Expressão facial emocional como tema de expressões faciais.  Comunicação não verbal: interpretação de expressões faciais em sentimentos e emoções

Expressão facial emocional como tema de expressões faciais. Comunicação não verbal: interpretação de expressões faciais em sentimentos e emoções

Em que você presta atenção ao causar a primeira impressão de uma pessoa? vêm à mente diferentes variantes: roupas, físico, timbre de voz, comportamento e... rosto. Sim, as pessoas mantêm seus olhos nele por mais tempo. As características faciais são peculiares cartão de chamada e dar um conjunto completo de caráter de uma pessoa. Alguns duvidarão disso até lembrarem que o rosto é feito de músculos. E os músculos usados ​​com frequência deixam uma marca de emoções e sentimentos vividos no rosto.

O rosto dirá não apenas sobre o personagem - ele revelará a verdade se houver uma razão para duvidar da veracidade; transmitirá emoções reais com hipocrisia e, mais importante, o rosto não enganará, ao contrário das palavras. A psicologia tem feito grandes avanços nessa direção. Agora todos têm a oportunidade de desenvolver a capacidade de compreender linguagem não verbal pessoa.

Para aprender a ler sinais faciais e corporais, primeiro encontre a resposta para as perguntas - o que são expressões faciais e como elas estão relacionadas à fala. Há muita informação na rede sobre este tema, mas nem toda é verdadeira e exaustiva. Nesse caso, é melhor ter aulas com profissionais da área de psicologia, para não deixar de lado lixo inútil em sua memória.

Vale a pena prestar atenção à treinadora de gestão alemã - Vera Birkenbeel. Ela fez progressos no campo da pesquisa do cérebro e desenvolveu lições de sua pesquisa.

Seu livro The Language of Entonation, Mimicry and Gestures foi compilado ao longo de vários anos, onde Birkenbeel expressou os resultados de observações e experimentos com expressões faciais e gestos. Assim, o livro dá descrição detalhada processos que ocorrem com o rosto e o corpo quando uma pessoa experimenta emoções.

Birkenbeel refere-se à definição das alterações das expressões faciais que ocorrem na face, incluindo psicossomática, movimento da cabeça, direção do olhar e postura.

De forma fácil e compreensível, o autor lança as bases para a compreensão da linguagem corporal: o livro é construído na forma de um jogo de perguntas e respostas. Certas informações são fornecidas e, em seguida, tarefas para consolidação. Vera Birkenbeel descreve os tipos de emoções e depois se oferece para escolher uma foto de família e ler as emoções de todos os membros da família. Portanto, com a ajuda deste livro, será muito mais fácil para os iniciantes dar um passo adiante e descobrir quais segredos a psicologia esconde.

Expressões faciais e gestos na comunicação

A linguagem dos gestos e expressões faciais é complexa, portanto, um livro não é suficiente para entendê-la corretamente. Muitas vezes, a expressão das emoções é misturada - em um momento há um sinal de raiva, depois alegria e depois de um segundo de surpresa. Assim, destacando uma emoção específica, resta apenas adivinhar o que a pessoa realmente sentiu. Portanto, depois de estudar o básico, você precisa aprender a combinar todos os sinais humanos em um.

Considere as principais emoções faciais que estão frequentemente presentes em uma conversa:

  • Espanto. É uma emoção repentina e curta. Poucas pessoas sabem que a surpresa é neutra, não se relaciona com a definição de alegria ou tristeza. O fato é que uma pessoa é afetada pela seguinte emoção, que substitui a surpresa em uma fração de segundo.

Sinais: A emoção afeta três partes do rosto e é diferente funcionalidades externas. Os olhos se abrem, enquanto a pálpebra inferior permanece relaxada. Os lábios estão ligeiramente entreabertos e as sobrancelhas levantadas. Pessoas restritas a surpresa é expressa apenas por sobrancelhas com rosto neutro.

  • Temer. Vividamente experiente emoção negativa que provoca alterações no corpo humano. A pele fica pálida e coberta de suor, o pulso aumenta acentuadamente e as mãos tremem. Essa emoção prende uma pessoa e é difícil para ela se mover. O medo está drenando de dentro, então não pode ser experimentado por muito tempo.

Sinais: Olhos abertos e tensos. A pálpebra inferior é ligeiramente puxada para cima. As sobrancelhas se erguem, mas não tanto quanto no caso de surpresa. Os lábios estão tensos e os cantos dos lábios descem. Se apenas os olhos falam de medo, então o medo é fraco ou controlado.

  • Nojo. As pessoas experimentam essa emoção de maneiras diferentes. Em um, causará náusea e o segundo apenas torcerá levemente o rosto. Muitas vezes, o desgosto é experimentado junto com a raiva. A raiva aparece em algo ou alguém por causar nojo.

Sinais: O nojo é transmitido principalmente pelo nariz e pela boca - o lábio superior é levantado, o que leva a um enrugamento do nariz. Com forte desgosto, a boca se abre, indicando nitidamente as dobras nasolabiais e as bochechas tensas.

  • Raiva. Refere-se a emoções perigosas, porque provoca danos. Durante as explosões de raiva, essa emoção domina a mente e a pessoa faz coisas das quais se arrepende mais tarde. Além disso, a raiva afeta os processos somáticos do corpo - a pele fica vermelha, as veias se destacam no rosto e no pescoço e o corpo se inclina para o agressor. A duração da raiva depende do autocontrole. Quanto mais forte o controle interno, menos tempo levará para se recuperar.

Sintomas: Geralmente todas as partes do rosto estão envolvidas. As sobrancelhas se movem e formam rugas na testa. Os olhos podem estar semicerrados ou bem abertos. A boca está bem comprimida ou tensa, como se uma pessoa quisesse gritar.

  • Alegria. Uma emoção positiva que as pessoas experimentam prazer. O significado da alegria é diferente para cada um e é causado em quatro casos: Sensações agradáveis; alívio; melhoria; excitação.

Sinais: Os lábios estão esticados e os cantos estão virados para cima. As bochechas estão tensas, as dobras nasolabiais são claramente marcadas e as rugas são formadas nas têmporas.

  • Desapontamento. É causado por três razões - decepção, perda e uma sensação de desesperança. Funciona passivamente. O rosto fica pálido, os ombros caem, a cabeça pende sobre o peito e os lábios e as bochechas caem sob a própria gravidade. O efeito da dor ou tristeza pode durar de alguns minutos a vários anos.

Sinais: Os cantos internos das sobrancelhas estão levantados, as pálpebras estão relaxadas, os cantos da boca estão virados para baixo ou trêmulos.

Algumas emoções humanas podem estar entrelaçadas umas com as outras e se misturam. Por exemplo, a raiva pode aparecer simultaneamente com tristeza e nojo. Então você deve prestar atenção às expressões faciais e gestos que apareceram por último.

Dependendo da sinceridade dessas emoções, existem tipos de expressões faciais:

  • involuntário (causado reflexivamente);
  • arbitrário (consciente ou como elemento de arte).

Gestos e expressões faciais de um homem apaixonado

Uma pessoa que mostra simpatia muda expressões faciais, gestos, entonações, postura e movimento. O próprio homem não entende seus sinais não verbais de simpatia, mas a natureza feminina é muito suscetível a eles, então a mulher é a primeira a descobrir o que esses sinais significam.

  • Quando um homem está ao lado de uma mulher atraente, seu corpo inconscientemente se volta na direção dela. Ele quer parecer melhor, então ele alisa o cabelo, ajusta o relógio, ajusta a gravata ou limpa as partículas de poeira inexistentes de suas roupas.
  • Um dos gestos de simpatia mais marcantes é colocar dedão pelo cinto de suas calças para dar sentido ao seu gênero. Ele também enfatiza a força física na frente de uma mulher, devido ao espaço ocupado - ele mantém as mãos nos quadris ou estica as pernas para a frente.
  • Na conversa, sua entonação ficará mais baixa e mais forte, e o contato visual aumentará. A simpatia também afetará as expressões faciais. Um homem sorrirá com mais frequência, às vezes até com tensão, seus olhos se abrirão mais e seus lábios se abrirão ligeiramente.

A psicologia feminina é muito mais complexa, então ela usa truques mais atraentes, que vão desde arrumar o cabelo até mexer os quadris e looks íntimos.

A série "Mente para mim"

Para esses fãs, foi filmada a série científica Lie to Me, baseada na pesquisa do professor Paul Ekman. Esta série é trabalho duro, onde o fio condutor é a psicologia das pessoas e a divulgação de crimes, utilizando a leitura de expressões faciais e gestos. Se você ler o livro de Paul Ekman sobre Teoria da Mentira, poderá entender melhor o que significam certos pontos que caracterizam a série.

Personagem principal Tenho certeza de que a definição de mentira é visível em cada pessoa. Com base em sinais sutis - expressões faciais, entonação e gestos, o médico e assistentes auxiliam nas investigações policiais. Eles analisam o que dizem a postura, a respiração rápida e a frequência cardíaca. A série mostra claramente o que a psicologia humana esconde e como calcular uma mentira, com a ajuda de uma observação cuidadosa.

A capacidade de entender expressões faciais e gestos mudará sua vida. Você melhorará as relações com os colegas, se aproximará dos parentes. Aprenda a distinguir a verdade da mentira e ter sucesso subir na carreira. Surpreendentemente, uma em cada três pessoas não dá importância a essas habilidades.

Além disso, existem muitas maneiras de obter informações - livros, revistas, internet, filmes, documentários e até programas de TV. Você não precisa fazer sacrifícios para tornar a vida melhor - descubra nova página livros, e a vida abrirá uma nova página para você!

Muitas vezes acontece que a confiança nas pessoas desaparece quando são suspeitas de insinceridade. Quando o interlocutor no curso da comunicação começa a “se esquivar” da verdade, apenas as pessoas que têm algum conhecimento sobre as características da transferência de informações podem vê-la. Afinal, as expressões faciais comunicam seu verdadeiro estado a outra pessoa por um método não verbal.

A psicologia do comportamento humano é ilimitada. Levará mais de um ano para estudar completamente os segredos das expressões faciais como uma de suas seções. Enquanto isso, você pode aprender a entender seu interlocutor com um olhar ou um sorriso disfarçado se souber algumas das nuances.

Em primeiro lugar, a chave para uma correta compreensão do que uma pessoa gostaria de dizer é uma avaliação objetiva de tudo o que ela reproduz, levando em consideração a relação entre a fala e as expressões faciais. Em segundo lugar, as emoções que surgem na alma, as pessoas são capazes de expressar de duas maneiras:

  • convencionalmente;
  • espontaneamente.

Isso significa que se o parceiro não quiser dar a verdadeira atitude em relação à informação que está sendo relatada, ele pode se limitar à dica mais simples. Mas mais frequentemente este método é mais desorientador do que eficaz.

Como determinar a veracidade das informações por meio de expressões faciais?

Antes de dizer algo, na maioria dos casos uma pessoa pensa sobre suas palavras e tenta manter as expressões faciais sob controle o máximo possível. Ao mesmo tempo, pode ser extremamente difícil para um interlocutor acompanhar várias reações ao mesmo tempo. A psicologia virá em socorro, que ensinará como desenvolver adequadamente a capacidade de imitar a "linguagem" ou revelar uma atitude sincera em relação a algo por meio de expressões faciais.

As reações que apareceram no interlocutor de forma espontânea ou involuntária só podem ser lidas corretamente se houver um relacionamento de longo prazo com um parceiro. Se esse ponto não for levado em consideração, sempre haverá a possibilidade de autoengano crítico no processo de reconhecimento profundo de um parceiro.

Não é difícil determinar o grau de expressão pessoal pela expressão facial de um rosto humano, mas é extremamente importante levar em conta muitos fatores relacionados. Acontece que as mulheres são muito mais difíceis de lidar com suas emoções do que os homens. É difícil para o belo sexo esconder suas experiências existentes, então seu rosto trai mais claramente seu dono em uma determinada situação. Além do gênero, outros fatores também desempenham um papel no sucesso da retenção de informações:

  • temperamento (é mais fácil para uma pessoa fleumática proteger seus sentimentos de olhares indiscretos do que, por exemplo, uma pessoa colérica);
  • circunstâncias relacionadas adicionais;
  • experiência do destinatário.

Como aprender a entender os gestos faciais?

A expressão facial, como diz a psicologia, é predeterminada pelo impacto dos sentimentos vivenciados, que provocam contrações controladas e relaxamento dos músculos. Muitos desejam dominar a capacidade de controlar suas emoções realizando exercícios faciais especiais. No entanto, todas as medidas tomadas para ensinar as sutilezas das expressões faciais não terão sucesso se você não souber sobre os outros. pontos importantes.

Por exemplo, a simetria do rosto na exibição de sentimentos ajuda a reconhecer uma mentira muito mais rapidamente. Além disso, os lábios podem trair o desejo de uma pessoa de disfarçar.

Por exemplo, expressões faciais aumentadas ao redor da boca nos permitem concluir que o falante está preocupado com alguma coisa. Os lábios torcidos para um lado indicam uma atitude cética ou zombeteira em relação ao que está acontecendo.

Expressões faciais na atuação

Expressões faciais corretas e bonitas são especialmente importantes para um ator. Um profissional desta área, antes de subir ao palco, deve realizar os exercícios habituais para ele, visando o aquecimento dos músculos faciais. O esquema de treinamento mais simples e comum não leva mais de 5 minutos, no entanto, os resultados de sua influência nas habilidades faciais de uma pessoa são colossais. Para fazer um aquecimento, você deve seguir instruções passo a passo:

  • Na frente do espelho, concentre sua atenção ao máximo em todos os elementos faciais em movimento.
  • Alternadamente (com sobrancelhas, olhos, bochechas, lábios) faça exercícios simples com cada parte do rosto, abaixando e levantando.
  • Alguns minutos após a conclusão de um conjunto simples de exercícios, preste atenção à mobilidade de todos os músculos faciais.

A psicologia humana confirma que o espectador durante a performance só poderá mergulhar no que está acontecendo e se interessar pelo enredo da performance mais desinteressante se encontrar uma expressão clara de emoções no rosto do ator. As expressões faciais claramente lidas servem como um meio de uma mensagem eficaz adicional para o público. Graças a ela, a essência do que está acontecendo no palco chega ao público.

Treinamento para melhorar as expressões faciais

Um ator experiente geralmente não tem problemas com a posse de suas próprias expressões faciais. A psicologia da comunicação mímica aprendida e dominada por ele torna possível não acompanhar o trabalho dos músculos. Seu rosto em momentos de raiva, tristeza ou alegria transmite claramente experiências simuladas internas e humor emocional. Mas para perceber corretamente a atuação no palco, você deve primeiro estudar em detalhes os gestos do seu rosto.

  • Exercícios em grupo sobre controle e gerenciamento de expressões faciais são especialmente relevantes nos círculos criativos. Os exercícios que são realizados pelos participantes de tais treinamentos são coordenados pelo líder. Ele pega localização central no círculo de alunos. Assim, o professor consegue acompanhar a qualidade e o cumprimento das regras de cada exercício realizado.
  • No decorrer da construção de uma “imagem” mímica pelos alunos do grupo, o facilitador deve orientar cada um deles a tempo se forem necessárias correções: para completar a imagem, alguém precisa apertar mais os olhos, e alguém precisa relaxar os olhos. cantos da boca e não franzir a testa. A psicologia das expressões faciais é muito mais rápida de dominar com uma discussão em grupo de cada exercício.

Anos de criatividade e trabalho meticuloso acima de si mesmos permitem que o ator não tenha dúvidas sobre a aparência de seu rosto em um determinado momento. Sem recorrer à ajuda de um espelho, uma pessoa que passou por um longo treinamento para controlar as expressões faciais pessoais poderá retratar este ou aquele humor sensual.

Manifestações mímicas de acordo com os sentimentos

A psicologia das expressões faciais é compreendida em etapas. Para começar, é importante aprender como a aparência de uma pessoa que experimenta várias emoções muda:

  • com alegres sentimentos inspiradores, os lábios se curvam, seus cantos gravitam para trás e finas rugas aparecem ao redor da linha dos olhos;
  • surpresa ou interesse é mostrado no rosto por sobrancelhas levantadas e olhos ligeiramente arregalados, a boca pode ser arredondada e ligeiramente aberta;
  • desgosto e desprezo são refletidos em aparência uma pessoa de maneiras diferentes: no primeiro caso, pode-se observar um nariz enrugado e sobrancelhas abaixadas, o lábio inferior está levemente saliente, parece que a pessoa está engasgando com alguma coisa; no segundo caso, o rosto do interlocutor será alongado, as sobrancelhas levantadas, um olhar “para baixo” é característico;
  • é fácil determinar se uma pessoa está assustada ou não por seus olhos arregalados e sobrancelhas viradas para dentro; além disso, uma boca ligeiramente aberta e cantos puxados para trás indicam tensão interna e rigidez;
  • a raiva e a raiva se manifestam da mesma maneira: a testa é carrancuda, a expressão dos olhos é ameaçadora, as narinas estão dilatadas, os lábios estão cerrados, a pele pode ficar vermelha;
  • sentimentos de vergonha são refletidos na aparência pelo olhar desviado, dirigido para baixo ou desviando os olhos, ligeiramente cobertos pelas pálpebras.

É importante realizar exercícios para o desenvolvimento de expressões faciais regularmente - só assim a psicologia da comunicação e as expressões faciais se tornarão um assistente fiel. A duração dos treinos é individual, mas na maioria das vezes são realizados de 10 a 15 minutos por dia. Você pode dividir o complexo de aulas em sessões matinais e noturnas. Além disso, não há necessidade urgente de realizar ginástica estritamente de acordo com o cronograma.

Qualquer exercício destinado a dominar as expressões faciais deve ser realizado na frente de um espelho. É extremamente importante tomar a posição correta do corpo. É mais conveniente treinar os músculos faciais enquanto está sentado, mantendo as costas e o pescoço retos. Vale a pena considerar que os exercícios são uma carga considerável para os músculos e podem afetar negativamente a elasticidade da pele no futuro. O cuidado adequado e a hidratação do rosto ajudarão a prevenir o aparecimento de rugas.

Exercícios para expressões faciais bonitas e controladas

O desenvolvimento das expressões faciais está acontecendo rapidamente: após algumas semanas de aulas, com uma abordagem diligente e persistente do aprendizado, as mudanças se tornarão perceptíveis e tangíveis não apenas para o aluno, mas também para membros de seu círculo social. Exercícios simples são assim:

  • Os lábios devem estar fechados, mas não comprimidos. Todo o aparelho muscular da face deve estar o mais relaxado possível. Coloque os dedos médios nos cantos da boca e pressione um pouco. A principal tarefa deste exercício é esticar os lábios "em um tubo" na tentativa de beijar o ar. Em tensão, o triângulo nasolabial deve ser de pelo menos 10 segundos, depois relaxe os músculos e repita 5-6 vezes.
  • Com a boca bem aberta, você precisa levantar os olhos e piscar constantemente por 30 a 40 segundos. Tal exercício não apenas tonificará os músculos do rosto, mas também dará descanso aos olhos.
  • As bochechas devem ser apertadas com as mãos para que os dedinhos fiquem nos cantos dos lábios. Você precisa fazer um sorriso largo sem abrir a boca e mantê-lo por algum tempo (10 a 15 segundos). Gradualmente, voltando à posição inicial, relaxe por 10 segundos e repita o exercício 5-6 vezes.

Dominar um nível perfeito de controle sobre a expressão facial é muito mais fácil do que pode parecer à primeira vista. A psicologia das expressões faciais ensinará como gerenciar suas emoções e determinar o grau de veracidade delas com o interlocutor.

Como deixar seu rosto bonito? Como o rosto é formado? O que você precisa fazer para ficar bonita. Emoções, expressões faciais... Sobre este artigo...

Quem exercita o rosto?

Você acha que ninguém? - Você está errado.

Aqui está uma garotinha girando perto do espelho. Mamãe a repreende: “Você não pode fazer isso! Pare de se exibir! Não é isso que garotas decentes fazem!" E então a garota faz isso às escondidas. Quando ninguém vê.

Ou talvez ele nunca o faça, sentindo-se proibido.

O que determina a beleza do rosto? Leia sobre isso no artigo...

Não sei do que os pais têm medo, proibir as crianças de estudar seus rostos, de treinar expressões faciais. Talvez os pais tenham medo de que a criança aprenda a manipular os pais usando o rosto? Que a criança vai enganá-los?

Mostre tristeza sem ficar triste.
Mostre obediência, mas desobedeça.
Talvez assim?

No entanto, os pais estão tão acostumados. Na infância, eles foram ensinados a “fazer caretas” na frente de um espelho. E os pais foram desmamados pelos pais...

- Tão incivilizado! Não deveria ser assim! Você não pode fazer assim!

Eles até inventaram uma lenda sobre Narciso, que olhou para seu reflexo por muito tempo e se tornou uma flor.

O que determina a beleza do rosto?

Estou escrevendo este artigo no meu laptop, em um café, tomando meu café favorito com leite... Na mesa ao lado, três garotas estão conversando sobre algo.

Foi a observação deles que deu a ideia do artigo.

Parece ser belezas. Mas não.

Corpos lindos. Cintura de vespa, peito enfatizado. Pode-se ver que essas meninas estão engajadas em seus corpos.

Talvez ioga, dança, corrida, academia- Não sei. Além disso, provavelmente, as dietas são diferentes. Pode ser visto - eles trabalham nos corpos, comRAM.

Cabelo maravilhoso, cada um tem seu estilo. Seus rostos estão cobertos com traços imperceptíveis de cosméticos, cada um tentando ficar bem.

Mas tenho certeza de que nenhum deles está engajado no desenvolvimento e mudança de seu rosto.

Um ou dois sorrisos de plantão (para fotos) - esse é todo o arsenal de expressões faciais.

Cada um deles pode se tornar uma beleza. Uma garota com quem eu gostaria de sentar em um café, tomando uma xícara de café.

Se encante... E se apaixone...

E há tudo para isso.

Resta trabalhar no rosto

Acima da expressão dos lábios, olhos, sobrancelhas.

E se trabalhassem no rosto, não só com a ajuda de cosméticos, seriam beldades.

Mas... ah...

Como são formados os rostos?

Aquelas pessoas que estão frequentemente insatisfeitas desenvolvem rostos insatisfeitos.

Rostos tristes são obtidos daqueles que estão mais tristes. Rostos fechados, sem emoções - em pessoas cautelosas e desconfiadas. E engraçadorostos aparecem em pessoas alegres.

É importante monitorar constantemente sua expressão facial.

É sempre. Ou com a maior frequência possível.

E não permita descontentamento, decepção, tristeza. Mesmo nas situações mais comuns.

Quando tomamos chá em um café, por exemplo.

E se permitido, então, neste caso, o rosto permanece bonito.

(Bem, que seja feio - como quiser!)

É importante estudar seu rosto com antecedência, como falamos, como nos alegramos, admiramos, admiramos.

Estamos tão ofendidos?
É assim que mostramos insatisfação?

Como nos ofendemos? Como expressamos a insatisfação?

E se não gostamos de alguma emoção, podemos mudá-la, desenvolvê-la, treiná-la.

Neste lugar, muitas vezes ouço críticas. Isso, eles dizem, isso é desonesto, antinatural, não é certo. O que, eles dizem, a quem é dado, é dado a esses, e se não for dado, então não será dado! Você não pode aprender isso!

Normalmente, eu não insisto ou discuto.

Sim, algumas pessoas são mais afortunadas do que outras.

Conheço beldades que secretamente passam horas na frente do espelho, estudando a si mesmas, seus rostos.

Experimentando. Experimentando novas emoções. Encantando a si mesmo. Falar consigo mesmo, imaginar os interlocutores e seus rostos.

Mas ninguém admite.

Por quê? Porque é muito íntimo. Assim como fazer sexo consigo mesmo. Ninguém admite isso também? Certo?

Mas se você vê uma riqueza de emoções em seu rosto, belas expressões de lábios e olhos, isso é provavelmente o resultado do treinamento.

Garota esperta!

É claro que não só o rosto precisa ser tratado

Além disso, não vá a extremos, fazendo apenas expressões faciais.

É importante aprender outras habilidades também.

Incluindo oratório do qual sou treinador.

Eu pessoalmente conheço essas belezas que trabalham em seu rosto.

Eu ouvi sobre isso pela primeira vez quando eu era estudante, e eu não podia acreditar em meus próprios ouvidos.

E então ele comprou um grande espelho. - Adivinha para quê? - E até pulei uma palestra, fiquei no albergue para que ninguém me visse praticando meu sorriso.

Em seguida, houve gestos. Os que tenho agora.

Atores, artistas, modelos de moda estão envolvidos no desenvolvimento de expressões faciais ...

Você já viu o maravilhoso filme "Artista"? Se não, não deixe de conferir! Eu recomendo. O filme é sem palavras, então tudo é baseado em expressões faciais, gestos, emoções.

O tempo vai passar…

Acho que o tempo vai passar e meu artigo se tornará completamente irrelevante.

O mundo das garotas e garotos estará engajado em treinar e desenvolver seus rostos.

Enquanto isso, como dizem: “Tudo está em nossas mãos”

Agora vá para o espelho. Explore todas as suas emoções!

Tudo! E raiva, alegria e irritação - também!

E muito importante: fale na frente de um espelho! Aprenda a se surpreender, linda. Aprenda a expressar gratidão. Interesse.

Afinal, um rosto em movimento acontece com muito mais frequência do que um estático.

Sorria com os cantos dos olhos. Sorria nos cantos dos lábios.

Aprenda a mudar seu rosto e sorrir durante uma conversa.

Sorria nos cantos dos lábios.
Sorria com os cantos dos olhos.

E pratique, pratique, pratique...

E mais. Sobre os rostos das mulheres. Se uma mulher quer agradar os homens, então que expressão facial ela deve treinar? MAS?

Certo. Os homens são atraídos por rostos que mostram o desejo por sexo. Esses rostos também precisam ser treinados, se isso for importante.

Que rostos te desanimam?

Medo e susto fazem caretas de tal forma que você não quer se aproximar deles. Esta é uma reação defensiva. Mascarar. E, é uma pena, é com essas pessoas que as pessoas mais se encontram.

Medo, susto, descontentamento desfiguram nossos rostos. E, se tal condição não é incomum para uma garota, deixa uma impressão confiável em seu rosto. E tornar esse rosto bonito será cada vez mais difícil.

Melhorando o personagem, melhoramos a aparência.

Nosso comportamento e emoções estão ligados à nossa aparência, nosso rosto. As emoções mais frequentes formam o personagem e formam o nosso rosto. Portanto, a conexão direta de nosso personagem com nossos rostos. Então seja gentil! Não fique irritado. Ao melhorar nosso caráter, melhoramos nossa aparência.

Durante oito anos liderei o clube de psicologia prática. Conduzimos muitas aulas e treinamentos diferentes, completamente diferentes. Mas também havia essas aulas voltadas para a beleza interior e exterior, para a harmonia. E eu vi como as pessoas “floresceram” e mudaram de rosto.

Há um poema maravilhoso sobre nosso tema de rostos humanos.

Sobre a beleza dos rostos humanos. Poeta, Nikolay Zabolotsky , revelou perfeitamente o tema da beleza dos rostos humanos. Comparar rostos com fachadas de casas é uma metáfora maravilhosa, você deve concordar...

Na beleza dos rostos humanos

Nikolay Zabolotsky

Há rostos como portais magníficos
Onde em toda parte o grande é visto no pequeno.
Há rostos - a semelhança de barracos miseráveis,
Onde o fígado é cozido e o abomaso fica molhado.

Outros rostos frios e mortos
Fechado com barras, como uma masmorra.
Outros são como torres nas quais
Ninguém vive e olha pela janela.

Mas uma vez conheci uma pequena cabana,
Ela era feia, não rica,
Mas da janela dela em mim
A respiração de um dia de primavera fluiu.

Verdadeiramente o mundo é grande e maravilhoso!
Existem rostos - a semelhança de canções jubilosas.
Destes, como o sol, notas brilhantes
Compilou uma canção das alturas celestiais.

Há outro poema. Vladimir Visotsky. É o mesmo tema, mas apresentado de uma forma diferente. Você pode rolar, se não estiver interessado, e ler o artigo mais adiante.

MÁSCARAS

Vladimir Vysotsky

Rindo soluçando entre os espelhos tortos,
Devo ter sido habilmente jogado:
Ganchos de narizes e sorrisos para as orelhas -
Como um carnaval de Veneza

O que devo fazer? Corra, se apresse?

Ou talvez se divertir com eles?
Espero que eu - sob a máscara de animais
Muitos têm rostos humanos.

Todos com máscaras, perucas - todos como um.
Quem é fabuloso, e quem é literário.
Meu vizinho da direita é um arlequim triste,
Outro carrasco, e cada terço é um tolo.

Eu entro em uma dança redonda rindo,
Mas ainda assim, me sinto desconfortável com eles, -
E de repente alguém a máscara do carrasco
Gostou e não tira?

De repente o arlequim ficará triste para sempre,
Admirando seu próprio rosto triste?
E se o tolo tem sua aparência tola
Então será esquecido em um rosto normal?

O anel se fecha em torno de mim
Eles me agarram, me atraem para a dança.
Bem, bem, meu rosto habitual
Todos os outros o tomaram por uma máscara.

Foguetes, confetes! Mas não é assim...
E as máscaras me olham com reprovação.
Eles gritam que estou sem tempo novamente
Que eu piso nos pés dos parceiros.

Máscaras malignas riem de mim
Feliz - eles começam a ficar com raiva,
Escondido atrás de uma máscara, como se estivesse atrás de uma parede,
Seus rostos humanos reais.

Estou perseguindo as musas,
Mas não vou pedir para ninguém abrir:
E se as máscaras caírem e houver
Todas as mesmas meias-máscaras-meia-cara?

Ainda penetrei no segredo das máscaras.
Estou confiante de que minha análise é precisa:
E a máscara da indiferença nos outros -
Proteção contra cuspir e tapas.

Mas se fosse um canalha sem máscara,
Vista-o. E você? Tudo está claro para você.
Por que se esconder sob o rosto de outra pessoa
Quando o seu é realmente bonito?

Como não perder uma boa cara
Quão honesto para adivinhar com certeza eu?
Eles decidiram usar máscaras
Para não quebrar a cara nas pedras.

P.S. Última adição importante.

Como você já leu o artigo até aqui, estou muito satisfeito.

Esta observação inesperada (para mim) eu fiz no trem. E eu viajo muito, o trabalho é assim.
Acordando cedo, olhei pela janela do compartimento e para a linda garota adormecida em frente. É claro que é indecente olhar para as meninas quando elas estão dormindo. Mas ela estava dormindo. Ela tinha seios maravilhosos, sob a camiseta. Lindo cabelo longo. Corrigir os traços faciais... E um rosto cansado, insatisfeito e, portanto, não um rosto bonito.

Sentei e modelei em minha mente, como ela será quando acordar?
O descontentamento congelado já se manifestou nas rugas de seu rosto. Eu pensei que essa garota muitas vezes adormece assim. E que ela poderia ser muito mais bonita do que é agora. Se ao menos eu sorrisse mais. E sorria antes de dormir.

O sono ocupa um terço de nossas vidas. Adormecer - lembre-se deste artigo! Sorriso!

Mímicas de reverência(0,01) caracteriza-se pela face voltada para cima, os olhos frequentemente fechados, acompanhados de mãos levantadas. As expressões faciais da oração são um pouco diferentes, em que o rosto está voltado para o objeto, alongado, acompanhado de braços estendidos para frente, olhos abertos.
Expressões faciais de atenção(0,20), observado com mais frequência, caracteriza-se por olhar voltado para o objeto, sobrancelhas mais ou menos franzidas e boca fechada.

Mímicas de reflexão(0,12) - o olhar fixo não está fixo no interlocutor, as sobrancelhas estão franzidas, mas em menor grau do que com expressões faciais de atenção, a boca está fechada.
Expressões faciais de determinação (expressões faciais de lutador)(0,12) - as sobrancelhas são franzidas, os cantos da boca são abaixados, um sorriso é possível; o olhar é tenso e direcionado para o objeto da ação, a cabeça é abaixada com demonstração da parte parietal.

Mimetismo de surpresa(0,0) - olhos bem abertos, pálpebra inferior relaxada, sobrancelhas levantadas, rugas transversais na testa, boca aberta, maxilar inferior omitido. Na surpresa, os olhos estão mais abertos do que no medo, devido ao relaxamento da pálpebra inferior.

Expressões faciais de alegria(gradações - admiração, prazer, alto astral) (0,15) - sobrancelhas levantadas, rugas transversais na testa, olhos brilham, olhar no rosto, lábios em sorriso, muitas vezes a boca está aberta com admiração. A admiração difere da surpresa pela natureza do olhar, pelo estado dos globos oculares e pelos cantos da boca. Na surpresa, o olhar é menos fixo do que na admiração.
Expressões faciais de orgulho(0,01) distingue-se pela posição da cabeça, que é elevada, e pelo complexo mímico da alegria.

Mimetismo de astúcia(0,08) - o rosto está orientado lateralmente para o objeto, os olhos estão estreitados e desviados, as sobrancelhas estão abaixadas, a boca está em um sorriso irônico. As expressões faciais refletem esforços para esconder suas intenções.
Mimetismo do desamparo(0,0) - os cantos da boca são abaixados, a boca está aberta, as sobrancelhas são levantadas ou franzidas, olhando ao redor, os ombros podem ser levantados.

Expressões faciais de indiferença(0,01) - o olhar é direcionado para baixo, os cantos da boca são abaixados, a boca está levemente aberta, os olhos são opacos, há rugas verticais na testa, os ombros são abaixados.
Expressões faciais de medo(gradações - horror, espanto, ansiedade, expectativa, alerta) (0,08) - sobrancelhas quase retas ou levemente levantadas, os cantos internos das sobrancelhas são movidos, rugas horizontais ocupam 2/3 ou 3/4 da testa. Se apenas as sobrancelhas estiverem levantadas e não houver rugas, isso é uma premonição de medo ou medo controlado. A pálpebra inferior está tensa. A boca está aberta, a respiração é rápida, os cantos da boca estão abaixados. Nas gradações do medo, componentes individuais do medo podem estar presentes ou, em geral, a expressão facial é menos pronunciada. No espanto, as sobrancelhas são levantadas em maior medida e o desapego é característico. Com expectativa e alerta, as manifestações de expressão são mínimas.

Mimetismo de raiva(0,0) - as sobrancelhas são franzidas, o músculo frontal é contraído, as narinas são dilatadas, as asas do nariz são levantadas, os lábios são separados e puxados para trás, de forma retangular, os dentes estão nus, o rosto muitas vezes fica vermelho , o olhar é dirigido ao objeto da raiva.

Mimetismo de desgosto(gradações - desprezo, negligência) (0,01) - o rosto é desviado do objeto e o olhar é direcionado para ele. A cinemática do nariz com desprezo e negligência é menos pronunciada, com desgosto as narinas estão dilatadas. Os lábios são puxados para cima e para trás, muitas vezes assimétricos.

Expressões faciais de vergonha(0,0) (gradações - culpa, timidez) (0,0) - o olhar é desviado, não fixo, o rosto é virado para o lado, a cabeça abaixada, as sobrancelhas abaixadas, as pálpebras levantadas, às vezes fechadas, o rosto fica avermelhado, às vezes coberto com as mãos, os ombros são levantados. SE Izard (1982) acredita que vergonha, timidez e culpa são acentos de uma mesma emoção. As expressões faciais de timidez são caracterizadas por uma diminuição no movimento dos olhos após o contato inicial.

Mimetismo do sofrimento(0,09) (gradações - depressão, sofrimento, dor, tristeza) - a borda interna das sobrancelhas é levantada, rugas horizontais, dobras de Veragut pálpebra superior, os cantos da boca são abaixados, as dobras nasolabiais são marcadas, os olhos estão opacos e tristes.

Expressões faciais de choro(0,0). Chorar amigável, chorar com expressão gestual é possível - com o rosto coberto de mãos, puxando ou rasgando roupas, arrancando cabelos, torcendo as mãos, chorando de rir, chorando com mímica de riso.
Mimetismo da estupidez(0,0) - uma expressão facial complexa, incluindo elementos de tensão, indiferença e hipomímia.

Mimetismo do mal-entendido(0,0) - uma expressão facial complexa, incluindo elementos de surpresa, indiferença, atenção, ou seja, expressões faciais externamente opostas.
Expressões faciais de coqueteria- a princípio, um olhar demorado, depois é afastado, o rosto se alonga, a cabeça cai, é possível fazer beicinho dos lábios (sinal infantil) como protótipo da probóscide. A expressão visa induzir simpatia.

Fisionomiaé uma ciência que estuda o reflexo das características psicológicas e emoções de uma pessoa em seu rosto.

NO mundo moderno as pessoas estão cada vez mais interessadas em psicologia e estudam livros sobre o estudo de técnicas que ajudam a revelar o conteúdo interno de seu interlocutor.

Expressões faciais, gestos, postura que uma pessoa assume durante a comunicação, transmitem com muito mais precisão os pensamentos e sentimentos reais do oponente. Sabendo como lê-los, você pode facilmente determinar o que uma pessoa está pensando e o quanto ela está disposta em relação a você. E se você usar o conhecimento corretamente, poderá se adaptar a uma pessoa e conseguir o que deseja dela.

Psicologia dos gestos

1. Proteção

Em caso de perigo ou falta de vontade de mostrar Estado interno, uma pessoa tenta se esconder de todos, fechando-se instintivamente do mundo exterior. Isso pode ser visto nos braços no peito ou na posição “pé a pé”. Quando uma pessoa faz essa pose, não pode haver nenhuma conversa sobre sentimentos abertos, ela não confia em seu interlocutor e não quer que ele suba em seu espaço.

Uma barreira adicional na comunicação pode ser um objeto que o interlocutor segura à sua frente, por exemplo, uma pasta ou papéis. Ele meio que se retira do diálogo, mantém distância.

Mãos cerradas em punhos falam da prontidão de combate do oponente para entrar em um conflito aberto e é melhor não provocar essa pessoa.

2. Abertura e predisposição

Muitas vezes, esses gestos são usados ​​por gerentes ou treinadores para inspirar confiança no cliente.

Ao falar, a pessoa gesticula suavemente com as mãos, abre as palmas para cima ou conecta os dedos a uma pequena distância do peito, em forma de cúpula. Tudo isso fala da abertura de uma pessoa, que ela está pronta para o diálogo, não esconde nada e quer acabar com a predisposição do interlocutor para si mesma.

Que uma pessoa está relaxada em este momento, testemunham os botões superiores desabotoados nas roupas, a inclinação para o interlocutor durante a comunicação.

3. Tédio

Tais gestos destinam-se a transmitir informações sobre a falta de interesse na conversa, e talvez seja hora de você mudar a conversa para outro tópico ou encerrá-la completamente.

O tédio é indicado pelo deslocamento de um pé para o outro, uma mão apoiando a cabeça, batendo o pé no chão, observando a situação na área.

4. Juros

Ao demonstrar simpatia pelo sexo oposto, as mulheres, por exemplo, ajustam a maquiagem, o penteado, arrumam uma mecha de cabelo, balançam os quadris ao caminhar, há um brilho nos olhos, um olhar longo direcionado ao conversar com um interlocutor.

5. Incerteza

As dúvidas do interlocutor podem ser ditas separando um objeto nas mãos ou dedos entre si, uma pessoa esfrega o pescoço, separa uma peça de roupa.

6. Mentira

Às vezes, uma pessoa fala com muita confiança sobre algo e parece ser verdade, mas a intuição nos diz que há um problema em algum lugar. Uma pessoa, quando está deitada, esfrega subconscientemente o nariz, o lóbulo da orelha, pode até fechar os olhos por um tempo. Assim, ele mesmo tenta se isolar dessas informações transmitindo sinais para você.

Algumas crianças cobrem a boca quando mentem na tentativa de impedir as mentiras. Crescendo e ganhando experiência, eles podem disfarçar esse gesto com uma tosse.

Psicologia das expressões faciais

1. Alegria, felicidade

As sobrancelhas estão relaxadas, os cantos dos lábios e bochechas são levantados, pequenas rugas aparecem nos cantos dos olhos.

2. Irritação, raiva

As sobrancelhas são trazidas para o centro ou pubescentes, tensas, a boca é fechada e esticada em uma única linha reta. Os cantos dos lábios olham para baixo.

3. Desprezo

Os olhos estão ligeiramente estreitados, o canto da boca está ligeiramente levantado de um lado, os lábios estão congelados em um sorriso malicioso.

4. Surpresa

Os olhos estão arredondados e levemente esbugalhados, as sobrancelhas estão levantadas, a boca está aberta, como se quisesse dizer a letra "o".

5. Medo

As pálpebras são levantadas junto com as sobrancelhas, os olhos estão bem abertos.

6. Tristeza, dor

Olhar vazio, extinto. Os olhos e as pálpebras estão abaixados, as rugas se formam entre as sobrancelhas, os lábios estão relaxados, os cantos olham para baixo.

7. Nojo

O lábio superior está tenso e levantado, as sobrancelhas estão praticamente unidas, as bochechas estão levemente levantadas, o nariz está enrugado.

Claro, isso é apenas uma pequena parte dos gestos das expressões faciais, o resto pode ser estudado independentemente lendo livros sobre fisionomia. A psicologia é muito ciência interessante, que nunca deixa de surpreender com suas descobertas no campo dos estudos humanos.