Aleksandar Mjasnikov - ruski doktor. Popularnost u neprofesionalnom okruženju stekao je nakon objavljivanja televizijskih programa o zdravlju, čiji je voditelj postao. Liječnik je dao savjete o zdravom načinu života i liječenju dijagnosticiranih bolesti. Kompetentnost kardiologa nije bila upitna jer ima veliko iskustvo rada u inozemstvu i bogatu liječničku praksu.
Alexander Myasnikov nastavio je medicinsku dinastiju koju su činili pradjed, djed i otac. Dječak je rođen 15. rujna 1953. u Lenjingradu. Od djetinjstva je znao koju profesiju treba izabrati u budućnosti. U Tverskoj oblasti, u gradu zvanom Crveno brdo, još uvijek postoji muzej obitelji liječnika. U ovom kraju, Aleksandrov pradjed, zemaljski liječnik, poznat po spašavanju ljudskih života, počeo je pomagati ljudima.
Aleksandrov otac, Leonid Myasnikov, bio je akademik i član Akademije medicinskih znanosti. Kao kardiolog specijalizirao se za pronalaženje metoda liječenja kardiovaskularnih bolesti među kojima je i hipertenzija. Danas studenti uče na temelju materijala Myasnikov Sr. medicinske škole.
Također je poznat po tome što je bio član liječničke komisije koja je održavala zdravlje i dobrobit u posljednjih godina vođin život. Aleksandrova majka također je bila vezana uz medicinu. Olga Myasnikova proučavala je odnos dugovječnosti i održavanja zdravog načina života. Vlastita uvjerenja prenijela je na sina.
Shvativši koliko je značajno djelo njegovih predaka, Aleksandar je krenuo njihovim stopama i 1976. godine stekao obrazovanje na Moskovskom medicinskom institutu. . Mladić je završio specijalizaciju i poslijediplomski studij na Institutu za kliničku kardiologiju.
Godine 1981. Alexander je obranio doktorsku disertaciju. Myasnikov je poslan u Mozambik kao liječnik s punim radnim vremenom koji je pratio tim geologa koji su tražili korisna nalazišta u neistražene zemlje Južna Afrika. Liječnik je radio u državi u kojoj je proglašeno izvanredno stanje i boreći se. Čovjek je vidio nevolje i nedaće, smrt i ranjavanje, pomogao ljudima da prežive.
Mladi Alexander Myasnikov u Africi Godine 1983. postao je liječnik u provinciji Zambezi. Godinu dana kasnije, specijalist je poslan u Angolu. Mjasnikov je bio šef grupe koju je okupila državna bolnica Prenda i služio je do 1989. Liječnik je proveo 8 godina u Africi, nakon čega se vratio u domovinu i nastavio s radom u All-Union Cardiology Center. Istodobno je Alexander Myasnikov radio u odjelu za migracije međunarodne organizacije, gdje se bavio pitanjima vezanim uz medicinu i zdravlje.
Godine 1993. liječnik je pozvan u Francusku da radi u ruskom veleposlanstvu. Kardiolog je uspio surađivati s pariškim klinikama i medicinske ustanove. Godine 1996. Myasnikov odlazi u SAD kako bi potvrdio svoju diplomu na New York profile institute. Alexander je diplomirao na rezidenciji, dobio medicinsku specijalizaciju opće prakse a 2000. godine postaje nositelj titule "Liječnik najviše kategorije", koju dodjeljuje American Committee on Medicine. Tako je Alexander Myasnikov postao član Američke liječničke udruge i Koledža liječnika.
S vremenom je kardiolog počeo razmišljati o povratku u rodnu zemlju. Njegova biografija i korijeni vezani su za Rusiju, što znači da se ovdje isplatilo raditi. Godine 2000. Myasnikov je postao liječnik u Američkom medicinskom centru, a zatim je otvorio privatnu kliniku, gdje je primijenio akumulirano iskustvo i vještine stečene u inozemstvu. Razina usluge i održavanja ovdje je odgovarala najvišim međunarodnim standardima.
Od 2009. do 2010. Aleksandar je bio glavni liječnik bolnice u Kremlju. U istom razdoblju liječnik je odlučio pokušati podijeliti znanje s TV ekrana.
Glavno načelo u televizijskim aktivnostima Aleksandra Myasnikova nije bilo sudjelovanje u zabavnim emisijama, već u korisnim programima u kojima je mogao podijeliti svoje iskustvo. Doktor je imao dovoljno govorničkih vještina, a kamera je stalno hvatala dobre kadrove, pa su već prve emisije emisije "Jeste li zvali doktora?" bili popularni u javnosti. Glavna tema programa bila je zdravlje, opis bolesti i načina njihova liječenja. Mjasnikovljevo autoritativno mišljenje privuklo je veliku publiku na predstavu.
Specijalist je također vodio radio emisiju na kanalu Vesti FM i TV emisiju „O najvažnijem s dr. Myasnikovom“, koju je emitirao kanal Rusija 1. U potonjem su savjeti i priče zamijenjeni vizualnim medijskim materijalom, pa publici nije bilo dosadno, a program je bio tražen.
Alexander Myasnikov putem medija daje savjete pacijentima, a autor je i knjiga o medicini. Neke od njih liječnik je napisao u suradnji s djedom. Sada možete kupiti zbirke i pojedinačna djela u prodavaonicama književnosti.
Budući da je medijska ličnost, Alexander Myasnikov pokušava ne izlagati svoj osobni život javnosti. Liječnica s ponosom govori o rodbini koja je dala značajan doprinos domaćoj medicini, ali obiteljsku svakodnevicu nastoji ostaviti iza kulisa.
medicinska djelatnost liječnik kombinira s obiteljskom skrbi. Ima voljenu ženu i djecu. U mladosti se dogodio Myasnikov prvi brak, ali zajednica mladih nije uspjela, jer se čovjek zaljubio u drugu i odlučio o kardinalnim promjenama u svom životu. Danas liječnika na poslovnim putovanjima i odmoru prati supruga Natalia.
Žena ima diplomu Instituta za povijest i arhive, au prošlosti je bila zaposlenica TASS-a. Zajednički sin Aleksandra i Natalije nazvan je Leonid u čast svog djeda. Mladić studira u Francuskoj i, kao i njegov otac, planira se razvijati u medicinskom polju. Myasnikov povremeno objavljuje fotografije s rođacima na svom osobnom računu u "Instagram".
Među hobijima Aleksandra Mjasnikova su lov, sport i kupanje. Slijedeći preporuke koje daje svojim odjelima, vodi sam liječnik Zdrav stil životaživot.
Aleksandar Leonidovič Mjasnikov - glavni liječnik Moskovska klinička bolnica br. 71 nazvana po MI. Žadkevič. Član je Javnog vijeća pri Ministarstvu zdravstva Ruske Federacije i Javne komore Moskve. Godine 2017. Aleksandru Mjasnikovu svečano je dodijeljena titula počasnog doktora Moskve.
Alexander Myasnikov u programu "Sudbina čovjeka"Ljubitelji doktorovog govorničkog talenta gledaju ga u redovnoj TV emisiji. U listopadu 2018. emitiran je program "Sudbina čovjeka", posvećen biografiji i aktivnostima kardiologa.
Sada službena web stranica Aleksandra Myasnikova djeluje na Internetu, gdje možete pronaći njegove knjige, pročitati kratka biografija, pogledajte TV snimke i dogovorite termin.
Knjige o održavanju zdravlja koje je napisao Alexander Myasnikov, poznati kardiolog, TV i radijski voditelj, uvijek su popularne kod čitatelja starijih od 60 godina. Naše majke i očevi cijene savjete dr. Myasnikova zbog njihove jednostavnosti, pristupačnosti i optimizma. Knjiga njegove majke, gerontologice, kandidatkinje medicinskih znanosti Olge Myasnikove, također će se svidjeti starijim čitateljima - uostalom, ona piše o onome što je svima poznato, koristeći vlastiti život kao primjer.
Znate, da biste dulje ostali mladi, potrebno je da... nemate dovoljno vremena! Da, tako sam živio cijeli život. Radila je tri posla, toliko se umorila da je, kad je došla kući, sva obučena pala na krevet i odmah zaspala. Stalno je šivala i plela. Osjećala sam da sam uvijek potrebna i trebala, pa nije bilo vremena za kuknjavu i dosađivanje.
Sa mnom se stvorila navika da uvijek nalazim stvari i brige rano djetinjstvo. Od djetinjstva sam volio čitati, čitao sam pohlepno. Čitanje je postalo strast, potreba. Vjerojatno sam zahvaljujući tome završio srednju školu sa zlatnom medaljom. I već dok sam studirao na institutu, prije svega sam kupovao knjige s malom stipendijom od 25 rubalja. I sada, kada imam 88 godina, stalno čitam. Ponovno čitam svoje omiljene autore - Bunjina, Tolstoja. Volim novinarstvo. Uvijek kupujem puno različitih novina i časopisa. I čitam, čitam, čitam. Jer želim biti u toku sa svime što se događa u modernog života. Ali ne želim zaboraviti što se dogodilo prije mnogo godina.
Zašto je toliko važno zadržati živo zanimanje za život? Jer proces starenja počinje kada završi rast i razvoj tijela. Dakle, već u dobi od 30-35 godina dolazi do smanjenja intenziteta bioloških procesa. Proces fiziološkog starenja ne počinje istovremeno u različitim tkivima i organima i odvija se različitim intenzitetom.
U procesu starenja jedan od prvih koji propada dodirne funkcije. Sluh počinje opadati u dobi od oko 65 godina. Vid je također smanjen - osobe starije od 60 godina rijetko vide dobro bez naočala. Ovo smanjenje obično je uzrokovano smanjenjem funkcije zjenice, leće, mrežnice i vidnog živca. Percepcija boja se pogoršava.
Smanjuju se i funkcije percepcije mirisa i okusa. Jedan od razloga za pogoršanje okusa je smanjenje broja okusni pupoljci usta za 36%, smanjuje se i učinak preostalih receptora. Zbog promjena u percepciji mirisa i okusa starac lako frustrirani zbog nekih stvari povezanih s tim funkcijama. Na primjer, žalit će se da hrana nema okusa.
Govor starije osobe je sporiji, a stanke sve duže i češće, izgovor postaje nerazgovjetan, često zbog patoloških promjena na mozgu.
U starijoj dobi homeostaza je manje učinkovita. Psihološka prilagodljivost također opada s godinama. Rane sporije zacjeljuju. Disanje i otkucaji srca postaju rjeđi. Gubici temperature su manje nadoknadivi. Promjene spavanja.
Prema Svjetska organizacija zdravstva, diljem svijeta postoji proces koji se naziva “starenje stanovništva”, odnosno povećanje broja starijih i senilnih osoba. Naravno, bolesti sustižu čovjeka u starijoj dobi i mnoge od njih nije moguće izliječiti, ali je moguće poboljšati kvalitetu života i njegovo trajanje. Živjeti dugo, uz očuvanje zdravlja i kreativne aktivnosti, prirodni je san svake osobe. Dakle, starija osoba treba biti aktivna!
Da, starija se osoba brže umara, ali naše istraživanje otkrilo je jedan zanimljiv obrazac: čim netko počne pomagati starijima, oni prestaju ništa raditi sami, čak se smanjuje i postojeća slaba pokretljivost. Stoga savjetujem: sve što možete učiniti sami, učinite to, nemojte pribjegavati pomoći voljenih!
Starija osoba, žena, treba imati hobi, strast, stalno zanimanje koje joj zaokuplja punu pažnju. Čitanje, crtanje, šivanje, pletenje. Recimo, cijeli život pletem. Salvete, šalovi, bluze, stolnjaci. I heklanje i pletenje. Plesti je počela kada se rastala od prvog muža. Nije bilo alimentacije, trebalo je obući i prehraniti troje - majku, sina i sebe. Dok sam još bio glavni liječnik u selu, dobio sam njemačku šivaću mašinu Singer. Šivala je na to. Mogla sam samo jednom pogledati sliku ili model u nekom časopisu - i odmah to sašiti. Bilo koji uzorak po sjećanju! Oduzimalo mi je vrijeme izvan posla.
Zašto je to važno za stariju osobu ručni rad? Ovo je fina motorika ruku, koja dobro podržava govor, misaone procese, maštu, pamćenje, Kreativne vještine. I na rukama postoje biološki aktivne točke povezane s radom mozga, stoga, masirajući ruke djeteta u djetinjstvu, stimuliramo rad mozga i svih tjelesnih sustava.
Prije, kada još nije bilo toliko tehnologije, stariji ljudi su puno pleli, vezli, šili itd. A malo ih je patilo od senilne demencije, skleroze i drugih poremećaja. Stoga je bolje nastaviti razvijati fine motoričke sposobnosti ruku tijekom cijelog života, tada ćete u starosti imati mlad um. Možete odabrati nešto po svom ukusu: na primjer, igrati dalje glazbeni instrumenti, sakupljajte razne male modele, radite ručni rad. Ove aktivnosti će vam donijeti ne samo koristi, već i pozitivno raspoloženje.
Nije tajna da puno toga zaboravljamo kako starimo. Mi smo raštrkani. Dugo vremena vjerovalo se da se ne može ništa učiniti u vezi s pogoršanjem pamćenja kod starijih osoba. No, sjetimo se kardiologa i neurokirurga koji operiraju do duboke starosti, akademika koji u starosti rade otkrića. Bili su pošteđeni općim udjelom? Nikako. Mozak se može trenirati jednako kao i mišići. Prema tome, ako se ne opustite, opteretite mozak, tada se simptomi oštećenja pamćenja kod starijih ljudi mogu značajno smanjiti. Proces stjecanja novih znanja, pamćenja nepoznatih riječi i pojmova odličan je trening. Kako ne biste pamtili besmislene informacije, vrijedi pokušati početi proučavati strane jezike.
Također je korisno učiti poeziju ili rješavati križaljke. Na primjer, jako volim križaljke, svaki put kad se pokušam provjeriti: čega se sjećaš? sta ti znas? I jako sam sretna kad uspijem odgonetnuti puno riječi i značenja.
I učim Kur'an. Molitve za doručak, za smrt, za rođenje. Vrlo teško - arapski. Porijeklom sam krimski Tatar. Uvijek sam volio povijest i kulturu svog naroda. Od djetinjstva sam slušao kako moja majka pjeva prekrasne pjesme na tatarskom jeziku, vidio kako je plesala. I sve je ponovila za njom.
Ali u prvom razredu odlučila je promijeniti ime. Roditelji su me nazvali Ulker, što znači Sjevernjača. Došla sam učiti u rusku školu u Simferopolju i nazvala sam se ruskim imenom Olga - jako mi se sviđalo to ime i pomalo je bilo u skladu s mojim. A sada učiteljica zove: "Olya Aliyeva tko?". Svi šute, šutim i ja - zaboravio sam da sam to ja. Onda sam se sjetio.
Ali vratimo se našem zdravom i lijepom načinu života u starosti. Prema mnogim znanstvenicima, glasovi ptica imaju ljekoviti učinak na ljude. Pjev ptica smiruje, zabavlja, postavlja u romantično raspoloženje, liječi dušu, uravnotežuje sve procese koji se odvijaju u tijelu. Znanstvenici su primijetili da među ljudima koji žive okruženi pticama ima mnogo stogodišnjaka. To se objašnjava činjenicom da će u ovom slučaju svi biološki procesi u ljudskom tijelu biti sinkronizirani s pjevom ptica.
Stoga vam osobno savjetujem da se rano probudite, posebno na selu, u prirodi - i slušate ptice. Ali u gradu se rano ujutro čuju i ptičji trzaji. Oni stvaraju pravo raspoloženje ujutro. Nakon ptičjeg koncerta nećete htjeti kukati i razmišljati o lošem!
Tema zdravlja tiče se svakoga od nas. Uostalom, ovo je glavna stvar koju osoba treba. Međutim, oni liječnici s kojima imamo posla ne mogu ili ne žele svojim pacijentima ispravno i pristupačno objasniti trenutno stanje. Osim toga, oglašavanje medicinskih usluga i lijekovi, koji obiluje sredstvima masovni mediji, može potpuno zbuniti ljude. I ovdje knjige Aleksandra Myasnikova mogu doći u pomoć.
Njihov autor je autoritativni liječnik koji je svakom čitatelju uspio prenijeti njemu potrebne medicinske informacije, koje se teško mogu dobiti iz drugih izvora. Istodobno, knjige Aleksandra Myasnikova mogu ohrabriti osobu, ponekad ga čak i razveseliti. Ali najvažnije je da svatko tko uzme autorova djela u svoje ruke bude ispunjen povjerenjem da će s njegovim zdravljem sve biti u redu.
Myasnikov Alexander Leonidovich (godina rođenja - 1953.) postao je predstavnik četvrte generacije liječnika. Njegov pradjed - Leonid Aleksandrovič - služio je kao zemaljski liječnik u Krasnom Kholmu, Tverska gubernija. Rodni grad sjeća ga se kao utemeljitelja prve bolnice. Djed - Aleksandar Leonidovič - bio je akademik Akademije medicinskih znanosti SSSR-a. Ovaj svjetski poznati znanstvenik puno je radio na pitanjima takvih patologija. kardio-vaskularnog sustava poput hipertenzije, koronarne insuficijencije i ateroskleroze. Veliku pozornost posvetio je zaraznim bolestima, kao i bolestima žučnih puteva i jetre. Također je bio dio skupine liječnika koji su promatrali Staljina posljednjih dana njegov život. U znak sjećanja na A. L. Myasnikova, po njemu su nazvani:
Zavod za kliničku kardiologiju;
- znanstvena udruga koja se bavi istraživanjem arterijske hipertenzije;
- glavna ulica odmarališta Belokurikha, koja se nalazi na području Altai.
Ime A. L. Myasnikova također znaju studenti medicinskih sveučilišta, koji još uvijek uče iz njegovih udžbenika. Svoju ljubav prema liječenju slavni akademik prenio je i na sina. Leonid je postao profesor.Nažalost, umro je vrlo rano, u 45. godini života.
Zanimljivo je da se u obitelji Myasnikov iz generacije u generaciju mijenjaju imena. Dakle, ako se otac zvao Aleksandar, tada je najstariji sin bio Leonid, itd. Zato je unuk A. L. Myasnikov njegov puni imenjak.
Budući liječnik Myasnikov Alexander Leonidovich rođen je u Lenjingradu. Godine 1976. uspješno je završio studij na 2. Zatim je ušao u Institut za kliničku kardiologiju nazvan po svom djedu A. L. Myasnikovu, gdje je završio specijalizaciju i poslijediplomski studij. Godine 1981. unuk slavnog akademika obranio je doktorsku disertaciju, i to prije roka.
Nadalje, Alexander Myasnikov je poslan u Narodna Republika Mozambik. Ovdje, unutra Južna Afrika, radio je kao liječnik za grupu geologa koji su istraživali naslage u najnepristupačnijim područjima zemlje. Međutim, ti su radovi morali biti prekinuti zbog izbijanja neprijateljstava. Od 1983. Myasnikov je nastavio raditi u pokrajini Zambezi. Tu je imenovan na mjesto liječnika opće prakse. Potom se vratio u domovinu, ali je godinu dana kasnije poslan u Angolu kao starija grupa liječnika konzilijuma koji su radili u državnoj bolnici Prenda. Njegova služba u Africi nastavila se do 1989.
Vrativši se u domovinu, Myasnikov je radio kao liječnik u All-Union Cardiology Research Center. Usporedno s tim bio je član medicinskog odjela pri međunarodna organizacija o pitanjima migracija. Od 1993. do 1995. godine Aleksandar Leonidovič boravio je u Francuskoj, gdje je obavljao dužnost liječnika u ruskom veleposlanstvu. Istodobno je surađivao s najpoznatijim medicinskim centrima smještenim u Parizu.
Od 1996. Myasnikov radi u SAD-u, gdje je morao potvrditi svoju medicinsku diplomu. U Americi je Aleksandar Leonidovič završio postdiplomski studij Medicinski centar državno sveučilište New York, specijaliziran za liječnika opće prakse. Godine 2000. u SAD-u nagrađen je dr. Myasnikov najviša kategorija. U istoj zemlji postaje jedan od članova Američkog liječničkog kolegija i Američkog medicinskog udruženja.
Dobivši najveća strukovna priznanja u inozemstvu, nasljednik slavna dinastija ipak vratio u Moskvu. Godine 2000. otvorio je vlastitu kliniku, čiji je rad otklonjen u skladu sa svim međunarodnim standardima. Ovaj američki medicinski centar još uvijek liječi poznati poslovni ljudi i politike. Od 2009. Alexander Myasnikov je glavni liječnik bolnice u Kremlju. Ovdje je radio do 2010. Nedavno se, međutim, ugledna liječnica vratila javnom zdravstvu. Danas je mjesto gdje radi Myasnikov Alexander Leonidovich 71. bolnica glavnog grada. U isto vrijeme, poznati liječnik je član Javne komore Moskve.
Alexander Myasnikov u braku je više od tri desetljeća. Svoju buduću suprugu upoznao je na zabavi na koju je došla sa zaručnikom. U to vrijeme Aleksandar Leonidovič je već bio legalno oženjen, ali ljubav na prvi pogled doslovno ga je pogodila. Nasljednik slavne dinastije razveo se od svoje žene i odveo odabranicu od mladoženja. Od tog vremena nikada se više nisu rastali. U blizini, muž i žena Myasnikovovih bili su na svim inozemnim poslovnim putovanjima slavnog liječnika. Danas par ima sina Leonida. Obitelj Aleksandra Myasnikova sigurna je da će on postati slavni nasljednik liječničke dinastije. U međuvremenu, Leonid je još uvijek tinejdžer. Studira u Francuskoj i tamo živi u internatu.
Alexander Myasnikov sebe smatra sretnom osobom. Imao je osobni život. Pored njega je žena koju voli. Sin raste - nasljednik obitelji. Liječnik također ima vikendicu u moskovskoj regiji, gdje se voli opustiti
Priče o zdravlju Aleksandra Leonidoviča Myasnikova mogli ste čuti u TV emisiji "Jeste li zvali liječnika?", Koja je emitirana od 2007. do 2012. godine. Od 2010. poznati liječnik piše zdravstvenu rubriku za radijske slušatelje programa Vesti FM V. Solovjova. Od 2013. do danas na kanalu Rusija 1 emitirala se emisija „O najvažnijem s dr. Myasnikovom“. Vrlo je popularan kod onih gledatelja koji žele jednostavne i iscrpne odgovore o svom zdravlju.
TV emisija "O najvažnijem s dr. Myasnikovom" prilično lako govori o problemima ljudsko tijelo ne gubeći svoj medicinski fokus. Istovremeno, najrazličitije i istovremeno vruće teme. Odnose se na sport i prehranu, mentalno zdravlje, kozmetički zahvati i mnogo više. Gledatelji primjećuju da program koji vodi slavni liječnik nije dosadan i vrlo informativan. Myasnikov gradi emisiju na takav način da se zabavni i informativni blokovi stalno izmjenjuju, usmene priče i sheme. Ali većina veliki plus program je kompetentna poruka prosječnom gledatelju o važnosti zdravlja, kao i njegovanje povjerenja i poštovanja prema medicini.
2013. čitateljima su predstavljeni nova knjiga iz serijala "Zdravlje". Njegov autor je Alexander Myasnikov. "Kako živjeti duže od 50 godina: iskren razgovor s liječnikom o lijekovima i medicini" - ovo je naziv djela poznatog liječnika. Ova knjiga je pravo otkriće. Aleksandru Mjasnikovu govori kako živjeti duže od 50 godina u uvjetima koje nam diktira moderna medicina. On, poznati liječnik, unuk liječnika koji je liječio Staljina, specijalist koji je radio u Africi, Francuskoj i Sjedinjenim Državama, glavni liječnik najveće bolnice u Rusiji, uspio je izvući formulu za očuvanje zdravlja i opstanak u našem zemlja.
Knjiga je napisana na zanimljiv način. Upravo zbog lakoće i dostupnosti informacija koje su u njemu predstavljene, čitateljev pogled na liječenje najčešćih patologija radikalno se mijenja. Dakle, dr. Myasnikov u svom radu govori o ovoj uobičajenoj bolesti i kako se to radi na Zapadu? U knjizi se postavlja i problem srčanog udara. Zadatak iskrenog razgovora s liječnikom je pomoći čitatelju da preuzme kontrolu nad zdravstvenom situacijom, bez obzira na financijsko stanje i državu prebivališta. O čemu priča nasljednik slavne dinastije?
Danas će svatko od nas, uključivši TV ili radio, kao i otvorivši bilo koji časopis, sigurno saznati da se pojavio novi čarobni lijek koji može izliječiti sve moguće bolesti. Takve informacije nisu ništa drugo nego marketinški trik poslovnih ljudi koji žele zaraditi na ljudskim bolestima i slabostima. No, dr. Mjasnikov smatra da bismo se radi zdravlja jednostavno trebali odreći kobasica i vježbati barem sat vremena dnevno.
Glavni mišić našeg tijela, prije svega, ne voli duhan. Za srce, ovo je neprijatelj broj jedan. Oštećenje zdravlja i sjedilačka slikaživota, što je, nažalost, tipično za modernog čovjeka. Na popisu čimbenika rizika koji izazivaju razvoj krvožilnih i srčanih bolesti nalazi se i nedovoljna konzumacija povrća i voća. Dr. Myasnikov tvrdi da svaki dan trebamo pojesti barem pola kilograma ovih zdravih namirnica. Osim toga, prema njegovom mišljenju, srce ne voli sladoled, kobasice i nezdrave masnoće. Pritom voli maslinovo, suncokretovo i druga biljna ulja.
Dr Myasnikov puno govori o hipertenziji. Kako liječiti ovu bolest, jer srce ne radi kad tlak raste? Prije svega, predstavnik slavne dinastije preporučuje smanjenje unosa soli. Rusi ga svakodnevno stavljaju u svoja jela u količini od oko 12 g umjesto standardnih 5 g. Ovo upozorenje posebno je važno za one koji su već prešli pedesetu.
U svojim publikacijama dr. Myasnikov često govori o hipertenziji. Kako liječiti danas tako čestu bolest? Da biste to učinili, morate se kretati što je više moguće. I to trebate učiniti, čak i prevladavajući svoju lijenost i želju za ležanjem. Osim toga, nemojte se odvesti u depresiju i podleći stresne situacije. Sve nas to, prema Mjasnikovu, jednostavno "jede". Ljudi su često zabrinuti za svoju budućnost i budućnost svojih najmilijih. Ne bi trebao ovo raditi. Sutra još nije došlo i nemoguće je o njemu razmišljati u crnim bojama.
Svima nam je dobro poznata rečenica da čovjek sam sebi kopa grob žlicom i vilicom. I dr. Myasnikov potvrđuje ispravnost takvih riječi. Prema njegovim preporukama, u dnevnoj prehrani treba se fokusirati na ribu, povrće i voće. Plodovi mora mogu se zamijeniti vitaminom D. Ova kapsula ribljeg ulja prodaje se pod nazivom "Omega-3".
Od velike koristi u smanjenju rizika od hipertenzije bit će svakodnevna uporaba barem jednog režnja češnjaka, jer sadrži mnogo flavonoida. Ove komponente su vrlo korisne za srce. Flavonoidi se u velikim količinama nalaze u tamnoj čokoladi. Zato jedan komadić ovog proizvoda može biti alternativa režnju češnjaka. Orašasti plodovi pomoći će u obuzdavanju rasta kolesterola kod hipertenzivnih bolesnika i čak ga smanjiti. Zato oni koji se žale na krvne žile i srce trebaju svakodnevno koristiti ovaj proizvod u količini od 70 g. Osim toga, za rješavanje problema s visoki krvni tlak Trebali biste kategorički prestati pušiti i smanjiti konzumaciju alkohola što je više moguće.
Prema recenzijama veliki broj gledatelji, sa zanimanjem slušaju što dr. Myasnikov govori o hipertenziji. Kako liječiti ovu bolest ako se stanje ne popravlja ni nakon dugotrajnog uzimanja lijekova?
Aleksandar Leonidovič tvrdi da se u našoj zemlji često javlja situacija kada hipertenzivna osoba ne uzima lijekove koje je propisao liječnik ili ih uzima u pogrešnim dozama. Naravno, u takvim slučajevima stanje bolesnika se neće poboljšati.
Još jedan razlog za razvoj patologije krvožilnog sustava dr. Myasnikov smatra prekomjernim unosom soli. Natrij, koji je u njegovom sastavu, "povlači" vodu u tijelu na sebe. Kao rezultat toga, postoji višak tekućine, što dovodi do arterijske hipertenzije.
Myasnikov smatra pretilost trećim uzrokom slabih krvnih žila. Malo je vjerojatno da osoba s prekomjernom težinom nema hipertenziju. I evo eliminacije desetorice višak kilogramaće smanjiti arterijski tlak u posudama unutar 5-20 mm Hg. Umjetnost.
Problemi s krvnim žilama također nastaju zbog dijabetes. Ova bolest je vrlo opasna, jer istovremeno dovodi tijelo do smrti bubrega.
Kao što znate, mnogi ljudi koji pate od prekomjernog pritiska stalno koriste lijekovi pridonoseći njegovom smanjenju. Međutim, nažalost, većina pacijenata suočena je s pojavom nuspojave od lijekova. Zato dr. Myasnikov preporučuje da obratite pozornost na recepte tradicionalna medicina koje su dobile priznanje u znanstvenim krugovima. slavni liječnik preporučuje korištenje infuzija i biljaka koje mogu utjecati na arterijsku hipertenziju.
U jednostavnom i pristupačnom obliku dr. Myasnikov prosječnom čovjeku prenosi informacije o liječenju biljem. Njegovo djelovanje postaje moguće uz pomoć posebnih tvari. Ove prirodne komponente utječu na posebne stanične receptore koji utječu na energetski kapacitet i regeneraciju. U tom se slučaju oštećene stanice zamjenjuju novima. Kao rezultat toga, tijelo se obnavlja, a osoba ponovno postaje zdrava.
To je lijek koji dr. Myasnikov preporučuje za hipertenziju. Činjenica je da je samostanski čaj rijetka zbirka koja sadrži jedinstvene ljekovite elemente i biljke. Učinkovitost ovog alata dokazana je ne samo znanstveno.
Brojne recenzije pacijenata također govore o njegovom pozitivnom učinku na tijelo. Da biste vratili tlak u normalu, trebate samo slijediti upute priložene uz alat. U isto vrijeme, kaže dr. Myasnikov, možete se riješiti takvih patologija kao što su hepatitis, prostatitis, dijabetes i osteohondroza. Ipak, glavni fokus monaškog čaja je liječenje hipertenzije.
