누군가를 슬퍼하는 것은 항상 어렵습니다. 사랑하는 사람이 잠시 떠나거나, 당신과의 관계가 단절되거나, 죽거나, 단순히 다른 도시로 이사를 가더라도, 그로 인한 고통과 그리움은 지극히 정상적인 것입니다. 사람을 그리워하지 않으려면 눈앞에 닥친 어려움을 극복하기 위한 전략을 배워야 합니다. 그들의 도움으로 계속 앞으로 나아갈 수 있고, 평화를 찾고, 겸손해질 수 있으며, 사람을 잃더라도 그를 계속 기억할 수 있다는 것을 깨달을 수 있습니다.
날짜를 추적하십시오.달력에서 지난 날을 지우고 매번 당신이 살았던 다음 날에 자신을 축하하십시오. 항상 현재 날짜에만 집중하십시오. 사랑하는 사람이 없으면 삶의 방향이 다소 바뀔 것입니다. 모든 것을 혼자 감당해야 할 때, 각각을 성공적으로 극복하는 데 집중하는 것이 매우 중요합니다. 새로운 날!
다른 관계에 집중하십시오.시간은 매우 귀중한 상품입니다. 이제 당신에게도 중요하지만 원하는 만큼 자주 양질의 시간을 보내지 못하는 다른 가까운 사람들에게 주의를 기울일 충분한 시간이 있습니다. 예를 들어, 파트너, 배우자, 친구 및 대가족과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
소포를 보냅니다.소포를 준비하여 떠난 사람에게 보냅니다. 그 사람을 위해 구매할 때마다 그 사람에 대해 생각하고, 그들을 위해 무언가를 하고, 사랑스럽게 우편으로 보낼 수 있는 기회가 주어집니다. 배우자가 떠났고 자녀가 있는 경우, 일주일 중 한 번의 자유 시간을 내어 자녀와 함께 그림을 그리고 나머지 절반을 위한 패키지에 포함될 수 있는 공예품을 만드십시오.
작은 일에 시간을 할애하십시오.집안일을 하는 것은 환경을 개선하는 데 도움이 되는 건강한 산만함입니다. 시간이 빨리 가는 일에 집중하십시오. 어떤 날은 다른 날보다 어려울 수 있지만 항상 집에서 할 수 있는 일을 찾을 수 있습니다.
장기 프로젝트를 시작합니다.완료하려면 많은 시간과 노력이 필요한 작업이 항상 있습니다. 시간이 충분하다면 사랑하는 사람이 돌아올 때까지 참여할 프로젝트를 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 둘 다 작업의 최종 결과를 기대하고 약속을 이행하기 위해 끊임없이 노력해야 합니다.
떨어져 있을 때 의사 소통 방법을 고려하십시오. Skype, 이메일, 편지 또는 엽서를 통해 의사 소통하십시오. 사람은 항상 다음 접촉을 기대하기 때문에 이러한 의사 소통 수단은 다른 사람보다 선호됩니다. 사랑하는 사람에게 편지를 쓰면 그 사람과 더 가까워지는 느낌이 들고, 답장을 받으면 감탄사가 절로 나옵니다. 시간이 지남에 따라 분배되는 긍정적인 감정은 이별을 더 쉽게 견디는 데 도움이 됩니다.
게으르지 말고 활동하십시오.무작정 집 안을 돌아다니거나 침대에 눕지 마십시오. 친구들과 야외에서 더 많은 시간을 보내십시오. 미래를 기대할 수 있도록 흥미진진한 일을 하는 것을 포함하여 편안한 일정을 유지하도록 노력하십시오.
긍정적인 것에 집중하세요.관계를 깨면 그들에 대한 모든 나쁜 점을 기억할 수 있습니다. 오히려 과거의 관계에서 긍정적인 측면을 확인하고 그들이 배운 것을 미래에 배우기 위해 이해하려고 노력하십시오. 얻은 경험을 감사하는 방법을 알고 있습니다.
슬퍼하도록 내버려 두십시오.사랑하는 사람의 죽음에 직면했다면 이 사실을 받아들이기 위해 한동안 슬퍼해야 합니다. 진정하고, 감정을 풀고, 상실을 애도할 시간을 주지 않는다면 그 사람을 그리워하는 것을 멈출 수 없을 것입니다.
그 사람의 기억을 감상하십시오.그게 당신이 방법 건강한 방법으로당신은 사람의 기억을 보존하고 그의 유산을 계속해서 인생에서 움직이기 시작할 것입니다. 고인에 대해 친구 및 가족과 이야기하고, 이 사람이 따랐던 전통을 따르도록 노력하십시오. 자원, 자녀에게 책을 읽어주거나 그 사람이 좋아하는 음악을 듣습니다.
이 사람을 그리워하는 다른 사람들과 이야기하십시오.더 이상 어떤 사람을 언급하지 않고 그를 생각나게 하는 모든 것을 완전히 제거하는 것은 잘못입니다. 그러나 이러한 조치는 매우 고통스러운 경우 일시적으로 도입될 수 있습니다. 시간이 지나면 고인에 대해 더 침착하게 이야기할 수 있을 것입니다. 때로는 고인의 재미있는 말과 행동을 기억함으로써 슬픔이 완화되고 영적 상처의 치유가 빨라질 수 있습니다.
당신의 관계는 끝난 것이 아니라 그 형태가 바뀌었다는 것을 기억하십시오.관계에는 두 가지 구성 요소가 포함됩니다: 신체적 및 정서적. 관계의 육체적인 요소가 단절되었음에도 불구하고 감정적인 요소는 계속 존재한다. 죽은 사람을 기억하는 것을 완전히 멈출 수는 없습니다.
친구 및 가족과 더 많은 시간을 보내십시오.친구와 가족은 어려운 시기에 당신을 지지하고 격려할 준비가 되어 있을 것입니다. 그들 역시 슬픔을 겪을 수 있으므로 서로에게 기대고 함께 시간을 더 많이 보내 자유 시간을 채우고 사랑받고 보살핌을 받는다는 느낌을 받을 수 있습니다. 이 기간 동안에는 사랑과 애정만 느끼면 되기 때문에 가까운 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 고인의 슬픔을 덜어주는 데 도움이 될 것입니다.
심리 치료사에게 연락하는 것을 고려하십시오.슬픔에 대처하는 데 외부의 도움이 필요하면 치료사를 만나십시오. 치료법이 자신에게 적합한지 확신이 서지 않으면 먼저 시도한 다음 최종 결정을 내리십시오. 숙련된 전문가와 상황에 대해 논의하면 상황을 다르게 볼 수 있습니다. 운명의 도전에서 살아남기 위해 도움을 요청할 수 있는 용기를 찾으세요.
일기에 생각을 기록하십시오.하루 동안 마음에 떠오르는 모든 감정을 저울질하려고 애쓰는 대신, 일기장에 그것들을 쏟아 부으십시오. 매일 아침이나 저녁에 일기를 쓰면 자신의 상태를 더 잘 인지하고 불필요한 스트레스를 해소할 수 있습니다. 떠오르는 생각을 일기에 기록할 수도 있습니다. 가장 적합한 옵션을 선택하십시오.
진정시키는 활동을 찾으십시오.사랑하는 사람을 잃으면서 때때로 사람들은 고인의 상실과 성격에 너무 집착하여 자신을 완전히 잊습니다. 사람을 덜 그리워하기 시작하려면 기분이 나아지는 데 도움이 되는 일상 활동을 해야 합니다. 즉, 밤에는 최소한 7~8시간을 자고, 먹고 싶지 않아도 하루 세 끼를 먹고, 매일 30분 이상의 신체 활동을 해야 합니다.
다른 사람들에게 마음을 여십시오.다른 사람들과 더 친해지기 위해 노력하십시오. 다시 만날 새로운 친구를 초대합니다. 처음에는 수줍음이 많을 수 있지만 점차 다른 사람들을 더 잘 알게 될 것입니다. 미소를 짓고, 친절하고, 도중에 만나는 사람들에게 마음을 여십시오.
가까운 사람, 헤어진 사랑하는 사람이 없으면 가장 깊은 외로움을 느낄 수 있습니다. 당신은 그 사람을 그리워하기 시작하고, 당신의 모든 생각은 이것에 대한 걱정으로 가득 차 있습니다. 부정적인 감정을 극복하고 함께 살기 시작하는 방법 깨끗한 슬레이트과거와 사람들을 놓아 버리면?
킬로미터가 당신을 소울 메이트, 친구, 친애하는 친척과 분리시키는 상황은 매우 일반적입니다. 당신 사이에는 도시나 국가가 있고 그 사이에 감정이 찢어집니다. 정말 누군가를 그리워한다면 어떻게 하시겠습니까?
절망 하지마! 결국 슬픔과 작별하는 방법은 여러 가지가 있습니다.
때로는 이별 후에도 한동안 그 사람을 사랑할 수 있습니다. 심각한 의사 소통 부족을 느끼고 전자를 놓치면 말 그대로 무엇을해야할지, 무엇을해야할지 모릅니다. 즉, 어떤 사업에 대한 열정은 고통스러운 애착에서 당신을 산만하게 할 수 있습니다.
오래된 것을 분석하는 것도 매우 효과적일 것입니다. 사랑의 관계그들의 결점 때문에. 분개, 배신, 고통과 같은 나쁜 일을 기억하십시오. 훌륭하게? 아니다? 그런 다음 부정적인 감정의 근원에 작별 인사를 한 것을 기뻐하십시오!
사랑하는 사람, 친척, 친구를 잃는 슬픔은 항상 엄청나게 어렵습니다. 그러나 그러한 감정은 인생을 파괴하여 기쁨, 색상, 발견이없는 얼굴없는 흑백 선으로 바꿀 수 있습니다. 결국, 지루할 때, 당신은 무언가를 할뿐만 아니라 숨을 쉬고 싶지 않습니다.
물론 이 경우에 질문을 공백으로 두고 가까운 사람을 잊어버리라고 조언하는 것은 어리석은 일입니다. 그러나 계속 살아가기 위해 생각의 방향을 바꾸고 힘과 동기를 찾는 것은 당신의 힘에 달려 있습니다.
기사의 다른 팁도 도움이 될 것입니다.
우리는 누군가가 그리우면 발기부전에 눈물을 흘리며 우리의 마음을 더 힘들게 하고 뛰게 하는 그에게 달려가고 싶다. 당신의 감정을 표현하고 불안의 감정을 전달하는 것은 사랑하는 남자 또는 여자에게 바칠 수있는 "당신이 그리워"라는 주제의시를 도울 것입니다. 그러한 구절에는 일반적으로 따뜻한 말, 즐거운 별명 및 비교가 많이 결합되어 있으며 사랑하는 사람과 가까이 있고 싶은 욕망도 바로 이 순간에 표현됩니다.
감정을 전달하고 자신을 상기시키려면 적절한 구절을 선택하여 사랑하는 사람에게 보내십시오. 짧은 메시지에 휴대전화또는 그냥 호출하여 읽기 다시. 당신이 그리워하는 시는 슬퍼할 필요가 없습니다. 당신이 숭배하는 대상도 슬퍼지는 것을 원하지 않기 때문입니다. 이 경우 너무 그리워하는 구절과 함께 재미있는 시가 이상적입니다. 좋은 말당신의 감정과 욕망에 대해.
당신은 내 옆에 없습니다
그리고 나는 당신이 매우 그리워
아무것도 더 이상 필요하지 않습니다
당신을 보기 위해
이리와, 꼭 안아줘
그리고 귀에 속삭입니다.
"너는 내 마음속에만 살아
그리고 사라질 생각은 하지마!"
니가 너무보고 싶어,
당신은 이제 나에게 예,
내 슬픔을 즉시 몰아내기 위해,
꼭, 부드럽게 안아주는 것.
대화를 나누며 차를 마시다
웃다, 농담하다
당신에게 키스하기 위해, 가까이 있기 위해,
그게 내가 행복해야 하는 이유야!
너무 보고 싶어요,
나는 일, 시간, 분을 계산합니다.
그리고 너 없이는 잠을 잘 수 없어
그리고 어떤 이유로 작동하지 않습니다 ...
모든 것이 비어 있고 슬프고 모든 것이 잘못되었습니다.
내 인생에 아무것도 필요하지 않습니다.
그러나 어떤 사소한 일이든 기쁘게 생각합니다.
당신이 근처에있을 때.
이별에서는 감정이 더 강해집니다.
우리의 만남을 기대합니다.
빨리 보고싶다
그리고 항상, 영원히 당신과 함께하십시오!
나는 당신이 매우, 매우 그리워
그건 그렇고, 나는 회의를 기다리고 있습니다.
그리고 나는 당신을 안고 싶어요
그리고 사랑한다고 말해!
그리고 당신과 함께하기 위해,
모든 것에 대해 이야기하십시오
그리고 꿈을 많이 꾸세요
그리고 포옹에 누워!
난 당신이 그리워요,
당신이 없으면 내 영혼은 비어 있습니다
네가 없으면 난 슬퍼
여기서 당신에게 나의 사랑?
안녕하세요 잠시만요
어떻게 되는지 알고 싶을 뿐이야
그리고 당신이 그립다고 쓰세요
나는 갈망한다, 나는 매우 슬프다.
나는 포옹, 키스,
우리의 날이 그리워
그리고 당신 없이 구름은 간다
분은 시간과 같습니다.
그리고 너 없이 나는 매우 외로워
하루 종일 너의 모든 생각
급히 만나야 해요
당신은 꿈에서 나에게 온다!
미치도록 보고싶어
보고싶고 안아주고싶다
그리고 당신 없이는 나에게 매우 어렵습니다.
나는 차라리 키스하고 싶다.
초조한 마음으로 만나 뵙기를 고대합니다.
나는 지금 매 순간 당신을 기다리고 있습니다
그리고 기분은 당신에게 달려 있습니다.
꿈속에서 당신에게 달려갑니다!
나는 당신이 매우 그리워
밝은 낮과 어두운 밤
아침, 저녁, 언제나
세월이 흘러가듯.
그래서 보고싶다
그리고 안아주고 애무합니다.
이 순간을 어떻게 더 가깝게 할 수 있습니까?
당신에게 키스하기 위해?
내가 얼마나 그리워하는지 아무도 몰라
오직 하나님만이 내 슬픔을 보십니다.
내 사랑은 내 영혼에서 더 강하게 타오르고,
빨리 만나자, 제발!
지금 너를 만지고 싶어
안아주고 부드럽게 애무합니다.
눈을 보고 웃어
그리고 절대 당신을 보내지 마세요.
그리움의 영혼에서, 눈보라의 심장에서
우리는 서로 멀리 떨어져 있습니다.
나는 당신이 눈물에 그리워
그리고 나는 잠시도 당신을 잊지 않습니다.
우리가 함께 할 날이 올거야
당신이 당신의 눈으로 나를 안을 때.
그리고 그제서야 은밀한 슬픔
마음에서 구름 한 점 없는 거리로 떠오를 것입니다.
나는 밤에 당신이 그리워
낮에는 당신이 그리워요.
근데 왜 나랑 안 가?
근데 왜 같이 안해요?
내 자리를 찾을 수 없어
아무것도 나를 기쁘게하지 않습니다.
근데 왜 또 말해
당신은 나에게서 얼마나 멀리 떨어져 있습니까?
우리가 다시 만날 때
나는 언제쯤 다시 살 수 있을까?
난 항상 네가 없는 네가 그리워
당신 없이는 살 수 없어요!
니가 너무보고 싶어,
언제 나에게 편지를 쓸 것인가?
빨리 안아주고싶다
그리고 절대 놓지 마세요.
항상 너와 걷고 싶어
좋은 말을 속삭여
그리고 많은 것들에 대해 이야기하십시오.
그리고 집에서 차를 즐겨보세요.
난 널 원해, 난 지금 널 원해
나는 당신의 눈에 반짝임을 원합니다
당신은 나에게 전화하는 것이 좋습니다
그리고 나에게 행복을 주세요!
전체 구절: 649
사람을 그리워한다는 것은 무엇을 의미합니까? 이 문구에 무엇을 입력합니까 - 보고 싶어요! -??
부엌 산의기구 - 태양이 손에 닿지 않습니다.
그리고 다시 나는 당신의 용설란에 물을 주는 것을 잊었습니다.
친구들이 부른다 - 시골에서 바베큐 하러 가자
그리고 나는 가지 않을 것입니다, 내 비장은 나에게 더 소중합니다
평소 메자닌 날에는 태양이 다르게 보입니다.
나도 모르게 혼자 살 때
난 당신이 그리워요
거룩한 고통을 받는 사도처럼
난 당신이 그리워요
여기 문제가 있습니다
글쎄, 무엇을 놓칠 것 같습니까?
유용한 것으로 간주됨
일주일 동안 휴식
나는 철의 논리에 따라 살기 시작하려고 해요
하지만 사랑은 논리로 채워질 수 없어
그리고 수년에 걸쳐 발전해 온 우리의 일상 생활 방식
허영심이 모든 것을 소유하는 곳
백발 우주의 외침을 듣지 못하게
우리는 그렇지 않고 그때도 살지 않는다는 것을
난 당신이 그리워요
하얀 눈 위의 사막처럼
난 당신이 그리워요
할 일이 무엇입니까?
글쎄, 무엇을 놓칠 것 같습니까?
총 주
그리고 태양은 정상으로 돌아올 것입니다.
가사, 친구, 한계에 일
일반적으로 인생은 매우 평범합니다.
그리고 우울한 수도 위에 첫눈이 오는 걸 눈치채고
그리고 포장 마차에는 얼어 붙은 꽃이 있습니다.
그 순간이 얼마나 짧은지 기억할게 다시는 일어나지 않을거야
그리고 nm you에서 가장 아름다운 것은
난 당신이 그리워요
그의 양 떼에 있는 상처 입은 짐승처럼
난 당신이 그리워요
그렇게 되는거야
그리고 남편은 3 일 후에 만 도착합니다 .... (((((
이별이나 이별에는 엄청난 정신적 자원이 필요하지만, 그런 힘든 일이 있더라도 평화를 찾고, 일어난 일을 다시 생각하고, 자신과 조화롭게 살 수 있는 기회가 있습니다. 고통과 갈망은 인간 정신의 자연스러운 표현입니다. 그러나 기분을 바꾸기 위해 아무 조치도 취하지 않으면 이러한 감정이 더 심해질 것입니다. 사람을 그리워하는 것을 멈추려면 영혼에서 발생하는 어려움을 처리하고 극복해야합니다.
심리학자들은 친구가 멀리 떨어져 있는 사람들에게 다음과 같이 조언합니다.
관심과 시간은 귀중한 자원이며 종종 가족 환경에 있는 일부 사람들에게 바쁜 사람자유로운 날이나 시간이 없습니다. 따라서 그러한 기간은 친구와 잊혀진 지인, 먼 친척을 방문하는 데 사용할 수 있습니다.
나는 사람들과 이야기하는 것이 두렵다
이별을 마무리할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
각 사람은 자신이 수용할 수 있는 방식으로 자신의 정신에 내재된 감정을 축적하고 표현합니다. 누군가가 울고 누군가가 메모를 남깁니다. 개인 일기-종이에 대한 생각의 구체화는 영혼에서 일어나는 일을 깨닫고 심리적 치유를 가속화하는 데 도움이됩니다. 강한 감정으로 대중에서 물러나 가장 가까운 친구 및 친척의 서클에 만족해야합니다. ~에 많은 수로사람, 피로감이 강해지고 의사 소통이 부자연 스럽습니다.
먼저 감정의 원인을 분석하고, 이루어지지 않은 기대나 이루어지지 않은 약속이 무엇을 일으켰는지 생각해 보고, 다음 단계에서는 누구에게도 빚진 사람이 없다는 것을 이해해야 합니다.
자세한 검사는 분개와 날카로운 감정의 요점을 식별하는 데 도움이 될 것입니다. 그것들의 중요성이 크게 과대평가되었을 가능성이 있으며, 이것을 다시 생각하는 것으로 충분합니다. 그리움에 대해 생각할 때 이것이 습관의 결과이며 모든 것이 바뀔 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 지루함은 그저 특정한 방식으로 살아가는 습관일 뿐이고, 떠난 사람은 정말 아무 상관이 없는 것일 수도 있다. 인생의 긍정적인 사건을 요약하고 자신의 능력을 깨닫는 것은 새로운 목표에 집중하고 성공을 믿는 데 도움이 될 것입니다. 각 사람은 강함보다 높지만 우울함을 지나치는 삶의 의미를 가지고 있습니다.
나열된 팁은 급증하는 우울을 없애고 특정 이벤트가 인생의 발판 역할을하며 징후에 유용하다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 내부 자질새로운 성과에 기여합니다.
