Представьте себе зеленый Ягуар. Мощную, шикарную, рычащюу машину. Что приходит в голову, когда Вы ее представляете? То, как она сверкает своей наполированностью в дорогом автосалоне или то, как она проносится мимо Вас на большой скорости?
Может быть, этот зверь быстро мчит с перекрестка, оглушая всех прохожих? Все эти представления можно назвать диссоциацией . Это явление или ситуация, в которой вы не принимаете непосредственного участия, она случается где-то рядом. Вы являетесь наблюдателем, Вы лишь смотрите на все стороны происходящего. Этот автомобиль не ассоциируется напрямую с Вами.
А теперь представьте какую-либо ситуацию с Вашим участием. Например, Ваш начальник хочет уволить Вас. Это напрямую связано с Вами. Когда Вы представляете себе эту картину, то сразу возникают определенные чувства, переживания. Вы — участник. Вы не наблюдаете со стороны и не стоите рядом. Это происходит с Вами, Вас увольняют. Вы ассоциируете себя с этим событием. Это называется ассоциацией .
Для того, чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нужно знать, когда ассоциировать себя с тем или иным событием, в когда нет. Понять, делаете Вы это или нет, довольно просто: взгляните на Ваши .
Когда Вы поддерживаете ситуацию, активно реагируете на нее — Вы ассоциируете. Человек, который ездит на автомобиле, ассоциирует себя с техосмотром, светофорами и гаишниками. Человек, у которого нет автомобиля, — нет. В благоприятных позитивных ситуациях, Вам нужно ассоциировать себя с происходящим. Вам нужно стать главным героем этого действия. Нужно прочувствовать, как Вам хорошо и приятно. А вот из нежелательных и неблагоприятных событий нужно выходить. Нужно стать наблюдателем, посмотреть на ситуацию со стороны, не , принимать объективные решения.
Читайте также: Самооценка по возрастным ступенькам
Счастливые люди полностью ассоциируют себя с хорошим. Они там, где хорошо. Когда случается что-то негативное, такие люди не ассоциируют себя с этими событиями, они отстраняются, не придают этому значения, стараются не испытывать по этому поводу эмоций.
Люди, находящиеся в долгосрочных депрессиях , ассоциируют себя с негативными событиями. Они крутят в голове негатив. Все очень просто.
Вот пример, как можно применять это в жизни. Важнейший элемент полноценной и счастливой жизни — это . в человека очень просто. Чтобы в кого-то влюбиться, нужно полностью себя ассоциировать с этим человеком и диссоциировать себя (т.е. абстрагироваться) от всех моментов, которые Вас расстраивают в нем. Можете проверить. Вспомните, как было с Вами.
Когда Вы влюбляетесь, вы не делите любимого человека на «это в тебе мне нравится» и «а вот это не нравится». Вы ощущаете все самое хорошее, что видите и чувствуете, Вы живете в этих прекрасных моментах.
Когда Вы хотите кого-то разлюбить, просто ассоциируйте себя со всем негативным и раздражительным. Все очень просто. Живите этими ощущениями, переживайте это, находитесь в этом. Диссоциируйте себя от всего, что вас связывает. Думайте о чем-то другом, когда вы вместе. Через несколько недель Вы разлюбите бесповоротно.
«Понимание нужно для действия, больше ни для чего».
Любые объяснения должны приводить к практике. Практическое применение психотехник описано в книге достаточно подробно. Здесь только необходимо выделить их из общего контекста книги и представить в виде четкой технологии.
За основу берем квантовый цикл. 1.
Выбери цель, разработай план и начинай его реализовывать. «Любой план, решительно проведенный в жизнь, лучше бездействия». 2.
Действуй, используя любые линейные инструменты. Любое изменение реальности происходит только после поступка. Труд, самодисциплина, расчет и логическое мышление - это инструменты для изменения реальности в круге вашего влияния. «Делай то, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть». Воздействие на реальность за кругом вашего влияния осуществляется посредством техник позитивного программирования: визуализации, словесного самовнушения и других подобных упражнений. Для их выполнения также требуется дисциплина. 3.
Вход в состояние суперпозиции. При встрече с препятствиями доверьте решение вашей проблемы бессознательному, Вселенной, Богу. Научитесь входить в состояние неопределенности и доверия процессу жизни, откажитесь от ожидания результата и страха недостижения. 4.
Осознание себя в круге новых возможностей. В случае правильного исполнения третьего пункта обнаружатся новые обстоятельства, произойдут нужные события, придет озарение, новое понимание ситуации. Это поможет решить проблему и совершить точные и верные поступки.
Квантовый цикл непротиворечиво объединяет в себе абсолютно противоположные подходы. Кто-то рекомендует вам много работать, другой советует обращать внимание не на деятельность, а на правильность мышления. Третий говорит, что ни деятельность, ни мышление не имеют значения, важно только подсознание. Четвертый заявляет, что нет смысла дергаться, следует покориться судьбе или Богу. Одни говорят - борись изо всех сил и до самого конца, другие убеждают - покорись, необходимо смирение. Одни советуют - не теряй время, другие - умей ждать. Одни убеждают - контролируй все, другие - доверься и отпусти контроль. Одни рекомендуют позитивное отношение к жизни, игнорирующее негатив, другие убеждают, что самым главным является, наоборот, умение обращать внимание на негативные эмоции и разряжать их. Исходя из каждого перечисленного подхода различными школами разрабатываются и предлагаются соответствующие упражнения.
С позиций квантовой психологии мы утверждаем:
каждый из вышеперечисленных подходов является верным при одних обстоятельствах, но становится абсолютно неверным при других. Преуспевающий человек должен, во-первых, владеть всеми этими подходами, а во-вторых, обладать способностью выбирать моменты правильного их приложения.
Теперь необходимо подчеркнуть главное, что всегда необходимо помнить, - никакая современная психотехнология не может считаться высокотехнологичной, если она не опирается на деятельность бессознательного. Мастер управления реальностью равно использует инструменты сознания и инструменты бессознательного. Эту таблицу можно расширять до бесконечности, поскольку все аспекты физического мира и нашей жизни разделены на пары противоположностей. Левое полушарие Правое полушарие Линейные процессы. Нелинейные процессы. Проявление мужского начала (янь). Проявление женского начала (инь). Соответствует последовательному движению электрона в пространстве. Соответствует состоянию суперпозиции, охватывающему все пространства. Поступки на основе логического обоснования. Спонтанные, интуитивные поступки. Умение планировать, активная реализация плана. Следование потоку и доверие процессу жизни. Поиск взаимосвязей. Отсутствие видимой связи между причиной и следствием. Интеллектуальное
мышление. Чувственное, эмоциональное восприятие. Детализация (деревья). Общий вид (лес). Состояние определенности: будущее предсказуемо, так как есть связь между причиной и следствием. Состояние неопределенности: будущее неизвестно. Последовательный перебор вариантов в поисках нужного. Одновременный взгляд на все варианты, выбор нужного сразу. Позитивное
программирование. Работа с негативным материалом подсознания (катарсис). Максимальная степень физического выживания, стремление достичь наибольшего (абсолютная жадность). Готовность все потерять, отсутствие привязанностей, готовность к смерти (абсолютная щедрость). А теперь - ключевое упражнение.
«Сдвиг точки сборки».
Вспомним магическую традицию магов-воинов. Точка сборки человека контактирует с энергетическими волокнами Вселенной. От того, с какими из этих волокон она взаимодействует, зависит, какой мир воспринимает человек.
Если мы желаем получить реальность, в которой успешно осуществим свои замыслы и достигнем поставленных целей, нам необходимо осуществить соответствующий сдвиг точки сборки. 1.
На пути к нужному положению точка сборки проходит через переплетение волокон. Способность сдвигать точку зависит от: а) силы, приложенной к точке; б) сопротивления волокон и их переплетений. Силу приложения мы увеличиваем за счет линейных инструментов: труда, воли, концентрации и тому подобное. Сопротивление волокон уменьшаем за счет нелинейных инструментов, способствующих прохождению через состояние неопределенности, то есть способствующих квантовому переходу.
Теперь вы сами можете выбирать любое сочетание упражнений. Рассмотрим примеры.
Допустим на пути к вашей мечте вы совершаете ряд каких-то действий, используя труд, планирование и самодисциплину. Если вы замечаете, что реальность сопротивляется и возникают препятствия, то перед вами два пути. С одной стороны, вы можете увеличить усилия, больше работать, активней действовать, начать практиковать психологические техники позитивного программирования. С другой стороны, вы можете поработать над разрядкой негативных матриц, которые материализовали препятствия. Для этого вы определяете неприятные эмоции, обиды, страх перед будущим, депрессии, страх недостижения, напряжение ожидания результата и другие негативные состояния, которые приходят в результате неудач и жизненных проблем. Отталкиваясь от этих состояний, вы проводите с ними катарсис с помощью соответствующих упражнений («представь худшее», ребефинг, холотропное дыхание, психоаналитические и дианетические процедуры, воспоминания прошлых жизней, извлечения цилиндров из головы и тому подобные техники).
Иногда можно достичь желаемой цели, просто наращивая линейные усилия. Но иногда сопротивление мира настолько велико, что никакие усилия не помогают. В таких случаях получается, что, чем сильнее мы давим на точку сборки в нужном направлении, тем сильнее проявляются точки напряжения в волокнах. Но места напряжения волокон являются вместилищем негативных подсознательных матриц. Когда мы их разряжаем, используя нелинейные инструменты, путь сквозь волокна освобождается. В зависимости от того, в какую сторону мы сдвигаем точку сборки, проявляются и требуют разрядки те или иные подсознательные программы.
Можно не проявлять физических усилий в мире, а заниматься только разрядкой матриц. С помощью одних только медитаций и катарсиса напряжение волокон действительно можно ослабить, освободив таким образом путь для точки сборки. Но в этом случае точка сборки теряет фиксацию и способна уйти в любую сторону. Для того, чтобы осуществить направленный сдвиг в нужную нам сторону, необходимо приложить линейный инструмент. Ведь если плод созрел, необходимо все же протянуть руку, чтобы сорвать его или наклониться, чтобы поднять. Если Бог и создал условия, необходимо что-то сделать, чтобы их реализовать. Возьмем другой пример. Допустим, вы занимаетесь визуализацией или позитивным программированием. Если на пути к новому состоянию нет напряжений волокон Вселенной, необходимая жизненная ситуация материализуется без проблем. Если же у вас есть подсознательные программы, препятствующие получению желаемого, то мысленное программирование будет вызывать внутреннее сопротивление. Вы можете повысить самодисциплину и довести длительность упражнений по программированию до нескольких часов в день. В этом случае вы будете испытывать такое сильное сопротивление, что препятствующие программы проявятся в виде мощных неприятных ощущений или материализуют событие-препятствие.
Значит, опять, для снятия заряда негативных программ и, соответственно, для ослабления сопротивления реальности, возникает потребность в нелинейных инструментах. Нелинейные инструменты помогают освободиться от привязок. 2.
Вы можете довести до максимального применения линейный или нелинейный метод, а можете попеременно или одновременно использовать их на среднем уровне усилий. Выбор за вами.
Однажды у меня заклинило смеситель в душе. Текла теплая вода, но сделать ее холодней или горячей я не мог. Меня тогда осенило, что это прекрасная модель применения противоположных инструментов в жизни. Многие из нас находятся в заклиненном состоянии. Либо в состоянии очень незначительной вариативности. А хорошее управление - это когда мы можем сделать максимально холодную воду, или пустить кипяток, или сделать любое соотношение, какое нам понадобится. При этом мы еще можем регулировать это на уровне малой подачи воды или на уровне большого объема подачи. Бесконечное число соотношений. Между теплой водой, текущей из сломанного крана, и теплой водой, выбранной по собственному усмотрению, нет никакой разницы. Различие только в том, что в исправном душе я могу менять температуру и напор в любом диапазоне, если того потребует ситуация. Так и в жизни: внешне два человека могут не различаться по поведению. Но один действует по жестко заданной программе, а другой просто выбирает такое поведение сознательно в зависимости от цели и реакций среды.
Правильное применение линейных и нелинейных инструментов -
это балансирование между двумя противоположностями. Из-за такого балансирования между активностью и пассивностью, властью и смирением, концентрацией и расслаблением Толтеки называют это упражнение Танцы с реальностью. А полный отказ от всех привязанностей, стопроцентное состояние неопределенности - это прыжок в пропасть навстречу смерти. В жизни всегда должны быть ситуации, напоминающие прыжок в пропасть, пусть и не в таком концентрированном виде. Но это всегда шаг навстречу страху. Только это освобождает от напряжения волокон Вселенной.
Несколько десятилетий назад психологи провели один интересный эксперимент. Собаку посадили в вольер, состоящий из двух отделений, разделенных барьером. Высоту барьера можно было регулировать. Собака находилась в одном из отделений. Сначала ей вырабатывали условный рефлекс. Включали лампочку над головой, а через несколько секунд давали через металлический пол разряд электрического тока. Собака перепрыгивала через барьер в другое отделение. Через несколько повторений она начала прыгать сразу после того, как зажжется лампочка. Электрический разряд перестали давать, но независимо от того, сколько раз зажигали лампочку, собака продолжала прыгать в другое отделение. Рефлекс не затух даже после нескольких тысяч включений лампочки. Тогда разряд стали подавать в момент приземления собаки во втором отделении. В ее отделение ток не подавали, в другое отделение всегда давали электрический разряд во время приземления, но, сколько бы раз это ни повторялось, собаку не удавалось отучить от рефлекса, хотя она испытывала страх и давала соответствующие физиологические реакции. Тогда подняли барьер так высоко, что собака не смогла его перепрыгнуть. В момент, когда загоралась лампочка, собака, несмотря на то, что ток не подавался в ее отделение уже в течение нескольких тысяч зажжений, испытывала безумный страх. Реакции собаки были очень бурными. Она скулила, не могла себе найти место, кусала решетку, испражнялась от страха. Через несколько зажжений лампочки ее реакции стали менее бурными, и, наконец, она совсем перестала бояться. Когда барьер опустили, собака уже не перепрыгивала через него. Таким образом, единственным способом освобождения от подсознательных программ было прохождение через страх, от которого рефлекс заставлял убегать. Так и мы когда-то, будучи еще слабыми, в попытке избежать душевной или физической боли обучились определенной реакции. И повторяем ее до сих пор, хотя потребность в ней давно отпала. Нужно преодолеть страх и расширить возможности своего поведения.
Станислав Гроф описывает случай, когда на одном из сеансов холотропного дыхания женщина начала говорить на незнакомом языке. Она сама не имела ни малейшего понятия, что означают эти слова. Запись показали специалисту по древним языкам, и он определил, что это одно из наречий сарфдского языка. А слова он перевел так: «Я страдаю и всю жизнь буду страдать, я молюсь и всю жизнь буду молиться!» Эта древняя молитвенная формула сегодня может рассматриваться как одна из разновидностей упражнения «Представь худшее». К этому же относится и народный метод «чем хуже, тем лучше».
Помните, как в детстве вы смотрели на жизнь с неподдельным восторгом? Жизнь была волшебной и волнующей, и даже повседневные мелочи воспринимались как нечто совершенно удивительное. Ваше сердце переполняла радость, ваше воображение не знало границ, и вы верили: жизнь - она волшебная! Но годы шли, вы взрослели. Незаметно радостное ожидание чудес сменилось чувством ответственности, откуда-то появились проблемы и трудности. Взросление разрушило детские иллюзии, и магия, в которую вы когда-то верили, поблекла и исчезла.
Хочу вам сообщить: магия в которую вы верили, будучи детьми, существует и сейчас. Она настоящая. А вот взгляд на жизнь, присущий разочарованным взрослым, - он совсем ненастоящий и даже ложный.
Из этой статьи вы узнаете, что нужно сделать, дабы вернуть волшебство и легкость жизни.
Реальностью управляют неведомые (высшие) силы, утверждают земные религии. Реальность существует независимо от нас, говорит нам наука. До тех пор, пока вы с этим согласны, добавляет Трансерфинг.
В данной статье я попытался собрать и обобщить 12 самых эффективных техник управления реальностью.
Расширение энергетических каналов
Сложность: легкая
Энергия Космоса проходит через тело человека в двух направлениях. Первый поток, идущий снизу вверх, расположен на 2,5 см спереди от позвоночника. Второй поток идет сверху вниз и расположен почти вплотную к позвоночнику. Величина свободной энергии человека, так необходимой нам для реализации нашего намерения и поддержания нашего здоровья в тонусе, зависит от ширины центральных энергетических каналов. Чем шире эти каналы, тем выше энергетика.
Каждый человек окружен невидимой энергетической оболочкой. Обычный человек не способен ее почувствовать, но может представить.
Здоровую энергетику можно развить и поддерживать, регулярно выполняя специальную гимнастику
. Это очень просто и занимает немного времени. Встаньте прямо, как вам удобно, не напрягаясь. Делайте вдох и представляйте себе, что энергетический поток выходит из земли, входит в область промежности, движется вдоль позвоночника (примерно на указанном выше расстоянии), выходит из головы и уходит в небо. Теперь делайте выдох и представляйте, что высоко с неба спускается поток энергии, входит в голову, движется вдоль позвоночника и уходит в землю. Вам не обязательно физически ощущать эти потоки. Вполне достаточно просто вообразить себе это. Со временем ваша чувствительность будет натренирована так, что вы научитесь их ощущать.
Затем представьте, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каждый в своем русле. Поначалу делайте это на вдохе и выдохе, но со временем постарайтесь отказаться от привязки потоков к дыханию. Вы можете силой воображения (намерения) ускорять потоки, придавать им мощь. Теперь представьте, что восходящий поток выходит и разливается над головой фонтаном. Аналогично нисходящий поток выходит и также разливается в противоположном направлении, как раз под ногами. У вас сверху и снизу два фонтана. Мысленно соедините брызги обоих так, чтобы оказаться внутри энергетической сферы. Затем обратите внимание на поверхность вашего тела. Просто почувствуйте поверхность кожи, а затем растяните это ощущение в сферу, подобно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают. Когда вы мысленно раздуваете поверхность кожи, сфера замкнутых энергетических фонтанов фиксируется. Все это делается без напряжения. Не нужно изо всех сил стараться что-то почувствовать. Замыкая потоки друг на друга в сферу, вы создаете вокруг себя защитную оболочку. Растягивая поверхностную энергию тела в шар, вы закрепляете эту оболочку в стабильном состоянии. Пользу от такой гимнастики трудно переоценить. Во-первых, оболочка защищает вас от поражения. Во-вторых, тренируя свою энергетику, вы прочищаете тонкие каналы. Пробки, препятствующие движению энергии, вылетают, а дырки в оболочке, через которые она расходуется, затягиваются.
Ангел хранитель
Сложность: легкая
Многие люди верят, что душе человека помогает ее Ангел-хранитель. Ну а если в него не верите, в этом тоже ничего плохого нет. Если вам и так комфортно, тогда все в порядке. В конце концов во что веришь, то и получаешь.
Хотя я бы на вашем месте поверил. А вдруг он все-таки существует независимо от веры в него, любит вас, заботится как может, а вы его забыли и бросили. Ему не хватает вашей любви, а значит, он слаб, испытывает недостаток энергии и не в силах помочь своему подопечному. В то же время вы раздаете свою энергию направо и налево деструктивным маятникам. Они тоже могут вам помочь, но только в рамках своих интересов. Чье-то личное благополучие для них ничего не значит. А ваш Ангел-хранитель заботится только о вас.
Если вас радуют собственные успехи, тогда вы хвалите себя, гордитесь собой. Это хорошо. Лучше перехвалить себя, чем ругать. Плохо только то, что при этом создается хоть и небольшой, но избыточный потенциал. Так что равновесные силы испортят вам праздник души. Вы себя похвалите, а вслед за этим сделаете ошибку или получите досадную неприятность.
Посвятите свои успехи ангелу хранителю и Ваш избыточный потенциал гордости рассосётся. И в то же время вы без опасений оставляете в себе место для праздника души. Радуйтесь на здоровье. Радость оставьте себе, а гордость отдайте Ангелу . Ведь и так понятно, что вашу заслугу никто не отнимет. Не забывайте только про своего Ангела. Постоянно напоминайте ему, что благодарны и любите его. Он станет сильнее и отплатит вам сторицей.
Аффирмации
Сложность: легкая
Аффирмации являются утверждениями, которые описывая желаемое состояние, повторяются по несколько раз, для того, чтобы в чём-то убедить подсознание и вызвать позитивные результаты. Для большей эффективности, аффирмации повторяются с большим вниманием, уверенностью, интересом и желанием.
Аффирмации работают подобно визуализации. Неоднократное повторение слов сосредотачивает ваше внимание на цели и автоматически строит соответствующие образы в сознании, что, в свою очередь, влияет на подсознание. Таким образом, сначала утверждение воспринимается сознательно, а затем уже подсознание берёт его на свою ответственность. Используя этот сознательный процесс, вы можете повлиять на подсознательную часть разума, и тем самым преобразить ваши привычки, поведение, отношение, реакции и даже изменить свою внешность и отношение окружающих к себе.
Аффирмации (утверждения) должны быть построены в настоящем времени, в утвердительной форме (без частицы не). Запишите заранее то, что вы намеренны получить или испытать. Произносите аффирмации ежедневно (или по несколько раз каждый день), лучше перед зеркалом, вслух (поначалу можно читать с бумажки). Произносите их выразительно, наполняйте себя в это время положительными приятными эмоциями. Они должны отпечататься в вашем разуме, а затем и в подсознании, постепенно вытесняя негативные убеждения и внедряя положительные.
Скорость, с которой аффирмация дает результаты, варьирует в широких пределах. В зависимости от величины вашей цели, результаты могут появиться незамедлительно, через несколько дней, недель, месяцев или даже больше. Влияние на скорость появления результатов оказывают такие факторы как частота произнесения аффирмаций, внимание и сосредоточенность, чувства, с которыми вы повторяете утверждения, сила вашего намерения, уровень вашей энергетики.
Стакан воды
Сложность: легкая
«Стакан воды» - одна из самых простых и в то же время мощных техник исполнения желания, В.Зеланд описывает ее так:
Напишите на листке бумаги мыслеформу. Например: «Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я притягиваю к себе мужчин. Мой мужчина находит меня». Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Поместите стакан между ладонями, не касаясь его. Проговорите осознанно и убежденно данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано».
Для выполнения этой техники старайтесь использовать ТАЛУЮ ИЛИ КЛЮЧЕВУЮ ВОДУ.
Визуализация
Сложность: средняя
Гораздо более эффективной техникой управления реальностью, нежели аффирмации, является техника визуализации.
"Созидательная визуализация" - один из инструментов достижения успеха, благодаря которому вы можете получать от жизни практически всё, что можете представить. Большое значение для визуализации желаний играет воображение, чем более яркие и точные образы вы сможете представлять, тем эффективней будет происходить процесс реализации вашего желания.
Применяя концентрацию мыслей и вкладывая в наши воображаемые картинки все чувства, мы превращаем их в великую творческую энергию, способную менять нашу реальность.
Представляя события, ситуации, автомобили, дома, мебель и другие материальные блага, мы привлекаем всё это в свою жизнь. Мы воображаем то, чего мы хотим, и это приходит к нам самым удивительным образом. Это похоже на мечты, это похоже на магию, но в этом нет ничего магического. Это естественный процесс.
Некоторые люди используют эту силу повседневно, и часто просто неосознанно. Они даже не знают, что используют эту силу. Они представляют свои цели в позитивном ключе и добиваются успеха. Практически все успешные люди, так или иначе, представляли то, чего хотят достигнуть.
Мысль содержит в себе великую силу, которая может влиять на материальный мир. Мысль имеет свою энергетику. Сосредотачиваясь на чём-либо, вы направляете эту энергию в один узкий поток, который становится от этого только сильнее. Это создаёт давление на энергетическое поле вокруг нас, заставляя их двигаться и действовать. Мысли меняют естественный, порою хаотичный, баланс энергии вокруг нас, приводя к изменениям в окружающей среде.
Изменяя наши мысли и воображаемые картинки, мы изменяем нашу «реальность». Вы используете силу визуализации, даже если не принимаете то, что это работает, даже если вам сложно понять это и вы считаете это полным бредом, визуализации работает. Так почему бы не изменить свои мысли и начать воплощать ваши мечты в реальность.
Основные правила эффективной визуализации: представляйте желаемое как уже свершившийся факт, смотрите на него в воображении не со стороны, а изнутри, как бы живя в данной реальности. Почувствуйте свои эмоции, проникнитесь радостью, удовольствием и счастьем от того, что задуманное осуществилось (пусть даже пока только в вашем воображении). Добавляйте побольше различных приятных деталей и уточнений в свою мечту. Визуализация должна приносить приятные эмоции предвкушения и радости. Если визуализация стала рутинной и скучной, возможно желание получить задуманное идет не изнутри, а навязано внешним миром или маятниками.
Координация намерения
Сложность: средняя
Координация намерения - это эффективный способ движения в пространстве вариантов. Вы встречаете каждое событие как позитивное и тем самым всегда выходите на благоприятное ответвление, все чаще встречаетесь с волной удачи. Но не витаете в облаках, потому что действуете намеренно и осознанно. Таким образом, вы балансируете на волне удачи. В этом заключается основная суть трансерфинга.
Руководствуясь этим принципом, вы сможете добиться такого же успеха в позитивном, какого негативисты добиваются в своих худших ожиданиях. А звучит он так. Если вы вознамеритесь рассматривать кажущееся негативным изменение в сценарии как позитивное, тогда все именно так и будет. Необходимо сменить негативную ориентацию на позитивную.
Каждое событие на линии жизни имеет также два ответвления - в благоприятную и в неблагоприятную сторону. Всякий раз, сталкиваясь с тем или иным событием, вы делаете выбор, как к нему относиться. Если рассматриваете событие как позитивное, попадаете на благоприятное ответвление линии жизни. Однако склонность к негативизму заставляет человека выражать недовольство и выбирать неблагоприятное ответвление.
Инверсия реальности
Сложность: средняя
Инверсия реальности очень похожа на принцип координации намерения. Разница только в том, что инверсия более радикальна и наполнена юмором.
Это техника-игра задействующая наше чувство юмора. Суть игры заключалась в том, чтобы перевернуть отношение к ситуации с ног на голову , то есть проделать своего рода инверсию. Если человеку плохо, правило маятника заставляет его страдать, тревожиться, гнуться под грузом проблем, пускаться во все тяжкие. А правила нашей игры утверждали, что надо сделать совсем наоборот. Например:
«Я испытал очень радостное разочарование! Дело в том, что случилась необыкновенно счастливая беда!» «Произошло нечто непоправимое, от чего мои дела сразу пошли в гору!» «Какой-то симпатичный джентльмен на своей машине очаровательно облил меня грязью!» «Все мои попытки были напрасны, и это явилось залогом успеха!» «Она меня не любит! Нет, это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Зараза искусно притворяется!» «Он меня бросил! Я ржала, как буденновская лошадь!» Ну и так далее, в том же стиле, со всевозможными изощрениями.
Что при этом происходит с точки зрения трансерфинга, вы понимаете сами. Во-первых, сразу же сбрасывается всякая важность и пропадают избыточные потенциалы. Во-вторых, параметры излучения мысленной энергии восторга, хоть и идиотского, никак не соответствуют печальным линиям жизни, поэтому переход осуществляется незамедлительно. Зеркало реагирует быстро, потому что душа и разум наконец вздохнули с облегчением. В результате реальность выправляется.
Гашение и провал маятников
Сложность: средняя
Мы все живем в социуме, а значит нас окружают тысячи маятников (эгрэгоров), как безобидных, так и деструктивных, которые стараются всячески зафиксировать наше внимание на свою волну, перевести нас на негативные секторы пространства вариантов и забрать нашу свободную энергию. Если вас что-то раздражает, значит вы попали в петлю захвата, маятник вас зацепил, задел за живое, и чтобы от него избавиться необходимо впасть в безразличие, но это не всегда так просто сделать. Трансерфинг предлагает два универсальных варианта действий, позволяющих довольно легко соскочить с крючков маятников:
1) Провал маятника . Представьте себе, как здоровенный детина замахивается на вас кувалдой, и изо всей силы наносит удар. Вы ничего не имеете против, не защищаетесь и не нападаете. В этот момент вы просто спокойно отступаете в сторону, и детина вместе с кувалдой летит в пустоту. Это значит, маятник не может за вас зацепиться и проваливается. Такой принцип лежит в основе борьбы Айкидо. Там буквально происходит следующее. Нападающего берут под ручку, идут вместе с ним, как бы провожая, а затем легко отпускают и отправляют лететь в ту сторону, куда была направлена его энергия. Весь секрет заключается в том, что обороняющийся не имеет ничего против нападения. Он соглашается с линией нападающего, идет с ним вместе некоторое время, а затем отпускает. Энергия нападающего проваливается в пустоту, потому что если обороняющийся — «пустой», тогда его не за что зацепить. Техника такого мягкого ухода заключается в том, что на первый выпад маятника вы отвечаете согласием, а затем дипломатично отступаете или ненавязчиво направляете движение в нужную вам сторону .
2) Гашение маятника . Бывают случаи, когда зарвавшийся маятник провалить не удается. То есть, ни проигнорировать, ни уйти от него нельзя тут поможет гашение маятника.
ПЕРВЫЙ СПОСОБ грубый. Если вы попали в ситуацию, где вам известен стандартный сценарий развития событий, сделайте что-нибудь — не важно что — не укладывающееся в этот сценарий. Т.е. дерзкое не привычное поведение для которое не укладывается в рамки обычного обывателя. Либо ответить грубой силой на провокацию, не важно физической или силой духа но этим нужно пользоваться аккуратно когда угроза здоровью и жизни минимальна. Маятник будет погашен. Дело в том, что пока вы действуете по сценарию, вы играете в игру маятника и отдаете свою энергию на его частоте. Но если ваша частота сильно отличается, вы попадаете в диссонанс с маятником, и тем самым сбиваете его с ритма .
ВТОРОЙ СПОСОБ лояльный. В гашении может помочь чувство юмора и воображения. Обратите свое раздражение в игру . Конечно, это может показаться трудным, когда хочется наоборот рвать и метать. Но если вы поставите себе цель заиметь привычку постоянно помнить о внутреннем смотрителе, у вас со временем выработается иммунитет на провокации маятников.
Вставка Фрейма в окно пространства вариантов
Сложность: очень высокая
Определение Фрэйма. Представьте, что бы вы чувствовали, когда исполнялось бы задуманное? Прокрутите в голове слайд достижения цели несколько раз, а потом возьмите из всего слайда один интегральный слепок — фрэйм. Например, вы подписываете контракт и чувствуете удовлетворение. Или успешно сдаете экзамен, и преподаватель жмет вам руку. Или приходите к финишу первым и разрываете грудью ленту. Этот слепок и будет той формулой, которую вам надо вставить в приоткрывшееся окно. Фрэйм можно озаглавить одним словом, например: «Победа!», «Есть!», «Получилось!» или как вам больше нравится. Этот заголовок будет служить опорной точкой фрэйма.
Согласно Трансерфингу, в Пространстве вариантов существуют так называемые «окна», позволяющие быстро переместиться с одного сектора реальности в другой. Эти «окна» открываются в момент кратковременного погружения разума в сон (когда происходит остановка внутреннего монолога и разум отключает свой контроль или хотя бы ослабляет свою бдительность). В этот момент «фрегат» нашей Души поднимает свой парус и мы получаем возможность мгновенно и свободно перемещаться в пространстве вариантов, стоит лишь ветру внешнего намерения начать дуть в нужную сторону. Стоит нам вставить в это «окно» слайд (фрейм) и порыв внешнего намерения сдвинет реализацию сектора на значительное расстояние.
Эффективность окна заключается в том, что единство души и разума в таком состоянии проявляется в наивысшей степени. Дремлющий разум отпускает свой контроль и впускает нереальное в свой шаблон восприятия, подобно тому, как это происходит в сновидении. Парус приобретает значительные размеры, и внешнее намерение действует с наибольшей силой.
Сложность данного метода в том в том, что остановка внутреннего монолога происходит только во сне или в состоянии глубокой медитации. Существует однако лазейка, позволяющая использовать остановку внутреннего монолога и в сознательном состоянии. Это случается спонтанным способом, когда контроль разума дает слабину и к сознанию прорываются интуитивные чувства души .
Техника эта достаточно сложная, но вы можете попробовать. Начать следует с того, что постоянно обращать внимание на интуитивные предчувствия, наблюдать за собой. Тогда вы поймете, что в течение дня окно открывается довольно часто. Разум время от времени устает от своего контроля и болтовни и на несколько мгновений теряет бдительность. В этот момент можно намеренно вставить чувства о событии, которое вы хотите индуцировать. Именно чувства, а не словесные формулировки.
Поймать окно трудно, потому что это делает ваш разум, хоть и дремлющий, а значит — он просыпается, и окно сразу же захлопывается. Навыки придут со временем. Надо иметь твердое намерение и терпение. Сначала нужно разработать фрэйм ощущения реализации события при помощи разума. Пусть он активно участвует в этой разработке. Потом, не стараясь поймать окно, прокручивать этот фрэйм, чтобы как следует уяснить для себя, в чем заключается итоговое чувство. Создать зацепку, интегральное ощущение. А потом можно будет в момент открытого окна мгновенно вставить в него фрэйм.
У вас должно получиться так, что дремлющий разум вдруг осознает свое сонное состояние и тут же вбрасывает фрэйм в окно, еще не успев проснуться. Вот это и будет работой внешнего намерения при остановке внутреннего монолога.
Фрейлинг
Сложность: выше среднего
Фрейлинг - это очень обаятельная технология человеческих отношений. Фрейлинг предлагает отказаться от давления на окружающий мир в стремлении добиться своих целей. Мир сам пойдет к Вам навстречу с распростертыми объятиями если:
Вы откажитесь от намерения получить и замените его намерением дать. В этом случае Вы получите то, от чего отказались.
Что движет людьми? Внутреннее намерение. Используйте внутреннее намерение людей для достижения своих целей. Несмотря на корыстный оттенок звучания этой фразы, Вы не используете людей, а просто не мешаете им делать то, что они хотят. Ведь все проблемы, так или иначе, рождаются в результате возникновения противоречий между внутренними намерениями людей.
Так вот, в основе внутреннего намерения человека лежит его чувство собственной значимости .
Для того чтобы привлечь к себе внимание, достаточно всего лишь проявить интерес к окружающим. Говорите с людьми не о том, что интересует вас, а о том, что интересует их и в том числе о них самих. В таком случае ваше внутреннее намерение трансформируется во внешнее. Отказавшись от внутреннего намерения и переключив внимание на других людей, Вы без усилий получите от них желанный результат. Внешнее намерение сделает это за вас.
В бытовом общении важно не то, насколько Вы интересны, а то, насколько Вы подходите данному человеку для отношений. Вот это он и оценивает. Вы подойдете человеку по всем параметрам, если доставите человеку удовлетворение его значимостью. Если он это получит, то закроет глаза на ваши явные недостатки и простит ваши слабости.
Вы хотите добиться от человека признания и уважения? Не требуйте к себе уважения. Уважайте человека сами, добивайтесь того, чтобы он чувствовал себя значительным в ваших глазах. Вы нуждаетесь в сочувствии и благодарности? Не ищите их. Принимайте искреннюю заботу и участие в проблемах человека. Стремитесь добиться симпатии? Вы ее не получите за красивые глаза. Проявляйте симпатию к человеку сами, тогда будете ему симпатичны по определению. Нуждаетесь в помощи и поддержке? Помогайте сами. Тем самым Вы повысите свою значимость, а человек не захочет быть менее значительным и не останется в долгу. Наконец, Вы хотите добиться взаимной любви? Откажитесь от права обладания и отношений зависимости. У вас это получится, если будете просто любить, ни на что не рассчитывая. Такая любовь встречается очень редко, и перед ней никто не устоит. Во всех этих случаях Вы непременно получите то, от чего отказались.
Избегайте, как чумы, попыток задеть чувство значимости людей. Пусть это станет своеобразным табу. Тем самым Вы избавите себя от массы проблем и неприятностей, причины которых не будут понятны из-за скрытой природы удара по чужой значимости.
Посыл любви
Сложность: выше средней
Одна из самых мощных и эффективных техник управления реальностью - посыл любви.
Любовь - это не просто слово или чувство. Это источник энергии и сама энергия. Вы можете ее призывать, накапливать, хранить, посылать и фокусировать для множества применений. Она всегда доступна и никогда Вас не подведет. Вы наделены способностью со-творения, ибо являетесь проводником Божественной Энергии Любви, которую черпаете из своего Высшего «Я».
Посылая любовь другим людям или предметам Вы можете многократно усилить свои способности со-творения и существенно улучшить свою жизнь. Любовь оказывает очень сильное положительное влияние на события в Вашей судьбе, на отношения с людьми с которыми Вы взаимодействуете .
Посылая любовь другому человеку, Вы оказываете огромное воздействие на его отношение к Вам, на восприятие Вас. С помощью любви можно рассеять энергию конфликта, ненависти. Посылая любовь другому Вы можете если не влюбить этого человека в себя, то уж точно сделать его свои хорошим другом и соратником. Посылая энергию любви больному человеку Вы способствуете его выздоровлению и духовному очищению.
Наполнив любовью помещения, в которых Вы живете и работаете, Вы удивительным образом удалите всю накопившуюся негативную энергетику и сделаете помещение уютным и приятным для пребывания в нем. Люди будут говорить Вам о его особой воодушевляющей атмосфере.
Посылая любовь, подкрепленную Вашим намерением и желанием, на определенные события и ситуации Вы способствуете их положительному разрешению.
Посылая любовь, самым важным моментом является необходимость точно сфокусироваться на ваших желаниях и как можно подробнее представлять себе то, что вы хотите сделать с помощью любви.
В нашем теле находятся энергетические центры, некоторые называют их чакрами. Представьте, что все ваши чакры имеет клапан для открывания любви, и это именно то, с чем необходимо работать. Вы можете открывать любовь во всех своих чакрах и направлять поток любви на определенные места, события, людей, при этом вкладывая в этот посыл свое желание, намерение, цель.
Когда вы начнете излучать любовь с помощью всех энергетических центров, вы заметите, что происходит что-то особенное. Если вы не знаете где расположены энергетические центры, то советую пойти вам в любую библиотеку и почитать соответствующую литературу про чакры.
Благодарность
Сложность: средняя
Кто имеет благодарность, тому дано будет и приумножится. А кто не имеет благодарности, у того отнимется и то, что имеет.
Благодарность подчиняется некоему универсальному закону, регулирующему всю вашу жизнь: закону притяжения. Он гласит: «Подобное притягивает подобное». Этот закон воздействует на всю нашу жизнь. Наши мысли и чувства являются энергией которую мы излучаем во внешний мир. Следовательно, каковы ваши мысли и чувства, то они и притягивают в вашу жизнь.
Если вы думаете о своей жизни с благодарностью и ваша благодарность искренна, согласно закону притяжения вы обязательно получите больше этих жизненных благ и приятных ощущений. Чтобы получить, вначале нужно отдать. Таков закон. Выражая благодарность, вы отдаете. Забывая о благодарности, вы отсекаете себя от того, что хотели бы получить в своей жизни.
Для того чтобы жить в благодарности, чтобы ощутить магию в своей жизни, слово благодарю должно стать словом, произносимым и ощущаемым чаще, нежели любое другое. Ему необходимо стать вашей второй натурой. Чем осознаннее вы произносите слово благодарю, тем больше благодарности вы испытываете. А чем больше благодарности вы испытываете, тем больше получаемое вами изобилие.
Главное в практике выражения благодарности - осознанно, с максимально доступной интенсивностью, ощущать ее, ибо сила магии прямо пропорциональна испытываемой вами благодарности.
vkontakte
Я не буду пересказывать теории, которые доказывают нашу способность самим формировать реальность, которая нас окружает - "управление реальностью" слишком обширное поле информации, чтобы пересказывать её вкратце. Всё об управлении реальностью (или скорее часть этого, но несомненно - лучшую часть) вы найдёте в статьях, опубликованных на нашем сайте.
В своё время на авторов сайта произвёл большое впечатление трансерфинг реальности Вадима Зеланда. Приложив его к достижениям современной психотерапии, мы не нашли ни в Зеланде, ни в его трансерфинге ничего анти-научного, ничего явно шарлатанского и ничего... чего не было бы сказано другими философами и иными мыслителями до Зеланда. Высказывались идеи и покрамольнее... Но как сказано это Вадимом Зеландом! За это трансерфингу и Зеланду спасибо.
Конечно, Вадим Зеланд как коммерческий проект себя, кажется, исчерпал, но этот прискорбный факт не умаляет ценности тех мыслей, которые были сформулированы автором транерфинга ранее.
Ещё одно популярное направление - симорон, оксиморон и прочие разночтения. И здесь, как и в случае с Вадимом Зеландом нет ничего того, что звучало бы ЯВНОЙ ересью или было высосано из пальца полусумасшедшим фанатиком одной идеи. Нет-нет-нет! Оксиморон (симорон) это очень интеллигентная штука (если можно так выразиться) и книги по симорону (например Лисси Муссы) стоит перечитывать, к ним стоит возвращаться. А это показатель того, что в них что-то да есть. Книга, которая выдерживает ПЕРЕЧИТЫВАНИЕ дорогого стоит.
Кстати, отсылаю всех читателей к предисловию Лисси Муссы, написанным ею самой к своей книге "Вот вам точка опоры".
Вот какие теории положены в основу "техник исполнения желаний".
" Хрестоматийная работа Константина Сергеевича Станиславского работа актёра над собой", которая по сути является совершенной программой личностного роста, а не просто пособием по профессиональной подготовке актёра.
Работа Михаила Чехова "О технике актёра" открывает дорогу не только актёра, но и волшебника"
Даже эпиграф, который Михаил Чехов выбрал к своей книге, как нельзя лучше передаёт настрой книги:
"Всё моложе и моложе чувствует себя тот, кто вступает в мир воображения. Теперь он знает: это рассудок старил его душевно и делал таким негибким"
Разумеется, я отсылаю Читателя и к этим книгам, которые цитирует Лисси Мусса.
Ну а теперь посмотрим на статьи нашего сайта. Что они могут поведать о техниках исполнения желаний, об управлении реальностью?
Начните знакомство с темой " " с этой концептуальной статьи "Вселенная не любит спорить"...
"Практикум Закона Притяжения", от теории сразу же - к практике. Всё закономерно.
"Тоннель реальности", ещё одна теория под " ", и какая теория! Моя любимая статья на эту тему.
А вот и конкретное упражнение по управлению реальностью " ".
Опять упражнение сразу после порции теории...
Образ жизни «как если бы» опять теория, доказывающая, что и управление реальностью - это никакая НЕ фальшивка, выдуманная для простодушных с целью извлечения коммерческой выгоды.
"С точки зрения антопологов, изучавших древнейшие способы человека управлять событиями — это типичный пример МАГИИ СМЕЖНОСТИ. Когда предмет, взятый из другого контекста, притягивает весь свой недостающий контекст в Вашу жизнь. Возьмите землю с могилы - придёт могила. Возьмите бальное платье - придёт приглашение на бал... Кому что надо".
Вот так-то. Прочитайте статью об этой "Будет скафандр - будут и путешествия". В своё время она вызвала целый поток дискуссий.
Статья "Как оторвать себе голову и где достать новую (с инструкцией по эксплуатации)" о том, как магия имени связана с и что нужно делать в Вашем конкретном случае.
Почитайте. Примите к сведению.
Ну и наконец, цикл статей про симорон - подробней некуда.
Внимание! Это про знаменитый "Якательный перевод". Если Вам грустно или у Вас есть какие-то претензии к миру первым делом возьмите ручку и бумажку и напишите мини-сочинение (от 5 до 15 предложений), где будет изложена Ваша насущная проблема...
Нелегко всем бывает порою,
Иногда жизнь, как будто в бреду,
Но приветливо машет рукою
Добрый зритель в девятом ряду.
Эта статья о том, как заполучить к себе в друзья этого "зрителя"...
Удачи Вам, друзья!
Наверное, вы уже сами поняли, что существует всего два способа жить. Первый – слепо двигаться по волнам обстоятельств, без компаса и карты, когда вашу лодку хаотично выносит то на один берег, то на другой, а вы лишь безуспешно пытаетесь бороться со штормом, дабы не разбиться о камни и рифы…
Второй – управлять этой лодкой. При этом вовсе не обязательно яростно грести веслом, выбиваясь из сил. Вам не понадобится даже парус и попутный ветер. Зачем, если можно просто поставить мотор и уверенно рассекать волны?
На нашей планете – 7 миллиардов людей. И, к сожалению, больше половины из них даже не задумываются о том, что в нашей власти этот самый выбор делать. Они из года в год живут по инерции, сегодняшним днём, находясь в глубоком сне, ориентируясь лишь по летним отпускам и новогодним застольям.
Есть и другие люди, гораздо более осознанные. Это те, кто уже, в общем-то, готовы взять реальность в свои руки и знают, чего хотят от жизни. Но сомнения и страхи тормозят их в самом начале пути. Они постоянно терзают себя вопросом: « – А разве по-моему исполнится? – Да делайте же, вот мучение» (из романа «Мастер и Маргарита» М.А. Булгакова).
1. Прежде всего – взять себе это право. Право управлять. Повелевать внешним намерением.
2. Четко представлять себе свои цели.
3. Постоянно крутить в мыслях целевой слайд. Ваш яркий и детальный образ того, чего вы действительно желаете.
4. Снизить важность. Если вы будете очень сильно чего-то хотеть, возникнет избыточный потенциал, и равновесные силы просто заблокируют для вас все возможности.
5. Обрести и сохранить уверенность. Как спокойное и чёткое знание, что задуманное обязательно свершится.
Давайте, говорить откровенно. Как обычно бывает? Вот вы взяли в руки книгу по , прочитали, вдохновились, зарядились энергией… посидели, помечтали, сделали какую-то одну простую технику, покрутили в мыслях целевой слайд и… забыли об этом! Благополучно отложили практику на ближайшие пару недель.
На самом деле мы прекрасно вас понимаем. Часто сложно найти время для себя, для регулярных практик, когда в повседневной суете будней нас подстерегает так много задач, проблем, вопросов, дел и стресса…
Именно поэтому мы стараемся объединять единомышленников, чтобы вместе – целенаправленно, по 3-8 часов сразу, интенсивно и с гораздо большим эффектом и отдачей, чем во время одиноких попыток что-то сделать!
Например, 24 июня в Москве мы собираем всех, кто готов, наконец, взять управление «лодкой» в свои руки: купить мощный мотор, поставить навигатор и определить курс движения.
