Дорогі читачі, привіт! Зберегти засмагу після відпочинку на морі прагнуть якомога довше, інакше звертаються до послуг соляріїв. Цю процедуру можна знайти серед пропозицій практично всіх СПА-центрів, фітнес-клубів, салонів краси. Але прагнучи гарної засмаги, ми часом не замислюємося про те, яку користь чи шкоду приносить солярій для здоров'я людини.
Ще в Стародавній Греції, Римі були кімнати для галіотерапії – лікування сонцем. Навіщо це потрібно?
Солярій - це обладнання, яке виробляє ультрафіолет. Він майже ідентичний сонячному випромінюванню. Солярії поділяються на горизонтальні та вертикальні. Останній варіант визнаний найкращим. Він забезпечує необхідну рівність, гігієнічність. Ідеальним варіантом є чергування цих видів.
Під впливом ультрафіолету клітини епідермісу виробляють меланін – пігмент, що забезпечує коричневий колір. Крім того, з'являється відомий вітамін D, що корисно при його дефіциті. Це не суттєво? Здавалося б, так, але на практиці це призводить до рахіту, застуд, захворювань шкіри, суглобів.
Американські вчені довели, що сонце краще за вживання капсульованого кальцію. Жінки, які користуються послугами штучного сонця, покращили стан зубів, усунули біль у м'язах.
З метою профілактики вірусних захворювань лікарі радять користуватися такою послугою.
Згадайте відчуття перебування на пляжі. Такий же приємний ефект задоволення і відпочинку супроводжує відвідувачів салонів. Ви сумні, замучала зимова депресія? Побалуйте себе штучним промінням і все пройде. Ефективно це для чоловіків.
У чому може бути шкода?
Зворотний бік медалі є завжди і про неї потрібно пам'ятати. Головний негативний фактор – стимулятор ракових захворювань. Швейцарські вчені підтвердили, що клієнти, які відвідують солярій більше 10 разів на рік, у сім разів частіше за інших набувають раку шкіри.
Нічого простіше немає купівлі комплексу для засмаги та продажу такої послуги, тим більше що якість ламп не регулюється. Несправні лампи випромінюють більше радіоактивних променів, ніж саме сонце. Зрівняйте перебування на пляжі протягом дня в літню спеку та одне відвідування солярію. Ефект може бути і таким: волосся висушиться, шкіра покриється плямами, ластовинням.
Наука довела і прискорене старіння шкіри під впливом солярію. Згодом вона втрачає еластичність, гладкість, з'являються зморшки та навіть тріщини.
На щитовидну, молочні залози вони також впливають негативно, як і очі, сприяючи розвитку катаракти.
Тому ще до солярію подумайте, проконсультуйтеся з лікарем за наявності будь-яких захворювань. Ознайомтеся з протипоказаннями (читайте нижче).
Сьогодні є таке захворювання, як танорексія. Цей діагноз ставлять людям, які прагнуть шоколадного кольору шкіри цілий рік. Схильні до нього люди у віці 25 - 30 років, які бажають бути красивими або страждають на перепади настрою.
Кожна матуся, бажаючи повернути форму після пологів, набути привабливості, посилено доглядає себе. На думку багатьох, засмага дозволяє приховати деякі візуальні дефекти шкіри, поповнити запаси вітаміном D, та й настрій піднімає, що обов'язково передається дитині.
У цей час слід пам'ятати, що гормони активні. Під дією ультрафіолету активізуються гормони росту, викликаючи утворення пігментних плям, родимок або їх збільшення. Тому в такій ситуації слід зважувати негативні, позитивні сторони та проконсультуватися з лікарем.
Ви чи ваша знайома вагітні? Проходьте повз солярії. Корисні хвилини задоволення в цей період посилюють схильність до ракових захворювань. Вам це потрібно?
Причиною цього є ті самі гормональні зміни, перебудова організму. Окрім цього, навіть якщо вагітній комфортно в солярії чи раніше було так, тобто ризик, що стане гіршим, а це обов'язково передадеться малюкові.
Перед походом в салон на процедуру слід поцікавитися якістю ламп, тривалістю їх роботи і ефектом (або відсутністю негативних). Зверніть увагу на тип шкіри:
Кельтський. Шкіра власниці такого типу біла, є ластовиння. Засмагати можна до 10 хвилин двічі на тиждень.
Нордичний . Для такого типу характерна бліда шкіра. Засмагати можна не більше 5 хвилин.
Середньоєвропейський. У таких людей темні очі, волосся частіше каштанове. Дозволений час до 15 хвилин, 4 відвідування за тиждень.
Середземноморський. Це смаглява шкіра, темне волосся, карі очі – третина години допустима цифра.
Для відвідування солярію та отримання потрібного ефекту фахівці розробили правила:
Складемо невелику пам'ятку для завбачливих відвідувачів солярію. Відмовтеся від штучного сонця, якщо:
Дерматологами розроблено багато засобів, що сприяють рівномірній та безпечній засмагі. Захисні олії, крему при правильному використанні надають шкірі шовковистості та потрібного «темного» ефекту.
Про якість косметики можна судити за такими ознаками:
Звичайно, можна заощадити і не купувати потрібних коштів, але дерматологи попереджають, що в такому випадку шкіра буде пересушена від втрати вологи. Про це говорять і відгуки людей, які користуються такою послугою
Слідкуйте за собою, насолоджуйтесь доглянутістю. При цьому пам'ятайте, що ультрафіолет травмує шкіру, а при гормональному дисбалансі може стати причиною розвитку раку. При правильному підході до процедури не зловживайте нею, користуючись послугою курсом 6 процедур раз на півроку.
Варто чи ні відвідувати солярій, ви повинні вирішити самі. Для багатьох він став невід'ємною частиною догляду за своєю зовнішністю. Якщо ви все-таки вирішили скористатися подібними послугами, не забувайте про правила користування та побічні ефекти від процедури. Адже за недотримання цих правил ви ризикуєте своїм здоров'ям. Пам'ятайте, що у всьому має бути поміркованість. А може все-таки краще позасмагати на сонечку?
Засмагла жінка – красива жінка. Цю ідею, наче мантру, повторюють усі глянсові видання. У той же час лікарі постійно доводять шкоду від концентрованих доз ультрафіолету, якими постачають людей солярії. На кожного гарячого шанувальника цих салонних процедур знайдеться, напевно, такий самий запеклий супротивник. Але в одному сходяться і ті, й інші. перед тим як зважитися на процедуру, слід ретельно зважити всі за і противідвідування солярію.
Слід пам'ятати, що користь приносить лише перебування під якісними у суворо відведений час та за відсутності протипоказань.
Слід пам'ятати, що солярій корисний для придбання золотистого відтінку шкіриякий характерний для вашого кольоротипу. Тому прислухайтеся до порад професіоналів щодо того, .
Шкода від солярію може бути навіть при дотриманні графіка відвідувань та всіх запобіжних заходів. А якщо ви зі світлошкірої блондинки «кельтського» кольоротипу намірилися перетворитися на спекотну жительку Середземномор'я, то шкода для організму буде колосальною.
Шкода з медичної точки зоруПсоріаз – шкірне захворювання, яке зовні проявляється утворенням лусочок на голові, ліктях або колінах, та підсушування шкірного покриву при відвідуванні солярію може принести як користь, так і шкоду.
Показання до відвідування солярію з медичної точки зору можуть бути тільки в тих випадках, коли процес опромінення відбувається під наглядом лікаря. Тоді впливу ультрафіолету підлягають окремі проблемні ділянки шкіри, які опромінюються локально та дозовано. Контролювати потужність ламп у солярії, а отже, направити туди для лікування, лікар не може. Але й особливих протипоказань до відвідування солярію у разі немає.
На ранніх стадіях захворювання УФ-промені можуть зменшити кількість висипів і трохи призупинити утворення нових. Тим самим зменшується свербіж та почервоніння. Але вилікувати шкіру ультрафіолетом не можна, як і однозначно сказати, чи шкідливий чи корисний солярій для людей, хворих на псоріаз.
На жаль, у салонах часто працюють непідготовлені дівчинки-адміністратори, які не можуть надати професійну консультацію. Тому, окрім самостійного вивчення аргументів за та проти, слід прислухатися до думки лікарів.
Нещодавно я регулярно відвідувала солярій, але тепер перестала це робити. Суперечки щодо соляріїв та ультрафіолету не припиняються вже багато років, як і спроби їх заборонити. Чи правда те, що солярій настільки шкідливий для здоров'я жінок, чи все ж таки він певною мірою корисний для жіночого організму?
Лікар-онколог. Індустрія краси називає засмагу синонімом привабливості та здоров'я та отримує з цього певні вигоди. У деяких країнах клієнти соляріїв підписують документ, в якому наведено можливі негативні наслідки для здоров'я. Слід пам'ятати, що УФ-лампи – це сонячні промені. Це – використання певного спектру сонячного випромінювання, найагресивнішого та набагато активнішого, ніж прийняття сонячних ванн.
Планую вагітність і намагаюся зміцнювати свій організм усіма доступними способами. І ось нещодавно прочитала, що відвідування солярію благотворно впливає на дітородні органи. Причому це корисно настільки, що дівчата не припиняють сеансів навіть під час вагітності. Розкажіть детальніше, все ж таки шкідливо чи корисно ходити в солярій і чи можна відвідувати сеанси під час вагітності?
Лікар-гінеколог:Планування вагітності та її перебіг настільки індивідуальні, що слід орієнтуватися на чужі розповіді. Порадити вам, відвідувати солярій чи заборонити, може лише ваш лікар. Якщо невелика засмага підніме вам настрій, то чому б і ні. Приймайте сонячні ванни в білизну і подбайте про всі запобіжні заходи. Під час вагітності відвідування солярію допускається лише в перші дні, в решті цього робити не рекомендується.
Знаю, що солярій у моєму віці вже протипоказаний. Але чула, що підліткам, які страждають від вугрів, його рекомендують за медичними показаннями. Моя дочка якраз у тому віці, коли проблеми зовнішнього вигляду турбують найбільше. Скажіть, чи можна підлікувати вугровий висип у солярії?
Лікар-дерматолог-косметолог:У такому разі солярій – практично лікарська процедура. Іноді я рекомендую ультрафіолетові ванни моїм пацієнтам із підвищеною жирністю шкіри та висипаннями. У деяких випадках такі сеанси є надзвичайно ефективними, особливо для спини. Але відправляю клієнтів тільки в перевірені салони, де турбуються про одноразову білизну та своєчасну заміну ламп в апараті.
Сьогодні в моді не просто засмага, а рівний відтінок без натяку на сліди від купальника. Дівчата пишуть, що чудово обходяться без
У Росії немає точної статистики відвідуваності соляріїв. Натомість вона є в Америці. Підраховано, що в США регулярно в них засмагають майже 30 мільйонів людей, із них 2,3 мільйони – підлітки. Прихильники соляріїв у всьому світі голосують за смагляву шкіру – це гарно та піднімає настрій. Противники вперто повторюють, що засмагати під променями штучного сонця шкідливо і небезпечно. Хто правий?
АРГУМЕНТИ ЗА
Цей вітамін необхідний підтримки імунітету, і навіть впливає стан нервової системи, роботу серця і згортання крові. Синтезується він під впливом ультрафіолетових променів. Останні наукові дослідження підтверджують, що дефіцит вітаміну D, особливо у жінок, призводить до передчасного старіння: з'являються ранні зморшки, тьмяний колір обличчя, що раніше настає менопауза. Сеанси в кабінах штучного сонця двічі на тиждень по 5-7 хвилин допоможуть заповнити дефіцит вітаміну.
БОРЕТЬСЯ З ДЕПРЕСІЄЮ
За даними ВООЗ, нестача сонячних променів, особливо в осінньо-зимовий період, призводить до депресії. Щоб уникнути цього, рекомендується якнайбільше часу проводити на сонці. Під впливом ультрафіолетових променів виробляються ендорфіни – «гормони насолоди». Все це особливо актуально для мешканців північних регіонів, де взимку відчувається дефіцит світла. У скандинавських країнах, Сибіру та Заполяр'ї лікарі нерідко прописують солярій та світлотерапію для профілактики та лікування депресії.
ГОТУЄ ШКІРУ ДО ЗАГАРИ НА ПЛЯЖІ
Оскільки в солярії ми отримуємо дозовані ультрафіолетові промені, організм адаптується до них поступово і без стресу. За кілька сеансів шкіра набуває золотистого відтінку, і, коли ми нарешті їдемо відпочивати до моря, набагато менше ризикуємо отримати опік на південному сонці. Звичайно, це не скасовує необхідності користуватися на пляжі сонцезахисною косметикою та засмагати лише до 11.00 та після 17.00.
КОРИСНИЙ ПРИ ДЕЯКИХ ШКІРНИХ ЗАХВОРЮВАННЯХ
Наприклад, при псоріазі обмежена дія ультрафіолетових променів дуже корисна: нерідко шкіра помітно очищається вже після кількох сеансів. Щоправда, у такому разі дерматолог рекомендує насамперед не звичайний солярій, а курс ПУВА-терапії – комбінованого лікування за допомогою лікарських засобів та довгохвильових ультрафіолетових променів (UVA). А от коли ПУВА-терапія завершена, стане в нагоді і солярій: у нього можна ходити після лікування, щоб зробити непомітними сліди від псоріазу.
АРГУМЕНТИ ПРОТИ
ФОРМУЄ ЗАЛЕЖНІСТЬ
Експерт: Анжеліка Шатрова, к.м.н., дерматолог, головний косметолог марки Guthy Renker у Росії
Сьогодні вже абсолютно точно доведено, що солярій викликає своєрідну наркотичну залежність, подібно до сигарет і алкоголю. Це назвали танорексією. Характерні ознаки: не потрапивши на черговий сеанс, людина починає нервувати, злитися, різко погіршується настрій. Особливо схильні до цього розладу підлітки та молоді люди до 30 років. Фахівці одностайні: від танорексії треба лікуватись, причому як психотерапією, так і медикаментозними засобами.
ВІДПОВІДАЄ ЗА ФОТОСТАРІННЯ
«Спектр променів у солярії відрізняється від природного сонячного випромінювання, – каже доктор наук Катя Варнке, голова Лабораторії NIVEA Sun у Гамбурзі. – Щоб швидко досягти ефекту засмаги, у соляріях використовують ультрафіолетові промені типу А (UVA) у високих дозах. Вони проникають у глибші шари шкіри, ніж випромінювання типу В (UVB), і негативно впливають на еластин та колаген – основні структурні білки шкіри, які відповідають за молодість шкіри». Внаслідок цього запускається процес передчасного старіння, зростає ризик появи зморшок та утворення вільних радикалів, а також підвищується ризик алергічних реакцій.
Після довгих років досліджень фахівці дійшли висновку, що використання ультрафіолетових ламп підвищує ризик виникнення меланоми. За останніми науковими даними, особливо ризикують 75% молодих людей віком до 30 років, які регулярно відвідують солярій. Крім того, вчені з університету Олбані дійшли висновку, що часте відвідування солярію здатне призвести до порушень у різних системах організму.
ВИКЛИКАЄ ПІГМЕНТАЦІЮ
Якщо ви приймаєте гормональні препарати, наприклад контрацептиви, а також деякі антибіотики та сечогінні засоби, з солярієм треба бути особливо обережними. UVA-опромінення може дуже швидко призвести до появи плям на шкірі. Те саме стосується і вагітних: через гормональну перебудову в організмі висока ймовірність появи хлоазми – так званої пігментації вагітних.
ПРОВОКУЄ АКНЕ
Всупереч поширеній думці, солярій протипоказаний при запаленнях та висипаннях на шкірі. Спочатку може здатися, що від нього настає покращення: під впливом ультрафіолетових променів пригнічується місцевий імунітет шкіри, завдяки чому зменшується сальність, зникають запалення. Але це лише тимчасовий ефект: через кілька сеансів настає зворотна реакція, акне проявляється з новою силою і гірше піддається лікуванню. Солярій показаний тільки після курсу терапії акне, щоб зробити менш помітними шрами та рубці від прищів.
ЩО В ПІДСУМКУ?
Мінусів у солярію таки більше, ніж плюсів. Але кого це хвилює, якщо вам личить засмага або довгою зимою хочеться побільше сонця, нехай і штучного. Це як із високими підборами: всі знають, що вони шкідливі, проте ніхто не збирається з ними розлучатися. Розумний вихід – мінімізувати ризик.
По-перше, дотримуватися оптимального графіка відвідування солярію: 1 раз на тиждень по 5–7 хвилин.
По-друге, обов'язково використовувати накладки на соски, заклеювати пластиром родимки, свіжі рубці чи ранки (зокрема татуювання та пірсинг), і навіть ділянки шкіри, у яких є пігментація чи судинна сіточка.
По-третє, засмагати в захисних окулярах, волосся закривати косинкою, а губи захищати зволожуючим бальзамом.
ПРОДОВЖИТИ ЗАГАР: 2 РІШЕННЯ
* Зробити засмагу більш темною та стійкою допоможуть морквяний, гарбузовий та абрикосовий соки. Для посилення ефекту додайте в склянку 1-2 краплі апельсинової, лимонної або мандаринової ефірної олії. Краще пити сік до сеансу в солярії.
* Використовуйте спеціальну косметику для соляріїв, як до, так і після сеансу. Вона активізує вироблення меланіну, а також зволожує шкіру.
Текст: Алла Коліна
Гарна засмага - мрія будь-якої жінки. Шоколадний відтінок шкіри надає спокусливості, сексуальності та неперевершеного шарму. Крім того, засмага маскує недоліки епідермісу і дозволяє позбавити і так «пишну» косметику від тонального крему.
Чи корисний УФ-лазер, як про нього розповідають барвисті реклами салонів краси? Чи варто систематично витрачати на нього гроші, а можливо, і здоров'я? Про користь та шкоду солярію для жінок мова піде далі.
Платформа спеціальної конфігурації, розміщена у вертикальній чи горизонтальній площині, створює потужну ілюмінацію завдяки вбудованим світловим лампам. Випромінені альфа- та бета-промені сприяють активному синтезу меланіну клітинами шкіри. Задане співвідношення променів визначить інтенсивність засмаги та ступінь її стійкості. Щоб уникнути опіків, рівень ультрафіолетового випромінювання перебуває під суворим контролем. За стандартами, відсотковий показник бета-променів вбирається у 1,7 %.
Судячи з відгуків про користь і шкоду солярію для жінок, абсолютно не має значення, яким користуватися. Вертикальні моделі набули більшого поширення У просторій кабіні можна рухатися під музику з плеєра, так засмага ляже швидше і рівніше. Лампи тут потужніші, ніж у горизонтальному аналогу, тому що знаходяться на віддаленій відстані від шкіри. При недотриманні техніки безпеки можливе отримання опіків.
Як уже говорилося раніше, горизонтальний солярій має лампи, розташовані в безпосередній близькості до шкіри, але потужність їх незначна, тому обгорання можна не боятися. З гігієнічною метою після кожного клієнта змінюється спеціальна плівка, що пропускає світло. Після відвідування такого агрегату на місцях найбільшого тиску скла на тіло (ягідниці, лопатки тощо) на шкірі залишаться білі плями.
Розмірковуючи про шкоду та користь солярію для жінок, варто почати з переваг. Чим обумовлена висока популярність цього різновиду б'юті-послуг? Сьогодні не лише довгоногі моделі, жінки з обкладинок глянсових журналів відвідують солярії, а й середньостатистичні бухгалтери, вчителі та медсестри. Більше того, шоколадну засмагу влітку намагаються отримати і чоловіки!
Основна перевага обладнання, що випромінює ультрафіолетове світло – сприяння активному виробленню вітаміну Д. Незамінний компонент відповідає за засвоєння кальцію, регулює баланс фосфору. Можна зробити висновок, що солярій робить неоціненний внесок у здоров'я кісток, суглобів, зубів та нервової системи, особливо в зимовий час.
Наслідком попереднього пункту є ефективна профілактика артриту, остеохондрозу, остеопорозу.
Більшість жінок зауважують, що взимку кількість прищиків на обличчі та тілі зростає. Промені ультрафіолету підсушують дрібні запалення і вбивають хвороботворні бактерії, що є причиною появи висипу вугрів. Систематичне відвідування солярію полегшує перебіг екземи та псоріазу, підвищує результативність лікування деяких форм дерматитів та нейродермітів.
На думку лікарів, користь та шкода солярію для жінок перебувають у співвідношенні 50/50. До корисних характеристик можна віднести сприяння у лікуванні захворювань серця та судин, хвороб дихальних шляхів, таких як риніти, бронхіти, трахеїти, застуди.
Взимку солярій є чудовою терапією сезонних депресій. Ультрафіолетові промені позбавляють відчуття апатії, похмурості та сонливості, надаючи енергії та бадьорості духу.
Крім рівного шоколадного відтінку шкіри, відвідування світловипромінюючої камери зміцнює імунітет, дозволяє боротися з грибковими захворюваннями, підвищує потенцію та лібідо у чоловіків.
Підготовка до поїздок до спекотного тропічного клімату, наприклад, на острови, де вічне літо холодним січнем, не може обійтися без пари-трійки сеансів солярію. Користь і шкода для жінок тут очевидні: доведеться витратити зайві кошти на підготовку до відпочинку - це мінус, але після приїзду в екзотичну країну дівчата не обгорять першого ж дня, ризикуючи провести залишок туру в тіні, приховуючи шкіру від сонячних променів під футболкою.
З цієї ж причини постійними клієнтами салонів із солярієм є спортсмени, співаки, артисти та військові, які змушені перебувати на відкритому повітрі тривалий час.
Зловживання «порціями світла» різко трансформує ніжну золотисту засмагу у брудну, з відтінком а-ля нетрі Індії. Вся справа в пігменті меланіну, продукція якого під дією ультрафіолетових променів зростає в кілька разів і шкіра не встигає відновлюватися після нього. На тілі з'являються пігментні плями, ластовиння і навіть родимки.
Розмірковуючи про шкоду та користь солярію для жінок після 50 років, фахівці акцентують увагу на проблемі виникнення меланом. Ще 50-70 років тому злоякісні утворення з'являлися в однієї з 90-100 жінок, а сьогодні, у вік популярності соляріїв, цифра наближається до позначки 20.
Власницям татуювань потрібно бути готовими до вигоряння, блідості та зникнення частин малюнка. Якщо ви твердо вирішили штучно загоріти взимку, область тату необхідно рясно змастити сонцезахисним кремом з максимальним значенням SPF.
Для жінок на фото солярій користі та шкоди несе однаково. На жаль, власники салонів краси не розповідають своїм клієнткам, чим загрожує відвідування солярію шкірі, очам та залозам.
У великих дозах ультрафіолет проникає у всі шари шкіри. Це призводить до швидкої втрати еластичності, сухості, в'ялості. У медицині такий процес отримав назву фотостаріння. Тому ознаки старіння мешканців спекотних країн виявляються на кілька років раніше, ніж у ровесників із північних регіонів.
Попадаючи на очі (навіть через повіки), УФ-промені можуть спровокувати розвиток катаракти та порушити зір.
Штучне світло руйнує структуру щитовидної та молочної залоз, вносить непоправні зміни у роботу надниркових залоз. Це загрожує гормональними сплесками та пухлинами.
Думки лікарів-гінекологів про шкоду та користь солярію для жінок однозначні – під час місячних без крайньої необхідності відвідувати його заборонено.
Гаряче гаряче повітря всередині камери сприяє розрідженню крові, яка швидше тече судинами. Результатом може стати сильна кровотеча зі спазмами.
Зважаючи на необхідність повністю оголюватися в солярії, гігієнічну прокладку доведеться замінити тампоном. Під дією тієї ж високої температури - ідеального середовища для розмноження бактерій, можуть розвинутись запальні процеси, що загострюють перебіг хронічних захворювань.
Якщо очікувати закінчення критичних днів можливості немає, знизити негативний вплив солярію можна такими способами:
Майбутні мами впевнені, що виношування дитини - не привід відмовлятися від золотистого кольору шкіри. Розмірковуючи про шкоду та користь солярію для жінок у положенні, акушери-гінекологи категоричних заборон не висувають. У будь-якому випадку перед відвідуванням салону зі штучною засмагою, слід проконсультуватися з лікарем.
Кардинальні зміни в гормональному фоні вагітної, помножені на дію ультрафіолетових променів, посилюють роботу надниркових залоз та щитовидної залози, що у ряді випадків призводить до ускладнень та викидня.
Солярій для жінок – шкода чи користь несе він у третьому триместрі? Однозначно шкода. Одного сеансу достатньо, щоб спровокувати перегрів плода з несформованою системою виділення та зневоднення материнського організму.
Строго заборонено засмагати у камері з УФ-випромінюванням незалежно від терміну вагітності жінкам:
За відгуками жінок після 50 років, солярій шкода та користь несе у нерівних кількостях. Для старіючої шкіри дія ультрафіолету максимально згубна. Крім засмаги, що нерівномірно лягає, жінки у віці потрапляють в групу ризику хворих на онкологію.
Не рекомендовано відвідувати салони штучної засмаги особам, які не досягли 15-річного віку. Клаустрофобія, захворювання крові, серцево-судинної системи, туберкульоз, мастопатія, схильність до алергічних реакцій, велика кількість родимок – аргументи скасувати похід у солярій.
При прийомі антибіотиків та препаратів, що продаються в аптеках за рецептом, засмага протипоказана. Більшість компонентів антибіотиків руйнуються під дією потужного ультрафіолетового променя, інші дадуть кардинально протилежний ефект.
Не варто загоряти в один день і в солярії, і на пляжі. Високе світлове навантаження руйнівне для шкіри.
Незалежно від стану здоров'я та самопочуття, рішення відвідувати солярій має бути обумовлено дерматологом. Особливо це стосується жінок із блідим, світлим типом шкіри.
Щоб не турбувати себе думками, приносить солярій користь або шкоду, досить просто дотримуватися правил правильної засмаги. Здавалося б, що складного? Забрався в кабінку, порцію ультрафіолету отримав – готово! Для тих, хто хоче здорову та корисну засмагу, існує низка умов:
Заборонено використання будь-яких кремів, крім спеціалізованих для солярію.
Чутливі місця мають бути надійно закриті. Волосся сховати під косинку, надіти сонцезахисні окуляри, заклеїти великі родимки шматочком пластиру.
Відразу після виходу з кабінки необхідно пити чисту воду відновлення запасу рідини. У цей день раціон мають наповнювати продукти з високим вмістом каротину (морква), це зміцнить засмагу. Не забуваємо і про антиоксиданти (ягоди, фрукти, овочі, молоко, зелений чай).
Усіх цікавить тема: солярій шкода та користь для жінок – це питання активно обговорюється. У цій темі є плюси, але й протипоказання. Сьогодні, дізнаєшся чому багато хто вибирає інфрачервоний солярій і навчишся засмагати з користю для себе. Про це нижче...
Привіт мої дорогі, з вами С. Морозова. Ось уже незабаром настане час, коли можна буде скинути нарешті куртки і вдягнути легкі сукні. Підставити сонцю та вітру обличчя, руки, ноги. Значно побіліли за зиму. А так хочеться зустрічати тепло за повного параду. Думаю, я така не одна, так? Солярію, ось що нас врятує! Але чи врятує? А ось давайте якраз і дізнаємось.
Почнемо із плюсів. Чому ж солярії такий популярний? Причому серед дівчат, чоловіки, цілком нормальної орієнтації, теж відвідують солярії.
До речі, якщо у вас є татуювання, до солярію краще не ходити. Або ненадовго, при цьому гарненько замазавши тату сильним сонцезахисним засобом. Інакше вигорить, шкода ж
Як правильно засмагати? Здавалося б, що складного? Забрався до кабінки, отримав порцію ультрафіолету – все. Але немає. Якщо хочете корисну та здорову засмагу, є певні правила:
До речі, є такий розлад – танорексія, коли виникає залежність від прийняття сонячних ванн та солярію. Залежна людина не може зупинитися, навіть коли знайдено рак. Моторошна справа.
Тому давайте засмагати з розумом. Бажаю вам усім зустріти тепло у всеозброєнні, сяючи золотистою шкірою та здоров'ям. Вірю, що це пам'ятка вам допоможе!
Передплатіть нові статті.
