harmonia interior
é a coisa mais importante da vida. É muito difícil viver sem um sentimento de felicidade e alegria. Existem algumas maneiras de alcançar a harmonia espiritual hoje, mas a mais fácil, simples e eficaz é isso é pensamento positivo.
O que é pensamento positivo? Este é um certo sistema de visão do mundo, baseado em alguns conceitos principais.
- Ninguém tem culpa e o mundo é justo;
– O Universo é abundante;
– A base de tudo é o amor próprio;
- Por tudo o que acontece a uma pessoa na vida, ela mesma é responsável;
– O homem é o que são seus pensamentos e, portanto, tudo o que lhe acontece é apenas um reflexo de seus pensamentos.
O cumprimento ou não cumprimento desses conceitos determina o destino e a saúde de uma pessoa. Falhas, problemas, problemas de saúde e outras vicissitudes da vida indicam um “desvio do rumo” e fazem você pensar e reconsiderar seu comportamento e seus pensamentos. Considerando que pensamentos corretos e positivos proporcionam excelente saúde, harmonia interior e um destino feliz.
1. Afirmações (declarações positivas).
2. Atitude positiva.
3. Pensamento positivo(pensamentos positivos).
Afirmações são declarações que afirmam o que uma pessoa quer ter. É melhor se as declarações positivas forem baseadas no futuro (“todos os dias eu fico mais jovem”, “minha renda está crescendo constantemente e aumentando a cada dia” e assim por diante). É possível usar afirmações no tempo presente, mas usá-las no passado não trará o resultado desejado.
Por exemplo, declarações sobre perda de peso. Se você disser: "Perdi peso!", não vai funcionar. Mas se você disser: “Todos os dias eu fico cada vez mais magro!” ou “Estou constantemente perdendo peso e a cada segundo meu peso está diminuindo!” - vai funcionar. Escrevi sobre a atitude certa e o trabalho com meu subconsciente para quem quer emagrecer no artigo: Aconselho fortemente a leitura.
Dizer o que você quer muitas vezes por pelo menos um mês levará inevitavelmente ao resultado desejado. E se você adicionar emoções positivas a isso, tudo acontecerá muito mais rápido. Seria bom fazer o exercício “Sopro de felicidade”, sua descrição pode ser encontrada no artigo
Existem afirmações universais que toda pessoa pode dizer, como:
– O mundo é seguro e amigável. Nado na corrente da vida e nada me ameaça.
– A fonte de amor dentro de mim está sempre cheia e eu irradio e atraio amor.
“Minha vida é alegria, prosperidade e felicidade.
Mas, o melhor de tudo, se cada pessoa apresentar sua própria declaração, da qual precisa este momento. Existe uma estreita ligação entre nossas emoções e saúde e, se você tem um problema de saúde, precisa escolher afirmações relacionadas a esse problema. Louise Hay, uma famosa psicóloga, encontrou uma conexão entre doenças e emoções, na página você pode ver a tabela dela.
Se você não tem autoconfiança, pode dizer afirmações na frente de um espelho em uma voz mais alta do que costuma falar. Você pode até usar um terno de negócios.
Se você quiser mais amor e harmonia na alma, então as declarações sobre o amor por si mesmo e pelo mundo são mais bem pronunciadas em um ambiente aconchegante e caloroso (sentado em uma poltrona, em um banho quente, antes de ir para a cama ou tomar sol).
Esta é uma fé absoluta, um autoajuste interior de que você pode fazer tudo, você sempre tem sorte e está na onda da boa sorte.
Uma pessoa de mente positiva vê e encontra vantagens em tudo e conecta conceitos não relacionados à primeira vista.
Por exemplo:
- borrifou o carro - por dinheiro;
- quebrou um prato - para alegria:
- um gato preto atravessou a rua - para a boa notícia.
Uma pessoa por si mesma pode inventar qualquer sinal em que o principal não seja cadeia lógica e uma atitude positiva!
Por exemplo, adoro os números 5 e 7. E se vejo um carro que tem dois cincos, dois setes ou apenas uma coleção desses números no número, sei que hoje terei sorte. Olho para o número e digo: “Felizmente!”. Esta é a minha nota pessoal :)
As pessoas escolhem como reagir aos eventos em suas vidas. Pegue tudo exemplo famoso sobre um copo meio cheio ou meio vazio. Pessoa positiva o vê meio cheio, e o negativo o vê meio vazio. Mas o vidro não muda nada!
Mesmo ao responder a perguntas padrão, as pessoas se comportam de maneira diferente. Por exemplo, um marido faz uma pergunta à esposa: “Você está pronta, pronta para sair?” Ao que uma mulher negativa responderá: “Não, ainda não estou pronta. Não me apresse!”, E um positivo dirá: “Estou quase pronto, saio em 20 minutos.” Parece ser um pouco, mas mostrando com muita precisão Estado interno pessoa.
Existe outra boa ferramenta com a qual você pode aprender rapidamente e começar a aplicar os princípios do pensamento positivo em sua vida - este é o "Diário de Sucesso", no qual você pode anotar e registrar todas as coisas boas que aconteceram com você durante o dia . Como criá-lo, leia o artigo: Assim você focará no sucesso, não no fracasso.
Sem trabalhar em si mesmo, sua vida não mudará! Os pais, a sociedade, os professores da escola nos deram muita coisa boa, mas, infelizmente, muita coisa desnecessária, ou melhor, até “não nossa”. Ao trabalhar em si mesmo, você pode tornar sua vida melhor, mais brilhante e mais rica.
Se você gostaria de trabalhar com seus programas negativos que o impedem de florescer, então confira "
E se você deseja aumentar seu magnetismo e atratividade feminina, seja bem-vindo ao nosso
Desejo-lhe muito positivo, alegria e emoções positivas!
Se este artigo foi útil para você, e você quer contar a seus amigos sobre isso, clique nos botões. Muito obrigado! O pensamento positivo todos os dias é justificado? Vamos descobrir. Com certeza já aconteceu com cada um de nós que mesmo de manhã o dia não está indo nada bem, parece que nada de ruim aconteceu ainda e tudo parece sair do controle. Por que isso está acontecendo? Como aprender a construir o seu dia desde a manhã para passá-lo com sucesso e de bom humor?
Nossa manhã, por exemplo na segunda-feira, geralmente começa com um despertador. Depois, há um diálogo interno e, via de regra, um fluxo de pensamentos negativos que nos inspiramos. Em que pensamos antes de mais nada, que pensamentos nos perseguem? “Tão cedo”, “Aquele despertador de novo”, “Dormi algumas horas?”, “Preciso ir para a cama mais cedo hoje, senão não dormi nada.”
O problema é que, apenas saindo da cama, continuamos com pensamentos semelhantes. A gente vai tomar banho, se vestir e pensar: “E aí, que dia dessa semana vou poder dormir cedo?” estrada”, “Não quero nada, uma fraqueza terrível”, etc.
Que desenvolvimento posterior de eventos, você provavelmente sabe: não ter tempo para realmente acordar (provavelmente, você ainda se permite tirar uma soneca três vezes por 5 minutos), você faz procedimentos de água às pressas, provavelmente não tem tempo para comer, sai correndo da casa e corra para parar. Então corra atrás do ônibus certo, mas você não tem tempo, e o próximo - só depois de 20 minutos.
O próximo vem, você tenta se empurrar para um transporte bem embalado e é apoiado por dois ou mais grandes corpo humano que nem teve tempo de tomar banho pela manhã. Pelo menos é assim que cheira. Você chega tarde ao trabalho, recebe um monte de novas tarefas e ainda não terminou as anteriores, porque se sentiu tão mal durante toda a semana passada, sentimento constante a fadiga o assombrava. À noite você chega em casa, faz as tarefas domésticas e vai para a cama na hora errada. Cada novo dia será uma cópia do anterior, e assim durante toda a semana. “Pesadelo, nem uma semana!” Você pensa na sexta-feira.
Muitos de vocês se reconheceram nesta descrição. Como lidar com esse estado de espírito, ser feliz e aproveitar cada novo dia? Lembre-se de que somos os criadores de nossas vidas. Desde a manhã de segunda-feira, nos damos ânimo para toda a semana que se inicia e vivemos apenas de fim de semana a fim de semana, mas enquanto isso nossa vida passa e o tempo não pode voltar atrás.
Nossos pensamentos compõem esse diálogo interno e talvez até um monólogo que soa constantemente em sua cabeça. Às vezes podemos controlá-lo quando pensamos sobre esta ou aquela situação. De manhã, logo após acordar, eles próprios vêm à mente. Na maioria das vezes, eles são negativos e tudo o que precisamos é interromper seu fluxo interminável.
A primeira coisa a fazer é aprender a controlar seu diálogo interno. Tente simplesmente ignorá-lo. Claro, apenas abafar a voz em sua cabeça e não pensar em nada está sujeito a poucas pessoas. Você pode simplesmente não responder a isso. Você já esteve cuidando da sua vida e fundo a música estava tocando?
Você pode realizar sua tarefa com calma e se fixar apenas nela, então nenhum estímulo externo irá interferir em você. Ou você pode começar a ouvir o motivo da música, bater o pé no ritmo e tentar distinguir e lembrar as palavras. Você será capaz de fazer o seu trabalho neste caso? Claro que não. E se você tentar expandir em ambos, provavelmente o resultado do seu trabalho será bastante baixo. O mesmo acontece com a voz interior: concentre-se em uma meta ou tarefa específica e deixe a voz tocar em segundo plano.
O próximo passo é você aprender a regular tudo o que sente. Soa estranho, não é? No entanto, isso também pode ser aprendido. Primeiro você precisa entender o que exatamente você sente em um momento ou outro. Você saiu da cama: como você se sente? Falta de vontade de fazer ou ir a qualquer lugar. Pode ser, dor de cabeça. Você não se importa, não pensa em seus objetivos e aspirações.
Você tem certeza de que passará o resto da semana, mês, ano ou até mesmo sua vida em um ritmo semelhante, e essa perspectiva simplesmente o assusta. Libere seus pensamentos. Defina-se assim: “Sim, estou me sentindo péssimo agora, mas vou tomar um banho, tomar um bom café da manhã, me limpar e meu humor vai melhorar significativamente, vou me sentir ótimo, vou trabalhar em bom humor e ninguém pode estragá-lo para mim." E você verá como o mundo ao seu redor mudará para melhor.
Não é necessário se preparar assim todos os dias e tentar forçar pensamentos agradáveis \u200b\u200bpara si mesmo, tente fazer isso várias vezes e, com o tempo, você nem precisa se esforçar para isso. Você precisa de motivação e nem precisa criá-la artificialmente. Pense no que o mantém no trabalho. Talvez seja uma equipe, ocupação ou o mais banal - salário.
Para você, com amor, Yuri Paravyan
Se você acha que tudo na vida depende apenas de nós, então você deve dominar as habilidades do pensamento positivo, isso permitirá que você atraia mais alegria, felicidade e sucesso!
Além disso, o pensamento positivo contribui para a realização dos desejos!
Um bom dia começa quando abrimos os olhos e decidimos que hoje será um bom dia. Abraham Lincoln¹ disse: "As pessoas são tão felizes quanto escolhem ser felizes."
Você escolhe seus pensamentos e cria seu humor. Se você tem alguns planos para depois do trabalho e está ansioso por este evento, o que quer que aconteça durante o dia não estragará seu humor, pois você estará focado no positivo.
Aderindo ao pensamento positivo, você não controla sua vida, não se preocupe ou se preocupe, mas apenas aproveite cada dia feliz.
Acorde 15 minutos mais cedo do que o habitual para se preparar para um dia positivo e alegre. Pense em experiências positivas e eventos agradáveis que aconteceram em sua vida. Se pensamentos negativos surgirem habitualmente, tente substituí-los por impressões positivas ou pensamentos positivos opostos.
Há Bom exercício, que permite que você se prepare para o pensamento positivo - assim que um pensamento desagradável surgir em sua cabeça, diga mentalmente 3 vezes uma afirmação positiva diretamente oposta a ele. Ao controlar seus pensamentos dessa maneira, você logo perceberá como você mesmo mudará e como sua vida mudará para melhor.
Faça uma lista do que você quer para sua vida. Você não pode obter algo se não souber o que precisa. Esta lista de seus desejos deve ser muito pessoal, você não precisa mostrá-la a ninguém.
Pense nesta lista, imagine cada um dos seus desejos da forma mais vívida possível, para não perder uma atitude positiva e motivação. Não deixe nenhuma circunstância mudar seu humor, tente ver o lado positivo de tudo⁴.
De tempos em tempos, por diversos motivos, você perderá o otimismo, momento em que pensamentos e emoções negativas virão à tona. Você não deve lutar contra eles - reconheça que eles são e tente reformulá-los de maneira positiva.
Sentir-se frustrado e chateado é completamente normal para uma pessoa. Mas não fique nesse estado por muito tempo. Lembre-se de que você obtém da vida o que coloca nela. Se você transmitir pensamentos e emoções positivas, eles retornarão a você com eventos agradáveis \u200b\u200be felizes.
Pense positivo. Quando você pensa positivamente, aumenta as chances de realizar seus desejos da lista querida. Pense no que você precisa fazer para alcançar seus objetivos. Quando queremos alcançar algo, tomamos atitudes nesse sentido todos os dias.
Aderindo a uma mentalidade positiva, podemos controlar e direcionar nosso futuro em O lado direito. Sua lista de desejos deve motivá-lo a pensamentos e ações positivas. Mesmo se você der pequenos passos, ainda se aproximará do sucesso a cada dia.
Acredite em você² e certamente alcançará o que deseja!
Uma das ferramentas importantes para o desenvolvimento humano e o sucesso é o pensamento positivo. Afastamos pensamentos indesejados que interferem em aproveitar a vida.
Pensamentos indesejados e obsessivos podem levar uma pessoa a um estado de ansiedade ou depressão. Eles fazem você se concentrar em eventos negativos, muitas vezes apresentando-os piores do que realmente são. Obcecada por tais pensamentos, uma pessoa parece eternamente insatisfeita e critica a si mesma e aos outros. Tal pensamento tira a oportunidade de se sentir feliz.
É possível desligar pensamentos ruins como música irritante? Na verdade, você pode. As técnicas psicológicas de interrupção do pensamento ajudarão a afastar os pensamentos indesejados e a recuperar o pensamento positivo.
Numerosos estudos científicos mostram que o bem-estar de uma pessoa depende muito de seu pensamento, e os pensamentos podem se materializar. Os pensamentos negativos podem até. Assim, mudando sua mentalidade, você pode melhorar sua saúde.
Além disso, o desenvolvimento da personalidade, o sucesso nos negócios e a harmonia consigo mesmo e com as outras pessoas dependem da direção do pensamento.
A essência do pensamento positivo é não ignorar o negativo. Ajuda a orientar rapidamente em suas capacidades e agir de forma construtiva.
O processo de mudança de pensamento é longo, você precisa trabalhar em si mesmo todos os dias. Mas, em um belo momento, percebemos que nosso pensamento é positivo e facilmente afastamos pensamentos indesejados assim que eles aparecem.
Essa técnica é uma forma de se livrar de pensamentos que causam ansiedade e humor deprimido. Tem como objetivo erradicá-los. Como resultado do trabalho constante consigo mesmo, o número desses pensamentos diminuirá significativamente com o tempo e será mais fácil ignorá-los.
A técnica de parar o pensamento pode ser praticada por conta própria ou em consultas com um médico ou psicoterapeuta. Às vezes, uma pessoa não consegue aprender a parar os pensamentos ruins por conta própria. Neste caso, é recomendável procurar ajuda profissional.
Perguntas dos leitores
18 de outubro de 2013, 17:25 Diga-me, por favor, como lidar com a mania de limpeza? Tenho 16 anos e tenho mania de limpeza. Torna-se insuportável. 5-2 horas por dia. Eu limpo todos os dias. Posso limpar até tarde da noite . Ou levantar à noite e começar a limpar. Eu mesmo me sinto mal com isso. muito, estranhos visitaram a casa! Penso constantemente se nosso apartamento está limpo o suficiente? Chego da escola e até sair não consigo nem comer. Já dura mais de um ano, começou pequeno. Salve-me, por favor, me dê conselhos.
Faça uma perguntaPara interromper um pensamento indesejado, você precisa se concentrar nele e aprender a dizer a si mesmo “pare!” Quando começar a pensar nele. Você provavelmente terá que dizer a palavra em voz alta primeiro. Mas logo bastará dizer “pare!” na mente. Ou seja, você pode usar essa técnica em qualquer lugar e a qualquer hora.
O plano para lidar com os pensamentos negativos é o seguinte:
Anote seus pensamentos mais negativos. A lista deve incluir pensamentos que aparecem repetidamente, fazendo com que você se sinta ansioso e distraído dos assuntos cotidianos. O pensamento mais indesejável deve ser listado primeiro, depois em ordem decrescente de negatividade. Comece a dominar a técnica de parar o pensamento no final da lista - com o pensamento menos negativo.
Apresente seu pensamento. Escolha um local isolado para treinar onde possa gritar "pare!" sem medo de ser ouvido. Sente-se ou deite-se, feche os olhos. Imagine uma situação em que um pensamento negativo possa surgir e concentre-se nele.
Pare de pensar. Método eficaz interromper um pensamento é um susto súbito. Tente, por exemplo, usar um despertador. Defina-o para tocar em 3 minutos. Concentre-se no seu pensamento negativo. Quando o alarme tocar, grite a palavra "pare!" Ao mesmo tempo, você pode se levantar, estalar os dedos ou bater palmas. Em seguida, tente não pensar em nada por 30 segundos. Se durante esse período o pensamento perturbador reaparecer, grite “pare!” novamente. Com o tempo, você aprenderá a dar a si mesmo esse comando em sua mente.
Como etapa final, comece a substituir os pensamentos preocupantes por declarações ou imagens calmantes. Caso contrário, o pensamento negativo retornará. Por exemplo, se você tem medo de voar de avião, diga a si mesmo que voar é o meio de transporte mais seguro. Imagine como você se acomodou confortavelmente em sua cadeira e o avião chegou com segurança ao seu destino. Periodicamente, as imagens podem ser alteradas para que não percam a eficácia.
Quando você aprender a parar o primeiro pensamento, passe para o próximo.
Existem outros métodos que ajudam a se livrar de pensamentos perturbadores. Aqui estão alguns deles:
1. nunca fale de forma negativa, crítica ou crítica sobre qualquer pessoa ou coisa. Evite conversas longas e vazias sobre doenças, deficiências, carências e limitações. Faça a si mesmo a pergunta: "Como posso ajudar esta pessoa agora? Se você não pode ajudar, dê um passo para trás e apenas ore.
Aqui é importante entender o seguinte: o hábito de reter palavras negativas, evitar temas negativos fará com que um pensamento negativo, não encontrando saída da maneira usual, apareça cada vez menos na mente.
2. substitua cada pensamento negativo, pelo menos mecanicamente, pelo positivo oposto. Então o hábito de escolher pensamentos positivos será desenvolvido. Posteriormente, a seleção se tornará automática.
3. não deseje para o outro o que você não deseja para si mesmo. Não limite a si mesmo ou aos outros no reconhecimento de direitos e oportunidades. Qualquer restrição ou desejo ruim, não importa a quem seja direcionado, retornará a você. A mente subconsciente cultiva a plantação no local onde a semente foi semeada, ou seja, em sua vida.
4. não ter reclamações, queixas, caprichos. Todas as suas circunstâncias são projeções de seu pensamento anterior.Não há causas externas. Se baterem em você, significa que em algum momento, consciente ou inconscientemente, você pensou que poderia ser tratado assim.
5. não dê desculpas - a busca por justificativas se baseia na postura de reconhecer que podem existir circunstâncias fora do seu controle. Lembre-se: as circunstâncias são sempre o resultado e não podem ser a causa.
6. perceba e encontre conscientemente o que há de positivo no mundo, em todos os fenômenos e pessoas: beleza, bondade - um reflexo da presença de Deus.
7. Antes de dormir e ao acordar, fique atento ao fato de que o dia que vem lhe traz alegria, boa sorte, encontros interessantes e úteis. Ou seja, simplesmente leia pela manhã e orações da noite. Aprenda a viver em um estado de alegre expectativa e aceitação.
8. Aja como se já tivesse o que deseja. O hábito cria os estados de consciência correspondentes, que são então realizados.
9. lembre-se que todas as pessoas na terra recebem de uma fonte, competição e escassez não existe. Como diz o ditado, "Deus tem muito de tudo", ninguém pode tomar o seu lugar e tomá-lo.
10. Viva a sua vida, não tente cumprir as ideias dos pais ou amigos, governo ou cônjuge sobre o que é melhor para você.
11. Substitua os medos por um sentimento de unidade com Deus. Você não tem de quem se defender, eles atacam apenas aqueles que acreditam em causas externas e esperam um ataque. Seja aberto e amigável - não arrombe a porta aberta. O forte não pode ser agressivo. Agressão é um sinal de fraqueza. Observe-me, estou aqui. 12. Irradie o que deseja receber. De acordo com a lei da circulação, o que você envia para o mundo retornará para você.
13. Imagine e planeje eventos, não o caminho para eles, atenção, apenas na versão que você deseja implementar. O ponto de partida é o resultado. Você precisa saber exatamente o que e por que deseja receber e experimentar. Deus encontrará o caminho. Procure oportunidades nos obstáculos, não obstáculos nas oportunidades.
14. Perceba sua importância. Você merece tudo de melhor. Você - pessoa necessária no chão! Não é o Senhor que se afasta de nós, mas nós nos afastamos dele (aliás, é por isso que o desânimo).
15. Ao resolver um problema material, opere grandes números. Observe a abundância em tudo que você vê, imagine operar com as quantias que você deseja ter. E saiba exatamente como você vai usá-los e para quê. Muitas coisas podem ser compradas sem dinheiro.
16. Para ver o verdadeiro, isto é, a realidade espiritual através de tudo que a obscurece, distorce, nega. Realmente invisível - o resto é sua projeção.
17. Pratique afirmações (ou seja, declarações), cura espiritual sempre que possível. Em outras palavras, ore sem cessar.
1. Levante-se e deite-se no mesmo horário durante a semana e nos fins de semana. Mas, se você não dormir o suficiente, durma um pouco durante o dia.
2. Durma de 7 a 8 horas por dia no total.
3. Determine por si mesmo a hora mais confortável para se levantar de manhã - definindo um despertador para tempo diferente com intervalo de 30 minutos.
4. Durante o dia, realize pelo menos 20.000 movimentos corporais, você pode usar aplicativos e programas em smartphones para contar.
5. A cada hora durante o trabalho, faça uma pausa e faça "ginástica de produção" - exercícios para os olhos, pescoço, costas. Para fazer isso, defina um lembrete em seu smartphone.
6. Ao planejar um dia, primeiro decida a hora de comer e treinar. Em seguida, planeje seu horário de trabalho.
7. Sempre que possível, sempre que possível, esteja na "zona da natureza" - em parques, praças, perto de árvores, ao ar livre.
8. Crie uma dieta e um horário de trabalho com antecedência para que as refeições sejam a cada 3 horas.
9. Beba a quantidade necessária de água "viva" pura (na proporção de 1 litro por 25 kg de corpo) pela manhã.
10. Prepare-se para dormir de acordo com o seguinte programa: tomar ar fresco, ficar sem aparelhos e TV pelo menos 2 horas antes de dormir, última refeição - 3-4 horas antes de dormir, arrumar o apartamento (principalmente a louça da cozinha ), desligue o telefone, use relaxantes, aplicadores, meditação e música calma, você pode ler um livro de papel, mas não mais que 30 minutos.
Nascer menina ainda não significa incorporar totalmente a ideia de feminilidade. Não existem regras rígidas sobre o assunto, mas todos nós intuitivamente sentimos e somos atraídos por aquelas pessoas que correspondem às ideias do representante ideal de seu gênero. Portanto, as meninas desde a infância são ensinadas a serem gentis, calmas e sofisticadas - em uma palavra, femininas. Elas estão vestidas com vestidos com babados rosa e recebem bonecas fofas para prepará-las com antecedência para o próximo papel de esposa e mãe.
A feminilidade não é dada "como um fardo" ao conjunto de cromossomos como atributo obrigatório do gênero, não é uma característica sexual e nem um traço de caráter. A feminilidade pode ser aprendida na infância com a mãe ou mais tarde cultivar independentemente essa qualidade em si mesma. E, apesar da difusão e popularidade desse conceito em si, muitos o interpretam de maneiras diferentes. Para algumas pessoas, a feminilidade é a capacidade de fazer maquiagem brilhante e andar de salto, para outros - a capacidade de criar aconchego na casa e alimentar deliciosamente os convidados com tortas caseiras. Entre esses dois extremos, ainda existem muitas opções intermediárias e combinações de recursos que podem ser chamados de femininos em um grau ou outro. Até certo ponto, esse conceito pode ser chamado de filosófico - seus limites são muito confusos e variáveis. E se assim for, os teóricos foram capazes de identificar essas áreas de compreensão da ideia de feminilidade:
As meninas acompanham os meninos desde a infância: assistem a desenhos animados baseados em quadrinhos, conhecem todos os super-heróis e passam nos padrões das aulas de educação física com notas excelentes. No quadro-negro e nas provas, elas tentam não responder pior e, muitas vezes, estudam ainda melhor do que seus colegas de classe. As meninas se tornam as melhores especialistas em sua área, fazem carreira, vencem competições, treinam músculos em academias ... E aí ficam surpresas e indignadas porque os homens não as carregam nas mãos e geralmente “esquecem como” se comportar como homem . Está tão interligado e tão profundamente arraigado em nosso modo de vida que já é difícil encontrar a causa e o efeito dessa inversão de papéis. Mas, de qualquer forma, é impossível tornar-se feminina enquanto houver traços de caráter e comportamento que contradigam a feminilidade e interfiram em sua manifestação:
Para a manifestação da feminilidade, o contraste da masculinidade é necessário, mas para o desenvolvimento da feminilidade em si mesmo, um homem não é necessário. Vice-versa: um homem de verdade aparecerá em sua vida, atraída pela aura de feminilidade que a envolve. A verdadeira feminilidade começa por dentro e, por fora, ela se manifestará quando você começar a seguir estes passos:
Fonte:
Como desenvolver a feminilidade em si mesma?
Como desenvolver sua feminilidade. O que é feminilidade, ou que tipo de mulher os homens gostam. Como o comportamento masculino estraga uma mulher. Regras e segredos do desenvolvimento da feminilidade.
Na verdade, o básico da etiqueta é bastante simples. Esta é uma cultura de fala, polidez elementar, pura aparência e a capacidade de gerir as suas emoções.
club apresenta a você uma seleção de regras atuais que toda pessoa que se preze e os outros devem conhecer.
Não fique chateado se você não for recompensado com sensibilidade inata. O tato pode ser desenvolvido em si mesmo através de certo trabalho. Observe as relações entre as pessoas e tenha cuidado com os sentimentos dos outros.
Instrução
Observe como os relacionamentos se desenvolvem entre as pessoas. Para fazer isso, você pode consultar as obras da literatura mundial. Leia romances, observe como os personagens interagem. Livros escritos por autores mundialmente famosos podem te ensinar muito. Você verá como alguns traços de caráter deste ou daquele herói estão conectados com suas ações, você entenderá quais palavras ou ações levam a brigas e quebras, como eles podem reagir pessoas diferentes para várias circunstâncias.
É útil observar as relações das pessoas em Vida real. As ações, emoções e palavras de outras pessoas o ajudarão a conhecer melhor os outros. Com o tempo, você aprenderá a prever como as outras pessoas reagirão. Isso o ajudará a se tornar mais diplomático e atento aos sentimentos das pessoas ao seu redor.
Pense em quais traços de caráter o ajudam a se dar bem com os outros, mostre-se como uma pessoa diplomática. Por exemplo, incluem gentileza, atenção, desejo de compreender o outro, não obsessão consigo mesmo, capacidade de ouvir. Você pode tomar como exemplo uma pessoa que você conhece que constrói relacionamentos com sucesso com as pessoas de sua autoria. Vários tipos. Pense nas qualidades que a ajudam nisso e tente desenvolvê-las em você.
Aprenda os fundamentos da psicologia da personalidade. Isso o ajudará a entender como abordar os outros, como construir relacionamentos com eles para não ferir seus sentimentos. Você entenderá quais perguntas não fazer para não envergonhar os outros e perceberá qual comportamento é inadequado.
Observe não apenas o que você diz, mas também como você o faz. Sua postura, expressões faciais e voz também são importantes. Seu comportamento deve corresponder ao significado das frases faladas, caso contrário, você parecerá uma pessoa insincera. Evite gestos agressivos e impacientes. Seja educado e ouça a pessoa com atenção. Não desvie o olhar e não assuma uma aparência entediada.
Cuidado com as críticas. Uma frase que parece bastante inocente para você pode ferir profundamente uma pessoa. Você pode jogar casualmente algo sobre as características da aparência do interlocutor ou sua qualidade pessoal, e ele ficará muito chateado. É disso que se trata o tato - a arte de criar uma atmosfera confortável ao seu redor ao se comunicar. Não fale muito.
Aprenda a ser humilde. Não fale alto em locais públicos nem discuta os presentes com alguém. Lembre-se, às vezes o tato se resume a observar as regras elementares de etiqueta. Entenda que divulgar os detalhes de sua vida pessoal pode ser desagradável para uma pessoa.
Pense nos outros. Tente se comportar de uma maneira que não incomode ninguém. Não há necessidade de ouvir música alta no local de trabalho. Isso pode distrair os colegas. Se alguém estiver se sentindo para baixo, triste ou desconfortável, ofereça-se para ajudar. Não se gabe insistentemente de seu sucesso em sua carreira ou vida pessoal na frente de pessoas menos afortunadas. Sua vanglória pode prejudicá-los.
Você também pode ensinar ao seu filho as regras de boas maneiras do jogo. Dê aulas de cortesia em casa quando estiver trabalhando com ele ou apenas brincando no berçário. Você pode criar situações com a ajuda de bonecas e seus brinquedos favoritos - componha um conto de fadas sobre alguém mal-educado, faça um mini-esboço, invente jogos de etiqueta (“beber chá nas bonecas”, “o urso foi para visite”, etc.), e depois - discuta e pergunte: “Quem fez a coisa certa? E porque? Quem vai elogiar a mãe? Para as crianças, você pode fazer uma apresentação teatral inteira.
Leia livros sobre o assunto e discuta qual dos personagens se comporta corretamente e qual é indelicado com os outros. Existem muitos livros sobre o tema da etiqueta infantil, aqui estão alguns deles:
Na pré-escola instituições educacionais Ensinar a educação das crianças é realizado de acordo com programas especialmente concebidos. Os professores organizam aulas e ensinam às crianças as regras de boas maneiras, mas isso não significa que os pais devam abandonar esse assunto e contar apenas com os educadores.
