건강하고 강한 아기의 탄생을 보장하는 것은 다가오는 임신의 필수 계획입니다. 부모의 건강은 성공적인 임신과 안전한 출산의 기본 요소입니다. 따라서 미래의 아버지와 어머니는 예비 교육을 받아야합니다. 여자는 완전한 검사를 받아야하고, 검사를 받고, 발견 된 감염을 치료해야합니다. 그리고 아이를 잉태하기위한 남자의 준비는 무엇이며 얼마나 중요하고 필요한지.
미래의 모든 아버지가 임신을 위한 준비의 중요성을 인식할 수 있는 것은 아닙니다. 그들은 계획이 얼마나 빨리 임신을 할 수 있는지, 아기가 얼마나 건강하게 태어날 것인지 등을 결정한다는 것을 이해하지 못합니다.
남자는 임신이 지연되는 이유가 될 수 있음을 인정하고 남성 정자의 상태를 평가하기 위해 안과 전문의와 상담하고 정자 조영술을 받아야 합니다.
남성의 임신 준비에는 건강 검진, 난임 절차, 건강한 생활 방식과 합리적인 영양 섭취, 화목한 가족 관계 등 많은 활동이 포함됩니다. 감염 과정이 감지되면 치료 후 신체가 회복 할 시간을 가질 수 있도록 3 개월 전에 준비를 시작하는 것이 좋습니다. 검사는 비뇨기과 의사부터 시작하여 치료사에게 시작하는 것이 좋습니다. 동시에 술과 담배, 그리고 여자도 포기해야 합니다. 태아의 건강은 미래 부모의 생활 방식에 전적으로 달려 있습니다. 담배를 피우면 발기부전과 생리불순이 생길 수 있습니다.
남성은 또한 자신의 건강 상태를 파악하고 태아에서 가능한 기형 및 유전성 병리 현상이 발생할 위험의 정도를 냉정하게 평가하기 위해 종합적인 검사를 받아야 합니다. 여성이나 배우자가 가족 중에 병리학 적 장애가있는 어린이가 출현 한 경우에는 유전 학자, 산부인과 의사 및 안과 의사뿐만 아니라 건강에 해로운 자손을 피할 수있는 좁은 프로필 의사를 반드시 방문해야합니다.
이러한 상황에서 자세한 검사는 성공적인 임신을 보장합니다. 확인 된 병리의 필요한 치료는 임신이 시작되기 전에도 이루어져야합니다. 성병, B형 및 C형 간염, 인간 면역 결핍 바이러스 및 매독에 대한 검사와 형광 검사를 실시해야 합니다. 배우자 중 한 명이 HIV 또는 일종의 간염 진단을 받으면 유산의 가능성이 높아집니다. 그리고 생식기 감염의 존재는 종종 태아 병리를 유발합니다. 부모가 미리 건강을 돌본다면 아기의 안전한 성장을 위한 기반이 마련될 것입니다.
남성을위한 아이의 개념을 준비하는 다른 방법은 무엇입니까? 그것은 또한 정자의 질 향상을 의미하는 생식력을 증가시키는 데 도움이 될 것입니다.
아버지가 될 준비를 하는 남자는 자신의 취향을 재고해야 하며, 유색 탄산음료, 패스트푸드, 튀긴 음식을 포기해야 합니다. 미래 아버지의 올바른 메뉴는 생선과 살코기로만 구성된 요리로 구성되어야합니다. 파스타와 감자를 곡물로, 마요네즈를 해바라기 씨 기름으로 바꾸는 것이 좋습니다. 또한 어린이의 임신을 준비하려면 신선한 과일 및 야채 주스 또는 야채 샐러드와 과일의 식단에 의무적으로 포함해야합니다.
남자가 음식에서 비타민을 얻는 데 익숙하지 않으면 특별한 복잡한 준비가 필요합니다. 엽산이 부족하면 활성 정자의 수가 감소하기 때문에 충분한 엽산이 음식과 함께 공급되도록 해야 합니다. 아버지가 될 준비를하는 남자가 비슷한 문제에 직면하면 다산을 증가시키는 특별한 비타민을 마셔야합니다.
남성의 몸은 아연 함량에 크게 의존합니다. 충분하지 않으면 테스토스테론을 정상화하고 사정량을 증가시키는 아연과 함께 비타민 코스를 마시는 것이 좋습니다. 남자는 감귤류와 아스파라거스, 브로콜리와 후추, 멜론과 키위, 감귤과 자몽에 함유된 비타민 C를 섭취해야 합니다.
가족이 아이를 가질 필요가 있다고 결정했다면 그 남자는 모호한 시설에서 파티와 친한 모임을 포기해야합니다. 결국, 알코올, 담배 또는 약물 사용을 배경으로 정자의 질이 급격히 악화되고 있습니다. 연구에 따르면 이러한 물질의 남용은 정자의 수를 감소시킬 뿐만 아니라 아직 남아 있는 정자의 이동성을 감소시킵니다. 따라서 흡연, 알코올 및 가벼운 약물 사용을 포기해야한다는 규칙을 만드는 것이 좋습니다.
연기가 자욱한 방에 자주 노출되면 다산이 수동 흡연으로 고통 받기 시작합니다. 더욱이, 정자의 부족은 흡연과 알코올과 같은 중독의 유일한 문제가 아닙니다. 남자가 임신 전 약 한 달 동안 매일 술을 마시면 저녁 식사 때 맥주 한 병이나 보드카 한 잔에 불과하더라도 그에게서 태어난 아이들은 거의 필연적으로 체중 부족으로 고통을 겪을 것입니다. 아기의 건강에 영향을 미칩니다.
알코올의 영향으로 혈관이 활발히 확장되어 혈류가 느려지고 부종이 발생합니다. 혈관 투과성이 방해 받고 전립선 조직에서 파괴 및 위축이 발생합니다. 에탄올은 고환을 감소시키고 고환의 세뇨관에서 정자 형성 상피층을 침범하고 정액의 정자 농도를 감소시킵니다. 따라서 계획에서 건강한 생활 방식에 대한 조언은 잘 근거가 있습니다.
종종 환경은 수컷 종자에게 숨겨진 위협을 제기합니다. 이게 무슨 상관이야? 남자가 위험한 산업에서 일하는 경우 화학 물질 노출을 피할 수 없습니다. 이러한 공격적인 물질은 다음과 같습니다.
이러한 독성 물질은 정자의 구성을 변화시켜 조산과 다양한 태아 결함이 종종 시작됩니다. 아이를 임신하는 방법? 정자의 건강한 세대가 완전히 성숙하는 데는 약 3개월이 걸리므로 이 기간 동안 화학 물질의 독성 영향을 배제해야 합니다.
물론 성공적인 임신을 보장하는 가장 좋은 방법은 배우자 간의 조화로운 관계입니다. 남자를위한 아이의 개념을 준비하는 방법? 부드러운 태도와 사랑의 표현은 산후 첫 달에 신생아의 분만 및 보살핌과 관련된 추가 공동 관리를 위한 견고한 기반을 준비할 것입니다.
배우자 관계의 모든 기존 불일치와 긴장은 임신이 시작되기 전에 해결해야 합니다. 그렇지 않으면 신경 과잉 흥분, 스트레스 및 우울 상태가 유산을 쉽게 유발할 수 있습니다. 공동 자녀를 낳고 출산하는 것은 배우자의 삶에서 훌륭하지만 어려운 순간입니다. 관계의 상호 이해와 조화가 있어야만 그 부부는 어떤 어려움도 쉽게 이겨낼 수 있습니다.
과학자들에 따르면 잘못된 속옷은 남성의 수정 능력에 영향을 미칩니다. 남자가 계속 꽉 끼는 수영복을 입으면 고환이 과열되어 정자 형성에 압도적으로 영향을 미칩니다. 또한, 꽉 끼는 속옷은 생식기 구조의 혈액 순환을 방해하여 정자의 형성과 품질에도 부정적인 영향을 미칩니다.
따라서 남자는 팬티 선택에보다 진지한 태도를 취해야합니다. 결혼 한 부부가 임신 할 가능성을 크게 높이는 권투 선수를 선호하는 것이 좋습니다. 따라서 속옷을 갈아입는 것은 올바른 임신을 위한 준비 단계라고 볼 수 있습니다.
준비는 또한 고환의 과열을 유발하는 절차의 거부를 의미합니다. 여기에는 욕조, 사우나, 온수 욕조 또는 온수 욕조가 포함됩니다. 거부 이유는 고온이 정자를 죽인다는 사실로 설명됩니다. 따라서 좋은 파카로 다음 목욕 후 종자 재료는 향후 3 개월 동안 갱신되고 복원됩니다. 따라서 남자가 임신을 준비하는 방법에 대한 요점 중 하나는 과열로부터 보호하고 그러한 목욕 절차를 거부하는 것입니다. 고환 땀샘은 서늘한 조건에서 가장 잘 기능하기 때문에 음낭의 온도는 남성의 정상 체온보다 몇 도 정도 낮습니다.
또한 남성은 회음부에 앉는 압력이 운동 활동과 정자 수를 감소시키고 정자의 양을 감소시키기 때문에 빈번한 사이클링을 포기하는 것이 좋습니다. 임신 준비의 규범을 계획하고 준수하는 데 남자가 개인적으로 참여하면 부부가 임신하고 견디며 강한 아기를 낳을 수 있습니다.
임신은 수정(정자와 난자의 융합)으로 시작됩니다. 새 생명의 탄생을 위한 최상의 조건을 만들기 위해 쌍방은 미래의 어머니와 미래의 아버지 모두 이 행사를 준비해야 합니다. 미래의 임신 계획을 어디에서 시작할지, 어떤 의사를 방문하는 것이 좋으며 어떤 연구를 받아야합니까?
2015년 2월 13일 · 텍스트: 스베틀라나 류보시츠· 사진: 게티 이미지
시작하려면 미래의 아빠로 선택한 사람과 가까운 장래에 대한 계획을 공유하십시오. 부모가 되고자 하는 열망은 상호적이어야 합니다. 게다가 미래의 아빠도 엄마처럼 평소 생활 방식에 약간의 변화를 주는 것을 포기해야 합니다. 새로운 가족 구성원의 출현으로 발생할 수 있는 문제에 대해 생각하고 미리 논의하고 해결 방법에 대해 적어도 일반적인 관점에서 동의하는 것이 중요합니다.
그리고 이제는 이론에서 비즈니스로, 즉 건강한 생활 방식을 이끌어 나가야 할 때입니다. 나쁜 습관을 버려라– 음주와 흡연, 운동할 시간 찾기.
신체 활동잉태의 계획 단계에서 매우 중요하지만 여기에서 광신은 부적절합니다. 적당한 운동만! 그들은 혈액 순환을 개선하고 신진 대사 과정을 가속화하여 체력을 증가시키고 전반적인 웰빙을 개선하며 남성의 경우 생존 가능한 정자의 수도 증가합니다. 여성의 경우 신체 활동은 신체가 아이를 낳을 준비를 하는 데 도움이 되며 출산 후에는 빠르게 이전 형태로 돌아갑니다.
식단을 조정하십시오.과일과 채소, 육류 및 유제품, 다양한 시리얼, 바다 생선을 일일 메뉴에 포함하고 지방, 훈제 및 튀긴 음식을 제외하고 과자와 머핀을 덜 먹습니다. 하루 4~5회, 이동 중에 간식을 먹지 않고 잘 먹습니다. 차와 커피의 소비를 제한하고 건강한 허브 차로 전환하는 것이 좋습니다.
더 자주 야외 활동을 시도하십시오.그리고 하루에 최소 1.5시간을 밖에서 보내십시오.
가족이 유전병, 장기 불임의 사례가 있는 경우 유전학자와 상담해야 합니다. 이 전문가는 유전적 이상을 확인하고 건강한 아이를 가질 가능성을 예측하기 위한 연구를 수행할 수 있습니다.
사우나 및 목욕 방문 제한. 정자가 생산되는 고환은 체온보다 1.5도 낮은 음낭에 위치한다. 그래서 자연은 정자의 생존력을 돌보았고 열은 금기입니다. 스포츠도 적당히 해야 합니다. 과부하는 정자의 수정 능력에 부정적인 영향을 미칩니다.
친밀한 관계에 어떤 순서가 도입되어야 합니다. 성교 사이의 가장 최적의 휴식 시간은 2-3일입니다. 이 기간 동안 새로운 정자는 성숙할 시간이 있어 정자의 품질이 향상됩니다.
미래의 아빠 또한 의사를 방문하는 것이 좋습니다특히 비뇨기과 전문의. 그는 생식기를 검사하고 필요한 연구를 처방합니다. 필요한 경우 남성의 수정 능력을 결정하고 생식 기관의 질병을 확인하기 위해 정자 사진을 찍을 것을 조언합니다. 표준 정자 사진은 정자의 양, 색, 점도, 산도 및 정자의 수와 운동성, 다른 세포의 함량 등 미세한 매개 변수와 같은 물리적 매개 변수를 모두 고려합니다.
또한 성병 감염 여부를 확인하기 위한 검사를 받는 것이 좋습니다. 이러한 감염은 미래 아빠의 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 심각한 임신 합병증과 신생아의 질병으로 이어질 수 있습니다. 이 경우 B 형 및 C 형 간염, 매독, HIV와 같은 질병을 배제하는 것이 필수적입니다. 혈액형과 Rh 인자를 아는 것도 도움이 됩니다.
물론 임산부는 훨씬 더 많은 노력을 기울여야 할 것입니다. 결국, 아이를 오래 낳는 것과 관련된 모든 부담은 여성의 몸에 있습니다.
산부인과 방문 예약. 그에게 이전 임신과 그들이 어떻게 끝났는지, 낙태 및 피임 방법에 대해 이야기하십시오. 아이를 잉태하려는 모든 여성은 일반 및 생화학 적 혈액 검사, 일반 소변 검사, 생식기 감염에 대한 자궁 경관 및 혈액의 도말을 통과해야합니다. 생식기의 상태를 명확히하기 위해 골반 장기의 초음파가 수행됩니다.
여성이 만성 질환을 앓고 있다면 질병의 "프로필"에 따라 알레르기 전문의, 내분비 학자, 심장 전문의 등 다른 좁은 전문가를 방문해야합니다.
만성 감염의 병소를 확인하려면 이비인후과 의사와 치과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 우식증과 만성 편도선염은 가급적 임신 전에 치료해야 합니다.
여성이 풍진에 걸리지 않은 경우 예방 조치로 예방 접종을 받아야 합니다. 그러나 임신 시도는 3 개월 동안 연기되지만 태아는 어머니와 같이 심각한 위험에서 벗어날 수 있습니다.
통계에 따르면 호르몬 피임법 폐지 후 건강한 부부가 일주일에 2~3회 성관계를 하면 보통 6~12개월이 걸린다.
임신이 일어나는 과정: 아름다운 4분짜리 비디오:
여성이 더 위험하므로 여성은 건강을 더 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 새롭지는 않지만 이미 태어난 여성은 모든 난자를 자신의 몸에 지니고 있으며 계속해서 해로운 요인이 작용한다는 점을 염두에 두는 것이 좋습니다. 남성의 경우 다소 더 쉽습니다. 새로운 세대의 정자는 평균 72일 만에 성숙하지만 부정적인 영향을 받을 수도 있습니다.
배란이라는 용어 자체는 난소 난포에서 복강으로 난자를 비옥하게 할 수 있는 성숙한 난자를 방출하는 과정인 라틴어 난자에서 유래합니다. 생리학적으로 생리주기의 단계 중 하나입니다. 스마트 북에서 읽었습니다.
같은 생각을 간단한 말로 표현하면 배란은 몸이 수컷 씨를 받을 준비가 된 바로 그 순간이며 어쩌면 그것을 갈구할 수도 있습니다! 배란은 대략 21-35일마다 발생합니다. 평균적으로 28일 주기의 주기를 고려하십시오. 나는 같은 방식으로 계산을 하고 동등하게 하기로 결정했습니다. 만일의 경우를 대비하여 모든 여성에게, 따라서 여러분에게도 일정한 배란 리듬이 낙태 후 3개월 이내에, 출산 후 1년 이내에, 그리고 신체가 폐경 전 기간을 준비하는 40년 후에 변경된다는 점에 주목합니다. 임신 시작과 월경 후에 배란을 완전히 멈춥니다.
가장 쉬운 방법은 하복부의 경미한 통증에주의를 기울이는 것입니다. 여전히 성욕이 증가합니다. 또한 정기적인 산부인과 검사에서 배란 징후가 감지되며 자궁 경관에서 분비되는 점액을 검사합니다. 점액이 많을수록 배란의 순간이 왔을 가능성이 높아집니다. 얼마 전 그들은 타액으로 배란 증상을 판단하는 법을 배웠습니다. 배란을 결정하는 다음으로 가장 정확하고 유익한 방법은 기초 온도 측정입니다. 이 방법은 매우 간단하며 물론 기존의 의료용 온도계를 제외하고는 실제로 특별한 장비가 필요하지 않습니다.
기초체온은 아침에 기상 직후, 침대에서 일어나지 않고 측정합니다. 구강, 질 및 직장에서 측정할 수 있습니다(이를 위해 온도계를 삼킬 필요가 없으며 직장에 대한 외부 접근도 있음을 이해하시기 바랍니다). 온도계를 4-5cm 깊이로 도입하여 동시에 측정을 수행해야합니다.
모든 데이터는 그래프에 표시됩니다. 그것은 다음과 같이 보입니다 : 수직 축에 온도계와 같이 온도를 묘사하고 수평 축에 생리주기를 나타냅니다. 그리고 선으로 연결해야 할 표시를 합니다. 이러한 방식으로 차트를 작성하면 몇 달 후에 온도가 상승하기 전에 짧은 하락이 있음을 알 수 있습니다. 배란의 시작은 온도가 상승하기 1/2일 전 또는 하락과 상승 시작 사이의 기간으로 간주됩니다.
그러나 나는 당신을 실망시킬 것입니다.이 모든 방법은 개별적으로 대략적인 결과만을 제공하므로 복합물에서 사용하십시오!
이미 배란 결정 문제에 진지하게 접근하기로 결정했다면 난포의 성장 및 발달에 대한 초음파 모니터링, 파열 결정, 배란 자체 또는 소변 내 황체 형성 호르몬의 동적 결정을 사용해야 합니다. 특별 시험. 테스트는 예상 배란 5-6일 전에 하루에 2번 집에서 수행됩니다. 첫 번째 긍정적인 결과를 받은 후 결정이 중지됩니다. 배란은 첫 번째 양성 검사 결과가 나온 후 약 16-28시간 후에 발생합니다.
이 모든 것이 나에게 번거로운 일처럼 보였고, 나는 본질적으로 게으른 사람이기 때문에 가장 기본적인 방법에 의존했습니다. 월경 달력을 작성하는 경우 최근 6개월을 참조하십시오. 가장 긴 주기와 가장 짧은 주기를 결정해야 합니다. 가장 긴 날짜인 30일에서 11을 빼면 11일을 빼고 가장 짧은 날짜인 25일에서 18을 뺍니다. 19일과 7일이 되면 배란 기간이 7일에서 19일입니다!
임신이 첫사랑만큼 필연적이라고 생각해서는 안 됩니다. 자연은 때때로 속임수를 쓰고 여성은 임신의 순간을 더 가까이 가져오기 위해 가능한 모든 방법으로 자연을 기쁘게 해야 합니다. 통계에 따르면 여성은 출산 준비에 대해 자주 생각하지 않으며 임신 준비에 대해 생각하는 경우도 적습니다. 이것은 주로 여성들이 이 흥미진진한 순간을 당연하게 여겼기 때문입니다. 그러나 예를 들어 가능한 문제에 대한 우려가있는 경우 순전히 의학적 이유뿐만 아니라 원칙적으로이 문제에 의식적으로 접근하는 경우 임신을 준비해야합니다.
우리는 지금 병리학을 탐구하지 않고 아이를 잉태하기로 결정한 평범한 부부를 고려하지 않을 것입니다. 일반적으로 임신에 가장 적합한 일은 다음 월간주기가 시작되기 약 16-14 일 전에 간주됩니다. 그러나 임신은 언제든지 발생할 수 있습니다. 그것은 여성 주기의 특성과 남성의 생식력(수정 능력)에 따라 다릅니다.
첫 번째 "위험한" 기간에는 임신이 즉시 발생하지 않을 수 있음을 명심하십시오. 건강한 젊은 여성도 배란(난자 방출)이 일어나지 않는 주기가 1년에 1-2회 있습니다. 또한 배란은 스트레스, 기후 변화, 시험 등의 영향을 받습니다.
진부한 열거로 시작합시다. 임신을 위한 가장 좋은 준비는 영양, 신체 활동, 정신적 편안함, 굳어짐, 만성 감염병과의 싸움, 유해한 작업의 변화와 같은 많은 요소를 포함하는 건강한 생활 방식입니다.
균형 잡힌 영양은 매우 큰 주제입니다. 우리는 그것을 더 자세히 고려할 것입니다.
엽산은 특정 선천성 질환의 예방에 있어 선도적인 위치 중 하나를 차지합니다. 임신 2~3개월 전과 임신 첫 3개월 동안에는 엽산이 함유된 식품을 섭취해야 합니다. 곡물, 밀기울, 씨앗 및 견과류.
여성이 충분한 식물성 단백질을 섭취하고 공중에서 충분한 시간을 보낸다면 채식주의는 임신과 성공적인 임신을 방해하지 않습니다.
가족에서 만성 감염의 가장 흔한 병소는 어머니의 치아, 비인두, 질 및 내장입니다. 온 가족의 치아를 치료하고주의 깊게 관찰하십시오. 비 인두의 만성 질환으로 고통받는 사람들에게는 악화 예방 - 세척 및 헹굼이 필요합니다. 신생아의 포도상 구균 및 연쇄상 구균 감염(일반적으로 산부인과 병원에서 발생)의 발병률은 가족 자체가 감염의 원인이 아닌 경우 크게 감소할 수 있습니다.
계획된 수태 2~3개월 전부터 호르몬 피임약 사용을 중단해야 합니다. 신체의 잔류량은 비타민 C, 마그네슘, 엽산의 흡수를 감소시키고 비타민 A의 흡수를 증가시킵니다. 또한 호르몬 피임법 폐지 첫 달에는 쌍둥이를 가질 가능성이 높아집니다. 하나가 아니라 두 개의 난자가 난소에서 나올 수 있습니다.
정자는 2.5~3개월 이내에 성숙하므로 수태 전 이 시기에는 특히 아빠의 경우 X선 검사를 하지 않는 것이 좋습니다.
당신이 작은 남자의 부모가 될 준비가 충분히되었다고 결정했다면, 아이의 개념을 준비하는 방법에 대해 생각할 때입니다. 물론 이 과정은 저절로 일어나는 경우가 많지만, 미래의 아들이나 딸이 건강하고 튼튼하게 태어날 수 있도록 다양한 활동을 미리 하는 것이 좋습니다. 오늘을 준비하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.
엄마가 되고 싶은 모든 여성은 임신 전에 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 임신 예정일 3~6개월 전에 하는 것이 가장 좋습니다. 먼저 치료사 (그가 건강의 일반적인 상태를 결정할 것입니다), 치과 의사 (많은 감염이 충치에 걸린 치아를 통해 몸에 들어갈 수 있기 때문에), 그리고 물론 산부인과 의사를 방문해야합니다.
치료사 및 산부인과 의사와상의하고 치아를 치료하고 필요한 모든 검사를 통과하면 아기를 갖는 것에 대해 직접 생각할 수 있습니다. 서두르지 않으면이 질문에 다시 한 번 의아해하는 것은 의미가 없습니다. 그러나 오랫동안 기다려온 순간이 최대한 빨리오고 싶다면 미리 개념을 계산하거나 가장 적합한 시간을 계산해보십시오.
전문가에 따르면 임신은 주기 중 하루에 발생할 수 있지만 가장 높은 확률은 배란 시기에 발생합니다. 여성은 스스로 징후를 쉽게 결정할 수 있습니다. 그들은 생식기에서 점액 분비의 증가와 난소 부위의 일방적 인 발작성 통증의 출현으로 구성됩니다. 이 때 성관계를 보호하지 않으면 임신할 가능성이 더 높아집니다.
그러나 약한 성의 모든 대표자가 배란 순간을 독립적으로 추적 할 수있는 것은 아닙니다. 당신이 그들 중 하나이거나 가능한 한 확실하고 싶다면 약국에서 판매되는 특수 테스트를 구입할 수 있습니다. 긍정적 인 결과를 얻을 때까지 마지막 월경이 시작된 지 9 일째부터 사용해야합니다.
월경주기에 따라 아이의 임신을 준비하는 방법은 무엇입니까? 대부분의 여성들은 이 방법을 사용합니다. 따라서 주기가 28일 동안 지속되면 대부분의 경우 배란은 14일에 발생합니다. 다만, 착오가 없도록 이 시간 범위를 약간 확대하는 것이 바람직하다. 경구 피임약(알약)을 복용한 경우 임신을 계산하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 사실 취소 후주기 기간이 변경 될 수 있으며 여성이 배란일을 결정하는 것이 더 문제가 될 것입니다. 따라서 임신을 시도하기 전에 몇 달을 기다렸다가 몸을 관찰하는 것이 좋습니다.
임신을 계획하는 방법이 궁금할 때 이와 관련하여 다양한 신화에 속아서는 안 됩니다. 오늘날 친밀한 동안 파트너가 사용하는 하나 또는 다른 위치가 더 빨리 임신하는 데 도움이된다는 것을 종종들을 수 있다는 사실에도 불구하고이 모든 것은 유휴 추측에 불과합니다. 그러한 판단의 정확성에 대한 과학적으로 입증된 단일 확인은 없습니다. 결국 자궁 경부는 항상 정액의 통과를 막지 않는 상태에 있습니다. 이 경우 권장할 수 있는 유일한 방법은 정자가 가능한 한 오랫동안 질에 머물도록 이러한 위치를 선택하는 것입니다(예: 여성이 등을 대고 눕는 경우).
당신은 임신하기 위해 섹스 후 약 1/4 시간 동안 누워서 다리를 들어 올려야한다는 권장 사항을 두 번 이상 들었을 것입니다. 물론 다리를 들어올릴 필요는 전혀 없습니다. 그러나 등을 대고 누워서 몇 분 동안 긴장을 풀고 즉시 샤워를 하지 않아도 됩니다. 이 위치는 정액이 자궁경부에 더 빨리 도달하도록 합니다.
많은 사람들이 임신 계획을 세울 때 배란 중에 성관계를 자주 가질수록 임신 가능성이 높아진다는 확신을 갖게 됩니다. 사실 이것은 사실이 아닙니다. 실제로, 인류의 강한 절반을 대표하는 일부 대표자에서는 사정이 자주 반복되는 경우 정자의 양이 감소합니다. 따라서 충분히 자주 성관계를 갖는 것을 선호한다면 남성이 분석을 위해 정액을 섭취하는 것이 합리적이며, 이를 통해 빈번한 성교 후 질과 양이 감소하는지 알 수 있습니다.
확실히 이 항목은 산부인과 의사나 치료사의 상담에서 언급되었습니다. 결국 인체에는 다양한 비타민과 미량 원소의 전체 복합체가 필요하다는 것을 모두 알고 있습니다. 특히 이것은 아이를 안고 있는 여성에게 적용됩니다. 따라서 의사는 임신을 계획하는 여성과 남편 및 파트너가 임신 전에 엽산이 함유된 주산기 비타민을 섭취할 것을 권장합니다. 이 요소는 선천성 척추 탈장과 같은 태아의 신경관 결함 위험을 줄입니다.
임신의 순간에 대한 끊임없는 기대도 일종의 스트레스이기 때문에 외부 요인은 그것을 악화시킬 수 있습니다. 그리고 이것은 차례로 예를 들어 배란 시간의 변화에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 스트레스는 다양한 두려움과 성 장애를 유발할 수 있습니다.
아이의 임신을 준비하는 방법에 대한 질문을 고려할 때 신체 운동에 더 많은주의를 기울이십시오. 그러나 모든 것이 적당해야 합니다. 결국, 증가된 신체 활동은 일반적으로
때때로 혹독한 다이어트로 몸을 지치게 하는 데 익숙하다면, 임신을 준비하면서 이것을 하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 그러나 비만이거나 반대로 저체중 인 경우 상태를 정상으로 되돌려 야 만 임신을 시도해야합니다.
물론 임신을 계획하는 여성뿐만 아니라이 나쁜 습관을 없애는 것이 바람직합니다. 그러나 담배를 피우고 아이를 낳고 싶다면 담배 의존을 없애면 어머니가 될 가능성이 크게 높아집니다. 이것은 흡연이 여성 신체의 생식 기관에 부정적인 영향을 미치고 호르몬 수치와 배란에 영향을 미치기 때문입니다.
임신을 계획하는 많은 여성들은 임신 전에 얼마나 술을 마시지 않는지 궁금해합니다. 전문가들은 다량의 알코올 섭취는 첫 시도 몇 개월 전에 중단해야 한다고 말합니다. 그러나 적당히 술을 마시는 것은 완벽하게 허용됩니다. 예를 들어, 저녁 식사 후 와인 한 잔을 마시는 것은 생식 기능에 부정적인 영향을 미치지 않지만 반대로 긴장을 풀고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다.
임신의 시작과 태아의 적절한 발달이 전적으로 여성에게 달려 있다고 가정해서는 안됩니다. 따라서 미래의 아빠도 적어도 임신을 계획하고 나쁜 습관을 없애고 잘 먹고 의사가 처방 할 모든 필요한 검사와 연구를 거치는 동안 건강에주의해야합니다.
