හිතවත් පාඨකයින්, ආයුබෝවන්! ඔවුන් හැකි තාක් දුරට මුහුදේ විවේකයෙන් පසු දුඹුරු පැහැයක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරයි, එසේ නොමැතිනම් ඔවුන් සූර්යාගාරවල සේවාවන් වෙත හැරේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය SPA - මධ්‍යස්ථාන, යෝග්‍යතා - සමාජ ශාලා, රූපලාවන්‍යාගාර සියල්ලම පාහේ පිරිනැමීම් අතර සොයාගත හැකිය. නමුත් ලස්සන ටැන් එකක් සඳහා වෙහෙසෙන අපි සමහර විට මිනිස් සෞඛ්යය සඳහා සූර්යාගාරයක ඇති ප්රතිලාභ හෝ හානිය ගැන සිතන්නේ නැත.
පුරාණ ග්‍රීසියේ, රෝමයේ පවා, හලියෝතෙරපි ප්රතිකාර සඳහා කාමර තිබුණි - සූර්යයා සමඟ ප්රතිකාර කිරීම. මෙය අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
සෝලාරියම් යනු පාරජම්බුල කිරණ නිපදවන උපකරණයකි. එය බොහෝ දුරට සූර්ය විකිරණයට සමාන වේ. Solariums තිරස් හා සිරස් ලෙස බෙදී ඇත. අවසාන විකල්පය හොඳම ලෙස පිළිගැනේ. එය අවශ්ය ඒකාකාරිත්වය, සනීපාරක්ෂාව සපයයි. කදිම විකල්පය වන්නේ මෙම වර්ගවල විකල්පයයි.
පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ, එපීඩර්මිස් වල සෛල දුඹුරු පැහැයක් ලබා දෙන වර්ණකයක් වන මෙලනින් නිපදවයි. මීට අමතරව, එහි ඌනතාවය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන සුප්රසිද්ධ විටමින් D පෙනී යයි. එය අත්යවශ්ය නොවේ ද? පෙනෙන විදිහට, ඔව්, නමුත් ප්රායෝගිකව එය රිකේට්, සෙම්ප්රතිශ්යාව, සමේ රෝග, සන්ධි වලට මග පාදයි.
අමෙරිකානු විද්යාඥයින් විසින් සූර්යයා කැප්සියම් කැල්සියම් භාවිතයට වඩා හොඳ බව ඔප්පු කර ඇත. කෘතිම හිරුගේ සේවාවන් භාවිතා කරන කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ දත් වල තත්වය වැඩිදියුණු කර මාංශ පේශි වේදනාව ඉවත් කරයි.
වෛරස් රෝග වැළැක්වීම සඳහා, මෙම සේවාව භාවිතා කිරීමට වෛද්යවරු ඔහුට උපදෙස් දෙති.
වෙරළේ සිටීමේ හැඟීම මතක තබා ගන්න. රූපලාවණ්‍යාගාරවලට පැමිණෙන අමුත්තන් සමඟ විනෝදයේ සහ විවේකයේ එකම ප්රසන්න, විවේකී බලපෑම. ශීත ඍතුවේ මානසික අවපීඩනය නිසා ඔබ දුකෙන්, වද වී සිටිනවාද? කෘතිම කිරණවලින් ඔබව සතුටු කරන්න, එවිට සියල්ල පහව යනු ඇත. එය පිරිමින්ට ද ඵලදායී වේ.
හානිය කුමක් විය හැකිද?
පදක්කමෙහි පිටුපස පැත්ත සැමවිටම පවතින අතර එය මතක තබා ගත යුතුය. ප්රධාන ඍණාත්මක සාධකය වන්නේ පිළිකා උත්තේජකයයි. වසරකට 10 වතාවකට වඩා solarium වෙත පැමිණෙන සේවාදායකයින්ට සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අනෙක් අයට වඩා හත් ගුණයකින් වැඩි බව ස්විට්සර්ලන්ත විද්යාඥයින් තහවුරු කර ඇත.
සම් පදම් කිරීමේ සංකීර්ණයක් මිලදී ගැනීම සහ එවැනි සේවාවක් විකිණීමට වඩා පහසු දෙයක් නැත, විශේෂයෙන්ම ලාම්පු වල ගුණාත්මක භාවය නියාමනය නොකෙරේ. දෝෂ සහිත ලාම්පු සූර්යයාට වඩා විකිරණශීලී කිරණ නිකුත් කරයි. ගිම්හාන තාපය තුළ දිවා කාලයේ වෙරළ තීරයේ රැඳී සිටීම සහ සොලාරියම් වෙත එක් සංචාරයක් සමාන කරන්න. බලපෑම මේ වගේ විය හැකිය: හිසකෙස් වියළී යනු ඇත, සම පැල්ලම්, ලප වලින් ආවරණය වේ.
සූර්යාගාරයක බලපෑම යටතේ සමේ වයසට යාම වේගවත් වී ඇති බව විද්‍යාවෙන් ද ඔප්පු වී ඇත. පසුව, එය ප්රත්යාස්ථතාව නැති වී යයි, සිනිඳු බව, රැලි සහ ඉරිතැලීම් පවා පෙනේ.
ඒවා තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, ක්ෂීරපායී ග්රන්ථි මෙන්ම ඇස්වලට ද අහිතකර ලෙස බලපාන අතර ඇසේ සුද ඇතිවීම සඳහා දායක වේ.
එමනිසා, සෝලාරියම් වලට පෙර පවා, ඔබට කිසියම් රෝගයක් තිබේ නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ගැන සිතා බලන්න. ප්රතිවිරෝධතා ගැන හුරුපුරුදු වන්න (පහත කියවන්න).
අද ටැනොරෙක්සියා වැනි රෝගයක් තිබේ. වසර පුරා චොකලට් සමේ වර්ණය සඳහා වෙහෙසෙන පුද්ගලයින්ට මෙම රෝග විනිශ්චය ලබා දෙනු ලැබේ. වයස අවුරුදු 25 සිට 30 දක්වා ලස්සන වීමට කැමති හෝ මනෝභාවය වෙනස්වීම් වලින් පෙළෙන අය එයට ගොදුරු වේ.
සෑම මවක්ම, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු නැවත හැඩය ලබා ගැනීමට, ආකර්ශනීය වීමට, තමා ගැන දැඩි ලෙස සැලකිලිමත් වේ. බොහෝ දෙනෙකුට අනුව, සම් පදම් කිරීම මඟින් සමේ දෘෂ්‍ය දෝෂ සැඟවීමටත්, විටමින් ඩී නැවත පිරවීමටත්, ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමටත් ඉඩ සලසයි, එය අනිවාර්යයෙන්ම දරුවාට ලබා දෙනු ඇත.
මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, හෝමෝන ක්රියාකාරී බව මතක තබා ගත යුතුය. පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ, වර්ධක හෝර්මෝන සක්රිය කර ඇති අතර, වයස් ලප, මවුල හෝ ඒවායේ වැඩි වීම ඇති කරයි. එමනිසා, එවැනි තත්වයක් තුළ, ඔබ සෘණාත්මක, ධනාත්මක අංශ කිරා මැන බැලිය යුතු අතර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
ඔබ හෝ ඔබේ මිතුරා ගැබ්ගෙනද? සූර්යාගාර හරහා ගමන් කරන්න. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ සතුටට පත්වන ප්රයෝජනවත් අවස්ථාවන් පිළිකා සඳහා නැඹුරුතාවයක් වැඩි කරයි. ඔබට එය අවශ්යයි?
මේ සඳහා හේතුව එකම හෝමෝන වෙනස්කම්, ශරීරයේ ප්රතිව්යුහගත කිරීමයි. මීට අමතරව, ගැබිනි කාන්තාවක් සූර්යාගාරයක සැපපහසු වුවද හෝ එසේ භාවිතා කළද, එය වඩාත් නරක අතට හැරීමේ අවදානමක් ඇති අතර, මෙය අනිවාර්යයෙන්ම දරුවාට ලබා දෙනු ඇත.
ක්රියාපටිපාටිය සඳහා රූපලාවණ්යාගාරයට යාමට පෙර, ඔබ ලාම්පු වල ගුණාත්මකභාවය, ඔවුන්ගේ කාර්යයේ කාලසීමාව සහ ලබාගත් බලපෑම (හෝ ඍණාත්මක ඒවා නොමැති වීම) ගැන විමසිය යුතුය. ඔබේ සමේ වර්ගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න:
සෙල්ටික්. මෙම වර්ගයේ හිමිකරුගේ සම සුදු ය, ලප ඇත. ඔබට සතියකට 2 වතාවක් විනාඩි 10 ක් දක්වා හිරු බැස යා හැක.
නෝර්ඩික් . මෙම වර්ගයේ සුදුමැලි සම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ඔබට විනාඩි 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් හිරු බැස යා නොහැක.
මධ්යම යුරෝපීය. එවැනි අයට අඳුරු ඇස් ඇත, හිසකෙස් බොහෝ විට දුඹුරු වේ. මිනිත්තු 15ක් දක්වා කාලය, සතියකට පැමිණීම් 4ක්.
මධ්යධරණී. මෙය අඳුරු සම, අඳුරු හිසකෙස්, දුඹුරු ඇස් - පැයෙන් තුනෙන් එකක් පිළිගත හැකි චරිතයකි.
සූර්යාගාරය නැරඹීමට සහ අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂඥයින් විසින් නීති සකස් කර ඇත:
සූර්යාගාරයට විචක්ෂණශීලී අමුත්තන් සඳහා කුඩා සංදේශයක් සාදන්න. කෘතිම හිරු එළියෙන් වළකින්න:
චර්ම රෝග විශේෂඥයින් ඒකාකාර සහ ආරක්ෂිත ටැන් ප්රවර්ධනය කරන බොහෝ නිෂ්පාදන නිපදවා ඇත. ආරක්ෂිත තෙල්, කීම්, නිවැරදිව භාවිතා කරන විට, සමේ සේද සහ අපේක්ෂිත "අඳුරු" බලපෑම ලබා දෙයි.
රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍යවල ගුණාත්මකභාවය පහත ලක්ෂණ අනුව විනිශ්චය කළ හැකිය:
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට මුදල් ඉතිරි කර ගත හැකි අතර අවශ්ය අරමුදල් මිලදී නොගත හැකිය, නමුත් චර්ම රෝග විශේෂඥයින් අනතුරු අඟවන්නේ මේ අවස්ථාවේ දී සම තෙතමනය නැතිවීමෙන් අධික ලෙස වියළී යන බවයි. එවැනි සේවාවක් භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ගේ සමාලෝචන මගින් මෙය සනාථ වේ.
ඔබ ගැන බලාගන්න, අලංකාරය භුක්ති විඳින්න. ඒ සමගම, පාරජම්බුල කිරණ සමට තුවාල වන බව මතක තබා ගන්න, සහ හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සමඟ, එය පිළිකා ඇති විය හැක. ක්රියාපටිපාටිය සඳහා නිවැරදි ප්රවේශය සහිතව, එය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න, සෑම මාස හයකට වරක් ක්රියා පටිපාටි 6 ක පාඨමාලාවක් සඳහා සේවාව භාවිතා කරන්න.
සූර්යාගාරය නැරඹීමට හෝ නොකිරීමට, ඔබම තීරණය කළ යුතුය. බොහෝ දෙනෙකුට, එය ඔවුන්ගේ පෙනුම රැකබලා ගැනීමේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්ව ඇත. ඔබ තවමත් එවැනි සේවාවන් භාවිතා කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ක්රියා පටිපාටියේ භාවිතයේ නීති සහ අතුරු ආබාධ ගැන අමතක නොකරන්න. සියල්ලට පසු, ඔබ මෙම නීති රීති අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය අවදානමට ලක් කරයි. සෑම දෙයකම මධ්‍යස්ථභාවයක් තිබිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. නැත්නම් සමහර විට හිරු තුළ හිරු බැස යෑමට වඩා හොඳද?
සම් පදම් කළ කාන්තාවක් ලස්සන කාන්තාවක්. මෙම අදහස, මන්ත්‍රයක් මෙන්, සියලු දිලිසෙන ප්‍රකාශන මගින් පුනරාවර්තනය වේ. ඒ අතරම, පදම් කිරීමේ ඇඳන් මිනිසුන්ට සපයන පාරජම්බුල විකිරණ සාන්ද්‍රිත මාත්‍රාවලින් සිදුවන හානිය වෛද්යවරු නිරන්තරයෙන් ඔප්පු කරති. මෙම රූපලාවන්‍යාගාර ක්රියා පටිපාටිවල සෑම උග්ර රසිකයෙකුටම, බොහෝ විට එකම දරුණු ප්‍රතිවාදියා සිටී. නමුත් ඔවුන් දෙදෙනාම එක දෙයකට එකඟ වන අතර අනෙක් අය - ක්රියා පටිපාටිය තීරණය කිරීමට පෙර, ඔබ ප්රවේශමෙන් වාසි සහ අවාසි කිරා මැන බැලිය යුතුය solarium සංචාරයන්.
දැඩි ලෙස වෙන් කර ඇති කාලය තුළ ගුණාත්මකභාවය යටතේ රැඳී සිටීම සහ ප්රතිවිරෝධතා නොමැති විට පමණක් ප්රතිලාභ ගෙන දෙන බව මතක තබා ගත යුතුය.
එය solarium බව මතක තබා ගත යුතුය රන්වන් පැහැති සමක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ, ඔබේ වර්ණ වර්ගය සඳහා සාමාන්ය වේ. එබැවින්, යන්න පිළිබඳව වෘත්තිකයන්ගේ උපදෙස් වලට සවන් දෙන්න.
solarium වලින් හානියක් සමහර විට ඔබ සංචාරයේ කාලසටහන සහ සියලු පූර්වාරක්ෂාවන් අනුගමනය කළත්. ඔබ “සෙල්ටික්” වර්ණ වර්ගයට අයත් පැහැපත් සමක් ඇති දුඹුරු පැහැයෙන් මධ්යධරණී මුහුදේ සාරවත් වැසියෙකු බවට පත් වීමට පටන් ගන්නේ නම්, ශරීරයට සිදුවන හානිය අතිමහත් වනු ඇත.
වෛද්ය හානියPsoriasis යනු සමේ රෝගයකි හිස මත කොරපොතු සෑදීමෙන් බාහිරව විදහා දක්වයි, වැලමිට හෝ දණහිස, සහ සූර්යාගාරයක් නැරඹීමේදී සම වියළීම ප්රයෝජනවත් හා හානිකර විය හැක.
වෛද්ය දෘෂ්ටි කෝණයකින් සූර්යාගාරයක් නැරඹීම සඳහා ඇඟවීම් විය හැක්කේ වෛද්යවරයකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ විකිරණ ක්රියාවලිය සිදු වන අවස්ථාවන්හිදී පමණි. එවිට සමේ වෙනම ගැටළු සහිත ප්රදේශ පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමට යටත් වන අතර ඒවා දේශීයව ප්‍රකිරණය කර මාත්‍රා කරනු ලැබේ. සූර්යාගාරයේ ලාම්පු වල බලය පාලනය කරන්න, එනම් ප්රතිකාර සඳහා එහි යවන්න, වෛද්‍යවරයාට බැහැ. නමුත් මෙම නඩුවේ solarium නැරඹීමට විශේෂ ප්රතිවිරෝධතා නොමැත.
රෝගයේ මුල් අවධියේදී පාරජම්බුල කිරණ මගින් බිඳවැටීම් ගණන අඩු කර නව ඒවා සෑදීම මන්දගාමී කළ හැකිය.. මෙය කැසීම සහ රතු පැහැය අඩු කරයි. නමුත් පාරජම්බුල කිරණවලින් සම සුව කළ නොහැකි අතර, සෝරියාසිස් ඇති පුද්ගලයින්ට සෝලාරියම් හානිකර හෝ ප්රයෝජනවත්ද යන්න නිසැකවම පැවසිය නොහැක.
අවාසනාවකට මෙන්, රූපලාවණ්‍යාගාර බොහෝ විට ඔබට වෘත්තීය උපදෙස් ලබා දිය නොහැකි සූදානම් නැති කාන්තා පරිපාලිකාවන් සේවයේ යොදවයි. එබැවින්, ස්වාධීනව සහ විරුද්ධ තර්ක අධ්යයනය කිරීමට අමතරව, ඔබ වෛද්යවරුන්ගේ මතයට සවන් දිය යුතුය.
මෑතක් වන තුරු මම නිතිපතා සූර්යාගාරයට ගිය නමුත් දැන් මම එය නතර කර ඇත. පදම් කිරීමේ ඇඳන් සහ පාරජම්බුල කිරණ පිළිබඳ මතභේදය වසර ගණනාවක් තිස්සේ නතර වී නැත, මෙන්ම ඒවා තහනම් කිරීමට උත්සාහ දරයි. එසේනම් සොලාරියම් කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට ඉතා හානිකර බව සත්‍යද, නැතහොත් එය තවමත් කාන්තා ශරීරයට යම් දුරකට ප්රයෝජනවත්ද?
ඔන්කොලොජිස්ට්. රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තය ටැන් යනු ආකර්ශනීය බව සහ සෞඛ්යය සඳහා සමාන පදයක් ලෙස හඳුන්වන අතර මෙයින් යම් ප්රතිලාභ ලබා ගනී. සමහර රටවල, සම් පදම් කරන ඇඳන් පාරිභෝගිකයින් විය හැකි අහිතකර සෞඛ්ය බලපෑම් ලැයිස්තුගත කරන ලේඛනයකට අත්සන් කරයි. UV ලාම්පු හිරු එළිය නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙය සූර්ය විකිරණවල නිශ්චිත වර්ණාවලියක් භාවිතා කිරීම, වඩාත්ම ආක්රමණශීලී සහ හිරු බැස යෑමට වඩා ක්රියාකාරී වේ.
මම ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කරමින් සිටින අතර, පවතින සෑම ආකාරයකින්ම මගේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට මම උත්සාහ කරමි. සහ මෑතකදී මම කියෙව්වා සෝලාරියම් සංචාරයක් ප්රජනක අවයව වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එපමණක්ද නොව, ගර්භණී සමයේදී පවා ගැහැණු ළමයින් සැසි නතර නොකරන බව ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. වඩාත් විස්තරාත්මකව අපට කියන්න, එය තවමත් solarium වෙත යාමට හානිකර හෝ ප්රයෝජනවත් වන අතර ගර්භණී සමයේදී සැසිවලට සහභාගී විය හැකිද?
නාරිවේද විශේෂඥ:ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කිරීම සහ එහි පාඨමාලාව තනි පුද්ගල වන අතර අන් අයගේ කථාවලින් මඟ පෙන්විය යුතු නොවේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයාට පමණක් ඔබට උපදෙස් දිය හැක්කේ සූර්යාගාරයකට යා යුතුද නැද්ද යන්නයි. ටිකක් ටැන් ඔබේ ආත්මය ඔසවන්නේ නම්, එසේ නොවන්නේ මන්ද? ඔබේ යට ඇඳුමෙන් හිරු බැස සියලු පූර්වාරක්ෂාවන් ගන්න. ගර්භණී සමයේදී, සොලාරියම් නැරඹීමට අවසර දෙනු ලබන්නේ පළමු දිනවලදී පමණි, ඉතිරි කාලය තුළ මෙය නිර්දේශ නොකරයි.
මගේ වයසේදී solarium දැනටමත් contraindicated බව මම දනිමි. නමුත් කුරුලෑ වලින් පෙළෙන නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට එය වෛද්ය හේතූන් මත නිර්දේශ කරන බව මම අසා ඇත්තෙමි. මගේ දුව, ඒ වයසේදී, පෙනුමේ ගැටළු සියල්ලටම වඩා බාධා කරන විට. මට කියන්න, එය solarium තුළ කුරුලෑ ප්රතිකාර කළ හැකිද?
චර්ම රෝග විශේෂඥ - රූපලාවන්ය විශේෂඥයා:මෙම නඩුවේදී, solarium ප්රායෝගිකව වෛද්ය ක්රියාවලියකි. තෙල් සහිත සම සහ බිදවැටීම් ඇති මගේ රෝගීන්ට මම සමහර විට පාරජම්බුල ස්නාන නිර්දේශ කරමි. සමහර අවස්ථාවලදී, එවැනි සැසි අතිශයින්ම ඵලදායී වේ, විශේෂයෙන් පිටුපසට. නමුත් මම ගනුදෙනුකරුවන් යවන්නේ විශ්වාසදායක රූපලාවන්‍යාගාර වෙත පමණි, එහිදී ඔවුන් ඉවත දැමිය හැකි යට ඇඳුම් සහ උපාංගයේ ලාම්පු කාලෝචිත ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කිරීම ගැන කරදර වේ.
අද, ටැන් එකක් විලාසිතාවේ පමණක් නොව, පිහිනුම් ඇඳුමකින් හෝඩුවාවක් නොමැතිව පවා සෙවනැල්ලකි. ගැහැණු ළමයින් ලියන්නේ ඔවුන් නොමැතිව හොඳින් කරන බවයි
රුසියාවේ, solariums පැමිණීම පිළිබඳ නිශ්චිත සංඛ්යා ලේඛන නොමැත. නමුත් එය ඇමරිකාවේ ය. එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 30 කට ආසන්න ජනතාවක් නිතිපතා හිරු බැස යන බව ගණන් බලා ඇති අතර ඉන් මිලියන 2.3 ක් යෞවනයන් ය. ලොව පුරා සිටින Solarium උපදේශකයින් අඳුරු සම සඳහා ඡන්දය ප්‍රකාශ කරති - එය ලස්සන සහ නංවාලීමකි. කෘතිම සූර්ය කිරණ යටතේ හිරු බැස යෑම හානිකර හා භයානක බව විරුද්ධවාදීන් මුරණ්ඩු ලෙස පුනරුච්චාරණය කරයි. කවුද හරි?
සඳහා තර්ක
මෙම විටමින් ප්රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන අතර ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය, හෘද ක්රියාකාරිත්වය සහ රුධිර කැටි ගැසීම කෙරෙහි ද බලපායි. පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ එය සංස්ලේෂණය වේ. මෑත විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් සනාථ කරන්නේ විටමින් ඩී ඌනතාවය, විශේෂයෙන් කාන්තාවන් තුළ නොමේරූ වයසට යාමට හේතු වන බවයි: මුල් රැළි පෙනේ, අඳුරු පැහැය, ආර්තවහරණය කලින් සිදු වේ. කෘත්රිම හිරු කුටිවල සැසි 5-7 විනාඩි සඳහා සතියකට 2 වතාවක් විටමින් ඌනතාවය පිරවීම සඳහා උපකාර වනු ඇත.
මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කරයි
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට අනුව, හිරු එළිය නොමැතිකම, විශේෂයෙන් සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය තුළ මානසික අවපීඩනයට හේතු වේ. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, හිරු තුළ හැකි තරම් කාලයක් ගත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ එන්ඩොර්ෆින් නිපදවනු ලැබේ - "සතුටු හෝමෝන". ශීත ඍතුවේ දී ආලෝකයේ උග්ර හිඟයක් පවතින උතුරු ප්රදේශ වල පදිංචිකරුවන් සඳහා මේ සියල්ල විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. ස්කැන්ඩිනේවියානු රටවල, සයිබීරියාවේ සහ ආක්ටික් ප්‍රදේශවල, මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්යවරු බොහෝ විට සූර්යාලෝකය සහ සැහැල්ලු ප්‍රතිකාරයක් නිර්දේශ කරති.
බීච් ටැන් සඳහා සම සූදානම් කරයි
සූර්යාගාරය තුළ දැඩි ලෙස මාත්‍රා කරන ලද පාරජම්බුල කිරණ අපට ලැබෙන බැවින්, ශරීරය ක්රමයෙන් හා ආතතියකින් තොරව ඒවාට අනුගත වේ. සැසි කිහිපයකින්, සම රන්වන් පැහැයක් ගන්නා අතර, අවසානයේ අපි මුහුද අසල විවේක ගැනීමට යන විට, දකුණු සූර්යයා තුළ පිළිස්සීමට ඇති ඉඩකඩ බෙහෙවින් අඩුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වෙරළ තීරයේ හිරු ආවරණ ආලේපන භාවිතා කිරීම සහ 11.00 ට පෙර සහ 17.00 ට පසුව පමණක් හිරු බැස යෑමේ අවශ්යතාව ප්රතික්ෂේප නොකරයි.
සමහර සමේ රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ
නිදසුනක් වශයෙන්, සමේ රෝග සමඟ, පාරජම්බුල කිරණවලට සීමිත නිරාවරණයක් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ: බොහෝ විට සැසි කිහිපයකින් පසුව සම දෘශ්යමාන ලෙස පිරිසිදු වේ. ඇත්ත, මේ අවස්ථාවේ දී, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරන්නේ, මුලින්ම, සාමාන්ය solarium නොවේ, නමුත් PUVA චිකිත්සක පාඨමාලාවක් - ඖෂධ සහ දිගු තරංග පාරජම්බුල කිරණ (UVA) සමඟ ඒකාබද්ධ ප්රතිකාරයකි. නමුත් PUVA ප්‍රතිකාරය අවසන් වූ විට, සූර්යාගාරයක් ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත: ප්‍රතිකාරයෙන් පසු ඔබට එය වෙත ගොස් සමේ රෝග ලක්ෂණ නොපෙනේ.
විරුද්ධ තර්ක
පෝරම යැපීම
විශේෂඥ: Anzhelika Shatrova, PhD, චර්ම රෝග විශේෂඥ, රුසියාවේ Guthy Renker සන්නාමයේ ප්රධාන රූපලාවන්ය ශිල්පී
අද වන විට සෝලාරියම් සිගරට් සහ මත්පැන් වැනි මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීමට හේතු වන බව සම්පූර්ණයෙන්ම ඔප්පු වී ඇත. මෙම සංසිද්ධිය ටැනොරෙක්සියා ලෙස හැඳින්වේ. ලාක්ෂණික සං signs ා: ඊළඟ සැසියට නොගොස්, පුද්ගලයෙකු නොසන්සුන් වීමට, කෝපයට පත් වීමට පටන් ගනී, ඔහුගේ මනෝභාවය තියුනු ලෙස පිරිහී යයි. යොවුන් වියේ පසුවන්නන් සහ වයස අවුරුදු 30 ට අඩු යෞවනයන් මෙම ආබාධයට විශේෂයෙන් ගොදුරු වේ. විශේෂඥයන් ඒකමතික ය: tanorexia මනෝ චිකිත්සාව සහ ඖෂධ යන දෙකම සමඟ ප්රතිකාර කළ යුතුය.
ඡායාරූපකරණය සඳහා වගකිව යුතු ය
හැම්බර්ග් හි NIVEA හිරු රසායනාගාරයේ ප්‍රධානී ආචාර්ය Katja Warnke පවසන්නේ "සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක ඇති කිරණවල වර්ණාවලිය ස්වභාවික හිරු එළියෙන් වෙනස් වේ. - සම් පදම් කිරීමේ බලපෑමක් ඉක්මනින් ලබා ගැනීම සඳහා, සම් පදම් කිරීමේ රූපලාවන්‍යාගාර ඉහළ මාත්‍රාවලින් පාරජම්බුල A (UVA) කිරණ භාවිතා කරයි. ඒවා B වර්ගයේ විකිරණවලට (UVB) වඩා සමේ ගැඹුරු ස්ථරවලට විනිවිද යන අතර තරුණ සම සඳහා වගකිව යුතු ප්රධාන ව්‍යුහාත්මක සමේ ප්‍රෝටීන වන ඉලාස්ටින් සහ කොලජන් වලට අහිතකර ලෙස බලපායි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නොමේරූ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය අවුලුවන අතර, රැලි ඇතිවීමේ අවදානම සහ නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීමේ අවදානම වැඩි වන අතර, අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ.
වසර ගණනාවක පර්යේෂණවලින් පසුව, විශේෂඥයින් නිගමනය කර ඇත්තේ පාරජම්බුල ලාම්පු භාවිතය මෙලනෝමා අවදානම වැඩි කරන බවයි. නවතම විද්‍යාත්මක දත්ත වලට අනුව, සූර්යාගාරයකට නිතිපතා පැමිණෙන වයස අවුරුදු 30 ට අඩු යෞවනයන්ගෙන් 75% ක් විශේෂ අවදානමකට ලක් වේ. මීට අමතරව, ඇල්බනි විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්යාඥයින් නිගමනය කළේ සූර්යාගාරයට නිතර නිතර පැමිණීමෙන් විවිධ ශරීර පද්ධතිවල බාධා ඇති විය හැකි බවයි.
වර්ණක ඇතිවීමට හේතු වේ
ඔබ ප්රතිංධිසරාේධක, මෙන්ම සමහර ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ ඩයුරටික් වැනි හෝර්මෝන ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ සෝලාරියම් සමඟ විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. UVA නිරාවරණය වීම නිසා ඉතා ඉක්මනින් සමේ කැළැල් ඇති විය හැක. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහාද මෙය අදාළ වේ: ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන්, chloasma පෙනුමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් පවතී - ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ඊනියා වර්ණකය.
කුරුලෑ අවුලුවයි
ජනප්රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, solarium දැවිල්ල සහ සමේ කුෂ්ඨ සඳහා contraindicated. මුලදී, එය වැඩි දියුණු වන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ: පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ, සමේ දේශීය ප්රතිශක්තිය යටපත් වේ, එම නිසා මේදය අඩු වේ, දැවිල්ල අතුරුදහන් වේ. නමුත් මෙය තාවකාලික බලපෑමක් පමණි: සැසි කිහිපයකට පසු, පසුබෑමක් සිදු වේ, කුරුලෑ නව ජවයකින් දිස්වන අතර අඩු ප්රතිකාර කළ හැකිය. කුරුලෑ කැළැල් සහ කැළැල් අඩුවෙන් පෙනෙන පරිදි කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්‍රමයකින් පසුව පමණක් සොලාරියම් පෙන්නුම් කරයි.
ප්‍රතිඵලය කුමක්ද?
ප්ලස් වලට වඩා සොලාරියම් තුළ තවමත් අවාසි ඇත. නමුත් ඔබට ටැන් හෝ දිගු ශීත ඍතුවක් තිබේ නම්, කෘත්රිම වුවද, ඔබට වැඩි හිරු අවශ්යයි. එය අඩි උස සපත්තු සමඟ සමාන ය: ඔවුන් හානිකර බව සෑම දෙනාම දන්නා නමුත් කිසිවෙකු ඔවුන් සමඟ වෙන් වීමට යන්නේ නැත. බුද්ධිමත් මාර්ගය වන්නේ අවදානම අවම කිරීමයි.
පළමුව, solarium නැරඹීම සඳහා ප්රශස්ත කාලසටහන අනුගමනය කරන්න: සතියකට වරක් 5-7 විනාඩි.
දෙවනුව, තන පුඩු පෑඩ් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න, මවුල, නැවුම් කැළැල් හෝ තුවාල (පච්ච කොටා සහ සිදුරු ඇතුළුව), මෙන්ම වර්ණක හෝ සනාල ජාලයක් ඇති සම ප්රදේශ.
තෙවනුව, ඇස් කණ්ණාඩි වලින් හිරු බැස, ඔබේ හිසකෙස් ස්කාෆ් එකකින් ආවරණය කරන්න, සහ ඔබේ තොල් මොයිස්චරයිසින් බාම් එකකින් ආරක්ෂා කරන්න.
ඔබේ ටැන් දිගු කරන්න: විසඳුම් 2ක්
* කැරට්, වට්ටක්කා සහ ඇප්රිකොට් ඇටයේ යුෂ දුඹුරු පැහැයක් ගනී අඳුරු සහ ස්ථීර කිරීමට උපකාරී වේ. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, වීදුරුවකට තැඹිලි, ලෙමන් හෝ ටැංජරීන් අත්යවශ්ය තෙල් 1-2 බිංදු එකතු කරන්න. සෝලාරියම් හි සැසියකට පෙර යුෂ පානය කිරීම වඩා හොඳය.
* සැසියට පෙර සහ පසු යන දෙඅංශයෙන්ම සෝලාරියම් සඳහා විශේෂ ආලේපන භාවිතා කරන්න. එය මෙලනින් නිෂ්පාදනය සක්‍රීය කරන අතර සමට මොයිස්චරයිසින් කරයි.
පෙළ: ඇල කොලිනා
ලස්සන ටැන් එකක් සෑම කාන්තාවකගේම සිහිනයයි. චොකලට් සමේ තානය ආකර්ෂණය, ලිංගිකත්වය සහ අසමසම චමත්කාරය ලබා දෙයි. ඊට අමතරව, ටැන් එකක් එපීඩර්මිස් හි අඩුපාඩු ආවරණය කරන අතර අත්තිවාරමෙන් දැනටමත් “සශ්‍රීක” ආලේපන සුරැකීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
රූපලාවණ්‍යාගාර සඳහා වර්ණවත් වෙළඳ දැන්වීම් ඒ ගැන පවසන තරම් UV ලේසර් ප්රයෝජනවත්ද? එය ක්රමානුකූලව මුදල් වියදම් කිරීම වටී ද, සමහරවිට සෞඛ්යය? කාන්තාවන් සඳහා සූර්යාගාරයක ඇති වාසි සහ හානිය තවදුරටත් සාකච්ඡා කෙරේ.
සිරස් හෝ තිරස් තලයක තබා ඇති විශේෂ වින්‍යාසයක වේදිකාව, ගොඩනඟන ලද ආලෝක ලාම්පු වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි බලවත් ආලෝකයක් නිර්මාණය කරයි. විමෝචනය වන ඇල්ෆා සහ බීටා කිරණ සමේ සෛල මගින් මෙලනින් සක්‍රීය සංශ්ලේෂණයට දායක වේ. ලබා දී ඇති කිරණ අනුපාතය ටැන් වල තීව්‍රතාවය සහ එහි කල්පැවැත්මේ මට්ටම තීරණය කරයි. පිළිස්සීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා, පාරජම්බුල කිරණ මට්ටම දැඩි පාලනය යටතේ පවතී. සම්මතයන් අනුව, බීටා කිරණ ප්රතිශතය 1.7% නොඉක්මවයි.
කාන්තාවන් සඳහා සූර්යාගාරයක ඇති වාසි සහ අන්තරායන් පිළිබඳ සමාලෝචන මගින් විනිශ්චය කිරීම, කුමන එකක් භාවිතා කළ යුතුද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ. සිරස් ආකෘති වඩාත් සුලභ වේ ඉඩකඩ සහිත කැබින් තුළ, ඔබට ප්ලේයර් වෙතින් සංගීතයට ගමන් කළ හැකිය, එවිට ටැන් වේගයෙන් හා වඩා ඒකාකාරව වැතිරෙනු ඇත. මෙහි ඇති ලාම්පු තිරස් සගයාට වඩා බලවත් ය, මන්ද ඒවා සමෙන් දුරස්ථ දුරින් පිහිටා ඇත. ආරක්ෂක පියවරයන් අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, පිළිස්සුම් ඇති විය හැක.
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, තිරස් සෝලාරියම් සමට සමීපව පිහිටා ඇති ලාම්පු ඇත, නමුත් ඒවායේ බලය නොසැලකිලිමත් වන බැවින්, ඔබ පිළිස්සීමට බිය විය නොහැක. සනීපාරක්ෂක අරමුණු සඳහා, එක් එක් සේවාදායකයාට පසුව ආලෝකය සම්ප්රේෂණය කරන විශේෂ චිත්රපටයක් වෙනස් වේ. එවැනි ඒකකයක් නැරඹීමෙන් පසු, ශරීරයේ විශාලතම වීදුරු පීඩනය ඇති ස්ථානවල (තට්ටම්, උරහිස් බ්ලේඩ් ආදිය) සුදු ලප සම මත පවතිනු ඇත.
කාන්තාවන් සඳහා solarium හි අන්තරායන් සහ ප්රතිලාභ ගැන කතා කිරීම, ප්රතිලාභ සමඟ ආරම්භ කිරීම වටී. මේ ආකාරයේ රූපලාවන්ය සේවා ඉහළ ජනප්රිය වීමට හේතුව කුමක්ද? අද, දිගු කකුල් නිරූපිකාවන් පමණක් නොව, දිලිසෙන සඟරා වල කවර වලින් කාන්තාවන් සම් පදම් කිරීමේ රූපලාවන්‍යාගාර වෙත පැමිණේ, නමුත් සාමාන්ය ගණකාධිකාරීවරුන්, ගුරුවරුන් සහ හෙදියන් ද වේ. එපමණක්ද නොව, පිරිමින් ද ගිම්හානයේදී චොකලට් ටැන් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරති!
පාරජම්බුල කිරණ විමෝචනය කරන උපකරණවල ප්රධාන වාසිය වන්නේ විටමින් ඩී ක්රියාකාරී නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීමයි. අත්යවශ්ය සංරචකයක් කැල්සියම් අවශෝෂණය සඳහා වගකිව යුතු අතර පොස්පරස් ශේෂය නියාමනය කරයි. විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී, අස්ථි, සන්ධි, දත් සහ ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්යය සඳහා solarium මිල කළ නොහැකි දායකත්වයක් ලබා දෙන බව නිගමනය කළ හැකිය.
පෙර ඡේදයේ ප්රතිවිපාකය වන්නේ ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඵලදායී වැළැක්වීමයි.
ශීත ඍතුවේ දී මුහුණේ සහ ශරීරයේ කුරුලෑ සංඛ්යාව වැඩි වන බව බොහෝ කාන්තාවන්ට පෙනේ. පාරජම්බුල කිරණ කුඩා දැවිල්ල වියළී කුරුලෑ ඇති කරන ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා විනාශ කරයි. සොලාරියම් වෙත ක්රමානුකූලව සංචාරය කිරීම දද සහ සමේ රෝග සඳහා පහසුකම් සපයයි, ඇතැම් ඩර්මැටිටිස් සහ නියුරෝඩර්මැටිටිස් වලට ප්රතිකාර කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි.
වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, කාන්තාවන් සඳහා solarium හි ප්රතිලාභ සහ හානිය 50/50 අනුපාතයකි. ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණ හෘදයේ සහ රුධිර නාල වල රෝග, rhinitis, bronchitis, tracheitis, සීතල වැනි ශ්වසන රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපකාර කිරීම ඇතුළත් වේ.
ශීත ඍතුවේ දී, සෘතුමය අවපීඩනය සඳහා සූර්යාලෝකය විශිෂ්ට චිකිත්සාවකි. පාරජම්බුල කිරණ උදාසීනත්වය, බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ නිදිබර ගතිය යන හැඟීම සමනය කරයි, ශක්තිය සහ හොඳ ආත්මය ලබා දෙයි.
ඒකාකාර චොක්ලට් සමේ තානයට අමතරව, ආලෝක විමෝචක කුටිය නැරඹීම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, දිලීර රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, සහ පිරිමින්ගේ විභවය සහ ලිබිඩෝ වැඩි කරයි.
උණුසුම් නිවර්තන දේශගුණයක් සඳහා සංචාර සඳහා සූදානම් වීම, උදාහරණයක් ලෙස, ජනවාරි මාසයේ සදාකාලික ගිම්හානය සීතල වන දූපත් වෙත, සූර්යාගාර සැසි කිහිපයක් නොමැතිව කළ නොහැක. කාන්තාවන් සඳහා වන ප්රතිලාභ සහ හානිය මෙහි පැහැදිලිය: නිවාඩුවක් සඳහා සූදානම් වීම සඳහා ඔබට අමතර මුදලක් වැය කිරීමට සිදුවේ - මෙය අවාසියකි, නමුත් විදේශීය රටකට පැමිණීමෙන් පසු, ගැහැණු ළමයින් පළමු දිනයේ දැවී නොයනු ඇත, ඉතිරිය වියදම් කිරීමේ අවදානමක් ඇත. ටී ෂර්ට් එක යට හිරු කිරණින් සම සඟවා, සෙවනේ සංචාරය.
එම හේතුව නිසාම, දිගු කලක් එළිමහනේ සිටීමට බල කෙරෙන ක්‍රීඩකයින්, ගායකයින්, කලාකරුවන් සහ සොල්දාදුවන් සූර්යාගාරයක් සහිත රූපලාවන්‍යාගාරවල නිත්‍ය ගනුදෙනුකරුවන් වේ.
"ආලෝකයේ කොටස්" අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, ඉන්දියාවේ ලා මුඩුක්කුවක ස්පර්ශයක් සමග සියුම් රන්වන් පැහැයක් අපිරිසිදු බවට නාටකාකාර ලෙස පරිවර්තනය කරයි. පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ නිෂ්පාදනය කිහිප ගුණයකින් වැඩි වන අතර සමට එයින් යථා තත්ත්වයට පත් වීමට කාලය නොමැති මෙලනින් වර්ණකය ගැන එයයි. ශරීරයේ වයස් ලප, ලප කැළැල් සහ මවුල පවා දිස් වේ.
වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි කාන්තාවන් සඳහා සූර්යාගාරයක ඇති අන්තරායන් සහ ප්රතිලාභ ගැන කතා කරමින් විශේෂඥයින් මෙලනෝමා ගැටලුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මීට වසර 50-70 කට පෙර පවා, මාරාන්තික පිළිකා කාන්තාවන් 90-100 න් එක් අයෙකු තුළ දර්ශනය වූ අතර, අද, සූර්යාගාරවල ජනප්‍රියතාවයේ යුගයේ, එම අගය බියජනක ලෙස 20 ට ආසන්න ය.
පච්ච වල අයිතිකරුවන් පිළිස්සීම, සුදුමැලි වීම සහ පින්තූරයේ කොටස් අතුරුදහන් වීම සඳහා සූදානම් විය යුතුය. ඔබ ශීත ඍතුවේ දී කෘතිමව ටැන් කිරීමට අධිෂ්ඨාන කර ඇත්නම්, පච්ච ප්රදේශය උපරිම SPF අගයක් සහිත හිරු ආවරණ සහිතව නොමසුරුව ආලේප කළ යුතුය.
ඡායාරූපයෙහි සිටින කාන්තාවන් සඳහා, සොලාරියම් එක හා සමානව ප්රතිලාභ හා හානි දරයි. අවාසනාවකට මෙන්, රූපලාවණ්‍යාගාරවල හිමිකරුවන් තම සේවාදායකයින්ට සූර්යාගාරයට පැමිණීම සම, ඇස් සහ ග්රන්ථි වලට තර්ජනයක් වන දේ නොකියයි.
ඉහළ මාත්‍රාවලින් පාරජම්බුල කිරණ සමේ සියලුම ස්ථරවලට විනිවිද යයි. මෙය ප්රත්යාස්ථතාව, වියලි බව, එල්ලා වැටීම වේගවත් නැතිවීමකට තුඩු දෙයි. වෛද්ය විද්‍යාවේදී, මෙම ක්රියාවලිය ඡායාරූපකරණය ලෙස හැඳින්වේ. එමනිසා, උණුසුම් රටවල වයසට යාමේ සලකුණු උතුරු ප්‍රදේශවල සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා වසර කිහිපයකට පෙර පෙනේ.
පාරජම්බුල කිරණ ඇස්වලට ඇතුල් වීම (ඇසිපිය හරහා පවා), ඇසේ සුද ඇතිවීම හා පෙනීම දුර්වල කරයි.
කෘතිම ආලෝකය තයිරොයිඩ් සහ ක්ෂීරපායී ග්රන්ථි වල ව්‍යුහය විනාශ කරයි, අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම් ඇති කරයි. මෙය හෝමෝන වැඩිවීම් සහ පිළිකා වලින් පිරී ඇත.
කාන්තාවන් සඳහා සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක ඇති අන්තරායන් සහ ප්රතිලාභ පිළිබඳව නාරිවේද වෛද්යවරුන්ගේ අදහස් නිසැක ය - ඔසප් වීමේදී, අත්යවශ්ය නම් මිස එය නැරඹීම තහනම්ය.
කුටීරය තුළ ඇති උණුසුම් උණුසුම් වාතය, රුධිර නාල හරහා වේගයෙන් ගලා යන රුධිරය තුනී කිරීමට දායක වේ. එහි ප්‍රති result ලය කැක්කුම සමඟ දරුණු රුධිර වහනයක් විය හැකිය.
සෝලාරියම් තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම නිරුවත් වීමට ඇති අවශ්යතාව හේතුවෙන් සනීපාරක්ෂක පෑඩ් ටැම්පොන් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට සිදුවනු ඇත. එකම ඉහළ උෂ්ණත්වයේ බලපෑම යටතේ - බැක්ටීරියා ප්රතිනිෂ්පාදනය සඳහා කදිම පරිසරයක්, නිදන්ගත රෝග වල ගමන් මග උග්ර කරන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් වර්ධනය විය හැකිය.
විවේචනාත්මක දින අවසන් වන තෙක් බලා සිටීමට ක්රමයක් නොමැති නම්, පහත දැක්වෙන ක්රම වලින් ඔබට සූර්යාගාරයේ ඍණාත්මක බලපෑම අඩු කළ හැකිය:
දරුවෙකු බිහි කිරීම සමේ රන්වන් පැහැය අත්හැරීමට හේතුවක් නොවන බව අනාගත මව්වරුන්ට විශ්වාසයි. තනතුරේ සිටින කාන්තාවන් සඳහා සූර්යාගාරයක ඇති අන්තරායන් සහ ප්රතිලාභ ගැන කතා කරමින්, ප්‍රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරුන් නිශ්චිත තහනම් කිරීම් ඉදිරිපත් නොකරයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, කෘතිම ටැන් සමග රූපලාවන්යාගාරය නැරඹීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ගර්භනී කාන්තාවකගේ හෝර්මෝන පසුබිමෙහි කාදිනල් වෙනස්කම්, පාරජම්බුල කිරණවල ක්රියාකාරිත්වය මගින් ගුණ කිරීම, අධිවෘක්ක ග්රන්ථි සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වල වැඩ වැඩි කිරීම, සමහර අවස්ථාවලදී සංකූලතා සහ ගබ්සා වීමට හේතු වේ.
කාන්තාවන් සඳහා Solarium - තුන්වන කාර්තුවේ දී එය හානිකර හෝ ප්රයෝජනවත්ද? අනිවාර්යයෙන්ම හානියක්. සකස් නොකළ බැහැර කිරීමේ පද්ධතියක් සහ මවගේ ශරීරයේ විජලනය සමඟ කලලරූපය උනුසුම් වීම අවුලුවාලීමට එක් සැසියක් ප්රමාණවත් වේ.
කාන්තාවන් සඳහා ගර්භණී වයස නොසලකා UV විකිරණ සහිත කුටියේ හිරු බැස යෑම සපුරා තහනම් ය:
වසර 50 කට පසු කාන්තාවන්ගේ සමාලෝචනවලට අනුව, සොලාරියම් අසමාන ප්රමාණවලින් හානි සහ ප්රතිලාභ ගෙන එයි. වයස්ගත සම සඳහා, පාරජම්බුල කිරණවල ක්රියාකාරිත්වය වඩාත් හානිකර වේ. අසමාන සම් පදම් කිරීමට අමතරව, වැඩිහිටි කාන්තාවන් ඔන්කොලොජි රෝගීන් සඳහා අවදානමක් ඇත.
වයස අවුරුදු 15 ට අඩු පුද්ගලයින් සඳහා කෘතිම සම් පදම් කිරීමේ රූපලාවන්‍යාගාර වෙත යාම නිර්දේශ නොකරයි. Clastrophobia, රුධිරයේ රෝග, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ක්ෂය රෝගය, mastopathy, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා ප්රවණතාවක්, මවුල විශාල සංඛ්යාවක් solarium වෙත සංචාරය අවලංගු කිරීමට තර්ක වේ.
බෙහෙත් වට්ටෝරුව මගින් ඖෂධ අලෙවි කරන ප්රතිජීවක සහ ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී, හිරු එළිය contraindicated. ප්රතිජීවක වල බොහෝ සංරචක බලවත් පාරජම්බුල කදම්භයකින් විනාශ වේ, අනෙක් ඒවා රැඩිකල් ලෙස ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ගෙන එනු ඇත.
එදිනම ඔබ සූර්යාගාරයේ සහ වෙරළ තීරයේ හිරු බැස නොයා යුතුය. අධික ආලෝකයට නිරාවරණය වීම සමට හානි කරයි.
සෞඛ්යය හා යහපැවැත්ම පිළිබඳ තත්වය කුමක් වුවත්, සූර්යාගාරයක් නැරඹීමට තීරණය කිරීම චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. සුදුමැලි, පැහැපත් සම වර්ග ඇති කාන්තාවන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.
සිතුවිලි වලින් ඔබට කරදර නොකිරීමට, සූර්යාගාරයක් ප්රයෝජනවත් හෝ හානිකරද යන්න, නිසි සම් පදම් කිරීමේ නීති අනුගමනය කිරීම පමණක් ප්රමාණවත්ය. එය එතරම් අපහසු බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? මම කුටියට නැග්ගා, පාරජම්බුල කිරණ කොටසක් ලැබුණා - එය සූදානම්! සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ටැන් එකක් අවශ්ය අය සඳහා, කොන්දේසි ගණනාවක් තිබේ:
සෝලාරියම් සඳහා විශේෂිත වූ ඒවා හැර වෙනත් කීම් භාවිතා කිරීම තහනම්ය.
සංවේදී ස්ථාන ආරක්ෂිතව ආවරණය කළ යුතුය. ඔබේ හිසකෙස් ස්කාෆ් යට සඟවන්න, අව් කණ්ණාඩි දමා, ප්ලාස්ටර් කැබැල්ලකින් විශාල මවුල මුද්රා කරන්න.
කුටියෙන් පිට වූ වහාම තරල සැපයුම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔබ පිරිසිදු ජලය පානය කළ යුතුය. මෙම දිනයේදී, ආහාර කැරොටින් (කැරට්) අධික ආහාර වලින් පිරවිය යුතුය, මෙය ටැන් ශක්තිමත් කරනු ඇත. ප්රතිඔක්සිකාරක (බෙරි, පළතුරු, එළවළු, කිරි, හරිත තේ) ගැන අමතක කරන්න එපා.
සෑම කෙනෙකුම මාතෘකාව ගැන උනන්දු වෙති: කාන්තාවන් සඳහා solarium හානිය සහ ප්රතිලාභය - මෙම ප්රශ්නය ක්රියාශීලීව සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. මෙම මාතෘකාවට ප්ලස් ඇත, නමුත් contraindications ද ඇත. බොහෝ දෙනෙක් අධෝරක්ත සූර්යාගාරයක් තෝරා ගන්නේ මන්දැයි අද ඔබ සොයා බලනු ඇත, ඔබේ යහපත සඳහා හිරු බැස යන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. ඒ පිළිබඳ වැඩි විස්තර පහතින්...
හෙලෝ, මගේ ආදරණීය, S. Morozova ඔබ සමඟයි. අවසානයේ ජැකට් ගලවා සැහැල්ලු ඇඳුම් ඇඳීමට හැකි වන කාලය ඉක්මනින් පැමිණේ. සූර්යයා සහ සුළං මුහුණ, අත්, කකුල් ආදේශ කරන්න. ශීත ඍතුවේ දී සැලකිය යුතු ලෙස whitened. ඒ නිසා මට සම්පූර්ණ ඇඳුමින් උණුසුම්ව හමුවීමට අවශ්යයි. මම පමණක් නොවේ යැයි සිතන්න, හරිද? Solarium, ඒක තමයි අපිව බේරගන්නේ! නමුත් එය ඉතිරි කරයිද? සහ අපි සොයා බලමු.
ධනාත්මක කරුණු වලින් පටන් ගනිමු. සූර්යාගාර මෙතරම් ජනප්රිය වන්නේ ඇයි? ගැහැණු ළමයින් අතර පමණක් නොව, පිරිමින්, තරමක් සාමාන්ය දිශානතිය, ද සොලාරියම් වෙත පැමිණේ.
මාර්ගය වන විට, ඔබ පච්ච කොටා ඇත්නම්, එය solarium වෙත නොයෑම වඩා හොඳය. නැතහොත් කෙටියෙන්, ශක්තිමත් හිරු ආවරණ සහිත පච්චය හොඳින් ආවරණය කරන අතරතුර. එසේ නොමැති නම්, එය දැවී යනු ඇත, එය අනුකම්පාවකි
හිරු බැස යන්නේ කෙසේද? එය එතරම් අපහසු බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? මම කුටියට නැග්ගා, පාරජම්බුල කිරණ කොටසක් ගත්තා - ඒක තමයි. නමුත් නැහැ. ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ටැන් එකක් අවශ්ය නම්, නිශ්චිත නීති තිබේ:
මාර්ගය වන විට, එවැනි ආබාධයක් පවතී - tanorexia, හිරු බැස යෑම සහ solarium මත රඳා පවතින විට. පිළිකාවක් සොයාගත් විට පවා ඇබ්බැහි වූ තැනැත්තාට නතර කළ නොහැක. භයානක ව්යාපාරයක්.
එබැවින් නුවණින් හිරු බැස යමු. රන්වන් පැහැ සමකින් සහ නිරෝගි බවින් බැබළෙන උණුසුම සම්පුර්ණයෙන්ම සන්නද්ධව මුණ ගැසීමට ඔබ සැමට ප්‍රාර්ථනා කරමි. මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබට උපකාරී වනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි!
නව ලිපි සඳහා දායක වන්න.
