똑똑한 사람은 이전 세대의 최고 대표자들의 경험과 지식을 활용하여 실수를 피할 수 있습니다. 바퀴를 재발명하고 실수로부터 올바르게 사는 법을 배우는 이유는 무엇입니까? 결국, 이전 시대의 사상가와 철학자의 귀중한 지식을 사용할 수 있습니다.
이 기사에서 우리는 그들의 주요 견해를 고려하고 올바르게 사는 방법에 대한 3가지 중요한 현명한 조언을 배웁니다.
당신과 나는 까다롭게 살고 있습니다. 우리는 새로운 생각, 즉 생각을 만들 시간이 거의 없습니다. 이것은 주로 우리가 사색할 시간이 전혀 없기 때문입니다.
우리와 달리 고대 그리스의 철학자들은 거의 평생을 명상에 바쳤고 덕분에 우리 시대에 새롭고 관련 있는 생각을 많이 만들어 냈습니다.
소크라테스는 다음과 같이 말하면서 철학의 놀라운 발견을 했습니다. 사람은 자신이 명명한 현실을 한 단어로 완전히 전달하지 않습니다..
우리는 침묵을 두려워하므로 끊임없이 말하기 과정에 참여. 우리는 그들의 의식이 거의 익사할 정도로 많은 단어를 생산합니다. 대부분의 말은 아무 의미가 없습니다. 우리는 침묵을 죽음과 연관짓기 때문에 단순히 그들과 함께 침묵을 익사시킵니다.
책의 문구 "댈러웨이 부인"버지니아 울프(Virginia Woolf)는 소크라테스의 사상을 완벽하게 보여줍니다. "댈러웨이 부인은 항상 침묵을 없애기 위해 파티를 열어요!"
따라서 고대 그리스 현인의 조언: 무언가가 당신을 괴롭히고 부정적인 감정을 유발하면 침묵하는 것이 가장 좋습니다. 침묵은 모든 것을 평등하게 한다.
우리의 의식은 지속적으로 어떤 과정에 관여하고, 우리는 내부에 있으며 위에서 전체 그림을 볼 수 없습니다.
그러나 세상을 올바르게 보고 이해하고, 결국 올바르게 살아가고 올바른 결정을 내리기 위해서는 평범한 것이 아니라 철학적인 세계관을 위해 노력해야 합니다. 철학적 세계관의 주요 원리는 세계와의 존재의 평행성입니다.
철학자는 세계를 팔 길이로 유지함으로써 세계 전체와 특히 특정한 상황에 대한 자신의 판단의 독립성을 보장합니다.
고대 그리스 철학자들의 이 진리는 본질적으로 평화를 의미했습니다. . 우리는 끊임없이 모든 것을 너무 개인적으로 받아들이고 고통을 받습니다. 사람들은 많은 부정적인 외부 영향, 끊임없는 문제, 걱정 및 경험으로 인해 아프고 종종 너무 일찍 사망합니다.
제자들이 에피쿠로스에게 운명의 타격에 대해 어떻게 생각하느냐고 묻자 그는 이렇게 대답했습니다. : “번개가 항상 가장 높은 나무를 공격하기 때문에 눈에 띄지 않게 살아야 하고 극단적인 상황을 피해야 합니다. 필요 자신과 평화, 평온 및 조화를 유지하십시오!”
따라서 우리가 올바르게 사는 데 도움이되는 고대 그리스 철학자의 3 가지 주요 팁 :
말하는 것보다 침묵하는 것이 항상 낫다!
항상 내부가 아닌 외부에서 세상을 보세요!
항상 황금률을 유지하고 자신과 조화를 이루십시오!
삶의 의미에 대한 철학적 생각이것은 자신의 노력과 지식 수준뿐만 아니라 훌륭한 삶의 경험의 결과입니다. 경험이 없는 사람은 경험과 지식이 충분하지 않기 때문에 철학적으로 생각하고 꿈을 꿀 수 없습니다. 모든 건전한 사람은 성공, 행복 및 번영을 위해 노력하십시오. 목표를 개발하고 달성하는 과정에서 사람은 자신도 모르게 철학자가 됩니다.
많은 사람들의 실수는 모든 사람이 철학자가 단순히 책을 많이 읽는 사람이라고 생각하는 데 익숙하다는 것입니다. 하지만 그렇지 않습니다. 철학자는 물론 자기 개발에 필요한 정보를 찾기 위해서만 읽습니다. 그가 읽은 책에서 얻은 지식을 실천에 옮기는 것은 철학자를 사람으로 만든다. 물론 자기 자신이 무슨 말을 하고 다른 사람에게 조언을 하는지 이해하지 못하면서도 스스로를 철학자라고 생각하고 말하는 잘못된 사람들이 있습니다. 인생에서 가장 높은 높이에 도달하고 싶다면 기사를 끝까지 읽으십시오. 심리학자들은 철학적 사고를 개발하는 가장 중요하고 효과적인 방법을 준비했습니다. 여기에서 얻은 지식을 진정한 철학자로서 적용하면 새로운 기회가 있기 전에 세상이 열릴 것입니다.
당신은 무엇에 대한 생각
개발하기 전에 삶의 의미에 대한 철학적 생각 , 먼저 자신의 생각과 감정을 점검해야 합니다. 진정한 철학자 또는 사상가는 목표를 달성하는 과정에서 얻은 경험을 더 중요하게 생각합니다. 철학자는 몇 가지 답과 해결책이 나올 때까지 어떤 문제나 질문에 깊이 빠져듭니다. 당신이 매일 생각하는 것이 무엇인지, 가장 중요한 것은 당신이 생각하는 방식을 지금 당장 깨달아야 합니다. 사람마다 문제가 있지만 세상에는 이러한 문제에 대한 더 많은 해결책이 있습니다. 일주일 동안 생각의 모든 변화를 기록하십시오. 당신의 마음에 강하게 뿌리를 둔 생각과 그것에 대해 어떻게 생각하는지 간단하게 쓰십시오. 주말이 되면 자신이 생각하는 것이 큰지 작은지 확인해야 합니다. 의미 있는 모든 생각은 가능한 한 크고 깊어야 합니다. 또한 모든 부정적인 생각과 감정, 머리에서 이해할 수 없는 모든 생각을 버리는 법을 배워야 합니다. 에너지와 창의력을 낭비하지 마십시오.
잠재의식은 당신의 삶에 영향을 미친다
자신의 철학적 생각을 개발하고 올바르게 사용할 수 있으려면 잠재 의식의 힘에 대해 더 많이 배울 필요가 있습니다. 지금 당신에게 일어나는 일이 당신 생각의 결과라고 생각합니까 아니면 그저 운명이라고 생각합니까? 사실, 운명과 그와 관련된 모든 것은 생각의 힘입니다. 과학자들은 오랫동안 증명했지만 누군가는 믿지 않았습니다. 우리의 모든 생각은 항상 어디서나 물질적입니다. 오늘 당신에게 일어나는 모든 일은 과거 생각의 결과이며, 오늘 당신이 생각하는 것이 당신의 미래에 영향을 미칠 것입니다.
이것은 모두가 생각했던 공상 과학 소설이 아니며 실제로 이러한 방법을 시도하기로 결정한 사람들의 도움으로 확인 된 과학적 사실입니다. 결과는 그들을 기다리게 하지 않았습니다. 오랫동안 보지 못한 오랜 친구나 친구를 떠올리면 오늘 스스로 확인할 수 있는데, 놀랍게도 누군가 그를 떠올리게 하거나 전화를 걸거나 어딘가를 건너게 될 것입니다. 생각의 힘이 존재하고 그것의 도움으로 당신은 위대한 일을 할 수 있다는 것은 중요하지 않지만, 이것을 위해서는 생각의 힘을 무한한 수준으로 발전시키기 위해 그것이 무엇인지와 그것을 사용하는 방법을 알아야합니다. 모든 것이 간단해 보이지만, 그것이 큰 효과와 힘을 주기 위해서는 뿌리깊은 생각의 시간과 주의가 필요합니다.
책을 읽다
철학적 발전을 위해 삶의 의미에 대한 생각, 당신은 인생에서 필요한 것을 읽을 필요가 있습니다. 의심할 여지 없이 철학자는 지식보다 경험에 더 관심이 있지만 지식 없이는 무언가를 시작하는 것이 불가능합니다. 인생의 목표를 결정하고 가능한 한 질문 및 문제와 관련된 정보 출처를 찾기 시작하십시오. 지식이 충분하고 자신이 있을 때 행동을 시작하되 실수와 실패에 대한 두려움 없이 모든 사람이 그것을 가지고 있고 실수를 충분히 공부할 때까지 항상 길에서 만날 것입니다. 또한 책의 제목과 아름답게 디자인된 디자인만 보는 것이 아니라 올바른 책을 선택해야 합니다. 우선 내용을 복습하고 여러 장을 펼쳐 책의 저자가 누구이며 그가 인생 경험에 관한 책을 썼는지 아니면 다른 사람들의 생각을 증쇄했는지 그가 인생에서 무엇을 성취했는지 알아내는 것이 필요합니다. 책이 유용한 정보를 제공하지 않는다고 말할 필요는 없습니다. 이는 사실이 아니기 때문입니다. 읽기 시작하면 책이 가져다주는 이점이 무엇인지 스스로 알게 될 것입니다.
우리의 실수와 실패
항상 실수, 문제 및 실패와 정확히 연관되어 왔으며 앞으로도 그렇게 될 것입니다. 패배를 느끼는 사람은 승리했을 때보다 더 많은 결론을 내릴 것이기 때문에 경험은 승리보다 패배에서 정확하게 얻어집니다. 그런 사람은 자신이 무엇을 잘못했는지, 다음에 이기기 위해 무엇을 해야 하는지 생각할 것입니다. 불필요하고 무의미한 일에 창의성, 시간, 에너지를 낭비하지 않고 꿈이나 목표를 향해 가는 도중에 한 실수는 자신에게만 도움이 되지만, 바로잡는 경우입니다. 그렇지 않다면, 당신이 이 과정을 멈추고 삶의 실수를 바로잡기로 결정할 때까지 당신의 삶에서 계속해서 나타나 새로운 실수를 가져올 것입니다. 심리학자들은 사람이 실수로부터 도망치지 않고 실수가 나타나자 마자 결정을 내릴 때 실수로부터 배운다는 것을 알아차렸습니다.
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급우
세상을 바꾸고 싶다면 자신부터 시작해야 합니다! 가장 중요한 세계는 당신의 마음과 생각에 있는 세계이기 때문입니다! 주변에서 일어나는 모든 일은 생각이나 욕망, 말의 결과입니다. 의지의 힘은 앞으로 나아가는 힘이다.
그리고 자신을 변화시키기 위해 의도에 도움이 될 21가지 팁을 제공합니다!
1. 기회가 있을 때마다 사람들을 지원하고 칭찬하십시오. 당신의 승인은 사람의 성장을 위한 비료와 같은 역할을 합니다.
2. 누군가를 놀리거나 모욕하지 마십시오.
3. 사람에 대한 좋은 말만 하세요. 상대방에 대해 긍정적으로 할 말이 없다면 침묵하는 것이 좋습니다.
4. 사람들의 일에주의를 기울이면 항상 다른 사람들을 칭찬하고 아첨하지 않는 이유를 찾을 수 있습니다.
5. 사람의 긍정적인 자질에 초점을 맞춥니다. 그가 여전히 충분히 고귀하고 현명하지 않다면 그러한 사람을 보여주십시오. 그리고 이 사람은 분명히 이것을 확인하고 싶어할 것입니다.
6. 사람들을 비판하지 마십시오. 그럼에도 불구하고 비판하기 시작했다면, 그 사람의 성격이 아니라 그의 행동에 대해 비판하도록 하십시오.
7. 다른 사람들보다 자신의 우월성을 끊임없이 보여주지 마십시오. 이런 식으로, 당신은 당신 자신을 위해 적을 만들 것입니다. 사람들과 친구가 되고 싶다면 그들이 당신 옆에서 자신의 중요성을 느끼게 하십시오.
8. 항상 자신의 실수와 죄책감을 인식하고 사과하십시오.
9. 명령을 내리는 것보다 들어주는 것이 낫다.
10. 짜증은 사람에게 도움과 지원이 필요하다는 신호입니다. 그러므로 이 상태의 사람들을 이해심을 가지고 대하십시오.
11. 잘 들어주고 말을 줄이십시오.
12. 때로는 좋은 아이디어가 다른 사람에게서 나왔다는 것을 이해합시다. 결국 누가 먼저인지는 중요하지 않고 무엇으로 이어질 수 있는지가 더 중요합니다.
13. 어떤 사람이 잘못되었다고 생각한다면, 그를 방해함으로써 여전히 그를 막지 못할 것입니다. 그가 말할 때까지 그는 스스로 주장할 것입니다.
14. 분쟁을 끝내고 싶다면 자신이 틀릴 수 있음을 인정하십시오. 그러면 갈등의 원인이 사라지고 갈등이 멈출 것입니다.
15. 이유 없이 사람들에게 더 자주 선물을 주세요. 이것은 당신이 휴일을 기다리지 않고 매일 사람을 기쁘게하고 싶다는 것을 보여줄 것입니다.
16. 짜증나는 일이 있으면 인내심을 갖고 닥치고 감정을 억제하십시오. 처음부터 모든 것을 자르지 마십시오. 상대방이 말하게 하면 마음에 드는 순간에 주의를 기울이십시오. 대화가 끝나면 상대방에게 말한 내용에 대해 생각할 것이라고 알립니다.
17. 당신의 좌우명으로 삼으십시오: 사람들의 관심을 불러일으키기보다는 그들에게 관심을 가지십시오.
18. 스마일.
19. 사람의 이름을 전체 이름으로 부르십시오. 이것은 축약된 이름이나 어떤 종류의 별명을 듣는 것보다 훨씬 좋습니다. 그렇게 하면 그의 인격을 존중하는 태도를 보일 수 있습니다.
20. 상대방의 기분을 좋게 하는 방식으로 대화를 끝내도록 노력하십시오.
21. 용서하는 법을 배우십시오.
영리한 생각은 어리석은 일이 이미 끝났을 때만 옵니다.
부조리한 시도를 하는 자만이 불가능을 이룰 수 있다. 알버트 아인슈타인
좋은 친구, 좋은 책, 잠자는 양심이 이상적인 삶입니다. 마크 트웨인
시간을 되돌려 시작을 변경할 수는 없지만 지금 시작하고 끝을 변경할 수는 있습니다.
자세히 살펴보면 일반적으로 시간이 지남에 따라 오는 것처럼 보이는 변화가 사실은 전혀 변화가 없다는 것이 분명해집니다. 사물에 대한 나의 관점만 바뀌는 것입니다. (프란츠 카프카)
그리고 한 번에 두 갈래 길을 가고 싶은 유혹이 크긴 하지만, 같은 카드 덱으로 악마와 신과 함께 플레이할 수는 없습니다...
당신 자신이 될 수 있는 사람들에게 감사하라.
가면, 누락 및 야망이 없습니다.
그리고 그들을 돌봐, 그들은 운명에 의해 당신에게 보내집니다.
결국, 당신의 인생에는 그들 중 소수만이 있습니다.
긍정적 인 대답을 위해서는 "예"라는 한 단어 만 있으면 충분합니다. 다른 모든 단어는 아니오를 말하기 위해 만들어졌습니다. 돈 아미나도
사람에게 "행복이 무엇입니까?"라고 물어보십시오. 그리고 당신은 그가 가장 그리워하는 것을 알게 될 것입니다.
삶을 이해하고 싶다면 그들이 말하고 쓰는 것을 믿지 말고 관찰하고 느끼십시오. 안톤 체호프
무활동과 기다림보다 더 파괴적이고 참을 수 없는 것은 세상에 없습니다.
꿈을 현실로 만들고 아이디어를 얻으십시오. 전에 당신을 비웃었던 사람들이 부러워하기 시작할 것입니다.
기록은 깨지기 위해 존재합니다.
시간을 낭비하지 말고 그것에 투자하십시오.
인류의 역사는 자기 자신을 믿었던 아주 소수의 사람들의 역사입니다.
자신을 한계까지 밀어붙였습니까? 더 이상 사는 것이 의미가 없다고 생각하십니까? 그래서, 당신은 이미 가깝습니다 ... 그것을 밀어 내고 영원히 행복하기로 결정하기 위해 바닥에 도달하기로 결정에 가깝습니다 .. 그래서 바닥을 두려워하지 마십시오-사용하십시오 ....
당신이 정직하고 솔직하면 사람들이 당신을 속일 것입니다. 여전히 솔직하고 솔직하다.
직업이 그에게 기쁨을주지 않으면 사람은 거의 성공하지 못합니다. 데일 카네기
당신의 영혼에 꽃 가지가 하나라도 남아 있으면 노래하는 새가 항상 그 위에 앉을 것입니다.(동양의 지혜)
삶의 법칙 중 하나는 하나의 문이 닫히면 다른 문이 열린다고 합니다. 그러나 모든 문제는 우리가 잠긴 문을보고 열린 문에주의를 기울이지 않는다는 것입니다. 앙드레 지드
당신이 듣는 모든 것이 소문이기 때문에 당신이 직접 이야기하기 전에는 사람을 판단하지 마십시오. 마이클 잭슨.
먼저 그들은 당신을 무시하고, 그 다음에는 당신을 비웃고, 그 다음에는 당신과 싸우고, 당신이 이깁니다. 마하트마 간디
인간의 삶은 두 부분으로 나뉩니다. 전반부 동안 그들은 후반부를 향해 노력하고 후반부에는 첫 번째로 되돌아갑니다.
스스로 아무것도 하지 않는다면 어떻게 도움을 받을 수 있겠습니까? 움직이는 자동차만 운전할 수 있습니다.
모든 것입니다. 하기로 결정한 경우에만.
이 세상에서 당신은 사랑과 죽음을 제외한 모든 것을 찾을 수 있습니다... 그들은 때가 되면 당신을 찾을 것입니다.
주위의 고통의 세계에도 불구하고 내면의 만족은 매우 귀중한 자산입니다. 스리다르 마하라즈
마지막에 보고 싶은 삶을 살기 위해 지금 시작하십시오. 마커스 아우렐리우스
우리는 매일이 마지막 순간인 것처럼 살아야 합니다. 우리에게는 리허설이 없습니다. 우리에게는 삶이 있습니다. 월요일부터 시작하는 것이 아니라 오늘을 사는 것입니다.
삶의 모든 순간은 또 다른 기회입니다.
1년 후, 당신은 다른 눈으로 세상을 보게 될 것이고, 당신의 집 근처에서 자라는 이 나무도 당신에게는 다르게 보일 것입니다.
행복은 추구할 필요가 없습니다. 오쇼
내가 아는 거의 모든 성공 사례는 실패에 패배한 한 남자가 등을 대고 눕는 것으로 시작되었습니다. 짐 론
모든 긴 여행은 첫 번째 단계인 하나에서 시작됩니다.
당신보다 나은 사람은 없습니다. 아무도 당신보다 똑똑하지 않습니다. 그들은 단지 일찍 시작했습니다. 브라이언 트레이시
달리는 사람은 넘어진다. 기어가는 자는 넘어지지 않습니다. 장로 플리니
미래에 살고 있다는 것을 이해하는 것만으로도 그곳에 자신을 발견하는 것으로 충분합니다.
나는 존재하기보다 살기를 선택한다. 제임스 앨런 헷필드
당신이 가진 것을 감사하고 이상을 추구하지 않을 때 당신은 진정으로 행복해질 것입니다 ..
우리보다 못한 사람들만 우리에 대해 나쁘게 생각하고 우리보다 나은 사람들은 단순히 우리에게 달려 있지 않습니다. 오마르 카이얌
때로는 한 번의 전화가 우리를 행복에서 갈라놓습니다... 한 번의 대화... 한 번의 고백...
자신의 연약함을 인정하면 강해집니다. 혼레 발자크
자기 마음을 낮추는 자는 도시를 정복하는 자보다 강하다.
기회가 왔을 때 잡아야 합니다. 그리고 그것을 잡았을 때 성공을 이루었습니다. 즐기십시오. 기쁨을 느껴보세요. 주위에 있는 모든 사람들이 당신에게 한 푼도 주지 않았을 때 염소라는 이유로 당신의 호스를 빨게 하십시오. 그리고 나서 가십시오. 잘생겼어. 그리고 모두를 충격에 빠뜨립니다.
절대 절망하지 마세요. 그리고 이미 절망에 빠졌다면 절망 속에서 계속 일하십시오.
결정적인 전진은 뒤에서 좋은 발차기의 결과입니다!
러시아에서는 유명하거나 부자가 되어야 유럽 사람들이 대우받는 것과 같은 대우를 받을 수 있습니다. 콘스탄틴 라이킨
그것은 모두 당신의 태도에 달려 있습니다. (척 노리스)
어떤 이성도 남자에게 Romain Rolland를 보고 싶지 않은 길을 보여줄 수 없습니다.
당신이 믿는 것이 당신의 세계가 됩니다. 리처드 매디슨
우리가 없는 곳이 좋습니다. 우리는 더 이상 과거가 아니므로 아름다워 보입니다. 안톤 체호프
부자들은 재정적 어려움을 극복하는 법을 배우기 때문에 더 부자가 됩니다. 그들은 그것을 배우고, 성장하고, 발전하고, 번영할 수 있는 기회로 봅니다.
모든 사람은 자신만의 지옥을 가지고 있습니다. 그것은 반드시 불과 타르가 아닙니다! 우리의 지옥은 인생을 낭비하는 것입니다! 꿈이 이끄는 곳
당신이 얼마나 열심히 일했는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 결과입니다.
오직 어머니만이 가장 다정한 손, 가장 부드러운 미소, 가장 사랑하는 마음을 가지고 있습니다 ...
인생의 승자는 항상 정신으로 생각합니다. 나는 할 수 있고, 원합니다. 반면 패자는 자신이 가질 수 있는 것, 할 수 있는 것, 할 수 없는 것에 흩어진 생각을 집중합니다. 즉, 승자는 항상 자신에 대한 책임을 지고 패자는 자신의 실패에 대해 상황이나 다른 사람을 탓합니다. 데니스 웨이틀리.
인생은 천천히 오르고 빠르게 내려가는 것입니다. 기 드 모파상
사람들은 새로운 삶을 향한 발걸음을 내딛는 것을 너무 두려워하여 자신에게 어울리지 않는 모든 것에 눈을 감을 준비가 되어 있습니다. 그러나 더 무섭습니다. 어느 날 일어나서 모든 것이 옳고 그름이 아님을 깨닫는 것입니다 ... Bernard Shaw
우정과 신뢰는 사거나 팔 수 없습니다.
항상, 당신의 삶의 매 순간, 당신이 절대적으로 행복할 때라도 주변 사람들에 대해 한 가지 태도를 가지십시오. - 어쨌든, 나는 당신이 있든 없든 내가 원하는 것을 할 것입니다.
세상에서 고독과 천박함 사이에서 선택할 수 있는 것은 오직 한 사람뿐입니다. 아서 쇼펜하우어
사물을 다르게 보기만 하면 삶이 다른 방향으로 흘러갈 것입니다.
철은 자석에게 말했다 : 무엇보다도 나는 당신이 끌리기 때문에 당신을 싫어합니다. 당신을 끌만큼 충분한 힘이 없습니다! 프리드리히 니체
삶이 참을 수 없을 때에도 어떻게 살아야 하는지 알 수 있습니다. N. 오스트로프스키
머릿속에서 본 그림은 결국 당신의 인생이 될 것입니다.
"인생의 전반부는 자신이 할 수 있는 것이 무엇인지 스스로에게 묻지만 후반부는 누가 그것을 필요로 합니까?"
새로운 목표를 설정하거나 새로운 꿈을 찾기에 너무 늦은 때는 없습니다.
당신의 운명을 통제하십시오. 그렇지 않으면 다른 사람이 할 것입니다.
추한 것에서 아름다움을 보다
시냇물에서 강을 보기 위해…
평일에 행복할 줄 아는 사람,
그는 정말 운이 좋은 사람입니다! E. 아사도프
현자는 다음과 같이 물었다.
우정에는 몇 가지 유형이 있습니까?
넷째, 그는 대답했다.
음식과 같은 친구가 있습니다. 매일 필요합니다.
약처럼 기분이 나쁠 때 찾는 친구가 있습니다.
질병과 같은 친구가 있습니다. 그들 자신이 당신을 찾고 있습니다.
그러나 공기와 같은 친구가 있습니다. 그들은 보이지 않지만 항상 당신과 함께 있습니다.
내가 되고 싶은 사람이 될 것이다 - 내가 될 것이라고 믿는다면. 간디
당신의 마음을 열고 그것이 꿈꾸는 것에 귀를 기울이십시오. 네 꿈을 좇으라 자기를 부끄러워하지 아니하는 자를 통해서만 주의 영광이 나타나리라 파울로 코엘료
논박되는 것은 두려운 것이 아닙니다. 하나는 다른 하나를 두려워해야합니다 - 오해. 임마누엘 칸트
현실적이 되십시오 - 불가능을 요구하십시오! 체 게바라
밖에 비가 와도 계획을 미루지 마십시오.
사람들이 당신을 믿지 않는다고 해서 당신의 꿈을 포기하지 마세요.
자연을 거스르십시오, 사람들. 당신은 사람입니다. 당신은 강하다.
그리고 달성할 수 없는 목표가 없다는 것을 기억하십시오. 게으름 계수가 높고 독창성이 부족하며 변명이 많습니다.
당신이 세상을 창조하거나, 세상이 당신을 창조합니다. 잭 니콜슨
나는 사람들이 그저 웃을 때를 좋아합니다. 예를 들어, 버스를 타고 가다가 창밖을 내다보거나 문자를 보내며 웃고 있는 사람을 봅니다. 그것은 영혼에 너무 좋은 느낌입니다. 그리고 나도 웃고 싶다.
당신을 행복하게 해줄 고대 철학자들의 4가지 조언
한 번쯤은 스토아학파나 스토아학파에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 그러나 당신이 그들에 대해 알고 있는 거의 모든 것이 사실이 아닙니다. 그들은 전혀 기쁨이 없는 지루한 사람들이 아니었습니다. 고대의 스토아 학파는 행복의 법칙을 처음으로 계산하고 인생에서 휴가를 만드는 방법을 알아 냈습니다.
스토아 학파는 항상 인간 심리학에 대한 질문에 관심이 많았고 심리적 한계를 극복하기 위해 다양한 기술을 사용하는 것을 꺼리지 않았습니다.
그러나 고대 세계의 원리가 현대 연구의 발견과 일치합니까? 과학은 고대 사상가를 지원합니까?
의심할 여지 없이. 그리고 더 행복해지고 싶다면 예전의 학교 규칙을 따르라고 권합니다.
1. "최악의 시나리오는 무엇입니까?"
스스로에게 비슷한 질문을 해본 적이 있습니까? 축하합니다. 당신은 스토아 철학자입니다.
"부정적 시각화"는 스토아학파의 주요 교리 중 하나입니다. 아이러니하게도 일이 얼마나 끔찍한 일이 자주 있었는지 생각하면 모든 것이 우리가 상상한 것만큼 나쁘지 않다는 것을 깨닫게 됩니다.
스토아 학파는 이것을 "사전 명상"이라고 부릅니다. 최악의 시나리오에 대해 자세히 생각하면 진정하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 경우 그러한 반성 덕분에 특정 상황에서 우리의 걱정과 두려움이 과장되었음을 이해합니다.
잠시 멈추고 인생에서 가장 중요한 것을 잃어버리면 어떻게 되는지 생각해 보십시오. 가족. 친구들. 예, 무섭습니다. 하지만 그 순간이 더욱 소중해지기 시작하는 순간이 아닐까요? 영원히 잃어버리면 기분이 어떨지 생각해 보세요. 상실에 대한 생각은 감사의 감정을 증가시킵니다.
자유 시간이 있을 때 인생에서 가장 소중한 것을 잃는 것이 어떤 것인지 생각해 보십시오. 이러한 생각을 하면 일시적일지라도 자신이 얼마나 운이 좋은지 깨닫게 될 것입니다. 상황에 관계없이 감사해야 할 이유가 얼마나 많은지 깨닫게 될 것입니다.
행복을 느끼는 가장 효과적인 방법은 삼복 운동을 하는 것입니다. 매일 자기 전에 감사한 일 세 가지를 적는다. 감사는 우리가 삶을 당연하게 여기지 않도록 도와줍니다. 결국 새로움의 느낌이 올 때 행복감을주고 사랑을 유지하는 것은 이것입니다.
2. 가짜다.
스토아 학파는 고요함을 중요시했으며 분노는 시간 낭비라고 믿었습니다. 그러나 피가 끓고 부정적인 감정이 쏟아 질 때 어떻게해야합니까?
“화가 났을 때", - 세네카가 말했다, -" 분노의 모든 징후는 반대 방향으로 전환되어야 합니다. 얼굴 근육을 이완하고, 더 조용히 말하고, 걷는 속도를 늦추십시오. 그러면 속이 겉과 같아지고 분노가 저절로 사라질 것입니다.”
순전한 가식이 정말 효과가 있습니까? 예. 그리고 과학도 동의합니다.
과학자들이 사람들에게 미소를 지으라고 했을 때, 그들은 실제로 더 행복했다고 느꼈습니다. 26,000명 이상의 사람들이 별도의 그룹으로 나뉘었습니다. 각 그룹의 임무는 그들을 더 행복하게 만드는 운동을 수행하는 것이었습니다. 표정 변화를 요청받은 참가자들이 가장 높은 결과를 보였다.
3. 평범한 것을 즐거움으로 바꾸십시오.
한때 스토아 학파는 추운 날씨에 알몸으로 거리를 걷거나 배고픔을 느끼기 위해 식사를 건너 뛰었습니다. 그들은 왜 그것을 했습니까? 자신을 부정할 때 다른 상태에서 당연하게 여겼던 것들을 더 높이 평가하기 시작합니다.
« … 매일 특정 종류의 커피를 마시고 싶다면 이 습관을 며칠 동안 버리십시오. 다시 시도하면 이전보다 훨씬 더 맛있어 보일 것입니다 ... 이것이 당신이 커피를 영원히 포기해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 잠시 포기하고 다시 시도하면 전보다 더 사랑하게 될 것을 약속드립니다.».
고대 철학자와 과학자 모두 일상적인 일과 습관을 즐거움으로 바꾸는 것의 중요성에 동의합니다. 절제는 당신을 더 강하게 만듭니다. 의지력을 강화합니다. 스토아 학파는 의지력은 근육과 같다고 주장했다. 훈련을 하면 할수록 더 강해집니다. 그들은 금욕을 실천하는 사람이 특별한 용기와 자제력으로 구별되는 뛰어난 인격이 될 수 있다고 믿었습니다.
과학은 동의합니다. 자제 전문가이자 Willpower의 저자인 Roy Baumeister는 규율이 규율을 강화한다고 주장합니다.
“인류는 하기 싫은 일을 억지로 하면 인격이 형성될 수 있다고 수세기 동안 믿어왔습니다. 자제력은 당신을 더 강한 사람으로 만듭니다."
지능이나 전문 기술보다 성공을 결정짓는 것은 무엇입니까? 의지력과 자제력. 다른 스타벅스 여행을 건너뛰거나 맛있는 쿠키를 포기해 보세요. 내일은 더 맛있을 것이며, 의지력을 단련할 기회를 갖게 될 것입니다.
4. 실수를 두려워하지 마십시오.
당신은 금욕주의가 매우 어렵다고 생각합니까? 최악의 시나리오를 생각하는 것이 두렵습니까? 좋아하는 아이스크림을 포기하고 싶지 않으세요?
스토아 학파도 이것을 예견했습니다. 에픽테토스는 제자들에게 스토아학파의 원리를 가르쳤을 때 무엇이라고 말했습니까? 그들이 실수할 경우를 대비하여 그는 그들에게 어떤 조언을 하였습니까? 결국, 우리 모두는 때때로 실수를 합니다.
자신의 실패를 용서하는 법을 배우십시오!
스토아 학파는 스토아 학파를 실천하는 데 어려움을 겪을 수 있음을 이해했습니다. 따라서 에픽테토스는 항상 제자들이 그의 조언을 따르지 않으면 어떻게 해야 하는지 설명했습니다. 그는 초보 스토아 학파가 정기적으로 실수를 할 것이라는 것을 이해했습니다. 철학자 Markus는 학생들에게 그들의 행동이 더 이상 금욕주의의 처방과 일치하지 않을 때 가장 중요한 것은 낙담하지 않고 실천을 포기하지 않는 것이라고 말했습니다. 그는 그들에게 다시 전투에 참여할 것을 조언했습니다.
그리고 과학은 당신이 자제력을 잃고 일을 회피하기 시작할 때 무엇을 하라고 조언합니까?
연구에 따르면 자기 비판은 동기 부족과 자제력 부족과 직접적인 관련이 있습니다. 그것은 또한 모든 "I will"과 "I want"를 모두 파괴하는 우울증의 주요 징후 중 하나입니다. 반면에 자기 연민, 친절, 자기 지지는 더 큰 동기 부여와 더 나은 자제력과 관련이 있습니다.
더 나은 삶을 살기 위해 노력하는 동안 걸려 넘어지는 것을 두려워하지 마십시오. 시간이 걸립니다. 당신은 모든 것을 배울 것입니다.
