudni, hogy tevékenységének milyen téglából épül fel a siker.

A szakterülete hiteles szakértőinek megtalálásához látogasson el egy online könyvesboltba, használja ugyanazt az ozon.ru oldalt, és keressen könyveket az Ön iparágában, sorolja fel e könyvek szerzőit. Most, ha beírja a keresőbe a szerzők teljes nevét, megtalálhatja közösségi fiókjaikat. hálózatok. Iratkozzon fel a szociális területen minden neves szakemberre. hálózatok.

Vannak közösségi médiák is tematikus csoportok. Tematikus csoportokat találhat a csoportos keresés segítségével, amely szinte minden közösségi hálózaton elérhető. hálózatok. Írja be a keresősávba közösségi háló kulcsszavakat az iparágához kapcsolódóan, és csatlakozzon a legérdekesebb csoportokhoz, hogy naprakész legyen az érdekes tartalommal és a legfrissebb hírekkel.

21. Youtube

Számos tekintélyes szakember készít videókat. A videó formátum számos tevékenységi területen lehetővé teszi, hogy jobban átadja az ügy lényegét. Vannak szerzők, akik kiváló ismeretterjesztő videókat készítenek, de cikkeket nem írnak, így a videótárhelyen található információk egyediek lehetnek és nem kihagyhatók, mert máshol nem biztos, hogy elérhetőek.

Ugyanúgy találhat jó hírű szakembereket, mint a közösségi oldalakon. hálózatokhoz úgy, hogy beírja az iparágához kapcsolódó kulcsszavakat a youtube keresőjébe. A videó lehetővé teszi több dolog kombinálását egyszerre, például nézhet és csinálhat mást egyszerre. Például nézzen meg egy tematikus videót és egyen. Vagy sportolj és nézz videókat. Keressen jó hírű szakemberek csatornáit a YouTube-on, és iratkozzon fel rájuk.

P.S. Ha bármilyen nehézsége, kérdése van az olvasott cikkel, valamint a következő témákkal kapcsolatban: Pszichológia (rossz szokások, tapasztalatok, stb.), értékesítés, üzlet, időgazdálkodás stb., kérdezzen, megpróbálok segíteni. Skype konzultációra is van lehetőség.

P.P.S. Online képzésen is részt vehetsz "Hogyan szerezz 1 óra többletidőt". Írjatok véleményeket, kiegészítéseiteket ;)

Iratkozz fel e-mailben
Adja hozzá magát

5 lépés egy működő egyéni fejlesztési tervhez

Miért van egyáltalán szükségünk szellemi tulajdonjogokra? Valószínűleg ismeri azt a kifejezést, hogy gondolataink levegő, ha valakinek elmondtuk róluk - ez a víz, ha felírtuk - ez egy kő. Ha papírra vetjük céljainkat és leírjuk az eléréséhez szükséges lépéseket, kicsit közelebb kerülünk fejlesztési célunkhoz, mintha csak azt gondolnánk, hogy „Bárcsak tanulhatnék angol nyelv».

Hogyan készítsünk tehát működő fejlesztési tervet?

Az IPR-struktúra klasszikus változata a következő:

  • Fejlesztési célok
  • Fejlesztési fókuszok a kívánt végeredmény leírásával
  • Fejlesztési módszerek
  • Fejlesztő akciók
  • Határidők, mérföldkövek és elért eredmények.
Mire fontos emlékezni?

A szellemi tulajdonjog nem lehet öncél. Ez a hiba sok cégnél: az IPR jelenléte tényként, tehát „volt”, mert a HR megköveteli. A szellemi tulajdonjog eszköz, nem cél. A cél pedig az, amelyre ez a terv készült. A cél részben egyéni terv a fejlesztés általában megfogalmazza a munkavállaló üzleti céljait, általában 1 évre. A tehetséggondozó munkatársa számára a cél lehet a következő pozícióba való előléptetés.

Ha IPR-t írsz magadnak - leírhatod akár az üzleti célodat, akár a fejlesztési célodat, nevezzük azt Big Goalnak.

Kérdéseket tehet fel magának:

Mik a munkahelyi/üzleti céljaim erre az évre?
- Mi áll most előttem a fő kihívás?
- Mit szeretnék elérni 1 év alatt?
- Hol akarok lenni 1 év múlva?

Most, hogy meghatározta a nagy célját (üzleti vagy karrier és/vagy szakmai fejlődés) áttérünk a kompetenciák (fejlesztési irány/fókusz) megválasztására, amelyeket a nagy célok elérése érdekében fejlesztünk. Évente 2-nél több fókuszpont kiválasztása javasolt. Tanulmányok szerint egy egyszerű készség 1-2 hónap alatt, a bonyolultabb 6-9 hónap alatt, a több készségből és képességből álló komplex kompetenciák pedig körülbelül 2 év alatt alakulnak ki.

Válaszolj a következő kérdésekre:

Milyen kompetenciákat fogok fejleszteni?
- Milyen konkrét ismeretek/készségek/készségek hiányoznak az eredmények eléréséhez?
- Milyen ismeretek/készségek/készségek lesznek fontosak a jövőbeni szerepemben?

Tudniillik a fejlődés az erősségeink szerint történik. Azt mondják, hogy a következő évben elért sikereink 80%-a erős kompetenciánkon alapul. Fejlessze a sajátját is erősségeit- sokkal könnyebb, gyorsabb, hatékonyabb, élvezetesebb, és mi magunk is képesek vagyunk külső értékelés nélkül értékelni a fejlődésünket.

Gyengeségeink fejlesztése sokkal több erőfeszítést, időt, motivációt igényel, és itt fontos észben tartani, hogy ebből nagy valószínűséggel nem fogjuk tudni kihozni az erőnket, de képesek leszünk „elfogadható” szintre hozni. szint.

Mikor kell kialakítani a gyengeségeket (vagy „fejlesztési területeket”, ahogy helyesen nevezik):

  1. Ha az ehhez a kompetenciához kapcsolódó feladatok ellátása nem delegálható és/vagy e minőség hatását nem lehet csökkenteni valamelyik erősség felhasználásával;
  2. Amikor szükséges hatékony végrehajtása aktuális munka;
  3. Amikor megértjük, hogy erre a tulajdonságra szükségünk lesz új szerepünkben, és így vagy úgy jelen kell lennie bennünk.
Itt is szükséges látható vagy mérhető fejlesztési eredményeket definiálni az egyes kompetenciákhoz:

Hogyan befolyásolja e kompetencia fejlesztése közvetlen tevékenységem eredményeit?
- Honnan tudja a felettesem, hogy megerősítettem ezt a területet?
- Mi történik, ha nem fejlesztem ezt a kompetenciát?
- Mit tehetek, ha fejlesztem ezt a kompetenciát? Hogy néz ki a siker?
- Mit csináljak másképp?
Ezután rátérünk a fejlesztési módszerek kiválasztására:
- Hogyan fogom fejleszteni ezt a kompetenciát?

Mint tudod, mindennek a 70%-át a munkahelyi munka során tanuljuk meg valós munkaproblémák megoldásával vagy különböző projektekben való részvétellel, további 20%-a pedig mások tapasztalatából való tanulás, tapasztalt mentorral, coach-val való munka. , mentor és fejlesztésünknek csak 10%-a származik "passzív" fejlesztési módszerekből, mint tréningek, szemináriumok, webináriumok, előadások, könyvek stb. A fejlesztéshez jobb legalább 3-at választani különféle módszerek fejlődés.

Fejlesztő akciók – mit fogok pontosan csinálni?

Itt konkrét cselekvéseket kell előírni, például ha fejlesztem a „Meggyőzés a kommunikációban” kompetenciát, akkor a fejlesztő cselekvéseim lehetnek:

  1. Az álláspontod ismertetésekor hozz fel legalább 3 érvet.
  2. A tárgyalópartner esetleges kifogásainak végiggondolása, ellenérvek megfogalmazása a tárgyalások, előadások előtt.
  3. Példák, metaforák kiválasztása és felhasználása előadásokban.
  4. Grafikus vizualizációs módszerek tanulmányozása és alkalmazása a munkában.
  5. Visszajelzés kérése minden kulcsfontosságú személyekkel való találkozás után stb.
Készítsen cselekvési tervet minden általa fejlesztett kompetenciához. Ehhez tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

Milyen munkahelyi feladat/projekt fejleszti ezt a készséget vagy készséget? Mi más? Mi más?
- Hogyan használhatom erős készségeimet és képességeimet e kompetencia „pótlására” vagy „kompenzálására”?
- Kit és hogyan vonhatok be vezetőket, kollégákat, szakértőket vagy coachokat, és hogyan tudnának segíteni ennek a területnek a fejlesztésében és hogyan?
- Milyen tanfolyamok/könyvek/elektronikus források segíthetnek e terület fejlesztésében?
– Mi mással pótolható a fejlődési hiány?

Rögzítsen minden egyes műveletet külön sorba. A fejlesztési tevékenységek száma nem korlátozott, de reálisnak kell lennie.

Állítson be időkeretet az akciótervhez. Megadhat egy konkrét határidőt az egyes műveletekhez, vagy a szokásos műveletek gyakoriságát (naponta, havonta egyszer stb.). Vegye figyelembe e terület fejlesztésének összetettségét és a szükségesség sürgősségét. Hagyjon egy szóközt minden művelet mellett a tényleges befejezés jelzésére.

Mi számít még?

Fontos átgondolni a szükséges forrásokat:

Mennyi időt tudsz a fejlődésedre szánni havonta/hetente/naponként?
Milyen egyéb segítségre és támogatásra van szüksége? Hogyan kaphatja meg ezt a segítséget?
- Hogyan tudod eltartani magad?
Hogyan fogja nyomon követni a fejlődést?

Fontos, hogy legyen fejlesztő mentor és/vagy coach. Szükség van egy mentorra, aki javasolja, vagy akár megmutatja, hogyan kell csinálni, vagy hol találja meg. szükséges információ, edzővel pedig kiválaszthatod a legoptimálisabb fejlődési módokat, megbeszélheted a fejlődés során felmerülő nehézségeidet, ünnepelheted a fejlődést. Jó, ha a vezetőd mentorként tud működni. Ha nem ez a helyzet, egyeztessen valamelyik kollégájával vagy vezető elvtársával. Kereshetsz egy fejlesztő partnert is (olyan valakit, aki szintén egy adott készség vagy képesség fejlesztésére összpontosít), és hetente egyszerű módon megbeszélheted vele a fejlődésedet: mi működött, mi nem, milyen terveid vannak a következő hétre.

Fontos, hogy rendszeresen figyelje az IPR relevanciáját, mert az élet nem áll meg, változhatnak az üzleti feladatok, és változhat a fejlesztés fókusza is.
És ne felejtsd el az időszak végén értékelni fejlődésed eredményét, és ünnepelni a sikereidet!


A tervezés az életutazás egyik módja. Sokan nem tudják, és nem is akarják ezt megtenni, ezért nem meglepő, hogy egy ponton felteszik maguknak a kérdést: „Hol vagyok, és egyáltalán hogyan kerültem ide?”. Ezért van szüksége arra, hogy ha úgy érzi, elveszett az életben, bele tudjon nézni, és emlékeztesse magát, hová megy és miért.

Ahogy a jövődön dolgozol, úgy érezheted, hogy irányítod az életed, és többet fogsz vállalni helyes döntéseket ezen az úton. Egy személyes fejlesztési terv is segít az elkészítésében jó választás mert figyelembe veszi személyes értékeit.

személyes fejlesztési terv sablon

A terv elkészítésekor több dologra is oda kell figyelni. Íme kilenc lépés:

  1. Határozza meg a sajátját.
  2. Állítsa be a prioritásait.
  3. Állítson be határidőket.
  4. Ismerje fel erősségeit.
  5. Ismerje fel a lehetőségeket és a veszélyeket.
  6. Új készségek fejlesztése.
  7. Cselekszik.
  8. Támogatást kapni.
  9. Kövesse nyomon az előrehaladást.

Tekintsünk minden lépést külön-külön.

Határozza meg céljait

Mi a fontos számodra? Milyen új készségeket szeretnél elsajátítani? Vannak álmok, amiket meg kell valósítani? Van-e ellenállhatatlan vágy, hogy munkahelyet váltson, és valami mást próbáljon ki?

Az első lépés az, hogy azonosítsa azokat a célokat, amelyek valóban fontosak számodra. Összefügghetnek a karrierrel, a magánélettel, az egészséggel, bármivel.

Első lépés: írj le 5-10 számodra fontos célt.

Prioritás

Most írtad le a legfontosabb céljaidat. Melyikük a legfontosabb? A válasz erre a kérdésre a prioritás.

második lépés: vessen egy pillantást a célok listájára, és válasszon 1-3-at, amelyen először dolgozni fog.

Állítson be határidőket

Ha van egy célod, de nem tudod, hogy mikor éred el, akkor valószínűleg soha nem fog megtörténni.

Vagy ha valami jelentőset tervez elérni rövid időn belül, akkor a kudarc esélye jelentősen megnő.

A tervezésnél nagyon fontos, hogy reális határidőket tűzz ki magadnak. Ezt követően vágja le őket egy kicsit, hogy ne pihenjen, és ne adjon engedményeket magának.

Harmadik lépés: Határozzon meg világos határidőket a céljaihoz.

Ismerje fel erősségeit

A világon minden ember jó valamiben, de egyébként átlagos vagy alacsony képzettségi szintje van (Leonardo da Vinci a kivétel, amely erősíti a szabályt).

Hogyan tudhat meg erősségeit és gyengeségeit? A legkijózanítóbb és legérdekesebb gyakorlat: kérdezze meg rokonait és rokonait: „Melyek az erősségeim?”. Válaszaik meglephetik Önt. Ezenkívül segít más szögből nézni önmagát, és beállítani saját nézetét.

Negyedik lépés: Értse meg erősségeit, írja le pontosan, hogy ezek hogyan segítenek elérni céljait.

Ismerje fel a lehetőségeket és a veszélyeket

Jelenlegi viselkedése és szokásai segíthetik vagy akadályozhatják a cél elérését. Ennek megfelelően lehetőségekre és veszélyekre oszlanak.

Nevelni kell azokat a szokásokat, amelyek új lehetőségeket nyitnak meg. És azokat, amelyek akadályozzák őket, meg kell semmisíteni.

Például, ha az a cél, hogy élj egészséges élet- akkor abba kell hagynia az alkoholfogyasztást, egészségtelen étel, ne cigarettázz. Ugyanakkor sportolni és megbirkózni kell.

Ötödik lépés: készítsen listát azokról a dolgokról, amelyeket érdemes elkezdeni és abbahagyni.

Új készségek fejlesztése

Brian Tracyt idézve: „Mindennek, amit az életben akarsz, meg kell fizetni az árat. Teljesen és előre. Döntse el, mit akar valójában, majd határozza meg az árat, amelyet fizetnie kell ennek eléréséhez. Ne feledje, hogy olyasvalami eléréséhez, amit még soha nem ért el, meg kell tennie valamit, amit még soha. Azzá kell válnod, amilyen még soha nem voltál."

Más szóval, olyan készségeket kell fejlesztenie, amelyekkel soha nem rendelkezett, és a lehető leghamarabb el kell kezdenie ezt a munkát.

Hatodik lépés: Írjon egy listát azokról a készségekről, amelyeket ki kell fejlesztenie, hogy elérje célját.

törvény

Ez a legkézenfekvőbb lépés, amelyet sokan soha nem tesznek meg. A tervek gyakran papíron maradnak, soha nem öltenek konkrét cselekvés formáját.

hetedik lépés: írja le azt a 3-5 legfontosabb lépést, amely közelebb visz a célhoz, és amelyeket egy bizonyos időn belül meg kell tennie.

Támogatást kapni

Ki segít tanácsokkal vagy csak egy kedves szóval? Ennek nem kell rokonnak lennie, vannak mentorok, tanárok is, akikkel meg lehet fordulni.

Nyolcadik lépés: Sorold fel az összes embert, akik szerinted segíteni fognak a célod elérésében.

Kövesse nyomon a haladást

A legjobb motiváció a saját fejlődésed. Még ha egészen kicsi is, akkor is sok erőt ad.

Fontos megérteni, hogy haladsz. És ha nem, derítse ki, mit csinál rosszul, és mit tehet másként.

Kilencedik lépés: írja le, mit kell javítani, és azonosítson új működő stratégiákat.

Személyes fejlesztési terv papír és elektronikus formában is elkészíthető és karbantartható. A második lehetőség némileg előnyösebb, mert kényelmesebb a változtatások végrehajtása (és a változtatások a személyes fejlesztési tervvel való munka részét is képezik). Mindenesetre be kell szereznie egy dokumentumot, amelyben mind a kilenc lépést-gyakorlatot rögzíteni kell, amelyet fent tárgyaltunk.

5 599

Gondolj vissza életedre az elmúlt évben. Úgy érzed, jelentős előrelépést tettél az életedben? Minden kétséget kizáróan elmondhatod, hogy emberként fejlődtél az elmúlt év során? Vagy fontos időt vesztegettél értelmetlen tevékenységekre, amelyek nem vezetnek sehova? Úgy érzed, hogy nincs befolyásod az életed felett, rohanásban töltöd a napjaid? Ha végre be akarja indítani fejlesztőmotorját, akkor írjon tervet – ez az első számú dolog, amit tehet.

Személyes fejlesztési tervet bármelyik nap írhat, de általában még mindig Újév mindenki nagy reményeket fűz és változást vár. Miért nem kezd el végre az általad készített terv szerint cselekedni?

A világos terv ereje abban rejlik, hogy minden cselekedetedet a megfelelő irányba irányíthatod. Ez nemcsak nagyobb irányítást biztosít az élete felett, hanem segít abban is, hogy abbahagyja annak pazarlását.

"A cél terv nélkül csak egy kívánság."

- Antoine de Saint-Exupery

Tekints a személyes fejlesztési tervre "támadási tervként". Erre a tervre az életnek nevezett csatatéren van szükség, ahol stratégiákat dolgoz ki, taktikát hajt végre, és megszervezi a virágzó jövőhöz szükséges logisztikát.

A személyes fejlesztési terv készítésének fontossága

Pontosan tudod, hol szeretnél lenni a jövőben? Nagyon részletesen meg tudná válaszolni, hol látja magát egy év, vagy akár öt év múlva?

A legtöbb embernek fogalma sincs, hová tart. Hagyják, hogy a véletlen és a szerencse döntsön sorsukról. Mindannyian elmennek valahova, de leggyakrabban olyan hely, ahol elhanyagolják saját fejlődésüket. Ne légy egyikük! Ne hagyd, hogy mások döntsenek az életedről.

A tervezés fontossága több fronton is érvényesül. Az egyik előnye, hogy egy meglehetősen nehéz kérdéssel kell szembenéznie - mi az Ön útja. Ez egy fontos kérdés, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha nincs úticélod, akkor nem számít, hova mész. És ha nem mindegy, melyik irányba mozog, akkor végül abbahagyja a mozgást, mert kényelmesebb feküdni.

De ha egyszer elkezded leírni, hogy mit szeretnél elérni, akkor drámai módon megnő az esélyed arra, hogy azzá válj, aki lenni szeretnél. Valahányszor gondosan megtervezett, reális célokat tűz ki, azt mindig el fogja érni.

„Azok, akik felírták a céljaikat, sokkal többet értek el, mint azok, akik nem írták le a céljaikat.”

- Dr. Gail Matthews

A tervezés fontosságát tudományos kutatások is alátámasztják, amelyek kimutatták, hogy a célok lejegyzése növeli a siker esélyeit.

Miért érdemes személyes fejlesztési tervet írni?

A terv előnyei személyes növekedés tartalmazza:

  • Legyen úticél – pontosan tudja, hová mész
  • Útvonaltervezés – stratégiákat dolgoz ki a cél eléréséhez
  • Akadályok ismerete – Felfedezi majd, hogy az akadályok kudarchoz vezethetnek
  • A terv megértése - pontosan tudni fogja, miért csinálja, mi kell hozzá - még akkor is, ha a mozgás nehézkessé válik

Hogyan írjunk személyes fejlesztési tervet?

A személyes fejlődés tervezési folyamata egy olyan cselekvési terv megalkotása körül forog, amely az Ön fejlődési ambícióin alapul olyan területeken, mint a karrier és az oktatás, valamint az önfejlesztés. Általánosságban elmondható, hogy a terv tartalmaz egy nyilatkozatot arról, hogy Ön hogyan kívánja megvalósítani.

A legtöbb ember küszködik, amikor arról van szó, hogy pontosan mit vegyen fel a személyes fejlesztési tervébe. A tervnek a következő öt kritériumot kell tartalmaznia:

  • Mit akarsz (vagy hol szeretnél lenni)
  • Miért akarod
  • Hogyan tervezi ezt elérni
  • Lehetséges akadályok, kockázatok és veszélyek
  • Hogyan tervezi a nehézségek leküzdését

Alternatív terveket is beiktathat, amelyeket sikertelenség esetén gyorsan elintézhet.

Próbálja meg alaposan megválaszolni a következő kérdéseket, mielőtt tervet készít:

  • Mit akarok igazán kihozni az életemből?
  • Mi az a személy, aki valójában lenni szeretnék?
  • Van egy elképzelésem, mit szeretnék elérni ezen a világon?
  • Mik a céljaim és ambícióim?
  • Mik az álmaim?
  • A jelenlegi döntéseim oda visznek, ahol lenni szeretnék?

A személyes fejlesztési terv elemei

A tervezés nem nehéz. A kihívás azonban egy olyan terv elkészítésében rejlik, amely ténylegesen tükrözi, hol szeretnél lenni, és ki szeretnél lenni. Ez azt is jelenti, hogy mindent meg kell határoznia, ami közelebb visz a célhoz.

A következőket kell tennie egyéni fejlesztési tervének meghatározásához:

1. Felsorolás

A személyes fejlesztési terv elkészítésének legnehezebb része lehet a leltárkészítés. Ez megköveteli, hogy őszinte legyél önmagadhoz és a helyzethez, amelyben találod. A jelenlegi helyzet elemzése segít azonosítani azokat a területeket, ahol a jövőben dolgozhat. Ebben a szakaszban arra is szükség lesz, hogy újraértékelje céljait és ambícióit.

2. Küldetés írása

A személyes nyilatkozat hasznos lehet azoknak, akik szeretnének értékelni cselekedeteik és tevékenységeik céljait. Egy ilyen kijelentés segít abban, hogy feltedd magadnak azt a kérdést, hogy az, amit csinálsz, hozzájárul-e küldetésedhez vagy sem.

3. Rövid és hosszú távú tervezés

A személyes fejlesztési terv kidolgozásakor nagyon fontos, hogy terveit rövid, közép- és hosszú távú részekre bontsa. Ha csak azt tervezi hosszútávú valószínűleg figyelmen kívül hagyja a rövid távú tervezés fontosságát.

4. Értékelje újra a tervet

Tervének folyamatos újraértékelése lehetővé teszi, hogy reagáljon a közelmúlt eseményeire. Ez segít megtalálni a pillanatnyilag legjobb megoldást.

5. Cselekvés és cselekvés

Miért van szükséged egy tervre, ha nem követed? Ügyeljen arra, hogy ne felejtse el tervét. Kövesse tervét, és tegye meg a szükséges lépéseket annak megvalósításához.

Terv részletei

Személyes fejlesztési tervének részletesen tartalmaznia kell azt is, hogy mit és hogyan tervez javítani. Érdemes megfontolni a következő tanulási lehetőségeket:

Tanfolyamok
Szemináriumok
Olvasás/irodalom
Mentorálás
Munkahelyi képzésben

Sokféleképpen lehet izgalmas készségeket szerezni új ismeretek terén. Mindenhol megtalálja őket: csevegjen barátokkal, szerezzen új ismeretségeket, keressen információkat az interneten.

Személyes fejlesztési terv példák

A személyes fejlesztési terv a következő területekre bontható:

1. Mit szeretnék elérni az életben?

Mi az életem igazi célja?
Nem szabad alábecsülni annak fontosságát, hogy tudd, hogy valamire születtél. Ez megadja a szükséges alapot, amelyre építheti jövőbeli terveit. Az életcélod felfedezése azonban összetett folyamat, amely időbe telik.

Mik az álmaim?
Mindannyian a legmerészebb álmainkon nőttünk fel, de ahogy öregszünk, szem elől tévesztettük őket, majd teljesen elfelejtettük őket. Ne ess abba a hibába, hogy racionalizálsz – az álmok, amelyek inspirálnak és motiválnak, nagyon fontosak.

2. Milyen ember szeretnék valójában lenni?

Mik a hitem és értékeim?
Tedd fel magadnak a kérdést, hogy melyek azok a hiedelmeid és értékek, amelyek fontosak számodra.

Ki vagyok most és ki szeretnék lenni a jövőben?
Ha megvizsgálod, hogy ki vagy most, és ki szeretnél lenni a jövőben, az segít meghatározni a munkád irányát.

3. Mik a céljaim?

Ne becsülje alá a reális és inspiráló célok fontosságát. Ezeket a célokat kívánatos rövid távú, középtávú és hosszú távú célokra osztani. A rövid távú célok azok, amelyek megvalósítása körülbelül hat hónapot vesz igénybe. A középtávú célok körülbelül 1-3 év, a hosszú távú célok pedig 5 év vagy több.

4. Mik a szükséges lépések?

Sokan csak az ambiciózus célok kitűzésére koncentrálnak, nem veszik észre, milyen fontos meghatározni a szükséges mérföldköveket, amelyeket teljesíteniük kell. A szakaszok lehetővé teszik egy cél több részcélra bontását. Ez lehetővé teszi a szükséges motiváció fenntartását még akkor is, ha hosszú távú célokért dolgozik.

Haladásod nyomon követése

Miután megírta a személyes fejlesztési tervet, fontos, hogy rendszeresen nyomon kövesse előrehaladását. A terv fontos, de hiába, ha nem ellenőrzi, hogy követi-e a tervet. Írja le személyes eredményeit és problémáit, amelyek több figyelmet igényelnek.

Ünnepelje sikereit

Ünnepelnie kell minden sikert, amit személyes fejlesztési tervében elér. Ez nagyon fontos. Az elért eredményeidért járó jutalom tovább növeli motivációdat, hogy átmenj a következő szakaszon, amit megtervezett.

Az Egyéni Fejlesztési Terv (IDP) kidolgozásához és további sikeres megvalósításához az alábbi algoritmus szerint kell eljárni:

1. AZONOSÍTJA A FEJLESZTHETŐ KOMPETENCIÁT

A pedagógus-mentorok szakmai ismereteinek fejlesztése/elsajátítása keretében meg kell határozni, hogy mely kompetenciák fejlesztése fontos ennek a tevékenységnek a hatékony és eredményes elvégzése érdekében. Használja a kompetenciaprofil működő verzióját a fejlesztési terület azonosításához:

·Előadói képességek

Facilitációs készségek

Munka a csoportdinamikával

· Képzések fejlesztése

Ezeket a kompetenciákat részletesebben a pedagógus-mentor képzési program 1. moduljának Munkafüzetének 18-19. oldalán ismertetjük.

Gyakorlat:

2. FEJLESZTÉSI CÉLOKAT KIÁLLÍTSA A VÁLASZTOTT KOMPETENCIÁN BELÜL

A fejlesztési cél egy konkrét változtatás, amelyet a tanár a választott kompetencián belül tervez végrehajtani. Milyen ismereteket, készségeket, képességeket szeretne a tanár elsajátítani? Hogyan változtatja meg ez a szakmai magatartását? Milyen eredményt fog elérni? Honnan tudhatod, hogy a fejlesztési cél megvalósult?

Például a "Prezentációs készségek" kompetencián belül a tanárnak nehézséget okoz az információ közvetítése a közönség felé. Gyakran összezavarodik a tájékoztatás során, megismétli önmagát az átadott információban, és elveszti azt a gondolatot, amellyel az üzenetet megnyitotta.

Fejlesztési cél nyilatkozat:

„2011. május 1-től a minielőadások lebonyolításakor és egyéb nyilvános beszéd Világosan és strukturáltan közvetítem az információkat a hallgatóság felé. Ennek érdekében információkat gyűjtök, elemzem a közönség "igénye szerint", kiválasztom a strukturálás elvét, előkészítem részletes terv beszédeket, ellenőrizze az üzenet nyelvét célközönség amelyre az üzenetet küldik.

Gyakorlat:

Minden kiválasztott kompetenciához dolgozzon ki legalább 2 fejlesztési célt. A fejlesztési célok rögzítéséhez használja az IPR sablont.

3. KÜLÖNLEGES CSELEKVÉSEK KIALAKÍTÁSA A FEJLESZTÉSI CÉLOK ELÉRÉSÉHEZ

A fejlesztési célok elérésére irányuló motiváció növelése érdekében ebben a szakaszban olyan konkrét intézkedések kidolgozása szükséges, amelyek végrehajtása átfogó eredmény elérését segíti elő. A rendezvények kiválasztásakor az alábbi képzési és fejlesztési módszerek alkalmazását javasoljuk:

· Fejlesztés a munkahelyen;

· Képzések és szemináriumok;

· Visszacsatolás;

· Tanulás mások tapasztalataiból;

· Öntanulás;

Fejlesztő / speciális feladatok

A képzés és fejlesztés módszereiről bővebben a Tanár-mentorképzés 1. moduljának Munkafüzet 20-21. oldalain olvashat.

Gyakorlat: minden fejlesztési célhoz legalább 3 konkrét tevékenységet dolgozzon ki. A kiválasztott tevékenységek rögzítéséhez használja az IPR sablont.

Az 1. számú melléklet példát mutat az egyéni fejlesztési terv kitöltésére.

1. melléklet.

PÉLDA magánszemélyre
fejlesztési Terv

Egyedi fejlesztési terv

Teljes név

Tanár

Felosztás

Teljesítés dátuma

2011.02.22

Kompetencia / Fejlesztési terület: Prezentációs készségek

Fejlesztési cél:

Mi lesz a fejlődés eredménye?

Honnan tudhatod, hogy a fejlesztési cél megvalósult?

2011. április 1-től a minielőadások lebonyolítása során és az egyéb nyilvános beszédek során világosan és strukturáltan közvetítem az információkat a hallgatóság felé. Ennek érdekében információkat gyűjtök, elemzem a közönség "igénye szerint", kiválasztom a strukturálás elvét, elkészítem a részletes beszédtervet, ellenőrzöm a célközönségnek szóló üzenet nyelvét, ami az üzenet.

Milyen tevékenységeket kell végrehajtani a fejlesztés érdekében?

Megvalósítási idővonal

Mi lesz az első lépés és mikor tudom megvalósítani? Kivel?

1. Elolvastam az "Információs piramis" című cikket

Keressen egy cikket az interneten, nyomtassa ki. 25.02.11

2. Tananyagot készítek a pedagógus-mentor képzési program 1. moduljához.

Minden munkanap - legalább 30 perc.

Vigyél anyagokat ide munkahely. 25.02.11

3. Átveszem a tanári tapasztalatokat a nyilvános beszédben.

1.03 – 30.03.11

11.03.1-től kérek időpontot

4. A ciklikus szakbizottság soron következő ülése keretében beszámolót készítek.