Minden lány szép akar lenni, és szinte minden nő szépnek akar kinézni. Azt kell mondanom, hogy azok a nők, akik tisztában vannak a varázsukkal és vonzerejükkel, nagyon jól csinálják. De mi van azokkal, akik a tükörben nézik magukat és látnak hosszú orr, kicsi szemek, keskeny ajkak, nem nagy mellek, nem megfelelő méretű derék, nem megfelelő hosszúságú lábak, rossz alakú alak és egyéb hiányosságok? Beszéljük meg a kérdést hogyan lehet megszabadulni a megjelenési komplexusoktól, weboldalunkon, mely készen áll a legkülönfélébb alkalmakra jó tanácsokat adni.
Először is próbáljuk megérteni, mi a megjelenés komplexuma. azt különleges eset kisebbrendűségi komplexus, vagyis más emberek felsőbbrendűségének érzése feletted. A külsőd komplexusa azt jelenti, hogy a megjelenésed valóban hibás? Egyáltalán nem. Ez csak az Ön pszichológiai hozzáállása és érzelmi érzései, amelyek, legyünk őszinték és őszinték, megmérgezik az életét. Csúnyán érzed magad és szenvedsz tőle, viselkedésed pedig jólétedet tükrözi. Érdemes elgondolkodni azon, hogyan, ami zavarja az életet.
A modern pszichológusok egyetértenek abban, hogy a kisebbrendűségi komplexusok eredete, beleértve a megjelenési komplexusokat is, ott van kisgyermekkori. Ha az anya csak egyszer is azt mondja a lánynak, hogy csúnya, vagy folyamatosan felhívja a gyermek figyelmét arra, hogy más gyerekek szépek, ügyesek, jók, ő pedig rossz, koszos, csúnya, kisebbrendűségi komplexus és külső megjelenési komplexus biztosított. hátralévő életét.
Most térjünk vissza a minket érdeklő kérdéshez, amellyel különösen gyakran szembesülnek a serdülő lányok ill fiatal lányok: hogyan lehet megszabadulni a megjelenési komplexusoktól. A válasz önmagát sugallja: kompenzálnod kell azt, amit gyermekkorodban elvettek tőled: tanuld meg szeretni magad, tiszteld magad, légy kedves és türelmes magaddal. Mert a megjelenési komplexusok csak akkor jelennek meg, ha feladod önmagad.
Ezért az első lépés a megjelenési komplexusoktól való megszabadulás problémájának megoldásához az, hogy elfogadja magát olyannak, amilyen.
Megjelenésének kisebbrendűségi érzése elvonja a figyelmét a fő dologról - a sors keresésétől ebben az életben, képességeinek és tehetségeinek fejlesztéséről, egyéniségének megmutatására és önmaga megtalálására. Nézze meg reggel a tükörképét a tükörben, és képzelje el, hogy találkozott legjobb, megértő barátja szemével. Mosolyogj, és mondd neki: "Szia, örülök, hogy látlak, ma csodálatos nap van, és jól nézel ki ma."
Gyakorold ezt a kommunikációt minden nap, tedd szokássá, és legyen olyan kötelező, mint a fogmosás. Minden nap anélkül, hogy egyetlen egyet sem hagyna ki. Ha úgy tűnik, hogy egy kicsit szomorú a tükörkép, kérdezd meg tőle: „Mi a baj? Miben segíthetek?"
És talán hallani fogja a választ: „Regisztráljon társastáncra vagy keleti táncra”, „Menj kocogni”, „Menj tornaterem”, „Változtasd meg a frizurádat.” Győződjön meg róla! Végül is ezek a helyes válaszok arra a kérdésre, hogy hogyan lehet megszabadulni a megjelenési komplexusoktól.
De egy szép napon (mindenképpen eljön, majd meglátod) egy nagyon vonzó, elbűvölő mosolyú, csillogó szemű ember néz majd rád a tükörből. Őszintén azt fogod mondani: "Milyen gyönyörű vagy!" Emlékezz az önmagaddal való találkozás örömének erre az állapotára, és új kifejezés"milyen szép vagy" hozzá a szokásoshoz reggeli köszöntés. Az a kérdés, hogyan lehet megszabadulni a megjelenési komplexusoktól, elveszíti jelentőségét az Ön számára. Ne feledd, az erősséged abban rejlik, hogy képes vagy elfogadni az életet és benne magadat olyannak, amilyen vagy.
Légy kedves, gyengéd és türelmes magaddal
Hogyan tanuljunk meg kedvesnek, gyengédnek és türelmesnek lenni önmagadhoz? Képzeld magad nagyon kicsi gyereknek, egy apró édes babának, aki elfér a borsóban. Mentálisan helyezze a szívébe ezt a rendkívüli borsót. Most mindig veled lesz. Szereteted, gyengédséged és törődésed szükséges egy borsóbabához. Bánj vele óvatosan és türelmesen, tudj megnyugtatni, kedveskedni és nevettetni. Ha szereted őt, megtanulod szeretni magad. És ha akut elégedetlenséget érzel önmagával, és megjelenési komplexusai hirtelen önmagunkra emlékeztetnek, emlékezzen a kicsire a szívében - tökéletes és gyönyörű. De ő te vagy.
A 40 éves és még ennél is idősebb nőknek, akik gyakran az életkorral komplikált szintre jutnak annak a problémának, hogyan lehet megszabadulni a megjelenési komplexusoktól, csak emlékezniük kell arra, hogy ez a borsó nem ment sehova a szívükből.
Értékelje egyéniségét
Ne csinálj légyből elefántot (a megjelenés hiánya), értékeld az egyéniségedet. Ha nem a saját, hanem Angelina Jolie ajkait szereted, képzeld el Giocondát ilyen ajkakkal és szempillákkal, amelyek ötször hosszabbak, mint Leonardo da Vinci portréján. Vicces? És végül is a divatos megjelenés sztereotípiái, amelyeket a stylistok gyakran előírnak, gyakran követik ezt az utat. Striák jelentek meg a testen, és zavarják az életet, létrehozva ezt a komplexet? Nem probléma - segíteni fog.
Ha ideges leszel, ha hozzájuk hasonlítod magad, itt az ideje, hogy eldobd divatlapok. Kleopátra, Mona Lisa és még Venus de Milo sem felel meg a női szépség modern normáinak. Ugyanakkor maguk is szabványokká váltak az emberiség létezésének teljes idejére. Hidd el, egyáltalán nem törődtek azzal a kérdéssel, hogyan lehet megszabadulni a megjelenési komplexusoktól. Gyönyörűek és tökéletesek, mert egyediek. Egy nőt a természetes varázsa tesz istenivé, az pedig, amit a franciák bájnak neveznek, az teszi vonzóvá. Ne feledje, hogy a varázslatos varázst minden nő megkapja, de csak azzal a feltétellel, hogy megőrizze egyedi egyéniségét.
Natalia Knizhnikova az oldalért
Nem mindig szeretjük a tükörképünket. Túl hosszú orr, széles vállak, nehéz áll, vékony ajkak...
Nem szeretjük magunkat, és nehéz megszoknunk megjelenésünk nem szeretett vonásait. Valójában az a fontos, hogy tudd és kell is szeretned magad! Hiszen a természet így akarta, és nem mi döntjük el, miért. Sok nő próbálja újjáépíteni magát, megváltoztatni a megjelenését, plasztikai műtéteket végezni, olyanokká válni, mint két csepp víz (vagy híres színésznők, aminek a képében és hasonlatosságában a hölgyek próbálják „átalakítani” magukat): nagy mellek, hatalmas szemek, ugyanazok a hatalmas ajkak, színes lencsék, szőke hajszín ... Felismered a „sztereotip szépség képét”? amit a magazinok és a televízió oltottak belénk? Valójában jobb, ha szereted magad és az úgynevezett hiányosságaidat: végül is ezek különböztetnek meg minket másoktól...
Michelle Freud pszichoterapeuta többről mesélt a Psychologies magazinnak egyszerű gyakorlatok, ami segít megbékélni a megjelenéseddel és filozófiailag kezelni magad.
A helyzet az, hogy egy bizonyos kép már kialakult bennünk, és kíméletlenül és aprólékosan megvizsgáljuk a tükör minden ráncát és hibáját, anélkül, hogy elnéznénk magunkat. Igaz, sajnos ma egy ilyen szigorú hozzáállást társadalmunk modern, a sikerre összpontosító életszínvonala támogatja. A kifogástalan megjelenést és a 100%-os ápoltságot a jó közérzet bizonyítékaként fogjuk fel, de ha nem esünk ebbe a „mintába”, akkor kezdjük kényelmetlenül érezni magunkat... A magazinok pedig igyekeznek tovább ápolni a szépségek képeit, hiszen jól- hogy tőlük függ (beleértve a pénzügyi) divatipar. Valójában minden egyszerű: csak magunkra kell fordítanunk ugyanazt a jóindulatú pillantást, amellyel rokonainkra, barátainkra tekintünk. Hiszen megbocsátjuk nekik a külső megjelenési hiányosságaikat. És mindezt azért, mert szeretjük őket. Ennek megfelelően, ha „őrület nélkül” kezeljük magunkat, gyengeségeinket és hiányosságainkat, tisztességesek leszünk önmagunkkal szemben, és elkezdjük adni magunknak, mondhatni, anyai szeretetet – ez A legjobb mód Szolgáld ki magad. Megbékélhetsz arcoddal és testeddel... és ennek eredményeként kezded megkedvelni magad. Néha a mennyiség minőséggé változik.
Mit kell tenni? Próbáld ki ezeket a módszereket – tanácsolja Michel Freud.
Az első egy kiegyenesedő mosoly. Üljön kényelmesen egy széken, lélegezzen nyugodtan, összpontosítson az arcára. Lélegezzen be levegőt az orrán keresztül, és szorosan szorítsa össze az állkapcsát, majd fújja ki és nyissa ki őket. Ezt követően lélegezzen be a száján keresztül, artikulálja az „o” hangot, lélegezzen ki és lazítsa el az arc izmait. Ezután lélegezzen be, ajkaival kiadva az „és” hangot, majd lélegezzen ki. Érzed, hogy még ellazultabb az arcod? Próbálj meg mozogni alsó állkapocs jobb és bal. Ugyanakkor az ajkai önkéntelenül kinyílnak és összezáródnak, ajkai teljesen ellazulnak, és enyhe mosoly jelenik meg az arcán. A második gyakorlat pedig a belső fény. „Gondolj az arcodra, minden sejtjére, érintsd meg az ujjaiddal, mintha egy szentély lenne, mintha először fedezted volna fel magadnak.
Lassan hangolódj rá, hogy "kommunikálj" vele. Képzeld el, hogy az vagy speciális figyelem vigye fel kedvenc krémjét: húzza át az egyes üregeket, érezze, hogy finoman behatol az egyes ráncokba - a homlokon, a szem körvonala mentén, az orr szárnyainál, a száj körül... Tapasztalja meg a kényelem és az élvezet érzését amit ezek a mozdulatok elhoznak neked – írja a Psychologies. „Érzed, hogy bőröd puhább, simább lesz… belülről. Most képzelje el az arcát, és gondolatban küldjön neki egy mosolyt. Tegye ugyanezt minden egyes részével: a homlok, a szem körvonalai, maguk a szemek, az ajkak, az orcák, a ráncok... Minden alkalommal, amikor be- és kilélegzik, mentálisan szólítsa meg őket egy belülről jövő sugárzó mosollyal, amely megvilágítja a testét. egész arcát. Képzeld el körülötte a lágy fény glóriáját. Kitisztul és világít. Tartsd magadban ezt a fényt, és emlékezz rá valahányszor tükörbe nézel. Mindkét gyakorlat az arcunkra vonatkozik. És most - a tested szeretetéről: ez a probléma leggyakrabban a nőknél fordul elő. Egyszerűen nincs időnk sportolni, és az esti hűtőszekrényhez való utazás számunkra gyakran a legkellemesebb pillanat, amit napközben átélünk... Ennek eredményeként úgy tűnik, elkezdünk külön élni a testünktől, kevésbé érintkezünk vele, és minél többet nézünk rá, annál kevésbé szeretjük. Abbahagyjuk a testünk érzését, érzelmeit.
A következő gyakorlat célja, ahogy Michel Freud kifejti, hogy „a testünk, amink van” helyett „az a test, amiben vagyunk”. Ezt "tudatos érzésnek" hívják. "Ha szoros kapcsolatot alakítasz ki a testeddel, figyelsz annak jelzéseire és üzeneteire, törődsz vele és törődsz vele, akkor az észlelésed csodálatosan változni fog, és a test is” – magyarázza Michel Freud. Kezdje egy közönséges zuhanyozással: fontos, hogy érezze, hogyan folyik a víz a testen, simogatja és megnyugtatja. Ezek után válassz olyan krémet, aminek az illata nagyon kellemes számodra, és masszírozd be a tested, különösen azokat a helyeket, amelyeket a legkevésbé szeretsz. Ugyanakkor figyelnie kell az érzéseire és érzelmeire. És egy másik fontos gyakorlat az önbeszéd.
– Feküdj le, nyújtózkodj és lazíts. Kérdezd meg magadtól: "Hogyan érzem magam most?" Minden be- és kilégzéskor hallgass a testedre; érezd, hogyan él és mozog... És minden alkalommal vegye figyelembe a pozitív hatást: relaxáció, komfortérzet, béke. És az is fontos, hogy semlegesítse a megjelenésével kapcsolatos rögeszméit! Ha utálja a hosszú orrát, a telt csípőjét vagy a szeme formáját, akkor valószínűleg – mondja Michel Freud pszichoterapeuta – ennek oka a legtöbb esetben gyermekkor szenvedni, amikor a gyermekből hiányzott a szülők szerető tekintete, bizalmat keltve benne. „A speciális gyakorlatok segíthetnek megbékélni azokkal a testrészekkel, amelyeket utálunk. De néha olyan mértékű az önmagunkkal való elégedetlenség, hogy egyszerűen nem ad esélyt arra, hogy boldognak érezzük magunkat. Ebben az esetben egy pszichoterapeutával való beszélgetés segíthet nekünk.”
A legfontosabb dolog, amit ne felejts el, az az, hogy a gyönyörűség érzése sokkal fontosabb, mint az, hogy valóban csinos, a szépség általánosan elfogadott normáihoz illeszkedő megjelenés. Végül is nem hiába mondják: "Ne szépnek születj, hanem boldognak."
Komplexusom van a külsőmmel kapcsolatban.... nekem kínszenvedés kimenni az emberek közé, nem bírom ha rám néznek, el akarok süllyedni a földbe..... mit csináljak, Nem tudom .... akárhogy nézek ki Bármit is viselek, akkor is csúnyán érzem magam, körülöttem minden jobb nálam, és én semmi vagyok!
Mérték:
Katya, életkor: 2012.05.15/27
Válaszok:Kedves Katya, légy körültekintő, soha ne hasonlítsd magad másokhoz! Minden ember más. És az egyéniségedben rejlik a szépség. Mondd meg, miért fogsz igazodni a fényes magazinok elbűvölő színvonalához? Hiszen az igazi szépség egyáltalán nem ebben van!
Olvasd el az oldalon található anyagokat, egyszer nekem is segítettek :)
Hidd el, az "üres sablon szépség" soha senkinek nem hozott boldogságot. Példaként hadd meséljek modellbarátomról. Itt az biztos, hogy a szépség leírhatatlan, magazinok és legyek a kifutókon, mindenki figyelmét felkeltve. Úgy tűnik, hogy mi kell még a boldogsághoz, bárki a helyén akar lenni. De nem! Képzeld el hatalmas meglepetésemet, amikor bevallotta nekem a szerencsétlenségét. Nemcsak a külseje miatt vannak ugyanazok a komplexusai, mint minden hétköznapi halandónak, de ráadásul egy dumának is tartja magát, teljesen érdektelennek.
Tehát, hogy a jövőben ne legyenek ilyen problémáid, dolgozz a belső világodon. Vonzónak lenni könnyű: csak hangsúlyozd az előnyeidet (és azok meg is vannak, mint mindenki más), találd meg a kedvedet. Sokkal nehezebb és fontosabb a belső szépség, a saját Éned, érezni ezt a szépséget és bízni benne.
És akkor még csak 15 éves vagy, és ebben a korban kezdenek igazán szebbek lenni a lányok :))
Kat, életkor: 2012.05.19
Katenka van egy módja annak, hogy megszabaduljon az ilyen rossz hozzáállástól önmagához, képzelje el, hogy a munkájában van. Ön nyilvános személy, ennek minden erőfeszítést megtéve be kell tartania. A játék egy játék, de egy hónap múlva a helyzet megváltozik.És ami a legfontosabb: ne vedd komolyan, mert ez egy játék. Másodszor, próbálj emlékezni arra, hogy mikor és kitől hallottad először, hogy valamiért nem vagy túl jó. Emlékszem tehát, anyámnak, aki nagyon szeretett, megvolt az a hülyesége, hogy valahogy elejtse, nos, semmi olyat, ami nem túl szép. Megértettem ezt és nagyon bántott, és életem hátralévő részében bebizonyítottam magamnak és másoknak, hogy csinos vagyok. Csak 35 évesen fogadtam el végre magam, most pedig 51 éves vagyok, és minden ráncomnak és minden ősz hajamnak örülök. Soha nem éreztem még ilyen jól magam, mert én vagyok, és minden az enyém, az enyém, hogy is ne lenne így. Ne foglalj bele pusztító programokat magadba, különben megbetegedhetsz. Keressen egy személyt a közelben, aki tanácsot ad a stílusról és minden másról. Okos vagy amit írtál. Sok szerencsét.
Olga, életkor: 51 / 2012.05.29
Katya, mi a konkrét panaszod a megjelenéseddel kapcsolatban? Itt például az egyik ismerősöm baba yaga profilja: hosszú orra púpos, aminek a hegye lefelé van, és éles álla, aminek a hegye felfelé van (ha nem tud képzeld el ezt, nézz meg egy szovjet mesefilmet Baba Yaga tanításával - egy arc .Ebben a filmben a barátom smink nélkül is tud játszani). Ennek ellenére ennek a barátomnak, nem vonzó külseje ellenére, mindig rengeteg tisztelője volt, és nagyon jól megnősült. Emellett nagyon aktív, kreatív és vidám ember, mindig érdekes és kellemes vele kommunikálni. Sikerének titka az, hogy nem csodálkozik azon, hogy "Csinos vagyok?" és "mit gondolnak az emberek a külsőmről"? Nem számít neki. Emelt fővel megy ki az emberekhez, a szemébe néz, aki ránéz, sokat utazik, új ismeretségeket köt. Képzeld el, ha alacsony önbecsülése és komplexusai lennének a megjelenésével kapcsolatban? Egész életében otthon ült egyedül azzal a gondolattal, hogy "miért születtem ilyen csúnyán". Általában, Katya, a szépség nem a megjelenéstől, hanem csak a döntésedtől függ. Először győzd meg magad, hogy gyönyörű vagy, és érdemes egy fényes életre. Akkor a körülötted lévő emberek többé nem veszik észre a tiédet külső hibák(persze ha megvannak).
Elena, életkor: 2012.05.28
Egyetértek Kat-tel abban, hogy a modellek (sokan) is éreznek azzal kapcsolatban, ahogy ezt a levelet írtad, kedves Katya.
Az érzéseid minden nő számára világosak, mert egy időben mindannyian átéltük ezt az „önmagunk el nem fogadásának” időszakát. Az emberi pszichológia nem változott az idők teremtése óta. Jaj, ezen mindenkinek át kell mennie. Neked pedig most az a feladatod, hogy minimális veszteségekkel éld át ezt a nehéz, de hála Istennek nem végtelen időszakot. Olvasson hasznos anyagokat ezen az oldalon, menjen a fórumra.
Gondolj a lelkedre, imádkozz gyakrabban. Kérd Urunkat, hogy szabadítson meg a csüggedtségtől, és adjon bölcsességet. És köszönöm Neki ezt.
Segíts másokon, légy kedvesebb magaddal és az emberekkel, szüleiddel, testvéreiddel, ha van ilyen. Gondolj kevesebbet a megjelenésedre, gondolj többet jó cselekedetek Másoknak. Amúgy 15 évesen kezdenek kivirágozni a lányok.Mindennek megvan a maga ideje.
PS És még egy példa a ránk kényszerített "fényességről" és a szépségmintákról. Nemrég az újság- és magazinállványnál álltam pláza, meglepett egy fényes borító egy nagyon szép, ismeretlen lány fényképével. Közelebb érve azt olvastam, hogy ez Oksana Akinshina színésznő fotója. Megdöbbentett a rengeteg photoshop! Az a tény, hogy Oksanát a való életben láttam. Munkám részeként részt vettem egy konferencián, ahol jelen volt ez a színésznő. Mondhatom vonzó, DE nagyon-nagyon különös szépségében. A borítóra pedig valami "elrendezést" készítettek, elegáns, de élettelen babát, sablont. Valószínűleg maga Oksana sem örül, hogy ennyire "kisimították"))
Szóval, kedves Katya, nyugodj meg. Légy önmagad, légy egyéniség. Kedves őszinte és nyitott lány. Ez fontos mások számára, higgyétek el. Mi a helyzet a szépséggel? Minden eljön a korral és a lélek tökéletességével.
Sok gyerek benne serdülőkor mondják, hogy nem tetszik nekik, ahogy kinéz. Hogyan lehet megszabadulni a megjelenési komplexusoktól? Kevesen vannak teljesen elégedettek a megjelenésükkel. Aligha fogsz találkozni olyan emberrel, aki beleszeretett saját tükörképébe a vízben vagy egy tükörben. A tinédzserek készen állnak a depresszióra, amikor meglátják magukat a tükörben.
Hogyan lehet megszabadulni a megjelenési komplexusoktól? Nem bírom a hajam és azt, ahogy kilóg a fejem hátsó részéből. Tovább rontja a helyzetet, hogy a megjelenés olyan gyorsan változhat serdülőkorban, hogy az egyik pszichológus szavai szerint a serdülőknek folyamatosan „meg kell szokniuk a testüket”. Ezért sokan elégedetlenek az arcával, hajával és alakjával.
A kinézeted nagy hatással lehet arra, hogy mások hogyan bánnak veled. Az ember megjelenése befolyásolja az önbecsülést. Megjelenése meghatározhatja önbizalmát, és azt is, hogy mit fog vagy nem fog csinálni az életben. Ezért fontos, hogy ésszerűen érdeklődjön a megjelenése iránt, de ésszerű módon. Az is megesik, hogy annyira lefoglalja, hogyan nézel ki, hogy kerülni kezded az embereket, vagy elveszíted az önbizalmadat, ez az érdeklődés már nem nevezhető ésszerűnek.
Mondja neked valaki, hogy csúnya vagy? Érdekes módon az elégedetlenség nem mindig nyilvánvaló fizikai hibák miatt merül fel. Egy karcsú lány ül az osztályteremben, és arról álmodik, hogy jobb legyen, mellette pedig egy leütött lány panaszkodik, hogy mennyire „kövér”. És ez nemzedékről nemzedékre így van. A magas kisebb akar lenni, a karcsú gömbölyűbb akar lenni. Még az irigység is felmerül, ha minden veled van, és változtatni akarsz valamin. Honnan ez az elégedetlenség? Mitől gondolják a jól felépített tinédzserek, hogy nem vonzóak?
Menjünk el pszichiáterhez. „A fiatalság egy átmeneti kor, amikor számos változás történik a szervezetben. A legtöbb tinédzser, megszokva az új, változó testformákat, szívesebben kommunikál társaikkal, akik között magabiztosabbnak érzi magát. A kortársak véleménye a magasságodról, kövérségedről vagy soványságodról – nem is beszélve az orrod vagy a füled alakjáról – heves érzelmek tárgya lehet. Nos, ha valaki több figyelmet kap, mint te, vagy mások rosszat mondanak a megjelenésedről, elveszítheted az önbizalmad.
És modern könyvek, filmek és tévéműsorok! Jóképű férfi a nők pedig magazinoldalakról és tévéképernyőkről néznek ránk. Élve mit, mindent meghirdetnek - a csapoktól a házakig. Alapok tömegmédia próbál meggyőzni minket arról, hogy ha nem vagy hibátlan bőrű szépség, akkor szükséged van rá Plasztikai műtét. Nos, ha gyermekkorától hozzászokott a higiéniához, akkor nincs szükség különleges költségekre. A rendszeres napi higiénia sokkal vonzóbbá tesz.
Az egészséges életmód egyedi fényt és szépséget kölcsönöz testének és megjelenésének. Természetesen a hajad nem lesz olyan fényes, mint egy filmszínésznek, de tiszta. Ugyanez mondható el az arcról, a kezekről és a körmökről is. A fehér fogak, az egészséges íny varázslatosabbá varázsolja mosolyát. Túlsúly? A megfelelő étrend és fizikai gyakorlatok segít a súlyod kezelésében.
Hogyan lehet megszabadulni a megjelenési komplexusoktól? Kísérletezzen különböző öltözködési stílusokkal és frizurákkal, hogy megtudja, melyek javítják megjelenését és elrejtik a tökéletlenségeit. Egy lány „dús vagy felhúzott hajjal” elterelheti a figyelmet a nagy orráról. A göndör vagy göndör haj vizuálisan lágyítja a hegyes arcvonásokat, a mérsékelt smink pedig segít a lánynak elrejteni néhány kozmetikai hibát.
Fontos, hogy nyomon kövesd magad megjelenés, de ne ez legyen a fő dolog az életben. Milyen megnyugtató tudni, hogy nem a külsőnk a fő dolog! Meg kell nézni az ember lelkét és szívét.
Minden barátnak szép a külseje? Ismered a csodálatos tulajdonságaikat, és nem is gondolsz arra, hogyan néznek ki. Olyan erényekkel kell rendelkeznie, amelyek képesek beárnyékolni mindazokat a hiányosságokat, amelyeket nem szeretsz magadban.
Minden lány, lány és nő azt hiszi, hogy nem tökéletes. Mindenkinek van olyan testrésze, amelyet szeretne megváltoztatni. De a természet pont ilyennek teremtett minket, ezt meg kell becsülnünk. Sok lány, különösen serdülőkorban, úgy gondolja, hogy csúnya, sőt szörnyű. Általában haragjuk tárgya egy nagy orr, kiálló fülek, problémás bőr, túlsúly, nagy vagy kicsi mell, görbe fogak stb.
És egy valaki által véletlenül eldobott mondat képes egy kis komplexumot az univerzum méretűvé fejleszteni. Nagyon gyakran a megjelenésükkel kapcsolatos komplexusoktól szenvedő emberek nagyon aggódnak emiatt. Ha egy barát viccelődött a kiálló füle miatt, sőt még idegenek előtt is megtette, egész napra elromlik a hangulat. Kis komplexek alakulhatnak ki komoly problémákat. Ezért nagyon fontos, hogy a legelején harcoljunk velük.
Nézd meg magad oldalról. Mondd meg magadnak őszintén, te... gyönyörű ember? Mérd fel magad a tükör előtt. Írd két oszlopba a megjelenésed erősségeit és gyengeségeit. Kérdezd meg családtagjaidat, hogy mit szeretnek a legjobban benned. Ne koncentrálj rá nagy orr, és kiemeli gyönyörű hajad fényét, hosszát és selymességét. Vedd észre, hogy gyönyörű vagy. A körülötted lévők elfogadnak olyannak, amilyennek gondolod magad. Ha felismered magad szépnek, az az első lépés az önbizalom felé.
Gondold át, mit kezdhetsz a látszatbeli nyilvánvaló hátrányaiddal. Cserélhetők, állíthatók vagy akár pluszba is alakíthatók!
Amikor megváltoztatod magad, ne változtasd meg magad. A megjelenés minden változása nem másokért, hanem önmagadért történik. Mindent, hogy magabiztosnak és nyugodtnak érezze magát.
Felesleges a tévéképernyőkön vagy a magazinok címlapján látható tökéletes lányokhoz hasonlítani magát. Ahhoz, hogy jó formában tartsák magukat, folyamatosan diétázniuk és rendszeresen kell mozogniuk. De még ettől sem lesznek tökéletesek. Forgatás előtt sminkesek és fodrászok köröznek a színésznők felett, akik profin foglalkoznak a bőr- vagy hajhibákkal. Ezen kívül a kereteket különféle számítógépes programok mint a photoshop. A kimeneti fotó nagyon eltér az eredetitől. Az eredmény a tökéletes kép, amelyet utánozni szeretne. És megéri?
Ha az önhipnózis nem működik, és még mindig nem tetszik a tükörképed, próbálj meg változtatni. Változtassa meg arculatát és gardróbját. Próbálja ki az üzleti öltözéket, viseljen sportruházatot, vagy részesítse előnyben az alkalmi stílust. Változtassa meg frizuráját, hajvágását vagy hajszínét. Öltözz és öltözz, amíg meg nem szereted magad! Ebben a keresésben valószínűleg megtalálja egyedi hozzáállását.
Sok színésznő híres TV-műsorvezetők a stílus és a szépség ikonjának tartott sportolóknak pedig vannak hibái. De nem szenvednek emiatt, hanem a hátrányt saját egyedi fénypontjukká alakítják. Madonna nem szégyelli a fogai közötti réstől, de kihangsúlyozza azt, hisz a rés különleges varázst ad neki. Barbra Streisand és Sarah Jessica Parker egyáltalán nem szenved a saját orruk méretétől, pedig egyetlen műtéttel megváltoztathatják hibájukat. De nincs szükségük orrplasztikára, mert így elfogadják magukat és szeretik a nagy orrukat!
Hollywoodi dögös Julia Roberts csak nagy szája miatt vált híressé és emlékezetessé. A megjelenésével kapcsolatos különféle viccek nem akadályozták meg abban, hogy széles mosolyával meghódítsa az egész világot.
Ha egy alacsony termetű sarokkal korrigálható, akkor a lányok sok komplexusban szenvednek a magas növekedés miatt. híres modell Natalia Vodianova nem szégyelli a magasságát, és ezt hangsúlyozza, mert magas növekedés- ez a kegyelem és válj. Talán a növekedése egy lehetőség arra, hogy kipróbálja magát a modellezésben?
Ha aggódik anyajegyei vagy szeplői miatt, akkor nem kell. A természet különleges jelet adott neked. Hosszú ideig kaphatók speciális ceruzák szeplők és anyajegyek rajzolására. Nem kell használnia őket – megvan a saját természetes varázsa és varázsa.
Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy szép legyél. Szeresd magad, és akkor egy különleges varázslatos ragyogás fog égni a szemedben, ami vonzza a többieket. És miután igazán szeretik, komplexusaiból csak vicces emlékek maradnak.
