Domanda allo psicologo:
Buon pomeriggio. Questo va avanti per circa un anno. Non vivo, ma esisto, non so cosa voglio dalla vita, anzi, so per certo cosa non voglio e capisco molto, molto male quello che voglio. Non lavoro e per la precisione non mi fermo più di 2-3 mesi.
Non so se sia importante o meno, ma molti scrivono. I miei genitori divorziarono quando avevo 13 anni, a scuola ero uno studente pigro e bravo, non mostravo molto interesse per nessuna materia. Rapporto con il padre: "a volte chiama un cugino di secondo grado, a volte ci vediamo". La mamma cerca di sostenermi in tutti gli sforzi. Dopo l'esercito, sono come una piccola nave nell'oceano, non avendo idea di dove navigare, solo la direzione "Non lo so ancora, ma tu nuoti dritto, e poi lo scopriremo". Tutti i consigli di parenti e amici, come andare dalle autorità, sotto contratto, ecc., "c'è uno stipendio stabile, un mutuo, poi una pensione e sei" felice "" ignorato. Sempre voluto essere libero, "affamato e spericolato" per assaporare la vita ogni volta che era possibile. C'è il porridge nella mia testa e "bolle", costantemente in sospeso, i pensieri sull'apertura di un'attività in proprio non se ne vanno per un'ora, e cosa sia, in quale zona non è chiaro. La sensazione di perdere tempo è costantemente ossessionante, ti rode dall'interno e questo mi rende ancora più difficile capire cosa fare.
Non scriverò sullo stato, perché è simile a molte persone di questo argomento, dirò solo che i desideri sono scivolati al livello dei bisogni fisiologici di mangiare e andare in bagno. Peccato che gli "anni migliori" passino così.
Ivan, ciao!
Rallegrarsi!
Hai 22 anni.
Se vuoi lavorare per te stesso, inizia! Cosa ti ferma?
Ti suggerisco di condurre un'analisi SWOT dei tuoi obiettivi. Componilo e vedi tu stesso come procedere (il miglior consigliere per te sei tu stesso).
Sul foglio A4, disegna una tabella (o grafico) di 4 colonne. Per chiarezza, digita su Internet - Analisi Swot, il motore di ricerca ti fornirà opzioni di calcolo utilizzando l'esempio dell'analisi dell'efficacia delle aziende, tuttavia questo metodo le valutazioni della situazione possono essere applicate con successo per scopi personali.
1a colonna - "Opportunità"
2a colonna - "Punti di forza"
3a colonna - "Minacce"
4a colonna - "Debolezze".
Cosa dovrebbe essere fatto?
Annota ciascuna delle colonne. Le opportunità sono tutti fattori favorevoli dall'esterno che possono aiutarti nell'autodeterminazione, ad esempio, nella tua attività.
I punti di forza sono le tue capacità personali (cosa puoi fare, puoi fare, i tuoi vantaggi personali).
Minacce: quali fattori dall'esterno possono interferire con te, possibili rischi.
Debolezze: personalmente le tue caratteristiche, abitudini, comportamenti, ecc., Che giocano un aspetto negativo per te.
Dopo aver completato la tabella, pensa a come tradurre il tuo debolezze in punti di forza (sostituire o minimizzare i punti deboli). Lo stesso vale per le minacce esterne, i rischi: come ridurli aumentando le opportunità esterne.
Pertanto, otterrai un quadro chiaro con possibili ulteriori azioni, piani. capire il tuo vantaggio competitivo- come puoi essere utile ad altre persone, cosa sai fare meglio di altri e la rilevanza dei tuoi servizi (sia come dipendente che come imprenditore).
Se l'incertezza occupazionale rimane aperta, fai un'altra mini-tecnica:
1) indica l'area che interessa a te e agli altri (tipo di attività, occupazione, hobby) - utilizzala
2) Scrivi aree che sono interessanti per te, ma di scarso interesse per gli altri: lascia tali aree o prova a cambiare qualcosa per renderle attraenti per gli altri (certi lavori)
3) Scrivi lezioni, lavori che ti interessano poco, ma attraenti per gli altri - qui cerca di trovare interesse per te stesso o parti temporaneamente
Ecologia del consumoPsicologia: se pensi che una persona con un carattere depressivo sembri triste, o piagnucoli e si lamenti tutto il tempo, allora non è affatto così ...
Sei consapevole che nel tuo punto estremo Questa condizione è mortale?
Quando un bambino sente un bisogno vitale (di cibo, attenzioni, cure, amore, ecc.), che non è in grado di soddisfare da solo, chiede aiuto.
Un bambino che piange attira l'attenzione della madre e si aspetta che venga a dargli ciò di cui ha bisogno. Se la madre non viene (o fa la cosa sbagliata), il bambino sentirà il bisogno diventare sempre più acuto, e piangerà e urlerà più forte: il bisogno stesso non scomparirà da nessuna parte. Se ignori il suo bisogno di cibo e cure, il bambino semplicemente non sopravviverà.
I risultati dell'insoddisfazione per il bisogno di amore non sono così evidenti, perché non uccidono immediatamente.
Il bisogno di amore è il bisogno umano più forte. E se nessuno viene dal bambino, lui, ovviamente, smetterà di urlare e piangere, ma non perché il bisogno sia miracolosamente scomparso, ma per esaurimento. Il bambino è impotente e disperato, soffre molto e gli viene in mente che questo suo bisogno non potrà mai essere soddisfatto da nessuno e in nessun modo.
Comincia a cercare fonte di sofferenza, e trova: è suo propri desideri e più vuole, più soffrirà.
Inizia così il percorso di "sbarazzarsi dei desideri".
Impara a dimenticare i suoi sentimenti e bisogni. Per distrarre dal dolore e dall'insoddisfazione, il bambino studierà diligentemente: si tratta di bambini con risultati precoci, successo intellettuale precoce (già a 2-3-4 anni iniziano a leggere e contare). Ha autoaccuse. La convinzione “non sono così”, “non sono abbastanza bravo” è alimentata dall'incapacità di dirigere la mia rabbia verso la madre per, ad esempio, averla lasciata in una mangiatoia e andarsene. Dirige infatti su di sé la rabbia rivolta alla madre. "Non se n'è andata perché è cattiva (la mamma non può essere cattiva), se n'è andata perché io sono cattivo e non merito l'amore". Imparerà molto presto a giustificare ("capire") gli altri: "se n'è andata perché ha bisogno di guadagnare soldi, e non ho il diritto di pretendere che stia con me".
E poi in età adulta abbiamo:
1. "Non so cosa voglio"."Voglio che tu mi dica quello che voglio." L'incapacità di spendere soldi e altre risorse per te stesso. Credere nella propria indegnità migliori condizioni, i migliori vestiti, lavoro migliore. Molto altruismo, voglia di prendersi cura degli altri. (Una persona fa inconsciamente agli altri ciò di cui ha bisogno lui stesso).
2. "Non so come mi sento". Ho dimenticato quanto tempo fa ... Sono così insensibili che vengono costantemente elaborati, oberati di lavoro fino all'esaurimento.
3. “Non ho il diritto di chiedere, esigere, voglio anche qualcosa da altre persone, soprattutto da coloro che sono preziosi per me. ("So anche perché non me lo danno: hanno i loro affari e interessi, non gli importa di me"). "Nessuno ha bisogno di me", "Nessuno mi ama". (Questo è semplicemente incredibile).
4. Forte paura di essere rifiutato, quindi, allo stesso tempo, una dimostrazione di indipendenza (come comportamento compensativo) e attaccamento disinteressato a una persona. Si manifesta così la paura di ripetere il rifiuto della prima infanzia, la “non accettazione”, il “non amore”.
5. "Non sono arrabbiato con nessuno, sono gentile.""Se qualcosa va storto, è colpa mia." Paura di esprimere sentimenti negativi. Autocolpa e massa convinzioni negative su se stesso. E sotto tutto questo - la paura dei sentimenti, la paura della rabbia e molta disperazione; la lotta più forte tra gli impulsi dell'amore e dell'odio.
Questa è una descrizione del carattere di una persona depressa.
I suoi 2 problemi principali:
1) insoddisfazione cronica dei bisogni,
2) l'incapacità di dirigere la sua rabbia verso l'esterno, trattenendolo, e con essa frenando tutti i sentimenti caldi, lo rende ogni anno sempre più disperato: qualunque cosa faccia, non migliora, anzi, migliora solo peggio. Il motivo è che fa molto, ma non quello.
Se non si interviene, nel tempo o una persona "si esaurirà al lavoro", caricandosi sempre di più - fino a quando non sarà completamente esausta; o il proprio Sé sarà svuotato e impoverito, apparirà un odio di sé insopportabile, un rifiuto di prendersi cura di sé, a lungo termine - anche l'autoigiene.
Una persona diventa come una casa da cui gli ufficiali giudiziari hanno tirato fuori i mobili.
Sullo sfondo della disperazione, della disperazione e dell'esaurimento, non c'è forza, nessuna energia nemmeno per pensare.
Completa perdita della capacità di amare. Vuole vivere, ma inizia a morire: il sonno, il metabolismo sono disturbati ...
Difficile capire cosa gli manchi proprio perché non si tratta della privazione del possesso di qualcuno o di qualcosa. Al contrario, ha il possesso della privazione, e non è in grado di comprendere ciò di cui è privato. Perso è il suo stesso io. È insopportabilmente doloroso e vuoto per lui: e non riesce nemmeno a esprimerlo a parole.
Questa è depressione nevrotica.. Tutto può essere prevenuto, non portato a tale risultato.
Se ti riconosci nella descrizione e vuoi cambiare qualcosa, devi imparare urgentemente due cose:
1. Impara a memoria il seguente testo e ripetilo ogni volta finché non sarai in grado di utilizzare i risultati di queste nuove convinzioni:
Voglio attirare l'attenzione dei miei lettori sul fatto che il compito di "imparare il testo" non è fine a se stesso. L'auto-allenamento di per sé non darà alcun risultato sostenibile. È importante vivere ogni frase, sentirla, trovarne la conferma nella vita. È importante che una persona voglia credere che il mondo possa essere organizzato in qualche modo in modo diverso, e non solo nel modo in cui lo immaginava a se stesso. Che dipende da lui, dalle sue idee sul mondo e su se stesso in questo mondo, come vivrà questa vita. E queste frasi sono solo motivo di riflessione, riflessione e ricerca delle proprie, nuove "verità".
2. Impara a dirigere l'aggressività verso colui a cui è effettivamente indirizzata.
…allora sarà possibile sperimentare ed esprimere sentimenti affettuosi alle persone. Renditi conto che la rabbia non è distruttiva e può essere presentata.
Come notare primi segni depressione negli altri
Se pensi che una persona con una personalità depressa sembri triste, o piagnucoli e si lamenti tutto il tempo, allora non è affatto così. Spesso (soprattutto in giovane età) è una persona molto dolce, simpatica, socievole e affascinante. Raramente si offende, è contento di tutto. Troverà facilmente come giustificare le azioni sconvenienti di altre persone.
Il vero criterio è semplice: se ti è vicino, non sentirai mai da lui richieste dirette di amore e attenzione, richieste di restare se te ne vai, richieste di cambiare i tuoi piani se vuoi qualcosa che non è quello che si aspettava. Dalle tue sincere dichiarazioni d'amore, scapperà (svalutare, ignorare, ignorare, rifiutare astutamente) o piangere se non riesce a scappare. Perché fa tanto male capire quanto ha bisogno dell'amore, che gli manca da tanto tempo. Da quanto tempo il mondo gli "deve" amore... pubblicato
Cosa fai quando non sai cosa vuoi?Se sei mai stato interessato all'argomento della realizzazione dei tuoi desideri, allora probabilmente sai già che la maggior parte dei corsi di formazione, vari consigli e modi per concentrarsi sul quadro chiaro finito. Si presume che tu sappia molto bene quello che vuoi.
Ma cosa fare se il desiderio è ancora troppo vago, “non maturo”, non vuoi rinunciarci, ma non c'è chiarezza? Non preoccuparti se stai immaginando una direzione ma non vedi il risultato finale, non è un motivo per abbandonare il tuo percorso. La natura stessa è pronta a prendersi cura di te e portare chiarezza ai tuoi pensieri.
Vediamo come questo può accadere con un semplice esempio. Immagina di andare al negozio con l'intenzione di comprarti qualcosa di nuovo. Mentre non hai idea di cosa vuoi esattamente e trascorri molto tempo tra una varietà di cose, guarda i cartellini dei prezzi, prova qualcosa o semplicemente cammina tra le finestre colorate. Non c'è chiarezza. Alla fine, le forze ti lasciano e te ne vai senza niente.
Prima di andare a dormire, chiudi gli occhi e davanti agli occhi della tua mente fluttuano grucce con vestiti, cose che hai provato o che hai toccato solo leggermente. Ora applichi mentalmente una varietà di stili a te stesso, una cosa sostituisce un'altra, i tuoi pensieri scorrono senza intoppi, lentamente, ti immagini in una varietà di abiti, niente ti limita. E improvvisamente…
Fermare! Ecco qui! Il vostro! L'hai riconosciuto. Quindi è quello che vuoi! Tutto è chiaro e comprensibile. Il sogno è svanito. Dentro c'era un'eccitazione gioiosa. Più come mattina! Sì! Lo voglio! Come l'hai preso? Cosa ti ha spinto? Certo, questo è il tuo inconscio saggio e premuroso. Non appena ti rilassi, lascia andare i pensieri e subito è venuto in tuo aiuto. Mentre la mente cosciente dorme, l'inconscio può suggerire la soluzione migliore.
Per forza di volontà, per ragione, puoi trovare solo un'opzione razionale e pratica, ma non ti porterà la gioia attesa. Tornando al nostro esempio, puoi immaginare le conseguenze di un approccio esclusivamente "ragionevole".
Molte donne almeno una volta, ma si sono trovate di fronte a una situazione in cui i loro litigi coscienti, alla fine, si sono trasformati in delusione e nella domanda "perché l'ho comprato". Tutto inizia con il pensiero “non ho niente da mettermi, devo comprare qualcosa”, in camerino si dibatte tra i dubbi: “sembra niente, ma... il prezzo” oppure “sembra così -quindi, ma il prezzo”, “dove trovi di meglio "," Niente, lo taglio, lo accorcio.
Infine, l'acquisto è "forzato"! Obiettivo raggiunto! Porti a casa l'articolo acquistato. Non c'è forza, l'umore è depresso. Qualcosa dentro sta resistendo. Indossi la tua cosa nuova e capisci subito: lo stile non è lo stesso, il colore non è il tuo, il prezzo non è per niente gradevole, e in generale non è affatto quello che volevi. E immagina quali sarebbero le conseguenze se comprassi una casa o pianificassi un trasloco.
Pertanto, quando si prendono decisioni, si fanno scelte, si decide sui desideri, è necessario tenere conto non solo di argomenti coscienti, ma anche di consultare il proprio intuito. Non puoi ingannare te stesso, il tuo corpo. I tuoi veri desideri troveranno sempre un'opportunità per sfondare. Il tuo compito è ascoltare e ricevere questo segnale.
A proposito, se stiamo parlando di shopping, allora puoi fare una piccola ricerca in questo momento e scoprire quanto è forte la tua connessione con l'inconscio. Ricorda quante cose hai comprato e poi ti sei reso conto che non vuoi indossarlo o usarlo. Più "cose inutili" si accumulano in casa, più debole è il tuo rapporto con l'intuizione. Tuttavia, questo vale non solo per lo shopping, quindi puoi apprezzare qualsiasi area della tua vita.
Ma, come accennato in precedenza, gli indizi dell'inconscio arrivano molto spesso in modo caotico, prima di andare a letto o durante un leggero pisolino diurno. Questo non è molto conveniente, specialmente quando devi ottenere una risposta a una domanda scottante. Per rendere più gestibile e prevedibile la comunicazione con l'inconscio, esistono tecniche speciali.
Naturalmente, sono necessarie competenze per ottenere un risultato più efficace. Ma non negarti l'opportunità di imparare qualcosa in più su questo mondo, ricorda, anche gli accademici una volta non sapevano leggere. Puoi imparare tutto, sentiti libero di fare il primo passo. Questa tecnica si basa sulla visualizzazione e presuppone la presenza di almeno le abilità primarie per entrare in trance. Se non li possiedi ancora, assicurati di trovare un'opportunità per impararlo, ma per ora ...
1. Decidi su una domanda. Quale desiderio vorresti chiarire per te stesso? Non sai cosa vuoi?
2. Rilassati, chiudi gli occhi. Fai un respiro profondo ed espira. Lascia il trambusto, le preoccupazioni e i problemi nel mondo esterno.
3. Definire un punto di partenza. Da esso ti respingerai. Fornisci un'immagine approssimativa di ciò che desideri. Se stai cercando dove andare in vacanza, immagina una città o una località; se vuoi comprare qualcosa, quindi senza sforzo su te stesso, lascia che il primo pensiero arrivi e lascia questa immagine come punto di partenza.
4. Lascia che l'immagine "giri", si trasformi, fluisca dall'una all'altra. I tuoi occhi saranno ancora chiusi. Sognare. Non è necessario alcuno sforzo cosciente, lascia che le tue immagini e i tuoi pensieri fluiscano al tuo ritmo.
5. Aspetta che qualcosa dal flusso di immagini si stabilizzi, smetta di cambiare. Avrai il desiderio di rallentare, ci sarà una sensazione di gioia e fiducia che questo è davvero "esso". Un'onda calda può attraversare il corpo. Sentirai elevazione emotiva, gioia, ispirazione. Paga Attenzione speciale alle reazioni corporee. Se sorge anche il minimo dubbio, senti tensione, allora non fermarti, continua a seguire il flusso delle immagini. Quando trovi "il tuo", non avrai dubbi, ti immergerai in emozioni positive.
6. Dopo aver ricevuto la risposta, ringrazia te stesso e l'inconscio per l'aiuto e il supporto. Questo ti aiuterà a rafforzare la tua ulteriore relazione con il tuo io interiore e ti aiuterà ad acquisire abilità comunicative più velocemente.
Nel tempo, con un allenamento regolare, imparerai a comprendere facilmente il tuo inconscio e riceverai risposte molto più veloci e accurate, e talvolta proprio nel processo di azione relativo alla tua intenzione. Forse alcune delle risposte ti sorprenderanno.
Ma tieni presente che l'inconscio è guidato non solo dai tuoi desideri, ma ha anche accesso a informazioni che non sono disponibili per la maggior parte delle persone. La sua risposta sarà dettata, prima di tutto, dal desiderio del tuo benessere, anche se ti sembra che non sia proprio quello che ti aspettavi. Impara a fidarti di te stesso e avrai a tua disposizione un'opportunità 24 ore su 24 per vivere una vita felice e gioiosa!
"Trova te stesso senza cercare", .
Ciao caro
Scrivo e parlo spesso dello scopo e di come trovare te stesso. Ricevo molti feedback positivi e gratitudine su di me e su. Ma una volta ho ricevuto una lettera che ricordo sempre.
Una bella ragazza ha scritto che non poteva rispondere al 90% delle domande nella cartella di lavoro. E questo non è un test di conoscenza in trigonometria, questo è un modo per ricordare cosa mi piace, cosa amo, com'è essere me stesso.
Pertanto, un'ottima soluzione è studiare il tuo corpo. Come? Ad esempio in questo modo:
QUALI PRATICHE DI SCRITTURA POSSONO AIUTARE:
Lo scopo delle pratiche di scrittura è anche finalizzato a ricordare chi sono, attraverso la comprensione di cosa mi piace e cosa non mi piace, cosa sto vivendo attualmente e se voglio continuarlo.
Compra un bel quaderno e inizia a scriverci ogni giorno. Ad esempio, puoi scrivere risposte a domande apparentemente semplici:
Posso anche offrire alcuni risultati già pronti:
L'argomento di questo post non è facile. E quanto sopra descritto sono le conclusioni che ho potuto trarre sul mio percorso di sviluppo e comprensione di me stesso. Anche se credo che ci sia molto di più in arrivo, e col tempo potrò scrivere un altro post con nuove intuizioni e raccomandazioni.
E, naturalmente, voglio davvero ottenere feedback da voi per comprendere meglio una questione così interessante. Capisci te stesso e i tuoi desideri? Cosa ti aiuta a rimanere in contatto con te stesso?
Sono contento che il post sia stato utile. Se è così, condividilo sui social network;)
Auguro a ciascuno di noi di sentire il nostro forte nucleo interiore, che non ci permetterà di cambiare noi stessi.
Con un augurio di felicità,
Questo post è uno dei più popolari. Che dire, questa è la domanda più frequente che ho nelle consultazioni. Più di 50mila hanno letto il post, e quanti di questi mille hanno iniziato a fare qualcosa e cambiare?
So che a volte abbiamo bisogno di qualcuno che ci dia una mano, o meglio ancora un abbraccio e un sostegno lungo il cammino verso di noi. Per questo ho creato una maratona "Trova te stesso senza cercare", il cui secondo flusso inizia il 25 febbraio 2019. Ulteriori informazioni.
E se vuoi rimanere sempre in contatto, iscriviti agli aggiornamenti in o in. Sarò molto felice della nostra stretta comunicazione;)
Ciao Vittoria.
Trovare il proprio posto nella vita e capire cosa si vuole a volte è davvero difficile. E quando non puoi sentire e capire, la vita è dura.
Scrivi che hai un carattere complesso, "Non me ne frega niente di tutto nella mia vita". Penso che forse in fondo ti senti abbastanza e persona emotiva, e la tua indifferenza e il cosiddetto carattere complesso è un tale modo per affrontare le emozioni e proteggerti dal dolore. Forse, nel corso della tua vita o in alcuni momenti particolarmente difficili, dolorosi o addirittura tragici per te, hai affrontato un'incomprensione di altre persone, la loro insensibilità o semplicemente solitudine (rimasto solo in situazioni difficili - senza supporto e guida)?
Un tentativo di uccidersi è anche, spesso, un tentativo di proteggersi da quei forti sentimenti che una persona prova dentro situazione difficile, eppure può essere una chiamata, un grido che una persona è malata e ha bisogno di sostegno, comprensione e partecipazione.
Anche tu hai sperimentato questo. E ora scrivi qui.
Inoltre .. ho una domanda sul fatto che tu abbia un giovane per il quale provi teneri sentimenti e questo è reciproco? Come ti vanno le cose con la comunicazione con i giovani, gli uomini? O sei solo? Penso che se sei single e il tuo bisogno di amore e intimità non è soddisfatto, la perdita di qualsiasi orientamento e una sensazione di mancanza di desideri potrebbe essere correlata a questo. Se questo è il caso, allora per capire te stesso, sarebbe bene capire perché sei single, hai avuto rapporti con gli uomini, come organizzi la tua vita personale ora e organizzi ciò che ti impedisce di ottenere vicino alle persone in cerca di calore reciproco, tenerezza, amore. Lo stesso vale per gli amici.
Ti conosco poco, solo poche righe della tua lettera mi parlano un po' di te. Pertanto, i miei consigli saranno generali: forse qualcosa ti andrà bene, forse qualcosa sembrerà completamente alieno. Leggi, ascolta te stesso, prova:
Giaguaro con Jean Reno
"L'ultimo ballo dietro di me"
"Caccia alla buona volontà"
"Dottor Adams"
"Autostrada 60"
"Jerry Maguire"
"La mia vita senza di me"
Forse qualcos'altro ti attirerà nel processo di ricerca di questi film.
2. Ci sono libri meravigliosi, leggendo i quali puoi essere toccato, capire qualcosa di te stesso e della tua vita e trovare risorse dentro di te per scegliere la tua strada:
Frankl "La ricerca del significato da parte dell'uomo"
Bugental "La scienza dell'essere vivi"
Yalom "Trattamento per amore e altri romanzi psicoterapeutici".
Alexander Lowen "Gioia"
Alexander Lowen "Il piacere è un approccio creativo alla vita".
3. Inoltre, per l'autodeterminazione indipendente, puoi utilizzare un metodo come creare un'immagine del futuro desiderato. Per questo avrai bisogno di tempo grande foglia carta (carta da disegno A1), riviste diverse (soggetti diversi) con immagini a colori, forbici, colla. Metti da parte un paio d'ore per stare da solo. Sfoglia le riviste e ritaglia quelle immagini che in qualche modo ti colpiscono, ti piacciono, ti provocano emozioni piacevoli. Forse queste sono solo emozioni piacevoli, forse a un certo punto ci sarà una chiara consapevolezza che l'immagine simboleggia in qualche modo ciò che vuoi nella tua vita. Assicurati di tagliare quello che vuoi!
Quindi, usando colla e carta whatman, crea un collage di queste immagini, che si chiama "La mia vita, come voglio vederla e sentirla". Non pensare troppo, segui di più i tuoi sentimenti: disponi semplicemente le immagini sulla carta da disegno come ti dice il tuo cuore. Il collage è completo quando lo guardi ti senti in genere, soddisfazione e puoi dire sinceramente "Sì, è così che voglio vedere e sentire la mia vita".
Penso che nel processo stesso di questa azione tu possa scoprire molti dei tuoi desideri. Forse ne conosci già alcuni. Ma è anche importante chiedersi se sai come realizzarli e se noti come ti impedisci di soddisfare i tuoi desideri.
4. E l'ultimo. Penso, Victoria, che tu, nonostante il tuo carattere "complicato e indifferente", tu sia una persona in cerca. Questo è quello che mi dice il tuo messaggio. Stai cercando come capire te stesso, come capire te stesso, stai cercando aiuto e supporto. Se la comunicazione su Internet non ti basta per trovare risposte alle tue domande, ti suggerisco di trovare uno psicologo con cui vorresti incontrare di persona e parlare di te e della tua vita. Penso che tu abbia bisogno di una persona che possa capirti, ascoltarti e non istruirti, ma aiutarti a trovare la tua strada.
Se decidi di scegliere uno psicologo per gli incontri faccia a faccia, leggi l'articolo di Irina Bulyubash "Il primo incontro con uno psicoterapeuta, o protezione da uno sciocco". In Yandex puoi trovare per nome e autore. Questo può aiutarti a scegliere un professionista con cui ti senti a tuo agio e al sicuro nel parlare di te stesso.
Eppure, non importa quanto sia brutto, ricorda che c'è sempre l'opportunità di chiedere aiuto, che si tratti di un incontro faccia a faccia, di una linea di assistenza o di Internet. Non negarti il diritto di essere ascoltato quando ne hai davvero bisogno.
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