Uma pessoa inteligente pode evitar erros aproveitando a experiência e o conhecimento dos melhores representantes das gerações anteriores. Por que reinventar a roda e aprender com seus erros como viver certo? Afinal, você pode usar o conhecimento inestimável de pensadores e filósofos de épocas anteriores.
Neste artigo, vamos considerar seus principais pontos de vista e aprender 3 conselhos importantes e sábios sobre como viver corretamente.
Você e eu vivemos agitados, temos muito pouco tempo para criar novos pensamentos. Isso se deve em grande parte ao fato de que não temos tempo para contemplação.
Ao contrário de nós, os filósofos da Grécia Antiga dedicaram quase toda a sua vida à contemplação e, graças a isso, formularam tantos pensamentos novos e relevantes em nosso tempo.
Sócrates fez uma brilhante descoberta da filosofia quando disse: Uma pessoa não transmite completamente em uma palavra a realidade que ela nomeia..
Temos medo do silêncio e, portanto, constantemente envolvidos no processo de fala. Produzimos tantas palavras que a consciência delas quase se afoga nelas. A maioria das palavras faladas não significam nada. Simplesmente abafamos o silêncio com eles, pois associamos o silêncio à morte.
frase do livro "Sra. Dalloway" Virginia Woolf é uma ilustração perfeita do pensamento de Sócrates: "A Sra. Dalloway sempre dá festas para abafar o silêncio!"
Portanto, o conselho dos antigos sábios gregos: se algo o incomoda, causa emoções negativas, é melhor ficar calado, pois silêncio iguala tudo.
Nossa consciência está constantemente envolvida em alguns processos, estamos dentro e não vemos todo o quadro de cima.
Mas, para ver e entender o mundo corretamente e, no final, viver corretamente e tomar as decisões certas, é preciso lutar não por uma visão de mundo comum, mas filosófica. O principal princípio da cosmovisão filosófica é o paralelismo da existência com o mundo.
O filósofo mantém o mundo à distância e, assim, garante a independência de seus julgamentos sobre o mundo como um todo e sobre uma situação particular em particular.
Esta verdade dos antigos filósofos gregos significava essencialmente paz . Constantemente levamos tudo para o lado pessoal e sofremos com isso. As pessoas adoecem e muitas vezes morrem muito cedo devido a muitas influências externas negativas, problemas constantes, preocupações e experiências.
Quando os discípulos perguntaram a Epicuro como ele se sentia sobre os golpes do destino, ele respondeu : “Você precisa viver discretamente, evitar extremos, porque o raio sempre atinge as árvores mais altas. Precisar mantenha a paz, a tranquilidade e a harmonia consigo mesmo!”
Assim, as 3 principais dicas dos filósofos da Grécia Antiga, que nos ajudarão a viver corretamente:
É sempre melhor calar do que falar!
Sempre olhe para o mundo de fora, não de dentro!
Mantenha sempre o meio-termo de ouro e esteja em harmonia consigo mesmo!
Pensamentos filosóficos sobre o sentido da vida este é o resultado de um trabalho sobre si mesmo e do nível não só de conhecimento, mas também de uma grande experiência de vida. Uma pessoa sem experiência não poderá pensar e sonhar filosoficamente, porque não há experiência e conhecimento suficientes. Toda pessoa sã, lute pelo sucesso, felicidade e prosperidade. No processo de desenvolvimento e alcance de objetivos, a própria pessoa se torna um filósofo sem perceber.
O erro de muitos é que todos estão acostumados a pensar que filósofo é uma pessoa que simplesmente lê muito. Mas isso não. O filósofo, claro, lê, mas apenas para descobrir as informações necessárias para o autodesenvolvimento. O fato de colocar em prática os conhecimentos adquiridos nos livros que leu faz de uma pessoa um filósofo. Claro, existem pessoas erradas que falam e se consideram filósofos, embora eles próprios não entendam o que estão falando e aconselhando outras pessoas. Se você deseja alcançar a maior altura da vida, leia o artigo até o fim, os psicólogos prepararam para você os métodos mais importantes e eficazes para desenvolver o pensamento filosófico. Aplique o conhecimento adquirido aqui como um verdadeiro filósofo, e o mundo se abrirá para você diante de novas oportunidades.
O que você pensa sobre
antes de desenvolver pensamentos filosóficos sobre o sentido da vida , você precisa primeiro examinar seus pensamentos e emoções. Um verdadeiro filósofo ou pensador dá mais importância à experiência que recebeu no processo de alcance de objetivos. O filósofo se aprofunda em qualquer problema ou questão até que haja várias respostas e soluções. Você precisa perceber agora o que pensa todos os dias e, o mais importante, como pensa. Cada pessoa tem problemas, mas existem mais soluções para esses problemas no mundo. Anote durante a semana todas as suas mudanças de pensamento. Escreva simplesmente o pensamento que está fortemente enraizado em sua mente e como você pensa sobre isso. No final da semana, você precisa descobrir se está pensando grande ou pequeno. Todos os pensamentos que fazem sentido devem ser tão amplos e profundos quanto possível. Você também precisa aprender a descartar todos os pensamentos e emoções negativas e todos os pensamentos que não fazem sentido em sua cabeça. Não desperdice sua energia e criatividade.
O subconsciente influencia sua vida
Para desenvolver pensamentos filosóficos em si mesmo e poder usá-los corretamente, você precisa aprender mais sobre o poder do subconsciente. Você acha que o que está acontecendo com você agora é o resultado de seus pensamentos ou é apenas o destino? Na verdade, o destino e tudo relacionado a ele é o poder do pensamento. Os cientistas provaram há muito tempo, mas alguém não acreditou, todos os nossos pensamentos são materiais, sempre e em toda parte. Tudo o que acontece com você hoje é resultado de seus pensamentos passados, e o que você pensa hoje afetará seu futuro.
Isso não é ficção científica como todos pensavam, é um fato científico, que foi confirmado com a ajuda de pessoas que decidiram experimentar esses métodos na prática. Os resultados não os deixaram esperando. Você mesmo pode verificar hoje lembrando-se do seu velho amigo ou amigo, que você não vê há muito tempo, e para sua surpresa, alguém vai te lembrar dele, ou ele vai te ligar, ou você vai cruzar em algum lugar. Não importa que o poder do pensamento exista e com sua ajuda você possa fazer grandes coisas, mas para isso você precisa saber o que é e como usá-lo para desenvolver o poder do pensamento a um nível indefinido. Tudo parece bastante simples, é, mas requer tempo e atenção do seu pensamento enraizado para que dê um grande efeito e poder.
Leia livros
Para desenvolver filosófico pensamentos sobre o sentido da vida, você precisa ler o que precisa na vida. Sem dúvida, o filósofo está mais interessado na experiência do que no conhecimento, mas sem conhecimento é impossível começar a fazer algo. Decida seus objetivos de vida e comece a procurar o maior número possível de fontes de informações relacionadas às suas dúvidas e problemas. Quando houver conhecimento suficiente e você estiver confiante em si mesmo, comece a agir, mas sem medo de erros e fracassos, pois todos devem tê-los e sempre se encontrarão em seu caminho até que você estude suficientemente seus erros. Você também precisa escolher o livro certo, não apenas olhar para o título do livro e um design bonito. Antes de tudo, é necessário revisar o conteúdo, abrir vários capítulos e descobrir quem é o autor do livro e o que ele conquistou na vida, se escreveu livros sobre a experiência de vida ou reimprimiu o pensamento de outras pessoas. Não é preciso dizer que os livros não dão nada de útil, porque isso não é verdade, e se você começar a ler, verá por si mesmo os benefícios que tudo isso traz.
Nossos erros e falhas
sempre estiveram e estarão associados justamente a erros, problemas e fracassos. A experiência é tirada justamente das derrotas do que das vitórias, pois quem sente a derrota tirará mais conclusões do que quando vence. Essa pessoa vai pensar no que fez de errado, o que precisa ser feito para vencer na próxima vez. sem desperdiçar sua criatividade, tempo e energia com coisas desnecessárias e sem sentido. Qualquer erro cometido no caminho para um sonho ou meta só vai beneficiar você, mas isso se você corrigir. Caso contrário, ele continuará aparecendo em sua vida e trazendo consigo novos erros até que você interrompa esse processo e decida corrigir os erros de sua vida. Os psicólogos notaram que uma pessoa aprende com os erros quando não foge deles, mas decide assim que eles aparecem.
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Se você quer mudar o mundo, deve começar por você! Porque o mundo mais importante é aquele que está no seu coração e na sua mente! Tudo o que acontece ao seu redor é resultado de seus pensamentos, desejos ou palavras. A força da intenção é o poder de seguir em frente.
E para mudar a si mesmo, oferecemos 21 dicas que irão ajudá-lo em suas intenções!
1. Apoie e elogie as pessoas em todas as oportunidades. Sua aprovação age como fertilizante para o crescimento de uma pessoa.
2. Nunca tire sarro ou humilhe ninguém.
3. Diga apenas coisas boas sobre uma pessoa. Se você não tem nada de positivo a dizer sobre o outro, é melhor ficar calado.
4. Esteja atento aos assuntos das pessoas, então você sempre encontrará um motivo para elogiar os outros, e não para bajulá-los.
5. Concentre-se nas qualidades positivas de uma pessoa. Se ele ainda não é nobre o suficiente e sábio o suficiente, mostre-lhe tal pessoa. E essa pessoa com certeza vai querer confirmar isso.
6. Não critique as pessoas. Se, no entanto, você começar a criticar, deixe-o ser direcionado às ações dele, e não à personalidade da pessoa.
7. Não demonstre constantemente sua superioridade sobre as outras pessoas. Desta forma, você só fará inimigos para si mesmo. Se você quer ser amigo das pessoas, deixe-as sentir sua própria importância ao seu lado.
8. Sempre observe seus próprios erros e culpa - e peça desculpas.
9. Para ser ouvido, é melhor oferecer do que dar ordens.
10. A irritação é um sinal de que uma pessoa precisa de ajuda e apoio. Portanto, trate esse estado de pessoas com compreensão.
11. Seja um bom ouvinte e fale menos.
12. Às vezes vamos entender que uma boa ideia veio de outra pessoa. Afinal, não importa quem foi o primeiro, o mais importante é o que isso pode levar.
13. Se você acha que uma pessoa está errada, interrompendo-a, você ainda não a impedirá. Até que ele fale, ele vai insistir por conta própria.
14. Se você deseja encerrar qualquer disputa, admita que pode estar errado. Então a causa do conflito desaparecerá e a disputa cessará.
15. Dê presentes às pessoas com mais frequência sem motivo. Isso vai mostrar que você não está esperando as férias, mas quer agradar uma pessoa todos os dias.
16. Se algo te incomoda, seja paciente, cale a boca, controle suas emoções. Não corte tudo desde o início. Apenas deixe a pessoa falar e preste atenção aos momentos que lhe interessam. Ao final da conversa, avise ao adversário que você vai pensar no que foi dito.
17. Faça disso o seu lema: interessar-se pelas pessoas em vez de despertar o interesse delas.
18. Sorria.
19. Dirija-se a uma pessoa pelo nome completo. Isso é muito melhor do que ouvir um nome abreviado ou algum tipo de apelido. Dessa forma, você mostra respeito pela personalidade dele.
20. Tente terminar a conversa de uma forma que deixe a pessoa de bom humor.
21. Aprenda a perdoar.
Pensamentos inteligentes surgem apenas quando coisas estúpidas já foram feitas.
Só quem faz tentativas absurdas consegue o impossível. Albert Einstein
Bons amigos, bons livros e uma consciência adormecida são a vida ideal. Mark Twain
Você não pode voltar no tempo e mudar o início, mas pode começar agora e mudar o fim.
Após um exame mais atento, geralmente fica claro para mim que essas mudanças que parecem vir com a passagem do tempo, na verdade, não são mudanças: apenas minha visão das coisas muda. (Franz Kafka)
E embora seja grande a tentação de seguir dois caminhos ao mesmo tempo, você não pode jogar com o mesmo baralho com o diabo e com Deus ...
Aprecie aqueles com quem você pode ser você mesmo.
Sem máscaras, omissões e ambições.
E cuide deles, eles são enviados a você pelo destino.
Afinal, em sua vida, existem apenas alguns deles
Para uma resposta afirmativa, apenas uma palavra é suficiente - "sim". Todas as outras palavras são inventadas para dizer não. Don Aminado
Pergunte a uma pessoa: "O que é felicidade?" e você descobrirá do que ele mais sente falta.
Se você quer entender a vida, então pare de acreditar no que dizem e escrevem, mas observe e sinta. Anton Chekhov
Não há nada no mundo mais destrutivo, mais insuportável do que a inação e a espera.
Transforme seus sonhos em realidade, trabalhe em ideias. Aqueles que riram de você antes começarão a invejar.
Recordes existem para serem quebrados.
Não perca tempo, invista nele.
A história da humanidade é a história de um número relativamente pequeno de pessoas que acreditaram em si mesmas.
Você se esforçou até o limite? Você não vê mais sentido em viver? Então, você já está perto ... Perto da decisão de chegar ao fundo para sair dele e decidir ser feliz para sempre .. Portanto, não tenha medo do fundo - use-o ....
Se você for honesto e franco, as pessoas o enganarão; ainda ser honesto e franco.
Uma pessoa raramente consegue algo se sua ocupação não lhe dá alegria. Dale Carnegie
Se pelo menos um ramo florido permanecer em sua alma, um pássaro cantando sempre se sentará nele (sabedoria oriental).
Uma das leis da vida diz que assim que uma porta se fecha, outra se abre. Mas todo o problema é que olhamos para a porta trancada e não prestamos atenção na que está aberta. André Gide
Não julgue uma pessoa até falar com ela pessoalmente, porque tudo o que você ouve é boato. Michael Jackson.
Primeiro eles te ignoram, depois riem de você, depois brigam com você, então você vence. Mahatma Gandhi
A vida humana é dividida em duas metades: durante a primeira metade, eles se esforçam para avançar para a segunda e, durante a segunda, para a primeira.
Se você não faz nada sozinho, como pode ser ajudado? Você só pode dirigir um carro em movimento
Tudo será. Só quando você decidir fazer.
Neste mundo, você pode procurar por tudo, exceto amor e morte... Eles o encontrarão quando chegar a hora.
A satisfação interior, apesar do mundo de sofrimento que nos cerca, é um bem muito valioso. Sridhar Maharaj
Comece agora a viver a vida que você gostaria de ver no final. Marco Aurélio
Devemos viver cada dia como se fosse o último momento. Não temos um ensaio - temos uma vida. Não começamos na segunda-feira - vivemos hoje.
Cada momento da vida é uma outra oportunidade.
Um ano depois, você verá o mundo com outros olhos, e até esta árvore que cresce perto de sua casa parecerá diferente para você.
A felicidade não precisa ser buscada - deve ser. Osho
Quase todas as histórias de sucesso que conheço começaram com um homem deitado de costas, derrotado pelo fracasso. Jim Rohn
Toda longa jornada começa com um, o primeiro passo.
Ninguém é melhor que você. Ninguém é mais esperto do que você. Eles apenas começaram cedo. Brian Tracy
Quem corre cai. Quem rasteja não cai. Plínio, o Velho
Basta entender que você vive no futuro, assim que se encontrar lá.
Eu escolho viver ao invés de existir. James Alan Hetfield
Quando você valoriza o que tem, e não vive em busca de ideais, então você será verdadeiramente feliz.
Só quem é pior do que nós pensa mal de nós, e quem é melhor do que nós simplesmente não depende de nós. Omar Khayyam
Às vezes, uma ligação nos separa da felicidade… Uma conversa… Uma confissão…
Ao admitir a própria fraqueza, a pessoa se torna forte. Honre Balzac
Aquele que humilha o seu espírito é mais forte do que aquele que conquista cidades.
Quando uma oportunidade se apresenta, você deve agarrá-la. E quando você o agarrou, alcançou o sucesso - aproveite. Sinta a alegria. E deixe todos ao redor chupar sua mangueira por serem cabras, quando não te deram nem um centavo. E então vá embora. Lindamente. E deixar todos em estado de choque.
Nunca se desespere. E se você já caiu em desespero, continue trabalhando em desespero.
Um passo decisivo para a frente é o resultado de um bom chute nas costas!
Na Rússia, você tem que ser famoso ou rico para ser tratado como qualquer pessoa na Europa é tratada. Konstantin Raikin
Tudo depende da sua atitude. (Chuck Norris)
Nenhum raciocínio pode mostrar a um homem o caminho que ele não quer ver Romain Rolland
Aquilo em que você acredita se torna o seu mundo. Richard Matheson
É bom onde não estamos. Não estamos mais no passado e, portanto, parece bonito. Anton Chekhov
Os ricos ficam mais ricos porque aprendem a superar as dificuldades financeiras. Eles os veem como uma oportunidade de aprender, crescer, desenvolver e prosperar.
Todo mundo tem seu próprio inferno - não é necessariamente fogo e alcatrão! Nosso inferno é uma vida desperdiçada! Onde os Sonhos Levam
Não importa o quanto você trabalhe, o principal é o resultado.
Só mãe tem as mãos mais carinhosas, o sorriso mais terno e o coração mais amoroso...
Os vencedores na vida sempre pensam no espírito: eu posso, eu quero, eu. Os perdedores, por outro lado, concentram seus pensamentos dispersos no que poderiam ter, poderiam fazer ou não poderiam fazer. Em outras palavras, os vencedores sempre assumem a responsabilidade por si mesmos e os perdedores culpam as circunstâncias ou outras pessoas por seus fracassos. Denis Waitley.
A vida é uma montanha subindo lentamente, descendo rapidamente. Guy de Maupassant
As pessoas têm tanto medo de dar um passo em direção a uma nova vida que estão prontas para fechar os olhos para tudo o que não lhes convém. Mas é ainda mais assustador: acordar um dia e perceber que nem tudo está certo, errado, errado... Bernard Shaw
Amizade e confiança não podem ser compradas ou vendidas.
Sempre, em cada minuto de sua vida, mesmo quando estiver absolutamente feliz, tenha uma atitude para com as pessoas ao seu redor: - Em todo caso, farei o que quiser, com ou sem você.
No mundo, apenas um pode escolher entre a solidão e a vulgaridade. Arthur Schopenhauer
É preciso apenas olhar para as coisas de maneira diferente e a vida fluirá em uma direção diferente.
O ferro disse ao ímã: acima de tudo eu te odeio porque você atrai, não tendo força suficiente para arrastá-lo! Friedrich Nietzsche
Saiba viver mesmo quando a vida se torna insuportável. N. Ostrovsky
A imagem que você vê em sua mente acabará se tornando sua vida.
“Na primeira metade da sua vida você se pergunta do que é capaz, mas na segunda - e quem precisa disso?”
Nunca é tarde para definir uma nova meta ou encontrar um novo sonho.
Controle seu destino ou outra pessoa o fará.
ver beleza no feio
ver rios nos riachos...
que sabe ser feliz nos dias de semana,
ele realmente é um homem de sorte! E. Asadov
O sábio foi questionado:
Quantos tipos de amizade existem?
Quatro, ele respondeu.
Existem amigos, como comida - todos os dias você precisa deles.
Existem amigos, como remédios, você os procura quando se sente mal.
Existem amigos, como uma doença, eles mesmos estão procurando por você.
Mas existem amigos como o ar - eles não são visíveis, mas estão sempre com você.
Eu me tornarei a pessoa que quero ser - se eu acreditar que me tornarei um. Gandhi
Abra seu coração e ouça o que ele sonha. Siga o seu sonho, porque somente através daquele que não se envergonha de si mesmo é que a glória do Senhor se manifestará. Paulo Coelho
Ser refutado não é nada a temer; deve-se ter medo do outro - ser mal interpretado. Immanuel Kant
Seja realista - exija o impossível! Che Guevara
Não adie seus planos se estiver chovendo lá fora.
Não desista dos seus sonhos se as pessoas não acreditarem em você.
Vá contra a natureza, pessoal. Você é uma pessoa. Você é forte.
E lembre-se - não existem metas inatingíveis - existe um alto coeficiente de preguiça, falta de engenhosidade e um estoque de desculpas.
Ou você cria o mundo, ou o mundo cria você. Jack Nicholson
Adoro quando as pessoas apenas sorriem. Você vai, por exemplo, em um ônibus e vê uma pessoa olhando pela janela ou mandando mensagem e sorrindo. É tão bom para a alma. E eu quero sorrir também.
4 dicas de antigos filósofos que vão te deixar mais feliz
Você deve ter ouvido falar dos estóicos ou estoicismo em algum momento. Mas quase tudo que você sabe sobre eles não é verdade. Eles não eram chatos sem alegria. Os estóicos da antiguidade foram os primeiros a calcular as leis da felicidade e a descobrir como tirar férias da vida.
Os estóicos sempre se interessaram por questões de psicologia humana e não eram avessos ao uso de várias técnicas para superar as limitações psicológicas.
Mas os princípios do mundo antigo correspondem às descobertas da pesquisa moderna? A ciência apóia os pensadores antigos?
Sem dúvida. E se você quer ser mais feliz, encorajo-o a seguir as regras da velha escola.
1. “Qual é o pior cenário?”
Você já se fez uma pergunta semelhante? Parabéns, você é um filósofo estóico.
“Visualização negativa” é um dos principais princípios do estoicismo. Pensar em como as coisas poderiam ter sido terríveis muitas vezes, ironicamente, nos faz perceber que nem tudo é tão ruim quanto imaginávamos.
Os estóicos chamam isso de "pré-meditação". Pensar detalhadamente sobre o pior cenário nos ajuda a nos acalmar. Na maioria das vezes, graças a essas reflexões, entendemos que nossas preocupações e medos em uma determinada situação são exagerados.
Pare por um segundo e pense no que aconteceria se você perdesse a coisa mais importante da sua vida? Família. Amigos. Sim, é assustador. Mas não é nesse momento que você começa a apreciá-los ainda mais? Pense em como você se sentiria se os perdesse para sempre? Pensamentos de perda aumentam os sentimentos de gratidão.
Quando tiver um momento livre, tente pensar em como é perder o que há de mais valioso em sua vida. Esses pensamentos farão você perceber, mesmo que apenas temporariamente, como você é sortudo. Você vai perceber quantos motivos tem para agradecer, independente das suas circunstâncias.
A maneira mais eficaz de se sentir mais feliz é por meio do exercício das Três Bênçãos. Todos os dias antes de dormir, escreva três coisas pelas quais você é grato. A gratidão nos ajuda a não dar valor à vida. Afinal, quando chega a sensação de novidade, é ela que dá a sensação de felicidade e mantém o amor.
2. Finja.
Os estóicos valorizavam a calma e acreditavam que a raiva era uma perda de tempo. Mas o que fazer quando seu sangue ferve e as emoções negativas ameaçam transbordar?
“Quando você fica com raiva", - disse Sêneca, -" todos os sinais de raiva devem ser transformados em seu oposto. Obrigue-se a relaxar os músculos faciais, fale mais baixo, diminua o ritmo da caminhada. Então seu estado interno se tornará o mesmo que o externo, e a raiva evaporará por si mesma.”
O puro fingimento realmente funciona? Sim. E a ciência concorda.
Quando os cientistas pediram às pessoas para sorrir, elas realmente se sentiram mais felizes. Mais de 26 mil pessoas foram divididas em grupos separados. A tarefa de cada um dos grupos era realizar exercícios que deveriam deixá-los mais felizes. Os participantes que foram solicitados a mudar as expressões faciais apresentaram os melhores resultados.
3. Transforme o comum em prazer.
Ao mesmo tempo, os estóicos andavam deliberadamente nus pelas ruas no tempo frio ou pulavam refeições para sentir fome. Por que eles fizeram isso? Quando você nega algo a si mesmo, começa a apreciar mais as coisas que considera normais em um estado diferente.
« …se você gosta de tomar um certo tipo de café todos os dias, tente abandonar esse hábito por alguns dias. Quando você tentar novamente, vai parecer muito mais saboroso do que antes ... Isso não significa que você precise desistir do café para sempre. Desista por um curto período de tempo e prometo que, quando tentar novamente, vai adorar ainda mais do que antes.».
Tanto os antigos filósofos quanto os cientistas concordam sobre a importância de transformar coisas e hábitos cotidianos em prazer. A abstinência o torna mais forte. Fortalece a força de vontade. Os estóicos argumentavam que a força de vontade é como um músculo. Quanto mais você o treina, mais forte ele se torna. Eles acreditavam que uma pessoa que pratica a abstinência pode se tornar uma personalidade marcante, caracterizada por uma coragem especial e capacidade de autocontrole.
A ciência concorda. O especialista em autocontrole e autor de Willpower, Roy Baumeister, argumenta que a disciplina aumenta a disciplina:
“A humanidade acredita há séculos que o caráter pode ser construído forçando-se a fazer o que você não quer. A autodisciplina faz de você uma pessoa mais forte."
O que determina o sucesso mais do que o nível de inteligência ou habilidades profissionais? Força de vontade e autocontrole. Tente pular outra ida ao Starbucks ou desistir de um delicioso biscoito. Amanhã será ainda mais gostoso, e você terá a chance de treinar sua força de vontade.
4. Não tenha medo de errar.
Você acha que o estoicismo é muito difícil? Você tem medo de pensar no pior cenário? Não quer abrir mão do seu sorvete preferido?
Os estóicos também previram isso. O que Epicteto disse a seus alunos quando lhes ensinou os princípios do estoicismo? Que conselho ele deu a eles caso cometessem um erro? Afinal, todos nós cometemos erros às vezes.
Aprenda a se perdoar pelos seus fracassos!
Os estóicos entenderam que poderiam encontrar dificuldades na prática do estoicismo. Portanto, Epicteto sempre explicava a seus alunos o que fazer se eles não seguissem seus conselhos. Ele entendeu que os estóicos novatos cometeriam erros regularmente. O filósofo Markus dizia a seus alunos que, quando suas ações não correspondem mais às prescrições do estoicismo, o mais importante é não desanimar e não desistir das práticas. Ele os aconselhou a voltar para a luta.
E o que a ciência aconselha a fazer quando você perde o controle de si mesmo e começa a fugir do trabalho?
Pesquisas mostram que a autocrítica está diretamente ligada à falta de motivação e ao baixo autocontrole. É também um dos principais sinais da depressão, que destrói tanto o "eu vou" quanto o "eu quero". A autocompaixão, a gentileza e o autoapoio, por outro lado, estão associados a uma maior motivação e melhor autocontrole.
Não tenha medo de tropeçar enquanto tenta melhorar sua vida. Isso leva tempo. Você vai aprender tudo.
