출산 후 많은 사람들이 "수유부가 씨앗을 구울 수 있습니까?"라고 자문합니다. 일부는 모유 수유 기간 동안 어머니가 알레르기 반응을 일으킬 수있는 모든 것을 포기해야한다고 말하지만 (씨앗도 여기에 기인 할 수 있음) 다른 사람들은 반대로 신생아가 알레르기 항원이 포함 된 우유를 빨리 마셔야한다고 확신합니다. 더 나은. 그리고이 경우 외국 전문가의 경험을 채택하는 것은 불가능합니다. 단순히 해외에서 튀긴 씨앗을 먹지 않기 때문입니다. 이것이 우리의 원래 슬라브 "약점"입니다. 따라서 젊은 어머니들은 그러한 진미를 허용할지 아니면 거부하는 것이 더 나은지 의심합니다. 알아보도록 합시다.
아기를 보호하려는 시도로, 모유 수유 중인 엄마는 종종 실제로 안전한 제품에 위협을 느끼기 시작합니다(물론 합리적인 범위 내에서 사용하는 경우).
처음에는 씨앗의 도움으로 수유를 늘리는 것이 동전의 한 면에 불과하다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 해바라기 씨 커널을 너무 많이 또는 너무 자주 섭취하면 과잉 수유(과잉 우유 생산)를 유발할 수 있습니다. 이것은 수유와 함께 모든 것이 정상적일 때 어머니가 씨앗을 "클릭"한 경우 발생할 수 있습니다. 
메모! 그렇기 때문에 식단에 씨앗을 포함하기 전에 우유 분비의 강도와 특성을 결정해야 합니다.
또한 씨앗에 대한 과도한 열정은 우유의 지방 함량을 크게 증가시킬 수 있으며 결과적으로 어린이의 헛배 부름과 장 경련으로 이어질 수 있습니다. 대변에 문제가 있을 수도 있습니다. 씨앗은 소화되지 않는 음식이며 부분적으로(구성 물질의 형태로) 우유에 들어갑니다. 
이 기사의 시작 부분에서 언급했듯이 씨앗은 알레르겐입니다. 그리고 각 특정 유기체의 개성을 고려하여 어린이의 상태를주의 깊게 모니터링해야합니다. 많은 아기들이 어머니의 식단에 씨앗을 추가하는 데 전혀 반응하지 않지만 때로는 아예 반응조차 하지 않습니다. 많은 수의발진을 일으킵니다. 그리고 신생아에게 알레르기 반응이 있으면 모유 수유가 끝날 때까지 씨앗을 잊어 버려야합니다.
수유부가 따라야 할 여러 가지 요령이 있습니다.
산업 포장에서 부패하지 않는 제품의 독립적인 검사 결과
모유 수유중인 어머니의 짠 씨앗에서 완전히 거부하는 것이 좋습니다. 그 이유는 간단합니다. 소금은 몸에 그다지 유용한 물질이 아니기 때문에 과도한 식욕을 유발할 수 있습니다. 이런 이유로 소금에 절인 씨앗을 먹으면 점점 더 먹고 싶어지며, 이 경우에는 그 양을 추적하기가 더 어려워지고 그냥 지나칠 수 있습니다. 또, 타액이 포함된 소금이 위장에 들어가 가공 후 모유를 소금에 절입니다. 물론 이 사실이 아기에게 긍정적인 영향을 미칠 수는 없습니다.
메모! 어머니가 하루에 1kg 이상의 씨앗을 먹는 경우에만 심각한 문제가 발생하고 소량은 버려서는 안됩니다. 그러나 다시 작은 부분으로 시작하여 점차적으로 늘려야 합니다.
어떤 결론을 내릴 수 있습니까? 모유 수유 중인 엄마는 특정 과일과 채소만 포기해야 하며 특히 수유 중에는 견과류와 씨앗을 식단에 포함해야 합니다. 그러나 제한된 양으로 어린이에게 알레르기가 없을 때만 가능합니다. 
씨앗은 좋아하는 것 민속 제품. 그들은 간호 여성에게 필요한 많은 유용한 미량 원소를 포함합니다. 칼슘, 비타민 A, K, C, 비타민 B의 거의 대부분을 함유하고 있으며, 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 제품입니다.
가장 인기 있는 품종은 해바라기 씨이고 그 다음은 호박 씨입니다. 해바라기씨는 탄수화물과 칼슘, 식물성 지방이 많이 함유되어 있습니다. 호박은 지방이 적고 더 많은 단백질그리고 그들은 칼로리가 낮습니다. 미네랄 성분도 다양하며 해바라기 씨에는 인과 셀레늄의 일일 복용량이 포함됩니다. 구리, 칼륨 및 마그네슘의 일일 필요량을 거의 완전히 충족합니다. 호박은 미네랄 성분이 덜 풍부하지만 단백질과 아연이 더 많이 함유되어 있습니다. 정상 작동신경계.
수유부가 씨앗을 가질 수 있습니까? 전문가들은 동의하지 않습니다. 누군가는 몸을 막는 위험한 알레르겐으로 간주하고 누군가는 젊은 어머니의 몸에 큰 이점으로 간주합니다.
전문가에 따르면 식물성 지방이 풍부한 이 천연 제품은 모유의 지방 함량을 증가시킵니다. 더 두껍고 영양가있게 만듭니다. 자신과 자녀에게 해를 끼치 지 않으려면 신중하게 선택에 접근해야합니다. 현재 많은 종자 제조업체가 있으며 모든 종자가 동등하게 유용하지는 않습니다. 종자를 구입하고 사용하기 전에 다음과 같은 중요한 사항을 고려해야 합니다.
수유 중 종자 사용은 개별적인 문제이므로 먼저 아기의 몸이 종자에 어떻게 반응하는지 확인해야 합니다. 그가 즐거움으로 젖을 먹으면 계속 g아 먹을 수 있습니다. 다음과 같은 불쾌한 증상이 나타나면 이 제품의 사용을 중지해야 합니다.
일반적으로 수유부에게 유용한 제품이며 잘 진정됩니다. 신경계. 담배를 끊는 여성에게 씨앗은 담배의 좋은 대안입니다.
그러나 이 제품을 사용하면 다음과 같은 여러 가지 부정적인 점을 고려해야 합니다.
소금에 절인 씨앗을 먹지 않는 것이 좋습니다. 이것은 젊은 어머니의 몸에 붓기와 체액 정체를 유발할 수 있습니다. 짠 제품을 먹으면 모유에 불쾌한 맛이 나고 아기가 잘 먹지 않게 됩니다.
때로는 구입 한 씨앗이 쓴 경우가 있습니다. 문제는 이익을 가져 오지 않을 것이기 때문에 그러한 음식을 먹을 수 있습니까? 쓴맛은 부적절한 보관 및 제품의 변질을 나타냅니다. 그러한 씨앗을 사용하면 모유가 쓰라릴 수 있습니다. 아기는 가슴을 심하게 빨고 배의 통증으로 울 것입니다.
종종 소화관 장애로 고통 받고 아이들은 병을 먹습니다. 모유가 충분하지 않고 혼합물을 사용하면 씨앗을 먹을 필요가 없습니다. 아이의 몸은 면역 체계가 약해지고 지방 함량이 높은 모유는 장에서 잘 흡수되지 않습니다.
수유하는 동안 젊은 수유부의 몸은 심한 스트레스를 경험합니다. 힘과 에너지를 회복하려면 고품질의 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 씨앗은 이 문제에 많은 도움이 될 수 있습니다. 그들은 포함합니다 전체 단지우유의 품질과 영양가를 크게 향상시키는 필수 미량 원소.
모유 수유 중 씨앗은 좋은 치료법심장 및 혈관 질환 예방. 섭취하면 혈액 내 콜레스테롤의 양이 감소하고 소화 및 피부 상태가 개선됩니다. 수유 중 후자의 상태가 크게 악화되고 검버섯과 다양한 발진이 나타납니다. 피부의 상층부에서 대사 과정을 조절하는 아연이 많이 함유된 호박씨를 먹는 것이 특히 유용할 것입니다.
해바라기 씨는 노화 과정을 늦추고 산후 기간 동안 신체의 튼살을 없애는 데 도움이 됩니다. 이 제품은 모발과 손톱의 상태를 개선하고 간과 담낭의 기능을 조절합니다. 씨앗이 될 수 있는지 물을 때 모유 수유, 긍정으로 대답할 수 있습니다.
씨앗은 우리나라와 이웃 국가에서 가장 좋아하는 진미 중 하나로 간주됩니다. 종자의 해로움의 유용성에 대한 논쟁은 오랫동안 계속되어 왔지만 종자를 모유 수유 할 수 있는지 여부에 대한 질문은 훨씬 더 심각합니다.
한편으로 씨앗에는 알레르기가 있고 위험한 것이 없어야하며 제품은 건강하고 기름이 풍부하지만 간호 씨앗은 절대적으로 불가능하다는 것을 종종들을 수 있습니다. 왜 그러한 분쟁이 있습니까?
해바라기 씨는 아기의 회복과 영양에 대한 신체의 비용으로 인해 출산 후 산모에게 특히 필요한 특별한 비타민의 공급원입니다.
특히 지용성 비타민 E, A 및 D가 많이 함유되어 있으며 그 함량은 다른 많은 식품을 능가합니다. 그리고 이 비타민은 강한 뼈, 날카로운 시력, 정상적인 건강한 피부, 머리카락과 정상적인 신진대사를 가진 손톱을 담당합니다.
모유 수유 중 종자를 사용하면 우유의 지방 함량과 그 양이 증가하므로 의사는 모유 수유 중에 종자가 충분히 가능하다고 말합니다.
그러나 즉시 기뻐하고 맛있는 곡물 가방을 위해 달려서는 안됩니다. 씨앗은 항상 유용하지 않습니다.
이것은 수유부에서 변비를 형성할 수 있는 매우 지방이 많은 제품이며 어린이에게도 발생할 수 있습니다. 따라서 여기에서 개별적으로 시도해야합니다.
또한 다른 제품과 마찬가지로 씨앗도 어린이에게 알레르겐이 될 수 있으므로 아주 적은 양의 씨앗으로 시작해야 합니다.
낮에는 일반적으로 모든 일이 잘 진행되지만 아이의 반응을 추적해야 합니다.
그러나 씨앗은 항상 순수하고 최고 품질과는 거리가 멀기 때문에 중독을 일으킬 수 있음을 기억할 가치가 있습니다.
그들의 피부에는 위험한 미생물과 곰팡이 및 기타 곰팡이의 포자가 포함될 수 있으므로 씨앗을 사용하기 전에 철저히 씻고 말리고 가볍게 튀겨야하며 집에서 요리 한 씨앗을 사용하는 것이 좋습니다.
모유 수유 중 소금과 함께 씨앗을 사용하면 체액 저류 및 부종으로 몸에 훨씬 더 큰 부담이 되기 때문에 사용하지 마십시오. 또한 과도한 소금은 우유 맛에도 영향을 미치므로 유방 거부 반응을 일으킬 수 있습니다.
모든 어머니는 갓 태어난 아기를 돌보는데, 이것은 가장 작은 세부 사항에도 나타납니다. 그렇기 때문에 노동중인 여성은 아기가 배와 우유의 소화율에 문제가 없도록 수유부를위한 영양이 무엇인지에 대한 심각한 질문에 직면 해 있습니다.
기초
임산부, 수유부 및 예외적으로 건강하게 먹는 여성의 메뉴는 거의 동일하다고 말할 가치가 있습니다. 이제 주요 임무는 거절하는 것입니다. 유해한 제품및 튀김과 같은 다양한 요리를 준비하는 방법. 그리고 알코올 음료와 커피의 소비를 제거하십시오.
메뉴
출산 직후 여성은 며칠 동안 상당히 엄격한 식단을 따르는 것이 좋습니다. 가벼운 수프 또는 닭고기 국물, 야채 퓌레, 바나나, 홍차를 먹어야합니다. 소량으로 유제품을 시도 할 수 있으며 이것은이 기간 동안 매우 바람직하지 않은 변비를 피하기 위해 무엇보다도 먼저 필요합니다. 이것은 그것을 먹었던 여성에게 특히 중요합니다. 또한 수유부의 메뉴는 다소 수정되고 단순화되었습니다. 그런데 아기의 생후 2개월에는 산통이 동반될 수 있으며, 이는 종종 간호사의 영양실조로 인해 발생합니다. 부풀어오르는 음식(양배추, 완두콩, 포도 등)은 피해야 합니다. 또한 단 음료(절임 음료)로 주요 식사를 마시거나 과일을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 이는 위장에서 발효 과정을 일으켜 가스 발생을 증가시킵니다.
종종 여성들은 자신을 애지중지하기 위해 수유부가 평범한 사람에게 유용한 씨앗이나 다른 제품을 가질 수 있는지 궁금해합니다. 답은 하나뿐입니다. 물론 할 수 있습니다. 처음 시도하는 모든 것을 적절하게 투여할 수 있어야 합니다. 소량으로 새 제품을 복용하기 시작하고 아기의 반응을 모니터링해야합니다. 모든 것이 아기와 함께라면 점차적으로 복용량을 늘릴 수 있지만 허용되는 양을 초과하지 마십시오. 수유부가 매우 낙담하더라도 어떤 식 으로든 과식.
종자에 대하여
해바라기와 호박씨는 모든 사람에게 필요한 엄청난 양의 비타민과 미네랄을 함유한 건강한 제품이라는 것을 모두 알고 있습니다. 수유부가 씨앗을 가질 수 있습니까? 논리적으로 이 질문은 발생하지 않아야 합니다. 그러나 하나의 "그러나"가 있습니다. 이 제품은 일정량의 오일을 함유하고 있어 모유의 지방 함량에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 아기의 생후 첫 달에는 아직 씨앗을 사용할 필요가 없지만 조금 후에 사용하십시오.
씨앗이 수유부에게 주어질 수 있는지에 대한 질문에 긍정적으로 대답하면 씨앗이 왜 그렇게 유용한지를 지적할 가치가 있습니다. 우선 이 제품은 신경을 진정시키는 우수한 항우울제입니다. 모든 결과가 관찰되는 여성에게 유용합니다. 또한 수유부는 몸을 포화시켜야합니다. 유용한 물질아기에게 우유와 함께 가장 좋고 가장 유용한 모든 것을 제공하십시오. 그리고 씨앗에는 하루에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 따라서 수유부에게 씨앗을 줄 수 있는지 여부에 대한 질문은 제기되어서는 안됩니다. 독특한 제품예외 없이 모두에게 유용합니다.
