Palavras de apoio não são apenas simpatia, graças a elas você expressa sua participação nos problemas, angústias e tristezas de outra pessoa. Claro, não existem frases em branco padrão que serão corretas em uma determinada situação, adequadas para um homem ou uma mulher, uma avó ou homem jovem. É muito importante que as palavras venham do coração, sejam permeadas de seus sentimentos, mas também esqueça alguns fatores humanos também não vale a pena.
Por exemplo, esteja preparado para que alguém que está preocupado com algo possa reagir de maneira diferente às suas palavras, ser mais irascível, não se comprometer, etc. Além disso, palavras que acalmarão sistema nervoso as mulheres podem ser incompreendidas pelos homens e vice-versa. Portanto, é necessário observar não apenas tolerância, correção e subordinação, mas também levar em consideração as peculiaridades dessa situação.
Sua alma gêmea deve sempre sentir seu apoio, porque você é um apoio para ela em situação difícil, um colete de luto e uma pessoa com quem a felicidade é compartilhada. Certifique-se de dizer novamente sobre seus sentimentos, repita que há dois de vocês e é mais fácil superar qualquer dificuldade juntos.
Certifique-se de expressar seus sentimentos:
Essa redação aproxima você, torna a conversa mais franca e cria uma atmosfera de confiança. E se você não pode escolher as palavras certas ou você vê que as palavras são supérfluas agora - apenas fique por perto. Às vezes, nenhuma palavra pode substituir a presença de um ente querido.
Os homens reagem muito mais bruscamente aos problemas da vida, acreditando que são responsáveis por tudo, porque assim foram ensinados desde a infância. Mas, de fato, há situações em que a culpa do homem não está no que aconteceu, mas ele ainda se recrimina. Nesse caso, você precisa ser o mais gentil possível, não persistente e nem agressivo (afinal, lembramos que pessoas chateadas são propensas a reações inesperadas a qualquer uma de nossas palavras), para convencer o homem de que você não precisa culpar você mesma.
Frases adequadas:
É importante ajudar um homem a parar com a autoflagelação e começar a procurar uma solução para o problema.
Nunca expresse sua simpatia através dos adjetivos "pobre", "infeliz", não diga que sente muito por ele. Pelo contrário, você precisa encorajá-lo com frases sobre o quão forte ele é de espírito, que sua energia vital é suficiente para lidar com mais tarefas difíceis. Se você diz que um homem é muito inteligente e encontrará uma saída para essa situação, suas ambições simplesmente não o deixarão sentar em um lugar com uma expressão triste no rosto. Para confirmar suas palavras, o homem começará a agir.
Uma mulher, pelo contrário, deve primeiro ser tranquilizada, talvez depois você não precise procurar soluções para os problemas, tudo pode desaparecer com a histeria. Encontrar palavras de apoio é muito importante em tal situação. Por exemplo, se o motivo do mau humor for uma ruptura com um homem, elogie-a por sua aparência atraente, diga que ela é uma boa dona de casa e ainda é bastante jovem.
Bem, se a situação permitir que você se distraia e faça outras coisas, caminhar, divertir-se, cozinhar novos pratos - tudo isso pode distrair uma mulher de pensamentos tristes.
Moças em Situações estressantes pode fazer coisas extremamente estúpidas. Portanto, é importante não apenas acalmá-los e distraí-los do problema, mas também isolá-los o máximo possível de assuntos e tarefas importantes. Tente mergulhar a jovem em um mar de emoções positivas, evite as frases padrão: “Tudo vai ficar bem”, “Tudo vai passar”, “Sou solidário”, etc. Elas só vão agravar a situação.
Certifique-se de tentar conversar com a garota sobre como ela se sente, ajude a liberar todas as suas emoções negativas e, em seguida, coloque-a de maneira positiva ou ajude a encontrar uma saída para um problema difícil para ela.
Para quem, não importa como melhor amiga, a menina em uma situação difícil vai abordar? Claro, inicialmente você precisa ouvir sua namorada, especialmente se você perceber que uma pessoa quer falar. A apresentação do problema alivia a alma e ajuda a olhar o problema de fora. Palavras de consolo, conselhos - o que a garota obviamente quer ouvir em resposta, então não hesite em expressar seu pensamento construtivo, apenas lembre-se de que nessa situação você precisa apresentar sua posição com delicadeza e não com persistência.
Se você de repente descobriu o problema de uma pessoa próxima que você conhece e não há como estar perto dela, você sempre pode enviar mensagem curta com palavras de apoio. Não há necessidade de longos epítetos sobre sua simpatia.
Às vezes, apenas enviar mensagens de texto é suficiente:
Essas duas frases são bastante curtas, mas seu significado ficará claro imediatamente. Não espere uma resposta imediata, pode levar um certo tempo para uma pessoa decidir pedir apoio ou apenas falar sobre seu problema. Mas quando seu ente querido souber que você está pronto para compartilhar o fardo da situação com ele, imediatamente o mundo parecerá um pouco mais cor-de-rosa para ele.
Mesmo se você enviar uma mensagem com palavras de apoio para rede social ou por telefone, que sejam melhores em prosa. Assim, você expressa suas palavras com sinceridade e de forma acessível. Caso contrário, o destinatário pode ter a impressão de que, em vez de uma ligação ou uma visita pessoal, você pesquisou uma rima na Internet e simplesmente a copiou e enviou. Isso estragará a impressão até mesmo da empatia mais sincera.
Esteja perto de um ente querido durante sua alegria e compartilhe o fardo dos problemas com ele. Afinal, juntos vocês são mais fortes! E encontre para ele exatamente aquelas palavras que transmitem seus verdadeiros sentimentos.
Simpatia, indiferença, empatia - essas são habilidades inestimáveis inerentes ao mundo das pessoas.
A capacidade de apoiar uma pessoa Tempo difícil torna-nos mais próximos e melhores: é importante para ambos - tanto para quem sofre como para quem lhe estende a mão. Mas nem todos sabem como, com que palavras e ações apoiar o outro.
Pense nisso: às vezes duas palavras ditas na hora certa podem salvar uma vida. Atrás da bela e forte fachada de uma pessoa autossuficiente, uma depressão profunda pode ser escondida, levando a decisões terríveis.
Muitas pessoas ao seu redor estão à beira do abismo e precisam de compaixão, mas ficam em silêncio sobre isso. Ver a desgraça alheia, dar tapinhas nas costas, convencer um colega ou amigo de que tudo vai dar certo é uma grande habilidade.
Mas não basta apenas perceber o problema, é importante dizer as palavras certas. O que eles podem ser?
1. "Como posso ajudá-lo?" Esta frase é adequada para altruístas ativos, mas não particularmente sentimentais. Demonstre sua prontidão para se envolver na batalha por um camarada, mergulhe de cabeça no problema dele e juntos, ombro a ombro, resolvam o problema. 
Talvez sua ajuda não seja necessária, mas o desejo será apreciado e incutirá otimismo em uma pessoa.
O apoio na prática é uma coisa muito importante. Você pode levar mantimentos para a casa de uma amiga com o coração partido, ajudá-la na limpeza, pegar seu filho no jardim de infância enquanto ela limpa.
Cercando seu ente querido com carinho, você mostrará que ele não está sozinho e é amado.
NO situações difíceis(durante o funeral de entes queridos, tratamento de longo prazo de parentes, medicamentos gratuitos), a melhor maneira de apoiar uma pessoa é assumir algumas das questões organizacionais.
Você pode ligar para parentes, consultar advogados, fazer cópias de documentos, pedir passagens e afins.
2. "O que poderia animá-lo?". Interesse-se pelo que as coisas trazem prazer a uma pessoa, sugira pensamentos agradáveis, distraia dos problemas.
Um balde de morangos maduros, uma ida ao zoológico, comer uma pizza enorme, uma ida ao parque de diversões, comprar um vestido novo... As pessoas extraem energia positiva dos objetos mais inesperados.
3. "Você quer que eu fique ao seu lado?", “Talvez eu devesse ficar aqui hoje?”. É prejudicial para uma pessoa com problemas ficar sozinha com pensamentos negativos e depressão. Não é necessário sentar e triturar o problema em palavras - basta estar na sala ao lado, nas proximidades.
4. "Tudo vai e também é". O rei Salomão foi sábio e valorizou corretamente esse slogan. Tudo acaba, bom e ruim. Os tempos mudam e trazem mudanças com eles. Convença a pessoa de que você precisa suportar um pouco - o final virá de qualquer maneira.
5. "O que te preocupa mais?". Aprender sobre verdadeiras razões a tristeza é útil - dá ao enlutado a chance de falar e ao mesmo tempo mergulhar em si mesmo, definindo prioridades e colocando acentos.
Pode acontecer que o motivo oficial da depressão seja apenas uma cobertura para complexos e sofrimentos mais profundos.
Por exemplo, sua namorada está preocupada por ter sido demitida. Parece que ela está chorando por causa do buraco financeiro em que caiu, mas na verdade, baixa autoestima, medo do novo, sentindo-se uma funcionária medíocre e burra de quem ninguém precisa fala nela.
Compreender as causas da depressão é a chave para escolher as palavras certas para o apoio.
6. Em vez de mil palavras - silêncio. Fique em silêncio, abrace com força e ouça com atenção a confissão do sofredor. A capacidade de ouvir não é um dom menos valioso do que as habilidades de comunicação.
Às vezes o silêncio vale ouro. Especialmente naqueles momentos em que palavras e emoções proibidas estão prontas para sair dos lábios.
O que não dizer, seu amigo está sofrendo?
1. " Eu me sinto tão triste por você!» Pena não significa simpatia.
Em geral, autopiedade é a última coisa que uma pessoa doente, abandonada ou demitida quer sentir. É muito melhor irradiar uma atitude positiva.
2. " Sim, tudo vai ficar bem amanhã!" Se você não estiver ciente da situação, não expresse expectativas falsamente otimistas. 
É difícil para um doente terminal ouvir sua convicção de que ele "definitivamente vai melhorar". Nesse caso, vale procurar outras palavras de apoio.
3. " Fui demitido vinte vezes, mas não me matei assim". Sua experiência é certamente inestimável, mas uma pessoa deprimida parece estar em uma situação única. Além disso, não há garantias de que você realmente tenha problemas idênticos e todos têm uma percepção especial da realidade.
quatro." Eu me sinto mal também, minha perna dói, meu pescoço está inchado". Você não deve reclamar em resposta - afinal, você veio para apoiar e não puxar o cobertor sobre si mesmo.
Uma pessoa com problemas tem um consolo - estar no centro das atenções, estar cercada de cuidados. Sim, e parece ridículo quando você chega a uma pessoa que perdeu recentemente um ente querido e reclama de tosse.
Com o apoio de um amigo, amante ou parente, é importante estar presente mesmo nos períodos emocionais mais difíceis.
As pessoas em luto são agressivas, cegas pela raiva, ofendidas pelo mundo inteiro, rabugentas e críticas.
Estar na mesma sala com eles é uma tarefa difícil, mas é assim que a real proximidade das almas se manifesta e se confirma.
Coisas ruins acontecem na vida de todos. Alguém aparentemente sobrevive calmamente à morte, mas para alguém, uma repreensão no trabalho ou um exame reprovado no instituto se torna um verdadeiro desastre. Em momentos de crise, a participação dos outros é capaz de tranquilizar e ajudar a acreditar novamente em si mesmo. Que palavras de apoio podem ser ditas em tempos difíceis? Vale a pena sentir empatia por todos ao seu redor?
Permanecer indiferente aos problemas de um ente querido, amigo próximo ou parente é, no mínimo, incivilizado. Mesmo que o que aconteceu pareça uma ninharia para você, você precisa dar à “vítima” a oportunidade de falar. Tente dar alguns Conselho útil para resolver um problema existente ou simplesmente expressar sua simpatia. Você precisa de suas palavras de apoio em tempos difíceis para um conhecido casual ou um amigo comum? Isso é um ponto discutível. Muitas pessoas se sentem envergonhadas ao saber da morte do marido de "Masha do departamento vizinho no trabalho" e não sabem como responder corretamente. Ficar com suas condolências formais a uma pessoa que trabalha no mesmo prédio de escritórios que você nem sempre é decente. Mas se nós estamos falando sobre um colega de escola com quem você se encontra regularmente para tomar um café e conversar sobre ninharias, já é falta de educação ignorar o que aconteceu. O mais apropriado nesta situação seria expressar brevemente suas condolências ou arrependimentos e oferecer ajuda.
Às vezes, parece-nos que conhecemos e entendemos nossos amigos melhor do que nós mesmos. Mas algo acontece e não fica claro que tipo de apoio um amigo deve ter em tempos difíceis. Se uma pessoa estiver com vontade de conversar, não deixe de lhe dar essa oportunidade. Tente se aposentar em algum lugar onde ninguém possa ouvi-lo. Não incomode com perguntas adicionais, mas apenas ouça e mostre interesse com toda a sua aparência. Mas nem todas as pessoas estão acostumadas a compartilhar seus problemas. Se seu amigo é dessa categoria e não inicia uma conversa primeiro, é melhor deixá-lo se acalmar e não se incomodar com perguntas. Você não deve dar conselhos obsessivos, mas é permitido dizer como você agiria em tal situação.
Alguns problemas podem ser resolvidos. Com os outros, resta apenas reconciliar. No primeiro caso, a tarefa de um ente querido é ajudar seu amigo a se acalmar rapidamente e agir. No segundo tipo de situação, a única maneira de ajudar é tentar distrair seu companheiro. O mais importante é escolher a estratégia certa. Se seu amigo tem um ente querido em um acidente, é improvável que ele queira ir ao clube para se divertir. Mas visitar o hospital juntos, caminhar juntos para uma conversa descontraída é uma questão completamente diferente. Claro, o apoio de um amigo em tempos difíceis implica uma ajuda real. Se possível, ofereça-se para morar junto por um tempo, assuma algumas das tarefas domésticas e ofereça ao lesado uma boa noite de sono e descanso.
Apoiar um ente querido é extremamente difícil. É importante lembrar que sua visão do problema pode ser radicalmente diferente da percepção da situação pelo seu parceiro. É muito mais fácil para os homens entenderem suas mulheres do que vice-versa. O belo sexo é emocional, muitas mulheres gostam de não apenas descrever em detalhes o que aconteceu, mas também falar sobre seus sentimentos. O homem só precisa ouvir. Um erro comum que muitos maridos cometem: só depois de conhecer o problema, eles começam a buscar soluções. Não é exatamente a tática certa. Uma mulher deve primeiro ter pena e tranquilizar. E só depois disso você pode fazer algumas tentativas para resolver o problema. É bem possível que ações reais não sejam necessárias, mas basta encontrar palavras de apoio em tempos difíceis e lembrá-los de seu amor e vontade de ajudar.
Se em alguns problemas ocorrerem com um representante do sexo forte, a mulher deve ganhar sabedoria. Para alguns homens, os problemas são apenas novas lições, enquanto para outros, qualquer fracasso é o fim do mundo. A regra principal é a mesma de quando se comunica com qualquer outra pessoa. Você não pode tentar descobrir mais do que seu interlocutor está tentando lhe dizer. O apoio a um ente querido em tempos difíceis pode ser baseado em completo descaso Problemas. Vale a pena se comportar como se nada tivesse acontecido, tentando agradar seu cônjuge com algumas coisinhas. Alguns homens precisam de encorajamento. Seria apropriado dizer que, graças a forças personagem, eles serão capazes de mudar e ajustar tudo. O importante é evitar críticas. Mesmo que a situação atual tenha ocorrido devido ao erro e à deficiência de seu cônjuge, você não deve lembrá-lo disso. Basta dizer que tudo será definitivamente como era ou até melhor.
Os problemas de saúde são os mais graves. Não é à toa que dizem que você pode comprar tudo, exceto longevidade e seu bem-estar. Que palavras de apoio a uma pessoa doente realmente ajudarão? Se a doença não for grave, tente animar seu interlocutor e, em tom de brincadeira, peça uma rápida recuperação. Seria útil relembrar o que espera o paciente após a alta hospitalar. Prometo ir junto a alguns lugar interessante ou fazer uma caminhada há muito esperada. Também encorajará o paciente que sua presença não é suficiente para todos.
Se a doença é grave o suficiente, é necessário agradar o paciente com cada coisinha e tentar apoiá-lo. bom humor. Diariamente vamos definir o fato de que uma cura é possível. Fale sobre pessoas que superaram com sucesso essa doença e tente apresentar seu parente ou amigo a uma delas, mesmo que apenas virtualmente, usando a Internet.
Nem sempre é fácil encontrar palavras de apoio para um ente querido. Como se comportar se seus pais tiverem problemas? Entre parentes tão próximos, não deve haver segredos. Mas, para os pais, continuamos crianças em qualquer idade, e por isso é difícil para eles falarem de seus problemas e admitirem suas próprias fraquezas. As palavras devem ser escolhidas com muito cuidado. O que quer que diga, não deve pôr em causa a autoridade dos pais. A melhor tática será o cuidado e a participação de sempre. Mostre sua atenção e, provavelmente, a mãe ou o pai não apenas contarão tudo, mas talvez até peçam ajuda ou conselho. Se uma pessoa está deprimida e não procura uma saída para essa situação, você deve ajudá-la a se sintonizar de maneira mais positiva. Tente algo para distrair seus pais ou apenas conversar, lembrando do passado. O mais importante é não entrar em pânico e não se apressar em agir. Assim que a calma chegar, você pode pensar na situação atual e descobrir A melhor opção soluções para este problema.
E quais não valem a pena? o site lhe dirá como fornecer apoio moral a uma pessoa em uma situação difícil.
O luto é uma reação humana que ocorre como resultado de algum tipo de perda, por exemplo, após a morte de um ente querido.
Uma pessoa que vive o luto passa por 4 fases:
A pessoa deve ser consolada? Sem dúvida sim. Se a vítima não for ajudada, isso pode levar a doenças infecciosas, cardíacas, alcoolismo, acidentes, depressão. A ajuda psicológica não tem preço, então apoie seu ente querido o máximo que puder. Interaja com ele, comunique-se. Mesmo que lhe pareça que a pessoa não te ouve ou não mostra atenção, não se preocupe. Chegará o momento em que ele se lembrará de você com gratidão.
Você deve consolar pessoas desconhecidas? Se você sente força moral suficiente e desejo de ajudar, faça-o. Se uma pessoa não te afasta, não foge, não grita, então você está fazendo tudo certo. Se você não tem certeza de que pode confortar a vítima, encontre alguém que possa fazê-lo.
Existe uma diferença em confortar pessoas conhecidas e desconhecidas? Na verdade, não. A única diferença é que você conhece uma pessoa mais do que a outra. Mais uma vez, se você sentir a força em si mesmo, então ajude. Fique perto, converse, envolva-se em atividades comuns. Não seja ganancioso por ajuda, nunca é supérfluo.
Então, vejamos os métodos de apoio psicológico nas duas fases mais difíceis de vivenciar o luto.
Seu comportamento:
Suas palavras:
Não posso dizer:
Seu comportamento:
Suas palavras:
Como consolar uma pessoa: as palavras certas
Não posso dizer:
Não faz sentido dizer à vítima: “Se precisar de ajuda, contacte-me/ligue-me” ou pergunte-lhe “Como posso ajudá-lo?” Uma pessoa em luto pode simplesmente não ter forças para pegar o telefone, ligar e pedir ajuda. Ele também pode esquecer sua oferta.
Para evitar que isso aconteça, venha e sente-se com ele. Assim que a dor diminuir um pouco - leve-o para passear, leve-o à loja ou ao cinema com ele. Às vezes tem que ser feito à força. Não tenha medo de ser invasivo. O tempo passará, e ele apreciará sua ajuda.
Chamá-lo. Se ele não atender, deixe uma mensagem na secretária eletrônica, escreva sms ou e-mail o email. Expresse condolências, relate seus sentimentos, compartilhe memórias que caracterizam os que partiram dos lados mais brilhantes.
Lembre-se de que é necessário ajudar uma pessoa a sobreviver ao luto, especialmente se for uma pessoa próxima a você. Além disso, ajudará a sobreviver à perda não apenas para ele. Se a perda o tocou também, ajudando o outro, você mesmo poderá vivenciar o luto com mais facilidade, com menos prejuízo ao seu próprio estado mental. E também o salvará de sentimentos de culpa - você não se censurará pelo fato de poder ajudar, mas não o fez, deixando de lado os problemas e problemas de outras pessoas.
Se seu amigo terminou recentemente com a namorada dele, ou sua namorada está com o namorado dela, e ele ou ela está em uma depressão profunda, ou seu amigo íntimo está tentando perder peso, mas até agora sem sucesso, você deve fazer tudo em seu poder para fornecer apoio moral! Você pode se tornar um verdadeiro apoio para seus amigos quando eles mais precisam.
Entre em contato com um amigo. Quando você descobrir que um de seus amigos está passando por uma crise, seja um divórcio ou separação, doença ou morte de um ente querido, entre em contato com seu amigo o mais rápido possível. As pessoas que se encontram em uma situação difícil ou de crise tendem a se sentir solitárias.
Ouça sem julgamento. Quando uma pessoa está com problemas, ela quer falar. É claro que você pode ter sua própria opinião sobre esse assunto, mas não há necessidade de compartilhá-la, a menos que seja solicitado.
Ofereça ajuda prática. Em vez de oferecer conselhos, forneça ajuda física. Isso é muito importante para aqueles que estão lutando para lidar com situação difícil. Mesmo pequenas coisas podem fazer a diferença.
Deixe seu amigo lidar com suas emoções quando estiver pronto. As emoções que uma pessoa que passou por dificuldades (doença, morte de um ente querido, divórcio ou separação) pode experimentar, via de regra, são ondulantes. Hoje seu amigo pode estar de bom humor, mas amanhã ele pode estar com dor e tristeza.
Ofereça seu apoio. Certifique-se de que seu amigo saiba que você está por perto e pronto para ajudar. Claro que é bom que outra pessoa dê apoio aos necessitados, mas esteja entre os que estão prontos para estar lá.
Incentive seu amigo a manter suas necessidades em mente. Quando alguém está passando por uma situação difícil situação de vida Via de regra, as necessidades pessoais ficam de lado. É por isso que as pessoas que estão lutando contra uma doença grave ou sofrendo a morte de um ente querido tendem a esquecer de comer, parar de se preocupar com sua aparência e raramente saem de casa.
Não assuma o controle da vida de um amigo. Embora você possa ter boas intenções, quando se trata de ajudar, tente não exagerar. Quando uma pessoa está passando por um divórcio, doença ou morte de um ente querido, ela pode experimentar uma sensação de impotência.
Se cuida. Se um amigo próximo estiver passando por dificuldades, é provável que você também experimente emoções negativas. Isso é especialmente verdade se você experimentou algo semelhante ao que seu amigo experimentou.
Continue ajudando. As pessoas tendem a ser muito carinhosas no começo, mas com o tempo elas deixam de ser úteis. Certifique-se de que não. Seu amigo precisa saber que pode ligar para você se precisar e que você está pronto para estar lá quando necessário.
Identifique os sintomas da depressão. Nem sempre uma pessoa pode estar deprimida, ela pode simplesmente passar por um período difícil em sua vida. No entanto, se seu amigo tiver sintomas de depressão, pode valer a pena dar uma olhada mais de perto em sua condição.
Entenda sua dor, mas não pare por aí. Lembre-se de que a dor, os sentimentos de desesperança e desamparo são reais. Tente entender como seu amigo está se sentindo e tente ajudar.
Não leve tudo a sério. Quando alguém está deprimido, é difícil para ele se comunicar com outras pessoas.
Não subestime a gravidade da depressão. A depressão é frequentemente associada a um desequilíbrio químico no cérebro. É muito mais do que apenas tristeza ou infelicidade. Uma pessoa deprimida experimenta desespero e depressão.
Oferecer ajuda. Uma pessoa deprimida não consegue lidar com o trabalho doméstico, é difícil lavar a louça, limpar a casa e fazer outras tarefas domésticas. Ajude-o, isso aliviará sua condição.
Seja um ouvinte compassivo. Depressão não é algo que você pode simplesmente consertar. Apenas ouça em vez de dar muitos conselhos ou expressar sua opinião sobre a situação atual.
Lembre-se que você não é um psicoterapeuta. Mesmo que você seja um terapeuta experiente, não deve praticar com seu amigo, especialmente se não estiver no trabalho. Estar com uma pessoa que está passando por depressão e ouvi-la significa assumir a responsabilidade por seu estado mental.
Incentive seu amigo a procurar ajuda profissional. Embora você possa apoiar seu amigo, você não pode dar a ele a ajuda profissional de que ele precisa. Pode não ser fácil para você conversar com um amigo sobre isso, mas é extremamente importante para a melhora da condição do seu amigo.
Saiba que a depressão pode ir e vir. Depressão não é algo que vem uma vez e depois mais pessoas não vai se deparar com isso assim que tomar algum remédio (não é catapora). Pode ser uma luta ao longo da vida, mesmo que seu amigo esteja tomando a medicação necessária.
Definir limites. Seu amigo é importante para você, e você quer fazer tudo ao seu alcance para tornar as coisas mais fáceis para ele. No entanto, não se esqueça de suas necessidades e necessidades.
