시장 조작- 이것은 영향의 도구, 영향의 방법, 다른 사람의 사고 방식과 행동 방식의 무례하고 폭력적인 변화입니다. 사람들은 그러한 비윤리적인 영향력이 단순하고 효과적이기 때문에 자주 의지합니다. 매니퓰레이터에 저항하는 방법?
당신의 관점을 설명하고, 주장과 증거를 찾고 제시하거나, 대담자가 진실을 깨닫도록 돕는 차분한 대화에서 몇 시간을 보내는 것보다 조작 기술 (거짓말, 협박, 제안 등)을 사용하는 것이 훨씬 쉽습니다.
예를 들어, 어머니는 "장난감을 옷장에 모두 넣을 때까지 만화를 보러 가지 않을 것입니다."와 같이 아이를 조종할 수 있습니다. 좋은 의도 - 아이의 정확성과 순결을 개발합니다. 선택한 방법(위협)은 신속하게 실행되지만 최고와는 거리가 멉니다.
속이는 사람- 개인적인 목표를 달성하기 위한 수단으로 타인을 이용하는 사람. 그러나 조작자는 정의가 보일 수 있듯이 항상 냉소적이고 무감각하지 않습니다. 그들 중 많은 사람들이 "사랑으로" 행동합니다. "잘 지내길 바래요!"
매니퓰레이터의 종류 E. Shostrom(미국 심리학자이자 심리 치료사)에 따르면:
일반적으로 조작자와 피해자 사이에는 일종의 장기적인 상호 의존 관계가 있습니다. 그들은 서로 없이는 살 수 없으며 매력을 느끼는 것 같습니다. 관계야 권력과 복종즉, 파트너가 아니고 동등하지 않습니다.
한 사람은 자신이 다른 사람을 인도할 권리가 있다고 믿고 다른 사람은 의식적으로나 무의식적으로 그렇게 하도록 허용합니다. 또한 강점뿐만 아니라 약점을 통해서도 리드가 가능합니다.
조작자는 자신을 항상 그렇게 인식하는 것은 아니며 반대로 자신을 피해자의 후원자, 조수, 동맹으로 간주합니다.
가장 자주 조작에 의지하다:
조작자는 자신이 자신에게 영향을 미칠 수 있다는 것을 이해할 때, 즉 사람이 조작에 굴복할 것이라고 가정할 때만 다른 사람에 대한 권한을 갖습니다. 그리고 피해자 자신은 종종 말, 행동 및 행동으로 조작자를 자극합니다.
피해자조작자는 다음과 같은 사람이 됩니다.
조작자-피해자 관계에서 개발 없음. 그것 악순환, 깨질 수만 있고 그 후에 관계가 완전히 멈추다, 또는 질적으로 새로운 것으로 이동, 더 높은 단계(비즈니스 또는 영적).
조작자는 피해자를 목표 달성 수단으로 사용하여 힘과 에너지를 짜냅니다. 조작의 피해자는 심리적 불편함뿐만 아니라 이러한 의사소통 후 신체적 불편함을 겪는 경우가 많습니다.
잔인한 조작자와의 장기적인 관계는 종종 정신 또는 심인성 질병으로 가득 차 있습니다. 자신을 구하려면 조작에 저항하는 법을 배워야 합니다.
조작자와 대결을 시작하려면 자신의 잠재적 희생자의 특징을 찾아 식별해야합니다.
시작하려면 대답하세요. 질문:
조작기에 저항하려면 다음이 필요합니다. 자신감을 가지려면. 자신감있는 사람은 비즈니스와 동등한 방식으로 대담 자와 상호 작용할 수 있으며 의사 소통 중에 평정을 유지할 수 있습니다.
조작에 굴복하지 않는 사람은 피해자가 되지 않습니다.
있다 기술, 약하고 쉽게 암시 할 수있는 대상조차도 의사 소통 중에 조작자에 저항하는 데 도움이됩니다.
알아차리는 방법? 조작 기술과 조작자가 속한 유형을 알고 있다면 어렵지 않습니다. 또한 연민, 연민, 돕고 자하는 욕구, 죄책감, 수치심, 자존심 상함 및 기타 "약한"성격의 징후와 같은 "아픈 부분"에 대한 압박이있을 것입니다.
조작자가 침착하게 그녀의 말을들을 준비가 될 것 같지 않기 때문에 반대로 그는 영향력을 높이고 모든 능력을 연결할 것입니다. 그러나 용기를 내어 "방어를 유지"하는 다른 방법은 없습니다. 비명, 눈물, 비난, 모욕 등을 견뎌야합니다.
결정은 두 대담자를 모두 만족시켜야하며 조작자의 이기적인 목표 달성에 기여하지 않아야합니다. 양보하면 두 파트너에게, 책임을 공유하면 절반으로, 의사 소통하면 공개적이고 정직하며 동등한 입장에서.
가장 가깝고 사랑스럽고 사랑하는 사람조차도 별개의 사람입니다. 소중한 사람을 대할 때 자신을 잊지 말아야 합니다. 완전히 "합체"하면 다른 사람의 하인, 희생자 또는 그림자가되면 "나"와 개성뿐만 아니라 이러한 매우 가까운 관계를 잃을 수 있습니다.
부모도, 자녀도, 배우자도, 친구도, 동료도 다른 사람의 인격을 조작할 권리가 없습니다.
책의 조각 Nazaré-Aga I. 그들은 당신의 감정을 가지고 놀아요! 조작자로부터 심리적 보호. 모스크바: 피터, 2013
우리 중 누가 친척, 친구, 동료 및 지인에 의한 심리적 조작을 경험하지 않았습니까? 절대 하고 싶지 않은 일을 강요당하고 또 다른 모호한 이야기에 속아 넘어가는 역겨운 느낌은 거의 모든 사람에게 친숙합니다. 우리는 일반적으로 거절해야 할 필요성을 느끼지만 조작자가 기대하는 감정의 압력에 굴복합니다. 그들은 위협하고, 유혹하고, 동정하고, 죄책감을 느끼게 하고, 이성의 주장에도 불구하고 포기해야 하는 것처럼 보입니다. 그러한 정서적 공포에 대처하는 방법은 무엇입니까? 능숙하게 위장한 매니퓰레이터를 인식하는 방법은 무엇입니까? 유명한 프랑스 심리학자 Isabelle Nazare-Aga가 조언을 제공합니다. 심리적 조작에 관한 그녀의 책은 유럽에서 베스트셀러가 되었으며 수십 개의 언어로 번역되었습니다.
카운터 조작 기술을 사용하는 방법을 배우십시오.
"반대 조작"의 개념은 대부분 기술의 사용을 의미합니다. 성운. 이 기술은 모호하고 피상적인 통신 기술을 사용하며 약속을 하지 않는 것입니다. 조작자 자신과 사람들이 널리 사용합니다. 면역성 있는그것을 사용하는 조작에 직관적으로그리고 그것을 전혀 모르고 있습니다.
그러나 이 기술을 사용하면 가능성의 영역을 확장할 수 있습니다. 반조작의 기본은 조작자를 보호하기 위해 매초마다 조작자를 적응시키는 것입니다. 유머러스한 대답에 호의적인 점, 아이러니한 대답에 호의적인 점, 논평 없는 부정적인 대답에 호의적인 점이 있다(단, 이해하기 어렵고 막연한 대답은 아니다). 이 기술을 사용하는 것은 우리 대부분에게 자연스럽지 않고 많은 노력이 필요하기 때문에 사용할 때 주의가 필요합니다. 신경계. 이미 이해하셨겠지만 반조작(countermanipulation)은 언어적 수단을 통해 이루어집니다.
카운터 조작의 관행이 내 상상에 의해 만들어 졌다고 생각하지 마십시오. 조작자의 존재와 관련된 어려운 상황에서 벗어날 수 있었던 사람들의 관찰을 기반으로합니다. 나는 조작과 다양한 도발에 면역이 된 사람들을 의미합니다. 이 사람들은 감정적으로 공격, 비판, 위협 및 기타 위험한 불균형 수단을 느끼지 않는다는 사실 외에도 일반적으로 비슷한 방식으로 반응합니다. 그들은 책에서 그것에 대해 읽지 않습니다. 그들은 아주 어린 나이에 본능적으로 그것을 배웠습니다(그들의 환경에 조종자가 존재하기 때문입니다).
인간 관계 전문가들은 한 가지 이유로 이러한 형태의 의사 소통(다른 상황에서는 매우 바람직하지 않음)에 매우 관심을 갖게 되었습니다. 조작자는 자신의 영향력에 둔감한 사람들로부터 빠르게 멀어집니다. 적어도 불균형한 감정을 불러일으키는 그들의 능력에 대해서는요. 사실 조작자는 무감각한 사람보다 중요하거나 우월하다고 느낄 수 없습니다. 반응하지 않는다아무리 정교하더라도 그의 도발에. 첫 번째 장에서 다른 사람의 머리에 기대어야만 수면 위로 올라갈 수 있는 물에 빠진 사람에 대해 이야기한 것을 기억하십니까? 조작기는 단순히 미끄러지며 반응이없는 사람을 때릴 수 없습니다. 때때로 우리는 이렇게 말합니다. 만약 구두로 그리고 비언어적 행동수용력이 없는 사람은 조작자의 맹공격으로 고통받는 것을 피하는데, 이는 이 기술이 효과적이라는 것을 의미합니다. 우리는 그것을 관찰하고, 실험하고, 재현하고, 평가하고, 이름을 붙였습니다. 반조작.
역조작 사용의 이점은 조작기에 익숙한지 여부에 따라 다릅니다. 지금부터 연습을 시작하면 처음 만나는 매니퓰레이터는 자신이 던진 부메랑이 반드시 자신에게 돌아올 것이라고 즉시 느낄 것입니다. 그는 은밀히 당신을 두려워하고, 당신을 존중하고(반대되는 모습에도 불구하고), 가능한 한 당신과의 의사 소통을 피하려고 노력할 것입니다. 그것이 주변 사람들에게 미치는 부정적인 심리적 영향을 염두에 두십시오. 밖으로 나갈 수 있다면 지뢰밭, 그가 당신을 확인한 것과 같은 방식으로 나머지를 확인한다는 것을 잊지 마십시오. 앞에 누가 있는지 파악하는 데 5분에서 15분 정도 걸립니다.
때때로 이것은 거의 즉시 발생합니다. 몇 초면 충분합니다.
유혹자로 가장한 조작자는 종종 자신의 통찰력을 사용하여 당신의 성격에 대해 알려줍니다(처음에는 긍정적인 측면) 지인의 첫 순간부터. 당신은 이것에 압도되어 그의 유망한 선물의 마법에 빠지게 됩니다! 그러나 동시에 조종자와 함께 살거나 일하거나 계속 그 근처에 있으면 그는 당신의 반응을 예측할 수 있게 됩니다. 수용력이 없는 사람의 반응과 일치하지 않거나 방어적이거나 내면의 경험에 집중한다면 그는 당신의 행동에서 아주 작은 변화를 알아차릴 수 있을 것입니다. 그는 당신이 자신감이 생긴 것처럼 갑자기 그에게 대답하기 시작한 이유를 이해하지 못할 것입니다. 그는 그것을 참을 수 없으며 그가 원하는 방식으로 반응하게 만들 것입니다. 조작자가 불편함을 주려고 할 때마다 경계해야 합니다. 시간이 걸리는 한.
이 과정에는 집중이 필요하지만, 그런 척하는 순간 발생할 수 있는 죄책감에 대한 개인적인 작업도 포함됩니다. 면역성 있는, 즉 무정한,비인간적,악한 사람. 이 모든 별명은 진실과 아무 관련이 없지만 영혼 깊은 곳 어딘가에서 의심할 수 있습니다. 조작자는 이에 대해 귀하를 비난하여 다시 수비 위치를 차지할 수 있습니다. 따라서 그의 비난 ( "당신은 심장 대신 돌이 있습니다", "당신은 이기주의자입니다", "당신은 나를 사랑한 적이 없습니다")에 대해 다음과 같이 명확하게 대답 할 수 있습니다. 훨씬 더 나빠!” 또는 덜 드러나지 않는 다른 답변을 사용하십시오. 대답하기 위해 선택한 단어가 중요합니다. 그들은 당신의 마음 상태를 전달합니다.
도발, 조작자의 전략 또는 단순히 그의 존재에 직면했을 때 당신의 감정 상태는 중립적이지 않습니다. 그러나 이것은 위에서 언급한 내화성 사람들에게는 적용되지 않습니다. 당신은 내면의 불편함이나 다른 사람이 당신을 붙잡는 함정을 느끼고 그의 행동과 진술이 일관성이 없거나 부도덕하거나 파괴적이라는 생각을 그에게 공격적인 방식으로 전달하려고 노력합니다. 시간 낭비! 조작자는 그럼에도 불구하고 논리적으로 보이는 모순되고 근본적으로 잘못된 주장을 사용하여 친절하게 대답할 것입니다! 이것은 당신을 핵심으로 다치게 할 것이고 당신은 변명을 시작하고 진실을 정당한 장소로 되돌리려 고 노력할 것입니다. 분노는 당신을 사로잡을 것이고, 그것은 더 강해질 것이고, 조작자가 당신의 주장을 정면으로 뒤집고 당신을 설득하는 데 더 잘 관리할 것입니다. 긍정적인 결과는 없을 것입니다(또는 거의 없을 것입니다). 결국 당신은 당신의 긴장 (당신이 어떤 대가를 치르더라도 자신을 보호하기를 원하기 때문에 발생)이 그에 대한 자신감 부족의 증거가 될 것이라는 당신의 관점을 표현할 것입니다.
반격은 기술이다. 당신의 일은 대답하는 것입니다 마치당신은 수용할 수 없는 사람이었습니다. 그가 이런 식으로 당신의 행동을 인식하는 방식으로 응답하십시오. 조작자는 단어와 그 의미의 모호함을 가지고 노는 것입니다. 그는 자신이 다른 사람들에게 영향을 미칠 수 있다고 믿습니다. 단어를 사용하기 시작하면 같은 길을 따라갈 것입니다. 처음에는 처음 몇 달 동안 심계항진, 열, 고르지 못한 호흡 등 지속적인 긴장 상태에 있게 됩니다. 그러나 적어도 귀하의 답변은 더 자신감 있고 적절하며 덜 감정적이 될 것입니다. 최고의 역 조작 라인을 찾을 때 외부 기준에주의를 기울이고 그러한 경우에 당신을 압도하는 감정이 아니라 가장 좋은 말에 집중하십시오.
그러한 추상적인 대화의 맥락에서 올바른 단어가 저절로 나오지 않으므로 먼저 정확히 무엇을 사용할 수 있는지 이해해야 합니다. 이 문구를 12 개 외우면 기억에 점점 더 자신있게 떠오를 것입니다. 조작자가 그의 숨겨진 공격에 기분이 상했다는 사실을 알리지 않는 것이 중요합니다. 또한 대답하기 전에 신중하게 생각해야 한다는 사실을 그가 깨닫지 못하게 하십시오. 그는 정확하게 대답하는 법을 배울 만큼 충분히 똑똑하지만 악의와 공격성은 없습니다. 이 경우아이러니-이것은 허용 가능한 최대 값입니다.) 그러나 몇 달이 걸립니다. 반대 의견이 완벽하지 않더라도 포기하지 마십시오. 실습에 따르면 반대 조작은 이상적이지 않은 경우에도 목표를 달성합니다.
대응 조작에 대한 우리의 노력의 점수는 사례별로 발생하지 않습니다. 그것은 말할 수 없다 역 조작이 작동하지 않습니다당신의 논리적이고 분리된 대답에도 불구하고 조작자가 마지막 말을 했거나 그가 자신의 의견을 유지했기 때문입니다! 새로운 행동의 결과는 몇 달 후에야 볼 수 있습니다. 따라서 조작자가 이전에 항상 성공했던 것과 동일한 일을 계속 시도한다고해서 2 주 후에 포기하지 않는 것이 주요 임무입니다. 특정 수의 상황이 지난 후에야 조작자는 존재를 인식하게 됩니다. 수동적인그가 무의식적으로 당신에게서 멀어진다는 사실로 이어질 것입니다. 그는 갑자기 당신에게 완전히 무관심해질 수도 있고 당신은 그가 일부 영역에서 당신에게 제공할 수 있는 혜택을 이용할 수 없을 것입니다. 이것은 이해가 필요합니다. 지금 하고 있는 일이 의심스럽다면 성취할 수 있는 것은 기억하고 잃을 것은 잊어버리십시오.
조작자와 함께 다음 대화를 읽고(각각은 최소 14개의 특성이 있으며 일부는 최대 25개까지 있음) 행동의 공통점을 식별합니다. 다양한 사람들역 조작 기술을 채택한 사람. 일부 상황은 완전히 제시되지 않았지만 어느 것도 본질을 잃지 않았습니다. 각 대화는 조작자의 발언으로 시작됩니다(문자 M으로 표시됨). 대화는 사회, 직업, 결혼 및 가족의 네 가지 영역에서 전개됩니다.
사회적 영역
조작자는 친구, 지인, 동료 또는 낯선 사람입니다.
대화 #1
남: 이 사람은 당신에게 적합하지 않습니다.
- 그게 당신의 관점입니다. 나머지 친구들은 그렇게 생각하지 않습니다.
당신의 친구들은 그를 알고 있습니까?
물론.
왜 그를 소개하지 않았습니까?
그냥 일어나지 않았습니다.
어쨌든, 나는 당신이 더 나은 자격이 있다고 생각합니다.
이것은 당신의 의견일 뿐입니다!
그러나 그것이 방법입니다! 당신은 정말 똑똑한 소녀... 그리고 일종의 음악가입니다, 정말!
- 뮤지션이라 똑똑할 수 없다?
아니. 나는 그런 말을하지 않았다. 나는 당신이 당신 수준의 남자를 가질 자격이 있다고 생각합니다.
그것은 당신의 의견입니다.
글쎄, 결국 이것은 당신의 삶입니다.
그게 다야.
대화 #2
남: 모든 변호사는 사기꾼입니다.
얼마나 고정 관념이야!
이것은 고정관념이 아닙니다. 친구를 봐...
그리고 그에게 무슨 일이 일어 났습니까?
그의 말을 들으면 그가 고객에게서 돈을 뽑아내고 있다고 생각할 수도 있습니다.
그러나 그는 그들을 잘 보호합니다.
그는 그들을 보호합니다! 범죄자를 변호하는 변호사의 수와 ...
- 기다리다! 그것은 관하여내 친구에 대해. 다른 변호사가 아닙니다. 내 친구는 범죄자를 보호하지 않습니다.
예, 저는 당신의 친구에 대해 말하는 것이 아니라 일반적으로 변호사에 대해 말하는 것입니다.
- 그럼 됐어!
네... 결국 당신의 친구는 그들과 다를 수 있습니다. 나는 그에 대해 아무것도 모릅니다.
예, 당신은 그에 대해 아무것도 모릅니다.
어쨌든 나는 모든 변호사가 사기꾼이라고 확신합니다.
- 당신은 그것을 믿을 수 있습니다.
대화 #3
남: 공무원이 되고자 하는 사람들은 그다지 열심히 일하지 않습니다.
그것은 당신의 의견입니다.
이것은 단순한 의견이 아닙니다. 이것은 사실입니다.
-나는 그런 지인이 여러 명 있는데 반대로 그들은 매우 성실합니다.
나는 그들이 부도덕하다고 말하는 것이 아니라 그들이 열심히 일하지 않는다는 것을 말하는 것입니다.
일에 있어서도 마찬가지다.
전혀!
당신이 말한대로.
대화 #4
남: 오! 새 드레스가 있습니까?
할머니가 주셨어요?
- 물론! 우리 할머니는 Cerutti 드레스를 좋아합니다. 이 스타일에 정말 잘 어울린다!
그리고 그들은 Cherutti에서 이것을 판매합니까?
글쎄요!
이 사실이 내가 그런 드레스를 입고 싶게 만들 것 같지 않습니다!
- 훌륭합니다. 그렇지 않으면 우리는 항상 똑같이 보일 것입니다!
대화 #5
남: 말해봐, 부탁 하나만 들어줄 수 있니?
뭐?
저는 지금 매우 어려운 위치에 있습니다.
뭐?
나는… 그는 많은 여행 가방을 가지고 있고 나는 차가 없습니다. 그런 짐을 가지고 지하철을 타는 것은 꽤 문제가 될 것 같습니다.
네 이해했습니다. 그리고 언제?
-그에게 택시를 타라고 제안하고 ...
보시다시피 그는 돈이 많지 않습니다.
-하지만 난 그를 몰라요. 직접 만나보세요.
상관없어, 같이 갈게
- 그를 만나서 함께 택시를 타는 것, 그게 다야.
네, 하지만 그가 돈을 잘 다루지 못한다고 말했기 때문에 상당히 문제가 있습니다.
- 알겠어, 하지만 내일은 바빠서 네가 생각해내야 할게...
내일 뭐해?
나는 많은 일을 해야 한다.
중요한.
고마워 친구! 네가 들어오면... 기억할게.
-모든 상황을 고려해야한다고 생각합니다.
당신은 상황을 고려하지만 내가 당신의 친구라는 사실은 고려하지 않습니다.
나는 당신에게 호의를 베풀고 있습니다.
-하지만 당신처럼 나도 나에게 맞는 조건에서합니다.
전에 오늘당신은 나에게 많은 호의를 베풀지 않았습니다.
- 어서 해봐요! 물론 내가 제공한 서비스가 그다지 중요하지 않다면...
아니요, 당신이 나에게 주지 않았기 때문에 그것들은 중요하지 않습니다. 그게 요점입니다!
-그리고 이제 당신은 내가 당신에게 빚을 갚기를 기다리고 있고 ...
나는 기다리지 않는다. 나는 단지 요청으로 당신에게 의지하고 있습니다 ... 물론 당신이 그것을 이행하고 싶다면. 결국, 나는 당신이 이타주의자라는 것을 압니다. 그리고 당신은 사람들을 돕는 것을 좋아한다고 말했고... 그래서 저는 돈에 문제가 있고 그도 마찬가지입니다. 그는 여행 가방을 많이 가져 갔고 지하철이 작동하지 않고 ...
- 기다리다…
5분에서 10분이면 충분합니다...
- 잠깐, 할 말이 있어. 이제부터 나의 이타심에는 한계가 있다... 여기.
이제 알았습니다.
- 간단 해. 다른 상황이었다면 당신에게 호의를 베풀기로 동의했을 수도 있지만 내일은 그럴 수 없습니다. 나는 당신이 내 사업을 존중하기를 바랍니다.
대화 #6
교활한 친구는 끊임없이 우울한 상태에 있습니다. 그녀는 종종 다른 사람들에게 불편을 줄 생각하지 않고 밤늦게 전화를 겁니다. 그녀는 내가 이미 떠나야하지만 (나는 극장에 갈거야) 나를 억류하려고합니다.
남: 당신은 내 문제에 관심이 없군요. 당신은 조용히 극장에 간다.
- 나는 우리가 몇 가지를 혼동해서는 안된다고 생각합니다. 한편으로, 당신이 이틀에 한 번씩 계속 전화해서 당신의 불행에 대해 이야기한다면 나는 매우 세심한 경청자입니다. 반면에 내가 원하는 것을 하지 않으면 별로 좋지 않을 것입니다.
예, 이해합니다. 당신은 다른 사람의 삶에 관심이 없습니다.
- 신경써. 그러나 당신이 이것을 그렇게 확신한다면, 당신은 이런 식으로 모든 것을 이해할 수 있습니다.
네, 확신합니다.
글쎄, 당신에게는 훨씬 더 나쁩니다.
하지만 Blandin, 내가 말하는데, 나는 방금 버려졌고 당신은 침착하게 극장에 가고 있습니다!
그럼 그럼.
내가 당신이라면 다르게 대답할 것입니다!
당신은 그냥 그렇게 얘기.
나는 친구들을 곤경에 빠뜨리지 않는다.
-내가 죄책감을 느낄 정도로 실수로 말하라고 전화했을 때 내가 극장에 간다는 사실을 고려한다면, 당신 말이 맞아요. 우리는 주변에서 일어나는 일에 다르게 반응합니다. 하지만 늦었으니까 정말 가야 해요. 죄송합니다. 지금은 당신의 말을 들을 수 없습니다. 자신에게 좋은 일을 하려고 노력하십시오.
전문 분야
조작자는 회사, 관리자, 동료 또는 고객의 소유자입니다.
대화 #7
대화의 두 참가자는 복잡한 계약 협상을 막 완료했습니다.
남: 무엇을 쓰나요?
이것은 나를위한 것입니다. 그래서 나는 아무것도 잊지 않을 것입니다.
당신이 나를 신뢰하지 않는?
그래도 서류상으로는 더 안전합니다.
그런데 저를 믿지 않으셔서 녹음만 하시는 것 같네요.
그렇게 생각하신다니 유감입니다.
내 말이 내 말이기 때문입니다. 영광입니다.
이런 이유로 여기에 서명하는 것이 어렵지 않기를 바랍니다.
대화 #8
감독과 그의 비서.
남: 내가 부탁했는데 왜 이 모임에 안 오셨어요?
- 당신은 저를 알고 있습니다, 나는 그들이 나에게 말하는 모든 것을 기록합니다. 나에게 경고하는 것을 잊었나 봅니다.
당신은 오류가 없고 완벽하지 않습니다!
-결점이 있지만 직장에서 드러나지 않습니다. 그리고 우리가 함께 일한 지 3년이 되었다는 사실은 내가 충분히 당신의 신뢰를 받을 자격이 있기 때문에 가능했습니다. 나는 당신이 아무것도 잊지 않도록 모든 것을 기록한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 화를 낼 필요는 없습니다. 다시는 이런 일이 발생하지 않도록 내 참석이 필요한 경우 중요한 회의에 대한 정보를 확인해야 합니다.
대화 #9
비서는 관리자에게 작업 일정 승인을 요청합니다.
남: 시간이 없어요. 중요한 회의가 있어서 가야 해요.
네, 바쁘신 거 압니다. 문제는 수요일 회의에 대해 질문이 있다는 것입니다.
예 예 예.
당신이 나에게 물었다 ...
소집하다.
그래서 뭐?
시작 시간에 동의하지 않으면...
내일 논의할 수 없습니까? 지금은 많이 늦었으니까...
-제발, 당신이 우리 업무의 효율성을 개선하기 위해 노력하고 있다는 것을 알고 있으므로 모든 참가자가 수요일 회의에 오기를 원하면 몇 시가 적당한지 알려주십시오.
오후 3시에 약속을 잡을 수 있습니까?
이봐, 난 모르겠어, 내 일기장을 가지고 있지 않아...
- 오후 3시. 나는 당신의 일기를 보았습니다. 오후 3시에 시간이 있으실 거에요...
좋다 (좋아요…
세 시간?
네, 3시로 맞춥니다.
- 좋은. 정말 감사합니다. 다이어리에 적어주실래요?
네, 기억하겠습니다.
내가 직접 적어서 이것을 상기시켜 드리겠습니다.
대화 #10
조작자는 정기적으로 동료들과 회의를 소집하지만 그들의 의견은 끊임없이 갈라집니다. 이번에는 선동가 역할을 합니다.
M: Darmon 부인, 당신은 동의하지 않는 것 같습니다.
나는 다른 의견이 있습니다.알려주세요.
- 보통 나는 감사할 때 내 의견을 표현하는 것을 좋아합니다.
그러나 그것이 우리가 여기 있는 이유입니다.
- 언급해주셔서 기쁩니다.
부부관계의 영역
동거 또는 별거 배우자.
대화 #11
남: 당신은 자신에 대해서만 생각합니다.
- 말하기 전에 생각할 수 있습니다.
당신의 새로운 변덕은 무엇입니까? 내가 일하지 않는 토요일에 어딘가에 가고 싶습니까?
- 토요일 아침에 수영장에 가기 시작해서 버려진 느낌이 든다면 이것은 경고 신호입니다.
당신은 전에 나에게 이런 짓을 한 적이 없습니다!
- 내가 좋아하는 일을 시작했다고 소외감을 느끼지 마세요.
나와 아이들과 함께 있는 것이 싫습니까?
이건 같은게 아니야.
같지 않다는게 무슨말이야?
- 나는 여러분 모두에게 많은 시간을 할애했습니다. 이제 아이들은 13살과 16살이고 나는 나 자신에게 시간을 할애할 수 있다.
그리고 우리는 무엇을 해야 합니까?
-하지만 내 존재에 관계없이 각자 자신의 사업이 있습니다. 이제 나도 당신과 똑같은 일을 하고 있습니다. 이것에서 나는 나 자신을 위해 좋은 것만 추출할 것입니다.
누가 당신을 나에게 등을 돌렸습니까?
“제가 스스로 결정을 내릴 능력이 없다고 생각하신다니 속상합니다. 생각하지 않아서가 아니라 이전에 아무 말도하지 않았습니다. 오히려 깊이 생각하는 시간을 가졌습니다. 난 혼자 있고 싶지 않아. 당신의 아내가 발전하면 당신 자신이 더 재미있을 것입니다.
그렇지.
대화 #12
남: 모든 여자는 거짓말쟁이야.
- 남자는 없나요? (그녀를 해치지 않는 것 같습니다.)
남자에게는 다른 단점이 있습니다. 그러나 여성은 거짓말쟁이이기 때문에 특별합니다.
-실제로 여성이 동시에 여러 남성과 의사 소통을 할 때 모든 것에 대해 이야기하지 않는 것이 좋습니다.
그들은 겁쟁이입니다.
아마도.
대화 #13
남: 너 엄마 닮았어.
정말 감사합니다.
그러나 그것은 칭찬이 아닙니다!
그리고 칭찬이라고 생각합니다.
당신이 말한대로. 당신은 내가 옳다는 것을 알게 될 것입니다.
기다려보십시오.
대화 #14
남: 당신은 항상 옳습니다.
예, 가끔입니다.
당신은 항상 옳기를 원합니다.
- 내가 옳다는 경우가 종종 있습니다. 그것이 일어나기를 정말로 원할 필요는 없습니다.
카운터 조작에 사용할 수 있는 원리는 매우 정확합니다. 결과는 이 정확도에 따라 달라집니다.
역 조작 기술의 몇 가지 문구
이제 눈을 감고 위의 표현 중 10가지를 기억해 보세요. 그 다음에 밑줄당신이 기억할 수 있었던 표현 목록에서.
이제 가장 일반적으로 사용되는 대응 조작 반응에 밑줄을 긋는 것이 좋습니다.
이 열 가지 표현을 외우십시오.
위의 백열여덟 표현은 조작자가 존재하는 상황이나 조작자의 발언에 대한 방어 반응입니다. 다른 경우가 있으며 각각의 특정 사례에 따라 공식화해야 합니다.
© Nazaré-Aga I. 그들은 당신의 감정을 가지고 놀아요! 조작자로부터 심리적 보호. 모스크바: 피터, 2013
© 출판사의 허락을 받아 게재함
얼마 전 잘 알려진 소셜 네트워크의 사용자 중 한 명이 친구와 "발견"을 공유했습니다. 이 소셜 네트워크의 사용자가 메시지에 대해 선택할 수 있는 배경색은 유명한 Luscher 테스트의 색상을 놀랍도록 연상시킵니다. 즉, 제공되는 것은 순수한 색상이 아니라 번지고 음소거 된 옵션입니다. 그건 그렇고, 그가 이것을 우연히 발견했다는 것은 흥미 롭습니다. 그가 있던 곳에는 다소 느린 인터넷이있었습니다. 그리고 그는 소셜 네트워크 사용자에게 친숙한 "재미있는 그림"이로드되기 전에 배경 선택을 제안하기 전에 나타나는 것이 바로 Luscher와 유사한 색상 레이아웃이라는 것을 알았습니다.
이 기이함을 발견한 사용자는 소셜 네트워크가 이러한 방식으로 사용자를 테스트하고 있다고 제안했습니다. 이 가정을 또 다른 순진한 음모론으로 치부할 수 있습니다. 그러나 첫째, 음모론은 최근에 "순진한 음모론자들"이 한때 경고한 것이 현실에서 일어나는 가벼운 하드코어 버전일 뿐이라는 것이 밝혀졌을 때 그렇게 순진하지 않다는 것을 증명했습니다. "당신이 편집증 환자라면, 이것이 당신이 미행당하지 않는다는 의미는 아닙니다."
실제로 소셜 네트워크는 반응을 평가하는 모든 종류의 알고리즘을 사용하여 사용자에 대한 정보를 수집한다는 사실을 더 이상 특별히 숨기지 않습니다. 그렇기 때문에 어떤 종류의 침입 광고가 당신을 괴롭히거나 친구 중 일부의 메시지를 볼 수 있지만 다른 사람의 메시지는 그렇지 않은 경우가 있습니다. 어떤 이유로 소셜 네트워크는 귀하가 필요로 하는 것을 "당신보다 더 잘 알고" 있거나 "더 잘 알고 있다"고 "생각"합니다. 문제가 이것에만 국한되고 정보가 다른 용도로 사용되지 않는다는 것을 알고 있다면 괜찮습니다. 하지만 우리는 모릅니다. 그리고 우리는 더러운 게임에서 소셜 네트워크를 의심합니다. 이 시간. 그리고 한 가지 더 : 알려진 목적을 위해 귀하와 동의하여 테스트를 받았을 때와 모호한 목적을 위해 그러한 테스트에 대해 꿈조차 꾸지 않을 때 그것은 또 다른 것입니다. 이것은 두 가지입니다.
실제로 Luscher 테스트는 무엇입니까? 심리학에 어느 정도 관심이 있거나 관심이 있는 사람들은 그것이 무엇인지 알 것 같다. 모르는 사람들을 위해-저속하지만 (명백한 이유로) 설명이 짧습니다. 그것 심리 테스트, 스위스 심리학자 Mark Luscher가 발명했습니다. 결론은 스위스 심리학자에 따르면 특정 색상의 선호도는 실제 색상 인식과 달리 주관적이라는 것입니다. 또한 특정 색상의 선택은 무의식적 알고리즘을 기반으로하므로 사람이 자신을 표현하고 위치를 지정하는 방식이 아니라 자신의 모습을 한 눈에 볼 수 있습니다. 다음은 기술 세부 사항입니다. 그러나 요점은 이것입니다. 어떤 사람들은 이것이 가장 순수한 형태의 돌팔이가 아니라면 매우 악의적이라고 주장합니다. 대중인격. 그러나 시험을 치른 사람들은 때때로 그들이 스스로 의심했던 그러한 특성과 잠재력, 때로는 매우 불쾌한 것을 그가 얼마나 유명하게 끌어 냈는지에 충격을 받았습니다.
그러나 사실, 당신이 누군가의 연구 대상이라는 것은 항상 불쾌합니다. 그리고 다시 말하지만, 당신이 묻지 않아도. 소셜 네트워크가 우리에 대해 수집하는 데이터는 누가 얻습니까? 특공대에 빠진다는 분들 말이 맞겠죠? 현재 러시아에 거주하는 전 CIA 및 NSA 장교 Edward Snowden이 근처에 다리미가 켜져 있어도 심각한 주제에 대해 말하는 것을 두려워하는 것은 아무것도 아닙니다. 그리고 그는 감시가 무엇인지 압니다. 그가 신문에 어떤 종류의 정보를 게재했는지 기억하십시오 (그 후 그는 미국을 떠나야했습니다). 미국 정보 기관이 수많은 사람들 사이의 정보 흐름을 추적하기 위해 만든 실제 월드 와이드 웹에 대한 NSA의 정보였습니다. 다른 나라. 다양한 정보 네트워크를 포함한 도움으로.
그러나 일반적으로 특별 서비스와 격렬한 음모 이론에 관한 것도 아닙니다. 예를 들어 소셜 네트워크에서 수집한 데이터를 소셜 엔지니어링에 사용할 수 있다는 것뿐입니다. 예, 원칙적으로 현재 형태의 소셜 네트워크 자체는 사회 공학 도구입니다. 세계를 휩쓴 소위 색 혁명 중 적어도 일부는 다음과 같이 전개되었습니다. 소셜 네트워크에서. 그리고 그들이 꼬이지 않았다면. 소셜 네트워크는 때때로 그러한 혁명과 실제로는 쿠데타를 조직하고 이끄는 힘이었습니다. 적어도 그들의 결과로 판단하면 (그리고 그들 중 누구도 그것이 전개된 영토의 사회 구성원 대다수에게 긍정적인 결과를 가져오지 못했습니다) 이것은 확실히 파괴적인 쿠데타입니다.
실제로 "소셜 엔지니어"는 특정 원하는 결과로 이어질 다양한 기술의 도움으로 조건을 만드는 것이 목표라는 사실을 숨기지 않습니다. 이 모든 것은 사회학과 심리학의 업적에 크게 뒤섞여 있습니다. 요컨대 이것은 가장 순수한 형태의 조작이며 대부분 비밀입니다. 누군가는 사회 공학이 단지 도구일 뿐이며 이 도구가 누구의 손에 들어가느냐에 달려 있다고 주장할 수 있습니다. 그러나 실제로 조작은 어떤 좋은 목적으로 사용되든 항상 조작으로 남아 있습니다. 예, 우리 모두는 서로를 조작하지만 "사회 공학자"의 경우 우리는 개인의 의식적이고 정교하며 과학적 기반 조작에 대해 이야기하고 있습니다. 대중의식. 유사하다… 핵무기. 아시다시피 엄격한 통제가 필요합니다. 아마도 사회 공학 방법은 다음에 유용할 것입니다. 의료 목적. 하지만 그럼에도 불구하고 조작하려는 유혹은 남아 있습니다.
위의 내용은 동일한 사회 공학을 금지해야 한다는 의미가 전혀 아닙니다. 일단 우리는 유전학을 "인민의 적"이라고 선언했습니다. 그리고 그들은 물러났습니다. 이 샤머니즘은 충분합니다. 반대로 사회 공학은 인간 지각의 약점을 발견할 뿐만 아니라 조작에 대응하는 방법을 개발하는 것을 목표로 가능한 모든 방법을 정확하게 개발해야 합니다. 높은 레벨. 또한 다양한 모호주의에 대한 열풍에도 불구하고 아직 과학을 취소 한 사람은 없습니다. 그러나 가장 중요한 것은 "사회 공학자" 자신이이 "엔지니어링"의 장점뿐만 아니라 단점도 깨닫고 작업에 책임감있는 접근 방식을 취해야한다는 것입니다. 그들은 아마도 책임있는 조작자의 코드를 만들 것입니다 ...
조작 시도를 인식하고 차단하는 방법에 대한 많은 권장 사항을 찾을 수 있습니다. 유일한 문제는 대부분의 경우 작동하지 않는다는 것입니다. 왜요? 예, 누가 뭐라고 말하든 모두 인식에 기반을 두고 있기 때문입니다. 그리고 인간은 대부분 무의식적인 존재입니다. 이 진술에 대해 논쟁할 수 있지만, 일상적인 반응, 그러면 대부분의 경우 우리가 생각하지 않고 자동으로 행동한다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 아니요, 우리 머릿속에는 항상 기억과 생각의 파편과 그림자에서 나오는 일종의 백색 소음이 있지만 이것은 대부분 현실에서 일어나는 일과 관련이 없습니다. 오히려 간접적인 관계가 있습니다. 그게 전체 문제입니다. 이게 뭐야 약점, 조작이 가능하여 필요한 반응을 일으킵니다. 그리고 우리가 우리의 추론에서 상당히 논리적이고 우리가 하고 있는 일을 완전히 알고 있는 것처럼 보일 때에도 이것은 거의 현실과 일치하지 않습니다. 결국 생각하는 것은 논리적이지 않습니다. 체인 자체의 원인, 감정의 기반, 고대 본능 또는 친숙한 알고리즘이 이러한 감정을 스스로 공급하는 것을 이해하고 싶습니다. 이것은 함정과 매우 유사합니다. 그리고 우리가 스스로 마련한 함정에.
반면에 우리가 직접 정리하고 직접 분해할 수 있습니다. 하지만 어렵습니다. 이것의 주요 특징은 관심입니다. 당신의 반응을 듣고 휴식을 취해야합니다. 즉, 자동으로 응답하지 않습니다. 반응에 대한 반응으로 어떤 감정, 행동하려는 충동, 생각의 방향이 있습니다-일시 중지. 안심하다. 실제로 당신을 움직이는 것이 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 다시 말하지만 이것은 어렵고 믿을 수 없을 정도로 어렵습니다. 그러나 조작자의 희생자가 되고 싶지 않다면 다른 방법은 없습니다. 점차 모든 것에 대한 관심과 인식을 확장해야 합니다. 더 많은 시간각성. 그리고 그것은 습관이 될 것입니다. 진짜 자지마.
모든 사람은 어떤 식으로든 조작 문제에 직면합니다.
자녀의 의무와 연민을 강요하는 부모. 무언가를 요구하는 아이들.
양심을 요구하는 친구들. 부하가 의존하는 상사.
양측 모두가 행복하기를 바라는 상황이 매일 많이 있습니다. 후방을 보호하는 방법?
조작자는 다른 사람의 손을 통해 목표를 달성하려는 사람입니다.
조작은 확실히 가장 아닙니다 가장 좋은 방법오히려이기적이고 교만한 사람들을 특징 짓기 때문에 다른 사람들에게 영향을 미칩니다. 그의 관리는 리더십 권위에 기반한 것이 아니라 다른 사람의 감정과 미묘한 게임을 기반으로 합니다. 그러므로 그런 사람들에게서 배우는 것은 말이 되지 않습니다. 그러나 그것에 저항하는 방법을 알기 위해 그들의 영향력에 익숙해지는 것이 이치에 맞습니다.
사실 조작자는 우리가 그가 원하는 것을 하는 방식으로 행동하지만 이것은 또한 우리가 원하는 것을 위해 노력하는 것을 방해합니다. 따라서 내 블로그 주제의 틀 내에서 그러한 사람들에 대응하는 몇 가지 방법을 고려하고 싶습니다.
우리에게 매력적이지 않은 사람들 만이 조작 방법을 사용하는 것이 아니라는 점을 바로 주목하고 싶습니다. 그러나 때때로 우리의 친구와 친척. 때때로 우리는 의지를 억제하는 것이 그다지 좋지 않다는 것을 깨닫지 못한 채 다른 사람들로부터 이러한 행동 스타일을 채택합니다. 그러므로 우리의 임무는 사람들과 싸우는 것이 아니라 그들과 싸우는 것입니다. 부정적인면. 훨씬 더 고귀합니다.
나는 모든 것을 검토하는 것을 목표로하지 않습니다 가능한 방법부정적인 심리적 영향 (이미 여기까지 읽어 주셔서 매우 기쁩니다). 나는 그러한 영향이 우리에게 미치는 주요 원칙에 주목하고 싶습니다.
조작자는 사람에게 부정적인 감정을 유발하려고 합니다. 이것이 그들의 행동의 의미입니다.
우리 모두는 무의식적으로 평온과 균형 상태에 있는 경향이 있습니다. 부정적인 감정을 느끼면 그것을 제거하는 경향이 있습니다. 조작자는 이것을 알고 감정을 제거하고 필요한 방향으로 이동하는 방식으로 감정을 지시합니다. 그러한 사람이 우리 안에서 발전시키고 싶어하는 가장 좋아하는 감정입니다.
실제로 어떻게 작동합니까?
조작자가 가장 좋아하는 방법은 질문을 함으로써 피해자가 죄책감을 느끼게 만드는 것입니다. 그는 본질적으로 그녀가 그녀의 부정적인 특성을 반성하게 만들고 원하는 효과를 얻습니다.
예를 들어, 상사는 부하에게 이렇게 묻습니다. “당신은 당신의 의무를 모르십니까? 당신은 자신이 다른 사람들보다 낫다고 생각합니까? 왜 다른 사람들은 하고 당신은 하지 않는가? 그들이 당신 때문에 고통을 받아야 합니까?” 질문은 맞지만 상사가 재량에 따라 무엇을 사용할 수 있는지 지정하지 않았습니다. 부하에게 규정되지 않은 일을 강요하는 것조차 고용 계약급여가 적거나 노동자의 양심에 반하는 것 ... 그러한 방법이 다른 사람들에게 얼마나 자주 적용됩니까!
이러한 영향력의 방법이 여전히 부모에 의해 실행된다는 것은 부끄러운 일입니다. 꽤 자주, "보살 피는"어머니가 어떻게 아이의 주도권을 억누르고 "내가 그렇게 말했기 때문에 내가 말한대로 될 것"이라고 분명히 알릴 수 있습니다. 그러나 원칙적으로 아이가 자신의 실수를 올바르게 지적하면 부정적인 감정을 일으키지 않고 다른 사람의 의견과 완전히 독립적이고 독립적으로 성장합니다.
분노와 변명은 상대방에게만 이익이 됩니다. 원칙적으로 그는 그것들을 의지합니다. 특히 권력과 권위가 그의 편이라면. 그러므로 우리의 의지를 억누르는 그러한 공격성에 적절하게 대응하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
매니퓰레이터를 실제로 극복하는 방법은 무엇입니까?
자존감을 높이십시오.
에서 강한 정신"아니오"라고 말할 수 있고 자신의 결정에 확고한 사람들은 조작자가 그들을 느끼고 건드리지 않을 것입니다. 당신이 비난을 듣는다면 당신의 미덕을 기억하십시오.
모든 사람은 실수할 권리가 있으며, 단점을 지적함으로써 당신에게서 벗어나려고 하는 사람도 죄가 없는 것이 아닙니다.
침묵하지 마십시오!
대화가 불편하다면 자신의 감정에 대해 솔직하게 말하십시오. 그들이 당신을 이용하려는 것처럼 느껴지면 신고하십시오. 계획을 알아차린 조작자는 더 이상 자신의 선을 구부릴 수 없습니다.
조심해.
조작자의 무기고에는 칭찬과 같은 무기가 있으므로 아첨과 진심 어린 칭찬을 구별하는 법을 배우십시오. 그 사람이 당신을 기쁘게 하려고 너무 열심히 노력하거나 칭찬이 과장된 경우 감사를 표하고 더 이상 당신의 결정에 영향을 미치려는 시도를 정중하게 거절하십시오.
두려움에 떨다!
조작자가 공격적으로 행동하고 위협하려고 할 때 침착함을 유지하도록 노력하십시오. 죄책감은 종종 우리에게 좋지 않습니다. 특히 당신이 정말로 무언가를 하지 못한 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 정신으로 의사 소통을 계속할 생각이 없다고 차분한 어조로 대담 자에게 알리고 잠시 방을 나갑니다. 당신이 공손하고 "조금"하지 않고 긴장을 풀면 당신의 평온함이 당신에게 유리할 것입니다. 매니퓰레이터는 당신이 불안정하기만을 기다리고 있습니다. 감정 상태- 그래야 더 빨리 혜택을 받을 수 있습니다.
거절하다.
정말로 필요하지 않은 경우 "아니오"라고 말할 수 있는 능력은 강력한 무기조작자에 대하여. 당신은 다른 누구와 마찬가지로 거절할 권리가 있습니다. 따라서 자신의 노래 목을 밟지 마십시오. 자신에게 더 비쌉니다. "사다", "먹다", "시간을 들여"는 사랑하는 사람, 동료, 심지어 길거리의 판매자까지 요청할 수 있습니다. 여기에서 자신의 감정을 고려하는 것이 중요하지만 단호하고 정중하게 동의하지 마십시오.
그래서 언제 다시당신은 당신이 가장 아름답다는 말을 듣거나 반대로 (이유없이) 역겨운 행동을합니다. 이것 없이는 당신의 삶이 완전하지 않을 것입니다. 그런 다음 심호흡을하고 침착하게 생각하십시오. 제시된 것처럼?
깨지지 않는 가치를 지닙니다.
조작자는 관점이 없는 우유부단하고 유연한 사람들을 찾는 경향이 있습니다. 부정적인 감정과 심지어 칭찬과 아첨의 도움으로 그들은 그러한 사람들을 그들의 편으로 이길 수 있습니다. 그러나 당신이 원하는 것을 명확히 알고 있다면 어떤 유조선도 당신을 움직이지 않을 것입니다! 나는 한 활동 영역에 대해 매우 자신감이 있고 다른 영역에서는 완전히 우유부단한 사람들을 보았습니다. 무엇이 부족합니까? 이 분야에 대한 명확한 신념. 어떤 팀에서 누군가가 당신을 긴장하게 만든다면, 이 상황에서 어떤 견해를 가져야 하는지 깨달으십시오. 그리고 원칙을 어기지 마십시오!
다른 사람의 의견으로부터 독립하십시오.
당신의 동의 없이 가질 수 있는 감정은 없습니다. 죄책감, 두려움, 분개는 상황에 대한 특정한 반응입니다. 조종자는 그들을 보고 싶어한다는 것을 기억하십시오. 그를 존중하지 마십시오! 평온함은 그에게 매우 불리한 반응 방식입니다. 그가 당신을 이 상태에서 벗어나게 하려고 할 것이라는 점을 의심하지 마십시오. 인내심을 가지세요, 그는 곧 뒤쳐질 것이고 당신은 이길 것입니다!
익스프레스 보호
비판을 받으면 어떻게 해야 할까 이 순간? 가해자에게 직접적으로 자신 있게 중지를 요청할 수 있습니다. 예를 들어, "왜 나에게 그런 어조로 말합니까?", 또는 "나를 고발하려는 건가요? 부정적인 감정을 느끼고 싶지 않아!" 아마도 이것은 다른 사람들에게 이상하고 이상하게 보일 수 있지만 조작자가 계획을 재고하도록 자극할 수 있습니다. 그러나 당신에게 기대되는 가장 중요한 것은
진정하고 옳다고 생각하는 일을 하십시오!
그러므로 이기적인 사람들의 의견에 관계없이 진행하십시오.
자신을 위해서가 아니라 단순히 눈물을 흘리며 묻는 낯선 사람을 위해 완전히 사랑받지 못하는 일을 강제로 한 번 이상 한 적이 있습니까? 아니면 어렸을 때 부모님과 다투지 않고 집안일을하면서 저녁에 "엄마, 내가 다 했어요. 아침까지 친구들과 디스코에 가도 될까요? "라고 말했을 수도 있습니다. 집에 전혀 필요하지 않지만 매우 매력적인 가격이나 선물용으로 판매되는 제품을 구입합니까? 삶의 이러한 모든 친숙한 장면은 성공적인 조작의 예입니다. 조작이 무엇인지 함께 알아보고, 매니퓰레이터에 저항하는 방법.
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독재자 신체적 또는 사회적으로 자신의 힘을 사용하는 사람. 그런 매니퓰레이터는 지시와 가르침을 좌우로 쏟아 붓는다. 리더십 위치를 달성하기 위해 노력하거나 더 많은 것을 찾습니다. 약한 사람들친구나 친척들에게 둘러싸여 있습니다. 필요한 경우 신체적 폭력, 해고로 위협 할 수 있으며 주저하지 않고 주변 사람들을 모욕합니다.
계산기 또는 계산기 . 그러한 조작자는 자신에게 해를 끼치는 조치를 취하지 않을 것입니다. 어린 시절부터 그는 선물에서 가장 큰 사탕을 선택하려고 노력하고 사업에서는 유용 할 수있는 사람들과 만 연락을 취할 것입니다. 그의 진심 어린 도움은 기대할 수 없습니다. 그들이 당신을 도왔다면 가까운 장래에 "계산기"를 사용할 수있을 것이라고 가정합니다.
조각. 그에게는 항상 어렵습니다. 모든 상황이 그에게 불리하고 걸레가 실제로 있다는 진정한 인상이 생깁니다. 불쌍한 사람에게 미안합니다 ... 그래서 그를 돕고 싶습니다. 조작자 걸레는 약하고 항상 지원이 필요하며 어려운 위치와 불운으로 연민에 압력을가합니다. 그러나 갑자기 혼자 남겨지면 기적적으로 모든 것이 쉽고 놀라운 속도로 이루어집니다.
어려운. 그에게는 정말 어렵습니다. 그는 스스로 찾는다 강한 남자에너지를 공급받을 수 있고 조언을 구할 수 있습니다. 하루에 여러 번 전화를 걸고 편지로 메일을 채우고 ICQ와 Skype를 두드릴 수 있습니다. 그리고 그는 "끈적임"을 저장하는 것 외에도 자신의 가족과 걱정이 있다는 것을 알지 못합니다.
판사 조작기. 그가 원하는 것은 아무것도 없습니다. 그는 모든 속임수, 속임수, 배신을 볼 준비가 되어 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 절대적인 평가를 제공합니다.
방어자. 할머니가 어떻게 손녀에게 달려가서 "사악하고 양육하는" 부모로부터 그를 위로하고 보호하기 위해 사탕을 주는지 기억하십시오. 이러한 조작 방법은 성인에게도 영향을 미칩니다.
첫째, 친척, 친구 또는 지인 뒤에서 당신을 조종하려는 시도를 발견하면 매번 자신을 멈추고 "내가 왜 이러는 거지? "라고 물어보십시오. 시간이 지나면 당신의 약점, 가장 자주 압력을 받고 있으며 제거하기 위해 노력할 수 있습니다. 특정 행동을 수행하는 동기를 이해하는 것은 좋은 방법매니퓰레이터에 저항하는 방법의 문제를 해결합니다.
둘째, 개인 공간과 책임 영역을 느끼는 법을 배우십시오. 엄마의 아픈 마음은 어른으로서 책임져야 할 영역이다. 상사가 당신에게 제 시간에 과제를 주는 것을 잊었다는 사실은 그의 책임 영역입니다. 그러한 일과 그러한 상사를 거부할 권리. 친구의 문제는 아침까지 잘 살 것입니다. 친구를 보호하는 것은 당신의 일과는 거리가 멀다. 당신이 그렇게 한다면 그것은 순전히 개인적인 열망에서 나온 것이지 그의 상태에 대한 의무감이나 책임감에서 나온 것이 아닙니다.
셋째, 평소의 "끈"이 손상되었는지, 조작에 굴복하려는 충동이 있는지 생각할 시간을 가지십시오. 예를 들어, 아이를 키우는 방법을 모르는 나쁜 부모처럼 느껴지지 않도록 아이가 상점에서 타자기를 구입할 필요는 없습니다. 정신적으로 10 또는 100까지 세어보십시오. 감정을 통제하십시오. 외부에서 상황을 살펴보십시오. 아이는 영원히 울지 않을 것입니다. 그리고 조작자가 자신의 행동이 당신에게 원하는 영향을 미치지 않는다는 것을 알게되면 그는 당신을 만지는 것을 멈추고 더 약한 사람으로 전환합니다.
넷째, 조작자 메시지의 눈사태를 깨도록 노력하십시오. 그가 정말로 원하는 것이 무엇인지 주요 질문을 하십시오. 그를 혼동시키기 위해 평범하지 않은 일을 시도하십시오. 매니퓰레이터의 질문과 제안에 대한 자신만의 대체 답변을 제공하십시오. 대화에서 추종자가 아닌 리더가 되십시오. 당신이 적어도 동등한 입장에서 상황을 소유하고 있음을 분명히 이해합시다.
결론적으로 자신의 능력과 욕망을 분명히 아는 자신감 있는 사람은 피해자가 되는 일이 거의 없고 조작자에게 직관적으로 저항할 줄 아는 사람이라고 말하고 싶다. 느낌을 개발하십시오. 당신에게 직접적으로 적용되는 삶의 영역에 대해서만 책임을 져라.
