Conto de fadas retrabalhado sobre o rei sultão.  Conto do czar Saltan de uma nova maneira moderna.  Gorduras saudáveis ​​para a produção de hormônios

Conto de fadas retrabalhado sobre o rei sultão. Conto do czar Saltan de uma nova maneira moderna. Gorduras saudáveis ​​para a produção de hormônios

Três meninas à beira da lagoa

Sentou-se de alguma forma da noite

Peixe para um verme

Sim, capturar o rei.

"Se eu peguei o príncipe, -

A irmã mais velha diz: -

eu usaria pele

Sim, sedas persas.

"Se eu peguei o príncipe, -

Diz a irmã do meio, -

eu iria para outro

Cidade fabulosamente grande.

"Se eu peguei o príncipe, -

Diz a irmã mais nova, -

Estaríamos com nosso amado pela manhã

Visitaria Amsterdã.

Acabei de dizer:

Os carros alegóricos trituraram!

E o mais velho no gancho

O príncipe está sentado na água há uma hora!

"Olá, ruiva,

Seja minha esposa rainha!

não sou pobre nem rico

E eu sou um pouco simples."

A irmã mais velha diz:

“Eu concordo até de manhã

Vá ao cartório com você com ousadia,

Cansado de ser uma menina!

O príncipe leva a noiva

Ele limpa seu terno

Saindo na lagoa

Duas meninas, derramando uma lágrima.

O vento sacode os carros alegóricos,

Os virginianos mudam tudo.

Quanto tempo se passou:

O flutuador do meio tremeu.

Tira a irmã da lagoa

Sem barata, sem milagre Yudo,

E o grande homem

de uma aldeia vizinha.

Aquela vila parecia maior

Próspero e mais longo

chegar até ele,

É como se estivesse do outro lado do mar.

"Olá, ruiva,

Seja minha esposa rainha!

eu tenho um carro

Sim, e o dinheiro não pode ser contado!

Olhos tão brilhantes!

Diz a irmã do meio:

“Eu concordo, onde está o carro?

Onde está o seu negócio? Aqui está uma framboesa!

Partindo para sempre

Estou na terra preciosa!

O príncipe emerge da lagoa

E tira o gancho

Leva o flutuador

Para que ninguém se empolgue.

E a menina - um e dois,

Para não ir para o remanso.

Havia um deixado à beira da lagoa,

Abraçando com um urso branco

irmã mais nova, ela

Tudo fica no flutuador.

Aqui está a mordida, finalmente

Aqui está o milagreiro:

Ele está com uma camisa de marca.

Sim, um boné de beisebol.

"Olá, ruiva,

Seja minha esposa rainha!

eu viajaria o mundo inteiro

Sim, eu não tenho namorada comigo!

A irmã mais nova diz:

“Eu me tornarei a rainha das ilhas!

Eu vou para Amsterdã

E verei centenas de países!”

Príncipe sai da água

Ele viu muitas garotas

Ele tomou apenas esta como sua esposa:

A notou de longe.

E eles foram

Conquiste os mundos juntos.

Muito tempo se passou,

Não há ninguém na lagoa.

As gaivotas voam no céu

O destino das três meninas é conhecido.

Como eles vivem agora?

Eles vão te contar tudo, eles não vão mentir.

Marido com irmã mais velha

Ele foi subjugado sem culpa.

Ela pegou o esconderijo do marido -

Um casaco de pele apareceu.

Aqui está um escândalo

Eu dei tudo para o centavo.

Gritou inadvertidamente -

Rapidamente mudei de emprego.

Sentou-se firmemente sob o calcanhar,

Mesmo à noite há uma batida.

E a média com os ricos

A casa está cheia de lágrimas hoje.

Ela não se dá bem com a sogra,

E o marido tornou-se "nada".

Mantém o dinheiro apertado

Sim, ele conta todos os centavos:

"Esposa insolente

Apresse-se para o prego!

Constantemente pedindo algo

Pressiona para sempre em uma lágrima!

E a esposa, exausta,

Tudo é ilusão,

Tudo é prudente

Como uma raposa vermelha

Sonhar com diamantes

Sim, a sogra chuta novamente.

Ela iria, olhando no espelho,

Experimente apenas sedas.

E a irmã mais nova

Não está claro o que está acontecendo:

O que é Amsterdã!

Vá para um templo próximo!

Marido, macarrão pendurado,

Eu prometi tudo do meu coração

E chegou ao cumprimento -

Yurk rapidamente para os arbustos!

Irmãzinha com raiva

O sogro grita: “Primeiro dê à luz!

E depois no exterior

Sim, vá onde estiver!

Não sabe cozinhar

Não pode lavar!

Não sabe sobre o ferro

O sono está em minha mente!”

É assim que as irmãs vivem agora,

Eles teriam então água

Não pesque vermes

Não procure um rei

E para fazer o trabalho mental:

Aprenda primeiro

Sim, trabalhe duro em casa

Não pinte de manhã.

Todo mundo se lembra de um conto de fadas da infância sobre o czar Saltan. Sobre Três garotas debaixo da janela, a mais sortuda das três irmãs. Sobre o quão mal os parentes fizeram com a princesa.

Quando criança, este era o meu conto de fadas favorito. Acho que muita gente gostou dela.

E agora oferecemos-lhe a leitura de linhas de um conto de fadas, mas refeita de uma forma moderna. O autor mandou bem.

Três meninas à noite

Reunidos na casa de um amigo:

folheou o catálogo

Eles bebiam cola, conhaque.

Derrubou, sonhou,

Lentamente ficou bravo...

A primeira menina diz:

Se eu conhecesse o príncipe

Eu faria tudo por ele -

O menino deu à luz!

Mas primeiro - um casaco de pele, um carrinho de mão,

Bem, e uma dacha em Rublyovka!

Sua amiga respondeu:

É como se você tivesse caído de um carvalho!

Hoje os príncipes não são honrados,

É preciso pastar o "papai"!

Para que o "castor" fosse de cabelos grisalhos,

Solteiro para a viúva,

Para manter o banco sólido,

Para entrar no clube de elite!

Se eu consegui isso

Eu teria feito um banquete com uma montanha!

Para que à noite a esposa,

E de manhã, uma viúva!

A terceira menina levantou-se:

Então meninas, não adianta!

E não haverá uso na vida

Sem amor, mas por cálculo!

Não deixe o príncipe de sangue de elite,

Sim, e não um sólido "castor"!

Se apenas para acreditar e amar

E ele valorizava sua família!

Os dois amigos riram

O terceiro tolo foi chamado.

Sentar e rir...

Bem, eles se separaram por enquanto.

Cinco anos se passaram desde

Como foi essa conversa?

E por comando pique

Favor do destino

Amigos se reencontraram

Bem, eles ficaram para conversar.

A primeira menina diz:

Eu queria um tolo, um príncipe!

Há um casaco de pele, há um carrinho de mão,

Há também uma dacha em Rublyovka.

Só eu estou naquela dacha

Como se estivesse em uma gaiola de ouro!

Sem amigos, sem namoradas

Uma multidão de guardas ao redor!

estou entediado dia a dia

Esta gaiola é dourada!

Sim-ah-ah, - o segundo respondeu,

Se eu já soube

Qual é a coisa mais assustadora do mundo

Seja responsável pela vida do "castor"!

Ele me prometeu montanhas de ouro

E escorregou dois contratos

Pelo qual creia não creia

Eu vou voar nu pela porta!

E agora até um lobo uiva

Deus me livre de ficar viúva!

A terceira menina disse:

Sim, não é doce para vocês, irmãs!

Minha Vanyusha não é assim -

Funcionando e simples.

As pessoas têm mais respeito

Nosso filho e filha estão crescendo.

Nós moramos em nossa casa

E fazemos negócios juntos!

Aqui está, luz à vista

Junto com minha filha e filho.

Bem, amigos, eu tenho que ir!

Você, sem penugem, sem pena!

Ela deu a mão ao marido

Ela abraçou seu filho e filha,

Entrei em um Mercedes branco

Aqui está o fim da história!

Um conto de fadas é uma mentira, mas há uma dica nele,

Uma lição para os jovens filhos!

Deixe-me lembrar a todos uma e outra vez:

FELICIDADE ONDE HÁ AMOR!

Uma pessoa precisa de uma ingestão regular e equilibrada de todas as três categorias de nutrientes: carboidratos, proteínas e especialmente gorduras.

As gorduras são uma das mais elementos importantes equilíbrio hormonal. Nosso corpo precisa de certas gorduras para reparar as células e estabilizar os hormônios. Isto é especialmente importante para o sistema reprodutor feminino. Inclua em sua dieta:

  • proteínas mais puras;
  • gorduras saudáveis ​​de equilíbrio hormonal;
  • vegetais ricos em antioxidantes;
  • ervas curativas que enchem o corpo de energia e saúde.

Escolha um produto de cada categoria e você estará pronto para ir dieta simples que equilibra os hormônios e torna sua pele saudável.

1. Proteína pura:

  • nozes embebidas ou germinadas;
  • feijões;
  • cereais;
  • lentilhas;
  • frango, peru, carne bovina, suína, ovos cultivados organicamente;
  • peixes do mar.

2. Gorduras Hormonais Saudáveis:

  • Óleo de coco (e em geral todos os produtos feitos de coco). Contém ácido láurico, que é benéfico para a pele e promove a produção de hormônios. Além disso, mata bactérias e vírus patogênicos no corpo, fornece energia adicional, é facilmente digerido e acelera o metabolismo.
  • Abacate. é rico gorduras saudáveis que ajudam nosso corpo a absorver e usar o resto nutrientes. Além disso, possui bastante fibra, potássio, magnésio, vitamina E, vitaminas do grupo B e ácido fólico. Tudo isso ajuda o corpo a normalizar o equilíbrio hormonal.
  • A manteiga é a fonte mais rica de vitaminas hidrossolúveis A, D, E e K2. Esses nutrientes são os principais blocos de construção para que nossos corpos produzam hormônios. O óleo fornece grandes quantidades de ácidos graxos de curto e médio prazo que suportam a função imunológica, aumentam o metabolismo e possuem propriedades antimicrobianas.
  • Gemas de ovo. Eles estão simplesmente transbordando com várias vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A, D, E, B2, B4, B6, B9, ferro, cálcio, iodo, fósforo e potássio. Portanto, as gemas têm um efeito benéfico no sistema reprodutivo, no equilíbrio hormonal e na saúde da pele. E a vitamina B4 e o iodo, além disso, são elementos-chave na produção dos hormônios da tireoide.
  • Nozes e cereais. Nozes e cereais germinados, azeitonas e azeite, cânhamo e óleo de linhaça - tudo isso só pode beneficiá-lo.

3. Vegetais ricos em antioxidantes

Escolha por cor:

  • Qualquer coisa verde escura serve: aspargos, brócolis, espinafre, couve verde, pepino, coentro e assim por diante.
  • legumes brilhantes também são bons a este respeito: pimentão verde, vermelho, amarelo e laranja, repolho roxo, cebola vermelha e branca, tomate e cenoura.
  • não se esqueça dos vegetais ricos em amido: batatas, abóbora espaguete, tapioca, beterraba, alcachofra de Jerusalém, nozes e nabos.

4. Especiarias e ervas úteis:

  • canela;
  • cúrcuma;
  • Pimentão vermelho;
  • Alcaravia;
  • alho;
  • ruivo.

Você terá um equilíbrio hormonal saudável somente quando tiver todos os nutrientes necessários para isso. E se você os fornecer, a recompensa será uma pele saudável, excelente humor, sem problemas com o sistema reprodutivo e energia fervente. da Indian Cosmetics Shahnaz Husain e Biotic