Hogyan kell keringőt táncolni?
Tánc. Mi a jobb módja annak, hogy tükrözze személyiségét és kifejezze magát? Gyakran látunk táncolni embereket. Sokan közülük jól csinálják. Ha azt látja, hogy egy személy szépen és harmonikusan mozog, ez azt jelenti, hogy elsajátítja a tánctechnikát. Ma éppen ezt a pontot fogjuk érinteni. Találjuk ki, hogyan kell helyesen táncolni a keringőt, hogyan kell megtanulni.
Meglehetősen nehéz feladat arról beszélni, hogyan kell keringőt táncolni, de az oldalon található videó sokat segít ebben. A keringő egy pár által előadott tánc. Van egy partnerünk és egy partnerünk. Megesik, hogy a partner irányítja a partner mozdulatait. A partnernek azonban tudnia kell, mit kell tennie. Nézzük meg, hogyan is állunk párként.
A partnereknek meg kell érinteniük a testüket. Mégpedig a központjaikkal. A legszorosabb érintkezés a hasi területen van. Álljatok a lehető legközelebb egymáshoz. A partnernek enyhe elmozdulással kell állnia. Ha mentálisan felosztja partnere testét, jobbra és balra, akkor a partnernek a partner jobb oldalán kell lennie. A térdek enyhén hajlottak, de nem nagyon. Most beszéljünk egy kicsit a kezünkről, hogy megtanuljuk, hogyan kell keringőt táncolni. A partner jobb keze megtámasztja a partner bal lapockáját. A partner a lapockájára teszi a kezét, és megtámasztja a partner hátát. Felesleges maga felé húznia partnere testét, mert ez helytelen. Elég, ha jó formában tartja a kezét, és mozgási szabadságot ad partnerének. Ideális esetben a partner bal karja egy vonalban van a vállával. Vagyis a kezet olyan mértékben kell felemelni, hogy vállmagasságban legyen. Természetesen a kar a könyökben hajlított. A partner bal keze nem támaszkodik teljes súlyával a partner kezére. Nem helyes. A partner vezeti a partnert, nem pedig hordozza. A partnernek az izmaival kell tartania a kezét. A kéz a partner vállának közepét tartja. A könyök felett, de a váll alatt. Nem kell ragaszkodnod a párodhoz, csak jó formában kell tartani a kezed.
Most beszéljünk a többi kézről. A partner a bal kezét is vállmagasságban tartja. Így egy nagyon szép és nyújtott pozíciót kapunk majd a párban. A bal kar könyökben hajlítva tartja a partner kezét. A partner fogja partnere kezét. A karja is egyetlen vonalat alkot a vállával. Ennek eredményeként zárt rendszert kapunk, aminek elég merevnek kell lennie, de nem szorítottnak. Ez a felső rész. Most nézzük meg, mit kell tennie a lábával.
Minden táncnál fontos a számolás és a ritmus. Ez azt is lehetővé teszi, hogy jól táncoljon keringőt. A keringőt ütemenként három ütemet kell számolni. Vagyis „egy-kettő-három”, „egy-kettő-három”. Ezt az elvet a továbbiakban is alkalmazni fogjuk. Próbáljunk meg táncolni egy „kis négyzet” nevű mozdulatot. A partner bulija ilyen. Egyre számítva tegyen egy lépést előre a jobb lábával. Helyezd a bal lábadat a jobb láb mellé kettőre, és emelkedj fel a lábujjakra (ne egyenesítse ki a térdét, mert eleshet). A második láb mozgása az első felé és a lábujjak emelkedése egyszerre történik. Háromig számolva menj le a kezdő szintre. Két láb együtt. Ez a mozgalom első része. További. Az alkalmak számát tekintve tegyen egy lépést bal lábával pontosan oldalra. Természetesen balra. Kettővel számolva húzza meg a másik lábát, és emelkedjen a lábujjakra. Ez mind együtt van. És ha hármat számolunk, menjünk le. Lábak együtt. A harmadik rész. Lépjen hátra a bal lábával néhányszor. Kettővel számolva húzza meg a jobb lábát, és emelkedjen a lábujjakra. Csináld együtt. Engedd le magad háromig. Lábak együtt. És a tétel utolsó része. Tegyen egy lépést pontosan oldalra a jobb lábával számtalanszor. Húzza meg a bal lábát, és emelkedjen a lábujjakra. Csináld együtt. Menj le az eredeti szintre. Lábak együtt.
A partner része pontosan megismétli a partner részét. Az egyetlen különbség az, hogy a partner bal lábával kezd hátrafelé mozogni. Vagyis a mozgás harmadik részétől kezd egy kis négyzetet táncolni. Minden végrehajtási javaslat megfelel az Ön partnerének is. Ez lehetővé teszi, hogy megtanulja, hogyan kell keringőt táncolni.
Próbáld meg táncolni ezt először külön, majd együtt.
A klasszikus keringő a klasszikus társastánc alapja. Számos hazai társastánc fő vagy szerves része: Mignon keringő, Figurás keringő, Gavotte keringő, Mazurka keringő.
A klasszikus keringőt a lábak 3. pozíciójában adják elő.
Zenei méret - 3/4.
Egy teljes 360 fokos keringőfordulat. (a klasszikus keringő teljes köre) két részből áll (két félkör): a fordulat első feléből (180 fok) és a második feléből (180 fok).
Egy teljes keringőfordulathoz 2 ütem zenei kíséret szükséges. Minden félfordulat 1 ütemet vesz igénybe.
Keringőfordulatokat végrehajtva a partnerek haladnak előre a tánc vonalán.
Zenei órajel: 3/4.
A tempó lassú vagy mérsékelt.
Pontszám: I-1-I-2-I-3
A táncosok körben állnak, középre néznek.
Lábak – 3 pozícióban (jobb láb elöl)
A kezek bálterem helyzetben vannak (kissé a testtől távol).
A mozgás leírása |
|
| Zatakt (I) | (Helyezze át a súlyát a bal lábára.) A térdben kiegyenesített jobb lábát kihúzott lábujjjal hozd előre átlósan jobbra (abban az irányban, amerre a jobb láb lábujja 3 pozícióból mutat). Enyhén lágyítsa meg a támasztó bal láb térdét. |
| 1 | Csúsztatás a jobb lábbal előre átlósan jobbra (abban az irányban, amerre a jobb láb ujja mutat) a lábujjtól a teljes lábig, félfordulat végrehajtása jobbra 180 fokban a jobb láb labdáján . Állj meg háttal középre. (Csak fordulás után engedje le a teljes lábfejét.) Helyezze a súlyát a jobb lábára. Enyhén lágyítsa meg jobb lábának térdét. A bal láb a lábujjon a jobb láb mögött marad, térdben enyhén behajlítva. |
| ÉS | A térdben is megpuhult bal lábat csúszó mozdulattal a jobb láb mellé mozgatjuk 1 pózon keresztül. és a lábujjon oldalra kerül a táncvonal mentén (2 pozícióban). A bal láb kiegyenesedik. (A jobb láb térde megpuhult.) |
| 2 | Lépje a bal lábát oldalra (a táncvonal mentén) a fél lábujjakra. Vigye súlyát a bal lábára. A jobb láb oldalt marad a lábujjon. Térd egyenes. |
| ÉS | Csúszó mozdulattal húzza fel a jobb lábát úgy, hogy a lábujja a padlón legyen, és 3 pózban helyezze a lábujjakra. a bal láb mögött. (A súly két lábon van.) |
| 3 | Finoman süllyedjen teljes lábára 3 pózban. (bal láb elöl). Helyezze a súlyát a jobb lábára. |
A mozgás leírása |
|
| Zatakt (I) | A kihúzott lábujjjal térdben kiegyenesített bal lábat a lábujjakon előre hozzuk - előre átlósan balra (abban az irányban, amerre a bal láb lábujja 3 pozícióból mutat). Enyhén lágyítsa meg a támasztó jobb láb térdét. |
| 1 | Csúszó lépés bal lábbal előre átlósan balra (abban az irányban, amerre a bal láb ujja mutat) a lábujjtól a teljes lábig, félfordulat végrehajtása jobbra 180 fokban a bal labdán láb. Álljon meg a középpont felé fordulva. (Csak fordulás után engedje le a teljes lábfejét.) Vigye súlyát a bal lábára. Enyhén lágyítsa meg a bal láb térdét. A jobb láb a lábujjon a bal láb előtt marad, térdben enyhén behajlítva. |
| ÉS | A térdben is megpuhult jobb lábat csúszó mozdulattal a bal láb mellé mozgatjuk 1 pózon keresztül. és a lábujjon oldalra kerül a táncvonal mentén (2 pozícióban). A jobb láb kiegyenesedik. (A bal láb térde megpuhult.) |
| 2 | Tegye a jobb lábát oldalra (a táncvonal mentén) a fél lábujjakra. Helyezze a súlyát a jobb lábára. A bal láb oldalt marad a lábujjon. Térd egyenes. |
| ÉS | Csúszó mozdulattal húzza fel bal lábát lábujjával a padlón, és helyezze a lábujjakra 3 pozícióba. a jobb láb mögött. (A súly két lábon van.) |
| 3 | Finoman süllyedjen teljes lábára 3 pózban. (jobb láb elöl). Vigye súlyát a bal lábára. |
„HELYET CSERE – KERESZT KEZEK”
A táncosok párban állnak körben, középre fordítva, a lány a fiútól jobbra.
Lábak – 3 pozícióban (jobb láb elöl).
A partner kezei a test előtt keresztben (keresztben) vannak összekötve - a fiú jobb keze a lány jobb kezével, a fiú bal keze a lány bal kezével (bal keze felül).
A partnerek egyenként hajtják végre a mozgást.
Mozgás közben a kezek nem válnak szét.
Először a fiú egy teljes keringőt ad elő, megkerülve a lányt. (A lány ilyenkor nem mozdul.)
1 bar- A fiú előadja és középre támaszkodva fejezi be, pontosan a lánnyal szemben.
2 mérték- A fiú előadja és középre fordulva fejezi be, a lány mellett, tőle jobbra.
A partnerek helyet cseréltek.
A lány ezután egy teljes keringőt ad elő, elhaladva a fiú mellett. (A fiú ilyenkor nem mozdul.)
3 mérték- A lány fellép A keringőfordulat első feleés háttal középre, pontosan a fiúval szemben végződik.
4 mérték- A lány fellép A keringőfordulat második feleés középre nézve fejezi be, a fiú mellett, tőle jobbra.
A partnerek visszatértek a helyükre.
A fordulat első felének végrehajtásakor:
A fordulat második felének végrehajtásakor:
Zárt pozíció klasszikus társastánchoz:
A táncosok párban állnak körben, a fiú háttal középre, a lány arccal középre. Ebben az esetben a partnerek kissé balra tolódnak egymáshoz képest („bal oldali állás”).
Lábak - 3 pozícióban: a fiúnak a bal lába elöl, a lánynak a jobb lába elöl. Zárt helyzetben a lány jobb lábának ujjának a fiú lábai között kell lennie.
A partnerek kezei:
A fiú jobb kezével a háta mögött, a bal lapockája alatt tartja a lányt. A fiú jobb kezének könyöke oldalra van emelve. A fiú jobb kezének összes ujja össze van szedve, és kissé lefelé irányítva (a kéz lefelé mutat).
A lány bal keze a fiú jobb vállán nyugszik. A lány a fiú vállát a hüvelykujja és a középső ujja közé tartja. A fennmaradó ujjakat összetartják. A kéz egyenes, a kar folytatása. A lány bal kezének könyöke a fiú jobb kezén fekszik.
A fiú bal és a lány jobb keze a 2. pozícióban kapcsolódik egymáshoz (kezek közvetlenül a váll alatt, könyökök enyhén behajlítva és hátrafelé irányítva). A kezek összekapcsolása „ujjakkal” történik: a fiú bal kezének tenyere kissé felfelé van fordítva; a lány jobb kezének ujjai a fiú bal kezének ujjain fekszenek; az ujjbegyek a tenyér közepe felé mutatnak; a partnerek a hüvelykujjukkal fogják egymás ujjait.
A partnerek feje kissé balra van fordítva.
A keringőfordulatokat párban edzheti, először keresztben összefogott karral. Vagy összefoghatja a kezét edzéshelyzetben: a partnerek kezét az alkarjuk köti össze 2 pozíció magasságban. A fiú megtámasztja a lányt a könyökénél, a lány kezei a fiú könyökén fekszenek. A könyökök lekerekítettek.
A partnerek egyszerre hajtják végre a mozgást.
A fiú fellép
A lány fellép
A fiú fellép A keringő első fele jobbra fordul
A lány fellép A keringő második fele jobbra fordul
A tánc elemet bemutatják:
A keringő minden idők leghíresebb tánca. Kora ellenére sem elavult. Halhatatlan népszerűségének titka az, hogy a keringő egyszerre gyönyörű, és nem is olyan nehéz, hogy bárki megtanulja táncolni. És mivel ez a tánc gyakran elkísér minket különféle rendezvényeken, hivatalos és szórakoztató rendezvényeken egyaránt, mindenkinek tudnia kell, hogyan kell helyesen táncolni a keringőt. És még csak nem is szabad kételkedned ennek a tudásnak a hasznosságában!
Annak ellenére, hogy a keringő több mint kétszáz éve létezik, még mindig nem nevezhető ősi táncnak, amely magában foglalja a polonézeket, a szarabandokat és a menüettet. A keringő keletkezésének pontos dátumát azonban lehetetlen megnevezni. Eredetének története azonban szintén nagyon homályos. Ennek a csodálatosan szép táncnak több változata is létezik. Egyikük szerint ősének a pörgős Walzert, az eredetileg Németországból származó táncot tartják. Egy másik szerint a földesúr, aki népszerű volt Ausztria és Németország parasztjai körében. Mindkét tánc három ütemű volt, párban és körben adták elő.
Nyugodtan állíthatjuk, hogy a keringő a lakosság alsóbb rétegeiből került hozzánk, korábban parasztok és városiak tánca volt. Nagyon hamar a burzsoáziába vándorolt, ahol soha nem látott népszerűségre tett szert. Gyorsan megszerették, és táncolni kezdtek mindenféle társasági bálokon és fogadásokon. Minden rendben lett volna, ha nem bírálják erősen ezt a táncot, különösen a papság részéről, akik romlottnak és a tisztességes társadalomban elfogadhatatlannak tartották. És talán teljesen eltűnt volna, nem tud ellenállni a kritikusok nyomásának, ha Strauss és a romantika más zeneszerzői nem „kapják fel”.
Európában megkezdődött a romantika korszaka, amelyet a művészet, a zene és a költészet területén teljesen új mozgalmak jellemeztek. Sok híres zeneszerző kezdett ebben az irányban dolgozni, szelíd lírai zenét alkotva. Schubert, Liszt, Mendelssohn, Chopin, Hoffmann, Rossini – mindannyian a romantika hívei. Johann Strauss, a híres bécsi zeneszerző is ilyen irányú zenét kezdett írni. Híres keringői a világkultúra és annak büszkeségének tárháza. Amellett, hogy ennek az iránynak a zenéje nagyon lelkes volt, a folklór felé is fordult, a hétköznapi parasztok körében kedvelt dolgok felé.
Ez az oka annak, hogy ez a tánc azonnal népszerűvé vált, és minden önmagát tisztelő nemes elkezdte megtanulni a keringőt táncolni, amely nagyon gyorsan elnyerte emberek millióinak szívét. Viktória királynő különösen szerette, és pártfogolta ezt a táncot társasági eseményeken.
Valójában ennek a csodálatos táncnak számos fajtája létezik, amelyek nem annyira ismertek a nagyközönség számára. Nézzünk csak néhányat közülük.
Mindezeket a keringőtípusokat egy háromrészes méter és egy általános mintavázlat egyesíti, amelyet a tánc típusától függően különféle elemek egészítenek ki.
Valószínűleg minden kulturált és művelt embernek tudnia kell keringőt táncolni. Az elméleti tudás azonban önmagában nem elegendő. Minden a gyakorlásról szól, amely gyorsan elvezeti a kívánt eredményt. Célszerű táncstúdióban gyakorolni, tapasztalt tanárral és egy hozzád illő partnerrel. Ez utóbbi kiválasztása különösen fontos, különben az ötlet nem valósulhat meg. Kényelmesnek kell lennie ezzel a bizonyos személlyel, akivel egységesen kell fellépnie. Úgy kell érezned őt, mintha önmagad lennél.
Tehát meg kell értenie, hogy a testnek milyen pozíciót kell elfoglalnia, és el kell sajátítania az alapfigurákat. A testnek fel kell vennie a kezdeti álláspontot. Egy partner számára ez: egyenes hát, fej kissé balra fordítva. A partner számára: enyhe hajlítás a háton, a karok könyöktől könyökig keresztbe helyezkednek a háttal, és kecsesen esnek a partner karjaira. A testhelyzet nagyon fontos az alapfigurák teljesítéséhez, ezért mindig ügyeljen arra, hogy újra és újra visszatérjen a kiindulási helyzetbe.
A keringőt egyáltalán nem nehéz megtanulni táncolni, csak meg kell érteni a mozdulatok elvét. Számos alapfigura létezik, miután elsajátítottad, megérted, hogyan kell keringőt táncolni.
Tehát a jobb lábról való váltást a következőképpen hajtjuk végre: először egy lépést teszünk előre a jobb lábbal, amely kissé rugózik, és enyhe emelkedés következik be. Kettővel számolva a bal láb balra mozdul, a test pedig kissé jobbra dől. Az utolsó számolásnál a jobb láb a bal mellé kerül. Utána még 3 mozdulat következik, de ezúttal hátrafelé: a bal naga enyhe emelkedéssel hátralép, a jobb jobbra lép, a test pedig balra dől, a „három” számra a bal láb kerül. a jobb oldal mellett.
A bal lábról is van váltás, amit az előzőhöz hasonlóan hajtanak végre, csak a lábak változnak: balról jobbra, és fordítva.
Ezen a két figurán kívül vannak még fordulatok: jobbra és balra. A fordulás elve teljesen megegyezik a változtatáséval, de csak a „kettős” számláláskor jelenik meg egy kis fordulat a támasztó lábon.
A keringőt önállóan is elsajátíthatja, bár ezt még mindig könnyebb mentorral megtenni, aki meghatározza a hallgató kezdeti szintjét és képességeit, valamint kiválasztja a kényelmes tanulási ütemet. De ha valamilyen okból nem talál tanárt, akkor különféle oktatási video-oktatóanyagok segítenek.
Legyen tehát egy kis időd és türelmed, nyugodt környezetben nézd meg a keringőtáncot elmagyarázó különféle oktatási órákat. Ezt követően célszerű tükör előtt elkezdeni az edzést. Először is lassú zenét kell választania, hogy gondosan kidolgozza az összes részletet, és csak ezután játssza le a kompozíciókat gyorsabb tempóval.
Az ifjú házasok tánca már régóta hagyományossá vált az esküvőkön. Nagyon meghatónak, gyönyörűnek és egyben ünnepélyesnek tűnik. Nagyon jó később, videón nézni az esküvői felvételeket, emlékezni drága, értékes percekre és újra átélni ugyanazt az örömet. Ahhoz azonban, hogy tudjon esküvői keringőt táncolni, előre fel kell készülnie erre az eseményre. Egy-két lecke egyáltalán nem lesz elég, mert egy esküvő lelkileg és fizikailag is rengeteg energiát igényel, ráadásul a fiatalok túlizgulhatnak és elfelejthetik az összes figurát. Ráadásul ez a tánc egyben páros tánc is, amelyben a partnerek felelősek egymásért és a végeredményért.
Esküvői keringőként bármilyen típusú keringő használható: bécsi keringő, bostoni keringő és tangókeringő. A választás a fiatalok preferenciáitól és a tanulás ütemétől függ. Mindenesetre a keringő nagyban díszíti ezt a felejthetetlen és fontos napot.
Jó, hogy a különféle modern táncok bősége ellenére nem felejtik el azokat a típusokat, amelyek régóta léteznek. Emlékeznek rájuk, szeretik és szívesen táncolják őket. A keringő számos fesztiválon és különböző szintű versenyen szerepel a kötelező programban, minden estét díszít, és megörvendezteti az emberek szívét.
A bécsi keringő a legjobb császári udvarok hangulatát és szellemiségét megtestesítő tánc. Ha róla beszélünk, önkéntelenül is a földig érő klasszikus ruhák jutnak az eszébe, elegáns frakkba öltözött férfiak. Mindez egyben ötvözi a visszafogottságot és a szórakozást, tükrözve a régi Európa visszhangját.
Amikor a bécsi keringőt táncolják, a partnerek megszűnnek csak egy férfi és egy nő lenni. Fiatal hölgy, ő pedig gáláns úriember. Olyan érzések körforgásában vesznek részt, amelyek nem jeleníthetők meg, de tükröződhetnek a táncban.
A bécsi keringő ma az európai táncprogram egyik képviselője.
Fontos, hogy tisztelegjünk a történelmi hagyományok előtt, de ez arra kötelezi a táncosokat, hogy tartsák be a szigorú viselkedési normákat és tartsák meg az ideális testtartást. Nem szabad mást, mint az érzelmi állapotot megmutatni, elmerülni a tánc örvényében, a keringő ritmusára pörögni. Kívülről nézve nem érted: egy pár köröz a pályán, vagy éppen ellenkezőleg, az egész világ forog körülöttük, az energiájuk hatása alá kerülve.
A legjobb megoldás az lenne, ha feliratkozunk egy keringő szekcióra.
Keringő edzés otthon:
Az igazi mesterek az érzelmek kaleidoszkópját mutatják be a táncban. Nagyon fontos az ékezetek helyes elhelyezése. A bécsi keringőben ezt úgy lehet tükrözni, hogy minden ütemben kis kiemeléseket használunk az első grófról. Ha helyesen csinálja a lépéseket, a tánc érdekes lesz.
A keringőben sokféle figura található, például a „flecker”. Eredetileg egy pár adták elő kis távolságban, de a partnereknek egy helyben kellett maradniuk és forogniuk. Ma a fleckert másképp hajtják végre, jobbra és balra osztják (a kanyarodás irányától függően).
Például a jobb oldali oldal meglehetősen összetett elem. Jobbra fordulás után hajtják végre.
A figura a lábgolyókon történik, bár a legtöbb egyéb elem a lábujjakon történik. A test rögzített, mozdulatlan marad, a különféle dőlések és süllyesztés elfogadhatatlanok. A hatás a partnerek képzettségétől és gördülékenységétől függ, ismerniük kell egymást, és mindent szinkronban kell csinálniuk.
A keringő egyik fő alkotóeleme kétségtelenül a lépések maradnak. Aki tanulni akar, annak tudnia kell, hogy a tánc számításon alapszik. "1-2-3". Példa férfi részről végrehajtott lépésekre.
Csak a tánc első lépése nagy, a többinek alig észrevehetőnek kell lennie:
Először is, a férfinak úgy kell állnia, hogy az elülső oldala a terület közepére legyen a táncvonal mentén. A művelet a lábbal kezdődik. A masszát a jobb oldalra irányítjuk, a bal oldalt a vezető láb felé húzzuk.
Amikor a játék a bal lábbal kezdődik, az arcot el kell fordítani a vonal mentén úgy, hogy a fej hátulja a pálya közepe felé legyen. Csak ezután folytathatja a műveletet a bal lábával, a második lábát maga felé húzva.
Nem csoda, hogy a táncok királyának tartják. Mindig jelen van minden rendezvényen, különböző fogadásokon és természetesen a diplomaosztón. De ellentétben a múlt századdal, amikor a keringőt mindenki számára kötelező volt tudni, ma már nem sok lány és fiú ismeri ezt a tánctípust. De egyszer mindenki elgondolkodik ezen, hiszen egyre közeledik a bál ideje, és egyszerűen nincs idő arra, hogy energiát vesztsünk a szakemberektől. Ebben az esetben saját kezűleg, otthon tanulhat meg keringőt táncolni.
Először meg kell nézni az alapvető mozgásokat. Természetesen, mielőtt elkezdesz tanulni keringőt táncolni, szükséged van valakire, aki szintén szeretne tanulni. Abszolút minden mozgás a számláláson történik: egy-két-három alkalommal. Ezt nagyon fontos megjegyezni, mert tánc közben jó tempót kell tartani. Ami a forgatást illeti, ha kívülről nézzük, valahogy bonyolultnak és érthetetlennek tűnhet, de valójában a forgatás az óramutató járásával ellentétes irányban történik egy négyzetben. Ami a lépéseket illeti, érdemes megjegyezni egy kis árnyalatot is - egy egyszerű négyzet minden sarkához két kis és egy nagy lépés tartozik. Ezt nagyon fontos megjegyezni és szem előtt tartani, hogy ne keveredjen össze.
Azt is szeretném még egyszer megjegyezni, hogy a keringőben a forgás az egyik legfontosabb összetevő. Mindig jobb oldalra kell fordulni, és ha pusztán matematikai szempontból nézzük, akkor minden fordulat két félfordulatból áll, amelyek száznyolcvan fokkal egyenlők.
Most pedig nézzük a lépéseket. A kanyar megkezdéséhez jobb lábbal egy lépést kell előre tenni. Nagyon fontos, hogy az óramutató járásával megegyező irányban jobbra forduljon. Ezután tegyen egy lépést a bal lábával, ugyanakkor folytassa a már megkezdett fordulatot, amely után a bal lábát félujjakra kell helyezni. És végül a jobb lábfejet a bal mellé kell tenni, ezután mindkét lábfejet a teljes lábra kell helyezni. Ez a négyzet első része, amelyet készíteni fog. A második rész befejezéséhez szinte ugyanazt kell tennie, csak fordítva. Vagyis először hátra kell lépnie a bal lábával, és ezt a lépést átlósan kell megtennie, és az összes súlyt át kell vinnie a bal lábára. Ezt követően a jobb láb a bal sarka mögé kerül. Ezután fordulatot kell végrehajtani a félujjakon, majd újra el kell kezdenie a négyzet készítését. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy ne felejtsük el folyamatosan számolni „egy-két-háromszor”, enélkül nagyon könnyen összezavarodhatunk és elveszíthetjük a tempót, ami a keringőnek ugyanilyen fontos összetevője. .
