Ko'tarilgan poyabzal kiyib, maftunkor jinsiy aloqaning har bir vakili o'zgaradi, u o'zini eng go'zal, nazokatli, nafis va chiroyli his qiladi. Biroq, noto'g'ri tanlangan tovon balandligi hatto eng modelli yurishga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, charchoq, noqulaylik va boshqalarni his qilmaslik uchun to'piqning ideal balandligini qanday tanlash kerak. noqulaylik, ko'proq ma'lumot oling.
Nima uchun ayollar poshnali poyabzal kiyishni boshladilar? Gap shundaki, erkak jinsi vakillari yupqa baland poshnali ayolni ko'rib, shunchaki hayajonlanadilar, ular darhol uni eng makkor, shahvoniy va ehtirosli ayol bilan bog'lashadi. To'piq kiyib, ayol bir zumda tashqi va ichki jihatdan o'zgaradi, ammo bu faqat bitta shartda - tovonning to'g'ri balandligida sodir bo'ladi.
To'piq turlari:
1. Shisha- kengaytirilgan taglik va toraygan pastki qismga ega bo'lgan past ko'tarilish (etti santimetrdan ko'p bo'lmagan), vizual ravishda uni shisha oyoq bilan taqqoslash mumkin. Uzun bo'yli ayollarda ajoyib ko'rinadi.
Da qisqa bo'y Sakkiz santimetrdan oshmaydigan poyafzallarga g'amxo'rlik qilish kerak, aks holda og'irlik markazi siljiydi va yurish paytida siz oldinga egilib qolasiz.
Yupqa, nozik oyoqlarning egalari nozik poshnali poyafzallar uchun juda mos keladi, masalan, stilettos.
To'liq to'piqlar va buzoqlar bilan siz maksimal darajada e'tibor berishingiz kerak oddiy modellar, juda yopiq yoki ochiq modellar sizga mos kelmaydi.
Yaltiroq bilan ayol shakllari yupqa yoki juda baland poshnalar bilan tajriba o'tkazmasligingiz kerak, mukammal variant- sakkiz santimetrdan ko'p bo'lmagan qalinlashgan ko'tarilish.
Umuman olganda, har qanday tanlangan poyabzal do'konga kiyib, bir oz yurib, ular ichida kamida o'n daqiqa turishi kerak, tanangiz sizga ushbu model va tovon balandligi mos keladimi yoki yo'qligini aytib beradi. Tez-tez chiqish uchun siz juda baland va nozik poshnalarni tanlamasligingiz kerak, ideal holda u taxminan besh-etti santimetrga ko'tarilishi kerak, faqat bunday balandlik sizga ishonch bag'ishlaydi va siz charchaganingizni his qilmaysiz.
Hajmi. Ma'lum bo'lishicha, uch santimetrdan oshiq poyafzal sotib olayotganda siz kattaroq o'lchamni tanlashingiz kerak. Gap shundaki, yurish paytida bosh barmog'iga kuchli bosim bo'lib, u oldinga siljiydi. Agar tovon balandligi beshdan to'qqiz santimetrgacha bo'lsa, o'zingiznikidan yarim o'lchamdan kattaroq oling; o'ndan o'n beshgacha - bir o'lcham ko'proq; o'n olti santimetrdan ortiq - bir yarim o'lchamga ko'proq.
Va nihoyat, esda tutingki, optimal ko'tarish balandligi oyog'ingiz uzunligining chorak qismi bo'lishi kerak va etti kun ichida uch martadan ko'p bo'lmagan baland stilettolarni kiying. Ko'pincha besh yarim santimetrdan oshiq poyabzal kiyish qon aylanishiga va buzoq mushaklariga salbiy ta'sir qiladi, ammo ko'tarilmasdan tekis poyabzal ham zararli bo'lishi mumkin, chunki ularda ligamentlarimizni charchoqdan ogohlantiruvchi kamar tayanchi yo'q.
Har doim poyabzal insonning garderobida katta rol o'ynagan. Dastlab, u salbiy ta'sirlardan himoyalangan tashqi omillar(sovuq, qor, yomg'ir, loy, o'tkir va qo'pol yuzalar). Keyin poyabzal nafaqat amaliy maqsadlarda, balki estetik maqsadlarda ham qo'llanila boshlandi.
Ammo go'zallik va salomatlik tushunchalari doimo yonma-yon boradi. Bugungi kunda ko'plab ayollar yanada jozibali va ishonchli ko'rinishga ega bo'lish uchun ko'pincha katta poshnali poyabzallarga murojaat qilishadi. 9-12 sm balandlikdagi poyabzal kiyish tasvirni yanada jozibador qilishi mumkin, lekin ayni paytda sog'liq uchun katta zarar keltiradi. Bir necha yil ichida bunday poyabzaldan foydalanishning barcha kamchiliklari mushak-skelet tizimining sog'lig'iga ta'sir qiladi.
Qanday oyoq balandligi, orqa va hatto ayolning reproduktiv funktsiyasi uchun xavfsiz ekanligini qanday aniqlash mumkin va qaysi poyabzaldan bosh tortish yaxshiroq?
Tibbiyot mutaxassislari nuqtai nazaridan, ayol uchun eng qulay bo'lgan to'piqlarning balandligi to'rt santimetrdan oshmaydi. Agar tovon balandligi baland bo'lsa, tos bo'shlig'i va umurtqa pog'onasi mushaklariga yuk sezilarli darajada oshadi, bu esa yurishning o'zgarishiga olib keladi. Bu tashqi ko'rinishga hissa qo'shadi turli kasalliklar umurtqa pog'onasi, bo'g'imlar va tomirlar, nullipar qizlarda, maxsus holatlarda, hatto bachadon tanasining holatini o'zgartirishi mumkin. Pozning mumkin bo'lgan egriligi, shuningdek, ichki organlarning siljishi.
Yuqori poshnali poyabzal kiyganda yuzaga keladigan yukning notekis taqsimlanishi deformatsiyaga hissa qo'shishi mumkin bosh barmog'i oyoqlari va kelajakda qulay poyabzal tanlashda katta muammoga aylanadi.
Yetarli tez-tez uchraydigan muammolar baland poshnali kiygandan keyin (shuningdek, qattiq taglik yoki platformali poyabzal) kalluslar, makkajo'xori, tekis oyoqlar, varikoz tomirlari, atrofiya paydo bo'ladi. boldir mushaklari. Qattiq poyabzal kiyish zarbalarga olib kelishi mumkin.
Albatta, kamchiliklarga qo'shimcha ravishda, baland poshnalar ko'plab afzalliklarga ega:
Siluetni cho'zing va juda nozik;
Oyoqlarni vizual ravishda haqiqiydan uzunroq qiling;
Yurishni o'zgartiring, uni shoshilmasdan va oqlangan qiling;
Ayol figurasini yanada nazokatli va jozibali qiling.
Tabiiy nafas oladigan materiallardan tayyorlangan qimmatbaho yuqori sifatli poyabzallarni tanlash afzaldir;
Blok imkon qadar qulay bo'lishi kerak;
Oyog'ingizning o'lchamiga qarab poyabzal sotib oling;
To'pig'i balandligi besh santimetrdan oshmaydigan poyafzallardan foydalaning;
Uzoq vaqt davomida noqulay poyabzal kiyganda, ularni vaqti-vaqti bilan olib tashlang va oyoqlarini massaj qiling;
Kun oxirida buzoq mushaklarini massaj qiling, shuningdek, gidromassajli vannalar qiling;
Iloji bo'lsa, muqobil poyabzal baland poshnali tuflilar tekis poyabzal bilan.
Uslub nuqtai nazaridan, to'piqlarni noto'g'ri tanlash ko'rinishni keskin o'zgartirishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, uning qalinligi matoning to'qimalariga bog'liq - mato qanchalik nozik bo'lsa, tovoni yupqaroq va aksincha.
Pastki poyafzallar oqlangan kiyimlar bilan ideal tarzda birlashtirilishi mumkin, aks holda ular tasodifiy effekt yaratishi mumkin. Yubkalar va ko'ylaklarning uzunligi tekis taglik bilan birgalikda tizzadan yuqori bo'lishi kerak, shimlar uchun uzunlik to'piqda tugaydi.
Past poshnali poyabzal har qanday shkafga mos keladi. Bu eng qulay va sodda. Ham yubkalar, ham shimlar bilan ajoyib ko'rinadi.
Yuqori poshnali poyafzallar o'ziga xos uzunlikdagi kiyimni talab qiladi. Agar bu kiyim yoki yubka bo'lsa, unda ularning uzunligi tizzadan yuqori bo'lmasligi kerak. Qishki poyafzal to'plamini tanlashda barqaror modellarga ustunlik bering. Stilettos va yupqa poshnalardan saqlaning, chunki ular sirpanib, shikast etkazishi mumkin.
Optimal tovon balandligini aniqlash uchun bir qator formulalar ham mavjud. Ortopedlar tomonidan olingan birinchi salomatlik formulasi quyidagicha ko'rinadi:
Oyoq uzunligi (sm) / 7 = salomatlik uchun ideal tovon balandligi
Go'zallik formulasi quyidagicha ko'rinadi:
1. Balandligi (sm) / oyoq uzunligi (poldan bel chizig'igacha sm) = olingan natija;
2. (Natija - 1,61) x 10 = tovonning estetik balandligi (sm).
Tanlangan poyabzalda oyoqlar qanchalik qulay ekanligini bilish uchun siz eski to'plamga qarashingiz kerak. Agar tovonning tashqi qirrasi va barmoqning ichki qirrasi eskirgan bo'lsa, unda hamma narsa normaldir. Agar taglikning boshqa qismlarida juda ko'p eskirish kuzatilsa, bu ortopedik buzilishlar yoki qattiq poyabzal kiyganligi sababli oyoq holatining egriligi yoki noqulay poyabzal bilan namunalar bo'lishi mumkin.
Va poyafzal haqidagi oldingi maqolalardan siz qanday materiallardan tayyorlanishi kerakligini va sifatli poyafzallarni qanday tanlashni allaqachon bilib oldingiz. Ushbu sahifada siz sog'lig'ingiz uchun ideal tovon balandligi kabi juda muhim jihat haqida o'qishingiz mumkin.Har birimiz har doim o'zimizni yaxshi ko'rishni xohlaymiz va o'z jozibadorligimizni oshirish usullaridan biri baland poshnali poyabzal kiyishdir. 6 smlik tovon kimgadir balanddek tuyuladi, kimdir hech qachon 10 sm dan kam kiymaydi.Xo'sh, tovonning optimal balandligi qanday bo'lishi kerak va to'g'ri poyabzalni qanday tanlash kerak?
Shunday qilib, mutanosiblik nazariyasiga ko'ra, ideal tovon balandligini quyidagi formula yordamida hisoblash mumkin: bo'yingizni bel chizig'idan polgacha o'lchagan oyoqlaringiz uzunligiga (shuningdek, santimetrda) santimetrga bo'ling. Keyin olingan qiymat va balandlik va oyoq uzunligi o'rtasidagi ideal nisbat koeffitsienti o'rtasidagi farqni hisoblaymiz (bu 1,61). Oxirida chiqadigan raqam 10 ga ko'paytirilishi kerak. Bu siz uchun eng estetik jihatdan uyg'un tovonning santimetrdagi balandligi bo'ladi.
Tibbiyot nuqtai nazaridan, kundalik poyabzalda tovonning optimal balandligi 2-4 sm oralig'ida bo'lishi kerak.Bundan yuqoriroq tovon kiyganda, oyoqlarga yuk fiziologik taqsimlanmaydi, oyoq burilishni to'xtatadi va har bir qadam orqaga qaytariladi. umurtqa pog'onasi. Ba'zilar baland poshnali poyabzal kiyish orqali tomirlar, bo'g'imlar va umurtqa pog'onasi kasalliklari bilan to'la.
Ortopedlar tovonning eng fiziologik balandligini hisoblash uchun o'zlarining formulalarini ishlab chiqdilar: oyoq uzunligi ettitaga bo'lingan santimetrda. Aynan shu balandlikdagi poshnalar yurish paytida oyoqlarga yordam beradi va ularni charchoqdan himoya qiladi.
Agar siz tovondan ko'ra platformani afzal ko'rsangiz, unda bu erda ba'zi tuzoqlar mavjud. Ko'pchilik platformada uzoq va tez-tez yurish tekis oyoqlarga olib kelishi mumkinligini bilmaydi. Aytgancha, qalin qattiq platforma tagliklari, ayniqsa, yosh xonimlar uchun, hatto balandligi normal bo'lsa ham, kundalik kiyim uchun juda zararli. Axir, oyoq mushaklari ularda deyarli ishlamaydi.
Oyoq barmog'i juda o'tkir bo'lgan poyafzal muxlislari doimiy siqish va siqish tufayli oyoq barmoqlari asta-sekin deformatsiyalanishi, "bo'shliqlar" paydo bo'lishi va tekis oyoqlarning rivojlanishi mumkinligiga tayyor bo'lishlari kerak. Agar siz hali ham bunday poyafzallarning muxlisi bo'lsangiz, unda süetni tanlang. Aynan shu material kichik tirnalishlarga va hokazolarga chidamliligi tufayli mahsulot uzoq vaqt davomida o'z ko'rinishini yo'qotmaslikka imkon beradi, bu uchli poyabzal uchun baxtsizlikdir. O'tkir poyafzallarning xizmat qilish muddatini ko'paytirish, taglikning qirrasi bir oz oldinga chiqib, tasodifiy zarbalarni qabul qilganda, bunday dizayn bilan yordam beradi.
Xo'sh, qanday qilib to'g'ri poyabzalni tanlash mumkin? Siz baland poshnali tufli kiyishingiz kerakmi? Oyoq uchun qanday poyabzal yaxshi? Mana uning belgilari: 2-6 sm balandlikdagi barqaror tovon, barmoqlarni siqib qo'ymaydigan oyoq barmoqlarining optimal kengligi, prujinali va juda qattiq bo'lmagan taglik, tabiiy "nafas oladigan" materiallar. Biroq, yuqorida aytilganlarning barchasi baland poshnali, platformali yoki juda o'tkir barmoqli poyabzallarni umuman kiymaslik kerak degani emas. Har bir narsa me'yorida yaxshi va sizning garderobingizda bunday poyabzal bo'lishi mumkin. Buning uchun saqlang maxsus holatlar tanishuv yoki partiyalar kabi.
Va nihoyat, sizning oyoqlaringiz qanchalik sog'lom ekanligini aniqlashga imkon beruvchi kichik test. Ehtiyotkorlik bilan kiyilgan poyafzallarni ko'rib chiqing. Agar poshnalar tashqi tomondan, paypoqlar esa ichki tomondan eskirsa, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Agar poyabzal ichki qirrasi bo'ylab kiyilgan bo'lsa, bu tekis oyoqlarning alomatidir, ya'ni siz ortopedga murojaat qilishingiz va maxsus buyurtma berishingiz kerak.
Mashhur qizil taglik bilan bir qatorda, Louboutin poyafzalining tovonining balandligi ramziy va juda zamonaviy ramzdir. Kristian Louboutindan boshqa hech kim zamonaviy modada oddiy kontseptsiyani tasdiqlamadi, tovoni nafaqat chiroyli, balki qulay.
Deyarli qirq yil davomida dizayner o'z uslublarini o'zgartirganiga qaramay, o'z joyida turdi. Aniqrog'i, u yildan-yilga ajoyib poshnali poyabzal kolleksiyalarini chiqaradi. Ajablanarlisi shundaki, uning poyafzallarining chiziqlari nominal butiklarning javonlarida qolmagan holda bir zumda sotiladi.
Kristian Louboutin bo'yi 165 santimetrgacha bo'lgan oddiy, ammo juda miniatyura ayolni o'zining ilhomlantiruvchisi deb hisoblaydi va ularning har biri potentsial go'zallik ekanligiga haqli ravishda ishonadi. Aytgancha, bu o'sish o'rtacha va dunyodagi eng keng tarqalgan. Ammo zamonaviy moda standartlarida - juda yuqori va nozik raqamlar, bu haqiqatni e'tiborsiz qoldirish mumkin yoki siz dan foydalanishingiz mumkin. Asl nusxada ularning tovonining balandligi hech qachon 12 santimetrdan pastga tushmaydi.
Agar siz kredo yoki dizaynerning ajoyib g'oyasini xohlasangiz, bu. Birinchi poyafzallarni yaratib, u deyarli har qanday raqamga ideal nisbatlarni qanday berishni aniq hisoblab chiqdi. Javob hayratlanarli darajada oddiy edi - faqat baland poshnali tuflilar.
Yuqori poshnali birinchi louboutinlar o'tgan asrning 70-yillari oxirida paydo bo'lgan. Yaratilish oddiy printsipga asoslangan edi - ayol tanasining eng go'zal qismlaridan biri - oyoqlarga e'tiborni jalb qilish. Aynan shuning uchun Kristian Louboutin o'zining birinchi namoyishi uchun poyabzal tagini yorqin qizil rangga bo'yadi. O'sha paytda bir shisha tirnoq bo'yog'i isrof bo'lib ketdi ... Bugungi kunda taniqli poyabzal tagliklari uchun bo'yoqning tarkibi brendning sirlaridan biridir. Uni soxtalashtirish mumkin emas, xuddi juda baland poshnali mukammal blok - har qanday haqiqiy modaistning orzusi.
Aytgancha, dizaynerning birinchi namunalari original emas edi, u shunchaki ko'rgazma uchun tayyorlangan poyabzallarni oldi. Ammo o'zlarining to'plamlarini yaratish - hamma narsa eskizdan tortib, Christian Louboutin juda yaxshi chizadi - faqat tayyor namunagacha.
Louboutins balandligi yorqin qizil taglik kabi faol va ko'rsatkichdir. To'piq, dizaynerning fikriga ko'ra, ayollik va shahvoniylikning timsolidir. Bu bilan bahslashish mumkin emas, faqat tekis poyabzallarni afzal ko'rgan har qanday ayolga qarang. Uni munosib kiyish va ayni paytda ajoyib ko'rinish uchun siz ajoyib tashqi ma'lumotlarga ega bo'lishingiz kerak. Xo'sh, bunday poyafzallar faqat nozik va jo'shqin o'smirlarga ko'rinadi va ochig'ini aytganda, 20 yoshdan oshgan ayolni buzadi. Ammo poshnali Louboutin poyabzallari har qanday Zolushkani malikaga aylantiradi.
Minimal - 12 santimetr. Dizayner har yili aynan shu balandlikdagi poshnali original modellarning cheklangan to'plamlarini chiqaradi. Maksimal balandligi 20 santimetrga yetishi mumkin. Bunday poyabzalda siz faqat samarali tarzda turishingiz va selfi olishingiz mumkin, krossovkalar va shippaklarni sevuvchi o'ylaydi. Va bu noto'g'ri bo'lib chiqadi.
Qaysi tovon balandligi yaxshiroq ekanligi haqida o'ylab, Louboutin nafaqat mukammal siluetni, balki ajoyib poyabzal egasining qulayligini ham hisoblab chiqdi. Taniqli qizil taglik bilan bir qatorda, brend o'zining hayratlanarli darajada qulayligi bilan mashhur bo'lib, bu poyabzal nafaqat podium shoulari uchun, balki har kuni uchun ham mo'ljallangan. Ko'p yillar davomida dizaynerning sevimli modellari platformali poyabzal va .. Louboutin poyabzali tovonining qaysi balandligi sizniki bo'ladi? Tanlash sizga bog'liq, ammo deyarli har qanday juftlik sehrli o'zgarishlarni kafolatlaydi.
Platformada har doim trendda va benuqson zamonaviy ko'rinishdagi modellar. Ularda oddiy, ammo samarali sir yashiringan - tovonning balandligi platformaning balandligi bilan qoplanadi. Kristian Louboutin hech qachon qattiq va massiv platformalarni yaxshi ko'rmagan, ular faqat juda nozik ayolga borishiga haqli deb ishongan. baland. Va o'z fikrida u har doim faqat yaxshi uslubni sevuvchilarni eng ko'p ushlab turardi turli xil turlari raqamlarni qo'shish.
Bunday modellardagi platforma, aksincha, dekorativ xususiyatga ega. Minimal hajmda, u faqat modelning oyoq barmog'i ostida joylashgan bo'lib, oyoqning nafisligini va tovonning balandligini ta'kidlaydi.
Biroq, brendning kollektsiyalarida past poshnali Louboutin poyabzallari mavjud. Avvalo, bu qor-oq to'y nasoslari. Kelin dunyodagi eng qimmat poyabzallarda iloji boricha kamtarona va begunoh ko'rinishi kerak. Aytgancha, bunday modellarda tovonning balandligi hech qachon 7 santimetrdan oshmaydi - Kristian Louboutin, shafqatsizlikka bo'lgan muhabbatiga qaramay, patriarxaldir va kelinning qiyofasini hurmat qiladi.
Kseniya Skvortsova | 04/11/2015 | 9472Kseniya Skvortsova 11.04.2015 9472
Biz sizga oyoq uchun eng qulay va xavfsiz tovon balandligini qanday aniqlashni aytib beramiz.
Bahor - uchadigan etaklarning vaqti va ayollik poshnalari! Shunday qilib, siz hamkasbingiz Olya, go'yo hech narsa bo'lmagandek, butun kunni 10 santimetrlik stilettolarda o'tkazayotganini va siz past "ko'zoynaklar" ga dosh bera olmasligingizni hayrat bilan ta'kidladingiz. Yangi poyabzalga vaqt yo'q!
Agar butun kun davomida og'riq va noqulayliksiz yurishingiz mumkin bo'lgan ideal tovon balandligi uchun sehrli raqam bo'lsa-chi? Keling, buni birgalikda aniqlashga harakat qilaylik.
Ko'pgina individual omillarga (poyaning balandligi, shakli, moslashuvchanligi va boshqalar) qarab, har bir oyoq ma'lum bir tabiiy moyillik burchagiga ega. U sizga shaxsan qulay bo'ladigan maksimal tovon balandligini aniqlaydi.
Shifokorlarning ta'kidlashicha, bo'yi 2 dan 4 sm gacha bo'lgan poshnalar oyoq uchun eng foydalidir.Kundalik to'piqlarning balandligini aniqlashning maxsus formulasi ham mavjud: oyoq uzunligi 7 ga bo'linadi.
Misol uchun, oyoq o'lchami 38 (24,5 sm) uchun to'g'ri tovon balandligi 3,5 sm bo'ladi.
"Piyoda" poyabzali uchun tovon balandligini hisoblash uchun yana bir murakkab formula mavjud:
1. Balandligi (santimetrda) oyoq uzunligiga bo'linishi kerak (sonning tashqi tomondan, femurning "tuberkulasi" dan polgacha o'lchangan).
2. Olingan sondan 1,61 ni olib tashlang (bu balandlik va oyoq uzunligining ideal nisbati koeffitsienti).
3. Olingan natijani 10 ga ko'paytiramiz.
4. Kundalik tovonning balandligini santimetrda olamiz.
Bo'yi 164 sm va oyoq uzunligi 84 sm bo'lsa, tovon balandligi 3,4 sm bo'ladi.
To'pig'ingizning maksimal balandligini bilish uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:
1. Kresloga o'tiring.
2. Bir oyog'ingizni oldinga cho'zing.
3. Barmoqni cho'zishga urinmang, to'piqni va oyoqni bo'shashtiring.
4. Kimdir sizning tovoningiz va oyog'ingiz orasidagi masofani o'lchab ko'rsin.
5. Bu tovonning qulay balandligiga teng bo'lgan oyoqning juda "tabiiy nishabi".
1. Agar yordam so'raydigan hech kim bo'lmasa, o'zingiz o'lchashingiz mumkin:
2. Devorga yaqin stul qo'ying.
3. Oyog'ingizni ko'taring va devorga to'piq boshlanadigan darajadagi nuqtani belgilang.
4. Devorga o'lchagichni, o'lchov lentasini yoki lenta o'lchovini yopishtiring, shunda birinchi belgi tovon boshlanadigan darajaga tushadi.
5. Kamerangizni devorga o‘rnating, shunda siz (yoki hech bo‘lmaganda oyog‘ingiz) ramkada bo‘lasiz.
6. Taymerni yoqing.
7. Kresloga o'tiring, oyog'ingizni cho'zing.
8. Ushbu protsedurani bir necha marta bajarishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Odatda ko'pchilik ayollar uchun maksimal balandlik tovon 7-9 sm.
