As vitaminas garantem o bom funcionamento do organismo. A falta de um ou mais componentes úteis afeta rapidamente o estado de certos órgãos. O sistema musculoesquelético também precisa de uma “alimentação” constante.
As vitaminas para articulações e ossos mantêm a densidade e elasticidade ideais dos tecidos, regulam os processos metabólicos e ativam a síntese de colágeno. Os médicos estabeleceram que a deficiência nutricional é um dos fatores que provocam o envelhecimento precoce das articulações, a interrupção da funcionalidade de várias partes do sistema musculoesquelético. Aprenda informações úteis sobre as regras para selecionar vitaminas para músculos, ossos e articulações.
A ingestão regular de substâncias e minerais biologicamente ativos afeta o estado do sistema músculo-esquelético:
Para a saúde do sistema músculo-esquelético, são necessários vários oligoelementos, minerais e substâncias biologicamente ativas. A nutrição adequada é um pré-requisito para a manutenção da resistência óssea, elasticidade dos ligamentos, músculos, cartilagem.
Entre o grande número de vitaminas, existem vários elementos, cuja deficiência causa rapidamente fenômenos negativos em várias partes do esqueleto. É importante saber o que a falta de substâncias úteis piora a condição dos tecidos das articulações, a coluna vertebral. Um traumatologista ortopédico, juntamente com um nutricionista, oferecerá aos pacientes um plano nutricional que leva em consideração os benefícios de determinados alimentos ricos em determinadas vitaminas.
Qual deles trata artrite, artrose e outras doenças articulares? Leia informações úteis.
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A vitamina C é um componente ativo que mantém a elasticidade da parede vascular. Sem nutrição suficiente, os vasos sanguíneos não podem fornecer totalmente a cartilagem, os músculos, os ligamentos com oxigênio e substâncias úteis. A congestão venosa é um dos fatores que provocam a progressão de muitas patologias articulares.
Propriedades úteis do ácido ascórbico:
Uma alta concentração de ácido ascórbico é observada nos seguintes produtos:
A deficiência de um componente útil prejudica a absorção de cálcio, acelera o desenvolvimento de osteoporose, osteoartrite, provoca o desenvolvimento de osteomalácia em pacientes adultos, raquitismo em crianças. Ossos frágeis não suportam cargas, ocorrem fraturas, o que leva a sérias consequências para uma pessoa, especialmente na velhice.
Numerosos estudos confirmam a relação entre dores articulares e musculares agudas e deficiência de vitamina D. A dor crônica em várias partes do esqueleto também está associada à ingestão insuficiente de uma substância valiosa.
Alimentos saudáveis com vitamina D:
O tocoferol é um antioxidante ativo que protege as células dos efeitos nocivos dos radicais livres. A deficiência de vitamina E provoca uma diminuição da elasticidade da cartilagem e do tecido muscular, acelera o envelhecimento do corpo. A ingestão suficiente de tocoferol reduz o risco de cãibras nas extremidades inferiores, reduz a dor na osteoartrite.
O alto teor de tocoferol é observado nos seguintes produtos:
Problemas com a regulação neuro-humoral, espasmos musculares, síndrome da dor, aumento da fragilidade dos ossos, placas ungueais - uma consequência de uma deficiência de riboflavina, piridoxina. Não é coincidência que, com dor intensa que acompanha a osteocondrose, outras doenças das articulações e da coluna, injeções de vitaminas B1, B6, B12 estejam incluídas na lista de medicamentos de uso obrigatório.
As vitaminas do complexo B são encontradas nos seguintes alimentos:
A falta de componentes valiosos afeta rapidamente a saúde de vários departamentos do sistema musculoesquelético. Você terá que ajustar a dieta, beber um curso de multivitaminas e monopreparações quando certos sinais aparecerem.
O corpo precisa de uma porção adicional de substâncias ativas com o desenvolvimento dos seguintes sintomas:
A maioria das pessoas não come direito. Há muitas razões para isso: desde uma agenda de trabalho lotada ou restrição de fundos até uma falta de vontade banal de cuidar de sua saúde.
A consequência de uma atitude descuidada com a condição dos ossos e articulações:
Importante! Em casos graves, o paciente é ameaçado de imobilidade parcial ou total devido à destruição completa da cartilagem ou fraturas por compressão das vértebras. Patologias avançadas das articulações e da coluna muitas vezes requerem tratamento cirúrgico. Quanto mais velho o paciente, mais difícil é restaurar a funcionalidade das áreas afetadas, e qualquer cirurgia na coluna tem alto risco de complicações.
Um traumatologista ortopédico, um reumatologista e um artrologista dirão ao paciente quais suplementos nutricionais e complexos vitamínicos e minerais tomar. É importante escolher a combinação ideal de ingredientes para um efeito ativo em certos sintomas.
As redes de farmácias oferecem monopreparações e formulações combinadas para a saúde do sistema musculoesquelético. O custo atende a várias categorias de pacientes: existem medicamentos que custam até 150 rublos e complexos de uma categoria de preço alto com um rico conjunto de microelementos e substâncias biologicamente ativas.
Um remédio eficaz restaura a elasticidade do tecido cartilaginoso, reduz a dor, interrompe o processo inflamatório. Preço estimado de bioaditivos - 950 rublos.
Ingredientes ativos:
Indicações:
O custo de 30 comprimidos - 290 rublos, 60 comprimidos - 430 rublos.
Ação útil:
Pastilhas mastigáveis com sabor a menta e limão. O pacote número 20 custa 210 rublos.
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Ingredientes ativos:
Indicações de uso:
O preço de um pacote de 100 comprimidos é de 450 rublos.
A droga contém vitamina D, colcalciferol, carbonato de cálcio. Os componentes regulam o metabolismo cálcio-fósforo. O custo de um pacote (60 comprimidos mastigáveis) é de 400 rublos.
Uma droga eficaz do grupo com glucosamina e sulfato de condroitina. O complexo é usado ativamente no tratamento de doenças das articulações, coluna vertebral.
Ação útil:
Preço - 550 rublos por 30 peças.
Uma preparação vitamínica popular tem propriedades antioxidantes ativas, fortalece o sistema imunológico. A ferramenta tem um efeito positivo nos vasos sanguíneos, músculos, aumenta a elasticidade da cartilagem, reduz a dor nas patologias articulares. A combinação ideal de vitaminas e minerais.
Ingredientes ativos:
O preço acessível é uma das vantagens de um complexo eficaz com propriedades ativas. O pacote número 30 custa 130 rublos.
Um complexo vitamínico e mineral eficaz para curar vários sistemas do corpo. Poderoso efeito antioxidante, fortalecimento dos vasos sanguíneos, luta contra o envelhecimento celular, regulação dos processos nervosos, restauração da elasticidade do tecido cartilaginoso.
Componentes úteis: selênio, tocoferol, ácido ascórbico, zinco, iodo, ferro, betacaroteno. Os médicos selecionam ingredientes ativos para se concentrar na solução de um problema específico. O custo de um complexo vitamínico-mineral é de 70 a 180 rublos por 20 cápsulas.
Princípios ativos - Ca, Se, Mg, Cu, M, I. A farmácia possui formulações para adultos e crianças. Variedades: Cálcio marinho com vitamina C e D3. O preço de um pacote de uma ferramenta útil para fortalecer ossos e articulações é de 70 a 120 rublos, dependendo da região de vendas, uma combinação de ingredientes ativos.
Impacto eficaz em todos os sistemas do corpo, fortalecimento do tecido ósseo, otimização do equilíbrio mineral. Levedura de cerveja satura a cartilagem e o tecido ósseo com vitamina B, reduz o risco de convulsões. A ingestão suficiente de cálcio impede o desenvolvimento. O preço é acessível - o pacote nº 100 custará 125 rublos.
Preparação combinada de vitaminas e minerais com uma composição rica:
Indicações:
Coach Nutricionista, Nutricionista Esportiva, Autora Homenageada de Evehealth
12-04-2016
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Informações verificadas
Este artigo é baseado em dados científicos escritos por especialistas e verificados por especialistas. Nossa equipe de nutricionistas e esteticistas licenciados se esforça para ser objetivo, de mente aberta, honesto e apresentar os dois lados de um argumento.
Para a força dos ossos, cartilagens e articulações, é necessário incluir substâncias biologicamente ativas na dieta. Fornecer ao seu corpo vitaminas é um dos princípios de uma dieta saudável.
Isso está longe de ser apenas regras alimentares que ajudam a manter o peso ideal, isso é toda uma ciência. Os cientistas estão fazendo muitas pesquisas sobre como o equilíbrio dos componentes alimentares afeta nossa saúde e resistência a doenças, e como os elementos alimentares interagem uns com os outros durante seu consumo, assimilação, consumo e excreção.
Para o pleno funcionamento do corpo e fortalecimento das articulações e ligamentos, são necessários os seguintes 6 componentes: minerais, água, gorduras, proteínas e carboidratos. Nosso corpo não produz esses elementos, por isso devemos obtê-los de fora através de alimentos e suplementos vitamínicos.
Sabe-se que o sistema esquelético humano precisa de 14 tipos de vitaminas. Você pode obtê-los em sua forma natural, com alimentos ou tomando complexos vitamínicos farmacêuticos.
As vitaminas, descobertas pela primeira vez no final do século 19, são compostos orgânicos encontrados nos alimentos. As vitaminas contêm carbono, de modo que podem ser destruídas quando aquecidas, ao contrário dos minerais não combustíveis.
No início do século 20, quando os cientistas continuaram a pesquisar vitaminas e descobriram cada vez mais seus tipos, as vitaminas receberam nomes em ordem alfabética: A, B, C, D, E e assim por diante.
Compostos chamados F, G, H, I, J como resultado de estudos posteriores foram reconhecidos como não relacionados às vitaminas, porque. não atendeu à definição: substâncias orgânicas necessárias em pequenas quantidades para o desenvolvimento e manutenção da vida.
Compostos que foram nomeados B-1, B-2, etc. eram anteriormente considerados a mesma substância B, só mais tarde sua diferença entre si e a presença de funções específicas foram comprovadas.
Todas as vitaminas são divididas em solúveis em gordura e solúveis em água, ambas são simplesmente insubstituíveis na estrutura e funcionalidade dos ossos e articulações. A vitamina C e parte do grupo da vitamina B (niacina ou ácido nicotínico e riboflavina) são solúveis em água.
Esses produtos ajudam a prevenir várias doenças e fraturas, danos ao tecido ósseo, fusão inadequada após danos aos elementos esqueléticos. Com sua escassez, os ossos tornam-se flexíveis, sais e minerais se acumulam na região interóssea.
Essas vitaminas são facilmente excretadas do corpo e também são perdidas durante o processo de cozimento. Devido ao fato de o corpo não saber como acumulá-los, devemos consumir vitaminas hidrossolúveis todos os dias.
As vitaminas A, D, E e K são lipossolúveis. A qual classe de solubilidade uma determinada vitamina pertence é indicada pelos alimentos em que estão contidas. Simplificando, uma refeição sem gordura não contém vitaminas lipossolúveis. Embora existam exceções. Vegetais altamente coloridos, como cenouras, contêm betacaroteno, uma “provitamina” que pode ser convertida na vitamina A solúvel em gordura ativa.
As vitaminas lipossolúveis são facilmente armazenadas pelo organismo. A supersaturação com vitaminas lipossolúveis pode levar à intoxicação, então você precisa observar moderação ao consumi-las.
Muitos de nós estão se perguntando se vale a pena tomar complexos vitamínicos produzidos industrialmente para fortalecer ossos e articulações. Se sim, quais e quanto. Deve-se ter em mente que as vitaminas que são vendidas nas farmácias são sintéticas e têm um efeito ruim em nossos rins e fígado.
A situação alimentar hoje é muito diferente do passado. A comida moderna é principalmente altamente processada, cultivada em solos esgotados ou superalimentados com fertilizantes minerais.
Os vegetais geralmente são colhidos verdes, o que significa que não estão preparados para o processo de comê-los. O transporte e armazenamento também não afeta positivamente. Assim, é improvável que a dieta de uma pessoa moderna contenha uma quantidade suficiente de vitaminas e minerais. Além disso, consumimos muitas substâncias nocivas, como conservantes e açúcares refinados.
O que deveria ser feito? É importante observar o que você come ao longo do dia. Mantenha um diário alimentar onde você anote todos os alimentos que você come e quanto você come. Em seguida, verifique quais vitaminas você obteve dos alimentos durante esse período.
Em breve você mesmo entenderá quais vitaminas você não está fornecendo o suficiente ao seu corpo. Isso ajudará a corrigir sua dieta e ajustar seu equilíbrio de vitaminas para melhorar a funcionalidade de todos os sistemas do corpo, incluindo ossos e cartilagens.
Qualquer produto farmacêutico para as articulações deve conter condroitina. Oferecemos uma lista completa de vitaminas para articulações com o nome e as características.
Para artrite e artrose, são prescritas as seguintes preparações farmacêuticas:
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É melhor cuidar do seu corpo antes mesmo de ter problemas com ossos, músculos e articulações. É importante não se automedicar, mas coordenar todos os complexos vitamínicos com o médico assistente.
No mundo moderno, as pessoas experimentam enormes cargas no corpo e, em primeiro lugar, nas articulações. E a deterioração do trabalho desses mecanismos mais importantes no corpo humano pode levar a falhas e doenças graves.
Uma das doenças articulares mais comuns é a artrose. Então, como você evitá-lo e manter suas articulações em ordem?
Uma das principais causas da osteoartrite é o sobrepeso e a obesidade. Afinal, as articulações, especialmente as articulações do joelho e do quadril, estão sob tremendo estresse, devem suportar a pressão de um grande peso e, ao mesmo tempo, desempenhar suas principais funções.
Além disso, o excesso de gordura é depositado ao redor da articulação, retardando assim a entrega de nutrientes necessários para ela. Isso leva ao desgaste inevitável e rápido e à deterioração do trabalho articular.
Para quem está acima do peso, perder peso será a melhor prevenção da artrose. Você pode perder peso sem prejudicar a saúde e para sempre da única maneira certa: mudando seu estilo de vida.
É necessário comer de forma adequada e equilibrada, não comer alimentos processados e refeições de alto teor calórico em grandes quantidades. E, claro, incluir atividade física. Para que as articulações funcionem de forma competente e indolor, atividades como natação, ioga e aeróbica são especialmente úteis.
Muita flexibilidade é definitivamente ruim, ao contrário da crença popular. Há pessoas que facilmente, sem preparação desde a infância, sentam-se no barbante, ficam na “ponte”, alcançam o ouvido com os dedos dos pés. Essas pessoas são mais suscetíveis a doenças articulares.
Se uma criança tem flexibilidade excessiva desde cedo, ela deve ser levada ao médico imediatamente. Isso significa que o tecido conjuntivo que compõe os ligamentos, cartilagens e tendões não se desenvolve adequadamente.
Se você não seguir essa característica do corpo e não levar um estilo de vida saudável, não será difícil obter complicações e doenças, incluindo artrose.
Pessoas com um problema tão sério devem antes de tudo prestar atenção à nutrição. A dieta deve ter bastante vitamina C, magnésio e cálcio, bem como proteínas.
Essas substâncias estão envolvidas na construção e fortalecimento dos tecidos do corpo. A atividade física deve ser moderada e diária. Basta fazer pelo menos exercícios pela manhã, você pode adicionar ciclismo, ioga e natação.
O mais importante é estar sempre sensível e atento ao seu corpo. Preste atenção a qualquer desconforto e dor nas articulações. A doença notada oportuna é tratada com muito mais facilidade e menos dor.
Cuide da sua saúde e não se automedique!
Levando à reabsorção óssea, requer uma dieta fortificada adequada e regulação do metabolismo do cálcio no organismo, uma vez que é a absorção inadequada de cálcio que leva à destruição óssea. Outras doenças - e artrite afetam as articulações e ligamentos. Existe alguma prevenção dessas doenças e quais vitaminas são necessárias para as articulações evitarem tais processos?
É fácil adivinhar que as articulações e ligamentos estão doentes:
Todos esses fenômenos são bastante compreensíveis:
Uma crise nas articulações nem sempre significa que estão doentes.
Este fenômeno também pode ser:
Para as articulações, são as vitaminas e substâncias ativas que são capazes de:
- Estimula a formação de células cartilaginosas
- Fornece elasticidade e resistência à conexão
A base do tecido conjuntivo da cartilagem e dos tendões é uma proteína fibrilar - colágeno.
As substâncias mais importantes, sem as quais as articulações não serão duráveis:
Para repor o colágeno, você deve definitivamente incluir alimentos que contenham gelatina em sua dieta.:
Além disso, existem medicamentos que contêm colágeno.:
As preparações com condroitina e glucosamina, utilizadas como, são obtidas a partir da cartilagem de animais e peixes ou sintetizadas artificialmente. Seu objetivo é restaurar a cartilagem
Exemplos de tais drogas:
Em que casos esses medicamentos são prescritos?
necessários para a resistência óssea. No entanto, o excesso de cálcio pode causar:
A ingestão de cálcio é combinada com a ingestão de vitamina D3, o que contribui para sua melhor absorção..
Por sua vez, a interação de Ca e D é regulada pela recém-descoberta vitamina K, que é responsável pela coagulação (coagulação do sangue).
A vitamina D3 é produzida independentemente no corpo nas camadas subcutâneas, interagindo com a luz solar. Portanto, no verão, com permanência frequente na rua, a necessidade de drogas D desaparece.
Que preparações contendo cálcio e vitaminas são geralmente tomadas?
Aqui estão alguns bons recursos:
Além disso, ligamentos e articulações requerem muito mais vitaminas e minerais, cada um com seu próprio papel importante:
Você não deve se empolgar demais com preparações e suplementos vitamínicos de farmácia. Deve-se lembrar que as vitaminas contidas em produtos naturais, ou seja, aquelas que obtemos na dieta, têm as melhores propriedades curativas.
Não se esqueça que a ingestão excessiva de vitaminas leva ao problema oposto - hipervitaminose, que é repleta de reações alérgicas e outras consequências desagradáveis.
Vitaminas de farmácia para articulações e ossos são geralmente uma medida de emergência, à qual se recorre já em más condições da coluna, articulações e todo o corpo, ou durante doenças sazonais e imunidade reduzida.
Para prevenir doenças das articulações e ossos, basta comer bem, praticar esportes e levar um estilo de vida ativo.
O movimento é a melhor vitamina para as articulações.
Vídeo: O que pode ajudar no tratamento das articulações
Estamos acostumados ao fato de que você precisa tomar preparações ósseas para evitar o desenvolvimento de osteoporose e a lixiviação de cálcio do corpo. A força do esqueleto é extremamente importante, pois são os ossos que carregam a maior carga de manutenção de toda a massa muscular do corpo, incluindo os órgãos internos. No entanto, não se esqueça das articulações entre os ossos, que consistem em articulações, elas são baseadas em tecido cartilaginoso.
No processo de crescimento e desenvolvimento do corpo, as substâncias necessárias para a construção são produzidas a partir de recursos internos, mas com o tempo, a função regenerativa enfraquece. Quanto mais velha a pessoa, mais lenta a restauração do tecido conjuntivo cartilaginoso, colágeno e glucosamina são produzidos em quantidades insuficientes.
Gradualmente, a capacidade de amortecimento pode diminuir, o líquido sinovial é produzido em menor quantidade e as bursas interarticulares tornam-se mais finas até que as cabeças ósseas comecem a se tocar e a cartilagem que as recobre gradualmente se desgaste.
Para evitar processos degenerativos e proteger as articulações e a cartilagem da destruição, é necessário tomar preparações contendo as substâncias necessárias para nutrição e restauração da cartilagem e articulações para fortalecimento. Os medicamentos desenvolvidos para proteger as articulações da destruição e que visam iniciar processos regenerativos são chamados de condroprotetores, ou seja, literalmente “proteger a articulação”.
Dependendo da faixa etária, os medicamentos são divididos em:
Há um grande número de medicamentos nas farmácias e você precisa saber com certeza quais deles são os melhores no seu caso particular.
Você não deve comprar drogas e bebidas para fins terapêuticos ou profiláticos por conta própria. É necessário consultar um médico que irá prescrever um exame para identificar quais substâncias estão em falta. Medicamentos para fortalecimento de articulações e ligamentos ajudarão a manter ou restaurar a capacidade de absorção de choque da cartilagem e manter a mobilidade das articulações sem comprometer a saúde.
Determine com seu médico quais vitaminas são necessárias para esportes ou para manter a saúde na velhice. Para gestantes, o especialista em observação também recomenda complexos especialmente selecionados, levando em consideração as peculiaridades do curso da gravidez.
Atletas experimentam aumento do estresse, seu metabolismo é mais intenso. Trabalhando em longas distâncias, com peso, testando articulações e ligamentos para força durante curvas fechadas, saltos, corridas, quando a cartilagem absorve a força dos impactos e da pressão.
Atletas geralmente precisam de preparações no joelho para evitar o desgaste prematuro da cartilagem e dos ligamentos. Tomar suplementos para restaurar e nutrir a cartilagem ajuda a proteger os discos intervertebrais, que são submetidos ao estresse na presença de cargas pesadas.
Para levantadores de peso e atletas em recuperação de lesões, é importante obter as vitaminas e compostos necessários para os músculos, a fim de permitir que o corpo regenere as fibras musculares após um treinamento intenso, que é acompanhado por micro rasgos das fibras, ou para restaurar o desempenho de um músculo danificado ou ligamentos esticados.
É importante que os atletas recebam na quantidade certa:
O uso de medicamentos é acompanhado pela manutenção de uma dieta com um conjunto equilibrado de produtos, além de atividade física regular e fisioterapia.
Para o tecido cartilaginoso das articulações, é muito importante receber um conjunto completo de vitaminas e microelementos, que não apenas ajudam a manter a integridade e a elasticidade, mas também ajudam a proteger as células dos radicais livres.
Para que a nutrição dos tecidos conjuntivos e cartilaginosos seja completa, é necessário incluir na dieta:
Não se esqueça dos oligoelementos - zinco, selênio, cromo, cobre, enxofre. Todos eles não são apenas um material de construção, mas também fornecem a síntese de substâncias e processos importantes que restauram e mantêm as articulações em condições de trabalho pelo maior tempo possível.
Os idosos geralmente enfrentam problemas avançados nas articulações quando a cartilagem já está desgastada e deformada. Ao mesmo tempo, a quantidade necessária de colágeno, glucosamina e condroitina não é mais produzida no corpo. O corpo está enfraquecido e muitas vezes propenso a processos inflamatórios, a absorção de substâncias essenciais dos alimentos também diminui.
No caso dos idosos, os complexos vitamínicos devem estar perfeitamente equilibrados e apoiados não só pela dieta, mas também pela atividade física sem falhas, para que a circulação sanguínea seja ativada e os nutrientes sejam fornecidos adequadamente junto com o oxigênio do sangue.
Os complexos são prescritos por um especialista em conjunto com outros medicamentos projetados para ter um efeito terapêutico ou profilático.
Quando há um problema nas articulações, além de medicamentos terapêuticos, o reumatologista necessariamente prescreve medicamentos que ajudam a manter o estado funcional da cartilagem e do tecido conjuntivo. Dependendo da gravidade do problema ou para fins de medidas preventivas, o seguinte pode ser prescrito:
Cada medicamento apresentado é projetado para compensar a deficiência das substâncias necessárias para as articulações. Um especialista ajudará você a escolher o medicamento certo de acordo com o layout das substâncias ativas e a dosagem.
Observe que a maioria desses itens são suplementos alimentares, não drogas. Eles ajudam a prevenir doenças articulares, mas não ajudarão a resolver o problema se o processo degenerativo ou inflamatório já estiver em andamento. Se houver algum problema, você deve entrar em contato com um especialista para receber tratamento terapêutico.
Quando você deve começar a tomar suplementos vitamínicos? Quando você percebe que não está recebendo nutrientes suficientes dos alimentos. O homem moderno, em sua maioria, não se preocupa com uma alimentação balanceada.
O estresse constante nas articulações e na coluna pode ser causado não apenas por cargas esportivas excessivas. A inatividade física dos trabalhadores de escritório, assim como a carga de quem trabalha na produção, também afeta a condição das articulações.
Vale a pena começar a cuidar das articulações se você tem doenças da coluna, articulações do joelho, todos os tipos de artrite e artrose, gota em sua família. Muitas doenças são provocadas por distúrbios metabólicos, quando a principal causa é uma dieta perturbada.
O complexo vitamínico enriquecerá a dieta habitual e, em combinação com atividade física moderada, ajudará a estimular a nutrição das articulações e sua renovação. Ao tomar medidas oportunas, você pode evitar sérios problemas com os processos degenerativos das articulações e cartilagens.
Quase um terço da população do nosso planeta tem problemas articulares. Se há alguns anos esse grupo era composto principalmente por idosos, hoje cada vez mais esses problemas são diagnosticados em jovens. A vida moderna “carrega” fortemente as articulações. E nem sempre conseguem resistir por muito tempo.
As articulações são as articulações móveis dos ossos do esqueleto. Graças a eles, uma pessoa pode se mover, trabalhar com as mãos e realizar outras ações. A dor que ocorre nas articulações é o primeiro e mais grave sinal de que algo nesta parte do corpo não está em ordem.
Existem algumas razões pelas quais as articulações colapsam. Essas razões incluem desnutrição, exposição frequente à umidade e ao frio, má ecologia e maus hábitos.
Muitas vezes, as doenças articulares são de natureza infecciosa e também ocorrem devido à circulação sanguínea prejudicada nos membros. Além disso, as articulações podem sofrer devido a lesões e estresse frequente.
Há muitas razões para tais problemas. E isso significa que os sintomas serão diferentes. Os principais incluem:
Essas doenças perigosas afetam principalmente o tecido cartilaginoso e podem destruir completamente a articulação. As doenças distróficas degenerativas podem acometer qualquer parte do corpo que possua cartilagem em sua composição. Essas doenças incluem degeneração cística, artrite e artrose.
No decorrer de sua vida, as placas cartilaginosas das articulações se desgastam e se deformam. Isso leva a uma doença como a artrose. Na maioria das vezes, esta doença afeta as articulações do joelho, tornozelo e quadril. Menos frequentemente, os dedos das mãos e dos pés são afetados pela artrose.
O principal sintoma da osteoartrite é a dor durante o movimento ou atividade física. Existem vários estágios de artrite. Quanto maior o estágio desta doença, mais forte é a dor.
A atividade física regular ajuda a prolongar a juventude das articulações. Existem muitos exercícios para fortalecer as partes móveis do sistema musculoesquelético.
A medicina tradicional pode oferecer muitos remédios para o tratamento das articulações.
Ilya. Ouvi em algum lugar que cebola e alho contêm uma substância que ativa a produção de enzimas do corpo que protegem e restauram a articulação. Portanto, aconselho a todos que comam cebola e principalmente alho. Afinal, existem muitas outras substâncias úteis.
Alexandra. E eu estou tomando mel. Esfrego-os nas articulações doloridas, envolvo-os com gaze e deixo-os durante a noite. Mas, o principal aqui é não apertar demais a junta. Caso contrário, a circulação sanguínea será perturbada e ficará ainda pior.
