20년 더 젊어 보이는 민간요법.  집에서 얼굴 회춘(빠른 결과).  표피의 쇠약 단계와 징후

20년 더 젊어 보이는 민간요법. 집에서 얼굴 회춘(빠른 결과). 표피의 쇠약 단계와 징후

몸이 어린아이처럼 젊어지는 것이 가능할까요? 누구나 항상 건강하고 싶어하며 몸에 활력을 불어 넣고 백년을 사는 방법에 대한 요리법을 찾고 있습니다.

신체를 위한 "재생" 제품

순수한 물, 채소, 다양한 야채와 과일, 콩과 식물, 시리얼, 생선 등은 신체에 긍정적인 영향을 미치고 젊음을 회복시킬 수 있는 제품 중 일부일 뿐입니다. 젊음을 되찾고자 할 때 가장 먼저 주의해야 할 것은 영양이다. 음식은 크림이나 다른 화장품보다 외모에 더 효과적으로 영향을 미칩니다.

노화는 그을음과 함께 우리 몸에 들어오는 입자인 자유라디칼, 담배 연기, 자외선으로 인해 발생합니다. 그들은 피부 세포를 손상시키고 나중에 죽습니다. 또한 지방을 처리하는 동안 신체에서 자유 라디칼이 독립적으로 형성됩니다.

  • 폴리페놀 함유 제품 소비 - 천연 염료. 드라이 레드 와인, 포도, 건포도, 베리류에서 찾을 수 있습니다.
  • 자유 라디칼의 부정적인 영향은 살구, 당근, 오렌지, 망고 등 야채와 과일을 노란색으로 "색깔"시키는 카로티노이드에 의해 억제됩니다.
  • 자유 라디칼에 대항하는 적극적인 전사는 셀레늄입니다. 생선, 고기, 씨앗, 곡물 제품에 꽤 많이 들어 있습니다.
  • 비타민E는 피부의 젊음을 지켜주며 올리브, 아마씨, 해바라기, 옥수수유, 아몬드 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
  • 지방이 많은 생선 품종은 신체에 유익하며 피부에 유익한 효과를 주는 오메가 3 및 6 지방을 함유하고 있습니다.
  • 실리콘은 신체에 활력을 불어넣는 방법을 "알고" 피부 탄력을 담당하는 콜라겐 섬유를 강화하고 손톱과 머리카락을 강화합니다. 시리얼 죽, 빵, 말꼬리 주입은 실리콘을 몸에 전달하는 역할을 합니다.
  • 노화 과정을 늦추는 건강 식품에 대해 논의할 때 우유, 치즈, 케피르, 코티지 치즈, 사워 크림을 잊을 수 없습니다. 이들은 뼈와 세포에 필요한 칼슘의 실제 저장고입니다.
  • 카모마일, 세인트 존스 워트, 자작나무 싹 및 부조화 100g을 채취하여 컬렉션을 만드세요. 모두 갈아서 유리병에 담아 밀봉하여 보관합니다. 저녁에는 달인을 준비하십시오. 혼합물의 디저트 스푼 2 개를 끓는 물-0.5 리터로 찌고 20 분 동안 그대로 두십시오. 완성된 물약에 꿀 한 숟가락을 넣어 마신다. 아침에 같은 과정을 반복하여 음료를 약간 데우십시오. 분쇄된 혼합물이 다 떨어질 때까지 계속해서 달여 드세요.
  • 아침에 갓 준비한 당근 주스 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
  • 낮에는 찐 호밀겨 디저트 스푼 3개를 먹고 요리에 추가할 수 있습니다.
  • 식사 사이에 호밀 빵, 알로에 잎 100g, 꿀 100g, 말린 살구 300g, 무화과 및 자두를 섞은 혼합물과 함께 디저트 스푼 2개를 먹습니다.
  • 아침이나 저녁, 공복에 식물성 기름 한 스푼을 첨가한 저지방 케피어 한 잔을 마십니다.
  • 쌀을 잘 씻어서 말립니다. 냄비에 붓고 처음 10분 동안 물을 계속 바꾸면서 요리합니다. 죽을 준비하고 먹은 후 몇 시간 후에 사과 하나를 먹을 수 있습니다. 이러한 방식으로 청소는 7일 동안 수행됩니다.
  • 일주일에 한 번씩 빵과 소금 없이 공복에 양파, 딜, 파슬리, 셀러리, 마늘 잎으로 만든 그린 샐러드를 먹습니다. 이 구성의 주요 성분은 파슬리입니다. 30분 후에는 물을 마시지 않고 야채, 과일, 딸기를 먹기 시작하십시오. 결과적으로 점액과 기타 불쾌한 성분이 몸에서 배출됩니다.
  • 아침에는 공복에. 올리브 또는 식물성 기름으로 맛을 낸 삶은 사탕무의 절반을 먹는 것이 유용합니다.

요약

몸에 활력을 불어넣는 방법에 관해 이야기할 때 가장 중요한 것은 몸을 정화하고 오랜 시간 축적된 독소, 노폐물, 세포 노폐물을 제거하는 것입니다. 더 많은 액체(허브 차, 주스, 미네랄 워터)를 마십니다. 피부 속부터 촉촉해지며, 유해 성분은 몸 밖으로 빠져나갑니다. 행운을 빌어요.

비밀 방법은 기원전 수천 년 동안 중국에서 시작되었습니다. 어떤 긴 간수 - 반신 Peng-Tzu는 800년을 살았습니다! '공기를 불어서 들이마시는 것'으로 장수를 이뤘다.

중국의 황제와 부자들이 사용했습니다. 이 가르침, 즉 회춘은 2000년 동안 시간의 시험을 견뎌냈습니다! 1983년에 기밀 해제되었습니다. 이것이 바로 "노인을 아이로 만드는 방법"!!! 호흡할 때 하부 차크라, 다리, 생식선, 신장, 뇌하수체, 시상하부에 집중하세요. 지난 10년 동안 우리는 그러한 호흡이 무엇을 주는지 알아냈습니다: 1 - 젊음, 건강, 아름다움 2 - 성기능 강화, 3 - 질병 치료 및 장수!!! 특히 남성의 발기부전, 질 이완, 전립선, 불감증, 심지어 자궁암, 체중 감소 등을 치료합니다. 궈더취안은 1년 동안 호흡을 한 후 활력이 넘치고 회복되어 친구들 모두 그가 무슨 기적의 약인지 묻기 시작했습니다. 음주!!! 이 비밀은 오직 중국 황제만이 가장 엄격하게 비밀로 유지했습니다. 그것의 주요 임무는 혈관을 통해 혈액을 순환시키고, 채널과 자오선을 통해 에너지를 순환시키고, 영원한 젊음의 성선을 만드는 것입니다. 한의학의 원리: "몸에 건강한 정신(호흡)이 있으면 질병(또 다른 정신-호흡)이 몸에 침투할 수 없습니다."!!! 이 회춘 기술은 이제 N.O.K.M이라고 불립니다. 10시간의 수업과 강의에 약 5천 달러가 들지만 그만한 가치가 있다고 믿습니다. 전체 코스는 러시아에서 약 10,000 루블에 구입할 수 있지만 원본과 전혀 다르지 않습니다.

사람은 나이에 상관없이 항상 젊고 아름답게 보이려고 노력해 왔습니다. 아무것도 하지 않으면 노화가 매우 빠르게 진행되기 때문에 12세부터 시작하여 우선 면역 체계가 노화되기 시작하고 나머지 기관도 노화되며 25세가 되면 전체적인 변화가 일어납니다. 젊은이들조차도 이미 매년 점점 더 늙어가기 시작하는 것 같고, 40대 이후에는 이미 이것이 분명해집니다. 근육과 피부, 연약한 소화 기관이 부하에 대처할 수 없으며 뇌가 점차 퇴색되기 시작합니다. 이제 몇 가지 흥미로운 방법을 제공하고 더 간단한 방법에서 더 효과적인 방법으로 전환하겠습니다. 그리고 이 글의 마지막 부분에서 우리는 젊음에게 조화와 아름다움을 선사하는 티베트 동수들의 놀라운 방법에 대해 이야기할 것입니다.

중국 통신사에 따르면 이 사진에서 256세를 산 남자 리칭윤은 1677년 쓰촨성 치장샹에서 태어났다. 그는 평생의 대부분을 쓰촨성 산에서 보내며 약초를 수집하고 장수의 비결을 배웠습니다. 그는 1933년 256세의 나이로 사망했습니다.

Li의 학생 중 한 명에 따르면, 그는 한때 500세가 넘는 남자를 만났습니다. 그는 그에게 호흡 운동을 가르치고 그의 수명을 초인적인 수준으로 연장하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 식단 권장 사항을 제시했습니다.


식물성 기름을 빨아들이는 중

이 활력을 되찾고 질병을 제거하는 방법은 티베트에서 우리에게 왔으며 교활한 사람의 비밀 방법 중 하나입니다. 기름을 빨아들이면 몸 전체에서 노폐물과 독소가 제거되고 내분비 시스템과 신체 보호 특성이 활성화됩니다. 우리 아카이브에는 이 프로세스에 대한 가장 완전한 설명이 있으며, 이는 동시에 수행해야 하는 세 가지 방법으로 구성됩니다. 빨고 빨아들이는 동안 입에서 흘러 나오지 않도록 식물성 해바라기 기름을 입에 조금 한 모금 마시고 혀, 더 정확하게는 그 끝에주의를 집중하십시오. 그리고 정신적으로 om benza sato hang을 반복하세요. 이것은 정화를 주는 만트라입니다. 혀끝의 주요 초점이 어떻게 작동하는지 궁금할 필요가 없습니다. 빨기 반사는 특이한 방법으로 마음을 우회하여 뇌에 아기라는 신호를 보내고 회춘 과정이 몸 전체에 시작됩니다. 어떤 이유로 이 놀라운 특성은 식물성 기름을 빨아들일 때만 나타납니다. 약 10분 후에 오일이 액체가 되고 밀도가 감소한 것을 알 수 있습니다. 그 후에는 오일을 뱉어내고 즉시 오일을 두 ​​번 빨아들이는 과정을 반복해야 합니다. 그런 다음 입을 헹구고 이를 닦으십시오. 아침 공복 상태와 하루 종일 이 작업을 수행할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 약 한 달 후에는 회춘의 첫 번째 결과를 보게 될 것이며, 동시에 만성 질환이 있는 경우 이를 제거하기 시작할 것입니다. 이 방법을 수행하는 동안 술과 술을 완전히 제거해야 합니다. 그렇지 않으면 아무런 효과도 얻을 수 없습니다. 이 방법은 매우 훌륭하지만 6개월 동안 매일 두 번 이상 수행해야 하는데, 이는 항상 편리하지도 않고 모든 사람이 처리할 수 있는 것도 아닙니다. 인내심이 충분하다면 성공적으로 사용할 수 있으며 결과는 당신을 놀라게 할 것입니다.


발레리안 뿌리 팅크 흡입

이 원기회복 방법 역시 티베트에서 전해진 것으로, 초보자에게는 너무 어려울 것이기 때문에 나중에 이야기할 방법 중 하나에 포함되어 있습니다. 발레리안을 흡입하면 몸 전체에 매우 강력한 활력을 불어넣는데, 이 방법을 수행한 후 약 6개월이 지나면 머리 색깔이 원래 색으로 돌아오는데, 이는 백발이더라도 머리카락이 어두워진 것을 알 수 있다는 것을 의미합니다. 이것이 어떻게 발생하고 무엇이 회춘에 영향을 미치는지는 아직 명확하지 않지만 혼동해서는 안됩니다. 이 방법을 지속적으로 사용하면 혈압이 정상화되고, 고혈압을 앓고 있으면 혈압이 정상으로 변하고 불면증이 사라지고 소화가 정상화되며 많은 만성 질환이 사라집니다. 그러나 모든 뉘앙스를 관찰하면서 발레리안을 올바르게 흡입해야합니다. 열린 병을 가져다가 오른쪽 콧구멍으로 가져간 후 콧구멍을 목에 기대고 심호흡을 한 다음 편안함을 느낄 때까지 숨을 참습니다. 이산화탄소로 인해 숨을 참으면 혈액이 산성화되어 산소를 더 잘 흡수하고 발레리안 팅크의 성분이 더 잘 흡수됩니다. 그런 다음 병의 목을 왼쪽 콧구멍에 대고 똑같이 하세요. 3~10주기의 호흡을 한 다음, 침대에 누워 한쪽 다리로 각 발을 앞뒤로 약 50회, 다른 쪽 다리로 약 50회 움직입니다. 일반적으로 잠은 두 번째 다리의 움직임을 마치기 전에 발생합니다. 흡연과 음주는 완전히 제거되어야 하며, 그렇지 않으면 결과가 없습니다. 적어도 6개월 동안은 매일 저녁 잠자리에 들기 전에 숨을 들이마셔야 합니다. 이 방법은 매우 효과적이며 당신의 변화를 다른 사람들이 알아차릴 것입니다. 그러나 그것은 또한 매우 어렵습니다; 단 하루도 놓칠 수 없으며, 그렇지 않으면 처음부터 다시 시작해야 합니다.

봄의 도움으로 젊어지게

지금까지 간단한 방법에 대해 이야기했지만 효과적이기는 하지만 지속적인 연습이 필요합니다. 다음 방법은 더 깊은 프로세스에 영향을 미치며 비밀 밀교와 관련이 있습니다. 이 수행의 한 주기를 통해 당신은 외부적으로나 내부적으로 모두 20세의 수준으로 젊어지게 됩니다.


조용히 앉아 혀끝에 주의를 집중하고, 적어도 30분 동안 주의를 유지하도록 노력하십시오. 가능하다면 아침에, 가능하다면 저녁에 그렇게 하십시오. 혀에 집중한 후 배꼽 부위로 주의를 옮겨 약 10분간 집중한 후 정상적인 활동을 할 수 있습니다. 적어도 몇 달 안에 당신은 혀 안쪽 어딘가에서 독특한 맛과 진동을 느낄 것이고, 계속 집중할 것이며, 몇 달 더 지나면 당신의 입은 말 그대로 말로 표현할 수 없는 어떤 것과도 비교할 수 없는 맛으로 가득 차게 될 것입니다. 무슨 일이 일어나고 있는지. 시간이 지나면 당신은 그것을 기억할 것이고 언제든지 이 맛을 불러일으킬 수 있을 것입니다. 이제 눈이 녹고 나뭇잎이 피어나는 봄까지 기다리기만 하면, 이맘때면 만물에 잠재해 있는 자연이 깨어나는 맛을 느낄 수 있을 것이다. 시간을 낭비하지 말고 여름이 오기 전에 맛을 잡아야합니다. 이 맛을 기억하고 음식을 먹을 때 제때에 그것을 불러내는 법을 배우십시오. 이 방법은 놀랍고 비교할 수 없으며 시간을 투자하면 그 모습을 후회하지 않고 모든 사람의 부러움을 받게 될 것이며 아무도 당신에게 무슨 일이 일어났는지 이해하지 못할 것입니다. 그러나 열심히 일하면 그렇게 쉬운 일은 없으며, 젊어지는 데는 최소 2년이 걸립니다. 이 기간 동안 모든 나쁜 습관을 잊어 버리라고 조언합니다.

레이키의 비밀 연습

그래서 우리는 젊음과 회춘에 대한 진정한 대화가 시작되는 곳에 왔습니다. 사람은 항상 자신의 삶을 어떻게 살 것인지 선택할 수 있습니다. 누군가는 마술적이고 가장 중요한 것은 무료 활력 회복 수단을 찾기 위해 수년 동안 포럼에 앉아 있었고 삶은 매초마다, 매 순간마다 젊음이 사라지고 때까지 앉아서 기다리지 않을 것입니다. 무료로 주변에 널려 있는 것을 불필요하다고 생각하게 됩니다. 모든 젊은이들은 자신은 결코 늙지 않을 것이라고 생각하지만, 이미 늙음은 지나갔습니다. 할 수 있을 때 아무것도 하지 않는다면, 미래에는 아무것도 할 수 없을 것입니다. 차에 앉아 있으면 고칠 수 없고 최소한 빠져나와야 하지만, 내린 뒤에도 정비공이 아니면 아무것도 할 수 없고 지식을 습득해야 한다. 그래야만 무언가가 움직일 것입니다. 인간의 일부 기관과 조직이 일생 동안 약 7년의 빈도로 재생된다면 뇌와 심장은 결코 재생되지 않는다는 점을 기억하십시오.

티베트에는 비밀 지식을 접한 사람들 중에는 젊고 질병에서 벗어나기 위해 뇌와 심장을 재생하는 방법에 대한 지식이 항상 있었습니다. 예를 들어, 현대 연구에 따르면 혈액을 젊어지게 하는 골수는 이미 20세에 빨간색 지방에서 흰색 지방으로 변하고 그에 할당된 기능 수행을 중단합니다. 티베트에서는 골수를 다시 붉게 만들어 신체의 세포를 젊게 만드는 방법이 알려져 있는데, 일반 대중에게 광고되지는 않지만 존재합니다. 즉, 당신이 그들에 대해 물어 보면 그들은 실제로 이것은 허구가 아니지만 이와 같은 것을 들어 본 적이 없다고 확실히 대답 할 것입니다. 회춘의 비밀은 존재하지만 그것을 공개하는 것은 명백한 이유로 누구에게도 유익하지 않습니다. 그러나 지식은 물과 같아서 아주 작은 균열이라도 스며들게 됩니다.

다음을 시도해 보세요. 잠자리에 들 때 모든 창문을 커튼으로 단단히 닫아 완전히 어둡게 만드세요. 누워서 긴장을 풀고 침착하게 숨을 쉬고 눈을 크게 뜨고 밤의 어둠 자체를 바라보십시오. 아마도 처음에는 눈이 피곤하고 뜨거워 질 것입니다. 계속해서 들여다보고 오늘 밤이 당신의 눈에 들어오는 것처럼 보이게하고 동시에 당신 주위에 있도록하십시오. 완전히 어둠 속으로 사라져야 합니다. 그 후, 침착하게 잠들고, 깨어났을 때, 당신에게 스며든 이 어둠의 일부를 가지고, 그것을 당신 안에 상상해보세요. 시간이 지남에 따라 당신은 변화가 일어나기 시작할 것입니다; 당신은 비약적으로 젊어지고, 당신의 몸은 편안해지고, 당신은 매우 균형 잡히고 차분한 사람이 될 것입니다. 그들은 당신의 눈으로 바닥이 없는 깊은 심연을 본 것 같습니다.

회춘은 내부 인간 개선의 기술입니다. 이 방법을 사용하면 신체의 회춘이 일어날뿐만 아니라 혈액 및 림프 순환이 개선됩니다. 내부 장기, 인대, 뼈, 내분비선이 발달하고 강화됩니다. 신체의 면역, 신경계, 소화기, 비뇨생식기, 심혈관계가 강화됩니다. 전반적인 건강이 좋아집니다.

덕분에 적골수가 회복되어 체내에서 호흡 기능을 수행하는 적혈구(적혈구)가 생성됩니다. 그들은 폐에서 세포로 산소를 운반하고, 세포에서 폐로 이산화탄소를 운반합니다. 백혈구(백혈구)가 회복되고 있습니다. 이는 혈액과 조직에 침투하는 미생물, 이물질 단백질, 이물질로부터 신체를 보호하는 보호 혈액 세포입니다. 백혈구는 바이러스와 박테리아와 싸우고 죽어가는 세포의 혈액을 정화합니다.

이제 우리는 호흡에 관한 한 가지 작은 비밀을 알려 드리겠습니다. 많은 사람들이 그것에 대해 알지 못합니다. 우리의 들숨과 날숨은 두 그룹의 뉴런을 통해 자율신경계에 의해 조절됩니다. 첫 번째는 우리가 잠들어 있거나 기절하여 의식을 잃었을 때 자발적인 호흡 활동을 담당합니다. 두 번째는 호흡의 의식적인 부분을 담당합니다. 따라서 스스로 호흡을 멈추는 것은 불가능합니다. 여전히 무언가가 당신을 흡입할 것입니다.

따라서 특정 호흡법을 사용하면 이 두 뉴런 그룹의 동기화가 발생합니다. 이것이 무엇으로 이어지는가? 신체는 자신이 완전히 안전하다고 생각하기 시작하고 이완과 회복 과정을 시작합니다. 불안 수준이 감소하고 우울증이 사라지며 신체의 재생이 세포 수준, 즉 완전한 회춘에서 시작됩니다. 하지만 혼자서 대화를 시작할 수 있어야 하는 것만으로는 충분하지 않습니다.


주목! 이 방법은 간략한 버전으로 설명되어 있습니다.

잠자리에 들기 전 누울 때 폐가 아닌 손가락으로 숨을 쉬고 있는데 공기가 손가락으로 들어가 무지개의 온갖 색으로 물들어 있다고 상상해보세요. 그것은 숨을 들이쉬고 내쉴 때마다 당신 안팎으로 움직입니다. 공기가 어떻게 손뼈를 통해 머리까지 이동하여 경로를 따라 모든 조직과 기관으로 침투하는지 느끼거나 상상해 보십시오. 이렇게하려면 상상력을 조금 발휘해야합니다. 앞으로는 실제로 느낄 것이며 어떤 사람들은이 모든 과정을 실제로 볼 수도 있습니다. 이렇게 5분 정도 숨을 쉬고, 긴장을 풀고 기다리세요. 더 정확하게 말하면, 다른 사람들이 말하는 것처럼 성령은 하늘에서 당신에게 내려와야 하며, 우주 에너지라고 부르든 그것은 당신 자신의 일입니다. 기다리면 그것이 당신을 완전히 사로잡을 것입니다; 당신의 팔과 다리가 무의식적으로 움직이기 시작할 수도 있고, 신성 그 자체가 당신과 함께 춤을 출 것입니다. 운이 좋은 사람들은 첫 번째 수업에서 이미 이 느낌을 경험할 수 있을 것이고, 성공하지 못한 나머지 사람들을 위해 이메일로 우리에게 편지를 보내면 무슨 일이 일어나고 있는지 더 자세히 설명할 것입니다.

이 운동은 몸 전체에 생명력을 채워줍니다. 그렇게 하고 나면 모든 뼈, 모든 근육, 모든 기관, 모든 세포가 맥동하고 생명을 주는 에너지로 가득 차 있음을 느낄 것입니다. 마치 머리부터 발끝까지 새로운 몸을 받은 것처럼 새롭게 느껴질 것입니다. 당신은 “다시 태어나고” 싶나요? 그럼 시작해 보세요! 회춘 외에도 근염, 관절염 및 기타 질병을 영원히 제거합니다.

30세 이후 거의 모든 여성은 어떻게 하면 더 젊어 보이고 거울 속의 어린 소녀를 다시 볼 수 있을지 생각하기 시작합니다. 현대적인 미용 절차와 간단한 방법을 사용하면 연령에 관계없이 외모를 관리할 수 있습니다.

체중 조절

여분의 파운드는 아름다운 여성을 늙어 보이게 만들 수 있습니다. 다음 규칙은 체중을 정상으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

  • 정기적으로 신체 운동을 하십시오. 운동은 신진대사를 개선하고 근육을 탄탄하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
  • 적절한 음주 요법을 사용하면 체중 감량이 더 쉽습니다.
  • 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요. 섬유질은 소화관 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
  • 천연 항산화제인 딸기, 피망을 더 자주 섭취하세요.
  • 메뉴에 가금류, 생선, 견과류, 계란 등 단백질을 포함하십시오.
  • 설탕과 밀가루를 적게 섭취하세요.
  • 나쁜 습관을 버리십시오.
  • 체계적인 성생활은 모든 근육을 탄탄하게 유지합니다.

헤어 컬러링


세련된 헤어스타일과 조화로운 가닥의 컬러로 더욱 젊어보일 수 있습니다. 고귀한 백발은 드물게 나이든 여성에게 적합합니다. 미용사나 스타일리스트의 추천은 이미지를 만들 때 실수를 피하는 데 도움이 됩니다. 전문가가 귀하의 얼굴형에 따라 적합한 헤어스타일을 선택해 드립니다. 염색약은 외모의 색상 유형에 따라 선택해야 합니다.

어두운 톤의 소녀는 30세 이후에 나이를 먹습니다.

피부 관리


적절한 크림을 선택하면 조기 피부 노화를 예방할 수 있습니다. 미백 에멀젼이나 색조 효과가 있는 제품은 검버섯을 숨길 수 있습니다.

스킨케어 화장품 선택 시 중요한 규칙:

  1. 전문 매장에서 제품을 구매하시고, 피부타입에 맞게 선택하세요.
  2. 구성과 일관성이 단순한 파운데이션을 선택하세요.
  3. 피부 노화에는 수분 공급이 중요합니다. 24시간 효과가 있는 혈청은 유익한 효과가 있습니다.
  4. 펩타이드(아미노산)와 자외선 차단제가 함유된 화장품을 선택하세요. 이러한 구성 요소는 피부를 조여주고 자외선으로부터 보호합니다.

메이크업의 자연스러운 색조


메이크업과 파우더를 적당히 사용하면 눈 주위의 눈가 주름과 입 주변의 주름을 강조하는 데 도움이 됩니다.

주간 메이크업에는 밝은 파스텔 립스틱과 립글로스가 선호됩니다.

섬세한 그림자 음영은 40세 이상의 여성이 10년 더 젊어지는 데 도움이 됩니다.

  • 베이지;
  • 청동;
  • 회색;
  • 복숭아;
  • 우유를 넣은 커피;
  • 은청색.

스트레스 조절

젊어 보이는 방법은 여성들 사이에서 가장 시급한 질문 중 하나입니다. 전문가들은 심리적 상태에 주의를 기울일 것을 권장합니다. 산뜻하고 여유로운 모습은 스트레스 없는 분위기에서만 가능합니다.

다음 권장 사항은 신경계의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.

  • 완전한 수면.
  • 긍정적인 감정 태도, 동기 부여.
  • 도시 외곽의 정기 휴일. 기후대를 바꾸고 바다로 가는 것이 도움이 됩니다.
  • 좋아하는 취미.
  • 규칙적인 운동.

세련된 옷장을 갖는 것은 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다. 심리학자들에 따르면 적절하게 선택된 세련된 옷은 여성에게 좋은 항우울제가 된다고 합니다.

미용 절차


여성이 현대 의학의 최신 성과를 주기적으로 활용하면 10년은 더 젊어 보입니다.

깊은 주름에 대한 현대적인 치료법:

  1. 하드웨어 기술을 이용한 생체 재생.
  2. 과일산을 함유한 딥 페이셜 클렌징.
  3. 광회춘, 오존 요법.
  4. 화학적 필링, 써마지, 보톡스 주사로 근육을 이완시킵니다.
  5. 메조테라피, 레이저 나노천공술.
  6. 히알루론산 주사.
  7. 고주파 리프팅, 금사 도입.
  8. 플라스틱 내시경 리프트.

경험이 풍부한 피부과 의사가 어떤 방법을 선택할지 결정합니다. 치과 의사를 정기적으로 방문하는 것도 젊어 보이는 데 도움이 됩니다.

동영상


Andryukha 블로그 독자 여러분, 안녕하세요. 모든 여성은 평생 동안 젊음과 아름다움을 보존하기 위해 노력하며 이를 위해 SPA 살롱 및 뷰티 살롱 여행을 포함하여 다양한 방법과 수단을 사용하지만 이것이 항상 도움이 되고 필요한 결과를 제공할 수는 없습니다. 우선, 아름다움과 젊음은 육체와 영혼의 상태에 달려 있습니다. 집에서는 미용실보다 훨씬 더 효과적으로 몸에 활력을 불어넣을 수 있는 경우가 많습니다.

그러기 위해서는 일과 휴식 일정, 식단을 바꿔야 한다. 종종 이를 위해서는 과감한 조치가 필요합니다. 몸의 건강을 개선하려면 나쁜 습관을 완전히 버리고 신체활동에 더욱 신경을 써야 하며, 하루하루를 감사하고 즐기며 좋아하는 일을 해야 합니다.

이 기사에서는 집에서 몸에 활력을 불어넣는 방법, 여성의 노화 원인, 젊음을 되찾는 방법, 면역력을 높이는 효과적인 치료법에 대해 알아봅니다.

회춘 과정은 다소 복잡하고 긴 과정이므로 눈에 띄는 결과를 얻으려면 몸 전체와 모든 기관 시스템의 상태를 전반적으로 개선하는 데 노력을 기울여야합니다.

집에서 몸에 활력을 불어 넣으려면 올바르게 먹고, 일과 휴식 일정을 따르고, 몸 전체를 종합적으로 클렌징해야합니다.

이는 다양한 이유 때문일 수 있습니다.


몸에 활력을 불어넣는 비법

40년이 지나면 육안으로 볼 수 있는 노화의 첫 징후가 나타나기 시작하고 사람은 더 자주 피곤해지기 시작하며 시간이 지남에 따라 삶의 리듬이 느려지기 시작합니다. 젊음을 연장하는 방법에 대해 고민하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.

  1. 몸을 정화합니다.일반적으로 40년이 지나면 장이 ​​막혀 음식물 속의 유익한 물질이 완전히 흡수되지 않고, 독소가 완전히 제거되지 않아 점차 전신에 중독이 되고, 면역 방어가 억제되며, 피부 상태가 악화됩니다. , 피로감이 증가합니다. 이 모든 징후는 장을 정화해야 함을 나타냅니다.
    클렌징 기간 동안 훈제 음식, 짠 음식, 달콤한 음식, 지방이 많은 음식, 매운 음식을 식단에서 제외하고 육류 제품 섭취를 줄이세요.
    섬유질로. 30일 동안 섬유질 2테이블스푼을 하루 3번, 아침, 점심, 저녁 식사 30분 전에 섭취하세요. 실온의 물 한 컵과 함께 섬유질을 섭취하세요. 이러한 강좌는 봄과 가을에 1년에 2번 열립니다.
    꿀과 함께. 100g의 꿀을 실온에서 물 한 컵에 저어줍니다 (꿀의 유익한 특성이 완전히 중화되므로 뜨거운 물을 사용할 수 없습니다). 아침 공복(식전 90분 고산성, 식전 20분 저산성)으로 60일간 섭취하세요. 본 강좌는 1년에 3회 개최됩니다.
    약초 요법 사용. 잘 섞으세요: 각 재료(야로우, 로즈힙, 레몬밤) 5테이블스푼, 회향 1티스푼, 같은 양의 캐러웨이, 부조화, 자작나무 새싹, 갈매나무 껍질 1테이블스푼을 섭취하세요. 혼합물 2 큰술을 끓는 물 1 리터로 양조하고 40-45 분 동안 주입합니다. 식사 30분 전에 반 잔의 주입을 섭취하십시오. 치료 과정은 15 일입니다. 그런 다음 90일 동안 휴식을 취하고 과정을 반복합니다.
    40년이 지나면 정기적으로 장 청소를 하는 것이 좋습니다.
  2. 적절한 영양. 40년 후에는 육류 제품을 제외하거나 소비를 줄여 동물성 단백질을 식물성 단백질로 대체하는 것이 좋습니다. 이는 신체에 활력을 줄 뿐만 아니라 심장 마비, 뇌졸중의 위험을 줄이고 위장관에 긍정적인 영향을 미치며 신체에서 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.
    녹색 잎채소, 렌즈콩, 해초, 밤색, 신선한 과일과 채소, 꿀, 견과류를 정기적으로 섭취하는 것은 매우 유용하며 외모에 긍정적인 영향을 미칩니다.
    노폐물과 독소를 더 잘 제거하려면 매일 30ml를 마셔야 합니다. 체중 1kg당 깨끗한 물. 홍차 대신 몸에 좋은 녹차를 마셔보세요.
    식물성 식품의 양이 증가함에 따라 신체는 점차적으로 활력을 되찾고 곧 첫 번째 결과를 볼 수 있습니다.
    자유 라디칼을 퇴치하려면 과일, 야채(콩 및 콩과 식물), 견과류, 베리(라스베리, 블랙베리, 블루베리 및 크랜베리), 향신료(정향 및 계피), 식물성 기름, 커피 및 항산화 물질이 풍부한 식물성 식품을 섭취해야 합니다. 차.
  3. 소금 제거.알칼리성 염(요산염, 인산염, 옥살산염)은 체내에 축적되며 완전히 제거되지는 않습니다. 이를 제거하려면 다음 조리법을 사용할 수 있습니다. 검은 무를 갈아서 무명천으로 주스를 짜냅니다. 짜낸 부분을 꿀과 섞고 야채 3 부분에 꿀 1 부분을 섭취하십시오. 결과 주스를 냉장고에 보관하십시오. 식후에 주스를 마시고, 아침에 1티스푼씩 마시고, 하루에 3번(아침, 점심, 저녁) 1테이블스푼씩 섭취하세요.
  4. 활력을 되찾기 위한 음료.
    티베트 승려의 음료. 이것은 자작나무 싹, 세인트 존스 워트, 카모마일 및 부조화의 네 가지 허브를 혼합한 주입입니다. 각 건조 성분 100g을 취해 잘게 자르고 잘 섞습니다. 반 리터의 끓는 물에 건조 혼합물 1 큰술을 넣고 20 분 동안 주입하십시오. 주입액의 절반을 자기 전에 복용하고 나머지 주입액은 아침에 공복에 마십니다. 건조 혼합물이 완전히 끝날 때까지의 투여 과정.
    마늘을 곁들인 티베트 승려의 팅크. 마늘 350g을 퓌레로 갈아서 고급 알코올 200g을 붓고 섞은 후 서늘하고 어두운 곳에 10일 동안 방치합니다. 그런 다음 긴장을 풀고 밀봉된 용기에 붓습니다. 아래 계획에 따라 아침, 오후, 저녁 하루 세 번 식사 30분 전에 결과 주입물을 우유 50g으로 희석하여 엄격히 복용하십시오.
    1일차 – 아침 – 1방울, 점심 – 2방울, 저녁 3방울.
    2일차 – 아침 – 4방울, 점심 5방울, 저녁 6방울.
    다음 3일 동안 주입량을 1방울씩 늘려 5일째 저녁 식사 때까지 15방울을 섭취하게 됩니다.
    6일째부터는 주입량을 1방울 줄여 10일째 저녁에는 1방울이 되도록 한다.
    11일째부터 25방울을 주입합니다. 팅크가 완료될 때까지의 투여 과정. 5년 후 재수강을 권장합니다. 40년 후 혈관을 정화하기 위해 이 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
    인도의 젊음의 비약. 껍질을 벗긴 마늘 2조각을 우유 1리터에 넣고 마늘이 완전히 부드러워질 때까지 요리합니다. 한 시간 동안 방치한 후 긴장을 풀고 아침 공복에 반 잔을 마십니다. 곧 피부 상태가 좋아지기 시작하고 주름이 부드러워지며이 달인은 관절염 치료에도 도움이 될 것입니다.
  5. 목욕탕.목욕탕은 노폐물과 독소를 완벽하게 제거하고 몸에 활력을 불어넣는 데도 도움이 됩니다. 혈류를 개선하고 심혈관계를 강화하며 세포 재생을 촉진하므로 정기적으로 증기 목욕을 하는 것이 좋습니다.
  6. 은에 물.은은 항상 치유력으로 유명하며 신체의 활력을 되찾는 데에도 도움이 됩니다. 이렇게하려면 은색 물체를 가열하고 깨끗하고 찬물 한 컵에 넣고 몇 분 동안 끓이십시오. 이 물은 공복에 마셔야 합니다.
  7. 꿀, 마늘, 레몬으로 만든 치료제.마늘 10개를 갈아서 레몬 10개에서 갓 짜낸 주스를 추가하고 꿀 1리터를 추가하고 모든 것을 잘 섞은 다음 결과물을 어둡고 서늘한 곳에 7일 동안 두십시오. 공복에 이 치료제 4티스푼을 섭취하고 아주 천천히 먹은 후 몇 초간 입안에 머금고 있습니다. 과정은 이 치료법이 끝날 때까지입니다.
  8. 활력을 되찾아주는 차.라즈베리, 로즈힙, 딸기의 마른 잎을 같은 비율로 섞어서 찻잎으로 사용하면 매우 맛있고 건강한 음료가 됩니다. 녹차나 홍차와 섞어서 드셔도 좋습니다.
  9. 레몬씨 주입.레몬씨 10개를 갈아서 알코올 100g(없으면 보드카 200g 사용 가능)을 넣고 어두운 곳에 일주일간 방치합니다. 하루 3회 아침, 점심, 저녁 식후에 2~3스푼씩 섭취하세요.
  10. 얼음으로 피부관리.정기적으로 얼음 조각으로 얼굴을 닦아야 눈 주위에 매우 유용합니다. 순수한 물 대신 세이지 또는 파슬리 달인을 얼릴 수 있습니다.
  11. 아몬드로 주름을 제거하세요.아몬드 커널과 오렌지 껍질을 커피 그라인더에 갈아서 농도가 미세할수록 긍정적인 효과가 더 효과적입니다. 이제 이 혼합물에 물을 추가하고 이 덩어리가 액체 사워 크림의 농도가 될 때까지 완전히 저어주어야 합니다. 이제 구성이 준비되었으며 얼굴 피부에 문지르면 문지른 후 30분 후에 이 페이스트를 끓인 물로 씻어낼 수 있습니다. 주름이 부드러워질 때까지 매일 이 과정을 수행하세요.

100% 효과적인 면역력 강화제

집에서 면역력을 높이는 훌륭한 대안은 쌓인 스트레스를 해소하는 치료법이다. 과학자들은 기관지 천식, 류머티즘, 당뇨병, 효능 감소, 비만, 고혈압, 건선, 불면증, 위장병, 기억력 및 지능 저하, 과도한 발한 등 질병의 95%가 스트레스와 우울증에 의해 발생한다는 것을 입증했습니다.

통계에 따르면 스트레스는 수명을 15~20년 단축시키고 조기 노화를 유발하며 심장마비와 뇌졸중을 유발할 수 있다고 합니다.

또한 유럽 연구자들이 1,400명을 대상으로 실시한 임상 시험에서 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다.

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  • 정신 신체 질환의 효율성은 98%입니다.
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감사합니다. 안드레이 브도벤코(Andrey Vdovenko)

젊고 아름답게 보이기 위해 노력하지 않는 여성을 만나는 것은 어렵습니다. 탄력있고 매끄러운 피부, 건강한 모발과 손톱을 추구하며 다양한 화장품이 사용되고 있습니다. 그러나 신체가 세포 수준에서 주기적으로 활력을 되찾지 않으면 그 중 어느 것도 완전히 기능하지 못할 것입니다.

세포 수준에서 신체 회춘이란 무엇입니까?

세포 수준의 회춘은 신체에 활력을 불어넣고 치유하는 혁명적인 방법입니다. 진료소나 미용실에서 다양한 시술을 받을 수 있습니다. 대부분 보톡스와 히알루 론산 주사, 줄기 세포 주사입니다. 이러한 절차는 비용이 많이 들고 모든 사람이 이를 감당할 수 있는 것은 아닙니다. 집에서는 누구나 이용할 수 있는 간단한 방법을 사용하여 몸에 활력을 불어넣을 수 있습니다.

신체의 회춘

모든 절차는 수년 동안 축적된 유해 독소와 폐기물의 신체 세포, 기관 및 시스템을 최대한 정화하는 것을 목표로 합니다.

참고로!세포 수준의 회춘과 치유는 다양한 절차, 조리법, 수단, 방법의 복합체이며 그 목적은 신체의 자연적인 신진 대사를 활성화하는 것입니다.

이러한 복잡한 절차의 결과로 신체는 더 높은 강도의 대사 과정을 견디고 유지할 수 있게 됩니다. 기관과 시스템의 성능이 몇 배로 향상되어 피부와 모발, 신체 전체의 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.

세포 수준에서 회춘하는 방법

회춘 방법은 다음과 같습니다.

  • 적절한 영양. 신체에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 함유한 균형 잡힌 식단입니다. 해산물, 야채와 과일, 허브로 노화를 늦출 수 있습니다.
  • 젊어지게하는 절차. 밀기울과 오렌지 껍질이 포함된 목욕, 얼굴 및 바디 마스크, 마늘과 레드 와인을 베이스로 한 향유(구강 섭취)가 포함되어 있습니다.
  • 스포츠 활동. 훈련으로 자신을 지치게 할 필요는 없습니다. 엘리베이터를 거부하고 계단을 올라가는 것만으로도 충분합니다.
  • 혈관과 내장을 정화합니다. 이러한 절차 덕분에 신진 대사가 개선되고 폐기물과 독소가 제거됩니다.
  • 얼굴 및 신체 마스크.
  • 흡연과 알코올 남용을 중단하십시오.

이 모든 방법은 매우 간단하며 투자나 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 전문가의 권고를 따르는 것으로 충분하며, 이를 통해 가능한 한 오랫동안 몸 전체의 젊음과 건강을 유지할 수 있습니다.

세포 수준의 회춘

세포 수준에서 회춘을 자극하는 가장 효과적인 근본적인 방법 중 하나는 줄기 세포 치료입니다. 이들은 골수에서 발달하는 미성숙 세포이며 신체 기관 및 시스템의 다른 세포로 변형되는 능력을 가지고 있습니다. 이 독특한 물질은 주입을 통해 도입됩니다. 결과:

  • 피부의 탄력과 탄력, 팽팽함 개선;
  • 수면 정상화, 신경계 강화;
  • 기억력 및 정신적 과정의 개선;
  • 관절 및 근골격계 통증 완화;
  • 혈압의 정상화;
  • 피로 감소, 작업 능력 증가.

메모! 이 방법을 고수하는 사람들은 35세부터 그러한 절차를 시작할 것을 권장합니다. 그러나 그러한 치료는 매우 비쌉니다.

집에서 활력을 되찾는 방법

집에서 장과 혈관을 깨끗하게 하여 몸에 활력을 불어넣을 수 있습니다.

정화

활력을 되찾고 건강을 회복하는 가장 빠르고 효과적인 방법은 장을 정화하는 것입니다. 시술 후 장 운동성이 향상됩니다. 음식의 활발한 소화, 대사 산물의 흡수 및 분해가 일어나는 곳이 소화 시스템의 이 부분이기 때문에 정화가 매우 중요합니다. 정기적으로 음식을 섭취하면 장에서 다양한 독성 화합물이 형성되고 병원성 미생물의 영향으로 유해 미생물이 활발히 증식합니다.

세포에 유용한 물질을 제공하고 건강과 신진 대사를 회복하려면 클렌징 프로그램이 권장됩니다. 이를 위해 분비 운동 기능 활성화제가 사용됩니다. 그들의 작용은 피부 스크럽처럼 장의 전체 두께에 걸쳐 수행됩니다.

중요한!이러한 제품은 안전하고 이상균증의 발병을 유발하지 않으며 세포 수준에서 신체를 젊어지게 하며 조기 노화를 예방합니다.

집에서는 약용 식물의 달인 레몬 주스로 관장을 사용하여 장을 정화 할 수 있습니다 (애기똥풀, 세이지, 유칼립투스, 톱풀을 같은 부분으로 섭취). 전문가들은 또한 별도의 식사 조건을 준수하고 유제품, 패스트 푸드, 주류, 튀김 및 지방 음식 섭취를 거부할 것을 권장합니다. 식단에 신선한 과일과 채소, 특히 천연 섬유질이 많이 함유된 과일과 채소를 많이 포함하세요. 아침 식사는 꿀을 곁들인 오트밀로 구성되어야 합니다.

장을 정화하는 방법

장을 정화하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 천연섬유를 섭취합니다. 약국에서 구입할 수 있습니다. 매 식사 전 공복에 한 스푼씩 섭취하세요. 물 한잔과 함께 마셔보세요. 입학 과정은 한 달입니다. 이것은 간단하지만 매우 강력한 치료법입니다.
  • 천연꿀을 섭취합니다. 따뜻한 끓인 물 한잔에 제품 한 스푼을 녹입니다. 식사 1시간 전에 마신다. 코스 - 2개월.
  • 말린 레몬 밤, 톱풀, 부조화, 자작나무 새싹, 아마 및 회향 씨앗. 각 재료를 같은 양으로 나누어 물 1리터를 넣고 달이기를 준비합니다. 식사 1시간 전에 반 잔을 마십니다. 입학 과정은 3 개월입니다.

선박 청소

혈관을 정화하기 위해 사탕무 달임이 사용됩니다. 마늘은 이러한 목적에도 적합합니다. 공복에 정향 몇 개를 섭취하면 충분합니다.

메모! 모든 내부 장기를 정화하는 데 중요한 측면은 올바른 음주 방식을 유지하는 것입니다. 이렇게하려면 낮 동안 최소 2리터의 깨끗하고 여과된 물을 마셔야 합니다.

노화방지

  • 독소와 불순물로부터 클렌징.
  • 안면 근육 운동. 덕분에 피부는 오랫동안 탄력 있고 팽팽한 상태를 유지합니다.
  • 가능한 한 많이 움직이십시오. 걷기, 체육관에서 운동하기, 수영장에 가기, 춤추기 등 누구나 자신이 좋아하는 것을 선택할 수 있습니다. 적당한 신체 활동은 혈관-심장계의 상태를 유지하고 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 하루 종일 워밍업을 하십시오. 특히 앉아서 활동하는 동안에는 더욱 그렇습니다.
  • 여분의 파운드를 제거하십시오. 두 가지 간단한 규칙 - 영양과 운동.
  • 주기적으로 단식투쟁을 하세요. 이것은 몸 전체를 "흔들게" 합니다.
  • 충분한 수면을 취하세요. 최소 8시간 자고 밤에는 먹지 마세요.
  • 세포 수준에서 활력을 되찾는 훌륭한 방법은 목욕과 사우나입니다.
  • 매년 예방 검진을 받으세요.
  • 즉시 의사에게 연락하십시오.

간단한 수칙만 지키면 조기 노화를 예방할 수 있습니다. 그리고 집에서나 급진적인 방법을 사용하면 신체의 젊음과 건강을 회복할 수 있습니다.