La depressione è come l'alcolismo: se una volta sei entrato in una profonda abbuffata e poi sei riuscito a uscirne, questo non significa affatto che ora puoi tranquillamente dire che non accadrà mai più.
Non appena inizia l'euforia che ora posso oscillare a destra ea sinistra senza cura e sensibilità verso me stesso, prima o poi il pendolo oscillerà nell'altra direzione. E più brillante era l'euforia avida "ora non ci sarà mai più depressione e posso fomentare quel progetto e questo allo stesso tempo, ed essere ancora un mietitore, un prete e un suonatore di pipa", più brillante è il prossimo sarà l'episodio depressivo.
Come ha detto magnificamente e accuratamente il più talentuoso, per i miei gusti, terapeuta e psichiatra Xenia Getman, richiede la psiche di una persona predisposta alla depressione Alta qualità servizio.
Ciò significa che è importante mantenere la sensibilità non solo verso gli altri e verso il mondo nel suo insieme, ma prima di tutto la sensibilità e l'atteggiamento verso se stessi.
E una tale manifestazione significa che è importante essere al proprio ritmo, partendo dai bisogni di base: dormire e mangiare completamente, dedicarsi all'attività fisica. carichi, bere vitamine in autunno e primavera (sì, cose terrene banali, ma che decidono molto in termini di risorse mentali), per finire con i bisogni di un livello superiore: avere tempo per relazionarsi con se stessi e stare attenti nel fissare gli obiettivi e fare progetti, in procedimento disciplinare organizza uno spazio per il tuo relax, che sia dedicato alla persona amata (e non combinato con gli interessi di bambini/amici/parenti, ecc.) e, soprattutto, guarda attentamente le persone prima di avvicinarti. Strisciare a distanza di sicurezza se l'approccio si è rivelato velenoso. Anche se è “scomodo” prendere le distanze, “sì, lo fanno tutti e niente”, “qualcosa non va in me”.
La depressione è come l'alcolismo - se fai finta che non ci sia una parte depressiva (ed è sempre viva dentro, si prende sempre cura di preservare la personalità, tagliando fuori tutti i sentimenti e l'energia in generale, se una persona non si sente per un molto tempo, ignorando i suoi sentimenti e segnali), quindi inizierà a bussare nei sogni, in fantasie inaspettate, svegliandoti di notte, cercando di ricordarti qualcosa di veramente importante che rimane inascoltato, inosservato a causa di qualsiasi ricerca, sia essa la ricerca di affari, relazioni o idee sopravvalutate.
La depressione si sveglia prima dicendo: Svegliati! nota te stesso e ciò che è importante per te! E se la ignori a lungo, strappa tutte le micce e la mette sul divano finché non si trovano i suoi stessi significati per organizzare nutriente e reciproco (questo parole chiave) rapporto con il mondo.
Quindi la cosa migliore, secondo me, che puoi fare se sei incline alla depressione è rispettarla. Sapere che lei è sempre lì, respira nelle spalle, ricordando con la sua presenza l'importanza di mantenere un rapporto con se stessi.
Credo sinceramente che tutti abbiano il potenziale per diventare liberi e felici. Il mio obiettivo è rivelarlo. Essendo stato in terapia personale e di gruppo per molto tempo, so a cosa serve uno slancio crescita personale può essere un tale approccio. Lottare per lo sviluppo, trovare la propria strada non è facile belle parole, è la necessità di trovare il tuo posto in questa vita senza perdere tempo.
Sulle passerelle e sugli schermi stanno comparendo sempre più spesso donne grassocce con fianchi larghi. Forse è ora di abbandonare tutte le diete e iniziare a ingrassare?
L'altro giorno il pubblico è stato commosso dalla copertina del magazine americano Paper, in cui il personaggio televisivo Kim Kardashian, con un sorriso incantevole, espone le sue natiche piuttosto grandi. La maggior parte considerava il servizio fotografico sexy e Kim era il successore di Jennifer Lopez, che era la donna più alla moda nel mondo dello spettacolo. Ma ecco cosa è interessante. Non più del 2011 ex-marito Kim ha divorziato da lei, anche a causa della pienezza di Kardashian. Il giocatore di basket Chris Humphreys ha affermato che lei (scusate la citazione grezza) "non ha talento, ma ha un culo grasso". E nel 2014 sono stati i fianchi a diventare la dignità riconosciuta della star televisiva. Le riviste glamour danno copertine a Kim e Kardashian parla di amore per il suo corpo e fiducia in se stessa. Il mondo si è davvero capovolto.
Ma non è stato Kim a dare il via a questo colpo di stato.
I modelli taglie forti sono diventati pionieri: nel 2010, le ragazze con le taglie di abbigliamento 48 - 52 hanno agitato i fianchi e si sono guadagnate un piccolo posto sulle passerelle della moda del mondo. Rilasciare un magnifico modello di moda durante lo spettacolo è diventato esotico, tollerante e persino rivoluzionario. Ma le ragazze con qualcosa a cui aggrapparsi sembravano ancora
scorza, piuttosto una sfida, non la norma. Non è un caso così potente direttore creativo Dior Karl Lagerfeld ha dichiarato che nessuno vuole donne con le forme in passerella: “Le persone grasse invidiano quelle magre e belle. E il pubblico delle riviste che ha iniziato a rifiutare le modelle anoressiche è costituito da madri che si siedono con le patatine e sostengono che le modelle magre sono brutte. Ma questo ha solo spinto i "ciccioni" a combattere.
Christina Hendricks (serie TV "Mad Men") dice: - Amo il mio corpo.
Lo scandalo che è scoppiato e quello successivo storie horror sulla morte delle star delle passerelle anoressiche hanno costretto gli stilisti a guardare in modo diverso le ragazze che non rientrano nella descrizione di "scheletro". E ora la versione italiana della rivista Vogue pubblica una copertina "scandalosa" con le grandi modelle Tara Lynn, Candice Huffine e Robin Lawley. E la nostra modella Katya Zharkova sta facendo una carriera di successo negli Stati Uniti con la sua 52a taglia di abbigliamento!
E poi in aiuto di tutti coloro che non sono pronti a torturarsi con diete e fitness per il bene delle natiche magre, sono arrivati ... programmi TV popolari. Christina Hendricks (Mad Men) e Lena Dunham (Girls) hanno regnato in modo completamente spudorato sugli schermi televisivi. La star della serie "Girls" non provoca più risate quando arriva sul tappeto rosso nei suoi abiti ridicoli: si è costretta a essere rispettata e accettata così com'è. Anno dopo anno dice la stessa cosa:
Non voglio svegliarmi un giorno e avere un corpo da top model. Avrei paura di problemi che non sono nella mia vita ora. Non devo pensare, ad esempio, al motivo per cui le persone parlano con me, solo a causa del mio seno grande o per qualche altro motivo. In generale, se mi capitasse, mangerei al ristorante a spese di qualcun altro e poi chiederei al mio medico di fare qualcosa per rimettermi in forma.
...la nostra Katyusha Zharkova (taglia 52) è stata una delle più belle stelle notevoli sulle passerelle americane.
E lei non sembra mentire. Mentre stiamo prendendo d'assalto Internet alla ricerca di una nuova dieta per iniziare finalmente a piacerci, gli altri si amano proprio così.
Perfetto femmina Christina Hendricks con petto grande, con una vita sottile e fianchi immensi, è in cima alla classifica delle donne più desiderabili del mondo, assomigliando a uno chignon appetitoso, e non a una modella scheletrica. I media l'hanno attivamente messa a dieta dall'inizio della serie Mad Men. Di conseguenza, Christina era stanca di essere definita l'attrice più magnifica di Hollywood e ha parlato:
Amo il mio corpo, ogni chilogrammo mi è caro. Mi è stato consigliato per molti anni di perdere peso, ma non ne vedo la necessità: sia a me che a mio marito piace il mio corpo. E mia madre mi chiamava sempre la più bella, quindi non ho mai provato disagio per la mia figura.
Per ora, Lady Gaga si permette di aumentare di peso con calma. La stampa e i blogger britannici sono stati soffocati dalla bile nello stile di "Vergogna a comparire davanti a persone in questa forma! Mi metto un costume da bagno e i corpi ci pendono! Che lyak! Ma Gaga non fu colta alla sprovvista:
Ho arrotondato, e allora? Sono davvero grasso ora perché mangio molto barbecue. Grazie ai miei fan per avermi permesso di essere me stesso. Ed essere te stesso è molto più facile che essere qualcun altro.
Cosa possiamo dire della "supernova" Adele, che, nonostante lei peso in eccesso, è uno degli artisti più popolari del nostro tempo. E ovviamente non perderai peso.
Per la prima volta nella storia, sul calendario Pirelli è apparsa una Candice Huffine da 90 chilogrammi.
Il mondo della moda si è subito lanciato alla ricerca di grandi fianchi. Il celebre calendario Pirelli, le cui pagine sono il sogno di ogni attrice e modella, è scelto dalla modella plus size Candice Huffine. Che solo di recente è stata costretta a perdere peso, e ora è rimasta sola e ammira il suo corpo. E il marchio Calvin Klein, che un tempo ha effettivamente iniziato la storia con "heroin chic", avendo piantato nella mente l'idea che si dovrebbe sembrare smunti, ha fotografato la modella Mila Dalbesio con la nostra 48a taglia in un nuovo servizio fotografico promozionale. Non grassa, certo, ma considerala comunque una completa capitolazione: il riconoscimento che le ragazze dalle forme appetitose stanno diventando davvero di moda.
Ho 31 anni e ho persone con cui sono amico da 15 anni. ne ho un paio istruzione superiore e amo imparare. Ho cambiato il mio luogo di residenza 5 volte nella mia vita. E so già che la mia casa è dove si trova la mia famiglia. 3 volte ho ricominciato e questo non mi spaventa. 1 volta che mi sono sposato e so che alcune storie finiscono. Ho cambiato lavoro 6 volte, e non ho paura e so lavorare. 4 volte ho pensato che fosse la fine, ma non è stato così.
Solo nella regione di 30 anni i miei desideri e bisogni hanno eguagliato le possibilità e la consapevolezza delle elezioni è aumentata.
L'iridescenza delle prospettive è un po' offuscata dalla fisiologia. I 15 anni esplorativi ei 25 tumultuosi sono emersi dopo 30 anni. Non posso mangiare senza pensare, stare sveglio per giorni, lavorare con una temperatura di 40 o correre una mezza maratona su una scommessa. Rileggendo questo, mi sono reso conto che non era solo una questione di fisiologia, ma che qualcosa in me vuole solo vivere, e vivere a lungo.
Sono diventato attento a me stesso, sono diventato davvero interessante per me stesso. È interessante non nella proiezione sul futuro, non in chi avrei dovuto diventare, ma in quello che sono ora.
Non il miglior rappresentante della specie, ma unico!
Spesso vengono da me persone che non hanno realizzato il piano, che non sono state all'altezza delle aspettative degli altri:
Ma le storie più fantastiche intorno a me riguardano coloro che non hanno fatto affidamento sull'età, ma hanno fatto la loro scelta e ne sono stati responsabili.
I concetti sono drammatici, e assolutamente non legati all'età, ma direttamente legati alla consapevolezza e alla responsabilità, alla posizione adottata. E la cosa divertente di tutto questo è che la scelta non ti libera affatto, devi confermarlo ogni giorno: vivere con questa persona, in questo paese, solo per vivere.
Non sarai in grado di espirare, non ci saranno nuvole, non arcobaleni, non si toccano piccoli pony, ma ci saranno soddisfazioni, tali molla elastica puoi sentirlo dentro.
Come ho detto Linor Goralik: « Ciò che fa paura non è che siamo adulti, ma che gli adulti siamo, in effetti, noi.
E mi spaventa sinceramente che le persone abbiano paura di invecchiare senza essere maturate. Anche essere eternamente giovane ed eternamente ubriaco è una scelta, lascia che avvenga solo e non avvenga per paura di fare un passo avanti.
I miei amici hanno dai 15 ai 55 anni, e si sa, quando comunico con loro non ricordo quanti anni hanno, vedo quanto sono belli, intelligenti, ironici, e quanto bene riescano ad essere quasi sempre d'accordo con se stessi.
E la mia scoperta principale in questo momento è la vera intimità umana, le conversazioni di mezzanotte, le risate, le lacrime, gli abbracci con coloro che mi sono cari, come se questo fosse ciò che ci rende eterni.
La depressione è come l'alcolismo: se una volta sei entrato in una profonda abbuffata e poi sei riuscito a uscirne, questo non significa affatto che ora puoi tranquillamente dire che non accadrà mai più.
Non appena inizia l'euforia che ora posso oscillare a destra ea sinistra senza cura e sensibilità verso me stesso, prima o poi il pendolo oscillerà nell'altra direzione. E più brillante era l'euforia avida "ora non ci sarà mai più depressione e posso fomentare quel progetto e questo allo stesso tempo, ed essere ancora un mietitore, un prete e un suonatore di pipa", più brillante è il prossimo sarà l'episodio depressivo.
Come ha detto in modo bello e accurato la più talentuosa, secondo me, la terapeuta e psichiatra Xenia Getman, la psiche di una persona predisposta alla depressione richiede un'elevata qualità del servizio.
Ciò significa che è importante mantenere la sensibilità non solo verso gli altri e verso il mondo nel suo insieme, ma prima di tutto la sensibilità e l'atteggiamento verso se stessi.
E una tale manifestazione significa che è importante essere al proprio ritmo, partendo dai bisogni di base: dormire e mangiare completamente, dedicarsi all'attività fisica. carichi, bere vitamine in autunno e in primavera (sì, banali cose terrene, ma che decidono molto in termini di risorse mentali), per finire con i bisogni di un livello superiore: avere tempo per relazionarsi con se stessi e fare attenzione quando si impostano i compiti e progetti edilizi, per organizzare in maniera disciplinata il proprio spazio per una vacanza dedicata a se stessi (e non unita agli interessi di figli/amici/parenti, ecc.), e soprattutto - guardare bene le persone prima di avvicinarsi. Strisciare a distanza di sicurezza se l'approccio si è rivelato velenoso. Anche se è “scomodo” prendere le distanze, “sì, lo fanno tutti e niente”, “qualcosa non va in me”.
La depressione è come l'alcolismo - se fai finta che non ci sia una parte depressiva (ed è sempre viva dentro, si prende sempre cura di preservare la personalità, tagliando fuori tutti i sentimenti e l'energia in generale, se una persona non si sente per un molto tempo, ignorando i suoi sentimenti e segnali), quindi inizierà a bussare nei sogni, in fantasie inaspettate, svegliandoti di notte, cercando di ricordarti qualcosa di veramente importante che rimane inascoltato, inosservato a causa di qualsiasi ricerca, sia essa la ricerca di affari, relazioni o idee sopravvalutate.
La depressione si sveglia prima dicendo: Svegliati! nota te stesso e ciò che è importante per te! E se lo ignori a lungo, allora rompe tutte le micce e lo posa sul divano fino a trovare i suoi significati per organizzare relazioni nutritive e reciproche (queste sono le parole chiave) con il mondo.
Pertanto, la cosa migliore, secondo me, che si può fare se si è inclini alla derpessia è rispettarla. Sapere che lei è sempre lì, respira nelle spalle, ricordando con la sua presenza l'importanza di mantenere un rapporto con se stessi.
