Como desenvolver um visual atraente?  Treinamento – a magia de um olhar

Como desenvolver um visual atraente? Treinamento – a magia de um olhar

O olhar é de grande importância na comunicação intersexual. Muitas mulheres afirmam que se apaixonam por um homem após o primeiro contato visual. Se um homem consegue resistir ao olhar persistente de uma mulher, expressando nele sua determinação, na comunicação posterior ela inconscientemente mostrará mais respeito por ele.

O olhar de uma mulher para um homem é o principal teste de suas qualidades masculinas.

Desviar o olhar rapidamente em tal situação e ficar envergonhado significa admitir a derrota. No entanto, uma mulher também deve estar suficientemente confiante nas suas capacidades para decidir sobre tal teste.

Se a pessoa de quem você gosta desviar o olhar, continue olhando para ela. Se depois disso ele olhar para você novamente, é um sinal claro de simpatia. Se ao mesmo tempo aparecer um sorriso em seu rosto, você pode iniciar a conversa sem dúvidas.

Qual olhar é considerado acidental e qual é um desafio consciente? Tempo normal o contato visual, após o qual ambas as pessoas naturalmente desviam os olhos, não excede 2–3 segundos. Se uma pessoa olha para você por mais tempo, provavelmente ela tem interesse em você.

Perspectiva na luta pela liderança

O visual é o mais poderoso maneira não-verbal impacto. Pode subjugar uma pessoa e determinar a natureza de sua comunicação futura. No entanto, pode ser chamado de ferramenta – algo que podemos usar conscientemente para nossos próprios propósitos? A vontade de uma pessoa pode quebrar o desejo instintivo de desviar os olhos sob um olhar persistente e inflexível?

Na natureza, o macho mais forte também terá o olhar mais persistente. Muitas vezes você pode ver como um animal grande, ao encontrar o olhar de um representante menor de sua própria espécie, se afasta, como se cedesse e se submetesse a ele. Tamanho do corpo massa muscular, o tamanho da mandíbula e outras características certamente influenciam a determinação não sangrenta de um macho dominante. Contudo, isto não é o suficiente.

Olhe aqui sinal certo força real, energia vital, capacidade de lutar até o fim, prontidão para morrer em batalha.

O homem é um ser social, portanto não é influenciado apenas por fatores naturais. Isso inclui moralidade, ética e status social. Assim, um olhar demorado na cultura pode simplesmente ser considerado um comportamento incorreto, e é por isso que surgirá em nós um desejo tímido de desviar o olhar. Porém, o principal fator que influencia a persistência do olhar é a vontade. É isso que pode fazer do seu olhar a sua maior arma psicológica.

A importância do contato visual


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De que outra forma nossa perspectiva influencia a comunicação? Os seguintes fatos são conhecidos em psicologia:

  • As pessoas que fazem contato visual durante as conversas são percebidas como mais honestas e abertas.
  • A falta de contato visual num diálogo é interpretada por nós como falta de interesse.
  • Durante um discurso, um bom orador sempre olha ao redor do público para fazer contato visual com todos. Isso faz com que seu discurso pareça mais convincente.
  • O contato visual ao conhecer alguém é extremamente importante. Uma aparência aberta e bem-humorada constitui 30% da atitude primária de uma pessoa.
  • Desviar o olhar rapidamente durante um relacionamento é interpretado como instabilidade de caráter e disposição para se submeter.

Uma coisa decorre destes factos: a capacidade obstinada de fixar o olhar nos olhos de outra pessoa torna a imagem de quem vê mais forte, mais poderosa e influente.

No entanto, essas regras não podem ser chamadas de universais. Muito depende tanto da natureza do olhar quanto da pessoa. Alguém considerará um olhar demorado um sinal de falta de educação, alguém começará a ficar com raiva, alguém ficará com medo.

É necessário manter um equilíbrio entre modéstia e perseverança no olhar, correspondendo à situação específica de comunicação com a pessoa.

O principal é não provocar uma reação defensiva ou negativa. Você pode subjugar uma pessoa à sua vontade com seu olhar, inspirando respeito e demonstrando um personagem forte, não agressão. O olhar deve ser calmo, atento, sem sombra de fingimento ou descaramento.


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Então, é possível desenvolver uma perspectiva forte? Aquele que subjuga e inspira respeito? Existem muitos exercícios duvidosos na Internet, como olhar para a chama de uma vela e círculos no papel. Mas o look é uma continuação do seu Estado interno, e provavelmente será diferente no sparring com um pedaço de papel e com uma pessoa real.

Todos os exercícios para fortalecer o olhar não terão sentido se você não conseguir concentrar sua mente em um assunto enquanto os pratica. Como você deseja influenciar os outros se não consegue nem influenciar a si mesmo?

Shogun japonês Yoritomo Tashi, que teve uma influência excepcional nas pessoas

A persistência do seu olhar é um indicador da força da sua vontade e dos seus pensamentos. Para assumir o controle de seus pensamentos e aumentar sua concentração, existe um exercício comprovado. Conte lentamente de um a dez, fazendo pausas entre as palavras. Se pelo menos um pensamento o distrair do processo, recomece. Todos os dias, tente aumentar a duração da contagem em algumas unidades. Várias técnicas contribuem para o mesmo.

Depois de obter algum sucesso no controle de seus pensamentos, tente praticá-lo em público. Selecione na multidão rostos que indiquem um personagem mais fraco que o seu. Tente manter o olhar deles enquanto mantém apenas um pensamento em mente que bloqueia seu desejo de desviar o olhar. “Estou desconfortável”, “que situação embaraçosa”, “isso é tão estúpido” - todas essas ideias simplesmente não deveriam chegar à sua consciência.

Depois de dominar isso, comece a ser seletivo quanto aos pensamentos que você tem durante a competição. Não deve apenas esconder suas fraquezas psicológicas, mas também dar força ao seu visual.

Concentre-se no desejo de subjugar, de mostrar força, autoridade.

Desenvolver uma aparência confiante não é uma tarefa fácil, mas depois de lidar com isso, você verá como a atitude dos outros em relação a você mudará rapidamente.

Os homens não deixam você mentir que às vezes as mulheres os conquistam apenas com o olhar. Você não pode fazer isso? Você já se perguntou por que isso acontece? Talvez você só precise praticar e dominar essa arte? Agora vamos lhe ensinar como cativar um homem com seus olhos para que você se torne um verdadeiro destruidor de corações.

Como conquistar um homem com seu olhar

Nem todo representante do sexo frágil sabe como acender a chama do amor eterno no coração de um homem com um só olhar. Às vezes você não precisa de nenhuma bruxaria ou feitiço para chamar a atenção do sexo oposto. Afinal, como conquistá-lo com o olhar? Para fazer isso, você precisará de um pouco de esforço e diligência.

Para poder conquistá-lo com o olhar é preciso um olhar especial. Isso pode ser resolvido com alguns exercícios. Sente-se confortavelmente em uma cadeira e certifique-se de que seu estado esteja imóvel.

Remova todos os fatores irritantes - desligue o telefone, feche o raios solares janela. Depois, encontre um determinado ponto da sala e mantenha o olhar nele por 30 segundos, depois aumente gradualmente o tempo de observação para 7 minutos. Assim você aprenderá a concentrar o olhar em um objeto;

Segundo exercício. O objetivo é ensiná-lo a não ficar envergonhado e a não desviar o olhar. Pegue um espelho e olhe nos olhos do seu reflexo. Tente não demonstrar emoções. O visual deve ser comovente, como uma flecha que atravessa você. Adicione o efeito de pupilas mais dilatadas e levante as sobrancelhas;

Mais uma dica. O visual não deve ser muito provocativo e intencional. Isso pode causar negatividade por parte do homem. O sucesso do primeiro look depende da sua leveza e discrição. Contudo, um homem deve experimentar por si mesmo;

Ao mesmo tempo, use todas as expressões faciais - um sorriso, um olhar lânguido, um discurso voluptuoso. Tudo isso simplesmente o matará na hora com o desejo de te conhecer melhor;

Para conquistar um homem com seu olhar, você não deve olhar imediatamente para o homem. Coma. O look deve ser curto, mas deve incluir tudo o que lhe contamos. Segure-o ali por alguns segundos e depois mova-o para algum objeto. Em seguida, repita os mesmos passos várias vezes. Se você vir o olhar dele, por assim dizer, encontrar o olhar dele, então tudo foi bem feito.

Olhe para o homem que você gosta de uma maneira especial, só então ele notará você no meio de toda a multidão. Esse visual pode ser desenvolvido por meio de determinados exercícios. Para começar, sente-se confortavelmente em um local tranquilo e aconchegante. Fique o mais imóvel possível. Desligue antecipadamente o telefone e outros meios de comunicação que possam incomodá-lo.

Inicie o processo de treinamento com o seguinte exercício. Concentre sua atenção em qualquer ponto da sala e olhe fixamente para ele por 30 segundos. Então você precisa repetir este exercício várias vezes, aumentando gradualmente o tempo que você mantém o olhar a cada vez. Como resultado, a duração do exercício deve ser de 5 a 7 minutos. Com este treinamento simples, você aprenderá a se concentrar por muito tempo em um homem. Graças a isso, será mais fácil para o objeto de sua adoração adivinhar que você está interessado nele.

O exercício número dois foi elaborado para esquecer a timidez ao olhar para um homem e não desviar o olhar. Depois de encontrar um espelho na sala, olhe atentamente nos seus olhos. Tente não olhar superficialmente, mas penetre nas profundezas. O rosto não deve demonstrar nenhuma emoção neste momento.

Se você não conseguiu fazer este exercício da primeira vez, não desanime. Para começar, tente focar na ponte do nariz ao olhar. Este método tornará seu visual mais significativo. Então, ao fazer este exercício, aprenda a abrir bem os olhos enquanto levanta as sobrancelhas. Isso dará ao seu rosto charme, charme e uma expressão de leve surpresa.

Não olhe para o homem muito de perto ou mesmo de forma desafiadora. Muito provavelmente isso só irá assustá-lo ou afastá-lo. Ninguém gosta quando o estuda detalhadamente, literalmente “fazendo um buraco nele”. Para cativar um homem com seu olhar, o primeiro olhar deve ser discreto, extremamente suave, mas ao mesmo tempo o homem deve sentir por sua pessoa Atenção especial e até mesmo algum indício de abertura à comunicação.

Como conquistá-lo com o olhar só pode ser entendido na prática. Se você apenas sentar e se olhar no espelho, esperando a chegada do seu príncipe, talvez nunca o veja.

Não se esqueçam, queridas senhoras, que vocês têm o espírito de um conquistador em seu sangue. Basta descobrir o seu talento e a sorte sorrirá para você.

Como conquistar o homem que você conseguiu atrair

Em primeiro lugar, todos os homens gostam de meninas com roupas sexy, então fazer compras aqui é indispensável. EM nesse caso Não dá para ficar sem blusa brilhante, minissaia e sapatos de salto alto!

Em segundo lugar, você precisa observar por algum tempo quais garotas seu homem mais gosta: magras ou gordinhas, loiras ou morenas.

Terceiro, descubra mais sobre ele ex namorada, e seria ainda melhor comunicar-se com ela pessoalmente, cara a cara, olhar para ela “da cabeça aos pés”, mas lembre-se que você deve ser melhor que ela, pelo menos em uma ordem de grandeza!

Em quarto lugar, depois de atualizar seu guarda-roupa, você precisa ir a um salão de beleza para criar uma imagem única e deslumbrante.

Em quinto lugar, você precisa conhecer o cara de quem gosta. E há muitas maneiras diferentes aqui. Mas o principal neste assunto é não ser muito intrusivo, mas estar com muito frio também não é recomendado.

Em sexto lugar, é necessário estudar cuidadosamente todos os seus interesses, hobbies e hábitos.

Sétimo, tente interessá-lo, intrigá-lo, ser misterioso.

Oitavo, observe o seu olhar, ele deve ser sedutor, charmoso e atraente para que você possa cativá-lo com o seu olhar.

Nono, tente fazer com que o cara se acostume com você, para que ele não consiga imaginar a vida dele sem você.

E finalmente conselho principal: quando você finalmente consegue o favor do seu ente querido, quando você tem certeza de que é verdadeiramente amado por ele, o principal é que ele não perca o interesse por você com o tempo.

Deve-se notar também que muitos psicólogos estão confiantes de que é possível virar a cabeça de um cara sem nenhum esforço. Como? – Tudo é extremamente simples: “A indiferença é a coisa mais jeito fácil virar a cabeça dos homens."

Às vezes, o superamor tem um efeito destrutivo nas pessoas do sexo oposto, por isso é preciso mostrar moderação e autocontrole para não perder a pessoa que você ama.

Seja confiante! Ninguém prestará atenção em você se você olhar para o chão! Mantenha a cabeça erguida e faça contato visual com todos. Sorria também: isso demonstra sua confiança e conhecimento do que está fazendo, mesmo que algo esteja errado. As pessoas ao seu redor ficarão encantadas (mas não seja arrogante).

Seja elegante.É muito importante. Uma pessoa é saudada por suas roupas. Se você puder comprar roupas de grife, então por que não? Mas se não puder, compre na Forever 21, Charlotte Russe, American Eagle, Urban Outfitters, Abercombie and Fitch e outras lojas semelhantes.

Mantenha a higiene! Ninguém vai querer lidar com você se você cheirar mal - eles vão evitá-lo! Tome banho ou ducha todos os dias e lave o cabelo diariamente. Use roupas leves e maquiagem natural: Use brilho labial, creme facial e talvez um pouco de delineador. Escove os dentes com escova e palito, cuide da pele bebendo pelo menos 8 copos de água por dia. Lave também o rosto todos os dias. Seu rosto deve estar impecável! Penteie 2 vezes ao dia.

Organize-se: acompanhe as coisas e não as perca. Certifique-se de que seu quarto e tudo o que você tem estejam em boas condições. Seja o mais organizado possível.

Você deve ter um quarto encantador: apesar do tamanho, você sempre pode torná-lo visualmente maior e melhor. Limpe seu quarto para que não pareça sujo. Compre lâmpadas, elas iluminarão o ambiente e farão com que pareça maior. Não cubra as paredes com cartazes e fotografias, pois isso pode reduzir visualmente o seu tamanho. Poucas pessoas fazem isso.

  • Crie seu próprio círculo social.

    • Deve haver 2 a 4 meninas nele. Embora você não deva julgar as pessoas pela aparência, suas namoradas devem ser bonitas, caso contrário nada dará certo. Mas não se esqueça dos seus velhos amigos! No seu círculo social deve haver uma garota estilosa, uma garota esperta, uma garota esportiva e uma festeira. Você se tornará um quatro forte.
  • Encontre novos amigos.

    • Organize uma festa em uma de suas casas e convide o máximo de pessoas possível. É aqui que você fará novos conhecidos e as pessoas ao seu redor acharão que você é legal. Certifique-se de que seus convidados não fiquem entediados! Isso pode arruinar sua reputação.
  • Converse com rapazes.

    • Acredite ou não, os rapazes são muito mais conversadores do que as raparigas. Se você flertou com um garoto, todos os amigos dele saberão disso no dia seguinte. Seja amigável e não ligue para caras à toa.
  • Faça uma festa do pijama.

    • Se você e seus amigos se tornaram muito próximos, faça festas do pijama todas as sextas-feiras. Experimente isto: primeira sexta-feira na sua casa, outra na casa do seu amigo e assim por diante. Compartilhe fofocas, mas não crie boatos.
  • Bom dia a todos! Com a ajuda da expressão ocular, somos capazes de dizer e mostrar mais do que se usássemos palavras, podemos controlar as emoções dos outros, e por vezes o comportamento, inspirando as ações necessárias, mas isto se aprimorarmos a habilidade da hipnose, nomeadamente o olhar hipnótico.

    Exercícios

    1. Brilho nos olhos

    Primeiro você precisa dar aos seus olhos um pouco de vivacidade e brilho, porque o hipnotizador não olha com um olhar opaco e vítreo, então ele nem seria notado. Aos seus olhos há força, poder, energia e vontade. A técnica consiste em praticar olhares de animais todos os dias. Sim, sim, por exemplo, você viu os olhos dos arminhos? Como duas brasas acesas. Você precisa sentir o estado em que seus olhos o atraem e assustam ao mesmo tempo. Observe os pequenos animais peludos, eles parecem rir e ao mesmo tempo muito perigosos.

    Aprimore essa habilidade e passe para o próximo estágio - astúcia e arrogância. Você conheceu pessoas que estão acostumadas a sempre conseguir o que querem e não desistir em hipótese alguma? Ou crianças caprichosas, mimadas e pouco tolerantes com recusas? Caso contrário, procure uma imagem semelhante em filmes. Você precisará sentir esse sentimento para parecer desafiador, como se tivesse força e poder secretos.

    2.Transmissão de emoções

    Agora você precisará desenvolver a capacidade de expressar e transmitir emoções para que uma pessoa, olhando em seus olhos, possa sentir a mensagem que você está transmitindo intencionalmente a ela. Mas para isso você precisa de um sujeito que concorde em ser objeto de sua formação. Fiquem frente a frente, a uma distância que seja confortável para ambos, e sem palavras, expressões faciais ou gestos, apenas olhem nos olhos um do outro. O objetivo é tentar transmitir algum sentimento conversando consigo mesmo sobre o que você está vivenciando atualmente. Por exemplo, raiva. Diga: “Estou muito zangado com você agora, afaste-se de mim”.

    Duração - a seu critério, ao entender que tudo foi dito e transmitido da melhor maneira possível, pare e se interesse pelo estado do chamado interlocutor, fazendo perguntas sobre o que estava acontecendo com ele naquele momento, o que ele senti e quais pensamentos e desejos surgiram. Como se costuma dizer, obtenha feedback sobre a atividade. Depois que o assistente dá opinião, que coincidirá com suas sugestões, prossiga para a próxima etapa.

    3. Treinamento de olhar

    Desenhe um círculo em um pedaço de papel, pequeno, do tamanho de uma moeda, e cole-o na parede para que fique na altura dos olhos quando você estiver sentado. Você também pode escolher um ponto ou padrão no papel de parede, ponto no qual você confiará em seu treinamento. E por um minuto olhe para ela atentamente, sem piscar. Em seguida, faça uma pausa, pois seus olhos podem começar a lacrimejar devido ao uso inusitado. Depois de descansar, mova-se para a direita cerca de um metro de onde estava sentado antes e repita a mesma coisa. Só primeiro é preciso olhar direto e depois, sem virar a cabeça, fixar o olhar nesse ponto, que já está de lado. Faça várias abordagens e mude de posição, passando para o lado esquerdo.

    Todos os dias você notará que seus olhos não ficam tão cansados, então aumente o tempo em um minuto, gradativamente, conforme você se acostumar. Quem chegar aos 15 minutos pode muito bem parar de treinar.

    4.Exercícios com vela

    Eles diferem dos anteriores porque neste caso você não dá, mas pelo contrário, você tenta receber. Neste caso, energia. As instruções e tecnologia são as mesmas que descrevi no artigo “”. Somente após a conclusão um brilho e um brilho misterioso deverão aparecer em seus olhos, pois no processo você não deve apenas relaxar e se concentrar, mas também definir a si mesmo a tarefa de receber a energia do fogo.

    5. Presença calma

    Sente-se em frente ao espelho e observe atentamente a região entre as sobrancelhas, também chamada de “terceiro olho”, e o próprio olhar é o “olho central”. Não pisque, mas concentre-se cuidadosamente até que a dor apareça nos olhos. Com o tempo, se você praticar diariamente, não precisará mais se concentrar propositalmente; esse processo melhorará tanto que você automaticamente olhará para a ponte do nariz do seu interlocutor.

    Lembre-se de que olhar central demais pode causar irritação, então monitore suas emoções e expressões faciais para poder fazer uma pausa no tempo. Por exemplo, entre os homens pode até provocar não apenas raiva, mas uma altercação com uso de força física. Tome cuidado. Melhor ainda, confira o artigo , esse conhecimento apenas fortalecerá suas habilidades de hipnose.

    Da mesma forma, sente-se em frente ao espelho, apenas você deve primeiro olhar para a pupila direita por dois ou três minutos, depois a mesma quantidade para a esquerda. Tente, por assim dizer, examinar seu cérebro. No processo, você poderá notar que o rosto começa a mudar, adquirindo feições muito estranhas. Não se assuste, é de tensão, aguente pelo menos mais 30 segundos e depois faça uma pausa.

    6.Treinar os músculos oculares

    É importante ter nervos e músculos oculares fortes, isso vai facilitar e potencializar o efeito do treino, por isso não se esqueça dos exercícios e aquecimentos para cuidar da sua saúde. Para fazer isso, fique de costas para a parede para poder ver seus quatro cantos opostos. E rapidamente “mudar” seus olhos de um ponto para outro do canto. Ou simplesmente gire as pupilas para a esquerda, direita, para cima, para baixo, no sentido horário, anti-horário, em ziguezagues e linhas verticais. Vale a pena fazer tudo isso até que ocorra fadiga ou desconforto.


    1. Você não deve contar aos outros sobre suas aspirações e exercícios, caso contrário, isso causará cautela e tensão na comunicação com você.
    2. Ao final das aulas lave o rosto com água fria, isso trará alívio.
    3. Teste sua força constantemente, não apenas durante o treinamento direcionado. Você também pode tentar com animais, apenas evite sentimentos de raiva para não provocar agressões.
    4. Esta capacidade não aparece de imediato, por isso não espere resultados rápidos, tenha paciência, caso contrário corre o risco de sentir apenas irritação em vez da calma e relaxamento necessários.
    5. Outra coisa boa de treinar com espelho é que você pode se controlar. Porque com uma grande vontade de olhar com um olhar hipnótico, surge a tentação de semicerrar ou alargar deliberadamente os olhos. Portanto, preste atenção em como fica visto de fora.
    6. Quando você aprender, não abuse do seu poder, pois lembre-se, falamos com você sobre o fato de que o mal que causamos volta, só que com um aumento de 10 vezes, essa é a lei do Universo.

    Conclusão

    Por hoje é tudo, queridos leitores! Além de saber desenvolver olhar magnético, você também precisa ter conhecimento sobre hipnose, então leia o artigo, combinado será muito mais fácil alcançar o sucesso e, em geral, os primeiros resultados. Assine as atualizações e não perderá o lançamento de novos artigos sobre as técnicas mais eficazes e poderosas. Bye Bye.

    Como desenvolver um visual atraente e atingir seus objetivos? Neste artigo você aprenderá como atrair as pessoas com seu olhar e como impedi-las. Você também encontrará dois exercícios valiosos para descansar e relaxar os olhos.

    Essa receita secreta para um look encantador é bem conhecida no Oriente, mas no Ocidente praticamente ninguém a conhece. Como deixar seu visual atraente e sedutor¹?

    O que nós temos que fazer?

    Sintonize-se com um estado de alegria e traga um sorriso sincero ao seu rosto. Quando ele aparecer, ouça atentamente as sensações que acompanham esse sorriso, capture-as na sua memória sensorial.

    Como desenvolver um visual atraente?

    Para desenvolver um olhar atraente, tente reproduzir um sorriso na nuca! É preciso concentrar as sensações de sorriso, carinho, carinho e ternura que o acompanham na região atrás dos olhos. Depois de várias tentativas, todos conseguem.

    Peça ao seu parceiro para observar como a expressão dos seus olhos muda. Se não houver parceiro, faça tudo isso na frente do espelho. Apenas reproduzir um sorriso na nuca muda o conteúdo sensual do seu olhar e a expressão dos seus olhos. Bem, se você direcionar um sorriso da nuca para os olhos e sentir o calor fluindo em seus olhos, obterá o resultado desejado. O look ficará repleto de ternura, carinho, gentileza e atratividade.

    Como desenvolver um visual repulsivo?

    Agora imagine que você tem um pedaço de gelo na nuca. Sua frieza flui para seus olhos, e seu olhar imediatamente se torna espinhoso, frio... Às vezes você precisa ser capaz de direcionar esse olhar para uma pessoa para sitiá-la, para detê-la.

    Treinamento em pares

    Um dos parceiros cria um sorriso caloroso e afetuoso na nuca e o outro cria um pedaço de gelo. Eles se olham nos olhos, e aquele que sorri tenta derreter o olhar gelado do outro com o calor do seu olhar. Geralmente isso pode ser feito na segunda ou terceira tentativa.

    Você sentirá o quanto mais forte é o seu olhar afetuoso, gentil e caloroso do que a frieza e o distanciamento. E o parceiro também sentirá como, junto com o gelo derretendo na nuca, a cautela e o olhar hostil de seu olhar desaparecem. Após exercícios com olhar², os olhos tendem a ficar cansados.

    Exercícios para relaxar os olhos

    Vamos aprender alguns exercícios para relaxar os olhos. Eles podem ser realizados em quaisquer condições. Coloque as palmas das mãos na frente do rosto, a uma distância de 30 a 40 centímetros dos olhos.

    Crie um sorriso nos olhos e olhe para as palmas das mãos. O olhar deve estar solto e distraído. Muito em breve você sentirá como os músculos oculares e os próprios olhos relaxam, descansam...

    Ou você pode simplesmente fechar os olhos e criar um sorriso na nuca e nos olhos. O efeito será quase o mesmo.

    Outro exercício para relaxar e descansar os olhos

    Usando as pontas dos dedos médios, desenhe uma linha do meio da sobrancelha para cima, cerca de dois dedos profundamente no couro cabeludo. Você sentirá seus dedos parando em determinados pontos. Pressione-os para baixo e mantenha-os assim por alguns minutos. O calor palpável dos dedos relaxará os músculos oculares e dará descanso aos olhos fechados.

    Tente manter um sorriso na nuca o tempo todo. Muito em breve seu visual ficará extremamente atraente e convidativo. As pessoas serão atraídas por você como abelhas pelo cheiro do néctar. Você precisa manter um sorriso nos olhos e na nuca, mesmo quando algo o incomoda.

    Se você tiver paciência para não perder a paciência na primeira coisa, um sorriso o ajudará a se livrar rapidamente da irritação e a tratar as pessoas com gentileza e compreensão. O principal resultado desse trabalho será que as belezas há muito esquecidas do mundo circundante se abrirão aos seus olhos. O verde das árvores, o frescor das flores e tudo mais o mundo se tornará diferente - caloroso e convidativo.

    Com um sorriso nos olhos, você parece redescobrir tudo o que o rodeia. De repente, você perceberá que a vida não se limita a ganhar dinheiro. Pelo contrário, este problema empobrece artificialmente a vida. A beleza é apagada disso.

    Tente manter um sorriso na nuca, nos olhos... Seu humor, atitude em relação a você e aos outros, pensamentos e sentimentos - tudo vai mudar! Experimente, você definitivamente vai gostar da sua nova condição!