Louboutin poyabzallari baland va past poshnali.  To'g'ri tovon balandligi.

Louboutin poyabzallari baland va past poshnali. To'g'ri tovon balandligi.

Mening poyabzal sotib olishim oila a'zolari tomonidan meni masxara qilish mavzusidir. So'nggi yillar shu tarzda .... juda ko'p, men doimo oqlangan, nazokatli, nozik poshnali oqlangan poyabzallarni qidiraman.


Odatda voqea bitta belgi bilan birlashtirilgan yoqimli juftlikni sotib olish bilan tugaydi - 10 sm dan yuqori poshna, bu mening oxirgi "tejamkor" xaridim, 12 sm uzunlikdagi flip flop ... Yo'q, yaxshi, mumkin. hamma narsaning tagiga kuchli tayanch qo'ying, albatta, tejamkor, hech bo'lmaganda yetuk (yosh ma'nosida, aql ma'nosida emas) xonimning g'ururi yaralanmaydi, kukun kolbalarida porox bor!

Qizlar, bu targ'ibot emas - hech qanday holatda baland poshnali tuflilar, muntazam ravishda kiyinganda, umurtqa pog'onasi, bo'g'inlar va qon tomirlari og'riyapti. Bu jozibalarning barchasi menda allaqachon mavjud to `liq, shuning uchun, agar hamma narsa hali yo'qolmagan bo'lsa, boshqalarning xatolaridan o'rganing. Va agar juda kech bo'lsa, men o'zimga bunday poyabzal kiyish zavqini rad etish uchun hech qanday sabab ko'rmayapman)

Shunga qaramay, men tovonning optimal balandligi haqidagi savolni topishga qaror qildim. Mana men topdim:

To'piqning optimal balandligini aniqlash uchun siz bo'yingizni (sm) oyoqlarning B uzunligiga (poldan bel chizig'igacha) bo'lishingiz kerak. otvoyoq uzunligi va balandligi o'rtasidagi ideal munosabatlar koeffitsienti - 1,61 natijani ayirib, uni ko'paytiringO'nda. Ideal individual tovon balandligi olindi.Masalan, sizning bo'yingiz -167 sm, B oyoq uzunligi 108 sm. 0,06 ni 10 ga ko'paytiring - tovonning optimal balandligi 0,6 santimetr.

"Liza" jurnalidan 25.2012

Hisoblash oltin nisbat tamoyiliga muvofiq amalga oshiriladi, bu tovonning individual balandligi bo'lib, bu sizning oyoqlaringizni tanaga nisbatan mukammal uzunlikda ko'rishga imkon beradi.

Boshqa yo'l:

To'piqning optimal balandligini hisoblash imkonini beruvchi formula - oyoq uzunligini santimetrda ettiga bo'lish. Bunday o'lchamdagi tovon yurish paytida oyoqlarga yordam beradi va ularni charchoqdan qutqaradi. Bunday tovonning ideal balandligi o'rtacha ikki dan to'rt santimetrgacha.

Yangi poyafzallarga g'amxo'rlik qilish bo'yicha maslahatlar:

Yangi juft poyabzal sotib olingandan so'ng (birinchi foydalanishdan oldin) darhol suv va axloqsizlikka qarshi aerozol bilan püskürtülmelidir.


Qiziqmi yoki undan ham yomoni, o'zingiz baho bering:

Eng kulgili plastik jarrohlik

Oyoqlar og'riyapti, poshnali yurish qiynoqlarga aylanadi, lekin go'zallik hamma narsadan ustunmi? Bunday o'jar xonimlar uchun shifokorlar oyoq terisiga gialuron kislotasi asosidagi biogelni kiritadilar, bu esa dastlab in'ektsion yuz konturi uchun ishlatilgan. Natijada paydo bo'lgan yumshoq yostiq 6 oydan 12 oygacha bo'lgan davrda doimiy ravishda tovonda turish bilan oyoqlarda noqulaylik his qilmaslikka imkon beradi.

Mashhur qizil taglik bilan bir qatorda, Louboutin poyafzalining tovonining balandligi ramziy va juda zamonaviy ramzdir. Kristian Louboutindan boshqa hech kim zamonaviy modada oddiy kontseptsiyani tasdiqlamadi, tovoni nafaqat chiroyli, balki qulay.

Deyarli qirq yil davomida dizayner o'z uslublarini o'zgartirganiga qaramay, o'z joyida turdi. Aniqrog'i, u yildan-yilga ajoyib poshnali poyabzal kolleksiyalarini chiqaradi. Ajablanarlisi shundaki, uning poyafzallarining chiziqlari nominal butiklarning javonlarida qolmagan holda bir zumda sotiladi.

Christian Louboutin poyabzal tovoni balandligi

Kristian Louboutin bo'yi 165 santimetrgacha bo'lgan oddiy, ammo juda miniatyura ayolni o'zining ilhomlantiruvchisi deb hisoblaydi va ularning har biri potentsial go'zallik ekanligiga haqli ravishda ishonadi. Aytgancha, bu o'sish o'rtacha va dunyodagi eng keng tarqalgan. Ammo zamonaviy moda standartlarida - juda yuqori va nozik raqamlar, bu haqiqatni e'tiborsiz qoldirish mumkin yoki siz dan foydalanishingiz mumkin. Asl nusxada ularning tovonining balandligi hech qachon 12 santimetrdan pastga tushmaydi.

Agar siz kredo yoki dizaynerning ajoyib g'oyasini xohlasangiz, bu. Birinchi poyafzallarni yaratib, u deyarli har qanday raqamga ideal nisbatlarni qanday berishni aniq hisoblab chiqdi. Javob hayratlanarli darajada oddiy edi - faqat baland poshnali tuflilar.

Yuqori poshnali birinchi louboutinlar o'tgan asrning 70-yillari oxirida paydo bo'lgan. Yaratilish oddiy printsipga asoslangan edi - ayol tanasining eng go'zal qismlaridan biri - oyoqlarga e'tiborni jalb qilish. Aynan shuning uchun Kristian Louboutin o'zining birinchi namoyishi uchun poyabzal tagini yorqin qizil rangga bo'yadi. O'sha paytda bir shisha tirnoq bo'yog'i isrof bo'lib ketdi ... Bugungi kunda taniqli poyabzal tagliklari uchun bo'yoq tarkibi brendning sirlaridan biridir. Uni soxtalashtirish mumkin emas, xuddi juda baland poshnali mukammal blok - har qanday haqiqiy modaistning orzusi.

Aytgancha, dizaynerning birinchi namunalari original emas edi, u shunchaki ko'rgazma uchun tayyorlangan poyabzallarni oldi. Ammo o'zlarining to'plamlarini yaratish - hamma narsa eskizdan tortib, Christian Louboutin juda yaxshi chizadi - faqat tayyor namunagacha.

Louboutins balandligi yorqin qizil taglik kabi faol va ko'rsatkichdir. To'piq, dizaynerning fikriga ko'ra, ayollik va shahvoniylikning timsolidir. Bu bilan bahslashish mumkin emas, faqat tekis poyabzallarni afzal ko'rgan har qanday ayolga qarang. Uni munosib kiyish va ayni paytda ajoyib ko'rinish uchun siz ajoyib tashqi ma'lumotlarga ega bo'lishingiz kerak. Xo'sh, bunday poyafzallar faqat nozik va jo'shqin o'smirlarga ko'rinadi va ochig'ini aytganda, 20 yoshdan oshgan ayolni buzadi. Ammo poshnali Louboutin poyabzallari har qanday Zolushkani malikaga aylantiradi.

Louboutins uchun minimal va maksimal tovon balandligi

Minimal - 12 santimetr. Dizayner har yili aynan shu balandlikdagi poshnali original modellarning cheklangan to'plamlarini chiqaradi. Maksimal balandlik 20 santimetrga yetishi mumkin. Bunday poyabzalda siz faqat samarali tarzda turishingiz va selfi olishingiz mumkin, krossovkalar va shippaklarni sevuvchi o'ylaydi. Va bu noto'g'ri bo'lib chiqadi.

Qaysi tovon balandligi yaxshiroq ekanligi haqida o'ylab, Louboutin nafaqat mukammal siluetni, balki ajoyib poyabzal egasining qulayligini ham hisoblab chiqdi. Taniqli qizil taglik bilan bir qatorda, brend o'zining hayratlanarli darajada qulayligi bilan mashhur, bu poyafzallar nafaqat podium shoulari uchun, balki har kuni uchun mo'ljallangan. Ko'p yillar davomida dizaynerning sevimli modellari platformali poyabzal va .. Louboutin poyabzali tovonining qaysi balandligi sizniki bo'ladi? Tanlash sizga bog'liq, ammo deyarli har qanday juftlik sehrli o'zgarishlarni kafolatlaydi.

Platformada har doim trendda va benuqson zamonaviy ko'rinishdagi modellar. Ularda oddiy, ammo samarali sir yashiringan - tovonning balandligi platformaning balandligi bilan qoplanadi. Kristian Louboutin hech qachon qattiq va massiv platformalarni yaxshi ko'rmagan, ular faqat juda nozik ayolga borishiga haqli deb ishongan. baland. Va o'z fikrida u har doim faqat yaxshi uslubni sevuvchilarni eng ko'p ushlab turardi turli xil turlari raqamlarni qo'shish.

Bunday modellardagi platforma, aksincha, dekorativ xususiyatga ega. Minimal hajmda, u faqat modelning oyoq barmog'i ostida joylashgan bo'lib, oyoqning nafisligini va tovonning balandligini ta'kidlaydi.

Biroq, brendning kollektsiyalarida past poshnali Louboutin poyabzallari mavjud. Avvalo, bu qor-oq to'y nasoslari. Kelin dunyodagi eng qimmat poyabzallarda iloji boricha kamtarona va begunoh ko'rinishi kerak. Aytgancha, bunday modellarda tovonning balandligi hech qachon 7 santimetrdan oshmaydi - Kristian Louboutin, shafqatsizlikka bo'lgan muhabbatiga qaramay, patriarxaldir va kelinning qiyofasini hurmat qiladi.

Ajablanarlisi shundaki, dastlab erkaklar poshnali poyabzallarni poyabzalda ishlatishgan. Ushbu oddiy detal yordamida chavandozlar uzengida saqlangan. Keyinchalik erkaklar ham, ayollar ham loydan saqlanish uchun stiletto kiyib yurishgan. Va faqat bir necha yuz yil o'tgach, to'piq ayollar poyafzalining atributiga va ayollik va nafislik ramziga aylandi.

Albatta, platforma poyafzallari ko'rinishni yanada murakkab qiladi.

Soch ipining balandligi qanday bo'lishi kerak, uni kiyish oqilonami? baland poshnali tuflilar? Keling, bilib olishga harakat qilaylik.

Sizga chindan ham tovon kerakmi?

Ayollar va qizlar turli yoshdagilar ko'pincha baland poshnali poyabzallarni tanlang va kiying. Ammo poyabzalning bu qismining balandligi va shaklini noto'g'ri tanlash oyoq va umurtqa pog'onasining jiddiy kasalliklariga olib kelishi mumkinligini hamma ham bilmaydi.



Jiddiy kasalliklarning aybdorlari baland poyabzal bo'lishi mumkin: fotosurat

Shifokorlarning fikrlari

Agar har kuni uchun mo'ljallangan poyabzalda tovon juda tor bo'lsa, unda oyoqdagi yuk notekis taqsimlanadi. Natijada, oyoqlarning tez charchashi va hatto tomirlar bilan bog'liq muammolar bo'ladi.

  1. Shifokorlar, qulay tovon balandligi 4 sm bo'lishi kerakligini ta'kidlaydilar.Bu balandlikdan oshib ketadigan poyabzal tendonlarning kuchlanishiga olib kelishi mumkin.
  2. Ortopedlar hatto ayolning oyog'ining balandligi va uzunligiga qarab, poyabzalning orqa qismini to'g'ri o'lchamini hisoblash uchun maxsus formulalarni ixtiro qildilar.
  • Oyoqning uzunligini (santimetrda) 7 ga bo'lish kerak.

Yana bir murakkab formula sizga mos balandlikni hisoblash imkonini beradi:

  • Ayolning bo'yi (sm) oyoqning uzunligi bo'ylab sonning boshidan erga santimetrga bo'linishi kerak. Keyin natijadan 1,61 ni ayiring va olingan sonni 10 ga ko'paytiring.



Soch ipining optimal hajmini qo'ying va siz azob chekishingiz shart emas

  • Ochiq poshnali yozgi poyabzal yoki sandalni tanlaganingizda, modelning bosh barmog'iga e'tibor berishingiz kerak - u oyoqni yaxshi ushlab turishi kerak. Yuqori poshnali bunday modellardagi yopiq barmoq, albatta, poyabzal egasining oyoqlarini uzaytiradi.
  • Ochiq oyoqli sandallarni sotib olayotganda, bosh barmog'i sandalning bosh barmog'iga tegmasligi uchun modelni tanlashingiz kerak.
  • To'piqli poyabzalda kun bo'yi bo'lmaslik tavsiya etiladi. Kun davomida siz poyabzalni bir necha marta almashtirishingiz kerak.



Kun davomida oyoqlaringizga dam bering - qulayroq poyabzal uchun juda baland poshnalarni almashtiring

  • Soch tolasi baland yoki past bo'lishidan qat'i nazar, barqaror ekanligiga ishonch hosil qiling.
  • Yumshoq ichki taglik kiyish ham foydali bo'ladi - bu tizzalardagi bosimni kamaytiradi.

Nihoyat



Ko'rsatma quyidagicha: baland poshnali poyabzal - siz sotib olishingiz va kiyishingiz mumkin, lekin ba'zan uzoq vaqt emas

Yuqorida yozilgan xulosalar va tavsiyalar poshnali poyabzallardan butunlay voz kechish kerakligini anglatmaydi. Balet yoki krossovkalar kabi butunlay tekis poyabzallar baland poshnali tufli kiyishdan ko'ra sog'likka kamroq zarar etkazishini fan isbotladi.

Agar siz uzoq vaqt davomida tovonsiz poyabzal kiysangiz, tekis oyoqlar rivojlanadi. Eng xavfsiz va hatto foydali balandlik 3 dan 5 sm gacha bo'ladi.Xo'sh, maxsus kunlar yoki maxsus uchrashuvlar va sanalar uchun siz tovon va eng baland poyafzallarni sotib olishingiz mumkin.

Qulay baland poshnali poyabzallarni qanday tanlash mumkin? Ushbu video haqida:

Poyafzal kiygan ayolni poshnasiz tasavvur qilish qiyin. Axir, bu baland poshnali poyabzal, hech narsa kabi, nafis va qiyofasini to'ldiradi zamonaviy ayol. Va erkaklar bunday ayollarni baland poshnali tuflilarda g'urur bilan yurishlarini qanday ko'rishni yaxshi ko'radilar. Go'zallik va faqat. To'g'ri, bunday go'zallik har doim ham xavfsiz emas. Shuning uchun, sog'liq uchun xavfsiz va mos keladigan tovon hajmini hisobga olish muhimdir.

To'piqlarga injiq munosabat

Modaning o'zgaruvchanligiga va uning poshnalarga injiq munosabatiga qaramay, baland yoki o'rta to'piq tushunchasi tez-tez o'zgarib turadi, bu ba'zan harakat qilishni qiyinlashtiradi, shifokorlar qaysi poshnalarni baland deb atash mumkinligini va qaysi biri pastlik tavsifiga mos kelishini aniq belgilab qo'ydilar. Bu shuni anglatadiki, past va to'liq xavfsiz poshnalar balandligi besh santimetrdan boshlab hisoblanadi. To'piqning o'rtacha balandligi sakkiz santimetrgacha o'zgarib turadi va balandroq bo'lgan narsa, albatta, baland poshnalarga bog'liq bo'lishi mumkin. Qanchalik baland poshnali poyabzal kiysangiz, sog'liq uchun shunchalik ko'p muammolarga duch kelishingiz mumkin.

Xavfsiz tovon

Xavfsiz tovon, agar uning balandligi ikki yoki uch santimetrdan oshmasa, deb hisoblanadi. Bunday tovon oyoqning holatiga to'liq mos keladi, shuning uchun bunday poshnali kiygan oyoqlar hech qachon charchamaydi va og'rimaydi.

Uchdan besh santimetrgacha bo'lgan poshnalarga ko'nikish uchun ikki yoki to'rt hafta kerak bo'ladi. Ko'nikish jarayoni to'g'ridan-to'g'ri tovonning balandligiga bog'liq, u qanchalik baland bo'lsa, ko'nikish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

Tovon balandligi

Shifokorlarning fikriga ko'ra, agar tovonning balandligi sakkizdan o'n besh santimetrgacha bo'lsa, unda oyoqlar hech qachon ko'nikmaydi. To'g'ri, bu holda qulay poyabzal va yumshoq haqiqiy teri yordam berishi mumkin. Ammo qulaylik va yengillik hissi qisqa muddatli bo'ladi. Bir necha soatdan keyin oyoqlar hali ham shishib, og'riy boshlaydi.

Assalomu alaykum, azizlarim! O'ylaymanki, hamma poyabzal kiyimni qanday qilib keskin o'zgartirishi mumkinligini biladi. Oddiy jinsi shimlar va futbolkalar, agar siz ularni yorqin va original poyabzal bilan kiysangiz, hashamatli va zamonaviy to'plamga aylanadi. Va uchun qisqa qizlar, poshnalar bizning hamma narsamiz. Biroq, bu eng noqulay poyafzallar, ayniqsa, ularda kun bo'yi yursangiz. Ushbu maqolada men sizga qulay to'piqni qanday tanlash kerakligini aytaman: poyabzal imkon qadar qulay bo'lishi uchun to'g'ri balandlik. Xo'sh, tugadi, men sizga zamonaviy va qiziqarli ko'rinish uchun turli xil tovon balandligidagi poyabzallarni qanday qilib birlashtirishni aytaman!

Albatta, uy terliklari kabi qulay va qulay bo'ladigan bir xil juftlikni topishga urinish mutlaqo foydasiz. Ammo poyabzal kiygandan keyin og'riq ham biron bir sababga ko'ra paydo bo'ladi. Uning aytishicha, balandlik noto'g'ri tanlangan. Ha, va tekis poyafzal yuqori stilettolardan kam zararli bo'lishi mumkin emas. O'ylaymanki, ko'pchilik ba'zi poyafzallarda siz kun bo'yi yugurishingiz mumkinligini payqagan, boshqalarda esa yarim soatdan keyin oyoqlaringiz tushib ketadimi?

Nima uchun ba'zi poshnalar boshqalarga qaraganda qulayroq?

Gap shundaki, oyog'imiz tabiiy moyillik burchagiga ega, unga ko'ra har bir qizning o'ziga xos poshnali balandligi bor. Siz buni o'zingiz belgilashingiz mumkin. Uyda oyoq kiyimsiz yuring va oyoq barmoqlari ustida turing. Qaysi birini afzal ko'rasiz: oyoq barmoqlarida yoki oyoq to'plarida yurish? Aynan shu o'lcham siz uchun qulay bo'ladi.

To'piqlaringizning harakatchanligi ham ta'sir qiladi, bu sizning to'pig'ingiz va tovoningiz (tarsal sinuslar) orasidagi bo'shliqning hajmiga bog'liq. Bu erda suyaklararo ligament joylashgan. Shuning uchun, bu ligamentlarga ega bo'lganlar kamroq harakatchan bo'lib, tekis poyabzalda o'zlarini yaxshi his qilishadi va shunga ko'ra, ular ko'proq harakatchan bo'lganlar stilettolarda osongina yurishadi.

To'piqning balandligini qanday aniqlash mumkin?


Shunday qilib, to'g'ri tovonni qanday tanlash bo'yicha oddiy ko'rsatma. Men darhol aytaman, sizga yordamchi kerak bo'ladi. Shuning uchun qiz do'stlaringizga, opa-singillaringizga, onangizga qo'ng'iroq qiling, ayniqsa ular ham kerak bo'ladi (bachelorette ziyofatiga sabab!).

Oyoq allaqachon bo'shashishi kerak bo'lgan oyoqning holatini aniqlashga yordam beradi.

  1. Oyoq kiyimingizni echib, stulga tik o'tiring. O'rindiq tekis bo'lishi kerak va oyoqlaringiz erga 90 daraja burchak ostida tekis bo'lishi kerak. Orqaga tekis. Siz qulay bo'lishingiz kerak.
  2. Bir oyog'ingizni oldingizda tekis chiziqda cho'zing, ikkinchisi esa asl holatida qoladi.
  3. Endi cho'zilgan oyog'ida oyoq va to'piqni bo'shashtiring. Oyoqning qanday qilib biroz orqaga qaytishini ko'rasiz, ya'ni bunday balandlik siz uchun qulaydir. Yoki, ehtimol, butun oyoq tekislanadi, ya'ni tekis poyabzal siz uchun qulay bo'ladi.
  4. O'lchov tasmasini oling va tovonning chetidan uchigacha bo'lgan masofani ehtiyotkorlik bilan o'lchang bosh barmog'i(lentani polga parallel tuting). Keyin oyoq to'pidan bandga perpendikulyar ravishda aqliy chiziq torting. Oxir-oqibat lentadagi bu son santimetr sizning ideal bo'yingiz bo'ladi.

kichik sirlar


Egrilik, bursit, chaqiriqlar va boshqalar kabi oyoqlarda turli xil deformatsiyalar va muammolardan qochish uchun ideal balandlikni bilish etarli emas. Poyafzalning barmoq qutisi etarlicha bo'sh bo'lishi muhim, u bosilmasligi yoki siqilmasligi kerak. Ko'pincha bu qism juda tor, bu esa turli xil oyoq kasalliklarining rivojlanishiga olib keladi.

Bundan tashqari, siz muvozanatni yo'qotmasligingiz va o'zingizni noqulay his qilishingiz kerak. Yiqilib ketmaslik uchun oyoqlarda kuchlanish bo'lmasligi kerak. To'piqni qo'llab-quvvatlash uchun oyoqning old qismiga yaqinroq joylashtirilishi kerak.

Oyoq kiyimidagi tor qadam oyoq barmoqlaridan taranglik va stressni bartaraf etishga yordam beradi. Shunday qilib, ular oyoq kamarini qo'llab-quvvatlaydi, uning pastga siljishi va og'riq keltirishining oldini oladi.

Yuqoridagilarning barchasini umumlashtirib, poyabzal tanlashda quyidagilarni e'tiborga oling:

  1. Arkingizni qo'llab-quvvatlaydigan yaxshi qurilgan juftlikni tanlang.
  2. Oyoq barmoqlari qutisida barmoqlaringiz uchun etarli joy bo'lishi kerak, shuning uchun to'piqlar uchun to'g'ri o'lchamni tanlash juda muhimdir.
  3. Tanlangan poyabzalda siz muvozanatni yo'qotmasligingiz kerak.
  4. Shunday qilib, yaxshi poyabzal arzon bo'lishi mumkin emas. Oxir-oqibat, esda tutingki, poyabzaldan farqli o'laroq, sizda bir oyog'ingiz bor va uni almashtirib yoki tashlab bo'lmaydi. Shuning uchun oyoqlaringizga g'amxo'rlik qiling.

qaysi tovonni tanlash kerak?


  • Tovon 2- 4 sm

Bu balandlik qulay. eng odamlarning. Bir oz ko'tariladi, oyog'i qulay, oyoq uchun yordam bor, lekin muvozanatni saqlash bilan bog'liq muammolar yo'q. Bundan tashqari, "mushukcha poshnalari" juda yoqimli va nazokatli ko'rinadi, ayniqsa retro ko'rinishlar bilan birlashtirilganda. Ba'zi past poshnali poyabzallar oyoq Bilagi zo'r turli bezaklar bilan ajoyib ko'rinadi.

  • To'pig'i 5-6 sm

DA bu holat sizda ham barqarorlik, ham balandlik bor. Qisqa bo'lganlardan ko'ra ko'proq xushchaqchaq ko'rinadi, lekin ayni paytda pok. O‘rta bo‘yli poyafzallar ochiq barmoqli, tovonli tovonli, to‘pig‘i va to‘pig‘i bilan ajoyib ko‘rinadi. Bunday poyabzal ofisda va norasmiy ziyofatda mos keladi.

  • To'pig'i 7-9 sm

Deyarli har qanday vaziyatga mos keladi: ofisdan tortib to qizil gilamga chiqishgacha. Agar bu sizning ideal bo'yingiz bo'lsa, unda siz omadlisiz. Bu engil va tasodifiy takozlar va oqlangan nasoslar uchun javob beradi.

Agar siz uchun biroz baland bo'lsa, unda bunday poyabzallarni qisqa vaqt ichida va siz ko'pincha o'tiradigan tadbirlarda kiying.

  • To'pig'i 10-11 sm

Oyoqning g'ayritabiiy egilishi tufayli bunday balandlik bir vaqtning o'zida nafis va bema'nidir. Bunday poyafzallarda halokatli fitnachining tasvirini yaratish juda oson, barmoqlar qopqog'ida barmoqlar uchun etarli joy bo'lsin yoki ochiq barmoqli modellarni tanlang. Ammo oyoq kamarini qo'llab-quvvatlamaydigan xachirlar va boshqa modellardan voz kechish kerak, aks holda siz nafaqat oyoqlaringizni, balki bo'yiningizni ham sindirish xavfi mavjud.

  • To'pig'i 12 sm va undan yuqori

Odatda bunday poyabzallardan qochish kerak. Unda oyoqlar g'ayritabiiy holatda bo'lib, muvozanat va barqarorlik yo'q. Bu to'piqlar shunchaki bema'ni, aqldan ozgan va kulgili ko'rinadi. Ular hech qanday ayollik yoki nafislikni qo'shmaydi, lekin sizga oyoqlarning ko'plab jarohatlari va kasalliklari kafolatlanadi. Oyoqlaringizni saqlang.

  • Platforma

Agar siz ekstremalsiz yashay olmasangiz baland poyabzal, keyin platforma eng yaxshi yechim bo'ladi. 3,4 sm platformada 12 sm tovoni 8-9 sm kabi his qiladi va bu yanada qulay va barqaror.

Boshqa tomondan, noto'g'ri tanlangan platforma sizni barqarorlikdan mahrum qilishi mumkin va oyoqlaringiz tiqilib qoladi. Shunday qilib, bu erda faqat sinov va xatolik bor. Muvozanatni osongina ushlab turadigan juftlikni topmaguningizcha poyabzal kiyib ko'rishingiz kerak va oyoqlaringiz yo'l qo'ymaydi.

Yana bir tuzoq


Gap shundaki, to'piqlarda yurish ancha sekinroq, shuning uchun ham Uzoq muddat bu joylarda tizzalar va ligamentlar shikastlana boshlaydi. Shunday ekan, har kuni poshnali tufli kiymasangiz va yassi kiyimlar bilan almashsangiz, yaxshi bo'lasiz. Ammo, agar u bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa tizza bo'g'imlari, ehtiyot bo'ling.

Aytgancha, agar siz hali o'qimagan bo'lsangiz, mening "" va "" maqolalarimga qarang. U erda juda ko'p foydali ma'lumotlar bor!

Bu erda men postimni tugataman. Ideal bo'yingizni aniqlang va faqat qulay poyabzal kiying. Sizning oyoqlaringiz mukammal bo'lishi kerak. Yangilanishlarga obuna bo'lishni, havolalarni almashishni va ijtimoiy tarmoqlarda do'stlar bilan muhokama qilishni unutmang.

Hammani o'p! Ko'rishguncha.

blog muallifi,