వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా నేర్చుకోవాలి వ్యాయామాలు మరియు.  కమ్యూనికేషన్ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం: వ్యక్తులతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడకూడదు.  చూడు

వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా నేర్చుకోవాలి వ్యాయామాలు మరియు. కమ్యూనికేషన్ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం: వ్యక్తులతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడకూడదు. చూడు

మనకు కమ్యూనికేషన్ ఎందుకు అవసరం
- వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ యొక్క 6 ప్రధాన నియమాలు
- సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కళ
- సమాజంలో పరిచయం యొక్క 10 మార్పులేని నియమాలు

ప్రతి వ్యక్తి, అతను సమాజంలో నివసిస్తున్నట్లయితే, కమ్యూనికేట్ చేయగలగాలి. ఆ నైపుణ్యం లేకుండా బాగానే చేయగలనని అనుకున్నా. అయితే, కాలక్రమేణా, కమ్యూనికేషన్ అనేది ఏదైనా ఆసక్తికరమైన అంశంపై టీపై స్నేహపూర్వక కబుర్లు మాత్రమే కాదని స్పష్టమవుతుంది. కమ్యూనికేషన్ వంటి కార్యకలాపాలు ఉండవచ్చు:

1) ఉపాధి;
2) పని బృందంతో కమ్యూనికేషన్;

3) కుటుంబంలో సంబంధాలు;
4) సేవా సిబ్బందితో పరిచయాలు;
5) ఉన్నతాధికారులతో పరిచయాలు;
6) పిల్లలను పెంచడం.

మీరు అస్సలు మాట్లాడటం లేదని మీకు అనిపించినప్పటికీ, అందంగా మాట్లాడటం నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు తప్పుగా భావిస్తారు. ఇతర వ్యక్తులతో ఏదైనా ఎన్‌కౌంటర్ కమ్యూనికేషన్‌ను సూచిస్తుంది. మరియు సరిగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం ఉత్తమం.

సమస్య యొక్క మరొక వైపు ఉంది - కమ్యూనికేషన్ అవసరం. మనస్తత్వశాస్త్రం కమ్యూనికేషన్ యొక్క అవసరాన్ని అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు ప్రాథమికమైనదిగా పరిగణిస్తుంది. సంభాషణను ఎలా కొనసాగించాలో మీకు తెలిస్తే, ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు మీ స్వంత జీవితంలో ఈ నైపుణ్యాన్ని అమలు చేయాలనుకుంటున్నారు.

- వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ యొక్క 6 ప్రధాన నియమాలు

వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం అనేక నియమాలపై ఆధారపడింది, ఇది ప్రసిద్ధ మనస్తత్వవేత్త మరియు రచయిత డేల్ కార్నెగీచే చాలా స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా రూపొందించబడింది. అతను 1930 మరియు 40 లలో తన అత్యంత ప్రసిద్ధ పుస్తకాలను ప్రచురించాడు, కానీ అప్పటి నుండి మానవ ప్రవర్తనలో ఏమీ మారలేదు మరియు ఈ నియమాలు ఇప్పటికీ సంబంధితంగా ఉన్నాయి.

నియమం # 1: ఇతరులపై నిజమైన ఆసక్తిని కలిగి ఉండండి.
మనమందరం మనల్ని మనం ప్రత్యేకంగా భావిస్తాము మరియు ఇతరులకు ఆసక్తికరంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము. మీ కమ్యూనికేషన్ అనుభవాన్ని గుర్తుంచుకోండి - మేము ఎల్లప్పుడూ తెలివిగా మాట్లాడే వారితో కాకుండా, మనం ఆసక్తికరంగా ఉన్నామని మాకు తెలియజేసే వారితో మాట్లాడటానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతాము.

రూల్ #2: చిరునవ్వు.
మనస్తత్వ శాస్త్ర పరిశోధనలో నవ్వే వ్యక్తులు సాధారణంగా మనకు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటారని తేలింది. మేము వారికి ఉత్తమ మానవ లక్షణాలను ఆపాదిస్తాము. అతనితో కమ్యూనికేషన్ ఆనందం మరియు ఆనందం అని సంభాషణకర్తకు చిరునవ్వు చూపిస్తుంది.

నియమం సంఖ్య 3. ఏ వ్యక్తికైనా మీ స్వంత పేరు అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన పదం అని గుర్తుంచుకోండి.
ఒక వ్యక్తిని పేరు ద్వారా పిలవడం, మేము అతనికి సరళమైన మరియు అత్యంత సహజమైన అభినందనలు అందిస్తాము. మాకు పేరు వ్యక్తిత్వాన్ని వ్యక్తపరుస్తుంది. సంభాషణలో ఒక వ్యక్తి పేరును ఉపయోగించి, మీరు అతనితో ఇలా చెబుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది: "మీరు అద్భుతమైన వ్యక్తి మరియు ప్రకాశవంతమైన వ్యక్తిత్వం."

నియమం సంఖ్య 4. ఎలా వినాలో తెలుసుకోండి.
దురదృష్టవశాత్తు, సంభాషణకర్తను నిజంగా ఎలా వినాలో కొద్దిమందికి తెలుసు - చాలా తరచుగా, ముఖ్యంగా వాదన యొక్క వేడిలో, వారు మనకు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో లోతుగా పరిశోధించకుండా, మా వంతు మాట్లాడే వరకు మేము వేచి ఉంటాము. కానీ శ్రద్ధ యొక్క ప్రదర్శన ప్రభావం యొక్క శక్తివంతమైన సాధనం.

నియమం సంఖ్య 5. మీ సంభాషణకర్తకు ఆసక్తి ఉన్న వాటి గురించి మాట్లాడండి.
ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత "గుర్రం" ఉంటుంది. మీ సంభాషణకర్తను ఉత్తేజపరిచే అంశాన్ని మీరు కనుగొంటే, మీరు అతనిని గెలుస్తారు. ఇది వ్యాపార కమ్యూనికేషన్ మరియు సాధారణ స్నేహపూర్వక సంభాషణలు రెండింటికీ వర్తిస్తుంది. అంశం మీకు చాలా ముఖ్యమైనదిగా అనిపించకపోయినా, మిమ్మల్ని మీరు మూసివేయవద్దు - మీ కోసం విలువైనదాన్ని వినడానికి మరియు కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కలుసుకున్న మొదటి వ్యక్తి నుండి మీరు నేర్చుకోవచ్చు అని చైనీస్ ఋషులు చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

నియమం సంఖ్య 6. సంభాషణకర్తకు అతని ప్రాముఖ్యతను హృదయపూర్వకంగా ప్రదర్శించండి.
ఇక్కడ ప్రధాన పదం "భవదీయులు". కమ్యూనికేషన్ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రంలో బహుశా ఇది చాలా కష్టమైన భాగం. ప్రజలు తప్పుగా భావిస్తారు మరియు మీ ఉత్సాహం కనబరచినట్లయితే, అన్ని రకాలుగా ముఖస్తుతిని ఇష్టపడే వారు కూడా ఏదో తప్పుగా భావిస్తారు. ప్రతి ఒక్కరిలో మీకు నిజంగా మెచ్చుకోదగినదిగా అనిపించే వాటి కోసం చూడండి మరియు ఈ పాత్ర లక్షణాలను నిజాయితీగా ప్రశంసించండి.

- సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కళ

ప్రజలతో సంభాషించడం ఒక కళ. దీన్ని ప్రావీణ్యం చేయడానికి, మీరు చాలా సూక్ష్మబేధాలను తెలుసుకోవాలి మరియు ప్రత్యేక నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండాలి, వీటిలో చాలా వరకు కమ్యూనికేషన్‌కు సంబంధించినవి కావు. అయినప్పటికీ, వారి ఉనికి ప్రజలను తెలివైన వక్తలు మరియు ఆసక్తికరమైన సంభాషణకర్తలుగా చేస్తుంది. మన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను “పంప్” చేయడానికి మనకు ఏది సహాయం చేస్తుంది?

1) పరిశీలన.
సంభాషణకర్త యొక్క ప్రవర్తన, ప్రదర్శన, ముఖ కవళికల లక్షణాలను గమనిస్తే, అతను ఎలాంటి వ్యక్తి మరియు అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఏ శైలిలో ఉత్తమం అనే దాని గురించి మనం తీర్మానాలు చేయవచ్చు. అదనంగా, పరిశీలన జ్ఞాపకశక్తికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది - మంచి సంభాషణకర్త యొక్క మరొక ముఖ్యమైన నాణ్యత.

2) జ్ఞాపకశక్తి.
ఒక వ్యక్తి గురించి మనం ఎంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకుంటే, అతనితో మన సంభాషణ అంత విజయవంతమవుతుంది. సంభాషణకర్త మీకు చెప్పిన ప్రతిదాన్ని మీరు గుర్తుంచుకుంటే, మీరు అతనిపై మీ ఆసక్తిని ప్రదర్శించగలరు. అతను నిజంగా పొగిడేవాడు.

3) విస్తృత దృక్పథం.
"అయ్యో, నాకు ఇవేమీ అర్థం కాలేదు!" అలాంటి పదాల తర్వాత, కొంతమంది వ్యక్తులు ఫుట్‌బాల్, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం లేదా తాజా అంతర్జాతీయ వార్తల గురించి వారి ఉత్తేజకరమైన కథనాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటున్నారు. జీవితంలోని అన్ని కోణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు సాధారణవాదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఆసక్తికరమైన సంభాషణకర్తలు వారి ప్రపంచంలో ఒంటరిగా ఉండరు - వారు చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు మరియు ఏదైనా అంశంపై సంభాషణను కొనసాగించగలరు.

4) సున్నితత్వం.
సంభాషణకర్త యొక్క భావోద్వేగాలను చదవగల సామర్థ్యాన్ని సున్నితత్వం అని పిలుస్తారు, అయితే వాస్తవానికి ఇది పరిశీలన యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి. ప్రతి ఒక్కరూ ఈ కళలో నైపుణ్యం సాధించగలరు - రోజువారీ జీవితంలో ప్రాథమిక భావోద్వేగాలను చూడటం మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ యొక్క ప్రాథమికాలను తెలుసుకోవడం నేర్చుకుంటే సరిపోతుంది.

5) కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాల నిరంతర శిక్షణ.
మనం మాట్లాడే వ్యక్తుల సంఖ్య ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, వారితో ఉమ్మడి భాషను కనుగొనడం అంత సులభం. అపరిచితులతో, అనేక రకాల సామాజిక సమూహాలకు చెందిన వ్యక్తులతో, మీ అభిరుచులకు భిన్నంగా ఉన్న వారితో చాట్ చేయడానికి అవకాశాల కోసం చూడండి. అపరిచితులతో మాట్లాడటం మిమ్మల్ని మరింత సౌకర్యవంతమైన సంభాషణకర్తగా చేస్తుంది.

- సమాజంలో పరిచయం యొక్క 10 మార్పులేని నియమాలు

1) మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, వ్యక్తిని తరచుగా పేరుతో పిలవండి. ఒక వ్యక్తికి సరైన పేరు దేవదూతల శ్లోకాల కంటే చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.

2) ప్రముఖ ప్రశ్నలను అడగండి. మిమ్మల్ని మోనోసైలాబిక్ "అవును" లేదా "కాదు"కి పరిమితం చేయడం కష్టంగా ఉండే విధంగా అడగడానికి ప్రయత్నించండి.

3) సంభాషణలో కొంచెం రెచ్చగొట్టేలా ఉండటానికి బయపడకండి మరియు మీరు సరిగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటే మీకు నిజంగా ఆసక్తి ఉన్న దాని గురించి అడగడానికి సంకోచించకండి. అయితే, మీరు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో మంచి వైన్ గ్లాసుతో మాత్రమే పెంచడానికి సరైన "నిషిద్ధ" విషయాలు ఉన్నాయని మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలని మేము గుర్తుంచుకోవాలి.

4) వ్యక్తులతో వారి స్వరంతో మరియు వారి వేగంతో సరిగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడం అవసరం. పదాలు బుల్లెట్ల కంటే వేగంగా ఎగిరిపోయే ప్రసంగంతో మీరు వృద్ధ మహిళను అలసిపోకూడదు మరియు "తుర్గేనెవ్" యువతి మర్యాదలతో భయానక బిజీ బాస్‌ను బాధించకూడదు.

5) మీరు కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు వ్యక్తులతో సమర్థంగా, స్పష్టంగా మరియు దృఢంగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మరియు దీని కోసం మీరు కనీసం సంభాషణ విషయం గురించి కొంచెం అర్థం చేసుకోవాలి.

6) మీ రచనపై పని చేయండి. మనస్తత్వవేత్తలు రచనకు మరియు ఒకరి ఆలోచనలను మౌఖికంగా వ్యక్తీకరించే సామర్థ్యానికి మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని చెప్పారు.

7) ముఖ కవళికలు మరియు సంజ్ఞలను మధ్యస్తంగా ఉపయోగించండి. సెంట్రల్ టెలివిజన్ అనౌన్సర్ లాగా రాతి ముఖంతో సముద్రానికి వెళ్లడం గురించి మీరు మాట్లాడకూడదు, కానీ మీ చేతులను విండ్‌మిల్ లాగా ఊపడం కూడా ఉత్తమ ఎంపిక కాదు.

8) సంభాషణకర్త చెప్పేదానిని పరిశోధించడం ద్వారా మాత్రమే మీరు సరిగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు.

9) ప్రజలను నమ్మండి, బహిరంగంగా ఉండండి. పొరుగువారు తన అంతులేని మరమ్మతులతో మిమ్మల్ని వేధించవచ్చు (మరియు అతను ఆదివారం ఉదయం గోడను కొట్టాలనుకుంటున్నారా?), కానీ అతను తెలివైన ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ లేదా సమానమైన తెలివైన న్యాయవాదిగా మారవచ్చు.

10) ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండండి.

సైట్ కోసం ప్రత్యేకంగా దిల్యారా ద్వారా పదార్థం తయారు చేయబడింది

కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాల రహస్యాలు - కమ్యూనికేట్ చేసే సామర్థ్యాన్ని ఏది ప్రభావితం చేస్తుంది, కమ్యూనికేషన్ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి మరియు ఆసక్తికరమైన సంభాషణకర్తగా ఎలా మారాలి?

చాలా మంది వ్యక్తులు సాంఘికత లేదా ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసే సామర్థ్యం వంటి లక్షణాలను వారి మెరిట్‌లుగా సూచిస్తారు. ఏదేమైనా, వాస్తవానికి, వారి సామర్థ్యాలు వారికి సన్నిహిత వ్యక్తుల (బంధువులు లేదా స్నేహితులు) ఒక నిర్దిష్ట సంస్థలో మాత్రమే కమ్యూనికేషన్‌కు పరిమితం చేయబడతాయని తరచుగా తేలింది, వీరి ముందు కొన్ని ఖచ్చితత్వ నియమాలు గమనించబడవు. ఉదాహరణకు, ఒక వృత్తంలో నిలబడి, వారి ఆలోచనలు మరియు వైఖరిని ప్రత్యేకంగా అసభ్యకరమైన భాష సహాయంతో వ్యక్తీకరించే యువకులను మీరు తరచుగా చూడవచ్చు. అదే సమయంలో, వారు ఒకరినొకరు వీపుపై కొట్టవచ్చు, హాస్య పోరాటం చేయవచ్చు, బిగ్గరగా నవ్వవచ్చు మరియు చిన్న “అశ్లీల” పదాల సహాయంతో మాత్రమే సంభాషణకర్తల మాటలపై వ్యాఖ్యానించవచ్చు. అలాంటి వ్యక్తులు తమకు తెలియని వ్యక్తులతో సహవాసంలోకి వచ్చినప్పుడు, వారి విముక్తి కంటే ఎక్కువ ప్రవర్తన నాటకీయంగా మారుతుంది: వారు దృఢంగా మారతారు, వారు దాదాపు ఏదీ అర్థం చేసుకోలేరు. వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, అదే పరిస్థితి తలెత్తవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి వారి సాధారణ పద్ధతిలో మాట్లాడకపోయినా, "బలమైన" వ్యక్తీకరణలను ఆశ్రయించకుండా వారి ఆలోచనలను స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు.

ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసే సామర్థ్యాన్ని ఏ అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి

అన్ని విధాలుగా సానుకూలంగా మనకు తెలిసిన వ్యక్తి, అద్భుతమైన సంభాషణకర్త, అకస్మాత్తుగా కొద్దిగా భిన్నంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభించిన సందర్భాలు తరచుగా ఉన్నాయి. అతను అన్యమనస్కంగా ఉంటాడు, కొన్ని సమయాల్లో చాలా పనికిమాలిన వ్యాఖ్యలు మరియు వ్యాఖ్యలకు కూడా దూకుడుగా ప్రతిస్పందిస్తాడు, సాధారణంగా సంభాషణ యొక్క రూపాన్ని కూడా కొనసాగించాలనే ఉద్దేశ్యాన్ని నిరాకరిస్తాడు మరియు పూర్తిగా తనలో తాను ఉపసంహరించుకుంటాడు. అసురక్షిత వ్యక్తులు సాధారణంగా వారి స్వంత వ్యయంతో దీనిని పూర్తిగా గ్రహిస్తారు మరియు అదే దూకుడుతో ప్రతిస్పందించడం లేదా సంభాషణకర్తను విడిచిపెట్టడం ప్రారంభిస్తారు.

ప్రశ్న తలెత్తుతుంది, విషయం ఏమిటి? మీరు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు ఏదైనా ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు స్థితుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు మరల్చుకోవాలి. మీరు లేదా మీ సంభాషణకర్త తప్పు అడుగులో లేచినట్లయితే, అతని ఆకర్షణ అంతా ఎక్కడో ఆవిరైపోతుంది. చిరాకుతో ఉన్న గొణుగుడు మాత్రమే మిగిలి ఉంటాడు, అతను ఇకపై ఎలాంటి వెచ్చని భావాలను ప్రేరేపించడు మరియు అతనితో ఒకే గదిలో ఉండటానికి ఇష్టపడడు.

సంభాషణకర్తలు ఒకరినొకరు విశ్వసించరు మరియు సంస్థలో సంభాషణ సరిగ్గా జరగదు. కూర్చొని ఒకరినొకరు చూసుకోవడం ఆసక్తికరంగా ఉండదు, కాబట్టి ఎవరైనా మొదట సంభాషణను ప్రారంభించే స్వేచ్ఛను తీసుకుంటారు. అతను ఏమి చేస్తున్నాడు? అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు చుట్టూ కూర్చున్న ఇతర వ్యక్తులను తెలుసుకోవాలి, మీ పేరు ఇవ్వండి. ఈ ప్రక్రియను ప్రారంభించిన వ్యక్తి ప్రస్తుతం ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల పేర్లను గుర్తిస్తే అపనమ్మకం ఏర్పడుతుంది, కానీ అదే సమయంలో తనకు తానుగా పేరు పెట్టుకోకపోతే.

తరచుగా కమ్యూనికేషన్లో చొరవ ఒక వ్యక్తి నుండి వస్తుంది.

ఆసక్తికరమైన మరియు ఇతర వ్యక్తులకు తెలిసిన అంశాలపై ఆధారపడకుండా సంభాషణను ప్రారంభించడం లేదా జోక్యం చేసుకోవడం మరొక స్వల్పభేదం. ఇతరులు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో తెలియక, మీరు ఇబ్బందుల్లో పడవచ్చు మరియు సాయంత్రం మిగిలిన మీపై మరియు ఇతరులపై ఏమి జరిగిందో కోపంగా గడపవచ్చు.

భావోద్వేగాల యొక్క ఏవైనా వ్యక్తీకరణలు పూర్తిగా లేకపోవడం లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, అధిక భావోద్వేగం, ముఖ్యంగా ఔన్నత్యం, ఇవన్నీ ప్రదర్శించే వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయాలనే కోరికను కూడా కలిగించదు. అతను తన భావాలను వ్యక్తీకరించడంలో చాలా "స్తంభింపజేసినట్లు" లేదా తన భావాలను చూపితే ఎప్పుడు ఆపాలో తెలియదని ఒక వ్యక్తి అభిప్రాయాన్ని పొందుతాడు. రెండూ ట్రస్ట్ స్థాయిని మరియు కమ్యూనికేట్ చేయాలనే కోరికను నాటకీయంగా తగ్గిస్తాయి. భావోద్వేగాలు, చిరునవ్వులు మరియు నవ్వుల అనుకరణ - ఇవి ఇతర వ్యక్తులపై విజయం సాధించడానికి మరియు కమ్యూనికేషన్‌కు అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సాధనాలు కావు.

ఒకరికొకరు బాగా తెలియని వ్యక్తులు చాట్ చేయాలనుకున్నప్పుడు కొన్నిసార్లు ఆసక్తికరమైన పరిస్థితులను ఎలా సృష్టించుకుంటారో మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? వారు దగ్గరగా కూర్చుంటారు, కానీ వారి కమ్యూనికేషన్ బయట నుండి చాలా సన్నిహితంగా కనిపిస్తుంది. మీరు మీలో మరొక వ్యక్తికి ఎలా ఆసక్తి చూపగలరో ఊహించడం కూడా కష్టం, అతని నుండి 3-5 మీటర్ల దూరంలో ఉండటం మరియు వ్యక్తిగత అంశాలపై సంభాషణను కొనసాగించడం. మరోవైపు, పూర్తిగా తెలియని వ్యక్తి మీకు దగ్గరగా కూర్చుని, మీ చేతులను పట్టుకోవడం, మీ భుజం తట్టడం లేదా మీ చెవిలో చిరాకుగా గుసగుసలాడుకోవడం ప్రారంభిస్తే ... ఈ ప్రవర్తన సాధారణంగా మిమ్మల్ని త్వరగా కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేసి, మీ సహచరుడి నుండి త్వరగా పారిపోయేలా చేస్తుంది. మరియు వీలైనంత వరకు.

లేదా ఎవరైనా ఉత్సాహంగా ఏదైనా గురించి మాట్లాడినప్పుడు, ఇతరుల ప్రతిచర్యపై కూడా శ్రద్ధ చూపడం లేదు. అదే సమయంలో, అతను తన ప్రతి పదాన్ని అపరిమితమైన హావభావాలతో, బాధించే చూపులతో లేదా ఎవరినీ అస్సలు చూడడు. చుట్టూ ఉండే అదృష్టం లేని వారి ఆత్మలలో ఏ కోరికలు పండుతాయో ఒక్కరే ఊహించగలరు...

విఫలమైన కమ్యూనికేషన్ అనుభవాలు మిమ్మల్ని అంతర్ముఖులను చేయగలవు

చెప్పబడినదానిని సంగ్రహించి, ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయగల వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యం వంటి కారకాలచే ప్రభావితమవుతుందని మేము గమనించాము:

  • సంభాషణకర్తల భావోద్వేగ స్థితి;
  • ప్రస్తుతం ఉన్నవారి సాధారణ ఆసక్తులు;
  • దృశ్య పరిచయం మరియు సంభాషణకర్తల మధ్య దూరం;
  • ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క భావన;
  • కమ్యూనికేషన్ ప్రక్రియలో భావోద్వేగ ప్రమేయం;
  • ఇతరులను వినగల సామర్థ్యం.

ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా నేర్చుకోవాలి

కొంతమంది వ్యక్తులు తమ చుట్టూ ఉన్న వారితో సులభంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలరు కాబట్టి కొన్నిసార్లు కొంచెం అసూయను కలిగిస్తారు. ఒకరిని సంప్రదించి అతనితో సంభాషణను ప్రారంభించే అవకాశం వారికి కష్టం కాదని అనిపిస్తుంది. మరియు ఇతరులకు, దీని గురించి ఆలోచించడం చాలా భయానకంగా అనిపిస్తుంది: ఈ వ్యక్తి తన మాటల తర్వాత, మీరు నేలమీద పడాలని అనుకుంటే ఏమి చేయాలి? లేక అక్కడికక్కడే చనిపోయారా?

సంభాషణను ప్రారంభించడం చాలా కష్టం

పక్షపాతాన్ని వదలండి. మరొక వ్యక్తితో కమ్యూనికేషన్ ప్రారంభించడం, మీరు అతని గురించి ఏదైనా సిద్ధంగా ఉన్న వైఖరులు మరియు ఆలోచనలను వదిలివేయాలి. ఇది "ఏమైతే", "ఏమిటి ఉంటే", "దేవుడు నిషేధించాడు" వంటి వివిధ "బొద్దింకలు" మరియు ఇది ఇప్పటికే మొగ్గలో ఉన్న వ్యక్తిని మీ ముందు చూసే మీ సామర్థ్యాన్ని అణిచివేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి, మరియు అతని ప్రదర్శన లేదా ప్రవర్తన కారణంగా మీరు అతనిపై ఉంచిన లేబుల్ కాదు. గుర్తుంచుకోండి, మీ వైఫల్యాల భారానికి లేదా మీరు మీ వైఫల్యానికి ఎవరూ బాధ్యత వహించరు. మీరు కూడా దేవదూతకు దూరంగా ఉన్నారు మరియు ఇతర వ్యక్తులు మీ లోపాలను భరించవలసి ఉంటుంది. మీరు కమ్యూనికేట్ చేసే వ్యక్తి యొక్క సానుకూల లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది. సైకోథెరపిస్టులు చెప్పినట్లుగా, ఒక వ్యక్తిలో లోపాలు లేవు, కానీ మీరు నిశితంగా పరిశీలించి వాటిని అంగీకరించడం నేర్చుకోవాల్సిన విచిత్రమైన సద్గుణాలు ఉన్నాయి.

నమ్మకంగా ఉండు. ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేసే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఒక ముఖ్యమైన కీలకం నమ్మకంగా ఉండే వ్యక్తి. అంతేకాకుండా, అటువంటి లక్షణాలతో ఉన్న వ్యక్తిని మేము అకారణంగా లెక్కిస్తాము. అలాంటి వ్యక్తి చాలా ఫస్ లేకుండా ప్రవర్తిస్తాడు, పదాలను ఎంచుకుంటాడు, కంటిలో సంభాషణకర్తను చూడడానికి మరియు అతని భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేయడానికి భయపడడు. అదే సమయంలో, అతను తన జ్ఞానం మరియు యోగ్యతను బయట పెట్టడు, సరైన భాషలో మాట్లాడతాడు, అతని హోదా మరియు అధికారంతో అతనిని అణిచివేసేందుకు ప్రయత్నించడు. సమాధానం ఇవ్వడానికి ముందు, అతను ఒక చిన్న విరామం తీసుకుంటాడు, కొలిచినట్లు మరియు నిశ్శబ్దంగా మాట్లాడతాడు, కానీ గుసగుసలో కాదు.

కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి మరియు అభిప్రాయాన్ని ఉపయోగించండి. సాధారణంగా మంచి సంభాషణకర్తలుగా పేరున్న వ్యక్తులకు ఇతరుల మాటలు ఎలా వినాలో తెలుసు. వారు వినడమే కాకుండా, వివిధ స్పష్టమైన ప్రశ్నలను అడగడం మరియు సంభాషణకర్తను ప్రోత్సహిస్తున్నారనే వాస్తవంలో ఇది వ్యక్తీకరించబడింది. అదే సమయంలో, వారు ఎప్పటికప్పుడు సంభాషణకర్త యొక్క కళ్ళలోకి చూస్తారు, కానీ x- రే స్టెరింగ్ను ఉపయోగించరు. సాధారణంగా, ఒక పోలీసు చూపు సాధారణంగా ఒకరి అంతరంగిక ప్రపంచంలోకి అలాంటి లోతైన డైవ్ నుండి తప్పించుకోవాలని కోరుకుంటుంది.

మీ సంభాషణకర్త చెప్పేది వినడం నేర్చుకోండి

మీ సంభాషణకర్త ఎలా ప్రవర్తించాలో నిర్ణయించుకోవద్దు. తరచుగా స్త్రీపురుషుల మధ్య సంబంధాలపై చిత్రాలలో, విభేదాలకు కారణం చూపబడినప్పుడు ఒక క్షణం ఆడబడుతుంది - మరొక వ్యక్తిని వినలేకపోవడం. అతను అతని గురించి మాట్లాడుతాడు, మీరు మీ గురించి మాట్లాడతారు. అప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ మరొకరిని అజాగ్రత్తగా నిందించడం ప్రారంభిస్తారు, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల వారి స్వంత అహంభావం మరియు ఇతర వ్యక్తుల గురించి తప్పుడు అంచనాలు ప్రతిదానికీ కారణమని ఎవరూ అనుకోరు. తక్షణ వాతావరణం నుండి ఇతర వ్యక్తుల కంటే ఒక వ్యక్తి తన ఆలోచనలు, భావాలు మరియు సంబంధాలపై ఎక్కువ ఆసక్తిని కలిగి ఉంటాడు. ఇది ఒక జోక్‌లో ఒక వ్యక్తి, కడగడానికి మరియు షేవ్ చేయడానికి బాత్రూంలోకి వెళ్లి, కేవలం ఐదు నిమిషాల్లో విడాకులు తీసుకున్న వ్యక్తి అక్కడ నుండి బయటకు వచ్చాడు. మరియు భార్య ఏదో ఒక ప్రశ్న అడిగినందున, తనకు తానుగా సమాధానం చెప్పుకుంది, కోపంగా ఉంది, మనస్తాపం చెందింది మరియు ... ఫినిటా లా కామెడీ.

మీ ఆలోచనలను స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా వ్యక్తపరచండి. మీ ఆలోచనలను ప్రాప్యత మరియు స్పష్టమైన పద్ధతిలో వ్యక్తీకరించడం నేర్చుకోండి. తప్పిదాలు మరియు పంక్తుల మధ్య చదవగల సామర్థ్యం సంభాషణకు ప్రత్యేక రుచిని ఇస్తాయని కొందరు అనుకుంటారు. సాధారణంగా, ప్రతిదీ సరిగ్గా విరుద్ధంగా జరుగుతుంది: ఎవరైనా దాని గురించి పూర్తిగా అర్థం చేసుకోకపోతే, అతను చికాకు అనుభూతిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాడు, విసుగు కనిపిస్తుంది మరియు మరెక్కడా పదవీ విరమణ చేయాలనే కోరిక. అక్కడ అందరూ అర్థమయ్యే విషయాలు మరియు అర్థమయ్యే భాష గురించి మాట్లాడతారు.

విలువ తీర్పులను నివారించండి మరియు ప్రశ్నలు అడగగలరు. "నాన్సెన్స్", "నాన్సెన్స్" లేదా "మీరు కూడా ఆలోచించవచ్చు!" వంటి మూల్యాంకన ప్రతిచర్యలను నివారించగలగడం కూడా చాలా ముఖ్యం. సంభాషణకర్త కమ్యూనికేషన్ భాగస్వామి నుండి అటువంటి అంచనాను స్వీకరించినప్పుడు, అతనికి సంబంధించిన ప్రశ్నలపై ఎవరూ ఆసక్తి చూపడం లేదని అతను అభిప్రాయాన్ని పొందుతాడు. ఇది దాని స్వంత అల్పత్వం మరియు న్యూనత యొక్క భావాన్ని మేల్కొల్పుతుంది. అతను ఏది చెప్పినా, మీరు అతనిని చివరి వరకు వినాలి. కానీ అంతులేని ప్రశ్నలతో వ్యక్తిపై బాంబు దాడి చేయవద్దు, లేకుంటే అతను పక్షపాతంతో విచారణలో ఉన్నాడని అతను నిర్ణయిస్తాడు మరియు అతనికి కష్టమైన కమ్యూనికేషన్‌కు అంతరాయం కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

సంభాషణకర్త దృష్టిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి. ఇతర వ్యక్తులపై గెలవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే స్థలం మరియు మీ శరీరాన్ని నియంత్రించే సామర్థ్యం. దీని అర్థం మీరు మీ మరియు సంభాషణకర్త మధ్య దూరాన్ని తగ్గించడం లేదా పెంచడం అవసరం. ఉదాహరణకు, వాతావరణం చాలా ఎక్కువగా ఉందని మీరు అనుకుంటే, కాసేపు వారి ఆలోచనలతో వ్యక్తిని ఒంటరిగా వదిలేయడానికి సాకును ఉపయోగించడం అర్ధమే. మీరు అతని దృష్టి క్షేత్రం నుండి అదృశ్యం కావచ్చు, కానీ కమ్యూనికేషన్‌కు అంతరాయం కలిగించవద్దు. మీరు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు లేదా ఏదైనా చెప్పవచ్చు, ప్రాధాన్యంగా హాస్యాస్పదమైన ఓవర్‌టోన్‌లతో. సంభాషణకర్త యొక్క దృష్టిని వేరొకదానికి మార్చడం మంచిది, అతనిని ఈ విధంగా మరల్చండి. ఉదాహరణకు, ఒక కప్పు టీ లేదా కాఫీ అందించండి, స్వీట్లు లేదా పండ్లు అందించండి. దీని యొక్క మానసిక అర్ధం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి శబ్ద, మానసిక లేదా భావోద్వేగ ఛానెల్ నుండి సంచలనాల స్థాయికి మారడం మరియు ఉద్రిక్తత తగ్గుతుంది.

మీ క్షితిజాలను మరియు పదజాలాన్ని విస్తరించండి. అందమైన సాహిత్య భాషలో సరళమైన విషయాలను కూడా ఎలా వ్యక్తీకరించాలో తెలిసిన వ్యక్తి వెంటనే దృష్టిని ఆకర్షిస్తాడు. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు వినాలనే కోరికతో ప్రజలు అతనిని చేరుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మస్కటీర్లలో పురాతనమైన అథోస్‌ను డుమాస్ ఎలా వర్ణించాడో గుర్తుందా? అతని నిరాడంబరమైన బట్టలు ఉన్నప్పటికీ, అతను వెంటనే ఏదైనా కంపెనీ దృష్టి కేంద్రంగా మారాడు. అతను తన అద్భుతమైన మర్యాద ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, ఏదైనా అంశంపై సంభాషణను కొనసాగించగల సామర్థ్యం ద్వారా కూడా గుర్తించబడ్డాడు. అతను తనను తాను ఫాల్కన్రీ రంగంలో నిపుణుడిగా భావించిన రాజును కూడా ఆశ్చర్యపరిచాడు.

అతి ముఖ్యమిన - కమ్యూనికేట్ చేయడానికి బయపడకండి! సమాధానం మీరు కోరుకున్న విధంగా లేకపోయినా, వ్యక్తిగతంగా మీకు భయంకరమైనది ఏమీ జరగదు. ప్రతికూల ఫలితం కూడా జీవిత అనుభవం ఇచ్చే ఫలితం. కానీ తదుపరిసారి మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన కొన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుస్తుంది. అభ్యాసం లేకుండా, ఏదైనా నైపుణ్యం స్వయంగా క్షీణిస్తుంది. ఏదైనా చెప్పగల సామర్థ్యంతో సహా...

వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం అనేది మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఒక విభాగం, ఇది కమ్యూనికేషన్ రకాల లక్షణాలను అధ్యయనం చేస్తుంది, సంభాషణకర్త యొక్క విజయానికి దోహదపడే ప్రాథమిక నియమాల నిర్వచనం. ఇది సంభాషణలో ఇబ్బందులు మరియు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి భయాన్ని తొలగించడం కూడా లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలలో ఒకటి ప్రసంగం మాత్రమే కాదు. సంభాషణ యొక్క భావోద్వేగ రంగు కూడా ముఖ్యమైనది. మంచి సంభాషణకర్తగా నేర్చుకోవడం చాలా సులభం, మీరు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసే మనస్తత్వశాస్త్రం ఆధారంగా ఉన్న సూత్రాలు మరియు నియమాలను అర్థం చేసుకోవాలి.

సమాజం యొక్క ప్రధాన సామాజిక విధులలో కమ్యూనికేషన్ ఒకటి.

కమ్యూనికేషన్ వర్గీకరణ:

  • స్నేహపూర్వక.
  • సన్నిహితుడు.
  • వ్యాపారం.

కమ్యూనికేషన్ అనేది ఉమ్మడి కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి, సమాచారం మరియు అనుభవాన్ని మార్పిడి చేయడానికి వ్యక్తుల మధ్య పరిచయం.

కమ్యూనికేషన్ కళ అనేది ప్రజలు కలిగి ఉండవలసిన ప్రధాన మరియు బరువైన జీవిత అనుభవాలలో ఒకటి. ఇది సామాజిక స్థితి, పని స్థలం లేదా జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉండదు, ఎందుకంటే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసే మనస్తత్వశాస్త్రం ఏదైనా సంభాషణలో ఉంటుంది. ముఖ కవళికలు, సంజ్ఞలు, ముఖ కవళికలు మరియు శృతి సంభాషణ సమయంలో సంభాషణకర్తను పరోక్షంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను తెలిసిన వ్యక్తి, అవసరమైన సమాచారాన్ని సరైన దిశలో ప్రదర్శించడం, నిర్దిష్ట ఫలితాలను సాధించడం మరియు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో విజయం సాధించడం చాలా సులభం.

విజయవంతమైన అధికారానికి కీలకమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు

సరిగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడం, సంభాషణకర్తను అర్థం చేసుకోవడం మరియు సంభాషణ ప్రక్రియలో వారి ప్రయోజనాలకు సమాచారాన్ని తెలియజేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి, శాస్త్రవేత్తలు అనేక నియమాలను గుర్తించారు, వీటిని పాటించడం ఏదైనా సంభాషణలో సామరస్యాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.

మనస్తత్వ శాస్త్ర నియమాల ప్రకారం కమ్యూనికేషన్ మీ సంభాషణకర్తతో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు ఈ కష్టమైన పనిలో మీ వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే అనేక చిట్కాలను హైలైట్ చేస్తుంది.

అన్నింటిలో మొదటిది, కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, అతని అభిప్రాయం మంచిదని మీ సంభాషణకర్తకు స్పష్టం చేయడం అవసరం. ఇది అతనిని సానుకూల సంభాషణ కోసం ఏర్పాటు చేస్తుంది, కానీ మీరు మీ అధికారాన్ని కూడా ఇవ్వాలి.

సమాచారం యొక్క ప్రదర్శన ఇతరులకు ప్రాప్యత మరియు అర్థమయ్యేలా ఉండాలి. మాట్లాడేటప్పుడు భావోద్వేగ రంగును ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ మితంగా ఉంటుంది. ఒకరితో ఒకరు సంభాషణలలో, మీరు సంభాషణకర్తకు అనుగుణంగా ఉండాలి, ఇది అతనిని గెలవడానికి సహాయపడుతుంది.

సంభాషణకర్తలో ఆసక్తి యొక్క నిజమైన అభివ్యక్తి. మాట్లాడేటప్పుడు నమ్మదగిన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

అవసరమైన సమాచారం యొక్క తదుపరి ముగింపుకు దోహదపడే ప్రముఖ ప్రశ్నలను అడిగే సామర్థ్యం ఒక వ్యక్తి యొక్క అమూల్యమైన నాణ్యత. మరియు వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు సంభాషణకర్తలను వినగలగాలి అని మర్చిపోవద్దు.

స్వీయ విశ్వాసంతో ప్రాథమిక నియమాలు మరియు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు సులభంగా అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించవచ్చు మరియు ఉత్తమ సంభాషణకర్తలలో ఒకరిగా మారవచ్చు.

ఒక అమ్మాయితో కమ్యూనికేషన్ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు

ప్రతి విద్యావంతులకు కమ్యూనికేషన్ నియమాలు, మర్యాద, మర్యాదలు మొదలైన వాటి గురించి తెలుసు, వీటిని ఉల్లంఘించడం సమాజంలో ఆమోదయోగ్యం కాదు. పురుషుల కోసం, కొన్ని నియమాలు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని పాటించడం ఉత్తమమైన కాంతిలో సరసమైన సెక్స్ ముందు కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.

అమ్మాయితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి 10 నియమాలు:

  1. సానుకూల వైఖరి.
  2. మనిషిగా ఉండండి.
  3. స్వీయ విశ్వాసం.
  4. విధించవద్దు.
  5. ఆశ్చర్యం.
  6. అభినందనలు ఇవ్వండి.
  7. వినడానికి మరియు వినడానికి సామర్థ్యం.
  8. యాక్టివ్ కమ్యూనికేషన్.
  9. సమగ్ర అభివృద్ధి.
  10. ఉద్దేశ్యము.

నియమాలను సమీక్షించిన తర్వాత, మీరు ప్రధానమైన వాటిని గుర్తించాలి మరియు సగం విజయం మీ జేబులో ఉంటుంది.


అమ్మాయితో విజయవంతమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రధాన రహస్యాలు:

  • కనెక్షన్‌ని ఏర్పాటు చేస్తోంది.
  • ఒక క్లూ కనుగొనడం.
  • సంభాషణ యొక్క ఆసక్తికరమైన అంశం.
  • మోసం చేయవద్దు.
  • సంభాషణను కొనసాగించండి.
  • ఆసక్తికరమైన ప్రశ్నలు.
  • ఒక అమ్మాయి గురించి మాట్లాడండి.
  • సరైన విరామాలు.

అలాగే, సంభాషణలో నిజాయితీ మరియు అశాబ్దిక ప్రభావం ముఖ్యమైనదని మర్చిపోవద్దు. సంభాషణను కొనసాగించగల సామర్థ్యం, ​​​​మాట మరియు దస్తావేజులో మరియు ఒక లుక్‌తో, ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది అమ్మాయిలను ఉదాసీనంగా ఉంచదు.

వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి భయపడే కారణాలు మరియు వారి తొలగింపు పద్ధతులు

నేడు ఆంత్రోపోఫోబియా వంటి ఒక రకమైన సామాజిక భయం ఉంది. ఇది ప్రజల భయం యొక్క అబ్సెసివ్ స్థితితో కూడిన వ్యాధి. ఇది పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలలో కనిపించాలనే భయం మరియు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, తొలగింపు మరియు చికిత్స కోసం, మీరు నిపుణుల సహాయం తీసుకోవాలి.

కమ్యూనికేషన్ భయం యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

  • తక్కువ ఆత్మగౌరవం.
  • ప్రతికూల అనుభవం ఉంది.
  • కమ్యూనికేషన్ అనుభవం లేకపోవడం.

కారణాలను గుర్తించిన తరువాత, మేము వాటిని తొలగించడానికి కొనసాగుతాము. మొదట మీరు భయం యొక్క ఉనికిని అర్థం చేసుకోవాలి మరియు గ్రహించాలి మరియు బయటి నుండి పరిస్థితిని చూడండి. భయం ఉనికి గురించి సమాచారాన్ని అంగీకరించడం ఈ సమస్యపై పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది నైరూప్య భయం కాదని, దాని ఉనికి గురించి తప్పుడు నమ్మకం అని ఇక్కడ మీరు ఒప్పించాలి.


కమ్యూనికేషన్ యొక్క వివిధ పద్ధతులు మరియు పద్ధతుల యొక్క కొన్ని లక్షణాలు, నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాల ఏర్పాటు అనుభవంతో మాత్రమే జరుగుతుందని మర్చిపోవద్దు. అందువల్ల, భయపడవద్దు. సన్నిహిత వ్యక్తులతో లేదా చిన్న ప్రేక్షకులతో కమ్యూనికేషన్ ప్రారంభించండి, క్రమంగా మీ అవకాశాలను పెంచుకోండి.

ఇది చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది: మీ ఉద్దేశ్యం చెప్పండి.
కానీ చాలా తరచుగా, మన ఉత్తమ ఉద్దేశాలు ఉన్నప్పటికీ, చెప్పబడిన దాని యొక్క నిజమైన అర్థం మన సంభాషణకర్తపై పోతుంది. మేము ఒక విషయం చెబుతాము మరియు మరొకరు మరొకటి వింటారు, ఫలితంగా అపార్థం, నిరాశ మరియు సంఘర్షణ ఏర్పడుతుంది.

కు , మీరు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు వారి సంభాషణకర్త యొక్క అవగాహన కోసం మీ ఆలోచనలను మరింత స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా వ్యక్తం చేయడం నేర్చుకోవచ్చు. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి, పిల్లలు, యజమాని లేదా సహోద్యోగులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీరు మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవచ్చు, ఇది ఇతరులతో సత్సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడంలో, విశ్వాసం మరియు గౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడంలో మరియు విన్నట్లు మరియు అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

జీవితంలో విజయం కోసం, ప్రతిభ కంటే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసే సామర్థ్యం చాలా ముఖ్యం.
జాన్ లుబ్బాక్

సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అంటే ఏమిటి?

కమ్యూనికేషన్ అనేది సమాచార మార్పిడి కంటే ఎక్కువ. ఈ సమాచారంలో భావోద్వేగ సందేశం మరియు అర్థం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం. ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కూడా రెండు-మార్గం పరస్పర చర్య. మీరు సందేశాన్ని ఎలా అందిస్తారో, మీరు దానిలో ఉంచిన అర్థంతో స్వీకరించబడటం మరియు అర్థం చేసుకోవడం మాత్రమే కాదు, చెప్పినదాని యొక్క అర్ధాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అవతలి వ్యక్తికి అనుభూతిని కలిగించడానికి మీరు ఎలా వింటారు. విని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం..

ఎఫెక్టివ్ కమ్యూనికేషన్ అనేది సంభాషణలో ఉపయోగించే పదాల కంటే ఎక్కువ మిళితం చేస్తుంది - ఇది అశాబ్దిక సంభాషణ, జాగ్రత్తగా వినడం, తనను తాను నియంత్రించుకోవడం, ఆత్మవిశ్వాసంతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు భావోద్వేగాలను గుర్తించి మరియు అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యంతో సహా మొత్తం నైపుణ్యాల సమితి. మీరు ఎవరితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారో మీకు మరియు ఆ వ్యక్తికి సంబంధించినది.

ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అనేది ఇతరులతో మీ కనెక్షన్‌లను మరింతగా పెంచుకోవడంలో మరియు జట్టుకృషిని మెరుగుపరచడం, సహకార నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు సమస్య పరిష్కారాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే గ్లూ. ఇది సంఘర్షణను సృష్టించకుండా లేదా నమ్మకాన్ని నాశనం చేయకుండా ప్రతికూల లేదా అసహ్యకరమైన సందేశాలను పంపడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలను నేర్చుకోగలిగినప్పటికీ, జీవిత అనుభవం నుండి వాటిని ఆకస్మికంగా పొందడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు నమూనాల ప్రకారం వ్యవహరించే ప్రక్రియలో కాదు. ఉదాహరణకు, చూపు నుండి చదివిన ప్రసంగం, ఆకస్మికంగా ఇచ్చిన ప్రసంగం వలె అరుదుగా అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది లేదా కనీసం అలా కనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు సమర్థవంతమైన సంభాషణకర్తగా మారడానికి సమయం మరియు కృషి అవసరం. మీరు ఎంత ఎక్కువ కృషి మరియు సాధన చేస్తే, మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు అంత సహజంగా మరియు అప్రయత్నంగా మారతాయి.

పది వేల మందితో కమ్యూనికేట్ చేయడం నాకు చాలా సులభం. కష్టతరమైన విషయం ఏమిటంటే.
జోన్ బేజ్

ఒక వ్యక్తితో సరిగ్గా సంభాషణను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు:
  • మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి - వ్యక్తిగత కమ్యూనికేషన్ కోసం సమయాన్ని కనుగొనండి.
  • దేనితోనైనా విభేదించడం సరైందేనని అంగీకరించండి.
  • మీరు మీ శ్వాసను పట్టుకోకుండా చూసుకోండి.
  • మీరు విన్నదానితో మీరు ఏకీభవించనప్పటికీ, మీరు ఏదైనా చెప్పే ముందు వినండి.
  • మీరు ఇప్పటికే చాలా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు సమయాన్ని వెచ్చించండి.

ఎఫెక్టివ్ ఇంటర్ పర్సనల్ కమ్యూనికేషన్‌కు అడ్డంకులు

ఒత్తిడి మరియు అనియంత్రిత భావోద్వేగం

మీరు భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు లేదా మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోలేక పోయినప్పుడు, మీరు ఇతర వ్యక్తులను తప్పుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు, అర్థం కాని లేదా భయపెట్టే అశాబ్దిక సంకేతాలను పంపవచ్చు మరియు అసమతుల్యత, మానసిక అనారోగ్యంతో వ్యవహరించడం ప్రారంభించవచ్చు. సంభాషణను కొనసాగించే ముందు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.

శ్రద్ధ లేకపోవడం

మీరు మల్టీ టాస్కింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయలేరు. మీరు పగటి కలలు కంటున్నట్లయితే, వచన సందేశాలను తనిఖీ చేస్తున్నట్లయితే లేదా మీరు మీ తదుపరి పంక్తిని ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు మరేదైనా గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు దాదాపుగా అశాబ్దిక సూచనలను కోల్పోతారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ జీవిత అనుభవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

అశాస్త్రీయమైన హావభావాలు మరియు ముఖ కవళికలు

నాన్-వెర్బల్ కమ్యూనికేషన్ మౌఖిక సంభాషణను విరుద్ధంగా లేకుండా బలోపేతం చేయాలి. మీరు ఒక విషయం చెబితే కానీ మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఇంకేదో చెబితే, మీ వినేవారికి మీరు కపటంగా ఉన్నారని భావించే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, తిరస్కరణతో తల ఊపుతూ మీరు "అవును" అని చెప్పలేరు.

ప్రతికూల ముఖ కవళికలు

మీరు చెప్పేదానితో ఏకీభవించనట్లయితే లేదా మీకు నచ్చకపోతే, మీరు మీ చేతులను దాటడం, కంటికి సంబంధాన్ని నివారించడం లేదా మీ పాదాలను నొక్కడం వంటి ఇతర వ్యక్తి సందేశంతో విభేదాలను వ్యక్తీకరించడానికి ప్రతికూల ముఖ కవళికలు మరియు సంజ్ఞలను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు చెప్పినదానిని అంగీకరించడం లేదా ఆమోదించడం కూడా అవసరం లేదు, కానీ ఇతర వ్యక్తిని రక్షణాత్మక స్థితిని తీసుకోమని బలవంతం చేయకుండా సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి; ప్రతికూల సంకేతాలను పంపకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
కమ్యూనికేషన్‌లో మన రోజులన్నీ గడిచిపోతాయి, కానీ కమ్యూనికేషన్ కళ అనేది చాలా కొద్దిమంది మాత్రమే...
మిఖాయిల్ వాసిలీవిచ్ లోమోనోసోవ్

కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరిచే 4 కీలక నైపుణ్యాలు

  1. నిమగ్నమైన శ్రోతగా అవ్వండి.
  2. అశాబ్దిక సూచనలకు శ్రద్ధ వహించండి.
  3. నిన్ను నిన్ను సమన్వయించుకో.
  4. నమ్మకంగా ఉండు.

నైపుణ్యం 1: ఎంగేజ్డ్ లిజనర్ అవ్వండి

ప్రజలు తరచుగా వారు చెప్పేదానిపై దృష్టి పెడతారు, కానీ సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అంటే తక్కువ మాట్లాడటం మరియు ఎక్కువ వినడం. బాగా వినడం అంటే విన్న పదాలు లేదా సమాచారాన్ని మాత్రమే కాకుండా, స్పీకర్ వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న భావోద్వేగాలను కూడా అర్థం చేసుకోవడం.

జాగ్రత్తగా వినడానికి మరియు సమాచారాన్ని వినడానికి చాలా తేడా ఉంది. మీరు నిజంగా వింటున్నప్పుడు, మీరు చెప్పేది నిజంగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, స్పీకర్ యొక్క స్వరంలో సూక్ష్మమైన స్వరాలను మీరు గుర్తిస్తారు, అది ఈ వ్యక్తి ఎలా భావిస్తాడు మరియు కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు అతను ఏ భావోద్వేగాలను తెలియజేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు అనే దాని గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు నిమగ్నమై ఉన్న శ్రోతగా ఉన్నప్పుడు, మీరు అవతలి వ్యక్తిని బాగా అర్థం చేసుకోవడమే కాకుండా, మీరు వారికి విన్నట్లు మరియు అర్థం చేసుకున్న అనుభూతిని కలిగిస్తారు మరియు ఇది మీ మధ్య సన్నిహిత మరియు మరింత సురక్షితమైన సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి పునాదిగా ఉంటుంది.

ఈ విధంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా, మీరు శాంతించడం మరియు శారీరక శ్రేయస్సు మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం కూడా నేర్చుకుంటారు. మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉంటే, ఉదాహరణకు, మీ కథను జాగ్రత్తగా వినడం ద్వారా చూపినట్లుగా, మీరు కూడా మరింత సమతుల్యంగా మారవచ్చు. అదేవిధంగా, ఒక వ్యక్తి ఆత్రుతగా ఉంటే, శ్రద్ధగా వినడం ద్వారా మరియు వారికి అర్థమయ్యేలా చేయడం ద్వారా మీరు వారిని శాంతింపజేయవచ్చు.

అవతలి వ్యక్తిని మరియు వారి పరిచయాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడమే మీ లక్ష్యం అయితే, మీరు సహజంగానే శ్రద్ధగా వింటారు. కాకపోతే, ఈ క్రింది చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. మీరు వాటిని ఎంత ఎక్కువగా ఆచరిస్తే, ఇతరులతో మీ పరస్పర చర్యలు మరింత సంతృప్తికరంగా మరియు ఉత్పాదకంగా మారతాయి.

మీరు నిశ్చితార్థ శ్రోతగా ఎలా మారతారు?

స్పీకర్, అతని లేదా ఆమె బాడీ లాంగ్వేజ్, వాయిస్ టోన్ మరియు ఆ వ్యక్తి నుండి వచ్చే ఇతర అశాబ్దిక సూచనలపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి. స్వరం యొక్క స్వరం భావోద్వేగాన్ని తెలియజేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఏదైనా గురించి ఆలోచిస్తుంటే, వచన సందేశాలను తనిఖీ చేస్తుంటే లేదా కాగితంపై రాసుకుంటూ ఉంటే, మీరు అశాబ్దిక సూచనలను మరియు మాట్లాడే పదాల భావోద్వేగ కంటెంట్‌ను దాదాపుగా కోల్పోతారు. మరియు మాట్లాడే వ్యక్తి అదే వియుక్త పద్ధతిలో ప్రవర్తిస్తే, మీరు దానిని త్వరగా గమనించగలరు. కొంతమంది స్పీకర్లపై దృష్టి పెట్టడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, వారి మాటలను మీ మనస్సులో పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మీ కోసం వారి సందేశాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ కుడి చెవితో వినండి. మెదడు యొక్క ఎడమ వైపు ప్రసంగం మరియు భావోద్వేగ గుర్తింపు కోసం ప్రాథమిక ప్రాసెసింగ్ కేంద్రాలు ఉన్నాయి. మెదడు యొక్క ఎడమ అర్ధగోళం శరీరం యొక్క కుడి వైపుకు బాధ్యత వహిస్తుంది కాబట్టి, కుడి చెవిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వల్ల స్పీకర్ చెప్పిన దానిలోని భావోద్వేగ కంటెంట్‌ను బాగా నిర్ధారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ భంగిమను నిటారుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, మీ గడ్డాన్ని కొద్దిగా క్రిందికి తగ్గించండి మరియు మీ కుడి చెవిని స్పీకర్ వైపుకు తిప్పండి - ఇది మానవ ప్రసంగం యొక్క అధిక పౌనఃపున్యాలను పట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది చెప్పబడిన దాని యొక్క భావోద్వేగ భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

స్పీకర్‌కి అంతరాయం కలిగించవద్దు మరియు "ఇది చెడ్డదని మీకు అనిపిస్తే, నాకు ఏమి జరిగిందో వినండి" అని చెప్పడం ద్వారా సంభాషణను మీ సమస్యలపైకి మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు. వినడం అంటే మీ వంతు వచ్చే వరకు వేచి ఉండడం కాదు. మీరు తదుపరి ఏమి చెప్పబోతున్నారో మీ తలపై మీరు ఏర్పరుచుకుంటే, అవతలి వ్యక్తి చెప్పేదానిపై మీరు దృష్టి పెట్టలేరు. తరచుగా, స్పీకర్ మీ ముఖ కవళికలను చదివి మీరు వేరే దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నారని అర్థం చేసుకోవచ్చు.

చెప్పినదానిపై ఆసక్తి చూపండి. క్రమానుగతంగా ఆమోదం తెలుపుతూ, మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని చూసి నవ్వండి మరియు మీ శరీర స్థానం బహిరంగంగా మరియు కమ్యూనికేషన్‌కు అనుకూలంగా ఉండేలా చూసుకోండి. "అవును" లేదా "ఉహ్-హుహ్" వంటి చిన్న మౌఖిక వ్యాఖ్యలతో సంభాషణను కొనసాగించమని స్పీకర్‌ను ఆమోదిస్తూ ప్రోత్సహించండి.

వినేవారిని పట్టుకుంటే ఏదైనా సంభాషణ ఆసక్తికరంగా మారుతుంది ...

తీర్పు చెప్పకుండా ప్రయత్నించండి. ఎవరితోనైనా సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి, మీరు సంభాషణకర్తతో సానుభూతి చూపాల్సిన అవసరం లేదు లేదా వారి ఆలోచనలు, విలువలు లేదా అభిప్రాయాలతో ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, ఒక వ్యక్తిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు అతనిని తీర్పు తీర్చడం మానుకోవాలి మరియు వారిని నిందించడం మరియు విమర్శించడం మానుకోవాలి. మీరు చాలా కష్టమైన చర్చను కూడా సరిగ్గా నడిపిస్తే, మీరు పరస్పర అవగాహనను కనుగొనడం చాలా కష్టంగా మరియు అసంభవంగా అనిపించిన వారితో పరిచయాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు.

అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకుందాం. సంభాషణ యొక్క థ్రెడ్ అంతరాయం కలిగితే, ఇతర పదాలలో చెప్పబడిన వాటిని పునరుత్పత్తి చేయండి. "నేను వింటున్నది ఇది" లేదా "మీరు మాట్లాడుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది", సంభాషణను తిరిగి ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావడానికి గొప్ప మార్గాలు. వక్త చెప్పిన మాటలను పదే పదే పునరావృతం చేయకండి, అది బూటకమని మరియు తెలివితక్కువదని అనిపిస్తుంది. బదులుగా, మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, మీరు విన్న పదాల అర్థాన్ని వ్యక్తపరచండి. నిర్దిష్ట అంశాలను స్పష్టం చేయడానికి ప్రశ్నలను అడగండి: "మీరు చెప్పినప్పుడు మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటి..." లేదా "అదేనా?"

మధ్య చెవి కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా పదాల భావోద్వేగ కంటెంట్‌ను గుర్తించండి

మధ్య చెవిలోని చిన్న కండరాలలో (మానవ శరీరంలో అతి చిన్నది) కండరాల స్థాయిని పెంచడం ద్వారా, మీరు భావోద్వేగాలను తెలియజేసే మానవ ప్రసంగం యొక్క అధిక పౌనఃపున్యాలను గుర్తించగలరు మరియు ప్రజలు చెప్పే దాని యొక్క నిజమైన అర్థాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోగలరు. ఈ చిన్న కండరాలను అభివృద్ధి చేయడమంటే ఎవరో చెప్పేదానిపై పూర్తి శ్రద్ధ పెట్టడం మాత్రమే కాదు; వారు పాడటం, గాలి వాయిద్యాలను ప్లే చేయడం మరియు కొన్ని రకాల సంగీతాన్ని వినడం ద్వారా శిక్షణ పొందవచ్చు (ఉదాహరణకు, తక్కువ-ఫ్రీక్వెన్సీ రాక్ లేదా ర్యాప్‌కు బదులుగా హై-ఫ్రీక్వెన్సీ మొజార్ట్ వయోలిన్ కచేరీలు మరియు సింఫొనీలు).

అలవాటు 2: అశాబ్దిక సూచనలపై శ్రద్ధ వహించండి

మనం శ్రద్ధ వహించే వాటి గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మేము ఎక్కువగా అశాబ్దిక సూచనలను ఉపయోగిస్తాము. నాన్-వెర్బల్ కమ్యూనికేషన్ లేదా బాడీ లాంగ్వేజ్, ముఖ కవళికలు, శరీర కదలికలు మరియు సంజ్ఞలు, కంటికి పరిచయం, శరీర భంగిమ, స్వరం యొక్క స్వరం మరియు కండరాల ఒత్తిడి మరియు శ్వాసను కూడా కలిగి ఉంటుంది. మీరు చెప్పిన మాటల కంటే మీ లుక్, మీరు వినే విధానం, కదిలే మరియు మరొక వ్యక్తికి ప్రతిస్పందించే విధానం మీ పరిస్థితి గురించి ఇతరులకు తెలియజేస్తాయి.

అశాబ్దిక సంభాషణను అర్థం చేసుకునే మరియు ఉపయోగించగల సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం వలన మీరు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం, మిమ్మల్ని మీరు స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించడం, క్లిష్ట పరిస్థితులను నిర్వహించడం మరియు పనిలో మరియు ఇంట్లో మంచి సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయవచ్చు: మీ చేతులను దాటవద్దు, ఓపెన్ బాడీ పొజిషన్‌తో నిలబడకండి లేదా మీ సీటు అంచున వంగి ఉండండి, మీ సంభాషణకర్తతో కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి.
మీరు మీ మౌఖిక సందేశాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి లేదా బలోపేతం చేయడానికి బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు - స్నేహితుడి విజయాన్ని అభినందించడానికి వీపుపై తట్టండి, ఉదాహరణకు, లేదా మీ సందేశాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి వారి పిడికిలిని నొక్కండి.

అశాబ్దిక సంభాషణను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే చిట్కాలు

ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. వివిధ దేశాలు మరియు సంస్కృతులకు చెందిన వ్యక్తులు వేర్వేరు నాన్-వెర్బల్ కమ్యూనికేటివ్ సంజ్ఞలను ఉపయోగిస్తారు, కాబట్టి బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను విశ్లేషించేటప్పుడు, వ్యక్తి యొక్క వయస్సు, సాంస్కృతిక నేపథ్యం, ​​మతం, లింగం మరియు భావోద్వేగ స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒక అమెరికన్ యుక్తవయస్కుడు, దుఃఖిస్తున్న వితంతువు మరియు ఒక ఆసియా వ్యాపారవేత్త, ఉదాహరణకు, అశాబ్దిక సూచనలను వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.

అశాబ్దిక సంకేతాలను సమగ్రంగా విశ్లేషించండి. ఒక సంజ్ఞ లేదా నాన్-వెర్బల్ సిగ్నల్‌లో ఎక్కువ అర్థాన్ని వెతకకండి. కంటి పరిచయం నుండి స్వరం మరియు శరీర కదలికల వరకు మీరు స్వీకరించే అన్ని అశాబ్దిక సూచనలను పరిగణించండి. ఏదైనా వ్యక్తి కొన్నిసార్లు పొరపాటు చేయవచ్చు మరియు దూరంగా చూడవచ్చు, ఉదాహరణకు, కళ్ళు మరియు స్లైడింగ్ కాంటాక్ట్ యొక్క కళ్ళు, ఉదాహరణకు, లేదా ప్రతికూలంగా ఏమీ సూచించకుండా వారి చేతులను క్లుప్తంగా దాటనివ్వండి. ఒక వ్యక్తి యొక్క నిజమైన ఆలోచనలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, అతని అశాబ్దిక సంకేతాలను సంక్లిష్ట మార్గంలో విశ్లేషించండి.

మీ పదాల సారాంశాన్ని ప్రతిబింబించే అశాబ్దిక సూచనలను ఉపయోగించండి. నాన్-వెర్బల్ కమ్యూనికేషన్ మౌఖిక సంభాషణను విరుద్ధంగా లేకుండా బలోపేతం చేయాలి. మీరు ఒక విషయం చెబితే కానీ మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఇంకేదో చెబితే, మీ వినేవారికి మీరు కపటంగా ఉన్నారని భావించే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, తిరస్కరణతో తల ఊపుతూ మీరు "అవును" అని చెప్పలేరు.

సంభాషణ సందర్భం మరియు సెట్టింగ్‌కు అనుగుణంగా మీ అశాబ్దిక సూచనలను రూపొందించండి. ఉదాహరణకు, పిల్లలను సంబోధించేటప్పుడు మరియు పెద్దల సమూహాన్ని ఉద్దేశించి మాట్లాడేటప్పుడు మీ స్వరం భిన్నంగా ఉండాలి. అలాగే, మీరు కమ్యూనికేట్ చేస్తున్న వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ స్థితి మరియు సాంస్కృతిక నేపథ్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోండి.

సానుకూల భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించండి, మీరు వాటిని నిజంగా అనుభవించకపోయినా. మీరు ఏదైనా పరిస్థితి గురించి భయాందోళనకు గురవుతున్నట్లయితే-ఉదాహరణకు, ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ, ముఖ్యమైన ప్రదర్శన లేదా మొదటి తేదీ-అనుకూలమైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు నిజంగా అనుభూతి చెందకపోయినా, మీపై విశ్వాసాన్ని ప్రదర్శించవచ్చు. సంకోచంగా గదిలోకి తల దించుకుని నడవడానికి బదులు, దూరంగా చూస్తూ కుర్చీలోకి దూరి, మీ భుజాలను నిఠారుగా చేసి, మీ తలని పైకి లేపి నిలబడి, నవ్వుతూ మరియు కళ్లకు పరిచయం చేస్తూ, అవతలి వ్యక్తికి గట్టి కరచాలనం ఇవ్వండి. ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిస్తుంది మరియు అవతలి వ్యక్తికి విశ్రాంతినిస్తుంది.

నైపుణ్యం 3: మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోండి

సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి, మీరు మీ భావోద్వేగాలను తెలుసుకోవాలి మరియు వాటిని నియంత్రించాలి. మరియు దీని అర్థం ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవడం. మీరు భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు లేదా మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోలేక పోయినప్పుడు, మీరు ఇతర వ్యక్తులను తప్పుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు, అర్థం కాని లేదా భయపెట్టే అశాబ్దిక సంకేతాలను పంపవచ్చు మరియు అసమతుల్యత, మానసిక అనారోగ్యంతో వ్యవహరించడం ప్రారంభించవచ్చు.

మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి, పిల్లలు, బాస్, స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగులతో ఎన్నిసార్లు విబేధాలు ఎదుర్కొన్నారు మరియు ఆ తర్వాత మీరు పశ్చాత్తాపపడిన విషయాన్ని చెప్పండి లేదా చేసారు? మీరు త్వరగా ఒత్తిడిని తగ్గించి, ప్రశాంతంగా ఉండగలిగితే, మీరు తర్వాత పశ్చాత్తాపపడనవసరం లేదు, కానీ చాలా సందర్భాలలో మీరు అవతలి వ్యక్తిని చల్లబరుస్తుంది. మీరు ప్రశాంతంగా, రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీరు ఈ పరిస్థితిలో స్పందించాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా మరొక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన ద్వారా సూచించబడినట్లుగా మౌనంగా ఉండటం మంచిదా అని మీరు అర్థం చేసుకోగలరు.

ఇంటర్వ్యూ, బిజినెస్ ప్రెజెంటేషన్, ఒత్తిడితో కూడిన సమావేశం లేదా ప్రియమైన వారిని కలవడం వంటి సందర్భాల్లో, ఉదాహరణకు, మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం, ప్రయాణంలో ఆలోచించడం మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఈ చిట్కాలు సహాయపడవచ్చు:

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో సమతుల్యతతో ఉండండి

ఆలోచించడానికి మీకు అదనపు నిమిషం ఇవ్వడానికి సమయాన్ని కొనుగోలు చేసే వ్యూహాన్ని ఉపయోగించండి. సమాధానమివ్వడానికి ముందు, ప్రశ్నను మళ్లీ అడగండి లేదా మీకు అపార్థం కలిగించే ప్రకటన యొక్క వివరణ కోసం అడగండి.
మీ ఆలోచనలను సేకరించడానికి పాజ్ చేయండి. మౌనంగా ఉండడం చెడ్డది కాదు; ప్రతిస్పందించాలనే కోరిక కంటే వేగంగా పాజ్ చేయడం మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగడానికి బలవంతం చేస్తుంది.

ఒక తీర్పును వ్యక్తపరచండి మరియు ఒక ఉదాహరణ ఇవ్వండి లేదా మీ ప్రకటనకు మద్దతు ఇచ్చే సమాచారాన్ని చెప్పండి. మీ ప్రతిస్పందన ప్రసంగం చాలా పొడవుగా ఉంటే లేదా మీరు ఒకేసారి ప్రతిదీ గురించి మాట్లాడితే, మీరు వినేవారి ఆసక్తిని కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. ఒక ఉదాహరణతో ఒక వాక్యంపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి, వినేవారి ప్రతిచర్యను చూడండి మరియు మరేదైనా గురించి మాట్లాడటం విలువైనదేనా అని అంచనా వేయండి.

స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండి. అనేక సందర్భాల్లో, మీరు చెప్పేది ఎంత ముఖ్యమైనదో మీరు చెప్పేది కూడా అంతే ముఖ్యం. స్పష్టంగా మాట్లాడండి, అదే స్వరాన్ని కొనసాగించండి మరియు కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ రిలాక్సేషన్ మరియు ఓపెన్‌నెస్ గురించి మాట్లాడనివ్వండి.

మీ ప్రకటన ముగింపులో, ఒక చిన్న సారాంశాన్ని రూపొందించి, ఆపివేయండి. మీ ప్రసంగంలోని ప్రధాన అంశాన్ని క్లుప్తీకరించండి మరియు గది నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పటికీ మాట్లాడటం ఆపండి. నిశ్శబ్దాన్ని పూరించడానికి మాట్లాడటం కొనసాగించవద్దు.

సంభాషణ మధ్యలో చర్చ వేడెక్కినప్పుడు, భావోద్వేగ తీవ్రతను తగ్గించడానికి మీరు త్వరగా మరియు వెంటనే ఏదైనా చేయాలి. మీరు అనుభవించే ఏదైనా బలమైన భావోద్వేగాలను మీరు ఎదుర్కోగలిగినప్పటికీ, మీ భావాలను నియంత్రించి, తెలివిగా ప్రవర్తించగలిగినప్పటికీ, క్షణంలో ఒత్తిడిని త్వరగా ఎలా తగ్గించుకోవాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా. అసమతుల్యత ఏదైనా జరిగినప్పుడు కూడా మీ మనస్సును సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడం ఎలాగో మీకు తెలిస్తే, మీరు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండగలరు మరియు గందరగోళానికి గురికాకుండా ఉండగలరు.

ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌ను కొనసాగించడానికి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి త్వరిత మార్గాలు

కమ్యూనికేషన్ సమయంలో ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:
  1. మీరు నాడీగా ఉన్నప్పుడు గమనించండి.
    కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు మీకు భయంగా అనిపిస్తే, మీ శరీరం మీకు తెలియజేస్తుంది. మీ కండరాలు లేదా కడుపు బిగుతుగా మరియు/లేదా నొప్పిగా ఉన్నాయా? మీ చేతులు జోడించబడిందా? మీ శ్వాస నిస్సారంగా ఉందా? మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవడం "మర్చిపోయారా"? సంభాషణను కొనసాగించడానికి లేదా వాయిదా వేయడానికి ముందు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.
  2. మీ మనస్సు నుండి "సహాయం" కోరండి మరియు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోవడం, మీ కండరాలను నొక్కడం మరియు సడలించడం లేదా, ఉదాహరణకు, ప్రశాంతమైన, సానుకూల భావోద్వేగ చిత్రాన్ని గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు త్వరగా కలిసి చేసుకోండి.
    ఒత్తిడిని త్వరగా మరియు విశ్వసనీయంగా సమం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ ఇంద్రియాలను వినడం: దృష్టి, వినికిడి, స్పర్శ, రుచి మరియు వాసన. కానీ ప్రతి వ్యక్తి ఇంద్రియాల అనుభూతులకు భిన్నంగా స్పందిస్తారు, కాబట్టి మీరు మీ కోసం ఓదార్పునిచ్చేదాన్ని కనుగొనాలి.
  3. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో హాస్యం కోసం చూడండి.
    సరైన విధానంతో, కమ్యూనికేషన్ సమయంలో ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనానికి హాస్యం గొప్ప మార్గం. మీరు లేదా ఇతరులు విషయాలను చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఒక జోక్ లేదా ఫన్నీ కథ చెప్పడం ద్వారా అందరినీ ఉత్సాహపరిచే మార్గాన్ని కనుగొనండి.
  4. రాజీకి సిద్ధపడండి.
    కొన్నిసార్లు, మీరు మరియు మీ సంభాషణకర్త ఇద్దరూ కొంచెం ఇవ్వగలిగితే, మీరు ఆసక్తి ఉన్న పార్టీలందరికీ సరిపోయే మరియు భరోసా ఇచ్చే మధ్యస్థాన్ని కనుగొనవచ్చు. విషయం మీ కంటే అవతలి వ్యక్తికి చాలా ముఖ్యమైనదని మీరు గ్రహిస్తే, భవిష్యత్ సంబంధాలకు గట్టి పునాది వేసేటప్పుడు మీరు రాజీ పడటం సులభం కావచ్చు.
  5. అవసరమైతే, మీ అభిప్రాయాలతో ఉండండి.
    పరిస్థితికి తిరిగి రావడానికి ముందు, విశ్రాంతి తీసుకోండి, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ శాంతించవచ్చు. ఒక చిన్న విరామం తీసుకోండి మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితుల నుండి దూరంగా ఉండండి. వీలైతే బయట నడవండి లేదా కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేయండి. శారీరక కదలికలు లేదా అంతర్గత సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఒత్తిడిని త్వరగా తగ్గించడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

నైపుణ్యం 4: నమ్మకంగా ఉండండి

నిష్కాపట్యత మరియు ఆత్మవిశ్వాసం స్పష్టమైన సంబంధాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి, అలాగే ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతాయి మరియు మీరు నిర్ణయాలు తీసుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి. నమ్మకంగా ఉండటం అంటే మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు అవసరాలను బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా వ్యక్తీకరించడం, మీ కోసం నిలబడటం మరియు ఇతరులను గౌరవించడం. శత్రుత్వం, దూకుడు లేదా చాతుర్యం అని దీని అర్థం కాదు. ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అంటే ఎదుటి వ్యక్తిని అర్థం చేసుకోవడం, వాదనలో విజయం సాధించడం లేదా మీ అభిప్రాయాన్ని ఇతరులపై నెట్టడం కాదు.

ఆత్మవిశ్వాసం పెంచడానికి:

  • మిమ్మల్ని మరియు మీ సామర్థ్యాలను మెచ్చుకోండి. ఇతరులకు ఎంత ముఖ్యమైనదో వారు కూడా అంతే ముఖ్యం.
  • మీ అవసరాలు మరియు కోరికలను తెలుసుకోండి. ఇతరుల హక్కులను ఉల్లంఘించకుండా వాటిని వ్యక్తపరచడం నేర్చుకోండి.
  • ప్రతికూల ఆలోచనలను సానుకూల మార్గంలో వ్యక్తపరచండి. కోపం వచ్చినా ఫర్వాలేదు కానీ ఇతరుల పట్ల గౌరవం చూపడం ముఖ్యం.
  • మీ వ్యాఖ్యలను సానుకూలంగా తీసుకోండి. అభినందనలను అనుకూలంగా అంగీకరించండి, మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి, మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడగండి.
  • నో చెప్పడం నేర్చుకోండి. మీ సహనం యొక్క పరిమితులను తెలుసుకోండి మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని ఉపయోగించుకోనివ్వవద్దు. పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి ఒక మార్గం కోసం చూడండి, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా ఉంటారు.
ఒక వ్యక్తిని నమ్మకుండా ఉండటం చాలా మంచిది, కానీ అతనిపై నమ్మకంగా ఉండటం.
స్టానిస్లావ్ జెర్జీ లెక్

సానుకూల కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం

తాదాత్మ్య ప్రకటన మరొక వ్యక్తి పట్ల సానుభూతిని వ్యక్తపరుస్తుంది. మొదట అవతలి వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితి లేదా భావాలను అర్థం చేసుకోండి, ఆపై మీ అవసరాలు లేదా అభిప్రాయాన్ని నమ్మకంగా వ్యక్తపరచండి. "మీరు పనిలో చాలా బిజీగా ఉన్నారని నాకు తెలుసు, కానీ మీరు మా కోసం కూడా సమయం కేటాయించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను."

మీ మొదటి ప్రయత్నాలు విజయవంతం కానప్పుడు పెరుగుతున్న ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. కాలక్రమేణా, మీరు మరింత దృఢంగా మరియు పట్టుదలతో ఉంటారు: మీ అవసరాలు పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే మీ ప్రకటన నిర్దిష్ట పరిణామాలను సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు, "మీరు ఒప్పందానికి అనుగుణంగా లేకపోతే, నేను కోర్టుకు వెళ్లవలసి వస్తుంది."

మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడే తక్కువ ప్రమాదకర పరిస్థితులలో దృఢ నిశ్చయాన్ని పాటించడం ప్రారంభించండి. లేదా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను అడగండి, వారు మొదట వారిపై దృఢ నిశ్చయత పద్ధతులను అభ్యసించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారా.

ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే సంభాషణను ప్రారంభించడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు ఇబ్బందికరమైన నిశ్శబ్దం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడటానికి ఏమీ లేదని మీకు అనిపించినప్పటికీ, ఉత్తేజకరమైన సంభాషణలో మునిగిపోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. చర్చించడానికి సాధారణ అంశాల కోసం వెతకండి మరియు సంభాషణను ఆసక్తికరంగా ఉంచడానికి చురుకుగా శ్రోతలుగా ఉండండి. మీరు ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడటం మరింత సౌకర్యవంతంగా మారిన తర్వాత, మీరు ఏ పరిస్థితిలోనైనా సంభాషణలను ప్రారంభించగలరు!

దశలు

సంభాషణను ప్రారంభించండి

    మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి మీరు ఇంతకు ముందు ఈ వ్యక్తిని చూడకపోతే.మీరు అపరిచిత వ్యక్తితో మాట్లాడాలనుకుంటే, వారి వద్దకు వెళ్లండి, కంటికి పరిచయం చేసుకోండి మరియు నవ్వండి. హలో చెప్పండి మరియు మీ పేరు చెప్పండి, తద్వారా అతను మీ చుట్టూ సుఖంగా ఉంటాడు. వ్యక్తితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు వారు మాట్లాడాలని కోరుకునేలా చేయడానికి హ్యాండ్‌షేక్‌ను అందించండి. సుదీర్ఘ సంభాషణకు సహజమైన పరిచయంగా అతని పేరును అడగండి.

    • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: “హాయ్, నా పేరు అంటోన్. మిమ్ములని కలసినందుకు సంతోషం".
    • మీరు సాధారణ చాట్ చేయాలనుకుంటే మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని గెలవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
  1. సంభాషణలో పాల్గొనే వ్యక్తిని పొందడానికి సానుకూలంగా ఏదైనా చెప్పండి.సంభాషణ ప్రారంభంలో ప్రతికూలమైనదాన్ని పేర్కొనడం విలువ, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా వ్యక్తిని తెరవకుండా మరియు మీతో కమ్యూనికేట్ చేయకుండా నిరుత్సాహపరుస్తుంది. పర్యావరణం నుండి ఆహ్లాదకరమైన వాటి గురించి సంభాషణను ప్రారంభించండి మరియు కమ్యూనికేషన్ సమయంలో నవ్వండి. ఇది అవతలి వ్యక్తి మనసు విప్పి మీతో మాట్లాడే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. మీరు ఏదైనా మంచి విషయాన్ని ప్రస్తావించిన తర్వాత, సంభాషణలో పాల్గొనడానికి దాని గురించి వారు ఎలా భావిస్తున్నారో వారిని అడగండి.

    • ఉదాహరణకు, మీరు పార్టీలో ఉన్నట్లయితే, "సంగీతం చాలా బాగుంది! నీకు ఇష్టమా?" లేదా “మీరు ఇంకా ఆహారాన్ని ప్రయత్నించారా? చాలా రుచిగా ఉంది". వాక్యాన్ని ప్రశ్నతో ముగించడం ద్వారా, మీరు ప్రతిస్పందించడానికి మరియు సంభాషణను ప్రారంభించమని వ్యక్తిని ప్రోత్సహిస్తారు.
  2. చేయండి పొగడ్తమెల్లగా సంభాషణను ప్రారంభించడానికి.ఉదాహరణకు, వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను పేర్కొనండి లేదా వారి దుస్తులను గమనించండి. పొగడ్తను హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడండి, లేకుంటే వ్యక్తి అబద్ధాన్ని పట్టుకుని మీతో మాట్లాడకుండా ఉండవచ్చు. అప్పుడు సంభాషణను కొనసాగించడానికి ఒక ప్రశ్న అడగండి, లేకపోతే అవతలి వ్యక్తి స్పందించకపోవచ్చు.

    • మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “ఈ దుస్తులు చాలా అద్భుతంగా ఉన్నాయి. అది ఎక్కడ కొన్నావు? లేదా “మీకు మంచి స్టైల్ సెన్స్ ఉంది. మీరు మీ దుస్తులను ఎక్కడ కనుగొంటారు?
    • సాధ్యమైనప్పుడల్లా ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను ఉపయోగించండి, తద్వారా సంభాషణ అవును లేదా కాదుతో ముగియదు.

    హెచ్చరిక:సంభాషణలో వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని ప్రస్తావించవద్దు, ఎందుకంటే అతను ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు మరియు బాగా స్పందించకపోవచ్చు.

    మీరు వేరే పరిచయం గురించి ఆలోచించలేకపోతే సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మీ పరిసరాల నుండి ఏదైనా ట్యాగ్ చేయండి.ఏమీ గుర్తుకు రాకపోతే, చుట్టూ చూసి మీరు చూసే వాటిపై వ్యాఖ్యానించండి. ఇది వాతావరణం, ఈవెంట్ యొక్క స్థానం, ఇతర వ్యక్తులు లేదా ప్రోగ్రెస్‌లో ఉన్న ఈవెంట్ కావచ్చు. ఒక వ్యక్తిలా కనిపించడానికి సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండండి మరియు మీతో మాట్లాడటానికి అవతలి వ్యక్తికి మరింత ఆసక్తిని కలిగించండి.

    • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: “ఈ కేఫ్‌లో ఇది నా మొదటి సారి. మీరు ఇక్కడ ఏదైనా ప్రయత్నించారా?" లేదా “ఈ రోజు సూర్యుడు బయటకు వస్తాడని నేను కోరుకుంటున్నాను. చివరిసారి మేఘావృతం కాలేదు."
    • సంభాషణ సమయంలో హాస్యం యొక్క భావాన్ని ప్రదర్శించండి. ఇది సంభాషణకర్తను ఆకర్షిస్తుంది మరియు కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత ఆనందదాయకంగా చేస్తుంది.

    మాట్లాడటానికి అంశాలను కనుగొనండి

    1. ఈ అంశాలను సూచించడానికి వారు పనిచేసే లేదా చదువుతున్న వ్యక్తిని అడగండి.మీరు చాట్ చేయాలనుకుంటున్న వ్యక్తిని సంప్రదించండి మరియు వారి ఉద్యోగం లేదా పాఠశాల గురించి ప్రస్తావించండి. అతని విధులు ఏమిటి, అతను అక్కడ ఎంతకాలం పని చేస్తున్నాడు మరియు ఇటీవల అక్కడ ఏదైనా ఆసక్తికరమైన సంఘటన జరిగిందా అని అడగండి. వాడు ఇంకా చదువుతూ ఉంటే, అతను ఏమి చదువుతున్నాడు మరియు గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత అతను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాడు అని అడగండి.

      • వ్యక్తి మీ ఉద్యోగం లేదా మీ చదువు గురించి అడిగితే అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వాలని నిర్ధారించుకోండి.
      • అతని పని మీకు ప్రత్యేకంగా ఉత్సాహంగా అనిపించకపోయినా, దాని పట్ల నిజమైన ఆసక్తిని చూపండి. వ్యక్తి మరియు అంశం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి దీన్ని అవకాశంగా ఉపయోగించండి.
    2. వ్యక్తిని బాగా తెలుసుకోవడం కోసం సాధారణ ఆసక్తుల గురించి చర్చించండి.వ్యక్తులు వారి అభిరుచుల గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు, కాబట్టి వారు పని లేదా పాఠశాల వెలుపల ఏమి చేస్తున్నారో వారిని అడగండి మరియు మీకు ఆసక్తిగా అనిపించే ఏవైనా ప్రాంతాలను గుర్తించండి. ఈ అభిరుచికి అతన్ని సరిగ్గా ఆకర్షిస్తున్నది మరియు అతను దానిని ఎందుకు ఇష్టపడుతున్నాడో తెలుసుకోండి. అతను మీ అభిరుచుల గురించి అడిగితే, సంభాషణను కొనసాగించడానికి అతనిని పోలి ఉండే ఎంపికలను మొదట పేర్కొనండి. మీరు అతని అభిరుచులలో ఒకదానికి ఆకర్షితులైతే, దాన్ని కూడా ప్రయత్నించడానికి మీరు అతనితో ఎలా చేరవచ్చు అని అడగండి.

      • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “ఓహ్, నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ చెక్కను చెక్కలేదు. కొత్త వ్యక్తి కోసం ప్రారంభించడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం ఏది?
      • ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ సంభాషణకర్తకు అంతరాయం కలిగించవద్దు మరియు మీ ఆసక్తుల గురించి మాత్రమే చర్చించవద్దు. ఆహ్లాదకరమైన పరస్పర సంభాషణ కోసం వ్యక్తి ఏమి ఇష్టపడతాడు అనే ప్రశ్నలను అడగండి.
    3. మీరు పాప్ సంస్కృతి గురించి మాట్లాడాలనుకుంటే సినిమాలు, టీవీ కార్యక్రమాలు లేదా పుస్తకాల గురించి చర్చించండి.చాలా మంది వ్యక్తులు మీడియా స్పేస్‌లో ఇలాంటి అభిరుచులను పంచుకుంటారు, కాబట్టి మీరు చూసిన లేదా విన్న తాజా చలనచిత్రాలు మరియు సంగీతాన్ని చర్చించండి మరియు అవతలి వ్యక్తి యొక్క ఆసక్తులను అంచనా వేయండి. అతను ఇటీవల ఏ సమాచార వనరులను ఇష్టపడ్డాడు మరియు ఎందుకు అని అడగండి. మీరిద్దరూ ఒకే విషయాన్ని చూసినట్లయితే లేదా విన్నట్లయితే, దాని గురించి చర్చించండి మరియు సంభాషణను కొనసాగించడానికి అభిప్రాయాలను మార్పిడి చేసుకోండి.

      • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “మీరు కొత్త స్టార్ వార్స్ చిత్రాన్ని చూశారా? ఫైనల్ గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? లేదా “మీరు ఎలాంటి సంగీతాన్ని ఇష్టపడతారు? మీరు నాకు సిఫార్సు చేయగల అభిమాన కళాకారుడిని కలిగి ఉన్నారా?"
      • మీరు అతని అభిప్రాయంతో ఏకీభవించనప్పటికీ, సానుకూల దృక్పథంతో ఉండండి మరియు ఇలా చెప్పండి, "ఓహ్, నేను ఈ అంశాన్ని ఆ కోణం నుండి ఎన్నడూ పరిగణించలేదు, కానీ మీరు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో నాకు అర్థమైంది." అందువల్ల, సంభాషణకర్త అతను తిరస్కరించబడ్డాడని అనిపించదు మరియు అతను ఇప్పటికీ సంభాషణలో నిమగ్నమై ఉంటాడు.
      • వ్యక్తి దేని గురించి మాట్లాడుతున్నాడో మీకు తెలియకపోతే, వివరణ కోసం అడగండి, తద్వారా మీరు దానిని బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. అతను పేర్కొన్న సమాచారం మీకు తెలియకపోతే "నాకు తెలియదు" అని చెప్పడం సరైంది.
    4. మీరు వ్యక్తితో మనసు విప్పాలనుకుంటే మీ గత అనుభవాల గురించి మాట్లాడండి.మీరు సంభాషణకర్త చుట్టూ సుఖంగా ఉంటే, మీరు బహుశా అతని గతం గురించి లేదా భవిష్యత్తులో అతను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి అడగవచ్చు. అతనికి జరిగిన హాస్యాస్పదమైన విషయాల గురించి, అతనికి ఎలాంటి కుటుంబం ఉంది, లేదా అతను ఏ లక్ష్యాలను అనుసరిస్తున్నాడనే దాని గురించి అడగండి. మీ అనుభవాన్ని పంచుకోండి, తద్వారా మీరు అవతలి వ్యక్తిని తెరవడానికి మరియు కనెక్ట్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.

      • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “మీరు ఎక్కడ నుండి వచ్చారు? అక్కడ నీకు నచ్చిందా?" లేదా "మీరు చిన్నతనంలో ఏమి కావాలని కోరుకున్నారు?"
      • మొదటి సమావేశంలోనే మీరు అతని వ్యక్తిగత జీవితం గురించి చాలా ప్రశ్నలు అడిగితే బహుశా అపరిచితుడు వింతగా ఉంటాడు. మీరిద్దరూ వాటికి సమాధానమివ్వడం సుఖంగా ఉంటే మాత్రమే లోతైన ప్రశ్నలను అడగండి.
      • వ్యక్తిని అధిగమించడానికి లేదా ఆకట్టుకోవడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది వారికి అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు మరియు సంభాషణ నుండి నిష్క్రమించవచ్చు.
    5. వారి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రస్తుత సంఘటనల గురించి వ్యక్తి అభిప్రాయాన్ని అడగండి.వార్తలు లేదా సోషల్ మీడియా నుండి ప్రస్తుత ఈవెంట్‌లను తనిఖీ చేయండి మరియు వాటిని సంభాషణలో తెలియజేయండి. గత వారం సంభాషణలో ప్రస్తావించదగిన కనీసం ఒకటి లేదా రెండు ముఖ్యమైన సంఘటనలు ఉన్నాయి. వ్యక్తి దీని గురించి ఏమనుకుంటున్నాడో మరియు ఈ సమస్య గురించి అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో తెలుసుకోండి. మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి కూడా సిద్ధంగా ఉండండి, బహుశా సంభాషణకర్త వారిపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు.

      • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “ఇప్పుడే వచ్చిన కొత్త మ్యూజిక్ యాప్ గురించి మీరు విన్నారా? దానికి సంబంధించిన కథనాన్ని నేను వార్తల్లో చూశాను."

      హెచ్చరిక:రాజకీయాలు లేదా మతానికి సంబంధించినవి వంటి సున్నితమైన అంశాలను తీసుకురావడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి ఒక వ్యక్తిని కలవరపరుస్తాయి లేదా కమ్యూనికేట్ చేయకుండా నిరుత్సాహపరుస్తాయి.

    సంభాషణలో పాల్గొనండి

      సముచితంగా ప్రతిస్పందించడానికి సంభాషణకర్తను చురుకుగా వినండి.మీ ఫోన్‌ని పక్కన పెట్టి, అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీ దృష్టి అంతా అతనిపై కేంద్రీకరించండి. కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి, తద్వారా మీరు అతనిపై శ్రద్ధ చూపుతున్నారని మరియు అతనిని చురుకుగా వింటున్నారని అతనికి తెలుసు. సంభాషణలో పాల్గొనడానికి అతను చెప్పిన దాని ఆధారంగా అతనిని ప్రశ్నలు అడగండి.

      • అతను తన ఆలోచనను ముగించినప్పుడు, అతని మాటలను క్లుప్తంగా పారాఫ్రేజ్ చేయండి, తద్వారా మీరు అతని ప్రసంగంలోకి ప్రవేశించారని అతను అర్థం చేసుకుంటాడు. ఉదాహరణకు, అతను కొత్త కారును పొందుతున్నట్లు ప్రస్తావిస్తే, మీరు ఇలా అడగవచ్చు, “మీరు ఏ మోడల్‌ని కొనుగోలు చేసారు? డ్రైవింగ్ అనుభవం ఎలా ఉంది?
      • సంభాషణకర్త తన ఆలోచనలను వ్యక్తం చేస్తున్నప్పుడు ఇతర విషయాల గురించి ఆలోచించకుండా ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అతను మాట్లాడటం ఆపివేసినప్పుడు మీరు అతని మాటలకు సరిగ్గా స్పందించలేరు.
    1. పదబంధాన్ని ఉపయోగించండి:కొత్త టాపిక్‌కి వెళ్లడానికి "అది నాకు గుర్తుంది..." వ్యక్తి మీరు సూచించగల ఒక అంశాన్ని ప్రస్తావిస్తే, మీ అంశానికి వెళ్లే ముందు, "అది నాకు గుర్తుచేస్తుంది..." అనే పదబంధాన్ని ఉపయోగించండి. ఈ విధంగా, మీరు సంభాషణలో ఎటువంటి ఇబ్బందికరమైన అంతరాయాలు లేకుండా సహజంగా బహుళ అంశాల మధ్య సులభంగా మారగలరు. టాపిక్‌లు ఏదో ఒక విధంగా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మార్పు సాఫీగా ఉంటుంది మరియు అవతలి వ్యక్తి మీ ఆలోచనా విధానాన్ని అనుసరించడం సులభం అవుతుంది.

      • ఉదాహరణకు, అతను మంచి వాతావరణాన్ని ప్రస్తావిస్తే, మీరు ఇలా అనవచ్చు: “మీ మాటలు నేను అక్కడ ఉన్నప్పుడు క్రాస్నోడార్ టెరిటరీలో గొప్ప వాతావరణాన్ని జ్ఞాపకం చేసుకున్నాయి. మీరు అక్కడికి వెళ్ళారా?

      సలహా:మీరు మీ వాతావరణం నుండి ఏదైనా గమనించినట్లయితే సంభాషణలో విరామం తర్వాత "ఇది నాకు గుర్తుచేస్తుంది..." (మరియు ఇలాంటిది) అనే పదబంధాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇప్పటికే ఎవరితోనైనా మాట్లాడి, ఒక సంగీతకారుడు వేదికపైకి వస్తే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “ఓహ్, ఈ వ్యక్తి నిజంగా మంచివాడు. అతను నాకు మరొక సంగీతకారుడిని గుర్తు చేస్తున్నాడు. అప్పుడు మనం సంగీతం గురించి మాట్లాడటానికి వెళ్ళవచ్చు.

    2. సంభాషణను ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి మీ మనసుకు వచ్చిన విషయాలను చెప్పండి.సంభాషణలో యాదృచ్ఛిక విరామం సమయంలో మీరు ఏదైనా గురించి ఆలోచిస్తే, దానిని ముందుకు తెచ్చి, దానిపై వారి అభిప్రాయాన్ని ఇతర వ్యక్తిని అడగండి. వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు ఏదైనా ఆలోచిస్తే అంతరాయం కలిగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మొరటుగా ఉంటుంది. వ్యక్తి ఈ అంశాన్ని చర్చించడానికి సౌకర్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి, లేకుంటే వారు సంభాషణను కొనసాగించాలనే కోరికను కోల్పోవచ్చు.

      • ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “నేను ఆన్‌లైన్‌లో చదివిన ఒక తమాషా కథను ఇప్పుడే గుర్తుకు తెచ్చుకున్నాను. మీరు వినాలనుకుంటున్నారా?
      • మీరు ఇంతకు ముందు అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయనట్లయితే, ఒక వ్యక్తి యాదృచ్ఛిక అంశాన్ని చర్చించడానికి అంగీకరించకపోయే అవకాశం ఉంది.