Mindannyiunknak, ha belegondolunk, van egy tucat befejezetlen ügyünk. Lehet, hogy elkezdtél angolul tanulni, de felhagytál vele? Vagy elkezdett egy javítást a folyosón, de hosszú évek óta nem tudta befejezni? Elkezdett szakdolgozat, befejezetlen könyv vagy cikk, félig kötött pulóver - könnyen rágyújtunk, de sokszor félúton megállunk. De ahhoz, hogy bármilyen területen sikeres legyél, a végsőkig át kell látni a dolgokat. Szinte minden feladat több köztes szakaszból áll, de csak akkor tekintik befejezettnek, ha minden szakaszt teljesítenek. A gazdálkodók nem árulnak félérett gyümölcsöt, és az autókereskedések sem rendelkeznek 90%-ban készen álló autókkal. Ha a harmadik évben abbahagyod az egyetemet, nem mondhatod el, hogy felsőfokú végzettséged van. Hogyan tanulja meg a dolgokat elintézni? Mondja azt, hogy „Easy Useful”.
"Gyors útmutató kezdőknek: Kezdje el." Ez és más motiváló kifejezések gyakran megtalálhatók az interneten, és azt mondják nekünk, hogy a legfontosabb az, hogy elkezdjük. Nagyon helyes, mert ha nem kezded el, nem fogod tudni befejezni. De ha egyszer elkezdtél valamit, a legjobb, amit tehetsz, hogy összeszed az erődet, és végignézed a végéig.
Vannak bonyolultabb feladatok, mint egy pulóver kötése vagy a javítás befejezése. Például arra törekedett, hogy javítsa egészségét vagy csökkentse a stresszt az életében. Honnan tudhatod, hogy elvégezted-e a feladatot vagy sem? A kritérium a következő: ha a munka elkészül, látni fogja a munkája gyümölcsét, és érezni fogja a különbséget.
„Egy hétköznapi ember, aki nem rendelkezik különleges adottságokkal, de sikerült kialakítania azt a szokását, hogy egyértelműen rangsorolja és gyorsan elvégezze a fontos feladatokat, száz pontot tud előrébb adni egy zseninek, aki sokat beszél, nagyszerű terveket készít, de keveset fejez be. "
Talán észrevetted, hogy nem mindig a legtehetségesebb vagy legképzettebb emberek a legsikeresebbek. Sokkal nagyobb az esély a sikerre a leghétköznapibb emberek számára, akik azonban képesek észrevenni egy méltó ötletet és életre kelteni, végére hozva az ügyet. Valóban, nem is a legújabb és legígéretesebb ötlet, hanem teljesen megvalósult, jobb, mint egy zseniális ötlet, ami a megalkotója fantáziájában maradt. Ezért ne hajszolja a trendeket, és ragadja meg az összes projektet egymás után abban a reményben, hogy valamelyik szerencsét hoz. Válassza ki az irányt, és haladjon benne, minden erőfeszítést megtéve, és akkor biztosan sikerülni fog.
Ez azt jelenti, hogy be kell fejeznie mindazt, amit elkezdett? Egyáltalán nem. Légy őszinte önmagadhoz, és azonosítsd be azokat a befejezetlen projekteket, amelyeket jobb megállítani. Sőt, ennek egyértelmű megállásnak kell lennie, és nem csak a túlsó polcra dobni a feladatot. Nem szabad az az érzésed, hogy tízes befejezetlen projektek várja, hogy visszatérjen hozzájuk.
A munka leállítása azt jelenti, hogy nem a „szünet”, hanem a „stop” gombra kell kattintani. Oldj fel egy befejezetlen ruhát, törölj egy fájlt egy befejezetlen cikkel, adj spanyol tankönyveket annak, aki elhatározta, hogy megtanulja a nyelvet. Hogyan dönti el, hogy mely projekteket érdemes befejezni, és melyeket nem? Válaszolj magadnak néhány kérdésre.
Az „igen” válaszok száma egy 0-tól 4-ig terjedő skálán mutatja meg, hogy mennyire érdemes megcsinálni. Ha sokat dolgoztál egy projektért, akkor néha érdemes végignézni, még akkor is, ha már nem felel meg jelenlegi céljainak. Például az egyetem utolsó évében jársz, de rájössz, hogy rossz szakmát választottál, és úgy döntesz, hogy másik képzést szerez. Ez azt jelenti, hogy le kell hagynod, ha már csak néhány hónap van hátra az érettségiig? Természetesen nem. Ön sok erőfeszítést és munkát fektetett be, és egy diplomát is szerzett felsőoktatás soha nem felesleges, még akkor sem, ha rokon szakmában kapják.
Ha a már elvégzett munka és a hátralévő mennyiség aránya határozottan az elsőnek kedvez, akkor gyűjtsön erőt, és vigye a projekt végére.
Tehát megszüntetted azokat a projekteket, amelyeket nem érdemes befejezni, és csak igazán értelmes tennivalód marad. Érzed, hogyan nőtt meg mindegyik értéke a szemedben? Ez motivációt ad majd arra, hogy újra foglalkozz velük. A lelkesedés azonban nem tarthat sokáig. Hogyan lehet túllépni a projekten, ha az erők fogynak? Íme néhány egyszerű tipp.
Emlékeztesd magad, miért csinálod ezt a vállalkozást, és mit fogsz kapni, miután befejezted.
Gondolja át az ütemtervet, és tegyen félre minden olyan nem alapvető tevékenységet, mint a tévénézés és az internetezés, hogy csökkentse a fáradtságot és energiát takarítson meg a fontos dolgokra.
Bontsa fel a projekt többi részét részekre, és találjon felhasználást minden egyes befejezett szakasznak, hogy érezze a munka elégedettségét. Például, ha könyvet ír, akkor fejezetről fejezetre cikkként közzéteheti blogját.
Tehát mindent a végéig befejezni hasznos és fontos képesség, de nem minden üzletet érdemes csinálni. Néha helyesebb lesz leállítani a projektet, és valami igazán szükséges és fontos dolgot tenni a szabadidőben.
Ez történt veled? Elkezdesz csinálni valamit, például lelkesedéssel és ihletettséggel fogod fel, majd a közepén vagy a befejezéshez közeledve eltűnik a vágy, és abbahagyod anélkül, hogy befejeznéd?
Sajnos én magam is csak azok kategóriájába tartozom, akiknek mindig van valami „farka” és sok a befejezetlen ügy. Nemrég próbáltam magamban kitalálni, hogy miért történik ez velem.
Befejezetlen lista
Először úgy döntöttem, készítek egy listát az összes farkamról. Szóval, valahol a mezzanine-ban van két kioldott blúzom, a könyvespolcon egy elhagyott angol tankönyv, több audio CD-vel és egy PHP oktatóanyaggal, egy olyan programozási nyelvvel, amiről régóta álmodoztam.
Az egyik éjjeliszekrényre két-három év újságokat és folyóiratokat pakoltam, amelyeket szándékomban volt alaposabban elolvasni, ha lesz időm. Abban a pillanatban hasznosnak tűnt számomra néhány cikk tőlük, de a mai napig nem olvastam őket!
Hat hónapja járom a fiamat egy pályaorientációs központba, ahol segítik a szakmaválasztásban. De a dolgok eddig nem mentek túl a könyvtárlátogatáson a szakmák szegletével.
A régi munkahelyemen, ahol nemrégiben felmondtam, még mindig vannak „farkaim”, amelyeket soha nem fogok befejezni. Ez egy szakmailag fontos témában dolgozóknak szóló ajánlásgyűjtemény, valamint egy-egy munkaterület fejlesztési koncepciója.
Ez csak a jéghegy csúcsa, de nem untatlak minden más felsorolásával. Ez azonban még egy okból nem jött volna össze - a befejezetlen ügyek listája miatt ... én sem fejeztem be !!!
Valami baj van velem?
Korábban állandóan szidtam magam, amiért egy dolgot nem igazán tudok befejezni, és ha befejezem, folyton azt mondom magamnak: kicsit később visszatérek rá, és jobbá teszem.
Nekem úgy tűnt, hogy ez az én lustaságom és felelőtlenségem. De egy év pszichoanalitikussal végzett munka megtanított arra, hogy sok mindenre másképp tekintsek, és végül megbékéljek magammal – olyannak, amilyen vagyok.
Rájöttem, hogy az összes befejezetlen vállalkozásomat képletesen három különböző kupacba lehet sorolni, attól függően, hogy milyen szerepet töltenek be. És mindegyiket a maga módján kell kezelni.
Mindent megtudok tenni! nem tehetek semmit...
Emlékszem, írtam egyet tudományos munka a versenyre. Amíg a folyamat zajlott, én csak repültem! Minden égett a kezemben, előtörtek az ötletek, örültem és nevettem. De amint befejeztem a munkát, kételkedni kezdtem mindenben.
Mi van, ha ez rossz? Mi van, ha másnak kell lennie? Ja, bocs, kevés az idő, különben másképp írtam volna - jobban, érdekesebben, mélyebben.
Talán az egyik oka annak, hogy miért nem fejezzük be a dolgokat, az az, hogy nem akarunk megválni mindenhatóságunktól?
Amíg alkotunk, a valóságnak nincs hatalma felettünk. Urai vagyunk a munkánknak, megtehetjük ezt vagy azt. Minden a mi kezünkben!
De érdemes ennek véget vetni, és átadni egy másik ember kezébe a munkát, és ennyi - rajtunk semmi más nem múlik. És ekkor megjelennek a komplexusok, a bizonytalanság, a kudarctól való félelem.
Megbecsülik a munkánkat? Mindent jól csináltam? Azzal, hogy nem fejezzük be az ügyet, úgy tűnik, elodázzuk az értékelés és a mondat kellemetlen pillanatát.
Mit tegyek először?
A második ok az elmosódott célok.
Ugyanazon a régi munkahelyemen volt egy fuzzy, mondhatnám mérettelen funkcionálisom. Mindkettőt meg kellett csinálnom, az ötödiket és a tizedet is.
Ennek eredményeként állandóan elmulasztottam valamit. 5-7 dolgot kellett egyszerre a fejemben tartani. A teljesítmény minősége szenvedett, és az én idegrendszer. Mindig stresszben voltam.
Amikor bent újra forrt a fejem egy rakás ügytől, amit aznap estére át kellett adni, végül sejtettem, hogy megkérdezzem a főnököt: ezek közül az esetek közül melyik a fontosabb? Mit tegyek először?
Azt tanácsolom minden vezetőnek, hogy pontosabban határozzák meg a munkacélokat, és ésszerűen osszák el a felelősséget az alkalmazottak között.
Ha tudod, minek dolgozol, minden a helyére kerül.
Menekülés a halálfélelem elől
A harmadik ok kissé egzisztenciális.
Harmadik osztályos koromban klinikai halált éltem át. Szörnyű élmény volt, ami mély nyomot hagyott a pszichén.
A barátommal titokban megszöktünk a szüleink elől, hogy a folyóban ússzunk, én pedig valami víz alatti lyukba estem, és elkezdtem megfulladni. Csak egy férfinak köszönhette, hogy életben maradt, aki észrevette, hogy egy lány kóborol a folyóban, és hirtelen eltűnt.
Beugrott a vízbe és kihúzott. Amíg a mentőhöz vitték, megjött klinikai halál. Kiszivattyúzták, de még két napig mesterséges lélegeztető készülék alatt feküdtem.
Valahol nagyon mélyen bennem ült a halálfélelem...
Mik azok a befejezetlen ügyek? Talán a tudatalattink így értelmezi őket – miközben csinálsz valamit, élsz, nem halhatsz meg. És érdemes befejezni az összes munkát, és ... eljön a halál?
Igen, az értelem, a logika miatt egy ilyen ötlet abszurdnak tűnik, de a tudatalatti számára az gyakori előfordulás. Nem hiába mondják gyakran a halottakról: befejezte munkáját, nyomot hagyott az életben.
Kiderült, hogy egy csomó befejezetlen ügyet hagyva tudat alatt okot keresünk, hogy "életben maradjunk". Úgy tűnik, rábeszéljük a Halál Őfelségét, hogy halasszák el az érkezést, és fontos okokat találjanak rá: még van dolgunk, amit be kell fejeznünk!
Úgy gondolom, hogy ha megpróbálsz ugyanígy tárgyalni a tudatalattival az élet meghosszabbításának egyéb módjairól, akkor megszabadulhatsz attól az igénytől, hogy folyton valami hiányosat hagyj.
Igaz, még nem sikerült, de ilyen kompromisszumot keresek!
A legjobb cikkek megtekintéséhez iratkozzon fel Alimero oldalaira
A legtöbb eset nem azért marad befejezetlen, mert az illető nem tudta befejezni, hanem azért, mert meg sem próbálta, vagy visszavonult, mielőtt az első nehézséget azonnal leesett. Valakinek hiányzik az önbizalma, valakinek a türelme, valakinek az idő vagy a pénz hiánya.
Milyen algoritmussal lehet a megkezdett munkát a végére vinni? Nem mindig elég egy-egy témában ismereteket szerezni, képzéseken részt venni, videókat nézni. Leggyakrabban a régi szokások és viselkedési minták veszik át az uralmat. Lehetetlen azonnal elérni az eredményt, meg kell értenie, hogy ehhez fokozatosan kell haladnia.
Fontos, hogy nyomon kövesse, hol van. Ez a megértés fogja megmondani a dinamikáját. Ha azt látja, hogy bizonyos lépések a megfelelő helyre vitték, akkor motiválni fog a továbblépésre. Meg kell értened, hogy minden, amit teszel, rajtad múlik. Sokan hozzászoktak ahhoz, hogy a rokonokat, az államot és a hatalmat, a pénzt és még sok minden mást okoljanak kudarcaikért. De még ha a kormány is változik, akkor is lesz új férj, és nem változik a gondolkodásmódod és a viselkedésed, és az életmódod is változatlan marad. Egy újabb elítélő szó tiltakozás viharát és a bűnösök felkutatását váltja ki. Ha ezt megérted és felismered, meg fogod tenni az első lépést.
Az első lépés annak a képessége, hogy megértse, hogy bizonyos cselekedeteiből bizonyos eredmény született. A munka megkezdése előtt fel kell mérnie a helyzetet. Szemináriumokon és tréningeken keresztül láthatja a gyenge oldalai. Ebben a szakaszban meg fogja érteni, hogy a konkrét cselekvések konkrét eredményekhez vezetnek. De amíg nem tudsz cselekedni, hiányzik belőled az elszántság.
A következő lépés a választás. Rájössz, hogy mindig van választásod. Cselekedhetsz bizonyos módon, mindig van választásod, hogy csinálsz valamit, vagy nem teszel semmit, és választásodtól függően meg is lesz az eredmény. Megérted, hogy ha inaktív vagy, a helyzet magától kibontakozik, és nagy valószínűséggel nem az Ön javára.
Az utolsó fázis a cselekvés. Csak a kitartó és kitartó tettek vezetnek győzelemre. Soha ne add fel a nehézségeket.
Most már ismeri az összes fázist, és tudja kezelni őket. Azt is elemezheti, hogy melyik fázisban van. Ha legközelebb valami nem sikerül, és fel akarsz lépni, nézz vissza, és nézd meg, hol tartasz, és hova vezet a választásod. Úgy döntesz, hogy nem cselekszel, vagy továbbra is a cselekvés mellett döntesz? "Ha sokáig szenvedsz, valami megoldódik." És ha az első sikertelen próbálkozás után kilép, automatikusan kudarcra ítéli magát. Ha folytatja a cselekvést, akkor minden esélye megvan a győzelemre.
Magassebesség ha a billentyűzeten gépel, sok időt takaríthat meg. Ezért a "Hogyan tanuljunk meg gyorsan gépelni?" számára válhat modern ember nagyon fontos. Valójában a gyors gépelés nem okoz nehézséget – csak egy kis türelem, fegyelem és rendszeres gyakorlás.
Utasítás
Valójában sokféleképpen lehet megtanulni gépelni. De az egyik leggyakoribb a vak tízujjas gépelési módszer. Ennek elsajátításához speciális programokat használhat. Elég sok ilyen program létezik, de ezek közül a legnépszerűbbek a Keyboard Solo, a VerseQ, a Stamina és mások.
Kivéve hasonló programokat, vannak más módszerek is a gyors gépelés megtanulására. Tehát megjegyezheti mindegyik helyét. Először a felső sor betűire van szükség. Ehhez nézze meg ezt a sort néhány másodpercig, majd emlékezetből írja fel az összes betűt egy papírra. Ismételje meg ezt többször, és képes lesz emlékezni a billentyűzeten lévő összes betű helyére. Ezenkívül bonyolíthatja a feladatot - próbálja meg többször beírni az egészet. Ugyanakkor próbáljon meg nem betűket keresni. Ha jó munkát végzett ezzel a feladattal, akkor gratulálhat a sikeréhez.
A gyors gépelés megtanulásának másik módja meglehetősen radikális, mivel ehhez ragasztani vagy törölni kell a billentyűzet összes betűjét. Így elkerülheti a kísértést, hogy memorizálás közben kukucskáljon a levélben. Természetesen eleinte így fog nyomtatni, de már nem fogja tudni visszautasítani a megkezdett képzést. Ez a módszer azok számára a legalkalmasabb, akiknek hiányzik az akaraterő a megkezdett munka befejezéséhez.
Lehetetlen gyorsan megtanulni néhány nap alatt gépelni. Ehhez keményen és folyamatosan edzeni kell. Ezért naponta legalább egy órát kell ezekre a tevékenységekre fordítani. Az összes képzési programban létező tesztek segítségével ellenőrizheti eredményeit. Ezenkívül az internet különböző oldalain találhatók hasonló tesztek. Vannak olyan oldalak is, ahol az emberek versengenek a gépelésben.
Edzés előtt mindenképpen pihenj. Hiszen a fáradtság, a kényelmetlen ülés, a fejfájás bosszantó gépelési hibákhoz vezethet. Az állandó elírások és hibák pedig negatívan befolyásolhatják a további tanulási vágyat.
Kapcsolódó videók
Az elektromos gitárok vonzzák a legtöbb embert, miután professzionális zenészek által játszott dallamokat hallgatnak. Úgy tűnik, hogy a zene olyan könnyedén szólal meg, és a hang egyszerűen magával ragadja a hallgatót. Egy ilyen játék mögött azonban sok éves edzés áll.
Utasítás
Meg lehet tanulni röviden játszani? feltételeket Vagy több éves tapasztalat kell hozzá? Természetesen lehetőség van elsajátítani az elektromos gitárral való munkavégzés alapjait és elsajátítani néhány egyszerű dallamot, dalt. De a professzionalizmust csak sok év után tapasztalhatja meg. Minél több időt szán naponta gyakorlatokra, annál gyorsabban tanul meg elektromos gitár. Ne feledje ezt, és ne halassza el az órákat későbbre - hosszúnak és rendszeresnek kell lennie.
Ezt követően közvetlenül folytathatja a játék megtanulását elektromos gitár. Az első leckéket legjobb kihúzott gitáron végezni, hogy a különféle hangeffektusok ne csapjanak le.
Az időmegtakarítás és a gyorsabb tanulás érdekében egyszerűen megjegyezhet bizonyos dallamokat, kezdve a legegyszerűbbekkel, fokozatosan nehezítve azokat. Különféle tablatúrák segítenek ebben, ahol sematikusan ábrázolják a húrokat, és számokkal jelzik azokat a szalagokat, amelyekre fel vannak szorítva. Ugyanakkor fontos, hogy füllel ismerje a tanulmányozott dallamot, vagy folyamatosan hasonlítsa össze előadását a felvétellel, hogy helyesen figyelje meg a tempót és a szüneteket. Ha különböző dalokat szeretnél megtanulni, akkor segítségedre lesznek az akkordkönyvek, amelyek a kezek helyzetét is mutatják. Előtte azonban meg kell tanulnia különféle mellszobrokat és harcokat. Az ilyen képzés hátránya, hogy túl szűk és hiányos lesz a repertoárod, csak azokon a dallamokon fogsz jól teljesíteni, amelyeket ismersz, az újakhoz pedig újra kell tanulnod.
Egy másik, tökéletesebb, de ugyanakkor hosszadalmas módja a játéktanulásnak elektromos gitár különböző technikák és elemek fokozatos fejlesztésén alapul. A legegyszerűbbvel kell kezdenie - tanulja meg a jobb és bal kéz helyes beállítását, és folyamatosan edzeni, tökéletesítve azt. Edzéshez jobb kéz többféle felsorolást és küzdelmet kell elsajátítanod, a bal oldali edzéshez pedig gyakorlatokat kell végezni hu az ujjak megállításával. Minden ilyen gyakorlat azon a tényen alapul, hogy fokozatosan helyezi az ujjait a szomszédos négy sorra anélkül, hogy letépné őket. Eleinte meglehetősen nehéz ezt megtenni, de hamarosan képes lesz arra, hogy automatizálja a tudását. Leckék sorozata segít megtanulni, hogyan kell helyesen tenni a kezét. számítógépes program Guitar Pro, amely letölthető az internetről. Úgy tervezték, hogy a kezdők fokozatosan hozzászokjanak mindenhez. Ezen túlmenően ennek a programnak az az előnye, hogy egyszerre hallgathatja a leckét a választott ütemben, láthatja a tablatúrát és játszhat. A Guitar Pro képzés végére nagyon szép és összetett szólókat fogsz tudni játszani.
Kapcsolódó videók
Ha az eléréséhez vezető utat külön köztes szakaszokra bontja, különösebb erőfeszítés nélkül hódíthatja meg a tervezett csúcsot. De bármi legyen is, ez a legyőzésről szól lépésről lépésre elkezdődnek azok a problémák, amelyek azzal kapcsolatosak, hogy újabb bunkóságra kényszeríted magad. Egy vállalkozás beindítása mindig könnyebb, mint diadalmasan befejezni.
Életünk minden sikere és kudarca attól függ, hogy a megkezdett munkát mennyire fejezzük be. Ha 95%-os készenlétben hagyja projektjét, örökre elfelejtheti, nem lesz megtérülése (kivéve a fejlesztés során szerzett tapasztalatokat). Egy egyszerű példa: ha írsz egy cikket, de nem teszed közzé az oldalon, akkor a munka nem fejeződik be, és a cikk senkinek sem lesz hasznára. Kiderült tehát, hogy hiába pazarolták az időt és az erőfeszítést, de ennek a munkának nem lesz értelme, anyagi jutalma.
Mit kell tenni annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan lehet sikeresen befejezni a megkezdett ügyeket?
Csupán két oka van annak, hogy egyszerre több projektet akarnak vállalni: az újdonság iránti vágy és a már megkezdett rutinszakaszok monotonitása.
Annak felismerése, hogy a megkezdett munkát saját lustaság, a munkafolyamat hiányosságai miatt nem lehetett befejezni, elkerülhetetlenül bizonyos kellemetlenségek felhalmozódásához, a stressz szintjének növekedéséhez, a személyiség szubjektív megítéléséhez vezet. alsóbbrendű, hibás. És az ilyen következtetések nem állnak messze mentális zavarokés kisebbrendűségi komplexus kialakulása. Ezért szükséges a speciális figyelem utalni a projektek megvalósításra történő kiválasztására, a kiválasztott feladat 100%-os teljesítésének lehetőségének objektív tudatosítása alapján, a megvalósítás sorrendjére.
A negatív eredmény is eredmény. Ha a saját lustaságod, lomhaságod vagy külső körülmények hatására nem fejezed be a vállalkozásod, akkor nem kell tépned a hajad és depresszióba esni. Józanul kell elemezni a helyzetet, következtetéseket levonni a jövőre nézve. Összegzés nélkül ismét megpróbálunk előrelépni, ismét ugyanarra a gereblyére lépve.
Miután megvizsgáltuk azt a helyzetet, hogy a projekt nem fejeződött be, a következő következtetéseket kell levonnunk:
Előfordul, hogy az emberek évekig ugyanazt a stratégiát használják bármilyen cél elérése érdekében, annak ellenére, hogy ez nem hoz pozitív eredményeket. Meg kell találnod az erőt, hogy kilépj belőle ördögi kör, ismerd be magadnak, hogy a stratégia már nem hatékony (még ha valaha is volt), hagyd fel, keress más utakat, dolgozz ki új stratégiát. Ez a döntés lesz az első lépés a siker felé.
Tudnod kell időben nemet mondani arra, ami lassítja az előrehaladást. Ehhez tudatosan kell megközelíteni a kudarcok okainak megértését. Nem szabad további motivációt keresni és találni a tennivalókhoz, figyelni kell arra, hogy megtaláld az életed egyszerűsítésének lehetséges módjait. Érdemes megállni és elgondolkodni: mi a ballaszt a továbblépéshez, dobd el, találj új ötleteket, amelyek működhetnek és segítik a pozitív eredmény elérését.
Rögzíteni kell az elmében a pszichológiai hozzáállást: „Meg tudom!”
Pozitív hozzáállás nélkül lehetetlen eredményesen dolgozni és megvalósítani a tervet. A negatív attitűd, amely a korábbi kudarcok miatt berögzült, semmissé tehet minden, a cél elérése érdekében tett erőfeszítést. Ezért egyszerűen el kell végezni egy bizonyos pszichológiai munkaönmaga fölött. Ehhez elegendő felidézni azokat a projekteket (még ha meglehetősen egyszerűek is), amelyek sikeresen befejeződtek. És ha a befejezett ügyek arzenáljában vannak összetett és időigényes projektek, akkor ez egyszerűen csodálatos! Tehát szüksége van:
Ennek eredményeként nagy valószínűséggel vitatható, hogy a munka időben és megfelelő minőségben történik.
Nem számít, milyen érdekesnek tűnik az Ön által elindított projekt, mindig szem előtt kell tartania, hogy a megvalósítás folyamatában lesznek olyan szakaszok, amelyek nem okoznak örömet. Nem mindegy, hogy milyen nehézségű. Ez lehet technikailag nehéz pillanat, vagy nagy mennyiségű rutinmunka. Minden jó projekt befektetést igényel egy nagy szám erőt és időt. Ezért rá kell hangolódni arra, hogy bármennyire nehezek vagy fárasztóak is a projekt egyes szakaszai, még mindig be kell őket fejezni. Ennek a posztulátumnak a tudatában az a döntés szilárdsága, hogy az ügyet a végére kell vinni, ez a legfontosabb különbség a projekt elindítására való késztetés és a megvalósítás képessége között.
Ha elemezzük az öntudatlan feladás-vágyat egy nehéz szakasz előtt, akkor arra a következtetésre juthatunk, hogy ez objektíve nem más, mint egy bizonyos pillanat elmúlásával szembeni ellenállás mesterséges megteremtése érzelmek bevonásával és a munkavágy igazolásával. Egy ilyen tudatalatti „lázadás” leküzdéséhez ennek a szakasznak az értelmezését kell megváltoztatni: ne bizonyos szempontból kellemetlen munkaként mutassuk be, hanem egy újabb lépésként a siker létráján.
Természetesen csak nyilvánvalóan könnyű projekteket lehet vállalni. De akkor a mű értéke általában, és különösen az előadói önbecsülés elvész.
Egy kis példa: egy programozó programot készít, nagy adattömb van fejlesztés alatt, amit strukturálni kell, vagyis a munka egyszerű, de fárasztó. És egy idő után ez a barát már nem üzletel, hanem ellenőrzi a leveleket, leírja a barátokkal. Vagyis mindenféleképpen halogatja a számára kellemetlen munkát. Egyetértek, ez a helyzet nagyon hasonlít mindazokhoz, amelyeket rendszeresen megtesz. A pszichológiában ezt a helyzetet (a dolgok későbbre halasztását) halogatásnak nevezik.
Leküzdeni belső ellenállás ami akadályozza az előrehaladást, számos módszer létezik. De végrehajtásuk fő nehézsége az, hogy nem hajlandóak szisztematikusan alkalmazni őket. Hogy alárendeld az elmédet a lényegnek Ebben a pillanatban tettekre, a következő attitűddel kell inspirálnod magad: „Csak a tudatos akaratom a felelős minden tettemért és döntésemért, csak ez vezéreljen engem és a tetteimet.” Semmi túl bonyolult vagy szokatlan, de ez a beállítás segít Nehéz időszak szedd össze magad, és kényszeríts a helyes irányba. Abban a pillanatban, amikor elterelődik az esetről, egy impulzus jelenik meg az elmédben - jelezve, hogy eltértél a kurzustól, és vissza kell térned a munkába. A következő fontos árnyalat a leírt belső telepítés alkalmazásában az lesz kötelezettség ezt a jelet prioritási pozícióba tolni, és nem a tudat hátsó részébe tolni. Minden egyes személy gondolkodásmódja összefügg az elme jeléhez való hozzáállásával. Két lehetőség van:
Ha minden alkalommal, amikor az „én” lusta részének hibájából bekövetkezett kudarc után visszanézünk, akkor önkéntelenül is megtörténik a személyiség azonosítása a kudarc vétkesével. Az ember elkezdi magát hibáztatni, önmegaláztatásba kezd. Ez a pozíció egy ördögi kör kialakulásához vezet, amelyből meglehetősen nehéz kilépni. Az önbecsülést alábecsülik, és ennek eredményeképpen kétség merül fel önmagunkban. És még az egyszerű dolgok is, amelyek korábban könnyűnek tűntek, bevehetetlen csúcsnak tűnnek.
Hogyan lehet kikerülni ebből a helyzetből?
Először is abba kell hagynia azt a gondolatot, hogy a „lusta ember”, aki nem engedte, hogy befejezze a megkezdett munkát, a fő lényege.
Másodszor, emlékezni kell arra, hogy a „lusta ember” fő funkciója az önfenntartás érzésének fenntartása. Például: régi vicc egy parasztról, aki nem csinált semmit, és arra a kérdésre, hogy miért csinálja ezt, azt válaszolta: "Mi van, ha háború van, és fáradt vagyok." „Lusta emberünk” tehát az erőmentés jegyében próbál megvédeni minket a felesleges gesztusoktól. Bocsássuk meg ezt neki, és megfelelően kezeljük téves számításainkat.
Harmadszor, nem hiába viseli az ember a „homo sapiens” (ésszerű ember) büszke címet, racionalitásunk éppen abban rejlik, hogy képesek vagyunk uralkodni önmagunkon, a tudatunkon, nem engedjük, hogy annak egyetlen része is érvényesüljön a többi felett. . A személyiség mély töredezettsége – és a psziché kóros állapotaihoz kapcsolódik.
Következtetés: önmaga menedzselése, cselekedetei és tettei mindenkinek a hatalmában áll, csak kontrollálni kell, hogy „én”-ünk sokféle összetevője ne harcoljon egymással.
Az akaraterő, mint az izmok, edzhető és erősíthető. Még akkor is, ha valaki teljesen akaratgyengenek érzi magát, akkor is van esélye az akarat újraélesztésére és nevelésére. Csak néhány gyakorlatot kell végeznie.
Egy ilyen példa: kora reggel egyáltalán nem akarsz kikelni az ágyból. Az „én”-nek két oldala harcol a tudatosságban, aktív és passzív. Az egyik azt mondja: „Nem akarom!”, a másik azt válaszolja: „Meg kell!”. Ilyenkor tehát koncentrálni kell, tényként fogadni, hogy az aktív oldal te magad, a passzív pedig valaki más, és határozottan parancsolni: „Kelj fel gyorsan és kezdj el üzletelni!”. 90% az esélye, hogy követni fogja akaratereje parancsát. Nos, ha elsőre nem sikerül, akkor másodszorra biztosan sikerülni fog. Az akarat nevelésének útján a legkisebb győzelem is előrelépés. Miután sikerült, ameddig csak lehet, az elért szinten kell maradnia, hogy aztán új lépést tegyen. Előfordul, hogy az ember összetörik, visszagurul önmagán a munkába. Ne ess kétségbe és ne szidd magad, csak elölről kell kezdened.
Egy másik technika az önképzéshez: 2 héten keresztül óránként meg kell állnia (használhat ébresztőórát), és fel kell tennie magának a kérdést: „Mit csinálok most, irányítom-e a tetteimet, ésszerűen cselekszem-e vagy megyek-e áramlás, mint levél a folyóban? .
Ezeket a gyakorlatokat időről időre el kell végezni megelőzés céljából, vagy ha depresszió, levertség, lustaság, halogatás jelentkezik. A gyakorlatok lehetővé teszik, hogy visszatérjen az aktív, erős akaratú „én” dominanciája. Mindig emlékezned kell arra, hogy tudatodnak ez a része te vagy.
Jó napot!
Szeretnék egy kérdést feltenni – van-e szokása, hogy bármilyen vállalkozást indít, és nem viszi a győztes végére?
Bármi lehet. Például nem kényszerítheti magát arra, hogy egy könyvet a végéig olvasson, félúton hagyja. Vagy vegyen részt egy tanfolyamon, amit megvásárolt, vagy indítson el valamilyen projektet, vállalkozást. Lehet, hogy egy hete úgy döntöttél, hogy ezt az utat választod, de végül megszegtél valamit, legyintettél mindenre, és azt mondtad magadnak – legközelebb, vagy hétfőtől.
Így telik el az életed napról napra ugyanabban a színben és ugyanazon a hangon. Ebből kifolyólag valamiféle elégedetlenség marad bent, a levegőben lógó alábecsülés. És ebben a pillanatban az ember ismét válaszokat keres, önmaga, mindent elölről kezd, és amikor elszáll az ihlet, a lelkesedés, minden körben folytatódik.
Néhány éve magam is bejártam ezt az utat, ezért ma röviden leírom, hogyan lehet a végére vinni a dolgokat! Hidd el, ez nagyon fontos, ez a hatékonyságunk, az energiamozgás, az életszínvonal és -minőség növelése.
Például elkezdtél kínaiul tanulni, vagy elmentél gitározni, de ez érdekes lehetett számodra, de nem annyira.
Vagy például eldöntötted, de nem igazán tudod, miért és minek? Nincs pontos célod, nincs motivációd, már jól vagy. Aztán az agyunk és a tudatalattink szabotál minket, mindent eldobunk, és tovább élünk, mint korábban. Nagyon fontos, hogy emlékezzünk - a vágyainkra - hajtóerő, HATALMAS hajtóerő!
Az embernek természeténél fogva nincs lustasága, ez csak akkor merül fel, ha el akar kerülni valamit, ami nem tetszik neki, vagy általában nincs szüksége rá.
Az ember általában nem vállal semmit, mert nem tudja, hogyan és milyen erőforrásokra van szükség. Ehhez meg kell értenünk, hogy a végén látni akarjuk, milyen erőforrásokkal rendelkezünk, kis lépésekre bontani a cél elérését vagy a haladást.
Például vásárolt egy könyvet vagy valamilyen fejlesztő tanfolyamot.
1. Határozza meg, miért ő az Ön számára? Mit akartál végül elérni?
2. Ossza el a vizsgálatot minden napra, egy órára, 30 percre.
3. Ezután a kapott anyagot a gyakorlatba kell átültetni.
4. Kezdj el minden nap gyakorolni valami újat a kapott anyagból.
5. Írd le az érzéseidet előtte és utána.
6. Csináld ezt egy hónapig, írd le a változtatásaidat.
Érted mi a lényeg?
Sok olyan ismerősöm van, aki könyvet olvas, képzésekre jár, de az élete nem változik, mert nem hatékonyan dolgoznak az eredményen, nem tudják min, melyik választott területen szeretnének változtatni. Talán mindegyikben, de a hatékonyság érdekében mindig írjon róla, és kezdjen el új módon dolgozni.
Főleg, ha mindent ingyen szeretsz letölteni, az általában megöli a vágyat és a hatékonyságot, szétszóródik a figyelem.
Emlékszel a kifejezésre? Annak érdekében, hogy ma megszerezze azt, ami soha nem volt, kezdje el azt csinálni, amit korábban nem. Ez elősegíti a fejlődés új szintjének elérését, hatékonyságának növelését.
Így tudja, hogy a kívánt eredmény eléréséhez X munkát kell végeznie X órán keresztül. Ez egyszerű, nem?
Például, ha valamit nem tudsz nagyon jól csinálni ma, akkor csinálj minél többet, legyen ez valami huzat, de jobb, mint a semmi.
Például, ha új diétát próbálsz ki, de nagyon vágysz a csokoládéra. Egyél belőle egy szeletet, majd étkezz tovább a terv szerint, de ez nem jelenti azt, hogy mindent el kell dobnod, és túlzásba kell dobnod.
A nap folyamán sok tennivaló van, ezért fontos, hogy naplót vezessen, és gondolja át, melyek a fontosabb dolgok, melyek a legkevésbé fontosak és fontosabbak. Vagy például szánj egy napot kifejezetten a konkrét feladataidra stb.
Ez a legfontosabb TITOK, ami sok tekintetben segítségedre lesz. Töltse meg ösvényét szeretettel, örömmel, mosollyal és virágokkal
Feltétlenül jelölje meg, megmutatja a hatékonyságát. Ünnepelj minden apró lépést! Nem szükséges az eredmény elérésének pontján dicsérni magát, kezdje el magát dicsérni most, ma, a nap végén, amiért elvégezte a munkát.
Például megvalósítottad a vállalkozásod egy kis részcélját – tarts egy kis szünetet, piknikezz a barátaiddal, vagy menj el egy kávézóba a barátnőiddel, vegyél magadnak egy új ruhát stb. mindenkinek van valami sajátja.
Ne kohold, még meg kell tanulnod bízni magadban és az életben. Ha valami nem úgy megy, ahogy eltervezzük, akkor ennek így kell lennie. Minden, ami történik - a JOBBAN - és még jobb eredményekhez vezet. A lényeg, hogy lássuk és halljuk a világot, az Univerzum lehetőségeit, nyomait.
Ha örömmel élsz, ha egy egyszerű jelentéssel töltöd meg az életedet - hogy boldog légy itt és most, ha igaz vágyaidhoz, álmaidhoz megy - minden vállalkozás, amit elkezdesz, nagyon gyorsan befejeződik! Ez egy tény.
