Depois do parto, muitas pessoas se perguntam: “É possível que as mães que amamentam torram sementes?”. Alguns dizem que durante o período de amamentação a mãe deve desistir de tudo que possa causar uma reação alérgica (aqui também podem ser atribuídas sementes), enquanto outros, ao contrário, têm certeza de que quanto mais cedo o recém-nascido beber leite contendo alérgenos, mais Melhor. E, neste caso, é impossível adotar a experiência de especialistas estrangeiros, porque eles simplesmente não comem sementes fritas no exterior - essa é a nossa “fraqueza” eslava original. Portanto, as jovens mães duvidam se devem se permitir tal delicadeza ou é melhor recusar? Vamos tentar descobrir.
Na tentativa de proteger seu bebê, as mães que amamentam geralmente começam a ver uma ameaça nos produtos que são realmente seguros (se usados dentro do razoável, é claro).
A princípio, vale ressaltar que aumentar a lactação com o auxílio de sementes é apenas um lado da moeda. Se você comer sementes de girassol em excesso ou com muita frequência, isso levará à hiperlactação - produção excessiva de leite. Isso pode acontecer se a mãe "clicar" nas sementes (mesmo na quantidade recomendada - não mais que 30 grãos) em um momento em que tudo estava em ordem com a lactação. 
Observação! É por isso que, antes de incluir sementes em sua dieta, você deve determinar a intensidade e a natureza da secreção láctea.
Além disso, a paixão excessiva por sementes pode aumentar muito o teor de gordura do leite e, conseqüentemente, levará a flatulência e espasmos intestinais na criança. Também pode haver problemas com as fezes - as sementes, sendo alimentos indigeríveis, entram parcialmente (na forma de substâncias constituintes) no leite. 
Conforme observado no início do artigo, as sementes são alérgenos. E tendo em vista a individualidade de cada organismo específico, é preciso acompanhar atentamente o estado da criança. Muitos bebês não reagem de forma alguma à adição de sementes à dieta da mãe, mas às vezes nem mesmo um grande número de causa erupção cutânea. E se o recém-nascido tiver uma reação alérgica, as sementes devem ser esquecidas até o final da amamentação.
Há uma série de dicas que as mães que amamentam devem seguir.
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Das sementes salgadas de uma mãe que está amamentando, é melhor recusar totalmente. A razão é simples: o sal, por não ser uma substância muito útil para o corpo, pode causar apetite excessivo. Por isso, se uma pessoa come sementes salgadas, ela quer mais e mais, e nesse caso fica mais difícil acompanhar a porção e você pode simplesmente exagerar. Além disso, o sal com saliva entra no estômago e, após o processamento, salga o leite materno. Claro, esse fato não pode afetar o bebê positivamente.
Observação! Problemas sérios surgirão apenas se a mãe comer mais de 1 kg de sementes por dia, enquanto uma pequena quantidade não deve ser abandonada. Mas, novamente, você deve começar com pequenas porções, aumentando-as gradativamente.
Que conclusões podem ser tiradas? Uma mãe que está amamentando deve desistir apenas de certas frutas e vegetais, e nozes e sementes devem ser incluídas na dieta, especialmente durante a lactação. Mas em quantidades limitadas e somente quando a criança não tem alergia. 
As sementes são as favoritas produto popular. Eles contêm um grande número de oligoelementos úteis, tão necessários para uma mulher que amamenta. Eles têm muito cálcio, vitaminas A, K, C, quase todas as vitaminas B. Além disso, este produto é rico em proteínas, gorduras e carboidratos.
A variedade mais popular são as sementes de girassol, seguidas pelas sementes de abóbora. As sementes de girassol são ricas em carboidratos e cálcio, muitas gorduras vegetais. Abóbora contém menos gordura, eles mais proteína E eles são mais baixos em calorias. A composição mineral também varia, a semente de girassol inclui uma dose diária de fósforo e selênio. Cobre quase completamente a necessidade diária de cobre, potássio e magnésio. A abóbora tem uma composição mineral menos rica, mas contém mais proteína e zinco, sendo este último necessário para operação normal sistema nervoso.
É possível que uma mãe que amamenta tenha sementes? Os especialistas discordam, alguém os considera um alérgeno perigoso que obstrui o corpo e alguém os vê como um grande benefício para o corpo de uma jovem mãe.
Segundo especialistas, esse produto natural, por ser rico em gorduras vegetais, aumenta o teor de gordura do leite materno. Torna-o mais espesso e nutritivo. Para não prejudicar a si mesmo e à criança, você deve abordar cuidadosamente a escolha deles. Atualmente, existem muitos fabricantes de sementes e nem todos são igualmente úteis. Antes de comprar e posterior uso de sementes, os seguintes pontos importantes devem ser considerados:
O uso de sementes durante a lactação é uma questão individual, primeiro você precisa ver como o corpo do bebê vai reagir a elas. Se ele mamar com prazer, você pode continuar a roê-los. O uso deste produto terá que ser interrompido se sintomas desagradáveis aparecerem como:
Em geral, são um produto útil para lactantes, acalmam bem. sistema nervoso. Para as mulheres que param de fumar, as sementes são uma boa alternativa aos cigarros.
Mas o uso deste produto carrega uma série de pontos negativos que devem ser considerados:
Também é melhor não comer sementes salgadas, pois pode provocar inchaço e estagnação de líquidos no corpo de uma jovem mãe. Comer um produto salgado dará ao seu leite materno um sabor desagradável e fará com que seu bebê coma mal.
Às vezes acontece que as sementes compradas são amargas. A questão é se é possível comê-los, pois não trarão benefícios. Um sabor amargo indica armazenamento inadequado e deterioração do produto. O uso de tais sementes pode levar ao fato de que o leite materno pode ser amargo. O bebê vai mamar mal no peito e chorar de dor na barriga.
Freqüentemente sofrem de distúrbios do trato digestivo, as crianças são alimentadas com mamadeira. Se o leite materno não for suficiente e forem usadas misturas, não há necessidade de comer sementes. O corpo da criança tem um sistema imunológico enfraquecido e o leite materno com alto teor de gordura será mal absorvido pelo intestino.
Durante a lactação, o corpo de uma jovem mãe que amamenta sofre forte estresse. Para restaurar a força e a energia, você precisa de uma dieta equilibrada e de alta qualidade. As sementes podem ajudar muito nessa questão. Eles contém todo complexo oligoelementos necessários que melhoram significativamente a qualidade do leite e seu valor nutricional.
As sementes durante a amamentação são um bom remédio prevenir doenças cardíacas e vasculares. Quando consumido, a quantidade de colesterol no sangue diminui, a digestão e a condição da pele melhoram. A condição deste último durante a lactação piora significativamente, aparecem manchas senis e várias erupções cutâneas. Será especialmente útil aqui comer sementes de abóbora, que contêm muito zinco, que regula os processos metabólicos nas camadas superiores da pele.
A semente de girassol retarda o processo de envelhecimento e ajuda a combater as estrias do corpo no pós-parto. Este produto melhora o estado dos cabelos e unhas, regula o funcionamento do fígado e da vesícula biliar. Quando perguntado se as sementes podem ser amamentação, pode ser respondida afirmativamente.
As sementes são consideradas uma das iguarias preferidas do nosso país e dos países vizinhos. As disputas sobre a utilidade dos danos das sementes já duram muito tempo, mas a questão de saber se as sementes podem ser amamentadas é ainda mais aguda.
Por um lado, não deve haver nada alergênico e perigoso nas sementes, o produto é saudável e rico em óleos, mas muitas vezes você pode ouvir que sementes de amamentação são absolutamente impossíveis. Por que existem tais disputas?
As sementes de girassol são fonte de vitaminas especiais, especialmente necessárias para a mãe após o parto devido aos gastos do organismo com a recuperação e nutrição do bebê.
Especialmente, há muitas vitaminas lipossolúveis E, A e D neles, cujo conteúdo excede muitos outros alimentos. E essas vitaminas são responsáveis por ossos fortes, visão aguçada, pele normal e saudável e unhas com cabelos e metabolismo normal.
O uso de sementes durante a amamentação aumentará o teor de gordura do leite e sua quantidade e, portanto, os médicos dizem que as sementes são bem possíveis durante a amamentação.
Mas você não deve se alegrar imediatamente e correr atrás de um saco de deliciosos grãos, as sementes nem sempre são úteis.
Este é um produto muito gorduroso que pode formar constipação em uma mãe que amamenta e também pode causar em uma criança. Portanto, aqui você precisa tentar individualmente.
Além disso, como qualquer outro produto, as sementes podem se tornar um alérgeno para uma criança, e você precisa começar com uma quantidade muito pequena de sementes.
Durante o dia, é preciso acompanhar a reação da criança a eles, embora geralmente tudo ocorra bem.
E, no entanto, vale lembrar que as sementes podem causar intoxicação, pois nem sempre são puras e da mais alta qualidade.
Suas peles podem conter micróbios perigosos e esporos de mofo e outros fungos, portanto, antes de usar as sementes, elas devem ser bem lavadas, secas e levemente fritas, é melhor usar sementes cozidas em casa.
Você não deve usar sementes com sal na amamentação, pois isso é um fardo ainda maior para o corpo com retenção de líquidos e inchaço. Além disso, o excesso de sal também afeta o sabor do leite, o que levará à rejeição da mama.
Toda mãe cuida de seu bebê recém-nascido, e isso se mostra até nos mínimos detalhes. É por isso que as mulheres em trabalho de parto se deparam com a questão aguda de qual deve ser a nutrição das mães que amamentam, para que o bebê não tenha problemas com a barriga e a digestibilidade do leite.
Fundamentos
Vale dizer que os cardápios de uma gestante, lactante e de uma mulher que se alimenta de forma excepcionalmente saudável são praticamente os mesmos. A principal tarefa agora é recusar produtos nocivos e tal método de preparar vários pratos como fritar. E elimine o consumo de bebidas alcoólicas e café.
Cardápio
Imediatamente após o parto, recomenda-se que a mulher siga uma dieta bastante rígida por vários dias. Você precisa comer sopas leves ou caldos de galinha, purês de legumes, banana, chá preto. Em pequena quantidade pode-se experimentar laticínios e isso é necessário antes de mais nada para evitar a constipação, que é extremamente indesejável nesse período, isso é especialmente importante para as mulheres que já tiveram. algo modificado e simplificado. 2 meses de vida de um bebê, aliás, podem vir acompanhados de cólicas, que muitas vezes surgem da desnutrição de sua babá. Você deve evitar alimentos que incham: repolho, ervilha, uva, etc. Também não é recomendado beber a refeição principal com bebidas doces (compotas) ou comer frutas, isso causa processos de fermentação no estômago, que também levam ao aumento da ocorrência de gases.
Muitas vezes, no desejo de se mimar, as mulheres se perguntam se é possível para uma nutriz ter sementes ou outros produtos úteis para uma pessoa comum. Só há uma resposta: claro que pode. Você só precisa ser capaz de dosar corretamente tudo o que é tentado pela primeira vez. Você precisa começar a tomar um novo produto com pequenas porções e monitorar a reação do bebê. Se tudo estiver em ordem com o bebê, você pode aumentar gradualmente a dosagem, mas sem ultrapassar o permitido. Comer demais de uma forma ou de outra, mesmo que as mães que amamentam estejam altamente desencorajadas.
sobre sementes
Todo mundo sabe que as sementes de girassol e abóbora são um produto saudável que contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais necessários para cada pessoa. É possível que uma mãe que amamenta tenha sementes? Logicamente, essa questão nem deveria surgir. Mas há um "mas". Este produto contém uma certa quantidade de óleos, por isso pode afetar o teor de gordura do leite materno. Portanto, no primeiro mês de vida do bebê, ainda não é necessário usar sementes, mas um pouco mais tarde - por favor.
Respondendo positivamente à questão de saber se as sementes podem ser dadas a uma mãe que amamenta, vale a pena apontar por que elas são tão úteis. Em primeiro lugar, este produto é um excelente antidepressivo que acalma os nervos. É útil para mulheres que são observadas com todas as conseqüências. Além disso, uma mãe que amamenta precisa saturar o corpo substâncias benéficas dar ao bebê com leite tudo o que há de melhor e mais útil. E as sementes contêm uma dose de todas as vitaminas e minerais que uma pessoa precisa por dia. Portanto, a questão de saber se as sementes podem ser dadas a uma mãe que amamenta não deve surgir, porque isso produto únicoútil a todos, sem exceção.
