Mikor lehet úszni a folyóban?  Mikor tudsz úszni?  Kényelmes fürdővíz hőmérséklet

Mikor lehet úszni a folyóban? Mikor tudsz úszni? Kényelmes fürdővíz hőmérséklet

Nyáron bármely víztestre nyaralni indulva felnőttek és gyerekek egyaránt fontolóra veszik a tóban, folyóban vagy tóban való úszás lehetőségét. De a víz hőmérséklete nem mindig felel meg a nyaralók kívánságának. A 2017. májusi vagy nyári természeti kirándulás előtt tájékozódnia kell, mikor kezdheti el az úszást. Ez vonatkozik a Krím-félszigeten vagy Szocsiban a Fekete-tengerhez való utazásra is. Ezek az ajánlások, a vízhőmérséklet hozzávetőleges előrejelzései segítenek az utazás időben történő megtervezésében.

Helyreállítás tovább a májusi ünnepek víztestekhez érdemes elgondolkodni a vízi eljárások biztonságosságán. Mindenekelőtt értékelnie kell a víz melegítési fokát. Az összes előny és hátrány mérlegelése lehetővé teszi annak megértését, hogy májusban lehet-e úszni egy folyóban vagy tóban.

Fürdési ajánlások 2017 májusában gyerekeknek és felnőtteknek

Közelebb, leggyakrabban május végére a sekély tározóknál is jó vízmelegítés biztosított. Gyermekek és tinédzserek nem úszhatnak ilyen hideg vízben. A felnőttek végezhetnek vízi eljárásokat, de csak jó egészséggel. Azt is tudni kell, hogy melyik hónapban kezdheti el az úszást: Oroszország déli régiói számára a június-július tekinthető a legjobb időszaknak. De más régiókban jobb megvárni, amíg a víz 19-22 fokra melegszik (júliusban, augusztusban).

Mikor lehet elkezdeni úszni egy tóban, folyóban, tóban 2017 nyarán - előrejelzések a víz hőmérsékletéről

A fürdési idő kiválasztásakor a víz hőmérséklete alapján kell eligazodnia. Ez segít megérteni, hogy 2017 nyarán mikor kezdhet úszni tavakban, folyókban és tavakban. Az úszás optimális hőmérséklete +22 fok vagy afölötti.

Vízhőmérséklet-előrejelzés tavakra és folyókra 2017 nyarára

Amikor azt vizsgálja, hogy nyáron mikor kezdhet úszni a tóban, annak a régiónak a sajátosságaira kell támaszkodnia, ahol a tóban található. Például július közepétől lehet úszni a Bajkál-tavon. Oroszország legtöbb folyójához kívánt hőmérsékletet júniusban érte el. Annak meghatározásakor, hogy nyáron mikor kezdhet úszni a folyóban, figyelembe kell venni annak mélységét, az elmúlt pár nap időjárását.

Mikor lehet 2017 nyarán úszni a tóban?

A kis tavak sokkal gyorsabban melegszenek fel, mint a folyók vagy tavak. Már nyár elején alkalmasak vízi eljárásokra. Figyelembe véve, hogy nyáron mikor kezdhet úszni a tóban, figyelnie kell a tározó körüli tájra. A fák hiánya biztosítja, hogy június elején gyorsan 18-20 fokra melegedjen a víz.

Mikor kezdhet úszni a Fekete-tengerben Szocsiban és a Krím-félszigeten 2017 nyarán - hozzávetőleges vízhőmérséklet

A nyári tengeri kirándulás lehetővé teszi, hogy egészségesen és egészségesen töltsön nyaralást. Mielőtt azonban a Krím-félszigetre vagy Szocsiba utazna, mindenképpen tájékozódjon arról, hogy mikor kezdheti el úszni a Fekete-tengert, és ott már júniusban milyen vízhőmérséklet alakul ki.

Hozzávetőleges vízhőmérséklet a Fekete-tengerben a Krím-félszigeten és Szocsiban 2017 nyarán

Ha meg szeretné tudni, hogy mikor kezdhet úszni a Krím-félszigeten, meg kell tekintenie az adatokat különböző városok félszigetek. Például júniusban Feodosiában a víz +20 fokra, Sudakban +24 fokra melegszik fel. De annak tanulmányozásakor, hogy mikor kezdhet úszni Szocsiban, ügyeljen az üdülőhely szokásos vízhőmérsékletére. Júniustól +20 és +22 fokot is elérhet.

Jön a nyár, már a tavasz is elkényeztet minket forró napokkal - mi pedig számoljuk a napokat a nyaralásig és a tervezésig családi nyaralás: ki a tengerparton, ki pedig egy hangulatos házikóban. Természetesen a hőségben az ember a forró napokat egy hűvös víztározó közelében akarja tölteni. Mit kell tudni a szülőknek, ha először mennek nyaralni kisgyerekkel? És van-e kiút azoknak, akik szívesebben pihennek a városon kívül, de szeretnének megvédeni magukat a nyári melegtől is.

Az ünnepek előtt mindenképpen készítse fel gyermekét a fürdésre. Ha a kicsi még nem úszó, vagy bizonytalan a vízben, akkor speciális felszerelésre lehet szüksége a biztonság érdekében, és segíti az úszástudás sikeres elsajátítását, valamint a szabadtéri játékok változatosságát.

Hol kell úszni?

Nagyjából a gyereket nem érdekli, hova fröcsköljön. Bármilyen vízben jól érzi magát, és nem veszi észre, ha a víz egy kicsit hűvösebb a kelleténél. Ezért döntse el, hol tervezi fürdetni a babát, és elmondjuk, mennyire biztonságos, és milyen életkorban kezdheti el a vízi eljárásokat.

Nyílt víz: tenger vagy folyó

Az orvosok azt javasolják, hogy szigorúan 2 éves kortól kezdjék meg a nyílt vízben való úszást, és ne korábban, majd a gyermekorvos ellenjavallata hiányában. Sok anya azonban születésüktől kezdve sós vízben fürdeti a babát, amint a köldöksebnek van ideje begyógyulni. Valóban, a tengeri levegő és sós víz, feltéve, ha tiszta a tenger, jótékony hatással van a baba szervezetére, erősíti az immunrendszert és a tüdőt. Mindenesetre ez egyéni kérdés, és nyitás előtt fürdőszezon Mindenképpen egyeztessen gyermekorvosával.

A tóban a víz hőmérséklete legalább 20 fok legyen°С, és kötelező úszni egy speciálisfürdőruha, a "meztelenül" úszás teljesen ellenjavallt. Ha valóban szeretne pihenni gyermekével a tengeren, de aggódik amiatt, hogy a baba hogyan fogja túlélni az akklimatizációt, próbálja meg ezt szeptemberben megtenni, amikor kint nincs túl meleg, és a gyermeknek sikerült alkalmazkodnia a meleghez. nyár.

Nyilvános medence vagy vízi park

Ha gyermeke 10 éven aluli, korlátozza magát a kifejezetten gyermekek számára felszerelt uszodákra és wellness központokra. A gyermekosztályon legalább 30 fok a hőmérséklet °С, és a tisztítás legyen a legalaposabb. Az is nagyon fontos, hogy erős fény ne érje a gyerekek szemét, és ne legyen túl zajos, különben a bugyit még egy ideig rábeszélni kell az úszás előtt.

A legkisebbek számára modern víz- és egészségügyi központok vannak felszerelve - az óra alatt vidám zene szól, vagy kedvenc tündérmesék szólalnak meg a hangszórókból, és rengeteg játék és szökőkutak találhatók a környéken, amelyeket erős fénnyel világítanak meg. Még egészen kicsi gyerekek is úszhatnak az ilyen medencékben: egyéni foglalkozások profi oktatóval.

A víz tisztításának módja is nagy jelentőséggel bír. A klórozott vízre allergia léphet fel, és még a víz UV-sugarakkal történő ózonosítása vagy tisztítása során is szükségszerűen adnak hozzá klórt, csak jóval kisebb mennyiségben.

Vidéki ház vagy nyaraló

Ha nyílt vízben nem mindig biztonságos úszni, és még inkább benne nagyobb városok Felszereletlen strandokkal, akkor egy nyári rezidenciához és egy nyitott nyaralóhoz mindig találhat olyan kiutat, amely mind a felnőttek, mind a gyermekek számára vonzó - felfújható vagy keretes medencék és teljes víz szórakoztató központok. A nagy terület, a friss levegő és a megszokott klíma a lehető legkényelmesebbé és élvezetesebbé teszi a babával való fürdést. Ezenkívül a felfújható termékek meglehetősen olcsók, és összecsukva nagyon kevés helyet foglalnak el.

Hány éves kortól kezdődnek az órák?

Úgy gondolják, hogy jobb, ha a vízi eljárásokat a lehető legkorábban elkezdi a babával. Számára a víz az anyja pocakja után ismerős környezet. És ami a legfontosabb: 3 éves korig a gyerekek egyáltalán nem félnek a víztől, ami azt jelenti, hogy a baba sokkal könnyebben megismeri a vizet és megtanul úszni. Amikor a gyermek megtanulja tartani a fejét, kezdje el vele az edzést az otthoni fürdőben: finoman fordítsa hátulról oldalra vagy a pocakra. A rendszeres órákon a baba hat hónapra már úgy érzi magát, mint hal a vízben.

Mi kell még az úszáshoz?

1. Körök és csónakok.

Ezeknek az úszásra szánt termékeknek világos korosztálya van. Különösen keresettek a nyakkörök, melyeket újszülöttek és 3 év alatti gyermekek fürdőszobájában való kényelmes és biztonságos fürdéshez terveztek. Az állítható kapocs hátul rögzített, a modellek 8 cm-es nyaknyílás átmérővel készülnek. fő jellemzője- álltámasz és kiváló minőségű sima varratok, kiváló minőségű anyaggal párosítva, amely nem dörzsöli az érzékeny bőrt. 3 hónapos és 8 éves kor közötti gyermekek számára, világhírű márkaÚszóedző kifejlesztett speciális lemezeket, amelyek csak 3 modellben állnak rendelkezésre különböző korúés nincsenek analógjai.

A 3 év feletti gyerekeknek 50 cm vagy annál nagyobb átmérőjű klasszikus úszógyűrűt válasszunk.Az ilyen körök azonban olyan gyerekeknek készültek, akik már tudnak jól úszni, de támogatás nélkül nem tudnak sokáig a vízben maradni. Azoknak a srácoknak, akik még mindig elég bizonytalannak érzik magukat a vízben, vásárolhatnak egy kört bugyival, ún. vízjáró, bármilyen állat formájában készült. Például az Oroszlánkölyök kör - ez azért kényelmes, mert az alulról támasztott támogatásnak köszönhetően a baba nem tud kicsúszni belőle, és szilárdan fogja a kezével a felfújható játékállat fejét.

A felfújható csónakokat puha fenékkel, magas oldalakkal és kábellel gyártják, amiért a szülők lovagolhatják a hajó utasait. NÁL NÉL hajó egyszerre több gyerek is elfér, a termék méretétől függően. Ajánlott életkor - 3 éves kortól.

2. Karkötők és mellények.

A felfújható mentőmellények kiegészítő vízi eszköz, tökéletesen megbirkózik a gyermek víztől való félelmével, de a babának már alap úszástudással kell rendelkeznie. A mellény 2 éves kortól alkalmas gyermekek számára. Fontos részlet a széles alátámasztó gallér jelenléte. Karkötők Gyermekeket szigorúan 3 éves kortól vásárolhat. A mellénynek és az ujjaknak is megfelelő méretűnek kell lenniük. Ehhez a termék megvásárlása előtt fel kell próbálnia a babát, és ellenőriznie kell az összes rögzítőelemet.

3. Medencék.

A felfújható medence a közhiedelemmel ellentétben még a legkisebbek számára is megfelelő. Egy ilyen termék 6 hónapos kortól ajánlott csecsemőknek - amikor már tudnak ülni felnőtt támogatása nélkül. Egy gyereknek egy legfeljebb 1 méter átmérőjű kis medence is elég lesz - elvégre így kényelmesen oldalt dőlhet, gyorsabban melegszik fel a víz a medencében, kényelmes a csere is.

  • 2 éves korig - 15-20 cm;
  • 2-3 év - 50 cm-ig;
  • 3-7 év - 50-70 cm.

Kis pancsoló medencék gyakranfelfújható fenékkel kibocsátva, melyen kényelmes és meleg ülni és szórakozni lehet ugrálva. Az idősebb gyermekek számára a lapos fenék megfelelő - kényelmes lesz járni. Hogy megvédje a babát a közvetlen napsugarak, mindenképpen árnyékos helyre tegyük a gyerekmedencét vagy rögzítsük a napellenzőt, medencét is vásárolhatunk a formábanház felfújható tetővel. Vásárlás előtt ügyeljen arra, hogy a medence oldalai nincsenek-e összenyomva, vagy szilárdan rögzítve, hogy a baba ne tudjon kiszállni a medencéből.

A felfújható medencék további tartozékai közé tartoznak a sziklák és ütések ellen védelmet nyújtó medencefenék párnák, a medence aljára illeszkedő csúszásgátló szőnyegek és a praktikus szivattyúk, mint pl. Intex kézi szivattyú.

Ráadásul a felfújható medence télen is multifunkcionális dolog. Otthon járókaként használható, vagy játékokat rakhatunk bele. A felfújható játékok speciális mobilitása miatt a medencét magunkkal vihetjük a tengerbe vagy a folyóba.

4. Vízi pályák-csúszkák.

Ez abszolút újdonság a felfújható játékok világában! Hosszú, akár 5 méteres, felfújható pályák, a pálya teljes kerületén csordogó vízzel. Az attrakció elindításához csatlakoztasson egy szokásos kerti tömlőt a játékhoz. A készletben általában vannak felfújható párnák, amin még kellemesebb csúszni. Vannak szimpla, dupla, sőt háromszoros csúszkák – egy egész társaság srác nem fog unatkozni velük.

5. Játékközpontok.

Egész vízi park a webhelyén. Ezek csúszdák, trambulinok, több részből álló medencék - kisgyermekek és nagyobb gyerekek számára -, sőt, röplabdahálóval ellátott sportpályák is. A csúszófelületet egy kerti tömlőn keresztül csatlakoztatott vízzel nedvesítjük. Egyes modellek kis szórakoztató szökőkutakat tartalmaznak. A készlet tartalmazhat felfújható játékokat, labdákat és vízipisztolyokat. Telepíthetsz valódit is zár !

6. Matracok.

Légmatracok 3 éves kortól kaphatók. Nyílt vízben való használatra jobb idősebb gyermekeket vásárolni - 6 éves kortól. És mindenképpen adj hozzá mellényt vagy karkötőt. A legjobb, ha odafigyelünk az oldalsó, oldalt fogantyús modellekre, hogy a gyerek csúszáskor bele tudjon kapaszkodni.

7. Játékok.

A szórakozás diverzifikálásához és a víztől félő gyáva figyelmének eltereléséhez vásároljon vicces játékokat fürdéshez: gumikacsákat, amelyek fejlődnek. csónakok és léggömbök.

Minőségi felfújható termék jellemzői

  • Tartósság: egy jó termékben minden varrat belülről egy további réteggel van ragasztva, és a kopásra hajlamos helyeken meg is erősítik. Ezenkívül a sarkok nélküli lekerekített szerkezetek sokkal tovább tartanak.
  • Minőség: fényes mintát kell alkalmazni tartós festékekkel. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon a minőségéről, „karcolja meg” egy kicsit a felületét a körmével. Ügyeljen a szagára is. Ha éles, akkor nagy kétség merül fel a termék gyártása során felhasznált anyagok biztonságával kapcsolatban. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a játékot, hogy nincsenek-e olyan éles vágások, amelyek megsérthetik a babát.
  • Mobilitás és könnyű kezelhetőség: minden termék könnyen leereszthető és felfújható, valamint összecsukható és tárolható. Számos termék teljes készletében, különösen a medencék és játékközpontok gyakran tartalmaz egy készletet a játék javítására anyagtörés esetén.

Biztonság

Nem számít hány éves a baba, még ha már elég magabiztosan fut is a járdán, és a medencében a víz nem emelkedik az álla fölé, soha ne hagyja felügyelet nélkül. Ügyeljen a hőmérsékleti különbségekre. Ha a baba túlmelegszik a napon, semmi esetre sem szabad hideg vízbe meríteni. Hagyja "hűlni" és nyílt vízben úszáskor mindenképpen vegye fel a megfelelő ruhákat fürdéshez, amely nem okoz allergiát és a lehető legkényelmesebb lesz.

3 év alatti gyermekeknek szigorúan tilos 10 percnél hosszabb ideig a nyílt napon tartózkodni. Ha strandra megy, vigyen magával esernyőt vagy napellenzőt, vagy üljön le a lombok árnyékában, és védje meg babája bőrét hipoallergén anyaggal. fényvédő krém. És ne felejtsd el a sapkákat és a sapkákat sem.

Ha felfújható termékekről van szó, kérjük, kövesse a gondozási utasításokat, hogy meghosszabbítsa a termék élettartamát és megakadályozza a káros baktériumok képződését. Fürdés után kezelje a terméket antiszeptikus spray-vel, öblítse le, szárítsa meg jól, és csak ezután hajtsa össze. Annak érdekében, hogy a gyerekeknek ne legyen vágya kidugaszolni a medencét, vagy kinyitni a körök és mellények reteszeit, elég erősnek kell lenniük, és távol kell lenniük egy kíváncsi babától.

Ha egészséges akarsz lenni

Sokan tudják, hogy az úszás jót tesz az egészségnek, de valójában fogalmuk sincs, mennyire hasznos, különösen egy gyengébb csontozatú, ideg- és izomrendszerű, növekvő baba számára. Az úszás fő pluszja a gerinc erősítése, a helyes testtartás kialakítása. A vízben az ember a helyes vízszintes testtartást veszi fel, ami természetes az összes csigolya nyújtásához. A vízben a mozgások precízekké válnak, a koordináció javul. Az izmok vízben is ellazulnak, tónusuk erősödik, a légzés elmélyül, kiegyenlítődik. Megfigyelhető a stresszoldó hatás - ezért az úszás hiperaktív és szeszélyes gyermekek számára javasolt. A meleg és hideg víz váltakozása pedig, mint tudod, erősíti az immunrendszert és javítja a bőr állapotát.

Ha szeretné megtanítani babáját úszni, vigyázni egészségére és szereti az aktív testmozgást, tegye ezt a folyamatot a legérdekesebbé és legbiztonságosabbá. Ilyenekkel nagy választék felfújható játékok, kiegészítők és védőfelszerelések sokféle színváltozatban, sokkal könnyebben találsz valami különlegeset babádnak. Mutasd meg gyermekednek a Kinderly katalógus képeit, és hagyd, hogy kiválassza, mi tetszik neki – próbáljon fel kört, mellényt vagy karkötőt –, és érezze magát leendő úszónak.

Kívánjuk Önnek és gyermekeinek, hogy gazdagon és hasznosan töltsék ezt a nyarat!

  • A nyár beköszöntével kezdődik az úszásszezon, nem mindenki engedheti meg magának a tengeri kirándulást, és megelégszik a tavakban és folyókban való úszással.

Annak ellenére, hogy kint elég meleg van, a víz hideg lehet, és ha belemászunk a melegbe hideg víz, görcs is elkaphat, és nem mindenkinek sikerül túlélni, sokan megfulladnak.

Ezért hidegben nem szabad belemászni a vízbe, de van olyan, amikor már kellemes a víz hőmérséklete, ez június végén, július elején történik.

Van, aki már májusban elkezdett úszni, hiszen idén nagyon meleg volt a tavasz, akkor még csak napozni jártam.

NÁL NÉL különböző régiókban az időjárás más, ami nagyban befolyásolja, hogy mikor lehet biztonságosan bemászni a folyóba és úszni.

A folyó vize tökéletesen felmelegszik, ha az időjárás sok napig elég meleg 25-től.

Abban az évben jóval később kezdték az emberek az úszásszezont, hiszen voltak esők ill napos Napok nem volt annyira, az időjárás közrejátszik, konkrét hónap nincs, de májusban szerintem a meleg ellenére még korai, a meleg csalóka.

Ha valaki hajlamos a görcsökre, ne tréfáljon hideg vízzel, mert minden nap meghalnak emberek emiatt.

Úszni a gödörben a keresztelőn? Hol és mikor?

Az emberek között sokféle hiedelem él. Ennek a listának egy része megfigyelhető, amelyek egy részét az emberek fokozatosan elfelejtik. Miután megjött, miért nem tudsz úszni? Mi az ok?

Mielőtt kitalálná, miért nem úszhat Iljin napja után, meg kell találnia, hogy pontosan mikor jön el ez az ünnep. Ez egy olyan születésnap, amely majdnem ezer évvel korábban született Ezt az ünnepet minden évben augusztus 2-án tartják.

Az éghajlatról

Sokakat meglep majd az a kijelentés, hogy augusztus másodika után már nem érdemes nyílt vízen úszni. Végül is ebben a hónapban a legmelegebb az idő, és a víz ideálisan felmelegszik. De ez csak ma van. Augusztus elején sokkal hűvösebb volt, ezért abbahagyták az úszást. Pontosan azóta maradt meg a tábla. És még akkor is globális felmelegedésés néhány évszakváltás, még mindig aktuális. Az emberek megpróbálják követni.

Miért nem tudsz úszni Iljin napja után? A lényeg az, hogy ebben az időben népi hiedelmek, minden gonosz szellem megtelepszik a tározókban: sellők, víz és más lakók. Mit jelent ez egy személy számára? Legalábbis tályogok, szemölcsök és egyéb kellemetlen bőrbetegségek. És a legtöbbet jó emberek ez magával viszi a víz alá, így aki úgy dönt, hogy Iljin napján és utána úszik (a legenda szerint) egyszerűen megfullad. Ha tudja, miért nem úszhat Iljin napja után, követheti ezt a jelet, vagy figyelmen kívül hagyhatja (ahogy a legtöbb ember ma is teszi).

Mit gondol erről a tudomány?

Miután megtanulták, miért lehetetlen Iljin napja után úszni, a tudósok csak elnézően mosolyognak. És persze nem hiszik el. Azt mondják, hogy csak augusztusban válik a víz a legtisztábbá, és teljesen megtisztul a mikrobáktól és mikroorganizmusoktól, amelyeket felengedéssel mosnak be a tározókba. Az egyetlen dolog, hogy az augusztusi éjszakák valóban hidegebbek lesznek, a tározók fokozatosan lehűlnek. Az úszás csak a test hipotermiája szempontjából lehet veszélyes az ember számára.

Mit gondol erről az egyház?

Miért nem tudsz úszni e nap után? A papok számára ez továbbra is rejtély marad. Az egyházi vezetők nem hisznek ebben a jelben, és az ilyen kijelentéseket általában bűnösnek tekintik. Ugyanerre hívják a nyájukat.

Egyéb jelek

Iljin napja is gazdag némileg eltérő jelekben. Augusztus 2. után nem lehet úszni – ez már világos. Mit tud még javasolni ez a próféta? Tehát az emberek körében mennydörgésnek is nevezik, így több jel is kapcsolódik ehhez a jelenséghez. Tehát, ha Iljin napján a mennydörgés süket, akkor csendes eső lesz, bömbölő eső, és ha folyamatos, jégeső lesz. Azt is tartják, hogy ezen ünnep után kezdődik az esős évszak. Ezért augusztus másodika előtt mindent el kellett távolítani a földekről, és fel kell tekerni a szénát, csak így száraz és illatos lesz. Érdekes a tábla, amely azt mondja, hogy Illés napja után a szúnyogok nem csípnek. Ezenkívül a legyek nem zavarják.

Mindannyian, akik az északi szélességi körökön élünk, forró nyári napokról álmodozunk. Egy tiszta meleg napon pedig nagyon szeretne úszni. Egy folyó, tó, tenger kellemes hűvösséggel csábít, vizükbe csúsztatásra invitál. Ráadásul mindenki tudja, hogy semmi sem erősíti az immunrendszerünket, mint a fürdés.

A fürdés előnyeiről

Az úszásszezon megkezdése előtt azonban tudnia kell, mikor és kinek úszhat.

Az úszás kétségtelenül hasznos, a levegő- és vízhőmérséklet különbsége egészségesebbé teszi szervezetünket, növeli az immunitást, az úszás erősíti a gerincet, rendkívül hasznos a nedves folyó, és még inkább a tengeri levegő lélegzése, napozás. Az úszás ellazítja a túlfeszített testizmokat edzés közben.

A víz hőmérsékletéről

Milyen hőmérsékleten szabad úszni az egészség veszélyeztetése nélkül?

Általánosságban elmondható, hogy nem ajánlott 22 fok alatti vízbe merülni, túl nagy a megfázás kockázata, különösen, ha legyengült az immunrendszere. Ne rohanjon erősíteni úgy, hogy június elején merül a vízbe, még nem melegítette fel a nap, és azonnal ússzon fél napot anélkül, hogy kiszállna.

A vízhőmérséklet fő kritériuma a kényelem érzése, ha térdre vagy bokára ment, és nagyon fázik, akkor valószínűleg nem szabad folytatnia az utat.

Fürdés után jobb, ha törölközővel törölje át magát, hogy felmelegítse a testet és elkerülje a hipotermiát.

Hol kell úszni

Nem titok, hogy egy speciálisan felszerelt strandon kell úszni? Ha van az úszás veszélyeire figyelmeztető tábla, akkor nem hiába szerelték fel. Emlékezz erre. Kerülje el az algákkal benőtt és lakható pangó vizet vízimadarak- Fennáll a fertőzés kockázata.

A vad strandon óvatosan lépjen a vízbe, semmi esetre se merüljön fejjel lefelé, ez halálos kockázatot jelent. Fokozatosan lépjen be a vízbe, és vizsgálja meg az alját, hogy vannak-e gubancok vagy kövek, amelyek árthatnak neked.

Hiába lebegünk magabiztosan a vízen, aligha érdemes túl messzire úszni, nem szabad magunkat kockáztatni, mert a fel nem szerelt strandon nincs életmentő, aki vészhelyzet esetén a segítségére lesz.

Ki tud úszni és ki nem

Nemcsak azt kell tudni, hogy mikor tud úszni, hanem azt is, hogy ki tud úszni és ki nem.

  • Nem úszhat néhány nappal az oltás és a betegség után, ha nyílt sebei vagy bőrbetegségei vannak.
  • A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a fürdés során. Elsősorban a víz hőmérsékletére kell figyelniük, hogy ne fázzanak meg és elkerüljék a rohamok lehetőségét, a tározó tisztaságára és jó közérzetükre.
  • A szülés utáni nők nem úszhatnak addig, amíg a hüvelyből való folyás el nem áll, vagy amíg a heg nem keletkezik császármetszés.
  • A menstruáció alatt a személyes higiénia eszközeként tamponnal úszhat.

Továbbá ne ússzon.

  • közvetlenül étkezés után
  • akut fertőző betegségek jelenlétében,
  • krónikus betegségek súlyosbodásával.

Szív- és érrendszeri betegségek, különösen koszorúér-betegség, magas vérnyomás, bronchiális asztma esetén az úszásszezon megkezdése előtt mindenképpen konzultáljon orvosával.

Így annak tudatában, hogy mikor, kihez és hol úszhat, intelligensen és pontosan közelítve az úszás kérdéséhez, kihozhatja a legtöbbet a nyári úszásból, feledzheti szervezetét, erősítheti immunrendszerét és elkerülheti a betegségekkel járó gondokat.