เมื่อเร็ว ๆ นี้บนชั้นวางของร้านขายของชำพวกเขาเริ่มขายผลไม้จากพืชที่แปลกใหม่ - กีวี ผลไม้นี้ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วและเป็นที่รักของใครหลายคน กีวีมีชื่อที่สอง - มะยมจีนซึ่งมอบให้เขาเนื่องจากดินแดนต้นกำเนิดของพืช รสชาติของผลไม้มีรสหวานอมเปรี้ยวเนื้อนุ่มล้อมรอบด้วยผิวหนังที่เป็นขน
ช่วงวิตามินดึงดูดด้วยความหลากหลาย:
องค์ประกอบของกีวียังรวมถึงองค์ประกอบไมโครและมาโครที่มีประโยชน์จำนวนมาก: โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมงกานีส สังกะสี
หากคุณกำลังลดน้ำหนัก ผลไม้ของพืชชนิดนี้เหมาะสำหรับคุณ! ท้ายที่สุดพวกเขามีแคลอรี่ขั้นต่ำเช่นเดียวกับไฟเบอร์ไดแซ็กคาไรด์และโมโนแซ็กคาไรด์
ผลไม้ของพืชชนิดนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นคลังเก็บความงามและสุขภาพ วิตามินและสารที่มีประโยชน์มากเกินไปเป็นส่วนหนึ่งของกีวี ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อย่างไร?
ผู้คนจำนวนมากบนโลกใบนี้หลงใหลในการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง การใช้ผลไม้เหล่านี้มีส่วนช่วยในการบรรลุเป้าหมายนี้ โภชนาการที่เหมาะสมจำเป็นต้องรวมเบอร์รี่นี้ไว้ในรายการอาหารที่แนะนำ
ขอแนะนำให้บริโภคผลเบอร์รี่หลังอาหาร เพราะมันปิดกั้นความเป็นไปได้ของอาการเสียดท้องหรือการเรอ และยังช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารอีกด้วย แต่อย่ากินเกินสองชิ้นในแต่ละครั้ง ดังนั้นคุณสมบัติทางยาของผลิตภัณฑ์จึงถูกกระตุ้น - จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติและเร่งการเผาผลาญ ผลไม้ยังมีผลการรักษาในไตซึ่งช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย
หลายคนรู้จักคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีเพื่อความงามของผู้หญิง เนื้อนุ่มเหมาะสำหรับเตรียมมาส์ก ซึ่งมีคุณสมบัติในการเปลี่ยนรูปหน้าของคุณ ทำให้นุ่ม และลดเลือนริ้วรอยได้อย่างมาก องค์ประกอบสามารถใช้กับสภาพผิวที่แตกต่างกัน โดยผสมมวลกับผลิตภัณฑ์ดูแลอื่นๆ
นอกจากนี้มาสก์ดังกล่าวยังสามารถบรรเทาอาการระคายเคืองบนผิวหนังทำให้ขาวขึ้นเล็กน้อยและอิ่มตัวด้วยวิตามิน ผู้อื่นจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ของการใช้งานหลังจากใช้งานไม่กี่ครั้ง
กีวีเป็นแหล่งเก็บส่วนประกอบที่มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์พวกเขารู้โดยตรงเกี่ยวกับคุณสมบัติของกรดโฟลิก องค์ประกอบนี้มีค่ามากสำหรับการก่อตัวและพัฒนาการของเด็กอย่างเหมาะสม
เด็กเล็กควรได้รับผลไม้นี้ในอาหารด้วย ตัวอย่างเช่น การดื่มในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าจะช่วยไม่แม้แต่จะจดจำปัญหาท้องผูกในเด็ก
คุณสมบัติของวิตามินดีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบส่งผลดีต่อการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต นอกจากนี้ วิตามินนี้ถูกใช้มากขึ้นในการป้องกันมะเร็ง
ระบบภูมิคุ้มกันจะเปิดใช้งานหลังจากรับประทานมะยมจีน ฟังก์ชันป้องกันและฟื้นฟูใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด กิจกรรมของหัวใจมนุษย์ดีขึ้นอย่างมาก การเผาผลาญของเซลล์ถูกกระตุ้น และกระบวนการย่อยอาหารดีขึ้นมาก นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนมองว่ากีวีเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีคุณสมบัติเป็นยา
การรวมผลิตภัณฑ์ในอาหารเพื่อป้องกันโรคไขข้อ, โรคของระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินปัสสาวะเป็นที่นิยมมาก
การกินผลไม้ทุกวัน ทุกคนสามารถลดคอเลสเตอรอลได้อย่างมาก เสริมสร้างผนังหลอดเลือดขนาดเล็กและเส้นเลือดฝอย ในเวลาเดียวกันองค์ประกอบของเลือดเป็นปกติซึ่งเป็นผลมาจากการที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและความดันโลหิตสูง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีช่วยปรับปรุงคุณภาพของการเผาผลาญไขมัน ผมหงอกปรากฏขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น เผาผลาญไขมัน และร่างกายจะเข้าสู่โทนสีที่จำเป็น
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติเชิงบวกของผลิตภัณฑ์ได้เกือบไม่รู้จบ แต่คุณควรใส่ใจกับข้อห้ามด้วย
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ ผลไม้ของพืชชนิดนี้ไม่เพียงมีคุณสมบัติเชิงบวกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อห้ามด้วย อย่ากลัวพวกเขาและแยกผลไม้ออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือต้องระวังผลที่ตามมาและระมัดระวังในการรับประทานผลกีวี
ดังนั้นการมีวิตามินซีจำนวนมากสามารถกระตุ้นอาการแพ้ได้ การบริโภคผลเบอร์รี่ในระดับปานกลางเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันความเสี่ยงของการเกิดภาวะ hypervitaminosis
ข้อห้ามในการกลืนกินคือการปรากฏตัวของแผลในกระเพาะอาหารของลำไส้เล็กส่วนต้นหรือกระเพาะอาหาร ด้วยโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงผลไม้ของมะยมจีนก็เป็นสิ่งต้องห้ามเช่นกัน ไม่แนะนำผลิตภัณฑ์นี้สำหรับผู้ที่มักมีปัญหาเรื่องอุจจาระ การแพ้ผลไม้บางชนิดอาจเป็นข้อห้ามได้เช่นกัน การปรึกษาหารือของผู้เชี่ยวชาญในกรณีนี้จะไม่ฟุ่มเฟือย
ข้อห้ามบางอย่างถือได้ว่าค่อนข้างมีเงื่อนไข ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกรดเกินสามารถกินผลไม้สีเหลืองสุกจำนวนเล็กน้อยได้ พวกเขามีรสหวานที่สุดและมีปริมาณกรดน้อยที่สุด ผู้ที่เป็นโรคท้องร่วงสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์ได้หลังจากลอกเปลือกออก ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องนำอาหารเข้าไปข้างในโดยมีความรู้ในเรื่องนั้น เมื่อศึกษาผลกระทบของผลิตภัณฑ์อาหารต่อร่างกายแล้ว คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้อย่างแน่นอน! และไม่มีข้อห้ามใดที่จะแย่มาก สุขภาพ!
วันนี้หลายคนชื่นชอบผลกีวีเขตร้อนที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามิน กรดอินทรีย์ และแร่ธาตุ นั่นคือเหตุผลที่มีการใช้มากขึ้นในการปรุงอาหารและในความงามที่บ้าน การบริโภคกีวีเป็นประจำช่วยในการลดน้ำหนักและป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ
กีวีมีวิตามินเกือบทุกกลุ่ม นอกจากนี้ ผลไม้เมืองร้อนยังประกอบด้วย:
ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้ค่อนข้างต่ำและมีเพียง 61 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ ประโยชน์ของผลกีวีต่อร่างกายบุคคลมีผลดังต่อไปนี้:
ผลไม้ขนาดกลางเพียงผลเดียวเท่านั้นที่มีความต้องการกรดแอสคอร์บิกในแต่ละวัน ปริมาณวิตามินนี้ในกีวีมีมากกว่าในผลไม้รสเปรี้ยว กีวีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างสมบูรณ์แบบและป้องกันการพัฒนาของอาการแพ้ เนื่องจากการปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบของมันจึงทำให้การกระทำที่ก้าวร้าวของอนุมูลอิสระเป็นกลาง
เนื่องจากมีเพคตินและไฟเบอร์ในปริมาณมาก , กีวีช่วยได้ดีเยี่ยมจัดการกับอาการท้องผูก
องค์ประกอบของผลไม้นี้มีเอนไซม์แอคตินิดินตามธรรมชาติซึ่งกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารในทางเดินอาหาร หากคุณกินผลเบอร์รี่ 1 หรือ 2 ก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อย จะช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในท้อง ต้องขอบคุณเอนไซม์นี้ด้วยความช่วยเหลือของกีวีเนื้อสำหรับบาร์บีคิวจึงหมักได้ดีมาก
ผลไม้ยังมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการขาดแคลเซียมในร่างกาย การกินกีวีเป็นประจำคุณสามารถปรับปรุงสภาพของกระดูกและฟันเร่งการรักษากระดูกหัก
เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลต่ำ ผลไม้ชนิดนี้จึงเป็นที่ยอมรับของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2
ข้อดีอย่างหนึ่งของผลไม้เมืองร้อนเหล่านี้คือเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสูง ผักและผลไม้ส่วนใหญ่ปลูกโดยใช้สารเคมี เช่น ยาฆ่าแมลง สารกำจัดวัชพืช ปุ๋ยไนโตรเจน ซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ได้ ลักษณะเฉพาะของผลกีวีคือไม่สะสมสารอันตรายในตัวเอง
ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของกีวีอาจขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ที่นิยมมากที่สุดคือผลไม้ "ปุย" สีน้ำตาล ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาความหลากหลาย "สีทอง" ได้กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในการขาย - เปลือกของมันเรียบมากและมีสีบรอนซ์ ผลไม้เหล่านี้มีรสหวานและกลิ่นหอมเข้มข้น แต่ด้อยกว่าผลไม้ที่มีขนนุ่มในปริมาณวิตามิน ผลไม้สีทองมีกรดโฟลิกและแพนโทธีนิกจำนวนมาก อย่างแรกมีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์และอย่างที่สองช่วยเสริมความแข็งแกร่งของระบบประสาทอย่างดีเยี่ยม
ร่างกายของชายและหญิงมีความแตกต่างทางสรีรวิทยาอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของฮอร์โมนและการทำงานของการคลอดบุตร ในช่วงที่ฮอร์โมนพุ่งสูงขึ้น - ในวัยรุ่น ระหว่างตั้งครรภ์ หรือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน - มีความไวต่อความเครียดสูง และอารมณ์เสีย.
เนื่องจากมีวิตามินบีและเซโรโทนินสูง กีวีจึงมีผลดีต่อระบบประสาทของผู้หญิง เพื่อให้สภาวะทางอารมณ์เป็นปกติก็เพียงพอแล้วที่จะกินผลไม้วันละ 2 ผล นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้
ในระหว่างตั้งครรภ์ กีวีจะทำหน้าที่เป็นซัพพลายเออร์ของวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก กรดโฟลิกในปริมาณสูงช่วยป้องกันการแท้งบุตร และกรดแพนโทธีนิกที่มีอยู่ในผลไม้มีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์อย่างเหมาะสม
บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์บ่นถึงความเหนื่อยล้า ง่วงซึม และคลื่นไส้ที่เกิดจากพิษ คุณสามารถปรับปรุงสภาพด้วยความช่วยเหลือของผลกีวี
บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์มีอาการท้องผูก และการทานยาในช่วงเวลานี้ไม่ปลอดภัย การรับประทานผลไม้เมืองร้อนช่วยให้คุณแก้ปัญหานี้ได้อย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำอันตรายต่อทารกในครรภ์และไม่ทำให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น
ผลไม้นี้ยังขาดไม่ได้สำหรับผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จำเป็นต้องแนะนำผลไม้นี้ในอาหารของแม่พยาบาลอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้เด็กก็มี
ประชากรชายครึ่งหนึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่า กลไกของการพัฒนาของโรคเหล่านี้รวมถึงความไวต่อความเครียด การขาดโพแทสเซียมในร่างกาย และผลกระทบที่รุนแรงของอนุมูลอิสระบนผนังเซลล์ กีวีมีโพแทสเซียมจำนวนมาก ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตและทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ
ประโยชน์และโทษของผลกีวีต่อร่างกายของผู้ชายเกิดจากสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในผลไม้เหล่านี้ เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ผนังหลอดเลือดจึงได้รับการปกป้องจากการถูกทำลายและการก่อตัวของคราบไขมันในหลอดเลือด นอกจากนี้กีวียังช่วยปกป้องระบบประสาทจากความเครียดได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน การบริโภคอาหารเป็นประจำช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางจิต
เนื่องจากผลไม้ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย จึงช่วยปรับปรุงสภาพของหลอดเลือดและทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
เป็นยาโป๊ ผลไม้นี้ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย.
คุณแม่บางคนกลัวที่จะให้กีวีกับลูก อย่างไรก็ตาม ความกลัวเหล่านี้ไม่มีมูลเลย ผลไม้สามารถรวมอยู่ในอาหารของเด็กอายุตั้งแต่ 5 ปี เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ เด็กควรได้รับผลกีวีโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อย ประโยชน์และโทษของกีวีต่อร่างกายของเด็กขึ้นอยู่กับอายุและลักษณะเฉพาะของร่างกาย
เนื่องจากมีวิตามิน A, C, E ในผลไม้สูง สภาพของผิวหนัง เล็บ และเส้นผมจึงดีขึ้น นอกจากนี้การใช้ผลไม้นี้ช่วยเพิ่มกิจกรรมทางจิตเพิ่มประสิทธิภาพทางวิชาการ
กีวีสามารถช่วยคนที่ต้องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรีต่ำและอุดมไปด้วยเอนไซม์เผาผลาญไขมัน เพื่อลดน้ำหนัก นักโภชนาการแนะนำให้กินผลไม้ที่มีเปลือกก่อนรับประทานอาหาร ดังนั้นคุณสามารถลดความอยากอาหาร ขจัดสารพิษ และความชื้นส่วนเกินออกจากร่างกาย กำจัดไขมันส่วนเกิน
เพื่อขจัดความรู้สึกเจ็บปวดจากความหิวโหยในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน คุณสามารถกินผลไม้สุกหนึ่งผลในตอนกลางคืน ยังช่วยชำระล้างลำไส้.
ในด้านความงาม กีวีมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรับปรุงสีผิวและบรรเทาอาการ หากคุณเพิ่มเนื้อผลไม้ลงในมาสก์เครื่องสำอาง คุณสามารถทำความสะอาดและทำให้ผิวขาวขึ้น ทำความสะอาดรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น
แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่เราต้องไม่ลืมข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับการใช้ผลไม้แปลกใหม่เหล่านี้ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพในกรณีต่อไปนี้:
การบริโภคอาหารในแต่ละวันไม่ควรเกินสามชิ้น.
เพื่อให้ผลไม้ไม่เพียง แต่นำมาซึ่งความสุข แต่ยังให้ประโยชน์ด้วยควรเลือกอย่างถูกต้อง ในกรณีนี้คุณควรให้ความสนใจกับสัญญาณต่อไปนี้:
เมื่อเร็ว ๆ นี้กีวีได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ทำอาหารที่ขาดไม่ได้ ใช้สำหรับตกแต่งสลัดและของหวาน และยังรับประทานสดอีกด้วย เนื่องจากมีเอนไซม์จึงใช้สำหรับ การทำน้ำดอง. จากผลไม้นี้เตรียมแยมและเยลลี่รวมถึงไวน์หวานและสุรา
ผลไม้สามารถรับประทานสด ๆ โดยที่ผิวหนังหรือคุณสามารถเลือกเนื้อด้วยช้อนชา คุณสามารถปอกและหั่นผลไม้เป็นชิ้นๆ
อนุญาตให้กินผลไม้สุก 2-3 ครั้งต่อวัน ทางที่ดีควรทำหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหลักหรือหนึ่งชั่วโมงหลังจากสิ้นสุด นี้จะหลีกเลี่ยงการพัฒนาของความหนักเบาและอิจฉาริษยา
อนุญาตให้กินผลไม้พร้อมกับเปลือก ต้องล้างให้สะอาดก่อน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการกินเปลือกของผลไม้นี้ช่วยให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติและกำจัด dysbacteriosis เปลือกและเนื้อมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินมากมาย
เนื่องจากการรับประทานกีวีกับขนอาจไม่อร่อยนัก คุณจึงอาจปอกด้วยหลังมีดหรือมองหาผลไม้เนื้อเนียนของพันธุ์ทองคำลดราคา
โปรดทราบ วันนี้วันเดียวเท่านั้น!
เมื่อเร็ว ๆ นี้บนชั้นวางของร้านขายของชำพวกเขาเริ่มขายผลไม้จากพืชที่แปลกใหม่ - กีวี ผลไม้นี้ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วและเป็นที่รักของใครหลายคน กีวี่มีชื่อที่สอง - มะยมจีนซึ่งมอบให้เขาเนื่องจากดินแดนต้นกำเนิดของพืช รสชาติของผลไม้มีรสหวานอมเปรี้ยวเนื้อนุ่มล้อมรอบด้วยผิวหนังที่เป็นขน
ช่วงวิตามินดึงดูดด้วยความหลากหลาย:
องค์ประกอบของกีวียังรวมถึงองค์ประกอบไมโครและมาโครที่มีประโยชน์จำนวนมาก: โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมงกานีส สังกะสี
หากคุณกำลังลดน้ำหนัก ผลไม้ของพืชชนิดนี้เหมาะสำหรับคุณ! ท้ายที่สุดพวกเขามีแคลอรี่ขั้นต่ำเช่นเดียวกับไฟเบอร์ไดแซ็กคาไรด์และโมโนแซ็กคาไรด์
ผลไม้ของพืชชนิดนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นคลังเก็บความงามและสุขภาพ วิตามินและสารที่มีประโยชน์มากเกินไปเป็นส่วนหนึ่งของกีวี ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อย่างไร?
กีวีเป็นแหล่งสะสมวิตามินและแร่ธาตุที่:
ด้วยการใช้กีวีเป็นประจำ ขนจะเปลี่ยนเป็นสีเทาช้ากว่า
กีวีขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ และยังขจัดเกลือ ดีต่อไต
กีวีสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้หากต้องการ - ไฟเบอร์และกรดจำนวนมากจะขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย ช่วยเผาผลาญไขมัน.
แคลเซียมและฟอสฟอรัสปกป้องผิวหนังและเส้นผม เช่นเดียวกับฟันและกระดูก ซึ่งมักประสบปัญหาการขาดวิตามินในอาหารต่างๆ ด้วยกีวีคุณจะลดน้ำหนักโดยไม่สูญเสียความงาม
ส่วนใหญ่เรากินกีวีแบบไม่ปอกเปลือก อย่างไรก็ตาม เปลือกของผลไม้นี้ไม่เพียงแต่กินได้เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย เรากำลังพูดถึง Kivinho พันธุ์หนึ่งซึ่งได้รับการอบรมโดยพ่อพันธุ์แม่พันธุ์ชาวสเปน ความหลากหลายนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยผลไม้ขนาดเล็กและผิวที่เรียบเนียนไม่เป็นขุย
ดังนั้นเปลือกกีวีจึงมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีปริมาณมากกว่าในเนื้อ คุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อของผิวหนังช่วยป้องกันการปรากฏตัวของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตาม ก่อนรับประทานกีวีแบบมีผิวต้องล้างให้สะอาดก่อน
แต่ถึงแม้จะมีคุณสมบัติเชิงบวกของเปลือก แต่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีเยื่อเมือกที่บอบบาง
ผู้คนจำนวนมากบนโลกใบนี้หลงใหลในการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง การใช้ผลไม้เหล่านี้มีส่วนช่วยในการบรรลุเป้าหมายนี้ โภชนาการที่เหมาะสมจำเป็นต้องรวมเบอร์รี่นี้ไว้ในรายการอาหารที่แนะนำ
แต่อย่ากินเกินสองชิ้นในแต่ละครั้ง ดังนั้นคุณสมบัติทางยาของผลิตภัณฑ์จึงถูกกระตุ้น - จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติและเร่งการเผาผลาญ ผลไม้ยังมีผลการรักษาในไตซึ่งช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย
กีวี (คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก) สามารถรับรู้ได้โดยการเตรียมสูตรต่อไปนี้:
ทั้งหมดนี้ผสมอย่างทั่วถึงและรับประทาน 2 ช้อนโต๊ะ 7 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ผลการรักษาจะไม่ทำให้คุณต้องรอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณบริโภคองค์ประกอบนี้ก่อนการฝึก!
ผลการรักษาสามารถรับได้จากผลิตภัณฑ์ที่แห้งและสด - สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสัดส่วนที่จำเป็น ดังนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้แปลกใหม่สำหรับสุขภาพของร่างกายมนุษย์จึงไม่ จำกัด เพียงขอบเขตการใช้งานเดียวเท่านั้น - นี่คือวิธีการรักษาแบบสากล!
เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมี กีวีจึงมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย ผลไม้นี้ทำให้หัวใจแข็งแรง
ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะหัวใจวายและจังหวะมากขึ้น กีวียังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาความเครียด ถ้าคุณกินกีวีเป็นประจำ ความเครียดทางจิตใจจะไม่เป็นอะไร
ผลไม้ทำความสะอาดหลอดเลือดได้อย่างสมบูรณ์แบบตามลำดับการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นการไหลเวียนโลหิตดีรับประกันสุขภาพที่ดีเยี่ยม กีวีเพิ่มความแรงและความใคร่และเป็นผลไม้โป๊
ประโยชน์ของน้ำกีวีมีมากมาย แต่คุณจะต้องปรุงเอง
สูตรสำหรับโรคเบาหวานและการตั้งครรภ์ตลอดจนผิวหน้า (มาสก์) จะไม่สมบูรณ์หากไม่มีการใช้ส่วนผสมนี้
ตัวอย่างเช่น นี่คือสูตรอาหารดีๆ ที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกคนสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย:
ทั้งหมดนี้ผสมให้ละเอียดและรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ 7 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ผลการรักษาจะไม่ทำให้คุณต้องรอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านอาหารอื่นๆ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
หลายคนรู้จักคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีเพื่อความงามของผู้หญิง เนื้อนุ่มเหมาะสำหรับเตรียมมาส์ก ซึ่งมีคุณสมบัติในการเปลี่ยนรูปหน้าของคุณ ทำให้นุ่ม และลดเลือนริ้วรอยได้อย่างมาก องค์ประกอบสามารถใช้กับสภาพผิวที่แตกต่างกัน โดยผสมมวลกับผลิตภัณฑ์ดูแลอื่นๆ
นอกจากนี้มาสก์ดังกล่าวยังสามารถบรรเทาอาการระคายเคืองบนผิวหนังทำให้ขาวขึ้นเล็กน้อยและอิ่มตัวด้วยวิตามิน ผู้อื่นจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ของการใช้งานหลังจากใช้งานไม่กี่ครั้ง
องค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยผลไม้เล็ก ๆ ถูกนำมาใช้ในด้านความงามเพื่อดูแลผิวมือและใบหน้า เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามมักใส่ไว้ในผลิตภัณฑ์ของตน
โฟกัสอยู่ที่วิตามินที่สามารถคืนความอ่อนเยาว์ ทำความสะอาดผิว และอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ กีวีมักใช้ในเครื่องสำอางค์ที่บ้าน จากข้อมูลดังกล่าว ได้มีการพัฒนาสูตรสำหรับมาสก์กีวีจำนวนหนึ่ง
มาสก์กีวีจะช่วยรักษาสภาพผิวที่ดีและทำให้มันสวยงาม คุณสามารถสร้างมาสก์สำหรับสภาพผิวที่แตกต่างกันโดยใช้สัดส่วนของกีวีที่ต่างกัน
มาส์กดังกล่าวจะทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส บรรเทาอาการระคายเคือง และอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ในการเตรียมมาสก์ คุณต้องลอกกีวีออกจากเปลือก บดเนื้อและผสมกับหนึ่งช้อนชา เมล็ดงาดำ. คุณควรได้รับความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ มวลถูกนำไปใช้กับใบหน้าด้วยการนวด หน้ากากควรเก็บไว้ประมาณ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น
สูตรมาสก์ช่วยให้คุณอิ่มตัวผิวด้วยวิตามินซีซึ่งจะช่วยชะลอกระบวนการชราของผิว กีวีปอกเปลือกและสับละเอียด แล้วผสมกับหนึ่งช้อนชา น้ำผึ้ง. มาสก์ถูกนำไปใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 10-15 นาที ล้างด้วยน้ำอุ่น
การดูแลที่ง่ายที่สุดถือเป็นหน้ากากของกีวี ทาวงกลมกีวีบนใบหน้าค้างไว้ 20 นาที หลังจากเช็ดใบหน้าและหล่อลื่นด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ จะเห็นผลทันที
กีวีผลหนึ่งถูกบดให้เป็นเนื้ออ่อน เพิ่มคอทเทจชีสไขมันต่ำ 2 ช้อนโต๊ะ ใช้มาสก์เป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น มีวัตถุประสงค์เพื่อบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหน้า มันจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูหนาว
คุณสามารถใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำสองสามช้อนโต๊ะแทนคอทเทจชีส ส่วนผสมที่ได้จะต้องถูกทำให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วทาลงบนใบหน้าทันที
กีวีสามารถใช้เป็นสารขัดผิวแทนการขัดผิวแบบปกติได้ วิธีการนี้ค่อนข้างง่าย กีวีเบอร์รี่หนึ่งผลถูกบดให้เป็นเนื้อเดียวกัน ทาลงบนใบหน้าประมาณ 15-20 นาที ล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่น
กีวีเป็นแหล่งเก็บส่วนประกอบที่มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ พวกเขารู้โดยตรงเกี่ยวกับคุณสมบัติของกรดโฟลิก องค์ประกอบนี้มีค่ามากสำหรับการก่อตัวและพัฒนาการของเด็กอย่างเหมาะสม
เด็กเล็กควรได้รับผลไม้นี้ในอาหารด้วย ตัวอย่างเช่น การดื่มในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าจะช่วยไม่แม้แต่จะจดจำปัญหาท้องผูกในเด็ก
คุณสมบัติของวิตามินดีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบส่งผลดีต่อการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต นอกจากนี้ วิตามินนี้ถูกใช้มากขึ้นในการป้องกันมะเร็ง
ระบบภูมิคุ้มกันจะเปิดใช้งานหลังจากรับประทานมะยมจีน ฟังก์ชันป้องกันและฟื้นฟูใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
กิจกรรมของหัวใจมนุษย์ดีขึ้นอย่างมาก การเผาผลาญของเซลล์ถูกกระตุ้น และกระบวนการย่อยอาหารดีขึ้นมาก นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนมองว่ากีวีเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีคุณสมบัติเป็นยา
การรวมผลิตภัณฑ์ในอาหารเพื่อป้องกันโรคไขข้อ, โรคของระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินปัสสาวะเป็นที่นิยมมาก
การกินผลไม้ทุกวัน ทุกคนสามารถลดคอเลสเตอรอลได้อย่างมาก เสริมสร้างผนังหลอดเลือดขนาดเล็กและเส้นเลือดฝอย
ในเวลาเดียวกันองค์ประกอบของเลือดเป็นปกติซึ่งเป็นผลมาจากการที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและความดันโลหิตสูง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีช่วยปรับปรุงคุณภาพของการเผาผลาญไขมัน ผมหงอกปรากฏขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น เผาผลาญไขมัน และร่างกายจะเข้าสู่โทนสีที่จำเป็น
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติเชิงบวกของผลิตภัณฑ์ได้เกือบไม่รู้จบ แต่คุณควรใส่ใจกับข้อห้ามด้วย
กีวีมีประโยชน์เท่าเทียมกันทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และเมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ การผสมผสานและสูตรต่างๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดปัญหาสุขภาพหลายประการ
เพื่อกำจัดเสียงแหบและทำความสะอาดปอด สลัดกีวีจึงเหมาะ กีวีสับละเอียด จะมีการเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและอบเชยเล็กน้อย ของหวานดังกล่าวสามารถบริโภคได้ในตอนกลางคืน จะไม่ส่งผลต่อน้ำหนักตัวของคุณและจะช่วยให้คุณหลับได้ง่าย
คุณยังสามารถบีบน้ำกีวี ผสมกับน้ำผึ้งและโป๊ยกั๊กบด
เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคุณควรกินสลัดกีวีเป็นอาหารเช้า กีวีปอกเปลือกและสุก 4 ผล ครึ่งหนึ่งของช้อนชาถูกเพิ่มเข้าไป งา, ช้อนชา อบเชย ช้อนชา รากขิงขูด 2 ช้อนชา สะระแหน่สับละเอียด สลัดผสมและราดด้วยโยเกิร์ตไม่หวานโดยไม่มีสารเติมแต่ง
น้ำกีวีที่บริโภคเป็นเวลา 4 สัปดาห์มีส่วนช่วยในการรักษาและป้องกันลิ่มเลือด นอกจากนี้ระดับกรดไขมันในเลือดลดลง 15% น้ำกีวีช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและสภาพของเส้นเลือด มีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
นักโภชนาการยังคงไม่หยุดที่จะประหลาดใจกับขอบเขตของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ "แอปเปิ้ลเอิร์ ธ" เพื่อสุขภาพของร่างกายมนุษย์
นอกเหนือจากความจริงที่ว่าผลการรักษาของผลิตภัณฑ์แห้งและสดสำหรับลำไส้สำหรับตับเช่นเดียวกับโรคหวัดผลไม้นี้ยังใช้อย่างแข็งขันในโรคเบาหวานประเภท 2
ประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานจะอยู่ที่การใช้สูตรต่อไปนี้:
องค์ประกอบที่ได้ควรบริโภคในช้อนโต๊ะวันละสามครั้งคุณสามารถใช้สูตรเพื่อชีวิตได้
สถานการณ์นี้เป็นอันตรายได้ก็ต่อเมื่อสูตรเตรียมโดยใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาล
ประโยชน์และโทษที่ "แอปเปิ้ลเอิร์ธ" นำมาและอันตรายจากผลไม้นี้สำหรับผู้ชายและผู้หญิงเมื่อบริโภคในขณะท้องว่างขึ้นอยู่กับความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
ด้วยความเป็นกรดปกติหรือเพิ่มขึ้น จะทำให้เกิดอาการเสียดท้อง แต่ค่า pH ที่ลดลงจะได้รับการชดเชยด้วยการรับประทาน “แอปเปิ้ลเอิร์ธ” ในตอนเช้า
หลายคนโต้แย้งว่าผลไม้ชนิดนี้มีเปลือกสามารถรับประทานได้ โดยหลักการแล้วอาจเป็นไปได้ แต่นั่นไม่ใช่เพื่ออะไร - คุณสมบัติการรักษาของเปลือกใช้ภายนอกเป็นมาสก์หน้า แต่เยื่อกระดาษนั้นขาดไม่ได้ในการทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของกีวีแห้ง
สูตรทั้งหมดข้างต้นสามารถเตรียมได้อย่างปลอดภัยด้วยกีวีแห้ง แต่มีความแตกต่างที่จะต้องถ่ายโดยน้ำหนักน้อยกว่า 3 เท่า
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกีวีสำหรับอาการท้องผูก
เช่นเดียวกับผลไม้อื่นๆ "แอปเปิ้ลเอิร์ธ" ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้บีบตัวและช่วยให้บุคคลรับมือกับอาการท้องผูกได้ การรักษาที่ได้ผลมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับนมอบ
กีวีที่มีประโยชน์ในเวลากลางคืนคืออะไร?
ผลการรักษาของผลิตภัณฑ์แห้งและสดสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเมื่อบริโภคในเวลากลางคืนคือช่วยเร่งการเผาผลาญและสลายไขมัน
ดังนั้นแม้แต่พลังงานที่จะกลายเป็นไขมันในชั่วข้ามคืนก็จะถูกกำจัดอย่างปลอดภัยโดยกีวีที่บริโภคในเวลากลางคืน นักโภชนาการแนะนำให้กินผลไม้หนึ่งผลหลังออกกำลังกาย และหลังจากนั้นคุณสามารถเข้านอนได้อย่างปลอดภัย ผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณต้องรอนาน!
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ ผลไม้ของพืชชนิดนี้ไม่เพียงมีคุณสมบัติเชิงบวกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อห้ามด้วย อย่ากลัวพวกเขาและแยกผลไม้ออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือต้องระวังผลที่ตามมาและระมัดระวังในการรับประทานผลกีวี
ดังนั้นการมีวิตามินซีจำนวนมากสามารถกระตุ้นอาการแพ้ได้ การบริโภคผลเบอร์รี่ในระดับปานกลางเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันความเสี่ยงของการเกิดภาวะ hypervitaminosis
ไม่แนะนำผลิตภัณฑ์นี้สำหรับผู้ที่มักมีปัญหาเรื่องอุจจาระ การแพ้ผลไม้บางชนิดอาจเป็นข้อห้ามได้เช่นกัน การปรึกษาหารือของผู้เชี่ยวชาญในกรณีนี้จะไม่ฟุ่มเฟือย
พวกเขามีรสหวานที่สุดและมีปริมาณกรดน้อยที่สุด ผู้ที่เป็นโรคท้องร่วงสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์ได้หลังจากลอกเปลือกออก ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย
13.02.2018
สวัสดีเพื่อนรัก! มาพูดถึงกีวี "ปุย" กันดีกว่า: มีประโยชน์กับใครและอย่างไรและใครที่จะกลายเป็นอันตรายถึงตายได้? นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่แปลกประหลาดมาก - กีวี (ผลไม้): คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทำให้เขาได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว
กีวีจำนวนมากถูกผลิตขึ้นในพื้นที่เพาะปลูกสมัยใหม่ซึ่งแต่ละ (!) ที่อาศัยอยู่ในโลกของเรามีสัดส่วนเกือบครึ่งกิโลกรัมต่อปี
มีจำนวนไม่น้อยเลยเมื่อพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่สามารถพิชิตตลาดโลกได้ในเวลาเพียง 50 ปี จริงอยู่ ส่วนแบ่งของสิงโตถูกกินโดยชาวอิตาลีและชาวนิวซีแลนด์ (เกือบจะ "โดยตรงจากพุ่มไม้")
ชื่อที่ดึงดูดใจเป็นกลไกทางการค้า โดยทั่วไปแล้ว ต้นกีวีเป็นนักท่องเที่ยวที่ยอดเยี่ยม และประวัติศาสตร์ของผลไม้นี้เชื่อมโยงกับกระบวนการของโลกาภิวัตน์โลก นี่คือเทพนิยายหรือนวนิยายผจญภัยที่แท้จริง
เถาวัลย์ Actinidia (จีน) เถาวัลย์ได้เติบโตในป่าภูเขาของจีนที่มีผลไม้รสชาติดีที่มีขนาดเล็กกว่าลูกพลัม
ด้วยเส้นทางเดินทะเลอันยาวไกล พืชชนิดนี้ได้มายังเกาะต่างๆ ของนิวซีแลนด์ ซึ่งห่างไกลจากจีนอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งตั้งอยู่ระหว่างออสเตรเลียและแอนตาร์กติกา
มันเกิดขึ้นเมื่อประมาณร้อยปีที่แล้ว ภูมิอากาศแบบภูเขากึ่งเขตร้อนเป็นที่ชื่นชอบของแขกต่างชาติ และผู้อยู่อาศัยที่กล้าได้กล้าเสียก็นำแอกทินิเดียผลไม้ขนาดใหญ่ออกมา - น้ำหนักของผลไม้เริ่มสูงถึง 100 กรัมและยิ่งกว่านั้นอีก พื้นที่เพาะปลูกพืชผลใหม่ปรากฏขึ้น
หลังสงครามโลกครั้งที่ 2 เศรษฐกิจที่เน้นการส่งออกของหมู่เกาะต่างๆ มีความเจริญรุ่งเรือง แต่ในตอนแรก ผู้บริโภคจากต่างประเทศตามอำเภอใจไม่รีบร้อนที่จะจ่ายเงินเพื่อซื้ออาหารอันโอชะที่ไม่คุ้นเคยซึ่งเรียกว่า "มะยมจีน"
การเปลี่ยนชื่อช่วยฆ่า "ภาพจีน" ผลไม้เริ่มได้รับการส่งเสริมให้เป็นประเทศนิวซีแลนด์โดยเฉพาะ น่ารักและนุ่มเหมือนนกกีวี ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของนิวซีแลนด์
จนถึงปัจจุบัน แอกทินิเดียที่มีผลขนาดใหญ่ยังได้รับการเพาะพันธุ์ในประเทศจีนอีกด้วย (ซึ่งกลับได้รับการอัปเดตหลังจากการเดินทางรอบโลก) บนชายฝั่งกึ่งเขตร้อนของทะเลดำและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน แม้แต่ในญี่ปุ่น อิสราเอล และอเมริกา ผู้ผลิตรายใหญ่ของโลก ได้แก่ จีน อิตาลี นิวซีแลนด์
ความนิยมทั่วโลกของกีวีนั้นส่วนใหญ่มาจากความสามารถในการขนส่ง แม้แต่การขนส่งทางทะเลในระยะยาวก็ทนได้ดีกว่าผลไม้รสเปรี้ยวที่มีเปลือกหนาแน่น ผลไม้ที่ดูเหมือนละเอียดอ่อนนี้ไม่สูญเสียการนำเสนอและคุณสมบัติทางโภชนาการทั้งหมดเป็นเวลานาน
เมื่อซื้อควรเลือกผลไม้ที่ไม่แข็งและไม่นิ่มเกินไปและไม่มีกลิ่นเน่าเสีย ภายใต้สภาวะปกติของห้อง พวกเขาจะถูกเก็บไว้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ ในถุงกระดาษในตู้เย็น - หนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น หากคุณซื้อผลไม้ที่แข็งและไม่สุก พวกเขาจะสุกในสองวันในแพ็คเกจเดียวที่มีแอปเปิ้ลสุก
เนื้อสีเขียวหรือสีทอง - นุ่ม ฉ่ำ สดชื่น เปรี้ยวอมหวาน ความคิดเห็นเกี่ยวกับรสชาติมีความหลากหลายมาก: ดูเหมือนสตรอเบอร์รี่, มะยม, แอปเปิ้ล, แตง, สับปะรด ...
เป็นความจริงที่แทบไม่มีข้อห้ามในการใช้ผลไม้แสนอร่อย แต่คนที่มีความเป็นกรดสูงของน้ำย่อยและโรคเฉียบพลันร่วมกันของระบบทางเดินอาหารสามารถรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง อย่ากินผลิตภัณฑ์นี้หากคุณมีแนวโน้มที่จะท้องเสีย ผลไม้กีวีเป็นยาระบายหรือไม่? ใช่ แต่ไม่เท่าลูกพลัมและหัวบีท
ฝันร้ายที่เป็นความลับหลักของกีวีคืออาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งบางครั้งก็กลายเป็นเรื่องจริง ในบางคนอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง จนถึงอาการบวมน้ำที่ Quincke ที่ร้ายแรง
ไม่ควรให้ผลไม้กีวีแก่เด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบ ระวังตัวด้วย เช่นเดียวกับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่สำหรับสตรีมีครรภ์ถ้าไม่แพ้กีวีก็ไม่มีข้อห้าม
อย่างไรก็ตามผลไม้นี้ไม่ควรถูกทำร้ายก็เพียงพอแล้วที่จะกินวันละ 1-2 ชิ้น มีกรดอินทรีย์ กลูโคส สตรอนเทียมธาตุที่เป็นพิษ และสารประกอบออกฤทธิ์อื่นๆ มากเกินไป
ใช้ร่วมกับผิวได้แน่นอน เพราะมีสารอินทรีย์ล้ำค่าที่มีความเข้มข้นสูง รวมทั้งมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อด้วย แม้แต่พันธุ์พิเศษก็มีผิวที่เรียบเนียนน่ารับประทานมากขึ้น
แต่สำหรับบางคน ผิวหนังอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในปาก กล่องเสียง กระเพาะอาหาร - ทุกอย่างเป็นรายบุคคล
แน่นอนว่ากีวีไม่ใช่ยา แต่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แท้จริงและเป็นธรรมชาติอย่างยิ่ง มีผลดีหลายประการต่อร่างกายมนุษย์:
สิ่งที่น่าทึ่งเกี่ยวกับกีวีก็คือสารที่เป็นประโยชน์ในองค์ประกอบของมันจะช่วยเสริมการทำงานของกันและกัน เช่นเดียวกับในวงออเคสตราที่กลมกลืนกันมากที่สุด
กีวีไม่สามารถอวดวิตามินที่หลากหลายได้ในปริมาณมาก มันมีวิตามินเพียงสองชนิดเท่านั้น แต่มีคุณค่าอย่างเหลือเชื่อ
กีวีเป็นแชมป์ในการสะสมของกรดแอสคอร์บิก เหนือกว่าผลไม้ตระกูลส้ม มันด้อยกว่าแบล็คเคอแรนท์เล็กน้อยในแง่ของปริมาณวิตามินที่มีค่าที่สุดนี้ แต่ในแง่ของการส่งมอบเต็มรูปแบบให้กับผู้บริโภค (ตลอดทั้งปี!) นั้นเหนือกว่า กระปุกออมสินธรรมชาติที่แท้จริงและผู้ดูแลวิตามินซีที่ดีที่สุด บรรทัดฐานรายวันอยู่ในผลไม้ 100 กรัมครึ่ง!
เป็นที่ทราบกันดีว่าวิตามินนี้ช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด เขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อความเยาว์วัยและสุขภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสำหรับคอลลาเจน (และนี่คือผิวหนังที่ไม่มีริ้วรอยและเส้นเอ็นและกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูก) เป็นผู้ที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์เซโรโทนิน "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ส่งผลต่อการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด
ที่น่าสนใจคือ ร่างกายของแมวสามารถผลิตกรดแอสคอร์บิกได้ด้วยตัวเอง แต่คนๆ หนึ่งจะได้รับมันจากอาหารเท่านั้น
แน่นอน การรักษาความร้อนของกีวีเป็นอาชญากรรมที่แท้จริง ทำลายคุณค่าหลักของผลิตภัณฑ์นี้ เราใช้วัตถุดิบเท่านั้น!
ใน 2 ชิ้น - บรรทัดฐานรายวันของวิตามินนี้ เขาเช่นเดียวกับกรดแอสคอร์บิกช่วยเพิ่มจำนวนเลือดและความแข็งแรงของกระดูกและยังรับผิดชอบในการทำงานของหลอดเลือด ปริมาณที่สูงของมันเป็นอันตรายต่อ thrombophlebitis การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น
Phylloquinone ละลายได้ในไขมัน มันจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อกีวีผสมกับโยเกิร์ตไขมันเต็ม kefir ครีมเปรี้ยว - ในค็อกเทลหรือสลัดผลไม้ (แน่นอนปรุงสดใหม่)
ปรากฏการณ์พิเศษในผลไม้คือการมีอยู่ของเอนไซม์เฉพาะที่เรียกว่าโปรตีเอสในองค์ประกอบของกีวี
ช่วยย่อยอาหารในร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะเนื้อหนัก ช่วยให้ตับอ่อน
รากของ valerian officinalis มีสารแอคตินิดินค่อนข้างมาก ซึ่งส่งผลต่อสมอง บรรเทาความกระวนกระวายใจและสงบลงอย่างอ่อนโยน มีแอกทินิดีนเพียงเล็กน้อยในกีวี แต่อัลคาลอยด์สามารถออกฤทธิ์ได้แม้ในขนาดที่เล็ก ดังนั้นจึงยังคงพบผลยากล่อมประสาทเล็กน้อย
ผลไม้กึ่งเขตร้อนมี "พลังงาน" ค่อนข้างมากเช่นกลูโคส เช่นเดียวกับกล้วย มีประโยชน์ที่จะกินด้วยความรู้สึกหิวเฉียบพลันและพลังงานที่ลดลงที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ไม่ดีนี้
ในเวลาเดียวกัน กีวีเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีน้ำตาลเฉลี่ย (ใกล้ถึงต่ำ) (50) และไม่ถูกห้ามในจำนวนเล็กน้อยในโรคเบาหวาน ค่อนข้างจะมีประโยชน์ - ช่วยเพิ่มการทำงานของตับอ่อนและหลอดเลือด .
ผลกระทบที่ซับซ้อนของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพต่อระบบหลอดเลือดและระบบประสาทมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ชาย เนื่องจากช่วยรักษาและกระตุ้นการทำงานทางเพศ
ปริมาณแคลอรี่ที่ไม่สูงมาก (60 กิโลแคลอรี) และกิจกรรมของเอนไซม์มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าพอใจสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ
นอกจากนี้ การบริโภคกีวียังช่วยเพิ่มอารมณ์และขจัดความกังวลใจและความวิตกกังวล ในระหว่างตั้งครรภ์ ผลไม้ชนิดนี้บางครั้งช่วยลดอาการคลื่นไส้เมื่อได้รับพิษ
นี่คือผลิตภัณฑ์ยืดอายุเยาวชนที่แท้จริง ช่วยชะลอความชราของผิวหนัง ผม ข้อต่อ โครงกระดูกและหลอดเลือด
กีวีอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์และดีมากสำหรับขั้นตอนการลอก - ขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิว
มีสูตรสำหรับการผลัดเซลล์ผิวให้กระจ่างใส เนื้อจากกีวีขนาดกลางหนึ่งผสมกับเมล็ดงาดำ (ช้อนชาก็เพียงพอ) ส่วนผสมจะถูกเก็บไว้บนพื้นผิวของใบหน้าเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นนวดสักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
และนี่คือมาส์กหน้าคืนความอ่อนเยาว์ ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วผสมกับน้ำผึ้ง (ช้อนชา) ทาลงบนใบหน้าหลังจากผ่านไปหนึ่งในสี่ของชั่วโมงมวลเหนียวจะถูกลบออกด้วยน้ำอุ่นจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
แล้วพบกันเร็ว ๆ นี้ผู้อ่านที่รัก! ขอให้ความรู้สึกอ่อนเยาว์ไม่ทิ้งคุณ!
ในยุคของศตวรรษที่ 21 คุณจะไม่แปลกใจเลยว่าใครเป็นผลไม้แปลก ๆ ที่วางขายในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ซื้อมัน โดยไม่รู้ถึงประโยชน์และเอกลักษณ์ของมันทั้งหมด เถานี้ - actinidia สามารถปลูกบนเว็บไซต์ของคุณได้ รสชาติคล้ายกับมะยมของเราซึ่งพวกเขาได้รับชื่อ "มะยมจีน"
กีวีอุดมไปด้วยวิตามินกลุ่ม A, B, B6, C, D, E.
นอกจากวิตามินแล้ว ยังอุดมไปด้วย:
และทั้งหมดนี้รวมอยู่ในผลไม้ชิ้นเดียว หนึ่งร้อยกรัมมีเพียง 61 กิโลแคลอรี.
เนื่องจากมีโพแทสเซียม กีวีจึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โพแทสเซียมช่วยลดความดันโลหิตได้ นอกจากนี้ ผลไม้แปลกใหม่นี้ยังประกอบด้วยการบริโภควิตามินซีทุกวัน
กีวีเป็นแหล่งสะสมวิตามินและแร่ธาตุที่:
ด้วยการใช้กีวีเป็นประจำ ขนจะเปลี่ยนเป็นสีเทาช้ากว่า
กีวีขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ และยังขจัดเกลือ ดีต่อไต
กีวีสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้หากต้องการ - ไฟเบอร์และกรดจำนวนมากจะขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย ช่วยเผาผลาญไขมัน.
แคลเซียมและฟอสฟอรัสปกป้องผิวหนังและเส้นผม เช่นเดียวกับฟันและกระดูก ซึ่งมักประสบปัญหาการขาดวิตามินในอาหารต่างๆ ด้วยกีวีคุณจะลดน้ำหนักโดยไม่สูญเสียความงาม
ในผู้หญิง ร่างกายจะจัดเรียงแตกต่างกันเล็กน้อย นี่เป็นเพราะรอบเดือนและวัยหมดประจำเดือนตลอดจนการทำงานของการคลอดบุตร ในช่วงเหล่านี้ของชีวิตผู้หญิงทุกคน ภูมิหลังของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไป และการฟอกสีฟันแบบเรื้อรังจะทวีความรุนแรงขึ้น ฮอร์โมนเริ่มเล่นตลก และระบบประสาทก็เต็มไปด้วยความเครียดและอารมณ์แปรปรวน
เนื่องจากกีวีอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก จึงมีผลดีต่อระบบประสาท ในวันที่ฮอร์โมนพุ่งขึ้น การกินผลไม้สองผลต่อวันก็เพียงพอแล้ว และอารมณ์และความเป็นอยู่ของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และวันนี้ก็จะผ่านไปอย่างไม่ลำบาก
แต่เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับข้อห้าม
เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมี กีวีจึงมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย ผลไม้นี้ทำให้หัวใจแข็งแรง
ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะหัวใจวายและจังหวะมากขึ้น กีวียังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาความเครียด ถ้าคุณกินกีวีเป็นประจำ ความเครียดทางจิตใจจะไม่เป็นอะไร
ผลไม้ทำความสะอาดหลอดเลือดได้อย่างสมบูรณ์แบบตามลำดับการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นการไหลเวียนโลหิตดีรับประกันสุขภาพที่ดีเยี่ยม กีวีเพิ่มความแรงและความใคร่และเป็นผลไม้โป๊
กีวีเนื่องจากองค์ประกอบของมันในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยบำรุงร่างกายของแม่และลูกที่ตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ กรดโฟลิกซึ่งมีอยู่ในผลเบอร์รี่ขนที่แปลกใหม่ช่วยป้องกันการแท้งบุตร มีผลอย่างมากต่อระบบประสาทและสมองของเด็ก
ในระหว่างตั้งครรภ์ มีอาการท้องผูกเป็นช่วงๆ เนื่องจากมีฮอร์โมนในปริมาณสูง กีวีจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการแก้ปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้ เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
ด้วยพิษนกกีวีจะช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้ความง่วงและเมื่อยล้าเพราะมีเส้นใยจำนวนมาก
เมื่อให้นมลูกกีวีก็ไม่สามารถทดแทนได้เพราะแม่ยังคงให้นมลูกต่อไปเธอต้องการวิตามิน เด็กไม่จำเป็นต้องกลัวอาการแพ้ ถ้าแม่กินกีวีระหว่างตั้งครรภ์ เด็กจะไม่แพ้ และถ้าไม่ ก็ควรค่อยๆ นำผลไม้เข้าสู่อาหาร
ด้วยโรคเบาหวานควรกินกีวีโดยไม่ต้องกลัวสุขภาพ เนื่องจากเนื้อหาของวิตามิน เพคติน และองค์ประกอบทั่วไปที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ จึงช่วยในการต่อสู้กับโรคนี้
กีวีดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี และไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
แม้จะมีประโยชน์ของกีวี แต่คุณแม่ก็กลัวที่จะให้กีวีกับลูก ความกลัวของพวกเขาไม่มีมูล
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ กีวีมีข้อห้ามหลายประการ
การซื้อกีวีไม่คุ้มในซูเปอร์มาร์เก็ต ตลาด หรือแผงขายของริมถนน คุณสามารถหาผลไม้แปรรูปที่มีองค์ประกอบทางเคมีได้
ผลไม้ที่อร่อยที่สุด นุ่มเล็กน้อย แต่ไม่มีรอยบุบและสีน้ำตาล
ผลไม้ที่แข็งจะจืดชืด เปรี้ยวและเขียว ส่วนผลที่อ่อนมากจะสุกมากเกินไป
มันจะดีกว่าที่จะซื้อผลไม้แข็งและปล่อยให้มันสุกจนสุกนิ่ม
กลิ่นของกีวีน่าจะแทบสังเกตไม่เห็น ผลไม้ที่มีกลิ่น ไม่ควรกินไวน์เลย มันแย่แล้ว
เมื่อซื้อผลไม้ชนิดดี สามารถเลือกได้ดังนี้ กดที่ก้าน ถ้าคั้นน้ำผลไม้ออก แสดงว่าเป็นผลไม้ไม่ดี ไม่มีอะไรโดดเด่น ไม่ควรมีเชื้อราและเน่าบนผลไม้
ในการปรุงอาหาร กีวีเป็นผลไม้ที่ขาดไม่ได้ ใช้สำหรับหมักซอส เยลลี่และแยมก็ทำมาจากมันเช่นกัน เหล้าและไวน์จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของมัน กีวีเป็นไส้ที่ยอดเยี่ยมสำหรับเค้กและพาย นอกจากนี้ กีวีสามารถนำมาตากแห้งหรือทำเป็นผลไม้หวานได้
เป็นการดีที่สุดที่จะกินกีวีสด!
จะดีกว่าถ้ากินกีวีครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น
กินผลไม้วันละ 2-3 ผล มีประโยชน์ต่อสุขภาพ!
การใช้ผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพในทางที่ผิดไม่คุ้ม!
กีวีกินกับเปลือกก็ได้. ล้างให้ดีเสียก่อน เปลือกมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก
นักวิทยาศาสตร์ชาวยุโรปเชื่อว่าเปลือกกีวีช่วยรักษา dysbacteriosis
การกินผลไม้ที่มีขนดกมีเปลือกไม่ดีคุณต้องแปรงผมด้วยมีดด้านทื่อ รับซื้อผลไม้เนื้อเนียน พันธุ์โกลด์
ในด้านความงาม กีวีก็ประสบความสำเร็จเช่นกัน ผลไม้ทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและบำรุงด้วยวิตามิน ในฤดูหนาว กีวีจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและฟื้นฟูสภาพผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
วิตามินอีดีต่อผิว เล็บ และผม กีวีจึงเรียกได้ว่าเป็นผลไม้แห่งความเยาว์วัยและความงาม
ผสมคอทเทจชีส 100 กรัมกับกีวี 1 ผล แล้วทาให้ทั่วใบหน้า ลำคอ และเนินอก ทิ้งไว้สิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ เมื่อใช้หน้ากากนี้ในฤดูหนาว ผิวจะสมบูรณ์แบบ
ปอกเปลือกและบดผลไม้ด้วยส้อม ทาเนื้อให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที นวดเล็กน้อยแล้วล้างออกด้วยน้ำ
กีวีเป็นผลไม้ชั้นดีที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นหมอสีเขียว มีประโยชน์สำหรับคนทุกวัย เมื่อใช้เป็นประจำจะทำให้ร่างกายแข็งแรง
