รักษาเข่าช้ำที่บ้าน การรักษาเข่าฟกช้ำอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากล้มด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่บ้าน อาการบาดเจ็บอันตรายแค่ไหน

ฟกช้ำที่หัวเข่าเป็นอาการบาดเจ็บทั่วไปที่เกิดจากการกระแทกหรือการหกล้ม ด้วยการบาดเจ็บสาหัส ผลกระทบที่ค่อนข้างร้ายแรงสามารถพัฒนาได้ ดังนั้นจึงควรเรียนรู้ที่จะรับรู้ลักษณะอาการของรอยฟกช้ำและเข้าใจวิธีรักษาหัวเข่าฟกช้ำ

อาการทางคลินิก

รอยฟกช้ำที่หัวเข่าระหว่างการหกล้มจะสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่ออ่อนโดยไม่กระทบต่อความสมบูรณ์ของกระดูก คุณสามารถบาดเจ็บที่หัวเข่าของคุณเมื่อหกล้ม อันเนื่องมาจากอุบัติเหตุ ระหว่างการฝึกกีฬา ฯลฯ

ตามกฎแล้วรอยช้ำอาจมาพร้อมกับ:

1. อาการบวมเปลี่ยนขนาดของข้อต่อและความผิดปกติของการทำงาน


2. การสะสมของของเหลวไขข้อในช่องข้อต่อ นี่คือลักษณะการบวมที่เกิดขึ้นหลังจากรอยฟกช้ำซึ่งเกิดจากการสังเคราะห์ของเหลวร่วมที่เพิ่มขึ้นในบริเวณเปลือกชั้นใน เพื่อกำจัดเนื้องอก คุณจะต้องใช้ผ้าพันแผล ประคบเย็น และมาตรการรักษาอื่นๆ


3. ความเสียหายของหลอดเลือด - ปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจส่งผลกระทบต่อผนังหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การแตกร้าว เป็นผลให้เหยื่อพัฒนา hematomas ที่กว้างขวางและการตกเลือดภายในซึ่งเต็มไปด้วย hemarthrosis - การสะสมของเลือดในโพรง

โดยทั่วไปตามนักบาดเจ็บที่มีรอยช้ำที่หัวเข่าผู้ป่วยจะแสดงอาการดังต่อไปนี้:

• ปวดเข่า - ค่อนข้างรุนแรงและรุนแรงเมื่อได้รับบาดเจ็บ


• การละเมิดกิจกรรมยานยนต์และการทำงานปกติของข้อต่อ


• Hematomas และเลือดออกใต้ผิวหนัง;


• บวม, การขยายตัวของข้อเข่า;


• รอยแดงของผิวหนังบริเวณที่เสียหาย

รอยฟกช้ำที่หัวเข่าอย่างรุนแรงนั้นมาพร้อมกับอาการปวดที่เด่นชัด, ความผิดปกติของข้อต่อ ผู้ป่วยมีอาการบวมที่หัวเข่าซึ่งเกิดจากโรคไขข้ออักเสบหรือโรคโลหิตจาง

ในกรณีส่วนใหญ่ ด้วยการปฐมพยาบาลอย่างถูกต้อง อาการฟกช้ำจะหายไปหรืออย่างน้อยก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัดตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม เมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น จำเป็นต้องติดต่อแผนกการบาดเจ็บเพื่อไปพบแพทย์!

อันตรายคืออะไร?

หัวเข่าเป็นบริเวณที่ค่อนข้างเปราะบาง มักเกิดการบาดเจ็บประเภทต่างๆ น่าเสียดายที่การขาดความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีในกรณีที่มีรอยฟกช้ำหรือไม่รู้หนังสือนำไปสู่โรคแทรกซ้อนรุนแรงต่างๆ และการทำงานของข้อต่อบกพร่อง

มุมมองด้านหน้าของอาการบาดเจ็บที่เข่า

Traumatologists ระบุผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดต่อไปนี้ของอาการบาดเจ็บที่เข่า:

• รอยแตก;


• แตกหัก;


• น้ำตาวงเดือน;


• การบิดของเอ็นเข่า;


• การฝ่อของกลุ่มกล้ามเนื้อของรยางค์ล่าง


• การพัฒนากระบวนการอักเสบ


• เอ็นแตก;


• เลือดออกภายใน;

ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์อย่างทันท่วงที มิฉะนั้น ผลลัพธ์อาจเป็นสิ่งที่น่าเสียดายที่สุด ขึ้นกับความทุพพลภาพของผู้ป่วย ดังนั้น หากหัวเข่าบวมและเจ็บอย่างรุนแรง และกิจกรรมการเคลื่อนไหวบกพร่องอย่างมาก คุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมทันที

จะช่วยเหยื่อได้อย่างไร?

จะทำอย่างไรในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ? คำถามนี้มักเกิดขึ้นในผู้ที่ต้องเผชิญกับอาการบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจ การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการบาดเจ็บที่เข่าขึ้นอยู่กับการกำจัดอาการเจ็บปวดและการป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

ก่อนอื่นต้องให้แขนขาที่บาดเจ็บพักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้จะใช้ผ้าพันแผลยึดกับหัวเข่า (ควรใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่น แต่จะใช้วัสดุอื่น ๆ ที่มีอยู่)

เพื่อลดอาการบวม สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าเลือดไหลออกจากข้อต่อที่เสียหาย ดังนั้นจึงแนะนำให้ยกขาของเหยื่อขึ้นเล็กน้อยวางไว้บนที่สูงเล็กน้อย

นอกจากนี้ควรใช้ประคบเย็นแผ่นความร้อนกับน้ำแข็งกับรอยฟกช้ำ นอกจากนี้ ควรทำการจัดการนี้ภายใน 15 นาทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ ไม่เช่นนั้นเข่าจะบวมได้มากและจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากยาและวิธีการกายภาพบำบัด

ด้วยอาการปวดที่เด่นชัดคุณสามารถให้ยาชาแก่เหยื่อได้ บางครั้งรอยฟกช้ำจะมาพร้อมกับความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของผิวหนัง ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องหยุดเลือด รักษาพื้นผิวของบาดแผลด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เพื่อป้องกันการพัฒนาของกระบวนการติดเชื้อ แล้วใช้ผ้าพันแผล

วิธีการรักษา

จะทำอย่างไรกับอาการบาดเจ็บที่เข่า? หากอาการของผู้ป่วยยังคงรุนแรงเพียงพอและอาการเจ็บปวดไม่หายไป หรือมีอาการทางคลินิกที่บ่งบอกถึงกระดูกหักและอาการบาดเจ็บร้ายแรงอื่นๆ ผู้ป่วยควรถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุดเพื่อทำการวินิจฉัย

แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะบอกวิธีการรักษารอยฟกช้ำขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ได้รับและลักษณะของกรณีทางคลินิกโดยเฉพาะ ตามกฎแล้วอาการบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจประเภทนี้ไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เพียงพอสำหรับผู้ป่วยที่จะ จำกัด ภาระของข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บชั่วคราวตามกฎแล้วจะใช้ผ้าพันแผลเพื่อจุดประสงค์นี้

บริเวณที่ช้ำในวันแรกสามารถทำร้ายได้ดังนั้นผู้ป่วยมักได้รับยาแก้ปวดและขี้ผึ้งร้อนซึ่งมีฤทธิ์ลดอาการปวดและต้านการอักเสบ ครีมเฮปารินให้ผลดีโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสลายเนื้องอกและกำจัดการสะสมของเลือดในช่องข้อต่อ

สำหรับการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนอย่างรวดเร็วจะใช้ chondroprotectors ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นจะมีการกำหนด corticosteroids ยาปฏิชีวนะซึ่งควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นตามปริมาณที่แนะนำอย่างเคร่งครัด หากพบกระดูกหักหรือแตกหักในเหยื่อในระหว่างการเอ็กซ์เรย์ให้ใช้พลาสเตอร์

ในกรณีของภาวะเลือดออกในหลอดเลือดรุนแรง แพทย์จะเจาะข้อต่อเพื่อเอาเลือดที่สะสมออกจากข้อต่อ โดยทั่วไป การรักษาที่บ้านเกี่ยวข้องกับการรักษาการพัก การทานวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนเพื่อการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป และการประคบ

สูตรพื้นบ้าน

คุณสามารถขจัดอาการเจ็บปวดของรอยฟกช้ำและเร่งกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่โดยใช้ยาแผนโบราณ:

1. การบีบอัดกะหล่ำปลีเหมาะสำหรับการบวมและช้ำ แค่นวดใบกะหล่ำปลีเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ววางบนบริเวณข้อเข่าแล้วมัดด้วยผ้าพันแผล ทางที่ดีควรทำในตอนเย็นก่อนเข้านอน


2. คอทเทจชีสบีบอัด - บรรเทาอาการบวมและหยุดการอักเสบช่วยขจัดความเจ็บปวด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดังกล่าว คุณเพียงแค่ใส่คอทเทจชีสบนบริเวณที่เสียหาย คลุมด้วยพลาสติกแรป แก้ไขด้วยผ้าพันแผลหรือพลาสเตอร์ปิดแผล เวลาเปิดรับแสงที่เหมาะสมที่สุดคือประมาณครึ่งชั่วโมง


3. การบีบอัดตาม Bodyagi - มีประสิทธิภาพสำหรับ hematomas ที่กว้างขวางและการตกเลือดใต้ผิวหนัง ในการเตรียมมัน bodyaga ที่บดเป็นผงจะเจือจางด้วยน้ำอุ่นจนได้ความสม่ำเสมอที่อ่อนนุ่ม ส่วนผสมที่ได้จะถูกนำไปใช้กับบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ขอแนะนำให้ทำการบีบอัดทุกวัน

ในกรณีของ hemarthrosis ประจักษ์ ลูกประคบที่เตรียมจาก white lily alcohol infusion จะมีประสิทธิภาพมาก

การใช้สูตรพื้นบ้านที่ระบุไว้มีข้อห้ามในกรณีที่มีการละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนัง, พื้นผิวแผลเปิด

การรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่าที่บ้านประกอบด้วยการใช้ยาและการเยียวยาพื้นบ้านที่แพทย์สั่ง สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการฟื้นตัวที่ประสบความสำเร็จคือการให้แขนขาที่บาดเจ็บได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ลดกิจกรรมทางกายใดๆ ก็ตาม ในช่วงพักฟื้นแนะนำให้ฝึกนวดและกายภาพบำบัด

คุณสามารถได้รับข้อเข่าฟกช้ำได้ภายใต้สถานการณ์ต่างๆ แต่ถ้าเกิดอาการบาดเจ็บขึ้น เหยื่อก็จะ "ไร้ความสามารถ" ไปอีกนาน นี่เป็นเพราะปลายประสาทจำนวนมากอยู่ในบริเวณข้อเข่าซึ่งจะทำให้มีการพักฟื้นที่ยาวนาน เมื่อกระทบกระเทือน ตอนจบเหล่านี้กระตุ้นความเจ็บปวดอย่างรุนแรงซึ่งไม่หายไปเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน แต่นี่ไม่ใช่ภาวะแทรกซ้อนทั้งหมดที่อาจเกิดจากรอยฟกช้ำ

การรักษารอยฟกช้ำที่หัวเข่าในช่วงหกล้มสามารถทำได้ที่บ้าน หากรอยฟกช้ำไม่รุนแรง และมีรอยฟกช้ำรุนแรง จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาแบบผู้ป่วยในด้วยการฉีดและวิธีการอื่นๆ

สาเหตุและความรุนแรง

ส่วนใหญ่มักจะเกิดข้อเข่าฟกช้ำในเวลาที่ล้ม สะดุดหรือเดินบนพื้นผิวที่ลื่น หรือในขณะที่วิ่ง นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ปัจจัยหลักคือผลกระทบทางกล อาการบาดเจ็บอาจสมบูรณ์ บางส่วน โดยมีหรือไม่มีกระดูกหักและเคลื่อนได้

อาการบาดเจ็บที่เข่ามีความผิดปกติอะไรบ้าง?

รอยฟกช้ำคือการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนในบางพื้นที่ อาการบาดเจ็บที่ข้อเข่าหมายถึงความเสียหายต่อผิวหนัง เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง กล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และแม้แต่หลอดเลือด

ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิดอาการปวดเฉียบพลัน, ไม่สบาย, ความยากลำบากในการขยับแขนขา, การเคลื่อนไหว หากการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการบาดเจ็บที่เข่าไม่ตรงเวลา กระบวนการอักเสบก็จะเกิดขึ้น ซึ่งในที่สุดจะเกี่ยวข้องกับกระดูกและกระดูกอ่อน ส่งผลให้เกิดโรคข้ออักเสบขึ้น

ตามความแข็งแกร่งของความเสียหายทางกล ผู้เชี่ยวชาญจำแนกประเภทของรอยฟกช้ำและผลที่ตามมา:

• อาการบวมน้ำของเนื้อเยื่ออ่อนและการหยุดชะงักของข้อต่อเกิดจากการเติมสารระหว่างเซลล์ด้วยพลาสม่าในเลือดซึ่งซับซ้อนจากการอักเสบ
• ความสมบูรณ์ของหลอดเลือดแตกเลือดออกภายในเปิดออกและเป็นผลให้เกิดภาวะเลือดออก - ถุงข้อต่อเต็มไปด้วยเลือดมีการรั่วซึมของของเหลวในเลือดที่หัวเข่า
• ของเหลวไขข้อถูกหลั่งและสะสมในช่องข้อต่อ

หากรอยฟกช้ำที่หัวเข่าในช่วงฤดูใบไม้ร่วงรุนแรง กระดูกสะบ้าอาจถูกเลื่อนออกหรือเอ็นอาจขาดจากการกระแทก อาจเกิดการแตกหักได้

ปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถเกิดขึ้นได้ - เมื่อมีคนตกลงบนพื้นยางมะตอยหรือพื้นผิวแข็ง

ปัจจัยไดนามิกเกี่ยวข้องกับการตกของวัตถุหนักบนเข่าหรือการชนกับวัตถุที่เคลื่อนที่ด้วยความเร็ว

อาการบาดเจ็บ

อาการของอาการบาดเจ็บที่เข่านั้นเด่นชัด ดังนั้นผู้ป่วยจึงสามารถวินิจฉัยเบื้องต้นได้อย่างอิสระ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการปฐมพยาบาล

• ปวดเข่าอย่างรุนแรงเมื่อได้รับบาดเจ็บ หากไม่ได้รับบาดเจ็บร่วมกัน ความรู้สึกไม่สบายก็จะลดลง หากความสมบูรณ์ของหนังกำพร้าถูกละเมิดจะมีอาการแสบร้อนและปวดเล็กน้อย
• อาการบวมที่หัวเข่าเกิดขึ้นบ่อยมากในเกือบ 80% ของกรณี อาการบวมเล็กน้อยบ่งชี้ถึงความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อน แต่เนื้องอกขนาดใหญ่ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วนั้นสัมพันธ์กับการเติมเลือดในช่องข้อต่อหรือช่องว่างระหว่างเซลล์
• การละเมิดการทำงานของมอเตอร์ที่มีรอยฟกช้ำรุนแรงนั้นปรากฏให้เห็นในความจริงที่ว่าเหยื่อไม่สามารถพิงขาที่บาดเจ็บได้อย่างเต็มที่ยืดมันและงอ
• หากความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มหลอดเลือดถูกทำลายโดยความเสียหายที่หัวเข่าการตกเลือดในเนื้อเยื่อจะเริ่มขึ้นและเกิดรอยช้ำ เส้นเลือดฝอยจะมีเลือดออกตั้งแต่ 5 ถึง 20 นาที และความเสียหายต่อหลอดเลือดขนาดใหญ่จะทำให้เลือดออกเป็นเวลาหนึ่งวันหรือมากกว่านั้น รอยช้ำใหม่มีโทนสีน้ำเงินและหลังจากนั้นสองสามวันจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลและสีเทาเหลือง บริเวณที่เกิดแผลอาจบวมมาก

จะทำอย่างไรถ้าหัวเข่าบวมและเจ็บ ทำอย่างไรให้สุขภาพดีขึ้น การรักษาอยู่ได้นานแค่ไหน ผลที่ตามมาของอาการบาดเจ็บที่เข่าจะเป็นอย่างไร? คำถามทั้งหมดเหล่านี้จะต้องถามผู้บาดเจ็บเนื่องจากในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แต่ก่อนที่ทีมแพทย์จะมาถึง ขอแนะนำให้ปฐมพยาบาลเบื้องต้น ถ้ามีอาการบาดเจ็บที่เข่าต้องทำอย่างไร? ไม่มีอะไรซับซ้อนในเรื่องนี้ แต่สามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้

หากรอยช้ำของกระดูกสะบ้ามีความแข็งแรงเพียงพอสามารถสังเกตสัญญาณต่อไปนี้ที่เกิดจากความเสียหาย - รอยขีดข่วน, ช้ำ, อาการปวด, กระแทกเหนือเข่าหรือตราประทับ, รอยถลอก, ช้ำ, บาดแผลที่หัวเข่า

นอกจากนี้ อาจเกิดรอยฟกช้ำ ไขข้ออักเสบหลังบาดแผล โรคโลหิตจาง หรือการหยุดชะงักของข้อต่อในระยะสั้น ซึ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากเข่าเจ็บ มีอาการบวม หรือมีของเหลวและเลือดสะสมอยู่ในโพรง

สำคัญ! เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ร้ายแรงควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญมากที่สุดเพราะการรักษาข้อเข่าช้ำด้วยตนเองในบางกรณีอาจเป็นอันตรายได้ หากคุณเริ่มการรักษาอย่างทันท่วงที คุณสามารถป้องกันไม่ให้เกิดเลือดคั่งและหลีกเลี่ยงการตกเลือด และตุ่มจะหายอย่างรวดเร็ว

ด้วยรอยฟกช้ำหัวเข่าอาจเจ็บมากจนเหยื่อทนไม่ไหวอีกต่อไปและหมดสติ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะทำอย่างไรกับอาการช้ำที่หัวเข่าที่บ้าน วิธีรักษาอาการช้ำที่หัวเข่า

ปฐมพยาบาล

บ่อยครั้ง การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับเข่าช้ำอาจส่งผลร้ายแรงต่อระยะเวลาที่อาการบาดเจ็บจะหาย สิ่งแรกที่ต้องทำคือประคบเย็นในบริเวณที่เสียหายเพื่อไม่ให้บวมขยายออกไป ในกรณีนี้ความเย็นจะไม่ถูกเก็บไว้นานกว่า 20 นาที

หากอาการที่อธิบายโดยผู้ที่ตกเป็นเหยื่อสอดคล้องกับภาพทางคลินิกของอาการบาดเจ็บที่เข่า จำเป็นต้องดำเนินการช่วยเหลือเป็นระยะ:

• จำเป็นต้องบีบเข่าที่ช้ำด้วยผ้าพันแผลพิเศษหรือผ้าพันแผลยืดหยุ่นเพื่อให้ผู้ป่วยไม่รู้สึกกดดันมากเกินไปที่หัวเข่าที่ได้รับบาดเจ็บ ซึ่งจะช่วยลดความเครียดบริเวณที่บาดเจ็บได้
• มีความจำเป็นต้อง จำกัด ขาจากการออกกำลังกายเพื่อให้เหยื่อมีโอกาสได้รับการฟื้นฟูบนเตียง
• ยาสำหรับใช้ภายนอกสามารถป้องกันการอักเสบและเพิ่มความเจ็บปวดที่บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บได้
• ในการแยกแยะว่าอาการบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรงนั้นเกี่ยวข้องกับกระดูกหักหรือกระดูกหัก ขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจโดยแพทย์ผู้บาดเจ็บและตรวจร่างกายและทำการสแกนด้วยอัลตราซาวนด์
• หากความรู้สึกเจ็บปวดรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และครีมรักษาไม่ได้ให้ผลดี แสดงว่าระดับของการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อที่เกิดจากการบาดเจ็บนั้นสูง ควรทำกายภาพบำบัด
• อาการบวมและเลือดคั่งที่หัวเข่าบ่งชี้ถึงอาการแทรกซ้อน ซึ่งหมายความว่าห้ามใช้การประคบร้อนและสารให้ความร้อนในการรักษาข้อเข่าฟกช้ำ เนื่องจากเป็นเส้นทางตรงที่จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ
• หากผ่านไปนานกว่าสามวันนับตั้งแต่ได้รับบาดเจ็บและบริเวณที่เสียหายด้วยห้อเลือดก็สว่างขึ้นก็ได้รับอนุญาตให้ประคบด้วยความร้อนอาบน้ำร้อน
• หากการตกเลือดไม่หายไปการกระแทกไม่ลดลงห้ามถูเข่าเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลงด้วยการไหลเวียนโลหิตช้า

รักษาที่บ้าน

วิธีการรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่าที่บ้าน? จะมีอาการแทรกซ้อนหรือไม่? ขอแนะนำให้รักษาอาการบาดเจ็บที่เข่าที่บ้านหลังจากการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญและด้วยความช่วยเหลือของยาที่แพทย์จะสั่ง เป้าหมายหลักของการบำบัดทางพยาธิวิทยา ได้แก่ การกำจัดความเจ็บปวด, บวม, การป้องกันการพัฒนาของการอักเสบและการฟื้นฟูการทำงานของข้อเข่า

การรักษาพยาบาล

• ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ป้องกันกระบวนการอักเสบ ยาเหล่านี้ช่วยลดการผลิตพรอสตาแกลนดินและหยุดอาการฟกช้ำ พวกเขาสามารถเป็นยาเม็ดหรือยาฉีด
• ยาแก้ปวดที่ไม่ส่งผลต่อการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
• ยาเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญในเนื้อเยื่อการสลายของเลือด พวกเขายังขจัดผลกระทบของการบาดเจ็บของหลอดเลือด
• การบาดเจ็บของกระดูกอ่อน หากไม่รุนแรง สามารถรักษาได้ด้วย chondrocopters การใช้ยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในรูปของยาเม็ดจะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อตกลงกับแพทย์เท่านั้น

การรักษาทางเลือก

เข่าช้ำในช่วงฤดูใบไม้ร่วงสามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยการเยียวยาชาวบ้าน ผลบวกของสูตรดังกล่าวคือไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายซึ่งเกิดขึ้นจากอาการบาดเจ็บที่เข่า แต่ก่อนที่คุณจะกำหนดวิธีการรักษาการเยียวยาพื้นบ้าน คุณต้องปรึกษาแพทย์และตรวจดูให้แน่ใจว่ารอยฟกช้ำนั้นไม่ได้เต็มไปด้วยเลือด ไม่มีรอยแตกในกระดูก และไม่มีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับความคลาดเคลื่อน

น้ำส้มสายชู

ในการทำยานี้ ก็เพียงพอที่จะใช้น้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ และน้ำ จากนั้นผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วทาส่วนผสมบางๆ บนเข่าที่เสียหาย แต่ไม่สามารถใช้ได้หากมีรอยฟกช้ำ, ฟกช้ำ, การละเมิดผิวหนัง

หญ้าเจ้าชู้บีบอัด

ผสมรากหญ้าเจ้าชู้แห้งกับรากไวโอเล็ตและเวโรนิกา ก็เพียงพอแล้วที่จะใช้หนึ่งช้อนโต๊ะของแต่ละส่วนผสม ยืนยันชิ้นงานในวอดก้าหนึ่งลิตรเป็นเวลาหนึ่งวัน อนุญาตให้ประคบนี้สำหรับรอยฟกช้ำเมื่ออนุญาตให้ประคบร้อน

การใช้งานดิน

ผสมดินยากับน้ำแล้วเจือจางจนเป็นครีมเปรี้ยว ใช้มวลที่หัวเข่าและผ้าพันแผล คุณต้องเปลี่ยนการประคบ 4-6 ครั้งต่อวัน

ครีมกล้าม

นำใบกล้า สับให้ละเอียด แล้วเติมไขมันหมูในปริมาณที่เท่ากัน เพื่อผสมทุกอย่าง

ทาครีมให้ทั่วหัวเข่าที่เสียหายสามครั้งต่อวัน

หนึ่งสัปดาห์หลังจากอาการบาดเจ็บที่เข่า เมื่อการบรรเทาปรากฏขึ้น จำเป็นต้องเริ่มทำกายภาพบำบัดและออกกำลังกายเพื่อการรักษา

ชั้นเรียนควรเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ แต่นอกเหนือจากนั้น การออกกำลังกายทั้งหมดควรทำอย่างใจเย็น

• นั่งบนพื้นแล้วเหยียดแขนไปที่หัวเข่าแล้วถึงนิ้วเท้า
• นอนหงาย วางหมอนไว้ใต้ขาที่บาดเจ็บ จากนั้นให้เคลื่อนไหวด้วยแขนขาที่สปริงตัว
• นั่งบนขอบเก้าอี้ ขาที่บาดเจ็บถูกวางไว้บนตัวที่แข็งแรง ค่อยๆ เอาชนะความพยายาม คุณต้องดึงมันกลับมา เกร็งกล้ามเนื้อด้านหลัง
• นอนลงบนพื้น แนบน้ำหนักไปที่ข้อเท้าของขาที่ได้รับผลกระทบงอขาที่แข็งแรงที่หัวเข่า ค่อยๆ ยกของขึ้นจากพื้นสิบเซนติเมตร แก้ไขขาในตำแหน่งนี้เป็นเวลาห้าวินาทีผ่อนคลาย

ทำแบบฝึกหัดทั้งหมดเจ็ดถึงสิบครั้ง สัญญาณของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อจะเป็นความรู้สึกของพวกเขา หลังจากยืดกล้ามเนื้อแล้ว คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายที่ซับซ้อนมากขึ้นได้:

• เดินสิบนาที
• ครึ่งหมอบยี่สิบครั้ง
• กดดัมเบลล์ในตำแหน่งเริ่มต้นนอนราบ
• จักรยาน - อย่างน้อยสิบนาที

นอกเหนือจากการรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่าที่บ้านแล้วยังมีการนวด แต่ไม่เร็วกว่าหนึ่งสัปดาห์ครึ่งหลังจากได้รับรอยช้ำ

สำคัญ! เหยื่อหรือญาติควรปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วมเกี่ยวกับการใช้การบำบัดที่บ้านบางอย่าง เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถเลือกยาที่ซับซ้อนที่จำเป็นและผู้ป่วยสามารถใช้ร่วมกับการใช้การเยียวยาพื้นบ้าน

เอฟเฟกต์

คุณควรรู้ว่าการรักษารอยฟกช้ำที่หัวเข่าสามารถทำได้ที่บ้าน แต่ควรตรวจโดยแพทย์ผู้บาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบาดเจ็บที่เข่าในเด็กและในผู้สูงอายุ เมื่อแพลงใด ๆ เป็นอันตราย

อะไรที่คุกคามการปฏิบัติต่อทารกหรือผู้ใหญ่ที่ผิดหรือไม่ได้ผล?

• การแตก, การอักเสบของวงเดือน
• ของเหลวสะสมในช่องข้อต่อ
• เอ็นข้อเข่าฉีกขาดหรือแพลง
• การแตกหักความคลาดเคลื่อนของกระดูกสะบ้าหัวเข่า
• โรคถุงลมโป่งพอง

สำคัญ! เพื่อขจัดผลกระทบด้านลบที่กล่าวข้างต้น และเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น คุณควรไปพบแพทย์ ตรวจสภาพหัวเข่า ถ่ายภาพหากจำเป็น และปฏิบัติตามใบสั่งยาของผู้เชี่ยวชาญทั้งหมด ตั้งแต่การใช้ยาไปจนถึงการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

อย่ารอช้ากับการวินิจฉัยและการรักษาโรค!

สมัครตรวจกับแพทย์!

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้: เกี่ยวกับการรักษาเข่าช้ำที่บ้าน การปฐมพยาบาล, วิธีช่วยให้มีรอยช้ำและรักษาได้อย่างรวดเร็ว, จะทำอย่างไรที่บ้าน วิธีรักษารอยฟกช้ำเล็กน้อยและปานกลาง ลักษณะและความแตกต่างของการรักษา หากมีรอยฟกช้ำที่หัวเข่าอย่างรุนแรง

วันที่ตีพิมพ์บทความ: 07/16/2019

วันที่ของบทความปรับปรุง: 01/14/2020

นิ้วชี้ควรอยู่ใต้ผ้าพันแผลเพื่อไม่ให้ผ้าพันแผลรบกวนการไหลเวียนโลหิต สัญญาณของภาวะแทรกซ้อนนี้คืออาการชาที่ขา, รู้สึกเสียวซ่าที่เท้า, นิ้วเท้าสีฟ้า

ใช้ผ้าพันแผลที่หัวเข่า A, B - ผ้าพันแผลบรรจบ, C - แตกต่าง

ในวันแรกหลังการบาดเจ็บ สามารถใช้ยาทาด้วยทรอกเซอรูติน (เจล Troxevasin, ครีม Troxerutin) ได้ เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและเร่งการสลายของอาการบวมน้ำ ส่งผลให้การกดทับเส้นประสาทและความเจ็บปวดลดลง

คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

จนกว่าอาการจะหายไปไม่แนะนำให้โหลดขาที่บาดเจ็บ

รักษารอยฟกช้ำที่บ้าน

รอยฟกช้ำที่ไม่ซับซ้อนเล็กน้อยถึงปานกลางสามารถรักษาได้เองโดยไม่ต้องไปพบแพทย์

รอยฟกช้ำเล็กน้อย

เทคนิคการปฐมพยาบาลสำหรับรอยฟกช้ำเล็กน้อยจะแตกต่างกันเล็กน้อย

เนื่องจากเลือดออกจากเส้นเลือดฝอยขนาดเล็ก (ได้รับความเสียหายจากการบาดเจ็บเล็กน้อย) จะหยุดภายใน 10–20 นาที จึงไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลแน่นเพื่อกดทับเส้นเลือดที่เสียหาย

อัลกอริทึมความช่วยเหลือ:

• ในวันแรก ให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของแขนขานั้นสัมพันธ์กัน (การจำกัดการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ไม่รวมน้ำหนักมาก เช่น การวิ่งและการกระโดด) ประคบเย็น (ประมาณ 2–5 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับขนาดของรอยฟกช้ำ)
• ใช้สารต้านการอักเสบยาแก้ปวดเฉพาะที่ (Diclofenac-gel) ขี้ผึ้งที่ดูดซึมได้ (Troxerutin, Heparin) หรือสารผสม (Dolobene) กับบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
• ในวันที่ 3 เริ่มใช้ยาที่ระคายเคืองในท้องถิ่น (Apizartron, Gevkamen) หรือประคบร้อน (วอดก้า, แอลกอฮอล์) เพื่อเร่งการสมานเนื้อเยื่อ

ใช้สารระคายเคืองในท้องถิ่นจนกว่ารอยฟกช้ำและอาการช้ำอื่นๆ จะหายไปอย่างสมบูรณ์: Menovazin, Badyaga forte, Apizartron

คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

อาการบาดเจ็บปานกลาง

ความช่วยเหลือเกี่ยวกับรอยฟกช้ำปานกลางที่บ้านมีให้ตามรูปแบบมาตรฐาน (โดยใช้ผ้าพันแผลที่แน่น, การตรึงแขนขาอย่างสมบูรณ์) แต่มีความแตกต่างบางประการ:

1. พันผ้าพันแผลให้แน่นทันทีเพื่อห้ามเลือด (ซึ่งหากหลอดเลือดขนาดใหญ่เสียหาย จะคงอยู่ได้นานถึงหนึ่งวัน) จากนั้นทำผ้าพันแผลเฉพาะภายใต้ภาระ (เช่น หากผู้ป่วยจำเป็นต้องลุกขึ้นไปที่ไหนสักแห่ง) อย่าลืมถอดออกเมื่อพัก
2. เริ่มใช้ขี้ผึ้งระงับความรู้สึก (Troxerutin) ในวันแรกหลังได้รับบาดเจ็บ (ร่วมกับยาต้านการอักเสบที่มี NSAIDs)
3. ใช้การเตรียมในท้องถิ่นที่ประกอบด้วยเฮปาริน (ครีมเฮปาริน) ทุกวัน ๆ (ช่วยลดการแข็งตัวของเลือดดังนั้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บจะทำให้เลือดไหลเวียนได้)

คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

ในวันที่ 3-5 ที่บริเวณห้อ (นอกเหนือจากการรักษาในท้องถิ่นด้วย NSAIDs) ให้เริ่มใช้ขี้ผึ้งที่ระคายเคืองในท้องถิ่น (Apizatron, Doctor Theiss Arnica, Levomenthol) และใช้จนกว่ารอยฟกช้ำจะหายไป

หากภายในสิ้นสัปดาห์แรกอาการปวดไม่ลดลง แต่รุนแรงขึ้นจำเป็นต้องติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บเพื่อแยกแยะความเสียหายอื่น ๆ ของข้อต่อ

การรักษารอยฟกช้ำรุนแรงในโรงพยาบาล ความแตกต่าง

รอยฟกช้ำรุนแรงรักษาได้เฉพาะในโรงพยาบาลเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนเช่น:

• hemarthrosis (การสะสมของเลือดในข้อต่อ);
• ไขข้ออักเสบ (การอักเสบของเยื่อบุข้อต่อ);
• ความเสียหายที่เกิดขึ้นพร้อมกันกับโครงสร้างของหัวเข่า - การแตกของกระดูกอ่อน, เอ็น, กระดูกหัก

คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

รูปแบบการดูแลรอยฟกช้ำรุนแรงไม่เปลี่ยนแปลง นี่คือวิธีการรักษาในโรงพยาบาล:

1) เมื่อเลือดสะสมในช่องข้อต่อ (hemarthrosis) จะทำการเจาะ หากจำเป็นให้ทำซ้ำขั้นตอนสูงสุด 3-4 ครั้ง

2) หลังจากแยกของเหลวออกแล้วยาฆ่าเชื้อจะถูกฉีดเข้าไปในแคปซูล (เพื่อป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่ติดเชื้อ) และสารละลาย Novocain (มีผลยาแก้ปวดอย่างรวดเร็ว)

3) ใช้เฝือกปูนปลาสเตอร์ที่ขา (แผ่นพลาสเตอร์ที่ถอดออกได้ซึ่งพันไว้ที่ข้อต่อ) ทำให้ไม่สามารถขยับแขนขาได้และป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

4) ผู้ป่วยจะได้รับ NSAIDs (Diclofenac, Voltaren), ยาแก้ปวด (Baralgin, Dexalgin) และยาที่ดูดซึมได้ (Troxerutin, ครีมเฮปาริน) การเยียวยาในท้องถิ่นรวมกับยาที่เป็นระบบ (ในการฉีดและยาเม็ด)

5) ในวันที่ 5-7 เมื่ออาการช้ำลดลงพวกเขาเริ่มใช้ขี้ผึ้งที่ระคายเคืองในท้องถิ่น (Kapsicam, Espol) และขั้นตอนกายภาพบำบัดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ:

• อิเล็กโตรโฟรีซิส - การแนะนำยาผ่านผิวหนังโดยใช้กระแสไฟฟ้า
• UHF - การรักษาด้วยสนามแม่เหล็กความถี่สูง
• การบำบัดด้วยไดอะไดนามิก - การสัมผัสกับคลื่นไฟฟ้าที่มีความถี่แปรผัน

คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

หลังจากถอดพลาสเตอร์เฝือก (หลังจากผ่านไปประมาณ 7 วัน) ผู้ป่วยจะได้รับชุดแบบฝึกหัดฟื้นฟูกายภาพบำบัด

ตัวอย่างการออกกำลังกายบำบัดข้อเข่า คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

ความแตกต่างบางประการของการรักษาอาการฟกช้ำรุนแรง

ด้วยโรคโลหิตจางที่มั่นคงและอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงเป็นเวลานานจะทำการล้าง (ล้างข้อต่อ)

ขั้นตอน arthroscopic ดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ:

• ข้อต่อถูกล้างด้วยสารละลายปลอดเชื้อ (ทางสรีรวิทยา) กำจัดร่างกายภายในข้อ (เศษกระดูกอ่อน, ลิ่มเลือด), การสลายตัวที่กระตุ้นกระบวนการอักเสบ;
• หยุดเลือดจากเส้นเลือดที่เสียหาย
• หากจำเป็นให้ทำการรักษาพื้นผิวข้อต่อ (กระดูกอ่อนที่เสียหายจะถูกลบออกและขัดเงา)

หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วจะใช้ปูนปลาสเตอร์กับข้อต่อ (ตั้งแต่ 7 ถึง 14 วัน) กำหนดกายภาพบำบัดเพื่อการฟื้นฟู (UHF, diadynamic therapy) หลังจากถอดพลาสเตอร์ออกแล้ว - ชุดออกกำลังกายบำบัด

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับรอยฟกช้ำ

การเยียวยาพื้นบ้านจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดของเนื้อเยื่อ หากไม่มีการทำกายภาพบำบัด การรักษาที่บ้านก็เป็นทางเลือกที่คุ้มค่า

สูตรการเยียวยาพื้นบ้าน:

1. บีบอัดด้วยมวลมันฝรั่งดิบ ขูดมันฝรั่งดิบขนาดกลาง 1 ลูก บีบของเหลวส่วนเกินออกเล็กน้อย พับมวลเป็นผ้ากอซหรือผ้าพันแผลรวบรวมขอบของผ้าแล้วมัดด้วยด้าย (คุณควรได้ถุงที่มีมวลมันฝรั่ง) ทาบริเวณรอยฟกช้ำทุกวันเป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมงจนกว่าอาการจะหายไปหมด (สามารถใช้มันฝรั่งบดได้ตั้งแต่วันแรกหลังได้รับบาดเจ็บ)
2. ครีมที่ดูดซับด้วยต้นแปลนทิน บดในเครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องปั่น 5-6 แผ่นของต้นแปลนทินที่ล้างแล้วเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมันดอกทานตะวันอุ่น คนให้เย็น ใช้ส่วนประกอบกับพื้นที่ที่เสียหายในเวลากลางคืน (ภายใต้กระดาษบีบอัดหรืออาหารโพลิเอทิลีน) ทุกวันจนกว่าอาการปวดและบวมจะหายไป ขั้นตอนสามารถเริ่มได้ 3-5 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ
3. วอดก้าประคบอุ่น ผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผลพับเป็น 4-6 ชั้นแช่ผ้าในวอดก้าบีบของเหลวส่วนเกินออกเล็กน้อย ใช้ประคบบริเวณที่บาดเจ็บ (ประมาณ 2-3 ชั่วโมง) ปิดด้วยกระดาษประคบหรือฟิล์มติดด้านบน อุ่นด้วยผ้าขนสัตว์ ใช้ต่อไปจนกว่าเลือดจะหายไปอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถใช้วอดก้าประคบ 3-5 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ

มวลมันฝรั่งและใบกล้า คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

การพยากรณ์โรคการกู้คืน

การพยากรณ์โรคสำหรับข้อเข่าฟกช้ำเป็นสิ่งที่ดี - การบาดเจ็บเล็กน้อยและปานกลางโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนสามารถรักษาให้หายขาดได้ภายใน 14 วันใน 100% ของกรณี

หนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในเด็กและผู้ใหญ่คือรอยฟกช้ำที่หัวเข่าจากการหกล้ม การรักษาและการปฐมพยาบาลอย่างทันท่วงทีจะช่วยกำจัดความรู้สึกไม่สบายได้อย่างรวดเร็ว หากไม่มีการรักษาที่เพียงพอ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนซึ่งจะส่งผลเสียต่อการทำงานของมอเตอร์

เมื่อเข่ามีรอยฟกช้ำ เนื้อเยื่ออ่อนจะได้รับผลกระทบเป็นลำดับแรก รอยขีดข่วนสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อตกลงมา - อาการบาดเจ็บทั้งหมดจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว ด้วยรอยฟกช้ำรุนแรงการบาดเจ็บส่งผลกระทบต่อกระดูก, กล้ามเนื้อ, หลอดเลือด, กระดูกอ่อน - การบาดเจ็บดังกล่าวแสดงออกโดยความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและเป็นเวลานาน, บวม รหัส ICD-10 สำหรับอาการบาดเจ็บที่ข้อเข่าคือ S80-S89

อาการ:

• ความเจ็บปวดที่คมชัด - เกิดขึ้นเมื่อล้มแล้วค่อยๆบรรเทาลงหากไม่มีความเสียหายร้ายแรง
• ความรู้สึกไม่สบายเมื่องอที่เกิดจากรอยขีดข่วนและรอยถลอก
• บวม, ความเรียบเนียนของรูปร่างของข้อเข่า;
• ความคล่องตัวในข้อต่อลดลง - หลังจากมีรอยฟกช้ำรุนแรงเมื่อขางอจะรู้สึกไม่สบายตัวขณะเดิน
• เมื่อหลอดเลือดเสียหายรอยฟกช้ำมีเลือดออกในระดับความรุนแรงต่างกัน
• กระบวนการอักเสบปรากฏขึ้นในรูปแบบของอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในท้องถิ่นผิวหนังในบริเวณที่เสียหายจะร้อนขึ้น

วิธีแยกแยะรอยช้ำจากการแตกหักแบบปิด? เป็นการยากที่จะแยกความแตกต่างจากการบาดเจ็บอย่างอิสระเนื่องจากภาพทางคลินิกมีความคล้ายคลึงกัน ความแตกต่างที่เป็นไปได้ - ด้วยการแตกหักความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นนอกจากนี้ด้วยการแตกหักอาจเกิดการละเมิดโครงร่างปกติของข้อต่อเนื่องจากการยื่นออกมาของชิ้นส่วนผ่านผิวหนังการเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยาซึ่งไม่ปกติ เมื่อเกิดการแตกหักมักจะมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

สำคัญ! อาการของรอยฟกช้ำเล็กน้อยจะหายไปภายในหนึ่งวัน แต่ถ้าสัญญาณของการบาดเจ็บเด่นชัดอย่าหายไปคุณควรติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บ

การปฐมพยาบาลเมื่อหกล้ม

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างเหมาะสมและทันเวลาแก่บุคคลหลังการหกล้มช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและเร่งกระบวนการกู้คืน

จะทำอย่างไรกับอาการบาดเจ็บที่เข่า:

1. ตรึงแขนขาที่บาดเจ็บให้ขาอยู่ในตำแหน่งทางสรีรวิทยา - วางหมอนขนาดเล็กไว้ใต้เข่า
2. รักษารอยถลอกและบาดแผลด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
3. ใช้ความเย็น - คุณต้องเก็บน้ำแข็งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นพักสัก 5-10 นาที ก่อนอื่นต้องห่อด้วยผ้าบาง
4. ดมยาสลบ - ใช้ Ketorol, Analgin, Ibuprofen, ฉีด Diclofenac
5. ใช้ผ้าพันแผล - ควรแน่นพอ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่รบกวนการไหลเวียนโลหิตตามปกติ เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นสำหรับแต่งตัว

หัวเข่าบวมมากมีเลือดคั่งเห็นได้ชัดบวมปวดรุนแรง - เป็นสัญญาณของโรคโลหิตจางผู้ที่มีอาการคล้ายคลึงกันจะต้องถูกนำตัวไปที่ห้องฉุกเฉิน

อาการบาดเจ็บอันตรายแค่ไหน

หากหัวเข่าได้รับความเสียหายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ซึ่งปลอดภัยที่สุดคือเลือดคั่งใต้ผิวหนัง - ผิวหนังและข้อต่อไม่เสียหายมีเพียงการกระแทกเท่านั้น

ผลที่ตามมาของอาการบาดเจ็บที่เข่า:

1. การแตกหรือการละเมิดของวงเดือน - กระดูกอ่อนทำหน้าที่เป็นโช้คอัพเมื่อได้รับความเสียหายจะเกิดความเจ็บปวดที่คมชัดซึ่งเพิ่มขึ้นด้วยการงอและยืดแขนขา ข้อต่อบวม, การทำงานของแรงกระตุ้นแย่ลง ขาสามารถยึดในท่างอได้ ไม่สามารถยืดให้ตรงได้ Hemarthrosis มักเกิดขึ้นกับการบาดเจ็บที่วงเดือน
2. แพลง, การแตกของเอ็น - สัญญาณทั่วไปของความเสียหายต่อข้อเข่าเป็นลักษณะ: ปวด, บวม, การเคลื่อนไหวที่ จำกัด, มักจะมีเลือดอยู่ในโพรงข้อต่อ
3. ความคลาดเคลื่อน การแตกหัก การแตกหักของกระดูกสะบ้าเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักกีฬา อาจทำให้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนถูกทำลาย กล้ามเนื้ออ่อนแรง การทำงานของมอเตอร์บกพร่อง เข่าที่บาดเจ็บจะปวดเมื่อยตามสภาพอากาศ
4. Tendinitis ของเอ็น patellar ("เข่าของจัมเปอร์") - กระบวนการทางพยาธิวิทยาพัฒนาด้วยการโอเวอร์โหลดทางกายภาพอย่างต่อเนื่องและการบาดเจ็บซ้ำ การเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่เอ็นฉีกขาดหรือแม้แต่กระดูกสะบ้าแตกหัก
5. การแตกหักของกระดูกสะบ้า - เกิดขึ้นจากการกระแทกที่กระดูกสะบ้าหรือการตกลงมาโดยมีลักษณะเรียบของรูปทรงของข้อต่อ, โรคโลหิตจาง ในกรณีที่รุนแรง การแตกหักอาจมาพร้อมกับการแตกของเอ็น patellar ในกรณีนี้ ผู้ป่วยไม่สามารถเหยียดขาตรงหัวเข่าได้ตามอำเภอใจ มีอาการ "ส้นเท้าติด" - เมื่อผู้ป่วยถูกขอให้ยกขาขึ้น ส้นเท้าจะเลื่อนขึ้นบนเตียง

สำคัญ! ในฤดูใบไม้ร่วง พื้นผิวด้านหน้าของข้อเข่ามักได้รับผลกระทบมากที่สุด หากกระทบกับเส้นสัมผัส วงเดือนน่าจะได้รับความเสียหาย

หมอคนไหนรักษา

นักบาดเจ็บ ศัลยกรรมกระดูก ศัลยแพทย์มีส่วนร่วมในการวินิจฉัยและรักษาอาการบาดเจ็บ หลังการตรวจจะสามารถเลือกยาที่มีประสิทธิภาพ เทปออร์โธปิดิกส์ สำหรับติดเทป (แก้ไข) เข่าที่ช้ำ

การวินิจฉัย

การระบุรอยฟกช้ำที่หัวเข่าไม่ใช่เรื่องยาก เนื่องจากลักษณะอาการจะปรากฏขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ การวินิจฉัยมีวัตถุประสงค์เพื่อระบุระดับความเสียหายต่อกระดูก กระดูกอ่อน และเอ็น วิธีการหลักในการพิจารณารอยช้ำ - X-ray, MRI, อัลตราซาวนด์ของข้อเข่า, arthroscopy ช่วยให้คุณสามารถประเมินสภาพของวงเดือน, เอ็น

สำคัญ! การบาดเจ็บ อุบัติเหตุใดๆ ตามตาราง Sinelnikov เป็นผลมาจากความโกรธ ความผิด ความเกลียดชัง การระคายเคือง ความขุ่นเคือง

ภาพจากหนังสือ Atlas of Human Anatomy ผู้เขียน Sinelnikov

รักษารอยช้ำ

การรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่ามีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความเจ็บปวด บวม ห้อเลือด ส่วนใหญ่มักใช้การเตรียมการเฉพาะที่ต้องใช้ยาเม็ดและการฉีดสำหรับอาการที่เด่นชัดของการบาดเจ็บ

การเตรียมการสำหรับการรักษาอาการฟกช้ำ:

• ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบในรูปแบบของยาเม็ดและยาฉีด - Movalis, Naklofen;
• ขี้ผึ้งและเจลที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเย็น - Nise gel, Fastum gel, Voltaren, Menovazin;
• ยาแก้คัดจมูก, ยาแก้ไข้ - ครีมเฮปาริน, ทรอกเซวาซิน;
• chondroprotectors - ดอน, อาร์ตรา

อุปกรณ์ Vitafon จะช่วยเสริมฤทธิ์ของยาบรรเทาอาการบวมอย่างรวดเร็ว - การรักษาประกอบด้วยการสร้างไมโครวิเบรชั่นด้วยความถี่เสียงซึ่งช่วยให้คุณเร่งกระบวนการฟื้นฟูในเนื้อเยื่อและข้อต่อ อุปกรณ์มีความปลอดภัยไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติสามารถใช้เพื่อขจัดผลที่ตามมาของการบาดเจ็บได้แม้ในเด็กเล็ก

ด้วยการสะสมของเลือดในข้อเข่าจึงจำเป็นต้องเจาะ ความเสียหายต่อวงเดือนในกรณีที่ไม่รุนแรงได้รับการรักษาอย่างระมัดระวัง - การตรึงข้อเข่าเป็นระยะเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ จากนั้นผู้ป่วยจะถูกส่งไปทำกายภาพบำบัดซึ่งใช้เวลาอีก 2-3 สัปดาห์ อาการบาดเจ็บที่วงเดือนอย่างรุนแรงจะรักษาโดยการผ่าตัด ซึ่งจะใช้เวลาในโรงพยาบาลนานพอสมควร

สำคัญ! เป็นไปได้ไหมที่จะให้ความร้อนกับบริเวณที่บาดเจ็บ? ประคบอุ่นและขี้ผึ้งสามารถใช้ได้เพียง 2-3 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ

กายภาพบำบัด

7-9 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ แพทย์จะสั่งกายภาพบำบัดที่ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต การเคลื่อนไหวของข้อ และฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์

ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพ - การใช้พาราฟิน, การออกเสียงด้วยขี้ผึ้งและเจลต้านการอักเสบ, อิเล็กโตรโฟรีซิสด้วยยาแก้ปวดและไฮโดรคอร์ติโซน, UHF, การบำบัดด้วยแม่เหล็ก

การเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพ

ที่บ้านประคบและโลชั่นจะช่วยรับมือกับอาการปวดบวมอักเสบข้อเข่าควรใช้เป็นวิธีการรักษาเสริม มีประสิทธิภาพในการรักษารอยฟกช้ำในเด็ก

วิธีรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่า:

1. บีบอัดวอดก้า - แช่ผ้าบาง ๆ กับวอดก้าหรือเตรียมสารละลายจากแอลกอฮอล์และน้ำในปริมาณที่เท่ากันคุณสามารถเพิ่มทะเลเล็กน้อยหรือเกลือธรรมดา ทาโลชั่นที่หัวเข่าที่เสียหายประมาณ 20-30 นาที จะช่วยได้ดีถ้าเกิดรอยผนึกขึ้น ทำตามขั้นตอนวันละ 2-3 ครั้ง
2. เจือจาง Dimexide ด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 3 อุ่นเครื่องเล็กน้อย แช่ผ้าพันแผลในสารละลาย ติดบริเวณที่เสียหาย ค้างไว้จนแห้งสนิท
3. รวมน้ำ 15 มล. แอปเปิ้ลกัดและน้ำมันมะกอกผสมแล้วนำไปใช้กับผ้าบาง ๆ แก้ไขผ้าพันแผลบนพื้นที่ที่เสียหายห่อด้วยฟิล์มและผ้าอุ่นทิ้งไว้ 4 ชั่วโมง คุณต้องทาหัวเข่าวันละสองครั้งจนกว่าความรู้สึกไม่สบายจะหายไปอย่างสมบูรณ์
4. ผสมเนื้อว่านหางจระเข้และน้ำผึ้ง 50 กรัม ถูเบา ๆ ด้วยมือของคุณ ถูส่วนผสมลงบนเข่าที่บาดเจ็บ ใช้ผ้าก๊อซพันผ้าพันแผล ทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง

วิธีที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุดในการรักษาคือใบกะหล่ำปลีต้องทุบเบา ๆ ทาน้ำผึ้งอุ่น ๆ จับจ้องที่หัวเข่าที่ช้ำห่อด้วยฟิล์มหรือผ้าอุ่น ๆ ประคบทิ้งไว้ข้ามคืน

การฟื้นฟูสมรรถภาพ

ด้วยรอยช้ำปกติระยะเวลาพักฟื้นคือ 10-12 วันหากอาการบาดเจ็บมาพร้อมกับภาวะเลือดออก - 2 เดือน บางครั้งความคล่องตัวเต็มรูปแบบจะกลับมาอีกครั้งหลังจากผ่านไปหนึ่งปี การลาป่วยจะออกจนกว่าผลของการบาดเจ็บจะหมดไป

เพื่อลดระยะเวลาพักฟื้น เพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนรุนแรง จำเป็นต้องเริ่มทำแบบฝึกหัดการรักษาพิเศษ 10 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ การว่ายน้ำ พิลาทิส โยคะ และการเดินในระดับปานกลางจะช่วยได้ดี

ในตอนเช้าคุณต้องวอร์มอัพเบา ๆ - "จักรยาน" ยกเข่าสูงครึ่งหมอบ ทำซ้ำได้ 7-10 ครั้งโดยไม่มีปัญหา

การบาดเจ็บที่ข้อเข่าเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในคน รอยฟกช้ำเล็กน้อยจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว อันตรายนั้นแสดงโดยเนื้องอกที่แข็งแรง, ห้อเลือดที่กว้างขวางซึ่งบ่งบอกถึงความเสียหายของเนื้อเยื่อภายในอย่างร้ายแรง เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บดังกล่าว จำเป็นต้องใช้แผ่นรองเข่าป้องกันเมื่อเล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉง

อาการบาดเจ็บที่เข่าคือการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนที่ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก คุณสามารถได้รับบาดเจ็บแบบสุ่มเมื่อล้ม เพื่อให้การรักษาที่บ้านมีประสิทธิภาพมากที่สุด จำเป็นต้องศึกษาอาการของรอยฟกช้ำและวิธีการรักษาที่เป็นไปได้ เริ่มกันเลยดีกว่า

อาการบาดเจ็บที่เข่าจากการหกล้ม - อาการ

อาการบาดเจ็บที่เข่านั้นมีอาการบางอย่าง โปรดจำไว้ว่าไม่สามารถระบุอาการและการรักษาได้อย่างน่าเชื่อถือเสมอไป

1. ก่อนอื่นมีอาการปวดเมื่อย ต่อมาก็เติบโตและรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ ความเจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัดทำให้ตัวเองรู้สึกได้เมื่อมีคนเหยียบหรือคลาย / งอขา

2. ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ผิวคล้ำจะเปลี่ยนไป สีแดงหรือสีน้ำเงินปรากฏขึ้นซึ่งมาพร้อมกับอาการบวมและการเริ่มต้นของกระบวนการอักเสบ

3. ด้วยรอยฟกช้ำที่รุนแรงสภาพที่เรียกว่าการปิดล้อมจะปรากฏขึ้น ผู้ใช้เว็บไซต์เจ็บปวดเนื่องจากข้อต่อเสียหาย

4.เข่าช้ำที่เกิดจากการหกล้มเปลี่ยนท่าเดิน หากคุณไม่ทำการรักษาที่บ้านอย่างเหมาะสม ข้อต่อจะเริ่มแตกและคลิกอย่างเจ็บปวด

5. หากความเสียหายรุนแรง (ความคลาดเคลื่อนแตกหัก) ปลายประสาทจะทับซ้อนกัน กับพื้นหลังนี้อาการชาของแขนขาจะปรากฏขึ้น คุณไม่สามารถล่าช้าคุณต้องไปพบแพทย์

6. หลังจากหกล้มของเหลวจะสะสมในบริเวณที่เสียหายซึ่งทำให้เกิดอาการบวมและบวม ด้วยเหตุนี้เลือดจึงไม่สามารถไหลเวียนได้อย่างรวดเร็วความเจ็บปวดจึงเพิ่มขึ้น

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการบาดเจ็บที่เข่า

ก่อนการรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่า จำเป็นต้องปฐมพยาบาลผู้ประสบภัย (นั่นคือ ตัวคุณเอง) ที่บ้านการกระทำทั้งหมดมีลักษณะดังต่อไปนี้:

1.ทาเย็นก่อน เพื่อไม่ให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลือง คุณไม่สามารถใช้น้ำแข็งโดยไม่ต้องห่อด้วยผ้าขนหนูหรือผ้ากอซ หากไม่มีน้ำแข็ง ให้เอาชิ้นเนื้อหรือผ้าชุบน้ำเย็น ความเย็นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความรุนแรงและบรรเทาอาการบวม

3. ข้อเข่าฟกช้ำในช่วงหกล้มจะมาพร้อมกับการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่เป็นโรค เนื้อเยื่อจะบวมมากยิ่งขึ้น เมื่อรักษาที่บ้านคุณต้องยกแขนขาที่บาดเจ็บขึ้นเล็กน้อยแล้ววางหมอนไว้ข้างใต้ แล้วเลือดจะไม่ไหลแรงถึงเข่า

4. หากความเจ็บปวดนั้นเหลือทนและเพิ่มขึ้นอย่าทรมานตัวเอง ใช้ยาชาเช่น Nurofen, Ketanov, Analgin

5. นอกจากนี้ เพื่ออำนวยความสะดวกในความเป็นอยู่ที่ดี ควรถูบริเวณที่เป็นโรคด้วยครีมที่มีฤทธิ์ต้านอาการบวมน้ำและยาแก้ปวด ซื้อที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด แจกจ่ายแล้วถูเข่าเบาๆ

ยารักษาอาการบาดเจ็บที่เข่าเมื่อหกล้ม

ด้านล่างเรานำเสนอรายการยาที่ควรอยู่ในตู้ยาสำหรับทุกคน หมายถึงรับมือได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่กับรอยฟกช้ำ แต่ยังรวมถึง hematomas เคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บอื่น ๆ

ลำดับที่ 1 Lyoton

เจลที่ออกฤทธิ์เร็วที่กำหนดให้ใช้ทันทีหลังจากที่เนื้อเยื่ออ่อนถูกทำลาย แจกจ่ายตามคำแนะนำอย่าลืมพิจารณาจำนวนแอปพลิเคชัน เครื่องมือนี้ไม่ทนต่อการใช้งานที่วุ่นวายการรักษาอย่างเป็นระบบเป็นสิ่งสำคัญ

ลำดับที่ 2 ทรอกเซวาซิน

ยาราคาถูกและมีประสิทธิภาพมากที่ทำให้ช่องเลือดแคบลง เนื่องจากคุณสมบัตินี้ อาการบวมจะหายไปในเวลาที่สั้นที่สุด รอยช้ำจะหายไป

หมายเลข 3 Dolobene

รอยฟกช้ำที่หัวเข่าระหว่างตกสามารถกำจัดได้ด้วยครีมลดไข้และยาชา "โดโลบีน" เข้ากับการรักษาที่บ้านได้อย่างลงตัว พื้นฐานของยาคือไดเมทิลซัลฟอกไซด์ซึ่งเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในระดับเซลล์

ลำดับที่ 4 Arnigel

การเตรียมสมุนไพรตามอาร์นิกา แสดงให้เห็นประสิทธิภาพสูงในรอยฟกช้ำรุนแรงพร้อมกับความเสียหายต่อเนื้อเยื่อกระดูก

ลำดับที่ 5 หน่วยกู้ภัย

เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัยเนื่องจากองค์ประกอบที่ไม่เป็นอันตราย ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ได้รับอนุญาตให้ใช้ ทาครีมลงบนบริเวณที่เสียหายและถู มันยังชุบด้วยผ้ากอซประคบหลังจากนั้นก็นำไปใช้กับเข่าและแก้ไข

ลำดับที่ 6 ไฟนอลกอน

มีผลทำให้อุ่นขึ้นเล็กน้อยช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญและขจัดของเหลวส่วนเกิน ขจัดอาการบวมปรับปรุงสภาพของช่องเลือดและช่วยเพิ่มความแตกต่างของห้อ

ลำดับที่ 7 Traumeelค

สำหรับรอยฟกช้ำที่มีเคล็ดขัดยอกและห้อเลือด คุณต้องใช้วิธีนี้อย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน การบรรเทาเกิดขึ้นหลังจากการถูครั้งแรก แต่คุณไม่ควรหยุดการรักษา

ลำดับที่ 8 ครีมเฮปาริน

เป็นเวลาหลายปีที่มันทำหน้าที่เป็นยาราคาถูกและมีประสิทธิภาพที่จะแข่งขันกับเจลและขี้ผึ้งราคาแพง รักษารอยฟกช้ำในหนึ่งสัปดาห์ hematomas ไปได้เร็วกว่านี้

ลำดับที่ 9 กัปปิกาม

มันมีผลยาแก้ปวดที่ดีเยี่ยม รวมถึงพิษผึ้งและงู ยานี้ห้ามใช้สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

ลำดับที่ 10 จาระบีพิเศษ

บรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้อาการบวมก็ลดลง เครื่องมือนี้มีผลน้ำยาฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยม

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่าในฤดูใบไม้ร่วง

หากอาการบาดเจ็บที่เข่าเกิดจากการหกล้ม ให้พยายามรักษาโดยเร็วที่สุด เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน ใช้สูตรยาพื้นบ้านที่บ้าน

ลำดับที่ 1 กะหล่ำปลี

ใช้ใบกะหล่ำปลีฉ่ำขนาดใหญ่พอที่จะครอบคลุมบริเวณที่มีการอักเสบได้อย่างสมบูรณ์ ล้างและแช่ในน้ำเดือด ทาบริเวณรอยฟกช้ำด้วยผ้าอุ่นๆ เปลี่ยนการประคบทุก 2 ชั่วโมง

ลำดับที่ 2 Bodyaga

มีชื่อเสียงในด้านผลการรักษา เจือจางผง bodyagi ด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้เป็นเนื้อครีม ทาบริเวณที่เป็นสิว รอให้แห้ง ทำการบำบัดทุกวันจนกว่าจะหายดี

หมายเลข 3 มันฝรั่ง

ผ่านมันฝรั่งดิบผ่านเครื่องขูดใช้ที่จุดเจ็บประคบด้วยฟิล์ม ทิ้งไว้ 3 ชม. ทำซ้ำขั้นตอนสามครั้งต่อวัน

ลำดับที่ 4 ว่านหางจระเข้

เพื่อขจัดอาการปวดและบวม บีบเจลจากก้านว่านหางจระเข้ที่โตเต็มที่ ผสมน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน ทาให้ทั่วบริเวณที่เกิดการอักเสบ มัดด้วยผ้าก๊อซและโพลิเอทิลีน ทิ้งไว้ 4 ชั่วโมง ทำตามขั้นตอนวันละสองครั้ง

ลำดับที่ 5 น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

ผสม 20 มล. น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และน้ำแร่ที่ไม่มีแก๊ส ทาผลิตภัณฑ์ลงบนผ้า ทาบริเวณรอยฟกช้ำ รัดผ้าพันแผลห่อด้วยกระดาษฟอยล์ รอ 4 ชม. ทำการบำบัดซ้ำวันละสองครั้ง

ลำดับที่ 6 วอดก้า

รอยฟกช้ำที่หัวเข่าระหว่างการหกล้มสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบที่รุนแรงได้ ดังนั้นการบำบัดด้วยวอดก้าในเวลาที่เหมาะสมจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่บ้าน แช่ผ้าในของเหลว โรยด้วยเกลือเล็กน้อย ประคบเข่าเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ใช้วิธีการรักษาได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน

ลำดับที่ 7 ต้นแปลนทิน

หากคุณประสบปัญหาในฤดูร้อน ให้เก็บใบกล้าในที่ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ล้างพืชและผ่านเครื่องปั่น ใช้ข้าวต้มกับบริเวณที่เกิดการอักเสบและพันด้วยผ้าพันแผล รอให้หญ้าแห้ง ใช้ประคบวันละ 3 ครั้ง

ระยะเวลาพักฟื้นหลังได้รับบาดเจ็บที่เข่า

1. ถ้ารอยช้ำไม่ได้มาพร้อมกับการอักเสบที่รุนแรง ระยะเวลาในการรักษาเนื้อเยื่อที่เสียหายจะไม่เกิน 2 สัปดาห์

2. ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บจากการพัฒนาของ hemarthrosis ระยะเวลาการพักฟื้นคือ 2 เดือน อย่างไรก็ตาม การเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบสามารถกลับคืนมาได้หลังจาก 1 ปี

3. เพื่อลดช่วงเวลาและป้องกันภาวะแทรกซ้อน 10 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บให้ทำแบบฝึกหัดการรักษาเป็นประจำ เหมาะสำหรับการว่ายน้ำ โยคะ พิลาทิส

4. หลังจากตื่นนอนแล้ว ให้ออกกำลังกายเบาๆ ทำแบบฝึกหัดที่จะยืดเนื้อเยื่อที่เสียหาย ยกเข่าขึ้น ปั่นจักรยาน นอนราบกับพื้น ฯลฯ

หากคุณได้รับบาดเจ็บที่เข่าจากการหกล้ม ให้ทำการรักษาที่ครอบคลุมและทันท่วงที ที่บ้านใช้การเตรียมยาและการเยียวยาพื้นบ้าน หลังจากบรรเทาอาการปวดให้เข้ารับการฟื้นฟู