మీరు ఎప్పుడైనా మొత్తం తరగతి లేదా వ్యక్తుల దృష్టిని ఆకర్షించాల్సిన పరిస్థితిలో ఉన్నట్లయితే, నిశ్శబ్దంగా ఉండటమే ఉత్తమమైన పని అని మీరు గమనించి ఉండాలి.
ఒక ఉపాధ్యాయుడు లేదా వక్త మౌనంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రేక్షకులు అతనిపై ఆసక్తి చూపడం ప్రారంభిస్తారు. లెక్చరర్ మౌనం ఒక సంకేతం పంపుతుంది: ఏదో జరిగింది. మరియు కమ్యూనికేషన్ ఎందుకు ఆగిపోయిందో అర్థం చేసుకోవడానికి శ్రోతలు దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
ఇది మాత్రమే వర్తిస్తుంది బహిరంగ ప్రసంగంకానీ రోజువారీ సంభాషణలు కూడా. మనం నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రజలు ఏకాగ్రత వహిస్తారు మరియు మేము వారి దృష్టిని ఆకర్షిస్తాము.
కొన్నిసార్లు మనం చాలా అనవసరమైన పదాలు చెబుతాము, మనల్ని మనం చాలా వివరించాము. ప్రశ్న ఎదురైతే, దానికి ఇది ఉత్తమమైన సమాధానం అని అర్థం. మేము నిశ్శబ్దంతో ప్రతికూల ప్రతిస్పందన యొక్క కఠినత్వాన్ని కూడా మృదువుగా చేయవచ్చు. "నో" అని నేరుగా చెప్పకుండా, మేము మొరటుగా మరియు మాటలతో ఉండకుండా ఉంటాము. బహుశా సమాధానంగా నిశ్శబ్దం క్లిష్ట పరిస్థితి నుండి ఉత్తమ మార్గం.
లుడోవిక్ హిర్లిమాన్/Flickr.comమరొక ఉదాహరణ: మనం ఏకీభవించని లేదా మనకు అభ్యంతరకరంగా అనిపించే విషయాన్ని ఎవరో చెప్పారు. మనల్ని మనం నిగ్రహించుకోవడం మరియు ప్రతిస్పందనగా మౌనంగా ఉండటం ద్వారా, మేము శక్తివంతమైన సంకేతాన్ని పంపుతాము: "నాకు ఇది ఇష్టం లేదు, నేను మీతో ఏకీభవించను."
మరియు సంజ్ఞలు తరచుగా మాట్లాడే పదాల కంటే ఎక్కువగా వ్యక్తీకరించబడతాయి. ముఖ కవళికలు, హావభావాలు, కంటి చూపు మరియు స్వరం యొక్క స్వరం వాల్యూమ్‌లను మాట్లాడతాయి. బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని అర్థంచేసుకునే మరియు సరిగ్గా అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం రోజువారీ కమ్యూనికేషన్‌లో ఉపయోగించడానికి శక్తివంతమైన సాధనం: ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు బలమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి.
జీవితంలో మౌనం అనేది సానుభూతి మరియు మీరు అవతలి వ్యక్తిని అర్థం చేసుకునే సంకేతాలతో సమానమైన సందర్భాలు ఉన్నాయి.
కొన్నిసార్లు సరైన పదాలు ఉండవు.
నొప్పి లేదా దుఃఖం మాట్లాడటం ద్వారా ఉపశమనం పొందడం కష్టం. కానీ మనం మరొకరి పట్ల ఎలా శ్రద్ధ వహిస్తున్నామో మరియు అతని గురించి చింతిస్తున్నామో చూపించడం నిశ్శబ్దం సహాయంతో చాలా సులభం.
మేము నిరంతరం సమాచార శబ్దంతో చుట్టుముట్టాము. రేడియో మరియు టీవీలో, ఎలివేటర్లలో సంగీతం, దుకాణాలు మరియు కార్యాలయాలు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మరియు టాబ్లెట్‌లలో నోటిఫికేషన్‌లు... అంతేగాక, మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు కూడా వదలరు మరియు నిరంతరం మాట్లాడుతున్నారు. మినహాయించబడకుండా ఉండటానికి కమ్యూనికేషన్ కొరకు మనం కమ్యూనికేట్ చేయాలి అనే భావన సామాజిక జీవితం, తలతో బంధిస్తుంది.
మేము చుట్టూ ఉన్న సమాచార శబ్దంతో పోరాడుతున్నాము. మరియు మేము మా మాటను నిలబెట్టుకున్నప్పుడు, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని కనీస సమయానికి చేర్చడానికి మేము వెర్రితో ప్రయత్నిస్తాము.
కానీ మనం మౌనంగా ఉన్నప్పుడు, మేము అతనిని శ్రద్ధగా వింటామని మరియు అతను చెప్పే ప్రతి మాటను గౌరవిస్తాము అని సంభాషణకర్తకు చూపిస్తాము.
అందువల్ల, నిశ్శబ్దం మిమ్మల్ని మంచి వక్తగా మార్చగల శక్తివంతమైన సాధనం. నిశ్శబ్దం ఉంది గొప్ప శక్తిమీరు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలి.
మౌనంగా ఉండడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
జ్ఞాని యొక్క ప్రధాన ధర్మాలలో మౌనం ఒకటి. ఆధ్యాత్మిక సాధనగా, పురాతన కాలం నుండి నిశ్శబ్దం ఉనికిలో ఉంది మరియు దాని అత్యంత తీవ్రమైన రూపంలో సన్యాసులు మరియు సన్యాసులు ఉన్నారు.
నిశ్శబ్దం గురించి ఉల్లేఖనాలు ఈ దృగ్విషయం యొక్క సారాంశాన్ని మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఆదర్శవంతంగా, ఇది కేవలం భౌతికంగా ఉండకూడదు. బౌద్ధ సన్యాసులలో, అన్నింటిలో మొదటిది, ఆత్మ యొక్క నిశ్శబ్దం పాటించబడుతుంది, దీని పర్యవసానంగా వారి భౌతిక నిశ్చలత. సుదీర్ఘమైన మరియు కఠినమైన ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు వారిని ఈ స్థితికి నడిపిస్తాయి. బౌద్ధమతంలో, అనవసరమైన సంభాషణలు తీసివేయబడతాయని నమ్ముతారు పెద్ద సంఖ్యలోఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత శక్తి, ఇది స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం ఉపయోగించబడుతుంది.
ఉదాహరణకు, నిశ్శబ్దం గురించి ఆధునిక ఋషి ఓషో చెప్పేది ఇక్కడ ఉంది:
జ్ఞానోదయమైన బుద్ధుని నిశ్శబ్దంలో శబ్దం లేదు మరియు శబ్దం లేదు. బుద్ధుడు మౌనంగా ఉండడు, ఎందుకంటే అతను తనను తాను నిశ్శబ్దంగా ఉండమని బలవంతం చేస్తాడు, అతని ప్రశాంతత ఏ ప్రయత్నం యొక్క ఫలం కాదు; అతను ఏమీ చెప్పనవసరం లేదా ఏమీ చేయనవసరం లేదు కాబట్టి మౌనంగా ఉన్నాడు.
బౌద్ధ ప్రపంచ దృష్టికోణంలో, నిశ్శబ్దం ప్రధాన ధర్మాలలో ఒకటి. మరియు ఇది నిష్క్రియాత్మకత లేదా సోమరితనం అని అర్థం కాదు. సంభాషణ అవసరం లేనట్లయితే, అనవసరమైన పదాలకు దూరంగా ఉండటం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఓషో తన అనుచరులకు బోధిస్తాడు.
అందరికి తెలుసు ప్రసిద్ధ కోట్: "నిశ్శబ్దం బంగారం". నిశ్శబ్దం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ఏ ఇతర చిన్న పదబంధాలు ఉన్నాయి?
వినండి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండండి. (లూసియన్)
మౌనం ఒక గొప్ప ప్రతిభ. (F. M. దోస్తోవ్స్కీ)
మౌనం అరవడం కాదు. (రినాట్ వాలియుల్లిన్)
ఈ చిన్న పదబంధాలు నిశ్శబ్దం యొక్క విలువను క్లుప్తంగా ప్రదర్శిస్తాయి. లూసియాన్ పొందడంలో నిశ్శబ్దం యొక్క విలువను తెలివిగా సూచించాడు జీవితానుభవంమరియు నేర్చుకోవడం. అన్నింటికంటే, మీరు నోరు మూసుకుని, మరొకరిని మాట్లాడటానికి అనుమతించినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి ఇతరుల ఆలోచనలను వినడానికి, వారి అర్థాన్ని అనుభవించడానికి అవకాశం ఉంటుంది.
రష్యన్ క్లాసిక్ F. M. దోస్తోవ్స్కీ కూడా నిశ్శబ్దాన్ని గణనీయమైన ప్రతిభగా పరిగణించాడు. R. Valiullin నిశ్శబ్దం అన్ని పదాల కంటే అనర్గళంగా మాట్లాడుతుందని నొక్కిచెప్పారు. మరియు జపనీస్ జానపద సామెతఒక సుందరమైన రూపకం సహాయంతో, అతను నిశ్శబ్దాన్ని అందమైన పువ్వుతో పోల్చాడు.
వ్రాసిన స్పానిష్ గద్య రచయిత యొక్క నిశ్శబ్దం గురించి ప్రతిచోటా కోట్ లేదు:
నిశ్శబ్దం జాగ్రత్త యొక్క బలిపీఠం.
ఒక నిశ్శబ్ద వ్యక్తి ఒక ముఖ్యమైన రహస్యం గురించి లేదా అతని సంభాషణకర్తకు తెలియని దాని గురించి మూర్ఖత్వంతో ఎప్పటికీ విస్మరించడు. అదనంగా, వెర్బియేజ్ నుండి దూరంగా ఉన్నవాడు తన సంభాషణకర్త యొక్క పదాలకు మరియు దృగ్విషయాలకు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తాడు. పరిసర వాస్తవికత. అందుకే నిశ్శబ్దం నిజమైన "బలిపీఠం" లేదా జాగ్రత్తగా మరియు వివేకంతో కూడిన ప్రవర్తనకు ఆధారం.
కానీ నిశ్శబ్దం గురించి కొన్ని ఉల్లేఖనాలు అది ఎల్లప్పుడూ ధర్మం కాదని చూపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఈ దృగ్విషయం గురించి ఫ్రాన్సిస్ బేకన్ చెప్పినది ఇక్కడ ఉంది:
మౌనం మూర్ఖుల ధర్మం.
నిశ్శబ్దం గురించి ఉల్లేఖనాలు కొన్నిసార్లు చాలా అనర్గళంగా ఉంటుందని చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, సిసిరో ఇలా అన్నాడు:
వారి మౌనం పెద్ద కేక.
బాహ్య నిశ్శబ్దం వెనుక, ఆత్మ యొక్క నిజమైన ఏడుపు దాగి ఉంటుంది. అతన్ని గుర్తించడం కష్టం కాదు. అతను ఒక వ్యక్తికి అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాల గురించి ఒక్క మాట కూడా చెప్పలేడు. అయినప్పటికీ, అది అతనికి తక్కువ ప్రాముఖ్యతనివ్వదు.
మహిళల నిశ్శబ్దం గురించి ఉల్లేఖనాలు ప్రత్యేక ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నాయి. గాసిప్ మరియు ఖాళీ చర్చకు బలహీనమైన సెక్స్ యొక్క ఆకర్షణ అందరికీ తెలుసు. స్త్రీ మౌనం గురించి ఋషులు ఏమి చెప్పారు?
పురాతన రోమన్ హాస్యనటుడు మెనాండర్ ఈ విషయంపై ఈ క్రింది విధంగా మాట్లాడాడు:
ప్రతి స్త్రీ అందం బంగారం కాదు, తెలివి మరియు నిశ్శబ్దం.
మెనాండర్ కోసం, అందం బాహ్య ఆకర్షణలో లేదు, కానీ అన్నింటికంటే మౌనంగా ఉండగల సామర్థ్యం. అద్భుతమైన అందంతో కూడా, నిరంతరం చాటింగ్ చేసే స్త్రీ ఇతరులకు, ముఖ్యంగా పురుషులకు నిజమైన శిక్షగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆకర్షణీయంగా మారడానికి, సరసమైన సెక్స్ మెనాండర్ యొక్క సత్యాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి: అందం ద్వారా సృష్టించబడుతుంది ప్రదర్శన, మరియు ఆత్మ యొక్క ప్రభువుల ద్వారా, నిశ్శబ్దంలో వ్యక్తీకరించబడింది. హోమర్ నిశ్శబ్దం గురించి ఒక కోట్ కూడా ఉంది, దీనికి ఇదే అర్థం ఉంది:
స్త్రీ నిశ్శబ్దంతో అలంకరింపబడుతుంది.
చాలా మంది సరసమైన సెక్స్ హోమర్ యొక్క తెలివైన ఆలోచనను వినడం మంచిది. అన్నింటికంటే, పుట్టిన మాటలు మరియు గాసిప్‌లతో వ్యవహరించే పురుషులకు నిశ్శబ్దం చాలా అవసరం.
సంభాషణ ఎల్లప్పుడూ నిశ్శబ్దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది - మానవ చెవికి అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన దృగ్విషయాలలో ఒకటి. నిశ్శబ్దం మరియు నిశ్శబ్దం గురించి ఉల్లేఖనాలు నిశ్శబ్దం యొక్క సామరస్యాన్ని మరియు శాంతికి భంగం కలిగించే అనవసరమైన సంభాషణలకు దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, ఇది ఇలా చెబుతోంది:
ఇది నిశ్శబ్దాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది తప్ప మాట్లాడవద్దు.
చైనీస్ జ్ఞానం బోధిస్తుంది: మీరు ఏదైనా చెప్పే ముందు, మీరు మీ పదాల సముచితత గురించి ఆలోచించాలి. మాట్లాడిన తర్వాత మౌనం వీడకపోతే వాటిని మానుకోవడం మంచిది.
కింది కోట్ రష్యన్ సింబాలిస్ట్ కవి బి. పాస్టర్నాక్‌కి చెందినది:
నిశ్శబ్దం నేను విన్న ఉత్తమమైనది.
నేను కవి మరియు పాల్ క్లాడెల్ - ఫ్రెంచ్ కవి మరియు నాటక రచయితతో ఏకీభవిస్తున్నాను:
సంగీతం కంటే నిశ్శబ్దం మాత్రమే అందమైనది.
నిశ్శబ్దం గురించిన స్థితిగతులు మరియు ఉల్లేఖనాలు ఈ దృగ్విషయం యొక్క అర్ధాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి మరియు పురాతన తత్వవేత్తల ప్రకటనలు ఈ విషయంలో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి. ఉదాహరణకు, అరిస్టాటిల్ నిశ్శబ్దం గురించి ఈ క్రింది విధంగా మాట్లాడాడు:
ఒక వ్యక్తి రెండు సంవత్సరాలు మాట్లాడటం నేర్చుకుంటాడు, ఆపై అతని జీవితాంతం అతను మౌనంగా ఉండటం నేర్చుకుంటాడు.
నిశ్శబ్దం - ప్రత్యేక కళఇది నేర్చుకోవడం సులభం కాదు. ఇది అరిస్టాటిల్ కూడా గమనించాడు. నిరుపయోగంగా ఏదైనా చెప్పాలనే టెంప్టేషన్‌ను అధిగమించి, ఒక వ్యక్తి తనను తాను నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకుంటాడు. మరియు త్వరగా నిశ్శబ్దంగా ఉండటం నేర్చుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు - చాలా మందికి ఇది దాదాపు మొత్తం జీవితాన్ని తీసుకుంటుంది, తత్వవేత్త సరిగ్గా గుర్తించినట్లు.
సరైన ఆలోచనను పురాతన కాలం నాటి మరొక ఋషి కూడా గమనించాడు - సోక్రటీస్:
వారు మీకు మౌనంగా సమాధానం ఇస్తే, వారు మీకు సమాధానం చెప్పలేదని దీని అర్థం కాదు.
కొన్నిసార్లు ప్రసంగం యొక్క ప్రవాహం కంటే నిశ్శబ్దంలో చాలా ఎక్కువ అర్థం ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రతి పరిస్థితిలో, ప్రతిస్పందనగా ఒక వ్యక్తి యొక్క నిశ్శబ్దం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం, ఏ పదాలు, కోరికలు, భావోద్వేగాలు మరియు భావాలు అతని వెనుక నిజంగా నిలుస్తాయి.
నేను చెప్పినదానికి నేను తరచుగా పశ్చాత్తాపపడతాను, కాని నా మౌనానికి చాలా అరుదుగా పశ్చాత్తాపపడతాను.
నిశ్శబ్దం కొన్నిసార్లు ఉదాత్తమైన మరియు అత్యంత వ్యక్తీకరణ వాగ్ధాటి కంటే చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఉత్కృష్టమైనది మరియు చాలా సందర్భాలలో అధిక తెలివితేటలకు సాక్ష్యమిస్తుంది.
నిశ్శబ్దం ఎల్లప్పుడూ మనస్సు యొక్క ఉనికిని నిరూపించదు, కానీ అది మూర్ఖత్వం లేకపోవడాన్ని రుజువు చేస్తుంది.
మౌనం మూర్ఖుల ధర్మం.
మౌనంగా ఎలా ఉండాలో తెలిసినవాడు అనేక ఒప్పుకోలు వింటాడు; ఎవరు మాట్లాడేవారికి మరియు గాసిపర్‌కి తనను తాను వెల్లడి చేసుకుంటారు.
స్త్రీ నిశ్శబ్దంతో అలంకరింపబడుతుంది.
నిశ్శబ్దం జాగ్రత్త యొక్క బలిపీఠం.
చెడుగా మాట్లాడడం కంటే మౌనంగా ఉండడం మేలు.
మానవ దుఃఖం యొక్క పూర్తి లోతును అనుభవించిన సాధారణ ఆత్మ యొక్క ఆశ్రయం నిశ్శబ్దం.
నిశ్శబ్దం - మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి.
నిశ్శబ్దం చాలా చెప్పడమే కాదు, చాలా చేయగలదు.
మాట్లాడే, ప్రవర్తించే సమయం వచ్చే వరకు మౌనంగా ఉండడం తెలియని వాడు అసలు వాడు కాడు.
మౌనం ఎప్పటికీ మారని గొప్ప స్నేహితుడు.
సరైన సమయంలో మాట్లాడటానికి గొప్ప కళ అవసరమైతే, సరైన సమయంలో మౌనంగా ఉండటం చిన్న కళను కలిగి ఉండదు.
తమను తాము విశ్వసించని వారు మౌనంగా ఉండటమే తెలివైన పని.
మౌనం అంటే ఏమిటి? ఇది నిరంతర వాగ్ధాటి.
నిశ్శబ్దం అత్యంత తీవ్రమైన ఆరోపణ కావచ్చు.
అన్నింటిలో మొదటిది, మీ నాలుకను నియంత్రించడం నేర్చుకోండి.
దేశాల మౌనం రాజులకు గుణపాఠం.
ధిక్కార నిశ్శబ్దం కంటే అవమానకరమైన సమాధానం లేదు.
కొన్నిసార్లు ఏ ప్రసంగం కంటే నిశ్శబ్దం మరింత వ్యక్తీకరణగా ఉంటుంది.
అబద్ధాలు మరియు నిశ్శబ్దం - రెండు ఘోరమైన పాపాలుఆధునిక మానవ సమాజంలో ముఖ్యంగా హింసాత్మకంగా పెరిగాయి. మేము చాలా అబద్ధాలు చెబుతాము - లేదా మౌనంగా ఉంటాము.
నిశ్శబ్దంగా ఉండండి లేదా నిశ్శబ్దం కంటే మెరుగైనది చెప్పండి.
నిశ్శబ్దం అనేది మూర్ఖుల మెరుపు మరియు జ్ఞాని యొక్క కుతంత్రం.
ప్రసంగంలో మరియు నిశ్శబ్దంలో ఎల్లప్పుడూ కొలత ఉంచండి.
మూర్ఖంగా మాట్లాడడం కంటే తెలివిగా మౌనంగా ఉండడం మేలు.
మర్యాదపూర్వక తిరస్కరణ యొక్క అభ్యర్థన మేరకు - నిశ్శబ్దం.
మౌనంగా మూలన కూర్చొని నాలుక కొరుకుతూ,
నోరు అదుపులో పెట్టుకునే అలవాటు లేని వారి కంటే మేలు.
మీరు ఏదైనా విషయంలో మౌనంగా ఉండాలనుకుంటే, ముందుగా మౌనంగా ఉండండి.
మౌనంగా ఉండడం తెలియని వాడు మాట్లాడలేడు.
ఈ పర్వతాలపై ప్రత్యేక గంభీరత యొక్క ముద్ర ఉంది - అవి జీవితం మరియు మరణం యొక్క సరిహద్దులో గోడలలా పెరుగుతాయి. ఇక్కడ, క్రింద, ఒక నగరం, ఒక నౌకాశ్రయం, ఒక ఆనకట్ట, ఓడలు, రైళ్లు, పడవలు కదులుతున్నాయి, - శాశ్వతమైన నిశ్శబ్దం ఉంది. అక్కడికి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు కాబట్టి ఎవరూ అక్కడికి వెళ్లరు.
నిశ్శబ్దం బంగారం, దాని కోసం పదాలు విమోచించబడతాయి.
నిశ్శబ్దం ప్రసంగానికి ముద్రిస్తుంది మరియు సమయస్ఫూర్తి నిశ్శబ్దాన్ని ముద్రిస్తుంది.
మీకు మాత్రమే ముఖ్యమైన ప్రతిదాని గురించి మీరు మౌనంగా ఉండగలరు.
చచ్చిన మాటల దుమ్ము నీకు అంటుకుంది. నిశ్శబ్దంతో మీ ఆత్మను కడగండి.
మీరు అసభ్యంగా మరియు మౌనంగా ఉంటే, మీరు విద్యావంతులు, మీరు చదువుకుని మౌనంగా ఉంటే, మీరు బాగా చదువుకున్నవారు.
మీరు తెలివితక్కువగా మరియు మౌనంగా ఉంటే, మీరు తెలివిగా ప్రవర్తిస్తారు, కానీ మీరు తెలివిగా మరియు మౌనంగా ఉంటే, మీరు తెలివితక్కువవారు.
ప్రజలు ఎలా మాట్లాడాలో నేర్చుకుంటారు మరియు ఎలా మరియు ఎప్పుడు మౌనంగా ఉండాలనేది ప్రధాన శాస్త్రం.
ఒక్కసారి చెప్పలేదని పశ్చాత్తాపపడితే వందసార్లు పశ్చాత్తాపపడతారు. అని మాట్లాడలేదు.
కొన్నిసార్లు మీరు చాలా విషయాల గురించి మౌనంగా ఉండవచ్చు.
మనిషి మాట్లాడటం నేర్చుకోవడానికి రెండేళ్లు, నోరు అదుపులో పెట్టుకోవడం నేర్చుకోవడానికి అరవై ఏళ్లు పడుతుంది.
బుద్ధిమంతుడు మూర్ఖులతో సుదీర్ఘ సంభాషణ చేయడం కష్టం. కానీ అన్ని వేళలా మౌనంగా ఉండడం మానవ శక్తికి మించిన పని.
నిశ్శబ్దం అనేది సంభాషణలో ఒక ప్రత్యేక కళ.
ఆనందం లేదా అసంతృప్తి యొక్క అత్యధిక వ్యక్తీకరణ చాలా తరచుగా నిశ్శబ్దం; ప్రేమికులు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు, మరియు సమాధి వద్ద మాట్లాడే ఉద్వేగభరితమైన, ఉద్వేగభరితమైన ప్రసంగం బయటి వ్యక్తులను మాత్రమే తాకుతుంది, కానీ మరణించినవారి వితంతువు మరియు పిల్లలకు ఇది చల్లగా మరియు అల్పమైనదిగా అనిపిస్తుంది.
తన వాగ్ధాటికి పేరుగాంచిన వ్యక్తి యొక్క నిశ్శబ్దం సాధారణ మాట్లాడేవారి కబుర్లు కంటే చాలా ఎక్కువ గౌరవాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
వివాహంలో సంబంధాల శీతలీకరణ యొక్క గుర్తులలో ఒకటి భాగస్వాములు సంభాషణలో అసమర్థత. దంపతులు ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడం మానేస్తారు, వారికి ఇంకేమీ చెప్పనందుకు కాదు, మరియు ఒకరినొకరు బాగా తెలుసు కాబట్టి వారు ఇకపై మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు. పరస్పర నిశ్శబ్దం నుండి దీర్ఘకాల మరియు సన్నిహిత సంబంధాల శాంతిని పీల్చుకోదు. అతని నుండి పరాయీకరణ మరియు విఫలమైన కమ్యూనికేషన్ ద్వారా వస్తుంది.
మౌనం మనం ఇప్పటికే ఒకరితో ఒకరు చెప్పుకున్నామని కాదు, కానీ చాలా విషయాలు చెప్పకుండా ఉండిపోయాము. అంగీకరించడం చాలా కష్టం, కానీ వాస్తవానికి మేము మా భాగస్వామి మాకు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో వినడానికి ఇష్టపడము. బదులుగా, అతను మనకు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నాడో, మనం వినకూడదని మనకు బాగా తెలుసు.
సాన్నిహిత్యం మరియు ప్రేమ గురించి అనేక ఆలోచనలు పౌరాణిక మరియు నైరూప్య భావనల నుండి పెరిగాయి నిజమైన ప్రేమపర్వతాలను కదిలించగలడు, అన్ని అడ్డంకులను అధిగమించగలడు మరియు ప్రతిదానిని తట్టుకోగలడు. మేము మానసికంగా అనుసంధానించబడిన సంబంధాలలో పెరిగాము. తల్లిదండ్రుల-పిల్లల సంబంధం కలయిక మరియు ఆధారపడటంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మా తల్లిదండ్రులు మమ్మల్ని తప్పులను క్షమించారు, కోరికలను భరించారు మరియు బేషరతుగా ప్రేమించడం కొనసాగించారు. వాళ్ళు అమ్మా నాన్నల లాంటి వారు. నేనే అలాంటి పేరెంట్‌ని.
కానీ ఈ ఆలోచనలు వివాహానికి వర్తించవు. నిజమైన సాన్నిహిత్యానికి మీ స్వంత కాళ్లపై నిలబడే సామర్థ్యం అవసరం. సాన్నిహిత్యం అనేది భాగస్వామి యొక్క అంగీకారం, నిర్ధారణ మరియు సంపూర్ణ అన్యోన్యతకు సమానం అనేది నిజం కాదు. మాకు నిజంగా అది కావాలి. సాన్నిహిత్యం అనేది భాగస్వామి నుండి విడిపోవడం మరియు మరొకరికి బహిర్గతం చేయవలసిన తనలోని ఆ భాగాల ఉనికితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మేం ఇద్దరం ఉన్నాం. మేము ప్రతి విషయంలో ఒకరితో ఒకరు ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు. వారు ఒకరి ఆలోచనలు, కోరికలు మరియు మనోభావాలను మరొకరు ఊహించకూడదు. అనడం లేదు “నువ్వు చేయకపోతే నేను కూడా చేయను. నేను నిన్ను విశ్వసించాలంటే నమ్మకంగా ఉండాలి."
మేము విభేదించవచ్చు. మేము కలిసి ఉన్నాము, కానీ మేము ఒకటి కాదు. సాన్నిహిత్యం పరస్పర ధ్రువీకరణ ద్వారా సాధించబడదు, కానీ సంఘర్షణ మరియు వ్యక్తిగత బహిర్గతం ద్వారా. ప్రక్రియ కోసం వ్యక్తిగత బాధ్యత ద్వారా, ఇతరులను నిందించకుండా, మీ ప్రవర్తనను సరిదిద్దడం, మీ భావాలు, ఆలోచనలు మరియు చర్యలకు బాధ్యత వహించడం. అని వినిపిస్తోంది : "మీరు నాతో ఏకీభవిస్తారని నేను ఆశించడం లేదు. మీరు నన్ను ప్రేమించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. కానీ నేను ఎవరో మీకు చూపించే వరకు మీరు అలా చేయలేరు. మీరు నన్ను తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను."
భాగస్వామి నుండి హామీలు మరియు నిర్ధారణలను ఆశించడం లేదు. భాగస్వామి యొక్క వివిధ ప్రతిచర్యల నేపథ్యంలో మిమ్మల్ని మరియు మీ భావాలను బహిరంగంగా వ్యక్తపరచడం, మా గురించి ఇతరులను తెలుసుకునే ప్రక్రియలో మీ స్వీయ మద్దతు ఇవ్వడం. దానికి తగ్గట్టుగా కాకుండా, మీ గురించి మీ స్వంత భావాన్ని కొనసాగించండి.
మనల్ని మనం చూపించుకోగలిగితే మరియు మన భావాలను దాచుకోకపోతే, ప్రస్తుతం మనం ఎలా భావిస్తున్నామో చెప్పడానికి అవకాశం తప్ప, భాగస్వామి నుండి మనకు ఏమీ అవసరం లేదు.
నిజమైన ప్రేమ అంటే ఏమిటి అనే ఆలోచన "తప్పక"భావాలను వారి స్వంత అంచనాలలో ముంచివేసే ప్రయత్నం. ఎల్లప్పుడూ ప్రేమించాలి, ఆసక్తి కలిగి ఉండాలి, ఊహించాలి, ఊహించాలి, క్షమించాలి, భరించాలి....
ఇంత దుర్బలమైన అనుభూతికి ఇది చాలా ఎక్కువ కాదా?
సంబంధాలు సమాచారాన్ని పంచుకోవడం. మేము "చెడు కమ్యూనికేషన్" గురించి ఫిర్యాదు చేస్తే, తరచుగా, మనం మాట్లాడుకుంటున్నాంమాకు చెడుగా అనిపించే పరస్పర చర్యల గురించి. మేము అందుకున్న సందేశాన్ని నిర్వహించలేమని ఇది సూచిస్తుంది.
వాస్తవానికి, మనం కమ్యూనికేట్ చేయగలము, కానీ ఈ కమ్యూనికేషన్‌లో భాగస్వామి మనల్ని మనం అర్థం చేసుకోవడానికి ఇష్టపడే దానికంటే భిన్నంగా చూస్తారని మరియు అర్థం చేసుకుంటారని మేము భావిస్తున్నాము. మన వ్యక్తిగత బలహీనతను భర్తీ చేయడానికి మరొకరు తమ సందేశాన్ని మార్చాలని ఆశించి, మేము అలాంటి సందేశాలను అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తాము. మనకు కావలసిన ప్రతిస్పందనను పొందడం ద్వారా మనం ప్రతిబింబించే భావన అవసరం. దీన్ని చేయడానికి, మేము మా లక్షణాలను పూర్తి స్థాయిలో బహిర్గతం చేయడానికి బదులుగా మన గురించి వక్రీకరించిన, అలంకరించబడిన సమాచారాన్ని ప్రసారం చేస్తాము. మన స్వంత ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి మేము మా భాగస్వామి యొక్క విభేదాలకు అనుగుణంగా ఉంటాము. ఇది మనల్ని ఒకరికొకరు మరింత దూరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే మనం నిజంగా ఎవరో మన భాగస్వామికి ఎప్పటికీ తెలియదు. తిరస్కరణ భయం మనం మాట్లాడవలసి వచ్చినప్పుడు మౌనంగా ఉంచుతుంది.
"నేను చెప్పేదానితో మీరు ఏకీభవిస్తారని నేను ముందుగానే నిశ్చయించుకోవాలి"ఈ ఆలోచన సాన్నిహిత్యాన్ని చంపుతుంది. మన వాస్తవికతకు భిన్నమైన అతని ప్రకటనలను అంగీకరించడం ద్వారా భాగస్వామిని ప్రత్యేక వ్యక్తిగా గుర్తించడం పెద్దల స్థానం మరియు సన్నిహిత సంబంధాల కోసం సంసిద్ధతను నిర్ధారించడం. పెళ్లి అనేది మనం అన్ని విషయాల్లో ఓదార్పునిచ్చి ఆదుకోవాల్సిన ప్రదేశం కాదు. ఈ విధానం సమస్యలకు తాత్కాలిక పరిష్కారానికి దారి తీస్తుంది. నిజమైన సాన్నిహిత్యం అనేది ఇతరులతో సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు తన స్వంత భావాన్ని కొనసాగించగల సామర్థ్యం.
అలాంటి సంబంధాలు శుభ్రమైనవి కావు మరియు వివాదాలు లేకుండా ఉండవు. కానీ మన అసమానత మమ్మల్ని భయపెట్టదు. నిరాశకు లోనుకాకుండా మన స్వంత ఆందోళనను మనం భరించగలము. మన భావాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మాకు తెలుసు, మరియు మనల్ని స్వాధీనం చేసుకునేది భావాలు కాదు. మీ భాగస్వామి యొక్క నిజమైన అంగీకారం అంటే అతను తనకు తానుగా ఉన్నప్పటికీ అతను మాకు అనుగుణంగా ఉండకూడదనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం.
సాన్నిహిత్యం అనేది భాగస్వామితో మన సంబంధానికి సంబంధించినది మాత్రమే కాదు, మనతో మన సంబంధం గురించి కూడా. మన బాల్యాన్ని మనమే పరిహారమనే కల్పనను విడిచిపెట్టి, పెద్దవారిగా మనల్ని మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మా భాగస్వాములు మా తల్లిదండ్రులు కాదు. కుటుంబాన్ని ప్రారంభించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మానేయడం పెద్ద తప్పు.
వాస్తవానికి, వివాదాస్పద పరిస్థితుల్లో మన భాగస్వామి ఎలా ప్రవర్తిస్తారన్నది అస్సలు పట్టింపు లేదు. మనం ఏం చేస్తామన్నది ముఖ్యం. గాని మిమ్మల్ని మీరు చూపించకుండా భాగస్వామిలో ప్రతిబింబించండి, లేదా అల్టిమేటంలను ప్రదర్శించకుండా, మా స్వంత ప్రాధాన్యతలను మరియు కోరికలను చాలా స్పష్టంగా రూపొందించకుండా, మనకు అనిపించే దాని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడండి. ఒకరినొకరు వినడానికి, వినడం అవసరం మరియు మరొక వ్యక్తి మాటలలో ఒకరి నమ్మకాల నిర్ధారణ కోసం చూడకూడదు.
భాగస్వామి చెప్పేది లేదా చేసేది అతని ప్రక్రియ మరియు మేము అతనిని ఆపలేము. కానీ మన భాగస్వామికి మనం నిజంగా ఎవరు అనే దాని గురించి మనం చూసేలా చేయవచ్చు, అది అతనికి చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని కలిగించదు.
ఒకరినొకరు మనం ఎలా ప్రతిబింబిస్తాము అనే దాని ద్వారా కాకుండా, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో ఎలా వ్యక్తమవుతారు, తన స్వంత కలల కోసం పోరాడాలి, అతను ఎలా ప్రేరేపించబడ్డాడు, అతని కళ్ళలోని అగ్ని ద్వారా మరియు మనం ఎంత లోతుగా ఉన్నాము అనే దాని ద్వారా మనం ఒకరినొకరు గుర్తించడం. ఈ ప్రక్రియలు మనలోనే ఉంటాయి.
మనిషి లేడు- హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడకండి, కలిసి మౌనంగా ఉండకండి. నో మ్యాన్ నుండి మీరు ఇంకా ఏమి ఆశించవచ్చు? అతని పని మరియు జీవితం కష్టం, ప్రతిదీ మనం కోరుకున్న విధంగా జరగదు. స్వల్పంగా వైఫల్యం వద్ద, అతను పొదల్లో దాచడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడు. “సరియైనది” చేయడం అసాధ్యం అనే సూచనతో, అతను ఇలా ప్రకటించాడు: “గ్రేట్! ప్రతిదీ మీరే చేయండి! తర్వాత నా దగ్గరకు రావద్దు మరియు మీ కోసం ఏమీ పని చేయలేదని ఫిర్యాదు చేయవద్దు! మరియు ప్రశాంతంగా ఏమీ చేయదు.
ఏ వ్యక్తి కూడా పిరికివాడు మరియు తన గురించి తనకు తెలియకుండా ఉంటాడు, ఎల్లప్పుడూ ఏదో గురించి చింతిస్తూ ఉంటాడు, అతను బాగా మాట్లాడే నాలుకను కలిగి ఉంటాడు, కానీ అతను మౌనంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అతను ప్రజలకు ఏమీ చెప్పలేడు. బహుశా అతను తగాదాలు, విభేదాలు, పరస్పర అవమానాలను తప్పించుకుంటాడు. నిశ్శబ్దం మార్గమని అనిపిస్తుంది, కానీ లక్ష్యం సాధించలేనిది: ఒక వ్యక్తికి వ్యక్తులతో ఎలా మాట్లాడాలో తెలియకపోతే, అప్పుడు కూడా కలిసి ఉండండి!
ఏ మనిషి సమాధానం మౌనం మరియు నిష్క్రియ. ఇది తప్పు చేయాలనే భయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అతనిని సంభాషణకు పిలవడం మీ లక్ష్యం.
అనేక సంభాషణ ప్రయత్నాలను షెడ్యూల్ చేయండి.
అడగండి ఓపెన్ ప్రశ్నలు.
పరిస్థితిని తేలికపరచండి.
అతను ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడో ఊహించడానికి ప్రయత్నించండి.
దృక్పథాన్ని చూపించు.
పడవ ప్రమాదానికి గురవుతుందనే భయంతో, ఏ వ్యక్తి కూడా తనపైకి విసిరివేయగలడు. మీరు అతనికి ఒక పనిని అప్పగిస్తే, అతను ఏమీ చేయడు, ఎందుకంటే అది ఎవరికైనా అవసరమా అని అతను అనుమానిస్తాడు. తన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేసినా, మౌనంగా ఉన్నా ఏమీ మారదని ఆయన ధీమా వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ఏ మానవుడూ కేసును బయటకు లాగడు, మరియు నొక్కితే, అతను ఏమీ చేయడానికి నిరాకరిస్తాడు. అతనిపై అపనమ్మకం మరియు అసమర్థత గురించి అతను మిమ్మల్ని నిందిస్తాడు. ఇప్పుడు అతనికి ఉపసంహరించుకోవడానికి మరియు ఏమీ చేయని హక్కు ఉంది.
ఏ మనిషి బహిరంగంగా విభేదించకూడదని ప్రయత్నించడు, కానీ కష్టంతో తన కోపాన్ని అరికట్టాడు: అతను పెన్సిల్స్ పగలగొట్టాడు, బాక్సులను కొట్టాడు. మీరు అలాంటి వ్యక్తిని ఏమి జరిగిందని అడిగితే, అతను సమాధానం ఇస్తాడు: "ఏమీ లేదు!" అందువలన, నో మ్యాన్ నిష్క్రియ-దూకుడు.
నో మ్యాన్‌తో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, అతని సందేహాలు మరియు భయాలను స్పష్టం చేయండి.
1. ఏ వ్యక్తి పట్ల అసహనం మీ సంబంధం పతనానికి దారి తీస్తుంది. మీ చిరాకు నో మ్యాన్‌ని ఏదీ మరింతగా ముంచెత్తుతుంది. ఓపికపట్టండి. ప్రశాంతంగా మరియు చల్లగా ఉండండి. మీకు కావలిసినంత సమయం తీసుకోండి. యాంగ్రీ నో మ్యాన్ ఎవరినైనా విసిగించలేడు. మీకు దానితో గజిబిజి చేయడానికి సమయం లేకపోతే, మీ గడువులు కఠినంగా ఉంటాయి, అప్పుడు అవి తప్పుగా సెట్ చేయబడ్డాయి. నో పర్సన్‌తో కొన్ని సంభాషణలను షెడ్యూల్ చేయండి, మొదటిసారి పని చేయకపోతే, మీకు ఇంకా అవకాశం ఉంది! అన్నింటికంటే, మాట్లాడటానికి మీ నిరంతర ప్రయత్నాలను వదిలించుకోవడానికి ఏ వ్యక్తి మీతో కమ్యూనికేట్ చేయలేరు.
2. ఒక్క మాటలో సమాధానం చెప్పలేని ప్రశ్నలను అడగండి: "ఏమి?", "ఎవరు?", "ఎప్పుడు?", "ఎలా?", "మీరు ఏమి అనుకుంటున్నారు?", "మేము తరువాత ఏమి చేయబోతున్నాం?" . మీ ప్రవర్తన (ముఖ కవళికలు, భావోద్వేగ స్థితి) సమాధానం కోసం పిలిచారు. మీరు అతనిని శ్రద్ధగా మరియు నిరీక్షణతో చూడాలి. ప్రశ్నను పునరావృతం చేయండి. సమాధానానికి "నాకు తెలియదు!" చెప్పండి: "కాబట్టి ఏదైనా ఆలోచన చేయండి!", "ఊహించండి!", "మరియు అది ఏమిటో మీకు తెలిస్తే?". మీ అన్ని రూపాల్లో అత్యంత నిరీక్షణను అతనికి ఇవ్వండి.
3. మూడ్ తేలిక. వ్యంగ్యం లేకుండా జోక్ చేయండి. నో మ్యాన్ మౌనానికి కారణం గురించి అసంబద్ధమైన ఊహాగానాలు చిరునవ్వుతో అతనిని నిరాయుధుడిని చేస్తాయి. వింత ప్రశ్నలు అడగండి. ఉదాహరణకు, నివేదికను సమర్పించడానికి గడువు ముగిసింది. ఏ మనిషిని అడగండి, అతను నివేదికను ఒక సంవత్సరంలో, ఒక నెలలో ఎప్పుడు పూర్తి చేస్తాడు? అతను ఒక వారంలో నివేదికను సమర్పించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాడని మీరు ఇప్పటికీ సమాధానం పొందవచ్చు.
నో హ్యూమన్ డైలాగ్ ఆప్షన్‌లను ఆఫర్ చేయండి: "నేను ఒక ప్రశ్న అడుగుతాను, కాకపోతే మీరు ఒకసారి, అవును అయితే రెండుసార్లు రెప్పవేయండి." కానీ జాగ్రత్తగా జోక్ చేయండి. నో పర్సన్ తన నిగ్రహాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభించినట్లు మీరు చూస్తే, క్షమాపణ చెప్పండి, మీరు స్నేహపూర్వక సంభాషణను లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారని వివరించండి.
సంభాషణ కోసం నో పర్సన్‌కి కాల్ చేయండి, ఉపయోగించండి:
మెదడు ఉంటే ఏం చేస్తాం?
నల్లజాతీయుల గురించి షరీఫ్ పట్టించుకోడు.
నేను చివరి వరకు మీతోనే ఉన్నాను.
నన్ను అప్పుగా తీసుకోనివ్వండి.
సమస్య మీరు మౌనంగా ఉండటం కాదు, కానీ మీరు ఎంత బాగా చేస్తారు.
మీరు చుట్టూ ఆడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?
మరియు మీతో, ప్రతి పదం వ్యాపారం!
అది నాకు నచ్చినది - పెద్దది, ఉల్లాసమైనది!
నేను నిన్ను అనుసరిస్తాను మరియు నేను నిన్ను ఇష్టపడుతున్నాను.
మీరు అధికారులకు లొంగిపోవడానికి ఇది చాలా సమయం.
మీరు నిజం చెబితే, ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు తీసుకోబడతారు మంచి నీరు.
తుప్పు పట్టడం కంటే అరిగిపోవడం మంచిది!
నువ్వు భయపడుతున్నావని నాకు తెలుసు. కానీ నేను కూడా.
మీ శరీరంతో నో చెప్పగల సామర్థ్యం మీకు ఉంది.
ఓడిపోయిన వారికి మాత్రమే ఇది అవసరం.
మీ తలలోని స్వరాలను వినండి.
4. ఏ వ్యక్తి ఇంకా మౌనంగా ఉండకపోతే, అతని స్థానంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అతని మౌనానికి గల కారణాలను అర్థం చేసుకోండి. నో మ్యాన్ యొక్క భంగిమ మరియు ముఖ కవళికలను కాపీ చేయండి మరియు అతను ప్రస్తుతం ఎలా భావిస్తున్నాడో మీకు అర్థమవుతుంది. ఊహలు చేయండి: "మీకు ఏమి జరుగుతుందో నాకు తెలియదు, కానీ అది నాకు అనిపిస్తుంది ...", "నేను ఊహించగలను, అయితే ...". మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నట్లయితే, ఏ మానవుడు మీతో మాట్లాడటం ప్రారంభించే అవకాశం లేదు. కాబట్టి, సుదీర్ఘమైన మరియు కష్టతరమైన మార్గంలో వెళ్ళిన తర్వాత, నో పర్సన్‌తో సంభాషణను ప్రారంభించండి.
5. సంభాషణను వర్తమానం నుండి భవిష్యత్తుకు తరలించడానికి ప్రయత్నించండి. భరించలేని నిశ్శబ్దం మరియు నిష్క్రియాత్మకత యొక్క పరిణామాలను చూపించు: బాస్ యొక్క కోపం, ఖాతాదారులతో విభేదాలు, సహోద్యోగులతో కలహాలు. “అద్భుతం, మీరు నాతో మాట్లాడనవసరం లేదు, కానీ మనమందరం మన గుండ్లలో మనల్ని మనం మూసివేసుకుంటే దాని నుండి మంచి ఏమీ రాదు. ఇది జట్టుపై నమ్మకాన్ని నాశనం చేస్తుంది, విభేదాలు మరియు శత్రుత్వానికి దారితీస్తుంది. ఏ వ్యక్తి మాట్లాడకపోయినా, అర్థం చేసుకోవడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, అతనిని ఎప్పుడూ అంతరాయం కలిగించవద్దు లేదా ఆపండి. అతను తన ఆలోచనలను బిగ్గరగా వ్యక్తీకరించడం నేర్చుకోవాలి.
మీరే వ్యక్తి కాకపోతే ఏమి చేయాలి?
లోపల ఉంటే క్లిష్ట పరిస్థితిమీరు మూసివేయండి, కోపం తెచ్చుకోండి మరియు మీరు ప్రారంభించిన దాన్ని వదిలివేయండి, ఆపివేసి, ఎన్‌కోడ్ పదబంధాన్ని మీరే చెప్పండి. అనధికారిక డైలాగ్‌లో, మీరు ఎన్‌కోడ్‌ను బిగ్గరగా చెప్పవచ్చు, ఇది పరిస్థితిని తగ్గిస్తుంది, సంభాషణను ట్యూన్ చేయడంలో మరియు మీ సూచనలను చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకి:
ఫలితం పొందడం కూడా ఫలితమే!
"నేను చేయలేను" వీధిలో నివసిస్తున్నాను "నాకు ఇష్టం లేదు".
సంఘర్షణను నివారించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. మీ భయాలకు నిశ్శబ్ద బాధితురాలిగా ఉండకండి. సంఘర్షణలో పాల్గొన్న వారితో మాట్లాడండి. లేదా మీ సంఘంలో మద్దతును కనుగొనండి. సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి కొన్నిసార్లు మాట్లాడటం సరిపోతుంది.
ప్రజలతో మాట్లాడటం నేర్చుకోండి. బహిరంగంగా ఉన్నప్పుడు, బిగ్గరగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మీ భావాల గురించి మరింత తరచుగా మాట్లాడండి. ఇతరులను కించపరచకుండా సురక్షితంగా చేయండి. ఉదాహరణకు: “మీరు ఇప్పుడు మాట్లాడుతున్నంత బిగ్గరగా మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీరు నన్ను అరుస్తున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది. భవిష్యత్తులో, మీరు నాతో ప్రశాంతంగా మాట్లాడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను."
పుస్తకాల ఆధారంగా:
R. బ్రింక్‌మాన్ "ది జీనియస్ ఆఫ్ కమ్యూనికేషన్".
V. పెట్రోవ్స్కీ, A. ఖోడోరిచ్ "ఎన్కోడ్లు. దేని గురించి ఎవరితోనైనా ఎలా చర్చలు జరపాలి.
