व्हॅलेरिया प्रोटासोवा
वाचन वेळ: 4 मिनिटे
ए ए
नातेसंबंधातील स्त्री क्वचितच आठवते माजी माणूस. आणि जरी त्याला आठवत असले तरी, तो हे विचार “लोकांसमोर” आणत नाही (पुन्हा एकदा आपल्या माणसाला का चिडवायचे?). दुसरीकडे, पुरुष काहीवेळा स्वतःला केवळ पूर्वीची आठवण ठेवू देत नाहीत तर त्यांच्या नवीन पत्नींना त्यांच्याबद्दल सतत सांगतात. सुदैवाने, असे काही पुरुष आहेत, परंतु ही समस्या यातूनही नाहीशी होत नाही.
जर तिचा अर्धा भाग सतत माजी प्रियकराचा उल्लेख करत असेल तर स्त्री कशी असावी?
त्याला त्याचा माजी का आठवतो?
अशी अनेक कारणे नाहीत:
तुम्ही भांडी चुकीच्या पद्धतीने धुता, तुम्ही चुकीच्या पद्धतीने धूळ पुसता, तुम्ही पॅनकेक्स चुकीच्या पद्धतीने बेक करता आणि त्याने कॉफीमध्ये किती चमचे साखर ओतली हे तुम्हाला अजूनही आठवत नाही. आणि तिला आठवलं! अशी तुलना स्पष्टपणे आपल्या नातेसंबंधाच्या बाजूने नाही. तथापि, हे अगदी शक्य आहे की तो फक्त कुशलतेने कुरकुर करत आहे आणि या तुलनेमध्ये तुम्हाला तुमच्या सवयींमध्ये "चिरून" कसे टाकायचे याशिवाय काहीही नाही.
म्हणजे, तो अजूनही त्याच्या माजीवर प्रेम करतो.
काही पुरुषांना ब्रेड खायला देऊ नका - त्यांना त्यांच्या कारनाम्यांबद्दल बोलू द्या. त्याच्या डोक्यावर थाप द्या, बढाई मारल्याबद्दल त्याला शिव्या द्या आणि शांत व्हा - हे तुम्ही मोठे झाल्यावर निघून जाईल. किंवा ते होणार नाही.
भयंकर नाही, पण चांगलेही नाही. भूतकाळातील नातेसंबंधांबद्दल आपल्या पत्नीकडून सहानुभूती शोधणारा माणूस ("तिने मला सोडले", "आयुष्याची इतकी वर्षे वाहून गेली", "मी तिच्यासाठी खूप काही केले, पण तिने ..."), किमान विचित्र दिसते आणि मर्दानी नाही. खरा माणूस कधीही त्याच्या माजीबद्दल वाईट बोलणार नाही. जरी ती खरी कुत्री होती आणि खरोखरच त्याला सोडले असेल सर्वोत्तम वर्षेजीवन तथापि, एक खरा माणूसतो भूतकाळाबद्दल अजिबात बोलणार नाही, जेणेकरून चुकून त्याच्या वर्तमान पत्नीला त्रास होऊ नये.
मुद्दा काय आहे? जर तो तिच्यावर प्रेम करत असेल तर तो तिच्याकडे कसाही जाईल आणि तुमचे कार्य रागात झुकणे आणि त्याला चारही बाजूंनी जाऊ देणे नाही. कारण तो निघून गेला तर पांढर्‍या घोड्यावर बसलेला हा तुमचा राजकुमार नाही. आणि तुझे कुठेतरी जवळ आहे (जवळजवळ उडी मारली आहे). आणि जर तो तुमच्यावर प्रेम करत असेल तर काळजी करण्याची काहीच गरज नाही.
लक्ष द्या - नक्की कोणत्या संदर्भात आणि कसे?
फक्त समजावून सांगा की हे तुमच्यासाठी अप्रिय आहे आणि जर तुम्ही त्याच्या कारनाम्यांची कथा पुन्हा ऐकली तर कामानंतर फक्त मासे आणि कोपर्यात एक फिकस त्याला भेटेल.
तरीही तो तुमचा आहे. म्हणजे, तुम्ही आधीच जिंकलात. असे होऊ शकते की तुमचा माणूस फक्त चातुर्याने चमकत नाही आणि त्याच्या आठवणींनी किंवा पूर्वीच्या उल्लेखांमुळे तुम्ही अस्वस्थ होऊ शकता असे त्याच्या मनात येत नाही.
बर्याच स्त्रिया हसतात, भांडण करण्याची इच्छा नाकारण्याचा प्रयत्न करतात किंवा त्यांच्या पतीला नाराज करू इच्छित नाहीत. पण पुरुष सरळ माणसं असतात. जर तुम्हाला काहीतरी सांगायचे असेल तर - थेट बोला, खेळू नका, "आघात" मऊ करण्याचा प्रयत्न करू नका. जर तुम्हाला हे खुलासे आवडत नसतील तर तुमच्या जोडीदाराला तसे सांगा. जर तो तुमच्यावर प्रेम करत असेल तर तो निष्कर्ष काढेल. अन्यथा, आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीला "अपमानित" करण्याच्या भीतीने ग्रस्त "कृतज्ञ श्रोता" व्हाल. आणि त्याला त्याची सवय होईल.
प्रथम, हे अशक्य आहे. दुसरे म्हणजे, असे अल्टिमेटम इच्छित परिणाम देणार नाहीत. नातेसंबंध हे जीवनाचे एक पृष्ठ आहे जे केवळ शारीरिकरित्या फाडले जाऊ शकत नाही. विशेषत: जर तुमच्या आधीच्या पुरुषाकडे फक्त एक प्रिय स्त्री नसेल तर एक पूर्ण कुटुंब आणि मुले असतील (या प्रकरणात, तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात त्याच्या माजी व्यक्तीची अदृश्य "उपस्थिती" सहन करावी लागेल).
तुमचा माजी तुमच्या माणसासाठी काय होता याने काही फरक पडत नाही. आता तुम्ही त्याच्यासोबत आहात हे महत्त्वाचे आहे. स्वत: ला विनाकारण गुंडाळू नका - साधे संभाषण कधीकधी सर्व समस्या एकाच वेळी सोडवते.
व्हॅलेरिया प्रोटासोवा
अनुभवासह मानसशास्त्रज्ञ व्यावहारिक कामतीन वर्षांहून अधिक काळ सामाजिक मानसशास्त्र-शिक्षणशास्त्रात. मानसशास्त्र हे माझे जीवन, माझे कार्य, माझा छंद आणि जीवनशैली आहे. मला जे माहीत आहे ते मी लिहितो. माझा असा विश्वास आहे की आपल्या जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात मानवी नातेसंबंध महत्त्वाचे आहेत.
आपल्या मित्रांसह सामायिक करा आणि लेख रेट करा:... अशा परिस्थितीत काय करता येईल...
काहीही
...तिने चूक केली हे दाखवण्याचा प्रयत्न करा, तिला परत मिळवण्याचा प्रयत्न करा..
जर तुम्हाला समजले असेल की तुमचे तुमच्या पत्नीवर प्रेम आहे, तर तुम्ही तिला पुन्हा जिंकले पाहिजे.
...किंवा... जाऊ द्या पूर्व पत्नीआणि मी, आशेने जगणे थांबवा (... फक्त तिला पाहणे माझ्यासाठी दुसर्या अनेक दिवसांच्या नैराश्यात पडण्यासाठी पुरेसे आहे) ...
नातेसंबंध तोडणे तणावपूर्ण आहे आणि बरे होण्यास वेळ लागतो.
40 दिवस - तीव्र वेदना
6 महिने - अनुभव
एक वर्षानंतर - थोडे दुःख
पत्नी आणि मुलापासून एक वर्ष वेगळे राहणे - तीव्र तणाव दूर करा आणि नंतर यादृच्छिक बैठकांना अधिक शांतपणे प्रतिसाद देणे शक्य होईल.
निवड तुमची आहे.
ओव्हस्यानिक ल्युडमिला मिखाइलोव्हना, मानसशास्त्रज्ञ मिन्स्क
चांगले उत्तर 0 वाईट उत्तर 1अलेक्झांडर, दुर्दैवाने, तुम्ही तुमच्या लग्नाच्या वयाबद्दल आणि तुमच्या स्वतःच्या वयाबद्दल आणि तुमच्या पत्नीच्या वयाबद्दल लिहिले नाही. पण मी अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करेन. लग्नात असे संकट आहे - तीन वर्षे. हे 3 वर्षांच्या वयात घडण्याची गरज नाही, ते घडते - पूर्वी किंवा नंतर. त्याचे सार जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. त्याबद्दल वाचा: http://zerkalodushi.ru/crysis-three-years
या "भावना थंडावल्या आहेत" मला या संकटाच्या कथानकाची खूप आठवण करून देतात....
माझी पत्नी म्हणाली की ती तिच्या भावना मांडू शकत नाही, तिला मला अजिबात जाऊ द्यायचे नव्हते, तिला भांडण करायचे नव्हते, पण ...
त्यामुळे काही भावना आहेत. पण ती त्यांना पूर्णपणे समजू शकत नाही. आणि कदाचित वैवाहिक जीवनात काही संघर्ष आणि असमाधान होते, जे एकतर शेवटपर्यंत व्यक्त केले जाऊ शकत नाही किंवा पत्नीला पूर्णपणे समजले नाही.
याचा एकत्रितपणे विचार केल्याने, तुम्ही दोघांनाही हे लक्षात येईल की घटस्फोट कशामुळे झाला, तुमच्या संघर्षामागे कोणते विशिष्ट नुकसान होते, कोणते विश्वास यात योगदान देऊ शकतात. हे सर्व लेखात आहे.
कदाचित आपण आपल्या पत्नीला ही कल्पना सांगण्यास व्यवस्थापित केले की प्रेमात पडणे नेहमीच निघून जाते आणि प्रेम ही अशी गोष्ट आहे जी तयार करणे आवश्यक आहे, तर ती समजू शकेल की भावना इतर नातेसंबंधांमध्ये देखील "बर्न" होऊ शकतात. आणि कदाचित त्याला किमान नाते निर्माण करण्याचा प्रयत्न करायचा आहे.
प्रामाणिकपणे,
नेस्वित्स्की अँटोन मिखाइलोविच, मानसशास्त्रज्ञ सेंट पीटर्सबर्ग
मानक कथा: काल तुमच्या शेजारी एक प्रिय मुलगी होती, जी तुम्हाला जीवनसाथी आणि भावी मुलांच्या आईच्या भूमिकेसाठी एक आदर्श उमेदवार वाटली. तथापि, आता तुम्ही एकटे आहात - ती गेली आहे.
कदाचित आता प्रेम नसेल, दुसर्या माणसाने तिचे वादळी हृदय घेतले, कदाचित ब्रेकअपसाठी तुम्ही स्वतःच दोषी आहात. परंतु आतापर्यंत मूळ कारण स्पष्ट करण्याची ताकद नाही, कारण मानसिक त्रास अधिक मजबूत होत आहे.
तुमचे सर्व विचार आता फक्त तुमच्या आवडत्या मुलीला कसे विसरायचे याबद्दल आहेत आणि बरोबर आहे, कारण भूतकाळातील आनंदाच्या तुकड्यांपासून मुक्त होऊनच तुम्ही नवीन प्रेमाच्या भेटीची तयारी करू शकता.
सोडलेल्या व्यक्तीसाठी प्रत्येक ब्रेक हा सर्वात मजबूत भावनिक धक्का असतो. या कालावधीत, आजूबाजूच्या सर्व गोष्टी नकारात्मक प्रकाशात दिसतात आणि असे वाटू लागते की आपल्यासाठी काहीही चांगले नाही. पुरुष आणि स्त्रिया ब्रेकअपला वेगळ्या पद्धतीने सामोरे जातात. अर्थात, कोणीही असे म्हणू शकत नाही की त्यांच्यापैकी काहींसाठी हे सोपे आहे, फक्त जर सुंदर स्त्रियांना शोसाठी त्रास सहन करावा लागतो आणि त्यांच्या मित्रांच्या वेस्टमध्ये रडण्याची परवानगी दिली जाते, तर मजबूत लिंगाचे प्रतिनिधी शांतपणे सहन करण्यास प्राधान्य देतात.
तर, वियोग झाला, भूतकाळ परत येऊ शकत नाही, म्हणून या विचारांची सवय करणे आणि जगणे आवश्यक आहे. तेच कसे? , क्रियांच्या खालील अल्गोरिदमचे पालन करा:
सर्व प्रथम, आपण असे म्हणूया की लाटेवर भावनांपासून मुक्त होणे अशक्य आहे जादूची कांडी. तुम्ही पहिल्या नजरेतच प्रेमात पडू शकता, पण मनातून इच्छा, प्रेम, उत्कटता उपटून टाकायला खूप वेळ लागेल.
आपल्याला पूर्वीच्या प्रियकराशी जोडणारी प्रत्येक गोष्ट फेकून देणे, नष्ट करणे, विसरणे इ. विश्वासघात करणाऱ्या मुलीला कसे विसरायचे हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे:
अंतराच्या कारणाकडे दुर्लक्ष करून तत्सम क्रिया करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हीच विभक्त होण्यास सुरुवात केली असेल, तर घेतलेले उपाय अवांछित भेटींपासून संरक्षण करतील. जर मुलीने नातेसंबंध संपुष्टात आणण्याची घोषणा केली असेल तर, अशा चरणांमुळे तुम्हाला तोटा लवकरात लवकर पूर्ण होण्यास मदत होईल.
जुन्या शहाणपणाचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा की जर तुम्ही परिस्थिती बदलू शकत नसाल तर तुम्हाला त्याबद्दलचा तुमचा दृष्टिकोन बदलण्याची गरज आहे. एखाद्या मुलीला विसरण्यासाठी, आपण एक साधी वस्तुस्थिती समजून घेतली पाहिजे: ती तीच गायब झाली, परंतु प्रेम (प्रेम करण्याची तुमची क्षमता) कुठेही नाहीशी झाली नाही.
वेळ येईल, आणि तुम्ही तुमच्या भावना त्या व्यक्तीसमोर मांडाल जो त्यांना नाकारणार नाही, उलटपक्षी, त्यांना मनापासून आणि कृतज्ञतेने स्वीकारेल. आता आम्ही इलेक्ट्रॉनिक किंवा पेपर संदेशाच्या मदतीने परिस्थिती वगळतो. तुमच्या सोबत असलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टींसाठी त्या महिलेचे आभार मानावे, तुमच्या वागण्यामुळे ब्रेकअप झाले असेल तर माफी मागावी. हे पत्र पाठवण्याची गरज नाही, तुम्ही ते तिच्यासाठी नाही तर तुमच्यासाठी लिहा.
तिची आठवण करून देणार्‍या वस्तूंपासून मुक्त झाल्यानंतर, तिला निरोपाचे पत्र लिहून, आपण अशा पद्धतींकडे जाऊ शकता ज्याने भावना कमी केल्या नाहीत तर त्या थोड्या कमी होतील.
मुलीला कसे विसरायचे? आत्मभोगाचा लाभ घ्या. तज्ञ स्वत: ला एक कैदी म्हणून कल्पना करण्याची शिफारस करतात, जड बेड्यांनी बांधलेले असतात. या बेड्या म्हणजे माजी प्रियकराच्या भावना, तिच्या आठवणी. प्रतिनिधित्व केले? आणि आता अधिक हवेत घ्या, तुमच्यात शक्ती कशी वाहते हे अनुभवा आणि प्रयत्नांनी या बेड्या तोडतील. त्यांना तुझ्या पाया पडू दे.
क्रीडा व्यायाम, शारीरिक व्यायाम- दुसरा प्रभावी पद्धतमुलीला विसरा. अंथरुणातून स्वतःला स्क्रब करण्याचा प्रयत्न करा, सकाळी जॉगसाठी जा, त्यानंतर कॉन्ट्रास्ट शॉवर आणि इतर पाण्याचे उपचार करा. हे नवीन यशांना उत्साह देईल आणि शक्ती देईल.
तुमचा आत्मविश्वास पुन्हा मिळवण्यात मदत करणे:
नियमित वर्ग लवकरच केवळ शिल्लकच नाही तर दृश्यमान परिणाम देखील आणतील. सहमत आहे की नवीन जीवन साथीदार शोधणे चांगले आहे मजबूत दाबाआणि हस्तांदोलन.
पुरुषांसाठी आणखी एक त्रासदायक प्रश्न: जर तुम्ही तिला दररोज पाहत असाल तर तिला कसे विसरायचे. हा कदाचित सर्वात अप्रिय प्रकारचा वियोग आहे, कारण दररोज इच्छेच्या वस्तूचे निरीक्षण करणे खूप कठीण आहे, परंतु हे समजून घ्या की आपण कधीही एकत्र राहणार नाही. कसे असावे? पुढील चरणे घ्या:
एखाद्या प्रिय स्त्रीला पटकन कसे विसरायचे या प्रश्नाचे उत्तर देताना, हे समजले पाहिजे की प्रेम ही एक अत्यंत मजबूत भावनिक जोड आहे. जर तुम्हाला एकटे सोडणे कठीण वाटत असेल माजी प्रियकर, याशिवाय सामान्य शिफारसी, तुम्ही इतर टिपांचे पालन केले पाहिजे.
आपल्या आवडत्या मुलीला कसे सोडायचे? विसरा की ती खूप एक आहे. तुमच्या आजूबाजूला मोठ्या संख्येने कमी (आणि त्याहूनही जास्त) गोंडस आणि सुंदर तरुणी आहेत. नवीन नातेसंबंध सुरू करा.
माजी मैत्रिणीला कसे सोडायचे? हे समजले पाहिजे की अंतर ही एक बहुआयामी घटना आहे ज्यामध्ये भावना, कृती, कारणे आणि प्रेरणा जवळून गुंतलेली आहेत. विविध पक्ष. मानसशास्त्रज्ञ अनेक, कधीकधी अनपेक्षित दृष्टिकोनातून विभक्त होण्याच्या परिस्थितीचा विचार करण्याची शिफारस करतात.
आपल्या आवडत्या मुलीला कसे सोडायचे याचा विचार करू नका, परंतु आपल्याला तिला सोडण्याची आवश्यकता का आहे याचा विचार करा. कदाचित ती दुसर्या माणसाला भेटली असेल? तुम्ही विवाहित आहात आणि तुमच्या जोडीदारासोबत राहण्याचा निर्णय घेतला आहे का? तुमचे नाते तुमचे वजन कमी करत आहे का? तिला भीती आहे की असे नाते तिला नष्ट करेल? काही अडथळे आहेत का?
एक चांगला मित्र किंवा मानसशास्त्रज्ञ अशा प्रश्नांची उत्तरे देण्यास आणि परिस्थितीकडे “ताजे” नजरेने पाहण्यास मदत करेल. तसे, एक विशेषज्ञ श्रेयस्कर आहे, कारण तो ओळखण्यास सक्षम असेल खरे कारणविभक्त होणे
आपण समस्या शोधून काढली आणि तरीही विभक्त आहात? ब्रेकअप व्यवस्थितपणे टिकून राहणे आवश्यक आहे. मानसशास्त्रज्ञ खात्री देतात की प्रेम ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये इच्छाशक्ती क्वचितच भाग घेते. असे दिसून आले की एकट्याने आसक्तीवर मात करणे शक्य होणार नाही. आपण ज्या स्त्रीवर प्रेम करतो तिला कसे विसरायचे? या मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा:
केवळ कारणे आणि विभक्त होण्याच्या हेतूंचे सक्षम विश्लेषणाच्या बाबतीत, स्वतःवर कार्य करा, अनुभव आणि ज्ञानावर आधारित मुलीशी पूर्णपणे भिन्न संबंध निर्माण करण्याची संधी आहे.
आपल्या प्रिय पत्नीला कसे विसरायचे? जर तुमचे मन तुम्हाला आवडत असलेल्या मुलीला सोडण्यास नकार देत असेल तर काय करावे? असे दिसते की बरेच पर्याय आहेत, परंतु प्रत्येक माणूस त्यांना अनुकूल करेल असे नाही. होय, वेळ एक चांगला डॉक्टर आहे, म्हणून काही महिन्यांनंतर, विभक्त होण्याची वेदना कमी होईल आणि आपण नवीन नातेसंबंध सुरू करू शकता. कदाचित ते तुमच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम पृष्ठ बनतील.
हॅलो, मी नाडेझदा प्लॉटनिकोवा आहे. विशेष मानसशास्त्रज्ञ म्हणून SUSU मध्ये यशस्वीरित्या अभ्यास केल्यावर, तिने विकासात्मक समस्या असलेल्या मुलांबरोबर काम करण्यासाठी आणि पालकांना मुलांचे संगोपन करण्याचा सल्ला देण्यासाठी अनेक वर्षे समर्पित केली. इतर गोष्टींबरोबरच मिळालेला अनुभव मी मानसशास्त्रीय लेखांच्या निर्मितीमध्ये लागू करतो. अर्थात, मी कोणत्याही प्रकारे अंतिम सत्य असल्याचे भासवत नाही, परंतु मला आशा आहे की माझे लेख प्रिय वाचकांना कोणत्याही अडचणींना तोंड देण्यास मदत करतील.
तुम्हालाही आवडेल...
भागीदारांकडील इतर लेख
भागीदार बातम्या
मला जगायचेही नाही, मी तिच्यासाठी जगलो आणि जीवनाचा अर्थ नाहीसा झाला.
पण भाऊ, जीवनाचा अर्थ गमावू नये. माझ्यासाठीही अवघड आहे! सर्व काही लाटेत येते, मग ते सोपे होते, नंतर ते कठीण! आशा आहे की ते लवकरच प्रसिद्ध होईल. आणि मी पुन्हा भेटेन चांगली मुलगी(तिला तिची जाम ठीक करायची नव्हती म्हणून)! हे कठीण आहे, ते दुखत आहे, परंतु आपण काय करू शकता? सर्वांपेक्षा सन्मान!
माझ्याबरोबर इथेही तेच. सर्व लाटांमध्ये. ते जाऊ देते, नंतर पुन्हा रोल करते. होय, मला वाटते की मी काठावर आहे. मनस्ताप, भीती, उदासीनता, उदासीनता. भयपट…
क्रसवा म्हणाले, लाटांमध्ये देखील. २ महिने उलटले. वेळ खरोखर बरे करतो!
एक मुलगी मला सोडून गेली...मी तिच्यावर मनापासून प्रेम केले.... मला माझ्या आयुष्याचा तिरस्कार आहे..भयानक अनुभव आणि टीडी... मी काय करावे?
=(((
प्रश्नाचा विषय निवडा --------------- कौटुंबिक संबंधमुले आणि पालकांना मैत्री सेक्स आवडते, अंतरंग जीवनआरोग्य देखावा आणि सौंदर्य परस्पर संघर्ष अंतर्गत संघर्षसंकट परिस्थिती नैराश्य, उदासीनता भीती, फोबिया, चिंता तणाव, आघात दुःख आणि नुकसान व्यसन आणि सवयी व्यवसाय निवडणे, करियर जीवनाच्या अर्थाची समस्या वैयक्तिक वाढप्रेरणा आणि यश मानसशास्त्रज्ञांशी संबंध आणखी एक प्रश्न
विचारतो:आर्टेम
नमस्कार. माझे नाव आर्टेम आहे, 34 वर्षांचे. चार महिन्यांपूर्वी मी माझ्या पत्नीला घटस्फोट दिला. ते म्हणतात त्याप्रमाणे ते चारित्र्यसंपन्न नव्हते. हे नंतर बाहेर वळले, तिच्याकडे एक पाळा होता - ती दुसर्याकडे गेली ... मला याबद्दल विचार करणे कडू आहे. घटस्फोटापूर्वीच तिने माझा विश्वासघात केल्याची अटकळ आहे. पण मी तिलाही विसरू शकत नाही. असे दिसते की मला नवीन मार्गाने जगण्याची गरज आहे या वस्तुस्थितीशी मी ट्यून करतो आणि संध्याकाळी मला उत्कटतेची लाट दिसते. मी तिच्याबद्दल विचार करतो, मला चांगले आणि चांगले नसलेले दोन्ही आठवते. पण मी एकाच वेळी कसे पुन्हा तयार करू आणि "नवीन लहर" साठी स्वतःला कसे सेट करू शकेन. मी तुमच्या सल्ल्याची अपेक्षा करतो.
मानसशास्त्रज्ञांकडून उत्तरे आणि सल्ला
आर्टेम, सुदैवाने किंवा दुर्दैवाने, परंतु "एकाच वेळी पुन्हा तयार करणे" ही एक मिथक आहे. विभक्त होणे आणि त्याहीपेक्षा घटस्फोट हे नेहमीच एक संकट असते. ज्या संकटात आजारी पडायचे, जगायचे आणि मगच बांधायचे नवीन जीवन.
तुम्ही लग्नाला किती दिवस झाले हे लिहित नाही, पण, कोणत्याही परिस्थितीत, तुमच्या भावना नैसर्गिक आहेत आणि त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करणे किंवा त्यांना एखाद्या प्रकारे दडपून टाकणे खूप हानिकारक आहे.
सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे स्वतःला या स्थितीत राहू देणे, ते जगणे.
जर तुम्हाला असे वाटत असेल की हे तुमच्यासाठी खूप लांब किंवा असह्य आहे, तर मानसशास्त्रज्ञाकडे जाणे अर्थपूर्ण आहे, परंतु जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही स्वतः जीवनाचा सामना करू शकत नाही, जे आता या भावनांनी भरलेले आहे.
मानसशास्त्रज्ञ
व्यावहारिक मानसशास्त्रज्ञ, प्रशिक्षक, प्रशिक्षक. 15 वर्षांपेक्षा जास्त यशस्वी सराव. मी प्रत्येक क्लायंटसाठी स्वतंत्रपणे तंत्रे आणि साधने निवडतो. मी समस्यांची मूळ कारणे, अवचेतन भीती आणि विनाशकारी विश्वास ओळखतो.
साइटवर गप्पा मारा
वैयक्तिक बैठका
हॅलो आर्टेम!
आपण आपल्या माजी पत्नीला विसरू शकत नाही ही वस्तुस्थिती अगदी नैसर्गिक आहे, भावनांची स्मरणशक्ती इतकी जलद दिसत नाही, नियम म्हणून यास 6 महिने किंवा त्याहून अधिक वेळ लागतो (प्रत्येकजण वेगळा आहे).
शिवाय, तुमच्याकडे तिच्याबद्दल रागही आहे. ही प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी, नाराजीतून काम करणे चांगले होईल. संतापाच्या अभ्यासाखाली, या परिस्थितीला परवानगी दिल्याबद्दल तिने आपल्याशी आणि स्वतःशी जे केले त्याबद्दल तिला क्षमा करणे. या परिस्थितीतून अनुभव मिळविण्यासाठी, हे होऊ नये म्हणून नवीन नातेसंबंध कसे तयार करावे हे समजून घेणे.
सामान्य शिफारसींवरून, मी तुम्हाला सल्ला देऊ शकतो की तिच्याकडे न जाण्याचा प्रयत्न करा, तिच्याबरोबरचे फोटो पाहू नका, कॉल करू नका, तिची सामाजिक पृष्ठे पाहू नका. नेटवर्क इ. त्यामुळे ही परिस्थिती सोडणे आपल्यासाठी सोपे होईल.
हॅलो, एलेना!
समस्या अशी आहे की तुम्ही एक माणूस भेटला ज्यामध्ये नाही सर्वोत्तम क्षण, किंवा त्याऐवजी, त्याच्या आयुष्यातील पूर्णपणे अयोग्य क्षणी. घटस्फोटित पुरुष (आणि जर तो अलीकडेच घडला असेल तर त्याहूनही अधिक) ही एक विशेष घटना आहे.
चला परिस्थिती जवळून पाहूया.
प्रथम, दु: ख (आणि विभक्त होणे हे दुःख आहे, जरी ते स्वतःच विभक्त होण्याचा आरंभकर्ता असेल) त्याच्या प्रवाहाचे स्वतःचे नमुने आहेत. सर्व टप्पे पूर्ण करण्यासाठी वेळ लागतो. आपण गोष्टींची घाई करू शकत नाही. "ए वेज नॉक आउट अ वेज" ही सर्व चर्चा नेहमीच न्याय्य नसते. म्हणून, सहा महिने सर्वात जास्त नाहीत सर्वोत्तम कालावधीनवीन नात्यात प्रवेश करण्यासाठी.
दुसरे म्हणजे, विभक्त होण्याच्या सर्व टप्प्यांचा भावनिक अनुभव नातेसंबंधांच्या पूर्णतेसह आणि नवीन तयार करण्याच्या तयारीसह संपला पाहिजे. या परिस्थितीत, मानसिकदृष्ट्या पूर्वीचे नाते अद्याप पूर्ण झालेले नाही. शिवाय, तुमचा जोडीदार, याक्षणी, सक्रियपणे हे करत आहे. त्यामुळे माजी बद्दल चर्चा. त्याबद्दल बोलायला हवे असे त्याला वाटते. तुमचे मुख्य कार्य आता एक प्रकारचे "बेस्ट" आहे. आपण कोणत्या प्रकारचे प्रणय बोलत आहोत? तो आता तिच्यावर नाही. कामाबद्दल बोलणे हे एक निमित्त आहे, फक्त भावनिकदृष्ट्या तो इतर नातेसंबंधात अडकू शकत नाही, तो अजूनही "त्याच्या जखमा चाटत आहे".
तिसरे म्हणजे, जेव्हा तो जुन्या नातेसंबंधातून निघून जातो, तेव्हा त्याचा अर्थ असा नाही की तो ताबडतोब नवीन नातेसंबंधांकडे धाव घेईल. होय, फक्त कनेक्शन असणे शक्य आहे आणि एकटेच नाही तर अधिक गंभीर, तो हजार वेळा विचार करेल.
या परिस्थितीत काय करावे? मला आशा आहे की आम्ही काही गोष्टी साफ केल्या आहेत, परंतु ते तुमच्यावर अवलंबून आहे. खालील परिस्थिती शक्य आहेतः
1) तो भावनिक विनाशापासून दूर जाण्याची प्रतीक्षा करा. त्याचे "बियान" बनणे, सांत्वन देणे आणि सर्वकाही कार्य करेल असे म्हणणे इ. इथे एक आशा आहे की "काय होईल, जर एखाद्या चांगल्या दिवशी, त्याला हे समजले की या सर्व काळात त्याच्याकडे माझ्यासारखी विश्वासार्ह व्यक्ती होती." आणि जर, नाही, त्याला कळले नाही? आणि जर तो म्हणाला की समर्थनाबद्दल धन्यवाद, आपण एक चांगले मित्र आहात आणि त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने जाल?
२) नातं स्वतःहून तोडून टाका. तुम्हाला दुःखातून जावे लागले तरी चालेल, कारण तुम्हाला त्याची सवय होऊ लागली आहे. तुम्हाला भ्रम सोडून देणे आवश्यक आहे, तुमच्या स्वप्नांमध्ये, तो तुमच्या भविष्यात आधीच पूर्णपणे फिट झाला आहे. पण, तुम्हाला जे हवे आहे ते तो तुम्हाला देऊ शकतो का? फक्त स्वतःशी प्रामाणिक रहा, एकटेपणाची भीती टाकून द्या.
3) कदाचित, आता वेगळे झाल्यावर, एक-दोन वर्षांत, त्याला कळेल की तो कोणाला चुकवतो. नातेसंबंध पुन्हा सुरू करण्यास सक्षम असतील, परंतु वेगळ्या भावनिक आधारावर. पण, आधी तुम्हाला ब्रेकअपमधून जावे लागेल.
आपल्या नात्याच्या भविष्याबद्दल त्याला आता विचारणे निरर्थक आहे, तो त्याचे उत्तर देण्यास सक्षम नाही, त्याला ताण नको आहे. तणावासाठी शक्ती आवश्यक आहे, आणि आता तो त्याच्याकडे नाही, जरी तो कितीही आत्मविश्वासाने दिसत असला तरीही.
वरीलपैकी कोणताही पर्याय वैध आहे. पण, तुम्ही निवडा.
मला आशा आहे की मी काही मदत करू शकेन.
शुभेच्छा, एलेना फुरकुलित्सा
चांगले उत्तर 1 वाईट उत्तर 0
