Toda mulher quer parecer mais jovem do que sua idade, mantendo sua magreza, aparência atraente e ausência de rugas por muitos anos. E algumas pessoas realmente conseguem. Ao mesmo tempo, várias figuras públicas atraem atenção especial, pois estão constantemente à vista e raramente conseguem esconder algum de seus erros dos onipresentes paparazzi. Por isso Ekaterina Strizhenova também recebeu atenção especial do público e da imprensa, pois aos mais de quarenta e cinco anos sua altura e peso estão idealmente correlacionados, além disso, muitos podem invejar a aparência dessa mulher, então seus segredos de beleza serão útil para cada um de nós.
A luta contra o excesso de peso! Altura e peso
Ekaterina Strizhenova trata seu peso corporal com particular rigor e seletividade. Segundo dados da Internet, o peso da atriz é de cinquenta e três quilos com cento e sessenta e oito centímetros de altura.
Uma mulher sabe que a câmera adiciona pelo menos alguns quilos, então ela tem que controlar sua figura. Mesmo quando, depois de ter filhos, ganhou bastante quilos extras ela conseguiu se recompor e pouco tempo retornar à sua forma anterior. Demorou cerca de sete meses para restaurar sua antiga harmonia. E a atriz afirma que o processo de emagrecimento não foi fácil para ela. Ela teve que desistir de uma variedade de perigos, organizar sistematicamente dias de jejum na mesma água e também modelar todos os dias.
Com sua experiência, Ekaterina aprendeu um conhecimento muito importante, agora ela tem certeza de que você precisa manter uma alimentação adequada o tempo todo, além de praticar esportes. Esse estilo de vida a ajuda a sempre olhar para o nível adequado.
Ekaterina Strizhenova recomenda fortemente praticar esportes apenas sob a orientação de um treinador qualificado, isso ajuda a economizar tempo e manter a saúde. Para treinar todos os dias, a atriz sempre leva um skipper, além de uma corda de pular.
Além disso, uma mulher torce o arco todos os dias por pelo menos um quarto de hora por dia.
Depois que sua figura se tornou perfeita, Catherine segue os princípios fonte de alimentação separada. Ela abandonou completamente o consumo de doces e diz que, em vez de sobremesa, prefere comprar alguma coisa nova para si mesma. Antes de dormir, a atriz costumava beber kefir com baixo teor de gordura ou chá verde.
Se você precisa perder alguns quilos com urgência, Ekaterina muda para dieta proteica e beba mais água pura e chá verde. Este programa nutricional permite prazos curtos perder peso, mas não dá para mantê-lo por muito tempo, pois nesse caso pode prejudicar muito a saúde.
Ekaterina Strizhenova - segredos de beleza:
O segredo da incrível atratividade de Ekaterina Strizhenova se deve em grande parte ao seu autocuidado diário. Ela dá atenção especial ao estado da pele, pois a aplicação sistemática de maquiagem afeta negativamente o estado do rosto. A atriz substituiu lavar por esfregar gelo cosmético, ela mesma o prepara com base em decocções de camomila, salsa e também calêndula com endro. Para cozinhá-lo você mesmo - basta pegar três ramos de cada planta (não pode usar todos) e prepará-los com apenas um litro de água fervida. Deixe esfriar e despeje em forminhas de gelo.
Além disso, Catherine fica feliz em fazer uma variedade de máscaras, mimando seu rosto.
Strizhenova também escolhe cosméticos com cuidado e consideração especiais, estudando cuidadosamente sua composição. A atriz usa cosméticos dependendo da estação, então em inverno ela prefere composições mais gordurosas e no verão - estrutura leve. Um papel extremamente importante, diz Ekaterina, é a remoção diária de cosméticos decorativos antes de dormir.
A atriz também acompanha de perto a saúde de seus cabelos. Ela usa xampus especiais que dão volume aos cabelos. E nas férias, ela costuma aplicar uma variedade de máscaras no cabelo e se deliciar com procedimentos restauradores. Ekaterina também ensina suas filhas à beleza desde a infância, para que elas mesmas gostem de parecer bem cuidadas.
A atriz não dispensa visitas a diferentes salões de beleza. Na maioria das vezes, ela recorre a especialistas após um longo passeio, preferindo a drenagem linfática, a limpeza profunda da pele e a massagem facial. Além disso, Ekaterina Strizhenova faz com prazer vários tipos de máscaras em salões, dá banhos de parafina para as mãos e visita um solário de vez em quando. Além disso, uma mulher às vezes olha para os procedimentos de envolvimento e mesoterapia.
Ekaterina Strizhenova afirma que um dos segredos de sua beleza é frequentar bailes. O apresentador de TV pratica tango há muitos anos, que é considerado uma dança de amor e paixão.
Para manter a beleza de seu corpo e sua juventude, uma mulher visita sistematicamente uma sauna a vapor. Após esses procedimentos, a pele fica especialmente lisa e sedosa.
Por fim, outro segredo de beleza importante e ao mesmo tempo simples de Ekaterina é o sono de qualidade. Todos os dias você precisa descansar por pelo menos sete horas, e esse hábito logo terá um efeito positivo sobre condição geral organismo, bem como aparência pele.
Os segredos de beleza de Ekaterina Strizhenova podem ser úteis para todas as mulheres, independentemente da idade.
Esta é uma atriz maravilhosa e muito popular de teatro e cinema, e também apresentadora de TV do programa Good Morning no Channel One. Há muitos anos ela dá ao espectador emoções positivas, tanto com seus papéis quanto com a ajuda do programa matinal.
Garota linda conseguiu alcançar alturas com a ajuda de seu talento e, claro, da vontade de vencer. Apenas sorte e mais novos papéis a aguardam. Ela já tem 47 papéis de sucesso em filmes e trabalho constante no teatro, onde se revela não só como atriz, mas também como pessoa.
A atriz nasceu em 20 de março de 1968, o que significa este momento ela tem 49 anos. Com 168 de altura, ela pesa apenas 53 kg, o que lhe permite ter formas muito femininas e, o mais importante, graciosas.
Uma bela atriz sempre exala calma e confiança, mesmo olhando suas fotos você pode ver em seus olhos um núcleo forte e autoconfiança. Altura, peso, idade. Quantos anos tem Ekaterina Strizhenova, este pedido não deixará de interessar seu público e verdadeiros fãs.
Uma menina nasceu em Moscou. Desde a infância, os talentos teatrais e uma personalidade criativa eram perceptíveis nela. O nome de solteira da atriz é Tokman. Além dela, a família ainda tem irmã mais velha. Quando as meninas tinham apenas 8 anos, seu pai morreu. Foi uma perda terrível para a família, mas graças a uma mãe de forte moral, eles ainda tiveram uma infância feliz. Mamãe nunca desanimou, ela era o verdadeiro sol desta família e, claro, fazia de tudo pelos filhos.
Desde a infância, os talentos para a criatividade eram visíveis em Catherine, por isso, aos seis anos, sua mãe a deu ao famoso conjunto Kalinka, que no futuro trará à menina uma verdadeira educação criativa e sucesso. No conjunto sempre foram mantidos à risca, até monitoravam quem e quanto ganhava quilos a mais nas férias. A partir desse momento, Katya monitora muito seu peso, não se permitindo comer doces demais. Assim educação infantil permite que a garota esteja em ótima forma mesmo agora. Juntamente com o conjunto, ela visitou várias cidades, elas se apresentaram não apenas em palcos comuns, mas também na televisão.
A biografia de Ekaterina Strizhenova nos mostra que uma pessoa talentosa é talentosa em tudo. No início, ela dançou lindamente durante a infância e, a partir dos 16 anos, tornou-se atriz. Embora ela pudesse ser vista na televisão desde os cinco anos de idade, já que ela participou de vários programas infantis desde a infância. A menina interpretou a aluna do 9º ano Tanya Kornilova no melodrama "Leader" de Boris Durov. O principal papel masculino foi desempenhado pelo futuro e único marido Catarina.
Ensino superior a menina recebeu em Moscou, ou seja, ela estudou na direção do diretor. Mas mesmo durante os estudos, Catherine participou das filmagens e já se tornou uma atriz bastante conhecida e amada pelo público. Ekaterina descobriu seu talento desde criança e vale dizer Muito obrigado sua mãe, por não desanimar com a morte do pai e dar às meninas uma infância feliz, após a qual puderam alcançar verdadeiras alturas.
Como você já sabe, Ekaterina conheceu seu futuro marido no set do filme, durante sua estreia no cinema. Os atores estavam constantemente juntos, as filmagens os aproximaram muito e eles se apaixonaram. Um ano depois, após as filmagens, o casal se casou. NO Carreira de atoré raro encontrar casamentos tão espontâneos e, além disso, tão felizes. E um ano após o casamento, a atriz deu à luz sua primeira filha, Nastya.
A vida pessoal de Ekaterina Strizhenova é verdadeiramente feliz. Seu forte casamento já dura muitos anos e, claro, os atores não vão se dispersar. Como a própria Catarina diz, claro, eles também têm brigas, mal-entendidos e outros momentos mundanos, mas o principal é o amor. Eles se amam muito, então toda adversidade passa por esse casal.
Família feliz Ekaterina Strizhenova é composta por 4 pessoas. marido amoroso, a própria Catherine e dois lindas filhas: Nastya e Alexandra. A primeira filha nasceu quando os pais ainda eram muito jovens, mas deram à luz a segunda filha apenas na virada do século. Ekaterina diz que foi intencional e ela queria isso há muito tempo.
Mas, no entanto, inicialmente eles queriam que o segundo filho fosse um menino, mas o nascimento de uma filha não incomodou os jovens pais de forma alguma e eles têm orgulho de suas filhas. Esta família é a mais forte de todo o cinema russo. Por muitos anos eles estão juntos e continuam seguindo em frente, de mãos dadas. Eles deram um exemplo para muitos russos, mostrando o que o amor realmente deveria ser.
Os filhos de Ekaterina Strizhenova vivem não menos interessantes e boa infância do que a mãe deles. Eles estão cercados pelo cuidado e amor de ambos os pais. E também têm a oportunidade de realizar todos os seus sonhos, pois pais atenciosos procuram sempre acompanhar e realizar os desejos dos filhos.
Outro momento interessante na vida desta família foi o nascimento de uma segunda filha, quando o padre Alexandre quis estar presente no nascimento e até mostrou masculinidade. A equipe médica achou que ele, como todos os pais, iria desmaiar com o que viu, mas não foi isso, pois Alexandre segurou firme e, após o nascimento, foi o primeiro a pegar o bebê nos braços.
Filha mais velha nasceu quando Ekaterina tinha apenas 18 anos, mas ao mesmo tempo a jovem mãe era exemplar e desde o nascimento o bebê cuidou dela sozinha. A filha de Ekaterina Strizhenova, Anastasia Strizhenova, recebeu recentemente um diploma de uma aluna da escola de artes e agora estuda no Instituto de Publicidade.
Ela não seguiu os passos de seus pais, e talvez isso seja apenas para melhor, porque a fama e o trabalho constante no set exigem muito tempo e nervosismo. Mas, ao mesmo tempo, é importante notar que Nastya é uma garota muito inteligente e o sucesso está claramente à sua frente.
Filha mais nova Ekaterina Strizhenova - Alexandra Strizhenova nasceu na virada do século, conforme planejado por seus pais. E deram-lhe o nome, como já está claro, em homenagem ao pai. Sasha por muito tempo era um atleta. Ela fez ginástica com Irina Viner na Olympic Reserve School. Mesmo assim, a conselho de seus pais, ela decidiu abandonar os grandes esportes e ninguém sabe o que a garota fará a seguir.
Mas a prática de esportes deu a ela um caráter forte e, claro, uma postura real, tão importante para toda garota. De qualquer forma, Sasha também não seguiu os passos de seus pais e ainda tem toda uma vida interessante pela frente.
No momento, o marido de Ekaterina Strizhenova - Alexander Strizhenov também é famoso ator russo, mas ainda assim, em maior medida, dá atenção à profissão de diretor e roteirista. Ele nasceu em uma família Atores famosos e decidiu seguir os passos de seus pais.
É geralmente aceito que ele fez sua estréia como ator no mesmo filme que sua esposa, mas ele ainda apareceu em pequenas cenas na televisão antes. Já participou de mais de 20 filmes de sucesso. E ele também se tornou roteirista de 2 filmes de sucesso e diretor de cinco filmes igualmente bem-sucedidos.
Como já foi dito, depois de participar do conjunto, a menina ficou com a cabeça endurecida em relação à aparência e sempre acompanhou seu peso e aparência. Portanto, mesmo aos 49 anos, ela está em ótima forma e não precisa de nenhum cirurgião plástico, suas fotos de cueca apareceram na Internet e você pode ver sua figura.
Fotos verdadeiras de Ekaterina Strizhenova antes e depois da cirurgia plástica não podem ser encontradas, porque a atriz nunca procurou ajuda na cirurgia plástica.
Muitos podem invejar sua aparência, porque aos 49 nem todos podem parecer tão bonitos. Mas para ter essa aparência é preciso se cuidar desde a infância, desde adolescência, deve começar a praticar exercício físico e optar preferencialmente por uma alimentação saudável. esportes e nutrição apropriada deve se tornar seu estilo de vida, então aos 50 você ficará linda e mais jovem do que sua idade. Porém, vale ressaltar que não faz muito tempo, surgiram na rede informações de que a atriz havia se recuperado e o pedido:
começou a aparecer na rede cada vez com mais frequência. Mas nós, como fãs dela, sabemos que se isso aconteceu, não por muito tempo, talvez apenas as férias de inverno tenham corrido bem demais.
Sua vida é repleta de muitos projetos e eventos interessantes que você pode acompanhar no Instagram da atriz. Ela carrega apenas as fotos mais brilhantes e engraçadas lá. O Instagram e a Wikipedia de Ekaterina Strizhenova permitirão aos fãs conhecer melhor seu ídolo e, claro, ver sua vida “por dentro”.
A atriz, como esperado, ainda possui um site pessoal onde você tem a oportunidade de conhecer sua biografia, filmografia e próximos projetos. Ekaterina não esconde sua vida e dá aos fãs a oportunidade de curtir nova informação a vida cotidiana dela.
Nascida em 20 de março, Ekaterina é linda na primavera e já provou a todos que depois dos quarenta uma mulher pode ser apreciada muito mais do que aos 30. Com o passar dos anos, Strizhenova só fica mais bonita e adquire um chique único e autoconfiança que você pode não compre em nenhum salão de beleza. Bem-sucedida, linda, requisitada, uma mãe e esposa maravilhosas - nós a parabenizamos pelo aniversário e conversamos sobre beleza e vida.
Ekaterina, você sempre disse que o mais importante na vida para você é sua família...
Sim, esta é a base da minha vida. Procuro sempre dar atenção à família. Nos fins de semana, cancelo tudo para relaxar com os entes queridos. Meu marido e eu tentamos fazer uma programação de forma a dedicar um dia da semana aos filhos.
E definitivamente passamos as férias juntos, temos que passar. Uma vez por ano vamos todos juntos ao mar.
Seu marido, Alexander Strizhenov, fez um filme de suspense "Yulechka", no qual uma garota punia severamente o homem de sua mãe por sua infidelidade...
Muitos homens acreditam que o filme mostrou uma punição muito severa por ir para a esquerda! (Risos) As mulheres estavam felizes. Eles brincam: olha, isso vai acontecer com todo mundo. Sasha disse que fez deste filme um presente para as mulheres. Você não pode ter padrões duplos. A criança diz: "Você estava com minha mãe na cama - então case-se!" Agora as bordas são apagadas. Dormimos juntos - isso não é motivo para nos conhecermos, como dizem. Não engane uma criança! Para mim, este filme é instrutivo - uma criança não deve ser deixada sozinha. A mãe está em algum lugar em encontros e a filha está sozinha. E não é culpa dela ter se tornado tão cruel. Ela está procurando um homem digno, um marido para sua mãe e vê um pai em potencial em todos.
Agora a infidelidade masculina tornou-se quase a norma...
Estou satisfeito por meu marido ter levantado essa questão neste filme. Embora seja necessário entender por que ele colocou isso? (Risos) Segundo Freud, é assim que o subconsciente surge. Mas ele me disse que é melhor fazer na tela do que na vida real!
Disseram que seu marido é amoroso!
Para mim, isso é uma descoberta! Não sei! (Risos.)
Você é ciumento?
Eu sou uma mulher confiante. Você não pode não me amar!
Há quanto tempo você e seu marido estão juntos?
Desde o momento do conhecimento - 28 anos.
Houve crises familiares?
Houve crises. no décimo ano vida juntos nós terminamos. É verdade, apenas por dois meses. Então percebemos que não podemos viver um sem o outro.
Ele deixou a família?
Não. Eu deixei.
E porque?
Ele não me conheceu nas filmagens. Sempre conheci. E de repente, pela primeira vez na minha vida, não me encontrei. Para mim foi um desastre. E eu saí ... Mas agora eu, provavelmente, fiquei mais calmo. Em geral, conseguimos sobreviver às nossas crises. Talvez haja mais? Mas conseguimos salvar o amor, porque havia algo para salvar.
Há algum tipo de conflito e, depois de dois dias, você nem lembra por que houve tantas brigas e conversas. No calor do momento, você pode fazer muitas coisas estúpidas. Aprendi a me conter.
O que é preciso para manter um marido?
Não há necessidade de se conter - você não será forçado a ser legal. Eu não sei a receita. Desenvolvemos regras que seguimos em relação uns aos outros. Não estamos separados por mais de duas semanas. Nós não carregamos um ao outro. Se alguém se atrasa, informamo-nos uns aos outros para não vos preocupar. Temos esses conhecidos - uma pessoa sai e volta três dias depois: "Fui comprar pão". Sasha sempre me informa que está ocupado. Ele diz em algum lugar, eu acredito nele. Nunca verifiquei. Não cavar nisso cadernos, não subiu nos bolsos. Sim, ele não me deu um motivo!
E mais para mim regra importante: um marido nunca deve ser expulso da cama - não importa os conflitos que possam surgir durante o dia!
Aconteça o que acontecer durante o dia, nos encontramos na cama e novamente - marido e mulher!
Ou morremos os dois na cama... Sim, é uma felicidade só nos abraçarmos... A nossa vida é feita de encontros e despedidas por causa do trabalho. É difícil para mim estar separado, me sinto sozinho. Mas eu sei que meu marido está esperando por mim. A família está esperando. E isso é o mais importante!
O mundo será salvo não pela beleza, mas pela saúde
Ekaterina, você está linda, qual é o segredo da sua eterna juventude?
Sabe, hoje eu tomaria a liberdade de discutir com Dostoiévski, que afirmava que a beleza salvaria o mundo. Mundo moderno, na minha opinião, vai salvar a saúde. Saúde da mulher e das gerações futuras. Para acompanhar a moda, tento me manter em forma. Dedico-me ao fitness sob a estrita supervisão de um treinador que não me faz concessões. Vou ao banho uma vez por semana. E faço massagem esportiva duas vezes por semana. Não fumo, nunca fumei ou usei drogas. Adoro tomar sol, no inverno e no verão. Sei que é muito prejudicial, mas simplesmente não consigo viver sem sol.
Eu posso por horas - isso é o máximo para mim grande prazer- deite-se com um livro sob o sol.
Onde você vai nas férias?
Espere um minuto, agora vou comer uma colher, tomo café da manhã. Eu, como Júlio César, tento fazer várias coisas ao mesmo tempo.
O que você come no café da manhã?
Agora eu como iogurte. Meu café da manhã habitual é uma xícara de café e uma fatia de queijo. O entrudo terminou e a Quaresma começou. E no jejum não vai ter mais laticínios, mas hoje eu como de tudo.
Como bem disse um psicólogo, é muito fácil não comer nada, mas é difícil comer um pedaço e não pegar o segundo. Muito mais força para isso você precisa! Eu sentei pela minha vida não em tal em grande número dietas, mas fazer dieta é difícil para mim. Minha abordagem é comer menos. E quando preciso perder peso, simplesmente não como nada depois das seis. E até as seis como só vegetais, frutas - me limitei. Mas é muito difícil fazer isso no inverno, porque o corpo se protege - está frio, você precisa se aquecer.
Sabe, acontece que alguém fala: "Ah, engordei tanto" - e você olha para ele: são dois ossos e nada mais. É que cada pessoa tem sua própria norma. Acontece que um quilo que não é visível para os outros o incomoda. Porque você sabe que você tem. Esta é a nossa experiência pessoal...
Eu gosto de estar em boa forma! Gosto de ir, além dos simuladores, a todos os tipos de aulas de dança que permitem mexer ao som da música, alongar.
Você está satisfeito com sua vida?
Sim. Posso dizer que sou uma pessoa feliz!
Ekaterina Strizhenova - soviética e atriz russa teatro e cinema. Seu sorriso caloroso cumprimenta regularmente os telespectadores no programa Good Morning no Channel One. 
A mãe nunca se casou novamente e dedicou toda a sua vida às filhas. Desde os cinco anos, Katya estrelou programas infantis na televisão central, dançou no conjunto Kalinka, frequentou a escola de arte e fez ginástica. Ao mesmo tempo, ela estudava bem na escola e conseguia ajudar a mãe nas tarefas domésticas.
O nascimento de uma criança aos 18 anos não impediu Catherine de se formar com sucesso no Instituto de Cultura e se tornar uma atriz profissional. Durante seus estudos, ela atuou ativamente em filmes e, após receber um diploma, entrou no palco do teatro. Strizhenova esteve envolvido nas apresentações do Teatro Chekhov e do Teatro-Estúdio de Atores de Cinema, tocados em empresas itinerantes. Mas o público se lembrava mais dela por suas imagens vívidas no cinema.
Suas heroínas são mulheres fortes, bonitas e autoconfiantes de diferentes épocas, como Madeleine na continuação dos lendários Mosqueteiros, Madame de Brisac em A Condessa de Monsoro, a orgulhosa e bem-sucedida Inna em Twists of Fate, a luxuosa apresentadora de TV Katya em a série de TV "Outra vida". Ekaterina também estrelou os filmes do marido mais de uma vez, porém, recebendo não os principais, mas o suficiente papéis notáveis. Além de papéis em mais de 40 filmes, Strizhenova se destacou por trabalhar na televisão, pela qual chegou a se formar em psicologia.
Ekaterina Strizhenova - Bom dia
Em 2008, Ekaterina Strizhenova, emparelhada com Alexei Tikhonov, apareceu no show " era do Gelo” e, apesar da lesão, chegou à final. Ela foi a co-apresentadora de Alexander Gordon no reality show social Pros and Cons.
A sua união criativa continuou no programa “Eles e Nós”, que acabou por se transformar no projeto “Homem e Mulher”. O lugar de Strizhenova foi ocupado por Yulia Baranovskaya e, em 2014, Ekaterina mudou-se para o programa sociopolítico "O tempo dirá".
