മയോപിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?  മയോപിയ (മയോപിയ) ചികിത്സ  മയോപിയയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളും സങ്കീർണതകളും

മയോപിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? മയോപിയ (മയോപിയ) ചികിത്സ മയോപിയയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളും സങ്കീർണതകളും

മയോപിയ (മയോപിയ) കണ്ണിന്റെ അപവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ പാത്തോളജിയാണ്, അതിൽ റെറ്റിനയ്ക്ക് മുമ്പ് വസ്തുക്കളുടെ ചിത്രം രൂപം കൊള്ളുന്നു. മയോപിയ ഉള്ളവരിൽ, ഒന്നുകിൽ കണ്ണിന്റെ നീളം വർദ്ധിക്കുന്നു - അക്ഷീയ മയോപിയ, അല്ലെങ്കിൽ കോർണിയയ്ക്ക് വലിയ റിഫ്രാക്റ്റീവ് പവർ ഉണ്ട്, ഇത് ഒരു ചെറിയ ഫോക്കൽ ലെങ്ത് - റിഫ്രാക്റ്റീവ് മയോപിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഈ രണ്ട് നിമിഷങ്ങളുടെ സംയോജനമുണ്ട്. ദീർഘദൃഷ്ടിയുള്ള ആളുകൾക്ക് അടുത്തും ദൂരെ പ്രയാസത്തോടെയും നന്നായി കാണുന്നു. മയോപിയ ഉപയോഗിച്ച്, ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കൾ മങ്ങിയതും മങ്ങിയതും മങ്ങിയതും കാണപ്പെടുന്നു. വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി 1.0 ന് താഴെയായി മാറുന്നു.

മയോപിക് - വർഗ്ഗീകരണം.

വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച്, ഇവയുണ്ട്:

    ദുർബലമായ മയോപിയ - 3 ഡയോപ്റ്ററുകൾ വരെ

    ശരാശരി മയോപിയ - 6 ഡയോപ്റ്ററുകൾ വരെ

    കഠിനമായ മയോപിയ - 6 ഡയോപ്റ്ററുകൾക്ക് മുകളിൽ

മയോപിയ - സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളും സമയവും.

ഏത് പ്രായത്തിലും മയോപിയ രോഗനിർണയം നടത്താം, എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, 7 മുതൽ 12 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളിലാണ് ഇത് ആദ്യം കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്. ചട്ടം പോലെ, കൗമാരത്തിൽ മയോപിയ വർദ്ധിക്കുന്നു, 18 നും 40 നും ഇടയിൽ, വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു. മയോപിയയുടെ കാരണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, അതായത്:

    പാരമ്പര്യം - മാതാപിതാക്കൾ രണ്ടുപേരും സാമീപ്യമുള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികളിൽ പകുതിയും 18 വയസ്സിന് മുമ്പ് മയോപിക് ആയി കാണപ്പെടുന്നു. രണ്ട് മാതാപിതാക്കൾക്കും സാധാരണ കാഴ്ചയുണ്ടെങ്കിൽ, 8% കുട്ടികളിൽ മാത്രമേ മയോപിയ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ. സ്ക്ലെറ കണ്ണ് മെംബ്രണിന്റെ ഘടനയ്ക്ക് ആവശ്യമായ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു പ്രോട്ടീന്റെ (കൊളാജൻ) സമന്വയത്തിലെ നിരവധി വൈകല്യങ്ങൾ പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. സ്ക്ലീറയുടെ സമന്വയത്തിന് ആവശ്യമായ വിവിധ മൂലകങ്ങളുടെ (Zn, Mn, Cu, Cr മുതലായവ) ഭക്ഷണത്തിലെ കുറവ് മയോപിയയുടെ പുരോഗതിക്ക് കാരണമാകും.

    കണ്ണിന് ആയാസം - ക്ലോസ് റേഞ്ചിൽ ദീർഘവും തീവ്രവുമായ കാഴ്ച സമ്മർദ്ദം, ജോലിസ്ഥലത്തെ മോശം വെളിച്ചം, വായിക്കുമ്പോഴും എഴുതുമ്പോഴും തെറ്റായ ഇരിപ്പിടം, ടിവിയോടും കമ്പ്യൂട്ടറിനോടുമുള്ള അമിതമായ അഭിനിവേശം. ചട്ടം പോലെ, മയോപിയയുടെ രൂപം സ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ തുടക്കവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

    അനുചിതമായ തിരുത്തൽ - മയോപിയയുടെ ആദ്യ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ കാഴ്ച തിരുത്തലിന്റെ അഭാവം കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ആയാസമുണ്ടാക്കുകയും മയോപിയയുടെ പുരോഗതിക്ക് കാരണമാവുകയും ചിലപ്പോൾ ആംബ്ലിയോപിയ (അലസമായ കണ്ണ് സിൻഡ്രോം), സ്ട്രാബിസ്മസ് എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത (വളരെ "ശക്തമായ") ഗ്ലാസുകളോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് കണ്ണിന്റെ പേശികളുടെ അമിത സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും മയോപിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് പ്രധാനമാണ്: മയോപിയയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ഇതിലേക്ക് തിരിയണം. ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ്. തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഗ്ലാസുകളോ ലെൻസുകളോ ഉപയോഗിച്ച് മയോപിയയുടെ തിരുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ തിരുത്തൽ അഭാവം കാഴ്ചയിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള അപചയത്തിനും പുരോഗമന മയോപിയയുടെ വികാസത്തിനും ഇടയാക്കും.

പ്രോഗ്രസ്സീവ് മയോപിയ.

ഓരോ വർഷവും ഒന്നോ അതിലധികമോ ഡയോപ്റ്ററുകളാൽ മയോപിയയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്ന അവസ്ഥയെ പുരോഗമന മയോപിയയായി കണക്കാക്കുന്നു. സ്കൂൾ വർഷങ്ങളിൽ, ഏറ്റവും തീവ്രമായ വിഷ്വൽ ലോഡുകളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികളിൽ മയോപിയ ഏറ്റവും തീവ്രമായി പുരോഗമിക്കുന്നു. ഇതിന് സമാന്തരമായി, ശരീരത്തിന്റെ സജീവമായ വളർച്ചയുണ്ട് (പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണ്). ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആന്ററോപോസ്റ്റീരിയർ ദിശയിൽ ഐബോളിന്റെ നീളം ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ സ്വഭാവം കൈവരുന്നു, ഇത് കണ്ണ് ടിഷ്യൂകളുടെ പോഷണം, വിള്ളലുകൾ, റെറ്റിനയുടെ വേർപിരിയൽ, വിട്രിയസ് ബോഡിയുടെ മേഘം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, മയോപിയ ഉള്ള ആളുകൾ ഭാരം ഉയർത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രവർത്തിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, തല താഴേക്ക് ചരിഞ്ഞ് ശരീരത്തിന്റെ വളഞ്ഞ സ്ഥാനം, അതുപോലെ തന്നെ ശരീരത്തിന് മൂർച്ചയുള്ള കുലുക്കം ആവശ്യമായ സ്പോർട്സ് (ജമ്പിംഗ്, ബോക്സിംഗ്, ഗുസ്തി മുതലായവ) , ഇത് റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റിലേക്കും അന്ധതയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. മയോപിയയുടെ പുരോഗതി ക്രമേണ റെറ്റിനയുടെ കേന്ദ്ര ഭാഗങ്ങളിൽ മാറ്റാനാവാത്ത മാറ്റങ്ങളിലേക്കും വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയിൽ ഗണ്യമായ കുറവിലേക്കും നയിക്കുന്നു. പെരിഫറൽ റെറ്റിന ഡിസ്ട്രോഫികൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അതിന്റെ വേർപിരിയലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മയോപിയ ഉള്ളവരിൽ റെറ്റിനയുടെ ലേസർ കട്ടപിടിക്കൽ നടത്തുന്നു.

മയോപിയ ചികിത്സ.

മയോപിയ തടയൽ

    ലൈറ്റിംഗ് മോഡ് - നല്ല വെളിച്ചത്തിൽ മാത്രം ദൃശ്യ ലോഡുകൾ, ഓവർഹെഡ് ലൈറ്റ്, ടേബിൾ ലാമ്പ് 60-100 W, ഫ്ലൂറസെന്റ് വിളക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്

    വിഷ്വൽ, ഫിസിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മോഡ് - സജീവവും മൊബൈൽ വിശ്രമവും ഉപയോഗിച്ച് വിഷ്വൽ സ്ട്രെസ് ഇതരമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - 3 ഡയോപ്റ്ററുകൾ വരെ മയോപിയ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതമല്ല, 3 ഡയോപ്റ്ററുകളിൽ കൂടുതൽ - ഭാരോദ്വഹനം, ചാട്ടം, ചിലതരം മത്സരങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

    കണ്ണുകൾക്കുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് - 20-30 മിനിറ്റ് പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, കണ്ണുകൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

മയോപിയയുടെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ

    ശരിയായ കാഴ്ച തിരുത്തൽ - ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത കണ്ണട അല്ലെങ്കിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളുടെ സഹായത്തോടെ.

    പേശികളുടെ പരിശീലനം - ഇതിന്റെ പിരിമുറുക്കം മയോപിയയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു (ലേസർ ഉത്തേജനം, വീഡിയോ കമ്പ്യൂട്ടർ കാഴ്ച തിരുത്തൽ, മയക്കുമരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കൽ, പ്രത്യേക കണ്ണ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കോഴ്സുകൾ) - ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ.

    ഒഫ്താൽമോളജിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് - കണ്ണിന്റെ രേഖാംശ വലുപ്പത്തിന്റെ അൾട്രാസോണിക് അളവ് - കുറഞ്ഞത് ആറുമാസത്തിലൊരിക്കൽ.

    പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ - നീന്തൽ, കോളർ സോണിന്റെ മസാജ്, കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ മുതലായവ. ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ശുപാർശയിൽ.

    സമ്പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരം - പ്രോട്ടീൻ, ജീവകങ്ങൾ, Zn, Mn, Cu, Cr മുതലായ സൂക്ഷ്മ മൂലകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സന്തുലിതമാണ്.

മയോപിയയുടെ തിരുത്തലിനുള്ള ആധുനിക രീതികൾ

നിലവിൽ, മയോപിയ ശരിയാക്കാൻ മൂന്ന് അംഗീകൃത വഴികളുണ്ട്, അതായത്:

കണ്ണടകൾ- മയോപിയ ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതി. അവരുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങൾക്കും, കണ്ണടകൾ അവരുടെ ഉടമയ്ക്ക് ധാരാളം അസൌകര്യം നൽകുന്നു - അവർ നിരന്തരം വൃത്തികെട്ടവരാകുന്നു, മൂടൽമഞ്ഞ്, വഴുതി വീഴുന്നു, സ്പോർട്സിലും മറ്റേതെങ്കിലും സജീവമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഇടപെടുന്നു. കണ്ണട 100% കാഴ്ച തിരുത്തൽ നൽകുന്നില്ല. ഗ്ലാസുകൾ പെരിഫറൽ കാഴ്ചയെ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, സ്റ്റീരിയോസ്കോപ്പിക് ഇഫക്റ്റിനെയും സ്പേഷ്യൽ പെർസെപ്ഷനെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഡ്രൈവർമാർക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. തകർന്ന ഗ്ലാസ് ലെൻസുകൾ അപകടത്തിലോ വീഴുമ്പോഴോ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത കണ്ണടകൾ സ്ഥിരമായ കണ്ണുകളുടെ ക്ഷീണത്തിനും മയോപിയയുടെ പുരോഗതിക്കും കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, മയോപിയ ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും വിലകുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗം കണ്ണടയാണ്.

കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ- കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾക്ക് ഗ്ലാസുകളേക്കാൾ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇന്ന് വളരെ സജീവവും കായികക്ഷമതയുള്ളതുമായ ഒരു യുവാവിന് പോലും സാധാരണ ജീവിതം നൽകാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അവ ധരിക്കുന്നത് ചില അസൗകര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പലർക്കും കണ്ണിലെ ഒരു വിദേശ വസ്തുവുമായി പരിചയപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ സങ്കീർണതയാണ്, കാരണം പല കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളും അവരുടെ ശാശ്വതമായി ചുവന്ന കണ്ണുകളാൽ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കാൻ ഇണങ്ങിയ ആളുകൾ പോലും സാംക്രമിക സങ്കീർണതകളുടെ അപകടസാധ്യതയിൽ നിന്ന് മുക്തരല്ല, പൂർണ്ണമായ കാഴ്ച നഷ്ടത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഗുരുതരമായവ ഉൾപ്പെടെ. ഏത് സമയത്തും, ഏറ്റവും മൃദുവായ ജലദോഷ സമയത്ത് പോലും അവ ധരിക്കുന്നത് തികച്ചും വിരുദ്ധമാണ്. ലെൻസുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ തികച്ചും അരോചകമാണ്, ഏറ്റവും മോശം, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത നിമിഷത്തിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് പുറത്തുവരാം.

മയോപിയയുടെ ലേസർ തിരുത്തൽ- മയോപിയയുടെ സ്ഥിരമായ രൂപമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് (18 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവർ), മയോപിയ ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പുരോഗമനപരമായ മാർഗ്ഗം ആധുനിക നേത്രചികിത്സ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - ലേസർ ദർശന തിരുത്തലിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സാങ്കേതികവിദ്യ, മയോപിയ സാധാരണ കാഴ്ചയുള്ള രോഗിക്ക് യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഒരു ഓപ്പറേഷനാണ്. .

നിർദ്ദേശം

ശസ്ത്രക്രിയാ ദർശന തിരുത്തലിന് 4 രീതികളുണ്ട്, അവയിൽ ഏറ്റവും നൂതനമായത് ലേസർ വിഷൻ തിരുത്തലാണ് - ലസിക്ക്. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ അനുസരിച്ച്, ലേസർ കോർണിയയുടെ പാളികളെ ആവശ്യമുള്ള ആഴത്തിലേക്ക് ബാഷ്പീകരിക്കുന്നു. ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയിലാണ് ഈ നടപടിക്രമം നടത്തുന്നത്, പൂർണ്ണമായും വേദനയില്ലാത്തതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവർക്കും ലേസർ തിരുത്തൽ താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല സങ്കീർണതകൾ ഭയന്ന് പലർക്കും ഒരു ഓപ്പറേഷൻ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല.

NLP ഉപയോഗിച്ച് മയോപിയ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഹിപ്നോട്ടിക് ടെക്നിക്കുകളുടെ സഹായത്തോടെ, ഏതാനും സെഷനുകളിൽ കണ്ണടകളേക്കാൾ മികച്ചതായി നിങ്ങൾ കാണും. വിവിധ ഓഡിയോ, വീഡിയോ കോഴ്സുകൾ, മനഃശാസ്ത്ര പഠനങ്ങളും കണ്ണുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങളും ഉണ്ട്.

കണ്ണുകൾക്കുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ദുർബലമായ മയോപിയ സുഖപ്പെടുത്താം. കൂടാതെ, കൗമാരത്തിൽ, മയോപിയ അതിവേഗം പുരോഗമിക്കുന്നു, ഒരു വർഷത്തിൽ കാഴ്ച 2-3 ഡയോപ്റ്ററുകൾ കുറയും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഒരു മാർക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് വിൻഡോയിൽ ഒരു ഡോട്ട് വരയ്ക്കുക. ഒരു പോയിന്റിലേക്ക് 5 സെക്കൻഡ് നോക്കുക, തുടർന്ന് ദൂരത്തേക്ക് നോക്കുക, അയൽ വീടുകളിലേക്ക് നോക്കുക, 10 സെക്കൻഡ് മേഘങ്ങളിൽ നോക്കുക. ഈ വ്യായാമം 15 സെറ്റുകൾ, ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ നടത്തുക.

ടിവി കാണുമ്പോഴോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴോ, ഇടവേള സമയത്ത്, മുകളിൽ വലത് കോണിലേക്ക് നോക്കുക, താഴെ ഇടത്തോട്ട് നോക്കുക, തുടർന്ന് മുകളിൽ ഇടത്തോട്ടും താഴെ വലത്തോട്ടും നോക്കുക. ഈ വ്യായാമം 10-15 തവണ ചെയ്യുക.

എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുക, കൈ നീട്ടി വിരലിൽ നോക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് മുന്നിലായിരിക്കണം. സാവധാനം നിങ്ങളുടെ വിരൽ അടുപ്പിക്കുക, അത് ഇരട്ടിയാകാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ തിരിഞ്ഞുനോക്കാതെ നോക്കുക. 8 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

5-10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് 5 സെക്കൻഡ് ഇതുപോലെ ഇരിക്കുക. 10 തവണ നടത്താനുള്ള വ്യായാമം.

1 മിനിറ്റ് വേഗത്തിൽ മിന്നിമറയുക.

സുഖമായി ഇരിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കണ്പോളകൾ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. 1 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. ഒരു നല്ല ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന്, ഈ വ്യായാമങ്ങളുടെ കൂട്ടം ദിവസവും 3-4 തവണ നടത്തണം.

മയോപിയ ചികിത്സയിൽ നാടോടി രീതികളും നടക്കുന്നു. ബ്ലൂബെറിയും ചതകുപ്പയും കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് പുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു സ്പൂൺ ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറി ജാം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കൂടാതെ എല്ലാ വിഭവങ്ങളിലും പുതിയ ചതകുപ്പ ചേർക്കുക.

കൊഴുൻ മയോപിയയെ സഹായിക്കുന്നു. ഇളം കൊഴുൻ കീറുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് സീസൺ ചെയ്യുക. സീസണിൽ, ദിവസവും 100 ഗ്രാം ഈ സാലഡ് കഴിക്കുക.

മയോപിയയെ റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് "വിദൂര" കാഴ്ചയുടെ ഗുണനിലവാരം കുറയുന്നു. മയോപിയ അല്ലെങ്കിൽ മയോപിയ രോഗനിർണ്ണയത്തിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കളെ നന്നായി കാണുന്നു, പക്ഷേ ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കളെ കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ശരിയായ ചികിത്സയുടെ അഭാവത്തിലും രോഗത്തിന്റെ കാരണം സംരക്ഷിക്കപ്പെടാതെയും, മയോപിയ പുരോഗമിക്കുന്നു, കാഴ്ച ക്രമാനുഗതമായി വഷളാകുന്നു. രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറയുന്നത് താമസസൗകര്യത്താൽ നികത്തപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, റിഫ്രാക്റ്റീവ് സിസ്റ്റത്തിന് അതിന്റെ നഷ്ടപരിഹാര ശേഷി ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുകയും മയോപിയയുടെ സങ്കീർണതകൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആത്യന്തികമായി, അവഗണിക്കപ്പെട്ട മയോപിയ പൂർണ്ണ അന്ധതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങളും അതിന്റെ രൂപങ്ങളും

ഐബോളിന്റെ ശരീരഘടന വൈകല്യങ്ങളുടെ (തെറ്റായ വലുപ്പം, ആകൃതി) ഫലമായി മയോപിയ ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ അപവർത്തനത്തിലെ വൈകല്യങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലും അപര്യാപ്തമായ കണ്ണ് ശുചിത്വം കാരണം പോലും മയോപിയ വികസിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കേടുപാടുകൾ, ക്ഷതങ്ങൾ, നേത്രഗോളത്തിന്റെ മുറിവുകൾ എന്നിവ മയോപിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മയോപിയയെ 3 തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

  • അച്ചുതണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അച്ചുതണ്ട്. ഐബോളിന്റെ ആന്റിറോപോസ്റ്റീരിയർ അച്ചുതണ്ടിന്റെ അമിത ദൈർഘ്യം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, കൂടാതെ പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ അപവർത്തനത്തിലെ വൈകല്യങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകില്ല.
  • ലെന്റികുലാർ. വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗങ്ങളുടെ (ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹം) അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ കണ്ണിന്റെ ലെൻസിലൂടെ പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ റിഫ്രാക്റ്റീവ് പവർ വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ഇത് വികസിക്കുന്നത്.
  • കോർണിയയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതോടെ. കണ്ണിന്റെ ഒപ്റ്റിക്കൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്തിന്റെ റിഫ്രാക്റ്റീവ് പവർ വർദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം കോർണിയൽ ഉപരിതലത്തിന്റെ അമിതമായ വക്രതയാണ് രോഗത്തിന്റെ കാരണം.

രോഗം സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ശരിയും തെറ്റായതുമായ മയോപിയയെ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, പ്രകൃതിയിൽ ജൈവികമായ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ട്, അത് ഐബോളിനെയോ കോർണിയയുടെ ഉപരിതലത്തെയോ ലെൻസിനെയോ ബാധിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ മയോപിയ ജന്മനാ (പാരമ്പര്യം) അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കാം. ശരിയായ ചികിത്സയുടെ അഭാവത്തിൽ, രോഗം പുരോഗമിക്കുകയും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബാല്യത്തിലോ ചെറുപ്പത്തിലോ ഉള്ള രോഗികളിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഉപകരണത്തിന്റെ അമിത വോൾട്ടേജിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു തരം മയോപിയയാണ് ഫാൾസ്. വസ്തുക്കൾക്ക് സമീപം കാണുമ്പോൾ, സിലിയറി പേശി ചുരുങ്ങുകയും കണ്ണ് ലെൻസിന്റെ റിഫ്രാക്റ്റീവ് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിലിയറി പേശികളുടെ സങ്കോചാവസ്ഥയിൽ ദീർഘനേരം താമസിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ഒപ്റ്റിക്കൽ സിസ്റ്റത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും ന്യൂറോ റെഗുലേഷനും അസ്വസ്ഥമാകുന്നു. നിങ്ങൾ വിദൂര വസ്തുക്കളിലേക്ക് നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, സിലിയറി പേശിയുടെ രോഗാവസ്ഥയിൽ, ലെൻസിന്റെ റിഫ്രാക്റ്റീവ് ശക്തി മാറില്ല, ചിത്രം അവ്യക്തവും മങ്ങിയതുമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ സ്പാസ്ം ഓഫ് അക്കോമഡേഷൻ എന്നും തെറ്റായ മയോപിയ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

തെറ്റായ മയോപിയ ഉപയോഗിച്ച്, ഐബോളിനോ ഒപ്റ്റിക്കൽ സിസ്റ്റത്തിനോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഈ അവസ്ഥ താൽക്കാലികവും രോഗകാരിയായ ഘടകം ഇല്ലാതാക്കിയതിനുശേഷം സ്വയം ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. തെറ്റായ മയോപിയയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന കാരണങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ കണ്ണിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉറക്കവും പോഷകാഹാരവും പാലിക്കാത്തതും ശാരീരിക അമിത ജോലിയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികളിൽ, മയോപിയ ജന്മസിദ്ധവും ശാരീരികവുമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ 37 ആഴ്ചയിൽ താഴെയുള്ള വളർച്ചയിൽ ജനിച്ച മാസം തികയാതെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും ജന്മനാ സംഭവിക്കുന്നത്. നീളമേറിയ നേത്രഗോളത്തോടെയാണ് കുഞ്ഞ് ജനിച്ചത്. തൽഫലമായി, കിരണങ്ങളുടെ ഫോക്കസിംഗ് റെറ്റിനയ്ക്ക് മുന്നിൽ സംഭവിക്കുന്നു, നവജാതശിശുവിന് മയോപിയ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ഏതാനും മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അപായ മയോപിയ സ്വയം ഇല്ലാതാകും, കാരണം ഐബോളിന്റെ വലുപ്പത്തിലും ശരീരഘടനയിലും മാറ്റം വരുന്നു, അതിനാൽ റിഫ്രാക്റ്റീവ് പവർ സ്വാഭാവികമായി ശരിയാക്കുന്നു.

ഐബോളിന്റെ തീവ്രമായ വളർച്ചയുടെയും വികാസത്തിന്റെയും പ്രക്രിയയിൽ 5-10 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ മയോപിയ (മയോപിയ) വികസിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ അവയവത്തിന്റെ ആന്റോപോസ്റ്റീരിയർ വലുപ്പത്തിൽ അമിതമായ വർദ്ധനവുണ്ടായാൽ, പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ ഫോക്കസിംഗ് സംഭവിക്കുന്നു - അവ റെറ്റിനയ്ക്ക് മുന്നിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കളെ കാണാനുള്ള കഴിവ് തകരാറിലാകുന്നു. നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, 18 വയസ്സ് വരെ ഫിസിയോളജിക്കൽ മയോപിയ കൂടുതൽ പ്രകടമാകുകയും ഐബോളിന്റെ രൂപീകരണം അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗം 25 വർഷം വരെ പുരോഗമിക്കുന്നു.

രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മയോപിയയുടെ വികസനം കാഴ്ചയിൽ ക്രമാനുഗതമായ തകർച്ചയും അവനിൽ നിന്ന് അകലെയുള്ള വസ്തുക്കളെ വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള രോഗിയുടെ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമാണ്. രോഗത്തിന്റെ മന്ദഗതിയിലുള്ള ഗതിയിൽ, ഈ ലക്ഷണം വേണ്ടത്ര ഉച്ചരിക്കണമെന്നില്ല, കൂടാതെ രോഗികൾ കാഴ്ചയുടെ ഗുണനിലവാരത്തിലെ അപചയത്തെ അമിത ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. മയോപിയ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, വിദൂര വസ്തുക്കളുടെ ഇമേജ് നിലവാരം ഗണ്യമായി വഷളാകുന്നു. അതേ സമയം, അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അസ്വാസ്ഥ്യവും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉണ്ടാകില്ല.

ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കളെ പരിഗണിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ രോഗിയുടെ കണ്ണിറുക്കാനുള്ള പ്രവണത മയോപിയയുടെ വികസനം സൂചിപ്പിക്കാം. പാൽപെബ്രൽ വിള്ളലിന്റെ ഭാഗിക സങ്കോചം വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്തിന്റെ ഓവർലാപ്പിനും കണ്ണ് ലെൻസിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിലുള്ള മാറ്റത്തിനും കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ് ഈ ലക്ഷണത്തിന് കാരണം. ഇക്കാരണത്താൽ, കാഴ്ചയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, കണ്പോളകൾ ഭാഗികമായി അടയ്ക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ കോർണിയ ഭാഗം പരന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് കോർണിയൽ ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസവുമായി മയോപിയയുടെ സംയോജനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വസ്തുക്കളുടെ വ്യക്തത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കൂടാതെ, രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, രോഗിക്ക് അധിക ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു, ഇത് പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ അപവർത്തന സംവിധാനത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയിലെ അപചയം മൂലവുമാണ്. അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • തലവേദന. പാർപ്പിട ഉപകരണത്തിന്റെ നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കവും സിലിയറി പേശികളുടെയും മറ്റ് ഘടനകളുടെയും തലത്തിലുള്ള രക്തചംക്രമണത്തിന്റെയും പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും ഒരേസമയം അസ്വസ്ഥത മൂലമാണ് തലവേദനയുടെ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുന്നത്. കൂടാതെ, തലവേദനയുടെ രൂപം അകലെയുള്ള വസ്തുക്കളെ കാണാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ബാധിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി നാഡീവ്യവസ്ഥ അമിതമായി സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നു.
  • കണ്ണുകളുടെ വേദന. രോഗി വളരെ ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിന് ശേഷം കത്തുന്ന സംവേദനവും വേദനയും ഉണ്ടാകാം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ വായിക്കുകയോ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക). ഒപ്റ്റിക്കൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അമിത ക്ഷീണവും താമസ വൈകല്യങ്ങളും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. നേരിട്ട് കത്തുന്നത് താമസസ്ഥലത്തെ സ്തംഭനം മൂലമാണ്.
  • ലാക്രിമേഷൻ. മയോപിയയുമായി അടുത്ത ദൂരത്തിൽ നിന്ന് വസ്തുക്കളുടെ ദീർഘനാളത്തെ പരിശോധനയ്ക്കിടെ ഈ ലക്ഷണം കൂടുതൽ പ്രകടമാവുകയും പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ പോലും ഇത് സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, ഒരു ചെറിയ വിശ്രമത്തിനു ശേഷം ലക്ഷണം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. അതുപോലെ, മയോപിയയിൽ, വർദ്ധിച്ച കണ്ണുനീർ തിളക്കമുള്ള സൂര്യപ്രകാശം അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ കൃത്രിമ ലൈറ്റിംഗിന്റെ പ്രതികരണമാണ്. സിലിയറി പേശിയുടെ തകരാറിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വിദ്യാർത്ഥിയുടെ വ്യക്തമായ വികാസമാണ് ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള കാരണം. അമിതമായ പ്രകാശം കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, കണ്ണുനീർ ദ്രാവകത്തിന്റെ പ്രകാശനം കണ്ണിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

കൂടാതെ, മയോപിയ ഉപയോഗിച്ച്, വികാസത്തിന്റെ ദിശയിൽ പാൽപെബ്രൽ വിള്ളലിന്റെ വലുപ്പം മാറ്റാൻ കഴിയും. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണം കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും, കാരണം ഐബോളിന്റെ വലുപ്പത്തിലുള്ള വർദ്ധനവാണ്.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

യോഗ്യതയുള്ള ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റുകളാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. മയോപിയ സംശയിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം രോഗിയുടെ സ്വഭാവപരമായ പരാതികളായിരിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പൂർണ്ണ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമേ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം സാധ്യമാകൂ. രോഗിയുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന്, രോഗത്തിന്റെ തരം, രൂപം, ഘട്ടം എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മയോപിയയുടെ രോഗനിർണയം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തുന്നത്:

  • വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി വിലയിരുത്തൽ,
  • നേത്ര പരിശോധന,
  • വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് വിലയിരുത്തൽ,
  • സ്കീയസ്കോപ്പി,
  • റിഫ്രാക്ടോമെട്രി,
  • കമ്പ്യൂട്ട് ചെയ്ത കെരാട്ടോടോപ്ഗ്രഫി,
  • മറ്റുള്ളവ.

രോഗനിർണയ സമയത്ത്, മൂന്ന് ഡിഗ്രി മയോപിയ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും:

  • ദുർബലമായത് - 3 ഡയോപ്റ്ററുകളിൽ കൂടരുത്,
  • ഇടത്തരം - 3-6 ഡയോപ്റ്ററുകൾ,
  • ഉയർന്നത് - 6 ഡയോപ്റ്ററുകളിൽ നിന്ന്.

മയോപിയയുടെ സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ മുൻഗണനയാണ്, കാരണം രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നതിനും മാറ്റാനാവാത്ത അന്ധത വരെ കാഴ്ചയുടെ സ്ഥിരമായ തകർച്ചയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്.

മയോപിയ ചികിത്സ: രീതികളും സാധ്യതകളും

യഥാർത്ഥ മയോപിയയ്ക്ക് പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായമില്ലാതെ പോകാൻ കഴിയില്ല, ശരിയായ ചികിത്സയുടെ അഭാവത്തിൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ രോഗിയുടെ അടുത്ത് തുടരും. അതേ സമയം, ഒരു ഡോക്ടറുടെ സമയബന്ധിതമായ സന്ദർശനം രോഗത്തിൻറെ ഗതി നിർത്താൻ മാത്രമല്ല, കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. മയോപിയ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ആധുനിക രീതികൾ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള വിപുലമായ രോഗാവസ്ഥയിൽ പോലും കാഴ്ചയുടെ മതിയായ ഗുണനിലവാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. റെറ്റിനയിലോ കണ്ണിന്റെ മറ്റ് ഘടനകളിലോ മാറ്റാനാവാത്ത സങ്കീർണതകളും പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ചികിത്സ എത്രയും വേഗം ആരംഭിക്കണം.

മയോപിയ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിലൂടെ ശരിയാക്കുന്നു:

  • ഗ്ലാസുകളും ലെൻസുകളും
  • ലേസർ തിരുത്തൽ രീതികൾ,
  • കണ്ണിന്റെ ലെൻസ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ
  • ശസ്ത്രക്രിയാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

അവർ വിറ്റാമിൻ തെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഗ്ലാസുകളും ലെൻസുകളും

മയോപിയ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം വ്യത്യസ്ത ലെൻസുകളാണ്. ഈ രീതി സാധാരണ ദൂരദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും മയോപിയയുടെ സങ്കീർണതകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളുടെ വികസനം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും ഡിഗ്രിയുടെ മയോപിയ ശരിയാക്കാൻ, രോഗിക്ക് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. സാധാരണ ഗ്ലാസുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അവ കോർണിയയുടെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് നന്നായി യോജിക്കുകയും പ്രകാശകിരണങ്ങളുടെ അപവർത്തനത്തിന്റെ ഒരൊറ്റ സംവിധാനം രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, കൂടുതൽ കൃത്യമായ തിരുത്തൽ പ്രഭാവം കൈവരിക്കുന്നു.

അനിസോമെട്രോപിയ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ലെൻസുകൾ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - കണ്ണ് പാത്തോളജി, ഇത് ഇടതും വലതും വശങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത റിഫ്രാക്റ്റീവ് ശക്തിയോടൊപ്പമുണ്ട്. 3 ഡയോപ്റ്ററുകളിൽ താഴെയുള്ള മൂല്യങ്ങളുള്ള ദുർബലമായ അനിസോമെട്രോപിയയുടെ അവസ്ഥയിൽ, വ്യത്യസ്ത ലെൻസുകളുള്ള സാധാരണ ഗ്ലാസുകൾ തിരുത്തലിനായി ഉപയോഗിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ മധ്യ, ഉയർന്ന ഘട്ടങ്ങളിൽ ലെൻസുകൾ പ്രധാനമായും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ലെൻസുകളോ ഗ്ലാസുകളോ, രോഗിയുടെ രോഗനിർണയവും അവസ്ഥയും പരിഗണിക്കാതെ, രോഗം സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല, മറിച്ച് ശരിയായ കാഴ്ച മാത്രമാണ്. അതേ സമയം, ഒപ്റ്റിക്കൽ മാർഗങ്ങളുടെ ഉപയോഗം സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ലേസർ തിരുത്തൽ

കാഴ്ചശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും മിക്ക കേസുകളിലും കൂടുതൽ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ തടയുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ആധുനികവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് മയോപിയയുടെ ലേസർ ചികിത്സ. ലേസർ ചികിത്സയുടെ രീതി അതിന്റെ കുറയ്ക്കൽ ദിശയിൽ ലേസർ ബീമുകൾ മുഖേന കോർണിയയുടെ മധ്യഭാഗത്തിന്റെ വക്രത തിരുത്തുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അങ്ങനെ, കോർണിയയുടെ റിഫ്രാക്റ്റീവ് ശക്തി ദുർബലമാകുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി സാധാരണ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. 1 മുതൽ 15 ഡയോപ്റ്ററുകൾ വരെയുള്ള രോഗികൾക്ക് ലേസർ തിരുത്തൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കോർണിയയുടെ കനം അനുസരിച്ചാണ്.

ലേസർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൽ, കമ്പ്യൂട്ടർ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികളും നിർബന്ധിത ഒഫ്താൽമോളജിക്കൽ പരിശോധനാ നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് രോഗി സമഗ്രമായ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകണം. പരിശോധനയ്ക്കിടെ, കോർണിയൽ ഉപരിതലത്തിന്റെ അവസ്ഥ, കണ്ണിന്റെ ലെൻസ്, ഐബോൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു. ഈ ഡാറ്റ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് നൽകുകയും ഒപ്റ്റിമൽ തിരുത്തൽ പാരാമീറ്ററുകൾ കണക്കാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലേസർ ചികിത്സാ നടപടിക്രമം തന്നെ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമിന്റെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണത്തിലാണ് നടക്കുന്നത്, അതിനാൽ മാനുഷിക ഘടകം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പിശകിന്റെ സാധ്യത ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.

നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ശരാശരി 10-15 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത് (രണ്ട് കണ്ണുകളിലെയും ആഘാതം കണക്കിലെടുത്ത്). ഇതിന് മുമ്പ്, രോഗി ഓപ്പറേഷൻ റൂമിലേക്ക് പോയി അണുവിമുക്തമായ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുന്നു. തുടർന്ന് അത് ഓപ്പറേറ്റിംഗ് ടേബിളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു, കൂടാതെ രോഗിയുടെ സ്ഥാനവും ഇടപെടലിന്റെ മേഖലയും അനുസരിച്ച് ഡോക്ടർ ലേസർ ഉപകരണം ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഇല്ലാതാക്കാൻ, സെൻസിറ്റിവിറ്റി റിസപ്റ്ററുകളെ തടയുന്ന അനസ്തെറ്റിക് കണ്ണ് തുള്ളികൾ രോഗിക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രാദേശിക ഡ്രിപ്പ് അനസ്തേഷ്യ ഡോക്ടറുടെ കൃത്രിമത്വങ്ങളോടുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ മിന്നലും മറ്റ് രോഗികളുടെ പ്രതികരണങ്ങളും തടയുന്നു.

അനസ്തെറ്റിക് ഡ്രോപ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, രോഗിയുടെ തല കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട ലംബ സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. മിന്നുന്നത് തടയാൻ, കണ്പോളകളുടെ ഫിക്സേറ്ററുകൾ അധികമായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇത് പൂർണ്ണമായും വേദനയില്ലാത്തതും ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. രോഗിയുടെ തലയുടെ സ്ഥാനം ഒരു നിയന്ത്രണ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, ലേസർ ഉപകരണം ഓപ്പറേറ്റ് ചെയ്ത കണ്ണിന് മുകളിൽ വിന്യസിക്കുന്നു, കൂടാതെ മിന്നുന്ന പ്രകാശ സൂചകത്തിൽ അവന്റെ നോട്ടം ഉറപ്പിക്കാൻ രോഗിയോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

തിരുത്തൽ സമയത്ത്, ഉപരിപ്ലവമായി ഒരു ആഴമില്ലാത്ത മുറിവുണ്ടാക്കുന്നു. കോർണിയയുടെ മുറിച്ച ഭാഗം ഉയർത്തി ഓപ്പറേറ്റിംഗ് ഫ്ലാപ്പായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അടുത്തതായി, ഒരു ലേസർ ബീം കണ്ണിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് കമ്പ്യൂട്ടർ സജ്ജമാക്കിയ പാരാമീറ്ററുകൾക്ക് അനുസൃതമായി, അതിന്റെ ആകൃതി മാറ്റുന്നതിനായി കോർണിയൽ ടിഷ്യൂകളുടെ അധിക വക്രതയെ ബാഷ്പീകരിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ ഓരോ കണ്ണിലും 1-1.5 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ലേസർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലേസർ തിരുത്തലിന്റെ ഈ ഘട്ടം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, കോർണിയൽ ഫ്ലാപ്പ് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു. തുന്നലിന്റെ ആവശ്യമില്ല - മുറിവുള്ള സ്ഥലം സ്വന്തമായി അടച്ചിരിക്കുന്നു, ഇതിനായി ഫ്ലാപ്പ് കോർണിയയിൽ വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ രോഗി കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൂടി ചലനരഹിതനായി തുടരുന്നു.

ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഡോക്ടർ രോഗിയുടെ തുടർ പരിശോധനയും ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാഴ്ച പരിശോധനയും നടത്തുന്നു. ഈ ഘട്ടം ശരാശരി 1-2 മണിക്കൂർ എടുക്കും. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ രോഗി വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. അടുത്ത 1-2 ആഴ്ചകളിൽ, വീണ്ടെടുക്കലിനായി നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ കർശനമായി പാലിക്കണം.

കണ്ണിന്റെ ലെൻസ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മയോപിയയുടെ അവസ്ഥയിൽ, 20 ഡയോപ്റ്ററുകൾ വരെ, ഇൻട്രാക്യുലർ ലെൻസ് സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ ലെൻസ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓപ്പറേഷൻ രോഗിക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

കണ്ണിലെ ഓപ്പറേഷൻ ദ്വാരം തുന്നിക്കെട്ടാതെ സ്വയമേവ അടയുന്നു. ഡോക്ടർ ഒരു തുടർ പരിശോധന നടത്തുകയും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും ജീവിതരീതിയുടെയും നിയമങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് രോഗിക്ക് ഉചിതമായ ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിൽ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനാണ് വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നതിനും ആശുപത്രിയിൽ താമസിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമില്ല.

ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മയോപിയയുടെ അവസ്ഥയിലാണ് മയോപിയയുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, പ്രതിവർഷം ഒന്നോ അതിലധികമോ ഡയോപ്റ്ററുകളുടെ കാഴ്ച കുറയുന്ന നിരക്കിനൊപ്പം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുരോഗതിക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ചികിത്സയുടെയും ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെയും യാഥാസ്ഥിതിക രീതികളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള നല്ല ഫലങ്ങളുടെ അഭാവവും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള സൂചനയാണ്.

ചട്ടം പോലെ, സ്ക്ലിറോപ്ലാസ്റ്റി ഉപയോഗിച്ച് ഐബോളിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ മതിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധരുടെ ചുമതല. ഐബോൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും കണ്ണിന്റെ റെറ്റിനയ്ക്കും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സ്ക്ലെറയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പ്രത്യേക സ്ക്ലിറോപ്ലാസ്റ്റിക് ടിഷ്യൂകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്ക്ലേറയുടെ പിൻഭാഗത്തെ പ്രദേശത്തിനായുള്ള ഈ ഫണ്ടുകളുടെ ആമുഖം ഒരു പ്രത്യേക വളഞ്ഞ സൂചിയിലൂടെയും ഒരു ചെറിയ മുറിവിലൂടെയും നടത്തുന്നു.

സ്ക്ലിറോപ്ലാസ്റ്റി എന്നത് ഒരു ലളിതമായ ശസ്ത്രക്രിയാ പ്രവർത്തനമാണ്, അത് കർശനമായ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളില്ലാത്തതും ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യൻറ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ നടത്തുന്നതുമാണ്. മൊത്തത്തിൽ, ഈ രീതിയിലുള്ള ചികിത്സ ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ല, അതിനുശേഷം രോഗിക്ക് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങാം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള കാലയളവിലെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കണ്ണിന്റെ ആയാസവും പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ്.

ഈ ശസ്ത്രക്രിയാ രീതി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നേരിട്ടുള്ള മയോപിയ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ രോഗത്തിന്റെ ഗതി മന്ദഗതിയിലാകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗതി പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ മയോപിയയുടെ കൂടുതൽ വികസനം നിർത്തുന്നത് 95 ശതമാനം മുതിർന്ന രോഗികളിലും 70 ശതമാനം കുട്ടികളിലും സംഭവിക്കുന്നു. മയോപിയ തെറാപ്പിയുടെ ഇതര രീതികളുമായി സ്ക്ലിറോപ്ലാസ്റ്റി സംയോജിപ്പിക്കാം - ഗ്ലാസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലെൻസുകൾ, ലേസർ തിരുത്തൽ തുടങ്ങിയവ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് മയോപിയ ചികിത്സിക്കേണ്ടത്?

ഏതെങ്കിലും തീവ്രതയിലുള്ള മയോപിയയ്ക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, കാരണം രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി ഐബോളിന്റെ ആകൃതി മാറ്റുകയും ആന്തരിക ഘടനകളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അതുവഴി സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മയോപിയയിൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. അവരുടെ പട്ടികയിൽ വ്യത്യസ്ത സങ്കീർണ്ണതയുടെ പാത്തോളജികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു - ആംബ്ലിയോപിയ മുതൽ തിമിരം, റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ് വരെ. വികസിത മയോപിയയിലെ പ്രധാന അപകടസാധ്യത മാറ്റാനാവാത്ത അന്ധതയുടെ വികാസമാണ്.

മയോപിയ പോലുള്ള കാഴ്ചയുടെ അത്തരമൊരു പാത്തോളജി മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. മയോപിക് ആളുകൾ ഗ്ലാസുകൾ, ലെൻസുകൾ എന്നിവ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക അസ്വസ്ഥതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ, അത്തരമൊരു റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശക് പുരോഗമിക്കുന്നു. മയോപിയ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? വ്യായാമങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും ഇതിന് സഹായിക്കുമോ, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുമോ?

ഈ ലേഖനത്തിൽ

എന്താണ് മയോപിയ?

വിദൂര വസ്തുക്കൾ അവ്യക്തവും മങ്ങിയതും വ്യക്തമായ രൂപരേഖകളില്ലാതെയും ദൃശ്യമാകുന്ന ദൃശ്യ ധാരണയുടെ വികലതയെ മയോപിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ പ്രകാശകിരണങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അതിന് മുന്നിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഹ്രസ്വദൃഷ്ടിയുള്ള ഒരാളുടെ ജീവിതം എത്രമാത്രം അസ്വാസ്ഥ്യമാണെന്ന് ഇത്തരമൊരു പ്രശ്‌നം നേരിട്ടവർക്ക് മാത്രമേ മനസ്സിലാകൂ.

കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം കൂടാതെ, ധരിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസൗകര്യം പോയിന്റുകൾഒപ്പം ലെൻസുകൾ, മയോപിയ അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ നിറഞ്ഞതാണ്. കണ്ണട ധരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന കൗമാരക്കാരിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, അപര്യാപ്തമായ തിരുത്തലോടെ, മയോപിയ പുരോഗമിക്കുന്നു: കണ്ണിന്റെ ആകൃതി മാറുന്നു, അത് നീളമേറിയതും റെറ്റിന നീട്ടുന്നതുമാണ്, കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം അസ്വസ്ഥമാകുന്നു, ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം. വർദ്ധിക്കുന്നു. തിമിരം, ഗ്ലോക്കോമ തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് അത്തരം സങ്കീർണതകൾ മുൻവ്യവസ്ഥകളാണ്. ഈ രോഗങ്ങൾ, ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാഴ്ച പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടും.

മയോപിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ദൂരക്കാഴ്ച ദുർബലമാകുന്നത് മയോപിയയുടെ ഒരേയൊരു ലക്ഷണമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ താമസ രോഗാവസ്ഥയിലും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം, ഇത് വ്യത്യസ്ത ദൂരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ സിലിയറി പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

മയോപിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • മികച്ച ഫോക്കസിനായി കണ്ണുരുട്ടി;
  • ദൂരത്തിന്റെ ദൃശ്യ തീവ്രതയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ കുറവ്, സന്ധ്യാ കാഴ്ചയുടെ അപചയം;
  • ക്ഷീണം, കണ്ണുകളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യം, മിതമായ വിഷ്വൽ സമ്മർദ്ദം പോലും പതിവ് തലവേദന;
  • വാചക വിവരങ്ങളുമായുള്ള ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ഏകാഗ്രതയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിലെ ഡാറ്റ പ്രോസസ്സിംഗ് മുതലായവ.

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ അദ്ദേഹം വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. 15-16 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കൗമാരക്കാരിൽ അവരുടെ പഠന സമയത്ത് തെറ്റായ മയോപിയ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട് - വിഷ്വൽ ഓവർസ്ട്രെയിൻ കാരണം താമസസൗകര്യം തടസ്സപ്പെടുന്നതാണ് ഈ തകരാറിന് കാരണം, അത്തരമൊരു പ്രശ്നത്തോട് സമയബന്ധിതമായി പ്രതികരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, തെറ്റായ മയോപിയ സാധാരണ മയോപിയയായി മാറും. തെറ്റായ മയോപിയ - 3, മൈഡ്രിയാറ്റിക് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗാവസ്ഥ നീക്കം ചെയ്താൽ ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ സുഖപ്പെടുത്താം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് മയോപിയ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്?

ദൂരെയുള്ള വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. താമസത്തിന്റെ രോഗാവസ്ഥയിൽ - തെറ്റായ മയോപിയ, മോശം കാഴ്ചയുടെ കാരണം താമസ ഉപകരണത്തിന്റെ ലംഘനമാണ്, യഥാർത്ഥ മയോപിയയുടെ കാരണങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ശരീരഘടനയാണ്. ഗർഭാശയ വികസനത്തിന്റെ അപാകതകളുമായും മയോപിയയുടെ വികാസത്തിനുള്ള ജനിതക മുൻകരുതലുകളുമായും അവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കൃത്യസമയത്ത് രോഗനിർണയം നടത്തി തെറ്റായ മയോപിയ ഭേദമാക്കാൻ കഴിയും, കണ്ണട, ലെൻസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലേസർ വിഷൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് യഥാർത്ഥ മയോപിയ ശരിയാക്കണം.

മയോപിയയുടെ കാരണങ്ങൾ:

  • കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ അപായ പാത്തോളജികൾ, പാരമ്പര്യ ഘടകം;
  • നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ജലദോഷം, പകർച്ചവ്യാധികൾ, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ;
  • ഐബോളിന്റെ പ്രത്യേക ഘടന, കോർണിയയുടെ വിചിത്രമായ ആകൃതി;
  • കണ്ണിന് പരിക്ക്, മസ്തിഷ്ക പരിക്ക്;
  • സ്ക്ലീറയുടെ ബലഹീനത, കാൽസ്യം, ചെമ്പ്, സിങ്ക്, ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം;
  • വിഷ്വൽ ഉപകരണത്തിൽ അമിതമായ ലോഡ്: ഡിജിറ്റൽ സാങ്കേതികവിദ്യയുമായുള്ള ദീർഘകാല ഇടപെടൽ, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, അച്ചടിച്ച മെറ്റീരിയലുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, ടിവി കാണൽ തുടങ്ങിയവ.

വിഷ്വൽ ഉപകരണത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ലംഘനങ്ങൾ ചികിത്സയും തിരുത്തലും കൂടാതെ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, കാരണം കണ്ണുകൾ വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകും, അത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. പുരോഗമനപരവും ശരിയാക്കാനാവാത്തതുമായ മയോപിയയെ അതിന്റെ കൂടുതൽ വികസനം തടയുന്നതിനേക്കാൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കൂടാതെ, പുരോഗമന മയോപിയ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ലേസർ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും മയോപിയയുടെ രോഗനിർണയം

മയോപിയയുടെ മിക്ക കേസുകളും കുട്ടിക്കാലത്തും കൗമാരത്തിലും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മുതിർന്നവരിൽ, മുൻകാല അണുബാധകൾ, പ്രതിരോധശേഷി കുറയൽ, വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മയോപിയ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. പാത്തോളജികളില്ലാതെ സാധാരണ കാഴ്ചയിൽ, വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പ്രതിഫലിക്കുന്ന കിരണങ്ങൾ റെറ്റിനയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, മയോപിയ ഉപയോഗിച്ച് അവ അതിന്റെ മുന്നിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇതിനകം ചിതറിക്കിടക്കുന്ന റെറ്റിനയിൽ തകരുകയും വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ്, മയോപിയ വികസിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ദൂരക്കാഴ്ചയിലെ അക്വിറ്റി കുറയുന്നത് ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കൾ ഇപ്പോഴും ദൃശ്യമാണ്, അതേസമയം ദൂരെയുള്ളവയ്ക്ക് അവയുടെ സാധാരണ രൂപരേഖ നഷ്ടപ്പെടും.

മയോപിയ രോഗനിർണയത്തിലെ പഠനങ്ങൾ:

  • പട്ടിക അനുസരിച്ച് വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പരിശോധിക്കുന്നു;
  • കാഴ്ചയുടെ മണ്ഡലങ്ങളുടെ നിർവചനം;
  • വർണ്ണ ധാരണയുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്;
  • ഒരു സ്ലിറ്റ് ലാമ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിശോധന കണ്ണിന്റെ ഘടനയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു വിവരദായക രീതിയാണ്;
  • കണ്ണ് അപവർത്തനം, മയോപിയയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കൽ;
  • ഒഫ്താൽമോസ്കോപ്പി - ഫണ്ടസിന്റെ പരിശോധന, റെറ്റിനയുടെ പരിശോധന, ഒപ്റ്റിക് നാഡി തല.

ലേസർ സർജറിക്ക് മുമ്പായി സമ്പൂർണ്ണ നേത്ര പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും മയോപിയയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രീ-സ്ക്കൂൾ കുട്ടികളിൽ, മയോപിയ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഡ്രോയിംഗുകളുള്ള ഒരു ടേബിൾ അനുസരിച്ച്, അതുപോലെ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളിൽ കാഴ്ച പരിശോധിക്കുന്നു. ആറ് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, കുട്ടികളുടെ ദീർഘവീക്ഷണം ഒരു മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ദൂരക്കാഴ്ചയുടെ സ്റ്റോക്ക് ചെറുതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, നമുക്ക് മയോപിയയുടെ മുൻകരുതലിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

സ്റ്റോക്ക് ദീർഘവീക്ഷണം - അതെന്താണ്?

ആദ്യ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത പരീക്ഷകളിൽ, 1-2 വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് കുറഞ്ഞ മാർജിൻ ദൂരക്കാഴ്ച ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താനാകും, എന്നിരുന്നാലും കുട്ടികളുടെ കണ്ണിന്റെ ഘടനാപരമായ സവിശേഷതകൾ കാരണം, മിക്ക കുട്ടികളും ദീർഘവീക്ഷണമുള്ളവരാണ്. മാർജിൻ പൂജ്യമാണെങ്കിൽ, മയോപിയയുടെ വികസനം തടയാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പ്രത്യേക തെറാപ്പി കുട്ടിക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ രോഗം ഭേദമാകുമോ? മയോപിയ ചികിത്സിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അത്തരം വൈകല്യങ്ങൾ കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിലെ ശരീരഘടന മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. യാഥാസ്ഥിതിക രീതികൾക്ക് പാത്തോളജിയുടെ പുരോഗതി തടയാൻ കഴിയും, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ മാത്രമേ രോഗം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ. ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ ചികിത്സാ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുടെ മയോപിയ സുഖപ്പെടുത്താം: ഉപകരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലാസുകൾ, സിമുലേറ്ററുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കൽ തുടങ്ങിയവ.

മയോപിയയുടെ സങ്കീർണതകൾ

പുരോഗമനപരമായ അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മയോപിയ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്ത സമീപനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, തിമിരം, ഗ്ലോക്കോമ തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ പാത്തോളജികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. പഴയ തലമുറയിൽ ഇത്തരം രോഗനിർണയങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധാരണമാണെങ്കിലും, യുവാക്കളിൽ ഇത്തരം രോഗങ്ങളുടെ രജിസ്ട്രേഷൻ കേസുകൾ അസാധാരണമല്ല.

എന്താണ് അപകടകരമായ മയോപിയ:

  • വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറയുന്നു, പാത്തോളജിയുടെ പുരോഗതി - പ്രതിവർഷം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഡയോപ്റ്ററുകളാൽ കാഴ്ച കുറയുന്നു;
  • റെറ്റിനയിലെ ഡിസ്ട്രോഫിക് പ്രക്രിയകൾ, അപകടകരമായ രക്തസ്രാവം;
  • വിട്രിയസ് ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയുടെ ലംഘനം, മാറ്റങ്ങൾ ഒപ്റ്റിക് നാഡി, ലെൻസ് മുതലായവയെ ബാധിക്കുന്നു.

ലേസർ ദർശന തിരുത്തലിനുള്ള പ്രധാന വൈരുദ്ധ്യങ്ങളിലൊന്ന്, വർഷങ്ങളോളം കണ്ണടയില്ലാതെ നന്നായി കാണാൻ കഴിയുന്നത് മയോപിയയുടെ പുരോഗതിയാണ്. അതിനാൽ, സമീപകാഴ്ചയുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ കാഴ്ച സ്ഥിരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തണം.

മയോപിയ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഇപ്പോൾ ലേസർ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മയോപിയ വിജയകരമായി ശരിയാക്കുന്നു, കുട്ടിക്കാലത്തും കൗമാരത്തിലും ഉപകരണങ്ങളിലും സിമുലേറ്ററുകളിലും ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു ഓപ്പറേഷൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മയോപിയയിൽ നിന്ന് ശാശ്വതമായി മുക്തി നേടാനാകും, പക്ഷേ ഇത് 21 വയസ്സിന് ശേഷം മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ, കൂടാതെ വർഷങ്ങളോളം കാഴ്ച സ്ഥിരമാണെങ്കിൽ മാത്രം - അതായത്, മയോപിയ പുരോഗമിക്കുന്നില്ല.

മയോപിയയുടെ പുരോഗതി തടയുന്നതിന്, പാത്തോളജിയുടെ കാരണം കൃത്യമായി അറിയുകയും രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഓപ്പറേഷൻ സാധ്യമാകുന്ന കാലയളവിൽ, ഇതിന് വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ, കുട്ടികളുടെ മയോപിയ ചികിത്സയ്ക്ക് മയോപിക് കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾ ഉത്തരവാദികളായിരിക്കണം.

കുട്ടികളുടെ മയോപിയ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

കുട്ടികളുടെ മയോപിയ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. കണ്ണട തിരുത്തലും മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയും കൂടാതെ, ഉപകരണങ്ങളിൽ ചികിത്സ നടത്തുന്നു, വിഷ്വൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ദിവസവും നടത്തുന്നു, സജീവമായ നടത്തം നിർബന്ധമാണ്. ഒരു കുട്ടി ശുദ്ധവായുയിൽ എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവോ അത്രയും നന്നായി അവന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കും. കണ്ണുകളുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടും, അതുപോലെ തന്നെ പാത്തോളജികളില്ലാതെ കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത് തുടരാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കും.

ഒരു സംയോജിത സമീപനം ഒരു നല്ല ഫലത്തിന്റെ താക്കോലാണ്, സ്ട്രാബിസ്മസ്, ആംബ്ലിയോപിയ തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകളുടെ വികസനം തടയുന്നു. ഉപകരണങ്ങളിലെ ക്ലാസുകൾ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, റെറ്റിനയുടെ നാശം തടയുന്നു, വർണ്ണ ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അത്തരം രീതികൾ കുട്ടിയുടെ കാഴ്ചയെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു കൗമാരക്കാരിൽ മയോപിയ പുരോഗമിക്കുന്നു - എന്തുചെയ്യണം?

പഠന കാലയളവിൽ, 15 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കൗമാരക്കാരുടെ ദർശനം വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാണ്. ഉപന്യാസങ്ങൾ, ഗൃഹപാഠം, അവതരണങ്ങൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയത്തിന് പുറമേ, വിദ്യാർത്ഥികൾ കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും ലാപ്‌ടോപ്പുകൾക്കും സമീപം ചെലവഴിക്കുന്നു, സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ, സൗജന്യ സമയങ്ങൾ. കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ രൂപീകരണം ഉൾപ്പെടെ അതിന്റെ എല്ലാ വിഭവങ്ങളെയും വളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു ജീവി, അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുകയും കാഴ്ചയിൽ ഗണ്യമായ കുറവോടെ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൗമാരക്കാരിൽ പുരോഗമന മയോപിയ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

മയോപിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ:

  • ഉപകരണങ്ങളിലെ ക്ലാസുകൾ: ലേസർ തെറാപ്പി, മാഗ്നെറ്റോതെറാപ്പി, സെർവിക്കൽ-കോളർ സോണിന്റെ മസാജ്;
  • കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഓക്സിജനുമായി പൂരിതമാക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള കണ്ണുകൾക്കുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വിഷ്വൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ശരിയായ രൂപീകരണത്തിനുള്ള പ്രധാന വ്യവസ്ഥകളാണ്;
  • മത്സ്യ എണ്ണ, അതുപോലെ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, സെലിനിയം, ല്യൂട്ടിൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്;
  • മൈഡ്രിയാറ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ - കൗമാരക്കാരിൽ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്ന താമസസ്ഥലത്തെ രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നു;
  • വിഷ്വൽ ലോഡുകളുടെ നിയന്ത്രണം, പഠന വ്യവസ്ഥയും വിശ്രമവും പാലിക്കൽ.

ഗ്ലാസുകളും കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് 12-15 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കൗമാരക്കാരിൽ മയോപിയ ശരിയാക്കാം. വിഷ്വൽ ഉപകരണത്തിന്റെ രൂപീകരണം പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ താമസ ഉപകരണത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് മതിയായ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മയോപിയയെ വ്യായാമത്തിലൂടെ ചികിത്സിക്കുന്നു

മയോപിയ ഉപയോഗിച്ച്, നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കാഴ്ചയുടെ അപചയം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി ഡയോപ്റ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉയർത്താനും കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ചും, മയോപിയയുമായി ചേർന്ന്, സ്ഥിരമായ താമസസൗകര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ. ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി രചയിതാവിന്റെ രീതികളുണ്ട്, അവയിൽ മിക്കതും തത്വശാസ്ത്രപരമായ അടിത്തറയാണ്. കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ജനപ്രിയ രീതികൾ:

  • ബേറ്റ്സ് അനുസരിച്ച് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് - പിരിമുറുക്കവും കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കുന്നു, ഒക്കുലോമോട്ടർ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു;
  • Zhdanov അനുസരിച്ച് കണ്ണുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ - കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളെയും സിലിയറി പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, മയോപിയയ്ക്കും ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസത്തിനും ഫലപ്രദമാണ്;
  • അവെറ്റിസോവ് വ്യായാമങ്ങൾ - ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുക, മയോപിയയുടെ പുരോഗതി തടയുക.

കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെ മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാര്യം വിശ്രമിക്കാനും സംഭവങ്ങളോട് ശാന്തമായി പ്രതികരിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണെന്ന് പഠിപ്പിക്കലുകളുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ രചയിതാക്കളും വിശ്വസിക്കുന്നു. കൗമാരക്കാരൻ പ്രചോദിതരായിരിക്കുകയും നിർബന്ധമില്ലാതെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

രാത്രി ഓർത്തോകെരാറ്റോളജി ലെൻസുകൾ - ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ തിരുത്തൽ?

കൗമാരക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും ധരിക്കാൻ കഴിയുന്ന രാത്രി ഓർത്തോകെരാറ്റോളജിക്കൽ ലെൻസുകൾ ഒരു നല്ല തിരുത്തൽ പ്രഭാവം നൽകുന്നു. ഈ ലെൻസുകൾ ദിവസം മുഴുവൻ നന്നായി കാണുന്നതിന് രാത്രിയിൽ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 8-10 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, ലെൻസുകൾ കോർണിയയുടെ അത്തരമൊരു രൂപത്തെ മാതൃകയാക്കുന്നു, അതിൽ റെറ്റിനയിൽ ചിത്രങ്ങൾ ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നതിന് എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലാതെ അതിന് മുന്നിലല്ല.


ഓർത്തോകെരാറ്റോളജി ഒരു കാഴ്ച തിരുത്തൽ സാങ്കേതികതയാണ്, കാഴ്ച ചികിത്സയല്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ദിവസം മുഴുവനും ഉയർന്ന വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ആസ്വദിക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ടായിട്ടും, ഒരു വ്യക്തി മയോപിക് ആകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നില്ല. ലേസർ ടെക്നിക്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തിരുത്തൽ പ്രക്രിയയുടെ റിവേഴ്സിബിലിറ്റി ഓർത്തോകെരാറ്റോളജി ലെൻസുകളുടെ ഒരു പ്ലസ് ആണെന്ന് പല വിദഗ്ധരും വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിൽ പൂർണ്ണമായും പുതിയ കോർണിയൽ പ്രൊഫൈൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഉയർന്ന മയോപിയ ഉള്ളതിനാൽ, അത്തരം ലെൻസുകൾ വേണ്ടത്ര ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല.

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ മയോപിയ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ലേസർ വിഷൻ തിരുത്തൽ ടെക്നിക്കുകൾ ദീർഘവും സുസ്ഥിരവുമായ പ്രഭാവം നൽകുന്നു, എന്നാൽ അത്തരമൊരു പ്രവർത്തനം എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമല്ല, കാരണം ഇതിന് ധാരാളം വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്. മയോപിയ ഉപയോഗിച്ച്, കുട്ടികളിൽ ലേസർ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ കഴിയില്ല; 45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾ, തിമിരം ഉള്ള രോഗികൾ, കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളുടെ പകർച്ചവ്യാധി, കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ, ശക്തമായ മയോപിയ, പുരോഗമന മയോപിയ എന്നിവയുള്ളവർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഇതര രീതികൾ പരിഗണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ മയോപിയ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, കാരണം മയോപിക് ആളുകൾ വിഷ്വൽ ഉപകരണത്തിൽ ശരീരഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു, കൂടാതെ തുള്ളികൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാഴ്ച പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, സമീപകാഴ്ചയുള്ള പലരും തെറാപ്പി നിരസിക്കുകയും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം മയോപിയയുടെ പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും കൂടാതെ, രോഗം പുരോഗമിക്കും.

സ്ക്ലിറോപ്ലാസ്റ്റി

പുരോഗമന മയോപിയയ്ക്ക് സ്ക്ലിറോപ്ലാസ്റ്റി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: ഈ മൈക്രോസർജിക്കൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി, കൗമാരക്കാരിലെ കാഴ്ച വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അത്തരമൊരു ഇടപെടൽ മയോപിയയുടെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. സജീവമായ വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, ഐബോളിന്റെ ആകൃതി മാറുന്നു, അതിനാൽ ഫോക്കസ് മാറുന്നു, മയോപിയ പുരോഗമിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടൽ സമയത്ത്, വികലമായ സ്ക്ലെറ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കാഴ്ച സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന വ്യവസ്ഥയാണ് സ്ക്ലെറയുടെ സ്ഥിരത. സ്ക്ലിറോപ്ലാസ്റ്റി മയോപിയ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അതിന് അതിന്റെ പുരോഗതി തടയാൻ കഴിയും.

മയോപിയയ്ക്കുള്ള ലേസർ വിഷൻ തിരുത്തൽ വിദ്യകൾ

എക്സൈമർ ലേസർ ഉപയോഗിച്ച് നിലവിലുള്ള കാഴ്ച തിരുത്തൽ വിദ്യകൾ സാധാരണ റിഫ്രാക്റ്റീവ് പവർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കോർണിയ പ്രൊഫൈൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു. നിലവിലുള്ള വൈകല്യങ്ങളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ച്, മയോപിയ ഉള്ള ഒരു രോഗിക്ക് ലസിക്, സൂപ്പർ ലാസിക്, ഫെംടോലാസിക്, ലസെക് മുതലായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ലേസർ വിഷൻ തിരുത്തൽ സാങ്കേതികതയുടെ സവിശേഷതകൾ:

  • -16 ഡയോപ്റ്ററുകൾ വരെ മയോപിയ ശരിയാക്കാൻ ലാസിക് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് തുന്നലില്ലാതെ നടത്തുന്നു, ശസ്ത്രക്രിയ ദിവസം കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, കോർണിയയ്ക്ക് വേണ്ടത്ര കട്ടിയുള്ളില്ലെങ്കിൽ വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം;
  • ലസെക് - ടെക്നിക് -6 വരെ മയോപിയ ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും, നേർത്ത കോർണിയ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം;
  • സൂപ്പർ ലസിക് - ഈ ഓപ്പറേഷൻ രോഗിയുടെ കോർണിയയുടെ എല്ലാ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളും കണക്കിലെടുക്കുന്നു, വ്യത്യസ്ത ലൈറ്റിംഗ് അവസ്ഥകളിൽ ഉയർന്ന ക്രമത്തിലുള്ള വ്യതിയാനവും നല്ല കാഴ്ചയും ആവശ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
  • FemtoLasik - ഓപ്പറേഷൻ സുരക്ഷിതവും വേദനയില്ലാത്തതുമാണ്, പുനരധിവാസം വേഗത്തിലാണ്, രണ്ട് തരം ലേസർ ഉപയോഗിക്കുന്നു: എക്സൈമർ, ഫെംറ്റോസെക്കൻഡ്, അതിനാൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, നേർത്ത കോർണിയ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത് അനുവദനീയമാണ്.

തിമിരം പോലുള്ള പ്രശ്‌നവുമായി ഒരു രോഗിക്ക് അടുത്തു കാണുകയാണെങ്കിൽ, കാഴ്ച വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇൻട്രാക്യുലർ ലെൻസ് ഇംപ്ലാന്റേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. അത്തരം ഒരു ഓപ്പറേഷൻ മയോപിയ രോഗികൾക്ക് ഫലപ്രദമാണ്, അവരിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദൂരക്കാഴ്ചയും പുരോഗമിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന മയോപിയയ്ക്കുള്ള ഇൻട്രാക്യുലർ ലെൻസ് ഇംപ്ലാന്റേഷൻ

ഒരേ സമയം നിരവധി നേത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഓപ്പറേഷനാണ് ഇൻട്രാക്യുലർ ലെൻസ് ഇംപ്ലാന്റേഷൻ. -25 ഡയോപ്റ്ററുകൾ വരെ മയോപിയ ശരിയാക്കാൻ ഈ രീതി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത്, രോഗിക്ക് തിമിരം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയോ സ്വാഭാവിക താമസസൗകര്യം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ലെൻസ് നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. താമസിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ സാധാരണമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഫാക്കിക് ലെൻസ് സ്ഥാപിക്കുന്നു. മൃദുവായ ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇംപ്ലാന്റേഷന് ശേഷം തുന്നലുകൾ ആവശ്യമില്ല, കാരണം അവ ഒരു മൈക്രോ-ഇൻസിഷനിലൂടെ കണ്ണിലേക്ക് മടക്കിയ രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുകയും തുടർന്ന് തുറന്ന് സുരക്ഷിതമായി ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗിയുടെ കാഴ്ച പാത്തോളജികളെ ആശ്രയിച്ച്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഒരു പ്രത്യേക ലെൻസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസത്തിൽ, ഒരു ടോറിക് ലെൻസ് ആവശ്യമാണ്, നിരവധി വൈകല്യങ്ങളുടെ സംയോജനം: മയോപിയയും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദീർഘവീക്ഷണവും - ഒരു മൾട്ടിഫോക്കൽ ഒന്ന്.

മൾട്ടിഫോക്കൽ ലെൻസുകളുടെ രൂപകൽപ്പന നിങ്ങളെ ഫോക്കസ് സുഗമമായി മാറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് വ്യത്യസ്ത ദൂരങ്ങളിൽ ഉയർന്ന വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി നൽകുന്നു. ഉയർന്ന വിഷ്വൽ പ്രകടനം ആവശ്യമുള്ള രോഗികൾക്ക് അസ്ഫെറിക്കൽ ലെൻസുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അവർ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഡിസൈനിന്റെ ലെൻസുകൾ ലൈറ്റിംഗ് അവസ്ഥകൾ പരിഗണിക്കാതെ ഉയർന്ന കോൺട്രാസ്റ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റിയും നല്ല വിഷ്വൽ അക്വിറ്റിയും നൽകുന്നു. ഇൻട്രാക്യുലർ ലെൻസ് സ്ഥാപിക്കുന്നത് വർഷങ്ങളോളം മയോപിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ലേസർ സർജറിക്ക് മയോപിയ ശാശ്വതമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും ഉയർന്ന വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ലഭിക്കുന്നു, ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ അയാൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ഗ്ലാസുകളോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കുമ്പോൾ വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി സമാനമായിരിക്കും. കാഴ്ച നൂറ് ശതമാനം വരെ ശരിയാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, കാഴ്ച നൂറ് ശതമാനമായിരിക്കും, പക്ഷേ കണ്ണട ഇല്ലാതെ.
മയോപിയ ലേസർ സർജറി തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്, കാരണം മാനുഷിക ഘടകം ചെറുതാക്കിയതിനാൽ, എല്ലാ പ്രക്രിയകളും മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ഓട്ടോമേഷൻ വഴി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലേസർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനായ ഒരു രോഗിയുടെ കാഴ്ച എത്രത്തോളം സുസ്ഥിരമായിരിക്കും എന്നത് വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മിക്ക കേസുകളിലും, ഫലം ദീർഘകാലമാണ്, മയോപിയ എന്നെന്നേക്കുമായി സുഖപ്പെടുത്താം. ലെൻസിന്റെ സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിച്ചാൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദൂരക്കാഴ്ച ശരിയാക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഗ്ലാസുകളോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളോ ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും മയോപിയ തടയൽ

ലേസർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം മയോപിയ വികസിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും മിതമായതും മിതമായതുമായ മയോപിയയുടെ പുരോഗതി തടയുന്നതിനും, നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുകയും അദ്ദേഹം തയ്യാറാക്കിയ രോഗ പ്രതിരോധ പദ്ധതി പിന്തുടരുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മയോപിയ തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ നടപടികൾ:

  • പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണക്രമം;
  • ല്യൂട്ടിൻ, ബ്ലൂബെറി സത്തിൽ വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, അതുപോലെ എ, ബി, സി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കൽ;
  • കണ്ണുകൾക്കുള്ള ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ - അവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, കണ്ണിന്റെ ആയാസം ഒഴിവാക്കുന്നു, കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
  • ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, ഉറക്കവും വിശ്രമവും പാലിക്കൽ, കാഴ്ച സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം.


മയോപിയയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം - എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്?

മയോപിയയിലും, ലേസർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടത്തിലും, ശരിയായി കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കരുത്. മാംസം, പാൽ, മത്സ്യം, കടൽ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്: മുയൽ മാംസം, കോഴി, ഗോമാംസം. ഉപയോഗപ്രദമായ മത്സ്യം, പച്ചക്കറി ചാറുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മുഴുവൻ ബ്രെഡ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പഴങ്ങൾ.

കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ പ്രധാന പ്രോട്ടീനുകളിൽ ഒന്നാണ് കൊളാജൻ. സ്ക്ലെറ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കണ്ണിലെ ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളുടെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജെലാറ്റിൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താം: ബെറി മൗസ്, ജെല്ലിഡ് ഫിഷ്, മാംസം ജെല്ലി. സ്വാഭാവിക മാർമാലേഡും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, പാചകം, പായസം, ബേക്കിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സമയം കുറയ്ക്കുന്നത് പരമാവധി ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

സമാനമായ പോസ്റ്റുകൾ

LG X Power K220DS അവലോകനം: അധിക ബാറ്ററിയുള്ള ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ
വിവരങ്ങളുടെയും മാനസിക സ്വാധീനത്തിന്റെയും രീതികൾ
ടാർട്ടറി മാപ്പ് 1775. G.v.nosovsky, a.t.fomenko റഷ്യയുടെ പുതിയ കാലഗണന.  റഷ്യൻ കാലഗണനയെക്കുറിച്ച് എൻ വിറ്റ്സെൻ
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു സ്ത്രീ പൂച്ചയെ സ്വപ്നം കാണുന്നത്?
പ്രിമോർസ്കി ക്രൈയുടെ പ്രദേശത്തെ പുരാതന ജനതയുടെ ചരിത്രം ചുരുക്കത്തിൽ
സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനം: കോട്ടേജ്, മനോഹരമായ വീട്, രാജ്യത്തെ തീ, പഴയ കുടിൽ
ജീവിതത്തിന്റെയും മരണത്തിന്റെയും വ്ലാസിക് കഥ
ക്ലിനിക്കുകളിലെ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ അവലോകനങ്ങളും വിലകളും
ലെവിറ്റിൻ ഇഗോർ എവ്ജെനിവിച്ച്
ഒരു ക്രൂരനായ പുരുഷൻ - ഒരു സ്ത്രീ രൂപം ക്രൂരനായ പുരുഷൻ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്