Todo o segredo do sucesso na vida é o planejamento consciente. NO mundo moderno Estamos em constante estado de fluxo:
Mas será que sabemos planejar corretamente nossa vida, para onde estamos de fato nos movendo? Quantas vezes planejamos conscientemente nosso dia, não um dia de trabalho, mas o nosso próprio, para nós mesmos? Quantas vezes fazemos planos para um mês, um ano?
Um sonho também é um objetivo, só que GRANDE. E à medida que nos aproximamos do sonho, ele se transforma em um objetivo.
Para não ficar sentado sem nada na velhice e não pensar que a vida foi vazia, você precisa começar a mudar e planejar sua vida corretamente agora.
Claro que há pessoas cujas vidas são agendadas a cada minuto, isso não é bom nem ruim, elas são tão confortáveis, só isso. Há vice-versa - personalidades caóticas que têm muitas ideias, planos, são muito ativas, sempre com pressa, mas na hora de colocar tudo em prática, perderam algumas das ideias, esqueceram ou não mais relevantes. Eles mesmos se gastaram em emoções desnecessárias.
A chave para o estabelecimento de metas é a conscientização. Como diz OSHO:
"Você só está vivo na proporção de quão consciente você está."
Começando com uma alimentação consciente e terminando com pensamentos e ações conscientes. Este é um estado que é comumente referido como o "aqui e agora". Todos nós geralmente vivemos no futuro ou no passado, nossa tarefa é começar a viver no presente! Isso não pode ser aprendido, a consciência deve ser despertada em si mesmo, desenvolvida.
Para começar a pensar de uma nova maneira, tente 10 a 20 dias para se comportar e pensar como uma pessoa que é um ideal para você, com quem você se esforça para ser. Você pode formar em sua mente uma imagem de como você agiria, pensaria, se comportaria em determinadas situações, sendo essa pessoa, e mantê-la em sua mente por algum tempo, retornando periodicamente a ela. Também será útil para você ler nossos artigos:
1. Com base no método Roda da Vida de ajustar e planejar metas, divida suas metas em várias áreas, podendo ser de 7 a 8 ou mais.
As principais áreas que devem estar presentes na sua lista:
2. Não estabeleça muitas metas para cada área, elas devem ser realistas.
E mais uma vez, o que você inserir deve se aplicar especificamente a você e ter para você grande importância, Curti. É importante que todas as áreas tenham aproximadamente o mesmo número de metas. Se você acha que algumas áreas devem receber mais atenção, escreva mais planos.
Em geral, antes de estabelecer metas, determine sua posição atual com base no diagrama acima. Apenas em uma escala de 1 a 10. Atenção especial aquelas áreas que você avaliou em 5 ou menos pontos.
Escreva apenas com uma caneta, não com um lápis!
3. Sempre especifique o período de tempo, frequência e outros detalhes ao planejar.
Lembre-se do seu plano para o mês, ou melhor ainda, pendure-o em um lugar bem visível! Com base em suas metas para o mês, agora você pode planejar suas semanas e dias.
4. A melhor hora para planejar o dia é a primeira hora depois de acordar.
Este é o momento em que nossa mente está mais produtiva. Deve-se entender que somente você é responsável por alcançar seus objetivos e somente você controla toda a situação. Assuma total responsabilidade. Em algum lugar algo não dá certo, não se desespere! Busque novos caminhos! Tudo é alcançável!
5. Ao final do mês, é preciso analisar o que foi feito, o que não foi feito e planejar um novo mês.
Aqueles objetivos que não foram totalmente alcançados precisam ser revistos em detalhes. Faça perguntas a si mesmo:
Talvez você não deva prestar atenção a esse item, ou talvez seu subconsciente, pelo contrário, desloque algo negativo associado a essa tarefa e, portanto, você não. Portanto, uma espécie de "cheque" em forma de perguntas não faz mal.
6. Para definir metas mais globais, cuja implementação leva vários meses, anos, o detalhamento é muito importante.
Ao gravá-los, defina imediatamente o período de tempo para a apresentação, contanto que demore Dinheiro de quem você pode precisar de ajuda, o que está atrapalhando, quais outras etapas precisam ser tomadas, etc. Deve ser como uma espécie de plano de negócios. Ao indicar as ações que faltam para a implementação da tarefa global, use-as para planejar seu mês, ano, dividi-las em submetas. Dessa forma, você saberá com certeza que está se movendo na direção certa. Acredite em si mesmo e aja como se já tivesse conquistado tudo e o sucesso sempre estará com você.
Para começar, todas as dicas acima sobre como planejar adequadamente sua vida podem parecer complicadas, mas assim que você começar a agir, sentirá como novas cores aparecem em sua vida, ela se torna mais consciente, brilhante e valiosa.
Em breve você aprenderá a apreciar as pequenas coisas, a aceitar a vida e o que está acontecendo nela como um presente.
Mais cedo ou mais tarde, cada um de nós faz a pergunta: o que eu quero da vida? Como posso alcançar meus objetivos? Como alocar corretamente seu tempo para alcançar o que deseja no final? E o mais importante: como viver a vida de tal forma que na velhice não seja dolorosamente doloroso o tempo perdido?
A resposta é simples: você precisa planejar adequadamente toda a sua vida. Não é fácil imaginar isso na minha cabeça: vou me formar na faculdade, encontrar um emprego, começar uma família, me aposentar. Você precisa considerar cuidadosamente cada etapa da sua vida: o que eu quero alcançar aos 25 anos? Por 50? Há também uma técnica sugerida por Stephen Covey em seu livro Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes: imagine que você tem 80 anos. O que você gostaria de alcançar neste momento? O que lhe permitiria dizer que não viveu esses anos em vão? Com base em sua resposta, comece a fazer um plano para sua vida.
Por onde começar? Deixe de lado todos os seus negócios, pegue uma caneta e papel e sente-se à mesa. Concentre-se, porque é provável que as decisões que você toma agora afetarão seu futuro. Primeiro, determine o objetivo principal de sua vida, não importa o quão difícil essa tarefa possa parecer para você. Onde você se vê daqui a algumas décadas? Grande chefe? Um empresário de sucesso dirigindo um Rolls-Royce? Ou talvez você queira envelhecer no círculo de uma família grande e amigável? Escreva esse objetivo no papel. Este será o ponto principal do seu plano.
Em seguida, tome um período de tempo mais curto: não toda a sua vida, mas digamos, 10 anos. Anote também em um pedaço de papel o que você deseja alcançar durante esse período. Ao mesmo tempo, lembre-se de que você deve construir seu sonho principal, não recuando em sua realização. Se o seu objetivo para 10 anos contradiz, mesmo que ligeiramente, sua tarefa principal, então imediatamente risque-o do seu plano, pense novamente. Em seguida, faça um intervalo ainda menor: 5 anos, depois 3 anos e, finalmente, um ano. Depois de definir suas metas para esse período, considere suas metas para o mês, a semana e o dia. E agora, torna-se óbvio que grandes metas são compostas de pequenas e diárias.
No caminho para conquistar seus picos, você nunca deve esquecer o tempo de descanso. Você não deve se entregar totalmente ao trabalho ou à família: isso pode levar a fadiga crônica que afetará sua produtividade. Deixe minutos em seu plano para o que você gosta de fazer: talvez seja algum tipo de hobby ou apenas assistir seu programa de TV favorito. Há também um lugar na vida para férias, o que não apenas não prejudicará a realização do seu sonho, mas também acelerará sua realização, porque um bom descanso não é menos importante que um bom trabalho. Portanto, deixe que haja algumas lacunas em seu plano de vida: gaste esse tempo em algo agradável.
Finalmente, não pense que o plano que você faz tem que permanecer o mesmo até que você alcance seu objetivo. objetivo principal- não se conduza em uma estrutura estreita! Você sempre pode ajustar seu plano, complementá-lo ou encurtá-lo, porque esta é apenas sua vida, você pode mudar de ideia a qualquer momento. De repente, uma manhã você acorda e decide que vale a pena viver não por causa do trabalho, mas por causa da família? queime tudo folha velha e começar uma nova vida ardósia limpa, Literalmente e figurativamente! Mas ainda assim, antes disso, você deve pensar com cuidado: você está pronto para recomeçar do zero, abandonando todas as suas conquistas anteriores? Você precisa pesar cuidadosamente os prós e contras e só então tomar uma decisão.
Mas mesmo que você tenha elaborado corretamente seu plano, esteja preparado para que tudo de repente possa dar errado como você pretendia, porque muito na vida não depende de nós. O principal não é desistir, mas se adaptar às novas circunstâncias o mais rápido possível, para corrigir sua rota de vida. E então você está fadado ao sucesso!
Sabemos que há apenas 24 horas em um dia. Destes, cerca de 8 horas são gastas no sono, 8-10 horas no trabalho ou estudo... e o resto do tempo é perdido em ociosidade ou assuntos rotineiros. Como se preparar para um dia produtivo, que incluirá não apenas o descanso após um dia de trabalho?
A primeira coisa a fazer é identificar e anotar seus principais objetivos. Para começar, você deve obter um diário (ou organizador) em um formato conveniente (eletrônico ou papel). É conveniente inserir ideias emergentes e tarefas atuais nele. A vantagem de um diário eletrônico é a configuração de lembretes que funcionam na hora marcada.
Antes de tudo, é necessário determinar o círculo dos objetivos principais, mais importantes e abrangentes. Definir essas tarefas ajudará a determinar a direção da atividade, mostrará claramente quais etapas foram tomadas e simplificará sua análise. Parece algo assim:
Tendo identificado as áreas da vida em que as atividades serão realizadas, vale a pena dividir o objetivo principal em subparágrafos. E, mais importante, determinar por que vale a pena realizar esta ou aquela tarefa.
À medida que você constrói uma curva para concluir as tarefas, vale a pena fazer alterações para melhorar e refinar o plano.
Para atingir um objetivo específico, para completar uma tarefa, deve-se limitar-se a um período de tempo. Isso dará um incentivo adicional para mover e ajudar na compilação de estatísticas.
Ao planejar férias ou naqueles momentos em que não há vitalidade suficiente para fazer negócios, definir prioridades ajudará. Então será possível realizar apenas aquilo sem o qual é impossível fazer.
Ações que precisam ser tomadas diariamente. Deve ser reservado um período de tempo adequado para a sua implementação.
Crie uma lista de conhecimentos, habilidades e habilidades planejadas para serem adquiridas até o final do ano. É necessário analisar a utilidade das habilidades adquiridas e deixar para estudo apenas o que traz benefício direto.
Vale a pena entrar uso racional tempo, introduzindo gradualmente bons hábitos no modo de vida comum.
Vale a pena ter uma pasta separada na qual serão mantidos novos conhecidos, a dinâmica do desenvolvimento dos relacionamentos que ocorreram. Ideias e projetos que surgem no processo de comunicação.
Manter diários, registros pessoais irá ajudá-lo a lembrar de todas as ideias que surgem, eventos felizes ou ver crescimento pessoal, vale a pena manter um registro de suas conquistas em um diário. Também o ajudará a aprender a expressar seus próprios pensamentos por escrito. Também é importante manter um diário esportivo (junto com um diário alimentar) que mostrará o progresso e os benefícios da direção escolhida. A análise dos registros ajudará a identificar direções prioritárias e progressivas para o desenvolvimento.
Por que você precisa planejar sua vida, traçar metas e alcançá-las? A resposta é simples: para aproveitar a vida, realizar-se, alcançar o sucesso na vida e tornar-se o mais homem feliz no mundo. Planejar a vida significa parar de reclamar do destino e seguir o fluxo, mas assumir a responsabilidade por tudo o que acontece em sua vida.
Sem dúvida, nós estamos falando não apenas sobre valores materiais. É preciso pensar no autodesenvolvimento espiritual, na busca de si mesmo e do seu destino. Mas, para começar, seria uma boa ideia desenvolver o hábito mais importante do sucesso e pessoas felizes- o hábito de planejar.
Segundo as estatísticas, apenas 3% dos que planejam e definem metas usam adequadamente as metas estabelecidas. Para que o planejamento seja realmente eficaz, não basta apenas formular metas e desejos, é preciso fazê-lo bem, e também ter os três componentes mais importantes para alcançar o resultado certo.
1. Convicção. Você deve acreditar em seu objetivo como ninguém. Acredite que o objetivo que você definiu é realmente real e bastante alcançável.
2. Desejo. Como em qualquer negócio, sem desejo, em lugar nenhum. Você deve ter o desejo de criar, de alcançar, de avançar. E se o objetivo não causar tanto desejo em você, sinta-se à vontade para riscá-lo da sua lista e, mais ainda, da sua vida. Este não é o seu objetivo!
3. Esperando. Lembre-se de como você, quando criança, esperava presentes de aniversário, Ano Novo? Ou, como você esperou para comprar a bicicleta prometida ou uma boneca nova? Também com o objetivo, você deve ter uma sensação de antecipação, antecipação do resultado, qual será e em quanto tempo.
Convicção, desejo e expectativa são os três pilares sobre os quais se baseia a teoria do estabelecimento eficaz de metas. Infelizmente, não é realista resolver isso, mas assim que você tiver um objetivo realmente valioso, você o sentirá imediatamente.
Mas, no entanto, ter fé em seu objetivo, desejo e ver o resultado final não é suficiente para planejar sua vida e fazê-lo de forma produtiva.
1. Clareza. Estabeleça metas específicas e claras. Se você quer comprar um carro, pense nos mínimos detalhes como deve ser: marca, modelo, interior, ano de fabricação e por quanto pretende comprar o que deseja. Defina também um prazo. Por quanto tempo você quer comprar um carro, pode ser um ano, ou talvez 5 anos. Mas, lembre-se de que você não precisa esticar o cumprimento da meta por vários anos, mas também não precisa definir prazos muito curtos.
2. Coragem. Você sabe o que é uma zona de conforto? Esta frase fala por si. Sim, esta é a combinação de circunstâncias, a vida que você está vivendo agora - esta é a zona de conforto. Qualquer ir além disso é estresse, mas estresse que afetará positivamente sua consciência e qualidade de vida no futuro. Então, pegue um pedaço de papel e uma caneta. E defina sua primeira meta: 1. Escreva 1001 desejos. Certamente, agora você duvida muito que possa fazê-lo. Experimente, pode não levar uma única hora, ou talvez alguns dias. Mas você vai completar o primeiro objetivo! Escreva os desejos mais ousados e ousados. Não importa se eles são viáveis este momento ou não, estes são seus desejos, no futuro seus objetivos, e então sua vida como um todo. Não tenha medo de correr riscos.
3. Derrota. O que não nos mata nos fortalece. Certamente você já ouviu esse ditado, ele contém muita sabedoria. Esteja preparado para o fato de que no caminho para o seu objetivo você pode encontrar obstáculos, além de ser derrotado. Não preste atenção, siga em frente, só agora pense em qual foi o seu erro e continue tentando não cometê-lo.
No entanto, o mais importante no planejamento de vida e no alcance de metas é ser saudável e humano em relação a tudo que o cerca. Sorria com mais frequência e compartilhe seu humor positivo com os outros. Defina metas ousadas, divida-as em tarefas e cumpra-as. Imagine que você está jogando jogo online, em que você precisa completar missões para ganhar. A vida é um jogo, e as pessoas são atores nele. Boa sorte!
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COMO PLANEJAR SUA VIDA
20-30 anos à frente quando você tem 50-60+ anos
Você já montou uma imagem de quebra-cabeças? Especialmente se houvesse muitos deles - 1000-1500 ou até 2000?
Lembre-se do estado em que todos os componentes são despejados da bolsa na superfície onde a imagem será montada? Choque! Como você pode juntar algo inteiro com esses pequenos pedaços?
Mas a foto, que está sempre na parte de cima da caixa, nos ajudou a recuperar os sentidos. Temos um tipo de resultado final pelo qual precisamos nos esforçar. Essa foto nos ajudou nos momentos mais difíceis, quando havia a sensação de que a fábrica obviamente confundiu alguma coisa e não colocou os detalhes mais necessários ou os substituiu por detalhes de alguma outra foto :-). Mas, olhando de perto, descobrimos como montar uma imagem do que temos.
Agora imagine que não existe uma imagem final! E há apenas um grande pacote de pequenos quebra-cabeças incompreensíveis ... O que fazer neste caso? Você acha que será capaz de montar a imagem inteira neste caso e, em caso afirmativo, quanto tempo mais será necessário em comparação com o processo de coleta de uma imagem com base no desenho final?
.md_text_style-5c8f1a1b6729f .md-text-title(color:rgba(20,20,20,1);).md_text_style-5c8f1a1b6729f(text-align:left;).md_text_style-5c8f1a1b6729f .md-text-title *(line -height:40px;).md_text_style-5c8f1a1b6729f .md-text-title(font-size:32px; line-height:40px; letter-spacing:0px; margin-bottom:10px; transition:all .3s cubic-bezier( 0,215, 0,61, 0,355, 1) ;).md_text_style-5c8f1a1b6729f .md-text-title:not(.title-slider):hover(letter-spacing:0px;).md_text_style-5c8f1a1b6729f .md-text-title-separator (margin-bottom:10px ; width:110px; border-top:5px solid rgba(0, 255, 153, 0); margin-left:0; margin-right:auto;).md_text_style-5c8f1a1b6729f .md-text- content(margin-bottom:25px;).md_text_style-5c8f1a1b6729f .md-text-content p(color:rgba(20,20,20,1); font-size:14px;).md_text_style-5c8f1a1b6729f .md-text- conteúdo *(line-height:21px;)O que isso tem a ver com os quebra-cabeças do tópico “PLANEJAMENTO DE VIDA” para quem tem 50-60 anos hoje?
Quando éramos pequenos, os pais contaram, explicaram, nos mostraram uma imagem do que devemos nos tornar adultos. Como estudar, onde entrar, quais idiomas serão úteis para nós no futuro, quais habilidades e conhecimentos são necessários para a felicidade, quais notas obter. Eles nos desenharam um quadro, com base no qual vivemos e com sua ajuda construímos a nós mesmos e nossas vidas.
Quando nos tornamos adultos, então a sociedade começou a criar uma imagem do futuro para nós. Esta imagem deve ter bom trabalho, dinheiro, casa, família, carreira, filhos, casa de campo, carro, roupas, figura, saúde .... E nós mesmos já estávamos tentando construir essa imagem e montar todos os quebra-cabeças para que nossa imagem de vida ficasse melhor do que as outras
Quando tínhamos 50-60... o quadro básico da vida já é complicado de uma forma ou de outra. Só pode ser melhorado, mudado, pintado. Mas ela é complicada! Não há um novo padrão! Dizem-nos: “Decida-se. Você é livre. Aqui está uma montanha de quebra-cabeças para você e faça a imagem que quiser.... ”
Novamente…. Lembre-se do seu estado quando 2.000 quebra-cabeças estão desmoronando na sua frente... mas não há uma imagem final geral...
A geração inteira não tem!
Embora ... Alguém coletou sua própria foto ... Talvez inesperada, fora do padrão, pessoal .... E os demais olham para ele e pensam: “Que bom sujeito! Eu gostaria disso!” ... E então eles olham para seus quebra-cabeças e ... desistem
Uma geração inteira não tem uma imagem de um futuro possível!
Por isso, proponho começar a criar "Galeria do Futuro" onde vamos recolher várias opções Visões de futuro, com base nas quais qualquer pessoa de nossa geração pode criar um “Plano para sua vida mais tarde". Sem a versão final, a imagem final, fica muito difícil montar quebra-cabeças...
.md_text_style-5c8f1a1b6a055 .md-text-title(color:rgba(20,20,20,1);).md_text_style-5c8f1a1b6a055(text-align:left;).md_text_style-5c8f1a1b6a055 .md-text-title *(line -height:40px;).md_text_style-5c8f1a1b6a055 .md-text-title(font-size:32px; line-height:40px; letter-spacing:0px; margin-bottom:10px; transition:all .3s cubic-bezier( 0,215, 0,61, 0,355, 1) ;).md_text_style-5c8f1a1b6a055 .md-text-title:not(.title-slider):hover(letter-spacing:0px;).md_text_style-5c8f1a1b6a055 .md-text-title-separator (margin-bottom:10px ; width:110px; border-top:5px solid rgba(0, 255, 153, 0); margin-left:0; margin-right:auto;).md_text_style-5c8f1a1b6a055 .md-text- content(margin-bottom:25px;).md_text_style-5c8f1a1b6a055 .md-text-content p(color:rgba(20,20,20,1); font-size:14px;).md_text_style-5c8f1a1b6a055 .md-text- conteúdo *(line-height:21px;)Sou Consultor Certificado de Gestão Empresarial . Este é o meu segundo ensino superior. Primeiro - " matemática superior, métodos da física matemática”. E passei muitos anos trabalhando com várias empresas e seus proprietários. Criamos com diferentes equipes estratégicas e planos táticos desenvolvimento de seus negócios.
Para entender o que fazer hoje, é necessário entender onde queremos estar amanhã. Nos negócios, antes de todas as crises possíveis, era costume planejar com pelo menos 10 anos de antecedência. E tendo criado uma Visão do que vai acontecer em 10 anos, foram criados planos para o que deveria ser em 5 anos, em 2 anos, em um ano, em seis meses e em dois meses. Esse planejamento é chamado “Planejamento a partir do resultado”. Não do ponto de hoje, mas do ponto final, para o qual nos esforçamos. Esta é uma tecnologia muito inteligente. Também pode ser chamado "Memórias do Futuro". Chegando ao ponto final, meio que lembramos como chegamos aqui ....
Se planejarmos a partir hoje, então
- Temos muitas escolhas e tentações para fazer uma coisa ou outra, então cedemos a um impulso momentâneo e tentamos a terceira. E nosso caminho é como um movimento caótico em diferentes direções
- Não temos critérios de escolha entre uma variedade de possibilidades. E às vezes tomamos decisões emocionalmente ou sob a influência de outras pessoas e circunstâncias.
Isso não lembra o processo de montar uma imagem a partir de quebra-cabeças? Em ambos os casos, é necessária uma Visão, uma imagem final comum do que estamos construindo e para onde estamos indo. E uma vez que está lá, nós temos
- critérios de seleção de decisão
- e a possibilidade de planejar a partir do resultado
Agora para nós mudar as idades….
Como aplicá-lo? Com base no que está escrito acima, precisamos da imagem final do que queremos criar.
Onde está essa foto final? Como criá-lo?
Condicionalmente, vamos considerar a idade de 80-85 anos. Independentemente de quantos anos você tem agora. Qual deve ser a imagem desejada?
Ao mesmo tempo, vamos vamos pedir ao nosso crítico interior para dar um passeio… Porque “eu não vou viver” ou “eu vou ficar decrépito” não é a imagem que precisamos.
Se você não consegue se imaginar aos 80 anos, adicione 10 anos à sua idade atual e pergunte a si mesmo: “O que vai acontecer, que imagem do meu futuro eu vejo?”
Com base em uma pesquisa realizada em um grupo fechado do projeto, os principais aspectos que preocupam e interessam as pessoas 50-60+ são:
1. Auto-realização, necessidade, emprego, demanda
2. Saúde
3. Relações pessoais
Então vamos construir uma imagem de acordo com esses parâmetros. Ao mesmo tempo, vamos esquecer todas as restrições que a mente nos diz...
Afinal… você já viu o que são as próteses biônicas agora? Você já viu como os órgãos humanos são impressos em 3D ou cultivados a partir de uma única célula? Talvez sejamos a primeira geração que não vai morrer………… Quem sabe 🙂
Então vá em frente, sonhe, imagine, crie uma imagem, Visão!
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1. Saúde
Forte corpo flexível, que é treinado e nos atende regularmente. O corpo é ótimo. Todos os órgãos são saudáveis.
2. Relacionamentos
Não vivemos sozinhos. Perto de qualquer um pessoa adoravel sexo oposto. E também companheiros que são interessantes para nós, que compartilham nossos interesses, pontos de vista conosco e estão prontos para nos apoiar em qualquer aventura
3. Bem-estar
Temos fundos. Eles consistem em renda ativa (se quisermos) e passiva. Esses fundos nos permitem viver confortavelmente e de forma interessante.
4. Caso
Estamos engajados em um negócio que gostamos muito, que traz não só prazer, mas também renda. Que dá energia, reconhecimento e tem perspectivas de crescimento e oportunidades de crescimento profissional e novas conquistas
Outros componentes cada pessoa pode adicionar a si mesmo
Então, se você acredita em tal possibilidade ou não, se você toma tal imagem como base, então um certo caminho é imediatamente construído pelo qual você precisa percorrer para colocá-lo em conjunto.
E se você começar a planejar pelo resultado, lembrando do futuro, então... Por exemplo!
Para ter um corpo flexível em 80-85, você precisa tê-lo em 75 e 65. E você precisa começar a fazer alongamento, Pilates ou algo assim agora, e se assumirmos que aos 80 você pode fazer 120 poses de ioga diferentes , então em 75 80, em 65 - 50, então em um mês a partir de hoje você deve dominar 25.
Você pode planejar se tornar não apenas um yogi, mas um instrutor de yoga para adultos que viaja pelo mundo com uma master class e que recebeu vários títulos e é vencedor de várias competições e torneios. Se você confia nessa parte da visão, em seis meses é aconselhável que você entre na Escola de Instrutores e comece a acompanhar todos os eventos relacionados a torneios e competições.
Se você quer ter bem-estar material, então não há necessidade de reclamar sobre o estado e uma pequena pensão. Então, vamos imaginar que na idade de 80-85 você tem uma estabilidade renda passiva e você ganha outra coisa pelo seu trabalho favorito. Como você conseguiu isso? Vamos “lembrar o futuro”….Talvez aos 75 anos você tenha se mudado para outro país e tenha uma pensão completamente normal lá? Ou você comprou e alugou um pequeno apartamento e começou a alugá-lo? Ou talvez você tenha criado um pequeno negócio que funciona por conta própria e vive da porcentagem da renda? Ou talvez você se casou com sucesso aos 65 anos (opção para meninas :-))? Ou os seus filhos ganham bem e pagam-lhe uma pensão familiar?... O que fez e com que idade? Ou fizeram tudo de uma vez?
E assim por diante… Por exemplo, você mora com um parceiro. O que vocês têm feito para ficarem saudáveis juntos? Ou se você está solteiro agora, e na foto de 80 anos você tem um parceiro perto de você, então quando exatamente você o encontrou e começou a morar junto. Se aos 65 anos, então pense no que aconteceu em sua vida aos 70 e aos 75. E não deixe de pensar no que você fez para conquistar o coração e a alma dele aos 64, o que você fez para conhecê-lo aos 63 ...
.md_text_style-5c8f1a1b703db .md-text-title(color:rgba(20,20,20,1);).md_text_style-5c8f1a1b703db(text-align:left;).md_text_style-5c8f1a1b703db .md-text-title *(line -height:40px;).md_text_style-5c8f1a1b703db .md-text-title(font-size:32px; line-height:40px; letter-spacing:0px; margin-bottom:10px; transition:all .3s cubic-bezier( 0,215, 0,61, 0,355, 1) ;).md_text_style-5c8f1a1b703db .md-text-title:not(.title-slider):hover(letter-spacing:0px;).md_text_style-5c8f1a1b703db .md-text-title-separator (margin-bottom:10px ; width:110px; border-top:5px solid rgba(0, 255, 153, 0); margin-left:0; margin-right:auto;).md_text_style-5c8f1a1b703db .md-text- content(margin-bottom:25px;).md_text_style-5c8f1a1b703db .md-text-content p(color:rgba(20,20,20,1); font-size:14px;).md_text_style-5c8f1a1b703db .md-text- conteúdo *(line-height:21px;)Esquisito? É incomum pensar assim? NADA ERRADO!
Isso é o que você fez quando criança e disse " Quando eu crescer vou me tornar, vou fazer, vou voar ….”
A mesma coisa que você fez em sua juventude na hora de escolher uma especialidade, procurar um parceiro, pensar em filhos, sonhar em viajar, em fazer carreira... E você ficou pensando por muitos anos! E planejado e imaginado...
Como hoje é diferente dos anteriores? NADA! Bem, talvez só porque poderia ser o último. Bem, e daí…?! Ou talvez não….
“Glória aos corajosos que se atrevem a amar, sabendo que tudo isso chegará ao fim. Glória aos loucos que vivem para si mesmos como se fossem imortais.”(Citado do filme "Um Milagre Comum").
objeção 1.
Tudo isso não pode acontecer?
Sim talvez. Como toda pessoa que planeja algo na vida... Lembre-se da música:
- O que se segue disso?
- Você deve viver, costurar vestidos de verão e vestidos leves de chita.
Você acha que tudo isso vai ser usado?
— Acho que tudo isso deve ser costurado.
Se você planeja e fazé mais provável que isso se torne realidade do que apenas esperar pelo que vai acontecer e reagir a coisas aleatórias que acontecem na vida.
objeção 2.
E se agora eu tiver 30 anos à frente e em um ou dois anos eu não gostar de tudo?
Bem, não gosto…. E daí? Construa você mesmo uma nova versão do futuro e planeje novamente o resultado.
Pare de ter medo de errar e escolha o único caminho certo que é garantido para trazer sucesso. Pensando assim, você perde tempo, energia e autoconfiança.
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"Uma pessoa que planeja a vida é autossuficiente."
Na sexta-feira, convidados inesperados vieram, organizaram um desastre natural em seu apartamento... uma festa. No sábado, você acorda no final da tarde e fica vagando pela casa por algumas horas, sem saber por onde começar a limpar. Vamos, é melhor sair para algum lugar! Você abre um cartaz na internet e... por mais três horas você fica sentado em redes sociais, lojas online e em feeds de notícias. Finalmente, no domingo à tarde, cansado de não fazer nada, você vai para a cidade. Mais uma hora e meia no armário aberto - e você está pronto para ir!
Talvez para alguns seja espontaneidade. Para mim, é uma perda de tempo. Durante o fim de semana foi possível ir a uma exposição, almoçar com amigos, aprender a “desenhar com o hemisfério direito”, aprender o básico da floricultura. Até faça uma viagem! E as pessoas que não planejam seu dia são preguiçosas e limitadas.
Crianças que tocam violino, aprendem inglês, realizam tarefas extracurriculares, entram em universidades melhores do que seus colegas descuidados. As pessoas que caíram na escravidão das hipotecas terão um teto sobre suas cabeças. Os workaholics que não saem correndo do escritório às 18h não são tão infelizes. Talvez tenham escolhido não a primeira profissão que encontraram, mas a que gostam. E, sentados à noite sobre um plano de marketing, eles não se esgotam, mas ficam chapados. São eles, aliás, que as autoridades vão notar e recompensar.
É mais fácil economizar a quantia certa se você souber exatamente o que está gastando. É mais conveniente marcar uma reunião se você tiver um diário completo à sua frente. Você gasta menos tempo com bobagens como o Facebook se souber o que vai fazer no fim de semana. O planejamento torna a vida mais interessante e mais fácil! Não há necessidade de ficar meia hora no departamento de carnes, ouvindo a si mesmo: “Salsichas ou presunto?” O cardápio compilado para a semana aliviará esses pensamentos. E é bom para a figura se você não jogar nada no carrinho. Chocolates, batatas fritas, refrigerante, você não está na lista! Eu sou tão chato.
povo russo“Como as cartas caem”, “Nós andamos no último” - a goivagem está em nosso sangue. Até nossos contos de fadas nos ensinam a viver sem esforço. Na esperança de um milagre, não queremos acreditar que muito depende de nós, e não das forças da natureza, da combinação das circunstâncias e da graça de Deus. Ao mesmo tempo, temos a certeza de que admiramos os estrangeiros com a amplitude de nossas almas. Eles estão realmente chocados: que estupidez majestosa - gastar todo o seu dinheiro em uma ninharia!
E por fim, as crianças. Nós, é claro, também não os planejamos. Fico chocado com as histórias na TV sobre famílias que se amontoam em apartamentos minúsculos. Pai, mãe (que parece ter 50 anos aos 32) e 6 de seus filhos. Os pais contam como a vida é ruim. As crianças crescem e comem cada vez mais, não há dinheiro suficiente (surpreendentemente, não é?), não há onde dormir, não há lugar para fazer lição de casa, não há subsídios suficientes para roupas, os funcionários não dão Novo apartamento… E por que eles deveriam receber algo? Por não saberem usar anticoncepcionais, aos 30 anos não entendem que é imprudente dar à luz um quinto filho a 33 metros? Mas tente dizer isso, e você será bombardeado com tomates. As crianças são sagradas.
Tenho certeza: uma pessoa que planeja a vida é autossuficiente. Ele sabe se ocupar e não depende das circunstâncias. Você diz que é chato? De jeito nenhum! Aprenda a planejar não apenas negócios, mas também momentos agradáveis. As viagens são mais fáceis e baratas de reservar com seis meses de antecedência. E você terá férias mais cedo se avisar seu chefe sobre isso com bastante antecedência. O cardápio da semana não é uma panela de cinco litros de sopa. Isso é macarrão, salada e muffins. Depois de fazer uma lista de ingredientes, você não vai esquecer de comprar tudo com antecedência. Você terá mais tempo para sua família e seu filho desenvolverá o hábito da ordem. Ele saberá que sua mãe chega em casa às 19h, lhe dá leite morno antes de dormir e lê um conto de fadas. E nos finais de semana, você não só faz faxina e fica deitada na frente da TV, mas vai para outras cidades, para a natureza, vai ao teatro. Você sabe, planejar férias em família é incrivelmente unificador. Uma vida interessante que você planeja e tem em suas mãos não é nada chata!
"Em impulsos impulsivos, todo o charme."
Alguns anos atrás eu pintei tudo com antecedência. Na escola, na universidade, no trabalho. Até que de repente... ela se casou. E todos os planos (uma nova posição, um empréstimo para um apartamento, férias nos subúrbios) foram para o inferno. A vida faz ajustes. Então, em vez de pendurar cartazes como “2013 é um carro”, “2014 é uma criança (menino)”, não é melhor aproveitar cada momento?
Eu me mudei para Londres com meu marido. Você sabe o que é o seguro pet aqui? Além de o cão ser examinado e tratado, em caso de morte, o seguro prevê a compra de um novo filhote. Prático, mas é possível? Não é um aspirador. Na Inglaterra, quando o primeiro filho nasce, eles compram um carrinho com um segundo assento - para o clima. Meu vizinho tem um plano: aos 27 - um encontro com That Man, aos 29 - um noivado, aos 30 - um casamento, aos 32 - o primeiro filho. E no lugar daquela, eu teria medo de não ligar para ela 29.
No trabalho, não almoçamos em um café, como costumava fazer em Moscou. Todo mundo traz comida de casa. Economizar £ 2 por dia em comida economiza £ 10 por semana, pouco mais de £ 40 por mês e quase £ 500 por ano. O tópico favorito para discussão na sexta-feira são os planos para o fim de semana. Cada passo está marcado! Assim que a criança entra na escola, os pais recebem "listas de aniversário" - para organizar um feriado com crianças que nasceram na mesma semana que seu filho -, então alugar um café é mais barato (apenas reserve com alguns meses de antecedência!) . E assim em tudo.
Paixão na programaçãoIsso é o que eu nunca vou entender. “Querida, quinta-feira! Em meia hora temos cinco minutos de sexo desenfreado. Que tipo de bobagem? Minha namorada tinha namorado, inteligente, bonito. Mas com "modas". Quando ela, em um ataque de paixão, o atacou com beijos, ele educadamente deu um passo para trás, apontando para o relógio: “Ainda é tempo de criança, você tem que esperar pelo menos até as 9!” Quando finalmente estavam no quarto, ele tirava os sapatos, colocava-os perto da porta, tirava as calças, as alinhava com as flechas e as pendurava ordenadamente no armário. Quando se tratava de calcinha, o pavio da garota se desvaneceu. Não surpreendentemente, o pedante logo se aposentou.
Recentemente, muitos europeus estão fazendo um retrato genético. Esta é uma análise detalhada, que permite prever possíveis doenças. Muito útil: se você sabe que em 20 anos corre o risco de obesidade, faça uma dieta. Se o risco de câncer de mama for alto, você será examinado regularmente por um mamologista. Mas nutrição apropriada e pesquisas anuais já são mostradas para todos. Eu não tomo casos quando há hereditariedade ruim, mas nós realmente precisamos saber sobre doenças que são possíveis! - eles estão esperando por nós?
Não entendo as pessoas comprando enormes carrinhos de comida para todos os dias da semana. E se hoje você for atraído por peixes, e não por almôndegas, que foram planejadas há um mês e descongeladas no dia anterior? Não defendo que grandes compras exijam uma abordagem séria, mas a gastronomia é o nicho que permite introduzir elementos de improvisação criativa e novidade em sua rotina.
Em geral, é melhor não exagerar no planejamento. É como cosméticos: um pouco mais e você já fica ridículo. E por que planejar as pequenas coisas que dão prazer: ir ao cinema, passear, fazer compras? Afinal, graças a esses brilhantes momentos felizes, sentimos que estamos vivendo.
Na velhice, não vamos lembrar do diário. Vamos fechar os olhos e sorrir, lembrando como corremos descalços por poças quentes, como esgotamos todo o chantilly para o bolo, organizando um tiroteio com nossa amada, como de repente corremos para St. semana de trabalho e muitas outras coisas, se houver lugar para isso na agenda densamente lotada das pessoas modernas ...
