Come applicare la protezione solare

Alle 0302 ore fa alla stazione meteorologica (~ 21 km.) il termometro era a +12 °C, era prevalentemente nuvoloso, vento debole da sud (2 m/s), la pressione atmosferica era di 766 mmHg, l'umidità era del 24% e la visibilità orizzontale era di 10 km.

Martedì 17 marzo

Oggi pomeriggio il termometro non supererà i +11 °C, sarà prevalentemente nuvoloso. Pressione atmosferica sarà al livello di 770 mm Hg, sud-ovest vento moderato 6 m/s con raffiche fino a 8 m/s.

mercoledì 18 marzo

Mercoledì notte, la temperatura dell'aria salirà a +4 °C e la temperatura diurna sarà di +11 °C, sarà prevalentemente sereno. La pressione atmosferica sarà di 773 mmHg, ci sarà un vento debole da est di 2 m/s con raffiche fino a 2 m/s.

Giovedì 19 marzo

Giovedì notte il termometro non supererà i +4 °C e la temperatura diurna sarà di +14 °C, sarà prevalentemente sereno. La pressione atmosferica sarà di 767 mm Hg, ci sarà un vento leggero da nord-ovest di 3 m/s con raffiche fino a 4 m/s.

Venerdì 20 marzo

Venerdì notte la temperatura dell'aria salirà a +9 °C e la temperatura diurna sarà di +17 °C, sarà prevalentemente parzialmente nuvoloso. La pressione atmosferica sarà di 765 mm Hg, ci sarà un vento debole da nord di 3 m/s con raffiche fino a 4 m/s.

Sabato 21 marzo

Sabato notte il termometro salirà a +11 °C e la temperatura diurna sarà di +17 °C, sarà prevalentemente nuvoloso, con possibilità di pioggia. La pressione atmosferica sarà di 762 mmHg, ci sarà un vento debole da sud di 3 m/s con raffiche fino a 4 m/s.

domenica 22 marzo

Domenica notte la temperatura dell'aria salirà a +11 °C e la temperatura diurna sarà di +5 °C, sarà prevalentemente nuvoloso, con possibilità di pioggia. La pressione atmosferica sarà di 764 mm Hg, ci sarà un vento fresco da nord-est di 8 m/s con raffiche fino a 10 m/s.

Lunedì 23 marzo

Lunedì notte il termometro salirà a +2 °C e la temperatura diurna sarà di +6 °C, sarà prevalentemente nuvoloso. La pressione atmosferica sarà di 768 mm Hg, ci sarà un vento moderato da nord-est di 6 m/s con raffiche fino a 6 m/s.

Martedì 24 marzo

Martedì notte il termometro salirà a +2 °C e la temperatura diurna sarà di +6 °C, sarà prevalentemente nuvoloso. La pressione atmosferica sarà di 770 mm Hg, ci sarà un vento da nord-est moderato di 7 m/s con raffiche fino a 9 m/s.

Il sole è la fonte della vita sul pianeta. I suoi raggi danno la luce e il calore necessari. Allo stesso tempo, la radiazione ultravioletta del Sole è dannosa per tutti gli esseri viventi. Per trovare un compromesso tra le proprietà benefiche e dannose del Sole, i meteorologi calcolano l'indice di radiazione ultravioletta, che ne caratterizza il grado di pericolosità.

Che cos'è la radiazione UV del sole

La radiazione ultravioletta del Sole ha un range molto ampio ed è suddivisa in tre regioni, due delle quali raggiungono la Terra.

• UV-A. Gamma di radiazioni a onde lunghe
  315–400 nm

  I raggi passano quasi liberamente attraverso tutte le "barriere" atmosferiche e raggiungono la Terra.

• UVB. Gamma di radiazioni ad onde medie
  280–315 nm

  I raggi sono assorbiti al 90%. strato di ozono, anidride carbonica e vapore acqueo.

• UVC. Gamma di radiazioni a onde corte
  100–280 nm

  Più zona pericolosa. Sono completamente assorbiti dall'ozono stratosferico senza raggiungere la Terra.

Più ozono, nuvole e aerosol nell'atmosfera, minore è l'effetto dannoso del sole. Tuttavia, questi fattori di risparmio hanno un'elevata variabilità naturale. Il massimo annuale dell'ozono stratosferico si verifica in primavera e il minimo in autunno. La copertura nuvolosa è una delle caratteristiche meteorologiche più variabili. Contenuto diossido di carbonio cambia anche tutto il tempo.

A quali valori dell'indice UV c'è un pericolo

L'indice UV fornisce una stima della quantità di radiazione UV del Sole sulla superficie terrestre. I valori dell'indice UV vanno da 0 sicuro a 11+ estremo.

• 0–2 Basso
• 3–5 Moderato
• 6–7 Alto
• 8–10 Molto alto
• 11+ Estremo

Alle medie latitudini, l'indice UV si avvicina a valori non sicuri (6–7) solo quando altezza massima Sole sopra l'orizzonte (si verifica a fine giugno - inizio luglio). All'equatore, durante l'anno, l'indice UV raggiunge 9...11+ punti.

Qual è il vantaggio del sole

A piccole dosi, la radiazione UV del Sole è essenziale. I raggi solari sintetizzano melanina, serotonina, vitamina D, necessarie per la nostra salute, e prevengono il rachitismo.

Melanina crea una sorta di barriera protettiva per le cellule della pelle effetti dannosi Sole. Per questo motivo, la nostra pelle si scurisce e diventa più elastica.

L'ormone della felicità serotonina influisce sul nostro benessere: migliora l'umore e aumenta la vitalità generale.

Vitamina D rafforza il sistema immunitario, stabilizza la pressione sanguigna e svolge funzioni anti-rachitismo.

Perché il sole è pericoloso?

Quando si prende il sole, è importante capire che il confine tra Sole benefico e dannoso è molto sottile. Un'eccessiva scottatura solare rasenta sempre un'ustione. Le radiazioni UV danneggiano il DNA nelle cellule della pelle.

Il sistema di difesa del corpo non può far fronte a un impatto così aggressivo. Questo abbassa il sistema immunitario, danneggia la retina, provoca l'invecchiamento della pelle e può portare al cancro.

L'ultravioletto distrugge il filamento di DNA

In che modo il sole colpisce le persone?

La suscettibilità ai raggi UV dipende dal tipo di pelle. I più sensibili al Sole sono le persone della razza europea: per loro è richiesta la protezione già con un indice di 3 e 6 è considerato pericoloso.

Allo stesso tempo, per indonesiani e afroamericani, questa soglia è rispettivamente di 6 e 8.

Chi è più colpito dal Sole?

persone con luce
il tono della pelle

Persone con molti nei

Residenti alle medie latitudini mentre si rilassano al sud

amanti dell'inverno
pesca

Sciatori e alpinisti

Persone che hanno storia famigliare cancro della pelle

In che tempo è il sole più pericoloso

Il fatto che il Sole sia pericoloso solo con tempo caldo e sereno è un malinteso comune. Puoi anche scottarti con tempo nuvoloso freddo.

La nuvolosità, non importa quanto densa possa essere, non riduce affatto la quantità di raggi ultravioletti a zero. Alle medie latitudini, la nuvolosità riduce significativamente il rischio di scottature, cosa che non si può dire dei luoghi tradizionali. vacanza al mare. Ad esempio, ai tropici, se tempo soleggiato puoi bruciarti in 30 minuti, quindi nel cloud - in un paio d'ore.

Come proteggersi dal sole

Per proteggersi dai raggi nocivi, osservare regole semplici:

Ottieni meno esposizione al sole durante le ore di mezzogiorno

Indossa abiti di colore chiaro, compresi cappelli a tesa larga

Usa creme protettive

indossare Occhiali da sole

Rimani più all'ombra sulla spiaggia

Quale crema solare scegliere

La protezione solare varia in termini di protezione solare ed è etichettata da 2 a 50+. I numeri rappresentano la quota radiazione solare, che supera la protezione della crema e raggiunge la pelle.

Ad esempio, quando si applica una crema etichettata 15, solo 1/15 (o 7%) dei raggi UV penetrerà nella pellicola protettiva. Nel caso della crema 50, solo 1/50, o il 2%, colpisce la pelle.

La protezione solare crea uno strato riflettente sul corpo. Tuttavia, è importante capire che nessuna crema è in grado di riflettere il 100% della luce ultravioletta.

Per l'uso quotidiano, quando il tempo trascorso sotto il sole non supera la mezz'ora, è abbastanza adatta una crema con protezione 15. Per abbronzarsi in spiaggia, è meglio prenderne 30 e oltre. Tuttavia, per le persone di carnagione chiara, si consiglia di utilizzare una crema etichettata 50+.

Come applicare la protezione solare

La crema deve essere applicata uniformemente su tutta la pelle esposta, compresi viso, orecchie e collo. Se prevedi di prendere il sole per molto tempo, la crema va applicata due volte: 30 minuti prima di uscire e, inoltre, prima di andare al mare.

Si prega di fare riferimento alle istruzioni della crema per quanto applicare.

Come applicare la protezione solare durante il nuoto

La protezione solare deve essere applicata ogni volta dopo il bagno. L'acqua lava via la pellicola protettiva e, riflettendo i raggi del sole, aumenta la dose di radiazione ultravioletta ricevuta. Pertanto, durante il bagno, aumenta il rischio di ustioni. Tuttavia, a causa dell'effetto di raffreddamento, potresti non sentire l'ustione.

Anche l'eccessiva sudorazione e lo sfregamento con un asciugamano sono un motivo per proteggere nuovamente la pelle.

Va ricordato che in spiaggia, anche sotto l'ombrellone, l'ombra non offre una protezione completa. Sabbia, acqua e persino erba riflettono fino al 20% dei raggi UV, aumentando il loro impatto sulla pelle.

Come proteggere i tuoi occhi

luce del sole, riflessa dall'acqua, dalla neve o dalla sabbia, può causare una dolorosa ustione della retina. Usa occhiali da sole con un filtro ultravioletto per proteggere i tuoi occhi.

Pericolo per sciatori e alpinisti

In montagna, il "filtro" atmosferico è più sottile. Per ogni 100 metri di altitudine, l'indice UV aumenta del 5%.

La neve riflette fino all'85% dei raggi UV. Inoltre, fino all'80% dell'ultravioletto riflesso dal manto nevoso viene nuovamente riflesso dalle nuvole.

Quindi, in montagna, il sole è più pericoloso. Proteggere il viso, la parte inferiore del mento e le orecchie è necessario anche con tempo nuvoloso.

Come affrontare le scottature in caso di ustione

Tratta il corpo con una spugna umida per bagnare l'ustione

Lubrificare le zone bruciate con crema antiscottatura

Se la temperatura aumenta, consulta un medico, ti potrebbe essere consigliato di prendere un antipiretico

Se l'ustione è grave (la pelle è molto gonfia e presenta vesciche), consultare un medico.

Alle 03:02 alla stazione meteorologica (~ 14 km) la temperatura dell'aria era di +9,4 °C, era prevalentemente nuvoloso, vento debole da sud-ovest (4 m/s), la pressione atmosferica era di 762 mm Hg, l'umidità dell'aria era del 18%, e la visibilità orizzontale era di 20 km.

Martedì 17 marzo

Oggi pomeriggio il termometro non supererà i +8 °C, sarà prevalentemente nuvoloso. La pressione atmosferica sarà al livello di 764 mm Hg, vento moderato da sud di 6 m/s con raffiche fino a 8 m/s.

mercoledì 18 marzo

Mercoledì notte, la temperatura dell'aria salirà a +2 °C e la temperatura diurna sarà di +9 °C, sarà prevalentemente sereno. La pressione atmosferica sarà di 766 mm Hg, ci sarà un vento debole da ovest di 2 m/s con raffiche fino a 2 m/s.

Giovedì 19 marzo

Giovedì notte il termometro salirà a +4°C e la temperatura diurna sarà di +12°C, sarà prevalentemente sereno. La pressione atmosferica sarà di 759 mm Hg, ci saranno venti deboli da ovest di 3 m/s con raffiche fino a 5 m/s.

Venerdì 20 marzo

Venerdì notte, il termometro non supererà i +9 ° C e la temperatura diurna sarà di +13 ° C, ci sarà una nuvolosità per lo più significativa, è possibile la pioggia. La pressione atmosferica sarà di 757 mm Hg, ci sarà un vento moderato da nord-ovest di 6 m/s con raffiche fino a 7 m/s.

Sabato 21 marzo

Sabato notte la temperatura dell'aria salirà fino a +5 °C e la temperatura diurna sarà di +11 °C, sarà prevalentemente sereno. La pressione atmosferica sarà di 756 mm Hg, ci sarà un vento debole da nord-ovest di 3 m/s con raffiche fino a 3 m/s.

domenica 22 marzo

Domenica notte la temperatura dell'aria sarà di circa +5 °C, quella diurna di +5 °C, sarà prevalentemente nuvoloso e piovoso. La pressione atmosferica sarà di 757 mm Hg, ci sarà un vento moderato da nord di 6 m/s con raffiche fino a 8 m/s.

Lunedì 23 marzo

Lunedì notte, la temperatura dell'aria salirà a +1 °C e la temperatura diurna sarà di +3 °C, sarà prevalentemente nuvoloso. La pressione atmosferica sarà di 761 mmHg, sono previsti venti moderati da nord-est di 6 m/s con raffiche fino a 8 m/s.

Martedì 24 marzo

Martedì notte la temperatura dell'aria sarà di circa -1 °C, e la temperatura diurna sarà di +6 °C, sarà prevalentemente nuvoloso con schiarite. La pressione atmosferica sarà di 764 mm Hg, ci sarà un vento moderato da nord-est di 7 m/s con raffiche fino a 9 m/s.