korrekciós gyakorlatok. A szellemi működés fejlesztésére vonatkozó adaptív korrekciós és fejlesztő gyakorlatok gyűjteménye VIII. típusú javítóintézetek tanulói számára

FIGYELEMHIÁNYOS ÉS HIPERAKTIVITÁSOS GYERMEKEK KORREKCIÓS MUNKÁJA

Munka leírás: ez a program elsősorban neveléspszichológusok és óvodapedagógusok számára lesz hasznos, amikor óvodás kortól (6-7 éves) gyerekekkel dolgoznak. Az órákat pszichológiai diagnosztika és szabványos megfigyelés előzi meg. A korrekciós program célja: a hiperaktivitás összetevőinek pszichológiai korrekciója: akaratlagos figyelem, kommunikációs készség, a gyermek személyes tulajdonságainak fejlesztése.
A pszichokorrekciós munka feladatai:

6. A szorongás megszüntetése;
7. Kommunikációs készségek fejlesztése.

Bevezetés

A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyermekek óvodáskorban történő tanulmányozásának szükségessége annak a ténynek köszönhető, hogy ez a szindróma az egyik leggyakoribb oka annak, hogy gyermekkorban pszichológiai segítséget kérnek.
A hiperaktivitás legteljesebb meghatározását Monina G.N. a figyelemhiányos gyerekekkel való munkáról szóló könyvében: „A gyermek fejlődésének eltéréseinek komplexuma: figyelmetlenség, figyelemzavar, impulzivitás a társas viselkedésben és az intellektuális tevékenységben, fokozott aktivitás normál értelmi fejlettségi szint mellett. A hiperaktivitás első jelei már 7 éves kor előtt megfigyelhetők. A hiperaktivitás okai lehetnek a központi idegrendszer szerves elváltozásai (neuroinfekciók, mérgezések, traumás agysérülések), genetikai tényezők, amelyek az agy neurotranszmitter rendszereinek diszfunkciójához, valamint az aktív figyelem és a gátló kontroll szabályozásának zavarához vezetnek.
Különböző szerzők szerint a hiperaktív viselkedés meglehetősen gyakori: a gyerekek 2-20%-ára jellemző a túlzott mozgékonyság, gátlástalanság. A magatartászavaros gyermekek között az orvosok megkülönböztetik a központi idegrendszer enyhe működési zavaraitól szenvedő gyermekek speciális csoportját. Ezek a gyerekek nem sokban különböznek az egészségesektől, kivéve a fokozott aktivitást. Fokozatosan azonban nőnek az egyes mentális funkciók eltérései, ami patológiához vezet, amelyet leggyakrabban "enyhe agyi diszfunkciónak" neveznek. Vannak más megnevezések is: "hiperkinetikus szindróma", "motoros gátlás" és így tovább. Az ezekkel a mutatókkal jellemezhető betegséget "figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességnek" (ADHD) nevezik. És a legfontosabb dolog nem az, hogy a hiperaktív gyermek problémákat okoz a környező gyerekeknek és felnőtteknek, hanem a betegség lehetséges következményei a gyermek számára. Az ADHD két jellemzőjét kell hangsúlyozni. Először is, a legkifejezettebb a 6-12 éves gyermekeknél, másodszor, a fiúknál 7-9-szer gyakrabban fordul elő, mint a lányoknál.
Egyes kutatók (I. P. Bryazgunov, E. V. Kasatikova) az enyhe agyműködési zavar és a minimális agyműködési zavar mellett a hiperaktív viselkedés okait is temperamentumi sajátosságokként, valamint a családi nevelés hibáiként nevezik meg. Nem csökken az érdeklődés e probléma iránt, mert ha 8-10 éve még egy-két ilyen gyerek volt az osztályban, akkor most már öten vagy többen /
A figyelmetlenség, az impulzivitás és a hiperaktivitás elhúzódó megnyilvánulásai, az ADHD vezető jelei, gyakran deviáns viselkedésformák kialakulásához vezetnek (Kondrashenko V.T., 1988; Egorova M.S., 1995; Grigorenko E.L., 1996; Zakharov A.I., 1998; 1998). A kognitív és viselkedési zavar továbbra is fennáll a gyermekkorukban ADHD-val diagnosztizált serdülők 70%-ánál és a felnőttek több mint 50%-ánál.) Serdülőkorban a hiperaktív gyerekekben korán kialakul az alkohol és a kábítószer iránti vágy, ami hozzájárul a bűnöző viselkedés kialakulásához (Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V., 2001). Rájuk nagyobb mértékben, mint társaikra jellemző a bûnözésre való hajlam (Mendelevich V.D., 1998).
Fel kell hívni a figyelmet arra a tényre is, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarra csak akkor fordítanak figyelmet, amikor a gyermek iskolába lép, amikor az iskolai alkalmazkodási helytelenség és a rossz előrehaladás nyilvánvaló (Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu., 1994; Kasatikova E.B., Bryazgunov I.P., 2001). ) .
Az ilyen szindrómában szenvedő gyermekek tanulmányozása és a hiányos funkciók fejlesztése nagy jelentőséggel bír a pszichológiai és pedagógiai gyakorlatban, éppen az óvodás korban. A korai diagnózist és korrekciót az óvodás korra (5 év) kell összpontosítani, amikor az agy kompenzációs képességei nagyok, és még mindig meg lehet akadályozni a tartós patológiás megnyilvánulások kialakulását (Osipenko T.N., 1996; Litsev A.E.,).
A fejlesztő és korrekciós munka modern irányai (Semenovich A.V., 2002; 1998; Semago N.Ya., 2000; Sirotyuk A.L., 2002) a fejlesztés helyettesítésének elvén alapulnak. Nincsenek olyan programok, amelyek az ADHD-s gyermek fejlődési problémáinak multimorbiditását a gyermek fejlődését kísérő családi, kortárscsoporti és felnőttkori problémákkal kombinálva, multimodális megközelítésen alapulnának.
A kérdéskör szakirodalmának elemzése azt mutatta, hogy a legtöbb tanulmányban iskolás korú gyermekekre vonatkozóan végeztek megfigyeléseket, i.e. abban az időszakban, amikor a jelek a legkifejezettebbek, és a korai és óvodáskori fejlődés feltételei nagyrészt kívül maradnak a pszichológiai szolgálat látóterén. Napjainkban egyre fontosabbá válik a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar korai felismerésének, a rizikófaktorok megelőzésének, orvosi, pszichológiai és pedagógiai korrekciójának, a gyermekeknél jelentkező problémák multimorbiditására kiterjedő problémaköre, amely lehetővé teszi a kedvező kezelési prognózis kialakítását. és megszervezi a korrekciós hatást.

1. Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar gyermekkorban

A figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar a központi idegrendszer (elsősorban az agy retikuláris képződménye) működési zavara, amely a figyelem koncentrációjának és fenntartásának nehézségeiben, tanulási és memóriazavarokban, valamint az exogén és endogén információk, ingerek feldolgozásának nehézségeiben nyilvánul meg.
Szindróma (a görög szindrómából - felhalmozódás, összefolyás). A szindrómát a mentális funkciók egyidejű, összetett zavaraként határozzák meg, amely akkor fordul elő, amikor bizonyos agyterületek károsodnak, és természetesen a normál működés egyik vagy másik komponens. Fontos megjegyezni, hogy a rendellenesség természetesen egyesíti a különféle mentális funkciók zavarait, amelyek belsőleg összefüggenek. Szintén a szindróma rendszeres, tipikus tünetegyüttes, amelynek kialakulása a faktor megsértésére vezethető vissza bizonyos agyterületek működésének elégtelenségéből adódóan helyi agykárosodás vagy egyéb okok által okozott agyi diszfunkció esetén. nem rendelkeznek helyi fókuszjelleggel.
Hiperaktivitás - "Hiper ..." (a görögből. Hyper - fent, fent) - az összetett szavak szerves része, ami a norma feleslegét jelzi. Az "aktív" szó oroszul a latin "activus" szóból származik, és azt jelenti, hogy "hatékony, aktív". A hiperaktivitás külső megnyilvánulásai közé tartozik a figyelmetlenség, a figyelemzavar, az impulzivitás, a fokozott motoros aktivitás. A hiperaktivitás gyakran együtt jár a másokkal való kapcsolati problémákkal, tanulási nehézségekkel, alacsony önértékeléssel. Ugyanakkor a gyermekek intellektuális fejlettsége nem függ a hiperaktivitás mértékétől, és meghaladhatja az életkori normát. A hiperaktivitás első megnyilvánulása 7 éves kor előtt figyelhető meg, és gyakrabban fordul elő fiúknál, mint lányoknál. A gyermekkorban fellépő hiperaktivitás a túlzott mentális és motoros aktivitással összefüggő tünetek összessége. Ennek a szindrómának (azaz a tünetek összességének) nehéz egyértelmű határokat húzni, de általában olyan gyermekeknél diagnosztizálják, akikre fokozott impulzivitás és figyelmetlenség jellemző; az ilyen gyerekek gyorsan elvonják a figyelmüket, ugyanolyan könnyen tetszenek és idegesíthetők. Gyakran agresszív viselkedés és negativizmus jellemzi őket. Az ilyen személyiségjegyek miatt a hiperaktív gyerekek nehezen tudnak koncentrálni bármilyen feladat elvégzésére, például az iskolai tevékenységek során. A szülők és a tanárok gyakran jelentős nehézségekkel szembesülnek az ilyen gyerekekkel való foglalkozás során.
A fő különbség a hiperaktivitás és a pusztán aktív temperamentum között az, hogy ez nem a gyermek jellemvonása, hanem a gyermekek mentális fejlődésének károsodásának következménye. A kockázati csoportba tartoznak a császármetszés következtében született gyermekek, súlyos kóros szülés, kis súllyal született műcsecsemők, koraszülöttek.
A figyelemhiányos hiperaktivitási zavar, más néven hiperkinetikus zavar, 3 és 15 év közötti gyermekeknél fordul elő, de leggyakrabban óvodás és kisiskolás korban jelentkezik. Ez a rendellenesség a gyermekek minimális agyi diszfunkciójának egyik formája. Kórosan alacsony figyelem, memória, általában a gondolkodási folyamatok gyengesége, normál intelligenciaszint mellett jellemzi. Az önkényes szabályozás rosszul fejlett, az osztálytermi teljesítmény alacsony, a fáradtság fokozódik. A viselkedés eltérései is megfigyelhetők: motoros gátlás, fokozott impulzivitás és ingerlékenység, szorongás, negatív reakciók, agresszivitás. A szisztematikus képzés kezdetén nehézségek merülnek fel az írás, az olvasás és a számolás elsajátításában. Az oktatási nehézségek és gyakran a szociális készségek fejlődésének elmaradása hátterében iskolai alkalmazkodási rendellenességek és különféle neurotikus rendellenességek lépnek fel.

2. Figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyermekek pszichológiai jellemzői

Az ADHD-s gyermekek központi idegrendszerének biológiai érésének elmaradása és ennek eredményeként a magasabb agyi funkciók (főleg a szabályozó komponens) nem teszik lehetővé a gyermek számára, hogy alkalmazkodjon az új létfeltételekhez és normálisan elviselje az intellektuális stresszt.
O.V. Khaletskaya (1999) egészséges és beteg, ADHD-s gyermekeknél 5-7 éves korban elemezte a magasabb agyi funkciók állapotát, és arra a következtetésre jutott, hogy nincs kifejezett különbség köztük. 6-7 éves korban különösen szembetűnőek a különbségek az olyan funkciókban, mint a hallás-motoros koordináció és a beszéd, ezért az ADHD-s gyermekek dinamikus neuropszichológiai monitorozása 5 éves kortól célszerű egyéni rehabilitációs technikák alkalmazásával. Ez lehetővé teszi a magasabb agyi funkciók érésének késleltetésének leküzdését ebben a gyermekcsoportban, és megakadályozza a maladaptív iskolai szindróma kialakulását és kialakulását.
A tényleges fejlettségi szint és az IQ alapján elvárható teljesítmény között eltérés van. A hiperaktív gyerekek gyakran gyors észjárásúak és gyorsan „megfogják” az információkat, rendkívüli képességekkel rendelkeznek. Az ADHD-s gyermekek között vannak igazán tehetséges gyerekek, de ebben a kategóriában a szellemi retardáció nem ritka. A legjelentősebb, hogy a gyermekek intelligenciája megmarad, de az ADHD-t jellemző tulajdonságok - nyugtalanság, nyugtalanság, sok felesleges mozgás, fókuszhiány, impulzív cselekvések és fokozott ingerlékenység - gyakran a tanulási képességek (olvasási) elsajátításának nehézségeivel párosulnak. , számolás, írás). Ez kifejezett iskolai alkalmazkodási helytelenséghez vezet.
A kognitív folyamatok területén tapasztalható súlyos rendellenességek a hallásgnózis zavaraihoz kapcsolódnak. A hallási gnózis változásai az egymást követő hangok sorozatából álló hangkomplexumok helyes értékelésének képtelenségében, reprodukálásukra és a vizuális észlelés hiányosságaiban, a fogalmak kialakításának nehézségeiben, infantilizmusban és a gondolkodás homályosságában nyilvánulnak meg, amelyek folyamatosan jelennek meg. pillanatnyi impulzusok befolyásolják. A motoros eltérés a szem-kéz rossz koordinációjához kapcsolódik, és negatívan befolyásolja a könnyű és helyes írás képességét.
Kutatás L.A. Yasyukova (2000) bemutatja az ADHD-s gyermek intellektuális tevékenységének sajátosságait, amely ciklikusságból áll: az önkényes produktív munka nem haladja meg az 5-15 percet, ami után a gyerekek tovább veszítik az irányítást a mentális tevékenység felett, 3-7 percen belül. az agy energiát és erőt halmoz fel a következő munkaciklushoz.
Tudni kell, hogy a fáradtságnak kettős biológiai hatása van: egyrészt védő védőreakció a szervezet rendkívüli kimerültsége ellen, másrészt a fáradtság serkenti a felépülési folyamatokat, kitolja a funkcionalitás határait. Minél tovább dolgozik a gyerek, annál rövidebb ideig
produktív időszakokká válnak és hosszabb idő pihenés - a teljes kimerülésig. Ezután alvás szükséges a mentális teljesítmény helyreállításához. Az agy "pihenési" időszakában a gyermek nem érti, nem fogja fel és nem dolgozza fel a bejövő információkat. Sehol nincs rögzítve, és nem húzódik meg, így a gyerek nem emlékszik, mit csinált akkor, nem veszi észre, hogy a munkájában szünetek voltak.
A mentális fáradtság inkább a lányokra jellemző, fiúknál pedig 7 éves korig jelentkezik. A lányok verbális-logikai gondolkodása is csökkent.
Az ADHD-s gyermekek memóriája normális lehet, de a figyelem rendkívüli instabilitása miatt "hiányok vannak a jól tanult" anyagokban.
A rövid távú memória zavarai a memorizálás mértékének csökkenésében, a külső ingerek általi fokozott gátlásban és a lassú memorizálásban találhatók. Ugyanakkor az anyag motivációjának vagy szervezettségének növekedése kompenzációs hatást ad, ami a kortikális funkció megőrzését jelzi a memóriával kapcsolatban.
Ebben a korban a beszédzavarok vonzzák a figyelmet. Meg kell jegyezni, hogy az ADHD maximális súlyossága egybeesik a gyermekek pszichoverbális fejlődésének kritikus időszakaival.
Ha a beszéd szabályozó funkciója sérül, a felnőtt beszéde kevéssé korrigálja a gyermek aktivitását. Ez nehézségekhez vezet bizonyos szellemi műveletek egymás utáni végrehajtásában. A gyermek nem veszi észre a hibáit, elfelejti a végső feladatot, könnyen átkapcsol oldalsó vagy nem létező ingerekre, nem tudja megállítani a mellékasszociációkat.
Az ADHD-s gyermekeknél különösen gyakoriak az olyan beszédzavarok, mint a beszédfejlődés megkésettsége, az artikulációs apparátus motoros funkcióinak hiánya, a túlzottan lassú beszéd, vagy éppen ellenkezőleg, a robbanékonyság, a hang- és beszédlégzési zavarok. Mindezek a jogsértések meghatározzák a beszéd hangképző oldalának alsóbbrendűségét, fonációját, a korlátozott szókincset és szintaxist, valamint a szemantika hiányát.
Szokatlan helyzetekben figyelhető meg a figyelem kifejezett csökkenésének tendenciája, különösen akkor, ha önálló cselekvésre van szükség. A gyerekek nem mutatnak kitartást sem az órákon, sem a játékokon, nem tudják végignézni kedvenc tévéműsorukat. Ugyanakkor nincs figyelemváltás, ezért az egymást gyorsan helyettesítő tevékenységeket visszafogottan, rossz minőségben, töredékesen végzik, azonban a hibák felmutatásakor a gyerekek igyekeznek azokat kijavítani.
A lányok figyelemzavara 6 éves korig éri el maximális súlyosságát, és ebben a korszakban a vezető rendellenességgé válik.
A túlzott izgatottság fő megnyilvánulásai a motoros gátlás különböző formáiban figyelhetők meg, amelyek céltalanok, semmitől nem motiváltak, helyzet nélküliek és általában sem felnőttek, sem társaik nem irányítják.
Az ilyen megnövekedett motoros aktivitás, amely motoros gátlásba megy át, egyike azon számos tünetnek, amelyek a gyermek fejlődési rendellenességeit kísérik. A céltudatos motoros viselkedés kevésbé aktív, mint az azonos korú egészséges gyermekeknél.
A motoros képességek területén koordinációs zavarok figyelhetők meg, emellett általános észlelési nehézségek jelentkeznek, ami kihat a gyermekek mentális képességeire, ebből adódóan az oktatás minőségére is. A leggyakrabban érintettek a finommotorikus készségek, a szenzomotoros koordináció és a kézügyesség. Az egyensúly megtartásával kapcsolatos nehézségek (állva, korcsolyázáskor, görkorcsolyázáskor, kerékpározáskor), a látás-térkoordináció károsodása (képtelenség Sport játékok különösen a labdával) - a motoros ügyetlenség okai és a sérülések fokozott kockázata.
Az impulzivitás a feladat hanyag végrehajtásában (az erőfeszítés ellenére, mindent jól csináljon), a gátlástalanságban a szavakban, a tettekben és a tettekben nyilvánul meg (például egy helyről kiabálás az óra alatt, képtelenség kivárni a sorát a játékokban vagy más tevékenységekben), képtelenség veszíteni, túlzott kitartás az érdekeik védelmében (a felnőtt követelményei ellenére). Az életkor előrehaladtával az impulzivitás megnyilvánulásai megváltoznak: minél idősebb a gyermek, annál hangsúlyosabb az impulzivitás és észrevehetőbb mások számára.
Az ADHD-s gyermekek egyik jellemző vonása a szociális alkalmazkodás megsértése. Ezek a gyerekek általában alacsonyabb szintű szociális érettséggel rendelkeznek, mint az életkorukhoz képest. Az affektív feszültség, az érzelmi tapasztalatok jelentős amplitúdója, a társaikkal és a felnőttekkel való kommunikáció során felmerülő nehézségek ahhoz vezetnek, hogy a gyermek könnyen kialakítja és rögzíti a negatív önértékelést, a másokkal szembeni ellenségességet, neurózis-szerű és pszichopatológiai rendellenességeket. Ezek a másodlagos rendellenességek súlyosbítják az állapot klinikai képét, növelik a helytelen alkalmazkodást, és negatív „én-fogalom” kialakulásához vezetnek.
A szindrómában szenvedő gyermekek kapcsolata társaikkal és felnőttekkel megromlik. A szellemi fejlődésben ezek a gyerekek lemaradnak társaikhoz képest, de vezetésre törekednek, agresszíven és követelőzően viselkednek. Az impulzív hiperaktív gyerekek gyorsan reagálnak egy tiltásra vagy éles megjegyzésre, keményen, engedetlenséggel reagálnak. A megfékezésükre tett kísérletek a „kiszabadult rugó” elvén alapuló cselekvésekhez vezetnek. Nemcsak mások szenvednek ettől, hanem maga a gyerek is, aki be akarja váltani az ígéretet, de nem tartja be. Az ilyen gyerekekben a játék iránti érdeklődés gyorsan eltűnik. Az ADHD-s gyerekek szeretnek destruktív játékokat játszani, játék közben nem tudnak koncentrálni, konfliktusba kerülnek társaikkal, annak ellenére, hogy szeretik a csapatot. A viselkedési formák ambivalenciája leggyakrabban agresszivitásban, kegyetlenségben, könnyelműségben, hisztériában, sőt érzéki tompaságban nyilvánul meg. Ennek fényében a figyelemhiányos hiperaktivitásban szenvedő gyerekeknek kevés barátjuk van, pedig ezek a gyerekek extrovertáltak: barátokat keresnek, de hamar elveszítik őket.
Az ilyen gyerekek szociális éretlensége abban nyilvánul meg, hogy előszeretettel építenek játékkapcsolatokat a fiatalabb gyerekekkel. Nehéz a kapcsolat a felnőttekkel. A gyerekek nehezen hallgatják végig a magyarázatot, folyamatosan elterelődnek, főleg érdeklődés hiányában. Ezek a gyerekek figyelmen kívül hagyják a felnőtt jutalmakat és a büntetést. A dicséret nem ösztönöz a jó viselkedésre, ennek a bátorításnak nagyon ésszerűnek kell lennie, különben a gyermek rosszabbul fog viselkedni. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a hiperaktív gyermeknek szüksége van egy felnőtt dicséretére és jóváhagyására, hogy megerősítse önbizalmát.
Az ADHD-s gyermekek személyiségfejlődésének harmonizálása a mikro- és makrokörtől függ. Ha a családban megmarad a kölcsönös megértés, türelem és a gyermek iránti meleg hozzáállás, akkor az ADHD gyógyítása után minden negatív oldalai viselkedések eltűnnek. Ellenkező esetben a gyógyulás után is megmarad a karakter patológiája, sőt talán még felerősödik is.
Az ilyen gyerekek viselkedését az önkontroll hiánya jellemzi. Az önálló cselekvés vágya („én így akarom”) minden szabálynál erősebb indítéknak bizonyul. A szabályok ismerete nem jelentős indítéka a saját cselekedeteinek. A szabály ismert marad, de szubjektíven értelmetlen.
Fontos hangsúlyozni, hogy a hiperaktív gyerekek társadalom általi elutasítása az elutasítás érzésének kialakulásához vezet bennük, elidegeníti őket a csapattól, növeli az egyensúlyhiányt, az indulatosságot és a kudarc intoleranciáját. A szindrómás gyermekek pszichológiai vizsgálata legtöbbjüknél fokozott szorongást, szorongást, belső feszültséget, félelemérzetet tár fel. Az ADHD-s gyerekek hajlamosabbak a depresszióra, mint mások, könnyen felzaklatják őket a kudarc.
A gyermek érzelmi fejlődése elmarad ennek normális mutatóitól korcsoport. A hangulat gyorsan változik feldobottból depresszióssá. Néha indokolatlan dührohamok, düh, düh támad, nemcsak másokkal kapcsolatban, hanem saját magunkkal kapcsolatban is. Az általános iskolában számos problémát okoz az a tudatlanság, hogy a gyermeknek funkcionális eltérései vannak az agyi struktúrák munkájában, valamint az, hogy óvodás korban képtelenség megfelelő tanulási és életviteli módot teremteni számára.

3. ADHD korrekciója

A terápia célja a viselkedési zavarok és a tanulási nehézségek csökkentése. Ehhez mindenekelőtt meg kell változtatni a gyermek környezetét a családban, az iskolában, és kedvező feltételeket kell teremteni a rendellenesség tüneteinek korrigálásához és a magasabb mentális funkciók fejlődésében tapasztalható lemaradás leküzdéséhez.
A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekek kezelésének módszeregyüttest kell tartalmaznia, vagy a szakértők szerint „multimodálisnak” kell lennie. Ez azt jelenti, hogy gyermekorvosnak, pszichológusnak, tanároknak és szülőknek kell részt venniük benne. Csak a fent említett szakemberek együttes munkája érhet el jó eredményt.
A "multimodális" kezelés a következő lépéseket tartalmazza:
felvilágosító beszélgetések a gyermekkel, szülőkkel, tanárokkal;
szülők és tanárok képzése viselkedési programokban;
a gyermek társadalmi körének bővítése különböző körök és szekciók látogatásával;
speciális oktatás tanulási nehézségek esetén;
drog terápia;
A kezelés kezdetén az orvosnak és a pszichológusnak oktató munkát kell végeznie. A szülőknek és a gyermeknek el kell magyarázni a közelgő kezelés értelmét.
A felnőttek gyakran nem értik, mi történik a gyerekkel, de viselkedése bosszantja őket. Nem tudván az ADHD örökletes természetéről, fiuk (lányuk) viselkedését „rossz” neveléssel magyarázzák, és egymást hibáztatják. A szakembereknek segíteniük kell a szülőknek, hogy megértsék a gyermek viselkedését, elmagyarázzák, miben lehet igazán reménykedni, és hogyan kell viselkedni a gyermekkel.
Viselkedési pszichoterápia
A figyelemzavar korrekciójának pszichológiai és pedagógiai módszerei közül a főszerep viselkedési pszichoterápiára rendelt. kulcsfontosságú pont A viselkedéskorrekciós program a gyermek otthoni környezetének megváltoztatása annak érdekében, hogy kedvező feltételeket teremtsen a mentális funkciók fejlődésének lemaradásának leküzdéséhez.
Az otthoni korrekciós program a következőket tartalmazza:
* a felnőtt viselkedésének és a gyermekhez való hozzáállásának megváltoztatása (nyugodt viselkedés, kerülje a „nem” és „nem megengedett” szavakat, építsen kapcsolatokat a gyermekkel bizalomra és kölcsönös megértésre);
* a pszichológiai mikroklíma megváltozása a családban (a felnőttek kevesebbet veszekedjenek, több időt fordítsanak a gyermekre, töltsenek szabadidőt az egész családdal);
* a napi rutin és a foglalkozások helyek megszervezése;
* egy speciális viselkedési program, amely biztosítja a támogatási és jutalmazási módszerek elterjedését.
A környezeti (óvodai) korrekció programja tartalmazza:
* a környezet megváltoztatása (a gyermek helye a csoportban a pedagógus mellett van, az óra módjának megváltoztatása percnyi aktív pihenővel,);
* pozitív motiváció megteremtése, sikerhelyzetek;
* a negatív viselkedési formák, különösen a motiválatlan agresszió korrekciója;
* az elvárások szabályozása (a szülőkre is vonatkozik), mivel a pozitív változások a gyermek viselkedésében nem jelennek meg olyan gyorsan, ahogy azt mások szeretnék.
A viselkedési programok jelentős ügyességet igényelnek, a felnőtteknek minden fantáziájukat és tapasztalatukat be kell vetniük a gyerekekkel annak érdekében, hogy az állandóan elterelődött gyermek motivált legyen az órákon.
A kezelés sikere akkor lesz garantált, ha a gyermekkel kapcsolatban egységes elvek érvényesülnek otthon és a kertben: a „jutalmazási” rendszer, a felnőttek segítsége és támogatása, részvétel a közös tevékenységekben. Az orvosi terápia folyamatossága a siker fő garanciája.
A korrekciós programokat 5-7 éves korosztályra kell összpontosítani, amikor az agy kompenzációs képességei kiválóak, és a kóros sztereotípia még nem alakult ki.
A szakirodalmi adatok alapján konkrét ajánlásokat dolgoztunk ki a szülők és pedagógusok számára a hiperaktív gyermekekkel való munkavégzésre vonatkozóan.
Emlékeztetni kell arra, hogy a negatív szülői módszerek nem hatékonyak ezeknél a gyerekeknél. Idegrendszerük sajátosságaiból adódóan nagyon alacsony a negatív ingerekre való érzékenység küszöbe, így nem érzékenyek a megrovásra, büntetésre, és a legcsekélyebb dicséretre sem reagálnak könnyen.
Az otthoni jutalom és promóciós program a következő pontokat tartalmazza:
1. Minden nap a gyerek kap egy konkrét célt, amit el kell érnie.
2. Minden lehetséges módon ösztönözzük a gyermek erőfeszítéseit e cél elérésében.
3. A nap végén az elért eredmények alapján értékelik a gyermek viselkedését.
4. Amikor a viselkedésben jelentős javulás érhető el, a gyermek régóta ígért jutalmat kap.
Példák a gyermek számára kitűzött célokra: jó házi feladat, jó viselkedés, szobatisztítás, vacsorafőzés, vásárlás és egyebek.
A gyerekkel folytatott beszélgetés során, és főleg amikor feladatokat adsz neki, kerüld az utasításokat, fordítsd úgy a helyzetet, hogy a gyerek érezze: hasznos dolgot fog tenni az egész család érdekében, teljesen megbíznak benne, remélnek. Amikor fiával vagy lányával kommunikál, kerülje az állandó rángatást, például „üljön nyugodtan” vagy „ne beszéljen, amikor beszélek veled”, és más olyan dolgokat, amelyek kellemetlenek számára.
Néhány példa az ösztönzésre és jutalmazásra: engedjük meg, hogy a gyermek este fél órával hosszabb ideig nézzen tévét, mint a kitűzött idő, kényeztessük különleges desszerttel, adjunk lehetőséget a felnőttekkel közös játékokban való részvételre (lottó, sakk).
Ha a gyermek hozzávetőlegesen viselkedik a héten, akkor a hét végén további jutalmat kell kapnia. Ez lehet valamilyen kirándulás a szüleivel a városon kívülre, kirándulás az állatkertbe, színházba és mások.
Nem kielégítő magatartás esetén enyhe büntetés javasolt, amelynek azonnali és elkerülhetetlennek kell lennie. Ez lehet csak szóbeli rosszallás, átmeneti elzárás a többi gyerektől, "kiváltságok" megvonása.
A szülőket arra biztatjuk, hogy írjanak egy listát arról, mit várnak el gyermeküktől a viselkedés tekintetében. Ezt a listát hozzáférhető módon elmagyarázzák a gyermeknek. Ezt követően mindent szigorúan betartanak, ami le van írva, és a gyermeket a végrehajtás sikerére ösztönzik. A fizikai büntetéstől tartózkodni kell.
A fizikai aktivitás
Az ADHD-s gyermekek kezelésének feltétlenül tartalmaznia kell a fizikai rehabilitációt. Ezek speciális gyakorlatok, amelyek célja a viselkedési reakciók helyreállítása, az összehangolt mozgások fejlesztése a váz- és légzőizmok önkéntes ellazításával.
Az elvégzett kísérletek többsége kimutatta, hogy a jólét javításának mechanizmusa a speciális anyagok - endorfinok - megnövekedett termelésével jár, amelyek jótékony hatással vannak az ember mentális állapotára.
Ezek az adatok lehetővé teszik számunkra, hogy ajánlásokat dolgozzunk ki a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekek testnevelésére.
* A motoros aktivitás ugyanolyan mennyiségben írható elő, mint az egészséges gyermekek.
* Ne feledje, hogy nem minden típusú fizikai tevékenység lehet előnyös a hiperaktív gyermekek számára. Számukra nem jelennek meg azok a játékok, ahol az érzelmi komponens erősen kifejeződik (versenyek, bemutató előadások). Ajánlott aerob jellegű fizikai gyakorlatok, könnyű és közepes intenzitású hosszú, egyenletes edzés formájában: hosszú séták, kocogás, úszás, síelés, kerékpározás és mások.
Különösen előnyben kell részesíteni a hosszú, egyenletes futást, amely jótékony hatással van a lelki állapotra, oldja a feszültséget, javítja a közérzetet.
Mielőtt a gyermek elkezdene gyakorolni, orvosi vizsgálaton kell átesnie, hogy kizárja a betegségeket, elsősorban a szív- és érrendszeri betegségeket.
Pszichoterápia
A figyelemhiányos hiperaktivitás nemcsak a gyermek, hanem a felnőttek, különösen a vele leggyakrabban érintkező anya betegsége.
Az orvosok régóta észrevették, hogy egy ilyen gyermek anyja túlságosan ingerlékeny, impulzív, hangulata gyakran lecsökken. Annak bizonyítására, hogy ez nem véletlen, hanem minta, speciális vizsgálatokat végeztek, amelyek eredményeit 1995-ben publikálták a Family Medicine folyóiratban. Kiderült, hogy az ún. major és minor depresszió gyakorisága a hétköznapi anyáknál az esetek 4-6, illetve 6-14%-ában, a hiperaktív gyermeket vállaló anyáknál pedig az esetek 18 és 20%-ában fordul elő. illetőleg. Ezen adatok alapján a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a hiperaktív gyermekek anyjait pszichológiai vizsgálatnak kell alávetni.
A szindrómás gyermeket nevelő anyák gyakran asztenoneurotikus állapotot mutatnak, amely pszichoterápiás kezelést igényel.
Számos pszichoterápiás technika létezik, amelyek mind az anya, mind a gyermek hasznára válhatnak. Nézzünk meg néhányat.

Megjelenítés

A szakértők bebizonyították, hogy a kép mentális reprodukciójára adott reakció mindig erősebb és stabilabb, mint ennek a képnek a szóbeli megjelölésére. Tudatosan vagy sem, képzeletünkben folyamatosan képeket alkotunk.
A vizualizáció alatt relaxációt, egy képzeletbeli tárggyal, képpel vagy folyamattal való mentális fúziót értünk. Kimutatták, hogy egy bizonyos szimbólum, kép, folyamat vizualizálása jótékony hatással van, feltételeket teremt a lelki és fizikai egyensúly helyreállításához.
A vizualizáció ellazulására és hipnotikus állapotba lépésre szolgál. A szervezet védekezőrendszerének serkentésére, a vérkeringés fokozására a test bizonyos területén, a pulzus lassítására stb. .

Elmélkedés

A meditáció a jóga három fő elemének egyike. Ez a figyelem tudatos rögzítése egy adott pillanatban. A meditáció során a passzív koncentráció állapota következik be, amit néha alfa állapotnak is neveznek, mivel ekkor az agy döntően alfa hullámokat generál, akárcsak elalvás előtt.
A meditáció csökkenti a szimpatikus idegrendszer aktivitását, elősegíti a szorongás csökkentését és az ellazulást. Ezzel párhuzamosan lelassul a szívverés és a légzés, csökken az oxigénigény, megváltozik az agyi feszültség képe, a reakció stresszes helyzet kiegyensúlyozott.
Autogén tréning
Az AT gyakorlatok sorozatát foglalja magában, amelyekkel az ember tudatosan irányítja a test funkcióit. Ezt a technikát orvos irányítása mellett sajátíthatja el.
Az AT-vel elért izomrelaxáció hatással van a központi és a perifériás idegrendszer működésére, serkenti az agykéreg tartalék képességeit, növeli a különböző testrendszerek akaratlagos szabályozásának szintjét.
Az AT segítségével elért érzelmi-vegetatív funkciók önszabályozása, a nyugalmi és aktivitási állapot optimalizálása, a szervezet pszichofiziológiai tartalékainak megvalósítási lehetőségeinek növelése lehetővé teszi ennek a módszernek a klinikai gyakorlatban történő alkalmazását a fokozás érdekében. viselkedésterápia, különösen ADHD-s gyermekek számára.
A hiperaktív gyermekek gyakran feszültek, belsőleg zártak, ezért a korrekciós programba be kell építeni a relaxációs gyakorlatokat. Ez segít ellazulni, csökkenti a pszichés kényelmetlenséget az ismeretlen helyzetekben, és segít a különféle feladatok sikeres megbirkózásában.
A relaxációs edzésmodell egy kifejezetten gyermekek számára újratervezett és felnőttek számára használt AT modell. Használható óvodai és iskolai oktatási intézményekben és otthon is.
Ha megtanítjuk a gyerekeket izmaik ellazítására, az segíthet enyhíteni az általános feszültséget.
A relaxációs tréning egyéni és csoportos formában is végezhető pszichológiai munka, a tornatermekben vagy a normál tanteremben. Amint a gyerekek megtanulnak ellazulni, önállóan is megtehetik (tanár nélkül), ami növeli általános önkontrollukat. A relaxációs technikák sikeres elsajátítása (mint minden siker) az önbecsülésüket is növelheti.
A pszichoterápiás technikák közül az autogén tréning a legelsajátíthatóbb és önállóan is használható. Figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekeknél nincs ellenjavallata.
Számos technikát ismertettünk, amelyek felhasználhatók a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar kezelésében. Általában ezeknek a gyerekeknek különféle rendellenességei vannak, ezért minden esetben szükség van a használatára egész komplexum pszichoterápiás és pedagógiai módszerekkel, valamint a betegség kifejezett formájával és gyógyszerekkel.
Hangsúlyozni kell, hogy a gyermek viselkedésének javulása nem fog azonnal jelentkezni, azonban a folyamatos képzéssel és az ajánlások betartásával a szülők és a pedagógusok erőfeszítései megtérülnek.

4. Gyógyító órák programja figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekek számára

A korrekciós program célja: a hiperaktivitás összetevőinek pszichológiai korrekciója: akaratlagos figyelem, kommunikációs készség, a gyermek személyes tulajdonságainak fejlesztése.
A pszichokorrekciós munka feladatai:
1. A gyermek figyelmének fejlesztése (tulajdonságainak kialakulása: koncentráció, kapcsolhatóság, elosztás);
2. Pszichomotoros funkciók képzése;
3. Csökkent érzelmi stressz;
4. Érzelmek külső jelek általi felismerésének képzése;
5. Viselkedés korrekciója szerepjátékok segítségével;
6. A szorongás megszüntetése;
7. Kommunikációs készségek fejlesztése.
A korrekció eszközei:
játékok a pszichomotoros funkciók fejlesztésére, a viselkedés korrekciójára a csapatban.
Gyakorlatok, játékok a gyermek stabilitásának, koncentrációjának, váltásainak és figyelemelosztásának fejlesztésére.
Gyakorlatok és játékok, amelyek célja a motoros automatizmus leküzdése.
Pszicho-torna órák komplexuma.
A program közép- és felső tagozatos óvodás korú gyermekek számára készült.
A program felépítésének alapelvei:
1. A javasolt anyag elérhetősége, a gyermekek életkori sajátosságainak való megfelelés;
2. Szisztematikus és következetes a javító munkában;
3. Személyközpontú megközelítés a gyermekekhez.
A program lehetőséget biztosít a gyermek egyéni megközelítésének megvalósítására, a gyermekek különböző alcsoportjaival való együttműködésre, figyelembe véve életkori sajátosságaikat.
Az órákat 2 naponta egyszer tartják.

A gyermekekkel végzett javító és fejlesztő munka tematikus tervezése:

1. lecke

Az óra céljai:
Ismerős.
Az ADHD fő összetevőinek korrekciója
Feladatok:

A csoport viselkedési szabályainak megismertetése;
A közös tevékenységek iránti érdeklődés kialakítása.

Önkontroll képességek kialakítása.

"Körhinta"
Cél: csoportépítő gyakorlat.
Egy felnőtt kézen fogja a gyermeket, és elkezdi összeszedni az összes gyereket egy láncba, kört alkotva.
A felnőtt azt mondja:
Mozgás szavak
Most a körhintán fogunk lovagolni. Ismételje meg a szavakat utánam, és mozogjon együtt egy körben, hogy a körhinta ne törjön el. Szavak: „Tűz-evett-evett, pörögtek a körhinták. Aztán futni, futni, futni, futni. Csitt, csit, ne rohanj, hagyd abba a körhinta. Egy kettő. Egy-kettő (szünet). A játéknak tehát vége, a körhinta lassan jobbra halad. A beszéd és a mozgás üteme fokozatosan gyorsul. A „futás” szavakra a körhinta megváltoztatja a mozgás irányát. A mozgás üteme fokozatosan lelassul, és mindenki megáll az „egy vagy kettő” szavaknál.

"Elkapni - ne elkapni"
Ennek a játéknak a szabályai mindenhez hasonlóak ismert módon játék „Ehető – ehetetlen”. A játék minden lovánál csak az a feltétel változhat, amikor a gyerek elkapja a labdát, és mikor nem. Például most egyetért vele, hogy ha a sofőr eldobja a labdát, mondván egy növényhez kapcsolódó szót, akkor a játékos elkapja. Ha a szó nem növény, akkor eltalálja a labdát. Például a játék egyik körének a neve „A bútor nem bútor”. Hasonlóképpen játszhat olyan opciókkal, mint a "Hal - nem hal", "Szállítás - nem szállítás", "Legyek - nem repül" és még sok más. A választható játékfeltételek száma csak a képzeletétől függ. Ha hirtelen elfogy, kérje meg a gyermeket, hogy válassza ki a játék feltételét, vagyis azt a szókategóriát, amelyet elkap. A gyerekek néha teljesen friss és kreatív ötletekkel állnak elő!
Jegyzet. Amint azt bizonyára észrevette, ez a játék nem csak a figyelmet fejleszti, hanem az általánosítás képességét, valamint a hallott információk feldolgozásának sebességét is. Ezért a gyermek értelmi fejlődése érdekében törekedjünk arra, hogy ezen általánosított fogalmak kategóriái változatosak legyenek, és különböző területeket érintsenek, ne korlátozódjanak a mindennapi és gyakran használt szavakra.
"fejlabda"
Ebben a játékban a siker érdekében a gyermeknek figyelembe kell vennie a másik személy mozgásának ütemét és természetét. Általában a szokásos impulzivitása nem segít az okon.
Jó, ha még néhány gyereket bekapcsolsz ebbe a játékba. Először is, a gyermeknek leginkább a társaival kell megtanulnia, hogyan tudjon jól kijönni, másrészt természetesen felnőttekkel is elvégezhető ezek a játékfeladatok, de nem túl kényelmes. Tehát hagyja, hogy gyermeke a párjával együtt álljon a sorba „start” néven. A játékosok feladata, hogy mindkét oldalról vegyék el ezt a ceruzát úgy, hogy mindegyik csak a mutatóujjával érintse meg a hegyét. Ha ezt a két ujjat használjuk kettesben, képeseknek kell lenniük felvenni egy ceruzát, elvinni a szoba végébe, és vissza kell térniük. Ha ezalatt nem ejtették le, amit cipeltek, és a másik kezével sem segítettek magukon, akkor gratulálhat a párnak a feladat sikeres elvégzéséhez. Ez azt jelenti, hogy képesek barátkozni, hiszen olyan jó együttműködési készséget mutattak egymással.
Következő feladatként vehetsz egy darab papírt, amit a játékosoknak a vállukkal fogva kell vinniük. Ezután kínáljon nekik egy puha játékot, amelyet csak a fülük és az arcuk segítségével hordozhatnak.
És végül ajánljon fel egy nehezebb feladatot - a labdát, amelyet csak a fejükkel kell közvetíteniük (szó szerint és átvitt értelemben). Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik, mert a labda a formája miatt hajlamos lesz lecsúszni. Ha kettőnél több gyerekkel játszik, akkor ezt a kört követően ajánlja fel nekik ugyanazt a feladatot, amit most együtt fognak elvégezni (azaz három vagy öt). Valóban egyesíti a gyerekeket, és barátságos, örömteli légkört teremt. Amikor megpróbálnak elvégezni egy feladatot, általában elég hamar rájönnek, hogy jobban meg tudják csinálni, ha átölelik a vállukat, és kis lépésekben együtt sétálnak, megbeszélve, mikor kell fordulni vagy megállni.
Jegyzet. Ha gyermekének nem sikerült azonnal együttműködnie a többi gyerekkel, akkor (amikor társai elkezdik a feladatot) figyeljen oda, hogy a játékospár hogyan hangolja össze tevékenységét: beszélgetnek egymással, a gyors alkalmazkodik a lassabbhoz, fogd meg a kezét, hogy jobban érezd a másik mozgását stb.
"Fagy"

2. lecke

Az óra céljai:
csoportkohézió;

Feladatok:
Tagok csoportosítása csoportba;

Az önkéntes figyelem fejlesztése;

Társas kommunikációs készségek fejlesztése.
– Kinek a hangja?
A gyerekek félkörben ülnek. A vezető háttal áll a játékosoknak. Az egyik gyerek név szerint kiáltja a házigazdát, aki anélkül, hogy megfordulna, nevezze meg azt, akinek a hangját hallotta. Először a gyerekek a szokásos hangjukon hívják a vezetőt, majd megváltoztathatja az intonációt.

– A sárkány a farkába harap.

"Éles szem"
Ahhoz, hogy a játék győztesévé váljon, a gyermeknek nagyon figyelmesnek kell lennie, és képesnek kell lennie arra, hogy ne vonja el figyelmét idegen tárgyak.
Válasszon egy kis játékot vagy tárgyat, amelyet a gyermek megtalálhat. Adj neki lehetőséget, hogy emlékezzen, mi az, különösen, ha új dolog a házban. Kérje meg a gyermeket, hogy hagyja el a szobát. Amikor teljesíti ezt a kérést, tegye a kiválasztott objektumot elérhető helyre, de úgy, hogy ne legyen azonnal látható. Ebben a játékban nem rejtheti el az elemeket az asztal fiókjaiban, a szekrény mögött és hasonlókban. A játéknak úgy kell állnia, hogy a játékos anélkül találja meg, hogy megérintené a szobában lévő tárgyakat, hanem egyszerűen csak alaposan megvizsgálja azokat.
Jegyzet. Ha fiának vagy lányának sikerült játékot találnia, akkor dicséretet érdemel. Még azt is elmondhatja nekik, hogy ha egy indián törzsbe születtek, akkor lehet, hogy olyan büszke néven hívták őket, mint a Keep Eye.

3. lecke

Az óra céljai:

Az ADHD fő összetevőinek korrekciója.
Feladatok:
Tagok csoportosítása csoportba;
A közös tevékenységek iránti érdeklődés fejlesztése;
Az önkéntes figyelem fejlesztése;
Önkontroll készségek kialakítása;
Társas kommunikációs készségek fejlesztése.
"Ez fordítva van"
Ez a játék biztosan tetszeni fog azoknak a kis makacs embereknek, akik szeretnek mindent fordítva csinálni. Próbáld „legalizálni” a vitaszenvedélyüket. Ebben a játékban egy felnőtt lesz a vezető. Különféle mozdulatokat kell bemutatnia, és a gyermeknek is kell mozdulatokat végrehajtania, csak teljesen ellentétes azzal, amit mutatnak neki. Tehát ha egy felnőtt felemelte a kezét, akkor a gyerek engedje le, ha ugrott, akkor üljön le, ha előre nyújtotta a lábát, vegye vissza stb.
Jegyzet. Amint valószínűleg észrevette, a játékosnak nemcsak az ellentmondás vágyára lesz szüksége, hanem a gyors gondolkodás képességére is, és az ellenkező mozgást választja. Hívja fel a gyermek figyelmét arra, hogy az ellenkezője nem csak más, hanem némileg hasonló, de iránya eltérő. Ez a játék kiegészíthető a házigazda időszakos kijelentéseivel, amelyekre a játékos ellentéteket választ. Például a házigazda azt mondja, hogy „meleg”, a játékosnak azonnal „hideg” választ kell adnia (használhat különböző beszédrészekből származó szavakat, amelyek ellentétes jelentések: futni - állni, szárazon - nedves, jó - gonosz, gyors - lassú, sokat - keveset stb.).
„Újraélesztett elemek”
A játékosok körben ülnek. A házigazda egyetért velük abban, hogy ha kimondja a "föld" szót, akkor mindenki tegye le a kezét, ha a "víz" szó - nyújtsa előre a kezét, ha a "levegő" szó - emelje fel a kezét, akkor a "tűz" szó. " - forgatják a kezüket. Aki hibázik, azt vesztesnek tekintik.
"Pumpa és labda"

4. lecke

Az óra céljai:
Önkényes viselkedés kialakítása;
Az ADHD fő összetevőinek korrekciója.
Feladatok:
Tagok csoportosítása csoportba;
A közös tevékenységek iránti érdeklődés fejlesztése;
Az önkéntes figyelem fejlesztése;
Önkontroll készségek kialakítása;
Társas kommunikációs készségek fejlesztése.
"Varázsszó"
A gyerekek általában nagyon szeretik ezt a játékot, mert benne a felnőtt az udvariasra tanított gyerek helyzetében van.
Kérdezze meg gyermekét, milyen "varázslatos" szavakat tud, és miért hívják őket így. Ha már eléggé elsajátította etikett normák, akkor tud majd válaszolni arra, hogy e szavak nélkül a kérések durva parancsnak tűnhetnek, így az emberek nem akarják majd teljesíteni őket. A "mágikus" szavak tiszteletet mutatnak egy személy iránt, és a beszélő felé irányítják. Most egy ilyen szónok szerepében, és megpróbálja elérni kívánságait, cselekedni fog. És a gyermek figyelmes beszélgetőtárs lesz, érzékeny arra, hogy kimondta-e a „kérem” szót. Ha ezt egy mondatban mondod (például mondd: "Emelje fel a kezét!"), akkor a gyermek teljesíti kérését. Ha csak kimondja a kérését (például: „Tapsoljon háromszor!”), akkor a gyermek, aki udvariasságra tanít, soha ne hajtsa végre ezt a műveletet.
Jegyzet. Ez a játék nemcsak a figyelmet fejleszti, hanem az önkényességre való képességét is a gyerekekben (nem impulzív módon hajtanak végre cselekvéseket, pusztán azért, mert most akarjátok, hanem bizonyos szabályok és célok mentén). Ezt a fontos jellemzőt sok pszichológus az egyik vezető tényezőnek tartja annak meghatározásában, hogy a gyermek készen áll-e az iskolára.
"Neszmeyana hercegnő"
Mindenki ismeri a gyerekek panaszait, miszerint valaki más zavarja a koncentrációt és megnevetteti őket. Ebben a játékban le kell küzdeniük ezt a sajnálatos körülményt.
Emlékezzen egy olyan rajzfilmfigurára, mint Nesmeyana hercegnő. Szinte lehetetlen volt felvidítani, nem figyelt senkire és éjjel-nappal könnyeket hullatott. Most olyan királylány lesz a gyerek. Sírni persze nem érdemes, de nevetni szigorúan tilos (egyébként ez milyen Nesmeyana?). Ugyanebben a rajzfilmben, mint tudod, volt egy aggódó apa, aki feleségül ígérte a hercegnőt és a fél királyságot azon kívül, aki felvidítja. Ilyen potenciális kérők, akik a királyi kincstár után vágynak, lehetnek más gyerekek, vagy eleinte a család felnőttei. Körülveszik a hercegnőt (akit akár fiú, akár lány játszhat), és mindent megtesznek, hogy elmosolyodjon. Az, aki olyan sikeresnek bizonyul ebben a kérdésben, hogy széles mosolyt vált ki Nesmeyanából (a fogak láthatóak lesznek), az nyert az udvarlók versenyében. A következő körben ez a személy helyet cserél a hercegnővel.
Jegyzet. Jobb, ha bizonyos korlátozásokat állítunk fel a „kérők” között (nem érinthetik meg a hercegnőt) és Nesmeyana számára (nem szabad elfordulnia, becsuknia a szemét vagy a fülét).
Kommunikációs játékok
"Csönd vagyok - suttogok - kiabálok"

5. lecke

6. lecke

Az óra céljai:
Önkényes viselkedés kialakítása;
Az ADHD fő összetevőinek korrekciója.
Feladatok:
Tagok csoportosítása csoportba;
A közös tevékenységek iránti érdeklődés fejlesztése;
Az önkéntes figyelem fejlesztése;
Önkontroll készségek kialakítása;
Társas kommunikációs készségek fejlesztése.
"A katona és a rongybaba"
A legegyszerűbb és legmegbízhatóbb módja annak, hogy a gyerekeket lazításra tanítsuk, ha megtanítjuk őket az erős izomfeszülés és az azt követő relaxáció váltogatására. Ezért ez és az azt követő játék segít játékos formában csinálni.
Tehát kérd meg a gyermeket, hogy képzelje el, hogy ő katona. Emlékezz vele együtt, hogyan állj a felvonulási téren – figyelemre feszítve és megdermedve. Kérje meg a játékost, hogy tegyen ki magát ilyen katonának, amint kimondja a „katona” szót. Miután a gyermek ilyen feszült helyzetben áll, mondjon egy másik parancsot - "rongybaba". Végrehajtásakor a fiúnak vagy lánynak lazítania kell, amennyire csak lehetséges, enyhén előrehajolni, hogy a karjai úgy lógjanak, mintha szövetből és pamutból lennének. Segíts nekik elképzelni, hogy az egész testük puha, rugalmas. A játékosnak ezután ismét katonává kell válnia, és így tovább.
Jegyzet. Az ilyen játékokat a relaxáció szakaszában kell befejezni, amikor úgy érzi, hogy a gyermek eleget pihent.
"Pumpa és labda"
Ha egy gyerek valaha is látta, hogyan pumpálnak fel egy leeresztett labdát egy pumpával, akkor könnyen bejuthat a képbe, és leképezi az abban a pillanatban végbemenő változásokat a labdával. Tehát álljatok egymással szemben. A labdát képviselő játékosnak lehajtott fejjel, lomhán lógó karokkal, térdre hajlított lábakkal kell állnia (vagyis úgy kell kinéznie, mint egy felfújatlan labdahéj). Eközben a felnőtt korrigálni fogja ezt a helyzetet, és olyan mozdulatokat kezd, mintha pumpát tartana a kezében. A szivattyú mozgásának intenzitásának növekedésével a "labda" egyre jobban felfújódik. Amikor a gyermek már kifújta az arcát, és a karja feszítetten ki van feszítve, tegyen úgy, mintha kritikusan nézné a munkáját. Érintsd meg az izmait, és panaszkodj, hogy túltetted magad, és most le kell fújnod a labdát. Ezt követően ábrázolja a szivattyútömlő kihúzását. Amikor ezt megteszed, a "labda" annyira leereszt, hogy még a padlóra is esik.
Jegyzet. Ahhoz, hogy példát mutasson a gyereknek arra, hogyan játsszon egy felfújó labdát, jobb, ha először meghívja őt a pumpa szerepébe. Megfeszülsz és ellazulsz, ami segít ellazulni, és egyben megérted, hogyan működik ez a módszer.
"Beszélj jelzésre"
Most egyszerűen kommunikál a gyermekkel, és bármilyen kérdést feltesz neki. De nem szabad azonnal válaszolnia, hanem csak akkor, ha előre megbeszélt jelzést lát, például a mellkasán összefont karokat vagy a fejét vakarja. Ha feltette kérdését, de nem tette meg a megbeszélt mozdulatot, a gyerek legyen csendben, mintha nem szólítanák meg, még akkor is, ha a nyelvén pörög a válasz.
Jegyzet. A beszélgetős játék során a feltett kérdések jellegétől függően további célok érhetők el. Tehát érdeklődéssel kérdezve egy gyermeket a vágyairól, hajlamairól, érdeklődéséről, kötődéseiről, növeli fia (lánya) önbecsülését, segít neki figyelni az „én”-ére. Az iskolában tárgyalt téma tartalmi kérdéseivel (tankönyvre támaszkodva) az akaratszabályozás fejlődésével párhuzamosan bizonyos ismereteket megszilárdít.

7. lecke

8. lecke

Az óra céljai:
Önkényes viselkedés kialakítása;
Az ADHD fő összetevőinek korrekciója.
Feladatok:
Tagok csoportosítása csoportba;
A közös tevékenységek iránti érdeklődés fejlesztése;
Az önkéntes figyelem fejlesztése;
Önkontroll készségek kialakítása;
Társas kommunikációs készségek fejlesztése.
"Csönd vagyok - suttogok - kiabálok"
Amint azt valószínűleg észrevette, a hiperaktív gyerekek nehezen tudják szabályozni beszédüket – gyakran emelt hangon beszélnek. Ez a játék fejleszti azt a képességet, hogy tudatosan szabályozza kijelentéseinek hangerejét, és arra ösztönzi a gyermeket, hogy halkan, majd hangosan vagy teljesen némán beszéljen. Ki kell választania egyet ezek közül a cselekvések közül, a jelre összpontosítva, amelyet mutatsz neki. Előre rendezze ezeket a jeleket. Például, amikor az ujját az ajkához teszi, a gyermeknek suttogva kell beszélnie, és nagyon lassan kell mozognia. Ha a feje alá teszi a kezét, mint alvás közben, a gyermeknek be kell csuknia és le kell fagynia a helyére. És amikor felemeli a kezét, hangosan beszélhet, kiabálhat és futhat.
Jegyzet. Jobb ezt a játékot „néma” vagy „suttogás” szakaszban befejezni, hogy csökkentsük a játék izgalmát, amikor más tevékenységekre lépünk.
"Élenek játékok"
Kérdezze meg gyermekét, hogy szerinte mi történik éjszaka a játékboltban. Hallgassa meg verzióit, és képzelje el, hogy éjszaka, amikor nincs vevő, a játékok életre kelnek. Mozdulni kezdenek, de nagyon halkan, szó nélkül, hogy ne ébresszék fel az őrt. Most rajzolj magadnak valamilyen játékot, például macit. Hagyja, hogy a gyermek megpróbálja kitalálni, ki az. De ne kiabálja a választ, hanem írja le (vagy rajzolja) egy papírra, hogy ne adjon hangos játékokat. Ezután hagyja, hogy a gyermek maga mutassa meg bármelyik játékot, és megpróbálja kitalálni a nevét. Felhívjuk figyelmét, hogy az egész játékot teljes csendben kell játszani. Ha úgy érzi, csökken az érdeklődés egy gyermek iránt, jelentse be, hogy hajnal van. Ezután a játékoknak ismét a helyükre kell kerülniük, így a játéknak vége lesz.
Jegyzet. Ebben a játékban a gyermek elsajátítja a non-verbális (beszédhasználat nélküli) kommunikáció készségeit, és fejleszti az önkontrollt is, mert amikor kitalálta, hogy milyen játékot ábrázol, akkor azonnal el akar mondani róla (vagy akár jobb kiabálni), de a játékszabályok ezt nem teszik lehetővé. Amikor ő maga ábrázol egy játékot, arra is törekedni kell, hogy ne adjon hangot, és ne szólítsa fel a felnőttet.
"Fagy"
Ebben a játékban a gyermeknek figyelmesnek kell lennie, és képesnek kell lennie leküzdeni a motoros automatizmust, irányítani cselekedeteit.
Tegyél fel egy kis tánczenét. Amíg szól, a gyermek ugrálhat, pöröghet, táncolhat. De amint kikapcsolja a hangot, a játékosnak meg kell fagynia abban a helyzetben, amelyben a csend megtalálta.
Jegyzet. Ezt a játékot különösen szórakoztató gyerekpartikon játszani. Használja ki ezt, hogy nevelje gyermekét, és egyúttal nyugodt légkört teremtsen, mivel a gyerekek gyakran félnek a komoly tánctól, Ön pedig azt javasolja nekik, hogy tréfából tegyék ezt a játékban. Bevezethetsz egy kompetitív motívumot is: akiknek nem volt idejük lefagyni a zene vége után, kiesnek a játékból, vagy valamilyen komikus büntetésnek vetik alá (például születésnapi férfi koccintása vagy terítés). .

Felhasznált irodalom jegyzéke

1. Badalyan L.O., Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu. Figyelemhiányos szindrómák gyermekeknél // A pszichiátria és az orvosi pszichológia áttekintése. V.M. Bekhterev. Szentpétervár: 1993. - 3. sz. - 95 p.
2. Brjazgunov I.P., Kasatikova E.V. Nyugtalan gyerek, vagy minden a hiperaktív gyerekekről. - M.: Pszichoterápiás Intézet Kiadója, - 2001. - 96 p.
3. Brjazgunov I.P., Kucsma V.R. Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar gyermekeknél (epidemiológia, etiológia, diagnózis, kezelés, megelőzés és prognózis). - M. - 1994. - 49 p.
4. Burlachuk L.F., Morozov S.M. Szótár-referenciakönyv a pszichodiagnosztikáról. - Szentpétervár: "Piter" kiadó, - 2000. - 528 p..
5. A gyermekek szellemi fejlődésének életkori sajátosságai / Szerk. I.V. Dubrovina, M.I. Lisina. - M., 1982. - 101 p.
6. Vigotszkij L.S. Magasabb mentális funkciók fejlesztése. - M.: APN RSFSR, - 1960. - 500 p.
7. Drobinskaya A.O. Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar // Defektológia. - 1. sz. - 1999. - 86 p.
8. Zhurba L.T., Mastyukova E.M. Minimális agyi diszfunkció gyermekeknél. Tudományos áttekintés. M.: VNINMI, - 1980. - 50 p.
9. Zavadenko N.N. Hiperaktivitás és figyelemhiány gyermekkorban. M .: "Akadémia", - 2005. - 256 p.
10. Zavadenko N.N. Hogyan értsünk meg egy gyermeket: hiperaktivitásban szenvedő és figyelemhiányos gyermekek // Orvospedagógia és pszichológia. A "Defectology" folyóirat melléklete. 5. szám M.: Iskola-Nyomda, - 2000. - 112 p.

Cél. A gyermek utasításoknak megfelelő cselekvési képességének azonosítása; a "tárgyak mérete" fogalmának megszilárdítása (nagy - kicsi, több - kevesebb).

Nevezze meg a bal oldali négyzetekbe rajzolt geometriai alakzatokat! "Vigye át" őket a jobb oldali négyzetekre, ahogy a nyíl jelzi. Csökkentse a nagyobb figurákat, és nagyítsa fel a kisebbeket.

Rajzolja be pontosan ugyanazokat az alakzatokat az üres cellákba. Milyen formájúak?

Cél. A forma észlelése kialakulási szintjének azonosítása, az alakok térbeli elhelyezkedésének elemzésére való képessége. A figyelem stabilitásának, a tevékenység céltudatosságának fejlesztése. Szótár aktiválása.

Nézze meg és nevezze meg az oldal bal oldalán elhelyezett geometriai alakzatokat! Nevezze meg először a kisebbet, majd a nagyobbat. Például egy kör a négyzetben, egy kör egy ovális, egy ovális egy körben.

Minden kisebb figurát át kell helyeznie egy új helyre - a megfelelő nagyobb figurákba.

Cél. A gyerekek azon képességének feltárása, hogy a rajzokon azonosságot, hasonlóságot és különbséget állapítsanak meg. A vizuális elemzés, megfigyelés fejlesztése.

Fontolja meg a szőnyegeket. Miben hasonlítanak? Mi a különbség? Rajzolja be ugyanazokat a szőnyegeket a jobb oldali keretekbe.

Cél. Az elemzés, szintézis, összehasonlítás mentális folyamatainak kialakulási szintjének azonosítása. A vizuális-figuratív ábrázolások fejlesztése, az egész vizuális összefüggés alapján történő újraalkotásának képessége.

"Rögzítse" a párnahuzatot. Válasszon a különböző szövetdarabok közül a méretben, színben és mintában megfelelőt.

Cél. A minták kialakításának képességének, az utasítások betartásának és a munkavégzés során tett cselekvéseik ellenőrzésének képességének azonosítása. A figyelem és a vizuális memória fejlesztése.

Keressen mintát a tárgyak képében. Mit kell megjeleníteni egy üres cellában?

Nevezd meg a gombákat. Melyik mérgező? Milyen gombát kell rajzolni egy üres cellába? Emlékezzen az egyes sorban lévő minták sorrendjére. Zárja le az asztalt egy papírlappal. Töltse ki a jobb oldali táblázatot emlékezetből!

Cél. A színek vizuális érzékelésére és megkülönböztetésére, a színek és árnyalatok helyes megnevezésére, a geometriai formák felismerésére és megnevezésére, színük és méretük jelzésére való képesség azonosítása; számolja meg a geometriai alakzatokat, adja meg a számukat; írj egy történet leírást.

Gondoljunk egy bohócra. Milyen alakú a folt az öltönyén?

Hasonlítsa össze az azonos színű foltokat. Mi a különbség?

Hasonlítsa össze a hasonló foltokat. Mi a különbség?

Írj egy történetet egy bohócról.

Cél. Az észlelés céltudatosságának, az érzelmi reakciók természetének meghatározása. Az objektumok azonosságának vizuális korreláció alapján történő megállapításának képességének kialakítása. A figyelem, az önuralom, a beszéd fejlesztése.

"Nézd meg a képet. Keresd meg benne a cellákba rajzolt tárgyakat, alkosd meg a történetet a cselekménykép szerint.

Cél. A jól ismert betűk és számok elrendezésében a minták keresésének képességének azonosítása. Stabilitás és figyelemkoncentráció fejlesztése.

Határozza meg a mintát ugyanúgy, mint az első feladatnál, betűkkel. Rajzolja be a megfelelő számot az üres mezőbe.

Cél. Az elemzési, szintézis, összehasonlítási folyamatok kialakulásának azonosítása. Az egész vizuális összefüggés alapján történő újraalkotásának képességének fejlesztése.

Nézd meg a babatakaró mintáját. Ira ugyanazt a takarót gyűjti össze a hulladékokból. Milyen szövetdarabokat varrjon rá?

Válassza ki a kívánt színű markereket, és töltse ki az üres cellákat a minta rajzaival.

Cél. A vizuális észlelés, a stabilitás, a koncentráció, a figyelem jellemzőinek azonosítása.

A barátok elmentek sétálni a kutyáikkal, de a pórázok összegabalyodtak. Tudja meg, hol van a kutya. Mondd ki minden fiú kutyájának nevét.

Cél. A rajzok elrendezése során a minták kialakításának, az utasítások betartásának és a munkavégzés során végzett tevékenységük ellenőrzésének képességének feltárása. A gyermek tevékenységének (tempójának, valamint kézmozdulatainak ügyességének, koordinációjának) megfigyelése.

A kártyákat alig rakják ki a gyermek elé, felhívják a figyelmét a rajzok váltakozására, felajánlják a sor folytatását.

Keress egy mintát a figurák és tárgyak elrendezésében, és folytasd a sorozatot.

12.

Cél. A térfogati-térbeli gondolkodás kialakulásának azonosítása, megfigyelése, a beszédfejlődés sajátosságai.

A kastély ajtaja három lakattal zárva van. Segíts Puss in Bootsnak megtalálni a kulcsokat. Emlékezz a mesére. Meséld el, hogyan végződött a történet a Macska és gazdája számára.

Cél. A figurák elrendezésében a minták kialakításának képességének feltárása, az utasítások megtartásának képessége, az önkontroll jellemzői. (A feladatot meghatározott ütemben hajtják végre, a hibák meglétét feljegyzik.)

Keress egy mintát a figurák elrendezésében, és folytasd a sort.

14.

Cél. A figuratív gondolkodás fejlettségi szintjének meghatározása, a helyzet abszurditásának megértése.

Nézze meg figyelmesen a képet. Ő vicces? Megtörténik vagy nem? Mindent helyesen rajzolt a művész?

Cél. A korrelatív és térbeli elemzés módszereinek kialakítása (egy objektum elemeinek kiemelésének módszere, térbeli elrendezésük utólagos korrelációjával), a modellnek megfelelő munkavégzés képessége.

Rajzolj egy rókát a jobb oldalra a minta szerint, és színezd ki a mese szereplőit! Melyik történetből származnak ezek a szereplők? Emlékezz és mondd el a mesének a képen látható részét!

16.

Cél. Két vagy több jel kombinálásának módszerének kialakítása, a vizuális-motoros készségek fejlesztése.

Keresse meg az oldal alján, és rajzoljon az üres négyzetbe egy színben, formájú és mintázatú pillangót.

Cél. A megfigyelés és a térbeli elemzés elemzési módszereinek kialakítása, az elemzés finomságának fejlesztése.

A tanuló az egyes négyzetekből a modell szerint geometriai mintát adva hibázott. Tanulói munkák áttekintése. Mely négyzetek vannak rosszul elhelyezve?

Válassza ki a javasolt négyzetek közül azokat, amelyek lehetővé teszik a tanuló hibáinak javítását.

Segítség: 1 fajta segítség - oszd négy négyzetre a mintát és a tanuló munkáját. Ehhez kösse össze a pontokat fentről lefelé és balról jobbra.

2. típusú segítség - vágja ki a szükséges négyzeteket, és tegye a rajzra a hiba helyére.

Cél. Egy objektum jellemzőinek kiemelésére és a változó jellemzők meghatározására szolgáló technikák kialakítása, a tárgyak (tárgyak) valamilyen jellemző szerint sorba rendezésének képességének kialakítása.

Vegye figyelembe a rajzokat. Nevezze meg, mi változik egyik rajzról a másikra! E feltétel megsértése nélkül húzzon egy sort.

* Azok a jelek, amelyek nem váltakoznak, hanem változnak, a gyerekek változnakönkényesen, tetszés szerint.

Cél. A korrelatív elemzés módszerének kialakítása, a munka során modell általi irányíthatóság képessége.

Találja meg a hibákat a tanuló munkájában. Kövesse őket piros ceruzával.

Vegye figyelembe a rajzokat. Rajzolja meg minden rajzon a hiányzó részeket úgy, hogy azonosak legyenek. Mit kaptál?*

Cél. A szemantikai támaszok kiemelésének módszerének kialakítása a probléma állapotában, a többlinkes utasítás szerinti munkaképesség.

Színezd ki a vázában lévő virágokat különböző ceruzákkal úgy, hogy a csokor közepén egy sárga virág legyen, a sárga és a kék között pedig a piros.

Rajzolja le ugyanazokat az ábrákat úgy, hogy a négyzet a rombusz és a háromszög között, a kör pedig a rombusztól jobbra legyen.

Cél. A jellemzők kiemelésére és kombinálására szolgáló technikák kialakítása.

Tekintsük az ábrák sorait. Minden sorban néhány jel alakról ábrára változik. Nevezze meg és írja be a nyíl fölé azt a jelet vagy jeleket, amelyek megváltoznak.

A táblákat a következőképpen kell jelölni: SZÍN - C; FORMA - F; MÉRET - R; VASTAGSÁG - T.

Cél. A tárgy egészének észlelésének befogadásának kialakítása, az ok-okozati összefüggések megállapításának, az emberek érzelmi állapotának megértésének képessége.

Határozza meg az egyes képeken szereplő emberek érzelmi állapotát! Válassza ki a megfelelő szót, és fejezze be a mondatot!

Módosítsa az egyes mondatokat a modellnek megfelelően:

"Annak a ténynek köszönhetően, hogy Misha ..., ő ...."

Referencia szavak: 1) örül, ideges, dühös, dühös;

örvendezett, ideges, dühös, dühös;

örömteli, dühös, dühös, ideges.

Cél. Szintetizáló technikák kialakításaobjektum (a hiányzó hivatkozások kitöltéseegész), a tárgy egészének észlelése.

Fontolja meg alaposan a képet. Találd ki, mit takar a képen egy papírlap. Magyarázza meg válaszát.

Írj egy történetet a képről!

Cél. A bemutatott objektum jellemzőinek (konkrét vagy absztrakt) kiemelésén alapuló általánosítási technika kialakítása, a lényeges és nem lényeges jellemzők megkülönböztetése, a fogalmak lényeges jellemző szerinti kombinálása.

A hat kép közül válasszon kettőt, amely egy csoportba vonható, és adjon neki egy közös nevet. Magyarázza meg válaszát.

A hat szó közül válasszon kettőt, amely egy lényeges tulajdonság szerint egy csoportba vonható.

fagy hó jég őszi eső korcsolya

szó gyökér alanyvégi melléknévi szabály

megálló buszkerék villamosjegy sofőr

édes ravasz élénkpiros szép fajta

Cél. A szintézis módszerének kialakítása, a tárgy egészének észlelése.

Vegye figyelembe a képeket. A fiúkkal történt történet elejét és végét ábrázolják. Gondolj arra, mi történt a fiúkkal a folyónál. Rajzolj két hiányzó képet.

Olvasd el a történet elejét és végét. Egészítse ki nagyon röviden a tartalmát, hogy történetet kapjon. Írd le a történetet a füzetedbe.

Sasha és Kolya megegyezett, hogy a hétvégén moziba mennek.

Ezért Kolya Sasha mellett maradt, és segített egy barátjának.

Cél. A jellemzők kiemelésére és kombinálására szolgáló technikák kialakítása, a tárgyak valamilyen jellemző szerint sorba rendezésének képességének kialakítása.

Tekintsünk háromdimenziós alakzatok sorait. Minden sorban néhány jel alakról ábrára változik. Nevezze meg, hogy melyik jel változik az egyes sorban, és mi marad változatlan.

A figura vastagságának ábrázolásához fel lehet ajánlani egy gyermeket, hogy használjasematikus kijelölése;* JKs * - Kövér test A> - karcsú alak,

például:

Cél. A szemantikai támaszok kiemelésének módszerének kialakítása a probléma feltételrendszerében, az ok-okozati összefüggések megállapításának képességének kialakítása.

Olvassa el a feladatot. Húzd alá piros ceruzával csak azokat
adatot abban az állapotban, ami a válaszadáshoz szükséges lesz
feladat kérdés. Kék ceruzával húzza át a további adatokat
az állapottól.

Andrej, Igor, Seryozha és Vova futóversenyeken vesznek részt - Andrej Igor után fut. Igor lassabban fut, mint Vova. Serezha gyorsan fut. Melyik fiú fut mindenki előtt?

Használja a képet a probléma megoldásához. Rajzoljon szegmenseket a fájlra,
megmutatja, hogyan futottak a fiúk. Vedd el tőle
fájl papírlap, amellyel a helyes
választ, és ellenőrizze a munkáját.

r-WIlJ |SlVrw

Cél. A tárgy különböző nézőpontokból történő mérlegelésének módszerének kialakítása, egy kifejezés rejtett jelentésének kiemelésének képessége, a közmondások átvitt jelentésének megértése.

Olvass közmondásokat. A közmondások minden hármasában kettőt közös jelentés köt össze, a harmadik pedig nem illik hozzájuk. Keresse meg az extra szót.

Vegye figyelembe a rajzokat. Rajzoljon nyilakat, hogy összekapcsolja a képet és a hozzá illő közmondásokat.

Öltöztesd fel a sólymokat, és a varjú járása.

Sasszemek és szúnyogszárnyak.

És a veréb nem él ember nélkül.

A méh csípéssel csíp, az ember pedig szóval

Egy méh nem hoz sok mézet.

Egy ló nem tudja lefedni az egész mezőt.

Ha két nyulat üldözsz, egyet sem fogsz el.

Egy gyáva nyuszi és egy tuskó - egy farkas.

Két legyet üldözni egy csapásra – egyet sem fogsz el.

Cél. A megfigyelés és a térelemzés elemzési módszereinek kialakítása (egy objektum elemeinek kiemelésének módszere, térbeli elrendezésük utólagos korrelációjával), az elemzés finomságának fejlesztése.

A jobb oldali képen mely részletek helyezkednek el másképp, mint a bal oldali képen?

Milyen négyzetekkel kell helyettesíteni a részleteket a jobb oldali mintában, hogy a minták azonosak legyenek?

Segítség: osszuk fel a rajzokat 1,5 cm-es 1,5 cm-es négyzetekre, Hasonlítsd össze a minták minden elemét külön-külön, és keresd meg a nem illeszkedő részeket.

Cél. A térbeli kapcsolatokat jelző prepozíciók helyes használatának (használatának) képességének kialakítása.

Mutasd meg a cicát a szekrényben, a kutyát a doboz mögött és a doboz előtt, a lámpaernyőt az asztal fölött, a cicát a szék alatt, a szekrény mögött, a szekrényben, a széken, a fiókban.

VÁLASZOLJ A KÉRDÉSEKRE:

Hol bujkál a cica? (A szekrényben, a szekrény mögött, a fotel alatt.)

Hol van a cica? (Széken, dobozban.)

Hol a kutya? (A doboz mögött, a doboz előtt.)

Alkoss kifejezéseket, válaszolva a „Hol van ...?” kérdésre. Például: Cica ban ben fülke.

Cél. Képzés a prepozíciók önálló szóként való kiemelésére szolgáló készségséma segítségével.

Elolvasom a prepozíciókat, és te megmutatod, hol van az ember elöljárószó (in doboz, alatt doboz, a doboz, per doboz, kikerül a dobozból).

Emlékezzen a „be”, „for”, „under” stb. szavakra. Alkosson mondatot bármilyen elöljárószóval.

Cél. A hat-hét éves gyermekek olvasási érdeklődésének fejlesztése a szavak globális olvasási folyamatában, a betűk iránti érdeklődés kialakítása, a memória, a figyelem fejlesztése, az analitikus és szintetikus olvasásra való felkészítés. Az elöljárószók használatának rögzítése.

Segíts a nyulaknak elbújni a róka elől. Minden nyusziról húzz egy vonalat arra a helyre, ahol el akar bújni, az általa hagyott cédula szerint.

előzetesMunka. Egy felnőtt felolvassa a szavakat külön kártyákon, miután korábban fénymásolatot készített róluk erről a rajzról. A kártya hangos felolvasása után a felnőtt ráhelyezi a rajzra, és felkéri a gyermeket, hogy emlékezzen a ráírt dolgokra. Minden egyes kártya feldolgozása így történik.

33 Cél. Az életrajz és a diszlexia megelőzése. Öna nyomtatott levélhordozó megfelelő képének kiválasztásadi párok vagy tükörben nyomtatott betűsorok.Lexikon aktiválása.

Mutassa meg a helyesen beírt betűket úgy, hogy ujjával takarja le a tükörképeket minden párban vagy sorban. Gondoljon 2-3 szóra a szó elején ezekkel a betűkkel.

Cél. A gyerekeknek a szótagok és szavak globális olvasásának megtanítása. A memória, a figyelem, a betűk és szótagok iránti érdeklődés fejlesztése. Diszgráfia és diszlexia megelőzése. A logikus gondolkodás, a vizuális és auditív figyelem, a térérzékelés fejlesztése. Munka izográfiákkal. Különböző szkriptekkel írt szavak olvasása. Betűkkel ábrázolt tárgyak felismerése. Nézd meg a képeket sorrendben. Olvassa el a kiemelt szavakat. Párosítsd az egyes képeket a megfelelő mondattal!

Cél. Megtanulni mesét komponálni egymás után következő képsorok alapján.

Vegye figyelembe a képeket. Tudnak kitalálni egy történetet. A képek összekeveredtek. Gondolja át és határozza meg az események sorrendjét. Írja be a megfelelő számokat a kis négyzetekbe. Olvasd el a mondatkártyákat, és gondold át, mely képekre vonatkoznak. Melyik képhez hiányzik a kártya? Tegyen javaslatot ehhez a képhez.

Cél. Gyakorlatok a különböző szótagszerkezetű szavak első hangjának elkülönítésére és egyértelmű kiejtésére. A "Madarak és rovarok" témában a fajfogalmak állományának bővítése, ezen általános fogalmak differenciálása. Gyakorlatok a 4. felesleges tárgy kizárására, a képek önálló csoportosítása kategorikus elv szerint (madarak - rovarok).

Nézd meg a képeket a felső sorban. Három közülük lehet

egy csoportba egyesítve általánosító (általános) szónak nevezzük, és

a negyedik felesleges. Nevezzen meg egy általános szót! Melyik tárgy

külön? Miért?

Nevezze el az egyes képeket. Próbáld meg úgy kiejteni a szót

az első hang tisztán hallható volt benne. Miben hasonlítanak ezek a szavak? Ír

egy kis négyzetben a C betű.

Nézd meg a képeket a második sorban. Osszuk ketté az összes képet

csoportok: rovarok és madarak.

Cél.Állítások felépítésének tanítása. A különböző építőipari szakterületeknek megfelelő munkafeladatok megnevezésének ismereteinek megszilárdítása.

Olvass el minden kártyát, és párosítsd a hozzá tartozó képpel. Meséljen egy vakoló, burkoló, szerelő, üvegező, festő munkájáról, akit a rajzokon lát. Mi a közös szó ezekre a szakmákra?

Alkoss mondatokat az építőipari szakterületek nevével és a munkatevékenység leírásával ellátott kártyák összekapcsolásával. Kinek mit kell tennie?

Cél. Az egyes tételek céljára vonatkozó állítások felépítésének megtanulása (2-3 mondatból). Az "orvosi kellékek" általánosító fogalmának kialakítása, a tárgyak pontos elnevezésének bevezetése az aktív szótárba.

Vegye figyelembe a rajzokat. Mondja el, hogy az orvosnak milyen gyógyászati ellátásra van szüksége, és melyre a nővérnek.

TELJES TÖRTÉNETEK.

Az orvos hallgatta a beteg szívét és tüdejét. Tonométerrel mértem a nyomást. Ezután megmérte a beteg testhőmérsékletét. (Aztán mi történt?)

A nővér vett vattát, pipettát és szemcsepp. (Aztán mi történt?)

Az orvos megnézte a beteg torkát, megtudta, milyen a hőmérséklete, és megparancsolta a nővérnek, hogy sürgősen hozzon fecskendőt. (Aztán mi történt?)

Cél. A lenyűgöző beszéd tanulmányozása (a tárgyakat és cselekvéseket jelző szavak jelentésének megértése). Gyakorlatok egy szóban lévő hang helyzetének felismerésére.

Keressen képeket a következő szavakhoz (tárgyak és cselekvések).

Jégsodródás, odú, lombhullás, ősz, seregélyek, tél, szél, téli vetemények, szántóföld, szénakazalok, palánták, jégtáblák, gombák, madárház, tavasz, hegyi kőris csomók, új telepesek.

Fúj, felemelkedik, berepül, alszik, lebeg, törik, lóg, olvad, zöldül,

csipog, köröz, hibernál, morzsol.

Nevezze meg a szavakat az [l] ([l"] hanggal) Határozza meg a helyét a szóban!

PSZICHO-KORREKCIÓS GYAKORLATOK A SZORONGÁS ÉS AGRESSZIÓ ELTÖLTÉSÉRE

GYERMEKEKBEN

"Találd meg a különbséget."

(Ljutova E.K., Monina G.B.)

Cél: a részletekre való odafigyelés képességének fejlesztése.

A gyerek bármelyiket lerajzolja összetett kép(macska, ház stb.) és átadja egy felnőttnek, míg ő elfordul. Egy felnőtt lerajzol néhány részletet, és visszaadja a képet. A gyermeknek észre kell vennie, hogy mi változott a rajzon, majd a felnőtt és a gyermek szerepet cserélhet.

A játékot gyerekcsoporttal is lehet játszani. Ilyenkor a gyerekek felváltva rajzolnak rajzot a táblára és elfordulnak (miközben a mozgás lehetősége nincs korlátozva). Egy felnőtt lerajzol néhány részletet. A gyerekeknek a képre nézve el kell mondaniuk, hogy milyen változások történtek.

"Szerelmes Mancsok".

(Sevcova I.V.)

Célja: feszültségoldás, izomszorító, agresszivitás csökkentése, érzékszervi percepció fejlesztése, gyermek és felnőtt közötti kapcsolatok harmonizálása. Egy felnőtt 6-7 apró, különféle textúrájú tárgyat vesz fel: egy szőrmedarabot, egy ecsetet, egy üvegpalackot, gyöngyöket, vattát stb. Mindezt kiterítjük az asztalra. A gyermeket felkérik, hogy könyökig fedje fel a karját, a tanár elmagyarázza, hogy az „állat” a karján sétál, és finom mancsokkal megérinti. Csukott szemmel kell kitalálni, hogy melyik "állat" érintette meg a kezét - kitalálni a tárgyat. Az érintések legyenek simogatók, kellemesek. A játék változata: az "állat" megérinti az arcát, térdét, tenyerét. Helyet cserélhetsz gyermekeddel.

„Kiáltások-suttogások-csendek”.

(Sevcova I.V.)

Cél: a megfigyelés, az akarati szabályozás szabálya szerinti cselekvési képesség fejlesztése. Többszínű kartonból 3 tenyér sziluettet kell készítenie: piros, sárga, kék.

Ezek jelek. Amikor egy felnőtt felemeli a piros tenyerét - futhat, sikolthat, nagy zajt csaphat; sárga tenyér - "suttogás" - nyugodtan mozoghat és suttoghat, a "csend" jelre - kék - a gyerekeknek le kell fagyniuk a helyükre, vagy feküdniük kell a padlón, és nem mozoghatnak. Fejezd be a játékot "néma".

"Hwalt"

(Korotaeva E.V.)

Cél: a koncentráció fejlesztése.

Az egyik résztvevő (opcionális) lesz a sofőr, és kimegy az ajtón. A csoport választ egy kifejezést vagy sort egy ismert dalból, amely a következőképpen oszlik meg: minden résztvevőnek egy szava van, majd belép a vezető, és a játékosok egyszerre, kórusban elkezdik hangosan ismételni az egyes szavakat. A sofőrnek ki kell találnia, mi a dal, és szóról szóra össze kell gyűjtenie.

Kívánatos, hogy mielőtt a sofőr beszállna, minden gyermek hangosan megismételje a kapott szót.

"Passzold a labdát."

(Kryazheva N.L.)

Cél: a túlzott fizikai aktivitás megszüntetése.

A játékosok székeken ülve vagy körben állva igyekeznek a labdát a lehető leggyorsabban átadni anélkül, hogy a szomszédnak ejtik. A labdát a leggyorsabb ütemben dobhatod egymásnak, vagy passzolhatod úgy, hogy körben hátat fordíts, és a kezed a hátad mögé tedd. A gyakorlatok bonyolításához megkérheti a gyerekeket, hogy csukott szemmel játsszanak, vagy egyszerre több labdát is használjanak a játékban.

"Bámészkodók"

(Chistyakova M.I.)

Célja: az akaratlagos figyelem, a reakció sebességének fejlesztése, a test irányításának és az utasítások követésének képességének elsajátítása.

Minden játékos kézen fogva sétál egy körben. A vezető jelzésére (ez lehet csengő hangja, csörgő, taps, vagy valamilyen szó) a gyerekek megállnak, egyszer tapsolnak, megfordulnak és a másik irányba mennek. Akinek nincs idejük a feladat elvégzésére, az kiesik a játékból.

A játék zenére vagy csoportos dalra játszható. Ebben az esetben a gyerekek tapsoljanak, amikor meghallják a dal egy bizonyos szavát (előre megadva).

"A király azt mondta"

(Híres gyerekjáték)

Cél: a figyelem átváltása egyik tevékenységtípusról a másikra, a motoros automatizmusok leküzdése.

A játék minden résztvevője a vezetővel együtt körbe áll. A műsorvezető azt mondja, hogy különböző mozdulatokat fog mutatni (testnevelés, tánc, képregény), és a játékosok csak akkor ismételjék meg ezeket, ha hozzáfűzik a „A király mondta” szavakat. Aki hibázik, az a kör közepére megy, és valamilyen feladatot hajt végre a játékban résztvevők számára, például mosolyog, féllábon ugrál stb. A „A király mondta” szavak helyett hozzáadhat másokat is, például „Kérem” és „A parancsnok parancsolta”.

"Hallgasd a popokat"

(Csisztyakova M.I.) 1990

Cél: a figyelem és a fizikai aktivitás kontrollálása.

Mindenki körben jár, vagy szabad irányba mozog a helyiségben. Amikor a házigazda egyszer összecsapja a kezét, a gyerekek álljanak meg, és vegyék fel a gólyapózt (egy lábon állva, karokkal oldalt), vagy valamilyen más pózt. Ha a házigazda kétszer tapsol, a játékosok vegyenek fel „béka” pozíciót (guggolás, sarok együtt, zokni és térd oldalra, kezek a talpa között a padlón). Három taps után a játékosok folytatják a sétát

Fagy

(Csisztyakova M.I.) 1990

Cél: a figyelem és a memória fejlesztése.

A gyerekek a zene ütemére ugrálnak (lábak oldalra - együtt, az ugrásokat fej feletti és csípős tapsolással kísérik). Hirtelen elhallgat a zene. A játékosoknak meg kell fagyniuk abban a helyzetben, amelyben a zene megállt. Ha valamelyik résztvevő nem járt sikerrel, kilép a játékból. Újra megszólal a zene - a többiek továbbra is mozdulatokat hajtanak végre. Addig játssz, amíg csak egy játékos marad a körben.

Cél: kommunikációs készségek fejlesztése a gyermekek aktivizálása érdekében.

A játékot körben játsszák, a résztvevők kiválasztják a sofőrt, így kiderül, hogy eggyel kevesebb szék van, mint a játékosok, majd a vezető azt mondja: „Akinek... helyet cserél - szőke haj, óra stb. Ezt követően a nevezett táblával rendelkezők gyorsan felkeljenek és helyet cseréljenek, miközben a sofőr megpróbál üres helyet foglalni. A játékban szék nélkül maradt résztvevő lesz a sofőr.

"Beszélgetés a kezekkel"

(Sevcova I.V.)

Cél: megtanítani a gyerekeket, hogy ellenőrizzék cselekedeteiket

Ha egy gyerek veszekedett, eltört valamit vagy megbántott valakit, felajánlhatja neki a következő játékot: karikázza fel egy tenyér sziluettjét egy papírlapon. Ezután hívja meg, hogy újjáélesztje a tenyerét - rajzolja meg a szemét, a száját, színes ceruzával színezze ki az ujjait. Ezt követően elkezdhet beszélgetést a kezével. Kérdezd meg: „Ki vagy, mi a neved?”, „Mit szeretsz csinálni”, „Mit nem szeretsz?”, „Milyen vagy?”. Ha a gyermek nem csatlakozik a beszélgetéshez, mondja el a párbeszédet maga.

Ugyanakkor fontos hangsúlyozni, hogy a kezek jók, sok mindenre képesek (sorold fel, mit is pontosan). De néha nem engedelmeskednek gazdájuknak. A játékot úgy fejezheti be, hogy "megállapodást köt" a kezek és a tulajdonosuk között. Ígérd meg a kezek, hogy 2-3 napon belül (ma estétől, vagy hiperaktív gyerekekkel való munka esetén még rövidebb időn belül) csak jót próbálnak tenni: készíteni, köszönteni, játszani, és nem bántanak meg senkit. . Ha a gyermek beleegyezik az ilyen feltételekbe, akkor egy előre megbeszélt idő elteltével újra kell játszani ezt a játékot, és hosszabb időre szóló megállapodást kell kötni, dicsérve az engedelmes kezeket és gazdájukat.

"Beszél"

(Ljutova E.K., Monina G.V.)

Cél: az impulzív cselekvések irányításának képességének fejlesztése.

Mondd el a gyerekeknek a következőket: „Srácok, egyszerű és nehéz kérdéseket teszek fel nektek. Csak akkor lehet majd nem válaszolni rájuk, ha kiadom a parancsot: beszélj!” Gyakoroljuk: "Milyen évszak van most?" (a tanár szünetet tart) „Beszélj!”, Milyen színű a mennyezet a csoportunkban (az osztályteremben)? ... "Beszélj!", "A hét melyik napja van ma" ... "Beszélj!", "Mi a kettő plusz három" stb. A játékot egyénileg és gyerekcsoporttal is lehet játszani.

"Browni mozdulatok"

(Sevcsenko Yu.S.; 1997)

Cél: a figyelemelosztás képességének fejlesztése.

Minden gyerek körben áll. A vezető egyenként teniszlabdákat gurít a kör közepére. A gyerekeknek elmondják a játékszabályokat: a labdák nem állhatnak meg a körön kívül, lábbal vagy kézzel tolhatók. Ha a résztvevők sikeresen betartják a játékszabályokat, a vezető további számú labdát dob. A játék lényege, hogy csapatrekordot állítsunk fel a körben lévő labdák számával kapcsolatban.

"Egy óra csend és egy óra" lehet ""

(Kryazheva N. L., 1997)

Cél: lehetővé tenni a gyermek számára, hogy elveszítse felgyülemlett energiáját, a felnőtt pedig megtanulja, hogyan irányítsa viselkedését.

Egyezzetek meg a gyerekekkel, hogy amikor elfáradtak vagy egy fontos feladattal vannak elfoglalva, egy óra csend lesz a csoportban. A gyerekeknek csendben kell lenniük, nyugodtan játszani, rajzolni. De ennek jutalmaként néha lesz egy óra "lehet", amikor szabad ugrálni, üvölteni, futni stb.

Az órák egy napon belül váltogathatók, vagy be is egyeztethetők különböző napokon, a lényeg, hogy szokássá váljanak a csoportodban vagy osztályodban. Jobb előre meghatározni, hogy mely konkrét tevékenységek megengedettek és melyek tilosak.

A játék segítségével elkerülhető a végtelen beszólások áradata, amit egy felnőtt egy hiperaktív gyerekhez intéz (és „nem hallja”).

"sziámi ikrek"

(Kryazheva N. L., 1997)

Rugalmasságra tanítani a gyerekeket az egymással való kommunikációban, elősegíteni a köztük lévő bizalom kialakulását.

Mondd el a gyerekeknek a következőket: „Pározzatok fel, álljatok szembe, öleljétek meg egymást egyik kezével az övön, a jobb lábát tegyétek a párja bal lába mellé. Most összenőtt ikrek vagytok: két fej, három láb, egy test és két kar. Próbálj meg sétálni a szobában, csinálni valamit, feküdni, felállni, festeni, tapsolni, stb.

Annak érdekében, hogy a „harmadik” láb „barátságosan” működjön, zsinórral vagy gumiszalaggal rögzíthető. Ráadásul az ikrek nem csak a lábukkal tudnak „összenőni”, hanem a hátukkal, fejükkel stb.

"Az én háromszögletű sapkám"

(Régi játék)

Cél: koncentrálni tanítani, hozzájárulni a gyermek testtudatához, megtanulni irányítani a mozdulatokat, irányítani viselkedését.

A játékosok körben ülnek, felváltva, a vezetővel kezdve, mondanak egy szót a következő mondatból: „Az én háromszögletű sapkám, a háromszögsapkám, és ha nem háromszög, akkor ez nem az én sapkám.” Ezt követően a mondat ismétlődik, de azok a gyerekek, akik kiesnek, hogy kimondják a "sapka" szót, egy gesztussal helyettesítik. Például 2 könnyű taps a fején. Legközelebb 2 szót már lecserélnek: a „sapka” szót és az „enyém” szót (mutasson magadra). Minden következő körben a játékosok egy szóval kevesebbet mondanak, és még egy szót mutatnak. Az utolsó ismétlésnél a gyerekek a teljes kifejezést csak gesztusokkal ábrázolják. Ha egy ilyen hosszú kifejezést nehéz reprodukálni, akkor lerövidíthető.

"Hallgasd a parancsot"

(Csisztyakova M.I.) 1990

Cél: a figyelem fejlesztése, a viselkedés önkényessége.

A zene nyugodt, de nem túl lassú. A gyerekek egymás után járnak egy oszlopban, hirtelen elhallgat a zene, mindenki megáll, és meghallgatják a vezető suttogó parancsát (például „Tedd a jobb kezedet a szomszéd vállára”), és azonnal előadják. Aztán újra szól a zene, és mindenki tovább sétál. Csak nyugodt mozdulatok végrehajtására adnak parancsot. A játékot addig játsszák, amíg a csoport nem tud jól hallgatni és teljesíteni a feladatokat.

A játék segít a tanárnak megváltoztatni a szemtelen gyerekek cselekvési ritmusát, a gyerekeket pedig megnyugodni és könnyedén átváltani egy másik nyugodt tevékenységre.

"Bejegyzések beállítása"

(Csisztyakova M.I.) 1990

A cél az akaratlagos szabályozás képességének fejlesztése, egy adott jelre való összpontosítás képessége.

A gyerekek egymás után vonulnak a zenére. Előtte a parancsnok, aki megválasztja a mozgás irányát. Amint az utolsó parancsnok összecsapja a kezét, a gyermeknek azonnal meg kell állnia. Mindenki más tovább menetel és hallgat a parancsokra. Így a parancsnok az összes gyereket az általa tervezett sorrendbe rendezi (sorba, körbe, sarkokba stb.)

A parancsok meghallgatásához a gyerekeknek csendben kell mozogniuk.

"Tiltott mozgás"

(Kryazheva N. L., 1997)

Cél: a világos szabályokkal rendelkező játék szervezi, fegyelmezi a gyerekeket, egyesíti a játékosokat, fejleszti a reagálókészséget és egészséges érzelmi felfutást okoz.

A gyerekek minden ütem elején a zenére néznek a vezetővel, megismétlik azt a mozdulatot, amit a vezető mutat, majd kiválasztanak egy mozdulatot, amelyet nem lehet végrehajtani. Aki megismétli a tiltott mozdulatot, az kiesik a játékból.

Mozgás megjelenítése helyett hangosan hívhat számokat. A játékban résztvevők kórusban megismétlik az összes számot egy kivételével, ami tiltott, például az „5” szám. Amikor a gyerekek meghallják, össze kell tapsolniuk a kezüket (vagy forogniuk kell a helyükön).

"Köszönjünk"

Cél: izomfeszültség oldása, figyelemváltás.

A vezető jelzésére a gyerekek véletlenszerűen mozogni kezdenek a szobában, és üdvözölnek mindenkit, aki útközben találkozik (és lehetséges, hogy az egyik gyerek kifejezetten arra törekszik, hogy köszönjön annak, aki általában nem figyel neki). Egy bizonyos módon kell köszönnie:

pamut - kezet fogni;

pamut – válllal köszönt,

pamut - köszön vissza.

A játékot kísérő különféle tapintási érzések lehetőséget adnak a hiperaktív gyermeknek, hogy érezze testét, enyhítse az izomfeszültséget. A játékbeli partnerek megváltoztatása segít megszabadulni az elidegenedés érzésétől. A tapintási érzések teljessége érdekében kívánatos a tilalom bevezetése a játék során.

"Mókás játék csengővel"

Cél: a hallási percepció fejlesztése

Mindenki körbe ül, a csoport kérésére vezetőt választanak, ha nincs vezetni akaró, akkor a sofőr szerepét az edzőre bízzák. A sofőr szemét bekötötték, és a csengőt körbevezetik, a sofőr feladata, hogy elkapja a csengőt, a csengőt nem lehet egymásnak dobni.

"Mit hallasz?"

(Csisztyakova M. I.) 1995

Cél: a gyors koncentráló képesség fejlesztése.

Az első lehetőség (5-6 éves gyermekek számára). A foglalkozásvezető felkéri a gyerekeket, hogy hallják és emlékezzenek arra, mi történik az ajtón kívül. Aztán megkéri, hogy mondják el, mit hallottak.

A második lehetőség (7-8 éves gyermekek számára). A vezető jelzésére a gyerekek figyelme az ajtótól az ablakig, az ablaktól az ajtóig irányul. Ezután minden gyereknek el kell mondania, hogy hol történt.

"Hallgasd a popokat"

(Csisztyakova M. I.) 1995

Cél: aktív figyelem képzése.

Mindenki körbe jár. Amikor a házigazda egyszer összecsapja a kezét, a gyerekeknek meg kell állniuk, és fel kell venniük a „gólya” pózt (álljunk ezen a lábon, karokkal oldalt). Ha a házigazda kétszer tapsol, a játékosok vegyenek fel „béka” pozíciót (guggolás, sarok együtt, zokni és térd oldalra, kezek a talpa között a padlón). Három taps után a játékosok folytatják a sétát

Tiltott szám "(6-7 éves gyerekeknek)

Cél: a motoros automatizmus leküzdése.

A gyerekek körben állnak. Olyan szám kerül kiválasztásra, amelyet nem lehet kiejteni, például az „5” szám. A játék akkor kezdődik, amikor az első gyerek azt mondja, hogy „Egy”, a következő folytatja a számolást, és így tovább ötig. Az ötödik gyermek némán összecsapja a kezét ötször. A hatodik azt mondja, hogy "hat" stb.

"Üres sarok" (7-8 éves gyerekeknek)

Célja: az állóképesség fejlesztése, a lassítás és a figyelemváltás képessége.

A szoba három sarkába három pár játszó gyerek kerül, a negyedik sarok üres marad. A zenére a gyerekek párosával egy üres sarokba lépnek meghatározott sorrendben: 1., 2., 3. pár; 2., 3. stb. Amikor a mozgásművelet automatikussá válik, a vezető figyelmeztet, hogy a „több” szónak vissza kell adnia azt a párost, aki éppen az üres sarokba futott, és a következő pár, aki éppen a sarokba akart költözni, a helyén marad, és csak a következőn. zenei mondat új sarokba költözik. A gyerekek nem tudják előre, hogy a vezető mikor adja ki a „több” parancsot, és résen kell lenniük. Ha hatnál kevesebb gyerek állhat valamelyik sarokban, ha pedig hatnál több, akkor három gyerek összevonható.

"Pumpa és labda" (6-7 éves gyerekeknek)

(Chistyakova M.I., 1995)

Ketten játszanak. Az egyik nagy felfújható labda, a másik pumpával fújja fel a labdát. A labda egész testében ernyedten, félig hajlított lábakon áll, a nyak és a karok ellazulnak. A testet kissé előre döntjük, a fejet leengedjük (a labda nincs megtelve levegővel). Az elvtárs elkezdi felfújni a labdát, az „s” hanggal kísérve a kezek mozgását (levegőt pumpálnak). Minden egyes levegőellátással a labda egyre jobban felfújódik. Az első „s” hang hallatán beszív egy adag levegőt, ezzel egyidejűleg térdben kiegyenesíti a lábát, a második „s” után a törzs felegyenesedik, a harmadik után a fej megjelenik a labdánál, a negyedik után az orcája puffadt. ki, és felemelte a karját. A labda fel van fújva. A szivattyú abbahagyta a szivattyúzást, egy barátja kihúzza a szivattyútömlőt a labdából. A levegő erővel jön ki a labdából „sh” hanggal. A test ismét elernyedt, visszatért eredeti helyzetébe. A játékosok helyet cserélnek.

"Fakírok" (5-6 éves gyermekek számára)

(Chistyakova M.I., 1995)

Cél: önlazító technikák megtanítása a gyermekek számára.

Gyerekek ülnek a földön (szőnyegen), török módra keresztbe tett lábak, kezek térdre, kezek lelógnak, hát és nyak ellazul, fej lehajtott, áll a mellkashoz ér, szemek csukva. Amíg szól a zene (szír népdallam), a fakírok pihennek.

"Porszívó és porszemcsék" (6-7 éves gyermekek számára)

(Chistyakova M.I., 1995)

Cél: önlazító technikák megtanítása a gyermekek számára

Porszemek vidáman táncolnak a napsugárban. A porszívó működött. A porszemcsék maguk körül kavarogtak, és egyre lassabban forogva a padlón telepedtek le. A porszívó összegyűjti a porszemcséket. Akit megérint, feláll és elmegy. Amikor egy poros gyermek ül a padlón, a háta és a válla ellazul, és előrehajol – lefelé, a karjai leesnek, a feje lehajlik, teljesen ernyedt.

Az agresszivitás fogalma.

Az „agresszió” szó a latin „agressio” szóból származik, ami „támadást”, „támadást” jelent. A pszichológiai szótár a következő definíciót adja ennek a kifejezésnek: „Az agresszió olyan motivált destruktív viselkedés, amely ellentmond az emberek társadalomban való létezésének normáinak és szabályainak, kárt okoz a támadás tárgyában (élő és élettelen), fizikai és erkölcsi kárt okoz. embereknek, vagy lelki kényelmetlenséget okoz nekik (negatív élmények, feszültség, félelem, depresszió stb.)”.

A gyermekek agressziójának okai nagyon eltérőek lehetnek. Egyes szomatikus betegségek vagy az agy hozzájárul az agresszív tulajdonságok megjelenéséhez. Meg kell jegyezni, hogy a családban való nevelés óriási szerepet játszik, és a gyermek életének első napjaitól kezdve. M. Mead szociológus kimutatta, hogy azokban az esetekben, amikor a gyermeket hirtelen elválasztják, és az anyával való kommunikáció minimálisra csökken, olyan tulajdonságok alakulnak ki a gyermekekben, mint a szorongás, gyanakvás, kegyetlenség, agresszivitás, önzés. És fordítva, amikor a gyermekkel való kommunikációban jelen vannak, a gyermek lágyságát gondosság és figyelem veszi körül, ezek a tulajdonságok nem fejlődnek ki.

Tanulmányok kimutatták, hogy azok a szülők és tanárok, akik elvárásaikkal ellentétben drasztikusan elnyomják gyermekeik agresszivitását, nem szüntetik meg ezt a tulajdonságot, hanem éppen ellenkezőleg, ápolják, túlzott agresszivitást alakítva ki fiukban vagy lányukban, ami még felnőttkor. Hiszen mindenki tudja, hogy a gonosz csak rosszat szül, az agresszió pedig agressziót. Ha a szülők és a tanárok egyáltalán nem figyelnek gyermekük reakcióinak agresszivitására, akkor nagyon hamar elkezdi azt hinni, hogy az ilyen viselkedés megengedett, és az egyszeri dühkitörések észrevétlenül agresszív viselkedési szokássá válnak.

Csak azok a szülők és tanárok taníthatják meg gyermekeiket az agresszióval való megbirkózásra, akik tudják, hogyan találjanak ésszerű kompromisszumot, az "arany középutat".

"hívások"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Cél: a verbális agresszió eltávolítása, hogy segítsen a gyermekeknek elfogadható formában kiűzni a haragot.

Mondd el a gyerekeknek: „Srácok, körben passzolva a labdát, nevezzük egymást különböző, nem sértő szavakkal (a feltételeket előre egyeztetjük, hogy milyen neveket lehet használni. Ezek lehetnek zöldségek, gyümölcsök, gombák vagy bútorok nevei) . Minden fellebbezésnek a következő szavakkal kell kezdődnie: „És te, ..., sárgarépa!”. Ne feledje, hogy ez egy játék, így nem fogunk megsértődni egymásra. A kötelező utolsó körében mondjon valami kellemeset a szomszédnak: „És te, ..., a nap!”. A játék nem csak az agresszív, hanem az érzékeny gyerekek számára is hasznos. Gyors ütemben kell végrehajtani, figyelmeztetve a gyerekeket, hogy ez csak egy játék, és nem szabad megsérteni egymást.

"Két bárány"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Cél: a non-verbális agresszió eltávolítása, lehetőséget biztosítani a gyermeknek a harag „legális” kidobására, a túlzott érzelmi és izomfeszültség enyhítésére, az energia megfelelő irányba terelésére.

A tanár párokra osztja a gyerekeket, és felolvassa a szöveget: „Korán, korán, két bárány találkozott a hídon.” A játékban résztvevők szélesre tárva lábaikkal, törzsük előrehajolt, tenyerüket és homlokukat egymásnak támasztják. A feladat az, hogy mozdulatlanul álljatok szembe egymással, ameddig csak lehet. Hangokat adhat ki "be-be-be". Be kell tartani a "biztonsági óvintézkedéseket", gondosan figyelni, hogy a "kosok" ne sértsék meg a homlokukat.

"Jó állat"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Cél: elősegíteni a gyermekcsapat egységét, megtanítani a gyerekeket mások érzéseinek megértésére, támogatásra, empátiára.

A házigazda csendes, titokzatos hangon mondja: „Kérlek, állj körbe, és fogd meg a kezét. Egy nagy, kedves állat vagyunk. Halljuk, hogyan lélegzik! Most lélegezzünk együtt! Belégzés - lépés előre, kilégzés - lépés hátra. És most belégzéskor két lépést teszünk előre, kilégzéskor két lépést hátra. Belégzés - 2 lépés előre, kilégzés - 2 lépés hátra. Így az állat nem csak lélegzik, hanem nagyszerű is jószívű. A kopogás előrelépés, a kopogás visszalépés stb. Mindannyian magunknak szívjuk ennek az állatnak a lélegzetét és dobogását.”

"Kérjen játékot – szóbeli lehetőség"

(Karpova E. V., Lyutova E. K., 1999)

A csoport párokra oszlik, a pár egyik résztvevője (1. résztvevő) felvesz egy tárgyat, például játékot, füzetet, ceruzát. Ezt a tételt egy másik résztvevőnek (2. résztvevő) kell kérnie. Instrukció az 1. résztvevőnek: „Egy játékot (füzetet, ceruzát) tartasz a kezedben, amire nagyon szükséged van, de a barátodnak is szüksége van rá, ő kérni fogja. Próbáld meg magadnál tartani a játékot, és csak akkor add el, ha tényleg szeretnéd. Utasítás a résztvevőnek: "A megfelelő szavak kiválasztásakor próbáljon meg egy játékot kérni, hogy odaadják."

Ezután az 1. és 2. résztvevő szerepet cserél

"Kérjen játékot – non-verbális lehetőség"

(Karpova E. V., Lyutova E. K., 1999)

Cél: hatékony kommunikációs módok megtanítása a gyermekek számára.

A gyakorlatot az előzőhöz hasonlóan hajtjuk végre, de csak non-verbális kommunikációs eszközökkel (arckifejezés, gesztusok, távolságtartás stb.).

Ez a játék többször is megismételhető (különböző napokon különösen azoknak a gyerekeknek lesz hasznos, akik gyakran konfliktusba kerülnek társaikkal, mivel a gyakorlat végrehajtása során hatékony interakciós készségekre tesznek szert.)

"Séta iránytűvel"

(Korotaeva E.V., 1997)

Cél: a gyermekekben a mások iránti bizalom érzésének kialakítása.

A csoport párokra oszlik, ahol van egy követő („turista”) és egy vezető („iránytű”). Minden követő (ő áll elöl, a vezető pedig mögötte, kezét partnere vállára teszi) be van kötve. Feladat: végigmenni a teljes játékteret oda-vissza. Ugyanakkor a „turista” nem tud verbális szinten kommunikálni az „iránytűvel” (nem tud vele beszélni). A vezető kézmozdulattal segíti a követőt az iránytartásban, elkerülve az akadályokat – a többi turistát iránytűvel.

A játék végeztével a gyerekek elmondhatják, mit éreztek, amikor bekötötték a szemüket, és a partnerükre támaszkodtak.

"nyuszik"

(Borderier G.L., 1993)

Célja: lehetővé tenni a gyermek számára az érzések átélését, megtanítani ezekre az érzésekre a figyelmet, megkülönböztetni és összehasonlítani őket.

Egy felnőtt megkéri a gyerekeket, képzeljék el magukat vicces nyuszinak egy cirkuszban, akik képzeletbeli dobokon játszanak. A segítő leírja a fizikai cselekvések természetét - erő, tempó, élesség -, és a gyerekek figyelmét a kialakuló izom- és érzelmi érzetek tudatosítására és összehasonlítására irányítja. Például a műsorvezető azt mondja: „Mennyire verik a nyuszik a dobot? Érzed, mennyire feszült a mancsuk? Érzed, ahogy megfeszülnek az izmok az öklödben, a karodban, még a válladban is?! De nincs arc! Az arc mosolygós, szabad, ellazult. A pocak pedig ellazult. Légzés... És az öklök erősen dörömbölnek!... És még mi az, ami ellazul? Próbáljunk meg újra kopogtatni, de lassabban, hogy minden szenzációt elkapjunk.

"Látom"…

(Karpova E. V., Lyutova E. K., 1999)

Cél: bizalmi kapcsolat kialakítása felnőtt és gyermek között. Fejleszti a baba memóriáját, gondolkodását, figyelmét.

A résztvevők körben ülve felváltva hívják a teremben lévő tárgyakat, és minden kijelentést a következő szavakkal kezdenek: „Látom...”

Nem lehet megismételni ugyanazt a témát.

"Zsuzsa"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Cél: megtanítani az agresszív gyerekeket arra, hogy kevésbé legyenek érzékenyek, egyedülálló lehetőséget adjon nekik, hogy mások szemével nézzenek magukra, hogy annak a helyében legyenek, akit ők maguk megsértenek, anélkül, hogy erre gondolnának.

Zhuzha egy széken ül, törülközővel a kezében. Mindenki más rohangál körülötte, pofázik, kötekedik, megérinti. "Zsuzsa" kibírja, de amikor ebbe az egészbe belefárad, felpattan és üldözni kezdi a sértőket, megpróbálva elkapni azt, aki a legjobban megbántotta, ő lesz "Zsuzsa".

Egy felnőttnek gondoskodnia kell arról, hogy az „ugratások” ne legyenek túl sértőek.

"Favágás."

(Vopel k., 1998)

Célja: segítse a gyerekeket a hosszú ülőmunka után az aktív tevékenységekre való átállásban, hogy érezzék felgyülemlett agresszív energiájukat és „elköltsék” azt játék közben.

Mondja a következőket: „Hányan vágtak már fát, vagy látták, hogyan csinálják ezt a felnőttek? Mutasd meg, hogyan kell fogni a fejszét? Milyen helyzetben legyenek a kezek? Lábak? Álljon fel úgy, hogy legyen szabad hely körül. Vágjunk fát. Helyezzen egy fahasábot egy csonkra, emelje a fejszét a feje fölé, és erővel hajtsa le. Még sikoltozni is lehet: "Hah!"

Ennek a játéknak a lebonyolításához párokra bonthatsz, és egy bizonyos ritmusba esve sorra üthetsz egy éket.

"Fejlabda".

(Fopel K., 1998)

Célja: a párban és hármasban való együttműködési készségek fejlesztése, a gyermekek egymásban való bizalomra tanítása.

Mondja a következőket: „Készítsen párokat, és feküdjön le egymással szemben a földre. Hason kell feküdnie úgy, hogy a feje a partnere feje mellett legyen. Helyezze a labdát pontosan a fejetek közé. Most magadnak kell felvenned és fel kell állnod. A labdát csak fejjel érintheti meg. Fokozatosan emelkedve álljon először a térdére, majd a lábára. Körbesétálni a szobában."

A 4-5 éves gyermekek esetében a szabályok leegyszerűsödnek: például a kiindulási helyzetben nem lehet feküdni, hanem guggolni vagy térdelni.

"Airbus".

(Fopel K., 1998)

Cél: megtanítani a gyerekeket kiscsoportos, összehangolt cselekvésre, megmutatni, hogy a csapattársak kölcsönösen barátságos hozzáállása magabiztosságot, nyugalmat ad.

„Ki volt közületek, aki repült valaha repülőgépen? El tudnád magyarázni, hogy mi tart a levegőben egy repülőgépet?Tudja, hogy milyen típusú repülőgépek léteznek? Akar közületek valaki segíteni az Airbus "repülésében"?

Az egyik gyerek (opcionális) hassal lefekszik a szőnyegre, és oldalra tárja a karját, akár egy repülőgép szárnyait. Három ember áll mindkét oldalán. Leguggoljon, és tegye a kezét a lába, a hasa és a mellkasa alá. Háromra számítva egyszerre felállnak, és leemelik az Airbust a pályáról. Szóval, most már lassan szidalmazhatod az Airbust a szobában. Amikor teljesen magabiztosnak érzi magát, engedd, hogy csukja be a szemét, lazítson, "repüljön" körbe, és lassan ismét "szálljon le a szőnyegre".

Amikor az Airbus "repül", a műsorvezető kommentálhatja repülését, különös figyelmet fordítva a pontosságára és a vele való törődésre. Megkérheti az Airbust, hogy válassza ki, ki szállítja. Ha látja, hogy a gyerekek jól vannak, egyszerre két Airbust is „indíthat”.

"Papírgolyók"

(Vopel K. 1998)

Cél: lehetőséget adni a gyermekeknek, hogy visszanyerjék életerejüket és aktivitásukat, miután hosszabb ideig ülve csináltak valamit, csökkenteni kell a szorongást és a stresszt, új életritmusba léphetnek.

A játék megkezdése előtt minden gyermeknek összegyűrnie kell nagy levél papírt (újságot), hogy hamis labdát kapjon.

„Kérjük, osszanak két csapatra, és mindegyiket úgy állítsa sorba, hogy a csapatok közötti távolság 4 méter legyen. A vezető parancsára elkezdi dobni a labdákat az ellenfél oldalára. A parancs a következő lesz: „Kész! Figyelem! Elindult!”

Minden csapat játékosa arra törekszik, hogy az ellenfél oldalán lévő labdákat a lehető leggyorsabban megszerezze. A „Stop” parancs hallatán! abba kell hagynod a labdadobálást. A legkevesebb labdával rendelkező csapat nyer. Kérem, ne fuss át a választóvonalon." A papírgolyókat többször is fel lehet használni.

"A sárkány".

(Kryazheva N.L., 1997)

Cél: A kommunikációs nehézségekkel küzdő gyermekek önbizalmának elnyerésének elősegítése, és egy csapat tagjának érzi magát.

A játékosok sorba állnak, egymás vállába kapaszkodva. Az első résztvevő a „fej”, az utolsó a „farok”. "Fej" - ki kell nyúlnia a "farkához", és meg kell érintenie. A sárkány "teste" elválaszthatatlan. Miután a „fej” megragadta a „farkot”, „farokká” válik. A játék addig folytatódik, amíg minden résztvevő el nem játszik két szerepet.

"Kavics a cipőben".

(Vopel K., 2000)

Cél: Ez a játék az egyik szabály kreatív elrendezése

interakció a csapatban: "Problémák - előtérbe." Ebben a játékban egy egyszerű metaforát használunk, amelyet a gyerekek megérthetnek, és azonnal közölhetik nehézségeiket, amint azok felmerülnek. Időről időre van értelme játszani a játékkal. A „Kavics a cipőben” csoportos rituálé, amely még a legfélénkebb gyerekeket is arra ösztönzi, hogy beszéljenek gondjaikról és problémáikról.

Bátorítsd a gyerekeket, hogy spontán használják a rituális kifejezést: „Kő van a cipőmben!” amikor nehézséget tapasztalnak, ha valami megzavarja őket, ha dühösek valakire, ha megsértődnek, vagy más okból nem tud a leckére koncentrálni.

Utasítások: Kérem, üljetek egy közös körbe. Meg tudnád mondani, mi történik, ha egy kavics nekiütközik a cipődnek? Talán eleinte ez a kavics nem zavarja sokat, és mindent úgy hagy, ahogy van. Még az is megeshet, hogy megfeledkezik egy kellemetlen kavicsról, és lefekszik, reggel pedig felvesz egy cipőt, elfelejtve belőle egy kavicsot kihúzni. De egy idő után észreveszi, hogy a láb fájdalmassá válik. Végül ezt a kis kavicsot már egy egész szikla töredékeként érzékelik. Aztán leveszed a cipődet és kirázod onnan. Előfordulhat azonban, hogy már van egy seb a lábon, és egy kis probléma nagy problémává válik. Amikor dühösek vagyunk, elfoglalt vagy izgatott valami miatt, először úgy érzékeljük, mint egy kis kavicsot a cipőben. Ha időben gondoskodunk róla, hogy kihozzuk onnan, akkor a láb ép marad, de ha nem, akkor problémák adódhatnak, és jelentősek is. Ezért hasznos, ha felnőttek és gyerekek is beszélnek problémáikról, amint észreveszik őket. Ha azt mondod nekünk: „Van egy kavics a cipőmben”, akkor mindannyian tudni fogjuk, hogy valami zavar, és beszélhetünk róla. Azt akarom, hogy most alaposan gondolja át, van-e jelen pillanatban valami, ami zavarná Önt. Mondja akkor: „Nincs kavics a cipőmben”, vagy: „Van egy kavicsom. Nem szeretem, hogy Maxim (Petya, Katya) a szemüvegemen nevet. Mondd el, mi okoz még szomorúságot. Hadd kísérletezzenek a gyerekek ezzel a két kifejezéssel állapotuk szerint. Ezután beszélje meg az egyes "kavicsokat", amelyek el lesznek nevezve.

"Tolók".

(Vopel K., 2000)

Cél: Ebben a játékban a gyerekek megtanulhatják, hogyan irányítsák agressziójukat játékon és pozitív mozgásokon keresztül. Megtanulhatják mérni erejüket, és egész testüket használhatják a játékhoz. Megtanulhatják betartani a szabályokat és irányítani mozgásuk energiáját.

Ha beltérben játszik Pusherrel, akkor meg kell győződnie arról, hogy van elég szabad hely. Természetesen a pázsiton a friss levegőn ez a játék még több szórakozást nyújt a gyerekeknek.

Utasítások: Osszuk párokra. Álljatok karnyújtásnyira egymástól. Emelje fel karját vállmagasságba, és tenyerét támasztja partnere tenyerére. Jelzésemre tenyerével kezdje el lökdösni a partnerét, próbálja elmozdítani a helyéről. Ha partnere visszamozdít, próbáljon meg visszaülni a helyére. Az egyik láb hátratételével kiváló támaszt kap. Legyen óvatos, senki ne bántson senkit. Ne nyomja partnerét falhoz vagy bútorhoz. Ha unatkozik és elfárad, kiabálja: "Állj!". Amikor a "Stop"! Kiabálok, mindenkinek meg kell állnia. Nos, készen állsz? "Figyelem! Készülj fel! Elindult!” A gyerekek először gyakoroljanak néhányszor. Amikor egy kicsit jobban érzik magukat a játékban, nyitottabb légkör uralkodik majd a csoportban. Megkérheti a gyerekeket, hogy válasszanak olyan partnert, akire valaha is haragudtak. A játéknak időről időre új változatai is bevezethetők, például a gyerekek lökdöshetnek, keresztbe keresztbe karcolva: bal kézzel nyomják a partner bal kezét, jobbal pedig a jobb kezét. A gyerekek egymásnak háttal tolhatják egymásnak, miközben egymás kezét fogják a jobb egyensúly érdekében. Ezenkívül a gyerekek különböző irányokba dőlve nyomhatják a feneküket.

"Király".

(Vopel K., 2000)

Cél: Ez a játék lehetőséget biztosít a gyerekeknek, hogy egy ideig a figyelem középpontjában legyenek anélkül, hogy bárkit zavarba hoznának vagy megsértenének. A leghasznosabb a félénk és agresszív gyerekek számára. Jogot kapnak arra, hogy minden vágyukat kifejezzék anélkül, hogy félnének az „arcvesztéstől.” A király szerepében még bizonyos nagylelkűséget is tanúsíthatnak, és új oldalakat fedezhetnek fel magukban. Mivel a játéknak világos határai vannak, mindenki teljes biztonságban érzi magát. A játék utólagos elemzése segít megelőzni az „áldozatok” esetleges megjelenését az osztályteremben.

Utasítások: Hányan álmodoztak már arról, hogy király leszek? Milyen előnyökkel jár a királyrá válás? És milyen bajt hoz? Tudod, miben különbözik a jó király a gonosztól?

Egy olyan játékot szeretnék neked ajánlani, amelyben te lehetsz a király. Persze nem örökre, hanem csak tíz percre. A többi gyermek szolgává válik, és mindent meg kell tennie, amit a király parancsol. Természetesen a királynak nincs joga olyan parancsokat adni, amelyek megsérthetik vagy megbánthatják más gyerekeket, de sok mindent megengedhet magának. Elrendelheti például, hogy vigyék a karjában, hajoljanak meg előtte, szolgálják fel itallal, legyenek szolgái „csomagokra” és így tovább. Ki akar lenni az első király?

Adja meg végül minden gyermeknek a lehetősége, hogy király legyen. Azonnal mondd meg a gyerekeknek, hogy mindenkire kerül a sor.3a Egyszer két vagy három gyerek is lehet ebben a szerepben. Amikor a király uralma véget ér, gyűjtsd össze az egész csoportot egy körbe, és beszéld meg a játék során szerzett tapasztalatokat. Ez segít a következő királyoknak abban, hogy vágyaikat más gyerekek belső képességeihez mérjék, és jó királyként vonuljanak be a történelembe.

A szorongás fogalma.

A "riasztó" szót 1771 óta említik a szótárak. A pszichológiai szótárban a szorongás következő definíciója szerepel: ez "egyéni pszichológiai jellemző, amely a szorongás megtapasztalásának fokozott hajlamából áll különféle élethelyzetekben, beleértve azokat is, amelyek nem hajlamosítanak erre." A szorongás nem jár semmilyen konkrét helyzettel, és szinte mindig megnyilvánul. Ez az állapot minden típusú tevékenységben elkíséri az embert. A szorongás okairól a mai napig még nem alakult ki határozott nézőpont. A legtöbb tudós azonban úgy véli, hogy óvodáskorban és általános iskolás korban az egyik fő ok a szülő-gyermek kapcsolatok megsértésében rejlik.

Relaxációs és légzőgyakorlatok.

"Harc"

Cél: az arc és a kéz alsó részének izmainak ellazítása.

– Összevesztél egy barátoddal. Itt kezdődik a harc. Vegyél egy mély lélegzetet, határozottan. Fogja össze az állkapcsát. Zárja ökölbe az ujjait, nyomja ujjait a tenyerébe, amíg meg nem fáj. Tarts ki néhány másodpercig. Gondolj bele: talán nem kéne verekedni? Lélegezz ki és lazíts. Hurrá! Baj van mögötte!”

Ez a gyakorlat nemcsak szorongó, hanem agresszív gyerekeknél is hasznos.

"Ballon"

Cél: stresszoldás, gyermekek nyugtatása.

Minden játékos körben áll vagy ül. A segítő utasításokat ad: „Képzeld el, hogy most felfújjuk a léggömböt. Lélegezze be a levegőt, hozzon egy képzeletbeli léggömböt az ajkaihoz, és az arcát kifújva lassan fújja fel szétnyílt ajkakon keresztül. Kövesd a szemeddel, hogyan lesz egyre nagyobb a labdád, hogyan nőnek, nőnek a minták rajta. Képviselt? Bemutattam a hatalmas golyóidat is. Óvatosan fújja ki, hogy a léggömb ne törjön ki. Most mutasd meg egymásnak.

"Hajó és szél"

Cél: a csoport munkakedvének megteremtése, különösen, ha a gyerekek fáradtak.

„Képzeld el, hogy a vitorlásunk a hullámokon vitorlázik, de hirtelen megáll. Segítsünk neki, és hívjuk segítségül a szelet. Lélegezz be magadból a levegőt, húzd be erősen az orcádat... És most lélegezze ki hangosan a levegőt a szádon keresztül, és hagyd, hogy a felszabaduló szél hajtsa a hajót. Próbáljuk meg újra. Hallani akarom, hogyan fúj a szél!”

A gyakorlat háromszor megismételhető.

"Ajándék a fa alatt"

Cél: az arcizmok ellazítása, különösen a szem körül.

„Képzeld el, hogy hamarosan itt az újévi ünnep. Egy egész éve egy csodálatos ajándékról álmodoztál. Itt olyan vagy, mint egy karácsonyfa, szorosan csukd be a szemed, és vegyél egy mély levegőt. Tartsa vissza a lélegzetét. Mi rejlik a fa alatt? Most lélegezzen ki, és nyissa ki a szemét. Ó csoda! Előtted van a várva várt játék! Ön boldog? Mosoly."

A gyakorlat elvégzése után mono, hogy megbeszéljük (ha a gyerekek akarják), hogy ki mit álmodik.

"cső"

Cél: az arc izmainak ellazítása, különösen az ajkak körül.

"Játsszunk furulyázni. Vegyél egy mély levegőt, vidd az ajkadhoz a pipát. Kezdje el lassan a kilégzést, és miközben kilélegzik, próbálja meg az ajkát csőbe nyújtani, majd kezdje elölről. Játék! Milyen csodálatos zenekar!

A fenti gyakorlatok mindegyike elvégezhető az osztályteremben, asztaluk mellett ülve vagy állva.

Az izomrelaxációról szóló tanulmányok.

"Súlyzó"

1.opció.

Cél: a hátizmok ellazítása.

„Most súlyemelők leszünk. Képzeld el, hogy egy nehéz súlyzó van a padlón. Lélegezz be, emeld fel a rudat a padlóról nyújtott karokkal, emeld fel. Nagyon nehéz. Lélegezz ki, dobd le a súlyzót a padlóra, pihenj. Próbáljuk meg újra."

2. lehetőség

Cél: a kar és a hát izmainak ellazítása, hogy a gyermek sikeresen érezze magát.

„Most vegyünk egy könnyebb súlyzót, és emeljük a fejünk fölé. Vegyünk egy levegőt, értsük meg a lécet, rögzítsük ezt a pozíciót, hogy a bírók számon tartsák a győzelmet. Nehéz így állni, ledobni a súlyzót, kilélegezni. Lazíts. Hurrá! Ti mind bajnokok vagytok. Meghajolhatsz a közönség előtt, mindenki tapsol, újra bajnokként hajolj meg.

A gyakorlat akárhányszor elvégezhető

"Jégcsap"

Cél: a kézizmok ellazítása.

"Srácok, szeretnék feltenni egy rejtvényt.

a tetőnk alatt

A fehér köröm súlya van

Felkel a nap,

A szög le fog esni

(V. Seliverstov)

Így van, ez egy jégcsap. Képzeljük el, hogy művészek vagyunk, és egy darabot készítünk gyerekeknek. A bemondó (ez vagyok én) felolvassa nekik ezt a rejtvényt, te pedig jégcsapokat fogsz ábrázolni. Amikor elolvasom az első két sort, vesz egy levegőt, és emeli a kezét a feje fölé, a harmadikon, negyediken pedig engedje le laza kezét. Szóval, próbálunk... És most fellépünk. Szuper lett!

"Humpty Dumpty."

Cél: a kar, a hát és a mellkas izmainak ellazítása. – Vegyünk még egy kis színdarabot. Humpty Dumptynak hívják.

Humpty Dumpty

Leült a falra

Humpty Dumpty

Leesett egy álomban.

(S. Marshak)

Először a törzset jobbra és balra fordítjuk, miközben a karok szabadon lógnak, akár egy rongybaba. Az „álomban leesett” szavakra - élesen megdöntjük a testet.

"Csavar".

Cél: a vállöv izombilincseinek eltávolítása.

"Srácok, próbáljunk meg csavart csinálni. Ehhez tegyétek össze a sarkaitokat és a lábujjaitokat. A "Start" parancsomra a testet balra, majd jobbra fordítjuk. Ugyanakkor a kezek szabadon követi majd a testet ugyanabba az irányba."Indíts!. .. Állj!"

Az etűdhöz N. Rimszkij-Korszakov A hólány című operából a Buffoonok tánca című művének zenéje szólhat.

"Szivattyú és labda".

Cél: a test maximális számú izmának ellazítása.

„Srácok, váljatok párokra. Az egyik egy nagy felfújható labda, a másik egy pumpa, ami felfújja ezt a labdát. A labda egész testében ernyedten áll, félig behajlított lábakon, karokon, nyakon lazán. A testet kissé előre döntjük, a fejet leengedjük (a labda nincs megtelve levegővel). Elvtárs, elkezdi felfújni a labdát, a kezek mozgását (levegőt pumpálnak) az „s” hanggal kísérve. Minden egyes levegőellátással a labda egyre jobban felfújódik. Az első „s” hang hallatán belélegzi a levegő egy részét, ugyanakkor a lába a térdében van, a második „s” után a törzs kiegyenesedik, a harmadik után – a labda feje felemelkedik, miután a negyedik - az orcák felpuffadtak, és még a karok is eltávolodtak az oldalaktól. A labda fel van fújva. A szivattyú leállította a szivattyúzást. Az elvtárs kihúzza a szivattyútömlőt a labdából. A levegő erővel jön ki a labdából „sh” hanggal. A test ismét elernyedt, visszatért eredeti helyzetébe. Ezután a játékosok szerepet cserélnek.

"Vízesés"

Cél: Ez a képzeletbeli játék segít a gyerekeknek ellazulni. – Dőljön hátra, és csukja be a szemét. Lélegezz be mélyen és lélegezz ki 2-3 alkalommal. Képzeld el, hogy egy vízesés közelében állsz. De ez nem egy átlagos vízesés. Víz helyett lágy fehér fény esik le benne. Most képzeld el, hogy a vízesés alatt vagy, és érezd, ahogy ez a gyönyörű fehér fény átáramlik a fejed felett. Érzi, hogyan ellazul a homloka, majd a szája, hogyan ellazulnak az izmai vagy... Fehér fény áramlik át a vállain, a fej hátsó részén, és segíti őket puhává és ellazulni.

Fehér fény áramlik ki a hátadból, és észreveszed, hogy a feszültség megszűnik a hátadban, és puhává és ellazulttá válik. És a fény átáramlik a mellkasodon, a gyomrodon keresztül. Érzed, hogyan ellazulnak, és te magad, minden erőfeszítés nélkül, mélyebben lélegezhetsz be és ki. Ettől nagyon nyugodtnak és kellemesnek érzi magát.

Hagyja, hogy a fény átáramoljon a kezeden, a tenyerein, az ujjaikon keresztül. Észreveszi, ahogy a kezei és a tenyerei puhábbak és ellazultak. A fény a lábadon is leáramlik, le a lábaidra. Érzi, hogy ellazulnak és puhává válnak. Ez a csodálatos fehér fényes vízesés körbejárja egész testét. Teljesen nyugodtnak és derűsnek érzed magad, és minden lélegzetvétellel és kilégzéssel mélyebben ellazulsz, és friss erővel töltöd el... (30 másodperc). Most pedig köszönd meg ennek a fényes vízesésnek, hogy ilyen csodálatosan ellazított... Nyújts egy kicsit, egyenesedj fel, és nyisd ki a szemed.”

A játék után csinálj valami nyugodtat.

– Táncoló kezek.

Cél: Ha a gyerekek nem nyugodtak és idegesek, ez a játék lehetőséget ad a gyerekeknek (különösen a forró, nyugtalan) érzéseik tisztázására és belső ellazulására.

„Tegyen ki nagy csomagolópapírt (vagy régi tapétát) a padlóra. Vegyünk egyenként 2 zsírkrétát. Minden kézhez válasszon egy darab krétát a kívánt színben.

Most feküdjön le a hátával úgy, hogy a keze a csuklótól a könyökig a papír felett legyen. Más szóval, hogy a gyerekeknek legyen hely a rajzolásra. Csukd be a szemed, és amikor megszólal a zene, két kézzel rajzolhatsz a papírra. Mozgassa a kezét a zene ütemére. Aztán láthatod, mi történt” (2-3 perc).”

A játékot zenével játsszák.

"Vakotánc"

Cél: az egymás iránti bizalom kialakítása, a túlzott izomfeszülés megszüntetése

"Párba áll. Egyikőtök szemkötőt kap, ő "vak" lesz. A másik „látó” marad, és képes lesz vezetni a „vakot”. Most fogjátok meg a kezét és táncoljatok egymással könnyűzenére (1-2 perc). Most váltson szerepet. Segíts a partnerednek megkötni a kötést."

Előkészületként ültesse le a gyerekeket párokba, és kérje meg őket, hogy fogják egymás kezét. Az, aki lát, mozgatja a kezét a zenére, és egy bekötött szemű gyerek ezeket a mozdulatokat próbálja megismételni anélkül, hogy elengedné a kezét, 1-2 percig. Ezután a gyerekek szerepet cserélnek. Ha egy aggódó gyermek nem hajlandó becsukni a szemét, nyugtassuk meg, és ne ragaszkodjunk hozzá. Hadd táncoljanak nyitott szemmel.

Ahogy a gyermek megszabadul a szorongásos állapotoktól, elkezdheti a játékot ülve, de mozogni a szobában.

Játékok, amelyek célja a bizalom és önbizalom kialakítása a gyermekekben.

"Hernyó".

(Korotaeva E.V., 1998)

Cél: A játék bizalomra tanít. A partnerek szinte mindig nem láthatók, bár hallják őket. Mindenki promóciójának sikere attól függ, hogy mindenki képes-e összehangolni erőfeszítéseit a többi résztvevő tevékenységével.

„Srácok, most egyetlen nagy hernyó leszünk, és együtt fogunk járni ebben a szobában. Állj fel egy láncba, tedd a kezed az előtted lévő vállára. Tartson egy léggömböt vagy labdát az egyik játékos hasa és a másik háta közé. Szigorúan tilos kézzel megérinteni a ballont (labdát). A lánc első résztvevője kinyújtott karokon tartja labdáját.

Így egy körben, de kéz segítsége nélkül, egy bizonyos útvonalon kell haladnia.

Megfigyelőknek: figyeljék, hol helyezkednek el a vezetők, ki szabályozza az „élő hernyó” mozgását.

"Ritmusváltás".

(Közösségi program)

Cél: segítse a szorongó gyermekeket az általános munkaritmusba való bekapcsolódásban, a túlzott izomfeszülés enyhítését. Ha a tanár fel akarja hívni a gyerekek figyelmét, tapsolni kezd, és hangosan, a taps ütemére számol: egy, kettő, három, négy... A gyerekek is csatlakoznak, és tapsolnak. kezeit össze, számolni: egy, kettő, három, négy... Fokozatosan a tanár, és utána a gyerekek egyre kevesebbet tapsolnak, mindent csendesebbnek és lassabbnak tartanak.

"Mezei nyulak és elefántok"

(Ljutova E. N., Motina G. B.)

Cél: erősnek és bátornak érezni a gyerekeket, önbecsülésük előmozdítása.

„Srácok, egy Nyuszik és elefántok című játékot szeretnék felajánlani nektek. Először is „gyáva nyuszik” leszünk. Mondd, ha a nyúl veszélyt érez, mit tesz? Így van, remegés! Mutasd meg, hogyan remeg. Összeszorítja a fülét, összezsugorodik, megpróbál kicsiny lenni és nem észrevehető, megreped a farka és a mancsa stb.

Gyerekek mutatják. „Mutasd meg, mit csinálnak a nyuszik, ha meghallják az ember lépéseit?”, a gyerekek szétszóródnak a csoportban, osztályban, elbújnak stb. "Mit csinálnak a nyuszik, ha farkast látnak?" A tanár néhány percig játszik a gyerekekkel.

„És most elefántok leszünk, nagyok, erősek. Mutasd meg, milyen nyugodtan, kimérten, fenségesen és félelem nélkül járnak az elefántok. Mit csinálnak az elefántok, ha meglátnak egy embert? Félnek? Nem. Barátságban állnak vele, és ha meglátják, nyugodtan folytatják útjukat. Mutasd meg, hogyan mutasd meg, mit csinálnak az elefántok, amikor meglátnak egy tigrist... ”A gyerekek néhány percig egy rettenthetetlen elefántot ábrázolnak.

A gyakorlat után a srácok körbe ülnek és megbeszélik, hogy kik és miért szerettek lenni.

"Varázsszék"

(Sevcova I.V.)

Cél: a gyermek önbecsülésének növelése, a gyermekek közötti kapcsolatok javítása.

Ezt a játékot hosszú ideig lehet játszani egy gyerekcsoporttal. Korábban egy felnőttnek meg kell találnia minden gyermek nevének „történetét”, eredetét, jelentését. Ezenkívül koronát és "Varázsszéket" kell készíteni - magasnak kell lennie. Egy felnőtt tart egy rövid bevezető beszélgetést a nevek eredetéről, majd azt mondják, hogy a csoportban lévő összes gyerek nevéről beszélnek (a csoport ne legyen több 5-6 főnél). Sőt, a szorongó gyerekek nevét a legjobb a játék közepén hívni. Itt, akinek a nevét mondják, király lesz. Nevének történetében végig egy trónon ül, koronát viselve.

A játék végén megkérheti a gyerekeket, hogy találjanak ki valamit különböző változatok a neve (szelíd, szeretetteljes). Felváltva mesélhetsz valami jót is a királyról.

– Váratlan képek.

(Vopel K., 2000)

Cél: "váratlan képek" - példa a nagyszerű kollektív szépségre a kisgyermekek számára. A játék során lehetőségük van megnézni, hogy a csoport egyes tagjai hogyan járulnak hozzá az összképhez.

Anyagok: Minden gyereknek szüksége van papírra és zsírkrétára.

Utasítások: Üljetek be egy közös körbe. Vegyen elő egy-egy papírlapot, és írja alá a nevét hátoldal. Ezután kezdjen el valami képet rajzolni (2-3 perc). Parancsomra hagyja abba a rajzolást, és adja át a megkezdett rajzot a bal oldali szomszédnak. Fogd elő azt a lapot, amit a jobb oldali szomszédod ad neked, és folytasd az általa elkezdett kép rajzolását.

Adjunk lehetőséget a gyerekeknek további 2-3 percig rajzolni, és kérjük meg őket, hogy adják vissza a rajzukat a bal oldali szomszédnak. Nagy csoportokban sok időbe telik, amíg az összes rajz teljes körbe kerül. Ilyen esetekben 8-10 műszak után hagyja abba a gyakorlatot, és kérje át a rajzot egyen keresztül. Zenei kísérettel felpezsdítheted a játékot. Amint a zene elhallgat, a gyerekek elkezdenek képeket váltani.A gyakorlat végén minden gyerek megkapja azt a képet, amelyet elkezdett rajzolni.

– Kettőt egy krétával.

(Vopel K., 2000)

Cél: Ebben a játékban a partnerek ne beszéljenek egymással. A köztük lévő kommunikáció csak non-verbális lehet. A hangulat kellemesebbé tétele érdekében a játék bejáratánál olyan zenét kell játszani, amilyet a gyerekek szeretnek. Anyagok: minden párhoz egy nagy papír (A3 méretű) és egy zsírkréta szükséges, népszerű vagy komolyzene kíséretével.

Utasítások: Állj párokba, és ülj a társad mellé az asztalhoz. Tegyen egy papírlapot az asztalra. Most egy csapat vagy, akinek képet kell rajzolnia. És egyszerre kell rajzolnia ugyanazzal a krétával. Ugyanakkor szigorúan tartsa be azt a szabályt, amely tiltja az egymással való beszélgetést. Nem kell előre megállapodnod arról, hogy mit rajzolsz. Egy párban mindkét embernek folyamatosan a kezében kell tartania a krétát, egy pillanatra sem szabad kiengedni. Próbáljátok szavak nélkül megérteni egymást. Ha szeretné, időnként rápillanthat partnerére, hogy lássa, hogyan érzi magát, és megértse, mit szeretne lerajzolni. És hirtelen valami egészen mást akar rajzolni. Hogy felvidítsalak, egy kis meglepetéssel készültem - gyönyörű zenére fogsz rajzolni, van 3-4 perced. (Válassz megfelelő hosszúságú zenei kompozíciót). Amint a zene véget ér, fejezd be a munkát és te.

A játék végén kérd meg a csapatokat, hogy mutassák be találmányukat.

"Amit szeretek – amit nem szeretek."

(Vopel. K., 2000)

Cél: A gyerekeknek mindig nyugodtan és nyíltan beszélniük kell arról, hogy mit szeretnek és mit nem. A játék során a gyerekek kifejezhetik érzéseiket és elmondhatják véleményüket másoknak.

Anyagok: papír és ceruza minden gyereknek.

Utasítás: „Vegyél elő egy üres papírlapot, írd rá a „Szeretem...” szavakat, majd írd le arról, amit szeretsz: azokról a dolgokról, amiket szívesen csinálsz, arról, hogy mit szeretsz, eszel, iszol, mit csinálsz. szeretsz játszani, azokról az emberekről, akiket kedvelsz stb. (10 perc)

Most válassz egy dolgot a listából, és rajzold le. Írj néhány mondatot arról, hogy miért szereted… (10 perc)

Vegyünk egy másik papírlapot, írjuk a lap tetejére a „nem szeretem” szavakat, és alább sorolják fel, hogy mi nem tetszik... (5 perc)

Most ismét válassz egyet a felsoroltak közül, és rajzold le a lapodra. Adj hozzá még néhány mondatot arról, hogy miért nem tetszik, amit rajzoltál. (10 perc)

Mindezek után a gyerekek bemutatják a csoportnak, hogy mit csináltak.

"Drag Family"

(Vopel. K., 2000)

Cél: Ez a gyakorlat nagyon jó hétvégére, amikor a családok általában több időt töltenek együtt. A gyerekek megbeszélhetik mindazt, amit szeretnek családként csinálni, és megmutathatják másoknak, hogy büszkék a családjukra, és ez a büszkeség az egyik fontos feltétele a gyermek önbecsülésének.

Anyagok: minden résztvevő papír és viaszkréta.

Utasítás: rajzolj egy képet, amely megmutatja, hogy te és a családod hogyan csinálsz valamit, amit nagyon szeretsz. Ha a szüleid külön élnek egymástól, különböző családokban válás miatt, akkor két rajzot rajzolhatsz. Az írni tudó gyerekek családjuk kedvenc tevékenységeinek felsorolásával egészíthetik ki rajzukat. A gyakorlat végén minden gyermek bemutatja a rajzát, és felolvassa a hozzá csatolt listát.

"Virágeső"

Cél: Ez a rövid, de hatékony gyakorlat nagyon hasznos azoknak a gyerekeknek, akik fáradtak, bajokat, nehéz helyzeteket vagy kudarcokat éltek át. Mielőtt kiválasztaná a játék „hősét”, kérdezze meg ettől a gyerektől, hogy kész-e olyan ajándékot elfogadni a csoport gyerekeitől, ami nagyban javítaná a hangulatát. Csak akkor végezze ezt a gyakorlatot, ha a gyermek beleegyezik.

Utasítás: hallottad, hogy ma Alyosha sok stresszt élt át, mindannyian segíthetünk neki, hogy felépüljön, és újra vidám és kedves legyen. Alyosha, kérlek, állj a középpontba, és mi mindannyian körülötted állunk. Tedd le a kezed és csukd be a szemed. És mindannyian nézik A Leshát, és elképzelik, hogyan esik rá az eső több száz, sőt több ezer láthatatlan virágból. Hadd hulljanak ezek a virágok, mint nagy hópelyhek és nagy, nagy esőcseppek. Bármilyen virágot választhat: rózsa, százszorszép, nefelejcs, ibolya, tulipán, napraforgó, harangvirág vagy más. Képzeld el színeik szépségét és gazdagságát, érezd, milyen illatúak ezek a virágok. Talán Aljosa is képes lesz mindezt átérezni: látni a virágok szépségét, érezni az aromát, amit árasztanak.(30-60 másodperc.)

Figyelje a gyermek arckifejezését, és időnként serkentse a játék folyamatát ilyen megjegyzésekkel: „Szerintem adhatunk több színt. Hagyd, hogy lassan, lassan essenek, hogy Aljosának legyen ideje élvezni őket.

Kérdezd meg az egyes srácokat, hogy néznek ki a virágaik, milyen illatúak.

Nekem úgy tűnik, hogy nagyon jól haladsz, és Alyosha teljes mértékben élvezheti a virágait. Alyosha, szeretnél több virágot?

Fejezze be a gyakorlatot úgy, hogy megkérdezi a középső gyermektől: „Adott a csoport elég virágot?”

És most megállíthatod a virágesőt, és Aljosa kiszabadul ebből a virágos hókupacból. Mindannyian elfoglalhatják a helyüket. Köszönöm.

Bibliográfia

Lyutova E. N., Motina G. B. Csalló lap felnőtteknek: pszicho javító munka hiperaktív, szorongó és agresszív gyerekekkel. M.: Genesis, 2000
Fopel K. Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket az együttműködésre? Pszichológiai játékok és gyakorlatok; gyakorlati útmutató: Per. németből: 4 kötetben. T. 1. - M .: Genezis, 2000
Chityakova M. I. Pszicho-gimnasztika / Szerk. M. I. Buyanova. - 2. kiadás - M .: Iskolai végzettség: VLADOS, 1995

SHEVCHUK PSZICHOLÓGUS O.V.

Feladatok:

A mozgékonyság, a reakciósebesség, a térben való tájékozódás, a mozgáskoordináció, az állóképesség, a gyorsaság-erő tulajdonságok fejlesztése;

- megszilárdítani a futás, lépés, járás, ugrás készségeit;

- a testmozgás iránti érdeklődés, igény és tudatos szemlélet kialakítása;

- megteremteni a társaikkal való pozitív interakció feltételeit.

Felszerelés: nagy labdák, kislabdák, kötél, léggömbök, táskák, ferde tornadeszkák.

Tulajdonságok: résztvevők emblémái, érmek, lufi a terem díszítésére.

(hangzik az „Együtt mókás sétálni” című dal, a gyerekek ünnepi hangulatba lépnek

feldíszített terem sportruházatban és két sorban sorakoznak)

Moderátor: Versenyeket rendezhetsz poénból és komolyan is. Ez az

titok:

- Soha ne veszítsd el a szíved! Segíts a sportnak!

Figyelem! Figyelem! Meghívjuk Önt a versenyre!

Mindenkit meghívunk a sportfesztiválra! javaslom szedni

gyorsaság, találékonyság, bátorság.

Két csapat érkezett hozzánk: „Jó fickók” és „Dared”. hagyjuk

köszöntsük őket.

(a gyerekek verseket olvasnak)

1. Mindenki tudja, mindenki érti

Milyen öröm egészségesnek lenni.

Csak tudni kell

Hogyan lehet egészséges.

2. Nincs jobb recept a világon-

Legyen elválaszthatatlan a sporttól.

Élj száz évig

Ez az egész titok!

3. Képezze magát a rendelésre -

Végezzen gyakorlatokat minden nap.

Nevess vidámabban

Egészségesebb leszel!

Házigazda: - A mai versenyt a következő összetételben bírálja el a zsűri (én képviselem a tagokat. Minden nyert váltóért egy pont. A több pontot gyűjtő csapat nyer.

Bemelegítés

(Minden csapat felteszi emblémáját a táblára)

1. relé

„Zsákban futás” – a gyerekek felváltva ugrálnak zsákban a célba

"Üsd el a célt" - a gyerekek kis labdákat dobnak a célba

(a zsűri összesíti az első váltóverseny és a bemelegítés eredményeit)

(zene szól, Carlson „repül” a terembe)

Carlson: - Helló, gyerekek: lányok és fiúk! Már régóta követlek

nézni. Milyen jól csinálod – kényeztesd magad! Nekem is

Szeretek kényeztetni, bukfencezni és lekvárt enni.

Házigazda: - Helló, Carlson! A srácok nem játszanak, hanem igen

sport.

Carlson: - És milyen sportolni?

Vezető: - Most a versenyen résztvevő srácok megmutatják neked.

2. relé

„Ki a gyorsabb” - gyerekek párban, kézen fogva, futni, levegőt szállítani

labdákat a célba, körbefutni a kockát és visszatérni a csapathoz.

„Ki fog gyorsabban lefelé haladni a dombról” – a gyerekek felváltva haladnak lefelé a lejtőn

üljön le a padra, és térjen vissza a csapathoz.

(a második váltó eredményét a zsűri értékeli)

Carlson: - Finom eperlekvárt és sporttal kapcsolatos találós kérdéseket hoztam magammal.

3. relé

"Hozzáértés"

1. Megrúgják, de nem sír,

Megdobják – ugrik vissza. (labda)

2. Ez a ló nem eszik zabot,

Lábak helyett - két kerék.

Szállj fel a tetejére és lovagolj rajta.

Csak jobb autóval. (bicikli)

3. Amikor április meghozza áldozatait,

És csengve futnak a patakok.

átugrom rajta

És ő rajtam keresztül. (ugrókötél)

4. A növekedés kicsi – igen merész

Elugrott tőlem (labda)

Műsorvezető: - Amíg a zsűri tagjai értékelik a váltó eredményeit, javaslom, hogy a csapatok mérjék össze erejüket.

4. relé

"Ki az erősebb"

(a csapatok húzzák a kötelet)

Carlson: - Jó volt srácok!

Erős és bátor

Ügyes, ügyes.

Házigazda: - Egy meccsünk van,

tetszeni fog neked!

Gyere ki a peronra

Állj sorba!

Relé 5

"Passzold a labdát"

(a csapatok két oszlopba állnak fel, és először a fejük fölött passzolják a labdát,

majd a lábak között)

Műsorvezető: - Most pedig azt javaslom a zsűrinek, hogy összegezze a váltóverseny eredményeit, és hívja meg a csapatokat az ünnepélyes díjazásra.

Vezető: - Ahhoz, hogy erős és ügyes legyél, minden nap meg kell tenned

gyakorlat és sok kemény munka.

(a gyerekek verseket olvasnak a sportról)

1. Aki merészen barátkozik a töltéssel,

Aki reggel elűzi a lustaságot

Légy bátor és ügyes

És szórakozás minden nap!

2. A sport, srácok, nagyon szükséges.

Közeli barátságban vagyunk a sporttal:

Sport segítő,

A sport egy játék.

Minden résztvevőnek -

(minden gyerek) testnevelés - üdv!

Carlson: - Viszlát gyerekek!

Itt az ideje, hogy repüljek.

Szőlő egészséget neked,

csokoládé hangulat,

epres öröm,

Eper mosolyog!

Itt eperlekvár teához! (elrepül)

Vezető: - Jól szórakoztunk,

Nagyon közeli barátok lettünk

Táncoltak, játszottak

Körös-körül barátok lettek.

Legyen barátja a sporttal

Ugorj, fuss.

És akkor az unalom nem lesz semmi számodra.

Befejeztük az ünnepet és kívánunk

Egészséget, sikert és boldogságot mindenben!

(a gyerekek vidám sportmenet alatt hagyják el a termet

Fizioterápiás tanfolyamok

A testgyakorlatok oktatása, majd a beteg képzése pedagógiai folyamat, de sikere nem csak a mozgásterápiás oktató képzettségén múlik. Kiemelten fontos magának a betegnek az aktív részvétele, tudatos hozzáállása a tornaterápia alkalmazásához, aminek nagy szerepe van a végeredmény elérésében. És ez a terápiás fizikai kultúra jelentősen eltér a kezelés és a rehabilitáció egyéb eszközeitől.

A tornaterápia nemcsak terápiás és profilaktikus, hanem terápiás és nevelési eszköz is, amely a pácienst a testmozgás használatához való tudatos hozzáállásra, valamint a kezelési és rehabilitációs folyamatokban való aktív részvételre neveli, melynek alapja a gyakorlatok képzése. fizikai gyakorlatok. A tornaterápia szinte minden betegségre és sérülésre javallt.

A terápiás testkultúra fő eszközei a következők:

Fizikai gyakorlatok;

Természeti tényezők (nap, levegő, víz);

Maszoterápia;

motoros üzemmód.

Gyakorlatsorokat kínálunk a leggyakoribb betegségekre:

1 . Bemelegítés 19 napig agybénulással

Gyakorlatok görgőn vagy labdán.

Egy sor gyakorlat a háton;

Gyakorlatkészlet a hasra;

Gyakorlatok a labdán;

A láb támasztó funkciójának fejlesztésére: reflexgyakorlatok;
- Gyakorlás 19 napig agybénulással.

2 .Hozzávetőleges speciális gyakorlatsor bronchiális asztmára.

3 .Hozzávetőleges gyógytorna komplexum elhízott gyermekek számára (bevezető időszak).

4 . Korrekciós gyakorlatok a testtartás normalizálására.

5 . Testnevelési perc gyakorlatok sorozata (FM):

FM az agyi keringés javítására;

FM a vállöv és a karok fáradtságának enyhítésére;

FM a test izmainak feszültségének enyhítésére.

6 . Higiéniai szabályok és az alsó végtagok racionális terhelési módja olyan tanulók számára, akik megsértik a lábboltozat kialakulását

7 . A gerincferdülésre használt gyakorlatok

8 . Gyakorlatok a helyes testtartás készségének kialakítására, megszilárdítására.

9 . Gyakorlat az "izmos fűző" erősítésére:

Hátizmokra;

A hasprés számára;

A test oldalsó izmaihoz.

Várható eredmények: fogyatékos gyermek szociális alkalmazkodásának és szociális - környezeti orientációjának fokozása.

^ A program hatékonyságának értékelése: A rehabilitációs tanfolyamok hatékonysága.

A gyermek aktív részvétele a tevékenységekben.

A gyerekek szabad, érdeklődő kommunikációja egymással.

Összehasonlító vizsgálat eredményei, a várt és a tényleges eredmények közötti egyezés mértéke.

5. számú pályázat

Gyakorlóoktatói képzés

Bemelegítés 19 napig agybénulással

Svéd falra vagy székre, támla helyett létrával.

Rögzítse a gyermek kezét a lépcsőfokra a mellkas szintjén, tegye egyenesbe a lábát. Emelje fel a jobb lábát az első lépcsőfokra, és engedje le, majd emelje fel a bal lábát az első lépéshez, és engedje le. (Kezdje 5-7 alkalommal, majd növelje 10-re).

Kiinduló helyzet - Rögzítse a gyermek kezét a lépcsőfokra mellkasszinten. Emelje fel a jobb kezét a fenti keresztléchez, majd emelje fel a jobb lábát a lépcső első fokára. Emelje fel a bal karját egy lépéssel magasabbra, majd emelje fel a bal lábát. Mássz fel 3 lépcsőn. Ezután menj le: először engedd le a jobb kart, majd a jobb lábat, a bal kar után, majd a bal lábat.

Rögzítse a gyermek kezét a lépcsőfokra a has magasságában. Tegye a gyermeket háttal neki, és rögzítse a térdét. Rögzítse a lábát a kezével a térdízületnél, ügyeljen arra, hogy a lábak egyenesek legyenek. Guggolás.

Kiindulási helyzet - egyenesen álljon, lábak egyenesek, karok a test mentén. Tegye a gyermeket háttal neki, és rögzítse a térdét. "Előre kanyarok".

Kiindulási helyzet - egyenesen álljon, lábak egyenesek. Megfordítható lépés balra és jobbra akár 12-szer.

^ Gyakorlatok görgőn vagy labdán.

Egy sor gyakorlat a háton.

Első hét.

I.p. hátul, görgőn. Körkörös forgás a vállízületben az óramutató járásával megegyező és ellentétes irányban. A másik kézzel is (figyelje a fej és a törzs helyzetét)

I.p. hátul, görgőn. Hajlítás és nyújtás jobb kéz a könyökízületnél a fej jobbra fordult. Szintén a másik kézzel, a karok körkörös forgatása a könyökízületben.

I.p. hátul, görgőn. A kar hajlítása és nyújtása a csuklóízületben. Váltott bal és jobb kezet.

vezet hüvelykujj oldalra.

Forgassa a tenyereket fel és le.

I.p. hátul, görgőn. Nyújtsa ki a karját előre, döntse előre a görgőt úgy, hogy kezei érintse a padlót, rögzítse nyitott tenyerét a padlón 5-10 másodpercig, majd térjen vissza az ip-hez.

I.p. hátul, görgőn. Kezek oldalra, tenyér felfelé, lábak kinyújtva:

Forduljon jobbra, bal kéz érintse meg a jobb kezét

Vissza a kiinduló helyzetbe

Forduljon balra, jobb kéz érintse meg a bal kezét

A kiinduló helyzetbe. Ülés a könyök, majd a kéz megtámasztásával.

Gyakorlatsor a hasra

I.p. hason, görgőn. Nyújtsa ki a karját előre, döntse előre a görgőt úgy, hogy kezei érintse a padlót, rögzítse nyitott tenyerét a padlón 5-10 másodpercig, majd térjen vissza az ip-hez.

Kiinduló helyzet a hason. Kezek a mellkas alatt, egyenes lábak a brassói kezek utánzata.

Kiinduló helyzet a gyomorban "Boksz".

Kiinduló helyzet a gyomorban "Hal".

Féltámasz.

I.p. (lásd az 1. pontot)

Emelje fel a fejét, érintse az állát a mellkasához

Vissza a kiinduló helyzetbe

A fej jobbra és balra fordítása

Labdás gyakorlatok

második és harmadik hét.
1. I.P. térdelve a földön a labda előtt, kezeit a labdán pihentetve. Felváltva mindkét lábon felemelkedve állj mindkét lábra, görgesd előre a labdát és térj vissza az I.P.

2. I.P. hassal a labdán fekve, kezek a padlón pihennek. Gördülés a hason előre-hátra, a kezek mozgatása a padlón. Vissza az I.P.

3. I.P. hassal a labdán fekve, lábon támaszkodva. Körkörös forgások a labdán, a lábak mozgatása a padló mentén - az egyik és a másik irányba.

4. I.P. "lovagolni" a labdát. Lengés egyik oldalról a másikra, mindkét lábon váltakozó támasztékkal.

5. I.P. oldalt a labdán, egyik kezével a padlóra támaszkodva. Felnőtt támogatások. Görgessen előre-hátra, mozgassa a támasztó kezét a padlón.

6. I.P. háttal a labdának fekve egy felnőtt megtámasztja a kezét. A gyermek kezek segítségével húzza előre a testét. Vissza az I.P.

7. I.P. a labda előtt állva. Egy lábbal gurítjuk a labdát, a láb felül van. Tartsa egyenesen a hátát. Ismételje meg a másik lábbal.

8. I.P. ül a labdán. Hajtsa végre a test oldalra fordulását. A hát egyenes.

9. I.P. ül a labdán. Hajtson oldalra billentéseket, felváltva támaszkodva mindkét lábára.

^ A láb támasztó funkciójának fejlesztésére: reflexgyakorlatok

Fogja meg a lábfejet a mutató- és középső ujjával, és a hüvelykujjával nyomja meg a talpat a lábujjak tövénél – ez a lábfej hajlítását okozza. Ezután nyomással húzza a láb belső széle mentén a sarokhoz, és a külső széle mentén - a kisujjhoz, a láb meghosszabbodik.

Akupresszúrás lábmasszázs: ujjbeggyel nyomja meg a lábfej hátsó részének a lábszárhoz való átmeneti pontját. Ez a láb dorsiflexióját okozza.

^ Gyakorlás 19 napig agybénulással

1. Izomfeszítő gyakorlatok: izomfeszültség oldása, teratogenezis megelőzése, mozgásterjedelem bővítése.

2. Gyakorlatok az izomérzékenység fejlesztésére; erő generálására, lehetővé téve az izom egy bizonyos területének szabályozását.

3. Az idegszövet funkcionális állapotát javító gyakorlatok az idegek érzékenységének edzésével.

4. Kölcsönös befolyásoló gyakorlatok a vezető és antagonisztikus izomcsoportok erősítésére.

5. Állóképességi gyakorlat, a szervműködés hatékonyságának fenntartása érdekében.

6. Relaxációs tréning a görcsök, feszültségek és görcsök megszüntetésére.
7. Gyalogos edzés (normál járás tanítására).

8. Érzékszervi tréning: az érzékszerveket stimuláló gyakorlatok fokozott izomérzékenység révén.

9. Lejtőn mászó gyakorlatok az egyensúly és a meghajtás javítására.

10. Ellenállás gyakorlat: fokozatosan növelő ellenállás edzés az izomerő fejlesztése érdekében.

^ Speciális gyakorlatok hozzávetőleges készlete

bronchiális asztmára.

I.p. – o.s. Lassan emelje fel a karját oldalra - lélegezzen be; leengedve a kezét, végezzen hosszú kilégzést a „sh sh sh” hang kiejtésével.

I.p. Állva szorítsa össze a mellkas alsó részét a kezével. Levegőt venni; kilégzéskor, enyhén összenyomva a mellkast, húzza ki a „g”-t.

I.p. - állva, lábak vállszélességben, kezek a mellkason (az ujjak előre néznek), a könyököket oldalra kell húzni - hátra, a kefével rángatva megnyomni a bordákat és kiejteni az "O" hangot.

I.p. - ugyanaz, de egyenletesen vegye hátra a vállát - lélegezzen be, hogy a vállak összeérjen - kilégzés.

I.p. - ülve, kezekkel az övön, jobb kezét húzza oldalra - hátra, jobbra fordult testtel - lélegezzen be; vissza az i.p. - hosszan tartó kilégzés. Ugyanaz, csak balra.

I.p. - álló helyzetben, lábak vállszélességben; a karok széttárva, vállmagasságban, és amennyire csak lehetséges, hátra vannak téve. Vegyél levegőt az idők rovására; kettővel számolva - gyorsan tegye keresztbe a karját a mellkasa előtt úgy, hogy a könyökök az álla alatt legyen, és kézzel keményen ostorozza a hátát, a lapockák felett - lélegezzen ki.

I.p. - hanyatt fekve; karjait könyökben behajlítva, a hát alsó részébe téve. Belégzés közben hajlítsa meg a hátát a fej és a könyök támasztékával; kilégzéskor térjen vissza az I.P-hez.

I.p. - ugyanaz, de a karok a test mentén. Terjessze ki a karját oldalra - lélegezzen be; húzza az egyik térdét a mellkashoz, összekulcsolja a kezével - lassú kilégzés. Ugyanaz, de másrészt.

I.p. - ugyanaz, de vegyél levegőt; a törzs felemelése, hajoljon előre, érintse meg a térdét a homlokkal (a kezek a lábujjakhoz nyúlnak), - lassú kilégzés.

I.p. - ugyanaz, de emelje fel az egyenes lábakat - lélegezze be; leengedve a lábát, üljön le - lélegezzen ki.

I.p. - ugyanaz, de szorosan fogja meg a mellkas alsó részét kefével - lélegezzen be; kilégzés közben szorítsa össze a mellkasát a kezével.

"Diafragmatikus légzés". I.p. - hanyatt fekve, a lábak térdre hajlítva; egyik keze a mellkason, a másik a hason támaszkodik. Belégzéskor a hasfal a karral együtt felemelkedik; a mellkason fekvő kéz mozdulatlan marad. Kilégzéskor a gyomor behúzódik; a rajta fekvő kéz nyomja a gyomrot. Belégzés - orron keresztül, kilégzés szájon keresztül (ajkak csőbe hajtva).

I.p. - hason fekve, karok a test mentén, az egyenes lábak felváltva emelése: a láb felemelése, belégzés, leengedés - kilégzés, ugyanaz, de a másik lábbal.

I.p. - a hangsúly a hason fekve; a karok könyökben hajlottak a mellkas szintjén. Hajlítsa ki a karját, emelje fel a felső testét és hajlítsa meg a hátát - lélegezzen be; visszatér az I.P. - kilégzés.

I.p. - hason fekve, előre nyújtott karokkal. Emelje fel egyenes karokat és lábakat - bejárat; tartsa vissza a lélegzetét és térjen vissza sp. - lassú kilégzés.

I.p. – o.s. Emelje fel a vállövet; majd az izmokat ellazítva engedje le azokat.

I.p. - állva, lábak vállszélességben, karok leengedve, kösd össze a lapockákat. Ezután lazítsa meg a vállöv és a hát izmait, és enyhén dőljön előre.

I.p. - ülve, kezét az övön, lazítsa el a jobb kéz izmait és engedje le a kart. Lazítsa el a bal kéz izmait és engedje le. Lazítsa el a nyak izmait, és döntse előre a fejét.

^ Hozzávetőleges terápiás gyakorlatok komplexuma elhízott gyermekek számára (bevezető időszak).

Magas térdekkel séta, könnyű helyben futni. Aztán fokozatos lassítással ismét séta. A légzés egyenletes.

I.p. - láb a láb szélességében. Döntse előre a fejét, és érintse az állát a mellkasához. Ezután döntse vissza a fejét a kudarcra.

I.p. - A lábak csípő szélességben, a karok oldalra nyújtva. Körkörös mozdulatok egyenes karokkal, először az egyik, majd a másik irányba.

I.p. - Lábak össze, kezek le. Emelje fel mindkét kezét kiegyenesített ujjakkal, a jobb kezét emelje a bal fölé (almát válasszon), majd fordítva. Vissza az I.P. A légzés önkényes.

I.p. - A lábak szélesebbek, mint a vállak, a kezek az övön. A törzs fordulatai a kinyújtott kar oldalra húzásával - lélegezzünk be, térjünk vissza az I.P. - kilégzés.

I.p. - vállnál szélesebb lábak, szabadon leengedett karok. Előrehajolva csúsztassa le a tenyerét a lábára – lélegezzen ki, ip-ben egyenesítse ki. - lélegzet.

I.p. - lábak össze, kezek az övön, Lábujjakra guggolva térdét oldalra tárva, karjait oldalra tárva - belégzés, majd kiegyenesedve térjen vissza ip-re. - kilégzés.

I.p. - széken ülve, a lábak szélesebbek, mint a vállak, a kezek térdre helyezve. Tárd szét a karjaidat oldalra - lélegezz be, rugalmasan hajolj előre - kezeddel érd el a lábujjaidat - lélegezz ki.

I.p. - széken ülve, hajoljon meg, tegye a kezét a feje mögé - lélegezzen be, engedje le szabadon a kezét, döntse a fejét a mellkasához - lélegezzen ki.

I.p. - a padlón fekve a hátán, emelje fel az egyenes lábakat függőleges helyzetbe. A tempó lassú, a légzés önkényes.

I.p. - lábak együtt, karok könyökben behajlítva. Helyben futás 15-30 másodpercig, majd gyaloglásra váltva, fokozatosan lassítva a lépést.

(főidőszak)

Magas térdekkel séta, könnyű helyben futni. Aztán séta fokozatos lassítással. A légzés önkényes.

I.p. - Lábak vállszélességben, karok lefelé. A fej körkörös mozgása jobbra - balra. A légzés önkényes.

I.p. - lábak együtt, karok könyökben behajlítva. Emelje fel a karját, tegye a lábát a lábujjra, emelje fel a fejét és hajoljon le - lélegezzen be, hajlítsa meg a karját, térjen vissza az I.P. - kilégzés.

I.p. - széken ülve, hátradőlve, erőteljesen húzza be a gyomrot, majd lazítsa meg. A légzés önkényes.

I.p. - Tegye az egyik lábát a másik elé egy nagy lépés távolságra, és hajlítsa meg térdénél, emelje fel a kezét. Enyhén megdöntve a törzset, és ezzel egyidejűleg előre engedve a karokat, vegye vissza őket - kilégzés, törzs kiegyenesítése, karok felemelése - belégzés.

I.p. - a földön fekve, karok oldalt. Gyorsan emelje fel a lábát függőlegesen, majd széttárva, lassan engedje le őket oldalra, megérintve a padlót. A légzés önkényes.

I.p. - a földön fekve, kezek a fejed alatt. Lélegezzen be, és emelje fel a lábát derékszögbe anélkül, hogy a medencéjét felemelné a padlóról. Ezután lassan engedje le a lábakat, tegyen körkörös mozdulatokat a csípőízületekben befelé vagy kifelé - lélegezzen ki.

I.p. - a földön ülve. Döntse előre a törzsét, és próbálja megfogni a lábát a kezével. A légzés önkényes.

I.p. - Hanyatt fekve. Tegyen egy könnyű játékot a hasára. Belégzéskor emelje fel a játékot, kilégzéskor engedje le. Statikus rekeszizom légzés.

Testtartásjavító gyakorlatok

1. I. o. - álljon a falhoz a helyes testtartásban. Tegyen egy lépést előre, tartsa meg a pózt 2-3 másodpercig. Vissza az i-hez. n. Ellenőrizze a testtartását. 8-10 alkalommal.

2. I. o. - ugyanaz. Lépj előre, kezed oldalra. Ülj le, kezed előre. Ülve mozgassa a kezét oldalra, engedje le őket. Vissza az i-hez. n. Tartsa a fej, a vállak, a has, a medence helyes pozícióját. 8-10 alkalommal.

Az 1. és 2. gyakorlat végrehajtásával könyvet tehet a fejére.

3. I. o. - széken ülve. Emelje fel a karját oldalra - felfelé, hozza össze a lapockákat. Ebben a helyzetben hajlítsa be a karját, tegye a tenyerét a lapockáira a lehető legalacsonyabbra. Nyújtsa ki a könyökét, amennyire csak lehetséges. Vissza az i-hez. n. 10-12 alkalommal.

4. I. o. - kb. Val vel. Jobb kéz fel, bal kéz le. Hajlítsa be a könyökét, és próbálja meg mindkét keze ujjait a háta mögött egy zárban összekapcsolni. Vissza az i-hez. n) Ismételje meg a gyakorlatot a kezek helyzetének megváltoztatásával. 6-8 alkalommal minden kézzel.

5. I. o. - kb. Val vel. Minden egyes számnál emelje fel a vállát előre-hátra. 10-15 alkalommal.

6. I. o. - egy szék szélén ülve. Pihentesse a kezét az ülésen, könyökölje hátra. Hajlítsunk erősen a gerinc mellkasi részében, fejjel hátra. Vissza az i-hez. n. 10 alkalommal.

7. I. o. - térdelés kézen támasztva, fejjel lefelé. Az alkalmak száma alapján - hajoljon, fejjel felfelé, próbálja meg erősebben megfeszíteni a hát alsó részének izmait. Kettővel számolva hajlítsa meg a hátát, fejét lefelé. 10-15 alkalommal.

8. I. o. - kb. Val vel. Tegyen egy könyvet a fejére, és járjon körbe a szobában különféle kézmozdulatokkal (oldalra, előre, felfelé), könnyű és mély guggolásokkal.

^ Cél: Biztonság szükséges információ, a testi fejlődésben fogyatékos gyermekek szülei.

Feladatok: 1. Terápiás testkultúra segítségével erősítse és tartsa megfelelő szinten az egészséget.

3. Kövesse nyomon az egészségi állapotot és végezzen hatósági vizsgálatokat.

^ Készlet és felszerelés: Tornabotok, tornakötések és székek, tornapad, homokzsák, gimnasztikai szőnyeg.

Testnevelési perc gyakorlatok sorozata (FM)

FM az agyi keringés javítására

Kiinduló helyzet (I.p.) - széken ülve. 1-döntse a fejét jobbra, 2-ip, 3-hajtsa a fejét balra, 4-ip, 5-Bölje előre a fejét, ne emelje fel a vállát, 6-ip. Ismételje meg 3-4 alkalommal. A tempó lassú.

I.p. - ülve, kezek az övön. 1 - fejfordítás jobbra, 2 - ip, 3 - fejfordulás balra, 4 - ip Ismételje meg 4-5 alkalommal. A tempó lassú.

^ FM a vállöv és a karok fáradtságának enyhítésére

I.p. - állva, kezek az övön. 1 - jobb kéz előre, bal felfelé, 2 - változtassa meg a kezek helyzetét. Ismételje meg 3-4 alkalommal, majd lazítsa le a karját, és kezet fogjon, fejét döntse előre. Ezután ismételje meg még 3-4 alkalommal. A tempó átlagos.

I.p. - állva vagy ülve, ecsetek hátoldalával az övön. 1-2 - húzza előre a könyökét, döntse előre a fejét, 3-4 - könyök hátra, hajlítsa meg. Ismételje meg 5-6 alkalommal, majd engedje le a karját, és lazán rázza meg. A tempó lassú.

I.p. - ülve, felemelt kézzel. 1 - szorítsa ökölbe a keféket, 2 - oldja ki a keféket. Ismételje meg 6-8 alkalommal, majd lazítsa le a karját és rázza meg a kezét. A tempó átlagos.

^ FM a test izmainak feszültségének enyhítésére

I.p. - álljon szét a lábakkal, a kezekkel a fej mögött. 1-5 - a medence körkörös mozgása egy irányba, 4-6 - ugyanaz a másik irányba, 7-8 - engedje le a karját, és lazán rázza meg a kezét. Ismételje meg 4-6 alkalommal. A tempó átlagos.

Korrekciós gyakorlatok a testtartás normalizálására

Állva, sarok összecsukva, zokni szét, vállak behúzva, kösd össze a lapockákat, feszítsd meg a gyomrot, emeld fel az állad.

A járás normális, követve a testtartást.

Lábujjakon járás, kezek a fej mögött.

Séta sarkon, kezek az övön.

Séta a láb külső szélén, az ujjak behúzva, a kezek az övön, a könyökök hátrafektetve.

álló gyakorlatok

Emelje fel a karját, mozgassa hátra a lábát, lélegezzen be, térjen vissza a kiindulási helyzetbe (főállás - kilégzés). Ugyanez a másik lábbal.

Lábak vállszélességben, kezek az övön, 1-2 - a könyököket oldalra tárva, a lapockákat összehozva - belégzés, 3-4 - kiindulási helyzet - kilégzés.

Guggoljon egyenes háttal a lábujjain (ne essen a sarkára), térdét tárja szét oldalra, karjait előre vagy oldalra 1-2 rovására, lassan 3-4-el térjen vissza a kiinduló helyzetbe.

A lábak vállszélességben, a kezek a vállakhoz érnek. Forgatás a vállízületekben hátra.

A lábak vállszélességben, a kezek a vállakhoz érnek. Döntse előre a testet egyenes háttal.

"Malom". Csatlakoztassa a kezeit a hát mögött (felülről, majd jobb, majd bal kéz).

Lábak váll szélességben, karok oldalt. Kéz visszaforgatása.

Egyenes karok felemelése az oldalakon keresztül - lélegezzen be. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe - lélegezzen ki.

A lábak vállszélességben, a kezek a hát mögött. A test oldalirányú dőlése kilégzéskor.

Séta egy padon a padlón, vagy egy fordított pad korlátján, karok oldalt, homokzsák a fejen (a súly kortól és edzettségtől függően változik).

bot gyakorlat

Emelje fel karját egy bottal úgy, hogy az egyik lába oldalra vagy hátra mozduljon.

Lábak együtt, karok lefelé, pálca a kézben. 1 - emelje fel a kezét egy bottal felfelé - lélegezzen be, 2 - engedje le a botot, emelje fel az egyik lábát térdre hajlítva, érintse meg a térdét bottal - kilégzés, 3-4 - a másik lábával.

A lábak vállszélességben, bottal a mellkason: 1 - emeljük fel a botot; 4 - kiindulási helyzet.

Lábak együtt, karok leengedve, pálca a kezekben: 1 - kezek pálcával a mellkason, egy térd a gyomor felé; 2 - karok felfelé, egyenesítsük előre a hajlított lábat (a padló fölé emelve); 3 - ismételje meg az első pozíciót; 4 - kiindulási helyzet, ugyanaz a másik lábbal.

A bot egyenesen áll, egyik vége a padlón, a másik vége a kézen támaszkodik. Guggolás bot alapú, térdekkel szét, a hát egyenes, a sarka nem éri a padlót.

A pálca a padlón van. Tekerj pálcára a sarkától a lábujjakig, kezed az övön.

Séta boton egy további lépéssel (a zokni és a sarka érinti a padlót).

gumiszalag gyakorlat

Páson állva, kezek kötéssel az övön, önkinyújtás (a koronával felfelé nyúlni).

Kötésre állva, láb csípő szélességben, kar leengedve, kötés a kézben. Egyenes karok felemelése az oldalakon keresztül (a kötés megfeszítve), majd a karok leengedése.

Kiinduló helyzet a kötszeren állva, lábak vállszélességben, kezek vállhoz érve. Forgatás a vállízületekben hátra (kötés a lapockákon függőlegesen).

Zoknira guggolva, kötszeren állva, térdekkel széthúzva, karokkal felfelé.

Kötszer a mellkason (egy vagy két réteg). A kötés nyújtása a mellkason a könyökök oldalra húzásával és a lapockák csökkentésével.

Jegyzet. Egy jó izomfűző létrehozásához tanácsos gyakorlatokat végezni a kezdeti hason fekvő helyzetben:

a) háton (a hasizmok erősítésére);

b) hason (a hát izmainak erősítésére);

c) gyakorlatok súlyzókkal (fekvés) súlyzókkal; gumikötés, tornabot.

^ Higiéniai szabályok és az alsó végtagok racionális terhelési módja olyan tanulók számára, akik megsértik a lábboltozat kialakulását

(otthon, szülői felügyelet mellett)

Otthon minden nap higiénikus lábfürdőt kell végezni (36-37˚).

A lábak erős hígítása nélkül járást kell kialakítani.

Hasznos mezítláb járni laza talajon, homokon.

A lapos lábakra hajlamos személyeknek kerülniük kell a hosszan tartó állást (különösen széttárt lábbal) és a nehéz terhek szállítását.

Ha hosszú ideig kell állnia, célszerű egy ideig a terhelést a láb külső szélére átvinni.

A lábak önmasszírozása akkor javasolt, amikor fáradtságérzés van a lábakban, amikor kellemetlen érzések a láb vagy a láb izmaiban. Masszírozza elsősorban a lábszár belső felületét és a láb talpi felszínét. A sípcsontmasszázst a bokaízülettől a térdízületig, a lábmasszázst a lábujjaktól a sarok területéig végezzük. Az alsó lábon a simogatás, a tenyérrel történő dörzsölés és a dagasztás technikáját, a lábon - a simogatást és a dörzsölést (a tenyér aljával, félig hajlított ujjak hátsó felületével) alkalmazzák.

^ A gerincferdülésre használt gyakorlatok

Gyakorlatok a helyes testtartás készségének kialakítására, megszilárdítására.

I.P. gyermek - álló. A helyes testtartást a falnak vagy a tornafalnak a farizom, a vádli és a sarok érintése biztosítja.

I.P. gyermek - a hátán fekve. A fej, a törzs, a lábak egyenes vonalat alkotnak, a karok a testhez vannak nyomva. Emelje fel a fejét és a vállát, ellenőrizze a test egyenes helyzetét. Térjen vissza a kiinduló helyzetbe.

I.P. Azonos. A megfelelő helyzetben nyomja az ágyéki régiót a padlóhoz. Álljon fel, és vegye fel a megfelelő testtartást, és adja meg az ágyéki régiót ugyanabban a helyzetben, mint a hason fekvő helyzetben.

^ Gyakorlat az "izomfűző" megerősítésére

A hátizmokra

I.P. gyermek - hason fekve, álla a kezek hátulján, egymásra fektetve. Vigye át a kezét az övre, emelje fel a fejét és a vállát, csatlakoztassa a lapockáit, ne emelje fel a gyomrát. Tartsa meg az elfogadott álláspontot a csapattal kapcsolatban.

I.P. Azonos. Emelje fel a fejét és a vállát, lassan mozgassa a kezét felfelé, oldalra és a vállára.

I.P. Azonos. Emelje fel a fejét és a vállát. Kezeket oldalra, hogy megszorítsa és kioldja a kezét.

I.P. Azonos. Kezek az áll alatt. Felváltva egyenes lábak felemelése anélkül, hogy a medencét felemelné a padlóról. A tempó lassú.

I.P. Azonos. Kezek az áll alatt. Mindkét egyenes láb felemelése 10-15 szögig tartva.

I.P. Azonos. Párban egymás ellen, a labda hajlított karokban van előtted. Labdagurítás a partnernek és elkapás a fej és a vállöv emelkedett helyzetének megőrzése mellett.

A hasizmokra.

I.p. hanyatt fekve, a hát alsó része a támasztéknak nyomva (minden gyakorlatnál).

1. Hajlítsa és hajlítsa ki a lábakat térdnél és csípőízületek felváltva.

2. Hajlítsa be mindkét lábát, egyenesítse ki előre, lassan engedje le.

3. A lábak váltakozó hajlítása és nyújtása a "kerékpár" súlyára.

4. Kezek a fej mögött, felváltva emelve előre az egyenes lábakat.

A test oldalsó izmaihoz.

I.p. o.s. Emelje fel a bal kezét, és vegye vissza a jobb kezét, ugyanezt kézváltással.

És róla. O.s. Pump gyakorlat.

I.p. O.s. Rugós lejtők váltakozva különböző irányokba.

I.p. hason fekve. Hátra hajlítás. Bal kéz fel, jobb hátra. Aztán cserélj gazdát.

I.p. a jobb oldalon fekve az egyenes jobb kar felemelt, a bal a test mentén helyezkedik el. A testet az oldalán tartva emelje fel és engedje el a másik oldalon fekvő bal lábát.

I.p. négykézláb ülve. Hátra hajlítás. Bal kéz felfelé, jobb láb hátranyújtva. Ismételje meg kar- és lábváltással.

^ Hatékonysági jel.

Az egészség megerősítése és megőrzése, az egészségi állapot ellenőrzése. Évente kétszer-háromszor fizikoterápiás tanfolyamot végezni, és ha szükséges, többet is.

6. számú pályázat

Masszázs

LÚDTALP

Masszázs feladatok. A lábboltozat izmainak erősítésére, az egyes izomcsoportok meglévő fáradtságának enyhítésére, a fájdalom csökkentésére. Helyreállítja a láb funkcióját, rugós tulajdonságait.

Módszertan. A beteg helyzete - hason fekve, majd a hátán. Kezdje a masszázst a comb területéről, majd masszírozza az alsó lábszárat és a bokaízületet. Alkalmazza a technikákat: simogatás, dörzsölés, dagasztás, rezgés. Különös figyelmet kell fordítani a vádli izomzatának elülső és hátsó felületére, majd közvetlenül a láb íveire. Használjon technikákat: dörzsölés, préselés, váltás. A masszázst korrekciós gimnasztikával, speciális fejlesztő gyakorlatokkal kell kombinálni - például kerékpározással, melynek pedáljain a lábboltozat kialakítására kialakított kúp alakú görgő található. Úszás, séta homokon, kavicson, kötélmászás, speciális gyakorlatok is hasznosak - lábujjak „ökölbe szorítása”, talpcsapás, apró tárgyak elmozdítása lábbal, gumibura szorítása lábbal, labdaemelés, medicinlabda, különféle sétatípusok, különös tekintettel a telepítésre. A masszázs végén a passzív és az aktív mozgásokat kombinálni kell. Az eljárás időtartama 10-15 perc.

A kezelés időtartama 12-15 alkalom, lehetőleg minden második napon.

Nem szabad elfelejteni, hogy a lapos lábfejlődés előrehalad, ha nem teszünk semmit, de ez elkerülhető, és még előrehaladott esetekben is teljesen meggyógyítható. Gyermekeknél a laposláb általában lassan fejlődik ki, és nem panaszkodnak különösebben a lábfájdalomra, ezért a súlyosabb deformitás kialakulásának megelőzése érdekében a gyermekek lábfejét időszakonként meg kell vizsgálni, és ha erre utaló jelek jelentkeznek. lapos lábat találnak, forduljon orvoshoz.

^ AGYBÉNZÉS

Masszázs feladatok. Elősegíti az izom hipertóniájának relaxációját, nyugtató hatást az egyes izomcsoportok hiperkinézisére; a paretikus izmok működésének stimulálása, tonizálása; a vegetatív és trofikus rendellenességek csökkentése; általános javulás - gyermek és javulás

A gyógymasszázs szakember a betegség formájától függően választja ki a leghatékonyabb masszázstípust. Tehát az izmok ellazítására olyan technikákat alkalmaznak, mint a simogatás, rázás, nemezelés, könnyű vibráció. Az egyes izomcsoportok serkentésére mély folyamatos és szakaszos ujjsimogatást, fésűt, súlyzós dörzsölést, fésűszerű, ütögetést, fogószerű gyúrást, keltetést, gyalulást alkalmaznak.

A szegmentális masszázs során a paravertebrális expozíció összes módszerét alkalmazzák. A masszázsterv az expozíció általános változatán alapul: hát, gallérzóna, periszkapuláris régió, felső végtagok, alsó végtagok. A karok és lábak masszírozása mindig a fedő területekről indul, azaz a vállról, alkarról, kézről és combról ^ lábszárról, lábfejről.

A masszázs lefolytatásában a legfontosabb az összes technika szelektív alkalmazása, figyelembe véve a páciens állapotának klinikai jellemzőit. A masszázs előtt minden speciális gyógyszert alkalmazni és termikus eljárásokat kell végezni, minden masszázstípusnál figyelembe kell venni a beteg lehetséges testtartását. A klasszikus masszázs menete - 25-30 eljárás, a szegmentális masszázs - 10-15, a lineáris - 10-15 és az akupresszúra - 20-25 eljárás. Minden típusú masszázst speciális gyakorlatokkal kell kombinálni a gyermekkel folytatott egyéni órák során.

^ GERINCFERDÜLÉS

Masszázs feladatok. A test általános tónusának növelése; a szív- és érrendszeri és légzőrendszer funkcionális képességeinek normalizálása; helyes testtartás kialakítása; hozzájárulva a test izomzatának erősítéséhez, az izmos fűző kialakulásához.

A beteg helyzete: hason fekszik (a masszőr a jobb oldalon), háton fekszik (a masszőr a beteg bal oldalán van) vagy a mellkasi gerincferdüléssel ellentétes oldalon fekszik (a masszázsterapeuta). háta mögött van - mögött). Különböző osztályokon a gerinc kettős görbületével a technika (feltételesen) 4 részre oszlik, minden konkrét esetben eltérően alkalmasak.

Módszertan. A beteg hason fekszik, a masszőr a mellkasi gerincferdülés oldalán áll (179. ábra). Először a hát teljes felületén általános simogatást végzünk (lapos, körbefutó, gereblyeszerű, vasalás), majd nyugtató, relaxáló hatást végzünk a trapéz izom felső részén (simogatás, dörzsölés ujjakkal - körkörös). , labilis folyamatos rezgés), dörzsölés, dagasztás, vibráció emeléskor mellkasi gerincferdülés területén (fésűszerű dörzsölés, ütögetés, aprítás, csipeszszerű gyúrás a hát hosszú izmai mentén); minden technikát a tonizálás, stimuláció céljára helyben kell végrehajtani. Ezt követően az ágyéki homorú régiót masszírozzuk (az összes relaxációs, nyújtási, nyugtató hatású technika - simogatás, dörzsölés, vibráció csak labilis, megszakítás nélküli).

A beteg bal oldalra fordul. Ebben a helyzetben a jobb csípőtaraj húzási technikáit alkalmazzák. Ezt követően a beteg a hasán fekszik. Továbbra is masszírozzák a gerincferdülés területét az ágyéki régióban, a dudor területén (minden stimulációs módszer, alakformálás - dagasztás, szakaszos vibráció, minden fajta az izomgörgő erősítésére). Ezután a lapocka alatti régió (bal lapocka) relaxációja és nyújtása történik, figyelve a bordaközi terekre (gereblyeszerű simogatás, dörzsölés, labilis vibráció), a lapocka bal sarkának kihúzása a gerinc homorúságából, stimuláció valamint a vállöv, a bal lapocka feletti izmok, a trapézizom felső részének tónusosítása (dörzsölés, gyúrás, szakaszos vibráció, valamint ütős technikák).

A beteg a hátára gurul. Ebben a helyzetben masszírozza a mellkas elülső felületét.

A subclavia és supraclavicularis régiókban, valamint a bal oldali mellizmok régiójában minden technikát alkalmaznak az izomfűző stimulálására, erősítésére (dörzsölés, gyúrás, szakaszos vibráció, sokk technikák). Az elülső bordapúp (kiemelkedés) területén nyomással végeznek technikákat

ez a terület hátsó mozgásokkal, igazításokkal; masszázs-manipulációk stimuláció, tonizálás céljából. Az elülső hasfalon a hasprés, minden stimulációs módszert, alakformálást végeznek (fésűszerű dörzsölés, dagasztás, szakaszos vibráció, sokk). A jobb oldali mellizmok felső részén minden technikát végrehajtanak a váll ellazítására és hátrahúzására, igazítva a vállöv szintjének síkjait. Fejezd be a masszázst a teljes hát, a vállöv általános simogatásával.

Módszertani utasítások. A besüllyedt bordák és izmok területén ne alkalmazzon kemény nyomási technikákat. Törekedjen a testszimmetria kialakítására szolgáló technikára. Használjon passzív korrekciós technikákat. Gyakorlattal a masszőr egyidejűleg meghatározott területeket tud masszírozni stimulációs és relaxációs technikák segítségével. Ez a fajta masszázs fontos korrekciós módszer és egy kiegészítő módszer más kezelésekkel kombinálva. Az eljárás időtartama - 20-30 perc. A kezelés időtartama 20-25 eljárás.

Ismerkedés ("Hógolyó" gyakorlat). A gyakorlat előtt a segítő felkéri a résztvevőket, hogy készítsenek névjegykártyákat (papírt, ollót, színes ceruzát, filctollat, gombostűt osztanak ki). A névjegykártyák megkönnyítik az ismerkedést. A résztvevők kivágnak egy bizonyos figurát egy papírlapból (kör, négyzet, őszi levél stb.), és nagy betűkkel írják le a nevüket, ahogyan a csoportban szeretnének nevezni (Seryozha, Sergey, Kolya, Nikolai stb.). .). A névjegykártyákat a ruházatra rögzítik, és a munkamenet során megőrzik. Ezután mindenki körbe ül, beleértve a vezetőt is. A házigazda a nevén szólítja, a jobb oldali résztvevő - a házigazda nevét és a saját nevét, a következő a már megnevezett neveket és a saját nevét hívja sorrendben stb. A vezetőtől balra álló utolsó résztvevőnek sorrendben, hiba nélkül meg kell neveznie az összes nevet, ahogyan a résztvevők kiejtették. A gyakorlat során a figyelem edzett.

Tájékoztatás. Ennek célja a megfelelő motiváció kialakítása a résztvevők között. Tájékoztatás előtt célszerű egy rövid kérdőív kitöltése a serdülőket érintő problémák azonosítására. A facilitátor elemzi a kérdőíveket és beszámol az órák céljáról (izgalmas problémák leküzdése).

A szabályalkotás a legtöbb fontos pont az órák vezetése során. Az órák menete és hatékonysága attól függ, hogy milyen szabályokat fogadnak el és hogyan hajtják végre azokat. A foglalkozásvezető, miután beszámolt az órák céljáról és időtartamáról, a következő instrukciókat adja a résztvevőknek: „A csoportos munkaszervezés napján olyan szabályokat kell elfogadni, amelyek segítenek a minket érintő problémák gyors leküzdésében. . Ezeket a szabályokat csak ma fogadhatja el. Ha egy bizonyos szabályra szavaz, akkor azt minden osztályban be kell tartania. Tehát alaposan gondolja át, mielőtt szabályt javasol vagy szavazna. Például egy másik csoporthoz tartozó srácok elfogadták a következő szabályt: "Szólítsák egymást a keresztnevükön." Támogatod őt? Mindenkit bátorítok, hogy beszéljen." Itt tanácsos meghallgatni az összes pro és kontra érvet, ösztönözve a serdülőket, hogy világosan érveljenek döntéseikben. A facilitátor feladata a párbeszéd felépítése, hogy az egész csoport tudatosan fogadja el a szabályokat.

Abban az esetben, ha néhány tinédzser egyáltalán nem hajlandó szavazni a szabályokra, bizonyos helyzeteket „be kell kapcsolni”, amelyek befolyásolják a tinédzser érzelmi szféráját. Például szóba kerül a szabály: "Tiszteljük egymást, nem nevezzük". Egy olyan résztvevőnek, aki nem szavaz erre a szabályra (általában egy ilyen tinédzser állandóan beceneveket használ, természeténél fogva „zaklató”, de nem fogadja el ezt a hozzáállást önmagával szemben), a házigazda feltesz egy helyzetkérdést: „Képzeld el, ha minden ember a csoport úgy hív, ahogy akar, olyan szóval, ami eszébe jut. Természetesen a legtöbb esetben ez nem így lesz. szép név rád írva névjegykártyaés a személyiséged hangsúlyozása. Meddig bírod elviselni mások ilyen hozzáállását?”

Az ilyen helyzetek csoportos elemzése oda vezet, hogy a serdülők tudatosan elfogadják a szabályokat és felajánlják a sajátjukat. A megbeszélés után világosan megfogalmazzák és leírják a szabályokat. A jobb asszimiláció érdekében legfeljebb tíz lehet belőlük. Az egyes foglalkozásokra vonatkozó szabályok listája felkerül a táblára a résztvevők figyelmének középpontjába. Minden óra előtt megismétlik a szabályokat. Mindenki, kezdve a vezetőtől jobbra álló résztvevővel (a jobbkéz szabálya), elolvas egy szabályt, és elmagyarázza, mit jelent. A szabályok csak akkor hatékonyak, ha azokat nem a vezetők írják elő, hanem aktív közös megbeszélés során elfogadják.

Íme néhány szabály, amelyek a csoporttal való munka során használhatók:

Név szerint szólítva egymást.
Tiszteljük egymást, nem kiáltozunk.
Jó hozzáállás egymáshoz.
Mindenki részvétele a gyakorlatokon.
Bízunk a kommunikációban.
Mindenkinek lehetőséget adunk a beszédre, ne szakíts félbe.
Jobb kéz szabály.

A szabályok elfogadása után a facilitátor beszámol arról, hogy többet meg kell tanulniuk egymásról. Erre a célra egy gyakorlat "Az én hívókártyám"(vagy pár szót magadról). A segítő instrukciói: „Egy magadról szóló történetben beszélhetsz hobbidról, kedvenc évszakodról, kedvenc ételedről stb. Elmesélhetsz magadról valamit, amiről mások nem tudnak, és ez segít abban, hogy a másik oldalról is megismerj. (Ennél a gyakorlatnál mindegyiknek 1-2 perc áll rendelkezésre).

„Bevezetés a csoportba” (pszichodiagnosztikai technika „Csoportom kinetikus mintázata”).

A műsorvezető instrukciója: „Többet tanultunk egymásról, és most ismerkedjünk meg a csoportjaikkal. Azt javaslom, hogy rajzolja meg a csoportját, hogy minden srác legyen elfoglalva valami olyan üzlettel, amit általában mindenki otthon csinál. A facilitátor nyugodt zenét kapcsol be, színes ceruzákat oszt ki mindenkinek és figyeli a rajzolás folyamatát. A rajzolás után beszélgetésre kerül sor a következő kérdésekről: 1. Kit sorsolnak? Mit csinál minden diák? 2. Mik a hobbijaid a szabadidődben? 3. Hogyan oszlanak meg a házimunkák a csoportban?
A rajzra a tinédzser egyéni konzultációi során is tanácsos hivatkozni, amelyeket az óráktól mentes napokon szerveznek.

"Változtasd meg azokat, akiknek..."- bemelegítő gyakorlat. A résztvevők körben ülnek a székeken. Egy tinédzser áll a közepén, és beállítja a feltételt: "Ülje le azokat, akiknek ..." vagy "Ülje le azokat, akiknek ...". Például: „Ülje le azokat, akiknek ma jó a hangulata” vagy „Ülje le azokat, akiknek ma jó a hangulata”. barna szemek" stb. Azok, akikre ez vonatkozik, felkelnek a helyükről, és gyorsan elfoglalnak másokat. Akinek nem volt ideje helyet foglalni, az lesz a sofőr, és új feltételt szab. A facilitátor feladata ebben a gyakorlatban, hogy ösztönözze a résztvevőket arra, hogy gyorsan fogalmazzanak meg kérdéseket (a logikus gondolkodás fejlesztésére irányuló munka), és egyértelműen mondják ki az „Üld be azokat…” (beszédfejlesztési munka) feladat feltételét.

a) Közös keresés. A tinédzsereknek két véletlenszerű szót ajánlanak fel. A lehető legtöbb közös vonást meg kell nevezni ezeknek a szavaknak. Eredeti válaszokat szívesen fogadunk, figyelembe véve a lényeges jellemzőket, és nem csak a dolgok külső jellemzőit. Például a "csónak" és a "tányér" szavak. A szokásos válasz: "a csónak és a tányér mélyedésekkel rendelkezik", "folyadékot önthet a csónakba és a tányérba". Eredeti válaszok: "csónak és tányér termékek emberi kezek"," a csónak és a tányér lebeghet a víz felszínén.
Javasolt lehetőségek: 1. Tányér és csónak; 2. Fa és ház; 3.Nap és ing; 4. Sík és kanál. A következő leckékben a szavak egyik változatát használjuk a tömörítéshez.
b) Három szó. Három olyan szó van, amelyek jelentése nem kapcsolódik egymáshoz. A lehető legtöbb mondatot kell készíteni, beleértve a javasolt szavakat is. Lehet kisbetűket váltani, mondatokat egészíteni. Ösztönözze az eredeti összetett mondatokat a különböző beszédrészek használatával
(melléknevek, melléknevek, gerundok stb.).
Javasolt lehetőségek: 1. Tó, medve, ceruza; 2. Utca, könyv, kötény; 3. Labda, ég, virág; 4. Szemüveg, táska, bicikli.
Mindenki sorrendben beszél. A „Shell” technika válaszokat serkent. Aki megkapja a kagylót, annak szólhat, a többi ne szóljon közbe. Miután mindenki megszólalt, a válaszok megbeszélése következik, az eredetit bátorítják.

Gyakorlat „Megkülönböztetés a zajban”. Minden játékos kap egy papírt a vezetőtől, amelyre fel van írva egy város vagy folyó neve. Ugyanazt a nevet 2-5 embernek adják. (a játékosok számától és a céltól függően - kisebb és nagyobb csapatokra bontani). A vezető jelzésére mindenki a nevét suttogja, és közben azt hallgatja, hogy valaki ugyanabban a városban kiabál-e, hogy gyorsan kapcsolatba léphessen egy csoportban lévő partnerekkel. A játék elején a facilitátornak meg kell mondania, hány embernek van ugyanaz a neve. Amikor a csoport elkészült, mindenki felemeli a kezét. Ezután földrajzi térképpel szervezheti meg a munkát: keresse meg a térképen a megnevezett városokat, folyókat; nézze meg, milyen messze vannak ezek a pontok attól a helytől, ahol a csoport jelenleg található.

„Non-verbális ajándék” gyakorlat. A gyakorlat előtt a facilitátor felállítja a srácokat, hogy teljesítsék a leckét, egy kis elemzést készít róla, és azt mondja: „A bizalmi kommunikáció erősítéséhez ajándékokat kell adni egymásnak. De ezek ne egyszerű ajándékok legyenek, hanem non-verbálisak, amelyekhez nem lehet hozzányúlni, de szívből, gesztusok, arckifejezések segítségével adják. Mindenkinek nem csak az a dolga, hogy ajándékot készítsen, hanem úgy adja át, hogy az embernek kellemes legyen, szüksége van rá, pozitív érzelmeket váltson ki, felvidít. Ezért, mielőtt ajándékot készítene, gondolkodnia kell és keményen kell próbálkoznia. Feladatod akkor teljesül, ha az ajándékozott arcán mosoly ül, sejti, mit adnak neki, és megköszöni. A vezető elkezdi a gyakorlatot.

"A hangulat festése" Előzetesen az előadó egy standot készít - „Mood Screen”, amelyen meg vannak jelölve a srácok neve és az órák időpontja. A lecke után a vezető azt mondja: „Srácok, ha most a hangulatotokat kellene ábrázolnotok, milyen színű lenne? Válassza ki a megfelelő ceruzát, és rajzoljon egy kört a képernyőre." Összehasonlításképpen megrajzolhatja a hangulatot az óra elején és végén.

HANGULAT KÉPERNYŐ

"Búcsú a szemekkel" Az elválás pillanata ugyanolyan fontos eleme a foglalkozásnak, mint az összes gyakorlat, mivel megszervezi a srácokat és felkészíti őket a következő találkozóra. Ezért a vezetőnek ezt semmi esetre sem szabad elhanyagolnia. A „Búcsú a szemekkel” egyike a sok búcsúzási lehetőség közül. A segítő egyenletes hangon állítja fel a gyakorlatot, várja, hogy mindenki kövesse az utasításokat: „Mindenki körbe állt, kézen fogva a legkellemesebbre gondolt. Most pedig mentálisan kívánjátok egymásnak a legjobbakat, és búcsúzz el a szemetekkel. A vezető kezdi a búcsút.

Üdvözlet. Szeretnék. Ettől a szakasztól kezdve minden lecke kezdődik. A köszönés pillanata, akárcsak a búcsú pillanata, szervezési funkciót tölt be. Különféle üdvözléseket használhat:

„Szemünkkel, kézen fogva köszöntjük egymást”;
„Körben álltunk, vállunkat szorosan egymáshoz nyomtuk, körben üdvözöltük egymást, minden jót kívánva (például Szerjozsa, jó hangulatot kívánok ma, stb.)”;
„Üdvözöljük, kezünkkel megérintve a jobb oldalon álló résztvevő vállát, és így körben”;
nem hagyományos üdvözlés: egymás érintése váll, homlok, láb belső oldalával (más lehetőség is lehetséges).

Gyakorlat "Balls". Minden résztvevő körben áll. A játék úgy kezdődik, hogy a vezető megállapodik abban, hogy ki kinek dobja a labdát, kéri, hogy emlékezzen a labda sorrendjére. Ezután a gyakorlat nehezebbé válik: bevezetik a második labdát, majd a harmadikat, negyediket stb. (a résztvevők számától függően). A golyók mozgási sorrendje megmarad. Feladat: ne hagyj ki vagy ejtsd le egyetlen labdát sem. A gyakorlat során kötetlen kommunikáció zajlik, fejlődik a megfigyelés, a figyelem, a másikhoz való alkalmazkodás képessége, felelősség (ne ejtsd el a labdát, ne hagyd cserben a másikat), érzékenység (ne üss meg senkit a labdával) ), emellett megszűnnek a pszichológiai szorítások és a szorongás.

"Ismerjük meg egymást." A gyakorlat során a résztvevők továbbra is felismerik egymást: mindenki kedvenc étele, melyik mesehősre hasonlít (kire asszociál) stb. Nemcsak a hallás képességét fejleszti, hanem a hallást is. A résztvevők megpróbálnak emlékezni arra, hogy mindenki miről beszélt, hogy később reprodukálhassák ezeket az információkat.

Házi feladat elemzése. A „tinédzser-szülő” kommunikáció szintjének nyomon követéséhez házi feladatok és azok elemzése szükséges. Ezek a gyakorlatok bizonyos mértékig segítik a szülők és a gyerekek közötti kapcsolat erősítését. A program házigazdájának célszerű előre beállítani a szülőket a közös házi feladat elvégzésére.

Munka a logikus gondolkodás fejlesztésén.

a) A felesleges szó kizárása. Három véletlenszerűen kiválasztott szó van. Meg kell hagyni két olyan szót, amelyeknél közös jellemzőt lehet megkülönböztetni - az „extrát” ki kell zárni. Meg kell találnia a lehető legtöbb lehetőséget az "extra" szó kiküszöbölésére.
A szavak változatai: 1. Kutya, paradicsom, nap; 2. Víz, szél, üveg;
3. Autó, ló, nyúl; 4. Szék, csonk, lapos.
Az ezekkel a gyakorlatokkal való munka elve megegyezik a fenti, gondolkodást fejlesztő gyakorlatokkal. Eredeti válaszokat szívesen fogadunk. Például: "A víz és a szél olyan tárgyak, amelyek belső mozgási képességgel rendelkeznek, ezért az üveget ki kell zárni, mivel statikus." A hagyományos válasz: "A víz és az üveg átlátszó, ezért a szelet ki kell zárni."
b) Objektumok keresése megadott szempontok szerint. Egy bizonyos
jel. Minél több olyan elemet kell felvenni, amelyek adott tulajdonsággal rendelkeznek. Kezdje egy olyan jellemzővel, amely tükrözi egy tárgy külső alakját (például kemény, kerek stb.), majd folytassa a tárgyak célját, mozgásjeleket, kapcsolatokat stb. tükröző jellemzőkkel. Például a következő szavak illeszthetők a „kemény” jelhez, amely tükrözi a külső formát: fa, fém, karakter, ritmus stb., A tárgyak céljának „fizikai munkaeszköz” jeléhez - fejsze, kalapács, lapát stb. d.

Gyakorlat "A tenger aggódik." Mindenki szabadon mozog a teremben az előadó szavaira: „A tenger aggaszt egyszer, a tenger aggaszt kettőt, a tenger aggaszt hármat, fagyassza a helyére a tengeri figurát.” A cél annak megállapítása, hogy kinek az alakja érdekesebb, ki tartja meg hosszabb ideig a rögzített pózt. A gyakorlat után elemezni kell, mit éreztek a tanulók, amikor helyükre álltak, mit éreznek a testhelyzet megváltoztatása után, nehéz volt-e megtartani a kialakított alakot.

A játék "Fairytale character". Egy-egy híres meseszereplő nevét (Cseburaska, Kascsej, a Haláltalan, Hamupipőke stb.) minden résztvevő hátulján gombostűvel rögzítik. A résztvevők nem tudják, milyen szerepet kapnak, de azt igen, hogy mások milyen szerepet töltenek be. Az nyer, aki a leggyorsabban kitalálja a szerepét. Csak olyan irányító kérdéseket tehetnek fel egymásnak, amelyekre nincs szükség közvetlen válaszra. Például: ahelyett, hogy megkérdezné: "Hol lakom?" meg kell kérdezni: "Erdőben élek vagy a városban?". A válaszadóknak először gondolkodniuk kell, emlékezniük kell egy mesére, majd válaszolniuk kell. A válasz nem tartalmazhat olyan információt Ebben a pillanatban nem szükséges. Például: "A városban élsz, de nem egyedül, hanem egy barátoddal együtt, ő szokatlan számodra, zöldre festve." A facilitátor arra ösztönzi a résztvevőket, hogy logikusan gondolkodjanak, vegyék figyelembe a kérdésekre kapott összes választ, és ne rohanjanak le a következtetésekkel.

Általános rajz "A csoport hangulata". A segítő a következő utasítást adja: „Képzeld el a hangulatunkat, és próbáld meg lerajzolni. Az Ön rajza a teljes rajz része. Mindenki odaléphet egy papírlaphoz, és kiválaszthatja a neki tetsző színeket. Rajzoljunk felváltva." Miután mindenki részt vett a rajzon, a facilitátor felteszi a kérdést a csoportnak: „Milyen hangulatot kelt benned ez a rajz?” Kívánatos, hogy minden résztvevő beszéljen.

"Mimikai torna".

Ráncolja meg a homlokát, emelje fel a szemöldökét ("meglepetés"). Lazíts. Tartsa a homlokát simán egy percig.
Mozgassa a szemöldökét, ráncolja a homlokát ("dühös"). Pihenni.
Teljesen lazítsa el a szemöldökét, forgatja a szemét ("és nem érdekel").
Nyitott szemek, nyitott száj, ökölbe szorított kezek, az egész test feszült ("félelem", "iszonyat"). Pihenni.
Lazítsa el a szemhéjat, a homlokot, az orcát ("lustaság, szunyókálni akarok").
Nyújtsa ki az orrlyukakat, ráncolja meg az orrát („undor”, „kellemetlen szagot lélegzem”). Pihenni.
Szorítsd össze ajkaidat, hunyd össze a szemed („megvetés”). Pihenni.

"Érzelmek maszkjai". Korábban a facilitátor fogalmat ad az érzelmekről, és megtudja, melyek azok, amelyeket a hallgatók ismernek. Felírhatod őket a táblára. Célszerű a serdülőktől tájékozódni arról, hogy milyen érzéseket éltek át bizonyos érzelmek átélésekor, leírják azokat a helyzeteket, amelyek bizonyos érzelmek hatására adódnak, majd kártyákat osztanak ki, amelyekre felírják az érzelmek nevét: öröm, szomorúság, harag, meglepetés, megvetés stb. .d. Mindegyik egy személy meghatározott érzelmi állapotát ábrázolja, mások kitalálják. Megvitatják, hogy bizonyos érzelmeket milyen helyesen közvetítenek.

Munka portrékkal Ez a gyakorlat az előző két gyakorlathoz hasonlóan arra irányul, hogy fejlessze az ember érzelmi állapota és az arckifejezések közötti kapcsolatot. Vannak képek, amelyek különféle érzelmi állapotokat átélő embereket ábrázolnak. Nevet kell adni az ábrázoltnak, válaszolni a kérdésre: „Milyen érzelmi állapotot él át az illető?”, Képzeld magad néhány percre a szerepében, és mondj egy rövid monológot („Szerinted mit akar az ábrázolt személy?” mondani?"). Miután a résztvevő beszélt, a többiek megbeszélik. Talán valaki más érzelmi állapotot lát a képen.

"Szobor". A résztvevőket párokba osztják. A házigazda a következő utasításokat adja: „Most szobrot faragunk. Egyikőtök lesz a szobrász, a másik az agyag. A szobrásznak valamilyen képet kell formálnia agyagból, el kell neveznie, hogy mások kitalálják. Emlékeztetni kell arra, hogy az agyag nem tud beszélni és nem érti a szót, csak a kezek melegének tud alávetni magát, így a munka eredménye a szobrász türelmén, agyagkezelési képességén múlik majd. A gyakorlat során a facilitátor megfigyeli a résztvevőket. A figurák nevének kitalálása után szerepet cserélnek.

A gyakorlat elvégzése után a facilitátor megbeszélést szervez: „Melyik szerep tetszett a legjobban? Miért? Hogy érezted magad az agyag szerepében? Kedvesen bánt veled a szobrász, vagy kicsit más bánásmódra vágytál? Hogy érezted magad szobrászként? Sikerült közvetítenie szándékát az agyag felé? Érezte az agyag a szobrász szándékát?

"Élő kezek" A résztvevők bekötött szemmel ülnek egymással szemben, úgy, hogy nem tudják, ki áll előttük. Javasolt a kéz segítségével történő kommunikáció: ismerkedés és köszönés (1 perc), veszekedés (1 perc), békülés (1 perc), búcsúzás, majd az érintésből származó érzéseket cserélik.

– A legkellemesebb kezek. A résztvevők kört alkotnak, egyikük szemét bekötötték, és ő lesz a kör középpontja. A többiek teljes csendben felváltva rázzák a kezét. A középen állónak, aki csak kéznél fogva áll, ki kell találnia, ki áll előtte. A játék előrehaladtával megpróbálja meghatározni a legkellemesebb kezeket és azok tulajdonosát.

"A vak és a vezető". A résztvevőket párokba osztják. Mindenki választja a „vak” vagy a „béna” szerepét. Ezután a súlyok egymás mellé kerülnek, a vezető térd alá köti a lábát (az egyik résztvevőnek a jobb, a másiknak a bal lábát), beköti a „vakok” szemét. Minden pár feladata egy bizonyos távolság minél gyorsabb megtétele. Ezután a résztvevők szerepet cserélnek, majd a gyakorlat után beszélgetést szerveznek: „Melyik szerep tetszett a legjobban? Miért? Melyik szerepkörben érezted magad a legnagyobb biztonságban? Félelmetes volt a „vak” szerepében, érezted ebben a szerepkörben partnered törődését, támogatását? Mi volt a fő dolga a kalauznak: gyorsabban elérni a célt, vagy ne feledkezzen meg egy barátról?

"Portré festése" Ez a gyakorlat - a csoport általános rajza - némileg hasonlít a "Csoportos hangulat" gyakorlathoz. A segítő instrukciókat ad: „Próbálj meg rajzolni egy képet a csoportunkról, az általános portrénkról. Képzeld el, és kezdj el rajzolni. Mindenki csak néhány érintésre képes." A rajzról közös elemzést szerveznek: „Tetszik a rajz? Mit érzel, ha ránézel?

"Fű". Mindenki körben áll, szorosan vállhoz szorítva. Az egyik résztvevő, aki a kör közepén helyezkedik el, behunyja a szemét és szabadon esik. A körben állók feladata, hogy a leeső tat kézzel támogassák, hogy a „fűszál” szabadon mozogjon a „mezőn”, és ne érezzen veszélyt. Tovább elemzik: „Ijesztő volt a „fűszál” számára? Hogy érezték magukat a játékosok? Melyik irányba volt teljesen biztonságos az esés, és hol volt rosszul alátámasztva?

"Mnemonika". A résztvevők oktatási szövegeket kapnak, amelyekben ki kell emelniük a kulcsszavakat, majd ki kell írniuk egy oszlopba. Lehet tíz, húsz – annyi, amennyire szüksége van. Ezután mindegyik résztvevő összekapcsolja ezeket a kulcsszavakat, egymás után, egy értelmes és talán nem túl valószínű történetté. Lehet, hogy a történetnek semmi köze az oktatószöveg témájához, sőt annak egyenes ellentéte. Azt bátorítják, aki a leghihetetlenebb és legeredetibb történettel áll elő.

Játék "Nagymama csomagolja a bőröndjét"(mechanikus memória). A résztvevők körben ülnek. Az első azt mondja: "A nagymama kaméleont csomagol a bőröndjébe." A második résztvevő még valamit hozzáfűz az elhangzottakhoz, például: „Nagymama kaméleont, nadrágtartót tesz a bőröndjébe” stb. Az első ember lép ki a játékból, aki nem tudja megismételni az elemeket a megfelelő sorrendben, vagy kihagy legalább egy szót.

– Rakodjuk az uszályt. A résztvevők körben állnak, és felváltva labdát dobnak egymásnak, megnevezve egy bizonyos betűvel kezdődő szót (például „töltsd meg az uszályt” „C” betűvel kezdődő vágással). Az "uszály" elsüllyed, ha a résztvevő nem tud gyorsan kitalálni egy szót, vagy megismétli a már elmondottakat. Aztán a betű megváltozik.

Korrekciós teszt. A résztvevők kész nyomtatványokat kapnak nyomtatott betűkkel vagy azonos szövegekkel. Utasítások: „A betűkkel ellátott űrlapon soronként húzza át az összes „A” betűt. 60 másodpercenként parancsra függőleges vonallal jelölje meg, hogy hány karaktert már megtekintett (sikerült megnéznie). "Más lehetőségek is vannak a technika végrehajtására: a betűkombinációk áthúzása (például DE) vagy áthúzása az egyik betűt, a másikat aláhúzzuk. A teszt eredményeit a hiányzó, át nem húzott karakterek száma, a kitöltési idő és általában a megtekintett karakterek száma alapján értékeljük. Fontos mutató a végrehajtás minőségének és ütemének jellemzői (a feldolgozott sorok számával és az elkövetett hibák számával kifejezve minden 60 másodperces munkaintervallumra).

"Festő". A gyakorlat végrehajtása során fejlődik a megfigyelési, memória- és kommunikációs készség. A csoportból két főt választanak ki, a többiek nézők. Kettejük közül az egyik művész, a másik a portréját rendeli meg. A művész 2-3 percig figyelmesen nézi a portrét, majd elfordul, és leírja megjelenését.

"A téma használatának módszerei." Egy elem ki van választva. A résztvevőknek a lehető legtöbb felhasználási módot meg kell nevezniük. Sőt, ezek a való életből vett és kitalált módszerek lehetnek, fantasztikusak. Ez utóbbi esetben feltétlenül indokolni kell a javasolt alkalmazási módot (Például: „száríts meg egy paradicsomot és csinálj belőle kalapot”).

Szólehetőségek: 1. Könyv; 2. Autó; 3. Paradicsom; 4. Eső.

Beep játék. Mindenki körben ül. A sofőr bekötött szemmel középen áll, majd letérdel az egyik résztvevőhöz. Akinek térdre ültek, azt mondja megváltozott hangon: "Bip." Ki kell találnia, kinek a hangja. Találgatás után a résztvevők szerepet cserélnek.

– Tanulj meg figyelmesen hallgatni.

a) Jelölje meg, hogy a szavak közül melyikben van: szabó, pince, cső, biztosíték, szünet - van "d" betű.
b) Tegyük fel, hogy a következő utasítást kapta: „Menjen a 234-es szobába, az íróasztal jobb alsó fiókjában ott van a „Szovjet ország a polgárháború után” cikk. Hozd ide nekem." Megkérték, hogy vegyen ki egy cikket az íróasztala jobb vagy bal fiókjából? Melyik helyiségbe kérték be: 243 vagy 234"?
c) A „száj”, „macska”, „lehet”, „év”, „vakond” szavak listájában a második a „mot” szó. Helyesen?
d) Anya megkérte a fiát, hogy vegyen húst, vajat, szappant, gyufát. Vajat, zsírt, gyufát és húst vett. Mit felejtett el megvenni? Mit vett pluszban?
A résztvevők gyorsan felírják válaszaikat papírra, majd körben beszélnek.

A „Hallgass sokat” játék. Először két játékos két különböző szót mond egyszerre. Ha a vezető megkülönbözteti őket, három ember beszél stb. Bonyolíthatja ezt a gyakorlatot: mondjon kifejezéseket, ne szavakat.

„Analógiák” gyakorlat. A cél az általánostól a konkrét felé, a sajátostól az általános felé való mozgás képességének kialakítása, valamint az átmenet: szinonim-antonim.

1. feladat. A feladat gyakorlataiban minden szópár átmenetet tartalmaz egy egészből egy részbe vagy egy részből egy egészbe. (Például az egész egy rész: egy könyv egy oldal; egy elefánt egy törzs; egy rész egy egész: egy szárny egy madár; egy kocsi egy vonat). Az első szópár szerint meg kell határozni, hogy itt melyik szabály érvényesül: egész - rész vagy rész - egész. A javasolt opciók második párjának szavánál meg kell adni azt, amelyik megfelel a talált szabálynak.

2. CSIZMA - CSIPKE; ÖV - ?

3. PENNY - RUBEL; UJJ-?

A játék "Szolgálat levél". Minden játékos kört alkot. A házigazda felhívja a levelet ügyeletesen, és körbe megy. Aki előtt megáll, annak azonnal meg kell neveznie az ügyeletes betűvel kezdődő szót (főnevet). Gyorsan kell válaszolnia. Aki egy már megnevezett szót gondol vagy ismétel, kilép a játékból (vagy mellkasra tett kézzel áll, amíg újra meg nem szólítják). Egy idő után újabb ügyeleti levelet hívnak, és a játék folytatódik. A választék nagy. Bármely betűre sok szót találhat, de nem mindenkinek sikerül elég gyorsan.

"Vivat a győztesnek." A székeket körbe kell helyezni (eggyel kevesebb, mint a résztvevők száma). A résztvevők a közelükbe állnak, és egy jelre elkezdenek szaladgálni a székek körül a zenére. Amint a zene véget ér, széket kell foglalnia. Akinek nem volt ideje - ki a játékból. A házigazda ezután eltávolítja a gmin sztúpákat, és a játék addig folytatódik, amíg egy ember marad. A győztes egy székre áll, felemeli a kezét, és azt kiáltja: „Vivat a győztesnek!”.

"Üvegen keresztül". A résztvevőket arra kérik, hogy gesztusokkal próbáljanak meg valamit mondani egymásnak, előzetesen elképzelve, hogy mindenkit üveg választ el egymástól, amelyen a hangok nem tudnak áthatolni. Lehetséges lehetőségek: „Elfelejtettél kalapot felvenni, és nagyon hideg van kint!”, „Hozzon egy pohár vizet, nagyon szomjas vagyok!”, „Menjünk úszni, ma nagyon meleg a víz” stb. . Végezetül meg kell kérdezni, hogy a résztvevők mennyire értették meg egymást.

"Karikatúra". A résztvevőket arra kérik, hogy pantomimban ábrázolják magukat. Egy változat is lehetséges - viccből ábrázolja a jelenlévők egyikét, de úgy, hogy senki ne sértődjön meg. Mindenki más kitalálja, kit ábrázol.

"Pantomim". Utasítás: Állj körbe, képzeld el, hogy egy gyümölcsösben vagy. Tépd fel a képzeletbeli almát és körtét, tedd egy képzeletbeli kosárba. Keresd a megfelelő feszültséget a kezedben. Elkezdtük. Aki egy perc alatt be tudja mutatni, hogy neki van a legnehezebb kosara, az lesz a vezető. A nyertes más szituációval áll elő (például képzeletbeli súlyokat, téglákat, vödör vizet adhat át a jobb oldali szomszédnak), miközben célt tűz ki, miért kell ezt tenni, tisztázza, hol vannak a résztvevők: egy tűz, építkezésen stb. A házigazda dönti el, hogy ebben a helyzetben kinek van megbízhatóbb pantomimja. Önállóan szervezi meg a következő pantomimot.

"Gesztikulálás". Előadói instrukciók: „Mindenki tudja, hogy az érzelmesen beszélő, kézmozdulatokkal segítő előadót a közvélemény könnyebben érzékeli. Legyen szónoki verseny. Osszuk két csoportra, amelyek mindegyike választ egy-egy tréningszöveget. Ezután az első csoport megválasztja az előadókat, akik sorra felolvassák a szöveget, a többiek pedig ekkor gesztusokkal, pantomimes, játékjelenetekkel illusztrálják azt, pl. élénkíti az előadó előadását. Döntse el, hogy ki fog fellépni, ki és milyen mértékben segíti őt az egyes szövegekben. Miután a csapatok elvégezték a feladatot, a segítő megkéri őket, hogy mondják el újra az ábrázoltakat.

Gyakorlat "Beszélgetés egymásnak háttal". A résztvevőket párokra osztják, egymásnak háttal állnak. A vezető parancsára az egyik résztvevő a partnernek háttal állva leírja a megjelenését (milyen szeme van, milyen színű haja, ruházata), majd a partner ötpontos értékelést ad. skála. Aztán jön a szerepcsere.

Gyakorlat kérés. Ez egy játék a "kérem", "köszönöm" szavakkal. A résztvevők gesztusok, arckifejezések és szavak segítségével fordulnak a sofőrhöz kéréssel. Például: "Kérem, nyissa ki az ablakot." - "Kinyitottam". - "Kösz". Ha a játékos elfelejti mondani, hogy "kérem" vagy "köszönöm", akkor ő lesz a vezető.

Gyakorlat "Megmondom-". A résztvevők körben állnak. A segítő kiejt egy kifejezést, amelyben a helyzet be van állítva. A jobb oldali résztvevőnek ki kell mondania az ebben a helyzetben használható etikett formulát. Például: „Találkoztál egy barátoddal. Mondd meg neki…” Játékos "Majd köszönök neki!" vagy "Szia!" Aki nem tudja kiválasztani a megfelelő kifejezést, annak büntetésként magának kell megfogalmaznia egy problémát a következő játékos számára. Így a segítő beállítja a helyzeteket, a játékosok pedig szavakat szúrnak be.

Használhat másik lehetőséget is. A facilitátor felteszi a kérdést: „Mit fog mondani, és hogyan fog reagálni a következő helyzetekben?”:

Megvádoltak valamivel, amit nem tettél meg. Tanár: „Te voltál, aki eltépte a könyvet, vegyél újat”;
Van egy kettő. Szülők: „Büntetésből nem fogsz sétálni”;
Egy könyvért jöttél a könyvtárba. Könyvtáros: "Először moss kezet, aztán gyere könyvért";
Nagyon későn ébredtél fel egy telefonhívásra. Hívó: „Sajnálom, nem jutottam el”;
Összevesztél egy barátoddal. Verekedés közben kiáltott téged. Barát: "Te egy vizes csirke vagy."

Célszerű elemezni a helyzeteket, válaszolni a következő kérdésekre: „Szerinted milyen érzései lesznek a kommunikációs partnernek a válaszod után? Mit érezne, ha ilyen választ kapna? Lehetett volna más a válasz? Más válasz esetén hogyan alakulnak az események a jövőben? Elveszíthetsz helyzeteket. A fogadó tehát a reflexió fejlesztésén dolgozik serdülőknél.

"Betűrendben". A résztvevőket csoportokra osztják. A vezető utasítására minden csoportnak ábécé sorrendben kell felsorakoznia (a résztvevők vezetéknevének első betűje szerint). Ha a játékosok nevének első betűi egyeznek, akkor a másodikat veszik figyelembe. Az a csoport nyer, amelyik gyorsan felsorakozik, kivéve persze, ha nem találnak hibát az ellenőrzés során. Más lehetőségeket is kínálhat ehhez a játékhoz. Két kártyakészlet van az asztalon, amelyekre az ábécé összes betűje fel van írva. A játékosokat két csapatra osztják, és minden résztvevő húz egy kártyát egy betűvel a paklijából. Ezután a vezető jelzésére mindkét csapatnak ábécé sorrendben kell felsorakoznia. Ha kevés a játékos, akkor nem az ábécé összes betűjét veheti át, hanem csak egy részét, de mindkét készletnek azonosnak kell lennie.

"Három szó". A sofőr körbe megy, és az egyik srác előtt megállva felhív egy 3-4 különböző betűből álló szót (például macska, lakk, fia, lakoma, róka, láb stb.). Amíg a sofőr 10-ig számol, a játékosnak fel kell sorolnia 3 (vagy 4) elemet, amelyek neve a szóban szereplő betűkkel kezdődik. Aki ezt nem teszi meg, az leváltja a sofőrt.

– Írj egy kifejezést. A résztvevőket két csapatra osztják, és felsorakoznak a tábla előtt. A vezető jelzésére az első számok a táblához futnak, írnak rá egy szót, visszatérnek a helyükre, és átadják a krétát a másodiknak. Odaszaladnak a táblához, és e szó után újabbat írnak. A harmadik számokhoz pedig még egy szót rendelnek, és így tovább. Az a csapat nyer, amelynek sikerül úgy felvennie a szavakat, hogy teljes és értelmes kifejezést kapjon. Általában nehéz befejezni a kifejezést, ezért először megengedheti, hogy az egyes csapatok utolsó játékosai ne egy, hanem két vagy három szót (de ne többet) írjanak alá. A játékot másképp is játszhatod. Helyezzen egy asztalt minden csapat elé, és tegyen egy papírlapot és egy ceruzát. Az első szavakat már felírták a vezető lapjaira. A csapattagok pedig felrohannak az asztalhoz, és egy-egy szót kell tulajdonítaniuk, hogy egy teljes kifejezést kapjanak. Ki írta az utolsó szó olvasd fel az egész mondatot.

"Telefonszolgáltatók versenyei". A résztvevőket két csapatra osztják. Mindegyik egy sorban ül. A műsorvezető kiválaszt valami nem túl bonyolult nyelvcsavarót ("A paták csattanásától a por száll át a mezőn", "A mi Polkánk csapdába esett", "Lena gombostűt keresett, és a gombostű a pad alá esett" stb. .) és a fülébe mondja csapatkapitányok. Jelzésre a kapitányok a nyelvcsavarót a szomszédok fülébe adják, és a sorban tovább haladnak egymáshoz. Minden sorban az utolsónak ki kell mondania a nekik „telefonon” továbbított nyelvcsavarást. Az a csapat nyer, amelyik először fejezi be az átvitelt, és nem torzítja el a továbbított szöveget.

"A javaslat részei". A résztvevők szerepeket osztanak ki. Mindenki a javaslat tagja lesz. Az egyik az alany, a másik az állítmány, a harmadik a definíció, a negyedik a kiegészítés. Az önkéntesek lehetnek melléknevek, határozók, írásjelek (vessző, kérdőjel, felkiáltójel). Mindenki készít egy kis tablettát a javaslatban szereplő tag nevével, amelynek szerepét ő fogja játszani. A címke a ruházatra van rögzítve. A segítő felolvassa a kiválasztott kifejezést a könyvből, a résztvevőknek gyorsan kell ábrázolniuk, elfoglalva a helyüket a mondatban.

Gyakorlat "Ruházat". A résztvevők emlékeznek a ruhák nevére. Ezután csapatokra osztják őket, és mindegyik kiválaszt egy szezont. A feladat az, hogy írjatok egy történetet arról, mit viselnek az emberek a csapat által választott évszakban.

– A témát az előadó hívja. A játékosok kört alkotnak. A vezér a körön belül áll, kezében labda van. Megnevez egy témát, amelyre szavakat kell választani, és labdát dob valakinek. Tehát a „Virágok” témában annak, aki elkapta a labdát, azonnal vissza kell adnia a sofőrnek, és el kell neveznie a virágot: például tulipán. A következő játékosnak, aki visszaadja a labdát, másik nevet kell választania a virágnak, például kardvirág stb. Nem tudod megismételni a korábban elmondottakat. 2-3 perc múlva a téma megváltozik. A válaszokat gyorsan kell megadni, miközben a segítő ötig számol. Akinek nem sikerült időben felvennie helyes szó büntetőpontot kap.

Anagramma szavak. Az anagrammák olyan szavak (főnevek), amelyek ugyanazokból a betűkből állnak, eltérő sorrendben, például: rugó - lombkorona, olaj - gyanta. Az alábbi szavakból a játékosoknak anagramma szavakat kell alkotniuk. Egyszerre legfeljebb öt szót szabad felajánlani. Az nyer, aki először megbirkózik a feladattal, vagy felveszi több szót. Javasolt szavak: nyár, atlasz, szeszély, lapát, vízesés, világítótorony, baba, kerék, szúnyog, mote.

"Kompozitor". A segítő kiválaszt egy szót, amelyet minden résztvevő leír. Ugyanazokat a betűket nem szabad megismételni. A játékosok feladata az, hogy az adott szóban szereplő betűkből minél több más szót (főnévi igeneveket) alkossanak ki. A feladat elvégzésére 5-8 perc áll rendelkezésére. Például a JÁTÉKOK szót veszik. Ennek a szónak a betűiből sok más szó is készíthető: vad, folyó, tigris, áramlat, száj, barlang, kéreg, chum, görög, hektár stb. Akinek több szava van, az nyer.

– Tedd a hangsúlyt. A játék megkezdése előtt a segítő azt javasolja, hogy emlékezzen a hangsúlytalan magánhangzók helyesírására vonatkozó szabályra, majd tanulja meg és ismételje meg versben kórusban: Ha a magánhangzó betűje kétséges, azonnal helyezze hangsúlyossá. Ezután a facilitátor egymás után hívja a hangsúlytalan magánhangzókkal rendelkező szavakat, a résztvevőknek minden szóhoz ki kell választani egy tesztszót (azaz meg kell változtatni, hogy a hangsúlytalan hang hangsúlyossá váljon), és kórusban kell kiejteni.

Javasolt szavak: ösvény, fű, dombok, hideg, ablakok, kalapács, hullám, szakáll, fej, öreg, levél, kertész, hegy, fal, mezők, ár, láb, őr.

"Szinonimák keresése". A játékosokat két egyenlő csoportra osztják: egyesek a székeken ülnek, kört alkotva, mások a székek háta mögött állnak. A házigazda a játékosokkal ül. A körben ülőknek dobja a labdát, és megnevezi azokat a szavakat, amelyekre a labdát visszaadó játékosoknak szinonimákat kell felvenniük (értelmükben megegyező vagy közel álló szavakat). Aki ezt nem teszi meg, az utat enged a mögötte állónak, és átpasszolja neki a labdát. Ha egyik játékos sem talál szinonimát, a vezető felhívja.

A szinonimák hozzávetőleges listája: naplopó - naplopó, oltás - eloltott, szemtelen - durva, nedves - nedves, harc - harc, félj - gyáva, szorongás - izgalom, ellenség - ellenség, gyors - gyors, forró - forró, szemek - szemek, jó - jó, gondolkozz - gondolkodj, melegíts - melegíts, pilóta - pilóta, lovas - lovas, bátor - bátor, siker - szerencse, tanár - tanár, étel - étel, szerencsétlenség - bánat.

– Ismertesse az akciót. A játékban való részvételhez határozószavakat kell hívnia. A játékosok felváltva nevezik meg a különböző akciókat. Akiknek elnevezték, azoknak le kell írniuk ezeket a cselekedeteket. Például az első résztvevő azt mondja: „Fuss”, a második válaszol: „Gyors, lassú, gyönyörű. Rajzolj” stb. Bátorítjuk azt, aki a legjobban írja le a neki javasolt akciót.

Ismételje meg a játékot. A játékosok körben ülnek le. Az egyik résztvevő megnevez egy állatot, például egy rókát. A következő megismétli a „róka” szót, és hozzáadja egy másik állat nevét: „Medve”. A harmadik azt mondja: „Róka, medve”, és hozzáteszi a „hiúz” szót. Így minden következő játékos, miután felsorolta az összes korábban megnevezett állatot, kiejt egy új szót. Ha valaki nem ismétli meg az összes állat nevét, vagy összekeveri a sorrendjét (ezt a vezető vagy bíró felügyeli), büntetőpontot kap, vagy kiesik a játékból. Az nyer, aki a legtöbb szóra emlékszik. A játék megismétlésekor más témákban is választhat szavakat.

A játék "Ne ásíts." A játékosok a fal melletti székeken ülnek. Az előttük álló sofőr kalandos történettel (improvizációval) áll elő. Hirtelen egy érdekes helyen félbeszakítva felkiált: "Ne ásíts!" Minden játékosnak fel kell ugrania, a szemközti falhoz kell futnia, meg kell érintenie a kezével, és vissza kell térnie a helyére. A sofőr mindenkivel együtt fut, és gyorsan megpróbálja elvenni az egyiket szabad helyek. Aki hely nélkül marad, az lesz a vezető, és folytatja a megkezdett történetet.

"Szöveg visszaállítása."Írjon nagy betűkkel 3-4 különböző hirdetést (minden szövegnek azonos számú sorból kell állnia). Tépje szét az egyes reklámokat több, különböző méretű és formájú darabra, és tegyen minden ilyen készletet külön borítékba. A kör közepén lévő fürdők, személyes holmik megfejtéséhez mindenki fogja a magáét, és elmondja, hogy szerinte mi volt a rossz a leírásban, milyen érzéseket élt át, amikor a dolgáról beszéltek, mi maradt a legemlékezetesebb, mire emlékezett. nem ért egyet. A gyakorlat a következő mondattal zárul: "A legjobban tetszett ...".

Játék "Ki az?". A többiek észrevétlenül mindenki előveszi a személyes dolgait. Minden átlátszatlan csomagolásba van csomagolva. Ezután a résztvevők felváltva vesznek ki egy dolgot a csomagból (valaki másé), megvizsgálják, megpróbálják kitalálni, kié. De mielőtt megneveznénk a dolog tulajdonosát, jellemezni kell. Milyen jellemvonásokkal rendelkezik a tárgy tulajdonosa? Milyen jellemzői vannak a karakterének? Amíg a résztvevők beszélnek, a tárgy tulajdonosai ne tegyenek semmilyen jelet. Csak miután mindenki megszólalt, és a személyes tárgyait a kör középpontjába helyezte, mindenki fogja a magáét, és mondja el, hogy szerinte mi volt rossz a leírásban, milyen érzéseket élt át, amikor a dolgáról beszéltek, mi volt a legemlékezetesebb. , amivel nem értek egyet. A gyakorlat a következő mondattal zárul: "A legjobban tetszett ...".

Gyakorlat "Maszk nélkül". A csoport minden tagja felváltva vesz kártyákat, amelyek a kör közepén egy kupacban hevernek, és felkészülés nélkül azonnal folytatják a kimondást. Őszintének, őszintének, nyíltnak kell lennie.

Befejezetlen mondatok:

Amit nagyon szeretnék néha, az az...
Főleg nem szeretem, amikor...
Nagyon szeretném elfelejteni...
Előfordult, hogy közeli emberek szinte gyűlöletet keltettek bennem. Egy nap, amikor...
Egy nap összezavarodtam attól, hogy...
Az ismeretlen társadalomban hajlamos vagyok úgy érezni...
Sok hiányosságom van, pl.
Még a közeli emberek sem értenek meg néha. Egy nap...
Lányok társaságában általában úgy érzem...
Emlékszem egy időre, amikor elviselhetetlenül szégyelltem magam,...
Történetesen gyáva voltam. Egyszer, emlékszem...
Ami a legjobban idegesít...

Válságok és boldog élethelyzetek rajzolása. Utasítás: „Emlékezzen egy olyan élethelyzetre, amely során erős kellemetlen élményeket élt át. Készítsen szabad rajzot erről az élményről, kifejezve benne az átélt érzéseket. Rajzolj szabadon anélkül, hogy megpróbálnád széppé tenni a rajzot. Vessen egy pillantást a rajzaira. És most semmisítsük meg őket, tépjük apró darabokra, és egyúttal semmisítsük meg az összes negatív érzelmet, amely az emlékek folyamatában keletkezett. Most gondolj valami szépre. Képzelj el egy helyzetet, amelyben örömöt, boldogságot stb. éltél át, életed legkellemesebb pillanatait élted át. Emlékezzen az egész érzésre a lehető legélénkebben. Készíts egy rajzot, ami eszedbe jut. Nézzen a rajzai mögé, és próbálja meg sokáig megőrizni emlékezetében ezeket a képeket. (A boldog élethelyzethez kapcsolódó rajzot egy kutya adja elő: kellemes pihentető zene).

„Érzelmeink” (feszültség- pihenés).

a) "Dühös vagyok." Utasítások: „Hagyd magad dühös lenni. Ehhez elképzelhet valakit vagy helyzetet, amely feldühítette. Hagyd, hogy az érzelem formát öltsön, hagyd, hogy változtasson a testtartásodon, hogy a kezed ökölbe szoruljon, a fogaid egybe legyenek, az állkapcsod kissé előre tolva. Próbálja észrevenni ezeket és más változásokat. Nézzetek egymásra. Feszítsd meg, tartsd vissza a lélegzeted. Mit érzel? Tetszel magadnak?
b) "Relaxáció"

Mellkas

„Pihenjen, mozogjon, rázza fel magát, engedje el a kellemetlen érzelmeket – nézzen körül. Üljön kényelmesen, érezze, hogy a lélegzete szabaddá válik. Jelzésemre, de nem korábban, vegyen egy nagyon-nagyon mély lélegzetet. Próbáld meg belélegezni az összes levegőt, ami körülvesz. Most megtesszük.

Elindult! Vegyél egy nagyon mély levegőt! A legmélyebb lélegzet! Mélyebben! Mélyebben! Tartsa vissza a levegőt... Most fújja ki az összes levegőt a tüdőből, és lazítson a kilégzéssel... oldja fel a feszültséget, térjen vissza a normál légzéshez. Feszültséget éreztél a mellkasodban, amikor belélegzett? Észrevette a kilégzés utáni ellazulást? Emlékezzünk erre az érzésre, valósítsuk meg, értékeljük, mert a gyakorlatot meg kell ismételni. Kész? Elindult! Lélegezzen mélyeket! Nagyon mély! Mélyebben, mint korábban! Mélyebben, mint valaha! Tartsa vissza a lélegzetét... és lazítson kilégzés közben... Térjen vissza eredeti lélegzetéhez. Feszültséget érzel most? Kipihentnek érezted magad? Próbálj meg az érzéseid különbségére összpontosítani, hogy ismételje meg az egészet nagy sikerrel. (A gyakorlatok között 5-10 mp szünet).

Alsó lábak

Most térjünk a lábfejekre és a vádlikra. Helyezze mindkét lábát szilárdan a padlóra. Most hagyja a lábujjait a padlón, és emelje fel mindkét sarkát a lehető legmagasabbra. Elindult! Emelje fel a sarkát! Felett! Magasabb! Tartsa őket ebben a helyzetben... és lazítson egy kilégzéssel. Hagyja, hogy lágyan essen a padlóra. Ismételjük meg a gyakorlatot. Következő gyakorlat. Hagyja mindkét sarkát a padlón, és emelje fel a lábujjait a lehető legmagasabbra, próbálva elérni velük a plafont. Elindult! Emeld fel a lábujjaidat! Felett! Magasabb! Állítsd meg őket! És egy kilégzéssel lazítson ... (A gyakorlat megismétlődik).

Csípő és has
Koncentráljunk a combizmokra. Kiegyenesítjük a lábunkat magunk előtt. A vádlik nem lehetnek feszültek. Elindult! Egyenesítse ki mindkét lábát maga előtt! Közvetlenül! Még egyenesebben! Egyenesebb, mint volt! Várj! És lazíts... Hagyd, hogy lágyan zuhanjanak a padlóra. Feszültséget kell éreznie a combjában. (A gyakorlat megismétlődik). Az ellentétes izomcsoport ellazításához képzelje el, hogy a tengerparton van, és a sarkait a homokba temeti. Elindult! Temesd el a sarkadat! Nehezebben! Még nehezebben! És pihenj...

Kezek
Most térjünk át a kezekre. Ugyanakkor mindkét kezünket nagyon szorosan ökölbe szorítjuk. Elindult! Nagyon szorítsa ökölbe a kezét! Erősebb! Még erősebb! Erősebb, mint eddig! Várj! És nyugi... Ez egy csodálatos eltörlés azoknak, akiknek elfáradt a keze az írástól. (A gyakorlat megismétlődik). Az ellentétes izomcsoport ellazításához szélesre kell terítenie az ujjait. Elindult! Nyújtsa szélesre az ujjait! Szélesebb! Még szélesebb! Tartsd őket ebben az állapotban! Lazíts. Ismételjük meg még egyszer. Vegye észre a meleg vagy bizsergő érzést a kezében és az alkarjában.

Vállak
Dolgozzunk a vállakon. A vállunkon visszük nagy teher feszültség. A vállunkat függőleges síkban vonjuk meg a fül felé. Ugyanakkor mentálisan próbálja meg elérni a fülcimpákat a vállai tetejével. Próbáljuk meg. Elindult! Emelje fel a vállát! Emeld magasabbra őket! Magasabb! Magasabb, mint volt! Várj! És nyugi... Csináljuk újra. Nagyon jól. Koncentrálj a válladban lévő nehézség érzésére. Engedje le a vállát, hagyja teljesen ellazulni.

Arc
Térjünk át az arcra. Kezdjük a szájjal. Mosolyt varázsolni fültől fülig.
Elindult! Mosolyogj nagyot! Még szélesebb! Nincs hova menni! Várj! És lazíts... Ismételjük meg a gyakorlatot. Az ellentétes izomcsoport ellazításához nyomja össze az ajkait, mintha megcsókolna valakit. Elindult! Szorítsd össze ajkaidat! Nagyon erősen szorítsd meg őket! Több! Erősebb! Szorítsa össze őket a lehető legszorosabban! Lazítsd el... Lazítsd el a szád körüli izmokat – hagyd, hogy ellazuljanak... Egyre jobban lazítsd el... Most térjünk át a szemekre. Nagyon szorosan be kell csuknia a szemét. Képzeld el, hogy sampon van a szemedben. Elindult! Csukd be a szemed! Nagyon erős! Még erősebb! Elég erős! Várj! És lazíts... Ismételjük meg a gyakorlatot.
Az utolsó gyakorlat az, hogy a szemöldökét a lehető legmagasabbra kell emelni, miközben a szemeket be kell csukni. Elindult! Emeld magasra a szemöldöködet! A lehető legmagasabbra! Magasabb! A lehető legmagasabbra! Várj! És lazíts... Ismételjük meg a gyakorlatot. Érezd az arc teljes ellazulását.

A végső szakasz
Mostanra ellazította teste legtöbb fő izmát. Hogy ez biztos legyen, fordított sorrendben sorolom fel azokat az izmokat, amelyeket megfeszített, majd ellazított. Ahogy én hívom őket, próbáld meg még jobban ellazítani őket. Még ellazultabbnak fogod érezni magad, érezni fogod, ahogy egy meleg hullám behatol a testedbe.

A homloktól kiindulva még nagyobb ellazulást érez, majd a szemre, lefelé az arcra jut. Érzi az ellazulás nehézségét, amely az arc alsó részét fedi le, majd leereszkedik a vállakra, mellkasra, alkarra, gyomorra, kézre. A lábai még jobban ellazulnak, kezdve a csípőtől a vádliig és a lábfejekig. Úgy érzi, hogy a teste nagyon elnehezedett, nagyon ellazult. Kellemes érzés. Tartsa meg ezeket az érzéseket, és élvezze a relaxáció, a béke és a pihenés érzését.

Ébredés
Itt az ideje, hogy újra érezd önmagad és a körülötted lévő világot. 10-ig számolok. Minden egyes számlálással az elméd tisztábbá válik, a tested pedig frissebbé és energikusabbá válik. Amikor 10-ig számolok, de előtte nem, nyisd ki a szemed. Ha kinyitja a szemét, jobban érzi magát ezen a napon, mint valaha, eljön a vidámság, a frissesség, az erő és a tettvágy érzése.
Kezdjük:

Kezdesz felébredni...
Lassan felébredsz...
Felemelő érzés...
nyújtani akarok...
Az élénkség és a frissesség érzése egyre erősebb...
Szorítsa meg a keféit...
Szorítsd meg a lábad...
Nyújtás...
Ki akarom nyitni a szemem... könnyed szemhéjak... élénkség és frissesség a testben...
Nyitott szemek! Felébredtél! Az elméd tiszta, a tested könnyed és kipihent! Készen állsz a cselekvésre!

"Haszontalan gyakorlat"- Az akarat erősítése (James). Napi öt percen belül végrehajtva. A résztvevők az asztaloknál ülnek, mindegyik előtt egy doboz gyufával. A gyufákat egymás után kell eltávolítani. Miután a doboz kiürült, becsukódik, majd újra kinyílik, és a gyufát is sorban visszahelyezik bele. A doboz zárva van. A gyakorlat csendben történik. Ezt követően a résztvevők leírják, mit éreztek a gyakorlat során, volt-e vágy abbahagyni. Aztán megszólalnak.

„Önbevallási napló”. A program szerint a facilitátor felkéri a résztvevőket egy napi önbeszámoló elkészítésére, amely több percet vesz igénybe. A nap végén a tinédzserek egy speciális jegyzetfüzetbe keresztekkel rögzítik a kérdőívben felsorolt jelenségek közül azokat, amelyek egy adott tantárgy feladatának elvégzése során fordultak elő. (Célszerű azokat a tantárgyakat felvenni, amelyekből a legalacsonyabb pontszámot érik el). A foglalkozásvezető minden órán megkérdezi, hogy a „Naplót” töltik-e ki, az érzelmi-akarati szféra fejlesztésének szentelt órán pedig ennek részletes elemzését végzik el. A pozitív válaszokat minden kérdésre számítjuk. A facilitátor nyomon követheti a hallgató vágyát és (a tinédzser véleménye szerint) a házi feladat elvégzésének igényét bizonyos tantárgyakból.

Erősségek gyakorlata. Utasítás: „Csukja be a szemét, lazítson, emlékezzen az életére, minden eredményére, valamire, amire büszke lehet. Most írd le azokat a jellemvonásokat, amiket szeretsz magadban. Talán kedvesség, mások iránti figyelmesség lesz, esetleg valami más.”

Gyakorlati gyengeségek. Utasítás: "Írd le azokat a jellemtulajdonságokat, amelyeket gyengének tartasz, és változtatni szeretnél magadon."
A résztvevők megszólalnak.

– Megfejteni a szöveget. A gyakorlat célja, hogy feltárja az iskolások türelmét és kitartását szellemi tevékenység közben. Az alanynak meg kell fejteni a számokkal írt szöveget, amelyben az ábécé minden betűje kódolva van két számjegyű. A szöveg koherens történet, de a benne szereplő szavakat úgy választják meg, hogy a dekódolás során kizárják a találgatásokat. A gyakorlat során a résztvevő különböző szövegeket és különböző kulcsokat kap.

Például:

62 51 34 53 44 61 - turizmus; 51 24 46 53 45 - a legjobb; 12 52 11 55 56 - pihenés.
Minden titkosított betű első számjegye azt mutatja, hogy melyik sorban (fentről lefelé) található ez a betű, a második számjegy az oszlop számát jelzi; (balról jobbra), amelybe a betű kerül. Így például a "C" betű a 43-as számmal van titkosítva, mert a negyedik sorban és a harmadik oszlopban van.

És gra "Állatkert". Utasítás: „Új igazgató érkezett dolgozni az állatkertbe. Remek humorérzékkel rendelkező ember volt. A látogatók vonzására érdekes mondatokat írt a cellákra, amelyekbe az állatok neveit titkosították. Itt vannak a javaslatok. Milyen állatok rejtőznek bennük?

Nem py Róka pogs. (Róka).
Ne sértegesd az állatokat! Ők mindannyian póniló mayut. (Póniló).
Igya meg a vizet egy oroszlán mozog! (Egy oroszlán).
Emlékezik! veréb a m jak különben nem mész át. (Jak).
Túra ists? Ne vágja le a szarvakat ajándéktárgyak számára. (Túra).
Ne dugja a fejét a szájába – nem teszi anyajegy tel. (Anyajegy).
Nem ökörÉn nem akarok. (Ökör).
Kezek és botok ketrecben bagoly th! (Bagoly).
16 év alatti gyermekek t? Játékok Egyél macskákkal, ne párducokkal! (Tigris).
Póznákhoz és ketrecekhez nem pr islon yatsya. (Elefánt).
Treat sárkányok l sündisznóés nem ajánlott. (Sündisznó).

Léggömb gyakorlat.

„Képzeld el, hogy léggömbben repülsz, de hirtelen váratlan történt. Ismeretlen okokból egy lyuk keletkezett a ballon héjában, amelyen keresztül gáz távozik, és a ballon hanyatlásnak indult. Azonnal a fedélzetre dobtad az összes tárolt ballaszt (homok) zsákot. Egy ideig az esés lassult, de nem állt meg. 5 perc elteltével a labda ugyanolyan sebességgel zuhanni kezdett. Az egész legénység összegyűlt a központban, hogy megvitassák a helyzetet. El kell döntenie, hogy mit és milyen sorrendben dobjon a vízbe.

Íme a megmaradt elemek listája:

kötél 50 m
elsősegélynyújtó készlet gyógyszerekkel 5 kg
iránytű 6 kg
hús- és halkonzerv 20 kg
puskával optikai irányzékés patronkészlet 25 kg
édességek különböző 20 kg
hálózsákok (egy-egy) 9 db.
rakétavető jelzőrakéta készlettel 8 kg
henger oxigénnel 50 kg
sátor 10 személyes 20 kg
földrajzi térképkészlet 25 kg
tartályokkal vizet inni 20 l
vevő 3 kg
csónak gumi felfújható 25 kg.
Az Ön feladata, hogy eldöntse, mit és milyen sorrendben dobjon ki ebből a listából. De először hozd meg ezt a döntést magad. Teljesen ki kell dobnia az elemet, nem pedig részben (írja fel, mi az első, stb.). Ezután gyűljön össze egy kör, és hozza meg a csoportos döntést a szabályok szerint:

A legénység minden tagja beszélhet;
Egy személy nyilatkozatainak száma nincs korlátozva;
A döntés akkor születik, amikor mindenki megszavazza;
Ha legalább az egyik ellene van, a csoport más kiutat keres;
A döntést a teljes tételjegyzékre vonatkozóan kell meghozni.

A legénység ideje ismeretlen. Az ősz attól függ, hogy milyen gyorsan döntesz. Ha a legénység egyhangúlag megszavaz egy tárgyat, az kidobottnak minősül, és ez lelassítja a labda leesését. Szóval kívánom neked sikeres munka. És ami a legfontosabb: életben maradni. Ha nem tud megegyezni, összetörik. Emlékezz erre." A házigazda minden kérdésre válaszol, de nem javasol kiutat a helyzetből. A tinédzsereinek meg kell találniuk magukat. A házigazda nem avatkozik bele a munkába, csak egyhangú szavazásról gondoskodik. Munkaidő 20-25 perc. Ha a csoport lomhán kezdi a beszélgetést, több idő is szánható erre. Ha a csoportnak sikerült mind a 15 döntést 100%-os szavazattal meghoznia, akkor gratulálni kell, és meg kell kérni őket, hogy gondolják át, mi az oka annak, hogy sikeresen kerültek ki egy ilyen helyzetből. kritikus szituáció. Ha 15 döntés nem születik a megadott időn belül, akkor a műsorvezető bejelenti, hogy a léggömb lezuhant, és kéri, gondolják át, miért történt a tragédia. A résztvevők felváltva beszélnek.

Gyakorlat "Bőrönd". A csoport egyik tagja elhagyja a szobát, a többiek pedig elkezdenek neki „bőröndöt” pakolni. Ebbe a „bőröndbe” gyűjtik azt, ami a csoport szerint segíthet a tinédzsernek későbbi élet, azaz személyiségének azokat a pozitív tulajdonságait, amelyeket a csoport értékel benne. De jellemének negatív megnyilvánulásai is szükségszerűen jelezve vannak, amelyeken a tinédzsernek aktívan kell dolgoznia. Titkárt választanak. Egy papírlapot kettéoszt, az egyik oldalára plusz, a másik oldalára mínusz jelet tesz. A titkár mindegyik jellemzőit rögzíti. Egy jó "bőröndhöz" legalább 5-7 jellemző kell mindkét oldalon. A "bőrönd" a csoport minden tagjához kerül. Ezt követően az adatok továbbításra kerülnek a résztvevőkhöz. A résztvevők kérdéseket tehetnek fel, hogy miért tulajdonítottak nekik egy adott minőséget. Az egyik csoporttagnak ezt indokolással kell megmagyaráznia.

"Kedvellek..." A facilitátor megkéri a srácokat, hogy írjanak mondatokat egymásnak (befejezzenek mondatokat), emeljék ki mindegyikük azon személyiségjegyeit, amelyeket az óra során feljegyeztek. A házigazda mindenki számára „bókokkal” is készülhet. A jegyzeteket a résztvevők egyéni borítékaiba gyűjtik, és átadják nekik.

Bityanova M.R. társszerzőkkel. A pszichológiai munka szervezése az iskolában-M., "Tökéletesség", 1998.
Az iskolások deviáns viselkedésének pszichológiai korrekciója. - M., 1997.
Vygotsky L.S. A gyermekpszichológia kérdései - "Unió", Szentpétervár, 1997.
Dubrovina M.V. társszerzőkkel. M. iskolapszichológus munkafüzete, "Prosveshchenie", 1991.
Efremtseva S.A. Kommunikációs tréning középiskolásoknak. Kijev, 1997.
Enikeeva D.D. Határállapotok gyermekeknél és serdülőknél - M., "Akadémia", 1998.
Igumnov S.A. Gyermekek és serdülők klinikai pszichoterápiája - Minszk, 2001.
Isaev D.N. Mentális retardáció gyermekeknél és serdülőknél - S.Pb., "Rech", 2003.
Kan-Kalik V.A. A kommunikáció nyelvtana. M., 1995. A fejlődés átfogó támogatása, korrekciója, árvák: szociális és érzelmi problémák. / Szerk. L.M. Shipitsina, E.I. Kazakova, Szentpétervár, 2000.
Krakovsky A.P. Nehéz kor - M., "Felvilágosodás", 1966.
Matveeva O.A. Fejlesztő és korrekciós munka gyerekekkel ("Utazás a saját képességeidhez" tréning) - M., 1997.
Mikhailovskaya I.B., Vershinina G.V. Nehéz lépések: az antiszociális viselkedés megelőzése - M., Felvilágosodás, 1990.
Peresleni L.I., Mastyukova E.M., Chuprov L.F. A fiatalabb iskolások verbális és logikus gondolkodásának jellemzői az intellektuális hiányosságok szempontjából // Journal of neuropathology and psychiatry. - Probléma. 3 / Defektológiai Kutatóintézet APN USSR. - M., 1989.
A serdülőkkel végzett munka pszichokorrekciós programja: S.V. módszertani ajánlásai. Sementsova. - IGPU, 1998.
Pszichológiai és pedagógiai támogatás a „kockázati csoportba” tartozó tanulók számára: Módszertani útmutató / Összeállította: L.G. Pecherskaya, S.M. Iljin. - Irkutszk, 2006.
Kockázati csoportos tanuló pszichológiai térképe: diagnosztika és támogatás / szerk. I.V. Csumakov. - Volgograd: Tanár, 2008.
Pszichopátiás rendellenességek serdülőkorban / szerk. A.E. Lichko, Yu.V. Popov. - L .: In-ta őket kiadó. Bekhtereva, 1987.
Kiskorúak pszichoszociális korrekciója és rehabilitációja deviáns viselkedés/ szerk. S.A. Belicseva. - M., 1999.
Rutter M. Segítség nehéz gyerekeknek - M., 1999.
Ült. Kommunikációs zavarokkal küzdő gyermekek - M., "Felvilágosodás", 1989.
Tsukerman G.A. Az önfejlesztés pszichológiája: feladat serdülőknek és tanáraiknak - Moszkva-Riga. 1997.
Shepko E.L. Gyermekek fejlődési rendellenességeinek pszichodiagnosztikája. Oktatóanyag. - Irkutszk: IGPU Kiadó, 2000.