Dopo il parto, molte persone si chiedono: "È possibile per le madri che allattano arrostire i semi?". Alcuni dicono che durante il periodo dell'allattamento al seno la madre dovrebbe rinunciare a tutto ciò che può provocare una reazione allergica (qui si possono attribuire anche i semi), mentre altri, al contrario, sono sicuri che prima il neonato beve latte contenente allergeni, tanto più meglio. E in questo caso, è impossibile adottare l'esperienza di esperti stranieri, perché semplicemente non mangiano semi fritti all'estero: questa è la nostra "debolezza" slava originale. Pertanto, le giovani madri dubitano se concedersi una tale delicatezza o è meglio rifiutarla? Proviamo a scoprirlo.
Nel tentativo di proteggere il loro bambino, le madri che allattano spesso iniziano a vedere una minaccia in quei prodotti che sono effettivamente sicuri (se usati entro limiti ragionevoli, ovviamente).
All'inizio, vale la pena notare che aumentare l'allattamento con l'aiuto dei semi è solo una faccia della medaglia. Se mangi troppo o troppo spesso i chicchi di semi di girasole, ciò porterà all'iperlattazione, un'eccessiva produzione di latte. Questo può accadere se la madre "faceva clic" sui semi (anche nella quantità consigliata - non più di 30 chicchi) in un momento in cui tutto era in ordine con l'allattamento. 
Nota! Ecco perché, prima di includere i semi nella tua dieta, dovresti determinare l'intensità e la natura della secrezione del latte.
Inoltre, un'eccessiva passione per i semi può aumentare notevolmente il contenuto di grassi del latte e questo, di conseguenza, porterà a flatulenza e spasmi intestinali in un bambino. Potrebbero esserci anche problemi con le feci: i semi, essendo cibo indigeribile, entrano parzialmente (sotto forma di sostanze costitutive) nel latte. 
Come notato all'inizio dell'articolo, i semi sono allergeni. E in considerazione dell'individualità di ciascun organismo specifico, è necessario monitorare attentamente le condizioni del bambino. Molti bambini non reagiscono affatto all'aggiunta di semi alla dieta della madre, ma a volte nemmeno un gran numero di provoca un'eruzione cutanea. E se il neonato ha una reazione allergica, i semi dovrebbero essere dimenticati fino alla fine dell'allattamento al seno.
Ci sono una serie di suggerimenti che le madri che allattano devono seguire.
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Dai semi salati di una madre che allatta, è meglio rifiutare del tutto. Il motivo è semplice: il sale, essendo una sostanza poco utile per l'organismo, può provocare un appetito eccessivo. Per questo se una persona mangia semi salati ne vuole sempre di più, e in questo caso è più difficile tenere traccia della porzione e si può semplicemente esagerare. Inoltre, il sale con la saliva entra nello stomaco e, dopo la lavorazione, sala il latte materno. Naturalmente, questo fatto non può influenzare positivamente il bambino.
Nota! Seri problemi sorgeranno solo se la madre mangia più di 1 kg di semi al giorno, mentre una piccola quantità non dovrebbe essere abbandonata. Ma, ancora una volta, dovresti iniziare con piccole porzioni, aumentandole gradualmente.
Quali conclusioni si possono trarre? Una madre che allatta al seno dovrebbe rinunciare solo a determinati tipi di frutta e verdura e noci e semi dovrebbero essere inclusi nella dieta, specialmente durante l'allattamento. Ma in quantità limitate e solo quando il bambino non ha allergie. 
I semi sono i preferiti prodotto popolare. Contengono un gran numero di oligoelementi utili che sono così necessari per una donna che allatta. Hanno molto calcio, vitamine A, K, C, quasi tutte le vitamine del gruppo B. Inoltre, questo prodotto è ricco di proteine, grassi e carboidrati.
La varietà più popolare sono i semi di girasole, seguiti dai semi di zucca. I semi di girasole sono ricchi di carboidrati e calcio, molti grassi vegetali. La zucca contiene meno grassi, loro più proteine E hanno meno calorie. Anche la composizione minerale varia, i semi di girasole includono una dose giornaliera di fosforo e selenio. Copre quasi completamente il fabbisogno giornaliero di rame, potassio e magnesio. La zucca ha una composizione minerale meno ricca, ma contiene più proteine e zinco, e quest'ultimo è necessario per operazione normale sistema nervoso.
È possibile che una madre che allatta abbia dei semi? Gli esperti non sono d'accordo, qualcuno li considera un pericoloso allergene che intasa il corpo e qualcuno li vede come un grande beneficio per il corpo di una giovane madre.
Secondo gli esperti, questo prodotto naturale, essendo ricco di grassi vegetali, aumenta il contenuto di grassi del latte materno. Lo rende più denso e più nutriente. Per non danneggiare te stesso e il bambino, dovresti avvicinarti attentamente alla loro scelta. Attualmente ci sono molti produttori di semi e non tutti sono ugualmente utili. Prima dell'acquisto e del successivo utilizzo dei semi, è necessario considerare i seguenti punti importanti:
L'uso dei semi durante l'allattamento è una questione individuale, prima devi vedere come reagirà il corpo del bambino a loro. Se succhia con piacere, puoi continuare a rosicchiarli. L'uso di questo prodotto dovrà essere interrotto se compaiono sintomi spiacevoli come:
In generale, sono un prodotto utile per le madri che allattano, leniscono bene. sistema nervoso. Per le donne che smettono di fumare, i semi sono una buona alternativa alle sigarette.
Ma l'uso di questo prodotto comporta una serie di punti negativi che devono essere considerati:
È anche meglio non mangiare semi salati, questo può provocare gonfiore e ristagno di liquidi nel corpo di una giovane madre. Mangiare un prodotto salato darà al tuo latte materno un sapore sgradevole e farà mangiare male il tuo bambino.
A volte capita che i semi acquistati siano amari. La domanda è: è possibile mangiarli, poiché non porteranno benefici. Un sapore amaro indica una conservazione impropria e il deterioramento del prodotto. L'uso di tali semi può portare al fatto che il latte materno può essere amaro. Il bambino succhierà male al seno e piangerà per il dolore alla pancia.
Spesso soffrono di disturbi dell'apparato digerente, i bambini vengono allattati artificialmente. Se il latte materno non è sufficiente e vengono utilizzate miscele, non è necessario mangiare semi. Il corpo del bambino ha un sistema immunitario indebolito e il latte materno ad alto contenuto di grassi sarà scarsamente assorbito dal suo intestino.
Durante l'allattamento, il corpo di una giovane madre che allatta subisce un forte stress. Per ripristinare forza ed energia, è necessaria una dieta equilibrata e di alta qualità. I semi possono aiutare molto in questa materia. Contengono intero complesso oligoelementi necessari che migliorano significativamente la qualità del latte e il suo valore nutrizionale.
I semi durante l'allattamento sono un buon rimedio prevenire malattie cardiache e vascolari. Se consumato, la quantità di colesterolo nel sangue diminuisce, la digestione e le condizioni della pelle migliorano. La condizione di quest'ultimo durante l'allattamento peggiora in modo significativo, compaiono macchie senili e varie eruzioni cutanee. Qui sarà particolarmente utile mangiare semi di zucca, che contengono molto zinco, che regola i processi metabolici negli strati superiori della pelle.
I semi di girasole rallentano il processo di invecchiamento e aiutano a combattere le smagliature sul corpo nel periodo postpartum. Questo prodotto migliora la condizione di capelli e unghie, regola il funzionamento del fegato e della cistifellea. Alla domanda se i semi possono essere allattamento al seno, si può rispondere affermativamente.
I semi sono considerati una delle prelibatezze preferite nel nostro paese e nei paesi vicini. Le controversie sull'utilità del danno dei semi vanno avanti da molto tempo, ma la questione se i semi possano essere allattati al seno è ancora più acuta.
Da un lato, non dovrebbe esserci nulla di allergenico e pericoloso nei semi, il prodotto è sano e ricco di oli, ma spesso si sente dire che i semi da allattamento sono assolutamente impossibili. Perché ci sono tali controversie?
I semi di girasole sono una fonte di vitamine speciali, particolarmente necessarie per la madre dopo il parto a causa delle spese del corpo per il recupero e la nutrizione del bambino.
Soprattutto ci sono molte vitamine liposolubili E, A e D, il cui contenuto supera molti altri alimenti. E queste vitamine sono responsabili di ossa forti, vista acuta, pelle sana normale e unghie con capelli e metabolismo normale.
L'uso di semi durante l'allattamento al seno aumenterà il contenuto di grassi del latte e la sua quantità, e quindi i medici affermano che i semi sono del tutto possibili durante l'allattamento.
Ma non dovresti rallegrarti subito e correre per un sacchetto di deliziosi chicchi, i semi sono tutt'altro che utili.
Questo è un prodotto molto grasso che può formare stitichezza in una madre che allatta e può anche causarle in un bambino. Pertanto, qui devi provare individualmente.
Inoltre, come qualsiasi altro prodotto, i semi possono diventare un allergene per un bambino e devi iniziare solo con una quantità molto piccola di semi.
Durante il giorno, devi tenere traccia della reazione del bambino a loro, anche se di solito tutto va bene.
Eppure, vale la pena ricordare che i semi possono causare avvelenamento, poiché sono tutt'altro che puri e della massima qualità.
La loro buccia può contenere pericolosi microbi e spore di muffe e altri funghi, quindi, prima di utilizzare i semi, devono essere accuratamente lavati, asciugati e leggermente fritti, meglio usare semi cotti in casa.
Non dovresti usare semi con sale durante l'allattamento, poiché questo è un onere ancora maggiore per il corpo con ritenzione di liquidi e gonfiore. Inoltre, l'eccesso di sale influisce anche sul gusto del latte, che porterà al rigetto del seno.
Ogni mamma si prende cura del proprio neonato, e questo si vede anche nei minimi dettagli. Questo è il motivo per cui le donne in travaglio devono affrontare la questione acuta di quale nutrizione dovrebbe essere per le madri che allattano in modo che il bambino non abbia problemi con la pancia e la digeribilità del latte.
Nozioni di base
Vale la pena dire che i menu di una madre incinta, che allatta e di una donna che mangia in modo eccezionalmente sano sono praticamente gli stessi. Il compito principale ora è rifiutare prodotti nocivi e un tale metodo per preparare vari piatti come friggere. Ed eliminare il consumo di bevande alcoliche e caffè.
Menù
Subito dopo il parto, si raccomanda a una donna di seguire una dieta abbastanza rigorosa per diversi giorni. Devi mangiare zuppe leggere o brodi di pollo, purea di verdure, banane, tè nero. In una piccola quantità, puoi provare i latticini e questo è necessario prima di tutto per evitare la stitichezza, che è estremamente indesiderabile durante questo periodo, questo è particolarmente importante per le donne che l'hanno avuta Inoltre, il menu di una madre che allatta è alquanto modificato e semplificato. 2 mesi di vita di un bambino, tra l'altro, possono essere accompagnati da coliche, che spesso derivano dalla malnutrizione della sua infermiera. Dovresti evitare cibi che gonfiano: cavoli, piselli, uva, ecc. Si sconsiglia inoltre di bere il pasto principale con bevande dolci (composte) o mangiare frutta, questo provoca processi di fermentazione nello stomaco, che portano anche ad una maggiore presenza di gas.
Spesso, nel desiderio di coccolarsi, le donne si chiedono se sia possibile per una madre che allatta avere semi o altri prodotti utili per una persona comune. C'è solo una risposta: certo che puoi. Devi solo essere in grado di dosare correttamente tutto ciò che viene provato per la prima volta. Devi iniziare a prendere un nuovo prodotto con piccole porzioni e monitorare la reazione del bambino. Se tutto è in ordine con il bambino, puoi aumentare gradualmente il dosaggio, ma senza andare oltre quanto consentito. Mangiare troppo in un modo o nell'altro, anche se le madri che allattano sono altamente scoraggiate.
A proposito di semi
Tutti sanno che i semi di girasole e di zucca sono un prodotto sano che contiene un'enorme quantità di vitamine e minerali necessari per ogni persona. È possibile che una madre che allatta abbia dei semi? Logicamente, questa domanda non dovrebbe nemmeno sorgere. Ma ce n'è uno "ma". Questo prodotto contiene una certa quantità di oli, quindi può influire sul contenuto di grassi del latte materno. Pertanto, nel primo mese di vita di un bambino, non è ancora necessario utilizzare i semi, ma un po 'più tardi, per favore.
Rispondendo positivamente alla domanda se i semi possono essere dati a una madre che allatta, vale la pena sottolineare perché sono così utili. Innanzitutto questo prodotto è un ottimo antidepressivo che calma i nervi. È utile per le donne che vengono osservate con tutte le conseguenze che ne derivano. Inoltre, una madre che allatta ha bisogno di saturare il corpo sostanze utili dare al bambino con il latte tutto solo il meglio e il più utile. E i semi contengono una dose di tutte le vitamine e i minerali di cui una persona ha bisogno al giorno. Quindi la questione se i semi possano essere dati a una madre che allatta non dovrebbe sorgere, perché questo prodotto unico utile a tutti nessuno escluso.
